7/3.4地藏煙供祈福日，可以報名囉。

7/3.4二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。 7/3誦地藏經、7/4誦地藏寶懺 地藏煙供祈福迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及法界一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 另外，地藏煙供祈福也是轉動自身水流的好時機，請大家多多行善布施，有錢出錢、有力出力，或是到相關機構加入志工行列，但是要記得，做完善事之後，請記得做迴向祈福，如： 此行善的功德迴向給自己的祖先、父母、冤親債主及法界一切與我有緣的有情眾生。這樣一整套轉動水流才算圓滿喔。 有想要報名的朋友，請在底下留下你的大名吧！記得以一個家庭為單位喔！如果你有其他兄弟姊妹親戚朋友有組織家庭的，也要出示一個人作為代表喔。 如果想要為地藏煙供祈福贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #分享 #按讚 #行善 #佈施 #轉動水流 #平安 #健康 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ●8/1~8/31(農曆七月)地藏煙供報恩祈福30日●開放報名 一年一度的中元節即將到來，以佛教的立場來說，農曆七月是僧信孝親報恩、祈福修善的吉祥月、功德月、福田月、僧伽月、報恩月、孝道月。佛教稱農曆七月為「孝道月」。因此農曆七月的地藏煙供祈福會與以往每月的初一十五、初二十六的地藏煙供祈福有些許的不同，在農曆七月期間，將會為廣大的祖先、冤親債主、無緣子女、動物亡靈、家宅五神以及法界一切有情眾生祈福一整個月。這次迴向的對象多了「家宅五神」分別是火神、土地神、水神、門神、戶神，其目的是為了祈禱大家在農曆七月期間一切都能闔家平安。 ●祈福內容： 8/1、8/15、8/30 上供下施煙供祈福、藥師佛煙供祈福、替身朵瑪祈福、誦地藏經X1遍、大悲咒X7遍、心經X7遍、地藏長咒X49遍 8/2、8/16、8/31 上供下施煙供祈福、藥師佛煙供祈福、替身朵瑪祈福、誦地藏寶懺X1遍、大悲咒X7遍、心經X7遍、地藏長咒X49遍 8/3~8/14、8/17~8/29 上供下施煙供祈福、藥師佛煙供祈福、替身朵瑪祈福、誦佛說延命地藏菩薩經X1遍、大悲咒X7遍、心經X7遍、地藏長咒X21遍 ●一律迴向對象： 歷代祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈、累世的父母兄弟姊妹、家宅五神(火神、土地神、水神、門神、戶神)及法界一切有情眾生。 ●報名方法： 以一個家庭為單位，1戶/$1600 需要的資料： 全家人的姓名、往生親人的姓名、往生毛小孩的姓名，以及住家地址。 ※如果不知道往生親人名字者，一率以歷代祖先、雙姓祖先為主。 PS： 由於這次的農曆七月祈福日，是有收費的，所以農曆七月期間，如果有想要為其他親戚朋友祈福的朋友，待8/1.2、8/15.16、8/30.31地藏煙供祈福時，再另外報名即可。 另外，如有報名農曆七月煙供祈福的朋友，因為會需要住家地址的關係，請以私訊的方式作登記。匯完款後就算報名成功。 匯款帳號： 中國信託822 帳號8755-3020-0411 $1600 以上。 祝福 感恩。

