早餐日記 ••• 起司雞肉歐姆蛋大盤子

好久沒做大盤子。歐姆蛋捲是我心中的減糖首選料理，用蛋取代餅皮，好吃到爆！只要沒有手賤另外放麵包在旁邊就可以輕鬆無澱粉了^___^ 不過是放我自己做的紅茶歐包所以沒關係～ 如果內餡要另外炒就有點麻煩，今天是剛好冰箱有熟的雞胸與切好的甜椒，我切了一點小黃瓜再加上起司，輕輕鬆鬆完成！訣竅是一顆歐姆蕾用3顆蛋，油不要太少，加上不沾平底鍋，一定成功！

訓練師們快到大創抓寶！DAISO×Pokémon聯名清潔濕紙巾，6款寶可夢造型除菌又可愛！

銅板價就能入手可愛又好用的商品，讓我們養成了即使沒有特定購買目標也會不禁飄進百圓商店挖寶的壞習慣，而這樣的壞習慣就讓不少日本網友發現最近大創悄悄推出了一系列的「寶可夢清潔濕紙巾」。針對家中不同區域、家電的清潔而繪上不同屬性的寶可夢包裝，難怪訓練師們都紛紛衝進大創開始名為＂搶購＂的抓寶行動了呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/383993 DAISO × Pokémon清潔濕紙巾系列目前共推出6種 6月開始在大創新發售的「寶可夢聯名清潔濕紙巾系列」，對於居家防疫期間想好好打掃家裡的人來說推出得正是時候！共6種不同用途的清潔濕紙巾，不只強打防疫期間必須的「除菌」功能外，每個種類都有不同屬性寶可夢的可愛包裝，讓不少人是直接6種全包回家，因此日本推特上也出現不少分店某些種類已缺貨的回報，就可見這款清潔濕紙巾多有人氣啦！ https://www.popdaily.com.tw/life/13659 ①地板用除菌清潔濕巾－水屬性寶可夢 含有鹼性電解水的地板用除菌清潔濕巾包裝上出現的是水屬性的寶可夢。明明擦地是家事中數一數二的辛苦，但看著上面可愛的寶可夢們，突然都覺得輕鬆了起來（？） ②微波爐＆冰箱用除菌清潔濕巾－電屬性寶可夢 同樣含有含有鹼性電解水的微波爐＆冰箱用清潔濕巾，因為使用範圍在電器上，包裝上當然就是滿滿電屬性的寶可夢囉！ ③IH＆爐具用除菌清潔濕巾－火屬性寶可夢 含有鹼性電解水以及能夠溶解油溶性污垢成分的橘子油，這款專門用在IH＆爐具清潔上的濕巾，包裝上則是火屬性的寶可夢。 （圖片來源：@xo.s2era.pika） ④廚房用除菌清潔濕巾－格鬥屬性寶可夢 廚房裡的電器和爐具以外，可大範圍用在廚房內清潔的這款濕巾中則含有去污力更強的倍半碳酸鈉，畢竟廚房裡大範圍的油汙打掃起來還真的就跟打鬥一樣費力嘛！ （圖片來源：@xo.s2era.pika） ⑤除菌．餐桌清潔濕巾－草屬性寶可夢 這款繪有草屬性寶可夢的清潔濕巾，專門針對餐桌周邊的清潔。雖然尺寸80mm x 150mm較其他款小，但枚數也相對較其他款來得多出一倍喔。 （圖片來源：@pika917shiron25） ⑥客廳用除菌清潔濕巾－幽靈屬性寶可夢 鬼屬性寶可夢包裝的這款清潔濕巾，則是含有對人體不會造成負擔的小蘇打成分，用在打掃居家防疫時期大家最常窩的客廳裡也特別安心呢！ （圖片來源：@pika917shiron25） https://www.popdaily.com.tw/japan/548145 雖然目前第一彈只推出了6種清潔濕紙巾，但相信以寶可夢的人氣來說，非常值得期待之後再推出其他屬性寶可夢的新包裝喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #DAISO #Pokemon #大創 #大創熱賣商品 #寶可夢 #寶可夢濕紙巾 #寶可夢聯名 #抓寶 #日本大創 #清潔用品 #濕紙巾 #生活娛樂 #生活用品 #百元商品 #百元商店 #百圓商店 #皮卡丘 #精靈寶可夢 #紙巾 #聯名 #聯名商品 

