【美容編輯幫你試】比蒸氣眼罩還解疲勞！「一用就有感」眼周保養推薦

 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 每個月上市的美妝產品多到不行，到底哪個好到值得下手？美容編輯帶路，讓你在茫茫美妝大海中，點一盞推薦明燈。這次介紹「一用就有感」的眼周保養品，親身試用過的推薦，看看吧！ 醫療級無菌包裝，高成本又安心 維生素A，是目前被經過衛署認可的抗老成分，相對地，需要添加一定的濃度，才有效果。但是，濃度太高會影響整個配方的穩定度，有的產品擔心高濃度容易被破壞，而影響效果或導致肌膚不適而不用，但這次資生堂加入高濃度的維生素A，為了穩定配方，選擇高成本的醫療級包裝，杜絕空氣跟細菌，只為確保成份的效果及安全，做產品真的好用心。 連續敷，「眼周緊繃」特別有感 蝴蝶蘭花瓣形狀的剪裁，不只臉周，連臉頰都可以照顧得到，C/P值有點高，使用有彈性的布膜材質，摸起來既潤又細緻，敷起來很舒服，特別針對動態紋，敷了覺得眼周肌膚有點緊繃，細紋都暫時隱形了，連續敷更有感。 (資生堂 Shiseido全效抗痕白金抗皺眼膜，2片x12包，2,200元。) 超會解疲勞！比敷蒸氣眼罩還舒服 Melvita的花粹一直賣得非常好，我自己也是玫瑰跟橙花的愛用者，聽說矢車菊好用，立刻手刀購入。眼睛常盯著手機跟電腦螢幕，常常覺得不舒服，矢車菊特別適合眼部使用，能緩解眼周的不適，敷起來很療癒，我覺得比敷熱呼呼的蒸氣眼罩還舒服！濕敷後的眼睛疲勞完全消失，天氣熱先放在冰箱再敷更解疲勞。 超級熱賣，要搶要快 矢車菊花粹味道聞起來也很舒壓，有一點像古時候的藥草味，但沒這麼藥，是舒服的草味，沒有加一滴水，是真的從花朵中榨出精華來的「花粹」，還有淡化黑眼圈效果，最特別的是，這瓶花粹聽說還能當洗眼液用。這款一天到晚缺貨，有看到要搶要快喔。 (Melvita 矢車菊花粹，200ml，1,080元。) 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 夏季肌膚卡卡，快試試5分鐘「花水濕敷」！ 【編輯愛用】隨時保濕清香！天然神奇花水3妙用 想擁有韓妞的水亮光澤肌？這一噴就夠了！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #Melvita #眼周保養 #蒸氣眼罩 #資生堂 

小小職人系列~在【路易莎咖啡】製作自己的餐點和飲品

路易莎咖啡的樹林興仁店有舉辦小小店長的體驗活動，時間允許的情況之下當然一定要參加看看 雖然參與的內容都大同小異，但我覺得這次在路易莎咖啡的製作過程中，哥哥姊姊們盡量都是用口說的方式讓小朋友自己依照指令做，這樣小朋友在整體活動的參與度又更高 稍微覺得有點可惜的是雖然是在路易莎咖啡，但是製作的飲品卻不是咖啡系列 不過餐點是小朋友可以吃的，事前在報名時都有讓家長自由選擇當天要製作的內容 整體下來我和朋友都覺得活動內容很不錯，活動時間沒有很長，但以小朋友的專注力來說很夠了！ 到訪日：2024/07/14(日) 路易莎咖啡樹林興仁店 兜兜真的太小隻了，目前參加過的小小職人活動，好像沒有一件衣服是適合他的，幾乎都過大 活動的每個時段只會收2組親子，整體活動是由一對一的方式做進行，這樣就不用等太久，我覺得很不錯 第一個環節就是讓兜兜站上收銀台協助點餐，點餐的內容都是報名時勾選好的餐點與飲品 我覺得很不錯的是整個過程幾乎都是只用口說的方式讓小朋友自己跟著指令去做，當然，螢幕裡的字還看不懂，哥哥姐姐會提示 由於整個活動都是以現金方式付款(就是報名費用)，所以會有開收銀機找錢的過程 兜兜還不認識鈔票和零錢，姊姊就用顏色和大小讓兜兜去拿相對應的數量，比方說：紅色的鈔票1張、最大的圓圓硬幣2個 第二個部分來做點心囉！ 路易莎咖啡有準備小朋友尺寸的手套，這點真的大大加分！ 不知道這個尺寸的手套是不是真的很難買，目前參加下來只有路易莎咖啡有準備小童手套 哥哥基本上也是一個口令一個動作讓兜兜自己來 我覺得餐點選錯了，我選的是玉米起司壓磚，整個製作過程跟做披薩差不了多少，我個人覺得沒有新鮮感 好笑的是，兜兜只盛了半匙的玉米就直接跟哥哥說這樣的量夠了，不用再加了～ 欸欸欸～這也是我花錢買的餒～～ 稍微比較不一樣的是使用了壓磚機，但實際上也只是把土司放進去，然後蓋起來用力把機器壓緊就好 點心的部分就到此告一段落，內容真的相當簡單 轉身來到冰箱拿剛剛自己挑的甜點：青檸塔 兜兜太矮了只拍得到頭皮 放在托盤上面，準備去做飲料 我差點就忘了還有飲料呢～ 我點的飲料是紅蜜鮮奶茶，表單上有寫是無咖啡因的飲品，但最後我還是沒有給兜兜喝 這個感覺非常難壓，兜兜表情超級扭曲好好笑 水太重了，姊姊有出手幫忙 這個環節我覺得比較需要提醒小朋友的是不要倒太快，像兜兜第一杯紅茶就倒太快結果直接灑出來 最後把飲品拿去封膜、搖晃均勻就完成囉！ 把所有的餐點都放進托盤裡面，別忘了要拿吸管唷！ 經過哥哥的提醒才想到還有玉米起司壓磚呢哈哈哈，哥哥已經包裝好了，兜兜只負責放到托盤上 我自己加碼請小小店員幫我們送上桌 其實托盤蠻重的呢，我們都有跟在旁邊注意狀況喔！ 放上桌子，任務完成～ 請兜兜小店員來到門外拍照，不過我覺得這裡好難拍喔！因為招牌太高了，我整個人已經幾乎要趴在地上了，還是沒辦法拍到兜兜全身 後來發現這裡比較好拍，不過這裡靠近大馬路，拍照的時候千萬不要一直後退啊！ 兜兜和安安的合照 沒事摸人家肚子幹嘛，好好笑！！ 小結論 這次參加路易莎咖啡樹林興仁店的小小職人活動費用是$350，報名後現場收費(只收現金) 一個時段只收兩組親子參與活動，全程都是一對一教學，大概20分鐘左右就全部完成了，走快狠準的路線 誠如上述所說，活動內容其實蠻簡單的，雖然報名是寫4歲以上，但像兜兜3歲半的年紀只要能夠聽懂指令其實都可以參與 最喜歡讓小朋友自己拿錢找錢的環節，讓我接下來也想要找個時間讓兜兜好好認識錢幣 我們目前已經參加過很多職人活動，真的必須說路易莎咖啡的內容沒有什麼獨特性，但費用我覺得合理而且有東西吃喝 如果有興趣的話，推薦可以參加看看唷！活動資訊請Follow他們的粉絲專頁嘿！

