運動後吃什麼─便利超商篇

 每次去運動完教練總是耳提面命的說做有氧、拉伸還有補充高蛋白，但我幾乎每次運動完的時間就是飯點剛過，再加上運動前必須吃點東西，所以運動完我幾乎都不會想吃東西，尤其是甜食，所以高蛋白粉就不是我的首選了！ 因為我個人運動完其實就懶得自己再動手煮，所以我都選擇方便快速的超商，但超商琳瑯滿目的商品總是不知道讓我選擇什麼，一開始不了解所以我就追蹤了幾個Youtuber，才開始漸漸地了解，但我要先說明我也不是專業的，只是分享平常吃的那些，所以想要更專業的資訊還請大家去詢問專業人士喔！(如果你是很注重飲食的話，請直接關掉這篇文吧！因為我個人更重口味和口感，熱量我其實沒有太Care) ▼溫泉蛋 我個人覺得最簡單最便利的選擇就莫過於茶葉蛋和溫泉蛋了 ！基本上超商的茶葉蛋都是整鍋煮好讓我們自己去夾，但7-11推出了一款石安牧場茶葉蛋是放在冷藏櫃的，上次基於好奇就買了一包來吃，但可能因為習慣的關係，我覺得茶葉蛋好像吃熱熱的才對，而且一樣的份量鍋煮的還是比較便宜，我想應該是冷藏的茶葉蛋材料用得比較好吧！ ▼冷藏茶葉蛋 再來就是我還蠻喜歡全家的"嫩雞胸"即時雞胸肉系列，印象中這個系列有幾種口味的樣子！不過我個人最愛的就非"四川香麻"莫屬了！其實我本人是不太吃辣的，基本上也不太能吃辣，但這款雞胸肉的辣度不知為何我非常能接受，吃起來先辣後麻的感覺讓我非常喜歡。 ▼四川香麻嫩雞胸 如果在全家買不到"四川香麻"的話，我會選擇同系列的"法式舒肥"，帶點香料味道的舒肥雞非常的鮮嫩可口，雖然沒有四川香麻的麻麻辣辣，但有香料獨特的清爽，如果你也喜歡香料的話這款我非常推薦！ ▼法式舒肥嫩雞胸 ▼左為法式舒肥嫩雞胸，右下為溫泉蛋 假若我今天去了7-11那我就會購買"舒迷雞胸肉"，簡單的調味一樣可以感受到舒肥雞的鮮嫩口感；前陣子7-11推出了即食美威鮭魚，雖然價格有點小貴，但畢竟是美威鮭魚嘛！一個平常只能在專賣店或是百貨公司才能找到的品牌，說真的我好像也沒吃過美威鮭魚，我只知道這個品牌如其名以鮭魚出名，有些門市是有做一些互動課程的，價格基本上偏高。 ▼舒迷雞胸肉 上次也基於好奇於是就買了份來吃，但我沒有打微波，我直接冷的吃也蠻好吃的，只是沒有加熱可能會覺得有點油膩，其他的部分就還好。所有的魚我最喜歡的就是鮭魚了，這款是香料鮭魚，由剛剛的嫩雞胸系列應該可以感覺到其實我還蠻喜歡香料類的產品的，所以這款雖然價格有點高，但我個人還蠻喜歡的。 ▼美威鮭魚 再來就是"台灣G霸"，之前購買過一次，我只能說不是很符合我個人的口味，所以吃過一次我就沒有再買了，但或許你可以試試看，有可能是你喜歡的唷！全家也有一款"香蔥經典嫩雞"，印象中好像就是香蔥味蠻厚的，但其他對於我來說就沒什麼記憶點了，不過如果你喜歡蔥味的話，我想這款或許你會喜歡吧！ ▼香蔥經典嫩雞胸 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram： 

超商美食買到手軟✌️

 大吃貨來補貨啦！😜 家裡的零食櫃把它補好補滿😆 / 偷偷告訴大家 現在Family Mart全家➰有個活動真的超棒的👍 #御宅新生活運動 🎬 消費滿$1000加碼送$200元購物金💰 大家說說我不買怎麼行呢！？ ！ 真的超級划算的啊～ 全家好多商品本身就有優惠折扣之外 現在又多了$200元回饋金💰 我這邊算下來省了將近450元有哦！！ （（哈哈哈✌️，買的好開心啊！） ） / 活動到只到～4/7號，大家快點去補一下家裡的食物吧！ 記得要先加入全家會員才有哦！ #全家#全家便利商店 #消費滿1000送200購物金 #超商#折扣#超商折扣

