2021日本手遊推薦！17款RPG＆模擬對戰《鬼滅之刃血風劍戟Royale、咒術迴戰幻影遊行》各種模式快來下載！

最近因為疫情的關係減少了許多出國的機會，沒關係！編輯幫你們精選了幾款日本手遊推薦 ，而且台灣用戶也可以下載！這些網友玩過都說讚的熱門手遊，絕對可以陪你度過不能去日本玩的哀愁啦～以下日本手遊推薦不論你要鍛鍊日本刀還是想要一拳擊殺對手，就算是遊戲新手也能嘗試看看唷～ 👉不可能沒玩過！六款日本小遊戲，烤肉遊戲、敲鞋跟，每一個都是童年回憶啊！ 日本手遊推薦1.《鬼滅之刃-血風劍戟Royal》 鬼滅票房創新紀錄，終於即將推出最新手遊《鬼滅之刃-血風劍戟Royal》啦！延續動畫的精美細節，遊戲中還可選擇要當「鬼殺隊」或是「鬼」的一員，你最想玩哪一方呢？ 👉「正因為會衰老、死亡，才令人覺得可愛！」《鬼滅之刃》經典台詞，15句爆燃你的心！ 日本手遊推薦2.《Twisted Wonderland》（ツイステッドワンダーランド、扭曲幻境） 2020年最具話題性遊戲就是它！迪士尼與《黑執事》作者枢やな老師合作，簡稱ツイステ或Twisted，由擅長絕美畫風的樞老師擔任角色企劃，打造獨一無二的「迪士尼反派」手遊！遊戲中女主角在進入學院後，可從七個寮（宿舍）中選擇自己的歸屬。每個角色不分寮派都超高人氣，聽說目前官方的課金收益已破億日幣，真的太厲害啦！，趕快來加入魔法學院的行列吧！ 👉不給糖就搗蛋！迪士尼＆ITS&DEMO萬聖節周邊，人氣反派角色邪惡登場！ 日本手遊推薦3.《動物森友會：口袋露營廣場》 沒有Switch也想玩動森？現在任天堂推出了手遊版，以直立畫面重現經典動森遊戲，並以露營為主題，快來跟動物們成為朋友吧！ 👉全家都可以玩！Nintendo Switch人氣遊戲排行榜TOP12，過年玩起來！ 日本手遊推薦4.《Minecraft》 各位玩家一定都對《Minecraft》不陌生，現在他也有手遊啦！當然也支援多人連線模式，唯一可惜的就是他不是免費遊戲，快和你的朋友一起來挖挖蓋蓋，讓整個世界變成麥塊的形狀吧！ 👉不可能沒玩過！11款經典「日本卡通懷舊遊戲」，童年殺時間的最佳良伴！ 日本手遊推薦5.《遊戲王決鬥聯盟(Yu-Gi-Oh! Duel Links)》 還記得當年和朋友打遊戲王牌的時候嗎？如今依舊是超高人氣卡牌遊戲，手遊版一樣精美還原大家熟悉的怪獸，讓你隨時都能和朋友來一場決鬥！ 👉《鬼滅》已經不流行了？熱血打怪動漫《咒術迴戰》、《異獸魔都》，這些前輩作品也要追！ 日本手遊推薦6.《超異域公主連結☆Re：Dive》 來自人氣輕小說，純正日系動畫高質感，再加上動人音樂，以及超大量的語音劇情，還能和故事中的女孩們深化彼此之間羈絆，並解放特別劇情，絕對會帶給你史詩級的小說享受！ 👉8款任天堂「療癒系Switch遊戲」推薦，保證不頭暈，女生宅在家搶著玩！ 日本手遊推薦7.《勇者鬥惡龍》 經典遊戲《勇者鬥惡龍》也出手遊版啦！由鳥山明老師繪製遊戲內怪獸，讓玩家們透過闖關戰鬥來收集各式各樣系列人氣怪物加入夥伴陣營，另外還有自動戰鬥功能，方便玩家們可以輕鬆練功洗關刷寶。來打造最強的怪物軍團吧！ 👉開啟追劇模式！推薦8部Netflix原創日本動畫，超有特色題材一追停不下來！ 日本手遊推薦8.《灌籃高手》 《灌籃高手》手遊還原動畫場景，並且找了原班人馬的聲優配音！就像自己跑進動畫中的感覺，灌籃高手迷絕對會玩得熱血沸騰啊！角色量很足夠，而且每個人的技巧專長不同，湘北、陵南、翔陽、海南看你要選哪一隊？遊戲模式選擇也很多，單人、對戰、排位賽，真的是滿用心的，而且台灣代言人是蕭敬騰唷！ 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ 日本手遊推薦9.《怪物彈珠》 最近剛結束與鬼滅之刃的合作，沒玩到的粉絲也別難過，搞不好以後還有機會復刻！號稱一指神功就可以擊退敵人的日本人氣手遊，玩法超簡單，如果擊中自己的怪物還會發動友情連段！還能與身旁的朋友連線組隊，最多可以4人一起遊玩，非常適合遊戲新手！ 👉《鬼滅之刃》十二星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 日本手遊推薦10.《一拳超人》 改編自動漫作品一拳超人，畫面高清華麗，可以盡情享受戰鬥的樂趣！遊戲內還原了許多動漫中的經典畫面，也有RPG等玩法相當自由，而且PVE副本還加入了埼玉老師的戰鬥模式，讓你體驗一拳擊殺！喜歡原作的你絕對不能錯過。 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 日本手遊推薦11.《刀劍亂舞》 日本超高人氣手遊刀劍亂舞，不論是真人舞台劇還是動畫都在日本造成轟動，甚至還登上紅白歌合戰演出！ 每位刀劍男士都由豪華聲優配音，不論是短刀還是槍，絕對會有心儀的角色！喜歡歷史或是刀劍的你快來當審神者吧！雖然台灣這邊有點可惜沒有繁中版本可以下載，但Android用戶可以去Qoo下載日版或是中國簡中版玩喔。 👉日本經典小遊戲！太鼓達人、燒肉亭、敲鞋跟，線上免費玩快找人PK！ 日本手遊推薦12.《戀與製作人》 一推出即造成轟動的卡片收集戀愛手機遊戲，玩家在遊戲中扮演的女主角是一名影視製作人，要經營父親遺留下來瀕臨倒閉的影視公司，以及和四位男子相遇的故事，想和霸氣總裁還是溫柔專情的警察談戀愛呢？玩法也非常簡單，甚至還能跟他講電話，想體驗少女心爆發的感覺一定要嘗試看看！ 👉各位太太們～戀與製作人要出動畫啦！超強聲優絕對要追起來！ 日本手遊推薦13.《刀劍神域 Alicization Rising Steel》 從輕小說就擁有高人氣的刀劍神域！以Alicization篇為舞台的《刀劍神域》RPG新遊戲，以動畫《Alicization篇》為背景，還有收錄了許多在動畫中沒有的場景及劇情！此外，在《Sword Art Online》、《ALfheim Online》、《Gun Gale Online》中活耀的角色也有機會出現在遊戲中！喜歡《刀劍神域》系列作品的你千萬不能錯過！ 👉任天堂實體店面Nintendo TOKYO開幕啦！瑪利歐遊戲周邊通通打包！ 日本手遊推薦14.《為美好的世界獻上祝福！Fantastic Days》 高人氣異世界喜劇動畫終於出了手遊，2020 年 2 月 27 日才剛開服，目前也有意推出給其他國家的玩家，Android用戶一樣可以至Qoo下載日版，至於ios用戶再耐心等等看代理吧！ 日本手遊推薦15.《瑪利歐賽車巡迴賽》（Mario Kart Tour） 喜歡瑪利歐賽車嗎？以世界城市為主題的賽道上奔馳，還能和全世界的玩家及好友一較高下！除了在瑪利歐賽車系列中登場的角色以外，以旅程目的地為造型的角色也會在遊戲中登場，一起和朋友在賽道一決勝負吧！ 👉日本近期人氣動畫BEST7！超強續集＆創意新作，放假就要來追番！ 日本手遊推薦16.《二之國：交錯世界》 二之國系列之前就有推出許多遊戲也有出電影，這次在手機上就能玩！遊戲中我們會穿越到擁有獨特世界觀的二之國，並保護王國免於滅亡的危機。此外這款遊戲還找來了吉卜力工作室協助製作，由久石讓編寫音樂，也是這款遊戲的一大看點！ 日本手遊推薦17.《咒術迴戰 幻影遊行》 人氣動漫紛紛推出手遊，《咒術迴戰》也不例外！目前官方尚未釋出詳細的遊戲介紹與上市日期，不過光是看到角色視覺圖就讓人熱血沸騰，期待不已啦！ 看完可以挑幾個喜歡的遊戲下載，大家可以放假的時候好好和朋友們PK一下，享受一個悠閒的週末！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Fantastic Days #Twisted #Twisted Wonderland #ツイステ #ツイステッドワンダーランド #一拳超人 #任天堂遊戲 #刀劍亂舞 #刀劍神域 #勇者鬥惡龍 #卡牌遊戲 #咒術迴戰 #怪物彈珠 #戀愛養成遊戲 #戀與製作人 #手機遊戲 #日本 #日本手遊推薦 #日本手遊推薦Minecraft #日本手遊推薦TwistedWonderland #日本手遊推薦一拳超人 #日本手遊推薦二之國交錯世界 #日本手遊推薦刀劍亂舞 #日本手遊推薦刀劍神域 AlicizationRisingSteel #日本手遊推薦勇者鬥惡龍 #日本手遊推薦動物森友會：口袋露營廣場 #日本手遊推薦咒術迴戰幻影遊行 #日本手遊推薦怪物彈珠 #日本手遊推薦戀與製作人 #日本手遊推薦灌籃高手 #日本手遊推薦為美好的世界獻上祝福FantasticDays #日本手遊推薦瑪利歐賽車巡迴賽 #日本手遊推薦超異域公主連結☆Re：Dive #日本手遊推薦遊戲王決鬥聯盟 #日本手遊推薦鬼滅之刃-血風劍戟Royal #灌籃高手 #瑪利歐賽車巡迴賽 #生活娛樂 #遊戲 

