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6/16 TPBL 新北國王v.s.高雄全家海神 賽事討論

TPBL總冠軍系列賽G1登場，由新北國王坐鎮主場迎戰高雄全家海神。國王在四強賽展現出強勢統治力，連續四戰擊敗夢想家，無論攻守節奏、輪替深度還是心理層面都處於巔峰。球隊由沃許本主導禁區，結合林書緯與楊敬敏的外線與切入串聯，能靈活轉換多種戰術配置，是目前聯盟中整體完成度最高的隊伍。 海神方面則是靠著後段三連勝擊退台啤英熊晉級，進攻節奏偏向外圍投射，仰賴三分命中維持輸出。然而在對戰國王的例行賽中，他們明顯在禁區與防守輪轉上處於下風，特別是在面對快節奏轉換時，高大但移動速度較慢的中鋒群容易被點名進攻。 此戰國王主場氣氛火熱，預計將持續壓迫式防守與高位空切進攻，藉由開局帶動節奏建立主導地位。而海神若無法有效封鎖國王的進攻核心或提升替補貢獻，恐怕會在節奏與對位上逐漸被迫追趕。綜合實力、場地優勢與系列戰準備度，國王具備更完整的比賽掌控力。 197.5小

LIFE IS CREATIVE 台灣首展，設計改變社會-神戶的創造力！

你相信設計可以改變社會嗎？早在 1970 年代，聯合國就透過設計解決第三世界國家所面臨的環境危機，也從此萌生出「為社會設計」的概念：從氣候變遷到能源危機，從高齡者到無家者，這些當代社會所面臨的問題，藉由設計得以改善與解決。設計的影響力正在世界各地發酵，其中「神戶設計創意中心」是亞洲極受矚目的城市營造範本。 不分男女老少，市民聚集於「神戶設計創意中心」孕育創新想法、 舉辦工作坊，以設計思考應對各種社會議題，每一年再集結成果舉辦「LIFE IS CREATIVE」特展。大多數城市的設計運動，通常是由政府與專業委員會共同研 擬策略與執行，然而神戶市卻是由全體市民共同推動，這獨特的社會設計流程與態度，讓「LIFE IS CREATIVE」成為國際間設計盛事，神戶市亦成為全球城市觀摩學習的對象。 2019 年，KIITO 以「高齡者議題」作為探討主軸，台灣創意設計中心與其攜手合作，以銀髮議題作為首波設計交流，引薦國內相關先進案例赴日，於「2019 LIFE IS CREATIVE」展出，在當地獲得極大的迴響。為延續此次的交流能量，台創中心邀請該展移師台北展出。 於 12 月 3 日起，神戶設計創意中心(以下稱 KIITO) 將在台灣設計館 06 展區帶來特展精華，以「 +CREATIVE」為概念貫串整個展間， 強調神戶人民如何發展獨一無二的創造力！除了備受矚目的高齡者議題，策展團隊更為台北場次擴充為六大展區，依觀展的動線將依序看到「KIITO 簡介」、「食 +CREATIVE」、「觀光+CREATIVE」、「工藝+CREATIVE」、「災害預防+CREATIVE」、 「小朋友的創造力教育+CREATIVE」，以及「高齡者+CREATIVE」等展區。 用孩子的眼光重新設計城市 培養獨一無二的創造力 大人止步、孩童限定的 Chibikobe 夢想之城 讓創造力當孩子的教師 「小不點神戶 Chibikobe」是 KIITO 最引以為傲的體驗企劃，來自日文「迷你 (Chibi)」這個詞，是專屬於孩子培養創造力的夢想之城。孩童透過向廚師、建築師和設計師這三個專業人士學習，運用在小鎮上實際工作經驗來培養自己的創意，並在 KIITO 創建夢想的商店街道。而孩子們理想的商店風格、招牌、菜單、餐具與包裝等，就由 KIITO 團隊負責操刀設計與傳達。 在展會期間，孩子們不僅可以自由創作，與從事創造性的人事物相遇與學習，然後展現自己的創造力。 