擔心甜點爆卡？那麼就自己動手做一道吧！健康又美味，重點是不怕胖！

近年來，市面上流行一種叫做『奇亞籽』（Chia seeds）的健康食品，營養豐富之外，還有許多膳食纖維，所以也被『減肥潮』給興盛了一下！但今天，我要告訴你的是另一種好食物：藜麥（Quinoa）。 藜麥在歐美的地位相當高，被視為有機穀類之王，還被稱作營養黃金、超級穀物、未來食品，和奇亞籽相同，有著豐富的營養成分，而不同的是，藜麥是一種主食，而且鹹甜都適合！今天，就要來介紹利用藜麥來製作夏季的健康甜點——草莓巧克力釀藜麥！ 準備的材料很簡單：1. 1/4杯杯生藜2. 1/2湯匙楓糖漿3. 1根香蕉4. 1/2茶匙肉桂粉5. 1茶匙加糖的可可粉6. 1/2茶匙杏仁提取物7. 24顆草莓8. 12顆杏仁 方法也相當容易：1. 利用水和藜麥1:1的方式悶煮15分鐘2. 準備一個乾淨的碗，將煮熟的藜麥倒入後，淋上楓糖漿、肉桂、可可粉、杏仁3. 香蕉放入後就開始搗成泥狀，並且放置冷卻4. 將洗乾淨且擦乾的草莓把蒂頭去掉，然後把剛剛的香蕉藜麥泥放置上頭5. 享用吧！或者再放入冰箱後，當成隨時想吃都能吃的小零嘴！ 以上的食譜約可做出4人份的料理，每一份的熱量也才100多卡左右，真的是一道非常健康又好吃的夏季甜點！不過台灣的草莓季過啦，可以試著用其他水果來取代！重要的是『藜麥』能夠如此變化，果然是超級食物！ 資料來源： http://www.popsugar.com/

超商紅酒開箱🍷這瓶「88」居然這麼好喝？澳洲首彩紅酒體驗分享！一個人也能微醺的 375ml 小紅酒，搭中式料理、滷味超

前幾天加班到晚上九點，路過 OK 超商想買瓶水 結果視線直接被酒架上那個印著「88」字樣的酒標給吸住了！ 這數字在我們文化裡簡直自帶好運 buff 這不是什麼硬梆梆的商業相遇，就是一種在快節奏生活裡 突然想給自己一點微醺儀式感的衝動，於是那瓶 88 經典東南澳梅洛紅葡萄酒 就這樣跟我回家了 🍷✨ 那些讓你卡住的生活小煩惱 🌀 平常想喝杯紅酒，最怕遇到那種「大魔王等級」的門檻 很多時候，我們只是想搭配個滷味、鹽酥雞，甚至只是樓下的便利商店涼麵， 結果那些架勢十足的高端紅酒，就像是穿著西裝去路邊攤吃滷肉飯一樣，怎麼搭怎麼怪 更別提一個人住的時候，開了一大瓶 750ml 的酒，喝不完放著怕變質， 倒掉又心疼得要命，最後只能對著剩下的酒發愁，這哪是享受，根本是心理負擔吧？ ┐(´д)┌ 給靈魂一個溫柔的擁抱 (｡◕∀◕｡) 這時候，88 經典系列 簡直就像是那個最懂你的老友，不囉嗦，直接給你最舒服的陪伴 拿那瓶梅洛（Merlot）來說吧，它靜置在橡木酒槽裡整整九個月， 這段時間就像是讓一個急躁的少年學會了沈穩 當我旋開瓶蓋，那股新鮮的果香直接在客廳散開，不是那種廉價的香精味， 而是像你走進清晨的果園，空氣中帶著一點點泥土芳香與熟成水果的味道 🍎🍇 入口的瞬間，那種「圓潤感」真的會讓你驚艷， 單寧滑順得像是在舌尖跳絲絨舞，完全沒有那種會讓喉嚨打結的乾澀感， 這就是梅洛品種最迷人的地方，溫柔得一塌糊塗～ ( ´▽` )ﾉ 微醺練習生的質感進階課 ✍️ 如果你也想跟我一樣，在家就能搞出那種讓人羨慕的質感小酌，其實有幾個具體的小撇步可以玩！首先，溫度真的是靈魂 雖然它是紅酒，但在台灣這種天氣，建議先把它丟進冰箱「冷靜」個 15 到 20 分鐘 🧊 當酒溫落在 16 到 18 度時，它的果香會變得最有層次， 就像是從模糊的黑白照片變成 4K 高畫質彩色影像一樣鮮明！ 接著，別急著一口乾，先找個透明的酒杯倒出來 看著那種深寶石紅的液體在杯壁滑動 這時候，隨便開個 Netflix 或是播張爵士樂， 家裡的客廳瞬間就變成那種一小時收費三千塊的高級調酒吧， 這就是所謂的低成本、高回報的情緒投資呀 🥂💸 獨處時的秘密武器「88小紅酒」 💖 要是你今晚只想跟自己對話，或是只想微醺到剛剛好能入睡的程度，那我真心推薦那瓶 375ml 的 88 南澳卡本內梅洛 這瓶「88小紅酒」完全解決了獨居族的痛點，小容量設計就像是專為當代邊緣人（大誤）準備的完美劑量 ⚖️ 別看它體積小，內涵可是實打實的，卡本內提供了骨架， 梅洛提供了肉感，兩者混在一起就像是天造地設的伴侶 我那天配著宵夜～那種黑醋栗和黑莓的濃郁香氣 剛好把肉的油脂感化解掉，嘴裡最後留下的竟然是香草和丁香那種暖暖的餘韻 這就像是在寒冷的冬夜裡，有人往你手裡塞了一個暖暖包，那種滿足感是會從胃部擴散到全身的呀 ♨️(*´∀`)~♥ 生活不必完美但可以很有風味 🌈 喝紅酒真的不用把自己逼成專業侍酒師，什麼風土條件、土壤酸鹼值，那些讓專家去煩惱就好 對我們這種平凡人來說 一瓶好酒的定義很簡單：好買、好喝、不貴、能讓食物變好吃 首彩（Handpicked Wines） 的這系列酒，不管是 750ml 的經典款還是 375ml 的小紅酒，都有種澳洲陽光般的熱情與直爽 ☀️ 它有時候會因為你沒拿穩杯子而灑出一點，或是因為你搭了太辣的雞翅而產生有趣的化學反應，但那種「不完美」反而讓生活顯得很真實，很有生活感 下次你在超商徘徊，或是想找份體面又不至於讓錢包哭泣的禮物時，記得看看這瓶帶著「88」好兆頭的澳洲佳釀 它就像是你隨手可得的質感開關，按下去，沉悶的日常就開始發光 ✨ 現在就去離家最近的通路找找看吧，不管是跟另一半約會， 還是自己窩在沙發看書，這瓶酒都能成為你生活中最溫柔的陪伴 別忘了，喝酒要適量，也要記得那句老話：「開車不喝酒，安全才有保障」唷！(๑•̀ㅂ•́)و✧ Handpicked Wines 首彩葡萄酒（喬山生機台灣代理） 通路｜ 部分 OK 超商、誠品知味市集、新光三越超市 FB 粉絲團｜ 喬山生機-共享健康安心生活 官方網站｜ 喬山生機官網

