《南投》南投秘境✨夢谷瀑布✨春、夏天很多比基尼聚集，秋、冬天別有一番風味

 秘境✨夢谷瀑布✨ 建議開車來探險，騎車可能不太方便，車子可以停在入口處告示牌附近，再走路5-10分鐘就到囉~ 由於是臨時起意⋯所以裝備非常不齊全🤣穿著長褲👖還有不止滑的白色球鞋👟 當天溪水不算湍急但是石頭🗻上面有青苔而且不太穩，爬到中間就想放棄🤦🏻‍♀️想想既然來了⋯要爬到最前面💪🏻捲起褲管、袖子奮力一躍！終於到最接近瀑布的石頭了💦 聽說春天夏天會有很多Bikini在這邊聚集👙戲水 馥馥來的時候其實天氣不熱甚至有點涼，所以沒有什麼人，也比較好拍照 很瘦的褲子 @am__our 前扣美背內衣 @love_mybra 追蹤馥馥IG https://www.instagram.com/fufu0615/?hl=zh-tw 追蹤馥馥FB https://www.facebook.com/FuFu0615 資訊ℹ️ 📪南投縣仁愛鄉信義巷30號 #南投#南投景點#南投美食#南投一日遊#南投旅遊#仁愛鄉#秘境#南投秘境#埔霧三瀑#戲水#婚紗#婚紗景點#bikini#nike#埔里#埔里景點#埔里秘境#台灣#觀音瀑布#彩蝶瀑布#夢谷瀑布#埔霧#瀑布#Taiwan#Puli#Nantou#taiwantravel#nantoutravel#popdaily#popdailytaiwan

【波波調查局】之超瞎分手理由百百種，不要再拿祖先托夢這種瞎話唬人了好嘛～

登登！波波調查局久違登場～～今天調查局要來為各位蒐集各種男生/女生在分手時收到的超瞎理由！分手已經夠難過了，還要被那種祖先托夢要你們分開的瞎話氣得火冒三丈，翻對方一百個白眼真的都不夠啊！到底還有哪些超瞎理由就讓我們繼續看下去吧！ 超瞎理由之— 超自然力量系列 ・我阿嬤托夢說我們不適合 ・我死去的爺爺托夢叫我不能跟你在一起 ・我媽媽說神明說我們不能在一起，不然會帶哀你（除非女方改名字 ）（？？） ・神明說我們在一起以後會不好 所以分開吧 ・算命說女生會剋死他…(當時約高一) 超瞎理由之— 家人寶系列 ・我媽媽覺得我們不適合 ・我媽媽叫我分手 ・媽媽說我們身高不合適 超瞎理由之—沒想清楚系列 ・（過年的時候，傳訊息來）：我覺得我們到這就好 ・我還沒想清楚就答應你，現在我想清楚了 ・我看不到我們的未來 超瞎理由之—傻眼系列 ・我跟妳在一起只是為了追你閨蜜 ・說自己要死了 不想拖累對方而分手 等到了他說的日期 他根本好好的人沒事 還跟別的 女人在一起 ・你都會準時交作業從來不遲到,我壓力很大 ・彼此不適合，需要分開一段時間⋯但重點⋯我們已經要結婚了啊！！！！！ ・因為他覺得朋友的女友長得更漂亮 ・我們家族有規定不能和姓陳的人在一起 ・男友說：我發現我喜歡上了一個男生！ ・你和我最愛看的動漫是死對頭 超瞎理由之— 無言系列 ・紅豆湯沒有料所以我要跟你分手 ・我的每一任期限可能就只有一年 ・為什麼你在家一定要脫掉內衣 超瞎理由之—人身攻擊系列 ・你的鳥鳥很臭又很小 ・妳內衣內褲穿不同款 ・看膩你的臉了 ・大便大太久 ・我爸說你的胸部太大了 看完了波波調查局為大家蒐集的分手金句之後，是不是不難理解分手來擂台的存在必要了呢（威～）世界上真的是有各式各樣讓人噴飯、白眼的超瞎分手金句！編輯只能說無緣戀情也請務必好聚好散，這樣讓人白眼翻到後腦勺的瞎話還是奉勸大家母湯～母湯啊！ #兩性 #分手理由 #愛情 #波波邱比特 

