花蓮民宿·沙漠風情

通常住民宿，都會一路睡到要退房的時間，第一次早上七點鐘，沒有鬧鐘 自然醒。 這裡很特別，民宿的冰箱裡會準備麵包、手工果醬、水果，早餐就你烤麵包 我削水果，分工完成，有附廚房設備 當然晚餐也可以自己作，那一晚，我們買了火鍋料 因為沒有電視，我們就真的在聊天中享受晚餐跟這個自然的環境。 整個民宿都是主人的作品，如果真的沒有太多的行程，待上一整天 都很值得。

人生第一露-兩朵雲露營區

雪莉媽咪人生第一露⛺️ 兩朵雲露營區 - 這裡的衛浴很乾淨 設備也都很齊全 冰箱、冷凍庫、飲水機都有有 還有親子衛浴設備 還有小型的溜滑梯區域多元的露營方式選擇 非常適合第一次露營的家庭或是朋友們 總共有5層高度的區域 我們這次是住在第三層不論白天晚上 景色都很美風也不會太大 感謝老天給我們這麼好的天氣 下了點雨但在收帳時大太陽把帳篷曬乾收尾 - 謝謝這一次姊姊的邀約 讓我們家體驗第一次露營🏕️ 這裡很美很漂亮也很夠孩子們跑跳放電 如果還有下一次一定要帶投影機 讓大家可以更放鬆一些

大南豐厚切牛排

同事帶路吃好料 慰勞我最近心力交瘁啊😭 今天當客人被請客 下次到台北來換我買單喔～ #當地人推薦的牛排 #結果我的素粽放在藥廠冰箱忘記拿了

夏日沁涼的法式下午茶，自己在家就能完成！！法國瑪黑兄弟 歌劇綠茶Thé à L'Opéra。

天氣越來越炎熱了，下午茶都喜歡來點冰涼的飲品， 這時候不得不推一下法國 瑪黑家的歌劇綠茶Thé à L'Opéra， 一款適合冷泡又充滿夢幻香氛的綠茶。 瑪黑茶的茶罐非常精緻，開口有做防潮的鋁箔設計，拉環可輕鬆撕開。 歌劇綠茶採用日本的煎茶，再加上各種法國鄉村的莓果，像是草莓、覆盆子、小紅莓等， 製作而成香氣濃郁甜蜜的薰香茶。 只需要在睡前將茶葉放入茶包之後再丟入冷水瓶中並放入冰箱， 隔天就能享用充滿夢幻氣息的綠茶囉～ 而且這個劇院綠茶拿來搭配各種下午茶點心，可以解甜膩又能增加甜品的香氣， 真的是非常棒的組合啊！！ 感覺就像是在法式花園裡面享用著精緻的下午茶呢。 只需要鋪上好看的桌巾或是桌墊，再挑個喜歡的杯盤組，擺設一下花朵等裝飾物， 就能輕鬆給自己一個悠閒的法式午茶時光了。 大家也來試試吧～歡迎留言分享你還喜歡哪些適合冷泡的好茶。＾＾ 歡迎追蹤天天的 IG :https://www.instagram.com/gstt089457/?hl=zh-tw

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

[ 日常餐桌 ] 懶人自製蘋果醬 | 料理苦手也能輕易征服

家中冰箱常常有閒置到快腐壞的蘋果，這時我就會趁還沒壞掉但感覺又沒那麼新鮮時，做成果醬來存放。 蘋果醬的製作過程很簡易，食材也隨手可得，做成果醬後的運用也很廣泛。 | 食材 | 蘋果 三小顆 \ 砂糖 70g \ 奶油 隨意 \ 檸檬汁 30ml 其實食材大概就是這幾樣，如果喜歡肉桂的香味也可以多少加一些肉桂粉，份量方面其實就是隨意，不愛那麼甜膩的就減少糖的份量，不需要那麼精準也會很好吃的。 | 步驟1 | 蘋果切小塊，我比較愛有口感的果醬，所以蘋果塊會比一般稍大些。 | 步驟2 | 開小火將奶油溶化後倒入蘋果塊翻炒，隨後加入糖，將蘋果塊和砂糖確實融化， | 步驟3 | 砂糖溶化後，加入檸檬汁翻炒收汁。 | 完成 | 鍋內的蘋果醬成較黏稠狀時即可關火，靜置冷卻後放入消毒乾淨的空瓶，即可放入冰箱存放約一週。 家中常備的蘋果醬常被我用來淋在優格杯中增添甜度，也能順便補充水果。 也可以包在酥皮中做成蘋果派，美味不輸外面賣的。 #蘋果醬#餐桌日常 歡迎追蹤 & 分享～ FB: https://www.facebook.com/kamome.daily/ IG: https://www.instagram.com/kamome.daily/