喝的保養品生活小幫手推薦【木妍芯輕濕纖飲】好喝到不行的保養飲品!!

 每年的夏天一到 女孩們的短裙無袖上衣通通都要從塵封的衣櫃中拿出啦 但是捏又抗拒不了總是想吃太多的掙扎~~ 久坐辦公室又因為天氣炎熱真的好懶得運動 我就會直接飲用由當紅女星宋米秦代言的木妍芯經典之作【輕濕纖飲】 這次剛好看到官網有做特價的優惠活動 我直接一次下單將【輕濕纖飲】買好買滿啦~~ 一盒共10包餐前或是餐後通通可飲用沒有限制時間 口感如同新鮮的綜合水果果汁 帶有微微的蘋果與蜜桃果香~~ 輕甜又不膩口的滋味相當不錯 夏天直接放到冰箱冷藏涼涼喝更是讚啦!! 簡單撕開包裝就能直接喝省時又不費力~~隨時隨地都可攜帶飲用 微酸帶甜在口中迸發的涼爽滋味又挾帶曼妙甜美的果香氛圍 真是讓人有股想要一包接一包持續喝下去的衝動捏 但其實一天1-2包即可!!大家千萬不要因為美味的口感就喝過量喔 重點是需要持續天天喝而不是一口氣喝超多【輕濕纖飲】 甜而不膩香滑好入口的暢快感真的是超棒 所以這次才會不受控制的直接官網下單買好買滿買爆囉 完全不誇張就是有特惠才會一口氣直接狂買阿!! 含有珍貴的玉米鬚/蒲公英/熟地黃與茯苓等漢方元素萃取 同時無添加色素香料與防腐劑/甜味劑及多餘添加物 口感我給滿滿五顆星-完全沒有違和感或是刺鼻惱人的草藥味 這是因為集結約36種蔬果酵素與傳承一甲子的漢方智慧 沒有突兀的苦澀感也不會只有單調死甜的感受真是深的我心 而且一包【輕濕纖飲】熱量僅僅只有7.2大卡耶 喝了也不怕有負擔順口又好喝 喝了讓人輕鬆有感的木妍芯輕濕纖飲 趕快分享給身邊的好友們一起體驗吧!! 適合不愛運動習慣久坐同時又很愛享受美食的姊妹們 木妍芯品牌FB粉專 https://www.facebook.com/muyencherb/ 木妍芯品牌官網 https://www.muyenc.com.tw 木妍芯LINE官方 https://lin.ee/jBIes8Q www.instagram.com/carolchen_taipei/ 立即搶購👉 https://reurl.cc/GnWKGx 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #木妍芯輕濕纖飲 #木妍芯 #輕濕纖飲 #熱量低 #低卡 #輕濕纖飲開箱 #蔬果酵素 #宋米秦

【枋寮美食】一網打盡，三間在地高分店家

為了隔天要去小琉球，從海生館離開之後我馬上驅車前往枋寮 由於小琉球是臨時追加的行程，枋寮當然也是莫名其妙就擺入住宿點的地方 這次晚餐買了三間不同的在地美食，分別是鳳阿煎餅、六年五班關東煮還有雞爸爸鹽酥雞 它們在谷歌的分數都非常高，我覺得吃起來也很不錯喔！ 到訪日：2025/03/26(三) 鳳阿煎餅 鳳阿煎餅就在7-11的對面，老實說真的非常不起眼，連個招牌都沒有 我是無意間撇到某個地方寫了鳳阿煎餅這四個字才驚覺我已抵達目的地 快到打烊時間，老闆娘已經把煎台給收拾乾淨，剩下桌上的可以選 如果早點來的話品項其實蠻多的喔！ 在我猶豫不決不知道要買甚麼的時候，已經有兩組客人快速的拿了自己需要的餅離開 最後我買了一個煎餅和一個蔥肉餅+蛋 煎餅的價格$30，跟我想像中不太一樣，是比較軟、像在吃麵包的感覺 蔥肉餅+蛋$50，這是老闆娘推薦我購買的，外觀看起來跟蔥油餅很像但是又更厚 裡面除了肉之外還有高麗菜，吃起來非常清爽 我買的這兩個商品的性質太接近了，外皮吃起來口感都差不多，硬要選一個我會選蔥肉餅，比較有獨特性，口感也比較豐富 不過兩個餅味道都超級香的，我覺得是很必吃的枋寮在地美食！ 六年五班關東煮 六年五班關東煮就是各種家裡巷口會出現的那種小吃店，下班下課時間都會有很多人來買 我來的時候還有另外兩組在地人也在等候外帶，裡面內用座位也不少 老闆娘動作非常快，我的鯖魚炒飯馬上就好了，價格$80還附一碗清湯 真的要大大稱讚，這碗炒飯也太好吃了吧！ 老實說我那天晚上不小心買了太多最後吃不完，但是鯖魚炒飯還是整碗被我跟兜兜清光光 鯖魚的刺已經挑出來了(但還是要自行注意)，魚肉放得很多，但不會太腥也不會太鹹；飯的部分則是炒得歷歷分明，每一粒米飯都有香味四溢的魚油味 這是一間開在我家旁邊我會很常來光顧的小吃店，拜託一定要來買！ 雞爸爸鹽酥雞 很難得看到下午就營業的鹽酥雞店，已經累了好幾天了想要犒賞自己一下 價格都寫得很清楚，打開冰箱的把手完全不會油膩，裡面也沒有冰箱味，非常乾淨 最上面一排還有其他的品項，同樣也是價格寫得相當清楚，份量有小中大三種選擇 我就是挑自己喜歡的吃，全部我都很喜歡欸！吃起來完全沒有油膩感而且相當酥脆 裡面有放生蒜片搭配起來又更加清爽無負擔，無論是當點心吃或是消夜吃都很適合！ 小結論 鳳阿煎餅、六年五班關東煮和雞爸爸鹽酥雞都在不遠的地方，我一次買回去民宿吃，份量不小心買了太多 這三間我覺得都很好吃，就屬鳳阿煎餅稍微可惜，買的品項相似度太高，吃到後面會覺得有點了無新意 最值得推薦的是六年五班關東煮，炒飯的鍋氣有夠香，價格也很合理，各種年齡層都很適合 雞爸爸鹽酥雞就是看個人喜好，我覺得也不雷，可以搭配隔壁的六角六茶飲店一起買熱量食物！ 以上是這次我們在枋寮吃到的在地小吃，推薦給大家！

