九州夏威夷唯美海邊咖啡廳｜系島茶房 甜點主食皆優的木質系鬆弛療癒基地

系島的 #二見ヶ浦夫婦岩 的旁邊有幾家餐廳，最近的是 #鹿児島産 的鰻魚飯 #鰻いとしま 旁邊有滿滿排隊人潮可以搭配無敵海景吃飯的 #系島海鮮堂 ， 為了鬆餅而來的我們，願意多走幾步路前往 #系島茶房 不得不稱讚一下， 這樣的餐點水準跟價格在一樣的淡水八里風景區或是碧潭商店街都是吃不到的。 女漢字雙拍檔點了兩份滿滿的蛋白質餐，#北崎 海鮮的料理，以及 #糸島豚肩ロース，默默的分食並且拍照。 人總是吃著碗裡看著碗外，我們一直默默觀察來店的日本人們到底都點哪一個鬆餅🥞，最後決定下手 起司莓果季節水果鬆餅。 其實光是那塊有著 「系島茶房」字樣的鬆餅牌子上桌就覺得幸福感滿滿， 分解之後更發現他們在製作時除了使用不會太甜的奶油配上生乳酪， 整個製作也是把大塊鬆餅挖出一個正中心的圓圈⭕️，有字的地方拿來當門面裝飾，中間的洞洞裝滿了堅果、起司和鮮奶油🧈。 再灑上新鮮莓果與處理好的柑橘🍊，不只看起來很厲害，鬆餅濕潤卻口感分明連吃起來都很開心。 木製的空間讓人舒服之外，過個馬路還有一個賣很多特別小雜貨的無人商店。 這樣吃完大約一張 #津田梅子 與一張 #北里柴三郎（另外有沙拉🥗、咖啡？布丁） 餐廳官網 糸島茶房 是不是真的該去吃一下呢。

【觀音山牛港稜步道】路程不遠，適合小孩，遠眺風景超美！

很臨時的跟朋友約了一個登山的行程要讓孩子們放放電 觀音山距離林口不遠，從桃園出發的話可以選擇走林口過去，也可以從八里過去 因為平日的早上，往林口的國道比較塞，我後來選61往八里，但有點後悔，因為八里過去都是走小條的山路，幸好只有我自己一台車，我想要開多慢就開多慢！ 觀音山這邊有很多不同的步道，遊客中心前面有許多停車格可以停，而且都是免費的唷！ 這天我們走的是牛港稜步道，路程不遠，對小朋友來說不會很吃力，只是有一堆樓梯就是了 邊走可以邊看風景，真的超美的～是一條很適合親子的步道！ 到訪日：2024/01/06(一) 觀音山遊客中心 導航可以直接設定觀音山遊客中心，遊客中心前面就有停車場，是最靠近步道入口的地方 下面還有其他停車場可以停，車位數量蠻多的，只是這天是平日，遊客很多，我蠻驚訝的呢！ 這裡有很多步道可以走，我們走的是左下角的牛港稜步道 路上的標示我覺得都蠻清楚的 準備出發囉！ 這天天氣還不錯，沿路都有樹蔭，不曬又很涼爽！ 我真的覺得兜兜出門都是來交女朋友的，這天跟朋友的小孩－涵涵牽了整路的手，兩個人都捨不得放開對方 牛港稜步道的路程不遠，只是整路都是這樣階梯一路向上 對膝蓋來說稍微有一點點吃力，但好處是累了就可以轉身直接坐下 走到一半有個觀景區，這天的霧霾有點嚴重，能見度不是很高，但還是可以看到很遠的地方 仔細看是可以看到台北101的喔！ 走到一個大岔路的時候又有一張地圖可以看，牛港稜步道要從左邊往上 走一走看到一小片的蒲公英，趕快讓孩子們來吹吹看 兜兜和涵涵實在是太可愛了～ 已經快要到牛港稜步道的終點了，這裡有一個觀景台叫做出火號，是一個歷史遺址 柵欄太高了，涵涵爸爸一股man power把孩子們直接抱起來看風景 出火號的另外一邊有一座涼亭，上去涼亭之前有一本書是介紹蝴蝶的，內容相當詳細 我們在涼亭這邊稍作休息，孩子們就繞著座位區跑來跑去，精力充沛 再往前走一點點就是牛港稜步道的終點了，以我自己來說，我覺得走到這個涼亭就可以了，再往前也沒甚麼 下山之後經過了這間Bo Bo Cafe，才想起原來我有看過這間餐廳的相關影片，可惜周一沒有營業 原本要來看老鷹的標本，結果同樣也因為是禮拜一所以沒開放，好可惜 小結論 牛港稜步道的難度真的不高，兩個孩子上山下山都是自己走，非常棒 中午到林口用餐他們都吃超多的，看來真的有操到喔！ 整個路程大概花費我們快兩個小時，我們全程慢慢走，累了就休息，涼亭那裏我們也停留一陣子讓小朋友玩，恢復一點體力 這裡很值得下次再兜兜來爬山放電，我會記得不要禮拜一過來的，我也想要看老鷹標本～～～

