誠品「典藏敦南」二部曲9/1登場，3大樂團尬音樂x7大酒莊品香檳！

誠品敦南音樂館9/27-9/29夜晚化身Live House，3大金曲樂團攜手獨立樂團新星「尬」音樂。9/1起誠品敦南店邀30位藝文及出版人與30家出版社推出「閱讀時光印記主題展」，呈現30年誠品選書精彩。 每個角落都承載著故事與回憶的誠品敦南店，邀您一起珍藏這份感動！誠品「典藏敦南」二部曲「經典再現」即起熱鬧登場：誠品敦南音樂館9/10起獨家推出陳綺貞、五月天、Tizzy Bac等經典限量復刻黑膠，夜晚則化身Live House，由3大金曲樂團攜手新星獨立樂團「尬」音樂，釋放搖滾靈魂。 更首度推出「週一敦南日」：每週一限時登場的「回憶寫真館」，由專業攝影師免費為您拍下於敦南店的珍貴時刻，誠品人會員當日消費滿1,000元，即可憑發票兌換「西班牙金星啤酒」乙杯。 「有趣市集」也來了！誠品敦南店1F戶外廣場9/20起每周五六日邀請人氣餐車、快閃啤酒吧進駐，還有創意小物等你來挖掘，G樓設計師服飾品牌也推出4折起等優惠活動。逛累了就到二樓eslite café歇歇，9/30前誠品人會員憑當日不限金額發票任一張，可享蜜桃蘋果水果茶或太妃糖風味拿鐵買一送一。 凡於誠品書店指定店別單筆消費滿 500元，或參與指定活動，即可獲得一點之【集點藏書票】; 集滿15點，可於誠品敦南店書店兌換150元抵用券乙張。 3大金曲樂團「尬」音樂，7大頂尖酒莊香檳品飲！ 誠品敦南音樂館連年舉辦「唱片行裡的Live騷動」，夜晚化身Live House！9/27-9/29連續三天由3大金曲樂團攜手獨立樂團新星「尬」台式搖滾音樂。9/27首先登場的是曾獲金曲獎最佳年度歌曲獎「滅火器」與海洋音樂祭台語搖滾新星「夕陽武士」，兩團皆罕見以不插電形式演出。 今年甫獲金曲獎最佳台語演唱男歌手的搖滾詩人「流氓阿德」，9/28將與深切道出年輕一代心聲、全台語創作的「百合花」一同演出。 9/29壓軸登場的是創作風格深受英倫80年代新浪潮與後龐克音樂影響的「1976」，不但曾獲金曲獎最佳樂團獎、擔任Oasis綠洲樂團在台演唱會暖場樂團，將與唱出20歲煩惱的「荷爾蒙少年」一起喚起跨世代的音樂魂！誠品敦南音樂館9/10起也同步推出多張誠品首賣限量復刻黑膠，包括陳綺貞的《讓我想一想》、《還是會寂寞》、五月天《知足》、張雨生預購《帶我去月球》、滅火器《海上的人》等，限量發售樂迷不可錯過！ 誠品敦南店B2音樂館「唱片行裡的Live騷動」樂團及演出日期 票價：單張600元 活動及購票詳情請至「誠品音樂FB」查詢：https://zh-tw.facebook.com/aroundtherhythm 邀您享受法式微醺！ 誠品敦南店藝文空間9/7、9/8限期2天推出「夏沫微醺香檳品飲會」，由誠品酒窖聯手法國7家頂尖香檳酒莊，獻上24款各具特色的夢幻香檳，可依個人喜好選擇「酒豪級」 20杯、「輕量級」 10杯與「菜鳥級」 5杯品飲體驗。 誠品敦南店B2藝文空間「夏沫微醺香檳品飲會」 日期：9/7、9/8，每日一場 14:00-18:00 票價：酒豪級 20杯：2,000元/人 。輕量級 10杯：1,200元/人。菜鳥級 05杯： 800元/人 （現場售票） 活動及購票詳情請至「迷誠品」網站查詢：https://bit.ly/2ZwTraN ⚠️提醒您，未滿十八歲請勿飲酒，禁止酒駕，飲酒過量，有害健康 尋找心中的那部經典！30年的選書精彩一次呈現 聽音樂、品美酒要有好書相伴！誠品「典藏敦南」二部曲9/1起呈現30年來誠品選書精彩，推出「閱讀時光印記主題展」，邀集30位藝文及出版人與30家出版社共同合作，更有不少絕版書與限量書，像是曾席捲世界多國並榮登紐約時報暢銷書榜的絕版之作《夢之湖》、誠品獨家限量版《霍金大見解》等，期盼透過書展讓每個人都能找到當年滋養自我的書。搭配書展也推出30場講座活動，9月份邀請「地表最酷建築」建築師曾柏庭、作家劉克襄、文化評論者詹偉雄等名人分享，活動免費報名參加。 1991年從誠品敦南店兩個書櫃開始的「誠品兒童館」，在兒童閱讀推動上具有特殊意義。誠品敦南店攜手繪本作家海狗房東、嚴淑玲等多位童書達人每月展出30本兒童必讀的典藏繪本，像是有「美國最具有影響力繪本大師」之稱莫里士桑塔克的《野獸國》、全球暢銷逾6000萬冊的英國繪本《威利在哪裡》等都是童書必收清單。邀您回敦南珍藏經典！凡於誠品敦南店買書，9/1-12/31誠品人會員加碼贈「典藏敦南珍愛一冊77折」；9/5-12/31誠品人會員及累計卡卡友加贈「探索敦南購物抵用金50元」電子抵用券。 誠品敦南店1樓大廳每週五、六晚間與CinemaWorld 世界影城電影頻道合作「週末看電影」，9月推出《貧窮貴總裁》、《樂透夢想假期》和《意外搶匪》等多部詮釋夢想的喜劇電影。10月起誠品敦南店B2視聽室則有「CinemaWorld世界影城電影頻道」，以「生命的旅程（My Story）」為主題的年度精選放映，片單囊括世界各國得獎作品，包括被評為重新定義奈及利亞電影的《93天》、奧斯卡外語片提名導演班尚柏格操刀的《只想與你相聚》、入圍棕櫚泉國際電影節拉丁美洲電影獎的《最暴力的時代》，以及入選鹿特丹國際電影節的《逐夢自行車》等強片，放映活動將於9/10開放誠品人會員於ACCUPASS免費報名。 誠品敦南店1F大廳「週末看電影」9月份片單 #誠品 #誠品敦南音樂館 #誠品電影院 