開箱「鹽麴雞白湯」天花板！十味觀x樂雅樂聯名湯底，10分鐘複製餐廳級美味！OL下班自煮「犒賞系」火鍋，這口湯...是靈魂

下班鐘聲敲響，但真正的戰役才剛開始... 😩 拖著疲憊的身體擠上沙丁魚罐頭般的車廂，腦袋還在嗡嗡作響，想著明天會議的簡報。 回到家，打開燈，迎接你的不是熱騰騰的飯菜，而是一室的安靜。這時候，你最渴望的是什麼？ 不是又一次點開外送APP，在油膩和高鈉之間做著無奈的選擇；也不是掙扎著洗米切菜，搞得滿身油煙。 你想要的，只是一碗...不，是一鍋，能從胃暖到心底，彷彿能「一鍵清除」所有疲憊的... 熱湯。 如果，這鍋湯還自帶「餐廳級」的光環，有著熬煮數小時才能達到的濃郁乳白，喝下去的每一口都充滿膠質感，還帶著一股溫柔、自然的甘甜... 如果，這一切，只需要10分鐘就能上桌？ 聽起來像天方夜譚嗎？不，這是我最近挖到的寶藏，我的「靈魂急救包」—— 十味觀 X 樂雅樂 鹽麴香醇雞白湯鍋。 拯救社畜的深夜食堂，我的「犒賞系」湯底 🍲 老實說，身為一個對「吃」有點小堅持的人，我對市面上的湯底包，一開始是抱持著「方便就好，別強求太多」的心態。 很多標榜「濃郁」的，喝起來卻是滿滿的調味粉感；標榜「清甜」的，又淡如刷鍋水... 🥲 直到我遇見了它。 光是「十味觀」和「樂雅樂 (Royal Host)」這兩個名字的聯名，就已經拉高了我的期待值。 一個是懂頂級滋味的行家，一個是日式洋食的精緻代表。 而這次的主角，更是直接點明了靈魂所在——「鹽麴」和「雞白湯」。 這不是你想像中那種普通的雞湯。 這包「鹽麴香醇雞白湯鍋」，是真正意義上的「犒賞系」聖品。 在那些加班到天昏地暗、或是被鳥事煩到內心枯竭的夜晚，它就是我的深夜食堂。它不需要我再花任何心力，就能端出一鍋「看起來超厲害」，而且「喝起來更厲害」的頂級湯鍋。 揭開「鹽麴」的溫柔面紗：不只是鹹，是「鮮甜」的魔法 ✨ 打開包裝，你第一時間感受到的，不是刺鼻的香精或調味，而是一股非常「厚實」的雞湯香氣。 湯底本身是那種令人安心的乳白色，質地不是清湯寡水，而是帶點微微稠度的「精華感」。 這一切，都要歸功於「鹽麴」。 「鹽麴」這幾年在日本料理界超級紅，它被稱為「魔法調味料」。 它不是單純的鹽，而是用米麴、鹽和水發酵熟成的。 它的厲害之處在於，它不只提供鹹味，它富含的酵素，能把食材的「鮮味」和「甜味」以最溫柔、最自然的方式，完完整整地「勾」出來！ 這款湯底，就是把雞骨慢火熬煮的「雞白湯」，和這股溫柔的「鹽麴」力量完美結合。 它的香氣是「有層次的」。 你聞得到雞湯的醇厚，但又有一股淡淡的、像米飯發酵後的清香在後面托著，讓整個味道變得非常「圓潤」。 這就是「有質感」的味道。 它不會一入口就用重鹹衝擊你的味蕾，而是像溫水煮青蛙... 不對，是像泡溫泉 ♨️，讓你慢慢地、舒服地沉浸在它的美味裡。 懶人救星！10分鐘還原餐廳級美味 說了這麼多，到底要多「懶」才能享用？ 答案是：你只需要會開火跟倒水。 包裝背後的指示圖（就是我附上的那張）簡直是懶人福音，我來為大家「口述」一下我的實際體驗過程： 首先，我拿出了我最愛的那個陶鍋（吃鍋，儀式感還是要有的嘛 🏺）。 第一步，「於鍋內注入600cc開水」。 這個數字很關鍵！600cc的水配上這包600g的湯底，是官方推薦的「濃郁風味」。 相信我，請你一定要先試這個比例！ 這就是專為重度湯控、膠原蛋白愛好者設計的黃金比例。 （當然，如果你想走「清爽風味」，包裝也貼心提示可以加到1000cc的水，拿來煮粥或下面一定也很棒！） 第二步，「再將湯底包倒入鍋中」。 這一步是我的最愛！ 當我剪開包裝，那乳白色的高湯「緩緩」流入水中時，那個畫面真的太療癒了... 🤍 它不是「嘩啦」一下，而是帶著濃稠感的「滑入」。 而且，裡面是「有、料、的！」 我看到了好幾塊貨真價實的「鮮嫩小翅腿」，它們就這樣跟著高湯一起進到鍋裡，不是那種乾柴的雞肉塊，而是看起來就燉煮得非常入味的樣子。 第三步，「放入您喜愛的食材」。 這就是「犒賞」的時刻了！ 這個湯底，就是你最好的舞台，你放什麼，它就幫你「升級」什麼。 第四步，「待高湯煮沸，食材熟透後，即可享用」。 根本不用10分鐘！ 當鍋蓋掀開，那「噗嚕噗嚕」冒著的白色泡泡，伴隨著蒸氣衝上來的香氣... 我只能說，那一刻，今天所有的辛苦，都值得了。😌 靈魂一擊！這口湯，是雞湯的天花板 🏆 開動前，我習慣先喝一口原湯。 ... ... ... 太、好、喝、了！ 🤯 這絕對不是在家隨便能煮出來的味道！ 第一口，是雞湯的「醇厚」。 你能喝到那種慢火熬煮、骨頭精華全融入湯裡的「膠質感」，嘴唇會有一點點黏黏的，那是滿滿的膠原蛋白在跟你打招呼。 接著，是「溫潤」。 它非常「順口」，一點都不油膩。很多雞白湯喝到後面會「膩」，但這款完全不會！ 最後，是「回甘」。 在湯汁滑過喉嚨後，一股非常淡雅、非常自然的「甘甜」會慢慢浮上來。 這！就是鹽麴的魔法！ ✨ 它不是糖的甜，而是一種讓味覺很舒服的「鮮甜」（umami）。 它讓整鍋湯的層次變得非常豐富。 鹹味、鮮味、甜味，三者平衡得無懈可擊。 然後我吃了那塊小翅腿，用筷子輕輕一撥，真的是「骨肉分離」！ 雞肉本身已經吸飽了湯汁，超級軟嫩，而且因為鹽麴的關係，肉質本身的甜味也被帶出來了。 我把煮軟的白菜、吸滿湯汁的豆腐，和著一口湯一起吃下... 天啊，這根本不是在吃火鍋，這是在「療癒」。 全身的細胞都在叫囂著「幸福」！ 之前開會被老闆釘的鬱悶、通勤被擠到變形的煩躁，在這一刻，全都被這鍋湯給「撫平」了。 我甚至沒有加任何沾醬，因為湯底本身的味道就已經「足夠完美」。 加任何東西，都像是對這鍋湯的「不尊重」。 為生活「加湯」，我的冰箱常備療癒聖品 在這個什麼都講求「快」的時代，我們常常被迫在「效率」和「品質」之間妥協。 特別是「吃」，好像很難兩全其美。 但「十味觀X樂雅樂 鹽麴香醇雞白湯鍋」做到了。 它用最簡單的步驟，給了我最高規格的味覺享受。 它不只是一包湯底，它是我應對生活疲憊的「秘密武器」 ，是我在忙碌生活中，留給自己的一份「溫柔」。 我已經決定要再去囤個幾包，畢竟包裝上那「期間限定」四個字，看了就讓人焦慮啊！ 如果你也跟我一樣，常常覺得身心俱疲，想吃點好的、卻又懶得動手； 如果你也是個「湯控」，對湯的品質有著不願妥協的堅持... 答應我，去試試這包。 它絕對會成為你冰箱裡，最讓你安心的「常備療癒聖品」。

