（食記）菜菜子 蔬食餐廳

#菜菜子 #蔬食餐廳 位於宜蘭市長春路上的隱藏版湯品蔬食餐廳 主打木盆生菜沙拉、特色湯品、風味義大利麵的特色料理😋 店面採用純白色系搭配淺木為主 營造出舒適輕鬆的感覺💞💞 開胃小菜 #烏梅蜜番茄$50 Nanami的最愛，上桌之後一顆接著一顆，酸酸甜甜，非常開胃 #菜菜子水果優格沙拉$160+小套餐$100（百元以下飲品、優格、麵包） 份量很適合全家或是朋友們一同享用，新鮮生菜搭配多種水果，上頭淋上店家特調的香橙優格醬汁，微甜微甜的，超級好吃的 ✨注：香橙優格可以免費續加一次 #酥炸鱈魚香橙奶油義大利麵$240 超厚實的鱈魚炸塊，Lin的最愛，白醬奶油加入香橙調味，降低了原本奶油的甜膩感，反而讓整份義大利麵的風味更加突出，加上週邊的木耳、紅椒、黃瓜等配菜，實在讓人意猶未盡🥰 #奶油白味噌魚肉燉湯$160，主食可選擇麵包或米飯 湯頭鮮甜，雖說是味噌湯為基底，但是卻不會太鹹，加上豐富的各式蔬菜及份量十足的軟嫩魚肉，沒想到，喝湯也會很飽的概念🤗🤗🤗 ✨注：湯品可免費續湯一次 #核桃麵包 作為各式料理的配角，在口味上也不馬虎，每一口都能品嚐的核桃的香氣，沾一口湯汁也是很棒的 很開心能夠在宜蘭品嚐到一間優質且CP值高的蔬食餐廳，交通也非常便利，新月廣場逛完的朋友們，走路就可以抵達 #菜菜子 了唷✌️✌️✌️ ---------------------------------------------------- L&R&N不負責任之評價 餐點美味​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟🌟 用餐環境​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟🌟 服務態度​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟🌟 ---------------------------------------------------- 餐廳資訊：#菜菜子 地址：宜蘭縣宜蘭市長春路118號 電話：03-931-2151 營業時間： 週一公休，週二~週日：上午11:30~晚間21:00 #宜蘭縣 #宜蘭市 #菜菜子 #宜蘭美食推薦 #蔬食 #木盆沙拉 #湯品 #義大利麵 #Lin玩旅遊 #Ruru享美食 #Nanami成長記 #LRN #Traveling #Life

