【與粽不同】 高纖、低脂、低醣！櫻花蝦香菇毛豆燕米粽

✖ 誰說端午節才能吃粽！✖ 誰說粽子一定要有肉！✖ 誰說粽子只能吃一顆！⭕ 安娜牌の無肉粽隨時隨地都可以一連吃上好幾顆😊還香得欲罷不能 🔅乾香菇、筍子、蝦米、櫻花蝦，香噴噴不得了 🔅燕米、毛豆，口感升級、穩定血糖、不脹氣 餡料裹著粽葉，食材分子相互融合， 掀開蒸籠那瞬間，滿滿香氣隨著煙霧迎面而來，瀰漫在整個空氣之中❤️ #健康美味 #減脂 #減醣 🉑不會包粽子也沒有關係 炒好炊飯鋪在粽葉上一起蒸也香噴噴 🉑沒有粽葉那有什麼關係 直接單吃炊飯料也保證吃得津津有味👍️ 櫻花蝦香菇毛豆燕米粽 【食材📝】 乾香菇 / 蝦米 / 竹筍 / 白花椰菜 / 燕米 / 紅蔥頭 / 薑 / 櫻花蝦 【調味📝】 無添加低鈉醬油 / 米酒 / 白胡椒粉 【前置作業🍳】 ．乾香菇、蝦米微洗淨，泡水泡開，香菇切丁，泡香菇蝦米水留著，備用 ．燕米：水=1：1.2，蒸熟後拌鬆備用 ．竹筍、花椰菜，切碎末備用 【作法🍳】 1️⃣熱鍋，紅蔥頭碎、薑碎、乾香菇丁、蝦米，炒香。 2⃣加入竹筍碎、花椰菜碎悶煮幾分鐘後拌炒均勻。 3⃣加入熟燕米，沿鍋邊加入一匙米酒、一匙醬油、香菇蝦米水、些許胡椒粉、櫻花蝦，拌炒均勻至微收乾，粽子內料完成。 包進粽葉裡，放冰箱保存，要吃時，蒸熱，盡情享受粽子的美味吧😉 ✨燕米✨ 高纖．高蛋白．高飽足感．無需浸泡！ 燕米是脫去外殼的燕麥，口感和風味都比燕麥好。 擁有一般白米2倍的蛋白質、10倍的膳食纖維，高纖高蛋白的特性，食用上更有飽足感！ 不用浸泡，直接電鍋蒸煮(燕米:水=1.5:1)，更方便料理。 營養價值高，是取代白飯的好選擇呢👍️ 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #家庭料理 #家常菜 #美食 #吃貨人生 #台中早午餐 #台中美食 #食譜 #懶人料理 #瘦身 #健身 #增肌減脂 #健康料理 #減脂餐 #便當 #台北美食 #簡單料理 #減肥 #平價美食 #小吃 #素食 #素食料理 

📍台東池上·池畔綠波yes民宿

住這裡不但樓下的Coffee stay 咖啡廳的現沖咖啡飲品無限喝，連我們用的備品都是5星級的歐舒丹哦！ - ◀️往左滑看更多，圖1、2是安妮房，圖3、4是綠波房 - 📌貼心小整理： 住池畔綠波的幾大好處： 🔹住宿期間樓下咖啡廳現沖咖啡、飲品無限喝 👉現沖咖啡有：摩卡、拿鐵、美式、濃縮 👉飲品有紅烏龍鮮奶茶、抹茶拿鐵、巧克力、蜂蜜檸檬 🔹有特別準備的迎賓禮跟蛋糕兌換券 🔹備品使用五星級的歐舒丹 🔹免費單車提供 有免費提供一般單車 也可補差額租借電動車哦！ 🔹精心特製早餐： 豬排三明治還有大池豆皮店的清燙豆皮沾醬油超好吃，另有水果盤、豆漿，想喝咖啡或鮮奶茶也可以點哦！ - 🔸綠波房 $3000 我們住的是峇里島南洋風的綠波房，跟熱情的台東天氣相輝映，13坪大空間還有小廚房、小冰箱跟一個戶外陽台，有可即開即飲的RO逆滲水,也有簡便的煮水壺 . 浴室採乾濕分離，而且鏡子上的燈光很柔美哦！化妝或自拍效果好，也有吹風機跟MOD - 以上介紹其實這裡設備很齊全，我只帶一個小背包就來慢活兩天了😂推薦給計劃想來池上旅行的朋友 - 📌訂房資訊可以上： 🔹FB: https://m.facebook.com/CoffeeStayLth/ 🔹Booking.come: http://www.booking.com/Share-h2tn9x - 📍池畔綠波yes 📮台東市池上鄉中山路249號 ☎️089-863127 - #台東旅行 #池畔綠波 #池上旅行 #台灣旅行 #池上民宿 #台東民宿推薦 #台灣旅行 #池畔綠波yes #coffeestay #台東民宿 #taitunghomestay #homestay #travel #instagood #taitungtravel #taiwantravel #chishang 

