【小R專欄】每次搬家，都像在和某段人生說再見｜搬家不只是移動，更是一次階段性的告別📦 

說到搬家，你會想到什麼？是打包行李的手忙腳亂，還是對過去生活的依依不捨？ 對我來說，每一次搬家，彷彿都是在和某個人生階段告別。 第一次搬家，應該是大學剛考上，從鄉下搬到北部。家人載著我和一堆家當，開了好幾個小時的車。那時我心想：「我真的要搬出去了嗎？」那一刻覺得好不可思議。國高中時總聽同學說「家裡要搬家要請假」，我從來沒想過，原來搬家也會成為我人生的轉捩點。 第二次搬家，是升大二的時候。從熱鬧的宿舍搬到外面的租屋處，收行李那天我才發現，我竟然已經在這裡住了一年了。冰箱前摔破的玻璃碗、陽台種的植物、和同學相約來宿舍，一起吃泡麵聊天的夜晚……那些日常瑣碎，竟然這麼捨不得。 那次搬家，不只是離開宿舍，也是和我的18歲道別。 第三次搬家，是大四。課變少後，我搬離學校附近，選擇住在離打工更近的地方。那年我最喜歡的日常，是打完工後繞去買小火鍋，再回到小小的租屋處邊吃邊追劇，那個畫面成了我對大學最後一年租屋生活，最深刻的印象。 第四次搬家，是退伍後正式回到台北工作，也就是現在的我。 現在回頭看，覺得人生真的很奇妙。每個搬家的當下，看似只是換了地點，但其實也在偷偷換了心境。每個住過的地方，不只是空間，更像是我成長路上，一道一道的分隔線。 你呢？你曾在哪一個搬家的瞬間，覺得自己好像真的「長大了」？

“老實人”才是最不老實的人？

你在工作中肯定遇到過這種人： 比如說新來的員工， 剛認識時覺得他踏實得像塊磐石。 話不多，不吹牛，不耍心眼， 幹活兒也實在，答應的事基本都做到； 新認識了一個男生， 不會花言巧語，對於百依百順， 覺得自己撿到寶了； 在這個滿嘴跑火車、人人不靠譜的時代， 老實人簡直像沙漠裡的綠洲， 讓你覺得安心、可靠。 但日子久了，你是不是隱隱也有一些疑惑： 這“老實”的標籤下， 似乎藏著些不對勁的東西？！ 像是家裡面燈壞了，嘩嘩漏水， 你提醒他：這個燈得換一下了。 他點點頭：嗯 一周過去，燈還是不亮。 你忍不住問：怎麼還沒換啊？ 他一臉無辜：你上次說換， 可你沒說找誰來換啊？ 你瞬間血壓飆升：換個燈這麼簡單的事！ 自己查一下？買個新的？ 約個維修？很難嗎？ 他委屈巴巴：我又不懂這個... 表面看是能力問題，骨子裡是責任缺失 他不是不願解決， 而是根本沒意識到「解決問題是我的責任」 主動搜索？聯繫維修？預判問題？不存在的。 他像台沒有自主程序的機器， 只被動等待指令輸入。 心理學家在親密關係研究中： 提出「情感自主」概念： 成熟的人既能情感親近，又能獨立解決問題， 不逃避、不躺平、不甩鍋。 而老實人恰恰是「情感自主」的反面： 既壓抑情緒表達， 又把問題處理的責任推得遠遠的。 你期待他主動分擔， 氣得哭著說分手時， 他還以為你只是“最近壓力大”。 他不是壞，是認知上的鈍感， 對責任信號的接收天線徹底失靈。 老實人最大的問題是不想承擔責任 你讓他打掃衛生， 他擦地擦得一塵不染，但窗台積灰？ 看不見——你沒明確說過要擦窗台。 你說冰箱有異味，他轉身噴香水進去。 結果開門瞬間， 香臭混合的詭異氣味直沖天靈蓋—— 他處理了“異味”， 但沒解決“為什麼臭”的真問題。 無論是家庭瑣事還是職場挑戰， 人最可怕的不是能力不足，而是遇事不思考。 但思考意味著行動，行動必然帶來責任！ 老實人潛意識裡抗拒這份重量！ 於是把自己縮進“明確指令”的安全殼裡， 殼外風雨一概不問。 所以矛盾出現了： 他們常被誇“態度好”“肯學習”， 可一旦生活需要真實決策—— 該不該跳槽？孩子要不要轉學？家裡要不要換房？ 他立刻原地掛機，眼神茫然如迷路孩童。 不是沒能力判斷，而是害怕判斷背後的責任重量！ 這種“老實”，本質上是一種隱蔽的狡猾。 他們用表面的順從和勤懇， 巧妙規避了真正費神費力的責任擔當！ 用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。 真正的老實擔當者什麼樣？ 水龍頭漏水了，他不會等指令， 而是立刻查教程、量尺寸、下單新龍頭， 或直接預約師傅上門。 冰箱有異味？ 他第一時間清空檢查，找出變質源頭徹底清理， 而不是噴香水掩耳盜鈴。 責任不是別人給的！是自己認領的 成熟的人明白，愛不僅是甜言蜜語， 更是漏水龍頭的修理、冰箱異味的清除、孩子學校的調研。 職場價值也不僅是聽話執行， 而是主動思考： 這個方案客戶可能有什麼顧慮？ 我還能準備什麼備選？ 所謂「靠譜」不是永遠不犯錯， 而是永遠不讓問題懸在那裡腐爛！ “老實”不應成為逃避的盾牌。 真正的老實人， 是看清生活難題後依然選擇扛起的人—— 他們明白責任的分量， 卻依然選擇將其放在肩上！

