不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！

​​​（圖片來源: pinterest.com） 減肥，向來都是女人間最熱門的話題。繼先前的無麩質飲食、香蕉減肥法，近來最受人注目的減肥方式─ 五二減肥法，這個歐美名人間蔚為風潮的減肥方式，你們都聽說過了嗎？ 斷食的理念一點也不新鮮，但普通的斷食方法太過激進也不健康，五二斷食法主張「間歇性斷食」，由英國醫師麥克．莫里斯提出。主張每週五天維持正常飲食，其餘兩天輕斷食。除了能夠快速瘦身，還能降低血糖、膽固醇。 輕斷食這兩天的每日攝取熱量為平時的4/1，意即男生600卡，女生500卡。一整週過後體重要降下一磅不是不可能，關鍵是在輕斷食除外的其餘五天，每日不可攝取過多的熱量。 科學家自90年代初期便開始研究間歇性斷食的好處以及對身體的影響，研究報告顯示高達三分一的物種，在減少攝取熱量的百分之三、四十後能夠延長壽命。 雖然5:2輕斷食減肥法聽起來相當吸引人，但一個禮拜裡竟有兩天熱量攝取的比例為平常的四分之一，聽起來相當嚇人，究竟這樣真的健康嗎？一起聽聽營養師怎麼說！ 營養師，同時也是國外有機營養食品專賣店Kore Kitchen創辦人的Meryl Pritchard表示：「如果這方法執行得當，輕斷食是對健康有益的，能夠修復身體機能。一般在熟睡時人體會修復並調整身體各項機能，但若你一直不斷進食，身體就沒有機會進行這些工作。」 夏天就快到了，坐在電腦螢幕前準備好要減肥的你們，不妨試試這連超模米蘭達可兒、碧昂絲、班艾佛列克等歐美名人都愛用的減肥方法吧！ 只是女孩們，在減肥、節食的時候也要時時注意自己身體發出的警訊，可千萬別過度了！瘦得健康才是真漂亮！ 資料來源： http://www.byrdie.com/

放膽擦上紅色唇膏！小S：不擦紅唇的女生會有遺憾

 Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / 小S徐熙娣官方fb、Giorgio Armani 用手指暈開唇色，就不怕太招搖 很多人擔心紅唇過於招搖，小S自己最愛「暈染式」的擦法：「將口紅塗在嘴唇中間，然後用手指暈開。」創造隨性感，同時再加上一點眉毛以及很淡很淡的腮紅，整個人就會顯得完全不一樣。 用不同的紅帶出多樣面貌 小S：「我最喜歡深紅色口紅，前一陣子也曾迷戀橘色，覺得擦起來有英國風，紅唇則有法國風。」但不管選哪一種紅，她特別強調「一定要用手指塗開，才會顯得自然。」對化妝很有一套的她，更會視服裝來搭配不同質地的唇妝，有時霧面、有時光澤，甚至以2到3個唇色混搭，呈現不同魅力。 擦紅唇後一定要檢查牙齒 擦完紅唇，小S一定會「檢查牙齒」，避免齒面沾染唇膏，大方分享小技巧：在擦完口紅後，可以噘嘴含住手指，藉此將唇內多餘的唇彩擦掉。」她再三提醒「萬一牙齒沾到口紅真的會非常糗，和鼻毛外露、有眼屎並列三大糗事！」 一天至少擦60次護唇膏 當然想完美駕馭紅唇，嘴唇狀態得先維持好。方法無他，就是勤擦護唇膏，小S說：「我每天至少要擦60次護唇膏」，有次和朋友出遊，甚至每隔三分鐘就要照鏡子確認一下自己嘴唇的狀態，更坦承「萬一出門沒帶到護唇膏，就會非常恐慌」。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 暈染隨意最美！小S親自示範 2步驟打畫出微醺紅唇 【獨家專訪】封面人物：小S 我只是選擇面對 ﹙上﹚ 肉肉請妳不要飄！小S親授甩脂3秘招 (加映按摩8技法) 我們都上了一課！小S公開表歉意：「再好的朋友，都不該標籤別人。」 小S不說，女人真不懂：看那些前男友教我的7件事 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #小Ｓ #法式 #紅唇 #護唇膏 