「#全家便利商店 」 大人口味版？ 😂 牛奶只剩一咪咪店員很

「#全家便利商店 」 大人口味版？ 😂 牛奶只剩一咪咪店員很好加量 吃一個太飽小咳嗽 希望不要被誤會😳 - #比利時巧克力 #比利時巧克力霜淇淋 #小農牛奶#小農牛奶霜淇淋#🍫#巧克力 #霜淇淋#冰#全家#全家familymart #便利商店 #超商 #超商美食 #全家商品 #全家甜點 #甜點 #全家冰淇淋 #冰淇淋#霜淇淋#🍦 #taiwan #familymart #icecream#全家限定 #限定 

地瓜味🍠乖乖？！

🔶烤地瓜口味米乖乖$49 乖乖x瓜瓜園聯名，選用嚴選台農57號地瓜🍠，打開時就有甜甜的味道散出 口感有別於平常吃到的乖乖，咬起來很酥脆香甜，真的很唰嘴～可惜價格有點不可愛😂 推薦程度：7.5/10 🔍 瓜瓜園 ⚠️之前全家有賣，不知道是不是期間限定，可以去找找看～ #台北美食#全家#瓜瓜園#地瓜#乖乖#零嘴#零食#甜點#下午茶#米乖乖#烤地瓜#超商美食#達滴食記#snacks#sweets#sweetpotato#teatime#dadigotoeat 