用衛生紙推薦｜MIT衛生紙分享｜mo select評價｜大張柔韌．環保認證 可沖馬桶｜高CP值 囤貨必備

衛生紙是生活中不可或缺的日用品 很多人推薦美式賣場的衛生紙 以前沒有會員卡，距離又遠，因此不考慮 現在先生有會員卡，也會開車去買東西，但我還是不考慮 主要是我們夫妻倆沒有很喜歡那款衛生紙的觸感QQ 再來是CP值不算高，精打細算後發現有別的選擇 就是雙層大張柔韌的mo select究好加大型雙層連續抽取式花紋衛生紙 ((reels)) 衛生紙看似沒什麼特別之處，但其實細節藏在魔鬼裡 身為包餛飩高手，打了一個噴嚏，接下來就像關不起來的水龍頭orz 所以我很討厭薄～到不行的衛生紙，像加油贈送的盒裝衛生紙就超NGGG 紙張不柔軟，又容易破掉，每次擤完反而更癢了... mo select究好加大型雙層連續抽取式花紋衛生紙的紙張加大了14%！一張究好(就好就是剛剛好XD 再加上獨特的紙漿比例，手感柔韌升級，帶來更舒適的使用感受！ 擤完的衣服上不會有屑屑，讓我包餛飩時，比較沒那麼煩躁 老公下班回家看到一箱衛生紙覺得我很誇張！ 然後又看到我把衛生紙放在收納架上覺得很壯觀XDDD 衛生紙每天都會用到，精打細算後，箱購是最佳選擇！ 我家的洗衣機、冰箱、特級初榨橄欖油等通通都是在momo購買的 而 mo select 也就是mo選，是momo生活風格自有品牌 從清潔、餐廚、寢臥紡織、香氛、收納整理、3C 配件到貼身日用品，每樣商品都是經過安心把關 mo選研究室 用認真的方式過日子，以高CP值與高顏值為標準 提供好用、好看、輕鬆易搭的美好生活提案對每一件生活小事都「講究不將就」 mo select究好加大型雙層連續抽取式花紋衛生紙 大張柔韌、環保認證，可沖馬桶 不管是擦嘴巴、擦汗、流鼻水還是上廁所，用一張就乾乾淨淨囉～ 與原本家中使用的他牌衛生紙(左邊較皺)對比 右邊mo select究好加大型雙層連續抽取式花紋衛生紙 是MIT台灣製造 紙張加大了14%，面積大使用更順手 獨特的紙漿比例讓手感柔韌升級，雙層壓製紮實，使用時不易破 符合CNS國家標準，不含螢光劑、不含有害化學物質，且經400度高溫殺菌，讓人更能安心使用 通過FSC環保認證，地球友善，可沖馬桶易分散(不過還是要看管線而定喔) 包裝蒂芬妮藍的色調很吸睛！就算不用衛生紙盒也能融入生活空間中～ 我對衛生紙的品質很認真！搭配的衛生紙盒也是精心挑選XDDD 為什麼要箱購衛生紙？因為我家有五個地方需要用到衛生紙，用量一點也不小，當然要箱購才划算啊！ 而且別小看一箱衛生紙的重量，真的很～重！所以mo選網購到家最方便！ mo select究好加大型雙層連續抽取式花紋衛生紙 正式入住衛生紙盒開始服役XDDD 大張柔韌呵護舒適～輕鬆告別紅鼻子，如廁好安心！怎麼使用都放心，表現非常好！ 一日三餐(可能還要外加點心XDDD) 總之，餐桌上的衛生紙用量很大！！！ 太小張不好用、太粗糙不舒服、紙質不好會掉屑屑... mo select究好加大型雙層連續抽取式花紋衛生紙 完全沒有這些缺點 吃火鍋搭配醬料，嘴角有漬，還會不小心滴在桌上 mo select抽取式衛生紙的紙張加大14%使用順手，且手感柔韌，雙層紮實不易破 而且不含螢光劑、不含有害化學物質，且經400度高溫殺菌，讓我能安心使用！ 只要不是打翻，用一張就能擦乾淨，不管是桌子還是嘴巴哦～ 天氣有夠熱，做完家事流了一堆汗orz mo select抽取式衛生紙 紙張柔軟，擦拭時是親膚的觸感，不會粗糙又卡卡 不管是吃完東西擦拭、如廁還是清潔，使用感跟表現都很不錯喔！ mo select抽取式衛生紙 大張柔軟不易破，一張就夠用 符合CNS國家標準、通過FSC環保認證！怎麼使用都放心，同時也能友善地球環境 跟我一樣對衛生紙這類生活用品有一定堅持的話，可以參考看看mo選研究室哦～ ➤官網：mo select ➤FB粉絲專頁：mo select - mo選研究室 ➤mo select 究好加大雙層衛生紙

