宜蘭異國鄉村風民宿-夏沐雷，房間乾淨舒適，還有提供親手自製早餐!

宜蘭五結「夏沐雷民宿」不只有許多房型可選擇，民宿建築外觀、迎賓大廳和房間都打造的很溫馨，一早還能吃到民宿主人親手做的早餐，更棒的是，有我愛的浴缸可以泡澡放鬆♨️而且距離冬山河親水公園也很近，放假就來夏沐雷放鬆度假吧～ 【民宿資訊】 民宿名稱：夏沐雷 地址：宜蘭縣五結鄉公園一路3號 電話：0934301602 / 0934301602 🔸進房：15:00以後；退房: 11:00以前 🔸提供免費早餐 👉查詢booking房價及空房：請點這 這次宜蘭二日遊我們入住一間洋溢著鄉村風格的「夏沐雷」光是建築就非常具有特色，外觀是以鵝黃和酒紅磁磚拼湊成的斜瓦屋，讓人有一種來到南法小鎮的感覺😍 民宿大廳 一走進大廳，再次被內部裝潢所吸引！！牆面是水藍色的線板，搭配墨綠格紋布沙發，完全就是我心目中家的樣子啊🥰😍 客廳每個角落都是民宿主人精心布置，視覺上就相當舒適， 離開前一定要和這背景好好拍張照～ 而進門左手邊這間是吃早餐的地方，因為我的那天入住時間較晚，所以門是關著的狀態～ 角落處還打造了一個壁爐， 放置許多裝飾物擺設，看得出民宿主人對於居家布置很有想法！ 二樓客廳 沿著樓梯往上走還有一個很大的客廳唷～牆面是白色文化石，搭配粉色碎花沙發和兩張單人座椅！ 側邊還有個大大的書櫃、益智遊戲組， 即使帶小朋友住這也不怕無聊😂 一樓：玫瑰雙人客房 我們當天入住的是：玫瑰雙人客房是用booking訂房的，那時候週六入住的價位是 $3400價位算是偏高一點，可能是因為假日的關係，哈 【想查詢價位請點這】 房間環境十分舒適乾淨，床單是粉色碎花圖案，雖然不是我愛的風格，但睡起來很舒適就好*´꒳`*而且這裡的隔音蠻好的，半夜睡覺非常安靜，讓我這個有睡眠障礙的人，完全一覺到天亮😅 另外，雙人床的兩邊都有放置床頭櫃和插座，邊充電邊滑手機好方便😂 房間空間也很足夠，有很多空間可以放行李，就算你的行李很多也不用擔心啦～ 而雙人床前方就是電視櫃，還有擺放一些沖泡飲品、礦泉水、煮水壺和室內拖鞋！ 茶包用的也很高級，是日本玄米茶，比坊間民宿用的質感好多了♡ 電視櫃旁則是冰箱，裡面是空的ＸＤ但如果有需要冷藏的飲品，冰在冰箱也很方便喔！ 浴室的話，是採乾濕分離，空間比想像中還要大耶～還有我最愛的浴缸可以泡澡放鬆๑˃́ꇴ˂̀๑整個住起來就是非常速西❤️ 而且基本的盥洗用具都有提供，洗手乳、牙刷組、浴帽、梳子、棉花棒，以及小毛巾和大浴巾，幾乎常用的用品都幫你準備好囉～ 玩了一整天，一定要泡個熱水澡好好放鬆一下呀😊 衛浴用品是上山採藥的沐浴乳和洗髮乳，味道聞起來很舒服💖 用餐環境 餐廳空間非常明亮寬敞，大大的落地窗將白天光線照進來，讓人用餐心情也更特別好～ 早餐大部分是現煮現做的清粥小菜，菜色算是非常豐富，可惜我們起床時間有點晚，所以有些菜都快被夾光啦😅 基本上早餐有粥和幾樣小菜，我就已經很滿足了，因為我個人吃比較清淡～ 總結 這次完全是誤打誤撞住到這間民宿～～因為我們想住的民宿都滿房了😿只好選擇這間評價也很高的夏沐雷！原本看照片是沒有抱太大期望，沒想到現場環境比照片好拍多了～裝潢用心之外，環境打理的非常整潔，房內備品也很完整，還有浴缸可以泡澡放鬆，而且晚上睡覺隔音效果很好，很適合在這邊睡過夜！ 民宿餐點我也給得很高分，就早餐內容而言，還算相當豐盛，能夠吃到清粥、烤土司、小菜、水果和飲品，每樣餐點新鮮又好吃， 可以感受到民宿主人的用心～如果你也喜歡這種鄉村風的住宿，非常推薦這間夏沐雷給你喔！ 【民宿資訊】 民宿名稱：夏沐雷 地址：宜蘭縣五結鄉公園一路3號 電話：0934301602 / 0934301602 🔸進房：15:00以後；退房: 11:00以前 🔸提供免費早餐 👉查詢booking房價及空房：請點這 🙋‍♀評分時間到 1️⃣民宿餐點：🌕🌕🌕🌕🌗 2️⃣民宿服務：🌕🌕🌕🌕🌑 3️⃣住房品質：🌕🌕🌕🌕🌗 4️⃣附近機能：🌕🌕🌕🌗🌑 【宜蘭五結鄉好吃好玩看這裡】 ＣＰ值超高：湯蒸火鍋 推薦蒜香脆皮雞排：來來牛排館 黑糖綿綿冰：原來豆花 台版兼六園：綠舞日式主題園區 【延伸閱讀 你可能會感興趣...】 【台灣登山步道總整理】一起享受蔚藍海景和美景吧！ 【推薦閱讀】 【宜蘭 / Yilan / 이란 景點全攻略】３０個宜蘭人氣景點+２２家宜蘭美食，一次通通整理給你 【宜蘭精選特輯】宜蘭5個精選景點+5家周邊美食+住宿，週末就來個兩天一夜吧！ 【宜蘭兩天一夜】精選6個宜蘭打卡景點+6家人氣美食+住宿，週末就該這樣放鬆~收拾行李就能出發啦! 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #宜蘭民宿 #宜蘭五結民宿 #宜蘭住宿 #宜蘭五結住宿 #宜蘭 #宜蘭旅遊 #宜蘭景點 #宜蘭一日遊 #宜蘭二日遊 #宜蘭兩天一夜 #宜蘭行程規劃 #夏沐雷 #宜蘭鄉村風民宿 #鄉村風民宿 #冬山河親水公園