鄰近北車的舒適青旅  Work Inn Taipei 北車館

地點很棒，Work Inn Taipei就在M8出口旁邊， 搭捷運很方便、附近吃東西跟逛街都很方便， 進出都要經過櫃檯、交誼廳、刷卡， 北車附近的青旅中，這樣的空間與價位來看還不錯， 風格也很獨特，到處都有牆壁彩繪。 浴室旁有投幣式洗衣機，也有交誼廳， 往房間的路上有規劃行李區(應該是給住宿舍房的人用的) 交誼廳旁還有小廚房，小廚房有微波爐、各種餐具， 還有共用冰箱，真是應有盡有， 浴室有電風扇，讓空間保持乾爽跟通風， 這點我個人超喜歡的， (住過很多青旅都容易有潮濕跟發霉、不透氣跟臭味的問題)。 廁所還有酒精可以自己消毒!

【宅配美食】岩漿宅配購物商城｜超人氣岩漿火鍋在家也吃的到！料理包輕鬆做 漢方麻辣湯不輸餐廳美味

不用出門，也可以在家吃到新竹知名的岩漿火鍋！宅配到家超方便，隨時想吃就吃，湯底有多樣化的選擇，可以滿足家裡每個人不同的喜好喔~有火鍋套餐，還有常溫料理包，不佔冰箱空間、想吃就吃！如果不想吃火鍋類，也有牛肉麵料理包，豐富的香滷牛肉三寶絕對讓你一吃就愛上！ 岩漿宅配購物商城 新竹知名的火鍋店岩漿火鍋推出線上購物商城啦~想吃美食又不想出門沒問題，岩漿火鍋直接幫你宅配到家，隨時想吃就能吃！ 火鍋歡聚四人套餐 $2499 這次訂了火鍋歡聚四人套餐，雞豬牛魚一次擁有超滿足！這一整桌都是！放到我廚房都放不下啦~~ 一整套吃起來超滿足！食材新鮮又豐富，有兩種湯底，可以做成鴛鴦鍋：漢方麻辣湯、膠原鈣骨湯 另外食材真的多到不行，有鴨血、豆腐、凍豆腐、牛筋、香菇貢丸、芋頭貢丸、鴨肉貢丸、虱目魚丸、大甲芋心、水晶餃、米血糕、杏鮑菇、香蒜排骨酥、七秒老油條、酥炸豆皮 肉類更是豐富，有美國雪花霜降150克、美國嫩肩板腱150克、皇冠豚梅花150克、芙蓉嫩雞柳200克、海鱸魚片200克 烹調過程非常簡單，就是煮熟就好！ 記得要先退冰，我是退冰一半就先放下去煮，等到湯底煮滾後就可以放入火鍋料囉~~ 真的是放滿滿的一大鍋，甚至有點放不下，真的太多料了~~ 因為我們家裡有小孩，所以我們直接煮成兩大鍋，不辣的給小朋友吃，搭配海鱸魚片，白湯加鱸魚真的是絕配，整鍋湯更增添的鮮味~ 這鍋靈魂麻辣湯的是太香啦~在煮的過程家人都一直進來問好了沒~ 麻辣湯底是經過多道工序並添加多種獨門漢方藥材熬煮而成，但不會太辣，裡面有附辣油，我們只加了一點，這樣的辣度剛剛好！ 湯頭溫潤不嗆辣，香氣十足！滿滿一鍋四個人吃都吃不完，我們是8個人吃才吃完！ 搭配的醬料有自製豆乳醬、自製芝麻醬、獨門香辣椒~我覺得湯底本身就很夠味，加醬更增添味蕾層次~ 底料豐富又美味，每撈一湯匙都有滿滿的料！ 我非常喜歡膠原鈣骨湯，傳統老火煲湯淬鍊的膠原鈣骨湯，非常鮮甜，可以喝到來自大骨所熬煮出來的甘甜香氣及鮮甜美味！我可以喝好幾碗湯沒問題~~ 我們家人都很愛吃寬粉，搭配麻辣湯真的是絕！香韌高纖零脂肪的寬粉，彈牙口感完美吸附湯汁，每一根麵條都好涮嘴~~ 麻辣鍋最佳配料-鴨血！嫩滑質地與湯底完美融合，家人都說讚~ 鍋裡有超多火鍋料，還有小朋友最愛吃的丸子，我家小朋友全部吃光光！ 居然還有我最愛的水晶餃！煮起來不軟爛，裡面的料也好吃！ 堅持傳統古法熬製的靈魂麻辣湯，添加多種漢方藥材熬煮而成，這湯底會讓我想留下來再多吃幾餐~ 岩漿火鍋常溫料理包 $888 還有常溫料理包喔！這真的超方便，不用佔冰箱的空間，隨時想吃就吃，原汁原味在家重現美味！使用獨家漢方藥材入鍋，堅持遵循傳統古法熬製、有著滿滿中藥淬煉出精華的鍋底，一鍋鍋清香濃郁！ 常溫包非常適合小家庭，2-3人晚餐吃這一包就夠！還可以自己加料，濃郁的湯底搭配嫩滑的鴨血，靈魂麻辣湯帶出香、麻、辣，還有職人細心研磨黃豆製成的豆腐，不管是喜歡鴨血、喜歡豆腐，不同的喜好都能滿足~ 岩漿單人獨享蔥燒三寶牛肉麵 $240 除了火鍋類，居然還有牛一包分量十足、真材實料，裡面有香滷牛肉三寶（腱子心、牛肚、牛筋）、Q彈麵條，自己在家煮完全不輸現煮牛肉麵！ 烹煮方式也是很簡單，記得先退冰，退冰好的湯包直接倒入鍋中煮到滾，再加入香滷牛肉三寶，料理包中有附辣油，大家可以斟酌添加，因為我不吃太辣所以只加一點點~~ 湯滾了之後就可以加入麵條和蔥，麵條只要下鍋約10秒即可，這樣才不會煮爛喔~~ 完成！！是不是跟外面賣的一模一樣！ 重點是我煮這碗麵不到10分鐘就完成了，真的超簡單！牛肉湯底醇厚香濃，滾燙的湯汁中，融合著麻辣的風味，忍不住一口接一口根本停不下來！ 一定要特別說一下這個麵條，真的超級Q彈，就像外面現煮的麵條一樣好吃！ 香滷牛肉三寶料多、真材實料，我超愛它的牛筋，非常嫩Q，好吃到不行~而且滷得很入味，吃完會想再吃一碗！ 岩漿宅配購物商城真的是廚房好幫手，食材豐富多樣化，免出門就能將餐廳美味搬上桌，重點是一點都不難、還很快速！在家也能吃到美味火鍋、精緻牛肉麵，宅在家隨時想吃就能吃就是這麼舒服~~ 岩漿宅配購物商城 ●服務專線035821798 ●營業時間 11:00-19:00 ●新竹縣竹東鎮明星一路110號 ●立即宅配下單 https://reurl.cc/GdmOmd ●下單＆不定時優惠 https://linktr.ee/magmashop 限時優惠下單填寫專屬折扣碼【YEN50】即可折抵50元（店家保有活動更改之權利）