研究發現懂玩的孩子更聰明！心理師提5建議：想好好陪玩先戒掉這個壞習慣

孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「我好無聊！我不知道要玩什麼。」「這裡又沒有什麼好玩的，我想回家了啦。」很多爸媽最怕聽到孩子喊無聊，尤其是假日辛苦帶孩子出門玩，結果他們不領情，令人為之氣結。 很多爸媽納悶，為什麼孩子只要手機、平板一離手，就喊無聊，不知道要玩什麼。玩不是一種天性嗎？ 臨床心理師江淑蓉指出，玩的確是一種本能，但就像其他的能力發展一樣，需要環境支持和練習發展。孩子從探索、獨自玩、和別人一起互動玩，再到發展出有規則的遊戲如鬼抓人，是一連串的發展過程。 「現代孩子通常被安排好一切，上什麼課、做什麼事，再加上生活經驗裡都是手機，你突然給他一些色紙、紙箱，或是帶他到自然的遊戲場域，孩子真的會不知道怎麼玩、要從何玩起。」 遊戲，對孩子的認知發展大有幫助 孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 根據動物實驗發現，有遊戲的老鼠的大腦發展得較好。江淑蓉說：「人的大腦也一樣，能透過遊戲放鬆而有更好的學習狀態。」換句話說，「玩，對於學習是有作用的，古人說『業精於勤、荒於嬉』，並不全對。」 江淑蓉指出，孩子透過遊戲，練習發展的能力包括：認知、語言表達、人際關係等。此外，也有助於自我認識和情緒發展。 在遊戲過程中，孩子有空間可以做嘗試，「我做這個決定，並承擔結果。」「我可以做到這個（變自信）或是還做不到（受挫），但因為是遊戲，所以壓力不會太大，而且有機會重來、再試試看，因此挫折忍受度也會增加。」 在這其間，孩子感受自己的情緒、表達和調適，並且練習辨識和回應別人的情緒，「調節情緒的能力，必須透過實際的互動才能夠培養出來。」 玩「對」了，孩子更接納自己、有自信 現在孩子很常玩手遊和網路遊戲，江淑蓉認為，3C的刺激快且強，孩子「被動地」接受大量感官刺激，感受和反應是立即回饋的，影響大腦的接收和反應。 這些特性和遊戲截然不同，遊戲是孩子「主動地」探索和創造，「你要去試試看，回饋沒那麼立即，像是沙坑挖一個洞，得花不少時間。」更重要的是，遊戲是整個身體的活動，全身都會動到。 怎麼樣的玩，才是比較「好」的玩呢？江淑蓉指出，遊戲本質具有三個元素：（一）自發的：孩子自己決定要玩什麼、怎麼玩，而非被大人強迫。（二）規則可變：規則是可以改變的，例如原本玩「鬼抓人」，玩一玩變成3人一組的「鬼抓人」，遊戲的豐富性增加。（三）過程重於結果：沒有特定的目標，純粹享受玩的過程。 以玩沙來說，孩子想怎麼挖洞、加水或做什麼，都可以自由地選擇；沒有特定的目標或評價，如：要做出很漂亮的城堡才厲害。 「當孩子做什麼都可以，不會被人評價時，他會感覺自己被完全接納，這會讓他對自己比較有自信。」江淑蓉觀察，「有些孩子自信不足，很難自己做決定，會擔心自己的表現不好。」 江淑蓉強調，「遊戲本身就有發展和療癒的力量，爸媽可以更有信心，讓孩子好好地遊戲。」 為什麼遊戲能夠帶來療癒的力量？在心理學上，遊戲對孩子來說有「過渡空間」的重要意義。當孩子面對內在想要、但外在限制時，例如：很想吃冰，但媽媽說不行，他如何處理內、外在的衝突？孩子透過遊戲，像是扮家家酒，讓玩偶吃很多冰，帶來「替代滿足」；或是學爸媽的口氣、對玩偶說不能吃冰的原因，認知並理解爸媽限制的原因，不代表不愛自己。 孩子的成長過程，有許多的衝突和限制，大腦不斷地經驗「我不舒服，但我試著理解，並且找到替代滿足、調解自己的情緒，」江淑蓉說，「這是一個溫和、慢慢長大的過程，對人變成熟至關重要。」 5方法，陪孩子好好玩 當孩子抱怨「好無聊，沒有什麼好玩啊」，家長很可能生氣或煩躁。江淑蓉建議，爸媽先照顧自己的感受，理解孩子所說的只是他當下的狀態，並不是在挑戰大人，也不是批評。如此一來，大人比較能好好地回應孩子。 大人可以簡單地回應孩子：「是齁，有些時候的確會這樣。」