適合多人入住的沖繩別墅小屋！島國海景加星空，8間浪漫民宿推薦給你

沙灘、藍天加上超放鬆氛圍，自駕到沖繩旅遊絕對超放鬆，但是多人出遊要考慮的可不能少，包括開車必備車位、居住空間、附近交通方不方便等，不知從何找起的話編輯已經幫大家找好了！這篇文章就是專門整理「適合孝親、帶小朋友的住宿」給大家，從星空帳篷、大空間別墅到Villa，沖繩的美從住進房子開始，不論是家長還是孝親，快來看美美的沖繩旅宿吧！ 搶先看 沖繩超高分親子旅宿特輯： TOP 20 沖繩親子住宿！ 免費停車場 / 近萬座毛海灘青之洞穴 / 近58號公路｜最多11人 臨近萬座毛海灘的包棟民宿，木材空間佈置、採光超棒的落地窗，加上周邊有許多商店可以去逛逛，自駕前往也有免費停車場，適合親子一起來住 更多旅宿優惠與資訊： 親子包棟民宿 彩虹小磚屋｜最多5人 樓中樓設計，彩虹小磚屋呈現美式風格的設計，房子美、空間也超大，重點是一踏進屋裡還有很多遊樂器材、玩具，帶小朋友簡直超輕鬆，完全不用擔心小朋友會無聊，到了夜晚走出陽台，零光害的沖繩銀河簡直是超奢華享受 更多旅宿優惠與資訊： 彩虹小磚屋 海風趴趴GO｜最多6人 海風趴趴GO鄰近歌町車站，從車站到民宿僅需步行4分鐘，離熱鬧的國際通也非常近，真的是意圖使人逛街啊！旁邊也提供停車場讓自駕前往的旅人不需擔心找停車位，房內設備應有盡有，環境乾淨整潔，價格也很便宜，適合一家大小入住！ 更多旅宿優惠與資訊： 海風趴趴GO 泰日奢華旅居 / 沖繩單軌牧志站｜最多16人 泰日奢華旅居，住宿環境乾淨又整潔、房內空間寬敞，非常適合大家庭入住，附近交通很便利，有許多商店與餐廳可以選擇，距離第一牧志市場也僅需要5分鐘。 更多旅宿優惠與資訊： 泰日奢華旅居 拉拉PoPo｜最多9人 「樓中樓」！是不是你夢想中的屋子配置呢？拉拉PoPo空間非常大，房內環境整潔舒適，也有提供一些盥洗/生活用品唷，晚上肚子餓附近也有便利商店非常方便唷，是親子住宿的首推！ 更多旅宿優惠與資訊： 拉拉PoPo 巴厘旅宿 周邊有許多餐廳與商店的巴厘旅宿，想要傷荷包真是太容易了！房間配置寬敞、設備齊全，若是自駕的朋友前往，也有車位可以停車，想要南島風情就住進這裡吧。 更多旅宿優惠與資訊： 巴厘旅宿 沖繩庭園旅居｜最多11人 清水模設計加上木頭地板，一踩近就覺得超舒服！沖繩庭園旅居屋子空間非常大、加上旅宿主人打掃的非常乾淨，並且有提供停車位，多人在沖繩自駕開車可能不能少，庭院也有吊床是紓壓放鬆的好住所，好想邀滿全家人與好友入住這邊，享受一個海島假期！ 更多旅宿優惠與資訊： 沖繩庭園旅居 星音｜最多6人 喜歡露營的夥伴，星音這間旅宿在院子裡擺放了帳篷，重點是戶外的帳篷，到了夜晚的沖繩抬頭一看就是滿天的星星！這些特點都讓星音最近詢問度可是超級高，到海島想要有不一樣的體驗，可以趁著排休假期預訂看看！ 更多旅宿優惠與資訊： 星音 #AsiaYo #巴厘旅宿 #彩虹小磚屋 #打卡國外 #拉拉PoPo #日本 #星音 #沖繩 #沖繩庭園旅居 #波波打卡 #泰日奢華旅居 #海風趴趴GO 

