可以吃的萬聖節？2023桃園萬聖城時間、地點、交通，3大活動帶你一次看！

「2023桃園萬聖城」鬼魅派對登場！每年的10月，桃園都成為了萬聖節的樂園，2023迎來第4屆「桃園萬聖城」！這場盛會將持續長達11天，是台灣最長的萬聖節慶典活動，從10月21日一直持續到10月31日，為大大小小的朋友們帶來無盡的樂趣，今年的變裝音樂派對更是大咖雲集！快來跟波編一起了解這個活動吧！ (圖片來源：IG ＠violin_life2018) 好吃好玩的「桃園萬聖城」1：活動地點＆交通指南 活動時間：2023/10/21～2023/10/31 活動地點：桃園藝文廣場 免費接駁車： 去程/新永和停車場➡️中正藝文特區 回程/中正藝文特區➡️新永和停車場 （僅有10/21、10/22、10/28、10/29有免費接駁車可搭乘喔！） 桃園公車： 168、168A、151、GR、188、302、707、189、220、220A、221搭到中正藝文特區或南平中正路口即可抵達！ (圖片來源：桃園萬聖城官網) 好吃好玩的「桃園萬聖城」2：主題＆活動介紹 今年10月已經是桃園成為萬聖節樂園的第四年，2023迎來第4屆「2023桃園萬聖城」！今年的桃園藝文廣場將被打造成一個奇幻的廚房，貫穿主題「可以吃的萬聖節」，讓大家嘗盡最美味的萬聖佳餚。現場將有許多豐富多彩的活動，包括萬聖變裝演唱會、萬聖變裝大賽、電音派對、萬聖踩街、親子活動以及各式主題市集，每天都將帶來不同的驚喜和樂趣，讓您度過一個歡樂的萬聖節～ 好吃好玩的「桃園萬聖城」3：必拍必逛不要錯過 今年，桃園萬聖城特別帶來了五位搞怪可愛的原創角色，搭配「可以吃的萬聖節」主題，而這五個角色代表了桃園的多種美食，並將推出獨家特色餐點供遊客品嚐～此外，還可以透過AR濾鏡與這些角色互動，帶來難忘的萬聖佳節體驗！ (圖片來源：桃園萬聖城官網) https://www.instagram.com/p/CyvtOGWSYUp/?carousel_share_child_media_id=3219991139575235881_1119675925 首先是貪吃的「阿財吸血鬼」，他喜歡躲在棺材裡睡覺，最愛吃棺材板和大溪豆乾。還有「麵麵木乃伊」，他喜歡吃麵食，所以將麵條捆綁在身上，迷戀龍岡米干。此外，還有「泡泡糖女巫」，她是一位愛拍照的網美，喜歡光顧魔幻咖啡廳，以及「QQ南瓜球」，是台灣最夯的QQ球，可愛又調皮。最後，我們有「阿乾殭屍」，他瘋狂愛吃龜山水果乾。 (圖片來源：桃園萬聖城官網) https://www.instagram.com/p/CyqnygRvYm5/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 現場還設有六座萬聖節必拍裝置藝術，包括「吸血鬼血紅之屋」、「彩虹女巫咖啡屋」、「木乃伊中餐廳」、「南瓜萬聖QQ球」、「萬聖小屋」以及主舞台「貪吃大嘴巴」。我們邀請大家一同參與，變裝打扮入場，感受這個魔幻氛圍，享受拍照打卡和美食的樂趣。 (圖片來源：桃園萬聖城官網) https://www.instagram.com/p/CytHzAur2z9/?carousel_share_child_media_id=3219263600441912573_8005028639 好吃好玩的「桃園萬聖城」4：變裝音樂派對，音樂狂歡燃不停 「萬聖變裝音樂派對」將由宇珊和風田兩位魅力主持人共同主持，並邀請到優秀的卡司陣容，包括鼓鼓呂思緯、Kimberley陳芳語、白安、柏霖PoLin、洪暐哲、ALL IN 5、李宗霖和阿夫等8組藝人，將以華麗的服裝和獨特的角色亮相，為桃園萬聖城的「魔幻廚房」活動揭開序幕，帶來一場充滿音樂和歡樂的派對！ https://www.instagram.com/p/CyyCaw8LaJS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/CyzvEcBvEqE/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 而10月28日，更有「萬聖變裝大賽」接力「變裝電音派對」，這場大賽邀請了國內知名Cosplay者擔任評審，並分為「個人組」、「團體組」和「寵物組」，現場接受報名，不設限於扮裝主題，歡迎各年齡層參與，包括毛小孩們，一同展現最吸睛的變裝魅力，將自己打扮成當日最閃亮的明星！ https://www.instagram.com/p/CysqnFwPiqt/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/CyqRPXUPb3I/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 好吃好玩的「桃園萬聖城」5：「Trick or Treat討糖趣」與「踩街大遊行」 今年的萬聖城期間，將桃園變成一個嘉年華的天堂，每個周日都將有特別的活動！首先登場的是親子偶像天團MOMO家族（10月22日）和YOYO家族（10月29日）的哥哥姐姐們領軍帶動的精彩演出！ https://www.instagram.com/p/CyxxlYdyE7B/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 接著，10月29日下午，將舉行盛大的「踩街大遊行」，從藝文綠園道出發一直到藝文廣場，現場將派發限量版的萬聖造型南瓜棉花糖，這可愛的點心將滿足大小朋友的童心，讓活動更加有趣～而在10月31日的萬聖節當晚7點，我們將舉行「Trick or Treat討糖趣」活動，歡迎大家一起變裝，上街討糖吃！ https://www.instagram.com/p/Cysm8MtBsFi/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 萬聖節雖然是西洋節慶，但是台灣各地仍有許多慶典活動值得參加！現在就快將自己打扮好，帶著全家大小、朋友們，一起衝桃園萬聖城，參加踩街大遊行吧！ 延伸閱讀：更多萬聖節相關 👉2023萬聖節怎麼幫小孩裝扮？日本媽媽創意無限，卡通角色神還原！ 👉萬聖節裝扮指南！還在煩惱服裝要怎麼穿嗎？快讓這篇激發你的靈感～ 👉不給糖就搗蛋！13套萬聖節裝扮DIY提案參考～ 手作小白一次上手！ 👉2021萬聖節妝容大全！精選8款萬聖節妝，安娜貝爾、貓女通通都有，就是要與眾不同！ 👉2023東京迪士尼萬聖節開催！幽靈大遊行＆全新尖叫系鬼屋，40週年限定萬聖米奇登場！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯：＃Zhu #2023桃園萬聖城 #Kimberley陳芳語 #台灣萬聖節活動 #必拍必逛 #桃園打卡 #桃園景點 #桃園萬聖城 #桃園萬聖城交通 #桃園萬聖城活動 #萬聖節 #萬聖節活動 #變裝遊行 #變裝音樂派對 #踩街遊行 #鼓鼓呂思緯 