而不是罵他「你就趕快去玩啊」「你連玩都不會，還要我教？」當孩子覺得自己被同理，爸媽也沒罵人或催自己，才可能願意玩。 江淑蓉提出5點建議，用對方法，讓大人小孩可以一起開心玩： 1 爸媽陪玩就好，不要下指導棋 許多爸媽習慣「教」孩子怎麼玩，或要求孩子玩遍遊戲場所有設施，催小孩快去玩。其實，每個孩子的個性不同，父母無需硬性規定。 以遊戲場的攀爬遊戲來說，大致有兩種，一種是鐵架式、硬的攀爬架，另一種是攀爬網。相比之下，個性謹慎小心的孩子，會比較喜歡攀爬網；江淑蓉說：「孩子感覺繩子踩上去，繩子和自己的施力有連動，網狀的設計好像可以承接住自己，讓人安心。」 江淑蓉提醒，爸媽的態度盡量彈性開放，教孩子明白遊戲的一般性原則：不傷害自己、不傷害別人、不傷害物品。其他的可視環境、特性、可承擔程度，調整限制。 至於家長陪伴的程度，則視孩子個性而定。有些孩子怕人多，或需要多一點時間進入遊戲場域，家長陪伴的支持程度就要比較高；有些孩子很容易和人玩成一片，大人就可以先後退，他需要的時候再出現就好。 2 家長先撩下去，邀孩子一起玩 當孩子不知道怎麼玩，家長可以先「撩下去」，「有球就滾，有車就嚕，有紙就剪或畫。」你愈放鬆、愈願意嘗試，孩子自然願意跟著試試看。 過程中，大人可以說「喔，原來可以這樣啊」；或是邀請孩子加入，「我嚕這兩台車，你看哪一台車跑得比較快？」或是裝傻、假裝自己弄不好，吸引孩子來幫忙。 如果家長平常真的很少跟孩子玩，沒什麼經驗，江淑蓉建議，玩桌遊也是一個選擇，至少是一個開始。「家長和孩子有些玩樂的經驗之後，慢慢就會愈嘗試愈free。」 3 先放鬆，才玩得起來 現代不管大人小孩都很忙，江淑蓉提醒，「生活太緊湊，行程一個接著一個，不夠放鬆的話，玩不起來。」 以出遊來說，江淑蓉安排家裡出遊，一天通常只排1、2個行程，不貪多。只要給孩子足夠的時間，例如：坐在樹下休息，你會發現孩子可能繞著樹跑圈圈，或是撿葉子，對他們來說這就是「玩」了。 在家裡的話，大人可以準備一些鬆散素材，例如：紙箱、紙，吹氣球也可以讓孩子玩得很開心。「大人最大的困擾是收拾問題，可以找一個地方，即使弄亂、沒法立刻收拾，也沒關係。家長放鬆一點，就不會太緊張。」 4 提供多元的素材、不同的經驗 大自然有許多豐富的素材，如沙、水、葉子、樹枝、石頭，能為孩子帶來新的感官刺激。「流動、自由的形式，像是玩沙坑、礫石坑、有水，適合的年齡層很廣，0至12歲的孩子都喜歡。」 一次，江淑蓉全家去石門水庫玩，結果那天全家最有記憶的不是什麼山光水色，而是秋天的落葉。她和孩子發現地上有好多落葉，她邀請孩子感受踩在落葉上的聲音和觸感；而後他們將落葉收集起來堆成一堆，孩子整個人埋進葉子裡，以及騎滑步車嚕過落葉堆，這樣玩了2個小時。江淑蓉笑說：「有不少路人的眼光很好奇，『這樣你們也能玩？』」 5 把握12歲前痛快玩的黃金期 「當孩子愈大，愈在意外界的眼光，想要在外面自由的玩，並不容易。」江淑蓉說，一般來說，10歲以上的孩子開始會抱怨大人：「你不要這樣玩，這樣很丟臉（或好幼稚）。」 江淑蓉也參與公園遊戲場的設計評委與倡議。她指出，進入青春期的孩子還是有遊戲、身心發展的需求，但他們所需要的遊戲特性不一樣，包括：①更具挑戰性：他會不斷地去感覺自己可以做到什麼，例如玩滑板，「跑酷公園」因此應運而生。②加入同儕：青少年很需要同儕的回饋，因此設計青少年的遊戲場域，要有容納同儕的空間。在在和12歲以下遊戲場設計的需求很不同。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360154 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346696 https://www.popdaily.com.tw/mama/1352588 合作網站／#未來Family #心理師 #教養 #未來Family #育兒 #遊戲 