在這座夢想之城裡人人都必續遵守「Chibikobe 憲章」，涵蓋了 KIITO 團隊提出 的核心教育理念，第一點是「尊重孩子的思想比什麼都重要」，他們認為孩子的 夢想城鎮就是神戶的未來。本次在「小朋友的創造力教育+CREATIVE」展區， 可以一次看到該案例「了解、思考、製作、傳達」的過程，了解神戶市民如何透 過合作培養孩子的創造力。 設計浪潮改變高齡世界 台日典範案例共同展出 「歐吉桑麵包」PK「歐巴桑眷村菜」 今年 10 月，台灣創意設計中心與 KIITO 攜手合作，引薦 7 個國內高齡者設計案例赴日展出，包含： 「Free Day 喘息旅遊」針對長期照顧失能/ 失智長輩的家庭， 打造全家一同出遊；「聊癒點心舖」則以聊替代療，賦予輔療新意義；青銀共創 的「高年級設計師」媒合銀髮族，打造多種情境的熟齡服裝新風格；「食憶」讓 長輩們的故事跟手藝能被廣為流傳的，各自端出拿手好菜與食客分享。 「不老騎士」捲動不老浪潮改變高齡世界勇敢逐夢；「好好園館」打造讓年輕人的活力與長者跨世代交流的完美社區，落實活到老、學到老的目標；替行動不便的高齡者 及獨居老人提供服務的「old yes」等等精彩案例，本次將在台灣設計館重現精華；而神戶當地知名的案例：「歐吉桑麵包」、「大人的洋裁教室」，此次也一同來台共同展出。 大人小孩都想收藏的防災包與宣導手冊 神戶市在 1995 年經歷阪神大地震後，市民對於天災預防的概念相當先進，尤其 KIITO 更梳理及整合世界上優異災害預防觀念的平台，企圖讓全世界的創作者、 公民、NPO、政府、企業共同創作及分享。 2013 年舉辦「EARTH MANUAL PROJECT 展」，KIITO 邀請亞洲各國創作者共 同災害預防工程說明書，從此延伸 4 個企劃： 針對兒童規劃「Red Bear Survival Camp」，以露營方式教育學齡兒童在野外求生、逃難或救災等技能；應對在家避難的情況，與東京瓦斯公司合作防災啟蒙活動「Save Yourself」；與設計人共 同研發的「地震 ITSUMO 入門用品包」；與無印良品合作「日常中的萬一」企劃。 這些聚焦於開創性的災害預防教育活動及援助企劃，突破一般嚴肅的政令宣導，每一種道具與文宣都相當卡哇伊，受到大人小孩喜愛。包含大受歡迎的 Red Bear胸章組合、救救我青蛙人偶、活動手冊原稿等，將一次於台灣展出，機會相當難 得。 此外，台創中心明年即將升格為設計研究院，更期望以設計來驅動創新，以設計來改變社會，提出整合性的解決方案。對於天災，聯合國國際減災策略組織曾把台灣評為「高度風險區域」， 「災害議題」是台灣民眾關心的前五大議題群組之一。我們期待藉由神戶防災專業及案例， 促動台灣產官學界及市民有著共同的目標，從中學習設計思考發展出城市獨有的創造力。 台創中心即將募集有志投入的設計師，發起由下而上的設計行動-「OHHH 防災 -社會設計實踐計畫」 ，後續將辦理論壇與工作坊，預計於北部社區建立實驗示範點，期望未來陸續於各地社區落實，進一步擴大全民的社會參與，，相關報名資訊請密切關注台灣創意設計中心官方網站(https://www.tdc.org.tw)。 展覽資訊 LIFE IS CREATIVE 設計改變社會-神戶的創造力 Design Changes Society- KOBE 時間 | 108/12/3~109/2/23 每週二至週日 09:30 – 17:30 票價 | 150 元(全票)/100 元(學生票、團體票、松菸口會員票) 地點 | 台灣設計館 06 展區 (松山文創園區松菸口) 主辦 | 經濟部工業局 執行 | 台灣創意設計中心 策展 | 神戶設計創意中心 後援 | 神戶市政府 #LIFE IS CREATIVE #台創 #展覽 #社會 #神戶的創造力 #藝術 #設計 #設計改變社會 #議題 

