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喝好醋對身體好處多多🌿稀釋沖泡、烹飪料理都很適合，潭酵天地蘋果水果醋採用三段式醱酵的糙米醋🌾自然水果風味取代外面的手搖飲，添加50%水果原汁🍎豐富的蘋果香氣好誘人，酸甜順口又開胃🎏 Formosa巴薩米克醋經由桑木、板栗木、櫻桃木、杜松木、橡木等5種不同木桶熟成，最適合全家大小一起溫和保養的頂級養生醋，以水1:1調和飲用或原液加入冰塊飲用，用來拌沙拉也很讚，醇厚的果香酸甜爽口好迷人🥗 開箱分享：https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354016759-formosa 活動日期：2021/8/16~2021/8/23 限時優惠團購網址：https://jiaoximall.1shop.tw/7jvqe0

家事是全家的事！5個好玩的「家事分工法」，別再覺得是媽媽應該做的！

家事不應該是單一人的負擔，而是全家共同的責任。當每個家庭成員都參與其中，不僅能提高家務效率，還能增進家庭凝聚力。這篇文章將介紹5個有趣的「家事分工法」，讓家務變得輕鬆又有趣。從家事競賽到集點獎勵，這些方法能讓每個人都積極參與，並享受過程中的樂趣。這樣既能分擔家庭責任，也加深與家人的感情！ （圖片來源：pexels） 家事分工法｜1、家事速度競賽 將家事變成一場競賽，設定計時器，看誰能在最短的時間內完成指定的家務工作！打掃、洗碗、收拾房間等…，每個人挑選一項任務，時間到後比賽誰做得更快。這樣既能提高效率，又能帶來不少歡笑，讓家務變得像遊戲一樣有趣。 （圖片來源：pexels） 家事分工法｜2、角色大風吹 別讓家務變得單調！每週家庭成員輪換負責不同的家務，像是爸爸試著做飯、媽媽挑戰整理工具房、寶貝當起小廚師。這樣不僅能讓每個人都體驗不同的家務工作，還能增強互相的理解和合作。你會發現，原來洗碗這麼有趣！原來做飯這麼難！實際做之後更能了解家人的辛苦。 （圖片來源：pexels） 家事分工法｜3、家事戰隊出動 家庭成員化身為「家事戰隊」，每個人都有自己的專業技能。爸爸是“吸塵機大師”、媽媽是“廚房巫師”、孩子則是“小小整理師”。大家一起協作，在短短30分鐘內完成一個大掃除或大廚房，打掃時還可以邊玩邊互相競爭，看誰能更快地收拾乾淨。一起合作，獲得滿滿的成就感！ （圖片來源：pexels） 家事分工法｜4、「小幫手」遊戲時間 將家事變成一場「小幫手」遊戲，讓孩子成為家裡的小英雄！讓他們參與如整理玩具、擺放餐具等任務，並設計一個獎勵制度，完成任務後可以獲得小獎品或選擇下次的家庭活動。這樣不僅讓孩子愛上家務，還能培養他們的責任感和獨立性。 （圖片來源：pexels） 家事分工法｜5、家事集點卡 創造一個「家事集點卡」的規則，完成家事就能獲得點數，累積點數可以兌換小獎勵（例如：選擇晚餐、看一部電影、獲得小禮物等）。這樣的回饋不僅讓家務更有動力，也增添了家庭成員間的互動和樂趣，讓每個人都能在輕鬆愉快的氛圍中分擔責任。若禮物選得夠「精美」，全家人甚至會搶著要做家事！真的是一個實用又有趣的好方法！ （圖片來源：pexels） 家事不應該是只有媽媽該做的事，而是全家共同的責任。每個家庭成員都應該參與其中，無論是爸爸、媽媽還是孩子，大家一起分擔，才能讓家庭運作更加順暢和和諧。通過這些有趣的分工方法，我們不僅能提高家事效率，還能增強彼此的合作與感情。讓家事成為一個大家共同承擔的任務，而不是單一人的負擔，這樣的家庭氛圍才能更溫馨、更快樂。讓我們一起改變對家事的看法，每個人都該為家庭付出努力！ 延伸閱讀：更多「家事分工」相關文章 👉從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣 👉3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 👉新手媽媽好無助！爸爸們看好了，最有用的8個神隊友行為，建議收藏！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #家事分工 #家事分配 #家庭分工 #家庭婚姻 #家庭責任 

