如何在生活中平衡工作與休息？爸媽擺脫「連假症候群」其實很簡單！

你也放假後更累嗎？連假結束時，不是感覺異常疲累、就是覺得無所事事浪費了時間，甚至「牽拖」是因為帶小孩太辛苦？研究發現，不是休息愈久就愈開心，也不是休假就有幸福感，每個人都有合適的聰明休假法！ 連假前，總迫不及待地想著要帶小孩去哪裡玩、吃什麼、好好耍廢，還是趁機讀什麼書，整理家務。收假前卻覺得，怎麼時間就這麼過去了，除了要回歸早起上班、上學的作息覺得好煩，還感覺好累，只好期待下一次假期……。 BBC 的報導指出，如果你也有這種感受，並不奇怪。不但有很多人的想法相同，這還是很多學者在意、研究的議題。他們發現，休息也是有訣竅的！ 首先，不是愈休息就愈不累、愈快樂！ 賓州大學華頓商學院的助理教授薛麗芙（Marissa Sharif）跟團隊統合過去的研究，加上新的調查，從數萬人的經驗發現，休息、可以自己運用的時間，並不是愈多就感覺愈幸福。最合適、覺得感受最好的空閒時間，是一天2小時到5小時左右。超過5小時以後，幸福感就不會再提升，在有些研究中，甚至出現幸福感下滑的現象。而且人們還會覺得時間太多、又沒有做什麼「正事」時，反而覺得不開心。 另一個放假卻更疲累的陷阱，是對「休息」這件事的看法。 休息也要講究生產力？ 表面上，似乎是我們辛苦得工作，跟家人相處的時間有限，所以期待休假，想要好好玩、陪伴家人，相信有愈多休閒時間，我們的生活就會過得更好。但事實上，很多人並不知道，自己打從心底就跟「休息」這件事過不去。了解自己對休假這件事的態度，就有機會好好享受休假。 很多人覺得「很忙」代表一種事業順利與權力地位的象徵。波士頓大學行銷副教授凱南（Anat Keinan）的研究舉例，在社群媒體上，就有很多人不斷抱怨、但其實是炫耀自己有多忙，生活有多不正常、多麼需要休息，甚至覺得長時間的工作、加班、需要假期，代表一種認真工作與生活的榮譽象徵。這種迷思讓人們一空下來沒有上班，就好像那一段時間弱了、空了，不被需要，感覺空虛。甚至，有人擔心一分享去休息玩樂的照片，就會被主管認為沒有全心投入工作。 另外，也有人連休息都講究生產力。這樣的人，常常想著「放假時要做什麼事」，希望休假的時間能夠被最有效得利用，把時間填滿；結果，大把時間就這樣被用在計算放假的效率與成就感，無法完全享受休息。假期結束後，反而感覺浪費了時間，懊悔不已。 加拿大魁北克大學管理科學的助理教授艾昂（Brad Aeon）舉例，如果你跑步時一定要邊聽播客節目，不是為了無聊，而是為了吸收知識以免覺得浪費時間；或是在 Netflix 看影片時要用2倍的速度播放，都是要用生產力技巧駭走休閒生活的徵兆。 在父母身上看到的現象，可能是覺得應該帶孩子去做什麼事，如果沒有做就有罪惡感或空虛，覺得虛度假期。但實際上，如果計算分分秒秒用力得玩，回來又會很累。所以這樣的爸媽可能一邊期待放假，但在假期裡又會很矛盾，尤其是收假時刻。 還有一些人，對於休假抱著很大的、甚至刺激的期待，認為應該玩很大、玩很瘋。他們可能會列出一些不常見的清單，在假期裡要累積新奇，甚至極端、特別的經驗。但如果沒有如願，就會覺得沒有好好放假。 長假中間和尾端安排瘋狂活動，延伸幸福感 針對這些休息的迷思，BBC 也綜合一些研究，給讀者一些時間安排與規劃，甚至是轉念的建議，提升休息的幸福感。 對於追求極端體驗感的人，可以在假期或活動的中間和尾端，各安排一件會讓自己的記憶比較深刻，甚至瘋狂、不常做的休閒活動，這樣才會有休假的真實感，並且可以延伸幸福感與回憶。如果爸媽覺得假日帶孩子去玩很累，這種安排也能減少一直帶孩子的疲累感和窩在家裡的罪惡感，而且不會覺得長假就這樣悄悄過去了。 