 -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 -  高捷抵達『咖啡廳懶人包』

- 近期相信許多人都是爆發性出遊，而我也去了一趟高雄，但是沒有租車的我只能依靠著高雄捷運與公車抵達目的地，所以這次集結了許多捷運就可以到達的咖啡廳懶人包，希望能夠幫助跟我一樣愛吃咖啡廳卻沒有車的你！別猶豫馬上收藏起來，去高雄就靠這一篇！ 1) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄鹽埕『存在甜點』 - 🍰#提拉米蘇 120$ ☕️#蜂蜜檸檬咖啡 130$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 疲勞奔波在高雄市區的我，抱持著感動與興奮的來到第一站，或許才剛開門，幸運的座在窗邊的位子，點了櫥窗裡的提拉米蘇與檸檬咖啡，開啟了我的甜點之路。平常吃到的提拉米蘇都是整塊躺在盤子上，這次的則是塞在杯子裡，灑上濃郁的可可粉，層層堆疊的口感，不一口挖到底真得很對不起他的美味。蜂蜜檸檬則偏向於西西里的口感，將咖啡的酸味由檸檬取帶，酸甜苦融和在一塊，剛好能中和掉甜點帶給人的甜膩，不過提拉米蘇偏向奶味較重的蛋糕，反而對於我這個拿鐵熱愛者，更能接受與喜愛！ - 高雄市鹽埕區莒光街171號-捷運鹽埕站 WED-SUN 12:00-21:00 MON&TUE (X) 2) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄鹽埕『Chill bake』 - 🍰#鹽之花焦糖捲 140$ ☕#黑咖啡 100$ 🍞推薦💛💛💛💛 - 轉角後的轉角，簡單卻溫馨的Chill，或許太多平靜讓人做任何事情都小心翼翼，菜單上也有特別註明不要隨意更換位子，這點我覺得也很重要，畢竟我是個很怕打擾到別人的人。焦糖捲甜鹹交錯的口感，搭配鬆軟的蛋糕，來一口微酸黑咖啡，雖然我沒有特別喜愛奶油，但這樣的搭配深得我心。 - 高雄市鹽埕區五福四路63巷37號-捷運鹽埕站 WED-SUN 13:00-18:00 MON&TUE (X) 3) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕣𝕖𝕤𝕥𝕒𝕦𝕣𝕒𝕟𝕥- 高雄鹽埕『新咖哩』 - 🍴#雞肉咖哩 85$ *加蛋 20$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 走了一整圈的駁二，想去的與可以去的實在差太多，我也並不害怕獨自吃飯，但有時走來走去還是會喜歡吃一樣的，二訪的理由還有，這家咖裡簡單卻充滿驚喜，為了避免沒有位子，特地選在下午五點五分抵達，沒想到店內已經有兩組客人在等後用餐，果然好的美食就是要快狠準。加了旋轉蛋，再扮一扮咖裡，讓飯與醬融合一起，雖然外面的熱到昏頭，卻依然一口接一口。 - 高雄市鹽埕區新化街57號1樓-捷運鹽埕站 WED-MON 11:30-14:00&17:00-20:00 TUE (X) 4) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄三民『二木咖啡』 - 🍴#羅勒義式三明治 70$ ☕#冰美式 55$ 🍮#日式焦糖布丁 60$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 原以為三明治份量會稍微不足怕吃不飽，沒想到沒吃不餓，吃了一口接一口，起司搭羅勒根本是我的愛，麻煩請喜歡羅勒的朋友也一起點吧！窗隔絕了外面的熱氣，陽光灑進二樓的陽台，難怪也是許多人拍照的地方，畢竟簡單卻舒適的風景就在眼前。蠻多人推薦的焦糖布丁，或許是一大早還不適應，個人覺得奶味效淡，反而是需要焦糖輔助才顯得更有味道。 - 高雄市三民區孝順街71號-捷運後驛站 MON-SUN 07:00-18:00 5) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄新興『灰灰地基美術館』 - 🍴#香菇三明治 ☕#國寶茶 🍞推薦💛💛💛 - 陪伴、照顧，雖然我沒有養任何動物，但對於他們我總是來者不拒，灰灰基地除了有販售輕食與飲品，主要還有販售與貓狗相關的文創商品，但大多都是屬於不能夠攝影的，另外二樓屬於美術館，是需要門票才能夠進去的，店員也會提前說這次的展覽是哪位畫家，這點真得很細心。如果有機會也可以進到店裡面陪陪小動物們，雖然我也忍不住在門外拍了一張照，也是許多人喜愛打卡拍照的景點，不過有時候多停留一下也是旅行中有趣的地方。 - 高雄市新興區民有街84號-捷運中央公園站 FRI-MON 10:00-18:00 TUE-THU (X) 6) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕣𝕖𝕤𝕥𝕒𝕦𝕣𝕒𝕟𝕥- 高雄前金『SHAKE HANDS』 -🍴#香料乾咖哩 170$ 🍰#提拉米蘇 100$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 距離開店不到半個小時，店內的座位就只剩下吧台最靠門的，我也不會介意，但老闆真得很親切又客氣，除了我熱愛的咖裡，還加點了提拉米蘇。乾的咖裡並不會因為不夠水讓人難以下嚥，反而能夠品嘗出香料的口感。因為還有點提拉米蘇，老闆特地先將提拉米蘇冰了起來，等吃飽了之後再從冰箱拿出來，微微結霜的表面，與以往的蛋糕鬆軟口感不同，反而是像冰沙一樣，沙中帶奶的滋味，這樣卻只要一百元的價格，我還問了老闆可不可以外帶，老闆表示自備容器即可，我差點就用手捧著回家了 - 高雄市前金區自強三路235巷5號-捷運中央公園站、漢神百貨 WED-MON 18:00-01:00 TUE (X) 7) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄三民『程式咖啡工作室』 - ☕#燕麥奶拿鐵 140$ 🍰#可麗露 60$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 原本想把這當作今天的第一餐，結果還是點了點心配咖啡，也是這幾天唯一一杯燕麥奶拿鐵，熟悉的身影，馬上就問了老闆可不可改成燕麥奶，等帶的同時又有貓咪，或許第一杯的燕麥奶，第n隻的貓咪。店內座位並不多，卻不會顯得特別擁擠，也有許多客人挑選了手沖咖啡，可能剛睡醒，靜靜的在一旁聽老闆與客人討論新一批豆子的口感與香味，準備離開前，也挑選了一包來自肯亞的咖啡豆帶回去給老爸。至於外酥內軟的可麗露，也會列入我喜愛的甜點之一。 - 高雄市三民區重慶街117號-捷運後驛站 WED-MON 10:00-18:30 TUE (X) 8) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖-高雄苓雅『餘地』 - 🍰#提拉米蘇 150$ ☕#冰美式 120$ 🍞推薦💛💛💛💛 - 畫下一個人的旅行的終點，從第一天的提拉米蘇，再到最後一天的餘地，為了不讓自己再有錯失任何機會，提早抵達店們口的我，躲在一旁的樹陰下乘涼，原本是兩個人的午後，最後還是只有自己來，品嘗著對方喜愛的甜點，喝下自己喜愛的咖啡，沒有苦味，留下的只有咖啡香。標準精緻的提拉米蘇，保留著記憶中濕潤的口感，雖然我還是喜歡再偏固態些的蛋糕，可是當老闆將蛋糕放在桌上時，我反而是被他的份量深深吸引了，果然甜點還是要兩個人吃才剛好呢！ - 高雄市苓雅區民族二路4巷12號1樓-捷運文化中心站 TUE-SUN 12:00-19:00 MON (X) 