2026 年菜預購推薦｜必買年菜禮盒與圍爐料理一次看

過年想讓餐桌又豐盛又討喜，卻不知道該從哪挑年菜嗎？發胖編幫你整理了 2026 年最夯年菜推薦，從經典熱銷禮盒到創意新口味，一次滿足家庭聚餐需求！還在觀望除夕夜要吃什麼的話，快從以下幾家清單挑一家年菜跟家人一起享受吧✨ 2026年菜推薦｜高雄日航酒店桃泉中餐廳 高雄日航酒店「桃泉中餐廳」推出 2026 年外帶年菜「祥駿迎春」，以粵式慢火細工打造六人份新春限定年菜組，結合頂級海陸食材與傳統粵菜工法，佛跳牆、古法陳皮龍虎斑、豪皇元蹄炆鮑魚等經典菜色層層堆疊出濃郁厚實的風味，象徵闔家團圓與富貴吉祥。即日起開放預訂，限量 60 組，凡於 2/6 前完成預訂享早鳥 9 折優惠，把握機會輕鬆在家圍爐享受星級粵式年菜！ ⬇️祥駿迎春六人份外帶年菜組 $10,888 ／限量 60 組 ⬇️油淋脆皮風沙雞（單隻） $1,188 2026年菜推薦｜饗賓集團 迎接2026龍馬奔騰的新年，饗賓集團旗下五大品牌推出外帶年菜「新年新味型」，從台味、川味到泰式一次到位，滿足不同家庭的團聚需求。人氣Buffet「饗食天堂」與蔬食Buffet「果然匯」主打澎湃份量與招牌料理，此外「真珠 台灣佳味」、「開飯川食堂」與「饗泰多」則涵蓋台、川、泰三大料理系統。小家庭可選單品年菜，簡單加熱即可上桌，輕鬆圍爐享受年節美味。 果然匯 開運團聚蔬饗宴（9道精緻蔬食） $5,188 饗食天堂 開運迎春御饗（9品）$6,888 開飯川食堂 馬到金來開運年菜組（8品，6-8人）$7,288 真珠 台灣佳味 駿馬迎春團圓宴（9道，8-10人） $6,988 饗泰多 御饌泰饗圍爐宴（8品） $6,288 🌟預購及取貨資訊 2026年菜推薦｜王品集團三大中餐品牌 圍爐外帶年菜倒數中！王品集團三大中餐品牌「莆田 PUTIEN」、「享鴨 烤鴨與中華料理」及「丰禾 台味風格料理」推出三大外帶年菜套組，從御膳海陸星饗宴、金鴨報喜百匯宴到香蹄盈門台味宴，每套均可供6~10人享用，最低6,888元起。今年還首度攜手WMF德國精品餐具推出聯名限量套組，開賣兩天即全數完售，外帶年菜剩下零星套組，2/15前可至 inline 或門店預購，把握最後機會提早圍爐，享受星級料理與經典台味！ ⬇️丰禾｜香蹄盈門台味宴 每套$6,988（9道菜色、適合8-10人享用） ⬇️享鴨｜金鴨報喜百匯宴 每套$7,88（9道菜色、適合8-10人享用） ⬇️莆田｜御膳海陸星饗宴 每套$6,888（7道菜色、適合6-8人享用） 2026年菜推薦｜王品冷凍年菜套組 中式年菜組「珍味團聚春饗宴」 早鳥預購價 $4,699 小家庭「五品福饌好年宴」 早鳥預購價 $2,899 🌟特別加開 $299的「暖心雙饗組」公益年菜組合，包含「香菇燉雞湯」與「富貴XO醬蘿蔔糕」詳細資訊 年菜預購倒數！「王品嚴選」冷凍年菜套組熱賣，第7年銷售火熱，7-11與家樂福門市套組已全數完售，網路平台「王品瘋美食購物網」與momo購物網套組也賣超過8成，人氣商品「御品豐饌開運宴」已售罄，零星剩下中式年菜組「珍味團聚春饗宴」與小家庭套組「五品福饌好年宴」。早鳥預購至 2/8，還可獲限量開運錢母！品牌同時回饋社會，推出公益年菜「暖心雙饗組」支援弱勢家庭，買得開心又能助人！ 2026年菜推薦｜橘色涮涮屋 橘色涮涮屋 2026 年菜系列，以「一桌橘色，滿鍋相聚」為主題，嚴選日本活體鱈場蟹、澳洲龍蝦、宮崎 A5 和牛等頂級海陸食材，打造奢華又溫暖的團圓饗宴！門市限定年菜組和宅配組，小家庭到大家族都能輕鬆享受餐廳級美味，從涮鍋到黃金粥，每一口都是新春團圓的幸福滋味。