另外，也可以把很難規劃的長假想像、分割成幾個小休假，例如三天旅程變成二、三個各一天的旅程，會主觀得感覺更豐富，也一樣會讓記憶更深刻。 對於很在意假期的生產力與收穫的人，如果沒法找到讓自己滿意、填滿假期的活動，凱南建議，可以把休閒活動跟它的好處連結，或為它創造目的，丟掉無謂的空虛感。例如，去迪士尼或遊樂園玩好像對自己沒有什麼用處，但是對於全家共處和孩子卻意義非凡，或是休閒其實有益健康和回去上班的生產力等。 人們也可以改變想法，將休假時放鬆視為理所當然該做的事，或給自己找理由可以放鬆，學習在連假時轉換成休息模式，不一定要填滿，接受耍廢，不要有無所事事、又跟孩子白混了一天的罪惡感。 其實，每個人最喜歡的休假方式不同。重點在找出適合自己休息、讓自己覺得有放鬆、充電的模式。有的人希望時時刻刻都有完美的安排；有的人討厭休長假，可以把假期分散、或是在長假輪班、甚至抽一天加班，反而覺得比較沒有壓力；有的人只要帶著孩子住一晚飯店，就覺得夠了。 （資料來源： BBC Worklife、American Psychological Association） https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 👉🏻 暫時忘掉教養原則，訂下「家庭耍廢日」有助增進親子關係 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #休息 #假期 #家庭關係 #幸福感 #放假 #放鬆 #親子關係 

今夏一起「沉浸」南台灣！《再見梵谷－光影體驗展》7月1日高雄重啟

全球巡迴超過 50 個城市、累積超過 600 萬參觀人次紀錄，台灣首個以世界級經典畫家為主題的沉浸式光影藝術展《再見梵谷－光影體驗展》（Van Gogh Alive）在今 (1) 日於新光三越左營店 10 樓國際活動展演中心隆重登場！展覽內容透過當代科技將荷蘭後印象派巨匠梵谷的《向日葵》、《星夜》、《麥田群鴉》等 3,000 幅作品與珍貴手稿轉作動態影像，以高規格環繞巨幕投影展示，結合視覺、聽覺與嗅覺的多感官體驗，讓觀眾彷彿躍入跳脫現實的魔幻空間中。 （全文照片來源：KKLIVE提供） 而為了感謝台灣觀眾對《再見梵谷－光影體驗展》的熱烈支持，這次高雄站重啟，不僅以更高更大的嶄新空間設計，帶來與台北站截然不同的震撼感受，投影內容與音樂的選用、編排上也有全面升級，除了台北站最受歡迎的《盛開的杏樹》、《夜晚的露天咖啡館》、《隆河星夜》等段落將以全新面貌登場，瑰麗的「紅色藝廊」亦將在高雄站首度曝光。 雖然國內新冠肺炎疫情減緩，《再見梵谷－光影體驗展》高雄站仍將全力配合政府規範，控管場內人數與訂定入場防疫措施，帶給觀眾最安全的觀展體驗，完整公告請上「再見梵谷－光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan」官方 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/vangoghalivetw/ 全球巡展最完整規格呈現！移師高雄再進化，空間更大、更震撼，將帶來全新感受！ 《再見梵谷－光影體驗展》由 KKBOX 旗下音樂暨藝文活動品牌 KKLIVE 獨家引進，今年初在台北展出 3 個月即吸引逾 15 萬名觀眾進場，口碑、票房皆創下好成績；而近年沉浸式的藝術觀賞體驗蔚為風潮，為了呈現最佳的視覺效果，主辦單位在場地選擇上也格外謹慎，無論空間大小、比例與高度都超過官方標準規格，除了被澳洲知名策展公司暨授權單位 Grande Exhibitions 譽為：「歷年海外巡展中最能完整呈現作品震撼度的一站。」