guten Morgen(德文:早安(,,・ω・,,)) ~今天去慕尼黑(上集)德國啤酒一起來狂歡 (๑´ڡ`๑)

慕尼黑(Munich) 又稱為德國第二大城(第一大是誰?不跟你說，天天追蹤就知道(灬ºωº灬)) 也是巴伐利亞城邦的首都，市徽是修道士的圖案(市徽圖片來源:https://www.crwflags.com/fotw/flags/de-by-m.html_) 慕尼黑在以前可是惡名昭彰的城市٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 這可是德國納粹的總部，也是殘忍希特勒崛起的地方，直到現在，你到了慕尼黑參觀，停留，求學，就業或是移民，還是會遇到很多不平等以及不友善的對待!當然不是全部的人都這樣，但你遇到的機率很高，甚至比你在其他歐洲國家加起來的總合還要高非常非常多! (☍﹏⁰) (沒辦法，自己做的決定，就要自己承受 (☍﹏⁰)) 這裡的人呢種族優越感也會比較重，歧視外來的人(像是亞洲人還有其他國家長得和他們不一樣的移民，真的分常正常，所以去旅行前真的不要想太多，覺得自己長得不一樣，可能來的豔遇甚麼的｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 當然好人一定有，但是請你真的不要有過多的期待) 景點介紹:Σ>―(〃°ω°〃)♡→ -瑪莉恩廣場(Marienplatz):瑪莉恩廣場是為了紀念聖母瑪利亞顯靈，讓屢戰屢勝的瑞典國王嘗到戰敗的滋味，而建造的建築，瑪莉恩廣場非常顯眼，當你一出慕尼黑車站，迎面而來就是瑪莉恩廣場以及瑪莉恩圓柱(基本上你一出站，看到迎面而來的非常別緻，優雅的建築，下面站得滿滿吵雜的遊客，不是要別人幫他拍照，就是要搶位置幫別人拍照，那就是瑪莉恩廣場啦! 瑪莉恩圓柱上方是聖母瑪利亞的雕像，下方是一個天使的銅像。不論白天晚上中午，瑪莉恩廣場永遠擠滿了拍照，喝下午茶，用餐的遊客(因為廣場上有開很多下午茶還有餐廳)，過多的遊客把瑪莉恩廣場擠得水洩不通，站在廣場中央，閉上眼睛，可以聆聽到世界各國的語言，當然最大聲的語言還使捲著舌頭的中國遊客囉(●｀ 艸 ´) 圖片來源:https://www.muenchen.de/sehenswuerdigkeiten/orte/120347.html -新市政廳:參觀免費，但是登塔頂要門票(都這樣，習慣就好(｡ŏ_ŏ) ) 哥德式建築，19世紀建成，特別的是塔頂一定要參觀，有32個木偶組合而成的木偶大鐘，每天有三個時段會演出10分鐘的木偶歷史劇(木偶長得很可怕，先提醒一聲)(´⊙ω⊙`) 其實這裡我建議(私人建議)在門口拍照就好，進去也是可以，只是覺得看官方網站拍的照片絕對比你進去拍照來得精彩，除非你本身很會調光和使用濾鏡功能，不然在門口拍照絕對比進去參觀來得值回票價ε٩(๑> ₃ <)۶з -舊市政廳:米白色的新穎建築，任誰都沒有想到它竟然是"舊市政廳" 但是為什麼時髦新穎的建築物反而成為"舊市政廳"，而外表看起來有歷史歲月痕跡的舊市政廳反而是"新市政廳"呢?難道德國人的文法還有用詞和我們不一樣嗎?當然不是ε٩(๑> ₃ <)۶з 二次世界大戰之後，有許多建築物遭到毀損，因此舊市政廳是拿時候重建的，屋頂是磚紅色的，特別的是它有一個以12星座組合的時鐘掛在舊市政廳的建築上，以發亮的寶藍色和金色的時針分針組合而成的時鐘，看起來非常的特別還有精緻。 現在的舊市政廳一樓變成玩具博物館，進去參觀可是要錢的喔。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 圖片來源:慕尼黑市政導覽網站:https://www.muenchen.de/int/en/sights/attractions/new-town-hall-neues-rathaus.html -老彼得教堂:德國最顧老的教堂(常常追蹤我的facebook 旅遊專業的人，一定知道德國到處都是"最古老"的教堂(●｀ 艸 ´) 老彼得教堂之所以叫老彼得是因為從1158年開始蓋到2000年，經歷過祝融還有第二次世界大戰的炮火轟炸，所以直到第二次世界大戰後才繼續開始修建的工程。所以才叫老彼得教堂(這樣夠老了吧(*‘ v`*) )特色是白色的梁柱以及金色的天花板，天花板上面有金色的壁畫，搭配在白色的梁柱上，顯得非常莊嚴肅穆的感覺。 大多數的遊客來到老彼得教堂都會到樓頂參觀，又就是所謂的鐘樓(這裡沒有鐘樓怪人謝謝) 到塔頂鐘樓要買門票，但是要沿著狹窄樓梯一步一腳印地慢慢走，通常10分鐘左右會到塔頂，但是別擔心，路上可以有休息區宮體力不堪的人休息(在這裡你可以看到很多爸爸為了顯示自己的體力有多驚人，硬是要扛著嬰兒車還有登塔頂，還有帶一堆小孩的觀光客，有時小孩走累了耍賴不走，全家人就這樣霸佔著整個樓梯口，誰都無法下去也無法上樓，非常自私的行為!請考慮自身的能力來決定要步要登頂好嗎(`へ´≠) ) 階梯總共有306階，可以看到整個慕尼黑的美景，非常值得燈塔一探究竟 圖片來源:慕尼黑觀光導覽網站https://www.muenchen.de/int/en/sights/churches/church-of-st-peter.html 慕尼黑上集介紹到這裡，下集在介紹更多的德國給大家認識(*‘ v`*) 和我一起環遊世界，想要看我的環遊世界日記記得追蹤我的facebook 旅遊專業 facebook :traveliseasy123 (灬ºωº灬) Tschüss (bye bye ) 如果想要看我本人親自拍攝的照片(和官方網站差非常多!非常不會拍照 很怕看了之後大大降低大家前往慕尼黑的興致!可以來我的facebook旅遊專業和我聊天，並且看醜照喔:)