變色杯是重點！！！

今天還來得及！全家超商多吉懶人包 ⭐全家限定！ ⏰：依公告圖片為主！ #多吉懶人包 #超商優惠 #超商必買 #便利商店新品 #期間限定優惠 #超商美食 #超商省錢攻略 #最新超商優惠 #便利商店折扣 #小資族省錢術 #超商新品推薦 #全家超商 #全家FamilyMart 

UNIQLO TAIPEI全球旗艦店 10/8（五）10:00AM 盛大開幕 就在明曜

「LifeWear的藝術與科學」（2021年10月7日，台北）眾所矚目的UNIQLO TAIPEI全球旗艦店，以同步全球最齊全款式與尺寸的男女童裝商品、數位裝置體驗、台灣在地藝術結合美感空間、回收再製藝術裝置永續意識空間以及展現台灣與東區活力的展示與體驗服務，為全台灣消費者精心打造的全新生活美學聖地終於將在明10/8（五）上午10:00正式開幕！為慶祝盛大開幕，UNIQLO祭出史無前例的超優值特惠與獨家滿額好禮，包含品牌代言人徐若瑄、品牌好友陳昊森、黑嘉嘉同款機能美型外套最低直降500元、矚目聯名UNIQLO與日本山系時尚品牌White Mountaineering男女童裝590元起搶先全球首賣、更規劃結合台灣在地元素與時尚質感的獨家滿額好禮；包含來店禮雞蛋糕、黑松沙士UNIQLO限量聯名罐、3Way多功能背包…等開幕首四日購物滿額最多可帶回5重好禮！國慶連假拿到五倍券就來UNIQLO TAIPEI全球旗艦店，感受超越期待的購物體驗與超值優惠! 同步，全台UNIQLO實體店舖與網路商店於10/8(五)至10/21（四）連續兩週推出「RENEW在地萬歲節」優惠活動，集結全家人實穿百搭夏季早秋商品最低5折起優惠、日本熱賣斷貨的Theory聯名女裝系列與受到台灣人喜愛的The Brands Taiwan UT第二彈新品系列盛大上市；亦有結合台灣元素的野餐墊、元氣台灣徽章與網路購物金…等超值購物回饋，邀請全台消費者同享國慶連假美好購物行! 全新LifeWear品牌代言人徐若瑄也現身剪綵活動，為UNIQLO TAIPEI全球旗艦店開幕站台加持。她身著Uniqlo U聯名系列特級小羊毛短版毛衣，搭配UNIQLO X Theory聯名系列細褶一片裙，以同色系展現時尚優雅，展現出獨一無二的個人風格。品牌代言人徐若瑄表示，在拍攝形象照時，搶先試穿了 UNIQLO X Theory聯名系列，簡約又不失精緻感的設計讓她相當喜愛。這次與UNIQLO合作，徐若瑄透露自己平時穿搭就很重視服裝的舒適度與設計感，私下也擁有不少UNIQLO單品，LifeWear女裝非常適合每天穿搭，居家外出都很舒適自在。徐若瑄也表示相當期待非常好逛的UNIQLO TAIPEI全球旗艦店，她相信每個人都能在UNIQLO找到屬於自己的時尚風格。 連假購物攻略! 全新UNIQLO TAIPEI全球旗艦店4大好買跟必朝聖亮點 風格RENEW! 手刀下單明星同款機能美型外套，時尚加持你的秋季衣櫥 隨著微涼秋意開始進入我們的生活，加一件外套穿搭更百變。歡慶開幕，UNIQLO針對明星好友同款機能美型外套特別祭出限定優惠，10/8-10/21連續兩週「RENEW在地萬歲節」限定優惠，入手明星同款就趁這一波！新一代男神陳昊森同款「男裝 防潑水多口袋連帽外套」跳色設計休閒中展現時尚氛圍，口袋設計更添戶外活動實用便利性；亞洲女神徐若瑄親身示範「女裝 防潑水寬版連帽外套」，寬鬆版型質感時尚怎麼搭都舒適有型；國民女友黑嘉嘉演繹的「女裝U美麗諾混紡短版開襟外套」短版設計讓身形更顯高挑，針織面料更帶出女性柔美可愛氣息；面對台灣多變氣候，絕不能少了陳昊森推薦的「男裝 BLOCKTECH防風雨連帽外套」，防風雨實用功能與輕薄材質除了是拍戲神隊友，更適合機車族或單車族的朋友，多加一件時尚加倍！ 男裝 防潑水多口袋連帽外套 10/8-10/14 期間限定NT$1,490 女裝防潑水寬版連帽外套 10/8-10/14 期間限定 NT$990 女裝U美麗諾混紡短版開襟外套 10/15-10/21新店獨家限定NT$990 男裝 BLOCKTECH防風雨連帽外套 10/15-10/21期間限定NT$1,490 換季RENEW! 不到千元無痛入手，NT$590 起打造褲裝新時尚 夏秋交際最適合換上舒適好穿的新輪廓褲裝，適應各種氣溫變化跟穿搭造型。正式或休閒皆能穿搭的「男裝 SMART九分褲」窄管設計穿搭修長更顯俐落，女裝同步特價；「女裝 U棉質斜紋寬襬裙」宛如褲裝的材質感與細節剪裁，為裙裝添加一點帥氣，穿搭更有個人特色；從夏天開始就持續熱賣的「男裝 卡其短褲」快趁換季優惠時多包幾色，萬能百搭可以一路穿到冬天；另外特別推薦本季「女裝 錐形牛仔褲」+2cm高腰設計，修飾身形更顯高挑，復古風剪裁跟上本季時尚趨勢。趁著這一波將新輪廓褲裝通通打包回家，打造屬於自己的褲潮新時尚。 男裝 SMART 九分褲(棉質) 10/8-10/14 新店獨家NT$790 女裝 U棉質斜紋寬襬裙 10/8-10/14 期間限定 NT$990 男裝 卡其短褲 10/8-10/14期間限定NT$590 女裝 錐形牛仔褲 10/15-10/21期間限定NT$990 新品RENEW！手慢者無，3大全新話題聯名系列首度開賣 入手全球時尚同步的潮流新衣不用再找代購！三大全新話題聯名系列將在10/8（五）與新店開幕同步開賣！風靡全球時尚男女的潮流山系品牌UNIQLO and White Mountaineering 2021秋冬聯名搶先全球首賣，時下最夯的Outdoor風格搭配UNIQLO極致機能面料，打造出經典刷毛與羽絨外套系列，590元起輕鬆入手殿堂級單品；品牌代言人徐若瑄展演UNIQLO X Theory 2021秋冬聯名系列也在同日全台盛大登場，沉穩色系與高質感設計展現全新款式優雅女裝，全系列9款包含風衣、輕羽絨、裙子結合波浪紋、細褶等細節設計，只要NT$990起就可將精緻感融入日常；另外推薦台灣獨家販售的The Brands UT Taiwan這次與大家熟悉的黑松、維力食品、雄獅文具合作，將品牌經典標誌結合台灣人最愛的T恤單品，中性版型，男女皆可穿590元，展現台灣文創生命力！ UNIQLO and White Mountaineering 2021秋冬聯名系列 男女童全系列 NT$590起 UNIQLO X Theory 2021秋冬聯名系列 女裝全系列 NT$990起 The Brands UT Taiwan 全系列 NT$590 服務RENEW！UNIQLO FLOWER 99元起、UTme! 創意進駐東區、全台首座KIDS LIBRARY初登場 UNIQLO TAIPEI全球旗艦店打造台灣首座世界級生活美學聖地，提供獨步全台的創新服務。全新生活美學商品UNIQLO FLOWER販售時令鮮花與植栽，99元起就能將美好靈感帶入生活；廣受歡迎的UTme！客製化服務首度進駐台北東區，擁抱在地將東區知名品牌Boven雜誌圖書館、乾杯燒肉、東區粉圓及更多台灣生活代表圖騰放在UT上，打造出專屬自己的T恤，風格滿點；2F親子天地設置大面黑板讓寶貝盡情創作，從小培養美感實力；書櫃上滿滿童書讓父母與孩子享受美好共讀時光，為親子購物帶來更多新樂趣；面向時尚都會男女，UNIQLO TAIPEI全球旗艦店同步推出全新穿搭顧問服務，協助建議專屬每一個人的風格穿搭，用LifeWear商品輕鬆展現出不一樣的自我！ KIDS LIBRARY UTme! 創意進駐東區 UNIQLO FLOWER 體驗RENEW！串連在地藝術家展現永續共好精神，讓世界看見台灣： 讓世界看見台灣！ UNIQLO TAIPEI全球旗艦店攜手多位藝術家，打造充滿台灣風格的質感賣場，帶來全新購物體驗！一樓整面落地窗展演與國際級藝術家「はらわた ちゅん子」聯手打造的夜市主題霓虹櫥窗，生命力；竹工藝設計師林靖格及刺繡插畫家簡靖芳所合作的美麗竹編藝品與刺繡插畫妝點1-2層賣場，透過匠心工藝映襯LifeWear服裝之美。3樓「Re-UNIQLO羽絨回收流程」製程展示，宣示對在地的永續承諾。4樓則延續永續主題，知名永續設計師周裕穎以江戶時代裂織工藝，用UNIQLO二手衣打造藝術裝置、露營家具與沙發，賦予二手服裝全新生命，也讓消費者更直觀感受到二手服裝回收的無限可能，進而將永續行動融入日常生活。 竹工藝設計師林靖格 竹編藝術創作 刺繡插畫家簡靖芳 藝術刺繡創作 永續設計師周裕穎 二手衣創作 拿5倍券連假買起來！UNIQLO TAIPEI 全球旗艦店超多獨家好禮、「RENEW在地萬歲節」全台同慶 歡慶旗艦店盛大開幕，來UNIQLO TAIPEI全球旗艦店消費即享新店獨家三大活動推出四大滿額好禮相贈，包含充滿在地滋味的開幕消費禮UNIQLO TAIPEI雞蛋糕、魅力單品滿額贈：潮流單肩包、3 Way多功能背包與開幕第二波獨家滿額贈多肉植栽等諸多好禮；全台「RENEW在地萬歲節」也在同日10/8-10/21開跑，全台實體店舖與網路商店皆有5折起的限定優惠商品與豐富在地好禮，如黑松沙士UNIQLO限量聯名罐、百元優惠券、UNIQLO野餐墊及台灣元氣徽章等，拿到5倍券連假逛起來，全家快來體驗不一樣的全新UNIQLO！ UNIQLO TAIPEI全球旗艦店開幕獨家好禮 開幕首四日前150名單筆消費不限金額即可獲得UNIQLO 雞蛋糕 ※每人限領乙份、數量有限贈完為止。 ※若贈品贈完，恕無法挑選。※活動詳情請以店內公告為主 3 Way多功能背包(共2色) ※每人每筆消費限領乙個、恕不挑款、恕不累贈、恕不換色、數量有限贈完為止。 ※若贈品贈完，恕無法挑選。※活動詳情請以店內公告為主 潮流單肩包(共2色) ※每人每筆消費限領乙個、恕不挑款、恕不累贈、恕不換色、數量有限贈完為止。 ※若贈品贈完，恕無法挑選。※活動詳情請以店內公告為主 ※每人每筆消費限領乙個、數量有限贈完為止。 ※若贈品贈完，恕無法挑選。 ※活動詳情請以店內公告為主 全台同慶「RENEW在地萬歲節」豐富好禮 當日單筆消費不限金額，即可獲得UNIQLO x黑松沙士限量聯名罐 此外消費金額滿NT$2,000元，即可獲得UNIQLO野餐墊 ※每人每筆消費限領乙個、恕不挑款、恕不累贈、恕不換色、數量有限贈完為止。 ※若贈品贈完，恕無法挑選。※活動詳情請以店內公告為主 ※UNIQLO x 黑松沙士限量聯名罐全台共36,000份；UNIQLO野餐墊共1款；2色全台共20,000份 單筆消費不限金額，即可獲得網路商店NT$100優惠券滿額優惠券 ※每一APP帳號一日限獲得一份，網路商店消費滿NT$1000即可使用。 單筆消費不限金額，內含The Brands維力UT一件 即可獲得維力泡麵！ ※全台共6,000組(5包/組)，共2款，數量有限送完為止。 ※單筆限得乙個，恕不累贈、不可挑款。 當日單筆消費滿NT$1,000元，即可獲得台灣元氣徽章！ ※全台共50,000份，共8款，每日限量，數量有限送完為止 ※單筆限得乙個，恕不累贈、不可挑款。 UNIQLO TAIPEI全球旗艦店特輯頁面: https://www.uniqlo.com/tw/collection/uniqlotaipei/ 全台「RENEW在地萬歲節」特輯頁面： https://www.uniqlo.com/tw/collection/renewsp/ UNIQLO TAIPEI全球旗艦店簡介： 店鋪名稱：UNIQLO TAIPEI全球旗艦店 店舖地址：台北市大安區忠孝東路四段200號1-4F 賣場大小：共四層樓，約1,065坪 商品系列：男裝、女裝、童裝、嬰幼兒裝 開幕日期：2021年10月8日 （五）