短小說-阿拉比卡咖啡

離婚證書我已經簽好名，用KITTY的磁鐵貼在翡翠色雙門冰箱的面板上。 時鐘指針停在早上的七點五分。 做了一個重大決定的確讓人輾轉反側，從昨晚的十點到現在，我看了兩部電影，聽了一張柏林愛樂的新年演奏會CD，整理了房間和衣櫃，看了三本散文，精神越用越是清明。 沒多久，天亮了。 麵包機跳上了兩片土司，幫你從櫥櫃中拿出了健康麥片，咖啡壺正在瀝著濃郁醇厚的阿拉比卡咖啡。從我認識你的第一天開始，幾乎沒有變過這樣的早餐口味。 很標準的醫生模式，健康麥片代表著絕不吞下任何的垃圾食物，而咖啡可以喚醒你起床時昏沉的神經，好迎接一整天下來可能要開的刀，每一刀劃下去都是完美零瑕疵。 而我從來不跟你一起用餐，因為我沒辦法忍受同樣的味道不斷重複出現在一天之初。 此外，麥片沒有過多的油膩，也就沒有令人回味的唇齒留香。我是個耽溺於口腹之慾的平凡女子，就像街上滿坑滿谷的普通人一樣。 所以我是你眼中的異類。 撥著廚房與客廳相隔的貝殼簾子，來到了你的房門口，是的，你的。 我們結婚三年卻分居兩年，我都快忘記你睡覺時候的樣子。記憶還停在大學時代我們第一次交歡時，你壓著我享受著體內亟欲爆發的快感，那時你的眼神朦朧著一種美感，在閉上與睜開的交界，我懷疑你的眼裡是否有我的存在。 低吼了一聲，你攤軟的抽出後並沒有坐在床沿抽著煙，反倒是大口大口的呼吸空氣，眼神也逐漸有了意識。而我處在一種想哭，害怕，卻又享受適才激情餘溫的混合心境中。 當我們都沈醉在彼此的喘息，你會抱著我，摸著我的身體，下巴就頂著我的額頭，鬍鬚刮在我光華的臉上，刺刺的，很好玩。 接著你說一些溫柔的言語，個把分鐘過後，我已經聽到你的鼻息間，發出輕微的鼾聲。 呼吸勻稱，一陣陣的吹著我的瀏海，像夏夜晚風拂面。 因為那畢竟是我的第一次，女人對於這一夜的到來總是激動的無法入眠，安靜的看著你的睡相，安祥像個小孩，你最喜歡仰睡，有時後會趴著睡，甚至還會搶走我身上的被子。 我不知道我那晚的失眠是因為激動過了頭，還是冷的睡不著。 但我好好的欣賞你一整晚。 此刻我輕推著你房門，你還在睡，拖鞋兩隻散落在床邊，還一正一反的擺著。不過你什麼時候改成裸睡了？印象中搜索不到。 冷氣沒關，而你又踢被裸睡，看你又要感冒了吧。我竟然冷冷的看著，沒幫你拉上被子，更沒關上冷氣，環顧這間原本是客房的房間，書桌上有一台NB，在電腦的右邊則是一落的期刊雜誌，你的金邊無框眼鏡就壓在上頭。左手邊的咖啡杯已經開始聚集螞蟻，想必又是放了兩天都沒洗了吧？書櫃滿滿都是你工作上會用到的專業書籍，而這個柚木的書櫃裡頭的一對瓷天鵝擺設，弓起的脖子所形成的弧度，像極了愛心的形狀。 但你的書上面沒有任何的灰塵，我想是因為每天翻閱的緣故，唯獨天鵝。 愛情已死。 書桌的左手邊，相框住著一對深愛彼此的戀人，可惜不是我。 七點十五分又十八秒。 你翻了個身，緊緊抱著棉被，用你緊實肌肉的大腿夾住，一臉的睡意似乎沒有被我這樣的陌生人給驚醒。 