天氣變冷了，就是要去泡泡溫泉吶～盤點台灣泡湯地圖！

最近幾乎每天下雨，氣溫當然也就越來越冷了。這時候還真的就該找時間去泡個湯，讓身心靈都暖洋洋的～今天打卡編要來為大家介紹，台灣一些可以泡溫泉的厲害地方，三種不同風格，讓女孩們即使去泡溫泉，也可以拍美照! 【推薦閱讀】：誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 宜蘭礁溪-蔥澡 這間應該不用編編多介紹了，位在礁溪鬧區的蔥澡，每間澡堂都是不同設計師設計的，超級可愛又有質感的湯屋。 以「自助」為訴求的個人湯屋，牆壁上的插畫絕對好拍，老闆也希望大家來如此文青風格的澡堂，泡泡溫泉，能帶給身體，心靈必要的養分。 info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號 營業時間：週一~週日 10:00~23:30 高雄-轉角26Villa 有別於日式澡堂風格，轉角26Villa提供的就是異國風，讓大家彷彿來到峇里島度假！ 房間的設計也是簡約帶有設計感，還有露天泡澡池，適合全家大小一起來玩。 info 地址: 高雄市六龜區寶來里寶來二巷18-26號 電話: (07)688 2680 台南-景大渡假莊園 如果是喜歡夢幻公主風的女孩，就可以來這間渡假村看看喔～這裡有最近大家都很愛的純白景觀玻璃屋咖啡廳，也有夢幻的歐風花園。SPA溫泉設施上也算是豐富，還有泥巴SPA等等，完全可以讓皮膚咕溜咕溜的回家。 info. 電話：（06）682 2500 地址：台南市白河區關子嶺56號 【推薦閱讀】：冰天雪地下要更講究泡湯！北海道當地人推薦高CP值秘湯露天溫泉巡禮，雪地裡享受就是讓人羨慕！ 溫泉湯屋實在很美很好拍，這次編編選出三種不同style推薦給女孩們，但是要提醒的是，吃太飽或是空腹時不太適合泡湯，泡湯的時間也是以一次5~15分鐘為限，時間到了要起來休息一下再泡，泡完溫泉也要記得多多補充水分喔! 買不起機票飛日本沒關係，在台灣就有很多很棒的湯屋，如果還有其他口袋名單的，也都歡迎跟我們推薦噢! #冬天 #打卡 #打卡精選 #景大渡假莊園 #泡湯 #泡溫泉 #波波打卡 #溫泉 #蔥澡 #轉角26Villa 