【藍海饌牛肉麵】10月限時團購優惠開跑！常溫保存、加熱即食超方便，多種口味地道湯頭，2025最夯牛肉麵調理包推薦開箱

【藍海饌牛肉麵】8月限時團購優惠開跑！常溫保存、加熱即食超方便，多種口味地道湯頭，2025最夯牛肉麵調理包推薦開箱

【輕鬆上桌的職人牛肉麵】 最近天氣微涼，特別容易嘴饞想喝點熱湯，偏偏下班已經太晚，根本沒力氣出門覓食，這時我就會從冰箱拿出我的秘密武器藍海饌牛肉麵💯 【藍海饌牛肉麵】10月限時團購優惠中：https://gbf.tw/qjg4u 👉訂購優惠👈 ✨消費滿999元，即可享有免運費（離島滿1199元即可免運費）✨消費滿2499元，贈送新品香菇雞湯（1入裝）乙盒 每一盒裡面貼心地分裝成兩份，料理方式簡單到不行，只要將料理包放進熱水或電鍋中加熱幾分鐘，美味就能瞬間端上桌，完全是懶人福音，卻又不失職人級的口感，真的是我心中的完美解答🍜 【紅燒麻辣 任君選擇】 這次我兩種口味都試過了，紅燒牛肉麵是經典不敗，湯頭濃郁卻不死鹹，充滿熬煮後的甘醇；而麻辣口味則是麻得帶勁、辣得過癮，不是那種浮誇的辣油，而是帶有層次感的香麻，喝起來超過癮。裡面還有我最愛的紅白蘿蔔切塊，吸附了湯頭的精華，咬下去超入味，在口中爆汁，一吃就停不下來🔥 【半筋半肉 滿足口感控】 我最喜歡的是半筋半肉牛肉麵，選材真的很講究，牛筋入口即化，Q彈不爛，牛肉則是厚切不乾柴，慢火燉煮後的肉香讓我每一口都充滿幸福感💟 牛肉份量給得很大方，不會有那種吃幾口麵就找不到肉的空虛感，而且搭配香Q有嚼勁的麵條，整體飽足感十足，吃完真的會有一種「原來家裡也可以吃到這種等級的牛肉麵」的驚喜感🥩 【不只有牛肉麵 還有驚喜小品】 藍海饌不只有牛肉麵，還推出了臭豆腐系列，讓我這個臭豆腐控眼睛一亮！它的臭豆腐是經典中帶著微辣，每次我都會多準備一份來搭著吃，有種在家開小吃店的錯覺哈哈。藍海饌不只滿足了我對台味的思念，也讓我多了很多方便快速的美味選擇🧄 【宅在家也能擁有幸福感】 說真的，能在家用最簡單的方式吃到用料十足、湯頭正宗的牛肉麵，對我來說真的是一種奢侈的幸福。尤其每當工作忙碌、情緒低落的時候，一碗熱騰騰的藍海饌牛肉麵，就能撫慰我疲憊的心👌 它不是單純的速食，而是用心料理的呈現，是能從一口湯開始感受到用料誠意與細膩的存在，真心推薦給每一位牛肉麵愛好者❤️ 【藍海饌牛肉麵】10月限時團購優惠中： #藍海饌 #藍海饌牛肉麵 #藍海饌團購 #藍海饌開箱 #藍海饌評價 #藍海饌開團 #藍海饌牛肉麵團購 #牛肉麵團購 #開團 #團購 #優惠 #即食