【2025名古屋女子馬拉松】日本3月超人氣的路跑賽事推薦！保證取得賽事資格/住宿，完賽後更有機會獲得免費名牌商品

喜歡跑馬拉松的女孩們看過來！今天要和大家分享的名古屋女子馬拉松可說是相當少見專為女性設計的長跑活動。除了平緩親人的路線以及充足的完賽時間外，這場日本馬拉松賽事沿途的風景以及完賽後超精美禮品更是許多人萬眾矚目的焦點。目前AsiaYo上更有包辦參賽權與3晚住宿的超值套裝方案，心動的朋友們就一起看看今天的介紹吧！ 🏃‍♀️【2025名古屋女子馬拉松】參賽權＋超值人氣套裝方案 👓行程特色 🐔新手推薦：說到這項全馬賽事最特別的就是擁有7小時充裕的時間可以完成此次比賽，加上初春時的氣溫也相當涼爽舒適，對於初次參加這項比賽的新手來說完全不會有銜接上的困難。 🎪景色超豐富：這次賽事的路線除了平緩之外，沿途還會經過像是：名古屋城、大須觀音寺、名古屋市博物館等經典地標，有了這些景點的陪伴，完成賽事的過程中的疲累度也大大降低了！ 🏃賽事資訊 💤住宿環境 📍 名古屋柏木飯店 名古屋柏木飯店房內的設施可以說是一應俱全，盥洗備品、吹風機、冰箱、熱水壺全都有，飯店的早餐可選擇的菜色也非常多樣，完全能為早上的比賽帶來滿滿的能量。 📍 東橫 INN 名古屋名駅南 坐落在名古屋市區，東橫 INN 名古屋名駅南擁有採光度極佳的房間，更細心安排服務人員從早到深夜皆在櫃台服務。如果有機會住在高樓層的朋友們拉開窗簾更有機會看到一整片的城市風景喔！ 👑價格：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉【2025名古屋女子馬拉松】參賽權＋超值人氣套裝方案 🏃‍♀️名古屋女子馬拉松賽事詳情 活動注意事項🏃‍♂️ 賽事組別皆為全馬組🗓️賽事日期2025年03月09日(週日)🚩活動會場Nagoya Dome 🕛賽事限制時間則須在7小時內完賽🕛開賽時間2025/03/09 ，上午09:10👊參賽資格選手需為19歲以上之女性 🏃‍♀️名古屋女子馬拉松賽事交通指南 📌名古屋中部機場前往飯店 1️⃣名古屋中部機場 › 名鐵特急 › 金山站 › 步行1~3分鐘 › 名古屋柏木飯店。 2️⃣名古屋中部機場 › 名鐵特急 › 名古屋站 › C-758公車 › 柳橋站 › 步行5~6分鐘 › 東橫 INN 名古屋名駅南。 📌前往會場方式 1️⃣名古屋柏木飯店 › 步行一分鐘 › 名城線金山站 › 名古屋巨蛋前矢田 › 步行12分鐘 › 抵達比賽會場。 2️⃣自東橫 INN 名古屋名駅南 › 步行7分鐘 › Shimohiroi公車站 › Kayaba › 步行9分鐘 › 抵達比賽會場。 👀 查看更多日本馬拉松套裝行程 👀 查看更多馬拉松套裝行程 以上就是今天的名古屋女子馬拉松分享！其實除了今天分享的馬拉松之外，國外還有許多適合新手的馬拉松賽事，像是：京都馬拉松、姬路城馬拉松和首爾馬拉松，有興趣的朋友們就趕快上AsiaYo獲取更多資訊吧！ 🏃‍♀️延伸閱讀 👉【2025名古屋女子馬拉松精選賽事】專為女子打造的日本馬拉松賽事，包辦參賽權+3晚住宿，讓妳安心備戰沒煩惱！ 👉【日本旅遊攻略】精選北海道/大阪/九州/東京等熱門跟團旅行社推薦行程 👉【2025姬路城馬拉松精選賽事】保證取得馬拉松賽事資格+2晚豪華住宿，不藏私分享姬路城馬拉松參賽攻略！ 👉【2025首爾馬拉松精選賽事】含參賽權+兩晚首爾住宿+參加獎，讓長跑新手超輕鬆的韓國馬拉松套裝行程推薦！ 👉【2024日本關西名阪6日跟團攻略】6天包辦大阪、名古屋旅遊熱門景點，輕鬆享受玩不膩的名古屋行程！ 👉【2024精選名古屋住宿】TOP17名古屋人氣民宿&飯店，近名古屋站/吉卜力樂園/樂高樂園