台中超高CP值住宿

先說為什麼CP值高 1. 價格便宜👉🏻不分平假日$1900 2. 交通方便👉🏻離一中商圈路程5分鐘以內（旁邊也有Ubike租借站） 3. 房間超大👇🏻 雙人床.沙發床外加3張小椅子.獨立衛浴（我是住有浴缸的） 放了這些東西剩下的空間大概還可以跳舞（我只是想比喻拜託不要真的跳😂） 4. 附早餐👇🏻 一人額度$120，店家菜單任選，超過補差額 10:00後供應，也可以11:00退房後再吃 （如果你是早鳥型的可能就要把民宿早餐當午餐吃了） 光是價格我就覺得夠讓人心動了 查了滿多間台中民宿，很多假日都要$3000起跳 另外提供一些可能有人會覺得是缺點的部分 1. 老屋改建👇🏻 喜歡住很新的房子可能就不適合了 但入住後除了浴室以外，我覺得沒有老屋的感覺（但浴室也很乾淨，不用擔心） 不過隔音稍微差一點，家裡如果是住公寓那種的，應該就會知道樓上沖馬桶什麼的，都會聽到水管的聲音（我家也是這樣所以我就不介意） 2. 不提供牙膏.牙刷.浴巾.毛巾等個人用品👇🏻 喜歡備品充足，不喜歡帶很多東西的人就要考慮一下了 最基本的沐浴.洗髮產品跟吹風機還是有的（房間內也有冰箱跟水還有熱水壺） 3. 沒有電視可以看👇🏻 電視兒童大概就要略過了 但有很多CD聽，有很多DVD.漫畫.書籍可以看 我看了玩具總動員2，超級懷念看DVD的感覺啊！！！ 還有一點是就是比較主觀的了👇🏻 民宿對面是廟宇，如果是宗教或其他因素會介意的可能就要跳過了 我沒有拍到太完整的房間照片 有興趣的可以上網查一下 不過介紹民宿的文章不多就是了 大部分都是介紹餐點部分 🚩明賢行 🏠台中市北區大誠街162號

品嚐可樂最完美的溫度

昨天是一位朋友的生日。雖然生在七月的她是巨蟹座，但生為巨蟹座的她可是一點也不居家。 . 說起她就想到學生時期住宿舍時的各種荒唐事；例如半夜黑暗中在房間裡響起的吃餅乾聲，不小心修容過頭的京劇妝，越煮越多的滷肉，還有桌子上永遠喝不完的一罐罐可樂。 . 她說每天早上最棒的事情，就是聽到可樂釦環拉開時發出「啪！噗嘶～」的聲音，然後像喝啤酒一樣大口喝下，在打一個可以把大家都叫醒的早安嗝。聽說可樂一開始是作為神經進補，緩解疲勞之用。從她日復一日不屈不撓的精神，也不難想見這件事帶給她心理上的愉悅度，但生理上為了她的健康著想，我還是希望她可以收斂一點。 . 雖然現在的可樂中所含的咖啡因，比起剛問世時加入的從可樂果所提煉出的咖啡因含量減少了很多，過度飲用可樂和其他軟性飲料對身體還是有害的。 . 不過除了水之外，世界上每天消耗上百億不同口味的飲料，其中可樂就佔了3%，大約有19億瓶之多，成為世上最多人喝的飲料。但你要是生活在北韓或古巴，那大概只能印個海報貼在牆上望梅止渴，因為不管你哭得多麼聲嘶力竭，我只能抱歉地說：這兩個國家並未販賣可樂。 . 話說，可樂公司曾經表示，最能夠完美品嚐可樂的溫度是華氏34至38度，也就是攝氏約3度左右。下次大家要聚餐喝可樂或套威士忌前，記得去把冰箱溫度調低一下，或直接放冷凍也許更快一些。但不要像我一樣金魚腦發作乾脆直接忘了拿出來哦。

（台中美食）喜歡他們家燒烤，烤功一流啊

位於‪台中漢口路‬上美食林立,今天跟大家分享一家平價的串燒店🏮,路邊攤的價格, 但有舒適座位及冷氣享受,有開車的朋友也別擔心,一旁還有付費停車場🅿️,停車相當方便 - 餐點非常的多樣化選擇, 燒烤有牛、豬、雞、海鮮、蔬菜， 另還有麵類、炸物、丼飯及湯, 適合家庭聚餐及三五好友下班後相聚的好地方👍🏻 - 濃濃的日式🇯🇵風格檯面, 蔬菜及肉品海鮮都分開放的相當整齊，冰箱整理的相當乾淨且明亮,食材也相當多樣化,讓人想每種都點來吃🤤 - 店裡內用區也是濃厚的日式🇯🇵街頭風格, 坐在裡面用餐彷佛置身於日本街頭, 不用擔心價格會太高,每種都是相當平價, 點滿一桌也不會花太多錢💰 - 串燒類每樣都需烤5分鐘左右,可以先來電預定, 再來店取餐點,就不用久等囉! - 他們家的燒烤烤功真的相當了得👍🏻, 食材熟的剛好也不會太乾, 最後再撒上特製胡椒粉香氣十足, 讓人食指大動阿🥳!