本次移師高雄後，更因應全新場地再調整展示方式，空間更寬廣、更震撼，再進化的聲光效果就算已經親身體驗過的觀眾也能獲得全新感受！ 從視覺、聽覺到嗅覺的跨感官體驗，不用「逛」展覽，直接讓大師經典圍繞你！ 展覽內使用了 Grande Exhibitions 所開發的 SENSORY4™ 投影系統，以 40 多台高畫質投影機搭配影院級環繞聲效，結合最高超過 6 公尺的巨型螢幕，建構成目不暇給的絕美空間。隨著梵谷畫作在螢幕上流動，搭配與梵谷同時期的李斯特、韋瓦第、舒伯特、巴哈等大師經典樂章作為陪襯；更驚喜的是，隨著創作生涯演進，在陸續遊歷荷蘭、亞爾、聖雷米和奧維小鎮的同時，展區內將散發出不同的香氣，前調有柑橘、青草等清新氣味，中調為薰衣草、鼠尾草的花香調，到了後調則是較溫暖的木頭、麝香與琥珀氣味，在視覺與聽覺的享受之外，再利用香氛刺激大腦，使每個觀眾的體驗更加深刻難忘。來到《再見梵谷－光影體驗展》不只是看跟聽，更能實際「聞」到 19 世紀的歐洲風情，顛覆以往「逛」展覽的模式，走進展區就宛如「走入畫中」，在大師作品的圍繞下感受經典美學成就。 全族群都能懂！兼具娛樂性與教育意義，今年暑假最適合孩子的藝術入門課 除了兩大主要投影展區，將帶給觀眾超越視覺的極致聲光體驗之外，另更規劃「認識梵谷」靜態展示區，透過《向日葵》、《星夜》、《麥田群鴉》、《盛開的杏樹》和《紅色葡萄園》等 13 件最膾炙人口的作品介紹，引導觀眾走入梵谷曲折而短暫的一生；「亞爾的臥室」則以現場實景重現梵谷生前最後兩年的創作時光，讓觀眾一腳踩進經典畫作之中，留下深刻紀念；而最適合親子共同參與的「繪畫區」，將透過投影方式教授素描技法，並提供畫架和紙筆，讓大人小孩一起互動臨摹，兼具娛樂性與教育意義。無論是專業藝術工作者、親子族群或一般民眾，都能透過這個展覽用最簡單、輕鬆的方式去了解梵谷的藝術成就。 用藝術啟發創意 玉山銀行、玉山文教基金會、廣達文教基金會熱情響應 中華賓士結合《向日葵》畫作打造限定外展，頂級房車與經典畫作相輝映！ 為期近三個月的《再見梵谷－光影體驗展》高雄站場，將自 2020 年 7 月 1 日起至 9 月 27 日止於新光三越左營店 10 樓國際活動展演中心展出，玉山銀行卡友與 KKBOX Prime 會員至現場購票可享購票優惠；另外，長期在校園推動文化藝術計畫的「廣達文教基金會」此次也作為教育贊助單位實際力挺，持續向民眾提倡用藝術啟發創意的願景。 而指定贊助商「中華賓士」除了於今年一月的台北場次，將梵谷知名畫作與賓士車款的美學曲線相互融合，創造口碑話題，打造獨一無二的限定外展。本次也將同步移師高雄新光三越左營店展出，這次「中華賓士」亦特別選定車款 The E-Class 與梵谷的世界名畫《向日葵》完美結合！以梵谷名作和 E300 星動版頂級房車之魅力美學與動感輪廓相互輝映。 【 再見梵谷－光影體驗展 Van Gogh Alive 】高雄站活動資訊 展出時間：2020 年 7 月 1 日 (三) 至 9 月 27 日 (日) 11:00 – 20:00 展出地點：新光三越左營店 10 樓國際活動展演中心（高雄市左營區高鐵路 123 號） 完整活動與售票資訊：https://justlivetaiwan.kktix.cc/events/b562sa5a 主辦單位：KKLIVE 協辦單位：開麗娛樂、遠雄創藝 贊助單位：玉山銀行、玉山文教基金會 指定贊助：中華賓士 教育贊助：廣達文教基金會 媒體協力：KKBOX 特別感謝：福華大飯店 售票單位：KKTIX、全家便利商店 FamiPort #KKLIVE #光影體驗展 #再見梵谷 #再見梵谷高雄場 #展覽 #打卡 #新光三越左營 #梵谷光影展 #梵谷展 #藝文 #高雄 #高雄站 

