［眼妝練習］不用眼線液! 4步驟完成小歐美截斷式撞色眼妝💜

嘿達~令~清明連假有沒有乖乖待在家耍廢追劇寫作業呢? 現在非常時期真的不要到處趴趴走齁，陪我一起練習眼妝啦! 最近比較少買新的彩妝，主要是希望自己可以把手上現有的工具都玩得更熟練 我的人生目標之一就是可以用一盤四色眼影暈出100中眼妝!(不要亂講話) 今天的眼妝雖然看起來有些浮誇，但其實步驟不多，主要著重在cut crease*註 ，還有基本的暈染，所以你可以用你自己的眼影盤重新搭配顏色完全沒問題~ 你需要的基本工具有: 好廢話太多了進入練習場! STEP1 眼窩暈染色大範圍加深眼窩，簡單加深輪廓有底色就好，不要過量 我這邊用的是 #heme #純色腮紅 #toastedstnut STEP2 再用個深一點的顏色加深眼前半段和眼尾的深邃度，要注意眼前半段不要暈太開 我這邊用的是 #MAC #紫醉金迷限量頰彩盤 中間的古銅色 STEP3 來喔重點!拿遮瑕膏塗在眼褶下三分之一，也就是你畫比較粗的眼線時的位置 慢慢一點一點追加，用手指頭勻開，再來用定裝噴霧噴濕刷具 (或繼續用你的手指用力往深色督下去)，一樣少量多次的填滿剛剛上遮瑕的地方 記得顏色一定要夠飽和才可以有跳出來的感覺 中間有出錯跟眼尾尖端再用棉花棒調整就好 我這邊用的是 #HolikaHolika #保濕遮瑕膏 #ABH #文藝復興眼影盤 #loveletter STEP4 最後把珠光亮片色打在中段到眼頭的部分，其實你想打亮在哪裡都可以，自由奔放的揮霍亮片吧! 這邊不提供我使用的眼影盤因為我不喜歡，睫毛膏則是 #Kissme #細睫控360零死角睫毛膏 完成! 其實沒有想像中那麼難，但必須很有耐心 而且步驟1、2練習熟練後，基本上可以在前後左右加上很多變化 我畫完後也是整隻眼睛都紅掉(修圖修很久)，所以畫的時候要小心不要傷到眼睛喔 *註:CUT CREASE 截斷式眼妝式利用遮瑕膏強調眼褶深邃度、眼型的一種歐美妝技巧 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我的IG @zero_point.d 有我的更多穿搭還有自學生日常~ #波波黛莉 #波波妝漂亮 #歐美妝 #眼妝分享 #眼妝 #眼線 #截斷式眼妝 #派對 #紫 #橘 #金 #浮誇妝容 #教學 #新手 #好上手 #沒事別出門 #防疫你我有責 

潮州在地小孩從小吃到大的40年老味道 鹽酥紀捨不得童年回憶消

潮州在地小孩從小吃到大的40年老味道 鹽酥紀捨不得童年回憶消失✨ 拜師學藝傳承原本要歇業的美味 在高雄也吃的到喔❗ 食材新鮮選擇多 就是要吃肉肉才🈵足 ✅鹽酥雞外酥內嫩、三角骨愈啃愈香 ✅搭配海味魷魚酥、炸龍珠、花枝丸香Q脆彈有嚼勁 ✅蘿蔔糕、芋籤粿、白甜不辣、百頁豆腐更是心頭好 ✅脆皮地瓜酥加了甘梅粉，甜甜鹹鹹口感超紮實 每種食材都有不同的黃金油炸時間 炸功了得，熟度、脆度拿捏得恰到好處🉐 🈶離心機脫油，口感清爽不油膩 不會吃得滿嘴油亮亮 大推必喝青草茶 選用自家栽種的仙草，親自曝曬熬煮 三分微甜清涼又消暑❤️ 夏天宵夜就是要吃鹽酥雞最對味👍 熱到不想出門？ 👉加入LINE好友，外送5KM內滿399元享免運，立馬訂起來 🎁113/8/31/前截圖此篇文章，消費滿200元就送飲料！ 📍鹽酥紀 興中店 📫高雄市苓雅區興中一路435之2號 ⌚16:30-00:30(凌晨) ☎️07-3388988 📱https://lihi1.cc/k4ZP1 ​ @鹽酥紀-苓雅興中店 #高雄美食 #苓雅美食 #鹽酥雞 #鹽酥紀 #popyummy #高雄外送 #炸物推薦