誤入另一個時空？迷幻霓虹太空艙配療癒音樂、靈魂直接被燙平！躺著做被動運動、超暢快！毛巾像絨毛般柔軟、臉墊有三種高度

在找蘆州按摩？想找厲害的蘆洲按摩師推薦，過年時不小心重感冒，因為事情很多，根本沒有好好休息。表面上好像恢復了，但整個人每天都懶洋洋，全身沉沉的，手腳也常常冰冷。那種感覺很微妙，不是真的生病，但就是哪裡都不太對勁。突然想到蘆洲按摩-勤SPA艾薰體刷課程，還有太空艙搭配油壓跟60:1艾柱的無煙溫罐，一整套按摩搭配體刷課程做下來很完整，很適合最近能量很低、全身硬梆梆又怕冷的我。專接女客的勤SPA乾淨又有隱私，指壓、油壓手技很厲害，因為是評價很好的蘆洲按摩院、所以生意很好、除了小勤老師之外前陣子還來了很厲害的小亦老師，想想也該回去保養一下、就跟勤SPA預約要好好放鬆一下。 勤SPA的位置真的算是懶人友善型，搭捷運到徐匯中學站，走路大概5分鐘就能到，想再輕鬆一點的話，1號出口旁還有YouBike，騎一下直接到門口；公車族也很方便，附近的「溪墘」站有二十幾條路線，不管從三重、蘆洲還是林口、五股、八里過來都很好到。開車的人也不用擔心，離64快速道路跟中山高不遠，附近還有來來亭鷺江停車場跟三民停車場，停車算好找。整體來說，不管你是哪種交通方式，都不太需要為了怎麼到這裡傷腦筋。 店的位置是在鷺江街51號的電梯華廈裡，預約好之後到一樓，用鐵門旁的對講機按4樓，小勤老師會幫你開門，直接搭電梯上去就好。那種不是公開大店面的空間，反而有一點低調放鬆基地的感覺。 一進門就被精油的香氣療癒到，一塵不染的空間寬敞又沒壓迫感。重點是限女性且一次只接一人，在獨立美容室裡完全不用尷尬，這種包場級的隱私感真的爽度破表。 勤SPA多了一位新加入的老師-小亦老師。但說是「新」，其實人家已經有33年的經驗，那種一上手就知道差在哪的感覺真的很明顯。她的力道不是單純大或小，而是會「看人調整」，該放鬆的地方會慢慢帶開，該加重的地方又很精準，而且整個過程都很細心，有種被好好照顧到的安心感。 之前划手機逛時看到有24小時營業的按摩店，方便是方便，但師傅的穩定度真的比較看運氣。有時候會按到厲害的，但有時候就…你懂的。像勤SPA這種預約制，反而比較能確保每一位老師的品質，整體體驗會更穩定，不會有那種踩雷的不安感。 他們家不是那種一進去就很浮誇、走裝潢路線的店，但反而會讓人更注意到那些「用心在細節」的地方。環境是乾淨的，而且不是表面整理而已，是那種待久也會覺得舒服、不會有壓力的空間感。 像毛巾這件事就很有感。一般按摩店的毛巾有時候會偏硬、甚至有點粗，但他們家的毛巾摸起來很像薄的絨毛被，是柔軟、貼膚的那種觸感，蓋在身上會有一種被包住的舒服感，而且會定期汰換來維持觸感，細節真的有差。 而且他們是一客一洗，一個客人下來大概會用到十幾條甚至二十條毛巾。重點是還不是隨便洗，是用專門清洗精油的洗劑，所以毛巾聞起來是乾淨的，不會殘留油味或悶臭味。這種東西平常可能不會特別注意，但真的遇到好的，就會覺得差很多。 還有一點我自己蠻在意的，是安全感。店裡隨處都可以看到滅火器，不是藏起來的那種，而是真的有在注意這些細節。雖然平常不會特別去想，但當你看到的時候，會默默覺得這間店是有在替客人多想一層的。 蘆洲勤SPA有兩種不同取向的課程：無煙溫罐跟艾薰體刷。 如果你不喜歡身上留味道，無煙溫罐絕對是首選。無煙溫罐底部是黑曜石導熱片，上面整齊排列了幾十顆圓潤顆粒，觸感滑順溫潤，按壓在皮膚上能感覺到一股緩慢且深層的壓力釋放。因為邊緣設計得很圓滑，完全不刮皮膚，連穴位細節都能精準照顧，還能隨部位調整溫度，做完後全身清爽無味，直接去約會也完全沒問題，最適合追求穩定舒適與極致隱私的女孩。 ​如果你偏愛植萃能量的傳統療癒感，那艾薰體刷一定會讓你驚艷。它是透過點燃艾柱將溫熱傳導至導熱極佳的純銅按摩頭，體刷擁有120顆凸點，大面積貼合身體時，那種暖意非常有穿透力，刷一刷就像把全身卡住的負擔都散開了。 雖然做完會留下淡淡的艾草香，但那種充滿儀式感的感受，真的會有種被溫柔照顧的幸福感，超適合像我一樣長時間久坐、四肢容易僵硬的低頭族。 先講我這次選的艾薰體刷入門版，因為時間比較緊，我就挑了相對剛好的組合：排汗艙20分鐘＋油壓50分鐘＋艾薰體刷50分鐘（腰／背／臀／腿）。 整體節奏是「先暖→再鬆→再深層放鬆」，做完其實滿有感。 一開始是排汗艙20分鐘。 他們家這台太空艙最狂的地方，就是上下溫度能各自設定，像我我想讓腳熱一點、胸口溫溫的，都可以按照當下的心情客製化調整。 勤SPA放太空艙的小房間，那個霓虹燈光真的美到沒朋友！顏色會慢慢切換，抬頭看竟然還有個可愛星星在那放閃，配上那種超療癒的背景音樂，感覺靈魂瞬間被燙平了，外面那些吵死人的鳥事直接自動靜音，這空間就是我的專屬避難所。 ​那段時間其實很容易放空，配上輕柔的音樂，整個人會慢慢沉靜下來，原本緊繃的身體也開始變得比較柔軟。 最貼心的是旁邊還備有服務鈴，有需要按一下就好，完全不用在那邊破嗓大喊「有人在嗎」，真的很有那種被捧在手心上細心照顧的尊榮感。 ​這排汗艙烤起來真的是「舒服」兩個字，完全不會悶到讓人想逃跑，搭配那個特定的燈光模式，眼睛閉起來，感覺自己好像躲在神祕的溫泉洞穴裡冥想，腦袋直接進入無我境界。最神的是烤完之後，雖然汗一直流，但一點都不狼狽，反而有種像是剛蒸完桑拿後的輕盈飄飄然感，整個人清爽到不行。 ​做完這趟太空艙，排汗量大到像剛跑完好幾公里馬拉松一樣扯，但厲害的是我是躺著被動運動，身體會一直冒出那種很細、很深層的汗珠，完全不會喘也不會累。不管是冬天想要暖呼呼的防寒，還是夏天想來場大爆汗，這台機器一年四季都能讓我體驗到那種徹底通透的暢快。 連臉墊這種小細節也有顧到，居然有三種不同高度可以選。因為趴著的時候，臉墊高度其實會影響到脖子跟肩頸的壓力，有些人太低會卡、有些太高會不舒服，他們會讓你自己選最剛好的那一個，躺下去的時候會更放鬆，不會有那種一直喬姿勢的困擾。 這空間的細節講究，有冷氣跟電毯，完全能看當天天氣或心情來調溫度。 像我這次想要爆汗感，他們就幫我開電毯，那個熱氣一上來，全身細緻的汗珠瘋狂冒出來，那種大排汗的舒爽感真的太過癮了，完全是有溫度的極致享受！ 接著是油壓50分鐘。 勤SPA這次連精油的選擇也很講究，這次幫我用Weleda（薇蕾德） 的按摩油，是德國的百年天然品牌，有NaTrue天然認證、也不含礦物油。 用的是很熱門的「山金車」精油，很多運動員會拿來做放鬆，味道充滿植萃清新，不會厚重，按的時候整個人會慢慢放鬆下來。 這次當我做的是小亦老師按摩手法是循序漸進的，不是硬壓，而是慢慢把緊繃的地方帶開。尤其肩頸、背部那種長期累積的緊感，會被一段一段放鬆掉。 不得不誇一下小亦老師那雙厚實的手掌，觸感溫暖又有肉，按下來的力道紮實到位，完全不是那種敷衍的抓癢，每一口都精準擊中需要按壓的點！再配上優質精油，滑順度跟香氣都無可挑剔，那種充滿力量卻又不失細膩的揉壓感，溫柔包覆的深度放鬆，真的讓身心壓力瞬間被撫平。 再來就是艾薰體刷50分鐘。 這課程用的可是60:1的頂級黃金艾柱，這比例聽起來就很狂！簡單說就是從60公斤的原料中，萬中選一才提煉出這麼1公斤的精華，艾絨細緻到不行，幾乎沒什麼雜質，燃燒起來的速度跟純度完全是另一個檔次，跟外面那種便宜貨根本沒得比，這價值跟體感真的是一分錢一分貨！ ​這支艾薰體刷的設計也很有巧思，手感超級貼合，讓老師在推動時力道能控制得精準到位。刷面上整整分佈了120顆突點，加上它本身有著半公斤重的純銅份量感，壓在身上非常有質感且穩重，能把熱氣均勻地導入深層，那種暖呼呼的舒展感真的會讓人瞬間融化。 點燃艾柱的溫熱再由純銅按摩頭均勻傳遞到皮膚。也因為是單側排氣設計，煙霧不會亂竄，使用起來其實滿順的。 過程中會聞到淡淡的艾草味，是偏自然草本的香氣，不會刺鼻，反而有一種很放鬆、很被照顧的感覺。 ​現在大家不管是低頭滑手機、電腦前一坐就是好幾個小時，還是習慣性駝背縮肩膀，上半身早就硬得跟石頭一樣，尤其是後背跟肩頸那塊，簡直是緊繃到快炸裂！這時候艾薰體刷簡直就是救星，它能透過艾柱的深層溫導，把那些像打結的地方跟緊繃感慢慢用溫熱刷開，幫上半身重開機。 銅本身導熱很好，所以那種暖意是比較深層、穩定的，不是表面一下熱一下冷。刷的時候，那120顆突點配合純銅的重量感，壓下去每一口都超紮實，可以大面積貼合身體，刷過去的時候會有一點點酥麻感，加上溫熱感，整體是舒服、放鬆的。 刷完之後，原本像被冰封的背部瞬間熱起來，有一種熱血沸騰、身體變得超輕盈的解放感。 ​現在大家都是3C狂人，整天滑手機、敲筆電，手臂肌肉早就不自覺變得僵硬又緊繃。所以老師特別貼心，會針對這區塊加強手部按壓，搭配體刷來幫這兩條辛苦的勞動手臂好好鬆一下。 ​這次真的累過頭，連手掌、手指稍微帶過竟然都出痧了！ 這其實反映出之前身體真的堆積了太多負擔，好在經過這番徹底的梳理，原本那種沈重卡卡的感覺終於散開，整雙手變得輕盈超多。 ​我選的入門版，基本上身體背面的每一寸都不會被放過。從上半身一路延伸到腰部、臀部，接著下半身也會進行完整的油壓與體刷，讓全身的線條與緊繃感都能得到應有的照顧。 ​因為我偶爾還得穿短裙、短褲露腿，特別拜託老師下手溫柔點，千萬別讓我出痧。 老師也非常專業，完全依照我的個人需求和當天膚況靈活調整力道，讓我在放鬆的同時也能兼顧美觀。 做的時候會感覺到一股很強的暖流正在往身體深處鑽，雖然帶點痠爽，但那種「對！就是這裡」的精準度真的會讓人不自覺發出驚嘆聲。 ​老師的細膩程度真的沒話說，從大腿、小腿一路照顧到每一根腳趾頭，每個小細節都被溫柔地呵護到，這種全方位的體貼感真的會讓人心花怒放。 ​​雖然剛刷完的時候，腿部看起來微微發紅，但其實這種紅潤感退得超級快，完全不用擔心出門會被注視別人用異樣的眼光，很快就恢復正常的膚色了。 現代人不是久坐就是久站，小腿肌肉其實超級容易緊繃僵硬。這種時候真的非常需要靠體刷來物理性重啟，刷一刷能幫小腿排解掉那種沉重感，走路都變得有風。 ​現代人習慣低頭看螢幕，長期下來頸部跟頭皮都緊到不行。課程最後還會祭出金絲檀木刷，針對頭皮與頸部進行舒壓按摩，把那些堆積在腦袋周邊的雜訊通通梳理開。 ​除了用厲害的木刷刷開堵塞，老師的手指按壓也超級到位！那種指腹點點到位的觸感非常舒服，做完之後，原本昏沉沉的腦袋瞬間變得清爽明亮，整個人像是從迷霧中走出來一樣清晰。 ​在這裡，時間絕對幫你做足做滿，完全不偷工減料。整體按壓結束後，老師還會針對按摩過程中發現特別僵硬的重災區進行二次加強，確保那些最需要照顧的點都被徹底搞定。 整套課程老師會用不同的手技按摩，還會巧妙運用手肘結合全身重量的肘壓，這種深層按壓超級穩，能精準直擊背部和臀部那些大肌群的深層緊繃，真的讓肌肉瞬間投降。 ​最後的重頭戲是熱呼呼的毛巾敷上去，搭配重點按壓，再溫柔地把多餘精油擦拭乾淨，那種溫熱感傳遍全身，真的為這趟放鬆旅程畫下完美的句點。 課程做完後，老師還會遞上一杯溫熱的開水跟清爽果醋，幫身體補充水分及營養。 師傅不只手藝精湛、服務細膩，相處起來就像認識很久的好姐妹一樣自然。如果你剛好心情悶悶的、有些垃圾想倒，這裡就是一個超級安全的心靈樹洞，那些平常說不出口的壓力都能在這裡安心放下。 在這麼私密的空間裡，真的能感覺到自己被溫柔地接住了，身心靈一次通通被療癒到！ ​雖然努力賺錢很重要，但真的不能讓自己像拉滿的弓一樣一直緊繃著。我們要學會放過自己，讓時間慢下來，靜下心享受這段清空身心垃圾的時光，重新找回那個輕盈的自己。 蘆洲勤spa的艾薰體刷真的超療癒，那股溫潤植萃香氣隨著刷拂滲透，微酥又深層的暖意像在溫柔喚醒僵硬全身。溫熱感從背部蔓延到腿部，肩頸原本像大石壓住的沈重與緊繃瞬間溶解，累人的負擔也隨之散去。​整套課程從排汗艙暖身、深層油壓到艾薰體刷，更像充滿儀式的極致呵護，做完後全身暖呼呼且充滿電力，這份踏實的輕盈感會讓人重新找回自在。 如果妳也因為久坐或忙碌感到疲憊、怎樣都提不起勁，一定要來勤SPA享受專屬時間，讓身心靈好好享受一場徹底的清空與重啟。 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

