宜蘭無邊際泳池🧡松風文旅 So Fun Hotel

松風文旅位在宜蘭五結鄉，是一間親子式的旅店， 房間有雙人、四人，館內乾淨且動線不複雜， 提供親子遊戲室還有可以DIY手作的空間。 最棒的就是那無邊際泳池了！ 搭配館內免費提供的網美游泳圈，隨便拍調個色， 超像在國外啊～～～～😍 晚餐松風文旅有提供火鍋可以吃，份量豐富很有飽足感， 不用在外出找食物，下午入住就可以玩到晚上回房睡覺， 這樣的小旅行，很不錯！大家都可以充分的放鬆到。👍 館內有提供地下停車場以及商務空間， 需要安靜使用電腦的人，也可以到二樓的空間， 但如果是出來放鬆的，我們還是好好放鬆一下別用電腦了啦！🤣 更多實拍照片 👉 https://livia1028.pixnet.net/blog/post/468607706 松風文旅 So Fun Hotel 地址：26847宜蘭縣五結鄉二結路231號 電話： 03-9652111

高中生有福了！MAGIC HOUR推出「高校生看電影」活動，精選優質電影免費看！

全台最大電影專屬社群APP「MAGIC HOUR」，希望拋磚引玉落實社會企業責任，以法國自1989年推動的「中學生看電影」（Collège au cinéma）計畫為啟發，希望從「影像教育」著手，培養學生的藝術品味、國際觀、獨立思考能力與觀影習慣，進一步發展出對電影產業的興趣，特別推出「高校生看電影」活動，此活動是由MAGIC HOUR與台灣部分高中(職)合作，推動的影像教育計畫，鼓勵並贊助全台高中生看優質好電影，預計每月將贊助並贈送10000張電影票給全台高中生。目前已開放50所全台北中南的高中(職)同學免費索票，贊助高中陸續增加中，目前也開放其他高中申請加入本計畫。 「MAGIC HOUR 高校生看電影」計畫預計每月將贊助並贈送10000張電影票給全台高中生，每周二晚上6點開放學生索取電影票，高中生於APP「MAGIC HOUR」中「高校生看電影」( https://magichour.app/sp/hs )的活動頁面中，選擇自己的學校後，可選擇想看的電影，每位同學一個月可免費領取一張電影票，數量有限，送完為止。 MAGIC HOUR本月邀請高中同學戲院觀賞的優質好電影包含《貴公子》、《義美超級爸》、《BLUE GIANT 藍色巨星》、《怪物》、《親切的金子 數位修復版》….等，都是口碑極佳，獲得影評盛讚的優質好片。其中熱血音樂動畫神作《BLUE GIANT 藍色巨星》電影版在日本上映後話題不斷，至今票房已突破12億日幣。台灣上映後，全台也口碑爆棚，紛紛表示「真的是雞皮疙瘩的好看」、「看完淚流滿面，好幾段看到超想拍手！」、「非常震撼的體驗，超熱血」，是相當適合學生們觀賞熱血勵志好片。 日本電影《怪物》則是由是枝裕和導演攜手知名編劇坂元裕二、已故傳奇音樂大師坂本龍一共同打造的最新電影作品，更於2023坎城影展獲得了「最佳劇本獎」的大獎肯定，《怪物》在日本上映後，首日便獲得日本最大影評網「Filmarks」4.2顆星好評，本次也特別推薦給台灣的高中生們！更多活動相關資訊請上Ｍagic Hour官網、Magic Hour APP查詢。 Magic Hour官方網站： https://magichour.app Magic Hour下載頁面： https://magichour.app/app GaragePlay官方網站：https://garageplay.tw GaragePlay Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/garageplay.tw #BLUEGIANT #MAGICHOUR #免費看電影 #全台高中生 #動畫 #怪物 #義美超級爸 #藍色巨星 #親切的金子 #親切的金子數位修復版 #貴公子 #電影 #高中生 #高中生免費看電影 #高校生看電影 

