說生活｜義大利寵糧無穀飼料品牌 MONGE瑪恩吉 貓飼料推薦

這次要來說說我家的毛小孩-哈雷 因為我家哈雷快要一歲了~~所以近期在找一個成貓配方的飼料要幫她換 於是我找到了它 瑪恩吉 目前哈雷吃的是柏萊富的飼料，近期有想說要幫他換一些其他的品牌試試看會不會有更好的 因為暹羅貓是屬腸胃敏感型的體質，所以想幫她更完整的健固腸胃 為什麼我選擇了瑪恩吉呢? 我研究了官網後看到瑪恩吉是來自歐洲義大利的寵物食品專家，有貓咪及狗狗食用的飼料 不論從生產、研發、品質都是一系列的完整服務，這個品牌已經有50年之久 重點他們強調自然並且無動物實驗方式進行，讓我更想試看看他們的飼料啦!!! 他們的飼料主有三種大系列 (天然、真野無穀、處方寵糧(僅限動物醫院販售)) 另外也有濕食罐罐 (真野無穀系列、倍愛滿滿系列、優鮮蔬果系列) 大家可以直接上官網看喔!!! 我給哈雷吃的是這款- 真野低穀 成貓配方 (兔肉) 每一款配方都有不同的功效，可以依據自己的毛小孩狀況來選擇適合的 這款兔肉配方主要能幫助貓咪心血管健康 裡面富含多種天然蔬果更能完善的提供所需的營養及膳食纖維 更重要的他們每一款都獨家添加甘露寡糖和木寡糖，提升腸胃的保護力 這個對哈雷來說太重要了!!! 飼料大小適中，摸起來也不會油油，算是很健康又很有份量的一款 我選兔肉還有一個原因是因為她體型是偏小，我想把哈雷養的白白胖胖 這款算是多肉的一款飼料，提供滿滿的蛋白質讓她長肉肉 而且超過65%的動物性成份，並且都是新鮮肉源!!! 因為肉的比例偏高，相對飼料的味道也會比較重一點 一開始幫貓咪更換飼料的第一天建議8:2左右 (8是原飼料喔) 那如果適應的好再慢慢增加比例就可以囉!!! 換飼料跟換貓砂一樣都需要時間慢慢適應 記得除了注意貓咪是否喜愛這款飼料的同時，也要看一下貓咪排便的狀況 隨時去調整新飼料與舊飼料的比例 一開始我的貓咪有輕微拉比較稀的便便，後來比例我抓到5:5後，就完全沒問題啦!! 適應的都還不錯，不挑嘴的貓~~真貪吃!! (XD) 當然不能只單吃乾糧，像我大概一至二週會給哈雷吃餐盒 因為濕糧裡面富含的營養，有些是乾糧無法完整提供的喔!! 也怕他愛上濕糧不吃飼料，所以二個星期會讓她吃個一、二次 而且我家哈雷真心很不挑食，尤其只要看到我出動這個專門吃罐罐的碗就一直喵喵喵不停 我給哈雷吃的一樣是真野無穀系列，他們口味也很多，甚至還有針對結紮食用的喔 更能增加哈雷的抵抗力及需補充的養分 因為她食量小，一盒都分二次食用，我都會在加一點水讓她同時補足水份 沒食用完的記得存放冰箱才能維持住新鮮喔!!!(建議隔天要食用完畢) 而且裡面是真的有蔬菜再裡面的真材實料呢!!! 如果大家不確定貓咪是否適應可以先從小包裝的買起，再觀察決定是否回購 哈雷吃了快一個月，目前適應都滿好而且吃的量也有增加 讓我感到無比欣慰，是一款我會回購的品牌!!! 如果你也想幫毛小孩換一個新飼料，不妨來看看瑪恩吉的飼料，讓貓咪更健康茁壯 這裡買 官網 https://monge.com.tw/ PCHOME https://24h.pchome.com.tw/store/DEBV6H MOMO https://www.momoshop.com.tw/category/DgrpCategory.jsp?d_code=4700200123 貝貝毛汪喵購物 https://www.bbpetmall.com/categories/monge/monge-for-dog 實體店面經銷查詢 https://monge.com.tw/stores