喜歡吃火鍋的話快手刀預購，讓新春團圓更溫暖、更有儀式感～ 門市限定年菜組 詳細資訊 宅配年菜組 詳細資訊 🌟全台宅配年菜組開放預購至2/8；門市限定年菜組至2/11截止，數量有限，售完為止 🌟1/23 – 2/11陸續配送(實際到貨日請以黑貓宅配為準) 2026年菜推薦｜7-11 金馬年年菜 農曆春節將至，7-11 推出 2026 金馬年年菜聚焦小家庭高 CP 值、孝親團聚星級料理與長輩友善套餐，五星飯店饗宴、名廚手路菜、IP造型佛跳牆等超過200款選擇一次到位；五星私廚獨家設計菜色，澎派用料，烏參入饌的極品烏參佛跳牆，海味菁華的海派干貝米糕和蔥燒火腩排；手路菜的鮑魚烏骨富貴雞，和風味美感兼具的花開富貴盅和八寶甜芋泥。還有頂級水果禮盒、賀歲酒款及尾牙抽獎家電加持，讓新春圍爐、送禮和尾牙一次滿足！ 🌟預購時間｜即日起 – 2/15 晶華私廚宴 $4,680 詳細資訊 2026年菜推薦｜點春水 點春水2026 年春福鴻運珍饌組由春水堂監製，包含黃金蘿蔔糕、麻油紅藜菇菇雞米糕、福氣魷餘刈包組、春水良品滿福鮑參佛跳牆、春水良品花開富貴蝦等，還附品牌大保冷袋，一次滿足年節團圓與滿滿好運～很適合想要有餐廳級享受的人，回家只需簡單加熱或涮煮，就能享受高級宴席感受，不用自己忙翻天！ ⬇️2026年春福鴻運珍饌組(7人份) $2,999 詳細資訊 2026年菜推薦｜金色三麥 迎接農曆馬年新春，金色三麥推出超澎湃2026年菜「一馬當鮮賀團圓」，內用套餐與兩款外帶年菜一次滿足各種團聚需求。內用套餐結合中西經典、海味拼盤、精緻鍋物與創意燉飯，適合6位家人朋友共享；外帶年菜簡單加熱即可上桌，附保溫袋，更可加購精釀啤酒，讓年節餐桌既豐盛又有儀式感！ ⬇️內用年菜套餐（6人份）一馬當鮮賀團圓 $4,800 詳細資訊 ⬇️外帶年菜套餐（4人份）A套餐（清爽 × 海派 × 金運料理）$2,999 ⬇️外帶年菜套餐（4人份）B套餐（經典 × 烤香 × 暖心鍋物）$2,999 2026年菜推薦｜全家Ｘ富錦樹台菜香檳 全家2026金馬年菜預購，集結米其林名店、人氣餐廳與高CP圍爐套餐，從經典手路菜、創新風味到蔬食料理應有盡有。無論是小家庭、大家庭或追求星級餐飲的消費者，都能透過 FamiPort 輕鬆預購，免排隊即可在家端出澎湃圍爐大菜，多樣選擇滿足不同聚餐需求與飲食偏好！ ⬇️富錦樹台菜香檳 榮華富錦 年菜三品組 $6,988 詳細資訊 ⬇️富錦樹台菜香檳 富貴金馬 年菜六品組 $12,988 2026年菜推薦｜全聯Ｘ請客樓 農曆春節輕鬆在家吃米其林星級年菜！全聯、大全聯小時達送到家，人氣聯名「請客樓」珠貝海鮮羹、佛跳牆、麻油松阪豬米糕，美味堂三寶和大全聯獨家年菜一次搞定，宅在家也能圍爐升級年夜飯。PX Pay 與外送平台多重優惠同步開跑，指定品項限時特價，手快搶先享福氣滿滿的新春盛宴！ PX Pay 全聯、大全聯小時達： Uber Eats 外送平台： 以上就是今年必吃的2026年菜推薦清單，無論是自家年夜飯還是送親友禮盒，都能讓過年餐桌既豐富又有面子！快把喜歡的年菜列入採買清單，迎接幸福滿滿的新年吧～ 延伸閱讀 👉二月手搖新品｜龜記聯名LABUBU、有飲栗子新品…開賣時間和價格一次看 👉發胖二月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看！ 👉金唱片同款美食！Cortis吃金雞園喝得正，韓星來台行程吃好喝滿 撰文編輯 #伊娃 #2026年菜 #2026年菜推薦 #丰禾 #享鴨 #全家 #全聯請客樓 #圍爐料理 #富錦樹台菜香檳 #年菜推薦 #年菜禮盒 #桃泉中餐廳 #橘色涮涮屋 #王品 #王品集團 #發胖編報你知 #發胖編帶你吃 #莆田 #過年年菜 #金色三麥 #饗賓集團 #高雄日航酒店 #點春水 