外遇該原諒嗎？面對老公外遇的5要點+3關鍵，看完再決定要不要離婚！

離婚對家庭的影響往往深遠且複雜，無論是情感上的波動還是行為上的改變，任誰都需要被關注與處理。媽媽們在面對家庭結構的改變時，常常會感到迷茫、焦慮，甚至自責。如何有效幫助自己渡過這一難關，並冷靜地處理和面對，是夫妻的共同課題。本文分享面對老公外遇時的處理方式及建議，希望能透過文章幫助大家做出更全面的思考。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點1、冷靜分析與情感疏導 首先，處於情緒波動中的你，可能難以做出理性的判斷。與親友或心理諮詢師談談，釐清自己的情感，了解自己在這段婚姻中真正想要的是什麼。理性思考能幫助你做出不會後悔的決定。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點2、當面溝通 與老公進行一次坦誠的對話，了解外遇的根本原因。在這樣的對話中，應該避免過於情緒化的指責，而是將重心放在解決問題和了解彼此需求上。這樣的對話不僅能幫助你自己釐清心中的疑惑，也能讓丈夫知道你對這段婚姻的期望。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點3、設立邊界與規則 如果決定給對方一次機會，則需要設立清晰的界限和規則。例如，要求徹底斷開與第三者的聯繫，重新建立信任，並進行婚姻輔導。這些措施有助於防止重蹈覆轍，也能促進雙方的成長。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點4、考慮婚姻輔導 如果你認為還有可能挽回婚姻，尋求專業的婚姻輔導是個不錯的選擇。婚姻輔導可以幫助你和丈夫更好地理解彼此的需求，學習有效溝通，並且處理彼此之間的矛盾和情感問題。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點5、保護自己與孩子 如果外遇對婚姻的破壞不可逆轉，你也應該關注自己的情感需求和心理健康。為了孩子的福祉，保持冷靜並處理婚姻中的問題，能讓你更好地做出有利於全家人的選擇。無論選擇離婚或繼續維持婚姻，都要先照顧好自己的心理狀態，這樣才能給孩子提供穩定的支持。 （圖片來源：AdobeStock） 婚姻是否繼續｜關鍵1、信任是否能重建 外遇破壞了婚姻中的信任，但如果你能夠誠實地面對這段關係，並且丈夫也展現出真誠悔過的態度，那麼信任有可能重新建立。但如果你發現丈夫對自己的行為並不感到悔恨，且不願意為修復婚姻付出努力，那麼重建信任的機會就會大大降低。 （圖片來源：pexels） 婚姻是否繼續｜關鍵2、評估共建未來的可能性 婚姻不僅是建立於愛情，更是共同的責任與目標。如果你認為和丈夫有共建未來的可能，並且雙方都願意付出努力來修復婚姻，那麼也許原諒是一個可行的選擇。但如果你對未來缺乏信心，或者覺得自己已經無法再回到過去的狀態，那麼選擇放手或許對雙方都是一個更健康的選擇。 （圖片來源：AdobeStock） 婚姻是否繼續｜關鍵3、孩子的狀況 孩子是婚姻中的重要部分。在決定是否原諒老公時，也要考慮到孩子的情緒與心理影響。如果丈夫的行為對孩子造成了不良影響（如不安全感、情感疏離等），可能需要重新評估是否要繼續維持這段婚姻。孩子需要的是一個穩定、和諧的成長環境。 （圖片來源：AdobeStock） 如何改善自己（媽媽）的心理狀況？ 1. 正視情感，接納自己 在面對這樣的變故時，情感上的波動是完全正常的。很多母親會感到悲傷、憤怒、內疚、甚至是自我懷疑。最重要的是，不要壓抑這些情感，學會接納並釋放它們。 2. 與過去告別，專注當下 離婚後，你可能會陷入對過去婚姻的反思，甚至可能會問自己“如果當初做出不同的選擇會怎樣？”這樣的想法可能會延長痛苦的時間，無法幫助你走出困境。學會與過去告別，專注於當下與未來，是重獲內心平靜的重要一步。 （圖片來源：pexels） 3. 建立新的生活節奏與目標 離婚後的生活會發生很大變化，這是一個重新定義自己和生活的機會。重新建立生活的目標與計劃，能讓你感覺到更多的控制感與方向感。 4. 加強身心健康 身心健康密切相關，當身體處於良好的狀態時，心理上也更容易獲得平衡和支持。運動、飲食、休息等生活習慣的調整能夠有效改善你的心理狀態。 （圖片來源：pexels） 5. 求助專業輔導與支持 面對離婚帶來的情感和心理壓力，尋求專業的幫助是非常有效的選擇。心理諮詢師或婚姻家庭治療師可以幫助你理清內心的痛苦，找到更健康的應對方式。 6. 關注孩子的情緒與需求 作為母親，你的情緒狀態對孩子有很大影響。雖然自己在經歷痛苦，但也要照顧孩子的情感需求，幫助他們適應新的家庭結構。 （圖片來源：AdobeStock） 7. 逐步建立自信與自我價值 離婚後，母親往往會遭遇自我價值感的挑戰，尤其是當婚姻破裂涉及到背叛或情感傷害時。重建自信是走出困境的關鍵。 （圖片來源：pexels） 總的來說，父母離婚對孩子的影響是多方面的，但父母如何處理離婚過程中的情感和家庭動態，對孩子的適應能力有重要影響。保持開放和坦誠的溝通、提供情感支持、以及必要時尋求專業幫助，都是幫助孩子度過這一困難時期的有效方法。最終，父母的合作與支持將有助於孩子逐漸走出困境，並建立起健康的心理發展。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉為什麼很多夫妻關係已破碎不堪，卻不肯離婚？答案出在這3個關鍵原因 👉婚姻愈走愈累該如何修復？夫妻相處5秘訣，比起說服他「這件事」更重要～ 👉爸媽要離婚該怎麼跟孩子說？掌握五要點避免孩子心理受傷！成為「合作父母」也是種選擇 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #外遇 #夫妻 #夫妻感情 #夫妻關係 #婚外情 #婚姻 #婚姻破裂 #媽媽影響 #家庭 #家庭婚姻 #家庭破裂 #家庭關係 #小孩影響 #老公外遇 #離婚 #面對外遇 

【開箱】超商美食｜香濃起司鬆餅｜柔軟甜口鬆餅佐鹹甜帕馬森起司醬!

