AA制真的公平？為何要求AA制的男人不會感謝妳？

這系列第一篇：蛻變&認不出來的前任 《為了讓你變得更好，我扮演了4個帳號 - 幻精靈：AA制真的公平？為何要求AA制的男人不會感謝妳？》 -「在國外AA很正常啊」 -「一直都讓男生出錢，不是很佔對方便宜嗎？」 這是很多男人要求女生用AA的理由，也有很多女生抱持著這樣的想法，於是就會產生另一種抱怨聲音...... -「什麼錢都要我掏，他還對外說我都花他的錢」 -「他明明用各種手段要我拿錢出來，我掏了那麼多他還對外說，他沒跟我要過錢」 -「她嫁給外國人，老公什麼都為她買，好好哦」 幾乎大多數女生都遇過這情況，為什麼會發生這麼矛盾的情況呢？ 因為男人心理是這樣的，可以不費吹灰之力就得到妳的付出，大多數男人只會認為「原來我不用付出這麼多，就可以得到這麼多」，他只會認為自己很有價值，他在這段感情的價值比妳高，甚至會有盲目的自信。妳配合他要求的AA，他只會看成理所當然。 「再有錢的男人，能免費，誰願意花更多錢呢？」這就是基本的心態。 那又為何有些女生，總是能讓男人們願意為她砸錢呢？ 因為「物以稀為貴」。 🍀🍀🍀 一段感情中，男人要的，不是為他付出很多的女人，是能懂他理解他，還願意付出很多的女人。 自認條件不差的男人，都渴望的女人是⋯ -「事業夥伴與靈魂伴侶共存」 - 帶出去氣質成熟大方，家教禮貌識大體，談吐優雅幽默富內涵。 - 懂他的脆弱與逃避，滿足他心理層面的需求，幾乎也是80%男人精神或肉體出軌的原因，細節可以仔細讀這系列寫的男性心理。 🍀🍀🍀 🎬🎬🎬 解析男人說「我都沒跟女生要過錢」？》 舉例故事中的男女主角，小安明明為小松掏了非常多錢出來，連身邊朋友們都看不下去，有時候預付的門票，還被小松不當一回事地爽約浪費，半年多後，小松對著幻精靈罵前女友的時候(是的，正是小安本人)，小松還特別主動去提 小松：「我為了自己的家庭把責任都扛下來，也沒有向她要過半毛錢」「她年薪百萬卻每個月月光」 若洞悉人性如你，肯定能嗅出「前女友收入高，這男人怕被說花前女友的錢💰」，更深一層的含義相信說到這邊，你也能讀懂😛 事實上，小安父親看過兩人間所有對話紀錄，過程中說的卻是 「這麼沒有擔當的男孩子，自己家務事壓力都倒給妳想辦法，他鬧離家出走妳勸他回家，他全家人還把責任都推到妳身上，以後更大的事，妳要繼續替他扛嗎？」 「那一點錢他不還妳就算了，拿了女生的錢卻少還給對方，還問妳為何要計較，妳還要去教他這些，這男生也就是這樣了」 又或是見過小松的小安朋友們，會跟小安說 「他扛不住自己家庭的壓力，一直把所有壓力都倒給妳，妳的工作與家務事煩惱卻只能自己處理，他其實不是適合結婚的對象呀」 「沒有肩膀的男人，結婚後問題會更多的，不要妄想有小孩了能讓他更有擔當」 「他一直強調自己家裡很有錢，可他在我們面前連這點錢都要妳出，想也知道他平常一定很常跟妳喊沒錢要妳掏錢出來」 又或是共同朋友們不約而同說過的「當妳男朋友好好賺喔」，即使小安當下都回說「我買貴禮物，希望讓他明白，我不是為了他的錢，是為了他這個人」。 🎬🎬🎬 你們之間是「互相」嗎？》 又或者，故事中兩人之間也曾有過這樣對話～ 小安：「你都怎麼跟你家人說我們之間的往來付出啊」 小松：「我跟家人說，我們之間的付出是互相的」 當時仍是直女的小安，皺眉看著小松說道：「我們之間離互相很遙遠，有眼睛的人都看得出來，除了你家人會認同你而已」 「因為你家人是連前女友們有花自己錢買禮物送你，都還會一直說女生就是要花你的錢，根本超級自私，也不覺得自己這樣很丟臉。」 確實小安的其中一群朋友們，比小松年紀還小，也曾當著小松的面說「哎呀，你們還沒結婚，就在過婚後生活啦？」 相關劇情可以看前作👉［提前面對婚姻的現實］https://www.facebook.com/105091187623118/posts/126897782109125/?d=n 🎬🎬🎬 為何感情中的妳，對這塊有疑惑呢？》 很多女生都會陷入類似場景，半年後的小安找回自己後，除了好友們說過「他知道妳以前的男朋友對妳好到什麼程度嗎？」「妳是多少男生砸錢努力想追的呀，妳跟他的這些互動傳出去了，讓那些男生情何以堪」，俯瞰與剖析整體狀況，陷入上述相似困惑與矛盾的女生，說白了就是 「妳已經失去自我啦！」 每個女生可以帶給對方的價值感不同，男女天生不同，「男人是山，女人是水」，男人內心天生潛藏的是雄性征服慾與保護慾，女人則是要明白不同於男人的溫柔與韌性，不然怎會有「以柔克剛」，又或是一堆男人說「如果這女人是好水，我寧可沉溺其中」一說呢？ 妳沒有讓這男生心中意識到，妳在他心中的地位，妳才是世界上最適合他的那個獨一無二，很多男生在感情中沒有做好這個點，把女生的付出看成理所當然，但身為女生，妳要懂得當調節劑。 