☕全家☕這口味誰敢先吃喝？奇葩新品一次看

☕全家☕警告⚠️睡前不要看❤️

「這口味誰敢先吃喝？奇葩新品一次看」 1️⃣永豐餘苦瓜檸檬飲$35 這這這....口味真的是太特別， 要入口前我還猶豫了一下🤣 使用山苦瓜粉和白玉苦瓜原汁， 再加入檸檬濃縮汁， 酸味蓋過苦味，也沒有喝到澀味， 整體來說比較像是在喝檸檬汁， 但對我而言太健康了🤣🤣🤣 2️⃣永豐餘羽衣甘藍風味果汁飲$35 使用羽衣甘藍粉+柳橙、鳳梨、百香果、芒果、 寬皮柑和檸檬等多款熱帶水果。 這款我個人接受度比較高， 冰冰涼涼的喝很順口， 就是一般的蔬果汁，推❤️ --------------------------------------------------------------------------------- 👍工商時間👍 ✨️PK02鍵盤連結在此✨️ ✨️葡萄王✨️ 好評如潮，只差你沒跟上啦❤️ --------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

馬年行大運掀家族旅遊潮　宜蘭包棟民宿成新年團聚首選

 隨著馬年到來，不少家庭選擇以「離開城市、好好相聚」的方式迎接新年。相較傳統餐廳聚餐，近年「包棟民宿式團圓」逐漸成為家族過年的新趨勢，其中位於宜蘭五結的「空島 Skypiea 宜蘭民宿」，成為不少三代同堂家庭的熱門選擇。 空島 Skypiea 為包棟型民宿，主打「像回家一樣的過年體驗」。民宿內備有冷暖空調、超大投影布幕、KTV設備與寬敞公共空間，讓家族成員能自在聚在同一個屋簷下，不必趕行程，也不受外界干擾。 夜晚時分，客廳化身家族專屬KTV，歌聲與笑聲交錯；唱累後，全家人一起窩在沙發觀影聊天，年節氛圍在不知不覺中自然展開。民宿房間設計走溫潤路線，強調舒適與安心感，讓長輩與孩子都能好好休息。 此外，一樓設有烤肉空間與開放式廚房，方便家族一同下廚準備年菜，並配有電動麻將桌，讓不同年齡層都能找到屬於自己的交流方式。夜晚環境清幽，少了城市喧鬧，多的是一家人圍坐聊天的溫度。 白天自然光灑落室內，窗外景色開闊，也讓不少旅客形容「好運似乎在這裡慢慢醞釀」。業者表示，近年來家族包棟、三代同堂與寵物友善需求明顯增加，顯示民眾對「高品質陪伴」的重視。 馬年行大運，對許多家庭而言，不只是討個吉利，更是把時間留給重要的人。專家指出，後疫情時代的旅遊趨勢，已從走馬看花轉向重視情感連結與生活儀式感，而像空島 Skypiea 這類能兼顧私密性與共享空間的包棟民宿，正好回應了這股需求。 🏠 空島 Skypiea 宜蘭民宿 📍 宜蘭縣五結鄉成興路103巷10號 📱 IG：@skypieastay #馬年行大運 #家族旅遊新趨勢 #宜蘭包棟民宿 #三代同堂 #過年團圓新選擇