只知道Tinder就太遜了！盤點2025最新21款「交友軟體」推薦，成功脫魯就靠這篇！

現今透過網路交友已經成為趨勢，當現實生活中的交友圈，沒有機會拓展交友圈時，人們會把方向轉向網路交友，而網路上的人形形色色，不同行業不同性格的都可以在網路上找到，因為社會趨勢的改變，交友軟體越來越盛行，讓我們一起看看2025年各種交友軟體的評比吧～成功脫魯就看這一篇心得懶人包了！ （圖片來源：《 社內相親》劇照） 什麼是交友軟體？ 在網路越來越快速的現在，想認識新朋友甚至是新對象不一定要出門才能遇見！交友軟體就是可以認識更多人的平台，也因為互相都是不認識的關係，意外能和陌生人聊一些生活瑣事。不僅有人透過交友軟體拓展自己的朋友圈，也有很多人在交友軟體上獲得了自己想要的情感寄託。在這個能輕鬆聊天、認識不同人的環境下，大家對交友軟體的使用率和依賴程度也逐漸升高。 （圖片來源：iStock） 交友軟體有哪些類型？ 大家最常使用的交友軟體類型都是配對成功後可以互相傳訊息，並進一步了解彼此。除了訊息類型的交友軟體，像Goodnight、Cheers則比較特別，是語音模式交友的app，雙方會先以純聲音聊天後，再決定是否想要更認識彼此。 （圖片來源；Unsplash） 交友軟體要花錢嗎？ 多數交友軟體是不用額外花費的，但如果願意付費就能配到更符合自己需求的交友人選。就是依據每個人各自的需求，如果覺得想要找到更完美的對象，付費解鎖進一步的功能也是一種選擇。 交友軟體要認證身分嗎？ 大部分的交友軟體app註冊完帳號後，就能上傳照片豐富自己的個人檔案。部分的app會需要驗證年齡，以Tinder為例，因為年齡限制需要18歲以上才能使用，因此要提供身分資料證實使用者身份。確定身分驗證完成後的帳號會出現藍色勾勾，所以如果想要在Tinder上更有保障的交友，記得認準帳號後的藍勾勾！ （圖片來源；Unsplash） 交友軟體推薦｜外貌協會派 外貌協會派交友軟體｜1. Tinder 編輯推薦指數 ★★★★☆ iOS版👉點我／Android版👉點我 相信大家都聽過交友軟體之王「Tinder」，簡單的操作功能讓用戶可以快速上手，吸引許多年輕人使用，頁面上沒有設計興趣愛好，比較難找話題，容易尬聊難以繼續聯絡，顏值的部分普遍偏高，但約炮的人很多所以也有約炮軟體之稱，想要嘗鮮的朋友可以下基本款Tinder來試試，但想要在上面找到真心交往的人就比較困難了。 （圖片來源：APPSTORE） 外貌協會派交友軟體｜2. 探探 iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ 有中國版Tinder之稱的「探探」，是最近火起來的交友軟體，設計上多了用戶上線時間，這對有些得失心較重的用戶可能就是一個不太好的功能，編輯親自使用是覺得沒有太大的差別。探探的顏值算中等，偶爾還是會約炮的帳號，這時就可以使用匿名舉報功能。 （圖片來源：APPSTORE） 外貌協會派交友軟體｜3. Pairs派愛族 iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ Pairs一樣是以右滑喜歡、左滑不喜歡的方式挑選有興趣的對象，且需要互相按讚才能開始聊天，以安全為主打，註冊會員時會綁定Facebook，來排除FB上的好友避免滑到熟人，還有拍攝身分證、健保卡等來進行身分年齡驗證，所以遇到假帳號的機率較低。派愛族可以挽回不小心滑掉的對象！可以從你收到的讚裡尋找那位遺失的對象，是個不錯的功能～想要走安全牌的朋友，可以試試安全機制相對高的派愛族。 （圖片來源：APPSTORE） 外貌協會派交友軟體｜4. SweetRing iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★☆☆☆ 以認真交往、甚至以結婚為前提的SweetRing，輸入的基本資料較多，像是收入、婚姻狀況、信仰等，希望讓彼此能夠清楚了解對方的條件。每天會有10個免費like對象讓你選擇，還可以開啟約會、也可以赴約，但是男生的話就需要付費購買點數，選擇喜歡對象之前也可以先聊天提問。SweetRing特別的是不僅可以設定年齡、身高，連體型、種族都可以選擇，多元化的選擇適合喜歡外國人的朋友。編輯實際使用後，顏值部分比起其他軟體來說偏中低，但也比較屬認真交往型，大家可以參考看看。 （圖片來源：APPSTORE） 外貌協會派交友軟體｜5. Omi iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ 標榜嚴格過濾用戶為主的Omi，用人臉嚴格審核掉意圖不軌的用戶，打造出一個安心的平台，主要族群為25歲以上的輕熟男女們，適合工作繁忙沒時間社交，喜歡成熟型的朋友～Omi有Hashtag的功能，讓用戶清楚分辨愛好，尋找興趣相同的人。Omi也是要互相喜歡對方才能聊天，付費後也可以看誰喜歡你，顏值部分達中高程度，大致上還不錯。 （圖片來源：APPSTORE） 外貌協會派交友軟體｜6. weTouch iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ weTouch比較特別的是可以更新動態，讓互為好友的用戶可以隨時follow你的最新資訊，還有一個粉絲人數排行榜，可以看到最多粉絲的男女排行，甚至還有校園排行榜，編輯覺得這排行榜沒什麼幫助，反而會讓人得失心更重…。使用的年齡層偏低，比較不適合喜歡成熟型的朋友使用。 （圖片來源：APPSTORE） 外貌協會派交友軟體｜7. Coffee Meets Bagel iOS版👉點我／Android版👉點我 Coffee Meets Bagel是英文版的交友軟體，部分功能有中文解說，可以自己設定國籍，外國人偏多，有些顯示居住在國外，比較難想話題，一天有限定配對的次數，很快就配對結束，Coffee Meets Bagel的用戶回覆率偏低，顏值中等，許多功能都要付費才能使用。 編輯推薦指數 ★★★☆☆ （圖片來源：APPSTORE） 👉 愛情騙子退散！10個預防交友軟體詐騙Tips不能不知，防仙人跳就靠這些 交友軟體推薦｜注重內在派 注重內在派交友軟體｜1. Pikabu iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ 要使用Facebook或Line登入，但不會發布任何動態，用戶照片會被模糊處理，須和對方聊天互動才能解鎖，基本資料填寫完成後，還必須選擇一位柴犬夥伴，Pikabu配對方式與其他交友軟體比較不同，是以5顆星來評分對方，成功配對需要雙方給分合計達到7分才能開始聊天，聊天聊到一個程度時，你的寵物柴犬會請你為配對對象打分數，而這個分數將會影響之後的配對精準度，總結來說，是一個不以外貌為基準的交友軟體，介面設計可愛吸引少女使用，但需要花費的時間就比較漫長，比較沒耐性的朋友可能會覺得麻煩。 （圖片來源：APPSTORE） 注重內在派交友軟體｜2. Slowly iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★★☆ 用寫信來認識新朋友的一個交友軟體，個人資料上可以寫上自己的語言能力，還能選擇國家及想要寄信人的年齡、性別，是一項滿新穎的交友方式，期待著對方回覆的心情，編輯覺得還不錯，有一種筆友的感覺，也不用擔心有約炮的事情，編輯就收到了來自香港朋友的信，希望我們可以持續聯絡！ （圖片來源：APPSTORE） 注重內在派交友軟體｜3. 緣圈 iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ 一天有16位異性可配對，以二選一的方式選擇，總共有三個階段，三次雙方都選擇自己才能開始聊天，配對方式嚴謹！有一鍵確認結果的功能，如果自己都成功被選擇會讓人有種成就感～一開始沒辦法清楚看見配對的異性照片，可以說是以聊天培養感情的交友軟體，因為配對時間較長也比較少有約炮的人，想要真誠聊天交朋友的可以試試，編輯友人也是透過緣圈交到了男朋友，目前穩交一年多囉！ （圖片來源：APPSTORE） 交友軟體推薦｜聲音控專屬 聲音控專屬交友軟體｜1. Goodnight iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ Goodnight是語音交友的長老級軟體，一樣能設定性別、年齡及距離，用7分鐘聊天去認識彼此，再決定是否加好友繼續聊天。喜歡用聲音交友，或是對聲音有自信的朋友，很適合用這類型的交友軟體。編輯實測，雖然一開始都很尷尬不知道要聊什麼，但如果遇到長久使用的用戶，他們都會很熟悉問答，但其實也有許多人是來約炮的，所以大家還是要注意。 （圖片來源：APPSTORE） 聲音控專屬交友軟體｜2. MonChats iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ 比起Goodnight，這款交友軟體可以讓你先聽聽對方的聲音，不用直接就與對方聊天造成尷尬，一開始要先錄一段音讓大家選擇要不要認識你，編輯覺得這個方式很不錯！像是編輯自己有尷尬癌（？），就滿喜歡選擇聲音去聊天。大部分的用戶都是用唱歌來表現，有些也會自我介紹等，加為好友後就會看到好友資訊、照片等，其實滿有新鮮感的！ （圖片來源：APPSTORE） 交友軟體推薦｜神秘匿名派 神秘匿名派交友軟體｜1. WooTalk iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★☆☆☆ WooTalk可以用瀏覽器開啟或是下載APP，APP功能會比較多可使用，是一個完全匿名的交友，完全不知道對方性別、距離、聲音、長相、年紀等，完全靠用戶的直覺來使用，用戶年齡層偏低，許多18-20的學生使用，也很多用戶想來聊色情話題的，所以素質參差不齊，通常大家聊到一個程度就會離開，很少會另外繼續聊天。 （圖片來源：APPSTORE） 神秘匿名派交友軟體｜2. XO (前Rooit) iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★☆☆☆ Rooit有7種聊天室可以選擇，也有專屬同性聊天室的選項，聊天過程中會有小幫手幫助開啟話題，編輯很喜歡這個功能，有小遊戲或是默契大考驗讓氣氛不會太尷尬，使用的用戶也沒有限定台灣人，編輯也有遇過新加坡人，但是因為國家不同，能聊的話題就相對少，最後也不了了之，整體而言都還算不錯，也沒遇到約炮的人。 （圖片來源：APPSTORE） 👉 情侶查勤注意！評比8大通訊軟體App，這款絕對是「大魔王」，另一半偷吃絕對抓不到！ 神秘匿名派交友軟體｜3. Paktor 拍拖 iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★★☆ 拍拖是一款完全隔絕只想約色的使用者，讓純粹想要交朋友與認識新朋友的人在這裡可以安心使用！不僅有破冰禮物的贈送模式，讓用戶在與新朋友交談時不會小尷尬，而且拍拖也內涵即時聊天的服務，只有你們有來電那麼新戀情也是指日可待囉～ （圖片來源：APPSTORE） 神秘匿名派交友軟體｜4. Eatgethe‪r‬ iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★★★ Eatgethe‪r‬可以算是一個「揪團」app，大家可以在Eatgethe‪r‬開團，不管是想要喝酒聊天、唱歌玩樂、桌遊PK等等，都可以開團等待大家加入，再一起去玩喔～使用Eatgethe‪r不僅可以不用擔心對方一定是想要來找對象的，大家就是一些志同道合的好友一起玩耍～‬ （圖片來源：APPSTORE） 神秘匿名派交友軟體｜5. miniDot iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★★☆ miniDot是一款非常乾淨，屬於交友軟體屆的清流！在miniDot上跟以往的交友軟體不同，以往都是以照片挑選喜歡的對象，miniDot則是以文會友的方式，透過文字的交流我們先認識彼此的內涵，等到真的互相有興趣想要見面時，才會有後續的發展喔～喜歡交流心靈的你絕對可以選擇miniDot！ （圖片來源：APPSTORE） 神秘匿名派交友軟體｜6. Bumble iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★★☆ 如果你在尋找一個善待女性朋友的交友軟體的話絕對可以試試Bumble！在Bumble中不僅可以「約會」更可以選擇「BFF」與「Biz」模式，就看大家今天是想要找新對象還是找新朋友或是你是想要找商業夥伴，都可以利用Bumble找到喔～ （圖片來源：APPSTORE） 神秘匿名派交友軟體｜7. AntiLand iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ 非誠勿擾，匿名聊天交友！AntiChat就類似樹洞般的交友軟體，大家都是匿名的，沒有名字、沒有記錄、沒有廣告等等，只有你有什麼煩惱，想要找個人聊聊抒發一下，打開AntiChat就可以囉～在AntiChat上的安全措施也做得很完善，任何敏感字眼出現都會被系統封鎖，也算是一款很健康的交友軟體喔～ （圖片來源：APPSTORE） 神秘匿名派交友軟體｜8. Taimi iOS版👉點我／Android版👉點我 編輯推薦指數 ★★★☆☆ Taimi是一款針對LGBTQ＋專用的交友軟體，不僅可以與人聊天，還可以免費通話、選寫貼文＆故事等等，還可以有密碼鎖、臉部＆指紋辨識，也不怕別人偷看喔～LGBTQ＋的朋友們可以在Taimi上盡情與人交流，再也不用害怕異樣的眼光囉！ （圖片來源：APPSTORE） 以上是推薦給大家的交友軟體！網路交友現在雖然很盛行，但還是要注意自身安全，不要被愛蒙蔽雙眼！網路上壞人還是很多的，我們不能否認別有居心的人還是存在，能在交友軟體上認識真心的朋友也許還是一件非常困難的事，但也祝福大家，可以找到屬於自己的緣分～ 延伸閱讀 👉十大約炮app大點評！今晚有點想「買可樂」？原來女生要這樣才約得出來 👉 交友軟體脫單全攻略！這6招提升你的配對率，原來Tinder「這個時間」最活躍？ 👉交友軟體怎麼聊？想要擺脫單身，五招聊天技巧交給你，讓你怎麼聊都不間斷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #3C少女 #Cheers #CoffeeMeetsBagel #Goodnight #MonChats #Omi #Pairs派愛族 #Pikabu #Rooit #Slowly #SweetRing #Tinder #weTouch #wootalk #交友軟體 #交友軟體推薦 #交友軟體評比 #探探 #生活精選 #約炮 #緣圈 

