愛吃辣的人真的比較容易瘦？4個讓妳變瘦、新陳代謝變好的小常識

Q:我聽說天氣變熱會吃得比較少，那麼，我有希望變瘦嗎？ A:專家說，事實上並不會，儘管天氣熱會讓妳不那麼想吃在冬天裡很愛吃的有飽足感食物，像是特大號漢堡和起司，不過，很多妳在春夏特別愛吃的食物似乎都含有高卡路里，像是冰淇淋、烤肋排和三明治，所以，季節交替時，妳的卡路里攝取依然不會有太大的改變。 A:當妳緊張時，妳的身體會分泌更多的壓力荷爾蒙「可體松」（Cortisol），不僅會影響妳的睡眠，還會讓妳變胖，不過，如果妳能夠藉由瑜珈或聽音樂來放鬆自己，就可以降低 「可體松」的分泌。 Q:吃辣的料理會變瘦嗎？ A:食用辣味料理（像是摻雜紅辣椒的泰國菜或墨西哥菜）能夠帶來振奮精神的效果，辣味料理會促使大腦釋放出「腦內啡」（Endorphins），讓妳心情愉快。 Q:要怎麼安排冰箱中的食物才不容易變胖呢？ A:妳的冰箱正在讓妳變胖！冰箱裡食物的安排是避免吃下垃圾食物的關鍵，根據研究發現，我們會吃下打開冰箱門第一眼看到的食物的份量，是第5樣看到食物的3倍，所以，將吃 剩下的披薩放在最後面，然後將優格、堅果、水果和其他健康食物，都挪到明顯的地方。 【本文來自柯夢波丹】 資料來源： cosmopolitan

輕鬆製作大量透明冰KOHZII康馳定時全自動製冰機KIM1801

大家有沒有覺得台灣夏天是越來越熱了，像今年五月開始，悶熱天氣就頻繁出現，也讓我們家冰塊用量大增，只靠原有冰箱製作冰塊的速度，真的是不夠使用，因此全家討論後決定找台製冰機來使用，而之前有看過朋友家中的KOHZII康馳製冰機蠻不錯的，所以最後選擇了這台一次能製作24顆冰塊，並且冰塊厚薄可以調整，也有定時功能，要帶出去使用也可以的KOHZII康馳定時全自動製冰機KIM1801進駐家裡啦！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #KOHZIIKIM1801 #康馳KIM1801 #KOHZII製冰機 #康馳製冰機 #全自動製冰機 #桌上型製冰機 #家用製冰機 #節能製冰機 #hardaway生活筆記