📍 Just in bakery _ 台北中山國中站 ❤ 店

📍 Just in bakery _ 台北中山國中站 ❤ 店家的麵包都是每天現做 每個麵包裡都有加入酸麵糰唷! 而且每季的麵包都不盡相同 重度麵包控千萬不能錯過這家 😍 - ⭐ 一顆蘋果 $65 👉 外觀不只像蘋果連裡面都是一整顆的蘋果 削皮去核心後再抹上奶油及沾糖去烤 烤了半小時後再放到冷藏冰箱一個晚上的時間 帶出蘋果的酸味 裡面還有添加紅茶卡士達 最上方則是用巧克力製作的～整體很特別口感也很不錯! - ⭐ 紅蘿蔔 $70 👉 內含蘿蔔及甜菜根 有加入蜂蜜去調味 可以吃到微微的蘿蔔味道 很特別～ 讓不喜歡蘿蔔的我都很愛這款 ❤ - ⭐ 未來的檸檬可頌(新品) $80 👉 內餡的顏色真的超美～是蝶豆花的製作而成的! 在吃的時候可以吃到兩種不同檸檬的氣味 糖霜上面也帶點酸度完全不會太甜膩! - ⭐ 明太子可芬 $80 👉 不管是外層或是內餡都有加入明太子並沒有整個溶掉 店家還有加檸檬汁去腥味唷! 外面的明太子是直接烤過 裡面的明太子是用加熱的方式 吃起來會有兩種不同的口感 ～ 好喜歡 ☺ - ⭐ 青蔥味噌法國 $65 👉 這款是最基本的麵包款 底層是法國麵包 中間有加味增醬(有調奶油及美乃滋) 上層還有加入蔥.蛋及乳酪 而且蔥是店家自己種的唷～ 超用心的 😳 - ⭐ 蜂巢麵包 $120 👉 這款真的很特別! 店家特別設計出一直咬的口感 口感很有嚼勁而且邊咬還會有蜂蜜的口感 ❤ - #taipei #taipeifood #taiwan #Donna吃中山國中 - 📞 02 2713 8983 🏠 台北市松山區民權東路三段106巷15弄8號 🕰 週一至週六12:00-19:30 🚇 中山國中捷運站步行5分鐘 