【浪漫之都-法國】不為人知的面貌

幾年前有個交換的機會 自己去了法國一趟 當時去的是法國東北與德國交界的城市： 史特拉斯堡 Strasbourg 史特拉斯堡距離德國非常近，從我住的地方開車過去只要大約十五分鐘 因為有申根條約連停車檢查都不用，就順順的開過去～ 距離法國的首都巴黎就比較遠一點，搭火車要三個小時的車距 接下來就帶大家一探法國背後的秘辛 （一切只代表我自己的立場，以及觀察的心得喲～ 🌼鐵塔🌼 首先呢 講到法國第一個會想到的大概是巴黎鐵塔（？ 然而在法國基本上是沒有人講巴黎鐵塔的 當地人都叫他 “Tour Eiffel” 也就是 艾菲爾鐵塔 以下就是艾菲爾本人 ＊左邊是我，右邊是我的學伴提歐 關於鐵塔的秘辛 【有兩種登塔方式：樓梯or電梯】 為了省錢的我自然選了樓梯，然而卻是噩夢的開始>< 雖然鐵塔本身只有三層，卻足足有1711級階梯 讓當時不愛運動的我喘到說不出話，我的學伴還逼我邊爬邊用法文數階梯 原本以為可以拍美美照的我 完全失策 上面的風大到 吹呀吹呀我的驕傲放縱 但是沿途的風景還是很值得的！ 眺望香榭大道～～～ 法國乾冷的氣候 每一口呼吸都是冷冽的空氣特別舒爽（也很冷..... 在上面還看到了熟悉的面孔 【艾菲爾鐵塔三層各有不同用途】 這件事甚至在我做行前計畫的時候也不知道，鐵塔的三層各有用途 第三層自然是觀景台，但是一二層就酷了 竟然有餐廳、咖啡廳、溜冰場！！！ 溜冰場欸！當時看到直接嚇呆呆 邊爬樓梯還可以邊看小孩推著溜冰輔助器滑來滑去 🌼飲食🌼 去法國一趟瘦了三公斤的我 對他們的飲食深有感觸 因為法國消費很高，基本上大家都會在家自己煮 【什麼都自己做】 有一天因為弟弟上的中文課要報告 就讓大家一起煮水餃 我們出門採買食材要自己做餡 回到家才發現 我們連皮都要自己做（震驚 於是我們就開始了為時約三小時的揉麵糰、桿麵糰、捏麵糰行程 終於要煮的時候 他們又拿出令我震驚的器材 是蒸籠欸！連身為台灣人的我家中都沒有 竟然在法國家庭裡看到？？？ Okay 我覺得水餃皮買不到就算了 另一天我們要吃披薩 竟然連披薩皮都自己做 還放到電暖器上發酵？？？ 【不喝飲料但是甜點不能少】 法國人不喝飲料的習慣讓我是受益良多呢 每天不是柳橙汁就是牛奶，狠狠地讓我瘦了三公斤回台灣 但是他們愛吃甜點真的是名不虛傳，晚餐後home Mom一定會拿出各種甜點讓我選（太幸福了 但是奇怪的是他們的歐咪阿給----馬卡龍 當地人卻不太吃 都是觀光客在買（？ 🌼驕傲的法國人？🌼 有可能是我居住的城市的關係 但是我遇到的法國人還有同學 都還滿友善的 在外面散步時跟別人對到眼 他們都會點個頭笑一下說句“Bonjour!” 慢跑的人還會向我問時間，在食堂同學還會分餅乾給我吃 但是到了巴黎就不太一樣 被搶劫、被推銷幸運繩、被無視....又是另一個故事了 🌼天氣🌼 【浪漫堆雪人打雪仗】 浪漫打雪仗我認爲呢 完全是個謬誤 首先 雪球超難堆的啦！不戴手套玩三分鐘 就馬上被凍得通紅 戴手套的話雪又會黏在手套上 想要堆成跟電視上一樣完美的圓實在是太難 在雪裡走路也超不容易，這張是在一個可以自己滑雪（坐在板子上那種）的雪場 滑下去當然要再走上來 下去容易上來難啊哭 雪太深走沒兩步就會踉蹌疊在地上 好在雪積太厚亂跌也不會痛 今天大致分享到這邊～大家有興趣我再來講更多故事！