星巴克觀景門市 邀您佐一杯咖啡 享受專屬自己的短暫片刻

在都市中出走 在咖啡中小憩，精選星巴克觀景門市，佐一杯咖啡，享受專屬自己的短暫片刻。 忙碌的生活中，以一杯星巴克咖啡讓自己暫時出走是許多人的生活日常，除了星巴克融合當地地景與歷史打造的特色門市外，在坐擁著美景的門市中佐一杯咖啡享受專屬的星巴克時光更是生活的小確幸。今年度星巴克於板橋全新開幕板大遠百9樓門市，高樓層俯瞰都市地景，門市內更特別規劃以「一窗一景」的方式呈現，讓到訪顧客能夠享有專屬的觀景空間。 而其他如星巴克位於基隆的「海景門市」，面對著基隆港灣，徐徐海風吹拂，或者坐戶外區聽海水拍打岸邊聲音，分外慵懶；又或是位於高雄的星巴克「西子灣門市」，臨近往返鼓山與旗津的渡船頭，面對高雄港口，遠眺可看到高雄地標85大樓或漢神百貨，當陽光灑滿海面，波光粼粼，更是愜意。另如位於淡水河畔的「淡水門市」及「河岸門市」，可遠眺淡水河及觀音山，當傍晚夕陽西下，陽光將河岸灑落成一片金黃，也讓門市格外耀眼。即使梅雨季節來臨，於景觀門市內佐一杯咖啡觀景聽雨，也能沉澱心靈。 想要享受山景，則推薦全台海拔最高、離天空最近的星巴克「清境門市」，坐擁美麗山巒，在這可以品嘗咖啡享受山光景色，除有室內座椅外，戶外設置露天咖啡座，感受雲霧繚繞的縹緲美景。近期星巴克也於即日起至7月2日推出凡購買任一飲品即可以NT$50加價購綜合堅果塔(原價NT$65)乙個之活動，飲品搭配小點邀顧客一起度過專屬自己的星巴克時光。 星巴克景觀門市推薦 #海景門市 海景門市位於基隆火車站前商場地標，兩層樓空間皆規劃許多觀景窗，能盡情享受海港風光，偶爾甚至能看到大船就位於身側。另有規劃戶外座位區，能夠聆聽海水輕輕拍拂的聲響，十分悠閒愜意。 室內天花板採波浪設計，更呼應了此間門市的港灣風景! 地址：基隆市仁愛區港西街6之2號 電話：02-2428-4223 營業時間 : 07:00~22:30 #河岸門市 位於淡水金色水岸邊，清爽的白色建築與獨特的船型屋簷，在藍天下襯著淡水河景，有著十足悠閒的氛圍。獨棟兩層樓的建築，二樓另設有戶外景觀陽台，白天晴朗時，能夠遠眺淡水河及八里觀音山，視野遼闊；而當傍晚夕陽西下，陽光將河岸灑落成一片金黃，也讓河岸門市格外耀眼。 電話：02-2625-3320 地址：新北市淡水區中正路205號 營業時間：平日08:00~22:00 / 假日07:30~22:30 #淡水門市 鄰近淡水捷運站，一出站即可看到五層樓的建築，十分醒目。二~五層樓的面窗位置，一邊可以遠眺淡水出海口與觀音山美景，一邊可觀看到淡水捷運站仿古蹟紅毛城磚造連拱的異國建築。與河岸門市皆為顧客逛淡水老街的必訪門市。 電話：02-2625-5399 地址：新北市淡水區公明街89號1樓 營業時間：平日07:00~22:30 / 假日07:30~22:30 #板大遠百9F門市 2019年3月底全新開幕之門市，位於新板特區板橋大遠百9樓，客席空間特別以桌椅搭配一區一區的落地窗格，呈現出一桌一景特色，讓顧客獨擁專屬觀景空間，享受高樓溫暖的日光照撫或是夜晚的星光熠熠。 門市設計部分，則於門市的主視覺牆面，以鐵件雕花的方式襯托女神LOGO的圖騰。 電話：02-29647055 地址：新北市板橋區新站路28號9樓 營業時間：平日 11:00~22:00；假日09:00~22:00 #清境門市 坐落於海拔高度1,743公尺的清境門市，是目前全台最高、離天空最近的星巴克門市。坐擁美麗山巒的清境門市，在這可以品嘗咖啡享受山光景色，除有室內座椅外，戶外設置露天咖啡座，感受雲霧繚繞的縹緲美景。 清境門市室內以歐式氛圍，並設有溫暖的壁爐造景，加上壁爐上方擺設的陳列相框，如同置身歐洲鄉間小屋中。 電話：049-280-3798 地址：南投縣仁愛鄉定遠新村26-1號1樓 營業時間：平日08:30~21:00 / 假日07:30~21:00 #西子灣門市 門市臨近往返鼓山與旗津的渡船頭，面對著高雄港口，遠眺可看到高雄地標85大樓或漢神百貨。白天或黃昏時陽光灑滿海面，波光粼粼，透過大面玻璃窗，還能欣賞船隻從高雄港進出停泊；夜晚，看著城市的光影倒映海面，感受喧囂都市裡的寧靜。 門市設計風格上採用歷史與現代的混搭，並結合當地的漁船及鐵路的意象為主要概念，採用漁船上常用的物件(漁網.燈具)及鐵鏽類材質來呈現，並搭配沉穩且帶懷舊的色彩計畫讓門市彷彿走進時光隧道，重新體驗舊時繁華的港濱都市。 電話：07-521-9753 地址：高雄市鼓山區哨船街14號 營業時間：平日08:00~21:00 / 假日08:00~22:00 #義14門市 「舊建築 星體驗」門市之一。義 14門市位於一棟 1950 年代誕生的文藝復興風格老建築物。保存壁雕、壁柱， 利用鍛造手法打造波浪花檯，側面屋頂更勾勒出有如官帽般的曲線， 象徵仕紳的尊貴感。獨特的東西融合設計， 並加入古色古香的八角造型窗框，營造古時典雅穩重情調。 紅色鐵扶手及造型欄杆，石砌矮隔屏， 以及老房子獨有的洗石子地板，每個角落都訴說著懷舊故事。 電話：02-2427-8583 地址：基隆市中正區義一路14號 營業時間：平日07:00~22:30；假日 07:00~23:00 #基隆新豐門市 門市位於基隆祕境–擁有原始保護林環繞，從新豐街旁的一處小山坡上去，沿途依著翠綠綿延的山巒 ，迷人的視野遼闊，一步步向前抵達門市時，讓人感受那原始般林中的神秘及芬芳氣息迎面而來，彷彿置身於世外桃源般，享受那靜謐及放鬆之域。整體設計呈現簡約典雅風格，一層樓的建築與山林融為一體，戶外景觀園藝、水池造景，體現自然的美感。 電話：02-24698552 地址：基隆市中正區新豐街162巷309號 營業時間：平日07:30~21:30；假日07:30~22:00 #台北101 B1門市 為全台最頂級規格門市–「星巴克摩登典藏吧台」門市(Starbuck Reserve Bar)，配備有全系列頂級咖啡設備，且提供來自世界各地少量而珍貴的星巴克典藏系列咖啡豆，且能於獨立吧台與咖啡大師近距離互動。咖啡愛好者能在這一次品嘗到所有專業咖啡調配方式調配的咖啡，包括能更細緻呈現不同黑咖啡風味特色的「虹吸式咖啡」、能夠展現出咖啡明亮清澈感的「手沖咖啡」、保留咖啡純郁濃厚口感的「咖啡濾壓壺」、長時間醞釀咖啡老饕必嘗的「冷萃咖啡」、如香檳細緻口感的「氮氣冷萃咖啡」，還可見到手沖咖啡界必備的經典器具「Chemex手沖壺」、及咖啡界的逸品「Black Eagle黑鷹咖啡機」設備。 電話：02-8101-8511 地址：台北市信義區市府路45號B1 營業時間：週一至週四07:30-21:30；週五07:30-22:00；週六08:00 -22:00；週日08:00-21:30 #天玉門市 擁有幽靜且綠蔭盎然的戶外露天座位區，能夠享受天母地區獨有的異國情調氛圍，室內以弧形設計呈現手沖吧台，提供手沖咖啡服務及氮氣冷萃咖啡。 電話：02-28751361 地址：台北市士林區天玉街38巷18弄1號 營業時間：週一至週四 06:30~22:00；週五至週日 06:30~22:30 #內湖民權門市 台灣星巴克第一家以綠色環保概念為主題的LEED 綠建築門市。建築從空地自建開始，從整地、建材選擇、結構設計、空氣循環系統、綠化植物、屋頂斜率，甚至小到施工廢棄物與垃圾回收處理，皆在 LEED 認證規範下進行。門市室內融合心靈花園 Corner Park 理念，並使用手作環保瓦楞紙燈具與台灣在地楠木及孟宗竹製家具，從內而外落實愛地球主張。 地址：台北市內湖區民權東路六段182號 電話：02-2793-9550 營業時間：週日至週四07:00~22:30；週五至週六07:00~23:00 #草山門市 改建自1950年代美軍眷舍群，門市保留將軍眷舍原有樣貌，白色木構造的獨院獨棟建築，將內部空間區分為客廳、餐廳、家庭聚會及陽光空間，創造出如居家般輕鬆自在的感受。中島主吧檯區背後的藝術牆面，以集結三棵樹的相互重疊交融為主軸發想，代表著過去，現在和未來，同時代表著大自然的無限力量，在每一個編織色彩纏繞勾勒之中，訴說著草山在四季流轉中，產生豐富的色彩變化。戶外客席區，能享受大片綠茵草地。有全台獨家可借用野餐墊服務。 電話：02-28627317 地址：台北市士林區國泰街5號 營業時間：08:00~20:00 #重慶門市 「舊建築 星體驗」門市之一。台灣第一家以藝文空間為主題的形象門市。外觀上仍保留1899年日本宇治商人當時在台北市榮町所經營的茶舖樣貌，融合星巴克品牌調性，僅在外觀上做細微整修。騎樓部分則是以淺色天花板配合羅馬造型手沖噴砂燈具及拱廊燭台式壁燈，白色拱窗拱門與復古門把手，與騎樓羅馬造型迴廊及後吧檯玻璃馬賽克塑造隱約交錯之光影，增添此地美好氣氛 電話：02-2371-3336 地址：台北市中正區重慶南路一段104號 營業時間：週日至週四 07:00~21:30；週五至週六 07:00~22:00 #艋舺門市 「舊建築 星體驗」門市之一。