2021新手媽媽的最全禮物清單推薦，20種完美禮物讓你送禮需求一篇就包辦！

產後新手爸媽收到最多的商品就是寶寶用品了，是不是忘了辛苦的媽咪也需要一些小小的犒賞呢～這裡精選了十種可以送給媽咪的小禮物！不只是用品類的哦～可以帶她去吃個高級貴婦下午茶、預約舒壓的SPA、趁機出門透透氣放風一下，都會讓產後的媽咪心情不再憂鬱！2021送新手媽媽的最全禮物清單，這20件照著送不會錯！ 👉🏻如何挑選奶瓶消毒鍋？2021精選10款奶瓶消毒鍋，方便操作又省時省力！ 新手媽咪送禮推薦一：尿布 最先想到的一定是超級消耗品——尿布！但可以先問清楚寶寶正在使用的牌子，以及一定一定要買M號以上！有些寶貝比較肉～S也會穿得很有壓力呀～ 新手媽咪送禮推薦二：定溫調乳器 寶寶的ㄋㄟㄋㄟ一定要70度以上才能有效殺菌，有定溫的調乳器就超級方便，不用擔心溫度過低過高～新生兒說要喝的時候就是要喝！一陣爆哭根本等不及慢慢降溫了～可以再準備一杯冰水固定放在冰箱裡，拿來降溫超級快！ 新手媽咪送禮推薦三：奶瓶消毒鍋 新手爸媽必備的奶瓶消毒鍋，有分蒸氣與紫外線，送禮超實用！ 新手媽咪送禮推薦四：濕紙巾 濕紙巾一定是用量超大的消耗品，單價較低，送一整箱都OK！ 新手媽咪送禮推薦五：韓國鍋具組 新手媽咪如果有下廚的習慣，這組非常火紅的米白色韓國鍋具組真的超級美，一整套放在廚房裡看了就賞心悅目～ 👉🏻如何幫寶寶按摩？學會這10招嬰兒按摩手法，好處多到數不清！ 新手媽咪送禮推薦六：月亮澡盆 新手爸媽對於幫新生兒洗澡應該都有點陌生害怕，月亮澡盆真的是一大救星呀！而且可以用到一歲左右，很能幫助爸媽們度過新生兒洗澡時期喔～ 新手媽咪送禮推薦七：護膚品 剛生產完可能會比較沒有時間多道程序悠閒地保養，可以選擇無添加的化妝水或是乳液品牌～讓媽咪的保養時光也能很放心～ 新手媽咪送禮推薦八：寶寶餐椅 每個爸媽都希望寶貝能夠在自己的餐椅上好好吃飯～不要再追著餵飯了！ 新手媽咪送禮推薦九：寶寶背帶 有些寶貝不愛坐推車想要討抱抱，背帶就可以派上用場啦～可以盡量選擇中性色，這樣爸爸也可以背啦！ 新手媽咪送禮推薦十：食物調理機 在四到六個月的時候就是寶貝開始接觸副食品的時候啦～通常需要製作泥狀的食物，需要有快速搗碎打泥的功能，食物調理機就非常好用又快速方便喔！ 新手媽咪送禮推薦十一：貴婦下午茶 一起去享受貴婦下午茶吧！聊聊育兒生活，也能趁機放風一下！如果怕塞奶、變胖，可以選擇鹹點小食，一樣是個開心的下午茶約會！ 新手媽咪送禮推薦十二：紓壓SPA 何不來場閨蜜SPA行程？有越來越多的質感按摩空間，有著峇里島氛圍，挑選喜愛的精油，悠閒度過一個怡人的下午，結束後也能待在舒服的休息區域吃點小食，非常舒壓呢～ 新手媽咪送禮推薦十三：媽媽包 媽媽包真的好實用啊～帶寶寶外出一定會需要超大容量與開口、分隔夾層、最重要的就是時尚！不管是放在推車上或是背在身上都很好看！而且媽媽包材質都很輕盈，不會再增加額外的重量～ 新手媽咪送禮推薦十四：軟綿綿睡衣 在家也要很可愛！軟綿綿又親膚的睡衣還可以跟寶貝湊一套呢～有許多不同的材質可以選擇，冬天有毛茸茸款、夏天有涼感薄透款～小寶寶系列都很Q啊！ 新手媽咪送禮推薦十五：香氛蠟燭 覺得鬱悶的時候就點上香氛吧！近期也新出了很紅的融蠟燈～利用高溫就能讓蠟燭融化散發香味，不用擔心點火的問題！ 👉🏻趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 新手媽咪送禮推薦十六：髮品 當了媽咪後任何事情都求快，吹頭髮這件事情當然也要越快越好！還有產後四個月時，會因為賀爾蒙關係有落髮的現象，如果能一起搭配生髮液、養髮洗髮精，更能讓媽咪們安心度過這段過渡期～ 新手媽咪送禮推薦十七：沐浴保養 全職媽咪一整天和寶貝膩在一起，真正有自己的時間應該是洗澡和睡覺的時光吧！讓洗澡成為自己一天當中愛自己的時刻～無論是沐浴油、磨砂膏、去角質，好好解除一整天帶北鼻的辛勞，讓自己香香的～ 新手媽咪送禮推薦十八：精油香氛機 精油有一種自然又寧靜的感覺，選擇喜愛的香味，無論是直接使用在身體，或是放在擴香儀上，都能讓身心靈好好的放鬆下來～有些精油也適用於寶寶呢！大人小孩一起使用，成為每天的睡前按摩儀式！ 新手媽咪送禮推薦十九：補品 產後也要繼續調養身體！除了基本的燕窩、滴雞精，如果有哺乳的媽咪，也能送杜仲茶、媽媽茶、甚至是卵磷脂～都可以幫助媽咪增加湯湯水水，有發奶或是乳腺暢通的功效！ 新手媽咪送禮推薦二十：紅包 如果上述都沒有喜歡的，那就選擇最實用的選項啦！無論是送什麼～都是最好的心意！♡ 👉🏻盤點2021十大包屁衣品牌推薦+好處！合身又方便活動的包屁衣，款式多樣怎麼買都不夠～ 無論送什麼，心意最重要！新手媽咪剛開始都會比較無助，比較容易被影響到心情～因此送一些美美又香香的禮物，甚至是直接帶她出門放風，都有助於心情保持愉悅的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #新手爸媽 #送禮推薦 