右手原本應該戴著婚戒的位置，多了一圈白色的痕跡。 我該走了。 轉身回到了我自己的房間，偌大的結婚照只有我緬懷著當時的情景。一襲淡藍色的婚紗，因為你說我有本錢露，不惜過往的害羞性格全部拋出腦後，於是選了一件縮腰且低胸的裸背禮服。幾乎從挑選婚紗公司、服裝款式、喜餅口味乃至於餐廳格局，你全權處理。宛若你就是王。 滾著蕾絲的胸，腰帶有一條寬版的緞帶，你說我是上天掉下來的禮物。 而你一身雪白的西裝襯托你的筆挺，藍天白雲的，應該是晴朗沒有陰影的婚姻，才能證明這張照片存在的價值。不過我想我們都忽略了，用美麗的布料掩蓋住的豈只是坦裎的肉體而已。 雙人床再見了，舉案齊眉的傳說也別了，衣服全塞進了行囊，像是把所有的眷戀都留在過去的歲月裡。 「去你的建中台大，去你的外科主任，去你的優越主義，去你的精英政策，去你的哈佛學妹，去你的.... 謊言愛情。 後天下午兩點，拿著妳簽好名的結婚證書，區公所見。 不願意繼續當你的賤妾。」 我沒有名校出身，只不過當個鐘點鋼琴老師，沒什麼足以讓人驕傲的地方，只是很一般的平民，只因為彈了一首「阿根廷別為我哭泣」，你注意到我。 於是我很樂意在你疲倦的時候彈琴安撫你的情緒，你曾在我的懷裡痛哭，也拉著我的手狂笑，唱著那些荒腔走板的民歌，陪我走過一晚又一晚回家的路途。 而一直存在的差異不會因為感動而消滅，我能體會你的壓力，因為你也給我同樣程度的痛苦。 爾後的婚姻中，你匆忙的出門，又回來的很晚，無論清晨抑或深夜，都不是個適合彈鋼琴的時段。於是家裏最多灰塵的地方其實還有那台開架式的YAMAHA鋼琴。黑色的鏡面琴身映照著我的面容，恰似一縷孤魂，還守候著前世情人早已遺忘的約定。太久沒彈琴，恐怕連音都走了。單單是一首最簡單的小蜜蜂，也許都已不成調。 從你第一天晚歸，第一天為了寫報告而決定搬進書房開始，於是成就了昨晚，我對你的放手。 拿下了所謂一生一世的承諾，我對你說： 「我從來不覺得我是高攀了你。」 「所以我是很有骨氣的簽上名字的。」 你的眼神有詫異，還有一絲絲的驚喜。 七點二十九分，我推開了這厚重的雕花大門，客廳裡頭擺著你收藏名酒的酒櫃，一台二十萬的液晶電視，全套用牛皮製成的沙發，拋光石英磚死白的色澤投射在沒了生意的高級蘭花盆栽上，像極了古時候人死的時候入殮要穿的壽衣。 所有的一切都是豪華奪目的。 而我，就像天花板上的亮眼吊燈，正準備仿效歌劇魅影中的一幕，狠狠的從天上砸下。 等你醒來的時候，我不再是這間金屋裡頭的女主人，當然，我可不想因為太過執著，而變成冷宮裡頭的陳阿嬌皇后。 我想，伯朗的罐裝咖啡也許更適合我，也不一定。 -------------------------------------------------------------- 輝煌的事業，未必容的下靡堅的愛情，像阿拉比卡這樣已經嚴選出的優質咖啡中，也只有百分之十，才能臻至極品的地位。 你是嗎？

