幫助入睡膠原蛋白飲推薦【飛果Vigor】膠原織夢飲 日本Nippi專利膠原蛋白足量添加 好喝好放鬆 心情好睡眠自然好

辣媽在今年母親節時，收到一個非常美、非常精緻的禮盒 ​【飛果Vigor】膠原織夢飲​ 它是個外在與内在兼具的禮盒， 是對女性特別好的膠原蛋白飲，尤其針對熟齡族群， 不只是補充了女性最需要的膠原蛋白，更補充了美顏與好眠的重要元素~ 口感細膩有著非常好喝的莓果口味，開瓶即飲免沖泡的膠原蛋白超方便的， 每天一瓶，幫助放鬆心情、幫助入睡，越喝越美麗的膠原織夢飲！ ​關於飛果​ 「飛果」為誠光生醫科技股份有限公司於2021年所創立之品牌 用最誠摯的心念守護這片土地的每個人 以職人精神打造專屬每個人的明星產品 「飛青空；果滿田」為品牌灌注活躍的生命力， 帶給大家安全可靠、安心合適的產品! 女人在過了最黃金的25歲之後，膠原蛋白流失的速度非常快， 辣媽在這個年齡的時候，才剛開始當媽媽，所有精力都在孩子身上， 當我注意到自己的時候，已經超過40了~ 好在，補充膠原蛋白還不算太晚，所以辣媽在近幾年幾乎天天都會補充， 一般都是用沖泡式的膠原蛋白粉，但有時一忙就忘了， 【飛果Vigor】膠原織夢飲轉開瓶蓋就能飲用，實在有夠方便！ 最棒的是它的成分非常優質，在外盒側邊就能清楚得知！ #日本專利品牌精華 4 in ONE！ ​嚴選頂級關鍵成分-日本鉑金級專利成份NIPPI膠原蛋白5000mg ​堅持足量添加日本專利Pharma GABA 250mg麩胺酸發酵物，放鬆心情幫助入睡 ​玄米萃取物(含神經醯胺/賽洛美)鎖住光陰，水潤續航，打造水潤基底 ​添加余甘子萃取物，抵制UV遠離光害，守護青春美姬 ((以上資訊，擷取自產品頁成分介紹)) 不只是禮盒的外觀圖案美麗精緻，設計也極具巧思，採用抽屜式，非常有質感！ 辣媽收到這麼美的禮盒時，超開心的，真的是送禮送到辣媽的心坎裡了~ 【飛果Vigor】膠原織夢飲裡頭有2排，每盒共有14瓶！ 内瓶身上的包裝設計一樣相當精緻，粉嫩的色系，如同女人想要的膚色一樣~ 它是足量添加且營養豐富的膠原蛋白飲，每天喝一瓶就好，多食無益； 飯前、飯後或睡前飲用都是最佳時機，可以依個人的習慣決定， 天天喝可以放鬆心情、幫助入睡，睡眠品質好，人才不易老！ 它可以保存於常溫下，如果是冷藏後飲用風味更棒！ 外盒背面有著清楚的產品標示，包含有成分、食用方式、注意事項... 「膠原織夢飲」選用的是魚膠原蛋白，如果是茹素的朋友就不適合， 要送給好姊妹或婆婆媽媽時，這點就要留意哦！ 「膠原織夢飲」除了成分嚴選之外，把關更是嚴格，它擁有歐、美、加、日...等 多國專利認證，國際級SGS安全把關，提供最頂尖的品質守護~ 無添加無多餘負擔，讓辣媽食在好安心！ 採用的是褐色玻璃瓶，可以幫助品質穩定，但平常也要放置在陰涼通風處， 或者是直接存放在冰箱冷藏，天氣炎熱，喝著冰冰涼涼的膠原蛋白飲， 更加舒服！ 每瓶有30ml，轉開瓶蓋就能直接飲用超方便，呈現出細膩絲滑的質地， 不僅是省去了沖泡的麻煩，還避免了粉未溶解不完全，口感不佳的問題~ 完全沒有腥味，反而是散發著淡淡的莓果香氣，口感酸酸甜甜的非常好喝~ 母親節前一週，孩子們都有回家，辣媽卻突然感冒吃不下也睡不好， 半夜容易醒，貼心的孩子們知道辣媽不舒服， 就偷偷訂了這組這麼棒的「膠原織夢飲」 辣媽收到之後超感動，也每天乖乖喝，它的優質成分，給辣媽的幫助很多， 加上它本身很好喝，讓人喝著心情美麗、放鬆，自然就好入眠啦！ 看得出來，我是三個大孩子的熟齡辣媽嗎？(呵呵，哪有自己誇自己的啦） 「膠原織夢飲」好喝的膠原蛋白飲，攜帶方便，飲用更方便，讓人會持續想喝， 而好的營養補充品，就是要持續食用才能真正有感！ 酸酸甜甜的莓果風味，好入口，口感絲滑細膩~ 即開即飲的膠原織夢飲，沒有腥味，來自百年大廠日本Nippi， 膠原蛋白的領導品牌，分子小好吸收，平常有在補充膠原蛋白的人， 對這個品牌絕對不陌生~ 成分優且足量添加，並經過嚴格把關， 【飛果Vigor】膠原織夢飲讓人很有信心呢！ 喝完之後，外盒還可以當成珠寶盒或化妝箱，質感禮盒化身實用好物！ 【飛果Vigor】膠原織夢飲，精緻送禮首選！ 非常棒的輕熟齡保健品分享大家！ 官方網站：飛果Vigor 誠光生醫 Facebook粉絲專頁：飛果Vigor - 一天一飛果 醫生遠離我 產品連結：【飛果】膠原織夢飲 14入/盒裝 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