減重的關鍵時刻！養成3個夜間習慣，易瘦體質找上妳！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然遺傳的體質為一部分，但胖與瘦大部分都是習慣養成！有人說房間亂的人較不容易減肥成功，這是有跡可循的，因為她們可能較不自律，所以減重過程中半途而廢的機率相對的比較高！面對微涼的天氣，也許會食慾大開，讓好不容易瘦身有成的妳前功盡棄，提醒妳3個夜間好習慣，成為妳減重的助力！ 晚餐不能不吃 請記得妳選擇晚餐早點進食的本意，就是讓身體有更長的時間消化食物。但若是就寢時間較晚，這時後妳可能很難抵擋食物的誘惑。建議晚餐時間吃一些低GI碳水化合物，可選擇少量地瓜或是五穀飯；若出於無聊習慣性開冰箱解嘴饞的人，建議妳泡杯薄荷茶或花茶取代宵夜。 慎選零嘴 在正餐外的時間吃點小零嘴無可避免，尤其是在下班後的放鬆時刻，建議妳選澤大約100卡路里或更少的食物，以低GI、高纖且未加工的食物為佳，有助於控制血糖、血脂及體重，以免擾亂妳好不容易培養的健康飲食和睡眠。例如：無糖優格、半顆蘋果、黑巧克力、全麥吐司或水煮雞肉沙拉等。 睡前不要滑手機 不僅要得到高品質的睡眠，更確保妳有足夠的能量，請在睡前半小時關閉所有電子產品並離開強光，讓眼睛與頭腦準備徹底休息。睡眠除了對美肌有幫助，抓住夜晚11點~2點的黃金睡眠時段熟睡，使身體有效分秘有助減重的荷爾蒙，為妳成功養成易瘦體質。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 根本是少女吧！吳佩慈39歲生3胎也沒在怕，因為她把美麗當成事業來經營啊！ 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 #瘦身 