巴可斯BARKER’S｜黑醋栗綜合果汁/黑醋栗波森莓綜合果汁｜無糖、無香料、無防腐劑，喝得安心又有感！

最近我們家超愛這款來自紐西蘭的【巴可斯 BARKER’S 黑醋栗果汁】🍇 👉 https://fuli520.com/barkers/ 身為媽咪，平常就很重視全家人的日常營養， 除了三餐盡量均衡，我也一直在找能更簡單又有效的方式， 讓全家輕鬆補充營養、提升保護力💪 尤其我們家君辰有點小挑食，對蔬菜和酸甜水果總是興趣缺缺， 所以我更在意他有沒有攝取到足夠的營養。 這時候，【巴可斯 BARKER’S 黑醋栗綜合果汁】和【黑醋栗波森莓綜合果汁】就派上用場啦！ ✔️ 無添加糖、香料、色素、防腐劑 ✔️ 高達 99.8% 原汁含量，喝得到濃郁果香 ✔️ 富含多種營養素，是 3C 族也適合的日常果汁補給品 每天早上不太想喝咖啡，但又需要增強體力時 , 我就會泡上一杯黑醋栗果汁，自然的酸甜味道讓人一喝就愛上～ 不只暖身也暖心，而且喝起來一點也不負擔❤️ 除了直接加水稀釋喝，我還會把它加入優格、拌燕麥當早餐， 偶爾做成果汁冰棒給孩子們當點心，甚至烘焙甜點、入菜炒牛肉也都超合適！ 一瓶多用途，是我們家冰箱裡的常備營養小幫手🙌 這款來自紐西蘭原裝進口的黑醋栗果汁， 不只是日常補充營養的好選擇，也讓飲食變得更有層次、更有創意✨ 無論是午後配點心的小確幸時光，還是變化成鬆餅淋醬、優格拌醬， 甚至拿來料理都能為生活加分！ 推薦給你們這款既美味又健康的果汁好選擇～全家都會愛上！ 📍更多資訊👇 🔗 綠邦食品官網：https://lihi.cc/6zGoB 🔗 FB粉專：https://www.facebook.com/greensday/ @Greensday綠邦生活+ #巴可斯BARKER’S #黑醋栗綜合果汁 #黑醋栗波森莓綜合果汁 #紐西蘭黑醋栗汁開箱 #巴可斯黑醋栗汁評價 #黑醋栗汁品牌推薦 #紐西蘭原裝進口黑醋栗汁 #紐西蘭黑醋栗汁開箱 #波森莓濃縮飲推薦 #黑醋栗飲怎麼喝 #黑醋栗汁哪裡買 #黑醋栗汁創意食譜 #健康飲品分享

【十味觀 XO醬＋麻辣傳奇】爆香出神的居家神醬💥一匙升級下飯神器！懶人也能一秒上桌五星料理🍜就買得到✨

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你是不是也有這種時候？明明冰箱有菜、有肉、有飯，但打開後只會發出靈魂的質問：「晚餐到底要煮什麼？」🥲 當我第一次拿到「十味觀 XO醬傳奇」跟「麻辣傳奇」時，其實有點懷疑——醬料罐的確看起來很有誠意，但我心裡嘀咕：「真的有這麼厲害？」結果一開蓋、光是聞香就直接把我打醒💥 🔹XO醬傳奇——濃！厚！香！🔹麻辣傳奇——麻！香！辣！ 而且那不是什麼死鹹辣，而是一種有層次的香，像是廚房裡的魔法，一匙就能把平凡的食材瞬間升級。 🍚平日便當升級神器：XO醬炒時蔬＋蔥蛋飯 上班族真的不太有時間搞複雜料理，但又不想每天吃便當配滷味滷蛋… 所以我直接打出一套超實用的快速料理組合： 👩‍🍳炒青花菜、紅蘿蔔、玉米筍＋一匙【XO醬傳奇】 炒下去的瞬間你會聞到海味的鮮＋蝦米香＋微微辣氣，整個廚房直接升級成大廚場域✨ XO醬傳奇的味道不像外面廉價的油膩XO醬，它有明顯干貝的鮮＋蝦米的彈＋火腿的香，重點是香而不膩！ 我配上一碗蔥花炒蛋飯，淋上些許XO醬——我的老天，這就是平價版居酒屋便當吧？ 重點來了，這一組便當帶去公司，微波完打開，整個辦公室都會偷偷飄來一股「誰的便當這麼香？」的眼神🫢（小心，會引來同事的搶食攻擊⚠️） 🛒在好市多買得到的好味道 「十味觀」的醬料在好市多就買得到！不像有些神醬要等預購、或是要湊免運才划算。 這兩罐：【XO醬傳奇 350g】和【麻辣傳奇 200g】，價格落在百元上下，CP值爆表。 🥄一匙即有靈魂，一拌就變大廚 說真的，會回購。甚至想囤貨。 在家料理不難，難的是調味。而這兩罐醬料——真的可以說是「拯救料理靈感」的急救包。無論你今天要煮、要炒、要拌，只要有它，保證端出一盤有靈魂的料理💯 所以如果你也有時常卡住的料理人生那我真心建議你，可以從這兩罐開始，一匙接一匙，吃回家的味道。 官網：十味觀 FB粉絲專頁：十味觀 官方LINE@：十味觀