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第58屆金鐘獎主視覺曝光 ！主題「碰撞與希望」 頒獎典禮將分別在10/20、21舉辦

疫情解封後，台灣影視內容蓬勃發展，台劇題材類型更多元、品質更精緻，今年報名角逐金鐘獎項的台劇呈現職人律政、刑偵犯罪、懸疑推理、宗教、驚悚、家庭、婚姻、都會、女性感情等類型競相角逐的局面，而綜藝節目也更多元，觀眾因而有更多的選擇。無論戲劇與綜藝，內容製作者更是打破傳統電視與OTT平台的分野，掌握並回歸以「內容」為核心，用心創造優質的內容。 第58屆金鐘獎「主視覺」將以「碰撞．希望」為主題，展現台灣影視內容產業在巨大的創作能量中精彩碰撞、呈現多樣的可能與結果，更希望藉由金鐘獎凝聚有從業人員，共同傳遞正向能量。因此，本屆三款視覺與舞台設計皆以「8」為意念，將兩個從無到有的「O」在碰撞中誕生出如無限的光芒，表達影視內容產業的好作品都是在碰撞產生各種希望。 第58屆金鐘獎主視覺再度邀請獲得曾獲金曲獎「最佳專輯裝幀設計」獎、德國紅點、香港環球設計大獎、亞洲最具影響力設計大獎、金鼎獎、台灣金點設計等獎項，也曾兩度入圍葛萊美獎、東京TDC的「洋蔥設計」操刀。 另外，今年「第58屆金鐘獎」特別推出兩款聯名商品，第一款是「7-ELEVEN CITY PRIMA精品咖啡58金鐘贊助聯名杯套」、第二款是「全家便利商店金飯糰」，特別使用期間限量販售口味，以強調金鐘聯名商品的「金制美味」與口感。 回應觀眾對金鐘獎創新的期待，今年典禮星光大道將首度採「雙現場」區分「趴踢區」與「禮車區」方式進行，以提高星光大道的熱鬧與可看性，讓每位入圍者登上星光大道時，充滿歡樂與榮耀感，展現出58金鐘獎的活力與創新！ 此外，延續上屆金鐘獎三立電視首度主辦「國際工作坊」及「人氣獎票選活動」獲得業界及觀眾的肯定，今年將再度舉辦這二項活動。「國際工作坊」主要是期望藉由邀請國內外當紅作品製作人、編劇、導演於金鐘期間共聚一堂，進行經驗交流，以提高金鐘獎及我國入圍或得獎作品的國際關注度與討論聲量，以形塑金鐘獎品牌知名度，並藉此媒合跨國合作機會。「人氣獎票選」，今年將與LINE TODAY合作，仍分「最具人氣戲劇節目獎」及「最具人氣綜藝節目獎」兩項票選活動，藉由導入觀眾票選機制，以增加觀眾參與度、提升金鐘活動討論聲量，讓典禮活動增加曝光度，也讓全民可以親自票選自己最關心的人氣節目。 為回應內容產業蓬勃發展現狀，「第58屆金鐘獎」將延續去年作法，舉辦「廣播金鐘獎」、「節目類金鐘獎」、「戲劇類金鐘獎」三場於國父紀念館隆重舉行，10/14為「廣播金鐘頒獎典禮」，10/20「節目類頒獎典禮」，10/21則是「戲劇類頒獎典禮」，以上三場皆由三立電視台負責典禮製播。 #2023 #主視覺 #國父紀念館 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #第58屆金鐘獎 #金鐘 #金鐘58 #金鐘獎 

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【仁川景點】- 仁川站 到底仁川有什麼好玩的？ - 1. 中

【仁川景點】- 仁川站 到底仁川有什麼好玩的？ - 1. 中國城 一出仁川站就可以看到招牌的紅色拱門（？）中國城算是仁川知名的景點之一，來到這裡必定要試試韓式的中華料理啦（雖然在韓國到處都可以吃到但都到中國城怎麼可以不吃呢哈哈哈）這邊的餐館多次出現在韓粽running man、無限挑戰等裡，像是特別的錘子炸醬麵、紅色炸醬麵、白色炸醬麵都可以在這裡吃到。雖然我們並沒有特別去找知名的店家吃，而是隨便找一家餐館吃一吃但並沒有踩到雷（可能太競爭了，所以味道都還算不錯）中國城基本上是以紅色為主要顏色，到處柱子和牆壁都是紅色的。還可以看三國志的壁畫和孔子像。 - 2. 童話村 在中國城的左邊便是童話村（甚是還沒走出去中國城就看到童話村的拱門了）童話村是以各種童話作為主題的一個區域，很適合全家大小帶來這邊，小朋友開心，父母的錢包也開心（免費拍拍照就好了一毛都不用花）因為是童話村的緣故，周圍的色彩大多是明亮的、可愛的。穿梭在小巷子裡，走一走時不時就可以預見白雪公主、彼得潘、糖果屋等童話的壁畫，是一個很好殺底片的地方（少女們也找到彩虹階梯然後在那邊拍超久） - 3. 鬼怪場景 有看鬼怪的影迷不用再跑到江陵了，其實在仁川站就有很多鬼怪的場景。像是仁川藝術平台、花요일카페、舊濟物浦俱樂部、仁川自由公園等。其實就算沒有看過鬼怪（如我），走在這些地方也很舒適很愜意，韓劇會來這邊取景不是沒有原因的。或許是因為人不太多關係，整體給人的感覺是自在悠閒的，然後隨便走一走、到了一個轉角就會遇到驚喜。 特別推薦仁川藝術平台，第一眼看到覺得跟高雄駁二一模一樣。但少了商業的氣息，反而是因為建築是以磚頭為主，有種到了國外的感覺，很想要穿著大衣到這裡拍寫真。 - 基本上喜歡拍照或是想要出去踏踏或是厭倦普通首爾行的人，很推薦來仁川站一日遊，在這裡可以花上四五個小時，慢慢的逛、喝杯咖啡，不會讓你失望的。 歡迎追蹤我的ig: linginkr #인천 #인천역 #chinatown #송월동동화마을 #仁川 #仁川站 #中國城 #童話村 #서울 #한국 #여행 

