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【米米瘋】不能出國。媚力晶殿帶我去印度🇮🇳奧地利🇦🇹SPA之旅。像極了愛情

嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX #TikTok https://www.tiktok.com/@vivifuntv/video/6855903955193580801 撰文/攝影/影片 李筱維 女人要愛自己 做自己的女王 #像極了愛情 家是休息的地方 媚力晶殿是我家 #像極了愛情 與人交談15分鐘能降低80%的壓力 與自己沉浸度假SPA能降低100%壓力 #像極了愛情 保養好命健康的身體比什麼都重要，就像社群社交上你不需要被按讚、粉絲、追蹤、訂閱數綁架，珍惜你所有擁有真實的一切，認真工作踏實的生活著，照顧家人陪伴孩子，為自己的人生負責，最幸福的事是全家人的健康，媽媽健康快樂，全家人都健康快樂，所以最近完成了新北捷運環狀線的宣傳案，心裡有著滿滿的成就感，但身體早己疲憊不堪，馬上預約了媚力晶殿SPA課程。 媚力晶殿在台中彰化十分熱門，共有8家門市，各有各的風格，有SPA精品會館、SPA莊園Villa、媚力、典雅休閒會館、美麗好鄰居、花園會館、歐風會館、巴里島風等。 #享淨鹽印度🇮🇳深度之旅 來自喜馬拉雅山的粉紅色❤️礦鹽溫熱的按摩，將酸性物質帶出，藉由礦鹽特性排出體內濕氣，透過溫感傳達至筋膜深處，能避免鈣化，活絡血管淋巴，增加血氧濃度，按摩當下熱熱痛痛的，身體到底累積了多少疲累，療程結束後好好沖個熱水澡，回家再多喝水，好好睡個覺，媽媽又充滿電，精神飽滿繼續為愛付出。 #雲舞波動奧地利🇦🇹之旅 傳承自15世紀歐洲宮廷SPA秘境，以奧地利溫感律動按摩手法，搭配帶有豐富芬多精的奧地利檜木(扁柏)，不只保養呼吸道，防疫時期特別重要；天然香氣還能沉靜心靈，腿部還能消除水腫，腿和腳踝立馬小一圈，身體都輕盈柔軟許多，度過週未愉快的悠閒時光。 OSPA 媚力晶殿 療程須知 為維護您與其他賓客權益，課程期間須統一著我們提供的浴衣，並低聲談話、注意音量，共同維持良好舒適的 SPA 空間。 官方FB @媚力晶殿Ospa 地址：彰化市中正路二段600-1號 電話：(047)289-500 營業時間： 週一至週五 10:00~20:00 週六至週日 10:00~19:00 #媚力晶殿 #美體護膚 #精油紓壓 #品牌連鎖 #躺著享瘦 #BodyTreatments #Taichung #TaichungSpa #SPA #BodySPA #台中Spa #彰化Spa #Beauty 更多資訊 http://www.hallies.com.tw/store/ 美療課程有好多: 八髎仕女回春、微光活化腸胃、O2纖盈舒活 Color能量之旅、雲舞波動、龍愛女人美胸保健、 享淨鹽深度之旅、腹腔能量淨化、冰晶活氧釋壓 杏仁嫩白去角質、勻體微循環、PURE魔力輕體 舞動精靈 能量保養、香薰能量瓷、卡瑪紅寶石SPA 宮廷香妃 暖膚舒展、美腿勻稱保養、活力SPA身體芳香保養 Mi Li SPA 身體芳香保養、 女人能量的秘密花園。 三寶生活日常🐷IG：https://www.instagram.com/lins3pig 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天🥳 Google🔍 #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄👉 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube👉https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG👉https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB👉https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok👉http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog👉https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉👉https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄👉https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com

媽媽最愛的禮物之一

在過年前特地買這台 （桑拿桶不加水就可以腳底血液循環） 媽媽長期久站要忙的事很多；也常聽她說腳痛之類！ 我個人就先買一台用用看；好用就年前趕快訂一台回家；畢竟大家在外工作也無法每天幫爸媽按摩！ 其實就是乾蒸循環；加上有黑碧璽 遠紅外線的原理用熱蒸啦！ 其實選這個就是安全性高；可以定時可以定溫（過熱會斷電） 一年四季保養身體 循環好疼痛少點 哈哈！ 今天後真的後來用完；厲害👍 過年休假這幾天媽媽都說：很舒服ㄟ！坐在椅子上都睡著了！！ 媽：腳硬硬的地方變軟軟的（哎呦！）你摸摸看是不是🤔️🤔️🤔️🤔️🤔️ 還說一睡一覺天亮！！ 還叫我摸：周杰倫上身喔！一直哎呦哎呦！ 中西醫師都說一年四季泡腳好；這台桑拿桶不用加水 安全性高 可以躺著用 手也可以用喔！ #媽媽健康全家都有好吃的東西 #媽媽健康爸爸就少擔心 #媽媽健康爸爸少挨罵 #桑拿桶 #不用加水 #躺著也可以蒸 #遠紅外線 #黑碧璽 

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日環食看了咩?