春節來玩！彰化達拉樂樂屋1元暢玩球池 兩層樓變形金剛、挖掘機沙坑超吸睛 


近年來親子休閒需求持續升溫，進化出全新型態的夾娃娃機店映入大眾眼簾，位於彰化市佔地200坪的達拉樂樂屋突破傳統印象，結合親子遊樂園概念，提供老少咸宜的複合式娛樂空間，不畏天氣變化，大坪數室內空間讓小朋友盡情放電、也讓大朋友獲得趣味與滿足，成為親子春節出遊的好選擇。農曆春節期間歡迎爸爸媽媽帶小朋友來彰化走春玩耍，達拉樂樂屋複合式的親子娛樂空間充滿樂趣！ 圖說：專為兒童設計的藍白系夢幻巨型球池，提供安全且趣味的放電空間。 圖/達拉樂樂屋提供 匠心打造巨型變形金剛超吸睛 從遠方即可清晰望見達拉樂樂屋門口有座高達兩層樓的變形金剛立像，無論是否為變形金剛粉絲，都會立刻被吸引目光，大小朋友都很適合拍照留念，打卡新景點。 圖說：達拉樂樂屋推出超值延長賽，兒童票僅需1元即可暢玩遊戲室。 圖/達拉樂樂屋提供 豐富機台設施結合各式商品 零售新型態 店內夾娃娃機除了時下流行的玩具布偶，還有生活選物、生鮮食品，甚至有跨界合作期間限定商品，不定時還會舉辦特殊抽獎與趣味遊戲，玩法多樣豐富，處處充滿驚喜。另外結合盲盒與玩具的展售兌換，玩家可將遊戲累積的點數或票券兌換成各式玩具與禮品，讓每個年齡層都有可能在這裡找到自己喜愛的 IP 商品，讓遊戲不只是過程，更能帶回滿滿成就感與回憶。 圖說：店內設有豐富的夾娃娃機台，包含各式玩具布偶與生活選物。 圖/達拉樂樂屋提供 此外，達拉樂樂屋還規劃豐富的遊戲機台，包括經典兒時回憶的彈珠檯、刺激有趣的射擊遊戲機、考驗技巧與反應的籃球機，設施選擇眾多，待上一整天也玩不膩。 圖說：寬敞明亮的室內遊樂場，整合多種電子遊戲設施與親子共遊區。 圖/達拉樂樂屋提供 期間限定的挖掘體驗沙坑區則是台灣少見專為大男生小男生打造的圓夢主場，操作精密挖土機挖掘探勘不僅樂趣滿載，更考驗操作技術，吸引無數內心住著挖掘技術士的大小朋友。 圖說：期間限定的沙坑挖掘區，讓小朋友親身體驗操作精密挖土機的樂趣。 圖/達拉樂樂屋提供 農曆年節期間重磅推出兒童1元暢玩優惠！ 達拉樂樂屋另一賣點為兩區兒童遊戲室： 1.球屋歷險 專為小孩設計的巨型球池，附設專業噴射發球機，派對軟球灑落瞬間，小朋友也隨之雀躍歡笑，全場共樂。 2.繽紛比奇堡 深受小孩喜愛的家家酒玩具區，有未來職業、童話幻想、超市購物等主題，提供孩子們自由探索、互動嬉戲。 平時售票299元的遊戲室門票，整個二月皆特價 1 塊錢入場，無限暢遊，家長陪同票也只需49元，安心陪伴與記錄孩子的每個快樂瞬間。 不定時表演活動與手作課程 農曆春節期間，初三與初五邀請專業團隊舉辦氣球派對，現場除了有免費的魔術表演，還有造型氣球大放送，千萬不可錯過！ 初六則有美甲師為小朋友們提供美甲變身服務，使用安全的水性顏料，玩美親子時光。 圖說：春節限定活動，邀請氣球姐姐進行魔術表演並贈送造型氣球。 圖/達拉樂樂屋提供 附設餐飲吧台 輕鬆續航 店內附設餐飲吧檯，販售現烤香濃綿密的雞蛋糕與汽水飲品，甚至還因應冬季假日推出溫心暖胃的日式關東煮，飽餐後也可以選擇享用健康的時令鮮果盒，在遊戲之餘還能補充能量，深受家庭喜愛。 透過結合遊戲、娛樂與餐飲的多元空間，打造一個能讓家長放心、孩子開心的親子互動場域，讓夾娃娃機店不再只是單純的遊戲場所，而是全家共享歡樂時光的全新樂園。也歡迎民眾進入達拉樂樂屋的臉書粉絲團：https://www.facebook.com/ddarlahouse/?locale=zh_TW查看最新玩樂好康訊息。