給自己一個療癒身心的小旅行，帶你看遍蘭嶼的美～走，我們蘭嶼度假去

無處不是打卡景點！來到蘭嶼，你可以放慢一切步調，細細欣賞這裡的一切自然景觀與人文特色，走到哪都是風景，就讓編輯帶你看遍蘭嶼的美，（我敢保證，看完這篇文章，絕對會有馬上出走的衝動！） 蘭嶼位於台東東南外海上，有人稱他為「太平洋上的遺世珍珠」。島上約有5000位居民，除了多元的生態之外，傳統建築和飛魚祭文化也都是一大特色～ 在蘭嶼當地基本上就是靠摩托車闖天下！一條環島公路就可以貫穿六大部落，相當方便唷！大概花一個半小時就能繞完蘭嶼全島。雖然蘭嶼不大，但卻有許多美麗的地方和人文特色值得細細品嚐唷～ 到蘭嶼，大多數人會選擇搭船：第一種是到台東火車站後轉乘計程車至「台東富岡漁港」搭乘開往蘭嶼的船；第二種則是到「後壁湖漁港」，轉乘開往蘭嶼的船班。從後壁湖出發的船到蘭嶼的時間會比較短唷！ ＃蘭嶼青青草原 有人說他是蘭嶼版的擎天崗，但編輯覺得這裡更有完整的自然風貌！ 夏天沒有火燒雲時多半都會有霞光～你看這個景緻是不是很美！ 蘭嶼許多地方都能見到羊的蹤影～ ＃情人洞 可不要小看這個地方，這個情人洞，背後可是有淒美的愛情故事。 彷彿走進另一個神秘世界，情人洞的另一端又是令人讚嘆的美麗風景～ 當地人說：「山林是我們的倉庫，海洋是我們的冰箱」以表感恩之情。 info. ＃開元港 藍天白雲，加上一望無際的大海，開元港除了風景讚讚，就連燈塔也可愛到殺光底片呀～ info. ＃島民冰狗店 在木造的露台上和哈哈們吹海風享受慢時光，這裡是一家療癒人心的冰店，「島民冰狗店」！ 店內有四隻狗狗、六隻貓咪，在主人的照顧下，每天都過著愜意、自在的生活。 這裡販售各式手工剉冰和甜點，通通都是版娘每天現做，用的也都是島上精挑細選的材料。不管是下午還是黃昏，都很適合在這裡點一份甜、開始放空自己。 雖然太陽看似大，但是貓咪狗狗們卻相當有活力，也被照顧得很好！特地搭建的露台，有陰涼處遮陰，加上陣陣海風，是真的很涼爽！ 不過因為狗狗是不能吃甜食的，大家可以和他們玩，但也記得不要隨意餵食喔！ info 地址：台東縣蘭嶼鄉椰油村296-7號 ＃星空 在光害極少的蘭嶼，夜晚的星空編輯就不多說了，照片會說話！在蘭嶼一起看夜景直接浪漫破表，求婚直接成功、友達以上戀人未滿也能直接告白成功（但是如果失敗拜託大家不要找編輯，喂～） ＃飛魚飯糰 來到蘭嶼了，當然要吃當地才吃的到的特別早餐！編輯推薦這家「阿力給早餐店」的飛魚飯糰，想吃記得請早，六點開賣，一下就被買光囉～ info. 編輯覺得，如果你想遠離城市的喧囂，享受清淨、悠閒、簡單的日子，那蘭嶼真的是最佳選擇。你可以拋下網路，沿著公路直直撞，到處都是景點！到處都值得拍上一百張照片留念。也希望大家一起守護這片淨土（真的少不了碎碎念耶） 「推薦閱讀」夏日蘭嶼輕旅行！吃的住的玩的通通幫你準備好，化身為小美人魚的日子來了，準備好投入大海與藍天的懷抱吧～ 「推薦閱讀」2018上半年台灣打卡點大補帖，每個縣市通通都有！中部特輯看這邊（中） 資料來源： 整理報導 #情人洞 #打卡 #打卡離島 #旅遊 #波波打卡 #燈塔 #蘭嶼 #青青草原 