菲律賓宿霧怎麼玩？與鯨鯊共游超夢幻，順便推薦給你宿霧語言學校，讓學習和旅行合而為一

宿霧是座充滿熱帶風情的島嶼，一直是旅遊愛好者的夢幻天堂。不僅擁有純淨湛藍的海水和迷人的白沙灘，還能與鯨鯊共游、海龜一起浮潛，在宿霧的每一刻都讓人難以忘懷。不過，宿霧不僅適合度假，還是提升語言能力的熱門地點，這裡的語言學校以高CP值和沉浸式教學著稱。今天，我們就帶你深入了解如何玩轉宿霧的自然奇觀，同時教你輕鬆申請宿霧的語言學校，讓學習和旅行合而為一！ 宿霧語言學校推薦： 如果你想提升英語能力，菲律賓宿霧是個不可錯過的學習地點。這裡的語言學校以高品質教學和親切的環境著稱，特別是課程設計，能快速提升口語與聽力能力。學校如B’Cebu、CIA等都提供豐富多樣的課程，同時宿霧的迷人海灘和國際化氛圍，讓學習與休閒完美結合，是理想的選擇！ (圖片來源：EV English Academy） B’Cebu B’CEBU位於菲律賓宿霧的度假海邊區域，在2023年成立，算是非常新的校區，設備等都比較新穎，也是BECI碧瑤語言學校的第四個校區。B’CEBU對於教師招募有明確且嚴格規定的標準，根據校內培訓系統及指導方針，協助老師改善教學並提升品質。因此對於想學習英文的人來說，B’CEBU是非常好的選擇呦！ （圖片來源：B’Cebu） Info 地址：菲律賓 Lalawigan ng Cebu, Lapu-Lapu Cebu International Academy Cebu International Academy語言學校是宿霧目前歷史最悠久的語言學校之一，多年來累積許多英語教育服務的經驗，優秀、悠久的教學經驗吸引無數人前往學習。Cebu International Academy也提供多樣課程，且位置位於宿霧的市中心，是生活非常便利的地段，如果想在下課後有消遣的地方，就很推薦這間呦！ （圖片來源：Cebu International Academy） Info 地址：CIA Building, Dapdap Road, Vistamar Blvd, Lapu-Lapu City, 6015 Cebu, 菲律賓 EV English Academy EV English Academy的教學方式就比較屬於斯巴達教育，對於玩心比較重或想立刻提升語言能力的人來說，EV English Academy世間非常好的選擇。自從他創校以來，一直不斷的擴大，累積培訓超過10,000名學生，針對課程、管理、師資等每一環節都逐年進行優化，也是宿霧語言學校非常熱門的選項之一！ (圖片來源：EV English Academy） Info 地址：Nasipit 6000, Cebu City, Cebu, 菲律賓 宿霧推薦景點1：歐斯陸鯨鯊村 歐斯陸鯨鯊村位於菲律賓宿霧南部，以近距離觀賞鯨鯊聞名。這裡的清澈海水讓旅客能與世界上最大的魚類共泳，體驗獨特的海洋生態之美，是自然愛好者的熱門景點。能夠與鯨鯊共游，光看照片就超夢幻！ https://www.instagram.com/p/CqqKIpVB2Q3/ https://www.instagram.com/p/CuFE2oVydbc/ Info 地址：F97H+9W, Natalio Bacalso Avenue, Oslob, 6023 Cebu, 菲律賓 營業時間：06:00～12:00 宿霧推薦景點2：Sugbo Mercado 來宿霧一定要逛逛超人氣夜市 Sugbo Mercado！這裡集合了各式菲律賓的美食、小吃和創意料理，從烤肉到甜品應有盡有，能夠盡情的滿足你的味蕾！夜市裡也常伴著熱鬧氛圍和音樂，邊吃邊逛，保證能讓你一秒愛上宿霧的夜生活！ https://www.instagram.com/p/DD577bcS14Z/ Info 地址：Abad St, Cebu City, 6000 Cebu, 菲律賓 營業時間：16:00～00:00（週一公休） 宿霧推薦景點3：宿霧海洋公園 宿霧海洋公園是有超大的水族館，裡面住著各式各樣的海洋生物們，還能近距離體驗與動物們互動超有趣！壯觀的海底隧道、海底餐廳則是最多人必打卡的區域，再到互動展區不管是大人還是小孩都能玩得不亦樂乎，想探索海洋的奧秘、拍滿一整天的美照，就到宿霧海洋公園吧！ https://www.instagram.com/p/DAa4wGNvktZ/ Info 地址：SM Seaside Complex, F. Vestil St, Cebu City, 6000 Cebu, 菲律賓 營業時間：10:00～18:00 宿霧推薦景點4：宿霧野生動物園 有海洋公園怎麼能少得了動物園呢？宿霧野生動物園完全是動物迷的天堂，這裡與冒險公園佔地約170公頃，預估有超過一千多隻可愛的動物們。從長頸鹿或色彩繽紛的鳥類到威風凜凜的猛獸都應有盡有！還有長頸鹿的互動體驗，讓你跟動物們近距離接觸。大自然就在眼前，快帶家人朋友一起來享受這場趣味滿滿的冒險吧！ https://www.instagram.com/p/C5gBc8jBZn8/ Info 地址：Barangay Corte, Toril, Carmen, 6005 Cebu, 菲律賓 營業時間：08:00～17:00 宿霧推薦景點5：Sirao Garden Sirao Garden，又被當地人稱作是「小阿姆斯特丹」，是宿霧超夢幻的打卡景點，不只國外觀光客愛去，就連菲律賓人自己也超愛去！五顏六色的花海美得像童話，打卡編覺得最特別的是園區裡那座巨大的手掌心造景，走上去拍照，超有仙氣，絕對是IG爆紅的秘訣！如果來到宿霧錯過這個景點，別說你有來過宿霧！ https://www.instagram.com/p/C91KpvxyKjP/ https://www.instagram.com/p/C8dk-tAhAlc/ https://www.instagram.com/p/C5SzDhxpavU/ Info 地址：CV48+MPV, Cebu City, 6000 Cebu, 菲律賓 營業時間：08:00～17:30 宿霧推薦景點6：宿霧 Anjo World & 雪世界樂園 宿霧Anjo World主題樂園和雪世界樂園是座非常可愛的樂園，也是宿霧首屈一指的主題公園！Anjo World有刺激的雲霄飛車和摩天輪等設施，適合全家一起來樂園玩翻天、拍美照。而雪世界則是宿霧市第一個世界級冰上主題公園，讓你能在熱帶島嶼體驗冰雪奇境，這種特殊的樂園體驗就連菲律賓人自己都很愛！ https://www.instagram.com/p/CmrDvFAyLE8/ Info 地址：Belmont One South Road Upper, Minglanilla, 6046 Cebu, 菲律賓 營業時間：12:00～20:00 宿霧推薦景點7：薄荷島 以渡假勝地為名的薄荷島則是大家來到宿霧絕對都會跳島去的一個地方，海豚遊蹤、鯨鯊共游都能在這裡實現。薄荷島的白沙灘更是被認為是世界上最美麗海灘之一，搭配清澈的藍色玻璃海，一直是大家讚不絕口的原因！ https://www.instagram.com/p/C4Pa5fPB4ST/ https://www.instagram.com/p/CwmlSQTy1FI/ 許多熱愛自由潛水、水肺潛水的人，都會熱衷於跳島到薄荷島來進行潛水，若是害怕潛水也不要緊，現場都又受過專業訓練的教練在旁全程緊盯，讓你玩得既安心又放心！ https://www.instagram.com/p/CzGjm1cyRBs/ Info 備註：需搭乘船隻跳島，建議可在島上訂住宿停留2天。 看完之後有改變你對菲律賓的看法嗎？宿霧作為台灣人最愛去海島旅遊勝地之一，不僅風景漂亮能與鯨鯊共舞，更是因為距離台灣很近而成為大家的旅遊勝地。這個過年如果還猶豫不決去哪裡，就快點訂機票準備出發宿務玩啦！ 延伸閱讀 👉🏻我在宿霧的六件有趣事｜菲律賓遊學 👉🏻菲律賓宿霧｜網美打卡景點！這裡必來Sirao Pictorial Garden超吸睛巨大手掌，彷彿掌控宇宙萬物 👉🏻菲律賓🇵🇭宿霧跳島行程規劃 Bantayan 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #國外旅遊 #宿霧 #宿霧旅遊 #菲律賓 #菲律賓旅遊 #語言學校 #鯨鯊共游 