酵素界精品｜十安梅菁｜單一純梅自然淬鍊｜高酵守護 SOD-like｜一瓶抵多瓶，輕鬆養成好體質

2025對我來說就是披荊斬棘的一年！遇到各種困難讓我身心疲憊 偏偏時間不能暫停，日子還要過下去，所以要想辦法打起精神，重回穩定狀態！ 我會借助一些外力來幫助自己，其中一個神隊友就是酵素飲 酵素是我生活中不可或缺的元素，我很願意嘗試各種酵素 十安梅菁透過12年醱酵智慧，以單一純梅自然淬鍊打造高酵守護 SOD-like 安瓶方便攜帶，一瓶抵多瓶，輕鬆養成好體質，是酵素界精品 活有點苦的時候就想用美食犒勞自己 翻看手機相簿，發現最近大餐的確吃得比較多 進得多，出得少，難怪總覺得卡卡不順暢！ 為了減輕一些負擔，這時候就需要十安梅菁啦 十安梅菁裡面是十安生技12年醱酵智慧，是單一純梅自然淬鍊 以100%天然無添加完整保留營養精華，搭配高酵守護SOD-like自然高活性酵素 再加上15種以上完整胺基酸支鏈，所以總體營養成分相當高 容量有家庭號與安瓶 家庭號有500ML，家人共享能透過互相照顧來打造好體質 適合中高齡保健族群／高壓工作者／保養型媽媽族／照顧家人者／喜歡無添加養生者 安瓶 體積小方便攜帶，適合忙碌的上班族、需要出差的人、保健新手（從小瓶開始培養） 是日常保養／運動補給／出國旅遊／送禮的好選擇！ 今年西洋情人節太忙，沒時間好好浪漫一下，所以七夕不能再錯過了 預約了好久沒吃的屋馬燒肉，想要好好地犒勞一下彼此 在開心吃肉肉補肉肉的同時，也準備了十安梅菁，能在餐後扮演一個解膩順暢不卡的角色！ 安瓶的包裝設計很有巧思！蓋子拉開就能把鋁箔撕開，然後就能直接喝囉 好久沒吃燒肉了，吃得好過癮！但也略有負擔QQ 立刻從包包裡拿出十安梅菁，跟先生一人一瓶乾了啦 直接純飲可以感受到梅子濃醇的風味，不酸無甜，入口相當順！我們倆的接受度很高！ 我知道應該有些人不敢直接純飲XDDD 沒關係，也可以將十安梅菁加入常溫水（水溫不能超過40度以上）或氣泡水 比起純飲，稀釋後的風味比較沒那麼濃郁，入口也很順！ 因為是無糖的，所以整體感覺較無負擔！每一口都能喝到滿滿的SOD-like自然高活性酵素 卡卡不順暢的感覺超不舒服！！！ 因此我家冰箱也會準備無糖優酪乳，靈機一動加入十安梅菁，讓他們強強聯手XDDD 沒想到梅菁風味的優酪乳也很好喝耶！！！清爽無負擔，是調整體質的神組合 生活節奏快、作息不固定、壓力大等都會讓狀態NGGGG 最根本的解決方法當然是自我調整，搭配內在保養能事半功倍！！！ 十安梅菁有著滿滿的SOD-like自然高活性酵素 不管是家庭號還是安瓶，每天補充可以獲得需要的能量，輕鬆養成好體質 我們夫妻倆蠻喜歡這款梅菁的，對於梅菁或無糖酵素有興趣的小夥伴 可以參考看看「12年醱酵價值，酵素界的精品選擇－只在十安」➤ 這裡逛逛 ▶官網：十安農業生技 ▶Facebook粉絲專頁：十安農業生技-梅菁·鹼性之王- ▶商城：十安農業生技 ▶Google商家：十安生技