基隆潮境鸚鵡螺潮市集演出

今天超超開心！！ 老天爺給了我們一個超級好天氣！ 讓我們2020的第一場演出非常順利且開心😃 謝謝KBDavid Chang毛毛的參與，吉他手易妮其和黃孟源，鼓手葉庭天，還有本來說不能來後來衝上來唱我還年輕的貝斯手Jason!!御用攝影師李尚方，還有快一百年沒見依然超正的凱洛！感謝晨曲音樂 Change Music志堅哥全家❤️也謝謝潮境鸚鵡螺-潮市集讓我們有這麼棒的經驗👍謝謝今天所有到場的朋友們❤️愛你們唷！

想知道韓妞怎麼瘦？韓國便利商店「七日輕飲食計畫」拜託賜我一雙鉛筆腿！

韓國人非常著重「外貌」這件事，除了相貌之外儀態的維持也很重要，難怪韓妞們都擁有又直又細的腿啊！近日韓國便利商店CU推出「七日輕飲食計畫」，外食也可以吃得輕鬆低負擔呢！一起來研究韓妞的減重小秘訣吧！ Day 1： 早餐一瓶蔬果汁（115cal），中餐海帶湯及玄米飯（323cal），下午茶一杯蔬果汁（140cal），晚餐生菜沙拉及煙燻雞肉條（317cal），共895卡度過第一天。 Day 2： 早餐一瓶燕麥奶（140cal），中餐香菇鍋韓式拌飯（290cal），下午一包堅果類零嘴（145cal），晚餐蒸蕃薯及一瓶牛奶（276cal），第二天總共是851大卡。 Day 3： 早餐一杯桂格麥片飲（115cal），中餐栗子慕斯及溏心蛋（419cal），下午茶椰子片（282cal），晚餐生菜沙拉（100cal），第三天以916卡完美的結束一天。 Day 4： 早餐一瓶健康奶昔（360cal），中餐一碗牛肉粥（205cal），下午點心即時蟹肉棒（130cal），晚餐生菜沙拉及一瓶豆奶（206cal），這一天以901卡結束這一回合。 Day 5： 早餐兩根香蕉及草莓飲（304cal），中餐一碗辣味杯麵（120cal），下午茶一包乾燥紅蘿蔔片（165cal），晚餐酪梨沙拉及雞胸肉一塊（355cal），難熬的第五天以944卡成功堅守住！ Day 6： 早餐一瓶巧克力奶昔（360cal），中餐蕃薯優格（205cal），下午茶地瓜片（190cal）解饞，晚餐雞肉沙拉及溏心蛋（306cal），今天以1071卡稍微放縱一點結束一天。 Day 7： 早餐三明治一個（354cal），中餐一晚越南米線（265cal），下午茶一根南瓜能量棒（127cal），晚餐一盒紫菜飯捲（396cal），第七天以1142卡來慰勞一下堅持到這天的自己。 延伸閱讀：不用靠鍛鍊和節食的神奇減重密技，就算是包緊緊的冬天也要練等，贏在起跑點就是這個意思啦！ 延伸閱讀：減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！ 以上就是用韓國便利商店過一天的輕飲食餐，在台灣的我們也能仿造這個方式，在全家、7-11找出相同卡路里的餐點～那就祝各位水水在減重這條路上能抗戰成功啦！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2018韓國便利商店必買 #2019 #2019韓國便利商店必買 #TDEE #七日輕飲食計畫 #便利商店減重法 #外食 #外食減重 #泡菜生活 #熱量赤字 #韓國CU #韓國便利商店 #韓國必吃 #韓女星減重 #韓妞愛美 #韓妞減重 #韓妞生活 #韓妞身材 

難得的全家福 

珍煮丹黑糖珍珠奶茶甜筒🍦

茶味比其他牌的重 多吃幾口也是有奶味 但沒什麼黑糖味 吃到後面就什麼味道也沒有😂 有經過全家可以買買看~ 裡面珍珠滿多的~ #珍煮丹#珍煮丹黑糖珍珠奶茶甜筒#黑糖珍珠奶茶#黑糖#黑糖珍珠#brownsugar#boba#bobamilktea#icecream#truedan#brownsugarpearlmilktea