身體濕氣重？三茶兩湯幫您度夏

身體困重乏力，極易疲勞，食慾減退，怎麼睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的，大便也十分黏膩……進入盛夏，你最近也被這樣的情況困擾嗎?其實，這都是一個問題：濕氣重！ 祛濕了解兩種湯 資料圖 ◎濕氣重試試雞骨草煲湯 雞骨草又名黃食草、大黃草，最早見於《嶺南採藥錄》。雞骨草味甘苦，性涼，有清熱利濕、舒肝止痛、活血散瘀之效，是兩廣地區常用的食療材料。 雞骨草內金山楂飲具有清熱利濕，健脾消積的功效，適用於消化不良或脂肪肝的人群服用。準備雞骨草30克，雞內金10克，山楂15克，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火煮30分鐘即https://ktengsu.com/。 雞骨草豬肉湯有清熱祛濕、利膽退黃、利水消腫的功效，適用於小便黃短、口苦口黏、大便秘結的人群服用。準備雞骨草30克，赤小豆20克，豬瘦肉100克，大棗5枚，生薑3片。豬瘦肉洗淨切小塊，其他用料洗淨與豬瘦肉一同放入砂鍋，回味適量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，放鹽調味即成。 由於雞骨草味甘苦，性涼，因此，兩脅不適、胃脘脹悶、食慾不佳、口苦、大便秘結、小便黃赤的濕熱體質人群最適宜服用。平常時有出現脘腹脹悶，疲倦乏力、四肢困倦的氣虛體質的人應慎用，而平素怕冷喜暖，四肢冰冷，少腹冷痛或腰膝冷痛，大便溏薄的陽虛體質人群應避免食用雞骨草。平素胃寒、虛寒體質的人也應避免過多食用雞骨草。 雞骨草的種子含有毒蛋白，具有毒性，正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素食用時應去除雞骨草的莢果或種子，避免中毒，否則後會出現口腔燒灼感、嘔吐、腹痛等中毒症狀。 ◎濕氣重來碗健脾湯 中山大學孫逸仙紀念醫院藥學部副主任藥師陳廣惠介紹，春天濕氣重，人體陽氣不足就容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚癢等問題。可以試試這款祛濕健脾湯! 取土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克，放瘦肉煲湯一個半小時​​左右放鹽即可，此方價格低廉且購買方便，適合一家老少飲用。 其中土茯苓性甘、淡，平，歸肝、胃經。有除濕，解毒，通利關節的功效。主治濕熱淋濁、帶下、癰腫、疥癬及汞中毒所致的肢體拘攣、筋骨疼痛。木棉花性涼，味甘淡，歸脾；有清熱、利濕、解毒、止血之功；主治泄瀉、痢疾、血崩、瘡毒，金創出血。薏苡仁可健脾滲濕、除痺止瀉、清熱排濃；主治水腫、腳氣、小便不利、濕痺拘攣、脾虛泄瀉、肺癰、腸癰、扁平疣。白朮可健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎;主治脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫、自汗、胎動不安。白朮健脾，和胃，安胎。 祛濕記住三杯茶 資料圖，李蔚海/攝 江蘇省中醫院普內科主任徐陸週給大家推薦幾個特別簡單的祛濕小方子，祛濕效果很不錯。 ◎玉米須茶 做法：取50克左右的玉米須，正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素開水沖泡半個小時左右就可以喝了。煮玉米時，別拔掉玉米須，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶飲也可以。 玉米須性味甘平，有益肝、膽、腎等經脈的作用，並且有利水、促進體內多餘水分代謝的好處。夏天喝玉米須茶還有涼血泄熱的功效，不僅能夠排出體內的濕熱之氣，還具有抗結石形成的作用，全家人都可以喝。 ◎藿香荷葉茶 做法：取20克藿香，20克荷葉，開水沖泡半個小時後就可以喝了。 這道茶夏天喝起來覺得非常清爽，能夠幫助祛除體內的濕氣。荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛濕的功效，藿香能祛除濕氣、消解暑熱，取藿香30~50克煎汁泡腳祛濕效果非常棒。 ◎枸杞薏米茶 做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。 薏米最好炒過後再泡茶，才能達到祛濕且不傷根本的效果。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，https://ktengsu.com/如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用，水放溫了再抓一小把枸杞子放入。 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。 