雪莉險記🍐｜宜蘭景點📍斑比山丘 Bambi Land🦌💛

第一次在波波發文，還沒有想到要在這個平台和大家分享什麼，於是先和大家分享一個最近去宜蘭的其中一個景點啦～！👣 2020/7/22 這天大約11:30抵達斑比山丘，停好車進入園區後先抽號碼牌，一次開放五組號碼入園，我們大約等候了三四組左右，從抵達目的地到進入園區大約花了45-60分鐘左右。 💡最近好熱！氣溫好高！☀️ 建議大家可以先在網路上預約喔！時間到了就可以直接進去了呀！（最早預約時間為7天前，最晚預約時間為2天前） 斑比山丘線上預約 進去之後先排隊購票，門票一個人是NT$200！每張門票都可以兌換一小桶胡蘿蔔餵小鹿喔！ 💡順便告訴大家，如果有抽到農遊券是可以使用的喔！ （📷：我們的門票/門票設計的好可愛呀！很值得收藏呢！） 購票完之後就等待叫號入場啦～！等待的時間旁邊有紀念品店可以逛逛呦！有明信片、娃娃、造型髮窟、帆布袋等各式各樣關於小鹿斑比的周邊商品很可愛呢！ （📷：小鹿的髮窟/戴在頭上拍照是不是超可愛的呀！💛） 進去以後，解說員會先介紹園區以及講解一些注意事項，這時要注意聆聽，以免發生危險！ 進入小鹿區之前可以先噴防蚊液，以免被蚊蟲叮咬！如果沒有攜帶沒關係，園區內也有提供喔！ （📷：一人一桶胡蘿蔔！/只要一張門票就可以兌換一桶喔。） 兌換完胡蘿蔔之後就可以去餵小鹿啦～！其實小鹿都蠻溫馴的，不過讓小鹿發現你手上有胡蘿蔔後，他可能會一直跟著你喔哈哈哈！ （📷：跟小鹿斑比拍照也是沒問題的啦～！他們都很溫馴的喔！） 和小鹿度過了餵食時光之後，園區內也有咖啡廳可以休息！不過我們那天要往下個行程前進就沒有進去啦～ （📷：離開之前也別忘了跟網美牆拍一張打卡呀～） 💬 心得分享： 整體來說我覺得是一個很棒的親子旅遊景點喔！從入園到離開園區都規劃得很好而且很貼心！例如：免費停車、娃娃車寄放、洗腳區等等。而且整個園區都設計的很可愛，每個角落都很好拍呢！如果有來宜蘭，花個兩到三小時來這裡跟小鹿互動，很值得喔！：） 🎫 斑比山丘景點資訊： ▸ 門票：全票200元、優待票50元（憑證明文件購票）、6歲以下孩童免門票。 ▸ 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號。 ▸ 營業時間：上午10：00-下午17:00。 入園需知： 1. 120公分以下孩童落地家長須全程牽手。 2. 12歲以下孩童入場需要家長陪同 3. 請勿自行攜帶食物餵食梅花鹿 4. 請勿攜帶毛孩進入斑比山丘，避免跟我們的毛孩有任何相互感染的可能。 5. 請勿將交通工具停在路邊（💡旁邊有免費停車場喔！）