新聞裡的其中一則

「老婆」的原諒讓我想起電影「失戀33天」裡的老奶奶， 老奶奶說:「買台電冰箱，保固期三年，妳嫁了人，還能要求他一輩子不出問題阿？出了問題就修嘛！ 這輩子不甘心的事情很多，唯獨在這件事情上沒有不甘心，…妳以為我們走到今天，靠的是親親熱熱、歡歡喜喜？不是的！也有急風暴雨，可我們走過來了，生活了一輩子，靠的是寬容、體諒、默契。俗話說：少年夫妻老來伴，為什麼這句話只說兩頭呢？少年、老年，因為中間這一大段講不清楚的阿！少年夫妻的時候，總是親親熱熱、歡歡喜喜，吵鬧也好，都是幸福的，但中間這一大段，有四十年的光景，你不承擔、不承受，哪裡來得像我們今天這種金婚的幸福呢？」 --------------------------------------------------------------------- 我非常認同， 東西壞了就要修，別急著丟， 但是這個東西的「價值」遠遠低於「維修費」呢? 而我指的「價值」那就「見仁見智」了。 一輩子那麼長，怎麼可能只愛一個人!? 但在一段關係裡，真的只能愛一個人。 那個「女生」平常玩遊戲玩習慣了，玩到別人的老公去了，還笑嘻嘻的，現在變成「菜渣」被剔掉了。 但也說不一定，「有一路數人」什麼都吃，特別喜歡吃「ㄆㄨㄣ」。 

ChizUP推「逢考必中勝曆蛋糕」為考生應援！同場加映楊枝甘露起司蛋糕

七月將至，大學分科考、轉學考及各式國考陸續登場，眾考生面臨倒數壓力，也有考生成績揭曉或迎來放榜的喜悅。起司蛋糕人氣名店ChizUP，師法紐約百年老店私廚配方，濃郁美味一直是社群熱門分享的共同肯定，特別為考生量身打造集氣好物—【逢考必中 勝曆蛋糕】，詢問熱度也隨之上漲，不少家長及考生，透過巧思設計的起司甜點，為考生集氣祝福，戰勝考季。 三款充滿正能量的【勝曆蛋糕】 1.【好運限定All Pass勝曆蛋糕】(招牌黃金起司 / 酸甜藍莓起司) 中間烙上大而有力的『勝』，搭配二旁對句『有如神助』、『逢考必中』，傳達的是信念，更是祝福!! 正所謂人生無難題，有呷有保庇；若真有難題，那就再來一塊 ！考前細細品嚐，增加快樂腦內啡，考試超水準發揮，順利All Pass！ 2.【勝曆起司杯蛋糕】(招牌黃金起司) 新推出個人獨享份量的起司杯杯，中間烙上簡潔的『勝！』，禮盒包裝一盒含四杯綜合口味：招牌黃金起司/酸甜藍莓起司/老奶奶焦糖蘋果餡/白日夢太妃糖，放在冰箱裡化身為加油啦啦隊，隨時來一杯，慰勞考生的味蕾、滿足他的胃、振奮他的士氣!! 早早有學校老師&家長來訂給全班一起分享，維持考生最佳身心狀態，保證考試場場大吉告捷！ 3.【Baby勝曆蛋糕】(招牌黃金起司) 這款長踞LINE禮物熱賣商品推薦，朋友間想要表示祝福，這款獎牌式設計的Baby勝曆最實惠，傳遞滿滿的心意讓朋友超驚喜，這麼好吃的起司蛋糕忍不住就把祝福嗑光光，100%感受！ 夏季必吃芒果楊枝甘露 升級起司版 ChizUP! 夏季限定明星口味— 楊枝甘露起司蛋糕，直接升級為奢華起司版，7-11中秋預購獨家推出團購組，快在門市群組+1一人也享團購價$299。港味甜點代表楊枝甘露遇上起司蛋糕，撞擊誕生全新美味，白柚的清香包覆著飽滿的芒果丁，佐以南洋風味的椰奶點綴，感受隨時冒出的芒果、白柚香韻，微酸微甜與70%的起司滑順漫遊在嘴裡，酥脆餅乾底更添層次享受…，香甜消暑真正好好味。 #Baby勝曆蛋糕 #勝曆蛋糕 #招牌黃金起司 #楊枝甘露起司蛋糕 #逢考必中勝曆蛋糕 