【寶益兒回購評價】寶寶綜合維生素開箱 從1歲開始的日常 嬰幼兒/兒童安心滴劑配方推薦

從阿晅開始補充副食品期間， 我們家便持續準備能夠幫助消化、調整體質的嬰幼兒滴劑， 希望透過每天加強營養補給的方式，讓阿晅可以天天擁有好狀態， 而寶益兒就是讓我家持續使用到二寶誕生仍然回購的愛用品牌！ 繼上一篇是阿晅一歲時的寶益兒分享， 還沒認識寶益兒的新手爸媽們可以先了解看看， 當然也可以從這篇直接認識到阿晅真的很喜歡寶益兒的「瓶瓶罐罐」~ 身為阿晅身邊最親近的人， 最能體會以往長輩總是提到的：「只要是好的、安全的食物，爸爸媽媽都會買給你」！ 雖然知道日常蔬果、均衡飲食來源的營養素是最簡單的， 但是身為小小孩的阿晅和茹茹食量還沒有那麼大， 甚至有時候貪玩顧不上吃完飯飯，就跑去和貓貓玩， 真的多虧有寶益兒的「安心配方：綜合維生素C+鋅」與「成長配方：維生 素D3+K2」的陪伴， 讓愛跑跑跳跳的阿晅可以維持活潑，茹茹也可以降低生活小狀況！ 世界衛生組織(WHO)：「生命最初的1000天是寶寶們成長最重要的基石」， 寶益兒將此融入品牌初衷並致力於守護每一位寶寶珍貴的日常生活 阿晅與茹茹最佳夥伴PART-1：成長配方：維生素D3+K2 每次收到寶益兒的時候都能感受到品牌的用心， 紙箱內都會放好放滿防撞的保護， 讓收到包裹的家長安心拆封給小朋友們補充。 成長配方因為是以維生素D3作為主要配方， 外盒和貼紙都能清楚辨識這款充滿陽光氛圍的滴劑， 對於產品成分和劑量的標示也非常清楚， 每天只要1cc就能攝取到10微克維生素D、2毫克維生素E、5微克維生素K！ 尤其是寶益兒採用了微脂體型態的維生素D3， 讓吸收能夠更有感，同時有助於維持神經、肌肉的正常生理。 在提供給孩子們任何產品前，我們也都會先體驗看看， 第一次補充成長配方滴劑時， 心中的感想：原來滴劑可以這麼好吃！？ 雖然這三種維生素都是脂溶性，吃起來有一點點油油的， 但是味道很好吃！即使搭配湯匙或是沾到手上也很好清洗， 後來阿晅也超愛這個口味，常常吃完晚餐就會自己拿著這罐滴劑來找我們~ 假日去國小或是公園玩時， 我們也會先讓阿晅和茹茹補充， 讓陽光之下加持維生素D對增進鈣吸收的效率(❛◡❛✿) 「瓶身是2號HDPE，即使寶寶們沒有拿好，也不用擔心像玻璃瓶裝有風險」 阿晅與茹茹最佳夥伴PART-2：安心配方：維生素C+礦物質鋅 起初是為了維生素C能夠提高寶寶們的生活品質， 後來才發現寶益兒的安心配方遠比我們想像的C+鋅更有幫助， 詳細且清楚的營養標示從維生素A、B群、維生素C及礦物質鋅等應有盡有， 這款滴劑味道雖然比較濃， 但是對於實際補充時也很簡單、方便， 補充前將滴劑搖晃均勻後搭配專用的滴管吸取到1cc， 雖然可以透過滴管直接餵食， 但是阿晅和茹茹比較傾向加在睡前的ㄋㄟㄋㄟ裡面， 不會太明顯地影響到ㄋㄟㄋㄟ的味道， 又能有助於維持能量正常代謝及增強體力， 可以說是CP值前三名的絕佳選擇， 畢竟只要1cc安心配方就能獲得9種維生素 + 礦物質鋅的10種大驚喜！ 