結合萬華地區市級古蹟–林家古宅，揉合中、西特色、保存過去萬華舊貌的古風風貌。屋頂更採用日本黑瓦，建築內的門窗及欄杆處，皆可見到羅馬式柱頭之細部設計精緻刻畫，邊品咖啡邊可感受瞭解萬華地區的人文歷史故事，別具風情。 電話：02-23028643 地址：台北市萬華區西園路一段306巷24號 & 26號 營業時間：平日07:00~21:30 / 假日07:30~21:30 #鶯歌門市 「舊建築 星體驗」門市之一。鶯歌門市外觀主要建材為紅磚融合新作女兒牆舖設抿石子，保留入口外觀左側陶瓷老街景像的陶瓷瓶。走進門市，門廊氛圍保留既有入口拱門，其兩側圓柱建材工法相當精緻，空間中融入Starbucks Coffee設計，穿透出戶外景觀平台座椅，讓顧客感受到老屋與現代生活並存之美。 一樓客席區以「創造靜謐的空間」為主題，與當地職人合作，利用高溫陶瓷轉寫印刷技法，燒出Starbucks 設計之圖騰，傳達出整體空間中深刻的鶯歌在地情感。二樓梯間保留房屋舊有菱形窗格，引進自然光線，灑進後的光影層次交錯與穿透，與保有老房子磨石子地磚特色，形成悠然放鬆的氛圍。室內造型藝術牆面為當地陶藝老師製作，以多樣概念及當地技法為基調，將星巴克經典圖騰轉化，演繹成各種可能性的藝術作品。 電話：02-86773608 地址：新北市鶯歌區育英街67號 營業時間：(一~四) 07:00-21:30；(五~日) 07:00~22:00 #淡水雲門門市 首間坐落表演藝術文化空間的門市。淡水雲門門市融入雲門劇場與自然共存的藝術性，在綠樹環繞、擁大片綠地的雲門劇場內，能夠遠眺觀音山與淡水河出海口，享受遺世獨立的靜謐與安寧。門市設計呼應雲門劇場的人文氣息，主要吧台及座位區以流線型設計，呼應門市外蓮花池「旋的冥想」雕像流動及圓弧的意象。藝術主牆面的設計概念以手繪顏料的層次繪畫方式呈現咖啡地景，代表星巴克對於咖啡道德採購與咖啡樹種植的自然環境保育承諾；採雙層透視的玻璃材質，帶出鏡面反射的效果，讓顧客在欣賞畫作的同時，在光影中反射出自己，感受人們融入大自然環境下的反思與影響力。門市獨特鋼構造型玻璃斜屋頂建築及帶來充足採光的三面環繞大落地窗，讓戶外綠意透入，也呼應雲門劇場座落於自然，與自然共生的寓意。 電話：02-28055247 地址：新北市淡水區中正路一段6巷32-1號 (雲門劇場內無法停車，建議搭乘大眾交通工具:捷運淡水站2號出口轉乘公車836或紅26) 營業時間：週一至五10:00-18:00；週六至日10:00-19:30 #新竹新豐門市 全台首間改建自舊火車站的門市，也是首間可於門市內觀看火車行駛而過的門市。門市設計概念保留原本其車站大廳的意涵，靈感來自剪票口的概念，從大門入口一眼望去，可直接穿透到門市後門，並看到外側鐵路運行。左邊的吧檯設計及櫃檯上方的天花造型則皆以弧型的排列吊掛放置，讓人聯想火車的運行及來往時空的速度感，後吧台區則以富通透性的木製屏幕將視覺延伸到鐵路；右側客席區部分，則依車站概念設計而成長形的沙發座椅，透過光線投射在座位區的高牆上，有如在車站大廳中等待旅人歸來的溫暖等候。而門市主要的藝術牆面，特別設計以車輪狀的圖騰象徵著火車排排停留在站內，表現出火車站特有的質樸古拙。整體門市以木棧板來包覆處理，在窗框的部分運用像火車上的窗戶一般，四角以弧型設計收邊，增添整體門市的雅趣。 電話：03-5571781 地址：304新竹縣新豐鄉新興路 202 號 營業時間：07:00~ 22:00 #台中大英門市 中南部唯一一間全台最頂級規格門市–「星巴克摩登典藏吧台」門市(Starbuck Reserve Bar)，配備有全系列頂級咖啡設備，且提供來自世界各地少量而珍貴的星巴克典藏系列咖啡豆，且能於獨立吧台與咖啡大師近距離互動。 電話：04-2327-3525 地址：408台中市南屯區公益路二段131號 營業時間：07:00~22:30 #鹿港門市 與在地工藝融合而成的美麗門市。門市設計取材於在地文化，外觀的設計概念來自於鹿港大街上各式廟會節慶懸掛的彩燈，花圃區的酒甕植栽概念來自鹿港常見的甕牆，門市內置放於商品陳列架上的錫製咖啡櫻桃果實，是由鹿港在地薪傳獎得主陳萬能先生打造的大型裝飾藝術，象徵星巴克咖啡精神扎根鹿港，與當地居民共存共榮的意像。門市內除在地藝術作品外，更將製作鹿港傳統茶點所使用的餅模，以雕刻方式根據咖啡生長的四大元素–地火水風，手工拓印於牆面上，細緻而不失藝術性格，為了增添趣味，在拓印的元素中加入了象徵「鹿港」的小鹿，體現星巴克融入在地文化的經營使命，讓顧客品味咖啡之餘感受到濃厚的鹿港人文氛圍。 電話：04-7766277 地址：彰化縣鹿港鎮中正路512號 營業時間：週日至四06:30-21:30； 周五至六 06:30~22:00 #台南小北門市 台南小北建築外觀是以型鋼及水泥組合而成的醒目量體，是附近建物中最有特色的一棟，搶眼的外觀搭配中性色彩，未入門市即可感受到亮眼風采。進入門市空間因外型的三角屋頂形成挑高視角，兩側的天花高度與屋頂產生強烈高低差對比。使用材質以一貫品牌的溫暖色調及素材塑造空間溫馨氛圍，包含吧檯上方天花的木作格柵、全區木紋地坪、木作家具，同時透過外部玻璃屋的自然採光，讓室內空間充滿熱情的溫度 電話：06-2515265 地址：台南市北區西門路四段307號 營業時間：週日至週四 07:00~22:00 ; 週五至週六 07:00~22:30 #美術願景門市 門市外觀採不規則斜頂設計，窗稜以線條分割，創造現代美學風格。門市中不僅可喝到手沖咖啡，抬頭仰望還可見到以黑色金屬燈箱打造的咖啡氤氳，創造出獨具特色的咖啡飄香感，搭配店內多幅藝術作品，塑造如藝術館般的氛圍。 電話：07-5223561 地址：高雄市鼓山區美術東二路9號 營業時間：07:00~22:00 #馬祖門市 星巴克全台最北端門市，門市設計呼應馬祖風土特色，外觀打造成一艘輪船，門市內客席牆面水泥磚則運用馬祖傳統的閩東式石屋建築，砌石屋傳統工法–「工字切」和「人字切」手法來呈現，同時呼應馬祖特有的因自然侵蝕形成的幾何線條花崗岩地形。在吧台上方懸吊著的燈光設備，概念來自馬祖獨有的代表性奇景「藍眼淚」，取其眼淚及星巴克女神身上的鱗片形狀，素材以優雅的古銅材質及獨特的顏色，藉由多層次的懸吊方式及不同角度的燈光，象徵著幽微藍眼淚的粼粼波光。旁邊的客席牆面則吊掛著傳統日曬編織竹篩發想製成的客製畫框，加入繃布手繪咖啡元素圖騰，呈現馬祖島嶼的在地特色。 電話：0836-22847 地址：連江縣南竿鄉福沃村8鄰143-1號 營業時間：07:30~21:30 行銷活動 1. 綜合堅果塔加價購活動(即日起~2019/7/2)：凡購買任一飲品(不含罐裝水/罐裝果汁及外賣桶)，即可以NT$50加價購綜合堅果塔(原價NT$65)乙個 (以單店現貨為準，售完為止) 。 2. 咖啡隨行外帶盒推廣活動(2019/6/8~8/31)：原價購買咖啡隨行外帶盒乙盒(可提供8-12杯(8oz)每日精選咖啡)，即可獲得好友分享券乙張。 3. 星光好友分享日(2019/6/10及6/11限16:00~20:00)：活動當日於指定時段購買任兩杯容量/口味/冰熱皆一致的飲料，其中一杯星巴克招待。 注意事項： (1)每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務。 (2)折扣、優惠、兌換星禮程回饋與優惠、各行銷活動恕不合併使用，優惠品項依各門市現貨為準。 (3)優惠品項不包含典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡。 (4)機場門市(松山機場、一航廈3F、二航廈4F、小港機場)、高鐵站內門市(青埔、六家、烏日、苗栗高鐵、雲林高鐵、嘉義高鐵、台南高鐵、左營高鐵)、龍門門市、典藏101門市、大英門市、洄瀾、板橋車站、101 35F、漢中及車道服務不提供此優惠。 (5)本公司保留活動變更及調整之權利，如有變動請以星巴克網站公告為主。 星巴克咖啡公司成立於1971年，始终致力於商業道德採購並烘焙世界上最優質的阿拉比卡咖啡。今天，遍佈全球的星巴克已經成為世界上首屈一指的專業咖啡烘焙商和零售商。公司一直堅持對卓越品質和服務的承諾，遵循我們的企業使命，透過每一杯優質的咖啡為我們的顧客每天營造獨特的“星巴克體驗”。歡迎來到我們的門市和網站www.starbucks.com.tw分享星巴克體驗。 ◎消費者服務電話：0800-000-482 / 網址：www.starbucks.com.tw ◎星巴克咖啡星聞：https://www.facebook.com/starbucksstarnews/ #台灣咖啡廳 #打卡精選 #星巴克 #星巴克天玉門市 #星巴克淡水雲門門市 #星巴克艋舺門市 #星巴克鶯歌門市 #最美星巴克 #馬祖星巴克 