金牛座的我愛你，一定比想象中的更愛你！那些牛兒們內心不為人知的秘密

TEXT/胡心束 PHOTO/網路 以下內容由胡心束提供 作者：Ruuer 轉載自：番尼兔 今天我想說一下同為土象星座的金牛座。 不少人也猜過我的星座，當然每個人都自信的說我是他們的星座。 作為金牛座最後一天，雙子座第一天的我，可以說每天身體裡的分裂人格，都可以跳出來三人鬥地主，四排吃雞，五黑上王者。 但就日常的我來說，在很多方面其實不太像金牛座，比如：都說金牛座很固執，很扭。可是我卻很隨意、善變，大概我固執的時候自己也沒察覺。 縱觀身邊的各類金牛座，我發現在對待感情這件事，可以說神雷同。 (圖片來源:pinterest) 金牛座不是一個擅長談戀愛的人，包括我，他們基本不太會撒嬌，說甜言蜜語，甚至不會主動說：我愛你，我想你之類的字眼。 雖然金牛座可能開玩笑，撩起人來一套一套的，還能葷的素的各種幹話，可是碰到喜歡的另一半，你會發現金牛座真的體現了它的特質：慢！半！拍！ 金牛座不經常說花裡胡哨的甜言蜜語，只會想著帶妳吃什麽好吃的、去什麽好玩的地方，心裡也會默默地想好為妳做什麽。 就是因為不經常說甜言蜜語，在很多人看來金牛座可能很木訥，不解風情，還沒情調。 但你要知道金牛座的浪漫和真情，絕對不是單純的給你演戲，是真正的滲透到生活裡的很多細節，給你最踏實的關心和愛護。 說句實話，我對身邊的金牛座朋友挺擔心的，同時也會看到自己的影子。 (圖片來源:pinterest) 比如我一個金牛座閨蜜，很喜歡一個男生，但是從來不會主動說話，就算說話也會繃著。 看到對方主動找上來說話，內心已經開心的轉圈圈，但發出的信息完全就是沒有一點戀愛或者曖昧的氣息。 還有一個金牛座哥們，簡直就是真人版的李大仁，表白的話總說不出口，全都體現在了漫長地對那個女生好當中。 再比如我自己之前談戀愛，我可能很想對方，但很少主動去表達出來。 當收到對方的我愛妳，我想妳一類的甜言蜜語，哪怕開心到不行，早就笑成了傻子，也才慢慢擠出一句： 我也想你啊！ (圖片來源:pinterest) 所以有時候，金牛座的不善於頻繁地表達愛，會讓別人誤解為沒那麽喜歡，沒那麽愛。 事實上，如果金牛座沒有抗拒和你聊天，不會拒絕你給出的很多回應，就已經代表他對你有好感。 後面的日子，如果真的走在一起，妳會發現：金牛座給的愛，會讓你很安心。 用我身邊不少金牛座和我吐槽的話來說：不喜歡或者對你沒興趣，真的連消息都懶得回，用貼圖都聊不下去。 所以，你聽到金牛座對你說的：我愛你，我想你等字眼。 真的，真的只會比你想象中的還愛你，還想你。 金牛座作為死被動，慢熱屆的扛壩子來說，在說出這些話之前大概已經內心戲上演了無數場，猶豫不決想了半個世紀，才終於憋出來那幾句。 你可千萬，一定！要珍惜！ (圖片來源:pinterest) 想想能讓金牛座徹底愛上一個人也沒那麽容易，還挺難的。戀愛中的金牛座，完全不亞於摩羯座。 本來屬性就巨慢熱，死被動，再加上想得多，很現實作怪，就算遇到合適的人，也總在遲疑中錯過。 金牛座在感情中，會總陷在自我的孤獨狀態中，愛情是浪漫的，他們又是現實的。 這樣你會看到身邊的金牛座都遊離在浪漫和現實的邊緣，只有確定這兩樣吻合時，才會恰好在一起。 如果金牛座喜歡你，你恰好也對他有好感，一定要給他回應或者反撩。