日本人沒有極限！水族館＋動物園＋美術館一次滿足，大阪最夯打卡點NIFREL全攻略！

撰文編輯#marian 去大阪除了購物美食之外，也不能錯過日本獨有的生態博物館！這次要介紹的是水生美世界NIFREL，你可以說他是水族館，也可以說是動物園，甚至叫它美術館，總之NIFREL是個超有創意，可以讓你接觸動物們的好地方，裡面有大約150種2000隻的生物，這次就帶大家徹底逛遍這個神奇的場所，包準來過一次，就會愛上它！ 👉最浪漫的消暑聖地！世界一流的夢幻水母水族館，欣賞彩色水母翩翩飛舞！ 📌NIFREL介紹 NIFREL這個名字來自日語的感性接觸，整個館最重要的一點就是讓你透過接觸去認識各種生物，喚醒你對大自然的接觸和熱愛，回想小時候我們是不是對身邊的事物都充滿好奇心呢？NIFREL就是要讓你找回這份好奇心！ 📌區域攻略 NIFREL總共分為八個展覽區塊，特別說一下NIFREL不像一般水族館是大片的玻璃水池，而是分區域而且上面有開口的水池，可以讓人們從各種角度欣賞生物們，仔細觀察或許你會發現從來沒發現過的小秘密！ 如果家中有小朋友一起來，也可以搭配日本編手上的這本貼紙搜集冊，帶著小朋友在館內一邊蒐集任務貼紙一邊認識動物呦～ 1.接觸顏色 會一直變換顏色的展區，透過各種顏色的生物和背景帶你進入生物世界，海底的顏色真的是變化無窮，每一種生物都有著最獨特的顏色，海底總動員的多莉也在這裡呦～ 2.接觸技能 這區是編輯私心覺得最酷的地方，這一區可以近距離觀察各種生物，有噴水魚的餵食秀，還有溫泉魚的手指親親體驗，這一區每一個點都滿好玩的，海中生物們為了生存也隱藏了超多特殊技能！ 3.接觸姿態 各種特殊型態的海底生物都集結在這啦～獅子魚、水母、河豚等，你可以在這裡看到各種奇妙的姿態，不管是大人小孩都會喜歡的～ 4.夢幻時刻 這是NIFREL最紅的打卡點！不說還以為自己在看展覽，殊不知居然隱藏在NIFREL裡面，由藝術家松尾高弘所設計，在星球上出現了各種植物、宇宙、水之雕刻等光影投射，讓你覺得自己好像身在宇宙中，非常療癒，而且真的很美～特別是除了星球之外，地上也有相對應的投影，拍起來真的超級美，相信我你們一定會愛這裡！ （圖片來源：wacamera) 5.接觸隱藏 這是2019/3/1新開幕的區域，這一區也是超有趣！為了要隱藏自己而有保護色的各種動物們，等你一個個來發現！每一區都會花一點時間找到他們，有種躲貓貓的感覺超好玩，你會發現生物世界真的太偉大，居然能夠如此隱密的把自己藏起來！ 你找得到圖裡面的青蛙嗎？ 6.接觸水邊 接著來的動物世界啦～在水邊生活的動物們，白虎、河馬、鱷魚都可以近距離看到他們，白虎有個餵食秀，可以看到野生動物的狩獵行動真的很猛，看到他抓到食物的表情真的有夠萌啊～ 還有河馬最近生了河馬寶寶tamtam，一直黏著媽媽的河馬寶寶真的好可愛，看到他們相處真的會融化啊～ 7.接觸行為 這個區域超特別，只有一條大走道是人類可以走動的區域，其他都是給各種生物行動的空間，可以跟動物們有最近距離的接觸，會有大鳥飛來飛去，還有水豚、水獺、環尾狐猴等自由自在的走動。 最可愛的是企鵝寶寶們的泳池啦～可以看他們上演游泳秀，或是一群人窩在那發懶，實在是好羨慕這些動物們，提醒大家不要觸碰動物們，不要打擾到他們的生活空間呦！ 8.接觸相連 最後一塊為NIFREL的官方影片，看完就知道NIFREL的主旨與用心，逛到這裡大家想必都找回了對動物的好奇心吧！ 📌EAT EAT EAT野餐咖啡廳 NIFREL有著野餐咖啡廳EAT EAT EAT，餐點的造型都是館內的小動物們，超級可愛，整體裝潢很有叢林感，很像在野外吃飯～餐點的份量很充足，可以在這裡直接解決正餐呦！ NIFREL最酷的是有賣「可以吃的水」！經由特殊技術，將水作成果凍狀，吃起來超特別～很像果凍的質地，但又帶有一點小甜味，但內心知道這是水，這種奇妙的口感只能在NIFREL體驗到，不能外帶所以沒辦法帶出場，請大家要遵守規定呦！ 📌NIFREL紀念品商店 紀念品商店也販售著超可愛的動物們，還有各式各樣的玩偶、生活用品＆小零食，這站就是補伴手禮的好地方，下次來大阪帶一些特別的伴手禮回台灣吧～ 📌購票資訊＆交通 官網：https://www.nifrel.jp 地址：大阪府吹田市千里萬博公園2-1 EXPOCITY內 交通：萬博紀念公園站步行即可到達 營業時間：10:00～20:00 （最晚入館時間19:00，因季節營業時間會有所變更。） 門票資訊： 台灣旅行社＆購票網站也都有代售，可以不用在現場排隊，想去的人可以在NIFREL官網上查詢呦！ 📌周邊景點 在NIFREL體驗完生物世界後，周邊有萬博紀念公園＆EXPOCITY可以逛逛，這一站根本可以待上一天，不管是全家出遊，或是閨蜜情侶都能好好在這裡玩一天！ 日本編逛完一天真的覺得NIFREL是非常棒的地方，可以接觸到很多動物，發現他們不同的面貌，展場內的動線也設計得很好，是非常舒適的展覽空間，大家一定要來看看啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #NIFREL #動物園 #博物館 #大阪 #大阪必去 #大阪景點 #大阪關西 #水族館 #水生美世界 #活生生的博物館 #萬博公園 