最後一天啦！全家超商多吉懶人包

最後一天啦！全家超商多吉懶人包 最後一天啦！全家超商多吉懶人包 ⏰ ：依公告為主 👍🏻：依公告為主 #多吉懶人包 #超商優惠 #超商必買 #便利商店新品 #期間限定優惠 #超商美食 #超商省錢攻略 #最新超商優惠 #便利商店折扣 #小資族省錢術 #超商新品推薦 #全家超商 #全家FamilyMart 

寶寶變得不愛睡？2歲前會發生5次睡眠倒退！時間、應對方法一次告訴你！

曾經你的寶寶是人人稱羨的天使寶，隨便哄都能入睡又一夜安穩，但突然在某一段期間搖身一變成惡魔寶寶，不但難以成功哄睡，還很淺眠，一晚夜哭好幾次嗎？那麼可能是遇到寶寶的「睡眠倒退期」啦！在2歲以前，寶寶可能會經歷5次的睡眠倒退，接下來我們就來談談睡眠倒退發生的原因以及如何因應吧！ （圖片來源：Pexels） 睡眠倒退是什麼？ 睡眠倒退期（Sleep Regression）意思如前言所述，即是指寶寶原本睡眠很安穩、很好哄睡，也不會頻繁夜驚、夜哭；後來卻突然開始變得難哄，甚至睡前還會哭得天翻地覆，即便睡著了也變得很容易驚醒大哭，就連午睡時間可能也變短很多，當寶寶突然出現這樣的變化，即是發生了「睡眠倒退」，通常會持續二到六周。 （圖片來源：Pexels） 睡眠倒退的成因？ 寶寶會發生睡眠倒退其實是有原因的，通常是與寶寶的發展有關，常見的幾種可能原因包含： 一、正逢大動作的發展 當寶寶跨過了某個大動作發展的坎，例如學會翻身、爬或走，這些大動作的發展都意味著寶寶能活動的範圍、能接收到的刺激都變多了，這可能會讓寶寶捨不得睡覺，甚至睡到一半爬起來「練功」，對於自己新學會的技能興奮不已。 二、長牙 寶寶長牙的時候，通常會出現牙齦紅腫疼痛的狀況，承受著這樣的不適，情緒起伏就會特別大，夜間當然也就特別難入睡了。 三、分離焦慮 寶寶的分離焦慮通常在6～8個月出現，高峰期則是在12～18個月左右，分離焦慮較嚴重的寶寶缺乏安全感，因此獨自在嬰兒床上睡覺時，也較容易睡不安穩或夜哭。 四、作息需求改變 隨著寶寶年紀增長，他們需要的睡眠時間會逐漸縮短、活動時間增加，因此以往的入睡時間對寶寶來說可能已經不符合需求，才變得難以入睡。 五、生活上的重大變化 生活上的重大變化包含家中成員的改變、主要照顧者換人、家中環境的調整等等，這些改變對寶寶來說是敏感且具有壓力的，因此可能連帶影響寶寶的睡眠表現。 （圖片來源：Pexels） 睡眠倒退什麼時候會發生？有什麼徵兆嗎？ 其實每個寶寶睡眠倒退發生的時間點、發生次數以及持續時間都不太一樣，但大多分布在以下五個時間點：4個月、6個月、8～10個月、15~18個月以及2歲前後。 若想事先做好寶寶睡眠倒退的心理準備，可以觀察看看寶寶睡覺時有無以下徵兆，若出現這些狀況，可能就是睡眠倒退悄悄來臨了！ （圖片來源：Pexels） 5招教你度過惱人的睡眠倒退！ 一、減少刺激 過多的聲光刺激，或是睡前太過興奮，都會增加寶寶入睡的難度，因此在寶寶睡前的半小時至一小時，不應再逗寶寶玩，應把燈光調暗，盡可能讓環境保持安靜。 二、提供足夠的安全感 前面提及分離焦慮的寶寶缺乏安全感，因此我們應盡可能增加寶寶的安全感，像是在旁邊輕撫陪伴直到寶寶入睡，若要起身也需注意是否動作太大驚動到寶寶。另需請爸媽注意，雖然安撫娃娃也能夠給予寶寶安全感，但寶寶若未滿一歲，睡覺時請盡量不要提供任何鬆軟物，以防嬰兒睡眠時發生窒息的憾事喲！ 三、維持寶寶規律作息 雖然寶寶有可能是因為作息需求改變而發生睡眠倒退，我們可以在發現寶寶睡眠倒退時重新調整一次全天的作息，但調整過後就不要再一直反覆調整了，應盡量維持這個新作息的規律，以免寶寶的睡眠作息更紊亂，讓睡眠問題更加嚴重。 （圖片來源：Pexels） 四、觀察寶寶的睡眠訊號 當然，在睡眠倒退期的寶寶是很難完全遵循著爸媽規劃的作息來睡覺的，一定會有幾個晚上睡比較長、幾個晚上睡比較短，雖說作息應盡量固定，但若寶寶某幾天晚上睡得特別短，我們白天還是要仔細觀察寶寶是否有出現「睡眠訊號」，也就是表現出很想睡的樣子。如果寶寶真的很想睡，也不要為了固定作息而強迫他絕對不准睡，否則寶寶累過頭了，晚上反而會更興奮、更難入睡喔！ 五、建立固定的睡前儀式 為了幫助寶寶適應睡眠時間，我們可以在每天睡前建立固定的睡前儀式，這個儀式是為了讓寶寶理解「哦，我等等要睡覺了」，我們可以用輕柔的動作幫寶寶按摩、輕撫身體，或是溫柔地擦個睡前乳液、小小聲地說故事等，只要盡可能每晚都保持一樣的儀式內容，並且營造溫和、輕柔的氛圍，等寶寶習慣以後，他就會慢慢理解每當爸媽做完這些事後，就是我的睡覺時間。 （圖片來源：Pexels） 寶寶的睡眠倒退真的令爸媽們非常崩潰！大家是否正在經歷睡眠倒退呢？不妨試試媽咪編提供的5個方法吧～希望大家都能和寶寶一夜好眠，順利度過睡眠倒退期！ 【延伸閱讀】 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！ 天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寶寶 #睡眠倒退 #睡眠震盪 