2024 1108 歲月靜好 ~ 美食分享

餐廳名稱：口福美食館 餐廳地址：325桃園市龍潭區楊銅路二段990號 秋天，適合出去走走，雖然風有點大，有時太陽也是那樣熾熱，可，總體來說，是出遊的好天氣。 那天跟朋友開車至龍潭一日遊。 原本找了咖啡廳要吃早午餐的，結果這次眼花，沒看清楚，到了現場才知道只有賣咖啡和厚片吐司，但這些無法填滿我們的為。 於是，拿出手機，翻看Google Map找尋附近的景點。 大家也跟我一樣嗎？ 會把平時在網路上看到的一些點，先儲存下來，這樣有需要時，就可以更為快速找到喜歡的地方。 總之，我就是這樣找到這家在地的小吃店。 抵達時，時間才剛快到中午，11點40分左右，小吃店門口已停了一排車，看著那些車子，我的心情很是雀躍，這麼多人來吃，若都是在地人的話，那表示這家店口味是很不錯的。 一推開拉門，哇！只剩一張大桌和兩張小桌的位置，其他位置，全坐滿了人。還有當地一家人出門用餐，為何知道是當地人，看穿著觀察到的，全家人，男人們都是穿拖鞋，女士們雖然是穿外出鞋，但衣服很明顯不是外出服。 我們點了糖醋魚，熱炒小松菜，蒜泥白肉和九層塔蛋。 第一道上菜的是蒜泥白肉，這家廚師，有誠意，醬汁不是隨便用醬油和蒜頭和在一起或買現成的五味醬就淋上了，那醬汁有五香粉的香氣，有新鮮蒜頭的微辣，有一點點辣椒的尾韻，五花肉切的比餐廳薄一些，比其他小吃店厚一點，剛好可以保留肉本身的甜味，有可讓保留偏Q彈，有勁道的口感。 這一道菜已經讓我消滅掉三分之一碗的白飯。朋友們笑說我實在太不給咖啡廳的厚片吐司面子了。 第二道菜是熱炒小松菜，第一油夠多，所以口感不會澀，小松菜本身夠新鮮，有嫩，梗枝的部位，吃起來脆，鮮甜，這道，真是讓我們喜歡。 我始終認為，越是簡單料理，越能料理好吃，真的不容易，炒青菜，是其中一項學問。 何況，小松菜很難入味，所以如何讓小松菜吃起來新鮮又好吃，真的是得用心呀。 這道小松菜好吃還有個撇步，通常我們熱炒深綠色青菜大多會用大蒜先爆香，然後再放下青菜翻炒，調味，起鍋。 而這道小松菜，廚師是放細細的薑絲，不多，薑味不重，這些嫩薑絲像是引子，引出小松菜的鮮甜。 第三道是九層塔蛋，煎好的蛋是偏向薄片型的，邊緣有點微焦，微乾，更是將蛋香，就在喀喫一口食，和進了口中的唾液，隨著咀嚼而融合。 九層塔，不只是鹹酥雞的好搭檔，也是蛋的好麻吉。 在我常去的一家平價解板燒店，他們家的紅燒九層塔蛋，也是超好吃的。 第四道菜是糖醋魚，說實在的，我對這道菜沒報什麼期待，很多餐廳的糖醋都很失敗呀，不是糖多放了，就是空有橘紅色，沒有糖醋的香味，甚至應是酥脆口感的肉、排骨什麼的，一咬入口，常是已冷，回軟的狀態。要不是因朋友們想吃，我寧願選擇香煎白帶魚，甚至退而求其次點豆瓣魚，也絕不會是點這道糖醋魚的。 魚端上來了，不會吧，這麼貼心，廚師將魚對剖、攤平、沾粉、油炸。 用大湯杓當刀切塊，一切下去那酥脆的聲音，讓我們都驚訝。 先拿到的人忍不住先嘗了起來，哇！好香，好吃，好酥脆，糖醋夠味。 沒想到，最沒期待的最讓我們驚艷。 四個人點四道菜，其實是差不多份量，貪吃的我們，看著隔壁桌點的客家小炒，香氣撲鼻而來，忍不住，我們又點了這道。 好吃。可惜沒有放芹菜，但瑕不掩瑜，沒掉漆，沒讓我們失望，一樣好吃。 我們在這家店五道菜共消費了九百三十元，然後白飯免費吃到飽。 廚師和老闆可沒有因白飯讓客人免費吃就隨便煮喔。 現在很多小吃店的白飯我都不喜歡，因為用的泰國香米，而口福的白飯可不是這樣的喔，是白米，且煮得有點黏，卻依然保有略須咀嚼的口感，也是中了我的胃呀。 能找到這家小吃美食店真的是我們的好口福呀。 朋友們說，下次還要安排龍潭一日遊，還要來吃飯，然後看著菜單，每個人已經決定了下次要點的好料是哪一道了。 多希望我家旁邊能有這樣的一家美食店，好吃，新鮮又經濟實惠。