全家吃冰

去萬安宮拜拜， 天氣太熱， 溜去全家吹冷氣吃冰棒 爽😊

康寧醇奶茶😍 伯爵茶 #TWININGS #全家便利商店 #

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瑪利歐迷注意！「瑪利歐路跑：RUN TO THE GOAL」亞洲首站在台灣，報名資訊一次看！

瑪利歐迷集合啦！超可愛的「SUPER MARIO: RUN TO THE GOAL」終於要來台灣開跑了！台中、新北、高雄接力登場，不管你是熱血玩家還是只想來拍拍照、動一動，這場路跑都超好玩！沿路滿滿經典角色等你打卡，還有超多限定週邊可以收，快揪朋友一起衝向終點，跑進童年回憶吧！ 三大城市開跑資訊總整理 即使是第一次參加路跑也不用擔心，3.5公里到4公里的路程，不論是全家出動還是三五好友相約，輕鬆跑、開心玩都沒問題。 沿路拍好拍滿 經典角色陪你跑 關卡式場景打造沉浸式體驗！整個賽道沿途設有超多與瑪利歐世界相關的拍照裝置，每一公里都能與熟悉的角色相遇：瑪利歐、路易吉、碧姬公主、耀西、奇諾比奧等，隨時準備好手機，紀錄下可愛又熱血的畫面吧。 現場精彩活動一次看 不只路跑，還有遊戲與週邊等你體驗 不論你是忠實玩家還是第一次接觸，都能在現場玩得開心、拍得盡興、買得過癮。 兩種報名組別 任你選擇 多樣好禮，實用又可愛 「超級瑪利歐組」包含： 「超級瑪利歐 力量提升組」包含： 每一組別都有豐富內容，不只跑得開心，還能把瑪利歐的世界帶回家。 早鳥報名送限定好禮 7月30日至8月14日搶先報名享好康～凡於早鳥期間內完成報名並繳費，即可獲得限量「瑪利歐環保袋」一只。這款環保袋可折疊收納，方便攜帶，數量有限，送完為止。 活動限定加購商品 專屬周邊，只在這裡入手！報名同時還能加購三款超可愛限定商品： 全都是瑪利歐世界中的人氣造型，收藏、使用兩相宜。 活動報名網址與主辦資訊 即日起開放報名，手刀搶名額 主辦單位：全統運動報名網 官方網站：https://www.ctrun.com.tw/ 準備好一起加入這場超級瑪利歐的冒險了嗎？不管你是跑步高手還是初次體驗，這場路跑都會讓你笑著跑、玩得超開心！快帶上你的好朋友、家人，穿上專屬的瑪利歐裝備，一起衝刺終點，創造屬於你們的獨家回憶！名額有限，千萬別錯過這場歡樂滿滿的路跑派對！ #任天堂 #波波星座調查局 #瑪利歐 #瑪利歐周邊 #瑪利歐路跑 