周休就到嘉義玩！看表演、吃美食，還有在地人推薦的私房景點

2017嘉義藝術節在4/29正式起跑，現在起至六月底，除了衝去嘉義看表演，《美麗佳人》為你推薦許多在地景點、私房美食，很適合全家人週休二日相招「回嘉」玩！ 趁著嘉義在地最盛大的藝術盛會《2017嘉義藝術節》正精彩上演，除了衝去看表演，《美麗佳人》也很推薦大家趁著難得藝術節時分，規劃「兩天一夜」的嘉義行程，品嚐在地美味、走遍在地人私房景點，享受獨一無二的「回嘉」漫遊旅程。 阿公返嘉的地標建築——嘉義文化創意產業園區 地點位於嘉義火車站旁，嘉義文創園區建成於日治時期（1914-1937），原為生產高粱酒的嘉義酒廠，當年擁有「白酒故鄉」的美稱。如今的它，是台灣五大文創園區中，保留舊文物最完整的一處，而至今仍高聳入天際的煙囪，是當年嘉義人返家第一眼會望見的地標。現在的嘉義文創園區，裡頭有畫廊、藝術家商店與各式特色小店，讓你可以親手製作小物，不僅能夠感受創意的無窮魅力，還能當做伴手禮，送給親朋好友喔。 地址：600嘉義市東區中山路616號 電話：05-2226612 城市一隅的綠色時光——嘉義市史蹟資料館 在嘉義公園內，歷史悠久的嘉義市史蹟資料館，主體建築是市定古蹟「嘉義神社附屬館所」的齋館和社務所。木造建築靜靜留存了道地的日式風情，內部共劃分成八個不同展區，除了展示靜態文物外，也為前來的觀眾細細訴說著嘉義的歷史故事，非常值得在這裡花上一上午的時間，感受城市角落的綠意時光。 地址：嘉義市東區公園街42號 電話：05-2711647 網址：http://www.cabcy.gov.tw/historical/ 漫步檜木香氛中——檜意森活村 位於嘉義市林森東路旁的檜意森活村，由29棟日式木造歷史建築群組成，早期是日籍職員的宿舍。在保留當初樣貌與工法、歷經四年整建之後，完整體現當年因為阿里山豐富森林物產，而形成「台灣最早林業村」的美好風華，讓你得已一窺早期阿里山林業開發生活史。漫步其中，各式特色小店餐廳林立，推開日式拉門、那撲鼻而來的檜木香氣，讓人瞬間掉進了時光隧道當中、逛一整個下午都不累。 地址：600嘉義市東區林森東路一號 網址：http://www.hinokivillage.com.tw/about.php?id=1 揭開監獄的神秘面紗——嘉義舊監獄 興建於日治時期大正八年（1919）的嘉義舊監獄，在2005年由內政部公告為國定古蹟，2011年完工改建成台灣唯一的「獄政博物館」。這裡留存著「放射狀監獄」的建築模樣，是碩果僅存的珍貴日式監獄景致，對於研究台灣監獄歷史，是非常重要的指標建築。此外，這裡還有免費的導覽員解說服務，只要在表訂的導覽開放時間，就能跟著在地文史工作者腳步，走遍舊監獄每寸土地，了解那古老又神秘的監獄生活。 地址：600嘉義市東區維新路140號 網址：http://prisonmuseum.moj.gov.tw/mp.asp?mp=1 文青少女必訪——承億小鎮慢讀 這是一間老書店、冰果室、酒吧，當然它也是一間舒適的咖啡店。複合式經營的承億小鎮慢讀，是嘉義在地人最驕傲的閱讀空間，從當年「讀書人文化廣場」改建、由承億文旅集團接手經營，延續嘉義的文化景致。在充滿歷史的建築內，你可以從一樓書店緩步往上，屋中屋、金庫藏書、夢露冰果室⋯，每一層樓都有不同驚喜。同時，誠億小鎮慢讀也時常舉辦不同活動，是文青少女必訪的嘉義地標景點！ 地址：600嘉義市東區中山路203號 電話：05-2246000 網址：www.hotelday.com.tw/book.aspx 嘉義最盛大藝術盛會——嘉義藝術節 2017嘉義藝術節不僅表演腹地橫跨嘉義市多個場域，同時也匯聚了九大表演團隊，要在嘉義市文化局音樂廳帶來具代表性的口碑創作，如朱宗慶打擊樂團2《擊幻旅程》、舞鈴劇場《海洋慶典》、果陀劇場《老闆不願透露的事》、明華園戲劇總團的王子復仇記之《龍抬頭》等，都是你值得進場觀賞的精彩表演。此外，還匯聚了各式不同團體，讓你用特殊的觀賞經驗，看見表演藝術的多元可能，從現在起到六月底，無論嘉義在地鄉親，或是外縣市的朋友，都非常值得前往觀賞。 網址：www.twchiayifestival.com FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/ChiayiArtsFestival 購票網址：https://goo.gl/ydLwW0 在地美味大推薦——筷趣大飯店、屋子裡有甜點、林聰明沙鍋魚頭、東門雞肉飯、郭家雞肉飯 來到嘉義，小編可以原諒你，因為偷懶少去了幾個景點，但錯過嘉義在地好料，小編就真的要跟你生氣！首先要推薦的，就是留存古屋風情、推出精緻在地菜餚的筷趣大飯店！還有名聲遠播的郭家雞肉飯與東門雞肉飯、味鮮又大碗的林聰明沙鍋魚頭，以及近年來因為手工甜點聞名的「屋子裡有甜點」、美食一條街的「文化路夜市」⋯，每一處，都是你不能錯過的美食好滋味。 Edit / Marie Claire美麗佳人 Text /嘉義藝術節、DR Photo /嘉義市觀光旅遊網、檜意生活村、承億小鎮慢讀IG、DR 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀編輯嚴選！全球12 大此生必去的泳池景點！ 韓妞必訪的浪漫地！海景咖啡廳、粉紅芒草、山茶花牆…5處濟州島夢幻景點全收 出走台北！文青咖啡廳、老畫室，桃竹苗超好玩！ 躺在大自然裡的鐵道！7個日本夢幻秘境車站 快來尋找11個隱藏版米奇！香港迪士尼全新「探索家度假酒店」融入異國風，好玩又好拍 資料來源： 美麗佳人 #台灣 #嘉義 #打卡南部 #波波打卡 #私房景點 