韓劇女神孫藝珍唯一代言 m2超能膠原飲&m2超能膠原C 小分子膠原維他命C推薦 m2評價

韓劇女神孫藝珍唯一代言【m2超能膠原飲&m2超能膠原C】 辣媽也想成為女神啦！ 辣媽一直認為真正的美是要從内散發出來的自然透亮好氣色， 想要擁有好狀態，除了每天的保養之外，内在的滋養也相當重要， 特別是熟齡女性，一定要加強保濕工作及膠原蛋白！ #百位專科醫師聯合推薦 【m2超能膠原飲&m2超能膠原C】擁有高濃度的膠原蛋白， 以及天然高單位維他命C，分子小好吸收，食用好方便，補充營養好輕鬆， 是辣媽最近入手的秘密武器，更是邁向女神之路的必須品！ #m2評價 ​頂級韓系品牌「ｍ2」 與韓國共同研發 推出全方位調理美麗的「超能膠原系列」 耗時一年半成就韓國專利雙胜膠原✨ 雙重胜肽針對彈力和歲月痕跡有感調理 讓美麗享有最高規格又唾手可得​ 自從邁入熟齡階段之後，辣媽就有吃膠原蛋白的習慣，高 濃度高含量是必備條件，好吸收無腥味更是重點， 【m2】的超能膠原飲及超能膠原C非常符合辣媽的需求， 維他命C及膠原蛋白是相輔相成的，缺一不可， 所以辣媽每天至少都會各食用1包！ 兩樣產品的包裝上有著清楚的產品標示，包含成分介紹、食用方法、營養標示， 以及注意事項...想要擁有好氣色，在飲用前還是要看清楚哦~ 外盒上可以看到「防偽標籤」，購買產品一定要認明m2官方授權通路哦~ 超能膠原飲及超能膠原C互相協同，天天一起補充更有感更加分！ #高濃度韓國膠原C ＊超能膠原C＊是辣媽提升好氣色的秘密武器​ 每包含125毫克維生素C與1000毫克 #韓國專利雙胜膠原 口味是酸酸甜甜的水蜜桃風味，直接食用粉末細緻無腥味好入口， 無防腐劑、無色素、無人工香料、無雌激素成分， 每天一包由內而外散發自然透亮光澤！ 粉色的包裝盒，就如同女人想要追求的粉嫩膚質，開啟方式很特別呢~ 手機掃描即可連結「線上專業諮詢」可以獲得更清楚的資訊哦~ 每盒内有30小包，可隨身攜帶，食用好方便~ m2超能膠原C擁有天然高單位維他命C、高濃度韓國卡曼橘萃取， 一包維他命C的含量相當於139顆櫻桃、4顆檸檬、2.8顆柳橙， 補充維他命C但不攝取過多的醣類及熱量，而且是長效C， 好吸收也好利用，天天補充，持續亮麗~ 它非常方便，粉末相當細緻可以直接食用， 也可以加水攪拌後飲用，更可以與超能膠原飲一同飲用哦~ 酸甜的水蜜桃風味，無腥味好入口~ #小分子膠原維他命C推薦​m2超能膠原C #韓國高濃度膠原飲開箱＊超能膠原飲＊ 嚴選 #韓國專利雙胜膠原 二胜肽+三胜肽 雙重小分子膠原蛋白胜肽 加強美麗維繫​ 具有以下的特點： ​A.A.國際無添加認證 ​SNQ國家品質保證 ​女大粉美賞NO.1口服美容飲 ​百位專科醫師信賴推薦 ​一包就有6000毫克高濃度膠原蛋白 無防腐劑、無色素、無人工香料、無雌激素成分、無額外添加糖分 即開即飲，呈現酸甜天然莓果風味，口感滑順好喝無腥味~ 每盒有8包超能膠原飲，裡裡外外都是豔紅色的包裝，象徵美麗大方！ 取出即可直接撕開包裝飲用，實在好方便， 補充高濃度且雙專利的膠原蛋白好輕鬆啊~ 含量高但也要好吸收才能有效利用， 超能膠原飲有著專利水解技術將膠原蛋白極小化， 兩段式水解成就高效吸收率！ m2超能膠原飲使用的是魚膠原，而且是嚴選頂級魚種，比起傳統的豬牛萃取， 等級品質都更好，並且為迷你分子，好吸收，利用率更佳！ 同時添加日本專利玄米賽洛美及專利紅石榴，三大專利成分， 共同成就出青春自信的迷人光采！ 膠原飲口感滑順，入口是清爽的莓果口味，不僅無腥味更是酸甜好喝， 營養豐富但熱量低，補充營養不承受負擔！ 【m2超能膠原飲&m2超能膠原C】一起補充，自信光采更加乘！ 辣媽的姊姊有進行一些美麗課程，醫師建議她平日就要多吃膠原蛋白， 若能與維他命C互相搭配後感受度會更好，所以辣媽也建議各位好朋友， 只要是愛自己的您，都一起來吃充m2超能膠原飲&m2超能膠原C吧~ m2超能膠原飲&m2超能膠原C是食品，是很好的營養補充品， 但在補食用時還是要視自身況狀而定，若是有特殊情況， 可以先諮詢專業醫師哦！ 即開即飲，好喝又方便~ 年假時跟姊妹團聚，姊妹們說辣媽明顯粉嫩不少，是不是偷偷做了什麼？ 辣媽趕緊拿出這套女神必備的m2膠原組合，不藏私的分享給大家~ m2有效嗎？喝了就知道​ 更多產品資訊，請點選以下連結： ​官網：m2 ​Facebook粉絲專頁：m2 ​IG：m2 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