別懷疑！超實用或小廢物都搶爆　網友熱議20大超商集點換購品

合作網站／網路溫度計 你也對「超商小廢物」感到著迷嗎？網友們討論最熱烈的集點、換購商品到底是什麼？ 超商集點換購讓人瘋狂！ 台灣的超商集點、換購行之有年，現在還有超香限定的品牌贈品，過去送磁鐵、別針這樣的小物，演變到便當盒、便當袋實用性較強的物品，現在更有精品、露營用具等商品，集點換購與贈品內容之廣，也讓消費者不斷的刷新自己的視野。 有實用的東西當然也有些用不到的「小廢物」，但無論哪一種商品，都能讓台灣的消費者們「為之瘋狂」，排隊、搶預購、坐在便利商店等到12點結帳，都能在這些集點換購活動中見到，超商與品牌也抓緊這樣的商機，與各式各樣的卡通動漫IP合作，推出眾多商品，就是要透過集點換購加深消費者的黏著度。 今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查，究竟哪些集點換購商品是最能引起網友討論的呢？讓我們一起來看看吧！ Image Source：Facebook／7-ELEVEN 第二十名－便當袋、保冷袋 便當袋、保冷袋這種功能性較強的商品，台灣家家戶戶都可以見到，因為功能性較強，因此多一個、少一個對民眾來說沒有什麼太大影響，只要「對的圖案」出現在上頭，沒有什麼不搶的理由。網友認為，這對帶便當的人來說非常實用，保冷袋拿去購物也相當方便，才會喜歡這樣的商品，雖然經常被擺在角落，但一旦用上就會有非常實用的感覺。 image source:Facebook／7-ELEVEN 第十二名－證件套 走在辦公大樓林立的區域，人人脖子上可能都掛著識別證，就如各式各樣的證件套展場一樣，不同圖案顯示出每個人不同的性格，在超商集點換購中也能見到這樣的商品。有網友指出其實要把有圖案的證件套帶出門其實還需要一點勇氣，不過因為上頭的圖案實在可愛，因此讓人想不帶回家都很難，就功能來說，證件套這樣的商品實用性還是高一些。 image source:Facebook／7-ELEVEN 第十一名－零錢包 卡通圖案最喜歡以零錢包的形式出現了，台灣民眾也相當願意將這樣的商品拿來做實際使用，因此圖案合適就會有民眾想要擁有，若是人氣再高一些的造型，就會引起搶購風潮。雖然有網友認為，這樣的零錢包常常裡面塞不了什麼東西，但大多都會衝著零錢包的造型以及圖案，將零錢包納入收藏的行列當中，最終成為無用的擺飾、吊飾。 image source:Facebook／全家FamilyMart 第十名－鏡子、梳子 鏡子、梳子這類商品也是人人家裡都有，大家都不缺的項目，但只要有合適的圖案、造型，不管鏡子多大、多小，或梳子到底實不實用，就是會讓人想擁有，去年引起話題的Hello Kitty聯名美容梳因為又帶有特別的功能，因此吸引網友目光，引起特別多的討論。 image source:Facebook／7-ELEVEN 第八名－凳子、椅子、收納凳 椅子大家都不缺，造型才是造成話題的主要原因，各式各樣的椅子都會出現在超商換購品中，凳子、椅子、躺椅、收納凳、小沙發、和室椅都沒有少，不過有網友認為，這類的造型椅其實通常體積較小，更適合小朋友坐，因此對於成人的實用性較低，展示的成份較大。 image source:Facebook／全家FamilyMart 第六名－水晶球 水晶球其實就是一點實用價值都沒有的展示物，不過仍然有品牌與插畫家聯名，成為超商限定的贈品，引起搶購的風潮，甚至午夜十二點開賣後一兩個小時內就有許多門市都買不到。網友認為雖然這種商品就是沒用的小廢物，但看著就是療癒，最後還是向錢錢說了聲對不起，掏出錢就是為了得到那個可愛的東西。 image source:Facebook／7-ELEVEN 第四名－桌燈、檯燈、夜燈 不管是哪一種形式的燈，只要有造型，通通都會變成熱門商品，最受關注的其實就是整個卡通人物都變成一個燈的造型，像是超商小熊維尼集點活動中的造型夜燈，就引起特別多的討論。網友也認為，這種商品真正的照明功能不是重點，而是點亮之後凝望著那盞燈的療癒感，或許這樣的造型燈具還多了些許的紓壓功能。 image source:Facebook／7-ELEVEN 第三名－碗盤、餐具、吸管 碗盤、餐具、吸管這種實用性極強的物品，對於民眾來說是相當樂意添購或置換的物品，畢竟現在崇尚環保，因此民眾對於這樣的商品似乎有越多越好的感覺，不過也有網友指出，其實這樣的商品很多時候都設計給小朋友使用，縱然再可愛，實用性也不見得真的高，所以有些時候這些商品最終也成為了家中的一種擺飾。 image source:Facebook／7-ELEVEN 第二名－包包、背包 最近超商也開始風行起集點換購各式各樣的包包，不論是背包、肩包、托特包、腰包都曾經出現過，超商也積極與精品名牌還坐，消費者也頗喜歡這樣具有質感的商品，特別是實用性非常高的情況下，網友認為，即便需要換購的金額可能更高，但消費者仍有更多的意願去兌換、購買，因此這類商品的討論度也相當高。 image source:Facebook／7-ELEVEN 第一名－公仔、玩具 公仔、玩具這類沒有實用功能的商品，仍然成為了超商集點換購的商品之王，除了造型、可愛與個人喜好，能讓民眾有展示、炫耀的感覺，成為了這類商品的吸引重點，因此近來也有許多汽機車模型加入集點換購戰場，網友認為現在很可能一不小心就買到沒有授權或山寨的商品，超商換購的公仔玩具就有一定的質感與保證在。 image source:Facebook／全家FamilyMart 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 延伸閱讀： 時代的眼淚！10大「在台灣消失的飲料」 有錢也不一定喝得到 市面上的「乾泡麵」霸主是誰？網友熱議十大人氣品牌揭曉！ 就是愛茶葉清甜的香氣！超商人氣「10大罐裝無糖綠茶」回甘又解膩 #小廢物 #網路溫度計 #超商贈品 #超商集點 #超商集點換購 #集點換購 