228假期全家祭優惠！霜淇淋第2支5元、咖啡同品項第二杯5元不要錯過！

228假日當然要有Fami!ce霜淇淋一起度過，限時1天推出Fami!ce霜淇淋第2支5元活動，兩支霜淇淋只要54元，當天還有Let’s Café 特大經典美式、特大經典拿鐵、Pablo起司拿鐵同品項第二杯5元優惠，不要錯過！另外，「全家」也推出「想我了莓」第三彈，超過10款的草莓商品，包含minimore甜點、麵包、零食、飲料，吃的喝的通通有。最後「全家」再度與「好丘Good Cho’s」推出「柑橘乳酪巧克力貝果」，可可香氣搭上由台灣柑橘乾及鮮奶油起司的內餡，絕對一口接一口，貝果控們絕對要吃過！ ★活動一：228當日限定！全家Fami!ce霜淇淋第2支只要5元！ 228放假一天，當然要跟Fami!ce霜淇淋一起過，「全家」於2/28限時1天推出Fami!ce霜淇淋(不限口味)第2支5元優惠活動，也就是兩支只要54元，不管是將草莓果汁含量升級回歸的「草莓優格」口味，或是使用日本山梨縣進口果汁製成的「巨峰葡萄」口味，都是好吃、好看又好拍，讓你以最夢幻療癒的色彩迎接新春，想吃就要趁現在！另外2/28當天還有Let’s Café 特大經典美式(冰熱不限)、特大經典拿鐵(冰熱不限)、Pablo起司拿鐵同品項第二杯5元優惠活動，其中起司拿鐵將起司與拿鐵完美結合，每一口都能感受到濃郁起司的鹹香感，多層次又綿密的口感讓人愛不釋手，快揪好友們一起用Fami!ce、Let’s Café在週間的休息時刻放鬆一下吧！ ★活動二：「莓」辦法不吃，「全家」草莓季第三彈，超過10款商品跟你一起粉粉嫩嫩 冷氣團突然來襲，濕冷的天氣需要來點粉嫩甜點療癒心情，「全家」即日起推出「想我了莓」草莓季饗宴第三彈，首推兩款minimore甜點，分別是大小朋友都愛的「草莓煉乳小泡芙」，一盒有兩種口味，一種是以粉色外皮點綴綠色淋面，包裹草莓卡士達內餡，就像一顆顆草莓，另一種是有著濃濃奶香的煉乳小泡芙，讓人一口接一口；以及「莓果起司千層蛋糕」，使用濃郁奶香的奶油起司，搭配草莓果泥和草莓果醬製成的酸甜內餡，呈現草莓起司蛋糕般的酸酸甜甜幸福感，下午茶必備！ 此外，三款草莓系烘焙麵包新品也不能錯過，「草莓奶酥麵包」是經典奶酥麵包的翻版，嚴選比利時進口草莓果醬拌入奶酥餡，濃郁奶香搭上香甜草莓味，奶酥控不可錯過；「莓莓奶油土司」其麵團加入天然奶油、草莓果醬混合，每一口都能吃到淡淡奶香及草莓香；「莓果雲朵燒」是以如雲朵般綿軟的蛋糕體搭配莓果奶油雙餡，口感層次豐富，感受酸甜好滋味！ 最後，除了草莓烘焙品外，還有餅乾、巧克力及飲品也要粉粉嫩嫩，包含全通路獨家的「乖乖玉米脆果-花漾莓果」、「日本全家草莓風味玉米小點」、「日清三明治餅乾草莓甜心包」等草莓風味餅乾，每一款都酸酸甜甜，另外還有全通路獨家的「草莓抹茶乳加」、「草莓提拉米蘇威化棒」的兩款草莓與巧克力的絕妙組合，最後也不能少了草莓飲品，推出香甜草莓風味搭配乳酸飲料的「健酪草莓乳酸飲料」；及使用草莓果汁，有著香檳般綿密氣泡口感的「Cheers草莓氣泡水」，在家、在辦公室都可以有著療癒好心情！ ★活動三：好評再推出！全家x好丘「柑橘乳酪巧克力貝果」新上市 「全家」於去年攜手台灣貝果第一品牌「好丘Good Cho’s」推出2款貝果備受網友好評，即日起再推出「柑橘乳酪巧克力貝果」，同樣以正宗燙麵製法創造渾圓飽滿的外觀與外Q內軟的嚼勁口感，此次麵糰添加法芙娜頂級可可粉，造就貝果濃郁細緻的可可香氣，內餡則是選用台灣柑橘乾、糖漬橘丁拌入鮮奶油起司，清甜柑橘香在口中爆開，即日起~3/5搭配指定飲品享59元組合價優惠，不管當早餐、下午點心都適合，喜歡貝果的朋友們絕對不能錯過這次的新口味！ #Fami!ce霜淇淋 #minimore甜點 #下午茶 #全家 #想我了莓 #甜點 #草莓季 #草莓煉乳小泡芙 #莓果起司千層蛋糕 #霜淇淋 