辦公室的零食新寵兒😋也是守護全家人健康的營養點心🍎

媽媽們都很熟悉，在寶貝接觸副食品之後，會給米果、果乾類的零食， 挑選的時候一定會注重不能太油、太甜、太鹹、也不能含有酒精成分， 必須同時兼顧美味、營養與健康，如果大人也能一起吃，就更棒了！ 這樣高標準的條件，有哪種零食能符合呢? 答案就是 ”水果凍乾” 乍聽一定會想“水果凍乾？是什麼呀？是果凍乾嗎？是冰的嗎？要放冰箱嗎？” 都不是唷~ 其實”凍乾”是一種食品的保存技術， 全名是”真空冷凍乾燥”，也稱FD (Freeze Dried)， 這個技術來頭不小唷！ 最初在歐洲萌芽， 於二戰期間作為醫療用途， 隨後這個技術被蘇聯和美國廣泛運用在航太領域， 也就是太空食品的製造上~ ”真空冷凍乾燥”屬於物理性的脫水技術， 將新鮮蔬果低溫冷凍， 並在接近真空的環境中加熱， 將冰晶從固態越過液態， 直接昇華為氣態。 和其他的乾燥法比較， 凍乾食品的優點多更多： ⭐ 保存食品的色、香、味、形： 乾燥後完整保留新鮮水果的纖維， 維持果粒飽滿和水果的原色， 不會像水果切面氧化變色 ⭐ 保留各類維生素，尤其是熱敏的維他命C： 相較於其他乾燥法製作的水果乾， 凍乾的養價值最高！ 凍乾後維他命C可保留93%， 低溫烘培只能保留59%， 陰乾僅保留7%， 曬乾更少，只有4%， 而油炸乾燥更不用說，幾乎接近0% ⭐ 保鮮期長、輕巧便於攜帶： 脫水度高達95%， 密封包裝後不需添加任何抗氧化劑， 就可以在常溫下保存， 最佳賞味期達1年， 保存期更可長達3~5年！ 也由於沒有過多水分， 重量變得很輕， 也很適合出遊野餐和登山露營 ⭐ 口感有趣、多元： 因為水分快速昇華的關係， 口感就像餅乾一樣酥脆， 咀嚼過後果香味十足， 也很適合上班族朋友們當作辦公室零嘴。 剪成小塊加在牛奶或優格裡， 浸泡2分鐘、水果凍乾吸收水分後， 吃得到纖維的口感， 幾乎就像是剛切好的水果丁一樣~ ⭐ 減重同時也很健康 與其他零食相較， 含糖量低、無添加、清爽無負擔， 可以滿足口慾和飽足感~ 分享這麼多， 是因為嚐試了”凍乾蘋果脆片” 這個點心成分非常單純， 只有蘋果， 無添加其他成分、無防腐劑 包含以上提到的全部優點之外， 這款凍乾蘋果脆片還將水果最營養的果皮都保留下來， 整個大加分！ (後面有個小手迫不及待要偷吃😂 用這種有機的凍乾水果脆片取代油炸類零嘴， 以同樣價格換取更多的健康， 是守護全家人最棒的選擇 ❤ 【水果點心脆口味】 草莓、蘋果、榴槤、芒果、香蕉、無花果 - 【哪裡買】 台灣樂天市場 - 不一樣水果旗艦店 - #台灣美食#零食#健康#點心#水果乾#減重 #food#foodie#foodporn#foodlover#lovefood#foodblogger #tasty#yummy#eat#feedfeed#eater#flatlay#love#lifestyle#onmytable #popdaily #popyummy #波波發胖 #popmama #波波媽咪兒 #吃貨#美食#おいしい#맛있는