否則作為追求一個完美又帶些自卑特質的金牛座，可能會背地裡開始否定自己。 和金牛座在一起，也要比他主動，等他真的開始接納你時，感情中絕對不會摻水分。 (圖片來源:pinterest) 如果想讓金牛座真心喜歡和愛上你，可能前期會花一些時間。 對於慢幾拍又務實的他們來說，內心只有一句獨白：別光嘴上說你愛我，請你做點什麽，或者有沒有真的堅持下來過？ 金牛座還經常分不清什麽是習慣什麽是愛，也很容易因為習慣一個人，然後依賴愛上一個人。 像很多人說的那樣：金牛座，踏實，專一；同時很怕麻煩，也很懶。 當遇到真正喜歡他們，願意花時間在他們身上的人，就會漸漸習慣你，也會讓你習慣和愛上他的存在。 當然一但習慣改變，就會讓他們很難接受，畢竟去習慣新的人和事物走進心裡又需要花費一番功夫。 所以，金牛座願意喜歡，接受的人和事，都是做好了打算長久的準備，會將其變為自己的習慣，身體和生活裡的一部分。 (圖片來源:pinterest) 金牛座很好哄，什麽好吃的，好玩的，再發個紅包完全忘了到底因為什麽不開心。 他們也有自己的原則在心裡，愛會坦蕩的愛，也會一直以最寬容的姿態給對方，包容對方的一切問題和毛病。 可是無底線地挑戰他們的下限，或者讓他們太難過傷心，就算再捨不得，戒不掉的感情，也會很絕情，全身而退，收手的很幹凈。 如果說摩羯座是冰箱的話，那金牛座完全是同款冰櫃，冷戰起來，想等他先低頭，怕是需要每天循環梁靜茹的《勇氣》。 最關鍵的是，你在等他低頭，他自己也在憋死自己，所以不管是誰的錯，一定要學會和金牛座交流，否則真的雙方都不好過。 金牛座是一個想得多，什麽都喜歡藏心裡的人，不是幻想和憧景那種想，而是真的很現實的思慮很多。 (圖片來源:pinterest) 實際上，極度沒有安全感的牛兒，少了美食和錢會慌以外，想的最多的就是在一起那個人會不會真的和自己走到最後。 在死撐硬撐這一塊，金牛座也可以說倔到家。哪怕心裡難過傷心的要死，也一定會委屈自己表面看起來雲淡風輕，滿不在乎。能怪誰？還不是因為自己金牛座就愛作自己？ 都說金牛座很摳，很拜金，很愛財。 我想說我圍觀了一大圈金牛座做一個總結：金牛座對待自己的朋友，還有愛的人，完完全全不吝嗇，只會把最好的和最喜歡的東西拿出來和你分享。 如果你覺得金牛座摳，要麽就是他不喜歡你，要麽就是不值得他這麽做。 (圖片來源:pinterest) 金牛座可能不是第一眼會讓你記住或者吸引的星座，很悶，也很沈，也不是最能社交和說話的那一類。 可是一旦和他們熟了，你會發現金牛座其他很多不為人知的地方，可能也會和你有說不完的話，嗨到停不下來的時候。 如果可以，這輩子你一定要和金牛座談一次戀愛。 大多數的金牛座，一旦喜歡壹個人，決定和你在一起，一定會好好走下去，會把自己有的和最好的都給你。 金牛的陪伴和關懷，是最長情安心的告白； 他們的我愛你，我想你，一定是比你想象中還要愛你。 推薦閱讀 我不信星座，除了喜歡你的時候，每當我無法自拔就想抓住些什麼依賴 和他們戀愛超幸福！集品味與專情於一身的金牛座戀人優點大集合！ 這幾個特質你身邊的牛兒一定都有！老實熱心又固執到爆炸，關於金牛座的五件事 #個性 #十二星座 #情侶 #戀愛 #戀愛情事 #星座分析 #星座運勢 #波波邱比特 #金牛座 