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高貴黑天鵝🦢 「借不了別人的光，就作自己的太陽」 - 經典的法式 腦海中一直浮現奢華飾品品牌😆😆 @yn_nailart 𝒩𝒶𝒾𝓁 𝒹𝑒𝓈𝒾𝑔𝓃 𝒷𝓎 / 𝒴𝓊𝓃 詢價預約+Line ☞ @265dxccx —————————————————— ✐ 個人工作室｜預約彈性調整 ☊ 客製化調色💅歡迎帶圖詢問 ♕ 使用日本進口Presto凝膠 ⌂ 近85 ℃嶺東店 (預約成功後告知地址) ———————————————— ☞皆送修型、修剪甘皮、基礎保養 ☞凝膠免費加厚 ———————————————— IG🔍yn_nailart FB🔍Y&N 美甲美學/台中美甲 #嶺東美甲 #烏日美甲 #台中景點 #台中深夜美甲限定 #復古花磚美甲 #大墩美甲 #大里美甲 #nailsalon #taiwannails #presto #美甲設計 #美甲沙龍 #美甲設計 #法式美甲 #台中美甲教學 #台中美甲推薦 #instagood #nailswag #nailsig #nailart #nails #東海美甲 #花磚指甲 #逢甲美甲 #台中光療 #西屯美甲 #南屯美甲 #台中美甲 #花磚美甲 #暈染美甲 #nailartist 