「就讓我穿過你的雙眼，然後到你的內心！」這年頭韓劇理想型歐爸就是眼鏡男啊！

在看韓劇時，男女主角或者是配角的身上，總會看到特別吸引自己的地方，一個Ｍoment就讓你無法自拔，也許是穿搭又或者是身上的任何一個配件，而這幾年在韓劇裡戴眼鏡的歐巴真的不少，像是池昌旭在《奇怪的搭擋》裡飾演的盧智旭就很常戴眼鏡，編輯覺得戴著眼鏡多了一點書香氣息和帥氣，真的很有魅力呢～身為不折不扣的眼鏡控絕對要繼續看下去！ ＃《內衣少女時代》斐東文/徐榮柱 飾 （圖片來源：KBS 드라마） 記得《內衣少女時代》裡的斐東文嗎？在裡面一直飾演著清純善良的純情男，一直默默喜歡著靜熙，或許是戴著眼鏡的關係，不自覺給人憨厚又可愛的感覺，都讓人捨不得欺負他甚至還想保護他呢！不得不說斐東文真的很可愛～尤其是戴上眼鏡後。 ＃《今生是第一次》沈元錫/金玟錫 飾 （圖片來源：KBS 드라마） 《今生是第一次》主要在講述一個離家的流浪女子尹志好與房奴房東南世熙，住在同一屋簷下發生的故事，描述這個時代年輕人水深火熱的生活，而金玟錫在裡面飾演沈元錫是一位「純情男」呢！配上圓圓的眼鏡帥氣又不失可愛，散發著稚氣未脫的氣息，還多了一股鄰家大哥哥的Fu，完全可以貼上一個「超適合」的標籤！ ＃《今生是第一次》馬相九/朴秉恩 飾 （圖片來源：KBS 드라마） 與金玟錫一樣在《今生是第一次》裡出演的朴秉恩，在戲劇裡也很常戴眼鏡，因為角色本身比較大男人主義同時也身為創業公司CEO，在工作上戴著眼鏡給人的專業度都會大大加分，而魅力值也提昇了不少，再加上邊框細細的而鏡片圓的永遠不會退流行啊！ ＃《Mad Dog》金敏俊/禹棹煥 飾 （圖片來源：KBS 드라마） 《Mad Dog》是一個講述各類型保險犯罪案件，揭露韓國社會真實現象的故事 。禹棹煥在裡面飾演一位優雅、自信十足而機靈聰明的男人，特別的是能夠擺出任何表情，也能偽裝成任何人，戴上眼鏡後的禹棹煥，跟平常在戲外給人清新可愛的感覺比較不一樣，更成熟更有魅力了呢！ ＃《魔女的法庭》呂鎮旭/尹賢旻 飾 （圖片來源：KBS 드라마） 尹賢旻在《魔女的法庭》是暖男型的新進檢察官，做事正當更常常站在被害人的角度設想，這部戲主要在描述一位女檢察官在升職路上，因為意外事件，被迫擔任兒童犯罪專任檢察官，或許在戲劇裡戴著眼鏡尹賢旻給人的第一印象比較冷酷難接觸，但卻是一位不折不扣的魅力行暖男呢！ ＃《20世紀少男少女》孔知元/金知碩 飾 （圖片來源：KBS 드라마） 戲劇裡的金知碩，從哈佛大學畢業後，曾在華爾街擔任經濟分析師，到香港工作後回到韓國，無論在哪都心裡唸著他那三個青梅竹馬。現身為一位投資專家，又是一位工作上戴著眼鏡的專業男子，看來在工作上戴著眼鏡真的會大幅提升給人專業的感覺，也更有魅力呢！或許許多人心目中的男神標準都是不能戴眼鏡，但很多男生戴上眼鏡後完全跟戴眼鏡前給人的感覺更不一樣～顏值簡直逆天呢！ （圖片來源：KBS 드라마） 以上戴上眼鏡帥氣型的歐巴是不是各個都帥氣逼人！是不是很想給身邊男孩們買一副眼鏡呢～一戴上真的秒變歐巴，其實編輯覺得只要挑對眼鏡，無論是男女生都可以輕鬆駕馭，而且也是在做穿搭時的好配件，大家趕快去買一副，最近在韓國無鏡片眼鏡也很流行呢！ info. 點此觀看《我的鬼神搭檔(Two Cops) 》完整劇情 info. 點此觀看《理判事判》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #20世紀少男少女 #Mad Dog #今生是第一次 #內衣少女時代 #​劇在愛奇藝 #尹賢旻 #徐榮柱 #愛奇藝台灣站 #朴秉恩 #眼鏡 #禹棹煥 #金玟錫 #金知碩 #韓劇 #魔女的法庭 