東港必吃美食 冰の家 新鮮水果大碗好吃好料理

炎炎夏日，就想起那一碗好吃的冰- 東隆宮附近的冰の家 東隆宮旁的冰の家 地址:屏東縣東港鎮東隆街21-1號 電話:08-832-6942/0933-685-315 營業時間:10:00-22:00，公休日不定期 這一家很好吃，但是營業時間與休息日期較隨性，請前往的朋友先去電詢問， 有人接電話表示營業中 近幾年，爸媽自己開車環島旅遊，無意中發現了這一家東港美食，東隆宮附近的冰の家 水果新鮮好吃，冰大碗，所以一試成主顧，成了每次來到東港都是必吃美食 東隆宮的冰の家賣的冰品種類也不少 有雪花冰、剉冰、也有豆花類 可以說是種類繁多，不怕你挑不到喜歡的 而老闆也說，不是新鮮的水果就不會來做冰品，他們可是嚴格挑選食材的 難怪夏天的生意好得不得了 冰の家就在東隆宮的旁邊，非常好認好找 我媽媽超喜歡吃冰，一坐下來就點個兩碗 一碗冰可以兩個人吃，印象中，下面這樣的一碗只要百元不到，實在太佛心 看著看著我又想吃一碗了 紅豆綠豆都很綿密，配上布丁和冰淇淋，實在好享受 新鮮水果冰，有分小、大、超大 這樣一盤屬於小盤，價格是130元，可別以為他寫小盤就真的很小 不，這樣的小盤，是4個人吃的 水果新鮮又好甜，還有櫻桃，我是有沒有看錯啦? 下圖是大盤220元，我們總共四個人吃 其實我一開口就跟老闆說，我們要來個超大盤，結果老闆一看我們四個大人 竟然說，你們喔，大盤已經夠了，相信我 老闆太可愛，還會給我們最好的建議，真的真的是很棒的店家 美美媽咪來說說: 東港美食怎麼能缺東隆宮旁的冰店-冰の家呢? 好店需要被分享，也需要讓更多人知道，在炎炎夏日裡，來一碗冰是多麼享受的事情? 推薦給您，東隆宮旁的冰店-冰の家 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔 About Hsuan美美媽咪親子美食旅遊 南部愛玩樂 屏東住宿。東港住宿。大鵬灣大飯店 東港仁字號。櫻花蝦購物經驗 屏東林邊美食。仁和鮮魚湯 丹丹漢堡。高雄市復興店 高雄苓雅區。泰山汕頭火鍋。湯頭好好喝 高雄住宿推薦。五星級飯店。寒軒國際大飯店 奇美博物館美食。克里蒙娜咖啡，價格平實值得來喝杯下午茶 台南親子遊必訪。奇美博物館。好美的仿歐建築 高雄阿蓮。新月明土雞羊肉城。很好喝的羊肉湯與家常好菜值得來吃 高雄田寮。月世界。惡地地形宛如來到月球 二月牌沙茶爐台南創始店。來台南必吃的美食推薦 台南善化。贊美酒店。親子旅遊首選飯店一起來焢窯吧! 台南善化。全台唯二的幾米公園就在這裡 台南左鎮化石園區。值得推薦的台南親子景點 高雄市美王精品飯店 高雄海霸王集團-城市商旅真愛館 高雄西子灣飯店推薦-碧港良居 經濟又實惠的康橋商旅-文化中心館(原光華館) 東部愛玩樂 多良車站。台灣最美的車站 鐵花村美食。Mr.Cow烤大爺烤肉專賣店。吃個串燒喝一杯放鬆一下吧! 台東住宿。蘋果商務旅店Apple Hotel 台東必玩的親子景點。富山漁業資源保育區，魚兒多到好有趣 花蓮六十石山山下美食。宜錦小吃部/宜錦快炒。好喜歡玉里麵 花蓮六十石山金針花海與超推薦的小瑞士觀景台。台灣旅遊推薦。花蓮景點推薦 [花蓮]二訪七星潭渡假飯店-很適合親子旅遊住宿 大推～花蓮-七星潭渡假飯店 新竹愛玩樂 新竹親子景點 大推六福村動物王國 坐蒸氣火車看野生草食性動物 坐勇闖猛獸巴士看獅子老虎 還有好多丁滿 簡直台版迪士尼 新竹親子戶外景點 寶山第二水庫 寶山鄉扶輪公園 大片綠地 美麗的木棧道 珍貴的含羞草 野餐好地方 新竹染髮推薦。