台南 | 百珍麵包店 | 西市場立食甜點，拳頭大小泡芙隨帶隨走

【百珍麵包店】🏃地址：700台南市中西區西門路二段與號正興街交界 百珍麵包店原是開在西門市場內老字號的店家，近期西市場開幕她也入駐了一櫃，西市場目前小點類都是立食的設計，隨帶隨走也可以在旁邊簡單用，很適合午後散步。 #原味泡芙 NT45泡芙是傳統型的外皮，渾圓飽滿，大小幾乎和一個拳頭差不多，光是擺在櫥窗裡就已經非常吸睛，大份量泡芙，最怕的就是「外皮太硬」、「內餡太甜」，但百珍的泡芙沒有這些問題，外皮雖然不像泡芙塔那樣薄脆，但咬起來有嚼勁，吃得到烘焙香氣，搭配內餡恰到好處。 香草卡士達醬略帶點果香，手拿一顆泡芙份量沉甸甸的，感覺從冰箱拿出來會更好吃，但最近這種炎夏，實在是沒法再帶回家，還好他們的外皮不是我愛的類型，我更偏好脆皮系列，所以吃了幾口後剩下都孝敬甜點控的家姊，不然一次應該可以炫掉很多顆。如果下次剛好有來逛西市場，經過這間，不妨停下腳步，買顆泡芙試試看，可能會發現，一顆拳頭大的泡芙，有著甜而不膩的傳統滋味。#食#台南美食#甜點#下午茶#台南甜點#台南下午茶#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南美食地圖#臺南#臺南美食#台南美食#銅板美食#平價小吃#泡芙#台南泡芙#泡芙專門店#台南下午茶

【保養】護唇膏大評比-開架系列：曼秀雷敦、碧唇、凡士林、K-palette

我是一個超級愛用護唇膏的人，沒有護唇膏就渾身不舒服 加上最近在服用A酸，嘴唇很乾燥，對於護唇膏的需求大大增加 我又很喜歡嘗試各種不同的護唇膏，所以才有這系列文章的出現 也是給自己日後想要回購的時候有個參考 有興趣的朋友也可以參考參考，希望可以幫助到大家：） 1. 碧唇 乾裂舒緩護唇霜 SPF15 / Blistex Lip relief cream SPF15 推薦指數：★ ★ ★ ★ ★ ★ 這隻在我剛入手的時候覺得他根本是乾唇大救星，薩哈拉沙漠中的綠洲！ 睡前厚厚的塗一層，睡覺起來拿毛巾沾點水按摩就可以把嘴唇上的死皮去除 給你滑嫩的baby唇！ 沒有怪味，只是厚塗是白色的，小心不要嚇到家人XD 薄擦就是透明的，不用擔心～真心好用！ 我都睡前厚塗，這小小一隻也讓我用蠻久的 修護效果很好～～～ 2. 曼秀雷敦 Q10豐盈潤唇凍膏 Mentholatum Q10 Lip Gel 推薦指數：★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ 這條看起來很厲害，寫Q10就給人感覺又彈又砰，彷彿擦上就可以擁有安潔莉娜裘莉的豐唇 我買的時候還買一送一，相當划算，怎麼能不買（？ 這系列軟管護唇膏我用過好幾種，之前使用的沒有紀錄，也沒特別印象（想必是沒很驚豔) 這隻表現大概是中上，滋潤度蠻好的，不油膩，持久度也不錯 有的護唇膏擦上去沒多久就會讓人懷疑自己是否失智？我剛到底擦過了沒？嘴唇上有東西嗎？ 這算是不錯的產品，用量省，我用很久才終於把他們用完 3. 曼秀雷敦 頂級濃潤柔霜潤唇膏2.4g (Rich Honey 蜂蜜) SPF25 推薦指數：★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ 這隻真的很「柔霜」也很「濃潤」跟他的名字一樣 但是太柔霜了，跟奶油一樣很容易融化變形，沒用多久就歪勾七挫，擦上嘴唇都要小心翼翼不然會整條給你躺平 我懶得把他拿去冰箱放（放進去我一定會忘記他XD)，所以就軟軟爛爛的把他用完 也因為他非常容易融化，不適合放包包，實用度有點扣分 除非你想在包包裡煎個荷包蛋？XD 整體保濕跟滋潤的效果是不錯的，如果不需要隨身攜帶的話可以使用 4. K-palette 蜜糖保濕護唇膏 01水蜜桃 推薦指數：★ ★ ★ ★ ★ ★ 這隻爆冷門的好用！！！！！！ 在松本清看到他特價一隻69元的時候入手的，超級划算！ 單純只是想嘗鮮，結果一試成主顧，驚為天人！！ 他本身有「蜜糖顆粒」，可以軟化角質之類的，建議睡前使用 睡覺前塗個幾層，隔天起來毛巾沾點水按摩就可以輕鬆去死皮，變成超baby唇！ 而且洗掉之後的嘴唇也不乾，整個嘴唇柔嫩的程度勝過碧唇那隻！ 超級驚豔！加上特價的超可愛甜甜價～～～根本CP值爆表！！！！ 我要再去把檸檬香味的一起買回來，多屯幾隻了！ 5. 凡士林 推薦指數：★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 這系列包裝跟妮維雅的基本一樣 效果也差不多，中規中矩，有微微的香氣，但口感不是很好 舔到的話會有吃到油脂（？）之類的感覺，不知道大家有沒有用過有的護唇膏舔起來就是有種說不出的油耗味？ 不知道該怎麼形容那種奇怪的感覺，如果想體驗的話可以買這隻來試試XD 凡士林的護唇膏我還是最愛軟管那隻，所以他常常被我拿來拿去就不見了T^T 6. 曼秀雷敦 推薦指數：★ ★ ★ ★ ★ ★ 這隻應該是經典款（？ 最不油的一支，非常適合男生使用 淡淡薄荷香，擦上嘴唇不會油亮油亮的，又有一定的滋潤效果，持久度普通 雖然沒有其他支那麼滋潤，但是用來當口紅打底或是男生保養都很適合 算是相當實用～人人都可以備一隻在身邊的東西～ 7. Argelan 草本保濕植萃潤唇膏 橙花香&柑橘 推薦指數：待確認 這個品牌目前好像是松本清獨賣 我個人很喜歡精油的香氣，所以就被他吸引了 目前還沒打開，怕我忘記，所以先列上來，等我用了再更新給大家 以上是我個人使用護唇膏的小心得，之後應該會陸續不定時更新新的產品 希望能夠幫助到大家在賣場的護唇膏牆中挑選到自己的真命天膏（？ #曼秀雷敦 #碧唇 #凡士林 #K-palette #護唇膏 #開架#MENTHOLATUM #VASELINE #BLISTEX #Argelan #松本清 #蜂蜜 #薄荷 #q10 #修護 #可可