今天有看日環食嗎??據說下一次出現是195年!!? 想起小時候第一次去看天文現象是 . 獅子座流星雨(年級暴露中!?XD) . 放學後爸爸開車 載我們全家往南行駛 . . 忘記停在什麼地點 . 但永遠記得一片遼闊的夜空 一閃而過的流星群 一片寧靜的夜裡 只有蟲鳴與偶而的驚嘆聲 . . 連眨眼都覺得捨不得 深怕錯過流星劃過的瞬間 . 那個年代沒有手機 家裡也沒有專門的相機 . 所以每個時刻都用自己的雙眼去見證去記得 . . 我對天文沒有研究 雖然很喜歡美少女戰士(欸欸XD . . 不過最重要的是 "和重要的人一起創造美好的回憶"這件事吧! .................................................... #插畫#illustration#paint#rabbit#cute#兔子 #kawaii#animal#dog#療育#圖文#therapeutic #seacow#絵#Taiwan#art#hot#design#summer #HOT#咩咩兔與Q尼犬#InFantasy #solareclipse#日環食 #LINE貼圖 https://store.line.me/stickershop/product/10071676/zh-Hant https://store.line.me/stickershop/product/1171856/zh-Hant?from=sticker

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孩子每天喊吃零食？教你5大絕招輕鬆搞定，「零食條約」讓全家都開心！

孩子天天喊著要吃零食，爸媽聽了真的超頭痛！零食是小朋友的最愛，但吃太多又怕影響健康。怎麼辦？其實，只要訂個簡單又好懂的「零食條約」，就能讓孩子開心吃、爸媽也放心。不用再吵來吵去，大家都能輕鬆又快樂。接下來，我會教你5招超實用的方法，幫你輕鬆搞定孩子的零食問題，讓全家都開心。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法1、讓孩子參與制定零食規則 與其單方面宣布限制，不如邀請孩子一起討論零食的規則。這樣的做法不僅能增加孩子的參與感，也有助於他們更容易接受與配合。家長可以問問孩子，一天中什麼時間最想吃零食？哪些是他們最喜歡的選擇？再根據情況協調出雙方都能接受的條件。透過討論而非命令，孩子會感覺自己被尊重，也能在過程中學會什麼是「界線」。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法2、訂下固定的零食時間 零食時間若沒有明確規劃，孩子很容易養成隨時都想吃的習慣。相反地，若能為零食設定一個「固定時段」，孩子不但會減少無目的地討零食，也能養成規律的飲食習慣。例如可以約定每天放學後或下午三點是吃點心的時間，晚餐後與睡前則避免進食。規律的安排不僅能避免吃過量，也能讓孩子感到安心與有預期。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法3、採用小份量、多選擇的方式 與其一次給孩子一大包零食，不如準備幾種小份量的選項，讓他們自己挑選。這種方式可以在不增加攝取量的情況下，讓孩子感受到選擇的自由與樂趣。家長可以準備幾樣健康或適合的零食，如：小包餅乾、一小塊巧克力搭配水果、自製烤地瓜條等，讓孩子在有限的選擇中練習決策與控制。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法4、替零食做營養升級 吃零食不等於只能吃高糖高油的食物。家長可以幫孩子挑選營養較好的替代品，例如無調味的堅果、原味爆米花、優格配水果，或是全麥高纖餅乾等。這些選項既能保有「吃零食」的滿足感，又能幫助孩子攝取到更均衡的營養。若有時間，也可以一起親子動手做簡單的健康小點心，讓孩子對食物產生更多認識與興趣。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法5、把零食當成激勵，而非無條件提供 孩子如果知道只要吵鬧或耍賴就能吃到零食，長期下來會缺乏規矩與耐心。不妨將吃零食當成一種小獎勵，與良好行為或努力表現連結。例如完成作業後可以選擇一樣喜歡的點心，或是每天遵守條約一週後，在週末可以加碼一份特別零食。這種做法能強化孩子「努力換得回報」的觀念，也讓零食成為正向的動力，而非隨意的放縱。 （圖片來源：AdobeStock） 《親子零食條約表》範本 親子零食條約表 條約制定人： （家長）__________ 與 （孩子）__________ 零食時間： 每天可以吃零食的時段： ☐ 上午：__________ ☐ 下午：__________ ☐ 晚上（睡前1小時前）：__________ 每日零食次數上限： ☐ 每天最多吃 _____ 次 ☐ 每次最多吃 _____ 種／份（建議1～2種） 我們同意可以吃的零食包括： （請家長和孩子一起列出幾種喜歡且適合的選項） 1.__________ 2.__________ 3.__________ 需要減少或暫停的零食： （列出需控制的高糖、高鹽或容易上癮的零食） 1.__________ 2.__________ 3.__________ 我們的零食小任務： 我會在吃零食前先問爸媽：☐會 ☐不會 我願意嘗試新的健康小點心：☐願意 ☐不願意 我知道吃完要自己丟垃圾：☐知道 ☐提醒我一下 獎勵小計畫（可由家長設定）： 例：連續守規矩 5 天 → 可以選一份週末特別零食 我的目標：_____________________________ 我的獎勵：_____________________________ 簽名蓋章區（象徵承諾與趣味性）： 孩子簽名：__________ 家長簽名：__________ 條約啟用日期：__________ 下一次檢視或更新日期：__________ （圖片來源：AdobeStock） 訂立「零食條約」其實沒有想像中難，只要掌握好規則和溝通方式，孩子不但能學會自律，爸媽也能少點煩惱。給孩子適度的自由和選擇，搭配明確的界線，零食時間就能變得有秩序又愉快。希望這5個方法能幫助你和孩子一起找到平衡，讓零食成為親子生活中的小樂趣，而不是壓力來源。一起加油，讓全家吃得開心又健康！ 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉別再說「你好聰明」！5個稱讚小技巧讓孩子越誇越好，重要的是過程啊～ 👉小孩總要三催四請？5方法告別孩子的拖延症，關鍵還是在於爸媽的身教！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #教養 #波波星座調查局 #親子教育 #親職教養 #零食條約 