2024 1129 歲月靜好 ~ 八里半日遊

2024 1129 歲月靜好 ~ 八里半日遊 秋末了，有溫暖陽光的時間不多了。 和朋友想抓住這秋季的尾巴，於是決定到八里走一走。 很幸運，公有停車場還有位置，且收費超佛心的，假日時段竟然還可計次收費，真是讓我們的荷包可以少失血一些。 沒有打算坐渡輪到對岸的淡水，也許以後會安排。今天，就在八里這邊。 很久沒來了，八里左岸的人行道，蠻長的，很平坦好走，路邊設置了許多藝術裝置，很多人在拍照，聽他們說話，有香港的、韓國的，這樣真的很好。 有不同國家的人也來欣賞我們台灣的美麗，享用我們的美食。 來八里走走記得戴頂帽子，風大，亂飛的頭髮會導致沒有一張照片可以分享。 我覺這裡很適合帶小孩來放風，有小吃，可沿著河邊散步，想要玩得更豐富，可搭渡輪去淡水。 這次預約了一家古董咖啡廳，很美，很單純的店家。 咖啡廳一週只有營業三天，且無法招待12歲以下的小朋友，也不能帶寵物入內，因為店內一堆貴森森的古董。 木質地板，好大的一張木長桌，好多咖啡杯，彩色玻璃杯，每個都好美。 咖啡廳有戶外位置，中間挖了一個池，池中金魚悠然自得，但當天風很大，已有冷意的天氣，不適合坐戶外。 我們像是被古董包圍住，喝著熱咖啡、熱茶，吃著甜點，度過了心情愉悅的兩個小時。 我想可能因屋內古董多，加上都是木質家具，所以店家沒有使用明火，再加上也不想沾染太多複雜的味道，所以這家『美好時光八里』沒有供餐，也沒有複雜的點心可供選擇。 是一家只適合大人的咖啡廳。 有時想偷個閒的人，可以來試試。 美好時光：新北市八里區渡船頭路6-6號(需事先預約)