｜經典女事｜70歲活出女性自我的梅伊‧馬斯克｜

 梅伊‧馬斯克是矽谷鋼鐵人伊隆·馬斯克的母親，以69歲高齡攻佔紐約時代廣場的各大看板，也在71歲時出版個人自傳《女人的計畫》。 在這本書中，會發現梅伊並不是天生的幸運兒，雙十年華，梅伊正經歷家暴且無法離婚的婚姻，直到31歲南非婚姻法修正，才得以訴請離婚，但老公不輕易罷休，經濟箝制、持續訴訟，她為了養活孩子，毅然創業，成立營養諮詢工作室同時，也重新開始大學時代、選美比賽時的模特兒工作。從現代角度分析，梅伊很早就開始了斜槓人生、自由接案，但梅伊並非刻意為之，一切只是一個單親媽媽為了生存！ 越到晚年越風采絕倫的梅伊如何成為女人經典？從《女人的計畫》可以窺知她的處世態度、哲學，本篇文章提出四個重點：橫越沙漠的勇氣、女性專業獨立、重視營養健康、無懼年齡限制。 一、人生如同橫越沙漠 梅伊‧馬斯克，大器晚成、人生多磨，但她很感恩自己有一個樂觀冒險的原生家庭，給予她的冒險精神、求生意志、科學態度，成為她在「人生沙漠」中，永遠的指南針。 梅伊的父親是開小飛機環遊世界的冒險家，梅伊五歲時，父母帶著三個孩子，不只一次前往沙漠探險，誤入鱷魚池、被狼在夜晚包圍，給予童年的她深刻的生存意志，梅伊說：「妳無法預期未來，但可以計畫下一步。」 這一份冒險精神，也貫徹在她日後的人生，31歲後離婚創業、41時前往加拿大重考營養師執照、48歲前往美國時，必須重新考試外，連信用紀錄也沒有。梅伊前半生是在經濟拮据的狀態下度過，但她還是維持良好的財務信用。雖然總是在收支平衡中煎熬，但是她尊重孩子們前往美國念大學、發展的想法，若孩子在多倫多攻讀法律、醫學，她的職業可以孩子領取獎學金，但梅伊尊重孩子，她的三個孩子，後來也都成為創業家。 二、女性的獨立與專業 「妳可以說出妳的悲慘經歷，必須已經精神煥發、幽默十足」 梅伊‧馬斯克，認為自己是專攻營養學的科學家，她不斷在深化自己的能力與事業，由南非發展到加拿大、美國，看來光鮮亮麗的創業路，實際每一次轉換都是且戰且走，梅伊說，她也不知道會如何，如果不行再退回就好！保持這樣的心態勇往直前，她開始自己的工作室，是因為要兼顧孩子，孩子漸長，可以輔助她時，就成為她的幫手。 她這份獨立精神，或許正是最好的身教，當大兒子喬伊已經前往加拿大時，梅伊還在遲疑時，前往加拿大考慮的同時，當時15歲的女兒，就幫母親把房子找好買家，加速母親下決定的速度。這在一般人看來不可思議，梅伊卻說：「我們已經討論很久了，她只是加快速度而已。」她無論對自己、對家人，都貫徹著獨立的信念。 三、重視營養與健康 梅伊‧馬斯克70歲，依舊活躍亮眼，我們會想她是否是上天眷顧的天之嬌女？《女人的計畫》寫著，她每天真正的戰鬥是「面對熱量」，她不是天生能夠體態纖細的幸運兒，住所遷徙顛簸，創業篳路藍縷，也曾讓她難以維持體重，直到42歲後，她藉由「飲食控制」得以維持體重30年，對營養的認知，是來自日常生活的「原型食物」，對自己食物的堅持，冰箱只擺自己的食物，執行「自己的計畫」，是她後來得以維持健康的關鍵。 四、年齡不是限制，更不是女人的限制。 梅伊‧馬斯克給我最大的啟示是：人生會有一些泥淖，深陷其中的我們，有時會以為此生就被弄亂了，而一蹶不振，也以為年齡會是女人的限制，母職會是掩蓋女人的姓名與專業，可是梅伊活出了自我。她是一位成功的女性，根基在她是一個專注在自我人生的人，專業、踏實，也不會因為自己年紀大，就認為自己落伍，不適合模特兒工作，反而是不斷尋找機會，書中一句帶過：十次機會也九次拒絕，但她不洩氣，進而展現出年過50的女性，依舊美麗優雅、風采卓越、歷經淬鍊的美。