好久沒有去高雄了 熟悉感還是在 - 這次再訪了位於鼓山區美術

好久沒有去高雄了 熟悉感還是在 - 這次再訪了位於鼓山區美術東路上的愛店 很多喜歡甜點的女孩們這家店可以足夠拍上一個下午 外觀設計彷彿置身國外的咖啡廳 內部風格更是讓人放鬆身心 是可以不小心待上一整天的 （但假日人真的很多所以會有點小吵雜） - 這次依舊點了最愛 舒芙蕾😋 現做所以要等一小段時間 但美食總是值得等待的嘛是不是呀？ 而且會有附兩塊小餅乾 可以解解甜膩感 這次還嘗試了 墨西哥烤餅 不喜歡吃甜食的 這個真的很推薦👍 上面的烤馬鈴薯很好吃 - 結帳的路線也很吸引人 冰箱櫃裡面一堆誘人的蛋糕還有冰箱上方的甜點麵包 讓人很難做選擇 每個口味都想試試看😋 是值得再造訪 也讓人可以忘記上班的疲勞感的咖啡廳 📍高雄市鼓山區美術東二路3號 🕗早上八點-凌晨12點 ——————————————————- #高雄#卡啡那 #高雄咖啡廳#高雄甜點#鼓山區甜點#美術東路 #kaoshiung #kaoshiungdessert #desserts #caffaina

Eva i Talk ♡捧油們，按奈毋湯『生活知識大公開！』

2020年，對於全球的人類來說都是一個極大的「生活挑戰」，不僅僅是許多生活習慣的改變，包含消費習慣等等，都有著很明顯的變化，但也因為疫情的關係，以往對於「保健衛生」的觀念也更加抬頭，受到更多人的重視。 其實想要身體健康，減少受感染各類病毒的可能性，首先要擁有良好的衛生習慣，並從日常生活開始培養。今天就來簡單的盤點日常生活可能會忽略的保健衛生知識，也希望透過文章，讓所有的捧油都能養成的保健常識，開始層層把關自己的日常生活，遠離病毒，健康生活！ 一天有24小時，大多數的人一天有三分之一的時間是睡眠時間，所以臥室的床是我們首要盤點的區域。 你/妳有定期換枕頭和洗床單嗎？ 枕頭是臉部接觸時間最多的區域，所以枕頭的清潔保養非常重要，因為枕頭每晚吸收我們身體的熱氣與汗水，並累積掉落的皮屑，長期下來，枕頭的受壓會逐漸疲乏，失去支撐力，最重要的是成為塵蟎屍體或塵蟎排泄物的保存器，並引發過敏，所以，枕頭套跟床單，至少每周清洗一次，枕頭最好1-3年換一次，枕芯每三個月清洗一次或是曬曬太陽。 你/妳是否有經常洗手？ 洗手是衛生保健最基礎的動作，吃飯前要洗手，上完洗手間後也要洗手，勤洗手可減少呼吸道與消化道感染，讓病菌遠離我們。 正確濕洗手步驟：濕、搓、沖、捧、擦，大約需要40-60秒。 正確乾洗手步驟：按壓、搓手，大約20-30秒。 你/妳是否有定期更換牙刷？ 「病從口入」，牙刷最好1個月換一次，最久也不要超過3個月，尤其是在感冒或是傳染疾病病癒以後更應該要更換，以避免二度傳染的問題，而使用充滿細菌的牙刷，清潔口腔的效果就會大打折扣，也可能會越刷越髒。 你/妳跟家人共用浴巾嗎？ 當我們使用浴巾擦拭身體時，身上的細菌也同時附在浴巾上了，所以請勿與他人共用浴巾，並於在使之前，先行確認是乾燥的，若是潮濕的話，就別用了吧！因為潮濕的浴巾正是細菌滋生的大溫床，用了它可是會讓身體變成細菌的大本營，容易造成皮膚相關的疾病，所以浴巾請別放置在潮濕的浴室裡，用過就換吧！ 你/妳有定期清洗冰箱嗎？ 冰箱是現代人家庭必備的電器，冰箱的用意主要是要降低與延長食物腐敗的時間，每個月固定清理冰箱至少一次，可避免微生物滋生，延長電器的使用壽命，食物保存也需以「密封」方式保存，「先進先出」為原則，這樣可以減少食物放置過久壞掉。 其實想要維持身體健康一點都不難，從生活中的細節改善就可以讓我們遠離病菌，擁有健康美好的生活。