2025烏魚子開箱｜送禮就送烏魚子界的愛馬仕｜烏魚子干貝米糕｜烏魚子香菇魷魚米糕｜烏金高粱香腸｜一口琥珀烏魚子｜魚香涎


轉眼間又到了年底，該是準備小龍年送禮禮盒的時候了。年節送禮送什麼最能表心意呢？要送就要送烏魚子界愛馬仕──魚香涎。 魚香涎是全台唯一通過IS022000以及HACCP等認證的烏魚子工廠，良好的品質與風味，不僅榮獲嘉義十大伴手禮、嘉義縣黃金烏魚子比賽連續蟬聯大獎外，還得到ITQI國際風味獎的肯定，是許多知名企業送禮的首選。 魚香涎在延續老一輩對品質的堅持的同時，融合了新一代的創新。在迎接小龍年的到來，魚香涎與多家品牌攜手合作，推出烏魚子干貝米糕、烏魚子香菇魷魚米糕以及烏金高粱香腸等多款聯名產品。 魚香涎必吃經典──一口琥珀烏魚子 魚香涎的烏魚子來自自家的養殖漁場，從養殖、生產到製作烏魚子，採一條龍的作業模式，每個環節都可以層層把關，新鮮製作零時差。 魚香涎的每一片烏魚子都呈現清澈透亮的琥珀色，完全沒有絲毫的血絲，乾淨透徹到可以透光。 一口咬下去，不僅口味清爽不死鹹外，完全零腥味，可以吃到烏魚子濃郁的香氣，可以直接吃品嘗烏魚子純粹的滋味，也可以拿來入菜，做成各種料理，其中，我最喜歡做成清炒烏魚子義大利麵，料理簡單又能吃到烏魚子的香氣。 清炒烏魚子義大利麵 清炒烏魚子義大利麵的食材簡單，需要準備大蒜、辣椒、蒜苗、義大利麵條一包以及主角魚香涎的一口琥珀烏魚子。 首先，烤箱以200度預熱後，將烏魚子鋪在烤盤上送進烤箱烤約5分鐘，在進烤箱之前，可以在烏魚子表面刷上米酒，味道會更鮮甜可口。 烤過的烏魚子不僅香氣濃郁，整個廚房都飄著烏魚子的濃郁海味外，焦香的表面更是讓人垂涎欲滴。 將烤過的烏魚子用菜刀剁碎，越碎越好，如果家裡有料理機，可以使用料理機，會輕鬆許多。可以保留幾片完整的一口琥珀烏魚子，最後擺盤的時候使用。 烏魚子處理好後，可以先熱水煮義大利麵，在等待麵煮好的空檔，同步來處理大蒜、辣椒和蒜苗。這個時候可以先將蒜苗的蒜白和蒜綠稍微分開，待會會分開下鍋。 義大利麵煮熟撈起後，在鍋中加入三大杓的橄欖油，倒入大蒜和蒜白爆香，如果敢吃辣的人，可以在這個時候加入辣椒一起炒，我自己不敢吃辣，所以辣椒我擺在最後做裝飾用。 炒到蒜白軟化後，將備妥的烏魚子倒入鍋中繼續拌炒。拌炒的過程，可以加入些許的煮麵水，幫助醬汁乳化。 醬汁乳化的差不多後，加入煮好的義大利麵和蔥綠，將麵條拌炒倒喜歡的軟硬度就可以上桌囉! 烏魚子的香氣本身就很濃郁，不適合過多的調味，透過清炒的方式，可以將烏魚子的香氣發揮到淋漓盡致，每一口都能吃到烏魚子獨特的鹹香滋味。 7-11獨家年菜──烏魚子干貝米糕 這款烏魚子干貝米糕是魚香涎與7-11合作，推出的7-11獨家年菜，只能在7-11的年菜預購專區購買。 魚香涎烏魚子和干貝兩種頂級的食材，用量豪邁大方的鋪灑而上，吃起來有著烏魚子的香，干貝的鮮甜與米糕Q彈軟糯的口感，在傳統的美食上加入創新的思維，讓米糕有著不同的樣貌。 烏魚子干貝米糕一份是1000公克，分量十足，適合5~8人一同享用，一起共享美好的年夜飯時光。 魚香涎Ｘ呷七碗──烏魚子香菇魷魚米糕 最適合2~4人小家庭的年夜飯在這裡啦!魚香涎與糯米料理的專家呷七碗，聯名打造的烏魚子香菇魷魚米糕，呷七碗匠心打造的米糕，搭配魚香涎鹹香迷人的烏魚子，還有富有嚼勁的魷魚、鮮美多汁的香菇，好吃到讓人一口接著一口停不下來。 偷偷告訴你，烏魚子香菇魷魚米糕加熱後，再切點現煎的烏金高粱香腸，滋味更是讓人愛不釋手。 魚香涎x香腸世家聯名開發──烏金高粱香腸 魚香涎與香腸世家聯名開發的烏金高粱香腸，一開封就可以聞到高粱酒香與烏魚子厚實的香氣，光是聞到味道就讓人口水直流。 烏金高粱香腸的料理方式簡單，可以使用各種方式加熱。我自己最喜歡放入平底鍋煎，在煎的同時，烏金高粱香腸的香氣隨著熱氣不斷溢出，讓我邊煎邊肚子餓。 烏金高粱香腸從冰箱拿出來退冰後，香腸的腸衣煎到變得緊實就可以上桌享用，十分的方便與快速! 脆脆的腸衣，搭配鹹香合宜的滋味，多層次的香氣，每次烏金高粱香腸一上桌就是被秒殺! 魚香涎除了經典的菜餚融入創意的思維，展現烏魚子的魅力外，還將烏魚子與甜點做結合，打造出全新的味蕾饗宴。想要一嘗頂級烏魚子滋味嗎？過年期間，魚香涎在全台mia c’bon 頂級生鮮超市上架販售喔! 品牌資訊 魚香涎｜官網｜粉絲專頁｜IG