［東門站］薑妹做餓夢。客製蛋糕。JMM_cake_design

透中午喝酒醉靠著意志力前往東門站拿手作翻糖磅蛋糕😂在潛意識的我還蠻堅強🤣。再拿蛋糕的同時薑妹也會耐心解說⚠️注意事項⚠️唷（原諒我酒醉後的拍照技術😿） 這次選擇#薑妹翻糖蛋糕 磅蛋糕 🍰蛋糕體有四種口味/內陷有兩種 V磅蛋糕體 ：70% 比利時巧克力核桃 (濃郁) 、原味 (濃郁)、香蕉(最濕潤)、伯爵茶(偏乾) V內餡 ： 減糖瑞士奶油霜、濃郁巧克力甘納許醬 *都會免費 附「刀*1+蠟燭*1+叉盤*5」 *加購一組叉盤+10元 因為對象是小朋友所以選擇口味上不太建議巧克力系列，店家也有貼心提醒。 這次選擇baby shark🦈當主角小朋友的偶像明星🤣，選擇原味減糖系列 -4吋 baby shark 翻糖/磅蛋糕 -原味/減糖奶油霜 -餅乾or pocky圍邊 -12/25自取東門 小朋友看到為之瘋狂媽媽們都還來不及嚐嚐就被小朋友霸佔，如果還有機會我一定還會下訂（因為到過年訂單都滿了）原本想說為自己訂做一個😭 臉書粉絲團👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/jiangmeimeicake/ Google評價🌟🌟🌟🌟🌟 221新北市汐止區汐萬路一段220號11樓 https://goo.gl/maps/BYVrhugHEK4cNKS88 ✅可在東門站面交 #薑妹翻糖蛋糕 #薑妹磅蛋糕#東門站翻糖#翻糖蛋糕#生日蛋糕#週歲蛋糕#紀念蛋糕#好朋友生日蛋糕#翻糖#可在東門站面交