台日幸福外交上路 弘乳舍熊本熊冰淇淋代替幸福部長來台 與低卡無負擔中央製乳優格冰傳遞純日系健康清爽好滋味

台隆集團旗下的國民冰品企業－百吉樂活獨家引進熊本百年歷史乳業老舖弘乳舍攜手幸福部長所推出的「弘乳舍熊本熊冰淇淋」，嚴選熊本72小時內鮮榨的優質鮮乳，結合當地特色水果凸頂柑、藍莓，製成酸甜爽口的柑橘沙瓦、藍莓沙瓦冰淇淋，讓消費者感受幸福部長傳遞的熊本療癒魅力。除此之外，百吉樂活也同步將來自日本愛知縣的「中央製乳優格冰淇淋」引進台灣，推出原味、蜜柑兩種清爽風味，用熱量不到150大卡的低負擔美味，提供注重身材管理的消費者夏日吃冰新選擇，開啟夏季台日幸福外交。 台隆集團深耕日系合作百吉樂活嚴選引進日系優質冰品共同延續台日友好精神 成立超過60年的台隆集團，一直以來與日本企業關係密切，台隆集團董事長黃教漳也以多年對台灣消費者的敏銳洞察，結合自身在日本的生活經驗與對台日文化的深刻理解，為台灣市場引進眾多日系品牌，在滿足市場需求同時，也促進台日生活幸福感的交流。秉持這份台日友好精神，台隆集團旗下的百吉樂活也致力於為台灣消費者帶來更多日本優質冰品，今年獨家引進「弘乳舍熊本熊冰淇淋」、「中央製乳優格冰淇淋」，持續在台灣創造友好的台日幸福吃冰氛圍。 弘乳舍熊本熊冰淇淋吃出熊本在地酸甜清爽幸福滋味 弘乳舍熊本熊冰淇淋堅持使用熊本優質生乳，結合當地特色食材，打造獨具熊本風味的療癒系冰品。 弘乳舍熊本熊冰淇淋嚴選熊本特產凸頂柑和藍莓，搭配熊本乳源，呈現酸甜平衡的優格風味，口感細緻香濃。（圖／Fifi食旅提供） 日本小學生營養午餐必備中央製乳優格冰淇淋夏日低卡輕享受 中央製乳優格冰淇淋選用100%日本在地鮮乳製成，與市售僅含約30%優格成分的優格風味冰淇淋不同，中央製乳透過特殊冷凍製造技術，將發酵乳冷凍並保留活性乳酸菌，真正實現「100%優格冰」的獨特風味。這款冰品不僅成分天然，相較一般冰淇淋熱量更低，還富含優質蛋白質與鈣質，因此成為日本愛知縣小學營養午餐的指定品項。中央製乳優格冰淇淋推出2種口味，原味優格冰淇淋清爽酸甜，口感輕盈不膩；蜜柑口味則使用甜味濃郁的日本蜜柑，完美平衡優格的自然酸味，是大人小孩都適合一起享用的輕盈無負擔冰品。 中央製乳優格冰淇淋透過特殊冷凍製造技術，將發酵乳冷凍並保留活性乳酸菌，真正實現「100%優格冰」的獨特風味 弘乳舍熊本熊冰淇淋、中央製乳優格冰淇淋即日起於7-11、全家、家樂福陸續上市