終於敲碗成功！史努比 X 星宇航空聯名可愛來襲，帶你看台中、高雄快閃店亮點、周邊有哪些

台中和高雄人這次不用羨慕台北人啦！超可愛史努比這次降臨台中、高雄，你準備好被史努比萌翻天了嗎？史努比期間限定店這次特別推出與星宇航空的聯名週邊，現場還能跟查理布朗機長以及變身飛行員的史努比合照留念，快閃活動僅兩到三個月，快把握時間跟朋友一起前往！ 史努比快閃店：台中場 繼台北的華山文創園區之後，史努比這次飛到台中準備與台中粉絲相見歡！這次快閃店選在台中百年車站，現場不僅免費開放讓你逛到飽，還有２米高的「查理布朗與飛行員史努比」充氣玩偶能夠拍照留念，史努比粉絲不衝一波真的說不過去～ （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） 快閃店則有上千款周邊商品任你挑選，無論是史努比玩偶，還是一推出就掀起搶購風潮的「史努比ｘ星宇航空」聯名系列，在這都能買得到！穿著星宇航空制服的玩偶們還能自由更換衣物，鐵粉們快趁年底結束前衝一波把心儀的寶貝帶回家！ （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） Info 地址：台中市中區台灣大道一段1段1號（臺中驛鐵道文化園區H9進站口藝廊） 日期：2024/10/9（三）～2024/12/29（日） 時間：11:00～19:00 史努比快閃店：高雄場 高雄場也不遑多讓，現場超多可愛打卡點能與最萌的查理布朗機長以及變身飛行員的史努比合影留念。更有琳瑯滿目的史努比快店可以購買到周邊商品，尤其是在台北場就讓許多粉絲瘋狂的「史努比ｘ星宇航空」聯名系列，在這邊全部都買得到！小小的飛機史努比玩偶、鑰匙圈等等更有盲盒公仔等大家收藏，高雄粉絲們快趁明年初結束前衝一波！ （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） 搭配著駁二標誌性的大港橋以及高雄著名的流行音樂中心，未免也太可愛！秋冬來臨誰能抗拒毛茸茸的可愛小物呀～ （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） （圖片來源：Yoyogi Peanuts – Apparel for Adults） 快閃店內能「免費入場」，與星宇航空聯名的周邊這裡也買得到！各式各樣史努比的周邊，包含盲盒、鑰匙圈、可愛絨毛玩偶等通通有～ （圖片來源：棧貳庫 KW2 / 大港倉 in 高港棧庫群） Info 地址：高雄市鼓山區蓬萊路6-6號（高雄大港倉8庫） 日期：2024/10/16（三）～2025/1/31（五） 時間：10:00～21:00 大家準備好到現場感受史努比的可愛魅力了嗎？快準備分享給朋友一起出發～ 延伸閱讀 👉🏻台中真的玩不膩！2024最新19個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？ 👉🏻2024中部晚上好去處TOP16！晚上去哪約會？下次不要再去人擠人的地方啦 👉🏻高雄小資輕旅行｜10個免費景點帶你玩遍港都，親子出遊、情侶約會玩整天不傷荷包 👉🏻2024高雄人氣夜景TOP18！夜貓子最新口袋名單，暢聊心事、約會告白越夜越有情調 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯＃彤彤 #台中快閃店 #史努比 #史努比玩偶 #史努比與查理布朗 #史努比飛行員 #星宇航空 #查理布朗 #查理布朗機長 #臺中驛鐵道文化園區 #高雄大港倉8庫 #高雄快閃店 

上一次來到這裡的時候 還要握著繩子爬進去 沒想到現在已經新建

上一次來到這裡的時候 還要握著繩子爬進去 沒想到現在已經新建了樓梯 讓大家可以更方便進出 歡迎大家到這走走 因為風景實在太美了 但千萬不要留下垃圾 並且要小心安全 📍東奧粉鳥林 地址：宜蘭縣南澳鄉蘇花路三段東澳灣 導航：粉鳥林漁港 🅿️：免費 🎫：無