當妳把自己身為女人的吸引力，弄到只剩下金錢與物質，又或是變成保姆般存在時，男人自然會向外尋找他渴望的精神需求。 🎬🎬🎬 怎麼看待男人說這些？》 讓妳自己成為獎品，建立起合理的回饋機制，當妳確信自己有很好的婚戀價值時，男人在追求妳或在感情中卻又把付出視為理所當然，又或是問妳 -「為什麼女生獨立自主還是想花男人的錢」 -》心理分析：自我困惑中的男人 -「妳願意為我花的錢好少喔，妳的付出怎麼這樣少」 -》心理分析：把妳的付出看成只有金錢啦💰 -「妳就是想花我的錢」 -》心理分析：男人或許抱怨妳付出的少，如果妳認為不是，該好好地擔起調節劑重任了。 不妨下次在妳自我懷疑又想掏錢出來前，可以試著說 -「你認為女生的付出，是只有金錢往來嗎？」 -「你不希望我只渴望你為我花錢嗎？」 當然，若妳沒有一定價值感，說出這些話只會讓人覺得「自我感覺良好」。 🎬🎬🎬 女人獨立自主不等於可以讓男人少花錢？》 女人獨立是為了讓自己愛的更坦然，更問心無愧，因為對於男人的投資付出，她們能給予更高的價值，而不是因為她們獨立，男人就可以減少對她們投資跟付出。 反而因為這些女人能帶來的價值比一般女人高很多，男人想要得到這些價值，就會需要付出得更多。而且這樣的女人有實力跟把握回饋給你。 如果妳都會主動花錢，不妨問一下自己3個問題： -「為什麼你想要通過花錢的方式來證明你是一個獨立的女性？獨立是建立在這上面嗎？」 -「為何你想藉由付出金錢的形式，讓對方覺得你不圖人家什麼呢？」 -「你除了金錢物質，沒有其它吸引價值了嗎？」 🎬🎬🎬 自認條件不錯的男人遇不到「好女生」？》 最後，身為男人的你，可能會好奇你認為自身條件不錯，怎麼好像找不到心目中的「好女生」。此時你就要捫心自問了「你，有欣賞的眼光嗎？有珍惜的肩膀嗎？你是一個好男人嗎？」 「欸？怎麼沒有很會照顧人這一項？」也許你困惑了。 因為，再怎麼沒有能力的男人，都會想辦法去寵他喜歡的女人，就算現在不懂也會想法子研究，去討女生的歡心，所以這不會是婚戀市場前段班中，女生對於婚姻的「首要」考量。

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2023上半年必看電影推薦！25部電影上映日+看點整理《芭比》《閃電俠》期待爆錶！

2023上半年的電影推薦片單來啦！不管是國片《關於我和鬼變成家人那件事》、漫威宇宙《驚奇隊長2》、DC宇宙《沙贊2》《閃電俠》，或是迪士尼《小美人魚》真人版、皮克斯《元素方城市》、《芭比》真人電影等等，所有2023年上半年電影的上映日期、劇情簡介通通幫你整理到位，趕快往下看吧！ 👉《芭比》真人版電影來了！瑪格羅比x萊恩葛斯林完美詮釋「塑膠感」！ 2023年1月必看電影｜ 《我的婆婆怎麼把OO搞丟了》 上映日：1月13日 蘇家婆婆彩香追星不成，卻弄丟大明星OO，搞一家人人仰馬翻，兒子不負責落跑、提議報警，女兒則揮刀逼問！為幫婆婆找回OO，小鷗與發貴不慎引發感情危機，最終卻跟閨密大美一同被上銬進警局！而最愛婆婆的一哥又將如何戰勝情敵，擄獲婆婆彩香的芳心呢？ （圖片來源：《我的婆婆怎麼把OO搞丟了》劇照） 預告片： 《詐團圓》 上映日：1月20日 在舊金山唐人街憑藉著美貌與魔術技倆的王芸、Jason、雜貨店老闆華仔，三人靠著偷拐詐騙勉強度日，接下來他們打算在世界陶瓷藝術大展，聯手完成一個巨大騙局，讓生活高枕無憂。但莊家不但有深不可測的財富與實力，同時也不好惹，兩個家族心中帶著各自的盤算、爾虞我詐、鬥智算計，將展開一場因「詐騙」而起的團圓飯。 （圖片來源：《詐團圓》劇照） 預告片： 《窒友梅根》 上映日：1月13日 傑出的機器人專家潔瑪發明了一款AI人工智慧玩具人偶「梅根」（M3GAN），她能夠藉由聆聽以及觀察來學習人類行為，並且成為小孩的朋友、老師、玩伴和保護者。潔瑪為了試圖解決照顧凱蒂和工作壓力這兩個問題，而將自己親手設計的「梅根」AI玩偶和他失去雙親的八歲大姪女凱蒂配對，但沒想到這卻造成了後續一連串無法想像的嚴重後果。 （圖片來源：《窒友梅根》劇照） 預告片： 《灌籃高手The First Slam Dunk》 上映日：1月13日 《灌籃高手》從1990年連載到1996年，一路火紅至今。這次在電影中湘北隊將對上已在全國拿下三連霸，並且擁有許多一流選手的山王工業隊，究竟湘北隊是否能終止山王工業隊三年來長勝不敗的戰績呢？而過程中又會遇到什麼樣的挑戰？相信這又會是一部讓人熱血沸騰電影！ （圖片來源：《灌籃高手The First Slam Dunk》劇照） 預告片： 《巴比倫》 上映日：1月20日 故事背景設定在1920年代的洛杉磯，講述著好萊塢電影崛起初期時，演藝界裡大大小小人物的野心、狂野不羈和失控的人生故事，並著重在整體的視覺效果與配樂，是一部零冷場的美國時代喜劇劇情片。 （圖片來源：《巴比倫》劇照） 預告片： 2023年2月必看電影｜ 《關於我和鬼變成家人那件事》 上映日：2月10日 恐同男警吳明翰因誤撿了地上的紅包而被迫冥婚，而且沒想到對象還是個男生！一路衰到底的他，還搞砸了警花林子晴埋線已久的緝毒案，別無選擇的他，只能與鬼老公毛毛一起跨界追兇，開啟一場搞笑又荒謬的旅程。 （圖片來源：《關於我和鬼變成家人那件事》劇照） 預告片： 《蟻人與黃蜂女：量子狂熱》 上映日：2月16日 延續著《復仇者聯盟：終局之戰》的故事，在一場意外之下，蟻人的全家人都被吸入了量子領域，女兒凱西也因此失蹤，在黃蜂女的幫助下，他發現女兒落入了征服者康的手中，更因此意外發現征服者康的助手以熟悉的金色外型與雷射光登場！ （圖片來源：《蟻人與黃蜂女：量子狂熱》劇照） 預告片： 2023年3月必看電影｜ 《黑的教育》 上映日：3月3日 《黑的教育》是柯震東首部執導的大螢幕作品，更是入圍了第59屆金馬獎的多個獎項。電影劇情描述三個剛高中畢業的不良少年，整天飲酒作樂，有天他們決定成為彼此真正的兄弟，需要分享自己深藏在心底、見不得光的惡行秘密，不夠資格的人就要在天亮以前完成一件夠壞的秘密惡行。 （圖片來源：《黑的教育》劇照） 預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1141151 《女王》 上映日：3月10日 是繼《黑豹》後同樣以「女戰士」為主軸的電影，在西非的達荷美王國，以女性所組成的皇家禁衛軍「達荷美亞馬遜」，是非洲真實歷史中首個全女子皇家禁衛軍團，頭領「娜妮絲卡」將親自帶領他們透過嚴苛的訓練，蛻變成彪悍且強壯的女戰士，來抵禦外敵、保衛國土。 （圖片來源：《女王》劇照） 預告片： 《驚聲尖叫6》 上映日：3月10日 最佳驚悚片《驚聲尖叫》迎來了第六集，延續第五集劇情鬼臉殺手大開殺戒之後，四名逃過毒手的倖存者紛紛告別伍茲柏勒小鎮，到紐約展開他們的新生活，卻在搭乘地鐵時，看見那毛骨悚然的熟悉臉孔，這次鬼臉殺手又將會帶來怎樣的精彩故事呢？ （圖片來源：《驚聲尖叫6》劇照） 預告片： 《沙贊！眾神之怒》 上映日：3月17日 最搞笑的超級英雄回來了！《沙贊！眾神之怒》接續上一集的故事情節，只要比利貝特森唸出「沙贊！」，就會立刻擁有超級英雄的能力，為了抵抗敵人的迫害，他把神奇的超能力分享給兄弟姐妹們，一起組成「沙贊家族」，並換上全新戰袍！ （圖片來源：《沙贊！眾神之怒》劇照） 預告片： 《捍衛任務4》 上映日：3月24日 睽違四年《捍衛任務》要重磅回歸啦！「殺神」約翰維克與紐約丐幫幫主決定攜手起義，推翻不通人情的殺手組織「高桌會」，替自己與丐幫尋覓活路，但只要想造反的人都不會有好下場。 （圖片來源：《捍衛任務4》劇照） 預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/338410 2023年4月必看電影｜ 《超級瑪利歐兄弟》 上映日：4月5日 超級瑪利歐從遊戲裡跑到大銀幕上啦！這次的命運不再由自己掌握，瑪利歐和弟弟路易吉將帶著大家一起破解地下迷宮救出被抓走的碧姬公主。動畫電影中由安雅泰勒喬伊、克里斯普瑞特、傑克布萊克等人攜手配音，為每個角色增添更多趣味～ （圖片來源：《超級瑪利歐兄弟》海報） 預告片： 《雷菲爾》 上映日：4月14日 尼可拉斯凱吉將化身為「吸血鬼之王」德古拉，被迫為德古拉做牛做馬、隨傳隨到的僕人雷菲爾，經過數百年的服侍之後，準備好想看看他在暗夜王子的陰影以外，能否擺脫他和主人之間的依附關係，過上另一種生活了嗎？ （圖片來源：《雷菲爾》劇照） 預告片： 2023年5月必看電影｜ 《星際異攻隊3》 上映日：5月3日 《星際異攻隊 3》來了！以「火箭浣熊」為劇情核心，講述牠痛苦的人生故事與冒險之旅，還有他和成員們一同保衛宇宙、拯救整個銀河系的過程。第三集將由原班人馬回歸演出，而這也是導演詹姆斯岡恩在漫威影業的告別作。 （圖片來源：《星際異攻隊3》劇照） 預告片： 《玩命關頭X》 上映日：5月19日 已經上映超過20年的《玩命關頭》，也在今年迎來第10集最終章，身為玩命關頭粉絕對不能錯過！第10集會分成上下兩部，下集將於明年上映。除了唐老大馮迪索，這次還攜手「水行俠」傑森摩莫亞、「驚奇隊長」布麗拉森一起演出！絕對是最大陣仗的最終章！ （圖片來源：《玩命關頭X》海報） 預告片： 《小美人魚》 上映日：5月26日 掀起一震風波的《小美人魚》真人版終於要登上大螢幕啦～飾演女主角「艾莉兒」的荷莉貝利因膚色問題導致網友的批評，但迪士尼及時出面為荷莉貝利發聲，而也有不少網友表示很期待荷莉貝利的天賴嗓音與演出，不知道電影中是否會將原版動畫情節進行改編呢？ （圖片來源：《小美人魚》海報） 預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1330128 2023年6月必看電影｜ 《蜘蛛人：穿越新宇宙》 上映日：6月21日 打開觀眾對蜘蛛人宇宙想像的動畫電影《蜘蛛人：新宇宙》續集《蜘蛛人：穿越新宇宙》來啦～第一集中的「蜘蛛人 2099」將成為一個重要角色，各個平行宇宙的蜘蛛人聯手一起打擊犯罪，然而逐漸壯大的蜘蛛人團隊，卻遇到超強勁的敵人，這次他們將如何攜手打擊犯罪呢？ （圖片來源：《蜘蛛人：穿越新宇宙》海報） 預告片： 《閃電俠》 上映日：6月23日 眾所盼望的《閃電俠》終於要來了！除了保留DC一貫的暗黑風格，這次更是重磅邀請到蝙蝠俠與女超人加入，將帶來一部前所未有的英雄電影！這次閃電俠利用神速力穿越時空，回到過去阻止兇徒謀殺母親，卻造成了意想不到的後果！ （圖片來源：《閃電俠》海報） 預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1328368 《變形金剛：萬獸崛起》 上映日：6月7日 相隔5年的《變形金剛》續集將在今年6月7日上映！電影講述著兩位來自布魯克林的考古學家，在一次環球冒險中被捲入一場三個變形金剛派系，分別為強大金剛、掠奪金剛和恐懼金剛，並展開一場地球大戰。 （圖片來源：《變形金剛：萬獸崛起》海報） 預告片： 2023年7月必看電影｜ 《元素方城市》 上映日：7月6日 在一座聚集空氣、水、火、土四大元素的城市，當水火不容的「火女」與「水男」相識，會怎麼找出最適合的相處狀態呢？喜歡皮克斯動畫的朋友們千萬別錯過啦！相信又會是一部充滿情感與靈魂的故事！ （圖片來源：《元素方城市》海報） 預告片： 《奧本海默》 上映日：7月21日 執導出多部神作包括《星際效應》、《天能》的諾蘭導演作品再＋1啦！《奧本海默》是部使用IMAX攝影機拍攝的驚悚片，更邀請到黃金陣容攜手演出，像是席尼墨菲、艾蜜莉布朗、小勞勃道尼、佛蘿倫絲普伊等等，讓影迷們更加期待這部片的上映。 （圖片來源：《奧本海默》海報） 預告片： 《不可能的任務：致命清算 第一章》 上映日：7月12日 寶刀未老的阿湯哥再次登場，由原班人馬出演、耗時18個月拍攝的《不可能的任務7》終於要上映啦～聽說這次一口氣拍攝了兩集，明年將會上映續集呢！讓久等的影迷們不用再癡癡等待續集啦！ （圖片來源：《不可能的任務：致命清算》海報） 預告片： 《芭比》 上映日：7月20日 芭比的真人版電影終於要來了～由「小丑女」瑪格羅比飾演芭比，在電影中她化身金髮尤物將芭比的夢幻甜美外型完美呈現，而肯尼則由雷恩葛斯林飾演。電影中講述著芭比與肯尼意外來到真實世界，經過一連串殘酷的事情後，接受自己與眾不同和獨特的故事，是一部跳脫以往芭比風格的輕鬆浪漫喜劇。 （圖片來源：《芭比》海報） 預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1270659 《驚奇隊長2》 上映日：7月28日 這部是《驚奇隊長》與《驚奇少女》的續作，屬於漫威電影宇宙第五階段，除了主角「驚奇隊長」布麗拉森，這集還找來「驚奇少女」伊曼維拉尼和韓國歐爸朴敘俊共同演出！沒有比這個演員正容更吸引人了吧！ （圖片來源：《驚奇隊長2》海報） 預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1363837 2023上半年上映的電影是不是每部都讓人滿心期待呢？趕快列出自己的電影清單，揪你的親朋好友一起衝電影院吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #2023年上半年電影 #2023片單 #2023電影 #2023電影推薦 #不可能的任務7 #元素方城市 #奧本海默 #女王 #小美人魚真人版 #巴比倫 #影劇音樂 #我和鬼變成家人那件事 #我的婆婆怎麼把OO搞丟了 #捍衛任務4 #星際異攻隊3 #沙贊眾神之怒 #波波名人 #灌籃高手 #玩命關頭10 #生活精選 #窒友梅根 #芭比 #蜘蛛人新宇宙2 #蟻人與黃蜂女量子狂熱 #詐團圓 #變形金剛萬獸崛起 #超級瑪利歐兄弟 #閃電俠 #雷菲爾 #驚奇隊長2 #驚聲尖叫6 #黑的教育 

生酮日記_第一周