正能量➰思維成長

❦ #生活準則 - 如果你想改變生活方式，那就從小事開始改變。 - 如果想改變人生軌跡那就從當下開始改變。不需要太多猶豫和理解！因任何事情都是由内而外，你的外在世界，只不過是你内在世界的反映罷了。 - 如果你的外在生活過得不好，那是因為你的内在生活不順遂。 - 如果你想改變 #命運 首先必須改變自己的 #心態 - 如果你想改變看得見的東西，就必須先改變你所看不見的東西。 ✨我們都有權利選擇想要的 #人生 ✨每個人的人生都有 #無限可能 💪 ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #愛自己 #提升自己 #心靈成長 #正念 #正能量 #正能量生活 #跳脫舒適圈 #激勵語錄 #思維語錄 #生活態度 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

写理想伴侣清单之探索自己的潜意识想法

有些人其实不太清楚自己是要和一个人谈恋爱还是享受谈恋爱的过程，大多数是想沉浸在爱情的粉红泡泡里而人不是主要重点。 其实和对的人谈恋爱才能真正感受到爱情里的快乐幸福，要怎么找到那个适合自己的对象呢？ 写下真心想要的伴侣条件 大家都想找个契合的人和他谈恋爱，有些人一列出就可以写好几页或是上百条想要的条件，要求对方是完美的人什么好的都想要。 但是我们常常忽视自己写下的这些条件自己是不是配得上呢？因为自己不相信可以拥有这些好条件的另一半。 自己写下的如果自己都质疑觉得自己不配，那怎么会拥有并发生在你身上呢？所以自己必须先相信自己是配得到的。 通过以下三个问题找到潜意识里是什么在阻碍你的感情，闭上眼睛问问自己： 1、如果你觉得要符合你的爱情标准很难，那请问是难在哪方面？ 2、你觉得符合你的爱情标准里很难的这件事情，有没有带给你一些潜在好处？ 3、如果说你现在认识的对象，他们都非常轻易的符合你的标准，他们都会稳定持续的和你交流，那么假如有一件坏事或你担心的事会发生，你觉得会是什么事呢？ 如何转换信念？ 如果你相信世界上都是坏人，那你看到的都是坏人不好的一面；如果你相信这世上都是好人，那你看到的都是好人好的一面。 这只是转换自己的信念，改变自己聚焦的事物上，相信的事就会把焦点聚焦在你相信的事。 现在吸引到怎么样的人，就会反应出外在和内在的关系，因为外在是自己内在的镜子。 和哪些人划清界限？ 彼此有进一步的关系后，常会发现有很多事上其实都不契合，要多花一些时间去发现对方和你是不是契合的人，不要一股脑一直去幻想这段爱情会怎么样... 别人怎么对你，在你的潜意识里你也会这么对待自己。 闭上眼睛练习： 回想那些不尊重或是侵犯界限的人，想象他们在你面前。而你的手上有一个奇异笔（实际手也要做动作才会更有效果），现在你就用这个笔和对方还清界线，要怎么画都可以，要一直重复画很多笔也是可以。 画完界限后，抬头挺胸看着对方说三次：这是我的界限，请你不要跨越！ 自己的潜意识 把上述3的答案都一一列出来后，找一下为什么会这么想？是从什么时候开始会有这些想法？还有是从谁而来的想法？ 可能你会觉得谈恋爱会没有自由，怕被束缚没有办法做自己，觉得感情是不会幸福的等，这些其实是自己潜意识在抗拒。 我们要做的是在这些例子中找反例，告诉自己这些只是自己相信而已，改变我们的潜在念头。 当你拥有现在不谈恋爱，现在有很多重要的事要去完成的决心，反而你会发光发热，爱情就悄悄的来了哦 感谢#好女人的情场攻略 分享那么棒的内容，觉得这集要记录下来，顺便分享给大家，希望对你有帮助