 從小母親要求我們吃餅乾時要用盤子端著以免掉屑，看到地上有掉

 從小母親要求我們吃餅乾時要用盤子端著以免掉屑，看到地上有掉落的長髮要用衛生紙拾起，吃完飯的碗筷要馬上洗淨晾乾。心裡常滴咕著，這魔鬼般的訓練不太適合小孩子，現在回想起真是感恩母親的訓練和遠見。因為這樣的要求，自然而然造就了我井然有序，愛整齊愛乾淨的好習慣。 這好習慣影響了我所有的日常生活。在職場上我能迅速反應抓住重點，把工作化繁為簡去蕪存菁；在家庭生活中我總是能保持一塵不染，維持簡單高品質的生活型態。相同地，我現在也是這樣不厭其煩地要求兩個兒子，因為我知道從小的刻意訓練，可以幫助他們將來的生活過得更好更有品質。 你是否因為擁有太多而無法做正確的選擇呢 ? 太多瓶罐堆滿櫃子，招來蟑螂螞蟻；太多不穿的衣服塞滿衣櫃，每天穿的總是那幾件；囤積太多過期食物在冰箱，容易產生難聞異味；工作桌上堆滿文件文具零食和玩具，老闆突然要的檔案就是找不到。 ＜整理師＞早期從日本風迷到美國，最近又再次成為熱門的轉職行業，因為簡單過生活已成為大家追求的生活型態。當我們的住屋空間無法越來越大，從網路購入的雜物卻越來越多，堆滿整個空間的壓迫感會造成生活上的焦慮和挫折感，髒亂與匆忙也會帶來不悅的心情，更會影響工作上的效率。 如果你不知道要該如何選擇 ? 請列出清單，根據不同的分類、功能並列出數量，然後一項一項的檢視，從你最喜歡的開始排序，只留下前面五到十項。如果自己做不到無法割捨，就請你的家人或朋友，幫你列清單和你一起整理，強迫自己清除不必要的物品。 去除不必要的 你會更珍惜現在擁有的 隨著年紀的增長，我們身邊的人事物也會積累的更多，但我們真正喜歡的重視的會越來越少。所以我們會更珍惜和家人一起相聚的甜蜜時光，我們會期待和志同道合的朋友閒話家常，我們會專注在自己的興趣讓生活過得更豐富，我們會挑選好的飲食以保有健康的身體，我們會投入喜歡的工作讓自己更有職場的競爭力。 生活本來就不簡單，所以我們要過得更簡單。每個人都可以成為自己的＜整理師＞，不用花大錢，現在馬上就開始。 #簡單過生活 # 極簡 #整理師 #less is more #simplicity ＃去蕪存菁 # 小黛超乎想像 photo source : freepik