臺中國家歌劇院🎄

臺中國家歌劇院♡ 聖誕節過了但耶誕精神一直都在 這次最滿意的景點就是這裡～ 氣氛真的太好展期還超長 從12/04-2020/02/28 位在歌劇院六樓免費觀賞 拍完還可以到旁邊的堁夏咖啡 這邊的景色真的太棒 白天晚上都很適合來✨ - 🎄6F空中花園耶誕燈飾 💡點燈：17:30至閉館 ⏰2019/12/04-2020/02/28 📍台中市西屯區惠來路二段101號 ⌚️平日11:30-21:00/假日11:30-22:00 ⚠️每週一公休 - #耶誕節#聖誕節#聖誕節快樂#台灣#台中景點#台中#美景#聖誕精神#台中西屯區#西屯區#新光三越#臺中國家歌劇院#歌劇院#taichung#taiwan#poptour台中#wowtoplay #love#couple#貓奴cp#情侶裝#NationalTaichungTheater

📍福祥仙人掌園 #仙人掌🌵 直覺想到「可遠觀不可褻玩」的最佳

📍福祥仙人掌園 #仙人掌🌵 直覺想到「可遠觀不可褻玩」的最佳代言者 即便環境再惡劣、也能獨善一身 我實在是連10分之1都比不上它們 慚愧啊慚愧😣😣 對了！如果要拍仙人掌可以來這邊拍喔！ 免費的🆓 👍👍👍👍👍👍 #Cactus #福祥仙人掌 #Fendi

花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近因為正值防疫期間，提醒大家盡量避免外出，除了是保護自己也是保護其他人～在家剛好更有時間可以來好好地照顧自己的皮膚啦！今天就來跟大家分享簡單居家養膚方法，從自製面膜到如何有效補水，讓你花小錢就可以自己達到像做臉的效果！ 👉🏻不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 先清潔後保養 養膚的第一步就是清潔，如果清潔步驟沒有做好，那麼抹再昂貴的保養品，肌膚也都吃不進去～但記得也不要太過度清潔，選擇一個適合自己的洗面乳非常重要。建議可以挑選無刺激性的洗面乳或溫和弱酸性洗臉皂，洗臉時的水溫也很關鍵，不要使用太熱的水，一般溫水即可～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 補水面膜DIY 雖然說直接買現成的面膜更方便省時，不過現在市面上有許多面膜大部分都會添加增稠劑，讓它有充滿許多精華液的錯覺等，或是害怕敷到會致敏長痘的面膜地雷？不如就自己來簡單自製面膜，再加入一個補水的步驟，半小時就可以讓你的臉超透亮！ 需要準備的用品：平常有在使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。 ①可以到無印良品或是美材行購買面膜紙。 ②將面膜紙放入容器，直接倒入化妝水，使面膜紙膨脹後敷在臉上。 ③敷5-10分鐘後，用保濕噴霧噴於全臉，每5分鐘噴一次，讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態，敷至少30分鐘以上。 ④敷完記得抹乳液或乳霜進行鎖水。 提醒大家因為無添加增稠劑，面膜紙也更容易乾掉，一定要讓它維持水潤～在這裡不建議再補化妝水的原因有兩個，一是成本較高，二是有些化妝水少量使用時不會有怪異感，但可能大量集中使用時可能會有刺痛感或是出現負面效果，因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水是經過100°以上的高溫過濾後變成超高溫的蒸餾水，水質純凈，可以喝、也適合拿來替肌膚解渴，價格也很便宜，到小屈就可以買到～ 👉🏻膚質檢測小技巧，現在開始28天奶油肌計畫！一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 養膚排毒時刻表 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，提醒大家並不是到了固定時刻才開始，正確來說更像是提醒大家要注意的事項。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 1:00 – 3:00 膽 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 肌斷食 什麼是肌斷食？『肌斷食』即是讓肌膚暫時斷食的意思，這個概念其實是從一個日本醫生提倡，而所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，一種排毒再生，剛好最近較少出門也不太需要化妝，正好是實施肌斷食的好時機～ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ 如何預防粉刺的懶人包 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #人體排毒 #做臉 #居家保養 #居家養膚 #敷面膜 #洗臉 #痘痘肌 #粉刺 #面膜 #養膚計畫 