玩具總動員25週年！《Toy Story House》搶先登場，經典場景超好拍～

 「飛向宇宙，浩瀚無垠！」玩具總動員的粉絲準備暴動！適逢玩具總動員25週年，今年暑假即將重磅環台，於台北、台中及高雄以不同精彩主題店邀請粉絲一起玩樂！7月1日台北搶先推出《Toy Story House》，特選於台北西城區具故事性及年代感的CAFE!N台北衡陽店作為《Toy Story House》主題店，在近百年三層古式建築中，打造讓不同世代的感動元素！ 1F以少見的復古時空感、蠟筆插畫筆觸呈現角色，與百年西式建築相互襯托，巧妙融入咖啡店的時髦內裝，處處都有故事。 2F以經典角色胡迪、巴斯光年、三眼怪分區狙擊鐵粉的心，還有巨型互動拍照玩具盒讓粉絲能化身玩具拍照。 3F則重現電影經典場景中安弟的房間、比薩星球及樂園積木區，主題店內每個角落好逛又好拍，更有上千款週邊商品推出，粉絲一定要來朝聖呀！ 7月17日於台中草悟廣場推出《懷舊電影院》，打造美式風格電影院，週週邀請你來重溫玩具總動員系列電影；7月28日於高雄夢時代推出《夏日玩具派對》，巴斯光年主題射擊場、玩具星球、牛仔套圈圈等玩樂派對，暑假就跟玩具總動員一起玩個夠！ 粉絲心臟爆擊！《Toy Story House》推造型地墊、涼風扇、海灘球、咖啡週邊 玩具總動員的粉絲一定要手刀買好買滿，超過上千款玩具總動員超可愛人氣週邊等你收藏！《Toy Story House》推出超大型角色造型地墊，今年暑假就讓三眼怪、火腿、熊抱哥、抱抱龍陪你宅在家；炎炎夏日出門也有經典角色造型涼風扇幫你吹吹風，放在辦公桌上擺飾也超療癒，上班再也不憂鬱。 週末想去海邊還有玩具總動員系列限定海灘球跟你一起玩，絕對攻陷你的IG版面；時髦咖啡品牌 CAFE!N 此次也推出玩具總動員系列限定商品，超多無法抗拒的週邊絕對值得粉絲收藏！ CAFE!N也以玩具總動員5位熱門角色來設計限定商品，7/1-9/30期間只要購買任2款CAFE!N玩具總動員系列限定商品，就能獲得Instagram照片列印券，想與胡迪、巴斯光年、三眼怪、蛋頭先生和熊抱哥同框，就快約來一起買爆吧！ 《Toy Story House》粉絲限定！裝扮玩具總動員任一人物就可拍、抽限定週邊 好拍好買還不夠，《Toy Story House》邀請粉絲們裝扮成玩具總動員人物一起歡慶25週年！7月12日當天，只要裝扮成玩具總動員任一人物來到主題店內，就能真的化身玩具在安弟房間內免費幫你拍專業沙龍照！凡上傳當日拍攝照片至Miravivi官方粉絲團活動貼文留言區，還有機會抽中玩具總動員系列週邊商品！ 2、5限定！憑身份證2、5號碼抽12吋療癒娃娃、滿額可享25元超值加價購大化妝箱 玩具總動員25週年限定！7/1-7/31凡身分證號碼有2和5兩個號碼的粉絲至台北、台中、高雄任一玩具總動員主題店，不限金額消費就有機會抽中12吋胡迪、巴斯光年、三眼怪、熊抱哥和抱抱龍超療癒娃娃，2、5粉絲趕快站出來呀！ 《Toy Story House》主題店開幕同樂，台北場開幕首5日（7/1-7/5）凡消費滿$3,000元，就能以超值25元帶走火腿、熊抱哥、三眼怪大化妝箱，用超可愛人物化妝箱裝滿美美彩妝品一定超幸福！ 主辦單位也邀請粉絲們一起環台玩樂！為了回饋熱情粉絲們的支持，7/1-9/6期間只要上傳台北、台中、高雄3間主題店不限金額消費的3張發票合照至Miravivi官方粉絲團活動貼文留言區，就有機會抽中Switch主機和玩具總動員系列Switch硬殼包！ 回家繼續逛！蝦皮購物推出玩具總動員25週年線上專區在家也能瘋搶限定商品！ 與玩具總動員25週年主題店共同歡慶，蝦皮購物於7/8起推出玩具總動員25週年購物專區，集結眾多品牌服飾商品、收藏逸品和生活小物！ 7/8當天更祭出玩具總動員25週年新品線上獨家首賣，讓喜歡玩具總動員的粉絲們在家也能瘋搶限定商品，買到剁手手，快上蝦皮購物搜尋「玩總」！ 7/8-7/22蝦皮購物站內也推出玩具總動員版本的「蝦皮夾夾樂」活動，每個帳號每天都有兩次機會抽中全台三間玩具總動員主題店購物金、造型扇等專屬好禮！（詳情請上蝦皮購物「玩具總動員25週年線上專區」：https://sho.pe/RMWYJ） 《Toy Story House》資訊 地點：台北市中正區衡陽路35號 日期：109年7月1日至109年9月30日 時間：平日12:00-19:30、假日11:00-19:30 玩具總動員《懷舊電影院》資訊 地點：台中草悟廣場一樓（台中市西區英才路534號） 日期：109年7月17日至109年9月6日 玩具總動員《夏日玩具派對》資訊 地點：高雄夢時代一樓（高雄市前鎮區中華五路789號） 日期：109年7月28日至109年9月13日 #ToyStoryHouse #夏日玩具派對 #懷舊電影院 #玩具總動員 

🌸美睫舒芙蕾單眼皮限定款

🔅使用器具皆用紫外線消毒 🔅SGS檢驗合格日本黑膠 🔅MIT檢驗合格排毛 🔅韓國Q10眼膜 🔅不使用來路不明排毛、黑膠與動物毛 🔅針對個人眼型溝通設計與製作 🔅一對一服務 🔅隨個人習慣作息可維持2-3週 🔅保固一週內非人為因素掉3分之1免費回補 🐽作品IG：niuer1013 🐽臉書：@NIUER1013 🐽加line快速預約：@sng7558l 🐽營業項目：美甲、美睫、韓式紋繡、淨靚挽顏 🐽地址：板橋長江路二段280之9號2樓