這幾個地方太有味道了，連假不想人擠人，想要遠離塵囂就來這走一波吧！

連假到底要去哪？想要走文青路線，這裡給你幾個不錯的選擇～趁這幾天趕快來計畫行程吧！ #彰化蛤蜊兵營彰化縣線西鄉寓埔村中華路818巷 大家不要看到蛤蜊就覺得這裡是一個充滿蛤蜊的地方喔！其實這裡以前是給老兵退伍後居住的地方，只是隨著彰濱工業區跟西濱公路的開發，居民也逐漸地搬離這裡，於是形成了這個充滿故事性的地方！在這裡拍出來的照片也別有一番風味呢！ 在這裡隨便一個角落拍起來就好有味道～ #台南神農街台南市中西區神農街 相信大家對這個地方並不陌生，台南對於小編來說就是好吃好逛好好玩，如果你想要來一趟懷舊悠閒之旅，這個景點你就更不能錯過啦！這裡除了有一些老式建築，現在也有藝文類的店家，甚至是小酒吧跟咖啡廳喔，真的是很適合全家一起來的地方 聽說晚上來也很漂亮喔～ 除此之外，神農街上也有一些特色小點心，像是這個奶酪販賣機，小編上次跟家人一起來就有吃，好好吃好幸福啦！ #台北四四南村台北市信義區松勤街50號 相信生活在台北的人都知道，要找到這種步調慢的地方已經不多了，位在信義區的四四南村跟眼前的101大樓形成強烈對比；目前是由台北的第一個眷村所改建而成的公園，現在也結合了一些文創店家，甚至偶爾還有展演活動，這麼舒適悠閒的地方，一定要來晃晃！ 只要從捷運台北101世貿站2號出口出來，走路大概三分鐘就到囉！交通超方便的～ #雲中街文化聚落雲林縣斗六市雲中街14號 這裡以前是日治時代警察局的舊宿舍，現在則變成文創園區，但是日式建築保存的很完整喔！如果喜歡日式風味的話，這裡也很適合全家大小一起來～ 還可以順便來喝杯咖啡，感受一下優閒舒適的氣氛～ 介紹完這四個景點後，不知道大家心裡有沒有想法了呢？其實台灣真的好多地方值得去！這次的這幾個景點都超適合全家人一起去喔～就算是跟朋友去走走喝杯咖啡吃個下午茶也都很不錯，編輯我也要趕快來安排一下啦！！ 資料來源： instagram #台灣 #打卡 #景點 