台灣藥妝店必逛清單：外國旅客最愛的十大必買單品，第一名竟是「它」！

許多外國旅客來台灣，藥妝店絕對是必逛，不僅彩妝保養，就連生活用品等等都能一次一網打盡，同時因為價格親民，就算買回去當作伴手禮，也一點都不會心疼，今天就來看看這些外國旅客們來台灣藥妝必掃貨的TOP10，下次有國外朋友來台灣，就推薦這幾款給他們吧！ https://www.instagram.com/p/DCqu4atpsP4/?img_index=1 外國人來台必買1. Solone 舒芙蕾粉撲 Solone以高CP值聞名，這款舒芙蕾粉撲質地柔軟，適合各種粉底液、氣墊粉餅的上妝需求，能打造出無瑕的妝容效果，上臉以後妝容更是服貼不卡粉，超級推薦給化妝新手！ https://www.instagram.com/p/C_R6WFNNsHH/?img_index=1 外國人來台必買2. 1028 飛激長睫毛膏 1028專為亞洲人設計的睫毛膏，以濃密、纖長效果聞名，不暈染且防水，輕鬆打造深邃迷人的眼妝，陸續更是推出了許多不同色選，可以搭配各式妝容做選擇。 https://www.instagram.com/p/DDb0rIwzn4u/ 外國人來台必買3. 寵愛之名 生物纖維面膜 寵愛之名獨家研發的A級厚度生物纖維面膜，可以很好包覆精華，上臉以後緊密服貼肌膚，讓精華液被容易被肌膚吸收，全系列共有：美白、抗皺、保濕等功效。 外國人來台必買4. neuve 惹我清爽吸油蜜粉 說到台灣藥妝店必買，這款兩百元有找的蜜粉絕對是銷售榜人氣王，以細緻的粉質與控油效果收服人心，輕鬆定妝且不厚重，讓妝容更加持久，是油肌與夏日必備的好物。 https://www.instagram.com/p/C_pe7TeuC_w/?img_index=1 外國人來台必買5. PALLADIO 經典浪漫定型眉粉 擁有MAC OMEGA平替的「 PALLADIO 眉粉」，帶點微微灰調的修容色，很適合用來修飾鼻梁，粉質細膩上臉以後可以很好跟底妝融合，重點是價格也只要MAC的三分之一不到，不僅國外旅客，就連台灣女孩們也很喜歡！ https://www.instagram.com/p/CUaRUf4v6vD/ 外國人來台必買6. 霓淨思 N7系列面膜 MIT品牌霓淨思也是許多旅客來台灣必買！尤其是N7系列面膜，面膜紙輕薄，重點是精華液多到滿出來。編輯私心最愛用這款「跑趴超貼妝保濕面膜」，保濕效果很足夠，用來作為妝前補水，後續上妝都會很服貼。 外國人來台必買7. PSK 純物理隔離霜 目前的通路只有寶雅跟官網而已。這款隔離霜主打物理防曬配方，對敏感肌十分友好，輕薄透氣且不易堵塞毛孔，保濕效果也很足夠，是一款單擦就可以輕鬆出門的素顏霜。 https://www.instagram.com/p/CT6yuPhv5FR/ 外國人來台必買8. Heme 特調腮紅 #05 Heme的腮紅價格親民且色調自然，能完美融合於肌膚，增添氣色的同時不顯突兀，是日常妝容的百搭單品，其中最受歡迎的就是#05這款色號，淡淡的灰粉色，可以打在顴骨和面中作為臉部提亮色。 https://www.instagram.com/p/CwSHCOdJqus/ 外國人來台必買9. 廣源良 絲瓜水 以天然絲瓜萃取為主成分的廣源良絲瓜水，具有高效保濕與舒緩功效，不僅可以用來作為妝前補水，還可以搭配化妝棉濕敷在比較容易乾燥起皮的部位，上妝會更加服貼，清爽的質地適合各種膚質。 https://www.instagram.com/p/CstC9txvjT9/?img_index=1 外國人來台必買10. 1028 Oil Control!超控油UV校色飾底乳（藍） 1028 Oil Control!超控油UV校色飾底乳（藍）原本已經停產了，今年在廣大網友的敲碗下又重磅回歸！藍色飾底乳專為泛紅肌膚設計，具有校色與控油的雙重效果，妝感清透且不黏膩，就連天生蠟黃肌上臉都可以直接校正成冷白皮！ https://www.instagram.com/p/DCRIwu3tQvz/ 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻養出一頭烏黑秀髮的7個方法！兩週以後就可以看見長出小細毛～ 👉🏻染髮褪色後變什麼色？熱門髮色染後演變史，這髮色竟然越褪色越美！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻咖啡色頭髮超有氣質？！顯白髮色大公開，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻頭髮洗完還是油？5個『改善頭皮出油的方法』，再也不怕瀏海變條碼啦～ 撰文編輯 ＃Joanna #外國旅客來台必買 #外國旅客必買 #必買好物推薦 #藥妝店必買 #藥妝店必買好物 