豐新鮮羊奶評價

原文：每日配送羊奶推薦—豐新鮮羊奶評價 羊奶配送推薦—豐新鮮羊奶評價：羊奶好處 羊乳含有天然的A2β酪蛋白，擁有最接近母乳的蛋白結構，相較於其他奶製品更容易消化吸收不易產生過敏，而且維生素A和鈣的含量都比牛乳更高。除了做為小孩成長發育很好的營養補給品之外，大人喝羊奶也一樣可以滋補強身、調整體質，而且對於中醫當中體質比較寒的人來說，也是很好的保養。 不過羊奶還是有它小小的短板，羊乳中預防貧血的葉酸只有牛乳的1/10。為了填補羊奶在葉酸上的不足，豐新鮮的調味羊乳添加葉酸，提升營養成分。而且不同於市面上的羊乳，完全不添加羊乳粉，新鮮羊乳帶有更天然完整的營養價值，就算愛喝調味乳也不用擔心不健康。是豐新鮮羊奶推薦的一大原因。 羊奶配送推薦—豐新鮮羊奶評價：口味 除了原味的100%鮮羊乳和D3葉酸強化鮮羊乳，豐新鮮還另外有5種不同口味的羊乳。 調味乳用卵磷脂調味取代人工乳化劑，不使用羊奶粉，並且添加含3種水溶性膳食纖維的寡多醣以及葉酸與維生素D3 。而且都沒有添加人工色素，都是使用天然來源萃取的色素，好喝又自然。 雪莉小時候有訂過其他家的羊奶，但因為覺得腥味比較重，一直很抗拒。但是豐新鮮羊奶的味道很順口、香氣濃郁，也不會像牛奶感覺那麼厚重，喝完以後胃沒有什麼負擔。豐新鮮的D3葉酸強化鮮羊乳更是第一瓶通過中華民國羊奶協會GGM認證的D3葉酸鮮羊乳。 豐新鮮的調味羊乳口味有巧克力、草莓、麥芽、蜂膠和卵磷脂口味。雪莉最愛的就是卵磷脂口味！喝起來很像我超喜歡的布丁冰棒，讓人很驚喜，如果拿來入食譜做甜點一定也特別好吃。巧克力口味喝以前要稍微搖勻，底下可以看到沉澱的可可粉，用來取代人工色素，喝起來也更有可可的香味。雪莉特別喜歡豐新鮮調味羊奶的一點是，口味好喝卻不甜膩，喝完以後不會像一般喝完調味乳以後有那種口腔糊了一層膜的不適感。 羊奶配送推薦—豐新鮮羊奶評價：訂購 豐新鮮的羊奶在官網就能線上訂購，超級方便！當然也有每日配送的服務，只要填寫線上表單就可以。雪莉個人真的很喜歡這樣的模式，很符合現代人不太喜歡打電話以及跟陌生人交涉的特性。在網站上點點一點，打幾個字就能輕鬆完成。 每日配送會提供保溫盒，不論是冰的或是溫的都可以送。雪莉個人是覺得冰冰的特別好喝，尤其是調味乳，就像在喝飲料，所以私心建議大家訂冰的，但當然還是要看個人喜好啦！ 每日配送的自由度也很高，能依據喜愛自行挑選口味，固定或輪換口味配送都行，而且不需要綁約，隨時都可以暫停或取消，沒有一定要等到月底的限制，是每日配送羊奶推薦首選。豐新鮮的本店在台南，不過每區皆有經銷商進行配送，讓大家喝到最新鮮的羊奶，也不會佔用冰箱空間。 羊奶配送推薦—產品資訊 品牌：豐新鮮羊奶 粉絲團：豐新鮮羊乳粉絲團 官網訂購：https://www.fullfreshshop.com/ 每日配送表單：https://www.fullfresh.com.tw/order.php?act=form 營業時間：8:00–12:00；13:00–17:00 電話：(06)656-5858 實體本店地址：台南市新營區健康路81號 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

雖然這裡沒有7-11，但是住這裡我很可以！這座未來之都美到想立刻辦入住手續

想像一下，你現在正吃著的沙拉，來自你家門外的溫室種植的蔬菜；你家冰箱裡的雞蛋，就來自幾步之內的雞舍，而你生活中所產生的餘垃圾，都將被有效的利用資源回收或是成為堆肥。這樣盡善盡美的規劃並非白日夢，目前像這樣的「再生生態村」計畫已悄悄展開。 ​（圖片來源: https://www.nextnature.net） 這個計畫稱為：「ReGen Village 計劃」由史丹佛大學之分拆公司開發，非牟利實驗室ReGen Labs設計，利用高科技及可再生能源打造環保村，並計畫於2017年落成，在荷蘭阿爾梅勒（Almere）25處開始試營運。 ​（圖片來源: https://www.nextnature.net） ​（圖片來源: https://www.nextnature.net） 「ReGen Village 計劃」目標將以整合地方能源，包含沼氣、太陽能、地熱…等；密集糧食生產，結合垂直農業、魚菜共生系統、氣耕及永續農業經營等； 閉環廢物資源再生系統，及結合智慧水及能源管理系統之方式，規劃出一個從能源到糧食都能自給自足的永續社區。 ​（圖片來源: https://www.nextnature.net） 再生生態村內的每一個環節都是重要的能源循環。村內的食物基本上全部都由居民自己種植，所產生的廚餘則用來飼養禽畜及黑水虻，而黑水虻就是魚的食物，魚的糞便用來做肥料種蔬果，這就是一種能源的循環，而村子主要以水耕的方式種植食物，跟傳統耕種相比，佔用的土地相同，但收成較傳統多出10倍、並可節省90%的水，而種植時產生的沼氣，則可以轉為發電或變成水，配合太陽能、地熱及風能發電。 ​（圖片來源: https://www.nextnature.net） ​（圖片來源: https://www.nextnature.net） 在「再生生態村」裡，全部用綠色能源，每日吃著自己種的蔬菜，飲用著乾淨的自來水，並且有效的讓廢物利用再生能源。 ​（圖片來源: https://www.nextnature.net） 雖然這裡沒有7-11也沒有85度c的咖啡，但是住這裡我很可以！目前 Regen Labs的環保村計劃已擴展至瑞典、挪威、丹麥及德國。期待這樣的概念可以發展至全球；期待這樣的生態村能夠真正實踐環境永續；也期待未來，我們每個人都可以住在像這樣的烏托邦裡！ 資料來源： http://www.businessinsider.com/