經過兩天的狂歡，果然體重又立馬飆回59，上周四天的努力毀於一旦，哈… 今天開始進行為期25天的生酮日記，讓我們一起繼續看下去吧!! 2020/07/27(星期一) 體重59.0 體脂29.9 BMI 20.9 09:00～17:00 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 5-8顆蜜汁腰果 18:50 大白菜兩小碗+香菇+菜卜蛋+水煮蛋(回家吃飯) 防彈咖啡真的還蠻可以對抗饑餓的(對我而言)，雖然有覺得一點點餓，但是不會瘋狂的一直想食物，一杯一路從早上九點喝到下班，覺得有饑餓感的時候就喝一口，今天看起來熱量沒有超標。 2020/07/28(星期二) 體重 體脂 BMI (沒量體重) 09:30～17:30 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 豆漿鮮奶185cc 17:00 傳統蛋餅 今天饑餓的感覺比昨天又減緩了一點，中午依然一大塊油雞，這是我想到最好的油脂跟蛋白質的來源了，而且又很方便，今天沒有補充到青菜(隨便啦!!)因為晚上要跑步所以下班前吃了一份傳統的蛋餅，晚上運動不會沒力，不知道是蛋餅的關係還是防彈咖啡的關係。 2020/07/29(星期三) 體重58.1 體脂29.3 BMI 20.6 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 全聯的油雞胸約180g+一份地瓜葉 14:30 腰果5-7顆 16:30 傳統蛋餅 17:00 起司片半片 20:00 唐揚炸雞 水3000cc 最後一餐將雞胸肉吃完了，其實真的好吃，是生酮方便的好朋友，不用煮即開即食，地瓜葉是昨晚水煮的，放到今天中午有點黑掉了，不可口。 約莫兩點多應該是血糖低了，覺得有點頭暈，一直有很疲累的感覺，所以吃了幾顆蜜汁腰果，然後三點前將防彈咖啡喝完(前天到五點才喝完，有影響到晚上的睡眠)，因為想進行19/5的斷食，所以在17:30前將所有的食物都吃完。 但事情總是有例外，尤其是陪另一伴去用餐，一人吃一人看，感覺好怪啊!!(明明是自己想吃)所以點了一份唐揚炸雞，雖然沒有達到19/5，但總算是有生酮的食物啊!!雞肉連著雞皮油炸，真的是補足了我不足的油脂。 嘿嘿嘿…沒想到今天竟然掉了將近一公斤，體脂降了0.2，真的是我的油脂不足嗎? 這幾天再來試試。 2020/07/30(星期四) 體重57.2 體脂29.1 BMI 20.3 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚套餐 18:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚(分兩餐吃)+地瓜葉一份 覺得今天的碳水化合物一定超過標準了，午餐因為是部門聚餐所以到了樂雅樂餐廳吃飯，點了一個還算合格的生酮餐點，但是餐前的咖哩濃湯及附餐麵包都是造成破酮的原因吧!!但是我只有小口品嘗一下，濃湯只喝了約1/4，麵包也是1/4，其實我真的很難計算，還有炸魚的外皮應該有裹粉，也是碳水化合物的來源啊!! 2020/07/31(星期五) 體重56.8 體脂29.3 BMI 20.1 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:00 起司一片 12:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 13:40 拿鐵 18:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 19:00 7-11沙拉*1+茶葉蛋*1 果然今天的成績就小幅下跌，降了0.4公斤，但是體脂卻往上，是否昨天想著補油多吃了好多麵包旁邊的奶油。希望25天後可以降到55公斤下，這是我的目標。 2020/08/01(星期六) 體重56.6 體脂29.8 BMI 20.1 早上睡的晚，所以就沒喝防彈就完成斷食了。 周末比上班日方便的是，吃東西的時候不限時，想甚麼時候吃就甚麼時候吃，而且想吃甚麼隨時去買，但是會有聚餐或是約會的時候，看到大家吃白飯及麵食的相關碳稅化合物時，覺得人生好難啊!! 09:30 熱美式 11:30 自助餐-雞腿便當(不要飯) 16:00 全家雞翅 19:40 大戶屋-韓式泡菜鍋定食 2020/08/02(星期日) 體重56.7 體脂29.9 BMI 20.1 今日有早餐約會，破戒吃了半個蔥油餅，我查詢了一下關於蔥油餅的營養表，發現若是已一般人的早餐而言，它是非常不健康的，油脂跟碳水化合物都太高(熱量約370K、蛋白質8g、脂肪6g、碳水化合物54g)，但對於生酮者來說，應該還好吧!!(因為自己想吃，哈哈哈)，中餐-薩利亞，香烤鮭魚排+薩利亞沙拉，不知道為什麼吃完後胃出現不舒服的感覺，晚餐-金仙滷肉飯的唐揚炸雞及燙青菜，吃完沒甚麼心靈有點空虛，可能是看到旁邊的珍奶跟紅豆餅吧!! 