【心理測驗】深夜咖啡館：你的靈魂在等待哪一種愛情？ [SWALLOW]

請閉上眼睛，想像你來到一家充滿神祕感的「深夜咖啡館」，店內只有四個座位，你會選擇坐在哪裡？ 【選項】 請憑直覺選擇一個座位： A｜窗邊的單人高腳椅 —— 可以看著窗外街燈與路人。 B｜角落的深色皮質沙發 —— 燈光昏暗，非常有安全感。 C｜吧台正中央的木椅 —— 可以直接看到咖啡師沖煮咖啡的過程。 D｜店門口旁的露天雅座 —— 吹著微風，聽著城市的聲音。 【答案】 A｜窗邊高腳椅 自由靈魂的觀察者：目前的你，對於愛情抱持著「順其自然」但又有一點小期待的心情。 B｜角落深色沙發 渴望穩定的守護者：現在的你，內心渴望的是一種「極度的安全感」與心靈的契合。 C｜吧台正中央 直球對決的熱情派：你目前處於「準備好去愛」的積極狀態，能量非常充沛！ D｜門口露天雅座 隨遇而安的浪漫派：你對愛情充滿了「浪漫的想像」，但又不想刻意追求。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。(つд⊂) 喜歡閱讀、觀賞影視作品，還有很多很多其他的興趣愛好，可惜時常三分鐘熱度，不過我有在努力延長到五分鐘！！！另外我還有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ

東區裡的咖啡吧！不用百元的手作鬆餅！

📍台北．大安．Ray cafe☕️ ————————— 沒想到就在忠孝敦化站步行約三分鐘，店內座位算少，門口有個外帶咖啡吧，也有個露天座，一旁也有少許植物，舒適度很高。鬆餅有種魅力，平時選擇甜點不大會選擇，看到菱格紋鬆餅就會很想咬一口，品嚐酥脆的邊😤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎊這次還有快閃活動，是瑞士甜點師自製的醬！想看瑞士甜點師本人請看 @iruka.food 的這篇 選用在地台灣的水果製成，除了百香果我覺得有點酸以外，其他都超喜歡超好吃，百香果那款也很濃郁，可以加在氣泡水裡非常棒！ (可以線上購買，大推推推推！！！) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪︎比利時鬆餅x榛果可可x百香果x焦糖 ▪︎燕麥奶拿鐵(I/H) $(M)120/(L)150 ▪︎氣泡西西里咖啡 $(M)80/(L)100 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ray cafe主要販售的是阿拉比卡手烘咖啡，店內含奶的咖啡都可以換燕麥奶，對戒斷奶類的我來說好貼心!!! #燕麥奶拿鐵 雖然燕麥奶沒有牛奶的香甜，燕麥奶油脂含量較低，含豐富維生素B且為無麩質，如果你對奶製、大豆類、麩質過敏，燕麥奶可以替換，他們家燕麥奶好好喝(´∀`)🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #比利時鬆餅 好扎實的口感，外皮有點酥酥的，裡面是鬆軟的，聞起來非常香甜，實際上單吃鬆餅沒有甜度，沾了沾榛果醬，根本是天生一對!!!榛果可可醬有金莎的感覺，滑順又充滿可可脂的香，沒有市售的甜味，在嘴裡的時間越久越是香濃，還有堅果的微顆粒感!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 焦糖醬也是讓我很驚豔的，我們常吃到的總是甜度很高的焦糖，淺嚐一口丰子的焦糖醬，直接感受果醬的味道，焦香帶著一些苦甜，隨後的口味又消失，剩下嘴裡的焦糖香，百香果真材實料，酸度高的水果對我來說都不好應付(什麼形容)，雖然百香果新鮮果香很喜歡，一定是加在氣泡水裡會更得我心QQ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #氣泡西西里咖啡 檸檬也是自己榨的，沒有上次那款的酸，不過檸檬的新鮮是感受的到，不是濃縮的不自然甜味，清香的檸檬果然配上咖啡還是好喝，消暑聖品(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗單筆訂購$200以上，有外送服務(詳細請洽詢店家) ◗丰子 @panoramixproject ————————— ✎台北市大安區忠孝東路四段170巷5弄22號(明曜百貨後方) ✎ 02-2771-1616 ✎08:00-18:00，周末10:00-18:00 ————————— #popyummy #foodie #dessert #taipei #coffee #sicily #waffle #台北美食 #大安美食 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #東區咖啡 #台北甜點 #台北下午茶 #鬆餅 #台北 #大安 #raycafe ————————— #jian愛吃美食 #jian吃台北 #jian吃大安 #jian吃flycafe #jian吃咖啡廳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

【心理測驗】深夜巷弄的神祕販賣機：測出你的隱藏人格！ [SWALLOW]

你獨自走在一條神祕的小巷子裡。突然，你面前出現了一台閃著霓虹燈光的「人生外掛自動販賣機」。這台機器不賣飲料，而是賣一些能短暫改變現實的「神奇體驗」。 【選項】 請憑第一直覺選擇 A｜任意門噴霧：往門上一噴，打開後可以瞬間抵達任何你想去的地方（效期 24 小時）。 B｜動物翻譯蒟蒻：吃下去後，可以聽懂世上所有動物的語言（效期 24 小時）。 C｜時光倒流五分鐘按鈕：遇到尷尬或失誤時，按一下就能回到五分鐘前（可用三次）。 D｜心情透視眼鏡：戴上它，可以看到每個人頭頂上顯示的「現在真實情緒分數」（效期 24 小時）。 【答案】 A｜任意門噴霧 你是「渴望自由的靈魂」 B｜動物翻譯蒟蒻 你是「溫柔的避世主義者」 C｜時光倒流五分鐘按鈕 你是「追求完美的焦慮型天才」 D｜心情透視眼鏡 你是「高敏感的洞察者」 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。(つд⊂) 喜歡閱讀、觀賞影視作品，還有很多很多其他的興趣愛好，可惜時常三分鐘熱度，不過我有在努力延長到五分鐘！！！另外我還有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ

撕夜

我曾經去拜訪某某一位老師。 想知道快樂的秘訣在哪裡。 老師給的答案不是類似(我想知道的)超級賽亞人的那種答案， 反而非常普通到不行(普通到令我懷疑)，就是付出跟給予。 所以我開始透過捐贈跟佈施跟世界建立起某一種連結。 但是我沒感覺有特別收到的明顯甚麼回饋。 不會因為我做的某些好事我就會變有錢人，也沒有因為我喜歡做某些好事我就會長生不老，甚至我也沒有馬上中到樂透或是二百元的發票… 並且我(想)嘗試把這樣的理念分享出去，也不是所有人可以都接受跟買單。 甚至當我看到澳洲的大火把一堆無尾小熊給燒死，還是有一堆似乎叫做吳良的政客他們不在乎那些小熊跟自己的關係… 如果做好事是為了得到快樂好像很逞強。 我認為所謂我想做好事的概念，比較像是--好像純粹覺得因為我覺得我(也)總有一天會老，所以我開始把錢給老人福利協會… 我覺得我有一天可能會腦殘或是中風，所以我僅只是覺得當我某天腦殘跟中風，那些人也會無條件的愛我，所以我看那些人是這樣做，所以我覺得就想這麼做，也就這麼做了，把錢捐給腦殘眼殘中風福利協會。(還發現要被捐的單位怎麼那麼多，天啊！捐不完。 類似買某種保險的概念嗎?不知道，也有可能吧！ 我付出的心態跟概念該不是認為他們可憐所以我同情我做。 我不懂為什麼有人就是拿到金湯匙，有人就是非得就是似乎就是甚麼都沒拿到，為什麼或是有人就是同花順、兔胚，有人就是一手爛牌這規則到底是怎麼玩的，我有點恨這規則。 因為我的無法理解所以我似乎頗有愛心卻還是帶有某種不信任或是冷漠跟沮喪， 當生命只剩一個軀殼為何還要延續它的尊嚴(心靈被桎梏飛不出軀殼那種苦誰能解)我的自私以為只為了活下去而活下去的那某痛苦只有一種解脫的方式 深夜被槍擊中腦幹的警察成為植物人躺在醫院30年最後嚥下一口氣走了。 我開始有點能去理解，它們不是願意讓靈魂被這樣鎖住。 從來沒有人希望壞事發生，好牌跟壞牌其實都是一體兩面的。 也許他是覺得自己如果馬上就這樣死去他那對他充滿希望跟期待的老父也會跟著他走，所以就一直撐著真的為了他甘願做為警察的使命還有老父的期待而活著下去，直到最後他心願已了。我們俗人看到的只有一具空殼而其實是落地麥子不死。 我覺得自己都想得太多，做的太少，發現自己太幸福卻為時已晚人生已經過了三分之一。 所以還是要是要捐錢、力、佈施，要繼續懂得付出跟做愛心，該把時間用在對你好的人，並且要感恩，愛物惜物珍惜生命活在當下。 

2026春分訊息

春分圖 上升射手 守護星木星入八宮三分火星.四分金星和月亮 代表人民的木星和月亮 四分相 落在八宮和五宮 人民對生存有著強烈不安全感 對如何保障自己的身家財產有著更強烈的意識, 投資賺更多的資產 瘋狂搶黃金不只為了增值 也帶著動亂時.它是唯一能受世界各國認同的資產 再來是天王星近七宮火星也近四宮 我們和鄰居的關係也要小心吧 中東目前是大家受注目的焦點 但我們也是地緣政治引爆戰的一員不是嗎 二宮財宮的守護星土星入在弱勢合相海王星.經濟有可能受限在天然資源不足而受到壓制和影響.傳染病的因子也要考慮.畢竟covid19大流行曾造成世界經濟停擺 唯一有好的相位是木星三分火星.火星雙魚不得位的星座.但在接近四宮的宮頭.不得不說這火星的力道是很強的.火星守護五宮和十二宮,未來有關兒童或者醫療體系的相關領域會有比較好的發展或者資源注入。 這個春分有著強烈開創動能太陽合相土星和海王又有火星在四宮 月亮和金星也在牡羊座 對個人是新事物和方向的開始,你早巳決定要往那前進,就勇敢前進吧. 改變讓你的人生有新的翻轉機會.但要小心踏好每一步。這是春分給我們希望的勇氣和提醒去年在文大上課時一直和大家討論到天海冥三角的影響 世界的確在重建新秩序了 冥王水瓶海王牡羊天王雙子 AI正在創造一個全新的世界, 世界地緣政治的風暴引起的資源的爭奪和權利的更替 飛天車的開發.未來機器人可能成為你的同事和老師 我們都在新世界元年呢 任何新世界的開始都是動亂 但也是新的機會開始 就看你有沒有跟上新的趨勢和潮流 這個春分盤帶來動亂的訊息讓人感到生存的危機 但也給提示我們要看到自己的優勢和才華 拿出牡羊的勇氣和決心 為自己的生存往前進 牡羊座從來都是一個人前進的勇士. 不依附任何人,這樣你才能主導自己的人生 SUSAN話星星工作室 #2026個人星盤深度解析｜星盤一對一教學 #2026十二星座幼幼班招生。 #2026占星師資班招生。 #2026 合盤解讀班招生。 #2026 塔羅專業實戰班。 以上課程有興趣請私訊哦。 SUSAN 話星星