可遇不可求的「真人寶可夢」！韓國特殊的街頭文化『養樂多媽媽』，下次遇到記得抓住他！

不知道大家小時候是否有在一些菜市場或路邊的小吃店吃飯時，遇到帶著防曬帽、袖套的阿姨賣著一整排養樂多。而其實韓國就跟台灣一樣，「養樂多」就是大家從小到大的國民飲料，也有專門在賣養樂多的「養樂多媽媽」，但相較於台灣，韓國的「養樂多媽媽」倒是有許多特別之處，今天就來跟大家一一介紹。 1.電動車配備，騎在路上好酷炫 在台灣大家有印象的賣著養樂多的阿姨多半是騎著腳踏車或是機車，後面載著一個保冰箱，所以經常想要購買的時候都會有衛生上的疑慮，但韓國的養樂多媽媽則是每個人都會配備一台電動車，電動車前方的主體正是一個小的冷藏室可以裝飲料，以站立的方式穿越大街小巷賣養樂多。 2.統一的制服，成為一種象徵 韓國的養樂多媽媽都會穿著著以卡其色為主的統一制服，頭上帶著也是以卡其色為主的圓形遮陽帽，這樣獨特的制服，也讓養樂多媽媽成為韓國人萬聖節裝扮時的扮演角色之一，是韓國人的「地味萬聖節」不二人選。 3.就是要這一味 也許有不少人會覺得，便利商店裡不就買得到養樂多，這樣養樂多媽媽真的賺得到錢嗎？這個你就不知道了～對韓國人來說養樂多媽媽賣的養樂多就是跟便利商店的不一樣，比較好喝，因此如果在路上遇到養樂多媽媽，多半的韓國人都會停下腳步買個幾罐呢。 有沒有發現剛剛上面的養樂多怎麼長得跟我們印象中的不太一樣呢？這是韓國所推出的改良版包裝，，而且只有在養樂多媽媽這裡買的到！因為許多人喜歡將養樂多冰到冷凍庫後當成冰沙來吃，但原本的洞口實在太小了，於是韓國養樂多公司便突發奇想，將頭尾調換，也因此造成了一波轟動。 而且養樂多媽媽其實賣的不只有養樂多，各式各樣的飲料都有，從咖啡到果汁到保肝劑真的是你想得到的都賣了，其中據說最好喝的就是下面這款藍色包裝版的養樂多！ 4.可遇不可求的養樂多媽媽變身「真人寶可夢」 養樂多媽媽總是騎著電動車到處溜搭，沒有定點，也導致有時候特別想喝養樂多媽媽所賣的養樂多時卻找不到養樂多媽媽，於是在韓國前幾年開發出一款名為「尋找養樂多媽媽」（야쿠르트 아줌마 찾기）的App，人們只要打開軟體，就會在地圖上顯示出，離你最近的養樂多大嬸所在地，變身成了「真人版寶可夢」。 5.養樂多媽媽出任務-探訪獨居老人 因應著韓國的不斷增加的老年人口，韓國政府開始與養樂多公司合作，希望能解決一些社會問題。在韓國，養樂多媽媽多半都是二度就業或是年紀稍長的婦女擔任，與政府合作便增加了年長者的工作機會，同時請養樂多媽媽在沿街工作時順道拜訪貧窮獨居老人，並簡單照顧他們起居生活，讓養樂多媽媽的這份工作能夠一舉兩得。 下次到韓國旅遊時，不妨放慢腳步，四處看看有沒有養樂多媽媽的蹤影，不用擔心韓文不通，只要帶著和善的笑容並運用一指神功告訴養樂多媽媽你想要喝什麼，相信你也能輕鬆的嘗到韓國人所追求的「那一味」。 #吳娜拉 #泡菜文化 #泡菜生活 #韓國冷知識 #韓國文化 #養樂多 #養樂多媽媽 