【星巴克】粉紅夢幻系列

文 / Mona 今天要分享的是星巴克的粉紅夢幻系列產品 要分享的只有其中一項喔！！ 🉑️以先行盲猜盲猜我要分享那一款產品 粉紅夢幻醇濃抹茶那堤 大 / 155 單喝上層的草莓綿雲超甜 而且有種喝感冒糖漿、藥粉的感覺 外觀很美、但是内在完全不行叉 直接喝最讚就是抹茶拿堤 #星巴克 #星巴克新品 #starbucks #粉色夢幻 #星冰樂 #粉紅夢幻醇濃抹茶那堤

和好:療癒你的內在小孩

如果你想真正知道什麼是內在小孩，並且你想好好安撫自己的內心，我很推薦可以看#一行禪師 的書，之前看完了「怎麼系列」全部的書，因為從中獲得許多新的概念，於是又再閱讀這本《#和好》。因為自己並非信仰佛教，書中其實有些用詞或概念不是非常了解，但是看久了就會發現幫助很多，讀#一行禪師 時就好像在閱讀哲學，在似懂非懂間會突然頓悟一些道理。/以下紀錄一些《和好：療癒你的內在小孩》裡，我很喜歡的內容：❶❝「我們受苦，因為我們陷入一個分立的『我』 的概念中。當我們深入觀察，我們可以修習『無我』，了悟其實沒有一個獨立存在的『我』，我們與所有的先人、與所有的生物以及非生物相連。」❞P39看這段時會發現，我們時常情緒不好時，原來是因為我們把『我』分得太清楚，書中提及我們對待萬物都應該像對待自己一般，像是當左手痛了，右手馬上會安撫左手的道理一樣，當我們將他人看作是自己，我們便不覺得對方有什麼不好，不會將他人排除在自己以外，這便是『無我』的修習。❷❝「我們要能夠覺知到以前痛苦的經歷只是影像，不是真實的。」❞我們因為想起過去不愉快的事而感到痛苦，但是其實那些都是過去的事情而非當下，其實只是影像，不是真實現在所發生在身上的事情。(這麼想其實很難，但是如果有一天可以練習成這樣，心境可以豁達很多XD)❸❝「集中播送及灌溉幸福快樂的種子，我們不是直接處理痛苦的種子，而是讓幸福快樂的種子轉化它們。這是間接轉化。」❞是啊，我們經常想著要解決痛苦的事情，但是忘了也能夠用快樂來轉化痛苦的情緒。❹❝「吸氣，我看見自己是個五歲小孩。 呼氣，我對內在的五歲小孩慈愛地微笑。」❞這是呼吸練習，在一吸一呼之間讓自己冷靜、煩惱散去。❺❝「記得問内在小孩：『你覺得怎麼樣？』，還要記得問另一個問題：『我們已經是成人了，你現在有什麼想要的？』」❞列出自己的夢想清單，逐一的完成它、滿足自己，並不需要是多麼的遠大的夢想，有時候就算只是一樣食物也行。/如果不太了解何謂內在小孩，我覺得可以看看一行禪師的書，看完之後有種頓悟許多道理的感覺，除了《和好：療癒你的內在小孩》，我也非常推薦《怎麼系列》。-書名｜#和好療癒你的內在小孩作者｜#一行禪師#ThichNhatHanh譯者｜#汪橋類型｜#宗教命理#心理勵志出版日期：2020/01/22-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#療癒#內在小孩#撫平傷痛