全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】友善樂齡者、初學者、女性朋友 讓大家愛上運動與健身

有越來越多的人重視運動健身，因此也能隨處看到健身房的設立， 但也有很多人的觀念還停留在以前， 以為健身房是專門在重訓及健美人士在用的， 其實不然，現在的健身房非常的多元，設備相當齊全，教練非常親和， 就好比【高雄有家健身中心-自由店】，不只是運動健身愛好者的天堂， 更是友善樂齡者、初學者、女性朋友的園地，辣媽覺得很好，推薦給大家！ 「妳不是胖，只是脂肪多」真的是說中的辣媽的心耶， 辣媽現在都不太敢站上體重機，那數字就跟年齡一樣，持續上升， 朋友看我說還好，身材還可以，但當自己一絲不掛時，只有自己才知道， 鬆垮垮的，離自己年輕時的狀態實在差太多~ 上了年紀的我，想用飲食控制太難了，真的必須靠多運動來幫助自己！ 【高雄有家健身中心-自由店】位於高雄市左營區自由二路上，交通便利， 雖然地處地下室，但環境仍很舒適，空間也寬敞，在這運動沒有壓力~ 運動器材設備相當齊全，有優秀的教練團隊，習慣自己運動， 隨時都能來自主運動，希望有老師帶領，也能報名一對一的專業教練課程， 完全遵照個人意願~ 辣媽每天都得長時間的久坐，對著電腦手機工作， 想要起來動一動又有毛孩打擾(藉口)如果在住家附近有家健身中心該有多好， 就可以在工作之餘拋開一切來運動，因為在家就有一大堆的理由和藉口， 想運動的心很快會被澆滅~ 進到【高雄有家健身中心-自由店】給辣媽的感覺很好，氛圍我很喜歡， 明亮的燈光，舒適的溫度以及輕快的音樂，打造了相當合適的運動空間！ 【高雄有家健身中心-自由店】基本上是採會員制， 入會費及每月的會員費都明碼標示，但不綁約，不推銷課程， 隨時想運動就來，但如果是久久才有辦法來運動一次， 也有非會員方案，所以來這不必感到壓力！ 辣媽平常運動的機會少之又少，對於很多器材也不熟悉， 所以我特別想請專業教練幫忙，針對初次報到的學員， 教練會請我們先填寫基本資料~ 帶領辣媽的是美麗的女教練Vina，教練會先了解學員平常的作息、 飲食及運動習慣，還有自身是否有特殊狀況，再綜合學員的期待， 來擬定一套專屬的課程！ 站上inbody測量，辣媽超緊張，因為數據會說話😅 教練依據測量數據，一一為辣媽做解說，辣媽的體脂真的太高了， 而且大多分佈在腰臀，與我經常外食和久坐息息相關，真的必須要增加運動量， 因此也幫辣媽制定了課程，以循序漸進的方式，慢慢愛上運動，自然而然運動！ 【高雄有家健身中心-自由店】的經營理念是讓每個人健康快樂， Vina教練會灌輸學員們正確的運動觀念，更希望是全家人一起來運動， 大家能互相督促，運動更有動力！ Vina教練先帶辣媽從最基本最輕鬆的開始，真的是太久沒好好的運動， 才做沒幾下就累了，但教練會在旁協助及鼓勵，讓辣媽感覺到有人支持真好！ 辣媽看著自己與教練的背影只能說，有在規律運動就是不一樣， Vina教練說自己也曾是肉肉女，從有目的的運動到後來真正愛上運動， 再到考上證照指導別人運動，也花了好多年的時間， 她相當了解很多女性的困擾，所以也更能設身處地為女性朋友設想~ 做任何事情，量力而為且開心最重要，運動也是一樣， Vina教練在帶每一個動作時，會先講解步驟，從旁輔助一起完成動作， 讓我感受當肌肉正確運動到的感覺~ 當我們做對的時候，教練會給予肯定並繼續鼓勵，讓學員們感到很有信心， 重拾對運動的熱情，也給自己新的期待！ 如果做的不對，也會立即指正，以免因錯誤姿勢而使肌肉受傷~ 【高雄有家健身中心-自由店】特別設立女性專用區， 多一些粉嫩活潑的色彩，是相當友善女性的健身中心！ 別看這個動作好像很輕鬆，做對也是不簡單的呢！ Vina教練在教導的同時，也會導入正確的運動觀念， 希望學員們能將運動融入生活中，養成運動健身的好習慣， 進而擁有健康快樂的人生~ 俗話說要活就要動，【高雄有家健身中心-自由店】目前有很多的樂齡族學員， Vina教練也特別鼓勵銀髮族、樂齡族的長輩們來運動， 在專業的教練指導下，正確的運動可以幫助肌肉的健康， 長輩們才有力量自由的行走，也才有快樂的每一天~ 【高雄有家健身中心-自由店】非常貼心， 購買專業的課程可以讓全家人一起使用， 不只侷限購買者使用，全家人一起動起來，更有砥礪的作用~ 接下來也會結合運動按摩，由按摩老師與健身教練共同合作， 可以更了解學員的狀況，教練可以隨之調整課程， 老師也能幫助學員獲得真正的舒緩~ 可以看得出來辣媽真的很認真，才做沒幾個項目，臉已經紅痛痛的， 但其實做對運動真的很舒服，當天超好睡的~ 我相信每個人都是需要鼓勵的，從認識運動、接觸運動再到愛上運動， 需要一個舒適且設備齊全的運動環境，更需要一位專業且熱情的教練帶領， 【高雄有家健身中心-自由店】很棒，Vina更值得信賴與推薦👍 運動的好處真的太多了，它能幫助身心健康，也能幫助自己更有自信， 從小養成正確運動的好習慣很重要，熟齡辣媽現在也還來得及， 樂齡長輩更可以，快揪親朋好友一起來運動吧！ 有家健身 APP上架囉！ 【高雄有家健身中心-自由店】居然還有自己的APP， 裡頭有課程記錄、運動打卡記錄，還有溫馨提醒功能， 進出場也可使用此APP，想偷懶都不行(呵呵) #全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】 地址：高雄市自由二路118號b1 電話：07-5562777 官網：https://www.ksthegym.com/ FB：https://www.facebook.com/thegymone IG：https://www.instagram.com/thegymone/?hl=zh-tw