Glitz Hair新竹店。用心的好品質，頭髮最知道。 新竹美食。吃到飽的無菜單料理。新竹名古屋料亭 新竹關西。磐石莊園。16-18人包棟民宿。大推 分享-農曆新年就要醬玩之新竹景點半日遊 [新竹景點]超適合親子或者情侶一日遊的合興車站與內灣老街 [新竹]親子遊-新竹新豐紅毛港遊憩區 濟生Beauty新竹觀光工廠-網路評價不錯的親子DIY觀光景點 全家採果樂-竹北-威榮喝豆漿長大的蕃茄窩 竹北-風城之月懷舊客家餐廳，實在太復古啦! 中部愛玩樂 台中麗寶outlet mall二期 美的像置身於歐洲 方便購物適合親子遊的台中景點 台中親子景點 后里月眉觀光糖廠 免門票免停車費 昭和十四年的煙囪隧道導覽 一定要來看看 台中親子住宿推薦 台中長榮桂冠酒店 愉快又美好的住宿 Switch遊樂器 XBOX 扮家家酒區 戶外泳池 SPA水療免費玩 台中公益路景觀餐聽 無為草堂 蘇州式的水上庭園 非常適合與三五好友聚會 台61線玩什麼? 苗栗竹南免費景點崎頂子母隧道，親子半日遊，一起走鐵道隧道孩子好開心 台中三井美食。一次介紹3家日本料理 南投親子旅遊。妖怪村。只要妖怪出沒就讓孩子很開心 國立科博館。鳳凰谷鳥園。南投鹿谷親子必遊景點 溪頭住宿。金台灣山莊。大手牽小手親子旅遊囉! 格林奇幻森林Green Fantasy Forest。苗栗婚紗基地外拍首選。網紅必拍。 台中麗寶Outlet Mall吃拉麵。北海道-拉麵次郎長 台中麗寶。燒肉同話。聚餐的好選擇 苗栗卓蘭露營Lofi-land。自然圈農場。人來就好 龍騰斷橋。阿福石板烤肉。黑皮臭豆腐好好吃 苗栗卓蘭-銘珠農場採果樂。橘子好醜卻好好吃 [彰化好好玩]恐龍會動還有聲音的百果山探索樂園 [南投景點]來到南投，不能錯過星月天空 [南投]埔里住宿-紅磚642 [苗栗]南庄民宿-富川花園 阿里山之旅-親愛的你，有多久沒有和他好好獨處?

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[宮古島住宿] Hotel Atoll Emerald Miyakojima 翡翠綠珊瑚礁酒店

難得到宮古島當然要來個海景飯店囉 訂好機票後貓魚就著手開始找住宿 私心希望有海景、有浴缸 從google map依心儀地點區塊尋找 最後就決定是這家環礁飯店 Hotel Atoll Emerald Miyakojima 翡翠綠珊瑚礁酒店 貓魚是從易遊網預定(訂房傳送門) 住宿三晚都在同一家飯店 價位給大家做個參考 飯店外就有公車站(マティダ市民劇場前) 錯過公車的貓魚從下地島機場搭計程車到飯店3600日圓 房間內部開箱影片 打開房門看到這美到不行的房間 就是貓魚要住三晚的房間 也太值得了吧 房型都是兩張床 當然有一張床會被拿來放東西 窗外就是海景 在房間內耍廢也很開心 掛衣櫃跟冰箱都有 既然都是住同一個地方 當然要去超商把這幾天的R1採購充足 貓魚這次還特地帶了保冷劑 嘗試帶幾個R1回國(記得優格算液體要拖運) 之後是成功帶回台灣沒變質喔!! 