防疫慢半拍、性觀念開放？你不知道的5大「日本隱性文化」原來日本人是這樣想！

新冠肺炎的話題攻佔各大新聞，全世界如火如荼地努力防疫，台灣也將國門檢疫升級，希望帶給台灣人更安全的生活居住地。相反地，此次日本的防疫處理卻備受抨擊，很多台灣民眾都表示日本到底怎麼了？怎麼會變成這樣？今天要來告訴大家其實日本不是怎麼變這樣，而是日本人本來就是這樣的性格，到底日本人有什麽特性，大家可以了解一下！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1159544 1. 重視流程 新型肺炎重重地打擊日本在世界的形象，很多人訝異如此小心翼翼的日本，怎麼會是這樣子處理棘手的傳染病。其實如果對日本夠了解的人，會知道日本是一個非常注重SOP的國家，任何事情都有規章明確告訴你要如何做，像是公司內部的行政，或是向上級報告等等，絕對不可以越級，這是大忌。 👉日本居然有「透明口罩」！噴一噴就可以出門？日本6款口罩教你挑！ （圖片來源：yahoojp） 知名作家歐陽靖 也有提過日本在大地震後，可以井然有序地排隊不慌張，那是因為日本經歷過無數次的「練習再練習」，由於武漢肺炎是第一次遇到，所以措手不及，因此只能依靠最高指導WHO的教誨，遵照組織規章處理，才導致現在慢半拍的狀況。 https://www.popdaily.com.tw/japan/612218 2. 注重個人隱私 日本人對於個人的隱私注重反應在生活各個層面上，以工作為例，通常不太會去問別人的私事，像是薪水或是有沒有男女朋友等等的問題，「不是熟悉的朋友」是不會主動分享的，基本上會聊的話題不外乎是天氣、運動、料理、工作上的交流僅此而已。所以如果未來有預計要到日本發展的人，如果你是進入純日商，千萬不要跟同事講太多，凡事多保留一點空間，否則再競爭的日本工作環境，如果你是男生又是外國人，恰巧語言能力和工作能力不賴，很容易有點小危險。 👉日本人必備八個特質，你能接受幾個？測測看你是多少％的日本人！ （圖片來源：yahoojp） 3. 場面話說好說滿 大和民族彬彬有禮，不給人難堪、不與人起爭執、不容易讓人看見內心的真實面是全民運動，有的人會覺得日本人好假，但我覺得跟台灣直來直往的民族性相比較，或許是真的有些許落差。但其實換個角度想，他們是為了維持個人形象，給別人台階不尷尬地展現。日本人在衡量一個人是否可以深交時，就是靠著心中的一把尺去衡量這個人可以交情多深，畢竟日本是個注重「體面」的民族，從上班族一定都是西裝筆挺，各行各業都有制服，即可顯示他們對於每個細節的尊重，其實越跟日本人熟悉，他們真的可以告訴你更多他們的真實想法喔！ （圖片來源：yahoojp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1070824 4. 排外但卻崇洋 日本面對高齡化的問題，對於外國移工的需求日益增加。如果有來日本旅行的人一定不難發現，全家或是7-11都是外國面孔，甚至一蘭拉麵或是藥妝店根本不見日本人蹤影。沒錯，因為日本的國內市場勞動力不夠，因此必須大力仰賴國外的「有為青年」出一份力。 如果對日本有些了解的話，其實日本人是一個很排外的民族，像是國籍變更、配偶簽證、永久居留權等的簽證規定繁瑣，即可知道日本是比較保護自己民族性的國家。但一部分令人匪夷所思的是，同樣都是在一家公司或是學校的他國籍，明顯可以感受到差異性，像是明明和歐美人的日文能力一樣，但他們卻會時常誇獎歐美人厲害，卻嫌亞洲人的日文程度不夠。因此有的時候你會覺得日本人其實頗喜歡西洋文化的，這是不可否定的事實。 （圖片來源：月曜から夜ふかし） 5. 性觀念開放 想必大家都知道日本的AV產業有多發達，其實日本人從小就接受全整的性教育，在日本的《萬葉集》中就描述過這個歌垣的慶祝儀式，在這個祭典中，人們可以自由的性交，從古流傳至今可想而知，特別是年輕人的性觀念其實非常開放，最近也有日劇以砲友為題材，雙層公寓中的翔平也提過自己有砲友，或許這對日本人是很稀鬆平常的事，大家如果在認識日本異性時也要注意呦！ 👉半裸露點演出！盤點7部大尺度日劇，綑綁play&自拍影片，看完絕對臉紅心跳！ 日本在這次的防疫處理上，雖然大家看來很扯，但其實日本的教訓中反省能力極強，如果能撐過這次的疾病，相信日本會又創另一個國家新高峰。多洗手，出入公眾場所配戴口罩，並且搭配均衡飲食、運動與睡眠以提升免疫力。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃MissVoyage #場面話 #日本人 #日本性觀念 #日本慢半拍 #日本文化 #日本生活娛樂 #日本隱性文化 #武漢肺炎 #生活娛樂 #防疫 

2018/11/14 經前症候群特別任性 買了好久好久沒吃的

2018/11/14 經前症候群特別任性 買了好久好久沒吃的熱狗🌭️ 早餐店老闆娘弄成韓國章魚這樣子好可愛😋 雖然就是普通熱狗～ ✔️全家 焦糖瑪奇朵泡芙$39 如圖所示 覺得這顆泡芙合格！ 脆皮有脆 內餡真的很sweet 拍完ㄍㄡˊ到手機都是甜的 好濃郁的味道😂 底層是軟軟的但不會太濕 推！❤️ Instagram: eating_holic #teatea吃超商#全家便利商店#familymart#焦糖瑪奇朵泡芙#超商美食#泡芙#全家#popyummy台北#popyummy#familymart