全聯道地泡菜推薦｜韓國人認證爽脆泡菜開箱｜CJ Bibigo韓式香菜白菜切片泡菜 & 韓式白菜切片泡菜｜Kmarket

最近我們家對面開了一家全聯，下個樓過個馬路就到，方便到根本把全聯當作便利商店，三不五時就到全聯裡走走逛逛，看看有什麼獨家商品可以帶回家嘗鮮。 前幾天全聯在找好吃的韓式泡菜的時候，瞬間被朴敘俊的笑容吸引，google後才知道這款由朴敘俊代言的韓式泡菜是全聯獨家販售的泡菜，只有全聯的門市還有專賣韓國雜貨的K Market才買得到。 CJ Bibigo 是韓國頂尖知名集團，業務範圍橫跨食品餐飲、娛樂傳媒、家庭購物與物流、生物工程，品質值得信賴，尤其現在食安問題頻傳，人心惶惶的時候，更要挑選品質有保障的食品。 在全聯的架上有CJ Bibigo韓式香菜白菜切片泡菜 & 韓式白菜切片泡菜兩款可以做選擇，這是我第一次看到韓式泡菜有香菜口味，加上我也不排斥香菜，這次就兩款一起帶回家吃看看。 CJ Bibigo 韓式白菜切片泡菜 CJ Bibigo的韓式白菜切片泡菜有著韓式泡菜特有的紅橘色，看起來似乎很辣，但是實際吃起來辣中帶酸甜，十分開胃，還可以吃到白菜本身的爽脆，光是單吃就很迷人，讓人忍不住一口接著一口。 CJ Bibigo韓式香菜白菜切片泡菜 如果你跟我一樣可以接受香菜味道的人，很推薦可以試試看CJ Bibigo的韓式香菜白菜切片泡菜。香菜意外地與CJ Bibigo的韓式白菜切片泡菜的搭，香菜的清爽讓韓式香菜白菜切片泡菜吃起來更有層次，讓酸辣的滋味更佳的均衡。 夏日開胃的好夥伴──CJ Bibigo韓式白菜切片泡菜 韓式泡菜可以說是我家冰箱必備的食材之一，除了可以做韓式部隊鍋、韓式辣炒年糕還有泡菜煎餅外，任何菜餚只要加入一些韓式泡菜，就馬上變得開胃。 尤其最近天氣越來越熱，有時候起床都沒有什麼胃口吃早餐，我就會在蔥抓餅內鋪上滿滿的CJ Bibigo韓式白菜切片泡菜，做成韓式泡菜蔥抓餅，不僅配色讓人食欲大振，入口後辣中帶酸甜的滋味，讓人一口接著一口，不到幾分鐘就吃碗盤見底。 而且CJ Bibigo的韓式白菜切片泡菜採用獨家的乳酸菌發酵，不只好吃外，富含的乳酸菌還能為身體帶來許多好處。推薦大家逛全聯的時候，不要忘記順手帶一罐CJ Bibigo的韓式白菜切片泡菜，跟我分享你的吃法或是獨家食譜喔! 品牌資訊 K Market｜Facebook粉絲專頁｜IG｜蝦皮