【波波專欄作家】超可愛小小兵，融入桃園在地意象的彩繪牆

《神偷奶爸》當中，小小兵以可愛、無俚頭的模樣吸引全場目光，之後甚至更以小小兵作為主角，衍伸出一系列的電影、短片作品，而在桃園則有一處彩繪牆，同樣以小小兵作為主題，並結合桃園在地景點為元素，像是石門水庫、大溪老街等。 「小小兵彩繪牆」位於桃園大溪，整個彩繪村範圍並不大，約莫一個T字巷弄。由中壢驅車前往大溪路程中，行駛在112縣道必定會經過，可安排做為順遊景點。 整個彩繪以小小兵作為主題，並融入許多電影、動漫角色，猶如小小兵界的cosplay盛事，最具特色的莫過於融入了當地景點，像是石門水庫、大溪橋等，讓整個彩繪牆更具在地。 整個彩繪以2D為主，營造出小小兵逗趣無厘頭的個性，雖然不及3D來的豐富，但花點巧思同樣可以拍攝屬於自己的互動創意照。 整個彩繪牆約莫停留10-20分鐘，不建議特地前來，可以安排與大溪周邊景點順遊。我們則安排了「馬祖新村」、「國旗屋」等景點，輕鬆規劃半日或一日遊。 Info. 小小兵彩繪牆： 地址：335桃園市大溪區仁和路二段60巷 開放時間：全天候開放。避免喧嘩，避免打擾居民 入園門票：免費參觀 – Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 如為合作邀約文章，皆會於文末標註 圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知 文章具時效性，即時消息以店家公告為主 內文依當日個人感受撰寫，僅供參考 – 【推薦閱讀】 『波波專欄作家』克拉克景點推薦！Puning Hot Spring，跋山涉水一睹深山裡的火山溫泉 『波波專欄作家』現在去福壽山農場正是時候，趁著楓紅帶走一片楓景 #小小兵彩繪牆 #打卡北部 #桃園 #桃園景點 #波波打卡 

📍台南美術館2館

每個人，都是獨一無二的存在 不需要去和別人比較。 只要做好自己的本分， 用謙卑的態度去學習， 持續努力的向前邁進 某一天～ 你也會像一顆鑽石💎一樣 閃閃發光✨✨ 📍台南美術館2館 ⏰9：00～17：00 ⚠️週三休館（週五、六開館時間延長至21：00），國定例假日照常開館 💰2019/05/21前免費參觀 🏷️ #米妮玩台南 #台灣 #台南 #台南景點 #台南美術館二館 #穿搭 #男友視角 #打卡景點 #taiwan #tainan 