要小小孩「等一下」好難？6方法教孩子學會等待！日常小遊戲就能輕鬆玩中學

學習等待這件事對孩子來說困難嗎？每每在你跟孩子說「等等」的時候，孩子能夠忍住心理慾望學習忍耐嗎？史丹佛大學曾經對六百多名四歲孩童進行實驗，測試讓他們在面對誘惑時是否能忍住。想問各位爸爸媽媽是用什麼方法讓孩子學會「忍耐」？如果你正愁不知道怎麼教，這邊6個方法可以參考一下喔！ （圖片來源：Pexels） 棉花糖實驗 史丹佛大學曾做一個著名研究，美國心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel）找了643名4歲兒童進行實驗，他將孩子單獨留在一個房間裡，並給他們一人一塊棉花糖。他告訴孩子們，只要15分鐘後沒把棉花糖吃完的人就可以獲得多一塊棉花糖的獎賞。實驗結果，只有三分之一的孩子沒有吃掉棉花糖。 （圖片來源：Pexels） 14年後，研究人員再次找到當年參與實驗的孩子，在他們當中，當年沒有吃掉棉花糖的孩子比吃掉的有更好的發展，例如在升學考試中考了高分、順利就讀大學、人際發展也更好。相反的，當年急著吃掉棉花糖的孩子，多數沒有上大學並從事低薪工作，即使上了大學最後也會輟學。這個結果讓研究人員得出成功的重要原則—自律，也就是延遲享樂。 （圖片來源：Unsplash） 當然研究結果不能代表所有孩子，畢竟一定會有例外，吃掉棉花糖的孩子當中也有少數在生活中取得了很好的成就，沒吃的孩子也並不是各個都過得如意，能不能有好的學歷、工作有時和智力、運氣也有關。不過相信大家應該都能認可，自律的人更能成功這件事吧！自律也就是延遲享樂，具體該怎麼做，下面提供4個方法給各位爸媽參考： （圖片來源：Pexels） 方法一：讓孩子習慣「等待」 爸媽應該會覺得，等一下都很難了怎麼可能習慣？然而讓孩子學習「延遲滿足」能訓練他自我控制，讓孩子在長大的過程中每每面對誘惑時，能夠沉住氣在最佳的時機獲得最好的結果。 爸爸媽媽可以試試上面研究的作法，當孩子想吃糖果時，請他等一等，等10分鐘就會給他多一顆，讓孩子學會耐心等待。不過爸媽也不要無限延長等待時間，或是說到沒有做到，這樣就沒效果啦！ 另外，媽咪編推薦，可以在日常生活中集點，做對一件事可以獲得一點。例如脾氣差的孩子今天沒有鬧脾氣，那就可以得到一點；平常總是挑食的孩子今天把飯菜都吃光光，也可以加一點。集滿10點或是更多就可以換一個大獎，這也是延遲滿足的一種方式，同時還可以有增進其他生活技能的加乘效果。 （圖片來源：Unsplash） 方法二：讓孩子理解「等待」的意義 很多時候你跟孩子說「等等」，孩子不見得理解，這時你可以嘗試用簡單的方法讓孩子去了解「為什麼要等」以及「等待的意義」。你可以用孩子聽得懂的語言來說明，舉例來說，在排隊買蛋塔時你可以跟孩子說：「因為蛋塔師傅製作需要時間，等待師傅烤好我們才能吃到熱呼呼好好吃的蛋塔喔！」 （圖片來源：Unsplash） 方法三：具體表示「時間」 時間對孩子來說是抽象的，要怎麼讓孩子小小年紀就理解呢？