全家-泰泰厚奶霜淇淋

天氣冷就要吃冰～ 本來想要上班的時候吃，但是公司附近的全家要嘛沒有霜淇淋，要嘛就是有霜淇淋但是沒有泰泰嗚嗚嗚 於是，今天大家要補班但是我不用上班的日子，就是要吃冰(？ 原價39(吧 我是用之前買的寄杯(？換的 這間全家給的超大隻，超巨大！！！ 超奶，泰泰味也很夠，絕對推薦去吃 但是有點容易融化，然後滴到袖子上😂 #全家 #泰泰厚奶霜淇淋 #泰奶

哈利波特迷尖叫！霍格華茲特快車「聖誕倒數月曆」質感爆棚，不收怎麼可以？

每年聖誕節走在路上，浪漫的裝飾燈、華麗的聖誕樹總是讓大街小巷瀰漫著浪漫的氣氛，也讓人不禁聯想到電影《哈利波特》中華麗的魔法世界，英國服飾品牌Primark推出一款「聖誕倒數日曆」，一推出就讓粉絲們大暴動，紛紛搶著購買！ 「聖誕倒數日曆」源自於德國，以紙盒製成月曆，並分成24格，從12月的第一天開始，每一格裡面都放有糖果、玩具等驚喜，每天打開一格直到聖誕節當天，讓全家大小都可以一起期待這個神聖節日的到來，現在國外也有推出不同主題的聖誕倒數日曆，要一起歡迎聖誕的到來 （圖片來源：Unsplash） Primark推出的這款倒數日曆，靈感來自《哈利波特》電影中的霍格華茲快車，木製的車身漆成酒紅色，並分成24格小格子，特別的是這款倒數日曆裡面沒有放置任何驚喜，可以給顧客自己發揮創意，並且重複利用，讓人好想收藏一款，一定會是個超棒的聖誕禮物！ 聖誕節即將到來，大家不妨自己做或透過代購買個聖誕倒數日曆來玩玩！讓自己每天打開都有驚喜，一路從月初開心到聖誕節～ 〔同場加映：CACO x 哈利波特聯名〕 哈利波特迷看過來！CACO今年11月隆重推出『哈利波特系列』服飾，以濃濃的英倫學院風格，選用四大學院的代表色、院徽等元素，設計多款流行度高的「學院制服」，就要你當最時尚的魔法新生！這次的聯名企劃，絕對能讓喜愛哈利波特的粉絲們過過癮！趕快穿上最愛的學院服飾，一起感受哈利波特魔法世界！ 葛萊芬多Gryffindor 喚醒你埋藏在心底的勇氣，一起加入葛萊芬多學院吧！以紅色及金色為代表的學院服，一口氣推出多樣化設計感冬裝，滿足更多日常穿搭需求。 史萊哲林Slytherin 你的魔法血統夠純正嗎？歡迎進入史萊哲林學院！綠色學院服搭配電繡布章，精緻的工藝絕對不馬虎，讓蛇彷彿活了過來！ 赫夫帕夫Hufflepuff 擁有勤勞努力特質的學員們，趕快加入赫夫帕夫學院。黃色學院服選用質感布料，舒適的內裡刷毛，溫暖你的魔法冬季。 雷文克勞Ravenclaw 如果你擁有過人的聰明才智，快來成為雷文克勞學院的一員！深藍色學院服替冬季增添沉穩的色調，服飾素雅簡潔、富有設計感，絕對值得收藏！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #CACO #交換禮物 #哈利波特 #哈利波特周邊 #哈利波特商品 #哈利波特衣服 #生活精選 #禮物清單 #聖誕交換禮物 #聖誕倒數日曆 #聖誕商品 #聖誕禮物清單 #聖誕節 #聖誕節禮物 #聖誕節禮物推薦 

便利商店New飲料😄

全家發現的咖啡系列！ 拿鐵奶香超濃郁😍 黑咖啡也超順口！必回購😊 #全家便利商店 #letscafe #咖啡拿鐵 #單品耶加雪菲黑咖啡 #單品盧安達黑咖啡 #黑咖啡 #love #drink #familymart #aimoeryoyo #happytime #coffee 

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