彰化旅遊住宿｜青年旅館｜提米好旅 Timios Inn 入住體驗 | 好窩雙床套房：舒適、安全、溫馨的彰化住宿推薦！

這次入住提米好旅 (Timios Inn)，特別選擇了「好窩雙床套房」，這個選擇讓整個住宿體驗變得非常愉快。 這間位於彰化的旅館，從一進門就感受到一股溫暖的氛圍，整棟建築充滿了人情味和舒適感。 一樓大廳迎接我們的是寬敞明亮的大廳，裝潢簡潔但不失格調。 這裡同時也是早餐區和酒吧，早上在這裡享用早餐，晚上可以在這裡小酌一杯，放鬆身心。大廳旁還有一個升降機，方便行動不便的旅客使用，這點讓我對這裡的無障礙設施印象深刻。 二樓的共用區域設計得非常用心，這裡提供了各種設備，包括餐桌椅、水槽、飲水機、餐具、烤箱、微波爐、灶台、冰箱等。冰箱上貼滿了貼紙，提醒住客使用時要註明房號，這樣可以避免遺失物品，這些小細節讓人感受到管理者的用心。 這裡還有小餅乾和茶包，讓人在休憩時可以隨手取用。 共用區域的陽台上還設有洗衣機，對於長期旅遊的住客來說，這無疑是個大加分項。 好窩雙床套房 當我進入這次入住的「好窩雙床套房」時，立刻被它的溫馨氛圍所吸引。這間房間不僅有對外窗，讓陽光可以自然地灑進來，兩張單人床擺放得恰到好處，不會顯得擁擠。 ​木質調的地板和家具讓人一進門就感受到一股寧靜，無論是男生還是女生，都會覺得這裡是一個能夠放鬆身心的好地方。 房間內還設有一套書桌椅，讓需要處理公務或喜歡閱讀的住客有一個舒適的空間。 書桌旁邊有充足的插座，方便充電或使用電子設備。床鋪非常舒適，床單潔白柔軟，每晚都能安然入睡，不用擔心翻身會打擾到旁邊的人。 早餐是另一個讓人驚喜的部分。 除了自助的清粥小菜、咖啡飲料和土司外，還會特別準備一盤有煎蛋、蘿蔔糕和沙拉的餐盤，份量剛好，營養均衡，讓人有一個愉快的早晨開始。 雖然我住了三天，每天都需要重新要餐券，這點略顯麻煩，但並不影響整體的好感度。 提米好旅給人的感覺就是「家」的延伸，無論是設施的齊全、環境的舒適，還是服務人員的友善，都讓人覺得這裡是旅行中難得的休憩之地。尤其是他們對環保的重視，從不提供一次性牙刷等用品，到洗浴用品的罐裝使用，這些都展現出他們對環境的關懷。 如果你正在計劃去彰化旅遊，提米好旅絕對是你不可錯過的住宿選擇。無論是獨自旅行還是與家人朋友一起，這裡都能提供一個舒適、安全且充滿溫情的住宿體驗。 我非常期待下一次再來這裡，繼續享受這個美好的「好窩雙床套房」。 Timios Inn.提米好旅 500台灣彰化縣彰化市成功路277號電話｜+886 47061086入住時間：下午3:00退房時間：上午11:00