浴室 吹風機是風速夠強的那種 備品都很充足 日本幾乎都有這種洗手慕斯可以洗臉 連洗面乳都可以不用帶 從窗外可以看到飯店的游泳池 游泳池只開放到9月份，10月就沒有囉 飯店後方就是平良港 貓魚之後會搭的觀光船海上餐廳也是在港口搭 後續會再發文介紹 飯店大廳設有伴手禮商店 宮古島跟沖繩的伴手禮應有盡有 不過後續有到超市比價發現超市稍微便宜一點 但頂多差個十到一百日圓左右 所以如果沒有安排超市行程也可以在飯店買就好 連知名的BLUE SEAL冰淇淋也有賣 環礁飯店剛好是一日遊行程上下車點之一 參加一日遊行程也是方便遊歷宮古島各大景點的好方法 一日遊行程推薦傳送門 在大廳伴手禮店買了明信片 結果沒有賣郵票 幸好附近的全家超商有賣 飯店隔壁的市民劇場門口就有郵筒可以投 每當投遞明信片時就覺得接近旅遊尾聲了 選了一家地點方便的飯店 走路就可以到達很多景點 附近就有沙灘，也可以走到知名的宮古神社 旅途中累了就直接回飯店耍廢也很棒 從市民劇場建築穿過去到港口也可以拍拍照 在沙灘看夕陽跟韓國人聊天 他們是搭郵輪來的 郵輪停靠點也是在平良港 晚上也可以從房間看到郵輪喔 飯店資訊：Hotel Atoll Emerald Miyakojima 宮古島翡翠綠珊瑚礁酒店 網站：易遊網訂房傳送門 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓FB粉絲團 

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電影，幸福定格

今天和老公去看了期待已久的「幸福定格」，真心推薦想婚、已婚、未婚或離婚的人們去看看。婚姻的形態百百種，兩個不同的人結合之後不免會有摩擦，也容易產生比較的心態。 生活習慣的不同，可能會磨出渣來，可能會使齒輪脫軌，但也可能越磨越順。很多人說摩擦，只是缺少一點潤滑劑，但每個人心中的潤滑劑都不盡相同，要摸索出適合的潤滑劑也成了一門學問。 開頭的夫妻，連是怎麼當上夫妻的都說不太出來：「自然就好上了。」 另外一對夫妻，雖然太太一直說老公很煩，但是還是從眼神看出滿滿的愛。而老公也當場示範他是怎麼個煩，回答其實感覺蠻欠揍的。老婆後來說了她的報復方法，老公也只是傻傻的說沒關係啦！我覺得還好啦！哈哈哈～ 也有夫妻感覺上已經走過各種坎坷，好像體悟了一些道理。雖然，他們依舊爭辯不休，卻也看得出來彼此樂在其中。 比較驚人的是其中兩對，第一對，老公一直覺得他們之間的問題只是「人手不足」，一直想請工人幫忙打掃。但完全沒聽懂老婆不滿的不是辛苦，而是不被珍惜。自己明明不喜歡小孩，還是為了老公生了一個孩子。以為老公很喜歡孩子，但是後來發現老公只想在有體力、多餘的時間裡陪孩子玩。這樣的人，還想生第二個？！天真的認為，有兩個孩子，他們會和彼此玩，就不會煩了。這男人根本沒搞清楚現實，還想拖著老婆一起下地獄🙄他說喝酒助眠，卻完全忽略了，當他喝醉睡著的時候，老婆是多麼孤獨。 第二對則是對於老婆提出來的理論，老公只是不斷重複一句話「但我是男生」。看到我真的超想乎他巴掌，是男生又怎樣？雖然男的說他沒有要求他太太做傳統媳婦，但是下一句又是要太太幫他做家事因為他懶(？！)女方提出，她媽媽生病她都不能回去娘家照顧，而婆婆只是小病就要全家出動去探望。甚至，她必須告訴娘家，如果兩個家庭同時出事，她需要以夫家為重(？！)將身段放的如此低的下場不是被老公憐惜，而是老公和婆家一陣線的要求老婆做到更好。我真的替她感到遺憾，以及悲傷。 整部片其實笑點也蠻多的，是很自然不刻意的爆笑情節。其中，我最愛的大概就是在幫嬰兒打嗝的媽媽。她拍的超用力就算了，還一直搖著嬰兒繞圈圈，最後問「頭暈了沒？」整個過程嬰兒一直「呃呃，啊啊，呃呃呃，啊啊」發著像是醉漢呻吟一樣的聲音。我猜嬰兒最後不止打嗝，大概還吐奶了吧！ 看完電影，有很多的反思。夫妻之間相處，很容易會產生比較心態，誰付出的比較多、誰比較辛苦、誰做的比較好…等等。看完這部紀錄片，我也提醒自己不要有這樣的想法。如果覺得很辛苦，就要適時的開口向老公求助，而不是忍耐當美德。 離開戲院後，我問了老公的看法，他說夫妻之間真的要好好溝通。