香濃起司鬆餅$39 香濃起司鬆餅是全家於今年11月為了響應「全家起司饗宴」活動，所推出的一系列新品之一 其官網上的宣傳標語為「使用日本上白糖製成的鬆餅餅皮，呈現蓬鬆濕潤的口感。內餡以帕馬森起司粉製成的香醇起司醬，搭配滑順奶油，營造出鹹甜好滋味」 實際吃過後，白白覺得鬆餅口感柔軟甜香，但吃起來幾乎都是鬆餅的甜味，起司味非常淡，只有吃到尾韻時才能稍微感受到一點起司的鹹香 吃第一片時感覺還好，但吃到第二片就會有點膩，個人沒有很喜歡~ 總體評價 鬆餅甜香可口但起司味淡薄，白白覺得它不是那種非嚐鮮不可的一支新品~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

【桃園過年禮盒推薦】2026 桃園過年禮盒推薦首選｜人氣過年禮盒「龍情花生糖禮盒」

———————————————————————— 每到年節前夕，不論是親友拜訪或企業送禮，選擇一款能代表心意又兼具質感的禮盒格外重要。這次實際體驗來自桃園的龍情花生糖禮盒，也讓我更加理解它為什麼能成為許多人心中的桃園過年禮盒推薦與人氣過年禮盒之一。 —————————————————————————📝桃園伴手禮推薦｜兼地方特色與年節儀式感 提到 桃園名產，許多人第一個想到的就是 桃園花生糖。龍情花生糖長期深耕在地，以穩定品質與經典風味累積良好口碑，也成為不少人選擇桃園伴手禮與過年送禮時的首選。 作為 2026 桃園過年禮盒推薦名單中的熱門品項，龍情花生糖禮盒在整體設計與產品配置上，皆能感受到品牌對年節文化的重視。 ————————————————————————— 📝龍情花生糖禮盒產品優勢解析 實際體驗後，能明確感受到 龍情花生糖禮盒 在多個面向上的優勢： 1️⃣口味優良，甜度拿捏剛好🔽 花生糖入口後花生香氣自然，甜而不膩，不會有過度黏牙的問題，適合長時間享用，也非常符合年節期間全家共享的需求。 2️⃣口感獨特，層次分明 🔽 每一口都能感受到花生的香氣與糖體的比例平衡，口感紮實卻不厚重，屬於越吃越順口的類型，這也是它能長期成為 人氣過年禮盒 的關鍵原因。 3️⃣內容物豐富，適合分享🔽 禮盒內不僅有經典龍情花生糖，同時搭配花生軟糖等品項，整體組合多元，能滿足不同年齡層的口味偏好，非常適合作為過年企業送禮或親友拜訪使用。 ————————————————————————— 4️⃣包裝精緻，送禮體面🔽 外盒設計低調卻不失年節氛圍，不論是個人送禮或 2026過年企業送禮，都能展現出專業與誠意，也難怪被許多企業列為過年企業送禮首選與過年企業禮盒推薦。 ————————————————————————— 2026過年送禮推薦 對於正在尋找 2026過年送禮推薦 的人來說，龍情花生糖禮盒在品質、口味與品牌形象上都相當成熟。不需要過多說明，就能讓收禮者感受到用心，特別適合企業大量送禮時選擇。 ————————————————————————— 整體而言，龍情花生糖禮盒 不僅延續了經典 桃園花生糖 的好口碑，更在包裝與內容配置上符合現代送禮需求。無論是作為 桃園過年禮盒推薦、2026桃園過年禮盒推薦，或是過年企業送禮首選，都是一款能安心選擇、不易踩雷的年節禮盒。 #桃園過年禮盒推薦 #2026桃園過年禮盒推薦 #桃園伴手禮 #2026過年送禮推薦 #2026過年企業送禮 #過年企業送禮 #過年企業送禮首選 #過年企業禮盒推薦 #人氣過年禮盒 #龍情花生糖 #花生軟糖 #桃園名產 #桃園花生糖 #年節禮盒推薦 #春節禮盒 #新年禮盒 #過年伴手禮 #年節伴手禮 #送禮推薦 #企業送禮推薦 #公司過年送禮 #花生糖禮盒 #年節送禮首選 #企業禮盒推薦 #過年必買禮盒 #過年送禮攻略 #年節送禮推薦 #伴手禮推薦 #辦公室送禮 #上班族送禮 #新春送禮 #節慶送禮 #過年禮盒推薦2026 #2026春節禮盒 #辦公室過年禮盒 #親友送禮推薦 #長輩禮盒推薦 #年節零食推薦 #年節美食推薦 #桃園特色伴手禮 #花生糖伴手禮 #過年糖果禮盒 #過年點心推薦 #過年零嘴推薦 #過年分享禮盒 #過年家人聚會 #過年小禮物 #新年送禮首選 #年節送禮好選擇 #春節辦公室禮盒 #企業春節送禮 —————————————————————————