09:40 蔥油餅半份+歐姆蛋+熱美式 13:00 樂雅樂-香烤鮭魚排+薩利亞沙拉 18:30 金仙滷肉飯-唐揚炸雞+燙青菜 這周生酮其實比上周輕鬆一些，無飯不歡的我要斷碳水真的辛苦，經過一周低碳後，這周比較適應了，只是每天上班經過早餐街，還是想流口水。 備餐其實也不難準備，只是我比較懶惰，盡量用簡易的方法進行料理，或超市直接買熟食，我也有看一些生酮裡的書，吃的都很豐富，但作法太瑣碎，我真的無法。 體重59→56.8 體脂29.9→29.9 BMI 20.9→20.1 以上是體重及體脂的改變，一周體重少了2.2公斤，成績不錯，但是體脂完全沒有變動，我查詢了一下，體重的下降應該只是脫水現象，而且這周的飲食熱量也明顯的比正常飲食的時候少，但身體還沒有產生酮體用脂肪取代能量，因此體脂不會變動，正常2-7天可以產生酮體，希望下周可以入酮。

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「麥香奶茶變成冰棒啦！」小七開賣全新麥香奶茶雪糕開箱，夏日必吃回憶系冰品

麥香奶茶居然直接變成雪糕 大家小時候是不是也有一段「每天都要來一瓶麥香奶茶」的時光？ 現在！它～變～身～啦！🍃這個夏天，麥香奶茶居然直接變成雪糕，喝的奶茶不夠涼？那就來吃的吧！ 這款由統一推出的「麥香奶茶雪糕」 外型跟喝的麥香奶茶一模一樣! 一入口就是：哇～這不就是記憶裡的味道嗎？😳✨ 令人不禁大喊熟悉的麥香最對味~ 而且現在正在做活動價格喔： 🔸單支只要35元 🔸兩支只要49元 👉是的!你沒看錯，一支平均只要24.5元，這價格直接打趴其他冰品！ 買來自己吃、跟同事分、丟冰箱屯都可以！ 🔥吃起來懷舊、價格也佛，真的推薦大家快衝全家冷凍櫃帶一支回家，順便找回你那年被麥香征服的青春魂！

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2020機車環島紀錄(二) 旅途上遇見的都是最好的安排

2020機車環島紀錄(一)｜出發環島！西部縱貫線篇(Day1-Day3) 此篇是機車環島紀錄的第二篇，著墨在第一個停留日墾丁的景點(墾丁國家公園、鹿境)和走南迴到台東的紀錄。 這次環島仍然遇上了颱風，雖然難免掃興，但正好是原本就預留下來的停留日，反而是安全的在墾丁的民宿渡過，還有家人陪伴在身邊，非常幸運！ Day4-環島遇颱風，墾丁不下水也好玩 計畫趕不上變化 第一次，親眼看到新聞上說的「海巡署拉起封鎖線」。 本來是打著如意算盤，我們環島到墾丁時多停一天，家人從台北下來會合，一起在墾丁玩，當作是家族旅遊。 計畫好的香蕉船、白沙灣、卡丁車和南灣浮淺，被颱風攪局，瞬間通通泡湯，計畫趕不上變化，負責計畫行程的我，不免有些失望。 十多個人來到海邊，只能看著插著紅旗的海灘嘆息，名副其實的「望洋興嘆」，然後決定走些室內的活動。 墾丁有哪些室內景點？比如說：「屏東海生館」之類的。 顯然英雄所見略同，所有墾丁的遊客都跑到海生館去，從買票開始人山人海，我們家分成兩團，小朋友團去海生館玩(19歲以下不用門票)，其他人回到市區吃吃喝喝，午後在往下一個景點前進。 何嘗不是最好的安排 午後，颱風遠離，剩下斷斷續續的陣雨，我們驅車前往「墾丁國家公園」，這時天色漸亮，地板還留著雨後的濕，氣候涼爽、空氣清新，別於印象中的墾丁，別有一番風味。 我們在墾丁國家公園裡看蝴蝶飛舞、看猴群在森林中爬上爬下、走過鐘乳石洞，也運氣很好的遇到雨後出來覓食的野生梅花鹿。 到了墾丁沒有玩到水，聽起來有些遺憾，但全家人聚在一起的時光特別珍貴，尤其是回來整理照片時，看到這張照片上，外婆瞇起眼睛的笑容，真的覺得這是最值得、最好的安排了。 當然，颱風都走了，可以不玩水，但不能沒逛到墾丁大街！ 這條充滿夏日青春氣息的大街上，為我們家庭旅遊結束前夕的下了熱情的結尾。 Day5-難以捉模的南迴公路 熱情的梅花鹿－鹿境 隔天一早，颱風遠離，本來想碰碰運氣看能不能浮淺(抱最後一絲希望)，但還沒解除海上警報下只能放棄。 所以，我們前往距離民宿五分鐘的墾丁梅花鹿園，人稱「墾丁小奈良」的鹿境。 大人門票$200，可以換飼料或咖啡一杯，我們九點半左右抵達時，遊客還不多，梅花鹿還沒被餵飽，拿起紅蘿蔔或葉子，能受到鹿群的熱情歡迎。 鹿境的鹿園環境很乾淨，園區內還有咖啡廳、小朋友的DIY工坊，沒有動物異味，不管大人小孩都被這些萌爆的鹿鹿們收服(太可愛忍不住用疊字)。 提早買票更便宜：[KKday]屏東恆春｜鹿境梅花鹿生態園區門票｜線上優惠[Klook]墾丁鹿境梅花鹿生態園區門票 鵝鑾鼻，印象中的國境之南 造訪完鹿境後，我們跟家人分開，先往南騎造訪第二個極點「極南點」鵝鑾鼻。 這時候，颱風已經遠遠離開台灣，藍天白雲的墾丁又成了我印象中的國境之南。 