寵媽必買－媽媽最想收到的禮物，超美小家電、超省力洗衣機，讓居家神助手慰勞辛苦的她！

在母親節一年一度特別的日子，身為孝順的孩子總要為媽咪製造一點驚喜感，總是送花同樣套路真的太膩了~今年決定送個既實用又好看的禮物，不論是超美小家電、超省力洗衣機都能慰勞媽媽的辛苦，讓全家使用起來都開心，還沒想好母親節該準備什麼嗎？那就快跟小編一起看下去吧~ 超強母親節優惠都在這！大型家電趁現在快入手，讓家事變超輕鬆~ 誰家媽媽也是走務實派路線，比起送康乃馨她們收到更實用的禮物會更開心。而且她們都有一個共同技能就是很會精打細算，將每分錢都花在刀口上，知道你買貴了還會忍不住偷偷碎念！ 因此為了讓媽媽收到禮物天天都使用得到，還買起來超優惠就快到全國電子逛逛！全國電子不僅服務貼心，母親節還有超多優惠讓你荷包不吃緊~像是洗衣機、冰箱這樣大型家電，全家人天天都可以使用到。幫媽媽換一台新的做起事來直接省一半時間，多出來的時間就可以享受與家人相處的時光啦~偷偷告訴你5月母親節檔期洗衣機82折起，還有機會抽中鑽石項鍊，指定冰箱滿5000送500元現金折價券，天啊~會不會太好康！ 最近總是聽到媽媽抱怨家裡的電視太老舊、畫質不夠高，讓他追劇都沒有在鄰居家看得過癮。這次小編下定決心替她換一台高級電視，但電視的花費對於小資族來說真不是一筆小數目，還好趁母親節購入也有滿5000送500元現金折價券，買起來還是划算很多，讓媽媽在每次看電視都能想到你。除了電視外，現在天氣越來越熱，冷氣也是可以購入的清單之一，老舊冷氣不只怎麼吹都不涼還很耗電，不如也一起換了吧，有在全國電子買過冷氣就知道，總統級的精緻安裝服務真的超用心，不用自己動手一切幫你安裝妥妥，讓媽媽在家吹冷氣都充滿幸福感！而且還有八年延長保固喔！ 除了大型家電，超美小家電也不能錯過，光是擺在家居家品味就大大提升。近期超流行氣炸鍋的各種料理，還有水波爐、柳宗理鍋具在全國電子就可以一次買齊。讓媽媽煮飯起來開心又時尚。每次回家媽媽都待在廚房裡，變化出各種快速又方便的美食，廚藝上簡直大就是大提升，還以為吃到哪間高檔餐廳的料理呢(笑)~ 媽媽也要水噹噹！化妝台上就少它，超多種類任你挑，讓她用完美到像少女~ 愛美是女生的天性，但是忙於家庭的媽媽常常忘記打理自己，為了讓媽媽找回少女時代的美貌，小編要推薦的法寶絕對可以讓她重回最美模樣！首先必須購入絕對是Dyson吹風機，用過就知道吹頭髮直接從原本要花10分鐘，變成直接5分鐘快乾，不只簡約好看充滿時髦感，吹出來的髮型也柔順到不行，絕對是送禮不出錯的好選擇！還有30天滿意保證呢~ 最後是追劇必備療癒好物推薦，那就是按摩椅、按摩槍，辛苦的媽媽絕對需要好好放鬆筋骨！有一台高級按摩椅就可以躺著舒服追她最喜歡的韓劇，但如果客廳空間較小預算有限，可以先從按摩槍入手。按摩槍不只可以邊走邊使用，還能準確按到酸痛位置。到全國電子有超多款可以挑選，還不用一家一家比價，小編的按摩槍就是在那購入的！ 在全國電子Digital City可以挑選到最適合自己媽媽的禮物，連小資族也不用擔心會超過預算。讓母親大人收到露出滿意的笑容，今年母親節送禮就快到全國電子逛逛吧~ < 5月母親節好康優惠看這邊> 母親節完整優惠>>點我