鞋子太大怎麼辦？網友推薦10招實用解決方法，不要再只會塞鞋墊啦！

鞋子是每天都要穿著的單品，只要一點不舒服都會非常痛苦，尤其每個人腳型都不一樣，常常會有尺碼落差的問題，一個不小心就浪費錢又傷腳！雖說如此小心，還是有買到太大鞋子的時候，編輯這就來傳授10招對付「不合腳鞋子」的方法！記得筆記下來～ （圖片來源：@taeyeon_ss IG） https://www.instagram.com/p/DBIkwp2Pc8a/?img_index=1 鞋子尺寸差很多嗎？ 尺碼合適的鞋子才能穿的長久，買太小會緊繃磨腳、買太大又常常擔心它走一走就掉了！鞋碼每大一個尺寸大概是增加0.6至0.8公分的空間。很多人買鞋時有「買大一點比較保險」的錯誤觀念，其實穿太大的鞋子時，人類的腳掌會習慣性的彎曲施力，形成穩定的支撐力。長期下來有可能引發痠痛甚至變形，所以選擇剛好的尺寸真的非常重要！ https://www.instagram.com/p/CkycnLUvYb4/?img_index=1 什麼時候買鞋最合腳？ 腳掌大小會因為一天早晚時間不同而有所差異，經過一天的用腳後，晚上的腳會比較浮腫一點。如果早上買了合腳的新鞋，可能到了晚上就覺得太緊了！所以建議在晚上時段去買鞋會更適合，在選擇尺寸時，除了要確定有足夠的空間，也要考慮到襪子的厚度，綜合評估下才能找到最合腳的size。 https://www.instagram.com/p/C9uB_5Hv8ZB/?img_index=1 鞋子太大可以改小嗎？ 如果穿襪子、塞鞋墊等方法都試過了，或許有人也想問，到底有沒有辦法能讓太大的鞋子一次就改小，不用再靠自己手動做出改變？如果不想重買一雙、又希望新鞋能完美改成理想的大小，就只好花錢請專業的鞋匠幫忙了！經驗足夠的師傅都常都可以把太大的鞋子修改好，外型也不會有太大的改變。但這個方式往往需要等待比較久的時間，費用也不便宜，建議還是先把其他方法都試過一次，真的不行再送去給人處理。 https://www.instagram.com/p/DCOBzbgz2Ua/?img_index=1 鞋子太大怎麼辦？ 1：穿厚襪 第一個最簡單的方式就是穿厚襪啦！完全不用錢，也不需要花費到力氣，在買襪子時挑選一些材質比較厚的襪款，像是冬天會穿的毛絨絨材質，或是有一些編織圖案的款式也可以，增添腳的厚度，就算鞋子微微的不合腳，至少不會讓鞋子在走路時動來動去啦～ https://www.instagram.com/p/CIhH52BBQ82/?utm_source=ig_web_copy_link 2：塞鞋墊 最簡單基礎的方式就是使用鞋墊，這個方法相信家裡有位非常聰明的媽媽都會教！不管是在多買一塊鞋墊墊高，或是將鞋墊剪一半放在鞋子的後半部，都是很好的方法。但這個方式僅限於當尺碼並沒有差太多的時候，基本上在一號之內才有辦法解決，而如果加上鞋墊之後還是覺得有些大，就穿著厚襪再增添一點厚度也是可以的呦～ https://www.instagram.com/p/DBIyamDzMKt/?img_index=1 3：前掌半碼墊 如果塞鞋墊還是覺得不夠的話，其實還有一個解決的辦法，就是買「前掌半碼墊」，比一般的鞋墊還要小一些，基本上是用來填補鞋子跟腳的縫隙，讓我們在走路時不會覺得啷啷的，而且許多時候買鞋也會送，大家千萬不要把他們丟掉啦！ （圖片來源：糊塗鞋匠） 4：鞋帶綁緊一點 最簡單也不需要花錢的方式，就是只要將鞋帶拉緊一點，讓鞋子可以被綁緊一點，這樣就算鞋子過大，也不用擔心走起路來會把鞋子弄掉，但是這僅限於有鞋帶的鞋子，像是球鞋、靴子等等，因此如果有其他像娃娃鞋那種沒有鞋帶的，還是得另外想辦法哦！ https://www.instagram.com/p/CIejK9uj-Wf/?utm_source=ig_web_copy_link 5：粉撲塞鞋子 大家是不是沒想過粉撲也可以拿來當作鞋墊使用呢？雖然好像有點違和，但是其實粉撲比起鞋墊更舒適，觸感也更柔軟一點，而且也不需要買太貴的粉撲，隨便一家美妝店的粉撲就可以塞進鞋子中，不僅讓腳更舒適，在外面的時候也不怕臨時找不到鞋墊，算是聰明的小撇步呢！ https://www.instagram.com/p/CHW_LZshMzT/?utm_source=ig_web_copy_link 6：衛生紙、濕紙巾塞前面 不知道有沒有水水也會有這樣的問題，因為腳趾比較短的問題，所以總是覺得撐不起整雙鞋，就算是已經買到合腳的鞋子，還是會覺得鞋子的前面空間太大了，這時候就可以塞些我們日常會看到的濕紙巾、衛生紙甚至是絲襪等等都可以，塞進去鞋子的前面就可以填補空隙囉！ https://www.instagram.com/p/CH37HsRDwGm/?utm_source=ig_web_copy_link 7：加熱搥打重新塑形 除了以上的添加外力以外，也可以改變鞋子本身，讓鞋子去貼合自己的腳部，像是將鞋子加熱之後，通常皮革就會比較軟一點，可以用吹風機稍微加熱20-30秒，讓材質軟一些之後，就可以使用重物敲打，將鞋子重新塑形，這時候就可以將鞋子重新變成適合自己腳型的大小囉！ https://www.instagram.com/p/CzlJdkVraZr/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8：密封袋裝水放鞋子 用密封袋裝滿水以後將袋子放進鞋子裡面，之後將整雙鞋拿進去冰箱裡面，等水結成冰之後再將鞋子拿出冰箱，然後將密封袋拿出來，這時整雙鞋都是冰冰的狀態，將腳放進去鞋子裡面，用人體的溫度將鞋子升溫，隨著鞋子的溫度上升，鞋子就會比較貼和腳型呦！ https://www.instagram.com/p/CxFgESDPFnB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 鞋子後腳跟太鬆怎麼辦？ 9：後掌跟墊 有時候不是鞋子太大的問題，明明已經合腳了，可是卻還是會常常有鞋子一跳一跳的問題，就很有可能是因為女孩們的腳後跟曲線較不明顯，因此無法將鞋子穿著，這時候就不只要買一般的鞋墊，而是要買後掌跟墊，是可以延伸到腳跟上的，才能夠將鞋子穿住哦！ （圖片來源：牛牛柑仔店） 10：噴髮膠在後腳跟 除了塞東西以外，也可以使用一些生活中的東西來防止鞋子滑掉，像是可以將髮膠噴一些在後腳跟，就會形成摩擦力，不會讓鞋子因為沒有摩擦力而掉下去，而且也不會有鞋墊跑來跑去的問題，基本上出門前噴一點，就可以輕鬆穿著鞋子完全不用怕滑出來啦～ （圖片來源：pchome） 以上就是十個鞋子太大時可以使用的方式，不管是對於小腳的女生，或是那種剛好腳介在半號的女生來說，這些方法應該都是一大救星吧？大家還不趕緊筆記下來，等下次要用到時，就不用再因為不合腳的鞋子叫苦連天啦！ 延伸閱讀 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 撰文編輯 #hana #前掌鞋墊 #後掌鞋墊 #拯救不合腳鞋子 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #買鞋訣竅 #鞋子 #鞋子不合腳 