麻辣控注意！乾杯全新麻辣火鍋「麻辣45」，嗆辣登場！

紅色旋風來襲！乾杯集團今(16)日宣布再創全新鍋物料理品牌「麻辣45」，以集團強項「和牛」結合「正宗重慶麻辣鍋」打造全「辛」殿堂。標榜全台唯一100%和牛油的重慶式麻辣鍋，集「九宮格吃法」、「頂級和牛油鍋底」、「百種上乘食材」及「四次上癮法則」四大特色席捲全台，首店坐落台北信義區微風信義45樓，成為集團旗下第一個麻辣火鍋品牌，更是全台最高的麻辣火鍋景觀餐廳。 進駐餐飲一級戰區！《麻辣45》座落微風信義45樓、打造全台最高麻辣火鍋景觀餐廳 微風信義位於進入信義商圈的吞吐口，每天的人潮流量高達10萬人。鑑此商機，《麻辣45》選擇進駐微風信義45樓，店內坪數共148坪，座位數共150席，擁有4個景觀包廂。為了打造道地重慶氛圍，《麻辣45》呈現出帶有懷舊感的現代主義風格，除使用重慶當地的家具，更鑲嵌中國傳統圖樣，像是格柵、五金、燈具等，加上坐擁樓高45 層的絕美景觀，別具獨特的嗆辣風格。 「好肉」+「好辣」雙重誘惑！《麻辣45》集4大特色，搶攻嗜肉、嗜辣控 《麻辣45》鎖定喜愛嘗鮮的消費者，搶攻信義商圈聚餐商機，平均客單價1,200~1,500元，採單點+每人鍋底費(中午250元、下午150元、晚上350元)。延續乾杯集團「好肉」主義，加上重慶「好辣」雙重誘惑，集「九宮格吃法」、「頂級和牛油鍋底」、「百種上乘食材」及「四次上癮法則」於一身，帶來升級版重慶麻辣鍋的飲食體驗，藉此搶攻嗜肉、嗜辣客群。 遐爾聞名的「九宮格吃法」為重慶麻辣鍋獨有特徵，《麻辣45》第一亮點承襲正宗重慶飲食文化，九宮格鍋中分成9格，格子中的溫度不盡相同，分為「燙」、「煮」、「酣」三種功能，中心格溫度最高，用來燙毛肚、肉片等食材；十字格溫度次高，適合煮蔬菜、豆腐等；四角格則是文火，適合燉骨髓、豬腦等慢煮10分鐘以上的食材。食材也會被分散烹煮，食用時更容易撈取。 高比例牛油、辛香料熬製出的紅湯為另一大特色，為了讓食饕品嚐升級版正宗重慶麻辣鍋，乾杯集團主廚團隊親赴重慶考察、拜店學習，耗時超過兩年研發出獨一無二的「頂級和牛油鍋底」為《麻辣45》最大亮點。和牛以其奢華艷麗的油花、高級香氣鶴立於世，擁有不斐的身價，《麻辣45》集結全集團日澳和牛精煉出的頂級和牛油，保有一般牛油帶來的溫潤，卻又不膩口，即便大快朵頤，依然清爽無負擔。再添加加入重慶原裝進口45種辛香料熬煮而成，以主辛香料重慶特產石柱紅椒、燈籠椒、魔鬼椒呈現「辣」度、雲南青花椒的「麻」感，蘊藏和牛油的「香」氣，一舉成為嗜辣族首選。不嗜辣者亦有鴛鴦鍋的選項，白湯擁有以干貝乾、金華火腿熬煮出的雞濃湯與牛肉清湯兩種選擇。 第三亮點《麻辣45》提供「百種上乘食材」，精選世界頂級肉品，包含高等級日澳和牛、西班牙伊比利豬等。主打招牌菜色「五秒牛舌」與「現切澳洲和牛 嫩牛肉系列」，包含最推薦嗜辣者，享用乾辣椒粉搭配花椒粉製成的「麻辣嫩牛肉」，以及結合泡椒、青辣椒、紅辣椒的「泡椒嫩牛肉」，另外還有適合一般大眾口味的「醬油嫩牛肉」及「原味嫩牛肉」；特別的是，麻辣45更重現多樣重慶道地的食材，像是富有「麻辣4寶」之稱的毛肚、鴨腸、黃喉與牛舌，芍粉、貢菜、麻辣串串、重慶炸酥肉等百樣配料，都是老饕們必點的經典料理。 「四次上癮法則」是《麻辣45》第四個迷人特色，董事長平出莊司說，「第一次吃會感到特別，第二次是美味，第三次則是想念，只要上門第四次就會愛不釋手，甚至上癮一輩子。」為此，《麻辣45》推出招牌餐點「嫩牛肉肉量升級50%」與「牛舌買一送一」開幕慶活動，凡點嫩牛肉系列，即享肉量中升大，每桌限優惠一次；凡點五秒牛舌，再送同等份量五秒牛舌兌換券，份數無上限，限下次使用。邀請消費者一起感受迷上重慶麻辣的上癮過程。 善用珍貴的和牛油鍋底，《麻辣45》推出鍋底打包小禮包，特別設計精美入袋的和牛油鍋底與料理長特別研發麻辣解饞小食譜贈送給賓客，像是重慶小麵、水煮魚、紅油肚絲等，期望消費者運用小禮包，品嚐和牛油鍋底帶來的嗆辣享受。 優惠訊息： – 即日起，凡點購「嫩牛肉商品」即享肉量免費中升大，限每桌優惠乙次。 – 即日起，凡點購「五秒牛舌」，即贈同等份量五秒牛舌兌換券，份量無上限、限下次使用。 店鋪資訊： 電話：02-2725-3358 地址：台北市信義區忠孝東路五段68號45樓 / 微風信義 營業時間：週一至週日 11:30-22:30 ( 午餐時段11:30-14:30、下午時段14:30-17:00、晚上時段17:00-22:30 ) 網站：https://www.facebook.com/mala45KPG/