是真的有差！水也可以成為時尚配件？質感女孩桌上必備！一瓶就能展現妳的生活態度！

大家都知道喝水的好處有很多，但如果一直都只喝無色無味的水，久了也很無聊，甚至就會突然爆發想喝飲料的慾望！但現在氣泡水盛行，像是汽水的口感讓人會有喝飲料的錯覺，同時又無熱量無負擔，而最近有個質感網美們都人手一瓶的氣泡水，讓小編直呼，也太美了吧～~ 超療癒的絕美湛藍色包裝，讓喝水也是一種享受！ 水的牌子有千百種，但小編我則一直認為，喝什麼水也代表了一個人的質感與生活品味！金車就在今年夏天推出了這瓶美水～礦沛氣泡水！全透明瓶身印上簡單英文字樣與湛藍色圖樣，讓人光看就好療癒！ 隨便擺在哪個地方都能瞬間提升質感！透過夏日陽光的折射，更顯得這湛藍色的瓶身清爽透亮，擺在桌上說它是裝飾品我也接受～ 就算是外出時帶上它也能瞬間像是一種配件，超好看！拿在手上不會顯得突兀而破壞穿搭，號稱是質感女孩的各位怎能不隨身一瓶～ 水不只是水！妳知道原來氣泡水那麼多好處嗎？ 講完外表再來講講實際面，氣泡水本身無糖、無熱量、無添加物，口感豐富具有層次卻零負擔，尤其拿來搭配重口味食物超~解~膩~ 除了單喝之外，還能簡單調出各種夢幻夏日飲品！加個檸檬片或時令水果，就能增加風味又有美容功效！像小編就很愛搭配莓果類，放上薄荷葉就變身為超夢幻的粉紅氣泡飲！健康好喝拍起來也超美！ 囤個幾瓶氣泡水在家裡冰箱，隨時都可以拿一瓶出來冰冰的喝，就能瞬間讓全身透心涼超消暑！ 視覺與味覺上都能得到療癒，讓喝水成為一種享受，還能保持身體健康！絕對是夏日最需要的消暑飲品！ 到7/17之前，還有單件19元兩件35元的超值優惠！那麼有質感的美水居然用這種超可愛價格就能入手，不每天來一瓶都對不起自己啊～