【台北車站】雙星寓所Twin Star Inn | 平價住宿推薦


[ 台北車站 ] 雙星寓所Twin Star Inn | 平價住宿推薦


出乎預料的一個夜晚。 原本只是想找個地方給自己住上一晚充分放鬆， 因為住過不少青旅， 所以原本的期待值只希望熱水夠熱和水柱夠強就好， 但當我一刷開「雙星寓所Twin Star Inn」的大門就好喜歡。 「雙星寓所Twin Star Inn」與之前入住過的約克商旅是同個經營團隊， 但我自己更喜歡雙星寓所的氛圍及溫暖。 不同於大部份青旅， 「雙星寓所Twin Star Inn」一刷開門就是溫柔亮麗的淡色系， 從壁面到地毯都是， 讓位於B3的旅舍， 看上去很活潑， 反而增加了更多的溫暖， 也不覺得自己入住就是孤單的感覺。「雙星寓所Twin Star Inn」的地點很便利， 除了過個馬路就是台北車站，捷運、客運、公車通通都有， 鄰近大稲埕、台北記憶倉庫這些我自己很推薦的景點， 巷弄裡還有各種異國料理， 不怕沒有地方去。 雙星寓所Twin Star Inn就在台北車站對面的「亞洲廣場大樓」地下B3樓層裡， 也可以從車站的Z2下樓梯， 看到日本購物藥妝後， 就會看到雙星寓所Twin Star Inn的招牌， 其實走出旅館步行1分鐘， 就能搭捷運了。 如果跟我一樣是從新光三月旁邊的「亞洲廣場大樓管理委員會」1樓進入， 走到中間手扶梯處， 要換乘坐9~11號的電梯往地下3樓， 才會看到「雙星寓所Twin Star Inn」的路線圖， 沿著清楚的路線圖走， 很快就可以抵達了。 進入門口後是自助式入住機台， 輸入手機號碼或訂單編號， 就能拿到房卡， 超簡單也方便， 如果要退房的話， 也是一樣到自助機台前， 點選退房後， 跟著螢幕指示退還磁卡就可以了。 無人櫃台區刷卡進去後， 會先看到無人櫃台區， 桌上有入住注意事項、代客叫車與機場接送服務等資訊。 雖然是無人櫃檯， 但是備有分機電話， 有任何狀況， 會由約克旅店24小時專人協助， 所以不太需要擔心。 在無人櫃台正對面， 是一長條明亮的鏡子， 上面有插座， 可以在出門前整理自己的狀態並讓手機充飽電， 滿細心的設計。 耳塞、牙刷+牙膏， 也放在角落供房客自由領取， 穿過鏡面牆便是共用自助區， 有飲品沖泡包、飲水機、微波爐、冰箱， 很棒的是還附多口味的膠囊咖啡機。 很沈浸在放眼望去都是暖暖的暖色氛圍， 牆上的畫框有時逗趣有時暖心， 這幅畫好像在說， 就算忙碌到不小心錯把公事包拎成狗， 歡迎你來這裡沈澱跟放慢自己。 愛，就是打造生活的一種方式。 這三幅字框放在通往左右的走道口很有意思， 直白的告訴你， 在雙星寓所Twin Star Inn的空間裡， 希望你感到享受、舒適及放鬆。 這幅圖讓我靜靜細看了一陣子， 好像在告訴我， 雖然目前的路只有小小的一條， 前方的樹也只有枯枝零星， 但還是有機會長出很多樹葉的。 今晚的房間是豪華單人房， 價格1個晚上大約1000元， 小小的空間裡， 擺上了軟軟的床鋪枕頭、有線頻道平面電視、空調、浴巾、牙刷牙膏、室內拖鞋、衛生紙等， 還有插座、6個掛勾跟1個衣架， 麻雀雖小、五臟俱全。 女性共用浴廁的門口設計時尚典雅， 需要刷房卡才能夠進入， 簡單一個畫框也說明了門裡面的功能， 淋浴間採乾溼分離的設計， 備有沐浴乳、洗髮乳、以及掛勾， 方便洗澡時能夠將衣物掛起來， 洗澡的時候還可以看到水溫， 覺得又是一個細心的設計。 也有投幣式洗衣機， 除了常見的吹風機、衛生紙、洗手乳外， 洗手抬還提供了漱口水、化妝棉、衛生棉、生理食鹽水等備品， 好喜歡這片橢圓鏡， 簡簡單單的白色空間， 乾淨度一目了然， 簡單的繞了一圈， 趁著落日上去看看天空順便吃個晚餐， 幾乎每天經過的台北車站， 第一次覺得台北車站的天空好寬廣， 簡單的吃了晚餐， 回到房間開始享受一個人的時光， 關上電視， 倚著牆抬腳聽個音樂， 走出去自助區來杯膠囊咖啡， 房間瞬間咖啡香四溢， 舒服的抱枕及綿被讓我一夜好眠， 其實若是無聊， 雙星寓所Twin Star Inn的門口旁邊還有手作藝術可以參與， 雖然只是小小的一間旅宿， 但用心及細心的地方處處展現， 也謝謝雙星寓所Twin Star Inn又給了我一個好眠跟舒壓的夜晚。 雙星寓所 Twin Star Inn 地址：100台北市中正區忠孝西路一段50號地下三樓(一樓是亞洲廣場大樓管理委員會) #台北車站住宿 #台北平價住宿 #台北車站背包客棧 #台北旅店 #平價住宿推薦 #雙星寓所 #平價青旅 歡迎追蹤我的IG https://www.instagram.com/julia.232更多旅遊即時介紹 https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