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趙孟姿自責產後女兒個性大變！有了小寶後大寶的「退化行為」該怎麼辦？

今年七月初，藝人趙孟姿順利以14分鐘迅雷不及掩耳的速度，生下了第二胎Liam。在坐月子的過程中趙孟姿在個人社群上發出一篇文，説道在坐月子的途中剛好有個機會離開月子中心，回家看看大女兒Doreen，發現有弟弟之後女兒變得更黏媽媽，情緒甚至變得特別任性。你知道嗎？其實「老二出生，老大退化」是普遍會發生的現象。 https://www.instagram.com/p/CfJ-sJtBp2G/?utm_source=ig_web_copy_link 看著變了一個人的女兒，趙孟姿自責是不是做錯決定？ 趙孟姿坐月子的期間，家人表示Doreen進步神速，變得很獨立好溝通、長大很多！ 結果媽媽一回家就變得又黏又盧的小寶寶，這讓在坐月子中跑回家的趙孟姿自責是不是做錯了，老公許孟哲安慰說別這樣想！同時給老婆打氣：「就連大人都會因為很久不見，而想要黏在一起了，更不要說一個不到兩歲的小孩。」 https://www.instagram.com/reel/Cisfoa_pKea/?utm_source=ig_web_copy_link 小寶出生怎麼化解大寶情緒？ 其實，二胎出生後大寶有嚴重退化的行為發生是很正常的，這樣的反應是意味著孩子的不安全感，不斷的向爸媽撒嬌、討抱抱。原本能夠自己吃飯自己換衣服的大寶變得不會了，很多人會問當大寶出現這樣的「退化行為」時，爸媽應該要依著孩子嗎？會不會讓孩子更依賴爸爸媽媽呢？專業醫師說如果這時候爸媽置之不理，大寶會更有更不安更依賴的狀況發生，甚至是認為自己被拋棄，而不再撒嬌或依賴，這樣反而更為嚴重！所以以下教爸爸媽媽可以用這幾個方法安撫孩子情緒！ https://www.instagram.com/p/CfJ-sJtBp2G/?utm_source=ig_web_copy_link 二寶來了，安撫大寶四方法！ 方法一、提前告知新成員的加入 媽咪可以在懷上二寶時先預告大寶有新成員的加入，試著讓大寶了解即將有個弟弟或妹妹，讓大寶摸摸媽媽的孕肚、感受胎動、跟二寶說說話。除了讓大寶知道有新成員的加入之外，更重要的是要讓大寶知道，爸爸媽媽不會因為小寶的出生而減少對他的愛。 不過要大寶的房間、用品、玩具等要跟弟妹一起分享這件事，一開始你可能會得到這樣的回應：「那我不要弟弟/妹妹！」這時爸媽別緊張別失望，可以讓大寶一點點參與媽媽的孕期，例如跟他分享超音波照，帶著他一起了解新生命的誕生，都是可以慢慢讓老大接受老二的做法喔！ 方法二、避免放大大寶的不安情緒 知道有二寶的存在後，大寶可能會出現自己是不是要被拋棄、不被愛了、爸媽不要我了的錯覺，這時爸媽就要展現出堅定的支持大寶的姿態。可以在日常生活中告訴孩子：當新成員加入後生活可能會有什麼改變，先幫他建立好心理建設，並且很重要的是全家都要保持樂觀正面的心態歡迎新成員的加入以降低大寶的不安感！ 方法三、不要否定孩子出現負面情緒 孩子還小，處理情緒的能力一定沒有大人好，孩子有負面情緒的時候千萬不要馬上大聲斥責孩子，與其讓大寶壓抑情緒，不如讓他發洩出來！大寶的情緒需要出口、需要好好被爸爸媽媽接納跟理解，如果爸媽一碰到大寶哭鬧就嚴厲的指責，那反而會讓他覺得有了弟弟妹妹，爸爸媽媽就沒有耐心處理自己的情緒了。 方法四、爸媽輪流照顧孩子 迎接小寶的過程中難免費心費力在這即將到來的小生命上，爸媽一定要好好的分配時間與資源在照顧孩子身上，不能讓孩子覺得因為有了小寶寶後爸媽不公平，照顧剛出生的小寶的生理需求的同時也要顧及大寶的情緒需求喔！ https://www.instagram.com/p/CfE57e-hDQy/?utm_source=ig_web_copy_link 以上處理大寶小情緒的方法大家都學起來了嗎？面對新生命的到來孩子多少都會有恐慌、害怕、不安的焦慮感！請好好安撫他的情緒有耐心的帶著孩子一起迎來新生命的來臨吧！ https://www.instagram.com/p/CftgT2zpSYo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/mama/1323348 https://www.popdaily.com.tw/mama/1287499 https://www.popdaily.com.tw/mama/1284201 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #二寶 #兒子 #大寶 #女兒 #好 #生二胎 #第二胎 #許孟哲 #趙孟姿 