【Pregnancy】孕期保健食品完整攻略

這大概是所有媽咪懷孕後會先遇到的第一項功課！診所很貼心，有衛教人員提醒每個孕期應該補充哪些保健食品、也有做販售，但像我這種沒安全感、強迫症很重的媽（神）咪（經病）一定要自己回家做過一輪功課才放心😎 ⁣❌非業配，請安心收藏⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣📍備孕前⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✅DHC葉酸 30天份 ，400微克/顆⁣⁣⁣⁣⁣ 備孕開始我就有補充葉酸，一天一顆，DHC小小一顆很好吞嚥。⁣⁣⁣⁣⁣ 💰PChome很便宜$95，作為孕前保養不傷本 📍第一孕期（0-3個月）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 1️⃣ 葉酸Folic Acid⁣⁣⁣⁣⁣ 💡為胎兒神經發育重要成分⁣⁣⁣⁣⁣ 💡每日建議量600-800微克⁣⁣⁣⁣⁣ ✅GNC 100錠，800微克/顆⁣⁣⁣⁣⁣ 品牌大同小異，我是買GNC，一天一錠不會忘，100天份剛好吃到初期結束⁣。⁣⁣ 💰PChome $494 2️⃣益生菌⁣⁣⁣⁣⁣ 💡孕期容易便秘脹氣，我跟老公天生腸胃又不好，因此益生菌的補充個人覺得蠻重要⁣⁣⁣⁣⁣ 💡整個孕期我都有做補充⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣✅健康力 益暢敏⁣⁣⁣ 少數獲得國家雙重認證，孕前公公就買給我吃了，後續懷孕我就延續補充，懷孕初期脹氣很難受、嚴重影響睡眠，於是我睡前兩小時吃（後面不再吃東西），這兩小時會感覺到腸胃真的有在蠕動，並且能夠好好入睡，對於孕期很加分。⁣⁣⁣⁣⁣ 💰官網價格$1680 /30包⁣⁣⁣⁣⁣ 📍第二孕期 （4-7個月）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣1️⃣鈣⁣⁣⁣ 💡進入中期胎兒開始骨骼發育，也很多媽媽會有牙齒、抽筋問題，因此鈣的補充不可少⁣⁣⁣ 💡建議牛骨鈣or檸檬酸鈣⁣⁣⁣ 💡每日建議量1000毫克，可持續補充至孕後⁣⁣⁣ 💡避開草酸食物（菠菜、咖啡等） ⁣⁣睡前吃效果好⁣ ✅GNC 120錠，200毫克/錠⁣⁣⁣ 一天我會吃1-2錠，配合牛奶兩杯、小魚乾、起士、海帶等去補足攝取量。也別忘了曬太陽30min幫助鈣質吸收。⁣⁣⁣ 💰PChome $1019⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2️⃣孕婦維他命⁣⁣⁣ 💡比較重點：維生素A含量、鐵質需達15mg、葉酸需達600mg⁣⁣⁣ 💡品牌超級多可以比較～我花了非常非常多時間研究！其中大家最care的：維生素A擔心過量導致畸形風險。市售劑量其實都是安全的，只是媽媽我個人有些過不去心理這關啊😅⁣⁣⁣ 💡因含鐵質，記得與鈣間隔3h⁣⁣⁣ ⁣⁣✅孕哺兒 120錠，一天1-2錠⁣⁣⁣ 以β-胡蘿蔔素取代維生素A，不會很大顆、橘子味道蠻好吞。一顆含量不算高，葉酸300微克、鐵質7.5毫克，如外食族建議一天可以2錠。因我本身較注重飲食均衡、較少外食，因此視情況1-2錠，目前吃下來都挺好的。⁣⁣⁣ 💰PChome $880⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ☑️雀巢媽媽膠囊我個人也很推薦，因為他直接含有DHA200mg不用額外購買。