如果東部的海邊是漫遊的浪漫，那墾丁的海應該就是最青春熱血的氣息。 五專時期來過墾丁多次，包含第一次偷騎車(然後摔車)、第一次送急診、第一次縫傷口、第一次玩香蕉船、第一次騎車夜遊、第一次一群人騎車衝日出等等，人生許多的體驗都在這裡解鎖。 可以說，墾丁是我青年時期回憶中，佔據重要地位的城鎮。 或許那些年少輕狂回不去了，但站在海邊感受熱熱的海風，好像也能感受到當時初生之犢的勇氣。 再訪南迴公路 因為時間的關係，我們離開墾丁後，先往北騎，從屏東楓港接台九線前往台東，這條就是讓人又愛又恨的南迴公路。 會說是又愛又恨，跟它多變的天氣有關，明明在墾丁晴朗無比，一上南迴公路沒多久，無情的傾盆大雨說下就下，完全沒有客氣，一瞬間就讓我們淋成了落湯雞。 上一次環島，我們也是在這遇上這樣的大雨，像是躲都躲不掉一般，南迴公路總用這種讓人印象深刻的方式歡迎旅人。 雨過天晴 而從南迴公路下山，開始看到海的那一刻，又瞬間萬雨無雲，讓人忍不住發出驚喜的呼喚。 這種東邊日出西邊雨的天氣，真的有幾分像是愛情。 我們在多良車站停留，這個依山傍水的車站完全不愧於「台灣最美車站」之稱，天空和湛藍的海洋連成一線，雖是酷熱的暑假中午，美麗的山海仍吸引我們駐足，且難以移開目光。 我們在多良車站美食街享用了原住民風味午餐，烤山豬肉、馬告香腸和炒泡麵，最後在配上一瓶冰涼消暑的可口可樂。 吃飽喝足後，望著這片五星級美景，還有什麼比這刻更享受？ 抵達台東！懶骨頭民宿 離開多良車站，我們繼續往台東騎，一路美景相伴，很快就抵達台東市區。 這天住的是Penny整趟行程中，最喜歡的「懶骨頭民宿」。 「台東的民宿有五隻貓咪喔！」訂完房間時我這樣跟Penny說。 『我們自己就養貓了阿，有貓咪又怎樣』Penny不以為然。 嘴巴這樣說，但真的到民宿後，我們兩個還是被民宿的貓咪們迅速收服，一下拍照拍不停、一下摸摸，只要經過客廳不免就是停留好幾分鐘。 真的是標準的貓奴。 懶骨頭民宿的房間走木質無印風，房間很大、有一個私人陽台，潔白簡約的裝飾沒有太多視覺干擾，房間乾淨、隔音佳，我們在這渡過了一個舒適的夜晚。 晚上下樓到客廳喝水時，剛好遇到老闆娘在叫貓咪們回房間睡覺，一隻隻乖乖不吵鬧。 可惡，別人家的貓怎麼都這麼乖？ 本篇文章原始網址：2020機車環島紀錄(二)｜從墾丁到台東，南迴海岸線篇

L'OCCITANE歐舒丹繽紛乳油木限量系列！

如果說交換禮物有代表顏色，那一定是歐舒丹溫暖黃色！歐舒丹L’OCCITANE將南法普羅旺斯的田野真摯幻化節慶贈禮的儀式感，從此節慶時刻便有了相聚意義！最天然的成分揉合最真摯的心意成形為所有節日贈禮，歐舒丹L’OCCITANE更因而成為人人心中送禮首選品牌，提醒大家，不要忘了愛與被愛！2022節慶時分，歐舒丹將暖冬甜點主角化身為保養神隊友，香氣十足的栗子蒙布朗打造出全新舒服放鬆的木質香調，與招牌經典乳油木相結合，推出『繽紛乳油木蒙布朗系列』。同時也以充滿暖意鍋煮香料奶茶的溫潤芬芳為靈感，推出『繽紛乳油木金黃拿鐵系列』，品項包含超人氣護手霜、身體乳、沐浴等限量新品，價位由百元至千元不等，最適合在節慶時分餽贈心意！經過四季更迭，播種、耕耘，隨著作物開花結果，我們才得以有美好的收穫，我們讚嘆自然之力、探索大自然蘊含的瑰寶，歐舒丹L’OCCITANE致力復甦、保護自然生態，以不對生態系統造成負擔的永續方式汲取珍貴大地恩澤，發掘大自然的精華與奇蹟，創造出迷人美好感受。2022節慶限定繽紛乳油木限量系列，循著歐舒丹動人的永續篇章，開啟充滿魅力的感官驚艷奇饗旅程，從發掘自然奇蹟到創造美好的大自然贈禮，一切都是為了珍貴的你與摯愛。 繽紛乳油木蒙布朗系列 散發甜美溫暖氣息的香甜栗子，是秋冬最溫暖人心的果實，歐舒丹L’OCCITANE特別以蘋果花、木蘭等花香融入香甜栗子，加上香草、雪松、麝香等打造出專屬冬日的溫暖木質香調！與經典乳油木相結合推出全新『繽紛乳油木蒙布朗限定系列』，就宛如討人喜愛的法式甜點蒙布朗般，塗抹在身上如奶油般滑嫩，開啟一場肌膚保養的繽紛奇饗旅程，同時伴隨著淡淡柔軟舒心的木質香調，甜而不膩讓人忍不住想親近！歐舒丹L’OCCITANE更選用源自與法國混林農業合作保存原樹種生長的栗子，不過度開發、保存栗樹永續生長，要獻給你最純粹友善生態環境的保養配方和保養旅程！ 前調：蘋果花、木蘭、栗子 中調：Phytogaia®植萃森香草、冷杉香脂、綠葉 基調：香草、雪松木、麝香 秋葉飄落時分，獨自漫步於森林中……人們喜歡在秋日收穫栗子後焙烤，感受豐收之際的大地甘甜，也代表著大自然給予我們將迎向冬季的訊息，而每一次散步於森林中與樹木植物的相遇，皆令人讚嘆大自然，放慢腳步用心感受奇蹟。 