風靡日本小顏術的秘密 ，V美型醫療口罩自帶美顏超顯瘦！

【明基口罩 幸福物語V美型醫療口罩 / 每盒10入】 款式：可可奶茶、奶茶杏、燕麥奶茶、柔霧紫、裸藕色、乾燥粉 價格： 首波價139元 / 10片單片包裝 （原價159元） 從疫情到現在，口罩已經成為每個人隨身攜帶的必需品，甚至是缺一不可的配件，除了選擇一般平面醫療口罩之外，口罩美女今天起，還有自帶美顏超顯瘦的口罩選擇，最懂你的明基健康生活「幸福物語」在疫情時間裡，針對亞洲女性的臉型，研發台灣獨家專利的「V美型口罩」，V型的弧形剪裁更貼合女生的輪廓線條，達到女性夢寐以求的小顏視覺效果，再加上溫柔的日系色系，讓這款口罩瞬間變成最美的彩妝品，時下女生戴上口罩，也能在日常每一刻呈現女神姿態！ 風靡日本小顏術的秘密幸福物語「V美型醫療口罩」，除了戴上相當貼合臉型，小顏視覺效果極佳外，而更令人心動的是為了滿足日系控，一次推出「絕美莫蘭迪」六色，每一色都超顯白、質感百搭絕美仙氣，不用煩惱要買哪幾色，日系女孩六色全收就對了，高防護外又能兼顧時尚！ 約會必勝儀式「仙氣滿溢腮紅色」 過往約會的小心機，是在臉頰畫上紅通通的無辜可愛感，現在約會必勝點則是在口罩上，只要選對顏色，瞬間自帶仙女濾鏡，第一眼就對妳留下難忘的美好印象，裸藕色、乾燥粉、柔霧紫三色透出自然好氣色，讓想隱晦表白ing單戀的妳，直接擄獲對方的心！ 日系穿搭關鍵「日系柔美的奶茶色」 在日本的 IG 時尚穿搭圈中，流行起以奶茶系為主題的時尚穿搭照，給人一種柔美又氣質的清新印象，奶茶杏、燕麥奶茶、可可奶茶非常百搭，跟著日本女孩淪陷在奶茶色的魅力中，只要戴上就能變身為日系溫柔小姐姐。 明基健康生活幸福物語「V美型醫療口罩」女神御用五大亮點 好美顏：台灣獨家專利Ｖ型剪裁，打造出日系視覺小臉。 好透氣：嚴選內層親膚熔噴，高透氣、減少皮膚摩擦、粉刺堆積。 好密合：與一般口罩相比，能更服貼臉部輪廓，四面完美貼合。 好收納：單片包裝設計，安全衛生、攜帶好便利。 好安心：雙鋼印外，還有幸福物語青鳥全新企業識別，品質雙保證。 販售通路：明基健康生活官方網站（https://www.benqhealth.com）、康是美網購(https://bit.ly/3Ek0vNO)以及康是美實體門市、momo購物網、Yahoo購物中心、屈臣氏實體門市及網路商店、全家便利商店、佑全保健藥妝、健康人生藥局、札幌藥妝、日藥本舖、順儷藥局、專品藥局等通路陸續上架中，官方授權販售通路請以官網公告，口罩款式以及開賣時間依照通路實際販售為主。 衛部醫器製壹字第008800號 ．衛部器廣字11102001號 

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（食記）菜菜子蔬食餐廳

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