手工訂製禮服7800元 #開幕慶七折  優惠價5460元

#訂製禮服反應熱烈 繼禮服訂製裙後，目前訂製第一名是這款 #極簡高雅赫本裙禮服 ，幾乎女孩們都是一見鍾情啊！ 適合出席各種重要場合穿搭，音樂會、頒獎典禮、主持人、宴會、演奏會、重要約會……等，訂作一套屬於自己的優雅禮服很重要， / 簡單高雅的設計，台灣打版訂製，品質百分百優質有保障， 不習慣穿無肩帶內衣的女孩也不需擔心，因為胸型及襯墊已經完美立裁，完全不用擔心胸型問題， 專為東方女孩打版設計，不僅拉高身材比例還修飾腰部線條絕對顯瘦。💃 手工訂製禮服7800元 #開幕慶七折 優惠價5460元 單租費用 3800元/次 ✅訂製禮服製作時間45天 ✅如需訂製歡迎線上諮詢 ✅手工訂製禮服 ✅台灣製 #86影像概念館 #WENDY精品服飾店 #蘇秀芬美感生活 #手工禮服訂製 #我的工作我的生活 #斜槓人生 #黑色特高級緞訂製禮服 https://www.facebook.com/pipi1202/?modal=admin_todo_tour

居家舒適、外出時尚，Qmomo「晚安推推・快樂奶糖」百搭登場 熱銷近百萬件！美胸閨蜜「晚安推推」雙C拉提設計穩固最美胸型

疫情持續影響著日常生活，居家隔離、居家辦公已是習以為常的事，以往女性在外出回家後，最期待解放整天穿著內衣的束縛感，換上寬鬆舒適的居家服，而隨著居家生活的界線逐漸模糊，女性追求既能在家穿得舒適，又能隨時穿出門的時尚穿搭。專業美胸領導品牌Qmomo於今（11）日宣布於熱銷近百萬件的「晚安推推系列」註一，推出新品「晚安推推・快樂奶糖」，採用特別的「雙C拉提設計」無鋼圈也能自然穩固胸型，搭配寬肩帶羅紋織紋布料，外穿出門即是一件時尚美型的運動風Bratop，新品共推出「奶糖白」、「焦糖牛奶」、「可可黑（預計於本月18日開賣）」三色，後疫時代跟著美胸閨蜜Qmomo，穿出居家外出皆合宜的百搭時尚！ Qmomo「晚安推推」隨時穩固美胸，順應時尚趨勢，長年持續熱銷！ 身為亞洲女性美胸閨蜜的Qmomo，長期致力於推廣美胸保養重要性及正確穿內衣觀念，早在2016年即領先業界推出第一代「晚安推推」，銷售至今已累積賣出近百萬件註一，此系列以特別的「雙C拉提設計」及罩杯處「三片式車縫」，讓左右胸部在完美的立體罩杯中相互拉提，於穿著時穩固最美的胸型位置，因而受到廣大消費者愛戴。「晚安推推」作為Qmomo旗下最熱銷的系列，多年來針對不同女性的需求推出多款設計，此次「快樂奶糖」新品即是順應疫後時代女性們對「居家服外穿」的時尚趨勢，百搭色系無論是成套穿著，或是單穿上身搭配衣櫃裡隨意一件下身，都能穿出率性的時尚風潮。 「晚安推推」系列共三款材質、三種長度，找到屬於你的居家時尚！ Qmomo「晚安推推」系列，除了此次可當運動風Bratop外穿的羅紋織紋新款外，更有其他兩款不同材質，以及三種不同長度的選擇，兩款材質包括，柔軟舒適的天絲布料，以及莫代爾羅紋花紗織紋；三種長度則有，小露纖腰的性感短版、保守遮腹的俏皮長版，以及裙襬飄逸的仙女及膝版，多款材質及長度搭配滿足不同女性的居家日常，到Qmomo挑選一件最符合你需求的「晚安推推」隨時穩固最美胸型，穿出你的時尚美胸！ 【新品資訊】 晚安推推・快樂奶糖（奶糖白）NT$1,290 晚安推推・快樂奶糖（焦糖牛奶）NT$1,290 晚安推推・快樂奶糖（可可黑）NT$1,290 （8月18日開賣） 【關於Qmomo】 身為專業美胸領導品牌的Qmomo，以「打造完美胸型，用心從設計開始」的品牌原則出發，長期致力於推廣美胸保養重要性及正確穿內衣觀念，讓女人們由內而外展現自信美麗。 Qmomo自2010年起從台灣出發，秉持著「找回最美的胸型，展現與生俱來的性感」，推出包含內衣、泳裝、睡衣、情趣用品及美胸按摩周邊等符合女性期待的各式內著商品。在網路平台深耕女性內著市場多年的Qmomo，於2019年開啟第一間直營門市，直至今日據點涵蓋全台北、中、南，更遍及亞洲多國市場，包含新加坡、馬來西亞、香港、中國與韓國，為成千上萬女性提供最全方位的貼心商品及服務。 