【2024星野滑雪度假村飯店推薦】必去3間星野Tomamu/磐梯山溫泉住宿介紹，有超大滑雪場與教練課程，日本滑雪自由行必

這個冬天想到日本滑雪自由行嗎？今天AsiaYo要來介紹三個星野集團優質的度假村給你，讓你可以輕鬆暢玩各種滑雪體驗與溫泉泡湯。入住星野滑雪度假村絕對不會無聊，園區內有許多豐富的設施，像是人造海灘、溫泉spa、雪地纜車，還有豐富的雪地戶外活動可以玩，超級適合親子同樂。話不多說，趕快把這邊攻略收藏起來吧！ ⛷️日本星野集團滑雪場介紹⛷️ ⛷️Tomamu滑雪場：TOMAMU滑雪場位在北海道中部，連通Tomamu the Tower跟RISONARE Tomamu飯店，擁有29條滑雪道跟箱型纜車，冬天還有冰屋樂園可以參觀，超級適合親子家庭前往👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 ⛷️磐梯山星野渡假村：磐梯山星野渡假村位在歷史悠久的會津地區，靠近磐梯山溫泉飯店，擁有13座吊椅纜車與33條滑雪道，有30%初級、 40%中級、30%高級滑道，各種程度的玩家都能被滿足。 ⛷️日本星野集團滑雪度假村推薦⛷️ Tomamu the Tower 日本星野集團 Tomamu The Tower緊鄰餐廳街「森林街」和高爾夫球場，非常方便。房型除了標準的雙人房與家庭房，也有特別為嬰幼兒準備的嬰兒家庭房，擁有移動式矮床與專用備品，是一間親子友善的住宿！ 🩵超讚設施：浴缸、冰箱、嬰幼兒用品、免治馬桶、加濕器 ✨真實旅客評價：4.7/5.0 服務人員態度親切有禮貌。整個園區有很多會講中文的工作人員，耐心向我們介紹渡假村及說明注意事項，非常貼心🛎️立即預訂：👉 【星野集團】Tomamu the Tower RISONARE Tomamu 如果說Tomamu The Tower是交通方便的質感旅店，那麼RISONARE Tomamu則是位在寧靜山頂的豪華客房。RISONARE Tomamu的房間強調獨特的設計風格，被針葉林環繞的房間讓你可以滑雪之餘的時間好好放鬆，想要放空度假選這間就對了！ 🩵超讚設施：觀景按摩浴缸、私人三溫暖箱、沙發、洗臉台、液晶電視 ❄️真實旅客評價：4.7/5.0 房間內有超大的按摩浴缸及專用桑拿。整個渡假村有室內游泳池，以及各種活動設施 ，整體服務及設備都很滿意！🛎️立即預訂：👉 星野集團 RISONARE Tomamu 磐梯山溫泉飯店 星野集團磐梯山溫泉飯店有雙人房、三人房、樓中樓房跟傳統會津主題房型可以選擇，飯店還有水療按摩、戲水池、溫泉跟會議室等設施，步行也可直接抵達滑雪場。適合除了滑雪外也想探索週邊歷史文化的朋友們入住！ 🩵超讚設施：加濕空氣淨化器、熱飲電壺、冰箱、作務衣（日式服裝）、泡湯籃、免治馬桶 ❄️真實旅客評價：4/5.0 美好的地方。滑雪進出的設施也非常適合滑雪和社交。提供睡衣和一個很棒的門廳。工作人員很友好，樂於助人，有些人英語說得很好。溫泉真的很好，還有一個很大的溫水游泳池。🛎️立即預訂：👉 【星野集團】磐梯山溫泉飯店 👉點擊查看更多日本星野飯店推薦 👉點擊查看更多日本滑雪行程推薦 看完三間星野集團度假村的介紹，是不是等不及想要入住了呀~！但要注意，入住本篇文章推薦的三間飯店後，如果想參加滑雪課程還需另外報名喔！如果想要有人幫你一次搞定，也可以參考AsiaYo的滑雪跟團旅遊行程，平台上面有韓國滑雪自由行跟歐洲滑雪跟團的行程可以參考唷！ 延伸閱讀 👉【2024星野滑雪度假村住宿推薦】優質3間星野集團Tomamu/磐梯山溫泉飯店推薦，享盡冬季玩雪泡湯之樂，親子旅遊首選！ 👉【2024韓國滑雪自由行推薦】精選5組首爾出發洪川大明SONO滑雪度假村1-4天行程，含滑雪教學讓初心者也可以輕鬆上手！ 👉【2024北海道星野集團飯店推薦】星野OMO飯店/Tomamu度假村攻略，星野北海道住宿給你最貼心、豪華的舒適住宿體驗！ 👉【星野集團虹夕諾雅度假村推薦】6間日本最夯虹夕諾雅飯店攻略一次看！感受京都/東京/沖繩奢華住宿魅力｜AsiaYo獨家優惠 👉【2024北海道螃蟹溫泉跟團推薦】玩遍精選北海道旅行團，必訪函館夜景/海洋公園，享受三大螃蟹吃到飽的日本溫泉5日團！ 👉【2024日本滑雪】必住！星野滑雪度假村住宿推薦，體驗日本滑雪自由行