103。让萨提亚的5种沟通模式纳入生活中，不要再只看见冰山一角的表面

萨提亚的沟通模式是由美国家庭治疗专家萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系，有的教科书将之列为「沟通学派」，有的纳入「人本学派」。起初是被运用在家庭心理治疗方面，现在慢慢普及在很多沟通方面都适合运用，不管是和家人、伴侣、同事等的人际关系。 萨提亚认为：有效沟通应该包含语言和情感这双方面的信息。 人往往展现的只是浮在海平面的冰山一角，藏在水下的冰山面积只有自己知道。表面的冰山像是外在的「行为」和「应对方式」，那是能很快被看见的；在水里的冰山像是内在「感受」、「观点」、「期待」、「渴望」、「自我」，是不容易被知道的。 萨提亚把这理论体系变成沟通姿态，简单来说就是人在压力或在有分歧的状况下，面对他人、情景以及自身而做出的习惯性反应。 1、讨好型：关注『他人』和『情境』，不关注『自我』 讨好型的人忽略自己，内在价值感比较低。好想努力平息所有的事，就是他们生存的目的。行为上则过度和善，习惯于道歉和乞怜。即便自己感觉不好，也会对别人和颜悦色。 他们的内心声音或是语言中经常透露的是“这都是我的错”，“我想要让你高兴” 2、指责型：关注『我』，不关注『他人』和『情境』的人。 这类人习惯“批判和攻击”，为了保护好自己把所有的问题都推给别人选择逃避责任。 他们的内心声音或是语言中经常透露的是“都是你的错”，“你到底怎么搞的”，“你从来没有考虑过别人的感受”，“如果不是你，事情就不会弄成这样...” 3、超理智型：关注『情境』，不关注『他人』和『自我』的人。 超理智型的人极端客观，只关心事情而过度注重逻辑，只会根据大量的数据案例和外部环境等去分析问题。常常给人的感觉是冷漠和冷淡，让别人觉得不近人情。虽然他们表面看上去很优越，做事都有条不紊，但其实他们内心很敏感。 他们的内心声音或是语言中经常透露的是“规定就是规定，其他的不用解释”，“很明显事情就是这样，你硬是强求也没用”，“毫无疑问，这个事情应该这样解决”，“你要相信科学，自己能折腾出什么来...” 4、打岔型：『情境』、『他人』和『自我』都不关注 这种类型的人，喜欢在别人说话的时候“插嘴”，或者转移话题，企图分散别人的注意力，以减轻自己对压力的关注。 他们的内心声音或是语言中经常透露的是“生活就是要让自己开心呀，别想那么多啦”,“什么？你刚才说什么”,“我听说最近那个谁...” 5、一致型：『情境』、『他人』和『自我』都关注 一致型沟通，会正视问题和压力。就是不仅做到考虑自己，又关心他人，同时也充分考虑到当前的环境，对问题做出反应。这类人给人感觉真实、温暖与被鼓励，沟通畅达。两个人共同成长，增进感情，表现出尊重。 他们的内心声音或是语言中经常透露的是“面对改变，具有开放和灵活的态度”,“相信自己和他人的意愿”，“拥有能够成为真实的自己” 最好的沟通方式，是一致型的沟通。其余四种沟通姿态其实都是在掩饰、压抑或者扭曲自己的情感，选择不坦露出来。 面对眼前重要的人，在害怕失去的时候，我们会不自觉选择讨好； 面对着在乎我们的人，当我们觉得不会失去的时候会使劲指责； 当我们觉得很受伤无法面对的时候会选择超理智； 当我们想逃离的时候又会选择打岔。 我们不一定每时每刻都要做出一致型的反应，只要有意识地选择5种沟通姿态，沟通才能更加有效。

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