2024 1127 歲月靜好 ~ 美食分享：是熊

2024 1127 歲月靜好 ~ 美食分享：是熊 好久沒去八里了。 秋末的白日，若太陽沒有照射到的地方已顯得有點冷意，這若冬天時，溫度是得多低呀。 八里左岸的步道上，很是平坦，好走，路旁的行道樹，不大，看來在炎炎的夏季，要在這上面散步，恐需要很大的勇氣。 八里，雙胞胎、甜甜圈一定要買來吃吃的，可惜都是冷的，我還是比較喜歡以前，人不多時，總能有機會吃到剛炸好，熱呼呼的。 不過，今天介紹的美食，不是孔雀蛤，也不是一攤攤的燒烤，而是在龍米路上的一家小店，是熊，他家的咖哩飯，好吃。 我們很貪心，想要個炸物都吃到，所以點了貪心是熊，於是炸雞排、炸蝦、炸魚，一次三種享受都有。 搭配上Q彈勁道的烏龍麵，那整個是一絕。 咖哩醬，還帶有微小的果粒口感，有一點點微辣，顯得咖哩醬不膩口。 不知是配合天氣，還是原本就如此，套餐搭配的沙拉裡，有秋葵、白色花椰菜這兩種溫莎拉，我覺這樣的搭配很是適合這樣微冷的天氣。 這次挑的這家店，好吃，乾淨，清爽，老闆夫妻很是親切，可愛。心滿意足了。 是熊：249新北市八里區龍米路二段179號

加班加到快往生？來趟蘆洲按摩勤SPA，無煙溫罐+太空艙讓你的緊繃退散

最近身體跟情緒都像被擰乾一樣，想找個地方好好鬆綁、幫自己充電。我的愛店蘆洲勤SPA除了有艾草溫罐課程之外，又推出了新的無煙溫罐課程，勤spa無煙溫罐按摩+太空艙3種方案可選，入門版初次還有體驗價。雖然以前做的艾草溫罐也很放鬆，但因為我做完都還要趕去見朋友，就想做身上不會帶煙味的按摩，結果對勤spa無煙溫罐按摩入門版超乎預期的喜歡！這個遠紅外線無煙溫罐課程給人的放鬆感超舒服，能感受溫暖的能量緩緩注入，不像一般艾草溫罐溫度忽高忽低，將深層的僵硬與緊繃都一併瓦解，而且做完肌膚摸起來超滑嫩，身上完全沒有煙味，再也不用擔心回家後家人會聞到氣味。做完後直接找朋友去約會也更方便、省事！ 新北市蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲溫罐按摩勤spa鄰近捷運徐匯中學站1號出口，走路五分鐘，附近也有YouBike、「溪墘」公車站，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，離64快速道路、中山高速公路也不遠，從三重、五股、林口、八里過來都超方便！ 其實我個人還喜歡艾草溫罐搭配太空艙的課程，每次做完都有整個人鬆開來、被溫暖抱著的幸福感。只是，做完之後身上會留一點艾柱的味道，那種溫溫的草本味愛的人會覺得很療癒、但也有人不喜歡。 艾草溫罐課程對氣味比較敏感的人，尤其是等下要去跟朋友約會、逛街那種，就可能會有點小尷尬，因為那味道不是會立刻散掉的那種，所以聽到勤spa有無煙溫罐課程就超期待的。 蘆洲勤spa目前有2位老師：小勤老師就是那種很爽朗、超好聊的朋友，力道很到位，該深就深，完全不浪費時間繞圈圈，累到快散掉的時候找她準沒錯！而凡溱老師就像是很細心的那種精靈系女孩，手法溫溫柔柔但其實是有力量的，讓你感覺像被羽毛掃過，卻能慢慢鬆開那種緊繃，做完會忍不住照鏡子多看自己兩眼。 我跟小勤老師認識很多年了，平常有時也會LINE聊天，只要累到不行，她就是我第一個會想到的人，因為她真的懂怎麼用力道幫我清空那種壓著不動的緊繃感。 而艾草溫罐跟無煙溫罐各自都有自己的優點。艾草溫罐的那種草本熱感，整個很傳統又有儀式感，做完身上會留著淡淡的艾草香，對喜歡草本味道的人來說，那味道很療癒，很有被照顧的感覺。 無煙溫罐的好處就是沒有煙燻味，溫度可以保持得很穩，不會忽冷忽熱，做的時候很舒服，結束後身上清清爽爽，對氣味比較敏感或是等下還要去跟朋友、約會的人很適合喔！ 勤SPA會針對不同需求設計療程，這次新課程有三種方案我都很感興趣。入門版時間剛好、很適合第一次體驗無煙溫罐的人，或是平常工作忙、想要一次兼顧放鬆跟暖身的人。 美胸版較適合想要更注重胸口與身體保養平衡的人，對於長時間久坐或想針對曲線保養的人來說，這個版本不只是放鬆，還多了一點精緻感。 而暖宮版光聽名字就知道它設計得更細緻柔和，很適合經常覺得冷、或是身體比較容易緊繃的女生，讓下下半身及對女生重要的中段有時間慢慢被熱感包圍，是一種從內在緩和下來的感覺。 這次我選的是入門版無煙溫罐：油壓50分鐘、無煙溫罐50分鐘(腰、背、臀、腿)、再加上20分鐘的排汗艙。 提醒一下：這裡經絡調理使用的遠紅外線無煙溫罐不是醫療用品，沒有所謂的療效，若是身體真的有激烈的疼痛或不舒服還是建議要直接去看醫生！ 走進勤SPA那間放太空艙的房間，真的會被那漂亮的霓虹燈光收服了，顏色慢慢變化，天花板上還有個漂亮的愛心，配著輕柔的療癒音樂，真的會讓人心情瞬間柔軟下來，好像外面所有的吵鬧紛擾都跟自己沒關係了。 他們家汗蒸太空艙最讚的地方是上下溫度可以分開調整，腳熱一點、胸溫和一點，完全照著自己的舒適度來，而且旁邊還貼心準備了服務鈴，想叫人不用開口大喊，超有被照顧的感覺。 三個課程都有包含排汗艙，烤起來舒服又不會悶。搭配燈光模式，讓你閉上眼時整個人像是在溫泉洞裡面冥想，超放空。烤完之後整個人是流汗但不狼狽，反而是那種「汗蒸完清爽又帶點飄飄然」的狀態。 做完太空艙，流汗的量就像跑了幾公里的馬拉松，但它是被動式運動，躺著就能讓身體慢慢冒出那種細緻的汗珠，不會喘、不會累，冬天可以暖身、夏天也能讓身體享受爆汗感，四季都能享受這種輕鬆的暢快感。 做油壓之前會先幫你簡單地開背按摩，這一步就像是先替肌肉打開門，後續的油壓才更容易深入、讓全身更快進入放鬆狀態。 小勤老師接著會從腳部開始做簡單的指壓，讓下半身的流動更活絡，整個人會有種漸漸甦醒的感覺。 再來就是疊加的熱毛巾熱敷，溫溫的包住皮膚，輕按後再幫你擦拭，乾淨又舒心，像把外面一整天的悶熱和灰塵都洗掉一樣。 剛從太空艙出來的時候，整個人是暖暖的、微微冒著汗，這時候老師幫你擦上涼涼的按摩霜，那種溫熱遇上清涼的感覺，真的會讓人瞬間「啊～」地鬆一口氣。 按摩霜不只是涼，它還能讓後面的推、按、揉更順暢，像在皮膚上滑行一樣，力道進得更深但又不會有摩擦感。 油壓的時候用的是香草集的薄荷加薰衣草精油調和，薄荷的涼意很輕盈，像微風吹過肌膚；薰衣草的香氣又溫柔、帶著淡淡花香，整個人會不自覺地慢慢放鬆下來 。這個香氣不是那種厚重的香水味，而是乾淨、舒服、像在初夏的花園裡一樣，讓人覺得心情被洗乾淨，腦袋也跟著清爽起來。 有些人去別的SPA館做油壓時會覺得力道偏輕，對常按摩或比較緊繃的人來說有點不過癮，但小勤老師的力道是紮實的，夠深又不會生硬，而且如果你喜歡柔一點或再重一點，她也會配合調整。 力道夠的好處，就是過程中會覺得「喔～有按到」，做完之後全身那種隱隱的緊繃感會鬆開，舒服得像放了一場長假。 油壓的時候會先做上半身，一路做到腰臀，對常久坐的現代人來說，這是救命的一步，尤其是整天盯著電腦的人，腰臀肌群常常硬邦邦。 脖子後方和肩頸也會細細按到，對常感覺警繃得低頭族或壓力大的上班族特別有幫助。 雖然這套課程不是暖宮版，但在屁股旁邊的八髎穴還是會帶到，對女生來說很溫和地照顧到那個位置。 喜歡到勤SPA按摩，不只只是因為用的工具厲害，而是他們的手技也很讚。有些地方會把重點都放在機器上，結果忽略了最本質的手法，反而本末倒置。 勤SPA是兩者兼具，好的工具加上到位的手技，才會讓你在過程中有感、結束後又全身舒暢。 上半身連手臂也會油壓到，對常用手機、打字的人來說真的很加分，因為手腕和手臂的放鬆會連帶讓肩頸也鬆掉。 在小勤老師的巧手下，每一個指節都得到溫柔的照顧，感覺好像把長久以來累積在指尖的疲勞都順著氣排出去一樣。接著，那股輕盈感會沿著整條手臂蔓延開來，一路暢通無阻地直到肩頸，讓本來僵硬的地方都跟著輕鬆了起來。 油壓結束後，上半身會接著用紅外線無煙溫罐。 它的底部是一塊複合材質的黑曜石導熱片，整齊排列了幾十顆圓潤的導熱顆粒，摸起來滑順溫潤，按壓在皮膚上會有種緩慢、深層釋放的感覺。邊緣設計得超圓滑，完全不會刮皮膚，而且它的弧度剛剛好，針對穴位或難按到的細節都能輕鬆搞定，還可以根據身體不同部位需求，調整不同溫度。 無煙設計讓空氣清爽許多，不會有煙霧或草本氣味在空間裡飄著。這種無干擾的環境，也很適合不愛氣味殘留、對氣味比較敏感的朋友。 正在被按壓的時候會先感覺到溫溫的觸感，接著是類似熱石那種慢熱效果，但它不會燙，反而像是一種很懂你身體的暖意。 無煙溫罐最讚的就是溫度很穩，不像艾草溫罐有時候會一下超熱、一下又變溫溫的。那種固定的暖感，就像暖暖包貼著一樣，不會忽冷忽熱，整個過程都超舒服，完全不用擔心被燙到或突然涼掉。 過程還會貼心詢問溫度是否OK。我自己最有感的是熱感不是表面的那種燙，而是像熱慢慢地滲進去肌肉底層，特別是放在下背的時候，整個人會不自覺「喔～」一聲，真的有種沈下來的放鬆。 無煙溫罐順著肌肉和經絡慢慢走過去，觸感溫和不刺激，我自己是因為太累，一做就出痧，但真的沒有所謂的疼痛感。 腰臀、手臂也都有帶到，讓剛剛放鬆的肌肉再暖一層，整個效果更深入。 按摩腳之前同樣會先用疊加的熱毛巾熱敷背部，讓全身都先放鬆下來，當背部暖呼呼的，整個人就會跟著卸下緊繃感，這樣開始按腳的時候，會更能夠舒服地接受油壓按摩，整個過程會變得超有感、超享受的！ 老師力道很夠，一個手指就能沿著腿後方的膀胱經一路按下去，感覺像把卡住的地方都打通。 油壓過程會變換不同的手技，有時是深壓、有時是揉推，還會穿插一點滾動的感覺，這樣不會單調，也能針對不同部位做最合適的放鬆。 當薰衣草和薄荷精油輕輕地在整隻腳上推開，那股清涼與溫柔的香氣會瞬間交織，不只讓緊繃的肌肉得到舒緩，也為身心按下放鬆的開關。 這種感覺就像是把腿部沈重的負擔都卸下來，做完之後，真的會感覺腳步都變輕鬆了！ 我本來腳一直緊繃，雖然沒一直走路，但運動後沒有放鬆好，所以老師沒用什麼額外的力道，我還是很有感。 大腿到腳跟都有按到，讓下半身的流動更順暢，內側的肝經和外側的膽經也都有帶到，整體感覺更平衡也更鬆弛。 腳油壓完後再用溫罐走一遍，會有種「熱力滲進去」的深度放鬆，全身暢快感瞬間加倍。最後還會再熱敷雙腳，用毛巾擦拭乾淨，舒服到不想起來。 無煙溫罐的邊角和顆粒狀的表面全身做起來都舒服，還能用來按摩頭皮和頭頂，那種微熱加上輕壓的觸感，會讓整個腦袋像被放空一樣，精神也跟著亮起來。 整套下來的流程是輕鬆且流暢的，身體的每個區域都被細細照顧到，而那個無煙溫罐真的讓我蠻驚豔。 這次體驗不只是換了一種罐具，而是感覺進入了一個更貼心、更懂女性需求的空間。那個無煙溫罐真的讓我印象深刻，在放鬆的當下也感覺到身體像是被柔柔包起來，不急不躁，只留下熱與靜的節奏。 結束後喝一杯水再加點果醋，既能補充水分，也幫助把剛剛流汗時代謝掉的東西更順利排出去，身體從裡到外都感覺清爽。 如果感覺情緒卡住、身體也常常覺得重重的，其實不一定要等到很不舒服才去做什麼課程。下班後來這裡按摩一下，好像什麼壞情緒都可以慢慢溶化掉。身心緊繃時如果想找個不煙不燥、不悶不壓力的放鬆空間，勤SPA真的是值得收藏的小宇宙！ 勤SPA這種舒服又自在的放鬆方式，就是現代人該擁有的自我照顧選項。這不是硬逼自己要放鬆，而是讓妳在自然之中，把壓力一點一點釋放掉。 做完無煙溫罐全身超舒服，身上不但沒煙燻味還帶著淡淡的精油香氣，照鏡子可以看到自己氣色紅潤又香香的，身體跟心靈都得到淨化、回到最原始輕鬆的狀態。這種美好的感覺，真的會讓自己覺得，今天一整天的努力都值得了！ 這次真的挖到寶了！蘆洲勤SPA新出的無煙溫罐+太空艙，根本是為了我們這種又想放鬆又怕麻煩的人設計的。做完之後，原本僵硬到不行的身體瞬間解鎖，完全是身心都煥然一新的感覺，從頭到腳都輕鬆到不行。那種穩定的溫熱像暖流一樣在身體裡流動，原本的緊繃感也跟著消散，整個人都鬆開了，超有感的！最棒的是，做完馬上就能跟朋友約會，不用擔心氣味殘留，也不用回家換衣服，可以直接從SPA模式無縫接軌到社交模式。如果你是那種工作壓力大到快爆炸，或是整天滑手機追劇搞得肩頸痠痛，又怕傳統溫罐會有煙味的人，真心推薦可以試試看。 勤SPA現在有新課程優惠：整套做下來超舒服的無煙溫罐入門版，現在有首次體驗價、只要2790，不過是週二到週五才有，還不能指定老師啦，預約的話直接加他們Line：0989508897就可以了，想放鬆的超推薦試試看！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