【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 夢幻極光樹屋｜Arctic TreeHouse Hotel @Adai_talk 阿呆夫妻過

【Arctic TreeHouse Hotel】 📍地址: Tarvantie 3, 96910 Rovaniemi, Finland ⏳入住時間: 2019年4月初 💰價格: EUR 260 / 1晚 (含早餐) 🔗網站: Arctic TreeHouse Hotel - 🐾【地點前往分享】 我們前一天住在聖誕老人村 ⬇️ 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village 由於公車的路線會很不順暢，因此請飯店幫我們叫車， 花費 10.7 歐 (以這裡的消費來說，可接受啦!) 🌸【我們認為的優點】 1. 從大廳開始的裝潢建築我們就喜歡 2. 專車載人+行李 到小屋 3. 房間美到沒話說 4. 雖然有很多毛毛毯，但是沒有過敏 (不過睡覺時還是把它們撤走) 5. 房間內藍芽音響提供，覺得貼心 6. 下雪的月份，在小屋前堆雪人心情很好 7. 早餐好吃、氣氛空間都很棒，心情很放鬆 - 🌵【我們認為的缺點】 想不到缺點 - 💛【小提醒】 1. 提供：毛巾、吹風機、沐浴用品、咖啡杯、膠囊咖啡機、冰箱 2. 自備：牙刷 - 《飯店大廳》抵達小屋以前 早上在聖誕老人村搭雪橇時，想到要來這裡就更興奮啦! 松果好像是它們的飯店形象~ (是松果吧?) 這次居然...又可以提早入住，因為已經打掃完成了~ 在填寫顧客資料時會送上好喝的熱飲! 接著行李專車就來帶我們了 (右) 是一位年輕帥哥? 有禮貌的跟我們聊天， 車程大概...不到一分鐘 - 《小屋分享》 一進門後經過衣櫃&浴室，就會馬上看到房間全部樣貌 我們幸運的是住在梯田式小屋的最前排，是一片樹林~ 這張是想表示，床很舒服~ 玻璃真的乾淨的誇張， 是奈米玻璃嗎? 不小心碰到後好像也沾染不上痕跡! 房間的布料很多毛類，但礙於天生對這類物品的潔癖， 拍照完就把它們送衣櫃了~哈哈 (仍然不覺得這個會每次清洗) 我也喜歡廁所使用暗色系的感覺，質感神秘感十足， 只是看不太懂淋浴間的設計， 之前住了其他飯店也有出現讓我困惑的淋浴間， 門很難關好~ 是我不太會用嗎? 加熱毛巾架，有了它就可以放心使用後毛巾， 不用擔心乾不了臭掉~ 覺得我家也想要買! 適合潮濕的氣候呀!! 若是，硬要比較房間大小， 他的確沒有之前住的北歐其他飯店大， 但是我們並不覺得這樣的大小會是個衡量好壞，或者加扣分的點! 冰箱有飲品跟點心，要付費， 恩! 這應該蠻正常~ 想吃喝就直接在房間買，蠻方便的! 另外還有膠囊咖啡機，附有膠囊咖啡可以免費使用! - 《屋外》 旅行最後一個點，我們想好好放鬆， 因此一入住就沒打算離開， 放空、聊天， 享受兩個人在這彷彿時間停止的秘境! 到小屋窗前的雪地，堆起雪人 當時的太陽非常溫暖，幾乎萬里無雲的好天氣， 只要頭、手、腳做好保暖， 沒穿太多，在外面待30分鐘也不覺得冷! (剷雪、捏雪、滾雪 不停蹲站，也是有點喘呢!) 後方就是我們的房間~ 回到房間，在窗邊看著雪人~ 當我們覺得...今天一切都很美好， 準備入睡時~ 大約 12:00 似乎看到天空有不尋常的淺綠色光線! 立刻跑出去查看~ 是肉眼就可以看到的極光!! 我們立刻清醒，穿著睡衣一起到外面等待+期待 萬萬沒想到，跟了極光團沒看到極光~ 卻在最後一晚的飯店看到了! 我們的雪人也跟極光合照了! 我也跑回房間一起合照 😜 這是在房間裡拍的，真的可以躺在床上看極光呢! 不是廣告詞~~~ - 《早餐分享》 步行前往餐廳 (在Check in大廳內) 覺得飯店願意布置得這麼用心，並且維持， 用餐起來不是在冰冷的制式裝潢~ 真的好棒! - 《其他》 當天抵達時，真的容易跟大家一樣， 在房間狂拍照 哈哈 - 📝這裡是旅程中最高價的住宿點，【美】是我們想住這裡的最大原因，看了一些國內外網友分享的照片跟文章後，我們也決定入住!而在我們當晚看到極光之前，就已經覺得非常值得~我們發現，【享受生活】【質感的生活】是北歐的風格，而這也是我們嚮往的方式，但是，是從自己的工作及習慣中找到屬於自己的方式! - 北歐穿搭分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 1 (行李準備篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 2 (實際穿搭篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 3 (實際穿搭篇) 北歐住宿分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】丹麥 哥本哈根質感青年旅館｜發電機 Generator Hotel 【北歐自助】丹麥 哥本哈根 → 挪威 奧斯陸 搖擺過夜｜DFDS 郵輪 【北歐自助】挪威 弗洛姆 隱居在峽灣的浪漫小屋｜Flåm Marina & Apartments 【北歐自助】挪威 卑爾根 冷色調的超質感飯店｜Zander K Hotel 【北歐自助】挪威 特羅姆瑟 超溫馨『真』北歐風民宿｜Cozy apartment by the lake 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 每個設計我們都滿意的飯店｜Downtown Camper by Scandic 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 → 芬蘭 赫爾辛基 跟著嚕嚕米搭郵輪｜SILJA LINE 【北歐自助】芬蘭 赫爾辛基 → 羅瓦涅米 搭好好睡的VR臥鋪火車去找聖誕老人囉~ 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 夢幻極光樹屋｜Arctic TreeHouse Hotel - #北歐自助 #北歐旅行 #芬蘭 #羅瓦涅米 #極光 #極光樹屋 #ArcticTreeHouse #住宿推薦 - 🔍Facebook｜adai_talk 📷Instagram｜adai_talk 📝Pixnet｜阿呆夫妻過日子 🎥Youtube｜阿呆夫妻過日子

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餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！