《蔚藍檔案》夏季活動接力登場！
聯名泡麵、KIVOTOS MARKET即將展開！

NEXON旗下手機遊戲《蔚藍檔案》繼本週推出全新活動劇情改版後，今日也正式宣布將於 8 月 1 日起，攜手台灣知名泡麵品牌「味王」展開聯名合作，推出 4 款擁有聯名限定視覺的碗裝泡麵！ 活動期間內，凡於全台指定通路購買聯名泡麵並完成登錄發票，不僅可獲得遊戲虛寶序號，還有機會參加聯名限定實體周邊。做為科技的結晶，泡麵與「奇普托斯」的學生們可說是再適合不過了！ 《蔚藍檔案X味王》泡麵聯動主視覺 活動期間內，玩家只要購買聯名款碗裝泡麵（紅燒牛肉湯麵／香菇肉羹湯麵／鮮蝦湯麵／麻油雞湯麵），並於活動頁面登錄發票，即可獲得一組虛寶序號！序號內容包含「信用貨幣」，以及本次聯名限定的「好感度道具」，讓老師們在遊戲中能快速提升與學生的羈絆好感！此外，完成發票登錄並填寫表單，即可獲得參加實體周邊抽獎的資格，有機會一舉收下「聯名限定資料夾」＋「聯名限定鐳射票卡組」兩項獨家好禮！ 本次聯名商品將於7-ELEVEN、全家、萊爾富、OK超商、美廉社、家樂福超市等全台通路陸續鋪貨，由於各通路上架時間略有不同，建議老師們可多留意鄰近門市或其他販售據點。更多活動詳情與後續公告，將陸續公布於《蔚藍檔案》官方粉絲團與活動網頁。老師們，平日除了儲備青輝石，也是時候儲備糧食了吧？ KIVOTOS MARKET即將開幕！ 除了聯名商品的推出外，為迎接下週即將展開的遊戲內 FES 慶典，也感謝老師們一直以來的支持與耐心等待，日前於官方粉絲團宣布：「KIVOTOS MARKET 商店」夏日特別企劃，將於 7 月 17 日心動開幕，精彩內容即將登場，敬請期待！ 《蔚藍檔案》官方粉絲團：https://www.facebook.com/TW.BlueArchive/ 《蔚藍檔案》官方Youtube頻道：https://www.youtube.com/@bluearchive_tw 《蔚藍檔案》官方網站：https://bluearchive.nexon.com/events/2025/04/update

全家 馬鈴薯玉米濃湯

這兩天天氣比較冷，而且還下雨，就想到超商去喝個熱湯，於是就買了全家的「馬鈴薯玉米濃湯」來喝，這也是我常常看到，但是都沒有買過的品項。 除了玉米粒之外，還有馬鈴薯丁，除此之外我看到包裝上面寫「使用國產豬肉」，可是沒怎麼吃到肉啊，看了一下成分表，原來裡面有培根，真的沒什麼存在感。 味道來說還不錯，感覺有黑胡椒粒的香氣，但是整體的份量沒有很多，一碗55元我是覺得有點貴了，可以等友善時光或是沒喝過嘗鮮看看。 #全家美食 #超商美食 #馬鈴薯玉米濃湯 #玉米濃湯 #鮮乳坊 #熱湯 #濃湯 #嘗鮮 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

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7/8世界過敏日  專科醫師：「選對菌種持續補充，才能有效調整過敏體質！」