下雨天也不怕，大阪好玩室內推薦＆周邊住宿都報給你！

加藤一起去大阪自由行，如何讓大人小孩都玩得開心又放鬆真的很不容易，這次AsiaYo推出了大阪家庭自助行的特別推薦企劃，幫你整理大阪必去的好玩家庭出遊景點和附近的高CP值平價親子住宿、多人住宿！另外還特別挑出了帶廚房的人氣旅宿喔！編輯把好吃好玩好住的都幫你一手包辦，讓你輕輕鬆鬆帶著孩子、跟好夥伴一起旅行！輕鬆搞定大阪住宿！ ＃大阪人氣景點地圖！親子景點、遊樂園、人氣美食一張圖 大阪北區－梅田、大阪兒童樂園、空中庭園親子景點推薦！ ＃大阪 Kid-o-Kid 📍INFO. 地址：日本グランフロント大阪 ナレッジキャピタル 3階 ＃童樂園 （Kids Plaza Osaka） (source :Tokumeigakarinoaoshima) 這是許多部落客首推的大阪親子景點，能讓小朋友體驗各行各業、生活中的各種物理現象。入場費大人是1400日圓，中小學生是800元，三歲以上的小孩則是500元。總共有三層樓樂園，各式各樣的設施設計都是讓孩子自己動手玩，來了解生活中有哪些科學原理的應用，透過小遊戲來重新認識周遭的世界，讓孩子邊玩邊學，不怕小孩無聊只怕他體力不夠～是個大人小孩都可以來的高CP值景點！ 📍INFO. 地址：〒530-0025大阪市北区扇町2-1-7 ＃天神橋筋商店街 “天五” (CC BY-SA 2.0) by m-louis 玩完兒童樂園出來，還有號稱日本最長的的天神橋筋商店街，總長共2.6公里，商店街橫跨了三個地鐵站，可以從最靠近兒童樂園的天滿站一路逛到天神橋筋六丁目站，再搭地鐵。天神橋筋商店街除了長之外還非常具有大阪風格，不像其他大阪著名的商店街（黑門市場、心齋橋等等），這條商店街非常貼近當地人的生活，賣的東西應有盡有，價格更是便宜，號稱日本第一便宜的超激安超市「玉出超市」就在這裡。 ＃大阪生活今昔館 走到了天神橋筋六丁目站，這裡還有大阪生活今昔館，如果有買大阪周遊券可以免費參觀。在這裡你可以和小朋友一起換上日本的傳統服飾，在彷古的街道上參觀、拍照，體驗一下日本人過去的生活方式 📍INFO. 地址： 日本北區天神橋6-4-20 開放時間： 10:00–17:00 (16:30停止入場) 梅田、北區附近親子住宿、多人住宿推薦！ 接下來介紹的這些住宿宿到梅田也都非常的方便，不需要轉車兩站以內就到了，但價格更便宜！大阪梅田可以說是進出大阪的交通樞紐，無論要到京都、奈良、神戶、東京、福岡、廣島，都可以從這裡前往。比起難波多為平價連鎖服飾與藥妝店，梅田有的是數不完的時尚潮流服飾百貨和最新排隊人氣美食。從梅田到大阪知名景點道頓堀不需要轉車只要四站，通天閣六站，到天王寺、大阪城更只要四站的距離且都不需要轉車。對帶著孩子的爸媽來說，想減少交通時間，住在梅田是非常不錯的選擇喔。 ＃紅藍小確幸DM 天神橋筋旅居-堺筋線/谷町線天神橋筋六丁目站 ＃大阪福島站獨棟豪華套房 HM ＃豪華大家族 2F独居 ＃大阪樂高樂園探索中心-天保山摩天輪 除了環球影城，大阪還有一個知名的樂園那就是大阪樂高樂園探索中心，位在天保山購物中心內，身為樂高迷的你更不能錯過，待上一整個早上或是下午完全沒有問題，裡面也設有餐廳，肚子餓了補充體力後又可以繼續玩。 