繽紛乳油木蒙布朗保濕身體霜 100ml NT. 1,300 (限量) 蘊含25%乳油木果油、栗子精萃及維他命E等多種植物保濕成分，有效保濕修護、深層滋養，保護肌膚抵禦環境因子侵害，舒緩柔潤乾燥粗糙的肌膚。能迅速吸收，使用後肌膚更加柔嫩細緻，留下持久潤澤感及柔潤光澤，同時散發舒適迷人的淡雅木質調香氣。 繽紛乳油木蒙布朗護手霜30ml NT. 400 / 150ml NT. 1,150 (限量) 幾乎人手一條的歐舒丹護手霜，擁有「國民護手霜」的稱號，這次與人氣甜點蒙布朗相結合，療癒度更加乘！蘊含20%乳油木果油，可滋養、修護保護肌膚，栗子精萃滋潤修護、使肌膚更加柔嫩細緻。天然來源植物性脂質有助於維持肌膚微生態平衡，保護、建立肌膚屏障，讓乾燥雙手無時不刻被呵護，指尖伴隨著暖心香氣，每一次保養都被療癒一次！ 繽紛乳油木蒙布朗護唇膏 12ml NT. 400 (限量) 蘊含乳油木果油、栗子精萃、佛手柑精華油、蓖麻籽油及向日葵花蠟等多種植物保濕成分，可加強滋養、柔嫩雙唇，宛如可口的蒙布朗奶油嫩彈，輕巧管狀設計方便隨身攜帶，隨時隨地為雙唇帶來柔適與潤澤。 繽紛乳油木蒙布朗香氛皂 50g NT. 250 (限量) 天然植物皂基，蘊含乳油木果油、栗子精萃、向日葵籽油、椰子油，溫和潔淨肌膚，甜美迷人溫暖香芬隨著細緻泡沫散發，讓沐浴時光瀰漫美好心情！ 繽紛乳油木蒙布朗泡泡方糖 18g NT. 180 (限量) 糖果包裝實在療癒人心！蘊含乳油木果油及栗子精萃，泡澡專用的泡泡沐浴方糖，投入浴池中迅速溶解出細緻的泡泡，溫潤美膚成分潤澤肌膚，散發蒙布朗香甜氣息，暖暖心意萌芽，帶來冬日美好沐浴時光！ 繽紛乳油木金黃拿鐵系列 超級食物「薑黃」，也是最能安撫人心的食材，美妙的香料揉合溫潤芬芳的氣息，打造出溫暖柔潤的乳香飲料，在鍋子中與牛奶沸騰著陣陣無與倫比的暖心療癒氣息。歐舒丹L’OCCITANE運用佛手柑、含羞草等清新花果氣息，搭配肉荳蔻、麝香等溫暖木質香調，打造出全新「繽紛乳油木金黃拿鐵系列」，有著獨特辛香調的溫暖花香，融合暖心的乳油木果油，完全就是歐舒丹L’OCCITANE專為你準備的「暖冬大片」啊！這個冬天擁有它，彷彿置身冬日溫暖火爐邊，塗抹瞬間感受「相互依偎」的浪漫甜蜜！ 前調：橙、肉荳蔻、佛手柑 中調：薑黃、含羞草、金黃拿鐵 基調：廣藿香、奶油麝香、乳白檀木“ 在薑黃這種美妙的又神奇的香料中，揉合出金黃拿鐵乳香溫潤芬芳的氣息，帶來安慰心靈、溫暖與備受呵護的感受，包覆甜美細膩具有誘人感的含羞草，交織活力和愉悅之間沉浸的放縱。 繽紛乳油木金黃拿鐵舒芙身體霜 200ml NT. 1,780 (限量) 蘊含5%乳油木果油、薑黃精萃及小燭樹蠟萃取，獨特如空氣般輕盈的舒芙蕾質地，綿密柔滑，肌膚立即吸收滲透，留下保濕柔潤卻毫不黏膩的清爽舒適感受。細緻天然雲母粉末為肌膚留下如微微閃耀的金黃光澤，肌膚呈現閃閃發光的柔嫩膚觸！ 繽紛乳油木金黃拿鐵沐浴泡 200ml NT. 880 (限量) 有個專屬全家人的溫暖時光你一定要知道！按壓瞬間感受可口鮮奶油般的濃密細緻慕絲泡沫，如雲朵般蓬鬆輕盈，增添沐浴樂趣，帶來好心情！蘊含乳油木精萃及薑黃精萃，溫和潔淨肌膚，留下滑順觸感，讓大人小孩都能沉醉在品嘗甜點般的愉悅沐浴時光中！ 繽紛乳油木金黃拿鐵舒芙護手霜30ml NT. 400 / 150ml NT. 1,150 (限量) 蘊含5%乳油木果油、薑黃精萃及蓖麻籽油，獨特舒芙蕾質地如空氣般輕盈，質地細緻，輕觸即迅速融合於肌膚，迅速吸收清爽毫不油膩，舒緩修護、潤澤手部肌膚，如啜飲一杯金黃拿鐵般，獨一無二的溫暖賦予肌膚最暖心的冬日呵護。 繽紛乳油木金黃拿鐵香氛皂 50g NT. 250 (限量) 蘊含乳油木果油、薑黃精萃、向日葵籽油及椰子油，天然植物皂基可溫和潔淨肌膚，全家大小皆適用，帶給肌膚溫潤細緻的質感！ 繽紛乳油木金黃拿鐵泡泡方糖 18g NT. 180 (LINE禮物限定販售) 蘊含乳油木果油、薑黃精萃的泡泡沐浴方糖，投入浴池中瞬間迅速溶解出細緻的泡泡，精華油潤澤美膚，輕鬆打造美好的沐浴時光！ 繽紛限定版紓壓枕巾噴霧 100ml NT. 1,100 (LINE禮物限定販售) 閉上眼睛，想像身處於大自然當中，身邊圍繞著徐徐微風，彷彿置身普羅旺斯的寧靜搖籃，享受片刻平靜與無憂。可噴灑於寢間，營造舒適放鬆的氛圍，讓你睡的又香又沉，出國旅行助眠必備。 繽紛乳油木護手霜 30ml NT. 400 (限量) 經典國民護手霜限定版，可愛獨特童趣插畫包裝設計，完全讓暖暖心在徹底萌芽！96%天然成分，適合所有肌膚類型，清爽好吸收為乾燥手部肌膚帶來保濕、滋潤及防護效果，乳油木獨有的舒適寶寶香，揉合伊蘭伊蘭、茉莉的淡雅花香，連自己都忍不住想多聞。 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