高雄美食｜鉄火牛排夢時代店，嚴選肉類，結合牛排及燒肉同時滿足

自助吧無限供應 牛滷肉飯、牛肉咖哩飯吃到飽 樂軒牛排的新品牌鉄火系列，每次在夢時代B1經過美食街，總是忍不住多看它幾眼，會直接把冷凍冰箱放在外面的店家不多，裡面放的是各種肉類的部位，而且招牌霓虹燈也很吸引人；結合牛排及燒肉可以同時滿足 櫃台上也放著店家專用的帆布袋 . 烤盤不會很大，這好適合一個人吃的燒肉 . 餐具皆放在桌子的下方抽屜 . 提供多種醬料，這瓶燒肉醬很合我的胃口，沾著肉片太好吃啦～～ . 自助吧有白飯、飲料、濃湯，自行取用 . 玉米濃湯還不錯，很濃郁，連喝了兩碗。自助吧另外還有羅宋湯 . 點餐請掃條碼。這次我們點了燒肉類的餐點，除外鉄火還有鐵板燒類的 . 共點了兩個組合套餐 豬五花+雞腿肉 $240 牛五花+松阪豬 $250 . 雞腿肉有用楜椒先醃製過 . 肉片好吃，烤過後香氣十足 . 烤盤滋滋作響，香味迷人；肉都切薄片，很快就熟了 . 燒肉好吃耶，特別是醬汁很重要，沾著醬，可以下幾碗飯，吃好幾口；美中不足的地方是，一盤的肉太少了，而且是薄片，想多吃一點就沒了 （泣！其實吃下來沒有到有吃飽的感覺，呵呵！讓我覺得特別的地方是滷肉飯是牛肉，這成本也太高了吧～另外，遇到一位不錯的店員，服務很親切，對她印象深刻！ 鉄火牛排 營業時間：週一～週四11:00~22:00 週五11:00~22:30 週六10:30~22:30 週日10:30~22:00（最後點餐時間21:00） 電話：07-813-3311 地址：高雄市前鎮區中華五路789號B1 👉台南二日遊｜海安藝術街、神農街、藍晒圖、河樂廣場、安平虎鯨、餓魚咬冰，台南踩點6去處！ 👉台南安平｜安平虎鯨 ORCA GO! 夏日嘉年華會，台南必去新景點 👉 高雄健身房｜The Gym 有家健身中心自由店，無推銷免綁約 👉 高雄景點｜高雄港大港橋，眾所矚目會旋轉的橋，終於正式啟用 👉 盤點｜高屏餐車美食～10間以上不定期出沒文青風超「夯」創意餐車合輯 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～感謝～～ #波波發胖 #鉄火牛排 #牛排 #燒肉 #高雄燒肉 #夢時代鉄火牛排 #前鎮區美食 #夢時代餐廳 #前鎮區