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海外唯一！台灣獨有！吃棒棒泡芙迎棒棒新年! ZAKUZAKU棒棒泡芙 新年萌狗新包裝卡哇伊登場

ZAKUZAKU品牌首次授權 台灣獨家限定包裝 店頭喜洋洋迎新春 狗年萌包裝 北中南分店快閃迎新春 好運旺汪來 農曆春節向來是華人區域的重點節日，為迎接春節佳期到來，日本超人氣時尚街拍甜點ZAKUZAKU棒棒泡芙品牌首次推出海外獨特的限定包裝，1/26-3/4北中南三家分店將首次推出台灣獨家的「萌狗棒棒新年」期間限定包裝，店頭也將同步變身超卡哇伊的萌狗主題限定店！活動期間凡購買三支即隨袋贈送萌狗小卡，共有福、財、旺、春四種版本，除了賀年新春送祝福外，更可當做春聯迎接棒棒新年！此外，台北店也因應春節，變身喜洋洋的「棒棒泡芙春節限定店」，大片玻璃窗貼上金紅色系春聯及可愛狗狗圖案，歡迎民眾過年走春人手一支棒棒泡芙，一同迎接最美好的「棒棒新年」！ ZAKUZAKU棒棒泡芙以「現點現灌卡士達內餡」、「酥脆濃三重奇妙口感」及「獨特棒棒造型」為三大特色，開幕至今其時尚流行的品牌形象廣受年輕族群的喜愛。2017年完成北中南展店，今年更以ZAKUZAKU In Every Happy Moment 為主軸，傳達不論是給自己的竉愛或是三五好友的相聚歡樂時光，ZAKUZAKU棒棒泡芙都是能深受消費者喜愛，不可或缺的甜點！ZAKUZAKU棒棒泡芙在台售價每支88元、6支498元，新年主題包裝販售期間為1/26起至3/4止。 迎金狗年 旺汪過新年！限量萌狗台灣獨家新包裝萌翻天！ ZAKUZAKU品牌海外首次開發品牌包裝 台灣獨家萌狗棒棒新年主題快閃1個月賀歲迎春 農曆春節是台灣的重要節慶之一，搶過年商機各家業者無不絞盡腦汁吸引民眾目光。來自日本的ZAKUZAKU棒棒泡芙自2016年登台後廣受台灣消費者喜愛，在北中南迅速獲得人氣支持。自1/26登場的「萌狗棒棒新年」新春特別包裝，結合金狗年的可愛狗狗生肖造型，及「棒棒」諧音，讓民眾新年走春一邊享用美味棒棒泡芙，一邊搏出新年好采頭！ ZAKUZAKU棒棒泡芙台灣代理商杰立餐飲執行長楊哲瑋表示：「日系品牌對於品牌的調性多半比較統一，ZAKUZAKU棒棒泡芙在台灣不論是營運的品質或是消費者的支持都讓日方非常安心！這一年多來，我們積極與日方合作努力繼續在台灣市場深耕ZAKUZAKU棒棒泡芙，也希望能回應台灣民眾的期待，今年的萌狗棒棒新年包裝正是第一個台灣獨家的嚐試，未來我們也希望能開發出台灣限定口味，結合ZAKUZAKU棒棒泡芙原本的美味及台灣特色，讓ZAKUZAKU棒棒泡芙能在地化，受到大家的喜愛。」 因應「萌狗棒棒泡芙」的新春限定包裝，北中南三間分店更將於1/26-3/4搖身一變成符合新春氣息及佈滿可愛的萌狗設計店鋪。限量新包裝上印有卡哇伊的小狗，還贈送象徵好運的福、財、旺、春字樣的萌狗小卡，不管是送禮或是自己收藏都是很棒的選擇！ 來自日本北海道的超人氣ZAKUZAKU棒棒泡芙，於2016年底在台北新光三越A11開出品牌海外首店，可愛時尚的棒棒造型搭配美味口感，不管大人或小孩都愛不釋手！今年以ZAKUZAKU In Every Happy Moment 為主軸，除了一人獨享以外，更是聚餐及過年過節的最佳選擇，一人一支棒棒泡芙，享受一同團聚享受甜點的片刻。 ZAKUZAKU棒棒泡芙的三大特色為「現點現灌卡士達內餡」、「酥脆濃的三重奇妙口感」以及「獨特棒棒造型」，嚴選來自日本北海道原料製作泡芙本體後運送來台每日於店頭現烤，堪稱泡芙靈魂的內餡則是精選台灣單一契約小農的100%純淨優質鮮乳，並使用品牌獨家開發的真空高速調理機，在店舖現場打出滑順如絲的卡士達醬一口咬下酥香、脆口、滑順三重口感，適合全家大小一起享用！ ZAKUZAKU棒棒泡芙店點營業資訊 ZAKUZAKU棒棒泡芙 新光三越台北信義新天地A11店 ZAKUZAKU棒棒泡芙 新光三越台中中港店 ZAKUZAKU棒棒泡芙 高雄漢神巨蛋店 週六/例假日:10:30~22:30、例假最終日:10:30~22:00 #棒棒 