傻眼，我好想去這度假！乘著海風吃我的少女心甜點，這甜筒實在長的太Q

最近天氣變的好冷，走在路上大概三分鐘就好想轉身回家。真的好羨慕去泰國避寒的朋友們，耀眼的陽光和清澈漂亮的大海真的讓吹著冷風的小編好想馬上訂個機票去玩啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 而且現在去泰國除了有陽光、沙灘、比基尼之外，更要搭配充滿質感的咖啡廳或是餐廳，美景配上美食更能突顯度假的美好啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 這家位於度假勝地芭達雅的Skoop Beach Café除了可以讓你觀賞海景之美，更有精緻夢幻的點心，色彩鮮艷又富有少女心的甜品真的會讓女孩無法抗拒。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 雖然台灣吹著冷冽的寒風，泰國的天氣可是陽光普照，當然要來支超夢幻的冰淇淋，光看那個樣子就覺得和一般冰淇淋不一樣，可愛的樣子讓人心情瞬間好起來，度假就是要這樣在漂亮的地方慵懶的喝個下午茶才舒服啊！ （圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） Skoop Beach Café地址：泰國芭達雅挽臘茫郡春武里府 營業時間:11:00-21:00 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com #冰淇淋 #咖啡廳 #少女 #拍照 #推薦 #景點 #泰國 #海灘 #甜點 

原創｜小說｜縫心小姐（11-1）

籃球場上突然淨空了所有人，只剩下華蓀蓀和晉右盈面對面，贏家是男方，落地的咚咚聲，在場上格外清晰。 「先說好，一球定勝負哦！」先發制人的是晉右盈，就在華蓀蓀應答之際，一個左踏，就先將球往前運了出去。 倏地，華蓀蓀就衝到他眼前阻擋，頓時還讓對方愣了一下，「妳......？」 「可別太大意哦，籃球小旋風。」一抹媚笑，她就伸手輕而易舉的將晉右盈手上的籃球給撈了過來，隨即往反方向運去。 華蓀蓀球速度極快，最享受在迎面吹來的風中運球，站在三分線外，不禁思索的一個跳躍之後，手上球拋了出去，在月光的照耀下，完美的拋物線準確無誤的擊中，然後落下。 圍觀在場外的群眾齊聲歡呼。 晉右盈對華蓀蓀的深藏不露驚訝不已，他其實看呆了她在皎潔月色下跳躍的身影，彷彿好像看見了她隱形的翅膀，久久不能回神。 「嘿，一球三分，讓你三球也不見得贏的過我。」華蓀蓀不知何時走到他身邊輕拍他的肩，教他回神。 「誰、誰說的，剛剛我只是、只是不小心恍神，所以妳才可以這麼容易抄走我的球好不好，不然妳以為妳可以贏的那麼漂亮哦？」 「猴～你耍賴。」華孫孫笑得燦爛，「你知道賴皮的下場吧？」 突然覺得背脊發涼，呵呵幾聲之後，連連點頭，「知道知道，當然知道了，我輸了就是了嘛！」直截告訴他，先舉白旗為妙。 正所謂，投降輸一半嘛！ 「那親愛的華小姐想怎麼樣呢？獻身？這樣不好吧！我這青春的肉體很多女人都很肖想的耶！」晉右盈的擠眉弄眼，讓華蓀蓀笑開懷，拍了他一下，笑答：「誰要你青春的肉體啊！」 「嗯，我要的很簡單，學狗叫三聲就好。」她顛起腳尖摸摸晉右盈的頭。 「什麼簡單，很難耶！豬寶寶打鼾行不行？打鼾我最在行了！」隨即就學了豬打了幾聲鼾。 「你賴皮，這不算啦！我想要聽你學狗叫聲，哪有很難，明明就是你不想叫！」一眼看出他的伎倆，華蓀蓀鼓著嘴不服。 「不然再比一次嘛，如果這次我還輸，別說三聲了，十聲我都叫。」 華蓀蓀圈著雙手喊：「晉右盈是賴皮鬼，晉右盈是賴、皮、鬼～」 嚇得男主角趕緊把她手拉下，離開現場時，還不忘謝謝那群滿腔熱情的球員及啦啦隊。 --------------------------------------- #雲葯 #縫心小姐 #華蓀蓀 #晉右盈 #都會愛情 #小說連載 #長篇故事 #長篇小說 #原創小說 ----------------------------