哆啦A夢 × NEW ERA 2026聯名登場！帽控必收全系列款式總整理，童年回憶與街頭潮流一次收藏！

哆啦A夢迷注意！潮流品牌 NEW ERA 宣布與國民動畫角色 哆啦A夢 推出 2026 全新聯名系列，不只把童年回憶穿上身，更加入滿滿的街頭時尚元素，從帽款、T-shirt 到包包、兒童服飾一次登場，絕對是今年初最值得收藏的聯名企劃！這次合作以「Doraemon × NEW ERA Original Collection」為主題，將動畫角色融入潮流穿搭，既可愛又實穿，無論是搭配日常造型或收藏展示都超吸睛！（圖/取自哆啦A夢中文網） 發售資訊一次看 台灣目前尚未公告是否引進，建議可先透過 NEW ERA 日本官網或代購管道預購！ 設計亮點：哆啦A夢穿上街頭風，一秒圈粉各年齡層 這波聯名不只是「把哆啦A夢印上帽子」這麼簡單，而是完整打造出一套有設計故事的街頭風格服飾！ 看點 1：哆啦A夢角色多樣出場 看點 2：視覺元素超豐富 聯名帽款一覽：帽控必收六種經典帽型 NEW ERA 最知名的就是帽款多樣，這次哆啦A夢聯名全系列一次包辦各種風格帽控的愛好。 熱門款式： 部分帽款有男女尺寸區分，入手前記得確認喔！ 聯名服飾＆包款：潮味滿分的日常穿搭單品 T-shirt 系列（大人款） 搭牛仔褲或工裝褲都好看，是日常出門也能帥帥又可愛的穿搭首選！ 聯名包款 包款都走低調路線，細節處才有角色點綴，搭配性超高！ KIDS系列同步登場：親子穿搭這波也行！ NEW ERA 也同步推出 KIDS 系列帽款與服飾，設計上更可愛、更活潑，包括： 不論你是大人還是小孩，都能找到適合自己風格的款式，還能全家一起穿出門拍照打卡！ 為什麼哆啦A夢 × NEW ERA 值得入手？ 童年回憶 × 潮流時尚的完美結合 不是只有「可愛」，而是真正能穿得帥又有記憶點。 款式多元、實穿度高 從帽子到衣服、包包都有，男女老少全包，滿足日常穿搭與收藏需求。 NEW ERA 聯名稀有性 喜歡帽子的你一定知道，NEW ERA 聯名出一款少一款，錯過只能高價入手。 購買方式＆建議 目前日本地區已經正式開賣，有興趣的粉絲可透過以下方式入手： 預估帽款與 Oversized T-shirt 將是最早售罄的熱門品項，建議想買的人手刀下單！ 讓童年回憶成為你最潮穿搭的一部分 「哆啦A夢 × NEW ERA」不只是聯名，更是一種情感記憶的延伸。當你戴上帽子或穿上衣服的那一刻，不只展現自我風格，也喚起曾經陪伴我們的那個藍色機器貓。這一次，就用穿搭跟哆啦A夢一起踏上更有趣的2026！ #哆啦A夢 #Doraemon #NewEra #哆啦A夢聯名 #NewEra聯名 #帽控必收 #街頭潮流 #潮流穿搭 #卡通聯名服飾 #親子穿搭