免切蔬果-大口徑養生家電『大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機』

這陣子有空的時候 我幾乎每天都用only 『大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機』 榨果汁來喝～🍎🍊🍍 🔆蔬果不用切真的超方便❕ 我喜歡它的🫰🏻 💘 105mm大口徑設計 多數水果免切片就能直接放入 💘 1200ml 大容量 榨一次 全家人都能一起喝👨‍👩‍👧‍👦 💘 果渣分離的效果也很棒 果渣還可做成蔬果煎餅🥞、 蔬果粥🍲、副食品🥟等等 完全不浪費👏🏻 慢速研磨設計 ✴️ 不需加水、不易氧化沉澱💧 ✴️ 營養不流失、口感也更好🥒 ✨所有接觸食材的零件都是食品級材質 （如Tritan、PMMA、304不鏽鋼等） 用起來很安心☺️ 真的打破我以往懶得榨果汁的習慣 早上來一杯🔅健康又有儀式感🍹 整體來說：組裝簡單🔧、操作直覺🧠、 清洗容易🧼、又不浪費🌾 重點是機身小巧、收納不佔空間！ 超適合重效率&健康的忙碌人們👩🏻‍💻 想入手實用養生家電的話 only這台真的可以考慮看看~ 『大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機』 🌀台灣品牌 only 🇹🇼 「Only The Better For You」 🔗商品資訊：https://www.relonintl.com.tw/products/oj20-l37s 🎉 最新活動連結：https://relon.cc/nxhd5 #only #美第生活 #慢磨機 #大纖100%原汁萃取果汁機 #大口徑小體積 #健康飲食 🥗 #養生家電 🧃 #養生飲品 🍇

【開箱】超商美食｜冰心乳酪條｜口感豐富!專屬於台灣味的起司甜點!

冰心乳酪條$42 全家甜點品牌minimore為了響應近期開跑的「全家起司饗宴」活動，於今年11月加入了一款名為「冰心乳酪條」的新甜點 其官網上的宣傳標語為「以台灣人喜愛的QQ麻糬皮，包入濃郁的乳酪條，打造專屬於台灣味的起司蛋糕商品。香氣濃郁，結合餅乾酥脆口感，創造層次豐富口感」 實際吃過後，白白覺得雖然最外層的麻糬皮口感Q黏，但口感上與內餡的乳酪條以及餅乾並不搭，反而是有點多餘的存在XD 中間的乳酪條算是裡面比較好吃的東西，然而味道偏甜，反倒蓋過起司的鹹味與奶香 至於最後的餅乾，白白對它沒什麼特別的感想。就是那種冷藏塔皮會有的缺點，口感冰涼，微酥但不脆口。完食後白白覺得它並不難吃，但就不會有回購的意願~ 總體評價 味道普通，但吃起來口感偏乾需要配茶，白白覺得可吃可不吃~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

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