韓系閃亮眼影蜜新色來報到，收服這些彩色小光點，除了閃更重要的是層次啊！

閃亮亮的眼影蜜這兩年在眼妝中是一個不可或缺的元素了！因為是液狀的質地更加的服貼，只要抹在眼皮上後又拍開就可以打造出超閃亮的眼妝，今年許多品牌又更追加推出了眼影蜜，和之前不同的是多了偏光或是不同顏色在內，眨眼時就能看到多種色彩的光點在眼皮上，比起單一色調的閃度又多了不同的層次感！ 延伸閱讀：亮片在眼皮上就是一團糟？秋冬必嘗試的閃閃眼影，就讓韓妞來教你「又閃又乾淨」要怎麼做！ 1. Stila Shimmer & Glow Liquid Eye Shadow 先前都是珠光比較大顆的Glitter版本，這次則是推出了整體看起來比較自然、珠光比較細緻的Shimmer ver.，總共有11個顏色，其中Carefree、Boheme、Freedom三個顏色是限量色，其中不得不入手的絕對是Carefree，淡淡的粉色帶有一點橘金色的珠光，就像夕陽余暉染上了一層粉色的雲彩一樣，是除了漂亮之外更實用的色系！ 延伸閱讀：眼影蜜的世代來臨！盤點這些平價版Stila來解救錢包，一樣的閃度不一樣的額度包你做夢都會笑！ 2.Duo Chrome Glitter & Glow Liquid Eye Shadow 當然最熱銷的Glitter也推出了三個新色，Enchantress、Perlina、Fairy Tail，特別的是跟上一次推出的人魚系列一樣，新色也都是有點小偏光在內，隨著不同的角度會有不同的色澤的光點，其中Enchantress這顏色是淡粉色基底帶有金色、銀色、橘色等不同的亮片，雖然很閃卻不會讓人覺得廉價！限定色Wanderlust雖然比較難買，不過最近在韓國好像又補貨了吶！ 延伸閱讀：人魚的眼淚算什麼，這些「獨角獸的眼淚」眼影蜜才是真的美哭，看完沒淚光閃閃算我輸！ 3.VDL- GLIM＆GLOW 夏季彩妝 在VDL一片玫瑰金的夏季新品中，也推出了四款新的眼影蜜，其中有兩支是亮片感比較明顯的Glitter，兩支是比較偏珠光的Shimmer，其中101 on the floor這個色號是比較淺的蜜桃色，粉橘色的基底不會過淡，加上銀色的珠光在內，單用一支的層次感就非常足夠，很適合早上沒時間好好畫眼妝的時候使用啊～ 延伸閱讀：VDL玫瑰金帶你穿梭銀河系，這夢幻的光澤是盛夏的星空，一眨眼你就是今夏的Party Queen！ 4.Peripera Sugar Twinkle Liquid Shadow Peripera在聖誕節時就有限定推出過五款眼影蜜，在這次春夏新品總共有六個顏色，可以很明顯的看出來都是亮片非常明顯，要你閃到銀河系的意思啊！1號～5號都是底色比較淺，會微微透出膚色、以亮片點綴為主的類型，6號才會有明顯的棕感，像這樣的眼影蜜就比較適合用來打亮眼頭、臥蠶之類的地方吶～ 延伸閱讀：今年最消暑的彩妝就是它！peripera這個小冰箱很可以，甜蜜加工廠走一輪你就是最甜的girl! 5.Innisfree Twinkle Glitter Hologram 一改綠色自然風，Innisfree這次是閃亮亮的粉色公主風！閃亮妖精限定系列中也推出了這種銀河感十足的偏光眼影蜜！不過Innisfree這款本來就是比較偏向點綴的用法，也是把刷頭做得比較精細、小巧，才不會不小心失手把亮片弄的整個都是啊～不同色號以不同底色為基底，分別加上紫色、藍色、金色或銀色的偏光在內，只要一點點就閃的很到位！ 延伸閱讀：這是什麽閃亮妖精！innisfree這回合很高調，粉色夢幻組合看到不尖叫不行～ 延伸閱讀：這什麽神組合？innisfree攜手時尚潮牌High cheeks，神俏皮的蛋黃＆紅唇刷具組居然不用200塊？ 6.holika holika-Eye shimmer glitter 還記得holika holika讓我們心醉的玫瑰金眼影蜜系列，今年夏天又捲土重來了，顏色更柔和溫暖，看起來更有質感，而且服貼度＆珠光感都很厲害，真的是太值得收藏！ 這幾款高調得很有質感的眼影蜜，絕對是今年夏天必須入手的彩妝單品！只要點上一點點眼影蜜，整個眼妝的閃度跟層次就會提高到另一個境界啊！上手快、出錯率低，你還在等啥呢？ #holika holika #INNISFREE #PERIPERA #Stila #stila眼影蜜 #VDL #彩妝 #漂亮 #眼影蜜 #眼影蜜stila推薦 #眼影蜜用法 #閃亮妖精 #韓國彩妝 #韓國眼影蜜 

📍ᴶ ᶠᴿᵁᴵᵀ ᴹᴬᴿᵀ 由兩位日本🇯🇵夫婦經營的水果店 都

📍ᴶ ᶠᴿᵁᴵᵀ ᴹᴬᴿᵀ 由兩位日本🇯🇵夫婦經營的水果店 都是日本進口的 想吃日本水果也可以來這裡買😍 最近推出水果三明治整個夯到爆！ _ ·新鮮水果三明治 亞露斯蜜瓜&赤肉蜜瓜 150$ 麝香葡萄&比歐內葡萄 150$ 因為我從來沒吃過日本的哈蜜瓜🍈 瞬間只有驚艷！很甜又多汁 配上鮮奶油還有吐司非常剛好 連鮮奶油都感覺變成水果了 看Ig的圖片一直以為水果可能只有表面 沒有欸切的蠻大顆的😍 葡萄🍇的也好好吃！！！！而且很大一顆很甜 老闆在切三明治的過程超用心 都完全衛生的！ . 我以為櫃子裡面的賣完就沒了 原來還是有繼續做🤣 超多口味我還一時選不出來 因為裡面有鮮奶油 建議馬上吃完或一個小時內 如果沒有吃要冰冰箱喔！ 還沒11點來排隊前面就有人來排了 還好人沒有很多有買到超開心❤️ . 我那天穿了一件有日文的外套 老闆娘還問我說 妳的外套在日本買的嗎😂好可愛啦哈哈哈 他們都很客氣 速度會比較慢 因為只有老闆跟老闆娘 如果趕時間的人盡量早點到 _ 捷運國父紀念館站1號出口 台北市延吉街131巷18號 營業時間：11:00～21:00 （售完為止） 電話☎️：02 8772 5775 （不提供電話預留跟網路預訂） #台北 #台北美食 #國父紀念館站 #國父紀念館美食 #日本 #水果三明治 #河豚🐡吃台北 #河豚🐡吃國父紀念館 #taipei #taipeicity #taipeifood #yummyday #yummyfood #popyummy #popdaily #openrice #jfruitmart #cchannel美食開箱