開刀後的營養補給分享｜HomeDr. 一開即飲-小分子胜肽鱸魚精開箱｜術後修復的最佳夥伴

最近經歷了一次手術，雖然手術很成功，但術後的恢復過程總是讓人感覺有些辛苦。 尤其是身體虛弱的時候，真的會覺得整個人沒什麼力氣，傷口的修復也需要更多的營養來支持。 朋友推薦我試試看HomeDr.的一開即飲小分子胜肽鱸魚精，據說對術後補養非常有幫助。 雖然以前聽說過鱸魚精，但一直覺得會有腥味，這次就抱著試試看的心態喝了一瓶，沒想到效果真的不錯，想跟大家分享我的使用心得。 術後的營養需求：修復傷口，補充體力 開完刀之後，身體真的是經歷了一場硬仗。 不僅需要休息，還要額外注意飲食，讓傷口能夠快點修復。 一般人都知道蛋白質對於組織修復非常重要，但平常吃的食物裡蛋白質的含量可能不夠，特別是在胃口不太好的時候，根本吃不下那麼多食物。 這時候，我就選擇了HomeDr.小分子胜肽鱸魚精作為每日的營養補充，每天早上喝一瓶，簡單又方便，不用擔心會不夠營養。 HomeDr. 一開即飲小分子胜肽鱸魚精：術後補養的好選擇 說到HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精，真的可以說是為我術後的營養補給立下了汗馬功勞。 這款鱸魚精最大的特色就是「一開即飲」，免加熱、常溫保存，完全不需要擔心存放的問題。 早上起床後只需要打開瓶蓋，就能直接飲用，真的非常方便。對於我這種手術後不想動太多、只想好好休息的人來說，這樣的設計真的是太貼心了。 營養成分與感受：小分子胜肽易吸收，無負擔的健康選擇 HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精含有高達9.5克的優質蛋白質，而這些蛋白質都是透過專利酵解技術分解成小分子胜肽，讓人體更容易吸收。 喝起來的口感很順滑，沒有我原本擔心的腥味，反而有一種淡淡的清甜，讓人很容易接受。 術後常常覺得整個人沒什麼力氣，但喝了幾天之後，明顯感覺到精神狀態好了很多，身體也不像之前那麼虛弱了。 包裝與便捷性：適合術後修養與送禮 這款鱸魚精的包裝也很精美，單瓶設計，輕巧好攜帶，常溫保存，不用放冰箱，也不用加熱。 它的禮盒設計更是高級感十足，非常適合拿來送給同樣需要術後調養的朋友或是長輩。 每次看到這麼貼心的包裝，就覺得這是對自己身體的一種關愛，讓人心裡感到非常溫暖。 術後修復的具體步驟：如何搭配飲食與休息 在術後修復的過程中，我也稍微調整了飲食習慣，除了補充HomeDr.小分子胜肽鱸魚精，還會適量攝取蔬菜和水果，確保每天的營養均衡。 每天早上起床後，我會先喝一瓶鱸魚精，接著再吃一點清淡的早餐。 午餐和晚餐則以高蛋白的食物為主，如雞胸肉、豆腐，並盡量避免油膩和過於辛辣的食物。 加上足夠的休息，這樣的調養方式讓我的傷口恢復得相當順利。 術後的飲食總是要特別小心，不僅要保證營養充分，還不能給身體增加負擔。 HomeDr.小分子胜肽鱸魚精的零脂肪和無膽固醇的特點正好滿足了這些需求，而且飲用起來真的很方便，哪怕是身體狀態不佳的日子，也能輕鬆補充營養。 唯一需要注意的是，每天只需一瓶即可，過量飲用雖然不會有什麼大問題，但還是要遵循適量原則。 HomeDr.一開即飲小分子胜肽鱸魚精真的是我術後補養的最佳選擇。 無論是它的方便性、易吸收性，還是高蛋白低脂肪的營養成分，都非常適合術後需要加強營養補給的人群。 對於那些想要加速傷口修復、增強體力的朋友們來說，這款鱸魚精絕對值得一試。 #HomeDr.我的家庭醫師 #一開即飲小分子胜肽鱸魚精 【LINE好康活動月月抽】 官方LINE@不僅提供商品訂購服務，還有專業營養師提供諮詢唷！ 趕快加入：https://lin.ee/AMY1Sw6