10點開搶大更新啦！優惠特價總整理！全家超商特惠-多吉懶人包

10點開搶大更新啦！優惠特價總整理！全家超商特惠-多吉懶人包 #多吉懶人包 #超商優惠 #超商必買 #便利商店新品 #期間限定優惠 #超商美食 #超商省錢攻略 #最新超商優惠 #便利商店折扣 #小資族省錢術 #超商新品推薦 #全家超商 #全家FamilyMart ✅ 新品很多！ 優惠券用起來！！ ⏰：依公告圖片為主！

大臺北都會公園大變身！水岸遊憩樂園華麗登場 兒童節連假「新北歡樂CAR」遊樂園免費玩 屬於你(妳)的獨特玩法 新北小旅行

由新北市政府辦理、昨(4)於三重幸福水漾公園開幕的「新北歡樂CAR」活動，一早營運便吸引相當多民眾參與，今(5)日活動現場依舊人氣不減！同時鄰近捷運三重站還有今年全新建置完成、達7米高的大型地景溜滑梯也是很夯的遊戲區；而季節性的白花三葉草逢時綻放，呈現一片宛如雪花覆蓋草皮景象，讓民眾爭相合影！機場捷運的通車加上大臺北捷運系統的便利性，讓民眾省去自行開車找停車位的困擾，利用大眾交通工具就能輕鬆玩新北！ 整個水岸都是你(妳)的遊樂園！四月雪伴隨歡笑最幸福！ 兒童清明連假限定版活動「新北歡樂CAR」遊樂園人氣超高 新北市大臺北都會公園現被一整片的白花三葉草染白，猶如四月雪浪漫又漂亮！民眾於4/4-4/8兒童清明連假期間至大臺北都會公園除了可觀賞美景，在幸福水漾公園還有提供胖卡車市集與免費遊樂設施的「新北歡樂CAR」活動可逛可玩！無論是小朋友最愛的小汽車賽道與氣墊遊樂園，或是女孩們最愛拍的300公分馬卡龍大風車，都相當受到民眾歡迎！除此之外，大臺北都會公園內首創7公尺高堤坡的幸運草地景溜滑梯、還有磨石子滑梯、攀爬網、攀爬塊和立體浮球等設施，是北台灣唯一結合堤坡地形的遊戲空間， 4月1日正式開放，可以說是今年新增的隱藏版人氣景點，想玩的民眾腳步可要加快囉！ 新北市高灘處表示4月14日在江翠礫間蝴蝶公園也將化身風車地景蝴蝶公園，現場提供免費飲料、限量雞塊跟小點，此外來就送蝴蝶造型風車，活動現場打卡更送精美禮物喔！歡迎市民當天上午10點至下午4點全家大小一起來野餐。 景點結合期間限定活動 發現新北美好小旅行 新北市轄區幅員廣大，有賴捷運系統的整合串聯提升生活便利性，也加強更多都市與郊區休閒景點的可及性：民眾可搭乘【機場捷運線】參拜香火鼎盛的「竹林山觀音寺」、至「三井Outlet Park」購物、在「幸福水漾公園」悠閒野餐及在「三和夜市」發現新北好滋味，特別於4/4-4/8在「幸福水漾公園」還有限定版的「新北歡樂CAR」活動，相當適合一家大小或是三五好友前往；或是可選擇搭乘【臺北捷運－中和新蘆線】踏上百年「新莊廟街」或參觀三級古蹟「新莊慈祐宮」、與另一半幸福牽手至「新月橋」拍下甜蜜記憶；而搭乘【臺北捷運－松山新店線】至新店站的「碧潭風景區」則可以逛老街、嚐美食、踩船遊湖，自即日起至4/30止每晚還有國際級的水舞表演，發現新北美好小旅行就趁現在！ 此外，上(3)月在新店碧潭開幕的水舞秀，適逢兒童節連假，特地挑選大小朋友都耳熟能詳的「哆啦A夢」曲目，以及Michael Jackson的「Billie Jean與Dangerous」組曲，搭配柔美與氣勢兼具的水舞科技，於活動期間每日18:00到20:30每逢整點和半點於碧潭輪流上演這2首不同曲目，每個曲目演出約6分鐘左右，歡迎各位民眾前往觀賞。 更多「新北歡樂CAR」相關訊息請上新北市觀光旅遊網或加入新北旅客Facebook粉絲團查詢。 ➢ 「新北市觀光旅遊網」網站：https://tour.ntpc.gov.tw/ ➢ 新北旅客臉書Facebook粉絲團：http://www.facebook.com/ntctour ➢ 「新北市高灘地工程管理處」網站：http://www.hrcm.ntpc.gov.tw/ #大臺北都會公園 