《巴黎自由行攻略》用兩日博物館通票及Navigo Pass暢遊巴黎

一定要買博物館通票嗎？ 上一次來巴黎我沒買通票所以也就沒進去各大博物館參觀，但還是去了很多免費景點（例如香水博物館、浪漫生活博物館等等之類的） 雖然巴黎不像倫敦什麼景點都要錢 但都來到巴黎了 只差那一小步就能看到一堆藝術大師的真跡 怎能不去參觀呢！！！！ 而且兩日票只要台幣1620元 還能順便上廁所很實用啊哈哈哈哈哈 這次巴黎博物館通票（museum pass)是在klook買的，票價隨匯率浮動，所以價格都不太一定 如果沒有買通票的話，光是去羅浮宮、奧塞美術館、凱旋門、龐畢度中心、凡爾賽宮這五個景點就要75歐（台幣2550元） 用博物館通票等於省下了900多塊 博物館通票使用前必須先到big bus information （歌劇院附近）換實體票卷，之後進出景點都要出示通票刷條碼（只能進出一次喔） 另外巴黎的交通使用navigo pass 含工本費27.8歐 一到五圈所有交通工具無限搭乘 像是戴高樂機場、凡爾賽宮、La Vallée Village購物村、楓丹白露宮、迪士尼都在第五圈 因為我們有安排凡爾賽跟OUTLET 所以買這個是最划算的（一到五圈一日票17.5歐） 如果坐五次單程（1.9歐）再加上outlet 來回基本上就回本了 要辦navigo pass記得帶一張一寸大頭照 每個地鐵站窗口都能辦理 使用期間只到每個星期日23:59 要繼續使用就要另外加值囉 有了navigo pass就不用為了省地鐵的錢虐待自己的腳了😭😭 行程簡介 從倫敦搭歐洲之星🚄到巴黎 地鐵站買navigo pass 飯店放行李 check in 聖心堂 紅磨坊 香榭麗舍大道 鐵塔燈光秀 越南餐廳（忘記店名了） Le pain quotidien早午餐 Big bus information 換博物館通票實體票卷 羅浮宮 奧塞博物館 杜樂麗花園 凱旋門看夜景 超市買晚餐買零食買伴手禮 回飯店煮晚餐 凡爾賽宮 聖母院 莎士比亞書店 小天使冰淇淋 龐畢度中心 City pharma買藥妝 歐洲谷outlet Maison Georges Larnicol買巧克力馬卡龍 La Petite Hostellerie（淡菜蝸牛起司鍋） meininger Hotel paris Porte de Vincennes 飯店 2019年才剛開幕的飯店 開幕前就在booking 訂好了所以只花了近半價就入住 住了五晚平均一個人約6700元 唯一的缺點就是房間太小太擁擠 巴黎嘛~跟日本一樣寸土寸金 連行李箱都攤不開那種 但能用這個價格在巴黎住到設備這麼新這麼乾淨的飯店也是不容易啊 因為越靠近巴黎市中心的房價越貴 這間位於巴黎東邊的12區 離各大景點中大約30-50分鐘車程 幸好有公共廚房 即使每天回飯店都快晚上11點了還是可以在這裡煮晚餐 省了很多伙食費 聖心堂 巴黎的制高點 看景觀看夜景的好地方 但人潮擁擠的程度媲美士林夜市 美的地方只要人一多就沒有那麼美了 果真在聖心堂斜坡有很多黑人在賣幸運手鍊 不過只要保持臭臉並展現東躲西閃的功夫就能躲過他們那套霸王硬上弓的招數 持navigo pass可以免費搭纜車上下山唷 ▪️纜車單趟1.9歐 杜樂麗花園 一早去羅浮宮之前可以先到花園吃個早餐或野餐 然後躺在椅子上看天空發呆看雲或散散步 這是巴黎規模最大的皇室園林 很多人在這邊看書曬太陽發呆玩鴨子 好羨慕歐美國家都有這種跟森林一樣大的花園喔~ 聖母院 2019年四月發生火災後暫停開放了 四周圍著鐵皮跟鐵門 只能遠遠站在橋上跟她合照 所以連接聖母院跟莎士比亞書店的那座橋人潮特別洶湧 拍照都要排隊好煩😂 聖母院是歷史、文學跟精神的象徵 也是很多歷史發生的地方 巴黎「原點」就在聖母院前面 因此這裡可說是巴黎的中心 整個法國跟巴黎的距離都以這個點為中心來計算喔 莎士比亞書店 這是一個美國人創立的 書店曾經收留過很多窮作家 海明威是其中之一 現在連進去書店都要排隊了 塞納河畔舊書攤 在我心目中這是巴黎最美的風景 但有些書攤開始改賣紀念品不賣書了 可能看書的人越來越少了吧 又或者是遊客太多了 這些舊書攤早在16世紀就有了 咖啡館是巴黎的象徵，但如果少了舊書攤，巴黎也不再是巴黎了 羅浮宮 我們用黃金一個半小時看完鎮館三寶 ✔️蒙娜麗莎 ✔️勝利女神 ✔️米羅的維納斯 還有世界上最早被頒布的漢摩拉比法典 只聽過周杰倫唱愛在西元前卻不知道法典到底長什麼樣子的話記得來看😂 🎵古巴比倫王頒布了漢摩拉比法典 🎵刻在黑色的玄武岩距今已經三千七百多年 