承認吧！這些壞習慣你犯過幾條！

👻 今天來場坦白大會，大家吃了誠實豆沙包一起來誠實面對！身為一名精緻的女性，生活難免會有許多大大小小的麻煩，當女人真的很累！偶爾因為懶人癌上身，難免會想要隨便一點，今天就是要來戳破大家私下最真實的一面！ 這些可怕的壞習慣，妳犯過幾個！大家快來誠實回答，敢留言的我給你一個大寫的佩服！ 1.內衣連穿好幾天 大家都知道內衣褲最好手洗，或是和衣服要分開洗，但其實這樣真的很麻煩，所以一到冬天，就會出現“今天又沒流汗，重複穿應該還好吧？”的心態，冬天內衣穿個一兩天還可以接受，但夏天絕對要每天洗！ 2.不換衛生棉 月經來本身就夠麻煩了，還要定時換衛生棉，心真的很累！有時候真的會忘記帶衛生棉在身上，一過就好幾個小時，其實這樣對私密處非常不好，很不健康！還是要呼籲大家保持勤換衛生棉的好習慣哦！ 3.隱眼過期繼續戴 這個壞習慣大家一定都幹過吧！隱形眼鏡雖然每天使用，但還是會忘記買！日拋一戴就變週拋，月拋一戴就過了兩個月...好，這個習慣真的母湯，千萬不要為了省錢或是懶癌去糟蹋自己的眼睛，眼睛很寶貴的！ 4.新衣服不拆吊牌拿去退 買衣服真的好燒錢呀！現在的連鎖服飾店都有7天內或是30天內的退貨服務，妳一定有過買完衣服不拆吊牌，穿出去約會或參加活動後，又默默地整理好拿去退貨的經驗吧！但其實這種偷吃步心態對於品牌和服務員都是負擔和折磨，所以不要太常做這種事比較好哦！ 5.不卸妝睡覺 卸妝真的比化妝麻煩...每次要卸妝就覺得好煩，我個人是完全不敢帶妝睡覺的，實在太傷皮膚，但很多女生真的是會懶到還沒卸妝就睡覺了，這樣壞習慣絕對要改掉，再累也要著實卸完妝讓皮膚休息哦！ 6.不清梳子 梳子每天都會使用到，捲梳做造型，扁梳把頭髮梳開，這兩種梳子用久了，都會變超級髒！捲梳上面一定都卡了大把的頭髮，扁梳的梳齒上面也會出現污垢，如果不清理容易造成頭皮敏夠或是生病！所以以後請好好清理梳子～ 7.不保養腳 我越長大後越重視腳部的保養，因為之前看到好多女生穿涼鞋時，腳指甲不修，長超長還卡污垢，還有腳後跟乾裂等，超可怕！害我後來都很注意自己的腳，會定強處理死皮和去角質！不喜歡保養腳的女孩可是要注意囉！男生都會注意到這些小細節！ 8.保養品不蓋蓋子 很多女生都有這個壞習慣，早上趕著出門，保養品胡亂擦完就放在桌子上瓶瓶罐罐堆滿整個桌子，髒亂又沒條理，重點是！保養品如果不蓋蓋子，接觸到空氣就會氧化，氧化之後再塗在臉上，就不知道會有怎樣未知的傷害！所以保養品和粉底液都ㄧ定要跟空氣隔絕，才能確保乾淨度和新鮮度！ 9.排水孔的頭髮不撿 這點真的會造成家人或是男朋友很大的困擾！每次洗頭髮，排水孔一定會有大把頭髮，畫面驚悚又可怕，如果我們洗完澡不順手清理，就會造成同居人的不便，所以女生還是認命點，自己清理掉落的頭髮吧！ 10.假睫毛亂丟 雖然現在接睫毛和角蛋白的盛行，很多女孩都沒有戴假睫毛的習慣了，但如果有經歷過假睫毛時代的人，一定都犯過這個壞習慣，就是假睫毛撕下來就亂放亂黏，所以假睫毛常常出現在枕頭上，鏡子上，眼影盒上，其實真的很不衛生也容易滋生細菌哦！ 有女生10點都中標的嗎！！！！歡迎留言分享哦哈哈哈～ ＃波波黛莉＃壞習慣＃女孩秘密＃女孩心事＃女孩生活