溝通也不是單向的向對方提出要求，而是在聆聽對方的訴求後，好好思考、反省。人總是不喜歡被苛責、或點出缺點，但如果另一半已經因此困擾了，真的要好好想想如何調適自己。 我的老公是個很貼心、細心的人。我們是打電動認識的，所以我本來就知道他喜歡打電動，這點我不介意。這不是因為我是個好太太，而是他懂得「適可而止」的重要性。剛開始磨合的時候，我們也有因為時間的拿捏而吵過架，但經過協調之後，我們的相處變得輕鬆很多。很多男人總說會改，卻又不甘願，所以夫妻之間就常常因為同一件事情反复吵架，我最討厭的就是這樣的狀態。 前陣子，我還記得我問他：會不會覺得少了很多自己的時間？他思考了一下，點了點頭，回答：「當然啦！因為我現在不是一個人了。如果還想要有一樣多的個人時間，那我結婚幹嘛？」的確是，如果只是想要「和以前一樣」，那就單身就好啦！ 他也常常顧慮我遠嫁，告訴我有不開心一定要跟他說。剛嫁過來的時候，一度很想家的哭了，他隔天就跟我說他查了機票，如果受不了，他可以請假，一個禮拜後陪我回家探望家人。雖然，我後來是振作起來了，但是如果當時他只是數落我，結果應該就會很不一樣。他能夠將心比心，又把我的需求擺第一，這真的讓我又感動又感謝。 結婚就是兩個人了，要保有100%的自己是困難且不實際的。與其一直比較誰付出的比較多，其實應該看看對方付出了多少。單方面的配合對方是行不通的，單方面的要求對方配合自己，也當然不可能。 婚姻很複雜，婚姻不容易，但是遇到對的人，是值得的。 

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身為一個全職媽媽， 家裡的水，絕對是我最在意的小事之一💧 尤其有兩個女兒👧🏻👧🏻，從喝水、煮飯、洗蔬果到刷牙洗臉，每一滴水都要安心。 最近入手了這款 #BRITA 龍頭式濾水器， 完全顛覆我對淨水設備的印象！ 這次我一次入手了 兩款 BRITA 龍頭式濾水器， 從外型到功能都讓人驚喜，終於找到最適合我們家的生飲神器🙌 👩🏻‍🍳 兩款我都親自裝上、用過： 🔹【BRITA ON TAP 5重濾菌月曆式轉軸龍頭式濾水器】 🔹【BRITA ON TAP Pro 5重濾菌龍頭式濾水器】 ✅ 兩款相同點： ✔ 全機＆濾芯皆日本製，濾菌率99.99% ✔ 安裝超簡單，自己動手10分鐘搞定 ✔ 三種出水模式，洗菜、刷牙、泡茶都方便 ✔ 完全不佔空間，適合我們這種老屋 or 租屋族家庭 ✔ 重點是～濾出來的水連我家兩個女兒都說「好喝」😆（媽媽的心瞬間融化） 📌 最大差別 在這裡： 🌟【ON TAP 5重濾菌月曆式轉軸龍頭式濾水器】： 靠「手動轉月曆」記錄換芯時間，簡單、直覺，很適合我這種喜歡手帳感的人 🌟【ON TAP Pro 5重濾菌龍頭式濾水器】： LCD 數位濾芯提醒！數字＋顏色雙顯示，一眼看出剩餘濾水量，用得更安心 媽媽我最怕就是忘記換濾芯，有這種貼心設計真的很加分！ 如果你家有小孩、或還在猶豫要不要裝淨水器，其實這兩款都很適合入門！ 不用鑽孔、不用拉水線、不用扛水回家、也不用煮水等半天，每天喝水這件事，輕鬆到不行～ ✔生飲 ✔洗菜 ✔泡奶 ✔刷牙 ✔做冷泡茶 一次搞定全家人的飲水日常。 你比較是哪一派？ 🔄喜歡手動轉轉感、CP 值超高👉月曆式轉軸款 ✨喜歡科技數據控👉LCD螢幕顯示款 不論選哪一款，都可以從「一杯安心的水」開始，好好照顧全家的健康❤️ 📣獨家限定組合優惠✨輸入折扣碼【britavip】再現折$647！：https://pse.is/7s68sb

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