【新飲食分享】優萃生技 【JoyProtein】海鹽巧克力蛋白棒（葷食）｜輕卡無負擔

Q：什麼人需要蛋白棒呢? ☑️需要補充蛋白質的人 ☑️生活忙碌的人 ☑️想控制熱量的人 四寶媽來分享一款美味又健康的零食，JoyProtein海鹽巧克力蛋白棒，ㄧ咬下可以感受到蛋白棒外層海鹽巧克力微微的苦甜，巧克力的味道很濃厚但不膩口，口感像是巧克力味的貢糖，最近天熱把蛋白棒放在冰箱裡有點像巧克力磅蛋糕很有層次感，味覺上讓人很滿足。補充蛋白質的同時也能滿足味蕾，口感上更加分唷！ Joy Protein海鹽巧克力蛋白棒小小一根 卻有滿滿勇氣營養成分 💯每份40g，口感多層次變化 💯優質蛋白含量15.1g，快速補充補給 💯天然膳食纖維3g，可促進腸道蠕動 💯BCAA黃金比例2.6g，增強好體⼒ 💯純淨天然魚膠原3.5g，維持青春的關鍵 💯輕卡熱量160大卡，嘴饞的好夥伴 💯採用菊醣取代砂糖，輕享受無負擔 增強好體力，輕卡無負擔，低糖不膩口，增加飽足感兼具好代謝及健康。 最符合台灣人的四種口味，分別為抹茶蛋白棒(脆粒)、海鹽巧克力蛋白棒、芝麻蛋白棒、花生蛋白棒，每條都是單獨包裝，不管是上班、運動、健身、登山方便攜帶的口袋點心，讓我們一起享受健康、活力和方便的生活吧！ 對於「BCAA支鏈胺基酸」是什麼 四寶媽幫大家科普一下： 📒資料來源：優萃生技官網 Q：支鏈胺基酸BCAA功效及好處是什麼？為什麼要補充支鏈胺基酸BCAA？ A：BCAA有三個主要功能： 1. 減緩肌肉疲勞 2. 幫助肌肉修復 3. 促進肌肉合成 Q：誰需要補充支鏈胺基酸BCAA？ A：最常使用的是運動族群，無論是健身、慢跑都適合補充。另外全素族群也建議適量補充，因植物性蛋白中BCAA含量較動物性蛋白低，故建議適量補充有助於肌肉功能。 Q：支鏈胺基酸BCAA何時吃較適合？ A：BCAA可於運動前、運動後、餐間點心等時機皆可使用，不同時機補充有不同的功效。 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET #台灣口味蛋白棒#蛋白棒#素食蛋白棒#健身#運動#肌肉#BCAA #四寶媽penny的瑣碎日常