剛吃碗冰吃到剩三分之一，料一點點（一點粉條跟豆子） 湯比較多

剛吃碗冰吃到剩三分之一，料一點點（一點粉條跟豆子） 湯比較多，被店家阿婆說大喊我很浪費,請問這樣都要吃的一乾二凈嗎？ㄧ滴不剩嗎？

三分鐘欸 但我真的有洗乾淨

石垣島奮進號｜郵輪初體驗｜免費餐廳進食記錄｜紐約客牛排三分熟這樣說

參加的是由雄獅旅行社包船的挪威奮進號，基隆石垣島三天兩夜微旅行。第一次搭郵輪難免「不知道要準備什麼」，於是加了臉書社團、爬了Ptt郵輪版、看了靠北郵輪、詢問各路親友，發現「其實有用但不多」，大學選修國際禮儀提到「郵輪有船長之夜」，有服裝儀容規定，這船（至少雄獅包的）沒有，T-shirt 夾腳拖短褲藍白拖隨意穿（付費餐廳除外、酒吧沒有被攔）。 比較意外的是「水」的問題，網上評價郵輪上的水有味道，對於喝過美國硬水的我行前怕爆，但實際喝了「覺得沒什麼味道」，雖然味覺沒有反應，不過腸胃大抗議，24小時內去廁所出來脫水2次，第二天開始沒有喝船上的水就沒事了。（排除其他食物的原因是本來都有吃過沒事）所以建議腸胃脆弱的人帶水上船。 奮進號懶人包 1.windows 跟 Taste （6樓）主餐廳只有晚上有牛排，吃過Windows 午餐覺得不推，上船可以選其他試試看。 2.暈船藥看個人，我有在第一天跟第二天發船前「喝」暈船藥（喝的，可以藥局詢問），除了能感覺到「船在晃」之外還可以。 3.Garden Café算小點aka想吃飽有點難度，色素果凍在這裡，如果想要「免費的水」在12樓這家才有，還有冰茶跟果汁，記得拿他們的杯子裝，再倒入自己的杯子。 4.「基本上」船上還是要講英文，工作人員名牌有寫來自哪個國家，除了中國以外的，他們中文大概是房卡、你好、謝謝。點餐跟所有事情，最好英文比較通，像「牛排三分熟」是medium rare，三分不是3割也不是30%。 5.如果是蘋果手機，順利連到內網，有機會能在航行中「跟世界連線」，哀居可以發限動跟傳訊息，收得到文字但看不到其他人的限動、圖片、影片。臉書會跑得出動態但不能發文、訊息也不能傳。 6.免費餐廳之亞洲餐廳（有名難吃）需要預約，其他付費餐廳也要預約，7樓櫃台預約就好。但「怕沒位置」，免費主餐廳也可以預約（要連內網），在尖峰時刻預約就能直接入座。 7.其實帶球鞋也不會（沒力氣）去健身房。 8.游泳池有救生衣，不會游泳也可以去泡水。（題外：可以不用蛙鏡跟泳帽） 9.海景房（兩張單人床）的窗戶很迷你，預算夠升級陽台或預算不夠內艙可能比較快樂。下船順序是低到高（報雄獅陸地船除外）回基隆的離船順序是高到低。房間看起來很乾淨，不過過敏噴嚏連連不好說。冷氣非常熱，但同船內艙朋說冷氣超冷。 10.石垣島的DiDi跟石垣taxi app都叫不到車，不想在旅途中增加刺激感或語言不通，建議提前預約包車或租車。 11.魔術師是台灣人，推薦看魔術表演，大約一個半小時。扣掉「手指斷掉」外第一次看魔術，（怪盜基德不算魔術了）設計系表示他的logo好看。 Windows 主餐廳 6樓 上船直衝的午餐，沒有牛排非常失望。 因為很喜歡俄式羅宋湯（台北明星ver.），這個加的是奶油非酸奶油，所以大概10分給6分，但喝過船上其他的湯後，它可能是最好了。番茄罐頭味很濃的番茄湯，非台式，習慣台式番茄湯可能會不習慣這種口味。