《絕望日記，正在治癒。》序篇

遲來的序篇 你嚐過最深的孤獨是什麼樣的嗎？ 獨自在三十坪的房間醒來，刷牙、洗臉、吃早餐、走動。除了窗外樓下車馬喧囂的聲音，還有風扇運轉的聲音，靜下來，沒有一個人說話的死寂。 只要停止動作，開啟自我覺察的洞悉和感官，就能聽到自己的呼吸聲。 所以大氣都不敢喘，做什麼事情也不敢有太大的動作，因為顯得那些聲音很突兀。開門聲、打開冰箱門的聲音、煤氣點燃的聲音、倒水的聲音、鍵盤打字的聲音，都在凸顯著著無所不在的孤獨。 我開始會想了，是不是打開煤氣，關上窗口，靜靜地躺在床上，讓時間無聲無息地流淌過去，是否這孤獨就會靜止。 是否我獨自死在這房間裡，也會很久很久，才會有人發現。 我已經不再哭了，因為哭也需要力氣。 為什麼我還活著呢，即使每天都鼓勵著自己要抱有希望，但心裡的顏色如同台北轉秋的天氣一樣、陰涼、飄著細雨，寒冷從腳貫徹頭頂。 怎麼都暖和不了的身子和心。 我慢慢給自己化了個精緻，令自己滿意的妝容，最終帶著筆電走出了房門，走到了灑滿陽光的街道，也飄著煩人的細雨，但我沒有帶傘，任由雨滴落在身上，漫無目的地隨處亂晃。 或許人生就是這樣吧，即使天晴，還是有飄雨的時候。 最終選了一家掛滿橙黃色燈光的咖啡廳，走了進去，點了一杯卡布奇諾（我已經喝不了沒有糖奶的美式咖啡）。並選了一個對著窗的位置，窗外種著好幾盆常青藤，四方形綠色的窗口外靜謐的公園，偶有路人經過，偶有微風吹過樹葉，陽光在樹幹上打上斑駁的陰影。 我坐在這樣的景色前打著這篇文章，周圍人聲躁動，走動聲、杯子碰到瓷碟的清脆聲、交談聲、雖他們並非與我交談，但仍然讓我感到安心。 我的內心達到了許久未有的平靜，於是打開筆電，寫下此刻的心情。 一直不知道怎麼開始寫下我抑鬱的經歷，或許就從這樣的午後開始吧。 雖然想死，但仍然想寫文章，想要溫柔以待這世界。 依稀看過一句話：「願你失去很多，但依舊熱愛這世界」 就寫到有一天，我死去的時候吧。 或許寫完了，我也將自己治癒了，或許也會寫不完，我已經撐不下去。 但我希望我的文字，能帶給同樣絕望的你，一絲絲溫暖。 一點再活下去的力量和勇氣。

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宜蘭異國鄉村風民宿-夏沐雷，房間乾淨舒適，還有提供親手自製早餐!

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減重的關鍵時刻！養成3個夜間習慣，易瘦體質找上妳！

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給自己一個療癒身心的小旅行，帶你看遍蘭嶼的美～走，我們蘭嶼度假去

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是真的有差！水也可以成為時尚配件？質感女孩桌上必備！一瓶就能展現妳的生活態度！

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高雄美食｜鉄火牛排夢時代店，嚴選肉類，結合牛排及燒肉同時滿足

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韓系閃亮眼影蜜新色來報到，收服這些彩色小光點，除了閃更重要的是層次啊！

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《絕望日記，正在治癒。》序篇

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