羅浮宮原本是王宮 現在變成博物館 裡面的館藏有三萬多件 用巴黎博物館通票可以免費參觀 如果搭地鐵前往羅浮宮 出站後順著地下入口過安檢進入博物館 就不用在外面大排長龍了 ▪️門票17歐，持巴黎博物館通票免費 le pain quotidien 這趟歐洲之旅雖然超爆累超級虐腿 但也沒虧待我們的胃 brunch套餐 快30歐 誠意滿滿的給兩瓶果醬跟一罐巧克力醬隨便你吃 因為好吃到欲罷不能所以後來又加點半條法棍沾果醬吃 真正好吃的法國麵包是外層酥脆裡面鬆軟又有嚼勁 然後歐洲的果醬都是那種能讓你看到滿滿顆粒果肉超級天然的那種 另外又加點了一個洋蔥湯 味道不是非常濃郁 稀了一點 但它是好喝的 奧塞博物館 一整天的藝術轟炸 上午羅浮宮 下午逛奧塞 館內展的都是近代藝術 像是莫內、梵谷、高更、雷諾瓦等等之類 入寶山怎能空手而回呢！ 用黃金一小時看完必看館藏 例如梵谷的自畫像、隆河上的星夜，還有雷諾瓦的煎餅磨坊的舞會 這裡的畫我都好喜歡 沒看到米勒的拾穗不知道是不是去巡迴演出了 奧塞博物館原本是個火車站，是為了巴黎萬國博覽會而建，1939年關閉，然後1986年改建為博物館 ▪️門票14歐，持巴黎博物館通票免費 凡爾賽 17世紀路易十四從羅浮宮搬到凡爾賽後變成法國的政治中心 當時是歐洲最奢華的宮殿 也是歐洲貴族的活動中心 後來法國大革命之後這裡就被洗劫一空 殘餘的家具飾品被運到羅浮宮之後從此凡爾賽變成廢墟 最好一早開門前就抵達凡爾賽 我們11點多到排隊排了90分鐘 ！人潮之誇張 記得自備糧食或追劇以渡過漫長的排隊時光 👆🏻如果花園有音樂表演的話就要另外買票才能進去唷 ▪️門票18歐，持巴黎博物館通票免費 ▪️地鐵一到五圈一日票17.5歐，持navigo pass免費 凱旋門 持博物館通票可以上觀景台 但要先爬很久的樓梯爬到懷疑人生 9度的天氣還能流汗就知道有多累 不過看到美麗的巴黎夜景一切都值得了❤ ▪️門票12歐，持巴黎博物館通票免費 龐畢度 館內展的都是當代藝術 但是太前衛了我真的看不懂 如果要比較的話我還是比較喜歡奧塞博物館那種風格的畫～ ▪️門票14歐，持巴黎博物館通票免費 歐洲谷outlet 持navigo pass可以直接坐到outlet 在這邊一定要安排半天以上的時間 可以的話最好拖一個24寸行李箱來 買完的東西全部往行李箱塞就對了 ▪️地鐵一到五圈一日票17.5歐，持navigo pass免費 Maison Georges Larnicol買巧克力、馬卡龍 這邊可以買到平價的馬卡龍（一顆1歐） 我覺得咖啡、巧克力、檸檬、覆盆子這幾個口味最好吃😋 如果覺得Ladurée或Pierre Hermé 太貴吃不下可以來這邊買 但真要比較的話 吃過一次Pierre Hermé 眼裡就再也容不下其他馬卡龍了哈哈哈哈 Pierre Hermé 是世界第一啊 La Petite Hostellerie平價法式料理 這間是Youtuber 阿圓也是連法國人自己也很推的餐廳 真的沒讓人失望！！！ 一人10歐的套餐，有前菜主菜跟甜點三道菜 我們有三個人點了前菜（蝸牛、淡菜、洋蔥湯）主菜（豬、雞、牛都有配薯條）甜點（巧克力慕斯跟蘋果塔） 另外再加點一個起司鍋 這餐吃的有夠撐一人也才16歐不到！ CP值超高超便宜 淡菜蝸牛起司鍋三個願望一次滿足 圓夢了 這四天的花費 交通門票三餐大約218歐 戰利品461歐 其他4歐 住宿204歐 📌如果沒有亂買的話其實暢遊巴黎四天台幣14500元有找 🎬訂閱溫蒂頻道 （不定時更新，記得開鈴鐺🔔） #歐洲自助 #歐洲小資旅遊 #IG景點 #巴黎攻略 #巴黎 #自由行 #博物館通票 #navigo卡 #淡菜 #蝸牛 #起司鍋 #Lepainquotidien #巴黎飯店 #Klook 👉🏻歐洲自助懶人包 ▪️七萬歐洲自助旅行20天攻略｜住宿機票交通票券網卡分享 ▪️夢幻城市威尼斯一日遊必去打卡景點 ▪️佛羅倫斯比薩兩日行程、花費！還要告訴你哪裡有雷不要去 ▪️跟著奧黛莉赫本遊羅馬！四天行程門票花費、機場交通懶人包 ▪️巴黎-布魯塞爾一天玩起來攻略｜淡菜啤酒鬆餅薯條巧克力成就達成 ▪️比利時布魯塞爾美食-Chez Leon百年淡菜老店 ▪️在巴黎必做的八件事｜體驗巴黎日常的浪漫及巴黎美食清單 8 things to do in Paris ▪️《倫敦自由行》為什麼一定要買London Pass及牡蠣卡？四日行程花費總整理 ▪️有別於旅遊書寫的來倫敦必做十件事｜things to do in London Top 10