你可以用明確的指示例如「當時鐘長的指針指到數字10媽媽就回來了！」你也可以用貼近孩子生活的語言，例如：「看完一集波力，就可以吃晚餐囉！」 還有一種方法可以讓孩子自己感受時間，例如：「在心裡數到30，媽媽就好了」，這些都能幫助孩子更好理解！ （圖片來源：Unsplash） 方法四：分散孩子注意力 以上方法實施的當下，通常會伴隨孩子的耍賴、哭鬧，這時你可以讓孩子轉移注意力。其實孩子的大腦很簡單，注意力很容易被轉移，直白地說就是很容易分心。下次遇到孩子因為急著想要一樣東西時，不如當場跟孩子玩個遊戲、跟他說故事、讓他看看旁邊的東西，總之就是讓孩子忘掉他當下的崩潰情緒就對啦！ （圖片來源：Pexels） 方法五：透過遊戲學等待 幼兒主要的學習方式是「玩遊戲」，若想要從遊戲中學習等待，我們可以選擇過程中需要反覆「輪流」的遊戲，像是：抽鬼牌、記憶翻牌、輪流堆積木，我蓋完一塊，你才可以蓋一塊；又或是像所有人要模仿特定一人的動作那樣的模仿類遊戲，孩子往往會很期待當被模仿的那個角色，這時候就是學習等待的好時機喔！ （圖片來源：Pexels） 方法六：共讀與「等待」相關的繪本 親子共讀也是讓孩子反思、改進行為的好幫手，媽咪編整理了三本主題是「等待」的繪本，透過輕鬆又溫馨的親子共讀時間，一起陪著孩子學習等待吧！ 繪本推薦一：《好急好急的毛毛蟲》 簡介：一隻躺在石頭上的毛毛蟲看見同伴們紛紛往樹上爬，才發現大家都準備要結蛹，變成蝴蝶。他迫不及待想要變身，但包在蛹裡的兩個星期卻讓他痛苦不已，覺得好無聊，一點都不想繼續等待。這隻好急好急的毛毛蟲會順利變成蝴蝶嗎？他能學會等待的美好嗎？ （圖片來源：博客來） 繪本推薦二：《到底還要等多久？》 簡介：毛毛想吃到爺爺說的美味熟芒果，可是已經等好多好多天了，「到底還要等多久啦！」快沒耐心的毛毛，希望明天是等待的最後一天，毛毛最後有吃到等待已久的熟芒果嗎？ （圖片來源：誠品線上） 繪本推薦三：《熊貓先生，我願意等》 簡介：熊貓先生正在準備大驚喜，你好奇是什麼嗎？那得學會「等待」才行！熊貓先生在把麵粉、牛奶和糖倒進碗裡，大家好奇的問牠在做什麼東西。牠神秘的說：「等著看，這是驚喜。」羊駝、馬來貘、兔子和鶴都覺得等待好無聊……眼看大家紛紛離去的背影，只有小企鵝有耐心一直在旁邊等。小企鵝堅定的說：「熊貓先生，我願意等！」牠能順利等到那個大驚喜嗎？ （圖片來源：博客來） 各位媽媽，你學會該怎麼訓練孩子「沉住氣學會等待」及學習「自律」嗎？有沒有其他訓練小孩等一等的妙招呢？歡迎留言和我們分享喔！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 罵完裝沒事？講話貼標籤？爸媽沒注意到的10個教養地雷，你踩到了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #學習自律 #成功人士 #教養 #爸媽 #等待 #自律 

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