It’s about to go go！韓國超好玩的遊樂園全年無休～一起來這邊揮霍你的青春，展開華麗的大冒險吧！

遊樂園是最充滿童心還有歡笑的地方，不管哪個國家遊樂園都是值得一去的，今天就來介紹韓國首爾以及首爾近郊的好玩好拍，適合情侶、全家大小、親朋好友一起玩樂的4間遊樂園吧！ #樂天世界 國內造訪人數年年之冠，因為是搭地鐵就能到的半室內遊樂園，「樂天樂園」也是平時韓國人最愛的約會勝地之一。從樂天百貨公司可以連接到樂天世界，除了有很多是內設施之外，室外設施也不少，不過相較於愛寶樂園，遇到雨季時，很多人會選擇來樂天世界唷！ Info. 地址：首爾市, 松坡區, 蠶室洞, 40-1 營業時間：9:30-23:00 票價：（成人）韓幣24000、（小孩）韓幣 18000 #愛寶樂園 佔地非常的廣大，「愛寶樂園」結合動物園區及遊樂園區，有點類似六福村的，但是大上好幾倍，有山上園區還有山下園區，往來兩地還必須搭乘纜車呢！園區裡面有一大片的花園造景，非常適合外拍，晚上的時候愛寶樂園甚至成為了最佳約會的地方，超夢幻的～～ Info. 地址：龍仁市, 蒲谷面前垈里, 京畿道, 310 營業時間：9:30-21:00 票價：（成人）韓幣 27000、（小孩）韓幣 20000 #首爾樂園 除了樂天世界，「首爾樂園」也是離首爾市區比較近的遊樂園，位於首爾大公園站，像兒童新樂園一樣，很適合全家大小一起來玩，在首爾樂園的同一個園區裡面，還有動物園、博物館等設施，價位適中，複合式的園區很適合假日天氣好時到這裡走一走喔！ Info. 地址：京畿果川市莫溪洞 首爾樂園 營業時間：9:30-20:00 票價： （白天/成人）韓幣20000、(白天/兒童)韓幣15000 #月尾主題樂園 靠近海邊的「月尾主題樂園」，最有名的就是他的海盜船，比起一般2層樓的海盜船，他的高度硬是高上了一層樓，連《Running Man》都感到害怕的高度，想必一定很刺激！除此之外，晚上的時候來玩月尾遊樂園，肯定是最浪漫不過的行程了，晚上當遊樂園的燈亮起，彷彿就來到了另一個國度一樣，適合情侶來個甜蜜的約會。 Info. 地址：仁川廣域市中區月尾文化路81 營業時間：10:00-21:00 票價：單項（成人）韓幣4500-6000、（小孩）韓幣3500-5000 下次去韓國自由行的時候，記得留個一天或是兩天，到這些遊樂園玩上一整天吧！ 資料來源： 整理報導 韓國遊樂園優惠券傳送門：http://bit.ly/2ShzZfZ #必去 #愛寶樂園 #旅遊 #月尾主題樂園 #樂天世界 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #遊樂園 #韓國 #韓國旅遊 #首爾樂園 

瘋！全軍出動🔥又開始搞事了😳‼️限時限定還限量🔥 大量餅乾飲料零食全都特價！！

瘋！全軍出動🔥又開始搞事了😳‼️限時限定還限量🔥 大量餅乾飲料零食全都特價！！ 直接失控🫠 這波真的太扯 — 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #全家便利商店 #全家超商 #全家優惠 #全家特價 #超商控 感覺錯過會懊悔一整週那種😭 拜託大家明天快去！真的會被掃光！！