漂洋過海遇見你_番外 三人行

小資租屋注意事項走跳篇🧚‍♀️

我是租屋小精靈🧚‍♀️

經過多年的租屋經驗，是時候傳授給下一代及下下下一代了！ 租屋參考豆守🫴 🏠租屋格式ex： 【房型】獨立套房 【地區】 西區 科博館 勤美 sogo 【預算】8500以下 【坪數】6坪以上 【樓層】電梯大樓 公寓三樓 二樓 【需求】水泥牆 冷氣 兩層冰箱 對外窗 陽台 桌 椅 床 衣櫃 浴室新 流理台 房東自租 洗衣機 台水電計費 【排除】凶宅、地下室、頂樓加蓋 【租期】一年 【預計搬家日】隨時 ————————————————————- 🏠房間型態:獨立套房 分租套房 雅房 別墅(一樓一間房間) 🏠需求:桌椅 衣櫃 有窗(紗窗 有窗才不會憂鬱) 台水電/電5包水 水泥牆 床 兩層冰箱 電梯/樓梯2 3 F 房東自租/仲介 禁菸 管理員 飲水機 洗衣機 子母車(樓下可以倒垃圾) (如果房況好 沒有的需求可以想替代方案) 門是否為防火門 或不要木門 停車場 坪數:8坪以上 🏠租金:$10000以下 租補(名額限制) $2880 寧願貴不要品質不好 不要急著簽約(情緒穩定 判斷好再決定) 🏠X:頂樓加蓋 凶宅 B1 1F 不良少年 寵物 🏠查看:頂樓是否加蓋 水塔 環境整潔(確認是否有違建風險 蚊蟲少) 全聯/便利商店 警局 醫院 藥局 市場 機能 消防局 路燈 早晚看差異 窗戶是否對馬路 是否氣密窗 樓梯有無菸蒂 走道 逃生路線是否暢通 冷氣 冰箱 洗衣機 浴室抽風機會不會很大聲 火災雲梯最高13 14樓 越高地震越大 消防設備 確認是否租屋先查大樓是否為凶宅 敲牆壁是否水泥 看租屋處材質是否防火 觀察帶看人微表情是否說謊(但有時候也不準) 沖馬桶水(看蓄水會不會等很久) 開流理臺水 是否會漏水 (浴室水不能喝)合約要蓋縫 感覺怪怪的就不要 看設備有無損壞 🏠詐騙:只有照片 房子詳情少 直接請你加賴 🏠租屋通路：５９１(現在幾乎都廣告) ＦＢ PPT 現場看喜歡的路段打關鍵字 賴群組（通常要半夜看 但很難搶 視訊租屋先付訂金有詐） 🏠 各房間型態優缺點： 獨立套房_私人空間 比較貴 獨立門牌 獨立衛浴 獨立流理臺(當廚房用 若沒有 浴室水也可以洗菜) 分租套房_通常輕隔間 最好的材質還是會聽到隔壁聲音 房間要時刻保持乾燥 和式房_無床架(床擺高架木板會有濕氣 對身體不好) 雅房_室友好壞看機率 🏠詢問:東西壞掉自行修繕或負責人 負責人是否住附近 是否可租補(目前為期四年 三百億租補網) 是否有WIFI 鄰居習性(判斷是否喝酒 吵鬧等) 房子缺點(好房東會說 然後給你斟酌考慮) 鑰匙是否兩副 前住客住很久詢問可否換馬桶蓋 在裡面測試放手機撥音樂看外面聽不聽得到 房租多久匯 是否有緩衝幾天(譬如五號匯 七天內) 🏠 搬家公司:FB比較 全自助 半自助(一起搬超累) 無痛 回頭車比較便宜(本來就會全省跑的那種) 價錢2500以下 🏠租補方式:社會住宅(入戶籍 需要戶口謄本等) 三百億租補(EX:房租一萬 租補2880 給房東一萬 網路申請完畢政府 還要跑流程 可能半年才會下來 一個月一個月匯2880至住客戶頭) 🏠小資生活: 電子鍋 吸塵器 除濕機(或買除濕清淨機兩用功能） 最後希望大家都能找到屬於自己的小天地🏖️

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