居然！太猛！怎沒人想過這隱藏喝法全台只有這有小7多吉懶人包真的沒想到欸😳💥小七居然買得到「迷客夏豆漿紅茶」！！

太猛了吧！！我一開始還以為是假消息， 結果自己跑去看——真的有😱💥 而且那味道真的神級到不行， 是那種第一口就會「欸？！」整個停下來的好喝🤯 豆香濃郁、紅茶順滑、甜度剛剛好， 完全不膩口，超像現泡現打出來那種✨ 我一喝就直接腦洞大開🤔 想說那我是不是可以自己玩點花樣， 結果我亂加仙草、奶酪，甚至直接打成冰沙🍧 全都！爆！好！喝！！ 每一種都有不同層次的香氣～ 根本「DIY系飲料天花板」💚 而且重點是現在還有優惠活動！？ 嚐鮮價35元一瓶、兩瓶只要68元！！ 這價格真的太佛，根本是在逼人囤冰箱吧😂 （我已經默默扛了四瓶回家…） 有夠喜歡這種「超商聯名奇襲」的感覺～ 真的像是平凡的架上突然出現寶藏🧋 全台小7限定，限時販售到11/25⏰ 趕快趁現在衝去試試，不然錯過會後悔🔥 這真的不是普通豆漿紅茶， 是那種喝一口就懂：「啊～這是迷客夏的靈魂！」😌 #多吉懶人包 #小7限定 #迷客夏聯名 #豆漿紅茶 #超商新品 #飲料控快衝 #超商開箱 #多吉飲料爆報

輕鬆把一週的健康美味準備起來！Granola燕麥片 ❙ 早餐食譜

住在日本沒有外出吃早餐的習慣，跟日本人閒聊我在台灣偶爾會到「早餐店」吃早餐，他們覺得很新奇！結果去年第一次吃到日本鄰居自製的「香脆燕麥片Granola(作法源自歐美)」後，換我驚為天人，原來自己在家也能烤出香脆又營養的早餐穀片，不用花錢買貴鬆鬆的日本日清穀物包了，自己做簡單又快速！當零食直接吃、泡牛奶、加進優格都很美味，快點收藏起來改天自己動手做吧。 ▬▬▬▬▬▬ Step❶ 均勻混合以下材料 ：4杯燕麥、1杯葵花籽、1杯捏碎的核桃、鹽巴1小匙、肉桂少許(隨喜愛度調整)。 . ❝ 小提醒: 這裡使用的是公制量杯，若無量杯可以用米杯代替。❞ ▬▬▬▬▬▬ Step❷ 將融化後的半杯椰子油(或橄欖油)拌入❶，拌勻後再加入半杯楓糖(或蜂蜜)持續攪拌；喜歡甜一點的可以再多加半杯楓糖(蜂蜜)。 . ❝ 小知識: 我們或許對楓糖很陌生，其實它營養價值高、含糖量也較蜂蜜低，深受歐美國家喜愛。楓糖可於大賣場或好市多購買，好市多自製品牌KIRKLAND 1公升約485元，除了製作甜點、果汁、加入咖啡，也能拿來炒菜時取代砂糖，相當實用！❞ ▬▬▬▬▬▬ Step❸ 將完成的❷，鋪平在放有烘焙紙的鐵盤上；如果烤箱不夠大，可以分多次送入烤箱。設定175℃、20-25分鐘，中途打開烤箱翻動燕麥，最後烤到金黃香脆就可以從烤箱取出。 ▬▬▬▬▬▬ Step❹ 等脆脆燕麥片涼了，還可以再攪入草莓乾、蔓越莓、葡萄乾、杏桃乾等任幾種果乾增加風味。 . ❝ 小提醒: 此次食譜約小家庭的一週份量，或個人兩週份量。將完成後的燕麥片放入密封盒儲存，可置於室內陰涼處約一到兩週；但最近天氣炎熱，建議將密封盒放進冰箱冷藏。家裡如果有真空機的，也可以真空包裝後(如第二張照片)，放置冷凍庫延長保存期限至三個月喔！❞ ▬▬▬▬▬▬ ⇩Granola燕麥片食譜，收藏起來帶著走！ ⇩真空包裝，可於冷凍庫延長保存至三個月 #早餐 #早餐食譜 #穀物 #燕麥 #燕麥片 #Granola 