可以點加減喝，胃口有限就別點了。 費城牛肉起士三明治，內有青椒🫑危險。麵包非常柴，刀切不了只能手拿（但也無法照西餐禮儀「撕成一口」因為太硬），可以確定不是膨風的麵包。肉的醬汁味濃，還可以，所以10分得5分，不至於不好吃，就是吃得過程艱難了點，要是能重來，不會點。 巴斯克起士蛋糕，不好意思它10分只能2分，還是擺盤的藍莓醬有藍莓，它完全跟名稱沒有關係（如果顏色對了會才算有點關係），小七跟臺菜餐廳聯名的蛋糕才叫起士蛋糕，這塊是空有名字沒有內裡，比較偏布丁（蛋糕款的那種布丁），如果要吃起士蛋糕24小時那家好吃太多了。恨最後一天才吃，不然吃兩塊。 優格就是優格，能吃好吃，喜歡優格點它安全。燻鮭魚貝果10分得8分，燻鮭魚有夠長一片，大推，點它！奶茶是客製化奶茶（茶包+加熱牛奶），因為菜單沒有所以不要太期待，它就是普通的牛奶加茶，甚至會出現牛奶太熱的油脂。（問朋友得到的知識） 沒吃飽當然再來一盤，雖然叫蛋捲但我看像煎蛋，沒有歐姆蕾那種鬆軟綿密感。10分拿5分，能吃還行沒特色，補充蛋白質。 早餐的份量有比較少，所以來兩盤只是剛好。 Taste 主餐廳 6樓 晚餐才有紐約客牛排，記得訂晚餐，傳說兩家主餐廳基本上一模一樣，就當是吧！沒有多一個晚餐時間來試。 蔬菜湯，10分給1分，完全在我的味蕾上蹦迪，踩在雷點，我以為的蔬菜湯跟端上來的完全不一樣，湯愛好者哭，寧願不認識。 中規中矩的牛排，10分有8分，必吃果然不同凡響，可以想成是擺盤漂亮的牛排，厚度還行，拿到的這塊算好切，胡椒醬其實只有胡椒香沒有辣，給過。 傳說要點三分熟，medium rare ，中間生。 題外薯條「號稱船上最好吃」，沒有鹽的當當感，但目前最好吃薯條是壽司郎跟摩斯並列第一，第二是鹹酥雞店的炸薯條，第三當當搖搖薯條。 鮮蝦伏特加筆管麵，10分它有9分，它值得！主餐「只要你吃得下就點」，我怨沒再來一盤，眾所皆知酒精入菜後會蒸發只剩香味，它吃起來沒有烈酒感，所以推個，缺點就蝦吧，太迷你。 普通冰淇淋，香草，能吃。 12鎂的愛爾蘭咖啡，喝的人說酒夠烈。熱知識，愛爾蘭咖啡是烈酒，如果年紀夠大會看過網路小說的傳說故事。 The local 24小時餐廳 布朗尼覆盆子渦紋起士蛋糕，這艘船上MVPㄐ頒給它了，10分可以9分，這個才是起士蛋糕該有的濃郁感，布朗尼不夠巧克力是扣分的點。必吃！！如果這個搭紐約客牛排就絕配了！ 傳說被台灣人吐槽的台灣風味牛肉麵，10分有6分，它是「風味」，因此介於紅燒跟清燉之間，還有點茶香。麵、湯、肉都各自為營，大概就是它負評的原因吧！該去三明治的牛肉、適合乾麵的麵條，被加在牛肉麵裡，顯得不倫不類。 Garden Café 自助餐 唯一推薦法式鮭魚酥派，超級好吃（不排除醬的功勞），滿滿鮭魚，鮭魚控非常開心，派皮就是很黏的那種派皮，真心推薦，而且這攤廚師可愛！10分得8分，船上第二必吃。 顏色就不敢恭維了。還有現做可麗餅、一些蛋糕、冰淇淋等，塞牙縫可以當一餐有困難。 起士控記得撈起士，麵包那邊的起士直接吃，讚讚。 義大利麵可以自己選醬，我很快樂的加蔥。 早餐有歐姆蛋（雖然還是覺得像煎蛋）、鬆餅、法式吐司、可頌，奶茶是牛奶+冰茶（自己調），因為懷疑自己沒講歐姆蕾所以才變煎蛋的我，快樂拿第二盤，還是煎蛋。 是有嫩Q一點啦，就一點。 吃的就這樣，其他等下篇吧！