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今天來到濱海步道 來的路程真的是有點辛苦，但看到一面海一面走著步道的景色真的很開心，這條路線的難度不高 (程度：休閒) ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 步道導覽圖 ˖ 基本上有兩條主要步道入口，大家可以選擇你要從哪一條開始走 我們是選擇紅色的路線：林口太平濱海步道 在路口的就能清楚知道要怎麼走 前往步道口的路上就能看到一些塗鴉 基本上一路上大多都有樹蔭能夠遮太陽 ˖ 山與海 ˖ 若不想曬太多，可以選擇大概3點多 爬完的時候大概快傍晚，就能欣賞美麗的日落美景 + 海景 這裡真的很適合拍一個 (但當天的天氣...有點陰) ˖ 遠眺美景 ˖ 在觀景台上還能拍到遠方的八里焚化廠 路上還可以看到防空洞 ?! ˖ 發現小生物 ˖ 當天還發現一些小生物 跟差一瓣的就能成為幸運草 路上還看到桑葚 我們真的有吃 (有點酸XDD) ˖ 對面河堤 ˖ 爬完回到陸地，可以到對面的河堤看海 放下手機享受海風與海水拍打的聲音 . ˖結語 ˖ 真心覺得這裡可以看到海也能走步道，重點是也不難走 是個很適合半日遊，甚至吃個美食變成一日遊的步道之旅 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 林口太平濱海步道 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 西部濱海快速公路148號 ५〔 貼心服務 〕 有公廁可以使用 ५〔 交通方式 〕 林口長庚醫院轉搭免費社區巴士【F235號】至【南灣頭站】 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去新北#Local廢#廢廢登山去#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 新北登山 NTPC 【一日遊系列】宛如進入綠世界 180度俯瞰樹林鶯歌無死角｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 【一日遊系列】通過百階南山福德宮 遊走在愜意步道上欣賞大自然｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 絕美秘境賞日出 世外桃源在貢寮｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 沉浸山林之中 暖日耀透滑瀑｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 【海岬漫天之旅】啟程~東北牛奶海 彩虹咖啡廳在鼻頭角都看的到｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 新北美食 NTPC 「西多士好食」港式貓系早午餐店隱身新埔巷弄 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 二訪必選店家！顛覆以往咖哩 令人口涎三尺的「乾咖哩」｜【旅廢日記⊹新北美食】 現烤窯烤披薩出爐中！ 義式風情現身板橋後站商圈｜【旅廢日記⊹新北美食】 【小資學生必吃清單】致理高CP值點心 爆炸款口味再晚就買不到囉 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 咖哩與雞肉的絕妙相遇 每一口都吃的到真材實料｜【旅廢日記⊹新北美食】【What's日式】 口耳相傳 每口的真材與實料都襯托出他們的用心 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 【夜市必吃】精華中的精華 擺攤夜市三十年，晉升懷念老店【旅廢日記⊹新北美食】 【What's 日式】道地築地醬油 在炎熱天氣用日式涼麵征服您的味蕾【旅廢日記⊹新北美食】 全台美食 Taiwan 【2021新品開箱】炸雞與青花椒的相遇碰撞出前所未有的麻與爽 你還在等什麼｜【旅廢日記⊹全台美食】 【團購】雙餡啟動~出乎意料的超抹搭配 知名部落客抹妹 X 辻利茶舗聯名推出全新爆團甜點｜【旅廢日記⊹全台美食】 【新品開箱】韓醬登台 怎能不跟一波呢 甜辣與肯瓊的絕妙搭配【旅廢日記⊹全台美食】 【團購吃什麼】地表最強生乳捲歡慶八周年 門市寄捲滿額送 【旅廢日記⊹全台美食】