【2021.6月日雜】買雜誌送佐藤健！9本必敗日雜，101忠狗兩用隨身包＆史努比保冷午餐袋都要收！

又到了一月一度的精選日雜時間！隨著梅雨季到來，以及遙遙無期的疫情，心情也跟著低落起來，而這次雜誌贈品走的是療癒路線，讓煩悶的每一天增添更多可愛色彩，也帶給你上學、工作的動力！大家最愛的小熊維尼、史努比、米奇通通都有，最重要的是還有石原聰美和佐藤健啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/960156 1.《SPRiNG》‌ ♦發售日：2021年4月23日 ♦封面：川口春奈 由高人氣女星川口春奈擔任封面，附贈的還是超可愛101忠狗隨身包，可大可小的兩用款式，完全能夠帶著它去看電影《庫伊拉》‌啊！ （圖片來源：tkj.jp） （圖片來源：IG@spring_tkj） 《SPRiNG》‌增刊號 不只有101忠狗，增刊號竟然是小熊維尼環保袋呀！還附上了毛茸茸維尼頭可以收納袋子，拿來裝其他小物也是很可以！ （圖片來源：tkj.jp） （圖片來源：スプリング公式チャンネル） 《SPRiNG》‌特別號 這會不會太豪華！米奇電子白板直接送給你！最厲害的是還可以直接貼在冰箱上， （圖片來源：tkj.jp） （圖片來源：スプリング公式チャンネル） https://www.popdaily.com.tw/japan/977583 2.《otona MUSE》‌ ♦發售日：2021年4月28日 ♦封面：梨花 由氣質女星梨花擔任封面，這次送的是Deuxieme Classe的運動風隨身袋，雖然是黑色，但透氣的孔洞材質也好適合夏天使用。 （圖片來源：IG@otonamuse） 《otona MUSE》‌增刊號 增刊號則是同品牌的米奇款錢包和手機袋，黑色皮革超有質感呀！ （圖片來源：IG@otonamuse） https://www.popdaily.com.tw/japan/970982 3.《sweet》‌ ♦發售日：2021年5月12日 ♦封面：ROLA sweet這次的贈品則是SNIDEL HOME的小花環保袋和貓咪收納小包，而且封面人物還是ROLA，必收啦！ （圖片來源：IG@sweet_editors） 《sweet》‌增刊號 至於增刊號則是屬於比較冷色調的隨身袋組合，把防疫小物通通都放到裡面隨身攜帶吧！ （圖片來源：IG@sweet_editors） https://www.popdaily.com.tw/japan/968928 4.《steady.》‌ ♦發售日：2021年5月7日 ♦封面：King & Prince 由人氣偶像「King & Prince」擔任封面，送的是法式風格收納盒，在家也要當質感女孩！ （圖片來源：IG@sweet_editors） （圖片來源：IG@rn_f_home） 《steady.》‌增刊號 ♦封面：佐佐木希 增刊與特別號的封面則是日雜女神佐佐木希，增刊附錄是泰迪熊圖案的收納盒太可愛啦！喜歡這類風格的話，只好三本通通收啦！ （圖片來源：IG@annnna__gram） （圖片來源：IG@anna.illustsalon.heart） 《steady.》‌特別號 ♦封面：佐佐木希 特別號是《湯姆貓與傑利鼠》的防水收納包，外出攜帶都很方便。 （圖片來源：IG@sweet_editors） https://www.popdaily.com.tw/japan/965254 5.《In Red》‌ ♦發售日：2021年5月7日 ♦封面：上戶彩 超實用史努比環保袋來啦！內袋還分成常溫、保冷兩種款式，夏天直接背著它去買冰都沒問題！ （圖片來源：IG@inrededitor） 《In Red》‌增刊號 增刊號則是直接分成兩種包款，一款是常溫、一款是普通帆布袋，大家比較喜歡哪種呢？ （圖片來源：IG@inrededitor） https://www.popdaily.com.tw/japan/961548 6.《with》‌ ♦發售日：2021年4月28日 ♦封面：石原聰美 with的封面則是大家最愛的石原女神！附錄則是B:IMNG by BEAMS的口罩袋組合，是防疫期間不可缺少的小物呢！ （圖片來源：IG@with_mag_official） （圖片來源：IG@haa_co85） （圖片來源：IG@uk1_gram） https://www.popdaily.com.tw/japan/952658 7.《GLOW》‌ ♦發售日：2021年4月28日 ♦封面：小泉今日子 GLOW附贈的AIGLE兩用包也是超級實用！看來以後出門買東西只要帶一個包就好啦！ （圖片來源：IG@junkcam） （圖片來源：IG@glow_tkj） 《GLOW》‌增刊號 而增刊號則是附贈可縮小收納的隨身水壺，讓你隨時都能補充水分！ （圖片來源：IG@glow_tkj） https://www.popdaily.com.tw/japan/5312 8.《素敵なあの人》 ♦發售日：2021年4月16日 ♦封面：結城安娜（結城アンナ） 專屬於樂齡層的雜誌《素敵なあの人》，附贈的是大容量維尼托特包，不分年齡都能方便使用的尺寸，實在太便利啦！ （圖片來源：IG@sutekinaanohito_tkj） https://www.popdaily.com.tw/life/932434 9.《non・no》‌特別版 ♦發售日：2021年4月20日 ♦封面：佐藤健 是佐藤健！雖然這次的《non・no》特別版沒有贈品，但內有長達八頁的佐藤健訪談，還回答了二十題日本網友的提問，看著這封面，相信很多粉絲都想當那朵花啦！ （圖片來源：IG@ nonno_magazine） （圖片來源：mdpr.jp） 不論是兩用史努比保冷袋，還是米奇電子白板，真的每個附錄都好實用！這個月你要入手哪一本雜誌呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #101忠狗 #2021年6月日雜 #2021年6月日雜贈品 #2021日本雜誌 #2021日雜 #6月日雜 #KingPrince #otonaMUSE #ROLA #佐藤健 #史努比 #小熊維尼 #川口春奈 #日本雜誌 #日本雜誌GLOW #日本雜誌In Red #日本雜誌nonno #日本雜誌otonaMUSE #日本雜誌SPRiNG #日本雜誌steady. #日本雜誌sweet #日本雜誌with #日本雜誌素敵なあの人 #日雜 #日雜贈品 #石原聰美 #米奇 #贈品 