［穿搭編Help］沒有背心活不下去！不同身型怎麼挑，才能順利當衣架子？

撰文編輯 #RE 每天氣溫都破30度的高溫，衣服漸漸越來越穿不住，只想清涼一下的季節，是時候該讓無袖背心登場了！坊間的背心剪裁無數種，從細肩、寬肩、削肩都有，但究竟該怎麼選才是合適的呢？這次就要來分享4種身型的背心挑選技巧，同時讓你顯瘦、比例好還能清～爽～無～比～ 👉想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～ 寬肩適合：肩線寬背心 寬肩膀的水水們，平時在穿搭上不太需要墊肩或是肩線的剪裁，同樣都能撐起衣服，但換到布料較少的背心上，為了不要讓肩膀在穿搭下顯得更寬，可以選擇肩帶寬的背心來點綴，把肩膀的面積縮減一些，比例自然就不會看起來較壯碩了～ 👉「微辣穿搭」總複習！女孩人手一件的夏日背心，怎麼穿才能讓你最吸睛？ 窄肩適合：細肩帶、荷葉邊背心 窄肩在背心的挑選上適合挑選「細肩帶」或是「肩帶有荷葉邊設計」的款式，細肩帶能讓肩膀的肌膚大面積的露出來，在視覺上能平衡肩膀的窄感；而荷葉邊設計的肩帶能讓肩膀的寬度提升，就如同小胸女孩適合挑選荷葉邊設計的領口增加胸前份量一樣的概念！ 👉左耳進右耳出？盤點3種「父母高血壓」的夏天穿搭，長輩看不懂這些啦！ 細長的脖子適合：削肩背心 肩膀有寬窄，脖子當然也有分長短。纖瘦的細長脖子水水們在穿搭時，是不是都會想盡辦法平衡脖子比例呢？建議在挑選上可以以「削尖背心」為主軸，若選擇高領一點的款式，同時也能在視覺上將脖子的長度縮短一些。 👉露肩帶很母湯！3種夏天女孩必備的內衣款式，要美背美肩就靠它們了！ 圓短的脖子適合：v領、領口低背心 短脖子的水水們顧名思義要在視覺延長脖子的線條，這時候v領甚至是低領口的背心絕對是好選擇，不僅增加了脖子肌膚外露的面積，v領更有顯瘦拉長線條的效果，同時還能修整臉型，人人都能成為錐子臉！ 👉最迷人的最危險！讓男生愛不釋手的「漏電系穿搭」，懶人公式快筆記！ 以上4種身型的無袖背心穿搭技巧，各位女孩都記起來了嗎？別看背心只有薄薄的一件，但講究起來它也是非常有學問的，也許不是每種背心穿在自己身上都合適，但找到適合自己的無袖背心絕對能讓這夏天，時尚和清涼同時一把抓！ 👉露得多不如露得巧！夏天小心機穿搭祕技，讓你集清新與性感氣質於一身！ #2020夏天穿搭 #2020夏日穿搭 #2020女生必備 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020背心穿搭 #2020韓國女生穿搭 #夏天穿搭 #女孩夏天穿搭 #女生夏天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #寬肩穿搭 #必備技巧 #漂亮 #無袖背心 #短頸穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #窄肩穿搭 #編輯精選 #背心穿搭 #長頸穿搭 #韓國 #韓國女生 #韓國女生穿搭 #韓國小姐姐 #韓國歐膩 #韓國歐膩穿搭 