穿上洋裝去約會卻飄出汗味超級NG，女孩夏日必備的止汗除臭產品，超實用評比來啦！

應該不少女生深受腋下流汗之苦吧！不像是男生會發出臭味卻總是因為濕濕的而讓T-shirt變的深色一大塊，出去玩手都不敢抬起來了…，或是夏天流汗流太多導致穿無袖時，腋下也會有汗水黏黏的，就算別人看不出來，自己也超級不舒服的啦！這時候止汗除臭的商品就是女生的救星啦！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com ） 這次評比的六件商品有： 01 THE FACE SHOP x KAKAO屁桃止汗香香噴霧02 The Body Shop 白麝香體香劑03 Aesop 腋下身體噴霧04 ON:THE BODY AIR FRESH DEO PACT05 蜜妮 Biore 爽身粉濕巾06 so natural腋下清涼美白精華止汗露從噴物到粉狀、滾珠狀的都有，一次比較不同的質地，看看哪個最厲害！ 01 THE FACE SHOP x KAKAO止汗香香噴霧 噴霧狀的超可愛KAKAO人物，帶有些微的冷卻效果，可以瞬間讓腋下降溫，卻也不會因為噴霧分子過大而刺痛，和一般的噴霧比起來止汗的時間更久，沒有顏色也不會造成腋下白白的，淡淡的清香跟其他噴霧類止汗劑比起來好用許多～ 看實際噴上前後，用球黏手肘處，黏膩程度大概減少了二分之一。乾爽程度 ★★★★☆冷卻效果 ★★★★★便利性 ★★★☆☆香氣 ★★☆☆☆ 02 The Body Shop 白麝香體香劑接下來是滾珠狀的體香劑，雖然滾珠狀需要等一下下才會乾爽，但止汗的程度跟香味持久也比較久～這款The Body Shop的白麝香應該蠻多人都有聽過吧！淡淡的白麝香，男女都很適合的味道，男生打完球、洗完澡輕輕塗在腋下處，整個人的香味就增加非常多！ 因為是滾珠狀，所以黏膩程度也比較高，使用前後的黏膩感指減少了三分之一左右。 乾爽程度 ★★★☆☆冷卻效果 ★★★☆☆便利性 ★★★☆☆香氣 ★★★★☆ 03 Aesop 腋下身體噴霧這個品牌大家可能比較不知道，來自澳洲的有機護膚品牌，以比較專業、獨特的角度向大眾介紹產品！不需要廣告就可以擁有許多忠實的使用者呢～這款光是外表就可以看得出來他的專業，香氣十足的她很多女孩也拿來當作清淡的體香香水使用，非常持久的噴上後，幾乎一整天都不需要再補～但也因為是專櫃品牌價格也偏高了許多！ 雖然香氣持久度很高，但黏膩度好像也蠻高的，噴上後白球掉了三分之一，但冷卻效果不錯！ 乾爽程度 ★★☆☆☆冷卻效果 ★★★★☆便利性 ★★★★☆香氣 ★★★★★ 04 ON:THE BODY AIR FRESH DEO PACT這個品牌光看好像也有點不熟悉，但這是韓國大廠LG旗下的生活品牌，光是有名的金泰熙香水洗髮乳大家就一定都有聽過了吧！而這次推出了非常特別的皮膚清新粉餅，有點像是粉餅一樣的包裝，只是裡面是白色帶有香味的粉餅，拍在腋下馬上可以止汗跟除臭，除了有點淡淡的白色外這個新產品很方便阿！ 可以看得出來她的卸除黏膩度有多強阿！擦上薄薄一層厚根本減少全部的黏膩感！根本超級強的！ 乾爽程度 ★★★★★冷卻效果 ★☆☆☆☆便利性 ★★★★★香氣 ★★★★☆ 05 蜜妮 Biore 爽身粉濕巾這款一定就很多人從小就聽過了吧～濕紙巾對學生來說方便很多，中間下課時間要帶去廁所也比較不會尷尬，蜜妮推出了各種少女口味可以選擇，不同的香味心情也會跟著不一樣吧！擦完馬上就可以很乾爽，真的是很多人的愛用心頭好！ 整體比較起來算是CP值很高，台灣又可以很輕易購買的止汗除臭商品！除黏膩程度也很厲害，幾乎減少了四分之三！ 乾爽程度 ★★★★★冷卻效果 ★★★★☆便利性 ★★★★★香氣 ★★★☆☆ 06 so natural美白保濕精華BB霜來自韓國的so natural是今年韓國彩妝界的完全黑馬！產品在美妝節目獲得一致的推薦～以純天然為標準打造最自然的彩妝產品，而這款美白精華BB霜不只可以擦在腋下，像是膝蓋、脖子、手肘等有些黯沉的地方都有美白的效果！像是將一般的BB霜做成身體專用，十分特別～ 輕輕擠在手肘處馬上就有白色的BB霜跑出來，能夠減少大約二分之一的黏膩感，但美白效果能不能持久就不一定了。 乾爽程度 ★★★☆☆冷卻效果 ★☆☆☆☆便利性 ★★★☆☆香氣 ★★☆☆☆ 資料來源： http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4424203&memberNo=11567726&clipNo=2