天色灰濛濛，可能不是只有霧、還有霾！除了東北季風盛行的季節所帶來的境外污染外，在夏季炎熱的路上，汽機車或工業排放廢氣也是造成台灣整年受到空氣汙染的原因。此外伴隨著夏季氣溫溼熱及室內外溫差，總是讓家中的過敏兒又開始容易過敏。根據衛福部統計，台灣學童過敏比例約1/5，15-44歲人口中約每3人就有一個過敏兒。再加上屬於海島型氣候，相對濕度動輒超過70%，剛好是塵蟎最容易繁殖的環境，而過敏原又有超過8成和塵蟎有關，過敏原加上空污、以及溫差影響，種種因素都容易引發過敏，也讓台灣被冠上「過敏之島」的稱號。 對很多過敏族群來說，雖然已過換季時節，但卻因為空污、塵蟎、過敏原等問題，有時還因為天氣炎熱進出冷氣房，溫差反應讓孩子又開始過敏，很容易被誤認為感冒，常常被旁人關切或閃避，還要不斷解釋是因為過敏，實在心很累。 顏俊宇醫師：「想擺脫過敏日常，做對就不心累！」 經常在臉書粉絲團幫忙家長解決育兒大小事的小兒科醫師顏俊宇，不但自己有過敏體質，家中女兒也是過敏兒。只要在公共空間過敏一發作，感覺所有人的視線都會投過來，有些人甚至會默默遠離，感到非常尷尬。「爸媽的過敏會影響小孩，只要父母其中一個有過敏體質，孩子有1/3的機率也會是過敏兒。」顏俊宇醫師說明，當發現女兒也遺傳了他的過敏體質，便開始努力從「調整體質」著手，避免過敏可能被誘發的機會。 不只自己家中遇到的狀況，顏俊宇醫師觀察，最近幾年因為過敏而來求診的人明顯變多，最常見的情況包括：一整天感覺渾身不對勁、狀態不好；晚上翻來覆去，白天就沒精神、上課上班無法專心，導致學習或工作的成效不佳。尤其過敏兒狀況不佳影響課業表現，家長也會跟著頭痛。因此想要有效調整過敏體質，顏醫師建議可先從以下三件事開始做起： 「選對菌種，抗敏有感更安心！」顏俊宇醫師推薦LP33 除了環境整潔與飲食作息好好把關之外，但還有什麼方式可以「調整體質」呢？很多過敏族群或家長都會想到吃益生菌，希望幫助調整過敏體質，但市面上益生菌百百種，每一種益生菌都能抗敏嗎？到底要怎麼挑才能有效且安心呢？顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」跟著以下三大關鍵，幫助大家選對益生菌： 選擇抗敏專門菌種：抗敏要有感，就要選擇專門抗敏的LP益生菌（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei ），它是從健康國人的腸道中，篩選出來的抗過敏菌種，可以有效調整過敏體質、促進第一型T輔助細胞活性，維持體內TH1和TH2細胞在平衡狀態，最適合台灣本土過敏兒體質。 有健康食品標章才有效：顏俊宇醫師推薦的LP33機能優酪乳與益生菌膠囊，不僅獲得國家健康食品標章，能輔助調整過敏體質，其中益生菌膠囊還能幫助免疫調節，啟動內在的抗敏保護，幫助養出抗敏好體質。 避免使用人工添加物更安心：選用不含果汁粉、防腐劑等人工添加物，而且超過90%愛用者體驗有感的LP33更安心*，且LP33更連續多年榮獲YAHOO益生菌類首獎肯定，讓全家人都可以安心補充，輕鬆養成好體質！ LP33機能優酪乳搭配益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合！ 優酪乳含有豐富的蛋白質、醣類、鈣質及益生菌等營養，但市面上大部分的優酪乳，都針對消化的益生菌為主，而LP33機能優酪乳則是含有專門為過敏兒而生的益生菌「LP菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei ），天天喝能幫助敏兒們補充日常所需營養及做好抗敏保護。 想要讓抗敏效果加乘，顏醫師則推薦可以藉由LP33機能優酪乳與益生菌膠囊的黃金組合來達到抗敏雙重保護！LP33益生菌膠囊除了含有抗敏專門LP菌外，更添加國際期刊曾發表過的LGG及NCFM等專業益生菌，並經動物實驗結果，有助於減少呼吸道阻力、減少塵蟎過敏，能幫助過敏兒從根本調整過敏體質、調節免疫力。擔心孩子不會吞膠囊的家長們，也建議可將膠囊打開，搭配牛奶或果汁食用。(出處：康健雜誌) LP33益生菌膠囊訂購專線： 0800-00-9433或洽康是美(含實體門市)、MOMO、PChome、博客來等各大電商通路購買。 