STAYREAL PARK 私奔到公園 松山文創園區奇幻冒險現正登場！ 巨型兔兔藝術裝置、奇幻森林、貨櫃市集一站玩遍 搭

五月天主唱阿信與知名藝術家不二良繼2007年創立STAYREAL以來，一直以創意打破框架挑戰更多元的設計理念，屢屢成功突破品牌界限，展現無限可能。2024年，STAYREAL 品牌成立17週年之際再次突破框架，以潮流玩具 x流量IP x音樂融入打造「STAYREAL PARK純真公園」，開啟巡迴各大城市的漫遊企劃，歷經一年時間穿越城市任意門，陸續抵達台中、高雄北京、成都、上海等城市，所到之處都成為熱門話題，吸引大批消費者爭相踩點與拍攝打卡。這回STAYREAL PARK純真公園來到台北站，在松山文創園區正式啟動城市漫遊計畫，除了將大家喜愛的STAYREAL PARK創意元素精彩重現，還一次集結奇幻森林、貨櫃市集，城市探索等三大創意主題，透過沉浸式的展覽體驗，感受與眾不同的震撼與魅力，絕對是今年冬季必朝聖的熱點！ STAYREAL PARK 純真公園台北站以雙展區形式進駐松山文創園區，在巴洛克花園以及椰林大道，隨處可見到STAYREAL精心打造的創意場景，還有精美的入園好禮，陪大家一路玩到2025年！在巴洛克花園中打造的「奇幻森林」，除了有受歡迎的巨型兔兔Rabbit.Q坐鎮外，還派出可愛的MOJO FAMILY夥伴迎接大家，還有豐富的城市主題牆、趣味公車亭以及棒球打擊區等不同的創意巧思，走進彩虹拱門後的奇幻世界，每一個角落都充滿冒險與有趣！在椰林大道則以「貨櫃市集」驚艷登場，有精心打造的巴士商店以及造型貨櫃，還有大型的魔魔胡胡胡蘿蔔氣球區與憨人拍貼相館等主題區，讓大家感受STAYREAL 滿滿的創意能量以及活力氣息。此外，STAYREAL同時還與臺北市雙層觀光巴士攜手合作，推出「STAYREAL BUS限定主題專車」活動，讓MOJO FAMILY小夥伴們陪著大家穿梭台北，體驗與眾不同的「城市奇旅」。 STAYREAL屢屢展現品牌精彩的DNA，全新登場的STAYREAL PARK純真公園台北站，特別融入城市景觀與在地特色，不僅將松山文創園區獨有的古蹟風格完美呈現，還帶著大家穿梭台北各大知名景點，從「奇幻森林」至「貨櫃市集」，再搭上雙層觀光巴士開啟「城市探索」之旅，透過不同角度感受台北的活力與魅力，再次創下嶄新的創意里程碑。 【STAYREAL PARK純真公園台北站】 STAYREAL×巴洛克花園：穿越彩虹任意門進入奇幻森林，每個場景都有趣味驚喜 STAYREAL PARK 純真公園台北站在松山文創園區的巴洛克花園中，打造出地表最可愛的「奇幻森林」，穿越彩虹拱門進入趣味奇幻世界，每一個角落都充滿探索與驚喜！由五米高的巨型兔兔Rabbit.Q領軍坐鎮，帶著胡蘿蔔與MOJO FAMILY小夥伴重磅登場，讓整個展區充滿快樂氛圍！展區內還有熱情的MOJO BUS與SR公車亭設計，帶你通往任何想去的地方！擁有經典地標的城市主題打卡牆，輕鬆捕捉魅力無限的台北美景！結合運動元素的棒球打擊區，隨持來個熱血投打對決，看誰能擊出全壘打！這次STAYREAL PARK展區特別與環保建築「綠屋 VV2」結合，在永續設計的環保理念下，透過豐富的展覽主題與趣味互動場景，感受與自然共存的多元創意模式！ STAYREAL×椰林大道：貨櫃市集+巴士商店震撼亮相，與台北經典地標共譜城市新景 本次STAYREAL在於椰林大道打造全新的「貨櫃市集」以創意與活力震撼登場，一步一景都是吸睛焦點！精心設計的造型貨櫃，每個角度都好美又好拍！MOJO BUS造型的「巴士商店」集結多款限定商品，讓滿滿的創意能量延續到日常生活中！還有超人氣的魔魔胡胡胡蘿蔔（MOJO CARROT）大型氣球裝置，替展區增添可愛氛圍，提供源源不絕的快樂魔力！受歡迎的憨人拍貼相館，可蒐集不同主題，記錄屬於你的獨家記憶！漫步在椰林大道區，還能看到昔日松山菸廠鍋爐房36米高的煙囪古蹟以及台北最高地標101大樓相鄰呼應，古今相望的角度共譜台北城市的美好新風景，絕對是拍照與打卡的最佳地點！ STAYREAL×雙層觀光巴士：STAYREAL BUS限定主題專車，探索獨特的城市奇旅時光 STAYREAL PARK這次帶來全新創意，特別攜手台北市雙層觀光巴士打造「STAYREAL BUS」限定主題專車」，熱情穿梭台北各大熱門景點！「STAYREAL BUS」限定主題專車」結合繽紛的視覺與快樂氛圍，車身外觀與內裝隨處皆能看見MOJO FAMILY可愛元素以及各種創意的互動巧思，將MOJO FAMILY獨有的活力氣息延伸至街道，所有搭乘巴士的城市旅人感受前所未有的沉浸式療癒旅程，用不一樣的方式探索台北城市風光。即使身處在繁華都市中，也能擁有短暫脫離繁瑣日常的片刻，創造與眾不同的都市漫遊回憶。 STAYREAL PARK台北站限定商品&眾多精采好禮齊發，快把握機會帶回家！ 本次STAYREAL PARK純真公園台北站 以「乾杯台北」為主題，集結乾杯兔兔、MOJO FAMILY與MOJO BUS等趣味形象，透過多元化的創意視角，鼓勵大家帶著無限的想像力去探索城市之美，寫下專屬於自己的獨特旅程和故事，而STAYREAL PARK台北站也特別推出眾多限定首發商品與特色好禮，包括【乾杯兔兔桃園限定組】、【紀念金屬磁貼】與【紀念冰箱貼】等精彩新品，另外還有PARK台北站限定門票、透卡等限定入場好禮等大家來蒐集！為回饋粉絲，STAYREAL PARK展區也有各項專屬滿額贈禮，包括：潮流大編織袋、夢想護照本、主題徽章以及地墊等，還有園區限定的主題紀念章讓大家蒐集，每個活動細節與創意巧思都蘊含豐富的紀念價值，非常值得收藏。 #STAYREALPARK 台北站專屬活動 同場加映！STAYREAL我愛台北忠孝限定店，體驗MOJO FAMILY的可愛魔力 STAYREAL將台北東區旗艦店全面打造為「我愛台北忠孝限定店」，推出特色裝置與獨家好禮活動，讓逛街也能感受與眾不同的潮流體驗。以「I LOVE TAIPEI」為主題的拍照藝術裝置，讓人忍不住停下腳步，捕捉與魅力台北合影的最潮美照！還有充滿MOJO FAMILY可愛元素的創意櫥窗與繽紛鏡貼，洋溢著滿滿的快樂與活力氛圍，走進MOJO FAMILY魔法森林，忍不住好想把他們通通打包帶回家！另有限定店專屬的主題紀念章等著大家來蒐集，千萬不要錯過喔！ #STAYREAL我愛台北忠孝限定店專屬活動 【關於STAYREAL】 STAYREAL由五月天主唱阿信與知名藝術家不二良於2007年共同創立，秉持著“一件T-SHIRT也可改變世界”的理念，STAYREAL每款設計都有其獨特意義及自己專屬的故事，希望讓消費者能夠從衣著中表現自己的性格與態度。懷抱無限創意與勿忘初衷的品牌精神，STAYREAL憑著對設計的熱愛與流行的敏銳度，持續不斷進化並跳脫品牌框架，在潮流、時尚、創意、藝術與餐飲領域中全方位發展，產品支線從剪裁服飾延伸到各種流行周邊、包包配件、休閒帽款、3C與生活用品、藝術公仔與時尚選物，同時也持續開發不同跨界聯名系列，展現品牌豐富多變的各種樣貌，成功奠定STAYREAL在潮流時尚界中不可撼動的重要地位。 【關於綠屋建築】 速美可搭 Zooderful 團隊致力推廣環保與可重複使用的理念，擅長打造多功能空間，提供訂製、設計、製作與租賃服務，以可重複使用的結構與設計，滿足不同場域的多元需求，創造更永續的活動模式。了解更多「速美可搭綠屋 VV2」資訊：zooderful.com 【關於台北市雙層觀光巴士】 「Taipei Sightseeing Bus」臺北市雙層巴士，提供國內外自由行旅客以更輕鬆、全新的方式遊覽台北。上層設有半戶外座位，提供全新角度遊覽台北的城市美景，兩條不同的特色觀光路線探索城市風光，中途會行經包括中正紀念堂、台北 101和國父紀念館等經典地標，車上還配備多語言自助導覽系統，提供中、英、日、韓、泰語介紹，讓國內外旅客都能沉浸在台北豐富的文化氛圍中，同時還能欣賞熱鬧的城市景觀，感受台北與眾不同的的多元魅力！ 

STAYREAL PARK 私奔到公園 松山文創園區奇幻冒險現正登場！ 巨型兔兔藝術裝置、奇幻森林、貨櫃市集一站玩遍 搭上「STAYREAL BUS」限定主題專車，一起乾杯台北！