🥣🧅🥩洋葱炒牛肉

最近很努力地每天更新了 今天又做个很下饭的菜 材料都很简单😉 牛肉呢，都是生抽、老抽、胡椒、香油、生粉还有呢就放一点点的水 然后放在冰箱腌20分钟 1️⃣热锅 下冷油放入蒜末炒香 2️⃣放入牛肉炒至半熟 放在一旁备用 3️⃣炒萝卜和洋葱 炒至断生过后加入牛肉 4️⃣大火收汁装盘即可 👍 关注我，教你们更多懒人料理 #chloecancook

情人節來盤狗糧～盤點８部經典高甜陸劇，花式撩妹大法你還不學起來嗎？

撰文編輯 ＃MM老師 韓劇閃的不要不要的，讓人受不了，一部還比一部讓人虐心，現在陸劇也慢慢追上韓劇的腳步，越來越多閃瞎觀眾的劇情上演，讓人招架不住啊～不管是霸氣總裁的愛還是漸進式的愛，應有盡有，又是任君挑選了呢！我們一起來看看以下編輯推薦的這幾部裡甜滋滋讓人受不了的撩妹大法吧！ 《致我們單純的小美好》－霸氣單手抱 江辰實在是太帥了！不經意的小動作都是在意陳小希的行為啊～真的是愛在心裡口難開，看了編輯我都不禁甜了起來！ 《致我們暖暖的小時光》－這輩子你有機會在冰箱接吻嗎？（笑） 男女合租實在是太容易產生感情了啦！一個浪漫旋轉加上深情對望，不顧一切的擁吻上去，不知道是趁著酒意行動還是想很久了，司徒末這行為太撩了！編輯都羨慕顧未易了～ 《我的真朋友》－「我想讓你照顧我一輩子」 在生病的時候有自己喜歡的人照顧著是多麼幸福的事，假如有一個這麼帥氣的男生對著我說：我想讓你照顧我一輩子。一定大叫：我願意！ （圖片來源：愛奇藝提供） 《溫暖的弦》－辜負我就強吻你 錯失的愛再度擁有挽回的機會，你沒辦法接受那就強著來吧！霸氣的強吻是女生招架不住的招數啊！ 《人不彪悍枉少年》－學霸愛上學渣就是這麼罩 這種校園中純純的愛是多少人曾經的夢想，自己心儀的對象不僅幫自己解決了老師出的難題，還貼心的背著自己，這種小舉動太加分了啦！ 《十年三月三十日》－暖心總裁的霸道床咚 靳燃的霸氣床咚，沒有十足的把握一不小心就會陷進去這霸道的愛裡，編輯我都想當袁萊了啦！袁萊快接受總裁的愛啦～ 《我只喜歡你》－學霸老公霸道的愛 高中開始就是同桌的兩人，長久的相處下產生的情愫不可小覷，這令人受不了的吻法，是所謂女人說不要就是要的想法嗎？ 《你和我的傾城時光》－總裁剛柔交錯的軍式告白 時而對你溫柔時而對你嚴厲，就像是給你糖又不給你吃的感覺，太虐心啦～ 以上八種撩妹大法，是不是看了都想成為女主角了呢？還是希望自己的另外一半能像他們多多學習呢？如果現在是單身的朋友，不要難過，屬於你的浪漫還沒來而已，先看這幾部陸劇過過乾癮吧～現實和理想總是有些差距，如果在現實得不到這種愛，那我們還是沉浸在影劇裡享受吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人不彪悍枉少年 #你和我的傾城時光 #十年三月三十日 #告白 #影劇音樂 #情人節 #我只喜歡你 #我的真朋友 #撩妹 #浪漫 #溫暖的弦 #生活精選 #致我們單純的小美好 #致我們暖暖的小時光 #陸劇 