【澳洲打工度假】住宿篇｜詳細統整介紹在澳洲會使用的平台和經驗分享，讓你去之前可以有更多的管道資訊

旅居在外地最困難的其實就是找一個可以安定的房子，尤其是在郊區又會特別困難，有的人會選擇住工頭安排的房子，好處是不用花時間找住宿，而且交通也會幫你安排好，只要付錢就可以，但缺點就是當沒有工作時，住宿、生活的壓力就會不小，這就是綁宿問題，造成沒賺錢都給工頭賺走的感覺。 那如果選擇本土的白人廠工作，這只提供工作機會，宿舍和交通都要自己解決，當然也有少部分有宿舍（我也曾在這樣的公司工作過），因此分享一些經驗，至少在外有一些備案也不是壞事。 住宿分類 一般兩種：（幣值澳幣） 1、週租：澳洲的房租都是以一週計算，有的會是收兩週的房租 房租郊區大概單人約$130－$160，市區的話約$180－$300，市區價格會差這麼多就是要看住在多市區 訂金的話一般是華人房東會收，澳洲人大部分沒在收，但也有會收的，訂金一般是收兩週，不過在雪梨租房要注意，會看到「押一付二」「押二付二」，大部分就是要你附一週房租＋一個月訂金，目前在雪梨這常常遇到，但因為背包客不可能被綁這麼久，因此可以和房東說說，一般是付一週房租＋兩週訂金。 如果是收兩週的訂金就是要在兩週前通知房東，如果是收一個月就要一個月前告知，有些會通融兩週前通知就好，因此會有很多這種狀況就由租客和房東討論。 週租有一個比較特別是租前要問清楚有沒有包Bills，意思就是包水電網路，還有問有什麼傢俱，沒有的就到超市買（Kmart、Aldi、BigW），電費比較貴的區域一般沒有包電（如南澳阿德萊德、新州雪梨），因此夏天冬天要特別注意，很多如果包了電費會特別說不能開電暖器或冷氣，電熱毯基本上可以，電風扇可以開，不過很少房東會附需要的話自己買。 2、整租：租一整間的房子會建議確定要在這邊待上半年以上在承租，租屋網上都會標示通常最短是半年也有最短一年起，這就是和仲介聯繫看房。 通常這房子圖片中沒有附傢俱就是全空的出租，而且也沒有包Bills，網路要自己和電信承租，租金也是一週計算。 會選擇整租的人除了是為了待長久外，多人可以平分房間的錢，相較自己出去住比較沒有室友問題，也有人是不搬家，空出來的房間租給別人分擔房租。 住宿平台介紹： 簡單介紹我自己使用的方式，可以透過以下幾個平台找住宿、工作夥伴，住宿的方式在留言時請一定要說明清楚，幾個人住、哪個區域、大約一週預算、打算什麼時候入住 臉書－這社群平台已經很久，雖然在流行趨勢上退流行，但大家還是在這邊交流，使用下來非常活躍，單獨女生的話要小心，有些會要你住他家，或者屆有私訊傳有的沒的；在社團上有兩種搜尋方式，用中文打上地區「維州墨爾本背包客交流」「新州雪梨背包客交流」「昆州布里斯本背包客交流」「西澳伯斯背包客交流」「凱恩斯背包客交流」等關鍵字，也可以用英文打上「城市Melbourne/Sydney/Perth＋地區」「城市＋ backpackers」類似這幾個關鍵字，就會有相關的社團，可以在上面交流，如果是在英文的社團請別忘記用英文留言，留言的方式可以參考裡面前輩們的方式。 背包客棧－有一個澳洲打工度假專版https://www.backpackers.com.tw/forum/forumdisplay.php?f=121 ，註冊後，先在自己個版徵房徵車，接著搜尋當地的資訊，就會有人曾經分享過、留言過，可以透過這些資訊詢問。 分享我在這版上有趣的事，有位好心的人分享給我房東的電話，當我打給房東後很可惜他的房子已租滿，這時我再詢問他還有沒有認識的人可以推薦給我，他介紹給我一位西班牙房客，這西班牙房客曾經住在那附近，然而我和這西班牙房客聯繫後，他說之前他住的房東不好，轉則介紹給我一個他的台灣朋友，說他最近想換住宿，說不定他能介紹房子給我，雖然後來我沒租那間，但沒想到這台灣朋友和西班牙房客和我之後租的室友們在同一個工廠，只能說這圈子很小，需要幫忙的話大家在當地會有群組可以請他們介紹。 LINE－在社群上搜尋「墨爾本」「雪梨」「布里斯本」「伯斯」等城市，會有很多相關的群組，在上面徵車徵房徵同伴。裡面的話也會有其他資訊的交流可以參考。 小紅書－是一個大陸的平台，上面有很多華人會在上面分享各種資訊交流，在個人版面上先PO自己要徵房徵車，位置地區人數等等都寫清楚，之後在搜尋的方式有別於前面，我會找人家曾經分享過的在那邊的工作經驗，有禮貌的私訊問他們有沒有推薦的住宿和認識的可以介紹，不一定每個都會回應，有問都有機會。 如果想要更容易讓人跟你交流的話，要適時的經營小紅書，這樣比較有機會被人回覆。 微信－是一個大陸的聯繫軟體，如台灣人喜歡使用的LINE，可以搜尋「地區＋工作交流」之類的關鍵字，可能有些人很排斥用大陸的軟體，不過畢竟中國人口多，尤其澳洲是移民大國，這邊生活的華人很多，想在這生活就一定會用到。 Airbnb－https://www.airbnb.com.au/ 房東將自己閒置的房間出租給短租的客人，像民宿一樣，可以在網站上設定好自己想承租的時間和預算，在市區比較有房源。 