SleekStrip MS-A 輕巧磁吸支架

SleekStrip「MS-A 輕巧磁吸支架」

手機支架我也用過不少，但這款真的讓我驚艷！超薄、超輕，磁吸設計隨吸隨用，不用的時候完全不影響手機手感，放口袋也超順！ 🥗肉肉ㄟ小小分享 特點 1：極致輕薄，零負擔手感 市面上很多手機支架厚重又礙手，但這款 MS-A 完全顛覆我的印象！它超薄設計，貼在手機上幾乎感覺不到存在，放進口袋也不會卡卡的。不使用時可以完全貼合，讓手機維持流暢手感，不影響日常握持。對於喜歡輕巧設計、又想擁有穩固支撐功能的人來說，這款真的超讚！ 特點 2：強力磁吸，多用途支撐 這款支架最讓我驚艷的是它的磁吸功能！不只是單純立在桌面，還能吸附在磁性表面，比如冰箱、健身器材、白板等，讓我在廚房看食譜、運動時追劇都超方便。搭配 MagSafe 機制，吸附力強又不易掉，無論橫放或直放都很穩定，實用度 100 分！ 特點 3：一秒開合，操作超簡單 不用複雜的機關或調整角度，這款支架只要輕輕一推就能立起來，摺疊回去也超順手，根本不需要特別去適應。以前用過其他支架，常常卡卡不好開，但 MS-A 真的是一秒到位，效率控絕對會愛！ 特點 4：低調時尚，質感滿分 支架不只是功能性，外觀也超重要！這款設計簡約俐落，搭配不同顏色選擇，可以跟手機、手機殼完美融合，完全不突兀。質感霧面材質，不容易留下指紋，看起來乾淨又有品味，隨身帶出門也是時尚小配件之一！ 不管是追劇、開會還是刷手機，一秒立起來，穩固又不佔空間，搭配磁吸配件還能吸在冰箱、白板上，實用度爆表！ 🥗現在博客來～有MS-A的折扣活動，有需要的朋友，趕緊去入手：https://www.books.com.tw/web/sys_brand/0/0000024313 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.8 https://www.instagram.com/p/DH6ALmaBkmG/?igsh=YnZ2OGI5M2JxZ3Yy

南部夏日保養大作戰✦.* DF美肌醫生

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礁溪福朋喜來登實住心得｜清潔度宜加強｜餐飲設施有特色｜服務人員滿分