繼榴槤冰棒後再出招！泰國飯店御用明果冰棒再推「白玉荔枝冰棒」！清甜荔枝香氣一口咬下太消暑～銅板價就吃得到！要用新台幣下架

才剛進入夏天，怎麼又熱的每丁每當啦～那麼熱的天氣喝手搖已經不夠，得配個冰品才叫完美！滑IG時發現各大美食網紅都在吃這支粉色冰棒，乍看還以為是草莓冰棒，一看！居然是在泰國超夯的新品！來自泰國明果的「白玉荔枝冰棒」！！還記得去年推出榴槤冰棒造成搶購風潮，今年再推出超特別的荔枝冰棒啊～～光是這粉嫩嫩顏值，就先勾起編的少女心非吃不可了！還是來自泰國清邁的白玉荔枝！！更重要的是銅板價就吃得到！CP值已經太高～說什麼都不能錯過吧！！ 原汁原味泰國白玉荔枝冰棒空運來台～清爽回甘滋味一吃就上癮！ 身為荔枝愛好者，得知今年荔枝產量因為氣候影響比往年都要少時，就難過到不行，但是！沒想到泰國高級飯店御用冰品明果Mingo，把泰國白玉荔枝的鮮甜原汁原味空運製成冰棒送來台灣，造福我們荔枝控！！絕對要吃爆～～～ 看這粉粉嫩嫩的超萌包裝搭配上淡粉色的冰棒，顏控直接被迷倒！一開包裝滿滿清甜的荔枝香氣撲鼻而來～讓人想立馬大口咬下呀～比起榴槤口味的綿密冰淇淋口感，更像是扎實的雪酪口感，入口即化的濃郁荔枝香氣，帶著微微奶香，甜而不膩還有種會回甘的感覺，讓人一口接著一口，超上癮呀～ https://www.instagram.com/p/CfY-4sEpao5/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 一支不到30元！輕鬆變身荔枝冰棒富翁～絕對要吃爆呀！ 比起許多水果冰棒的死甜感，白玉荔枝冰棒既清爽又有層次的口感，每一口都像極了吃了冷凍過後的荔枝一般好療癒呀～根本完整還原了荔枝的原味！實在太消暑！感覺一戴上墨鏡就能一秒飛向海島國家度假般，撫慰了無法任性飛出國的心情啦～ https://www.instagram.com/p/CfZP2SepRA_/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 看到這，大家應該都迫不及待想大吃一波吧！可別覺得從泰國空運來台一定一根不便宜，一箱直接30支幫你直送到家，換算下來一支才不到30元！！會不會太划算呀～一秒變身荔枝冰棒富翁！還可以拿來多做變化，學學美食網紅把白玉荔枝冰棒加入茶凍及氣泡水中，再丟入一些荔枝果肉，一秒變身夏日最清爽的消暑飲品啦！我還不大囤一波～ 🇹🇭泰國頂級明果冰哪裡買>> 莫凡彼網路商店：點我 MOMO購物網：點我 松果購物：點我 全家行動購：點我