入木三分搜尋結果

不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！

不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！

放膽擦上紅色唇膏！小S：不擦紅唇的女生會有遺憾

放膽擦上紅色唇膏！小S：不擦紅唇的女生會有遺憾

2024 1108 歲月靜好 ~ 美食分享

2024 1108 歲月靜好 ~ 美食分享

這幾個地方太有味道了，連假不想人擠人，想要遠離塵囂就來這走一波吧！

這幾個地方太有味道了，連假不想人擠人，想要遠離塵囂就來這走一波吧！

傻眼，我好想去這度假！乘著海風吃我的少女心甜點，這甜筒實在長的太Q

傻眼，我好想去這度假！乘著海風吃我的少女心甜點，這甜筒實在長的太Q

原創｜小說｜縫心小姐（11-1）

原創｜小說｜縫心小姐（11-1）

剛吃碗冰吃到剩三分之一，料一點點（一點粉條跟豆子）湯比較多

三分鐘欸但我真的有洗乾淨

石垣島奮進號｜郵輪初體驗｜免費餐廳進食記錄｜紐約客牛排三分熟這樣說

石垣島奮進號｜郵輪初體驗｜免費餐廳進食記錄｜紐約客牛排三分熟這樣說

穿上洋裝去約會卻飄出汗味超級NG，女孩夏日必備的止汗除臭產品，超實用評比來啦！

穿上洋裝去約會卻飄出汗味超級NG，女孩夏日必備的止汗除臭產品，超實用評比來啦！

入木三分搜尋結果

不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！

不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！

放膽擦上紅色唇膏！小S：不擦紅唇的女生會有遺憾

放膽擦上紅色唇膏！小S：不擦紅唇的女生會有遺憾

2024 1108 歲月靜好 ~ 美食分享

2024 1108 歲月靜好 ~ 美食分享

這幾個地方太有味道了，連假不想人擠人，想要遠離塵囂就來這走一波吧！

這幾個地方太有味道了，連假不想人擠人，想要遠離塵囂就來這走一波吧！

傻眼，我好想去這度假！乘著海風吃我的少女心甜點，這甜筒實在長的太Q

傻眼，我好想去這度假！乘著海風吃我的少女心甜點，這甜筒實在長的太Q

原創｜小說｜縫心小姐（11-1）

原創｜小說｜縫心小姐（11-1）

剛吃碗冰吃到剩三分之一，料一點點（一點粉條跟豆子） 湯比較多

三分鐘欸 但我真的有洗乾淨

石垣島奮進號｜郵輪初體驗｜免費餐廳進食記錄｜紐約客牛排三分熟這樣說

石垣島奮進號｜郵輪初體驗｜免費餐廳進食記錄｜紐約客牛排三分熟這樣說

穿上洋裝去約會卻飄出汗味超級NG，女孩夏日必備的止汗除臭產品，超實用評比來啦！

穿上洋裝去約會卻飄出汗味超級NG，女孩夏日必備的止汗除臭產品，超實用評比來啦！

剛吃碗冰吃到剩三分之一，料一點點（一點粉條跟豆子）湯比較多

三分鐘欸但我真的有洗乾淨