害怕保險套破掉？保險套正確使用方法！不管是約炮常客或新手小白都一定要知道

撰文編輯 #Daisy 保險套是一個很棒的避孕工具，但是男生在射精時，精液裡有可能會帶有性病的細菌，也有可能有少量導致你懷孕的精子，正確的使用保險套，不僅能夠防止一不小心就「中了大獎」或出了人命，更能夠有效的預防性疾病的傳染，接下來我們要為大家整理出保險套的正確使用8步驟以及一些錯誤的保險套使用方法，波波邱比特提醒大家，有戴有保佑，安全性愛才是上策。 👉這樣用超NG！8招潤滑液使用小技巧！讓愛愛更滑順～ 步驟1 檢查套套是否過期 正確的使用保險套第一個最重要的事情，就是確保它沒有過期，很多人都以為保險套過期根本沒有差，事實上，陳舊的保險套或是存放不當的保險套有可能造成乳膠分解，直接原地破掉給你看唷。 步驟2 請壓一壓感受氣泡 另外一個檢查保險套是否新鮮的方法，是使用你的手指輕輕擠壓一下包裝，看看是否能夠感受到它的氣泡，如果有氣泡，表示保險套是沒有被刺破掉的，可以安心的使用。 步驟3 小心撕開包裝 撕開保險套的包裝時，請小心地從邊緣慢慢地撕開，不要用銳器或剪刀，避免不小心將保險套剪破，可以查找一下保險套的標籤指示，切莫衝動行事。 步驟4 正反面要看 戴上保險套前，請一定要檢查正反面，將保險套拿出來時，保險套應該會像帽子一樣，抓著凸起的那端，旁邊捲起的地方會露在外面，那就表示是正面，可以輕鬆地將保險套戴上，你完全不需要用手指伸進去將保險套展開。 👉2020最受歡迎的衛生棉！12款超好用推薦，讓你生理期來也清爽舒適～ 步驟5 握著前端將套套戴上 在戴上保險套時，手指頭要緊捏著最保線套前端尖尖的地方的，確保沒有任何空氣可以進入，一但前端留有空氣，在愛愛過程中保險套就可能會被擠破。 步驟6 將套套戴到底端 將保險套套在龜頭上時，前面要留有足夠空間，可以容納精液，也一定要將保險套全部展開推到你的陰莖底部，保險套戴到一半容易在愛愛過程當中滑落，將保險套全部包覆也可以避免皮膚與皮膚接觸到任何性傳染疾病，降低梅毒等疾病感染的風險。 步驟7 切莫停留，儘早離場 男生射完精時，一定要盡快抽出，因為那時後男生的雞雞會開始慢慢的軟下來，若沒有及時的抽出，精液可能會從保險套裡露出，增加懷孕的風險。 步驟8 取出時請握住保險套 而將陰莖抽出身體時，請一定要握著保險套的底部，這個步驟相當重要，不僅防止保險套滑落，這樣也可以防止精液溢出，抽出的保險套，也千萬不能直接丟進馬桶內，最好是用衛生紙包好在丟進垃圾桶。 保險套如果正確使用，避孕率是可以達到90％以上，但需全程性愛搭配使用，而保險套平常也最好保存陰暗通風處，平日多攜帶兩到三個以當作備用，確保保險套品質，以策安全。 （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 👉【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #couple #交往 #保險套 #性愛 #性病 #情侶 #戀人 #波波邱比特 #色色話題 #避孕 #邱比特老司機 

COLD STONE迎新春～新品「初戀系冰淇淋」日系「小倉紅豆冰淇淋」登場，沖繩島鹽冰淇淋也強勢回歸！

相思蜜蕨 小杯 $160/中杯 $210/大杯 $260/Mine $400/Ours $630 千鹽萬語 小杯 $160/中杯 $210/大杯 $260/Mine $400/Ours $630 COLD STONE迎接新年佳節，搭上超夯日系話題，鹹甜、濃郁口感有如初戀般的美妙滋味，以日式甜點做為發想推出2款「和風初戀系冰淇淋」！日系首推小倉紅豆冰淇淋「相思蜜蕨」與超人氣回歸沖繩島鹽冰淇淋「千鹽萬語」，於2023/1/6至2/23 COLD STONE限定販售！ 「相思蜜蕨」選用日本北海道產大納言紅豆熬煮成含紅豆粒與紅豆泥的「小倉紅豆餡」，製成COLD STONE專屬小倉紅豆冰淇淋，拌入小倉紅豆泥淋上黑糖醬，增加黑糖獨特的濃郁香氣，最後擺上日式蕨餅，彷彿一秒飛到日本享受精緻日式甜點！每一口都吃到到綿密濃郁但不甜膩的紅豆滋味，追劇必搭和風首選小倉紅豆冰淇淋！ 「相思蜜蕨」 此刻最想飛日本的願望大大被滿足啦！小倉紅豆泥製成COLD STONE專屬小倉紅豆冰淇淋，綿密清香，淋上黑糖醬更帶出另一個風味層次~最上方的日式蕨餅更是神來一筆，彷彿在品嚐日本點心，甜點冰品化，超讚！ 「千鹽萬語」COLD STONE口味喜愛度第一名強勢回歸，將沖繩島鹽完美融入COLD STONE冰淇淋，拌入巧克力豆焦糖餅乾口感再升級，淋上黑糖醬，將沖繩黑糖味完美複製，最後擺上卡士達派，視覺、味覺大滿足！享受鹹甜口感如初戀般的滋味！ 「千鹽萬語」 COLD STONE冰淇淋口味喜愛度第1的鹹甜沖繩島鹽冰淇淋強勢回歸！結合日式元素，將沖繩鹽黑糖味帶來COLD STONE啦！拌入口感風味兼具的巧克力豆焦糖餅乾，擺上巨大卡士達派，視覺味覺都大滿足！ 1/6~1/8歡慶新品上市享中杯以上冰淇淋第二杯50元！1/18~2/9連續23天COLD STONE推出官方LINE「紅包搖搖樂」要與粉絲一起歡度新年抽紅包～期間每天可以參加遊戲有機會獲得免費小杯經典冰淇淋+原味脆餅、桶裝買一送一、冰淇淋買一送一、冰淇淋第二杯$50，與特別獎「王品瘋美食」瘋點數88點，數量有限，贈完為止！新春一起吃冰、享受王品集團美食！ 同步推出全新周邊商品「酷聖匙」，以幽默諧音為命名靈感，握柄色系呼應３款酷聖石人氣經典冰淇淋草莓美莓、愛戀巧克力、宇治莓好。匙面更貼心設計特殊曲線，讓挖取冰淇淋更加容易，一匙的大小更好入口，享受美食的同時也增添雅緻品味。 1/6~4/20酷聖石冰淇淋直營門市購買歡樂禮盒優惠價$600(原價$880)／Mine桶2入優惠價$550(原價$760)／Ours桶2入優惠價$850(原價$1,160)等任一組合，即贈限量周邊「酷聖匙」乙支。 1/11~3/7期間「7-ELEVEN複合店COLD STONE專區」集點贈，凡購買冰淇淋即贈1點，滿3點+49元可加價購酷聖匙1個或單球冰淇淋1個。滿5點 免費兌換酷聖匙1個或單球冰淇淋1個。「酷聖匙」為限量兌換周邊商品，贈完為止！三款不同色系隨機贈送，值得整套珍藏！（單球冰淇淋贈品可擇89元系列任一，依各門市實際口味及數量）。 COLD STONE門市活動 歡慶新品活動 (2023年1月6日~1月8日)：活動期間購買中杯以上冰淇淋，享同size冰淇淋第二杯$50 (不含脆餅/桶裝;價低者為優惠品項)。 爆米花6入派對組(2023年1月6日~2月23日)：活動期間購買爆米花口味任選6入，享限定優惠價$199！(原價$270) 酷聖石冰淇淋直營門市加碼贈酷聖匙(2023年1月6日~4月20日)：活動期間購買歡樂禮盒優惠價$600(原價$880)／Mine桶2入優惠價$550(原價$760)／Ours桶2入優惠價$850(原價$1,160)等任一組合，即贈限量周邊「酷聖匙」乙支，數量有限，贈完為止，1款3色隨機贈送。 「7-ELEVEN複合店COLD STONE專區」集點贈(2023年1月11日~3月7日)：凡購買任一件「7-ELEVEN複合店COLD STONE專區」冰淇淋即贈1點。滿3點+ 49元 加價購酷聖匙1個或單球冰淇淋1個。滿5點 免費兌換酷聖匙1個或單球冰淇淋1個，兌換口味：單球89元冰淇淋任一口味 (以各門市實際口味及數量為主)。數量有限，贈完為止，1款3色隨機贈送。集點至3/7止，贈品兌換至3/9止。 新春好運活動 (2023年1月20日~1月29日)：活動期間購買中杯以上冰淇淋，享同size冰淇淋第二杯半價 (不含脆餅/桶裝;價低者為優惠品項)。 酷聖石冰淇淋LINE官方帳號「紅包搖搖樂」 (2023年1月18日~2月9日)：活動期間每帳號每日可於LINE玩1次紅包搖搖樂，獲得LINE電子優惠券、王品瘋美食COUPON序號。隨機贈送以下獎項：免費小杯經典冰淇淋+原味脆餅/桶裝買一送一/冰淇淋買一送一/冰淇淋第2杯$50/王品瘋美食瘋點數88點。數量有限，贈完為止。分享遊戲給好友可再玩一次。 #COLD STONE #初戀系冰淇淋 #千鹽萬語 #小倉紅豆冰淇淋 #相思蜜蕨 