📍INFO. 地址：大阪市港区海岸通1-1-10 天保山マーケットプレース3樓 ＃大阪海遊館 （世界上最大的水族館） 就在樂高樂園的旁邊還有一個熱門的親子景點大阪海遊館，擁有水獺、海獅、企鵝、海豚、鯨鯊、魟魚、水母等620種超過3萬隻的生物。除了有多種動物的餵食秀，當然還有絕對不能錯過的海豚表演，現在很紅的水豚以及海遊館的超級明星企鵝，另外還設有體驗區可以跟海洋生物互動喔。 逛完海遊館出來後可以到旁邊搭乘天保山摩天輪，可以將大阪港一覽無遺。如果還有體力的話還可以搭乘聖瑪麗亞號觀光帆船，古代的海盜船造型，這兩項設施都是有購買大阪周遊卡的話可以免費搭乘喔！ 如果想要將大阪港的行程都玩遍，一天肯定是不夠的，AsiaYo精選大阪港住宿，讓全家都可以輕鬆玩！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市港區海岸通1-1-10 #大阪環球影城 當然說到大阪一定會想到大阪環球影城，親子自助行想去環球影城也可以選擇住梅田，從梅田可以直接搭乘「JR 大阪環狀線」從大阪車站直達西九條站，並轉乘行經環球影城的「JR 櫻島線」（夢咲線）。另外，部分大阪環狀線列車會和櫻島線直通運轉，旅客不必在西九條站轉乘，就能從大阪車站直達環球影城所在的「環球城站」 （ユニバーサルシティ，Universal City），十分方便。 若是計畫想好好玩環球影城，開園前就去排隊一路玩到最後一刻的爸媽，AsiaYo則會推薦就近住在此花區，節省交通時間！ 大阪港、環球影城周邊住宿推薦： #UH-1：環球旅宿 #清新格紋 #水中漫遊 大阪道頓崛、心齋橋、難波親子住宿、多人住宿推薦！ 當然除了上述的幾個熱門地區大阪住宿外，難波、道頓崛這些熱門的商業地段也有許多超高CP值的親子住宿！這裡生活機能方便、旅宿周邊就有超市、便利商店、鄰近地鐵，也會是爸爸媽媽的好選擇！ 居家 GD RT-旅途雜誌 ｜2019 NEW! 《ASIAYO的5大好處》 ​ 免服務費： AsiaYo 只收清潔費跟房源價格、不收服務費。（台灣房間不收清潔費） ​ 免刷卡手續費： 使用國外訂房平台通常都會被銀行扣 1-2% 海外刷卡手續費，但 AsiaYo 跟你們一樣是歹丸郎，所以免啦！ ​ 網路評價最真實： 每間房型都會提供旅客的評價，是好是壞一目瞭然。 ​ 中文化介面： 相較其他訂房網使用線上翻譯軟體， AsiaYo 直接由台灣人翻譯成中文，避免訂房上的誤會。 ​ 不怕找不到房東： AsiaYo 有中文客服，不用害怕語言不通，有問題也都可以用電話、LINE、WeChat 聯繫哦！ #住宿 #住宿推薦 #大阪 #大阪 Kid-o-Kid #大阪住宿 #大阪樂高樂園探索中心 #大阪海遊館 #大阪環球影城 #大阪生活今昔館 #天保山摩天輪 #天神橋筋商店街 #日本 #童樂園 #關西大阪 