繼榴槤冰棒後再出招！泰國飯店御用明果冰棒再推「白玉荔枝冰棒」！清甜荔枝香氣一口咬下太消暑～銅板價就吃得到！要用新台幣下架吧～

「宜蘭｜秘境」松羅國家步道，一起爬山玩水吧！

宜蘭大同鄉有許多獵人步道，更是擁有許多天然山脈的地方，除了抹茶山以外，還有很多秘境值得發掘！ 這次來到的松羅國家步道，是個適合全家大小一起走的簡單步道！除了擁有很漂亮的植皮植物，森林內還有許多的昆蟲與動物！ 全場兩公里的步道，其實大約一小時就可以完成，步道的高度沒有很高，加上有清涼消暑的溪水可以休憩，很多人都來這邊野餐呢！ 記得下山隨手把垃圾帶回家喔！ 

新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠

撰文編輯 #Fionn 新手媽媽常常會感嘆，為什麼大家都只看見寶寶，自己彷彿變成了隱形人，有些人甚至沒辦法親自為孩子取名、無法按照自己的意思回娘家，還被責備奶量不夠，根本和工具人沒什麼兩樣。雖然妳不見得會因此後悔生小孩，但碰到以下這幾種狀況時，可以學著這樣做，進而從公婆手中拿回育兒的自主權。 媽媽要懂得開口 雖然全家都很高興寶寶的出生，但其實卻又希望照顧寶寶是新手媽媽一個人的事。所以請別再期待有人發現你「識大體，在隱忍」，而替你出頭，去改變這一切。如果你是一位覺得因為自己做得夠好，所以應該有人為自己挺身而出的新手媽媽，請放下這一種迷思。你的困境，只能靠自己救。沒有吃飽太閒的勇者會來幫你打大魔王的。唯一的解法，就是拿回「主導權」。與其怨嘆被無視，不如直接講出自己的需要，主導整個局面。需要什麼，就直接講，不要等人發現，不要等別人猜到。雖然寶寶無法說話，但媽媽可以的。女性可別當了媽媽之後，就跟著寶寶化了。 （圖片來源：pexels） 秀出妳的底線就對 「公公喜孜孜地拿著紅紙進來，對她宣布寶寶的名字，而命名的過程，她完全沒有參與。『我爸連我都沒問啊！你就尊重他老人家嘛……』從丈夫的回答就知道，他根本不以為意。但她心裡非常難受。明明懷孕、生產的是她，而寶寶出生就跟丈夫姓，連寶寶的名字都還是公公決定的。她到底算什麼呢？」 會自己跑去幫孫子選名字的公婆，通常很傳統，也絕對更重視姓氏的傳承。所以，你可以與老公討論，懷孕、生產，自己其實非常辛苦，但你也知曉先生無法幫上忙，所以為了公平，寶寶的姓名是否可以一人一半。只要妳肯好好地講出自己的原則，對方也可能會因此而撼動，也漸漸知道妳的底線。 雖然不見得所有媽媽都會碰到這種狀況，但同樣的情形可以套用在其他情境——只要妳認為不公的事，一人一半、秀出妳的底線就對。 （圖片來源：pexels） 讓丈夫實際分攤育兒 當你真的很累，需要休息的時候，可別只會抱怨累、哭泣、摔東西、暴躁，這種行徑與不會講話的寶寶是一樣的。新手媽媽需要清楚地表達自己需要「喘息時間」，而「喘息時間」是從幾點到幾點。在這段時間內，請爸爸將寶寶帶出去房間，不論任何原因，都不准進來打擾媽媽補眠，或是讓新手媽媽外出散步，爸爸自己在家帶寶寶，且不准打手機求援。對新手媽媽來說，最好是帶手機出門，媽媽可以單方面主動聯繫，但爸爸不可以打擾或打斷媽媽的休息時間。 這樣清楚執行幾次下來，你可能會發現自己經過充電後，耐心與脾氣都變好了，而老公的育兒技能，也成熟了一些。當然，如果與公婆同住，就要特別提防他們因為心疼，而想出手救援。此時，絕對要堅定勸阻。有機會的話，你可以試著向公婆說明，必須趁機讓丈夫體會小孩有多難養，這也是對長輩的一種機會教育。 ＊本文摘自寶瓶文化《好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍》（作者：賴奕菁），未經同意請勿轉載。 （圖片來源：pexels） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兩性 #公婆 #夫妻 #女人 #婆媳 #新手媽媽 #新手爸媽 #育兒 #自信 #關係 

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