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我們家使用按摩槍已經好一陣子，當初因為黃先生固定上健身房，需要放鬆肩頸的筋膜槍而購入，不過雖然我看了也想拿來用，卻發現對我來說實在太重、太負擔，還沒放鬆以前就先加重病情惹！因此我理想中的按摩槍第一要件，就是要輕盈，正是這把 iNO小捶按摩槍 出現在我家的原因！ 寵愛自己就從按摩開始：https://bit.ly/3hr0QlT 【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「KH100」 馬上折抵100元喔！（只有在 運動筆記 / 1990商城 購買小捶，才會送 獨家線上按摩課程 與 精緻絨布袋！） 它的 650g超輕量化鋁合金結構 完全符合我心中輕巧的期待，外加整台看起來就是有夠氣質，不但吸引我還把黃先生都吸過來！這位先生立馬拋棄了原本笨重的按摩槍，每次都趁我不注意偷用我的粉紅小捶！ 在韓國按摩一次的費用極貴，一台按摩椅價格更是高昂，因此近年來韓國人也盛行贈送按摩槍，所以乾脆趁著之前父親節，送了把專屬他韓國Man的特霧黑小捶給他，這韓國男人整個愛不釋手，總算結束這場搶捶之戰！ 剛也說了 iNO小捶按摩槍 有著比吹風機還輕巧的機身，每次使用即便拿久了也不覺得辛苦，這也才會主動拿起來使用，不然越用越累，後面就意興闌珊，可能漸漸就被丟在一邊生灰塵。我因為工作關係，有時候在電腦前幾乎待了一整天，有了輕盈方便的小捶，隨時想到就拿起來東敲敲、西揉揉，改善頸肩的緊繃。 之前家中的筋膜槍初段的力道已經不小，後面段數幾乎沒在用，其實蠻浪費，所以小捶的五段轉速就讓我很欣賞，因為它第一段 800轉獨家輕柔力道 就是為了比較怕痛的人獨家設計，而第五段 3200 轉強力震擊 就是仿真人按摩的力道，非常深層，等於一到五段都能真正使用到。而且任君挑選。 像是我喜歡深層按摩大概會用到四或五段，黃先生則是第三段就開始哀哀叫！芒果阿嬤比較瘦，太大力打怕震到骨頭，就選擇第二段。不過，除了五段力道可以隨心調配以外，小捶更有 五種按摩頭，可 針對不同痠痛部位按摩 對症下【按】哦！ 我個人最喜歡這顆 球型頭，畢竟因為長時間使用電腦，姿勢變換不大的工作最直接影響的就是肩膀、腰部、及臀部等大肌肉群，球型頭 較大範圍的按摩非常適用。 黃先生之前抓舉有點傷到男人自尊心的腰部，就常常利用 Y型頭 的按摩頭來舒緩，因為這個類似Y字的模樣剛好可以避開脊椎，只針對脊椎兩側的肌群按摩。 更換按摩頭只需要輕輕插入小捶的卡榫，就可以隨著不同部位搭配使用。 另外 空氣頭 的設計很特別，它可以配合獨家輕柔力道，可用於較怕痛的敏感部位！ 我通常會從腋下到腰部做淋巴排毒的按摩，這個小小動作卻有很大意義，適當的淋巴排毒按摩對身體非常重要，不過通常自己很難拿捏力道、通常得花錢去做油壓、按摩之類的，小捶的 空氣頭 加上 獨家輕柔力道 讓我跟黃先生能互相幫助，居家就能完成。 平行頭是我第二個心頭好，適用於 手臂、腿部等大肌肉群 的筋膜來做深度放鬆，放鬆完在睡眠品質上我真心有感，睡前可以跟腦公互相幫助一下或是自己操作，萬一不小心按到睡著，沒關係 AI智能保護裝置15mins自動斷電 功能，會在使用15分鐘後停止，就安心睡吧！ 長期寫文章的關係，累積在手部的各種疲勞，藉由扁平的形狀能有更深度的按壓，還有，不知道能不能請小捶幫我把掰掰袖給甩掉！ 最後這個 錐形頭 算是我們最常用的一顆，可用於衝擊深層組織，如小腿、大腿等部位的穴位按摩。