Flatmates－https://flatmates.com.au/ 這是澳洲當地的租屋網，部分免費的房東可以查看詢問，也有付費的比較有保障的，我自己有在這網站看過去過房東的房子，這網站價格都會比較高，不過如果真的找不到這也是一個選擇。 Realestate－https://www.realestate.com.au/ 這是澳洲整租和買房的網站，如果有確定待在某一個區域半年以上，可以自己整租和仲介約看房，剩下的房間可以轉租給其他人貼補房租，不過整租的話要自己搞定水電費和網路費，部分的房沒有傢俱，利弊就依個人能力評估。 工作廠內的HR－這如果不是太大的公司有專屬的人資部（專屬的人資部總部和工作的地方不一樣肯定不會介紹）外，問當地人肯定是最快的，有的人資會介紹，有的不會，反正要有一個原則「有問有機會」。 仲介介紹－澳洲比較大的幾個仲介會做文章分享給大家，在找工作時，除了問工作外，可以請他們推薦住宿，最基本的住宿資訊他們還是比較清楚，至於環境狀況就因人而異自行決定。 青年旅社－大部分聽到集簽的青年旅社環境都不是特別好，環境不乾淨是大多都是這樣，有的還男女混宿、十人以上的房間都可能有，不介意這些問題，且行李不是很多的話再考慮，我自己是蠻擔心這種，有安全和東西可能失竊的疑慮。以背包客來說真的還是青旅方便一些，有床有廚房有衛浴，而且住青旅就是為了交朋友，來自不同地方的人互相交流，在異地有這樣的交流會讓你在澳洲需要幫忙時有人可以協助。 小木屋、旅館、汽車旅館－這選擇的話價格相較高，且部分是不能開伙，不過有微波爐、小冰箱可以使用，這邊教你一個方式不要透過訂房網站，可以的電話給旅館的詢問住長期的話有沒有優惠，可以多打幾家比價、殺價。 露營場－我有住露營場的經驗，有淋浴和公共廚房，露營場有的免費有的收費便宜，收費都不會很貴，不過這條件是要自己買車，也不介意大自然的生態變化（會很熱蚊蟲多，也會突然下起豪雨的狀況），在自己車上睡覺過夜或搭帳篷野外露營。 其他－如果你會有其他的語言，可以透過那個國家常用的平台詢問，這樣就會有更多的機會，如韓國的話就是Never，上面就會有韓國人的分享。 我的韓國朋友和我分享，如果是要和韓國人承租，他們都會先問要住多久，以三個月為基準，如果租三個月以下會房租一週稍微貴一點，三個月以上則有三個月的租金，且還會收鑰匙費，這點要注意是比較特別的。 房子的價格比較： 露營場→周租/整租→青年旅社→小木屋、旅館、汽車旅館→飯店 房子其實沒有找不到，就是只要有錢就可以（哈哈 ✨但安全上還是要注意，會有些亂敲門的青年人，在澳洲青年人士被法律保護，能避開不衝突是最好的！ 住宿可能遇到的狀況： 對於住宿的要求是什麼建議提前列出來，當在看房前可以先問房東，以及看房時也可以觀察，以我自己個人為例。 房租－一定會問清楚房租和訂金怎麼算？多久付一次房租？ 房型－就算和朋友一起的話還是會希望單人床，畢竟每個人睡覺習慣不一樣 時間－最少住多久？多久以前要告知離開（影響到訂金） 環境－房子幾間房幾間廁所，最多住幾個人，因為太多人的話下班時間差不多廁所要等廚房要等，什麼都要等時就會很累，防有什麼設備家具 其他－上班的通勤時間評估、附近超市距離、沒車的狀態下想去市區的巴士客運有沒有 有想到的這些基本上都會問一下，肯定沒有百分之百的，大家可以依照自己的習慣去找適合的房間 總結： 以上的方式生活到現在我還是依然用這些方式找住宿，不知道有沒有對你未來在澳洲幫助，有些人會選擇先住一下，等工作穩定其他背包客離開以後換符合自己的住宿，多看多比較，當然有車的話選擇比較多，但未來在澳洲駕照不是這麼好取得，那我在這邊建議住在青旅時認識新朋友，或著在社群平台上交一些朋友互相幫忙，找住宿不外乎就是靠人派是最快的「出外靠朋友」這真的在澳洲非常有感！（當然辨別好壞就是個人判定） 還有一點就是給未來的新包建議，老包會幫忙都是因為自己也當過新包，因此互相幫忙，但如果有給人伸手拿的不好印象，可能會比較辛苦，畢竟打工度假圈子還是很小，真的到哪都有共同朋友。 免責申明： 只是依照個人經驗分享，澳洲規定每年每州都會有不同，網路上資訊發達大家都會熱心分享，就是要自己做功課查詢，當你在你需要去的那之前請自行上網查詢，以上只是經驗分享，實際狀況每個人經歷不同，僅供參考。 ✨一直都有提到，澳洲的法律規定每年都會有不同，變動有的時候也蠻大的，因此出發前請自行做功課，我就不當google回覆這類問題。 ✨或許看到我這文章會希望我介紹之前住宿的房東資訊，我想說請禮貌「悄悄話」留言，或者IG:imkaren.zyc關注私訊，有看到我會給你回覆（沒回覆我也先說抱歉喔），但不要說我介紹的，如果太多人說因為我介紹而打給房東，造成稍擾電話而換了電話我就沒辦法囉～還有我介紹的不是掛保證有多好多棒，只是給你短暫有個地方待著，能不能接受我就不清楚了。 #澳洲 #打工度假 #澳洲打工度假 #澳洲生活 #澳洲住宿 #住宿推薦 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻imkaren.zyc

殘缺不是可以拋棄毛孩的理由！一起看看三條腿小黃金Ollie的幸福生活

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {text-decoration: underline ; font-kerning: none} 如果你常關注各大寵物交流社團或領養粉專，你一定會發現每天走失和被遺棄的毛小孩真的有很多。走失先撇開不說，大多被遺棄的狗狗貓貓不是因為年老生病，就是因為身體有殘缺。這類的訊息每天層出不窮，看了實在讓人很心痛、好希望每隻毛孩都能遇見好主人！今天小編就要來介紹一隻只有三條腿的小黃金Ollie，看著牠開心燦笑的樣子，小編也覺得好幸福啊～ Ollie其實年紀還很小喲！是今年五月才出生的小朋友呢～而牠一共有11個兄弟姊妹，但是很不幸地，只有Ollie一出生左腳就有殘缺。 很棒的是，牠並沒有因為只有三條腿而被遺棄，反而遇到了一戶好人家，每天都過得很幸福！ 雖然左腳少了一部分，但是完全不會影響牠的活動力～看牠開心地跑成這樣，小編心裏覺得暖暖的 別看我這樣，平常我最喜歡的就是到處跑跑了～告訴你，我如果真要跑起來，就連主人也追不上我～ ＃這位先生你太激動囉 最喜歡每天的放風時間了，什麼事都難不倒我滴 是說小編發現Ollie好像很喜歡藏在垃圾桶裡 就連冰箱、紙袋通通都有牠的足跡 是說Ollie的主人真的很用心耶！看著這些不經意捕捉、但是卻又充滿溫度的照片，真的好慶幸牠能遇見好主人 #小編在這裡建議 #如果已經決定養狗狗 #一定要去收容所看看 身體有殘缺真的不是人類可以隨便拋下毛小孩的原因！如果你想持續追蹤小太陽Ollie的生活，那就一起來IG: @ollievuesomuch 追蹤牠吧～ 資料來源： 整理報導

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