原宿 | Chiikawa Bakery 多款限定造型麵包&店內裝飾超可愛！

人氣持續高漲的「吉伊卡哇」，最新的設施「吉伊卡哇樂園」已於今天（7月28日）在東京池袋開幕。而這次來要帶大家去看看的是，去年10月底開在原宿「東急PLAZA表參道」，以麵包店為主題的「Chiikawa Bakery」，從店內裝潢到餐飲週邊都充滿著麵包店元素！ *到訪日為2025.07.14 以麵包店為主題的「Chiikawa Bakery 」於去年10月底在東京原宿「東急PLAZA表參道」3樓開幕。粉紅色磚牆外觀相當吸睛，而入口處則設計成吉伊卡哇的大頭形狀，讓人會忍不住停下腳步拍照。 目前的入店方式以事前線上預約制為主，如果有開放當日券預約的話則會公佈在官方X，而我這次是當日預約到傍晚時段入場。 預約同個時段的人在入店前需要先到工作人員指定的地點報到並排隊，等時間到了之後會再由工作人員帶隊到入口。接著需要聽一段點餐流程說明及注意事項，之後才能正式踏進店內購物。 店內左手側的空間是收銀台。而「Chiikawa Bakery」的麵包點餐方式是先到右手側的麵包區和店員點餐後領取明細，接著如果有想買其他周邊商品的話，再把週邊和明細一起拿去收銀台結帳，最後再把收據和明細一起拿回麵包區，和店員換取已放入紙盒內的麵包。 坐在收銀台前等待大家的是拿著果汁的栗子饅頭。 而在店內正中間的是醒目粉紅色長煙囪烤爐，裡面還有逼真的麵包模型。 接下來先帶大家看看店內整體的模樣，後面再分享比較細節的部分。 靠麵包櫃後側的是以獅薩在郎拉麵店製作的拉麵為靈感所推出的「郎麵包」。 前側的正面則是以多種口味的飲料為主。 最內側的牆面陳列架上則是生活雜貨類。 天花板下方有正在吃麵包的海獺師傅。 而它坐的地方，底下是黑板風格的菜單一覽表。 菜單底下則有坐在吉伊卡哇吐司旁的小甲蟲。 接著來仔細看看前面照片中出現過的佈置們。 總是笑臉迎人的獅薩超級可愛！ 郎麵包本身和實際的拉麵一樣有著滿滿配料，此外還有附上拉麵碗。 而兩側也裝飾了許多製作拉麵會使用到的器具。 接著是牆面上的暴躁星星以及小八的討伐棒。 吉伊卡哇的討伐棒以及熊熊小包。 抬頭會發現坐在竹籃中的古本屋及小桃。 小桃臉上還有麵包屑，很符合它的個性（笑）。 接著要來仔細看看烤爐旁的吉伊卡哇、兔兔以及小八貓！ 整個畫面看起來超有故事性。 隨著小八貓不小心跌了一跤，托盤也跟著掉落在地，而麵包們則飛到空中。 機靈的兔兔迅速咬到其中一個，而吉伊卡哇則著急到哭。 最後要來分享我當天買的兩款麵包！ 紙盒上有它們穿著制服拿著麵包的可愛模樣。 我買的其中一個是小甲蟲鬆餅。 帶著蜂蜜甜味的鬆餅口感外酥內軟而且相當濕潤，我個人蠻喜歡。 另一個則是中間有焦糖奶油的兔兔麵包。 內裡是可頌麵包的口感。另外可能因為我是放冰箱當作隔天早餐所以有點偏乾，比較適合搭配飲品一起品嚐。 以上就是Chiikawa Bakery 的相關分享。而7月18日起店內有販售夏日應景的新麵包品項及外帶飲品，詳細資訊可參考官網。如果你也喜歡吉伊卡哇的話，下次到東京旅遊不妨就加入待去清單吧！ #吉伊卡哇 #ちいかわベーカリー #ちいかわ #chiikawa #chiikawabakery #表參道 #原宿 #打卡景點 #東京 #東京景點

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 👉看自製優格請到YT或 IG (6/4週三發) #貝兒廚房冷知識【優格的好處】#homemadeyogurt ✅ 改善腸道健康，促進消化，還可增加血清素幫助好眠 ✅ 補充鈣質，幫助維持好菌平衡提升抵抗力 ✅ 低卡健康，是輕食首選，還對皮膚好 身為一個 #優格控 早上打杯優格飲曾經是我的最愛！或是來滿滿水果跟料的優格碗，從小就超愛吃優格的貝兒，來跟大家介紹自製優格有多簡單 📌真的。超。簡。單！只要 2 步驟 ↓ ① 倒入500cc鮮奶＋MESO 優格菌（我有攪拌） ② 室溫靜置24小時，發酵到凝固就完成✨ 放進冰箱冷藏保存，一罐優格就這樣誕生啦～ *各國乳製品比例不同，建議都挑選全脂牛乳最保險！ 根本 #有手就會做 自己做的優格好柔軟好絲滑！製作出來上層會有像是水的請安心，那可是珍貴的乳清蛋白，請快樂地喝下❤️ 自己做的就是不一樣，因為市售的優格大多都有添加物增加口感，純鮮奶做的優格才是最天然最安心啦！ 👉隔天等不及馬上跟超級讚的阿薩伊巴西莓粉 @purplepure_acai 混一起配上冰箱有的果乾跟muesli+堅果+蜂蜜，是我最近看洛桑醫生推薦的好眠方法，增加血清素讓大腦更快樂更好入睡又放鬆👍 👉 開啟你的每日好菌計畫，一起吃出自然健康生活！ 🔎家酪優悅暢眠益生菌 📢優惠購買連結：https://lihi2.cc/rKFFC ▲註冊有送百元購物金(滿1000元可使用) ▲IG: @jarou.yogurt ▲FB: https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt/?locale=zh_TW ▲官網: https://www.jarou.com.tw/ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #晚安益生菌 #2025推薦益生菌 #好眠益生菌 #自製優格 #益生菌生活 #MESO優格菌 #無添加更安心 #吃的保養品 

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