手作家常菜2020/07/27 古早味五香肉燥飯（配太陽蛋）

2020/07/27 家常菜（在家簡單做） 主餐：古早味五香肉燥飯（配太陽蛋） 今天早上～沒做早午餐， 因為冰箱，沒材料，空空如也～～ 就索性，簡單吃個栗子地瓜配黑咖啡☕️， 當清腸胃........ 晚餐，就介紹下自製肉燥飯，吃點油吧！ 🤣🤣🤣 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 備料：（看照片） 🍒絞肉約350g ( 如果要變比較油一點的-魯肉， 可多配1/2量的五花肉的絞肉。） 🍒大蒜🧄 2-3大片（同照片） 🍒油蔥酥 3大匙 🍒冰糖（2大匙） 🥬調味料組： 🍒味醂 1/2匙🍒 五香粉1匙 🍒米酒 (1大匙）🍒 白胡椒粉 1匙 🍒老滷醬油1.5大匙 🍒鹽巴 1大匙 🍒香蒜粉 1/2匙 🥬滷包組（小磨坊小包） 🍒滷包 1小包。🍒月桂葉3-4片（可省略） 🥬加料組： 自己加～豆乾/豆皮/九子/水煮蛋都可！ 🥑調味料，可不用一開始下手太重， 因再滷的過程，都要翻動跟調整味道！🥑 料理步驟： 1.冷藏絞肉，先用熱水川燙過。（去異味） 2.鍋內放入油，爆油蔥酥。蒜、冰糖， 炒到香味出來。（想吃辣的人可以放辣椒。） 4.把絞肉放到鍋肉一起拌炒，至絞肉差不多變色， 加入調味料組！翻炒下約2-3分。幫肉上色， 跟炒出香氣。（先加一點水～不要焦了$。 5.加水～再加滷包組/配料組（水要滿過食材， 過程中，若水不够了，要再補水💦～～） 6.滷35-40分。 前面20分中小火！後面15分轉小火。 最後，試味道，即可起鍋！ 7.🍎中間要注意水量，收汁的狀況， 不要水，會沒味道，也不要焦了～～🍎 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #古早味 #心靈雞湯 #心情語錄 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #肉燥飯 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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