可以先申請免費試用。⁣ ⁣⁣⁣☑️善存新保納多鐵劑量較高，易貧血媽咪可以做選擇。⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣3️⃣DHA (分動物性魚油、植物性藻油）⁣⁣ 💡促進胎兒腦部、視神經發育，缺乏也會增加產後憂鬱可能性⁣⁣ 💡每日建議量200-500mg⁣⁣⁣ 💡眾說紛紜魚油會造成生產大出血，醫生表示可以放心吃到哺乳期，一天不要超過10顆就好⁣⁣⁣ ✅惠氏藻油 60錠 ，一天1錠⁣⁣⁣ 俗辣媽媽我最後還是選擇最多人推薦的美國大廠惠氏，搭配鮭魚、海鮮等做攝取，同樣可以先申請免費試用，個人很推薦。⁣⁣⁣ 💰PChome $1780 (還有贈送嬰兒肚衣覺得超讚！⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣ 📍第三孕期（7個月-生產）⁣⁣⁣⁣⁣ 1️⃣卵磷脂⁣⁣⁣ 產後護士告訴我卵磷脂功效並非發奶，而是預防石頭奶、塞奶，疏通奶水意思。⁣ ✅孕哺兒，共60包，2400mg/包，每日1-2包 2️⃣鈣、孕婦維他命、益生菌 我會持續吃到生產 ⁣⁣⁣ ⁣——⁣⁣ 💡補的再足，我認為三餐均衡營養才是根本，所以我盡量強迫自己對於青菜、水果、牛奶、肉類等攝取。⁣⁣ ⁣⁣💡後期衝刺寶寶體重，我也有喝美強生媽媽奶粉⁣⁣⁣⁣ 💡至於為什麼都在PChome買，不是業配，因為老公刷卡有回饋😅⁣⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien ⁣ ＃孕婦保健食品＃孕婦維他命＃妊娠＃懷孕日記＃保健食品＃新手媽媽＃孕媽咪＃gnc#惠氏藻油＃孕哺兒＃益生菌 ⁣⁣⁣⁣⁣

📍台24線終點 📍神山瀑布 💰免費喔 好山好水～ 神山瀑布的

📍台24線終點 📍神山瀑布 💰免費喔 好山好水～ 神山瀑布的水真的很清澈💦 很涼爽 很適合散散步 拍照做紀念📷 但是騎車上去還是要注意安全 走下去瀑布時 也要超級注意腳下狀況

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宜蘭無邊際泳池🧡松風文旅 So Fun Hotel

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高中生有福了！MAGIC HOUR推出「高校生看電影」活動，精選優質電影免費看！

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雪莉險記🍐｜宜蘭景點📍斑比山丘 Bambi Land🦌💛

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玩具總動員25週年！《Toy Story House》搶先登場，經典場景超好拍～

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🌸美睫舒芙蕾單眼皮限定款

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麻辣控注意！乾杯全新麻辣火鍋「麻辣45」，嗆辣登場！

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【Pregnancy】孕期保健食品完整攻略

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