🌉舊金山景點推薦｜歐風小鎮 Sausalito：坐船去一日浪漫出逃🚤

嗨～大家好我是 Hattie 👋 今天想跟你們分享一個超級underrated 的舊金山景點：一座宛如歐洲小島般的寧靜小鎮——Sausalito 💙 說到舊金山，大家腦中浮現的可能是那座醒目的金門大橋（Golden Gate Bridge），但你知道嗎？跨過那座紅色大橋的另一端，藏著一座充滿歐式情調、海景與悠閒氛圍的度假天堂，就是今天的主角——Sausalito 小鎮！ 這裡不像舊金山市區那樣擁擠又有點混亂，反而有種「我是不是來到南法濱海小鎮」的錯覺 😌✨ 🚢 Sausalito 怎麼去？坐船比開車更浪漫！ 雖然開車過金門大橋也很方便，但我們這次選擇走一個優雅浪漫派路線：從舊金山搭船前往 Sausalito！ 推薦先在 Klook 上買好船票，操作簡單、價格透明 👉 Klook 預訂船票 ⚠️ 小提醒：船票是單程計價，所以來回各買一張，別忘囉！ ⏰ 想查搭船時間可以到 Blue & Gold Fleet 官網 看最準確的時刻表 我們從舊金山的 PIER 41 上船，藍白黃三色的渡輪超可愛，12 月的海風吹到飛起但氣氛超 Chill～ 船上有室內也有室外座位，推薦一下坐在外面一下待室內😆沿途能看到超 iconic 的惡魔島（Alcatraz Island）👀 也是另一個值得排進舊金山自由行的景點喔～ 半小時左右的航程，海風吹著、藍天白雲/夕陽灑落真的超級夢幻 💛 🌊 抵達 Sausalito：舊金山的世外桃源 一上岸，就能看到小鎮入口的標誌性噴泉 聖誕節還會有聖誕樹可以拍📸 整座小鎮沿著海岸線展開，建築風格超像法國或義大利海邊的小村莊，悠哉舒服又安靜，完全感受到Sausalito 的浪漫氛圍 💕 很多人形容這裡像「舊金山版八里」，但我覺得這裡更乾爽、更有質感、更有生活品味一點（而且沒有油煙味跟攤販喧囂 😆） 🛍 小店推薦：買到舊金山買不到的紀念品！ 島上有不少小巧可愛的紀念品店，比起市區那些觀光客商店，這邊賣的東西真的有特色很多～ 我自己就買了一件超可愛的 Sausalito 印花 T-shirt，只要 5 美金！ 穿起來有種歐美街頭感，完全是意外收穫 🎁 還有一些充滿藝術感的小店、手作商品、明信片、杯墊，每間都值得慢慢逛～ 🍦 美食推薦：Lappert’s Ice Cream，超 chill 必吃冰淇淋店！ 逛街完，一定要來一球超人氣的【Lappert’s Ice Cream】！ 甜筒選項超多、口味超級繽紛🤤🍨 不確定該選什麼？**大膽試吃！**這邊的店員超親切，我試了好幾種都沒踩雷～ 📍不管你是冰淇淋狂熱者還是拍照控，這家絕對值得納入舊金山美食清單！ 🍽 午餐 / 晚餐推薦：邊吃邊看海景 🌅 Sausalito 的海景餐廳選擇超多，Yelp 上評價也很實用～ 我原本鎖定了【The Spinnaker】這家無敵海景餐廳 👉 點我看餐廳官網｜Yelp 評價 但因為身體突然不太舒服，就改去附近臨時找到的【Aurora Sausalito】 👉 Yelp 菜單 意外發現這家超讚！店內氛圍溫馨，餐點好吃又不貴，算是這趟旅行中的小幸運 🎉 不想花時間做功課的話，直接照這兩家踩點就對了！ 🚲 悠閒散步路線：邊走邊拍照邊戀愛 整座 Sausalito 小鎮其實不大，徒步+用餐+拍照大約 3-4 小時剛剛好。 沿著港口散步、欣賞遠方的海鳥與帆船，超放空～ 你也會發現這裡很多人騎單車，雖然坡有點多，但感覺住在這裡的人都很 chill，有種「年輕的退休生活」 vibe 🤍 🌇 回程提醒：別錯過夕陽＋天際線！ 回程的時候，如果時間抓得好，可以看到夕陽下的舊金山天際線，真的會想拍 100 張！ 建議傍晚搭船回舊金山，不只是風景美，連空氣都變浪漫了 ☁️ 📝小結 如果你正在規劃舊金山一日遊或想找個冷門但超美的舊金山景點推薦，Sausalito 絕對值得排進你的行程！ 無論你是想坐船吹海風、找間餐廳好好放空、或是挖掘可愛小店，這座小島都會給你滿滿驚喜～ 📍現在就先把船票訂起來 👉 點我買 Klook 船票 記得要買來回各一張，出發前查好 搭船時刻表 才不會錯過！ 你也去過 Sausalito 嗎？或有什麼私藏的舊金山自由行景點想推薦給我？歡迎留言一起分享唷～👣💬 如果你覺得這篇文章實用，歡迎分享給即將前往舊金山的朋友，也可以追蹤我的部落格，我會陸續分享更多旅遊好物＆行程攻略喔～❤️ 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 🌷 🔗 延伸閱讀：LA景點 📍 【洛杉磯景點】Friends 粉絲必朝聖！中央公園沙發真的坐得到 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🎢加州迪士尼自由行攻略｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能盡興的夢幻旅程 🌈 🌴加州自由行｜Venice Beach 住哪裡？吃什麼？必拍景點一次整理！ 🌅Santa Monica 加州最熱鬧的日落海灘｜交通、美食、拍照攻略一次看！ 🌊加州最美海灘 Malibu｜隱藏版絕美海岸、夕陽美到窒息！ 🔗 延伸閱讀：舊金山景點 舊金山自由行拍照打卡攻略📸｜5天4夜行程超充實！ 🌉舊金山景點推薦｜歐風小鎮 Sausalito：坐船去一日浪漫出逃🚤 ⛰️ 【優勝美地】一日遊心得｜加州必訪大自然奇景 🌲 🔗 延伸閱讀：加州住宿推薦 🇺🇸 加州自由行住宿推薦｜5 間平價高分飯店實住心得 🛏️🌴 🔗 延伸閱讀：蝦皮好物 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 💗 5個高顏值生活好物｜蝦皮就能買到！每天用都心情超好～ 👕Hollister 👖Urban outfitters #舊金山景點推薦 #加州自由行 #舊金山自由行 #Sausalito小鎮 #美國小鎮旅行 #美國自由行 #北加州旅遊 #歐風小鎮 #舊金山一日遊 #海外旅行提案#hattiesblog

八里 - 八里左岸公園｜新北去哪兒？去海邊走走吹涼涼海風

喜歡去海邊玩水在沙灘上玩沙與自然玩成一片感受這天然的美好嗎？ 嗨！今天來分享放鬆一夏的八里左岸公園！ ✨ 八里左岸公園 地點：新北市八里區觀海大道36號 晚上的八里還能看到對面閃亮的夜景，還有八里城市沙雕展『宇你相遇』🧑🏼‍🚀 活動時間｜2024.08.17(六) ~ 2024.10.13(日) 📸有些作品有可以讓大家卡位留影的位置～ (整個沒有違和感😉) 👇🏼來去八里左岸公園短影紀錄👇🏼 https://youtube.com/shorts/iOZYUn9GMXU?si=uPcFj_FYDCclxMzF 看看沙雕的故事聽聽自然的聲音給自己趟宇自己相遇的奇幻小旅程吧🛸 #新北#八里#八里左岸公園#自然#沙雕 ＃八里城市沙雕展 ＃宇你相遇

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