你沒發現的超好買童裝品牌！不傷荷包好選擇，精選5間台灣平價網拍童裝

說到童裝品牌你知道哪些呢？其實平常我們買的台拍品牌也都有賣童裝！而且設計感十足又好穿，不管是親子裝、家居服、休閒服甚至是兒童的小配件等。下次再逛這些超好買的台拍網站時，也注意一下他的童裝品牌吧！也許你會買到一般童裝店買不到的時尚、可愛、好搭配童裝喔！跟媽媽一起買還可以湊免運，超棒的啦！ （圖片來源：Queen Shop官網） Queen Shop 從學生時期就超愛逛的Queen Shop，竟然也推出了童裝系列！尤其如果爸媽是outdoor派，應該常常覺得想幫孩子搭配很困難吧？非常推薦看看Queen Shop的Outdoor系列，跳出原先品牌調性，中性機能型風格穿上真的超顯個性！可甜可酷的風格不管是小女孩還是小男孩都很好駕馭，媽咪編大推吊帶褲，全家一起穿超加分！ https://www.instagram.com/p/Ctsx0esP3Cg/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CtMG-8hMo5G/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtGzF5rO8a3/?img_index=1 PAZZO 相信大家對於pazzo都不陌生，想到台拍第一個想到的應該會是它吧！你不知道的是他的童裝也超可愛好看又舒適，休閒的款式加上棉質的面料，對於容易流汗的孩子來說非常適合。 （圖片來源：PAZZO官網） （圖片來源：PAZZO官網） （圖片來源：PAZZO官網） MO-BO 安心的舒適的MIT有機棉，讓親子裝變得舒服多了！可愛清新的顏色非常適合夏日穿搭，野餐、海邊、遊樂園都很適合，搭配藍藍的天綠綠的草地太好拍照啦！ （圖片來源：Mo-Bo官網） （圖片來源：Mo-Bo官網） （圖片來源：Mo-Bo官網） CACO 雖是主打美式潮流款，不過近年比較多人知道的應該是他們家的聯名款，與眾多迪士尼、漫威、三麗鷗等熱門IP合作，推出的親子裝都十分好看，小孩款式一穿上身就童趣感十足，超級可愛！即使是大人的T恤也不用擔心過於幼稚，設計都走簡約路線，如果有特別喜歡的角色一定要入手一件！ https://www.instagram.com/p/Cu00DPtx5Kq/?img_index=1 https://www.instagram.com/caco_tw/ https://www.instagram.com/p/CsYk7E1JBTQ/?img_index=1 OB嚴選 超可愛包屁衣來OB嚴選找也有喔！還記得媽咪編第一個買的台拍網拍就是他們家，沒想到一晃眼我也開始幫孩子在OB嚴選買衣服了呢！除了包屁衣外，童裝選擇也是百百種，最近還有波力聯名！雖然媽媽們多數不喜歡孩子穿卡通圖案的上衣，但誰小時候沒穿過幾件呢～ （圖片來源：OB嚴選官網） （圖片來源：OB嚴選官網） （圖片來源：OB嚴選官網） 這麼多可愛的童裝台拍還不快買起來．以後逛台拍別只買自己的衣服，也順便逛逛童裝區吧！不過對於很久沒買衣服的媽咪編來說，應該是逛逛童裝順便夾帶幾件自己的新衣XD 【延伸閱讀】 IG童裝店家推薦Top 5：甜甜價位+超優品質=媽媽省錢好朋友！ 盤點10款親子裝品牌+款式推薦，韓系、日系、歐美通通都有！ 出門只能被說潮，不能被嫌low！編輯精選內行人才懂的「質感童裝網拍」Top6！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #CACO #mobo #OB嚴選 #PAZZO #Queen Shop #台拍 #品牌 #童裝 #網拍 

🧃超商新品推薦🧃：泰國 Mag Mag 還魂梅！不愧是精品界的梅子啊！｜陳先生陳太太

今天在全家看到這個 #還魂梅 ，一吃完，立馬追加兩包！不會太酸、很有嚼勁、而且有一個淡淡的茶香，個人非常喜歡！有人覺得價格偏貴，但以份量來說，個人覺得非常可以～一不小心就吃完啦！ IG🔍couplechen YouTube🔍陳先生陳太太 #超商美食 #台北美食 #台北旅遊 #台北必吃 #美食推薦 #文青 #文青咖啡店 #情侶日常 #生活紀錄 #旅行 #台北 #上班族 #狗奴 #法鬥 #taipei #dogstram #frenchbulldog #daily 

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