大臺北都會公園大變身！水岸遊憩樂園華麗登場 兒童節連假「新北歡樂CAR」遊樂園免費玩 屬於你(妳)的獨特玩法 新北小旅行處處有亮點！

IF漫旅館IF Motel｜想住100次的旅館，早餐星巴克隨你喝！羅馬浴場大銀幕配按摩椅。

想回訪100次的5個亮點 ​ 最近在想，人是不是其實很容易被一張椅子收買。 例如沙發太軟會想賴著不走，餐廳椅子不舒服就會吃很快。 ​ 然後我在《IF漫旅館IF Motel》的房內按摩椅上，突然理解了這件事。 一場被好好寵著的體驗，這間，真的有記憶點！ ​ ✔ 1樓專屬車庫直達 開車進去就是自己的空間，帶小孩真的很安心。 ​ ✔ 房內TAKURA按摩椅 按摩自由實現，輪流按到差點設定鬧鐘。 ​ ✔ 羅馬浴場感大浴缸 牆面出水很有氣勢，全家一起泡都很寬敞。 ​ ✔ 65吋大螢幕＋大空間 啾啾看卡通，我們放空，各自都有舒服角落。 ​ ✔ 星巴克咖啡早餐 現做歐姆蛋、炸物、甜點水果齊全，豐盛到直接飽到中午。 ​ 原來，一晚住宿真的可以改變旅程的溫度。 ​ 如果只能留下一個畫面，你會選按摩椅、大浴缸，還是那杯星巴克？ 留言選一個，我想看看大家最容易被什麼收買 ​ ==== ※IF漫旅館IF Motel-店家資訊 地址：桃園市桃園區莊敬路一段150號 電話：03-356-3939 ​ #桃園住宿推薦 #IF漫旅館 #IFMotel #桃園藝文特區住宿 #桃園親子住宿 #桃園車庫房 #桃園大浴缸 #桃園按摩椅旅館 #桃園早餐吃到飽 #桃園兩天一夜

全家搜尋結果

可以吃的萬聖節？2023桃園萬聖城時間、地點、交通，3大活動帶你一次看！

可以吃的萬聖節？2023桃園萬聖城時間、地點、交通，3大活動帶你一次看！

變色杯是重點！！！

變色杯是重點！！！

UNIQLO TAIPEI全球旗艦店 10/8（五）10:00AM 盛大開幕就在明曜

UNIQLO TAIPEI全球旗艦店 10/8（五）10:00AM 盛大開幕就在明曜

最後一天啦！全家超商多吉懶人包

最後一天啦！全家超商多吉懶人包

寶寶變得不愛睡？2歲前會發生5次睡眠倒退！時間、應對方法一次告訴你！

寶寶變得不愛睡？2歲前會發生5次睡眠倒退！時間、應對方法一次告訴你！

周休就到嘉義玩！看表演、吃美食，還有在地人推薦的私房景點

周休就到嘉義玩！看表演、吃美食，還有在地人推薦的私房景點

哆啦A夢 × NEW ERA 2026聯名登場！帽控必收全系列款式總整理，童年回憶與街頭潮流一次收藏！

哆啦A夢 × NEW ERA 2026聯名登場！帽控必收全系列款式總整理，童年回憶與街頭潮流一次收藏！

10點開搶大更新啦！優惠特價總整理！全家超商特惠-多吉懶人包

10點開搶大更新啦！優惠特價總整理！全家超商特惠-多吉懶人包

大臺北都會公園大變身！水岸遊憩樂園華麗登場兒童節連假「新北歡樂CAR」遊樂園免費玩屬於你(妳)的獨特玩法新北小旅行處處有亮點！

大臺北都會公園大變身！水岸遊憩樂園華麗登場兒童節連假「新北歡樂CAR」遊樂園免費玩屬於你(妳)的獨特玩法新北小旅行處處有亮點！

IF漫旅館IF Motel｜想住100次的旅館，早餐星巴克隨你喝！羅馬浴場大銀幕配按摩椅。

IF漫旅館IF Motel｜想住100次的旅館，早餐星巴克隨你喝！羅馬浴場大銀幕配按摩椅。

全家搜尋結果

可以吃的萬聖節？2023桃園萬聖城時間、地點、交通，3大活動帶你一次看！

可以吃的萬聖節？2023桃園萬聖城時間、地點、交通，3大活動帶你一次看！

變色杯是重點！！！

變色杯是重點！！！

UNIQLO TAIPEI全球旗艦店 10/8（五）10:00AM 盛大開幕 就在明曜

UNIQLO TAIPEI全球旗艦店 10/8（五）10:00AM 盛大開幕 就在明曜

最後一天啦！全家超商多吉懶人包

最後一天啦！全家超商多吉懶人包

寶寶變得不愛睡？2歲前會發生5次睡眠倒退！時間、應對方法一次告訴你！

寶寶變得不愛睡？2歲前會發生5次睡眠倒退！時間、應對方法一次告訴你！

周休就到嘉義玩！看表演、吃美食，還有在地人推薦的私房景點

周休就到嘉義玩！看表演、吃美食，還有在地人推薦的私房景點

哆啦A夢 × NEW ERA 2026聯名登場！帽控必收全系列款式總整理，童年回憶與街頭潮流一次收藏！

哆啦A夢 × NEW ERA 2026聯名登場！帽控必收全系列款式總整理，童年回憶與街頭潮流一次收藏！

10點開搶大更新啦！優惠特價總整理！全家超商特惠-多吉懶人包

10點開搶大更新啦！優惠特價總整理！全家超商特惠-多吉懶人包

大臺北都會公園大變身！水岸遊憩樂園華麗登場 兒童節連假「新北歡樂CAR」遊樂園免費玩 屬於你(妳)的獨特玩法 新北小旅行處處有亮點！

大臺北都會公園大變身！水岸遊憩樂園華麗登場 兒童節連假「新北歡樂CAR」遊樂園免費玩 屬於你(妳)的獨特玩法 新北小旅行處處有亮點！

IF漫旅館IF Motel｜想住100次的旅館，早餐星巴克隨你喝！羅馬浴場大銀幕配按摩椅。

IF漫旅館IF Motel｜想住100次的旅館，早餐星巴克隨你喝！羅馬浴場大銀幕配按摩椅。

UNIQLO TAIPEI全球旗艦店 10/8（五）10:00AM 盛大開幕就在明曜

UNIQLO TAIPEI全球旗艦店 10/8（五）10:00AM 盛大開幕就在明曜

大臺北都會公園大變身！水岸遊憩樂園華麗登場兒童節連假「新北歡樂CAR」遊樂園免費玩屬於你(妳)的獨特玩法新北小旅行處處有亮點！

大臺北都會公園大變身！水岸遊憩樂園華麗登場兒童節連假「新北歡樂CAR」遊樂園免費玩屬於你(妳)的獨特玩法新北小旅行處處有亮點！