【媽媽禮】孕婦的小確幸♥︎媽媽手冊超值信誼好孕袋申請

2020.06.08 雖然說孕婦憑著媽媽手冊 能夠免費🆓領到許多媽媽禮 但No.30也不是什麼都申請什麼都領的（哼哼 還是會看看自己的需要再申請 （這不是當然的嘛？ 不然到時候家裡就會堆積不必要的東西 丟掉又會浪費資源，不如當初就不拿 ——————————————————— 今天要開的是 👉🏻信誼好孕袋 需要$90運費 原先想說可以去台北門市免費提領 但後來一直沒有時間能去就沒去了 直到最近有社團媽媽分享 信誼最近有個$0加購10包尿布的活動 （只有選擇寄送的媽咪才有、自取沒有） 🔥$0加購10包/2片入 尿布 🔥$0加購10包/2片入 尿布 🔥$0加購10包/2片入 尿布 怎麼想都覺得划算啊！！！！！！ 所以二話不說就馬上申請好孕袋！！！！ 👉🏻5/30 申請 👉🏻6/5 寄出 👉🏻6/8 收貨 算是相當快就收到啦 但因為8號一整個白天No.30都沒出門 直到晚上要回花蓮才發現已經寄到管理室 不管車上暗摸摸的就先打開了看看了 果真裡面有10包尿布啊🥺🥺 超級開心 —————————————————— 這次收到的有 ✅最重要的 康那香天使寶貝奈米 尿布10包 ✅原先包含的 康那香天使寶貝奈米 尿布1包 ✅信誼媽咪好孕手冊 ✅信誼Bookstart閱讀起步走 0～3歲寶寶的第一份書單 ✅康那香 清涼衛生棉 試用包/2片入 ✅康那香 超薄衛生棉 試用包/2片入 ✅橘子工坊奶瓶蔬果清潔劑體驗包(50ml*1包) ✅KKBOX Kids胎教音樂卡/14天 ✅康乃馨潔膚濕巾(10片攜帶包) ✅萃益敏益生菌 /2小包 ✅施巴俱樂部 試用包 ✅貝恩嬰兒沙棘系列 試用包 ✅寶寶黑白辨識卡 /1張 ✅新諾兒衛教手冊 總共22片尿布啊！！！！！！ 後來發現新諾兒衛教手冊上有個QR碼 進去後也可以申請媽媽禮 但他沒有說明內容😫 看社團媽媽們有提到寶寶週歲會送奶粉 但活動到什麼時候也不知道😂😂 👉🏻最後附上網址 需要的媽咪可以快趁現在申請🔥 https://parent.kimy.com.tw/pregnancy/PregnancyBag/Info #孕婦#媽咪#媽媽手冊#懷孕#媽媽禮#好孕袋#信誼#雙胞胎#分享#體驗#申請

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

［新北淡水］竹圍小錢就可以吃的韓式鍋

竹圍的新手韓式料理 - 🍲 經典牛肉豆腐鍋 $140 湯頭沒有隨便辣醬進去啦啦欸，是可以喝出香甜和肉味！很好喝！ 🥗 小菜麻辣鴨血 (套餐皆附上一道) 很神奇的出現非韓式料理的小菜，但卻大勝其他款菜色！ - 整體而言是一家座位稍微擁擠，但東西好吃且還算划算的小店👍🏻 若是很想吃超道地韓式料理者則請另尋店家！ - ✏️每一套餐飯可免費續一次 ✏️免費提供冰涼檸檬水 - #淡水 #美食 #韓式料理 #竹圍 #ma煩小姐異國情 #food #foodie #life #deliciousfood #foodstyle #foodpic 

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