還有啊，小捶 45分貝超靜音無刷馬達 的特色，由於孩子睡了才是媽媽的自由歡樂時光，邊按邊看韓劇超享受，還不擔心會吵醒孩子。 之前去SPA館按摩時，按摩師就說過我的小腿常常水腫，可是水腫真的很難自己發現，所以現在我三不五時我會用 錐形頭 來善待一下雙腿，每天帶我遊走真的辛苦了。 當然，錐形頭 因為跟手指頭的形狀最類似，肩頸、小腿和大腿等等部位都非常適合點對點的穴位按摩，怕痛的話記得把段數調低一點即可。 筋膜槍在市面上已經好一陣子，不過大部分筋膜槍從未強調安全材質的部分，這部分 iNO小捶按摩槍 就真的比它牌用心，特別選用和賓士零件同等級的 鋁合金槍管 以及 日本頂級大廠滾珠軸承，讓小捶在使用上更加安全、且使用壽命更持久。 還有一點就是小捶在震動時不但安靜滑順，而且不會失控抖動，我們之前那支筋膜槍就偶爾會有不規則震動，對使用者產生後座力而有點危險，小捶在使用上就完全沒這問題，我想這都是選擇安心材質的原因！ 小捶除了實用的各種按摩頭設計，就連主機都超有質感，共有 粉、白、綠、黑 的豐富四色，讓各方顏色控自行挑選喜愛的專屬顏色，無論鋼琴烤漆、還是質感霧面外觀，從沒想過按摩槍還能這麼時尚！對了，小捶跟Hello Kitty聯名按摩槍更是另一大賣點，從來沒看過這麼搶眼的筋膜槍啊！ 那小捶因為機身輕盈、體積也不占空間，我出差、出遊的時候都會隨身攜帶。 誰都不知道我包包裡藏了一把槍(笑)！那大家說沒電怎麼辦？來來，小捶連電池都只使用頂級電池，充電一次使用8天，充電器都不用帶了！ 有時候我們自駕出遊司機只有黃先生他一位，辛苦的阿爸，讓他走到哪、隨時鬆一下，要是之前那把筋膜槍拿出來，可能用完方向盤都抓不穩惹！ iNO小捶按摩槍 有著我好愛的外表、也有讓人欣賞的五段內涵，打破以往筋膜槍「大、重、粗、吵、醜」的刻板印象，目前購買還送 精緻絨布收納袋，8月底前購買再加碼 客製化姓名絨布袋 的限時服務，無非是實用又精緻送禮的選擇。 對了，針對男人跟女人痛點的不同，因此現在除了收納袋、還贈送終身受用的 十堂線上日常按摩課程(男+女)，由專業瑜伽老師教導更實用的小捶按摩槍穴位按摩及自我放鬆的按摩。按摩雖然是居家護理，卻能透過對彼此痛點的了解、協助排除疼痛的過程當中，讓夫妻關係有更不一樣UPUP的微妙變化唷！吵架能用小捶解決，和好也能用小捶解決哦(誤)。 更重要的是，奔波忙碌一整天之餘，有時候連抽出一點時間去按摩都沒辦法，像是我之前買了連鎖SPA的課程，結果兩堂課卻花了一年才用完。現在，寵愛自己何必等時機！有了小捶就是愛怎麼按就怎麼按的概念，隨時隨地空出自己喘息的時間，立刻針對痛點穴位按摩，還不花一分力氣、也不用有求於人！這就是我對自我的期許，偶爾享受當個小女人，但多數時間是能掌控自我的獨立新女性。 把對小捶滿滿的喜愛，分享給正在觀望市面上滿滿按摩槍之戰的你們，也許可以參考我們夫妻對 iNO小捶按摩槍 各方面喜愛的原因，當作購買時的參考唷！ iNO小捶按摩槍， 寵愛自己就從按摩開始：https://bit.ly/3hr0QlT 【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「KH100」 馬上折抵100元喔！ （只有在 運動筆記 / 1990商城 購買小捶，才會送 獨家線上按摩課程 與 精緻絨布袋！）

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