對於食量不多、不常曬太陽、偶爾還偏食， 但是又處在成長期喜歡跑跑跳跳的寶貝們， 作為二寶媽大力推薦爸爸媽媽們可以讓寶益兒加入生活、提高生活品質， 降低來自環境和天氣的小狀況發生~ 最後會讓我們不斷回購的因素， 不僅是阿晅和茹茹的接受度滿分， 更是寶益兒的品質和保障！ 來自PIC/S GMP 優良藥廠製作，更是定期交由第三方機構監測品質， 每天都要給孩子吃的東西，乾淨成分真的最重要， 而且1罐50cc，兩個寶貝一起補充的話，也大約可以使用1.5個月， 所以我每次下單的時候都會帶個複數組合， 避免自己有時候真的忙到忘記重新下單~ 對於寶益兒有興趣的爸爸媽媽們， 現在註冊有送百元優惠券X3， 累積消費可以升級成VIP(全家人一人兩瓶馬上就變成VIP了) 😍 不僅全站95折、還有升等禮和生日禮金， 我最最最喜歡的還是不限金額免運，有時候臨時幫朋友訂一組試用超方便~ 在註冊時，我推薦使用LINE註冊方便自己登入和追蹤訂單， 才不會總是要反反覆覆思考帳號密碼是什麼(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 再加上官網目前即將推出【聖誕活動專區】， 作為大人們之間的聖誕交換禮物也可以， 我和爸爸媽媽也都會每天各補充2cc小橘瓶+小紫瓶+小綠瓶 快趁這個聖誕節送給寶寶&全家人最頂級的守護禮物吧！ 寶益兒隱藏版優惠碼 年底最幸福的節日即將來臨！ 像是送禮滿滿的聖誕節、紅包滿滿的過年氛圍， 比起單純給小朋友們一時的玩具， 這幾年我都會將寶益兒用禮物紙包裝成美美的禮物， 讓滴劑們成為孩子堅強、實用的生活隊友， 如果已經對寶益兒萌發出興趣， 可以跟我一樣使用寶益兒隱藏版優惠碼：travel888 凡下單輸入優惠碼，全館商品立刻現折 100元！！ 除了帶給孩子們增強體力、生活新補給， 每次下單爸爸媽媽們還能省了一張國父(100元) o(☆Ф∇Ф☆)o 記得加碼提高CP值的秘密武器分享給家人、朋友們， 一起開開心心把寶益兒帶回家~~ 優惠碼目前是無使用期限，但是還是聽媽媽一句早買早享受😆 更多品牌資訊 Facebook：寶益兒 Instagram：@babyshine.tw 品牌官網：https://www.babyshine.com.tw/ #寶益兒 #綜合維生素C+鋅 #維生素D #照顧台灣嬰幼兒 #寶寶營養不能等 #每日1c.c. #維生素D3 #使用兩個月心得 #寶益兒評價 #寶寶綜合維生素開箱 #嬰幼兒D3 #親餵滴劑好選擇 #滴劑劑型寶寶保健品分享 #兒童滴劑營養品開箱 #兒童滴劑營養品推薦 #寶寶維生素滴劑分享 #寶益兒維生素哪裡買