夏日特輯xKISSY  懶媽必備

來囉‼️來囉‼️懶媽必備♥️♥️ 其實這是我自己私心，因為白T是我夏天最喜歡的單品之一，我可以一整個禮拜都穿白T,因為它是最方便最好搭的。 帶著孩子，又要打扮又要便利又要好看，真的就是白T莫屬了啦 然後，只要隨性搭一雙帆布鞋，就是「出得了家門，又不失禮貌」的搭配了。 如果嫌單調，可以在一些小地方加上誇張鮮豔的飾品，當作襯托。 對了‼️穿白T,一定必備自己代理的內衣，無痕、無色，穿的在貼身，也不尷尬➡️➡️真心推薦 感謝我的最佳夥伴 @cola11181009 ，提供照片 原諒媽媽，最後一張放上模特兒照片，因為一個人用腳架又在很多人的景點拍攝，著時尷尬啊😅 #夏日穿搭#白t#白色穿搭#牛仔褲#帆布鞋#夏日必備#全職媽媽#懶人必備#懶人穿搭#kissy無痕內衣#穿搭分享#穿搭日常#埔里景點#18度c巧克力工房#懶媽媽日常#內衣#內褲#女生必備單品#貼身衣物

阿毛試衣間

選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

減肥這項人生課題從來都沒有捷徑，唯有改變生活模式才能一路瘦到底，如果你從來都沒有這種習慣，那就創造給自己一個變更好的機會！＠yakiwong 的瘦身原則讓你不失去自我，從每一步累積到萬步的過程中感受過程的成就與喜悅，拋開數字的束縛，讓自己享受在規律自律的生活裡，身心一起變得更fit更茁壯！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 身高168cm的 ＠yakiwong，1年半期間從巔峰59kg～47kg的轉變，原本的她三餐足量的邪惡食物，無禁忌的從早到晚吃，常常飽到食物滿到喉嚨，吃飽就懶得動然後就睡著了，脂肪就著樣攜家帶眷的來，賴著這高級住宅不走啦。 ＃動起來 腦子想著減肥，不如先將動起來的意識搞定，於是她開始做這三件事！「連自己的身體都控制不了，還指望自己完成什麼大事」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 1.選個地點到戶外慢走與爬樓梯 1hr，然後拉拉筋。從有興趣的事情開頭，心情很重要。 2.晚餐後讓身體動動走走，使用app紀錄當天累積步數，利用飯後時間達成一萬步的運動量。如果當天走那麼多路，原地踏步也可以喔！ 3.每天situp 10-20下，1分鐘平板棒式，肌耐力一開始不追求多，每天做才是王道。 ＃飲食習慣 改變飲食習慣，美食慾望來襲時要轉念，「食物只是用來維持生命」，我們已經擁有太多幸福了！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 1.戒酒、戒飲料，過量才成癮，如果能理智控制份量，並不是完全不能碰呀！ 2.少吃加工食品、油煎炸食品及速食等⋯⋯。 3.每天喝足2000 cc以上的水，新陳代謝對減肥來說非常非常的重要！ 4.多吃蔬菜水果、食物的原型，慎選醬汁，因為醬汁只要一咪咪都超乎想像的肥胖。 總之，不該多吃的魔王相信大家都很清楚，沒有什麼絕對不能吃，取決於量的選擇。hold得住的人才是最有資格吃的人！ 「21天可以習慣某種變化」，21天說長不長，如果好的事情持續進行，就可以養成好的習慣！首先，調整好生理機能不熬夜是最基本的，進食時認真咀嚼，細細品嚐每一口食物在嘴裡的口感與味道，習慣挺胸收腹，可以選擇穿矯正型內衣輔助，提醒自己挺胸不駝背，習慣讓自己動起來，能站則不坐的原則，從這些小變化讓自己的身體記住！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ ＠yakiwong 的減肥過程其實很簡單，有規律不過度極端，吃多了就調整多動，吃油了就兩天調整清淡回來，秉持「要對自己負責任，不是完全放縱自己」的意念堅持下去，大家一起加油吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #yakiwong #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身心得 #瘦身秘訣 #瘦身飲食調整 #運動 #飲食調整 

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【波波調查局】之超瞎分手理由百百種，不要再拿祖先托夢這種瞎話唬人了好嘛～

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「就讓我穿過你的雙眼，然後到你的內心！」這年頭韓劇理想型歐爸就是眼鏡男啊！

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承認吧！這些壞習慣你犯過幾條！

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