我在玩玩冰箱

夏天就是要吃冰啊 但我沒點冰點了果汁🍹🤪 有人也喜歡看到滿滿的水果嗎 站在長凳上猶豫許久 因爲每項都想點😆 最後我點了三種水果混搭果汁 柳丁西瓜芒果🍉🥭很夏天的水果 好喝好適合夏季解熱解渴歐👍🏻 下次應該來點個聽說很厲害的早午餐🤔 📍台東縣東河鄉隆昌188號 🕗08：00-18：00 #台東景點#東河#我在玩玩冰箱#玩冰箱

我愛泡菜，平凡料理馬上變身好滋味🥢

天氣好熱胃口不好☀有了酸酸辣辣的泡菜，平凡料理馬上變身好滋味🥢 泡菜郎工作室 日式黃金泡菜&秘製帶刺黃瓜，不管是加在白飯上、拌麵條、煮火鍋都好百搭🍲🍜🍚有點辣又不會太辣，家裡冰箱必備的開胃小菜🎏 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353929114-paocairo ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

ROYCE’ NAMA CHOCOLATE CHAMPAGN

ROYCE’ NAMA CHOCOLATE CHAMPAGNE PIERRE MIGNON 生巧克力 香檳口味 巧克力香氣濃郁，以我愛吃甜食的人來說不會太甜，真的會一下子吃很多塊！要趕緊放回冰箱不然就被我吃完了... 歡迎追蹤我們的ig和Youtube喔 謝謝🤍 https://www.instagram.com/somuium.d/ https://www.youtube.com/channel/UC_B0uUoeKIaBrg3E4tsREpw by Luna

冰品開箱｜麥當勞可可布朗尼冰炫風

麥當勞現在推出期間限定2個月的#可可布朗尼冰炫風 於是昨晚就買來冰在冰箱打算今早吃 想說太晚吃會胖嘛哈哈哈哈😂 裡面大概會有三四塊這樣大小的布朗尼 吃著有點黏牙不是很喜歡 挖著挖著還會發現有不少可可粉 （難怪吃得手很髒💢 可可粉要小心 小朋友沒注意可能會嗆到 抑或是吃得滿桌都是然後被媽媽唸一頓這樣 甜度倒是還好 不會過於甜膩 但我還是比較喜歡#oreo冰炫風 吃起來比較清爽一點

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早餐日記 ••• 起司雞肉歐姆蛋大盤子

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