位於迪化街永樂市場裡的人氣美食～丸隆生魚行

便宜又大碗，高ＣＰ值的日式料理，位在傳統市場中，肥厚的生魚片、滿腹魚卵的香魚、入口即化的魚鮨邊肉、料多味美免費喝到飽的味噌湯。 唯－的缺點就是營業時間太短，只有10:00～15:00，想吃的花壽司都賣完了，咬牙隱恨～

【Pregnancy】孕期保健食品完整攻略

這大概是所有媽咪懷孕後會先遇到的第一項功課！診所很貼心，有衛教人員提醒每個孕期應該補充哪些保健食品、也有做販售，但像我這種沒安全感、強迫症很重的媽（神）咪（經病）一定要自己回家做過一輪功課才放心😎 ⁣❌非業配，請安心收藏⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣📍備孕前⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✅DHC葉酸 30天份 ，400微克/顆⁣⁣⁣⁣⁣ 備孕開始我就有補充葉酸，一天一顆，DHC小小一顆很好吞嚥。⁣⁣⁣⁣⁣ 💰PChome很便宜$95，作為孕前保養不傷本 📍第一孕期（0-3個月）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 1️⃣ 葉酸Folic Acid⁣⁣⁣⁣⁣ 💡為胎兒神經發育重要成分⁣⁣⁣⁣⁣ 💡每日建議量600-800微克⁣⁣⁣⁣⁣ ✅GNC 100錠，800微克/顆⁣⁣⁣⁣⁣ 品牌大同小異，我是買GNC，一天一錠不會忘，100天份剛好吃到初期結束⁣。⁣⁣ 💰PChome $494 2️⃣益生菌⁣⁣⁣⁣⁣ 💡孕期容易便秘脹氣，我跟老公天生腸胃又不好，因此益生菌的補充個人覺得蠻重要⁣⁣⁣⁣⁣ 💡整個孕期我都有做補充⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣✅健康力 益暢敏⁣⁣⁣ 少數獲得國家雙重認證，孕前公公就買給我吃了，後續懷孕我就延續補充，懷孕初期脹氣很難受、嚴重影響睡眠，於是我睡前兩小時吃（後面不再吃東西），這兩小時會感覺到腸胃真的有在蠕動，並且能夠好好入睡，對於孕期很加分。⁣⁣⁣⁣⁣ 💰官網價格$1680 /30包⁣⁣⁣⁣⁣ 📍第二孕期 （4-7個月）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣1️⃣鈣⁣⁣⁣ 💡進入中期胎兒開始骨骼發育，也很多媽媽會有牙齒、抽筋問題，因此鈣的補充不可少⁣⁣⁣ 💡建議牛骨鈣or檸檬酸鈣⁣⁣⁣ 💡每日建議量1000毫克，可持續補充至孕後⁣⁣⁣ 💡避開草酸食物（菠菜、咖啡等） ⁣⁣睡前吃效果好⁣ ✅GNC 120錠，200毫克/錠⁣⁣⁣ 一天我會吃1-2錠，配合牛奶兩杯、小魚乾、起士、海帶等去補足攝取量。也別忘了曬太陽30min幫助鈣質吸收。⁣⁣⁣ 💰PChome $1019⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2️⃣孕婦維他命⁣⁣⁣ 💡比較重點：維生素A含量、鐵質需達15mg、葉酸需達600mg⁣⁣⁣ 💡品牌超級多可以比較～我花了非常非常多時間研究！其中大家最care的：維生素A擔心過量導致畸形風險。市售劑量其實都是安全的，只是媽媽我個人有些過不去心理這關啊😅⁣⁣⁣ 💡因含鐵質，記得與鈣間隔3h⁣⁣⁣ ⁣⁣✅孕哺兒 120錠，一天1-2錠⁣⁣⁣ 以β-胡蘿蔔素取代維生素A，不會很大顆、橘子味道蠻好吞。一顆含量不算高，葉酸300微克、鐵質7.5毫克，如外食族建議一天可以2錠。因我本身較注重飲食均衡、較少外食，因此視情況1-2錠，目前吃下來都挺好的。⁣⁣⁣ 💰PChome $880⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ☑️雀巢媽媽膠囊我個人也很推薦，因為他直接含有DHA200mg不用額外購買。可以先申請免費試用。⁣ ⁣⁣⁣☑️善存新保納多鐵劑量較高，易貧血媽咪可以做選擇。⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣3️⃣DHA (分動物性魚油、植物性藻油）⁣⁣ 💡促進胎兒腦部、視神經發育，缺乏也會增加產後憂鬱可能性⁣⁣ 💡每日建議量200-500mg⁣⁣⁣ 💡眾說紛紜魚油會造成生產大出血，醫生表示可以放心吃到哺乳期，一天不要超過10顆就好⁣⁣⁣ ✅惠氏藻油 60錠 ，一天1錠⁣⁣⁣ 俗辣媽媽我最後還是選擇最多人推薦的美國大廠惠氏，搭配鮭魚、海鮮等做攝取，同樣可以先申請免費試用，個人很推薦。⁣⁣⁣ 💰PChome $1780 (還有贈送嬰兒肚衣覺得超讚！⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣ 📍第三孕期（7個月-生產）⁣⁣⁣⁣⁣ 1️⃣卵磷脂⁣⁣⁣ 產後護士告訴我卵磷脂功效並非發奶，而是預防石頭奶、塞奶，疏通奶水意思。⁣ ✅孕哺兒，共60包，2400mg/包，每日1-2包 2️⃣鈣、孕婦維他命、益生菌 我會持續吃到生產 ⁣⁣⁣ ⁣——⁣⁣ 💡補的再足，我認為三餐均衡營養才是根本，所以我盡量強迫自己對於青菜、水果、牛奶、肉類等攝取。⁣⁣ ⁣⁣💡後期衝刺寶寶體重，我也有喝美強生媽媽奶粉⁣⁣⁣⁣ 💡至於為什麼都在PChome買，不是業配，因為老公刷卡有回饋😅⁣⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien ⁣ ＃孕婦保健食品＃孕婦維他命＃妊娠＃懷孕日記＃保健食品＃新手媽媽＃孕媽咪＃gnc#惠氏藻油＃孕哺兒＃益生菌 ⁣⁣⁣⁣⁣

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