台中親子小旅行：台中港酒店飛機房開箱，兒童室內樂園大解密

台中港酒店 台中港酒店，坐落於梧棲的台中港酒店，是一間兼具生活機能與便利交通的親子住宿選擇。除了鄰近三井 OUTLET、高美濕地等熱門景點，飯店更提供多樣化的主題房型與貼心接駁服務。 台中港酒店 - 大廳： 步入台中港酒店，挑高的大廳與暖色調的大理石材相互映襯，營造出開闊且沉穩的第一印象。櫃檯後方的藝術裝置與上方垂墜的層次燈飾，為空間增添了幾分輕奢質感。 側邊還貼心設有茶點自助區，讓旅人在辦理入住時，能先稍作休息，感受海線特有的悠閒節奏。 除了提供流暢的 Check-in 服務，最受旅人好評的莫過於資訊透明的「免費接駁時段表」。無論是前往高鐵站、三井 OUTLET 或高美濕地，在大廳就能輕鬆掌握行程。 台中港酒店 - 客房： 這間主題房不僅提供兩張寬敞的大床，更將飛行元素發揮到極致：懸掛在天花板上的立體飛機模型、專屬的兒童帳篷祕密基地，甚至還有滑梯和儀表板玩具。 豐富的遊樂設施，讓客房直接升格為孩子的專屬室內樂園，爸媽在沙發上休息也能輕鬆顧得。貼心的空間規劃，讓孩子有足夠的空間探索，大人也能享有放鬆的住宿體驗。 台中港酒店 - 室內兒童遊戲區： 最亮眼的莫過於那片夢幻的藍白大球池，搭配海盜船造型的溜滑梯，滿足孩子的冒險幻想，也讓孩子在安全的環境下盡情放電。 走廊更別出心裁地設計成「臨時停車區」，成排的小跑車與重機，加上有趣的交通號誌教學，讓孩子在飯店內就能享受開車馳騁的樂趣，是雨天或消暑的最佳備案。 台中港酒店 - 設施： 飯店於多個樓層設有專屬的投幣式洗衣機及烘衣機，對於帶著孩子旅行、需要頻繁換洗衣服或加熱副食品的家長來說，這些設施讓飯店不只是住宿空間，更像是一個便利的行動居家，讓旅程更加輕鬆無憂。 台中港酒店最溫柔的細節，在於平衡了孩子的快樂與大人的需求。驚喜地設置了投幣式按摩椅，讓家長在陪伴孩子放電的同時，也能趁機給自己幾分鐘的放鬆時光。 寬敞整潔的育嬰室配備了舒適的尿布台與增高踏墊，可愛的動物壁貼與童趣畫作，讓育兒過程變得優雅而從容，真正落實了全家度假的精神。 台中港酒店 - 用餐區： 現代簡約的裝潢風格，用餐氛圍輕鬆愜意。 提供多樣化的 Buffet 選擇，從現燙的鮮甜青菜到精緻的冷盤肉片應有盡有。 餐廳特別選用「梧棲小農」在地食材，將新鮮青翠的福山萵苣、地瓜葉等時蔬，搭配現點現做的麵條與濃郁肉燥，傳遞最純粹的家鄉味。 台中港酒店將「親子友善」延伸到了餐桌上。餐廳特別規劃了專屬的兒童餐區，以可愛的海港插畫妝點，並將檯面降低、設置加熱燈，提供現煎蛋捲、荷包蛋與孩子喜愛的炸物。 用餐空間開闊且明亮，並提供充足的兒童座椅，讓父母能放心地帶著孩子享受豐盛的早晨，讓用餐過程也成為旅程中輕鬆的一環。 台中住宿/景點推薦：

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喝氫水保養日常【太田水素工坊】 OTA奈米氫水機~

出門旅行總是放縱吃喝，回家才想起要自律😆哈哈 不只飲食要顧，連喝的水也變得超講究！ 自從試了這台太田水素工坊【 OTA奈米氫水機】就把喝氫水變成日常習慣 簡單一鍵，釋放出高達10億顆奈米等級的超微氣泡~幫日常喝水升級成保養儀式✨ ✔️ 90秒製成高濃度氫水，還能鎖氫12小時 ✔️ 日常飲水、噴臉濕敷保養、運動補水都能用，一機多用超實用 ✔️ 無耗材＋兩年保固，省事又安心 ✔️ 家人、毛小孩都能喝，全家一起健康喝水💧 尤其夏天超熱，我會把氫水裝進噴瓶帶出門，隨時當保養噴霧、平常濕敷也超清爽～運動後來一杯，好的滲透力，感覺流汗也更暢快！ 看似簡單的喝水習慣，其實也是自律的小撇步，把日常喝水變得更有效率！在忙碌生活中多一點療癒試著從喝氫水開始✨好好照顧自己和家人們❤️ 健康飲水新選擇分享給大家^^ https://nanoh2water.com/product/hwn2/ 

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