平日入住5388元，享一泊三食算是礁溪喜來登蠻常態的優惠，我們帶五歲的孩子同行，以親子角度而言算中規中矩！設施偏幼齡，四歲以下的小朋友會更有共鳴；若是沒有小孩的夫妻、情侶倒是更適合的感覺。 為什麼說沒有小孩反而更適合呢？先從餐食安排說起。這次的一泊三食包含早餐、下午茶與宵夜，下午茶時段會供應紅酒、豆花與多樣點心，但小孩通常吃沒兩口就想奔向遊戲區，最後多半是媽媽陪同，然後爸爸愜意坐著享用紅酒配手機。 至於宵夜時段為 21:30–23:00，小孩多半已進入睡前準備狀態，所以反而是情侶更適合呀！在房間內泡湯後，再悠閒享受宵夜，感受夜間氛圍。 房內浴室、泡湯池規劃很舒適！沐浴、洗髮、身體乳液是提供C.O.BIGLOW牌子，看了產地、成分⋯使用起來的感覺⋯嗯⋯只能說佩蒂個人更偏好茶籽堂耶！這一兩年很多飯店都是用茶籽堂，佩蒂也是透過住宿才認識這個牌子，覺得很喜歡。 雖然有親子房型，會贈送發光積木，但除了這個亮點外，好像就還好⋯房費還要貴個兩三千⋯嗯嗯～可能要真的很積木迷的孩子比較適合吧！（我覺得啦） 房內空間也很大！雙人床兩張！算是還蠻好睡的唷。 床的前方和側邊有沙發椅和大電視～電視可以連網路、YouTube 很好～最近哈尼迷上獵魔女圖，所以入住期間電視就是一直播著K-POP～ 小冰箱區有提供迎賓點心和飲料，茶包也有很多種喔。 喔～對了！因為入住當天天氣飄雨，所以沒去頂樓的露天溫水泳池，所以就無法分享到這部分的感受了！ 來說說兒童設施部分吧！首先加Line好友可以得到積木貼紙。 然後到九樓遊戲室索取闖關卡，完成三關並打卡或Google評論，可以得到玩轉轉盤一次的機會，哈尼獲得聖誕樹迴力車乙台！ 闖關卡背面還有可愛的海洋動物可以塗色喔！如果飯店可以提供繪畫工具，那就更好了～～ 遊戲室晚上的互動時間是找不同～完成後可以得到一個愛心療癒按壓吊飾和小鴨造型肥皂。（糖果是正逢聖誕節期間入住，所以可以自由索取） 每房還可以參加DIY一次，是蓋印畫！完成後，有個立板可以讓作品立起來擺設喔！ 以上是飯店為小朋友準備的活動，佩蒂覺得很用心，而且每位服務人員都好親切！ 接下來就來介紹遊樂設施吧！球池最大的特色是海洋球是有彈性的軟球，球內還有積木喔！不過球池區的球球數量好像有點少，至少再多一倍吧！！ 球池區就是玩海洋球和溜滑梯，雖然有設置兩個還是三個壁掛式遊戲，但⋯根本無法使用！ 重點的積木區很不錯，有大小積木可以玩，大積木還可以發光，很特別！但是～～超過一半是接觸不良還是已損⋯不得而知，反正就是不會發光⋯有點可惜⋯ 會發光的大積木可以在遊戲室內玩，也可以在遊戲室外另一面牆玩～ 遊戲室外的積木牆旁是畫畫牆～ 再回到遊戲室內！除了積木、球池、溜梯，還有幼幼玩具、童書區，童書區最下面有大型積木，但是！數量很少⋯根本組裝不了什麼⋯真的是很可惜⋯ 另外，館內有彈珠遊戲機台與 3D 運球機，需要到櫃檯索取彈珠才能開始遊玩。以年齡來看，四歲以下的小朋友幾乎都能玩得開心，除了 3D 運球稍微有點挑戰外，其他基本都能駕馭。也正因如此，四歲以上的孩子如果平常有接觸遊戲或展館活動，可能很快就會覺得無聊，除非是積木狂熱者，那倒是能耗上一段時間。 說到積木，我入住期間腦中常浮現一句話：「設計理念很好，但是……」整體遊戲區動線和概念都不錯，可惜在細節維護上稍嫌不到位。積木發光問題算了，清潔度也有待加強，尤其是地面的拼裝底板明顯有灰塵、髒垢甚至毛髮。佩蒂理解要完整消毒與清潔這類設施不容易，但是！對，就是那個但是：若能再提升清潔，體驗真的會大加分、不會那麼出戲。 講完可惜之處，再來補個讚賞的地方XD，飯店現在提倡環保，所以不提供瓶裝水，要自行到公共空間裝飲用水，除了飲水機外，還有提供氣泡水機喔。 早餐部分也算是可圈可點，只拍了幾個佩蒂覺得有別於其他飯店的部分！有整塊的蜂巢蜜喔！還有水果不切盤也不錯！三種水果剛剛好，每個都很新鮮好吃。 以上，就是佩蒂在 12/24 的礁溪福朋喜來登實住心得。補充一下標題裡提到的清潔度部分：不只遊戲區，連走廊地毯都讓我有點驚訝，以同級或相近價位的飯店來說，灰塵、毛屑、霉斑與污漬都偏明顯（可能因為前陣子才住過金門金湖飯店，一晚五千有找，乾淨度近乎滿分，形成了強烈對比），來到福朋喜來登房內後，灰塵量依舊看得出來；浴室部分雖然採用深灰色系，看起來較俐落、乍看也乾淨，但仔細一看浴簾霉斑真的不少。或許是溫泉泉質＋潮濕氣候的自然結果，但如果能更用心在保養與細節維護上，住起來會更舒心、不會有「差一點就完美」的遺憾。 宜蘭礁溪福朋喜來登酒店FOUR POINTS 地址：宜蘭縣礁溪鄉仁愛路 48巷18弄1號 （附室外平面停車場與室內地下室停車場）

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