生完孩子之後，對許多媽咪來說最大的挑戰就是擠奶，哺餵母乳的好處雖然多，但其實擠奶並沒有我們想像中的容易，擠到流血、乳腺炎、發燒……等各種狀況題到處都在發生，甚至有些人擠出「產後憂鬱」，到底哺餵母乳有哪些優點，母乳媽咪又最容易因為哪些事心累，就讓媽咪編帶你深入了解，看完別忘了給自己或其他母乳媽咪一個大大的鼓勵喔！ （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳的好處 根據衛福部南投醫院所提供之衛教資訊，哺餵母乳不只對寶寶有好處，對媽咪也有益唷！ 哺餵母乳對寶寶的好處 1.母奶含有寶寶成長所需的所有成分，對寶寶而言可說是最完美的食品。其中包含乳糖﹑脂肪蛋白質﹑鈣質﹑維生素﹑礦物質等均衡營養素。 2.容易消化﹑好吸收：母奶的營養素分子很容易被嬰兒吸收，就連難以消化的脂肪，也可藉由母奶中的酵素幫助消化。 3.有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力: 母奶中含有防止細菌﹑病毒入侵體內的免疫物質lgA抗體。除此之外，還含有能培養腸內益菌的比菲得氏因子﹑有殺菌功效的乳鐵蛋白﹑溶菌酵素﹑白血球等許多保護身體的物質。 4.藉由親膚關係孕育寶寶情緒：在母親懷中喝著溫熱的母奶，可使寶寶感受到媽媽的溫暖。 5.方便哺餵：隨時隨地都可以哺餵母乳。 （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳對媽媽的好處 1.透過親膚關係加深母愛：當寶寶吸吮媽媽乳頭時，母體會分泌母性賀爾蒙（泌乳激素 prolactin）讓媽媽心中充滿母愛。此外，母子一體的感覺還可幫助消除產後的精神壓力。 2.幫助子宮復舊：哺餵母奶時會分泌一種叫做催產素（oxytocin）的賀爾蒙，可幫助子宮收縮，減少產後出血，並幫助子宮回復產前狀態。 3.產後能自然減輕體重：哺餵母奶期間會增加2消耗25%身體能量，容易幫助產後身材的恢復。 4.衛生又能隨時保持適當溫度，可馬上餵給寶寶喝：親餵母乳方便﹑衛生又省時省力，節省泡奶工具的消耗與清洗，又環保。 5.經濟實惠，減少家計負擔：節省配方奶與泡奶工具的支出。 （圖片來源：Pexels） 母乳媽媽最崩潰的6個狀況題 看完那麼多哺餵母乳的好處，媽咪編當然也要帶大家來了解一下殘酷的現實面了： 1.小孩容易餓 寶寶的腸胃雖然還發育不完全，但是母乳本身其實就含有至少兩種以上的脂肪酶，這將會幫助母奶自行分解成更小的分子，所以就算寶寶腸胃還無法像成人一樣能消化很多食物，碰到這麼「體貼」的母奶，也能輕鬆吸收啦！但取而代之的就是因為吸收快速，所以也容易餓，導致媽媽們必須時常「囤積庫存」，以免小孩吃不飽～ 2.擠過頭變「草莓奶」 很多新手媽媽的經歷過的地獄關卡就是「草莓奶」，由於不清楚擠法或擠乳器的使用方法，就容易造成乳頭裂傷而出血，雖然醫師會說寶寶仍可喝草莓奶，只要當餐喝掉即可，但不少媽媽還是會擔心有衛生問題，所以只好忍痛倒掉擠了很久的心血。 3.擠出不來超焦慮 不管是因為疲勞、壓力或是疾病，都有可能讓會讓媽媽一時之間突然擠不出奶，當你想到孩子可能會餓肚子，卻連一滴奶都擠不出來的時候，真的會比小孩還想哭…… （圖片來源：Pexels） 4.漲奶超不舒服 有時候人在外面或上班時間，到了該「疏通」的時候，就要趕快找個地方把母奶擠出來，才能維持母乳分泌的頻率，並讓自己的胸前好過一點，但如果碰到通勤或是重要的會議……等各種身不由己的情形，真的會非常不舒服！ 5.上班族媽媽可能會發生「乳頭混淆」 在公司上班的時間，寶貝只能用瓶餵的方式喝奶，但奶瓶其實比乳頭還好吸吮，有些寶寶用瓶餵吸上癮了，就開始會拒絕讓媽媽親餵，可是如果不定時把奶擠出來，久而久之乳汁的分泌量就會漸漸下降，有些上班族媽媽不得已，後來就只能先把母奶擠出來放冰箱，轉成全瓶餵了。 6.乳腺炎痛爆 最多媽媽害怕的就是「乳腺炎」找上門！如果沒有定時擠奶，讓乳腺堆積過多母乳，乳腺炎很快就會找上媽咪們了，如果罹患乳腺炎，乳房不只會腫脹、變熱、疼痛，媽媽還會出現發燒或畏寒等症狀，小孩還沒餵飽之前自己就先病倒了！ （圖片來源：Pexels） 沒生過小孩或是身為男生的你，或許很難體會母乳媽媽的痛苦，就算媽咪編列了這6點，但其實親餵媽咪的心累狀況不止這些，如果自己或是親朋好友是母乳媽媽的話，別忘了隨時給自己和姊妹一個大大的愛的鼓勵！妳們真的超偉大！ 【延伸閱讀】 黃色還有藍色？！母乳媽媽該知道的顏色大全，什麼色的母乳需要看醫生？ 【哺餵母乳大小事】咖啡可以喝嗎？心情不好會有毒奶？衛教師來闢謠！吃什麼不是最重要的？ 母乳媽咪快看！8種親餵姿勢教學+寶寶含乳技巧，小心這樣餵有窒息危險！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #上班族媽媽 #乳腺炎 #女性 #媽媽 #擠奶 #母乳 #爸媽 #育兒 

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