比菲多粉絲請注意！7-Eleven獨家比菲多限量版環保提袋 超Q上市！！

比菲多推出限量環保提袋啦！！比菲多與7-Eleven推出專屬優惠活動，即日起－12/30(三)至全台7-Eleven通路購買比菲多471 mL 系列（原味／減糖纖維）任選 3 件只要 95 元，加 19 元即可獲得限量「比菲多限定提袋」！提袋造型採用比菲多標誌性的瓶型設計，繽紛可愛的兩種配色(隨機出貨恕不挑款)，為你的日常食刻增添質感與風格，數量有限售完為止，喜愛比菲多的粉絲們絕對不能錯過！ 比菲多一直以來堅持48小時黃金發酵，並嚴守無添加膠體與酸味劑，打造全家大小都喜愛的美好風味。也是小憩時刻、下午茶、飯後助消化的最佳良伴。即日起至12/30(三)於7-Eleven任選3件特價95元(原價40元/瓶)，再加19元就能把「比菲多限量版環保袋」帶回家！經典紅色、比菲多色兩種顏色呼應比菲多品牌設計。環保袋採摺疊輕量材質，適合隨身攜帶，不論是外出購物、裝便當或日常小物皆非常實用，讓比菲多的美好完美融入生活的每一刻！ 這次的限時活動不僅帶來超優惠的組合價，更以實用又可愛的環保袋，讓粉絲能在享受美味的同時也為環保盡一份心力，喜歡比菲多的粉絲珍的不能錯過！ 【7-Eleven獨家比菲多贈品 活動資訊】通路：7-Eleven全台門市活動期間：即日起～12/30（三）活動內容：比菲多471mL系列（原味／減糖纖維）任選 3件95元（原價40元/瓶）加價19元 即可獲得「比菲多限量版環保袋」(隨機出貨恕不挑款，數量有限售完為止) 

【插畫×育兒×童言童語×靈異】繪製時突然想起，來分享一下各位有沒有碰過呢？

來帶點奇幻的妖-- 繪製時， 突然想到很久以前發生的一件事情， 那是大寶大約3歲多••• 曾經的某一天晚上全家出去吃飯， 回來的路上__ 大寶：「媽媽，不要走這條路。」 我：「怎麼了？剛剛來也是走這條路啊。」 大寶：「可是這條路有鬼，好可怕。」 我：「真的嗎？可是我沒看到欸。在哪裡？」 大寶：「有啊，它站在路旁邊。」••• 我一直都相信關於小孩可以看到， 但我自己本身是從小到大都沒見過的那種， 老實說我很好奇它們長什麼樣子， 孩子是如何分的出來是人還是？？ 各位覺得呢？ ---------------------------------------------------- 不限制主題／隨性的動筆／繪畫出自己 不善於說話就畫畫吧～～ ※ 更多作品都在 Facebook & Instagram ,歡迎追蹤唷~謝謝! #代針筆#手繪#插畫#奇幻#靈異#妖怪#鬼#小孩#Art#illustration#ZHEN

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