櫻花季必收限定款再＋１～統一布丁夢幻櫻花包裝大變身，還有多款交通工具造型直接提著走～

再過不久便是浪漫的櫻花季啦！同步迎接的還有小朋友期待的兒童節，兩大美好且溫暖的節日中，怎能少了美食甜點的陪伴呢？就讓日常不可少的國民布丁擔當「統一布丁」，一次滿足你生活中的小確幸，以唯美與可愛的限定包裝，不論是買到櫻花版、或是交通工具版，都會忍不住拍個十幾張照片才捨得打開來吃！另外這樣貼心的提把設計，方便大家外出遊玩、賞櫻、野餐時一手提出門！還不快到你家附近的7-ELEVEN，看能否收集到這次推出的限定版包裝吧～ 提上超可愛統一布丁賞櫻去～快看看有哪些選擇吧！ 可愛的統一布丁換上櫻花限定包裝後，一整個超級粉嫩呀～～（不自覺少女心爆發）像日常需要美食療癒時，一整盒粉粉的手提設計，陪伴你收穫日常小確幸外，假日與姐妹野餐賞花時，這盒拿出來一整個超應景啦！ 當然不僅有少女淪陷的粉色櫻花包裝！小朋友看到這四款交通工具的包裝，一定眼睛整個亮起來呀！！四種繽紛顏色代表著不同的交通工具，黃色巴士圖案上印製可愛的司機與乘客搭乘的圖案、粉色的轎車則是可以將司機紙卡立起來，童趣又好玩的設計，瞬間將小編勾回到童年時光呢～ 另外兩款交通工具，分別是藍色的火車與綠色的飛機！隨著火車頭的立起，ㄅㄨㄅㄨ煙囪冒煙，冒險旅程即將出發啦～而綠色的飛機包裝，設計成兩側的機翼可以展開，難怪不只小朋友超喜歡，誰看了都想拿起一組去結帳呀！此次統一布丁於7-ELEVEN上架的限定3入包裝不論自己留著或是送禮給小朋友都很合適～ 發胖編私藏布丁吃法大公開！兩種簡單食譜快學起來～ 一不小心就把各種限定包裝收集完！相信你也在思考著，面對這麼多布丁該怎麼把他們全部吃進肚中吧～～發胖編這就分享兩個創意吃法，不單可以吃到統一布丁香甜滋味，更可以發掘到原來統一布丁還可以這樣吃呀！ 第一招：放入冷凍庫做成布丁雪糕 天氣逐漸轉熱需要來點涼的消暑，冷凍後的統一布丁入口沁涼舒爽，還保有QQ感，瞬間療癒了身心靈呀～而且步驟超簡單，只要插入冰棒棍或湯匙再放進冷凍庫中，隔天打開冰箱就可立即開吃！雪糕般的綿密口感實讓人一吃上癮，特別適合在這個時節來上一支呢！還可以自己擠點鮮奶油與水果，增加層次感的同時，超Q的高顏值還可以趁機拍出美照呢！ 第二招：變身酥皮布丁 下午茶想來點不一樣的新口感，將一顆統一布丁放上酥皮麵包，發胖編推薦可以放進烤箱稍微加熱，使得酥皮與微融的布丁香味變得更濃郁～且酥皮層次的酥脆口感中，融入統一布丁的順滑香甜，兩者截然不同口感在嘴裡碰撞，輕鬆就能完成超療癒的吃法，再加點水果或鮮奶油，一盤咖啡同款甜點就誕生啦！ 不只限定包裝欠收集，多樣創意吃法更是讓發胖編從小到大都吃不膩！在迎接櫻花盛開的野餐季節中，不僅和好姐妹一同出遊時帶上盒統一布丁，還能送給小朋友當禮物，並完成各種創意料理呢！現在就趕快到7-ELEVEN搶購限定包裝吧！即日起-4/16數量有限喔！

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花蓮民宿·沙漠風情

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人生第一露-兩朵雲露營區

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大南豐厚切牛排

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夏日沁涼的法式下午茶，自己在家就能完成！！法國瑪黑兄弟歌劇綠茶Thé à L'Opéra。

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史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

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[ 日常餐桌 ] 懶人自製蘋果醬 | 料理苦手也能輕易征服

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寵媽必買－媽媽最想收到的禮物，超美小家電、超省力洗衣機，讓居家神助手慰勞辛苦的她！

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🥣🧅🥩洋葱炒牛肉

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情人節來盤狗糧～盤點８部經典高甜陸劇，花式撩妹大法你還不學起來嗎？

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櫻花季必收限定款再＋１～統一布丁夢幻櫻花包裝大變身，還有多款交通工具造型直接提著走～

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🥣🧅🥩洋葱炒牛肉

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