如何開始鍛鍊身體並且持續下去 How to start your workout and stick to it

如果沒有嘗試過，永遠不知道自己可不可以...... 如果你現在決定要開始鍛鍊身體，伸出你的雙手，我們一起擊個掌吧！對我來說，開始運動真的是一件很困難的事。就算開始，堅持下去並養成長期習慣事件更困難的事！但是，一旦你克服開始的困難，適應了自己所設定的運動內容及程序，你會為自己的改變感到驚訝！運動，或者說是鍛鍊身體的確是可以改變你的生活習慣，可以影響生活的各個層面，包括身體、心理以及情感。現在，當我鍛鍊身體時，我的心情會變得很愉悅，這是一種我覺得每個人都應該經歷的美好感覺！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 夏天即將來臨，現在開始鍛鍊你的身體絕對為時不晚。如果你以前從未真正鍛煉過身體、燃燒你的身體，現在真的應該開始你的健身之旅了！雖然我開始運動到現在的時程不長，但我仍想與你們分享開始運動後的一些心得。藉由以下9個想法及建議，回到實現健身目標軌道上。開始建立你自己的運動模式並堅持下去，讓我們一起開始鍛鍊我們的身體吧！ ✨ -------------------------------------------------------------------- ✅ Find the reason 找到你鍛鍊身體的原因 首先，你必須找到為什麼要鍛鍊的原因，是為了體態、身形？為了感到更有信心、更堅強？還是希望可以有更多能量？或者只是單純希望變得更健康？如果沒有一個原因，就會沒有動力去促使你繼續下去，這也是為什麼需要確定你的原因。 找到自己的原因後，請再進一步去探究。你想變得更健康，為什麼？你想體態變得更好、你想減肥，為什麼？盡可能去深入研究你的動機，找到那個可以使你在艱難的鍛煉中依然持續下去，使你在不想起床的日子依然離開床去鍛鍊，找到可以支撐你的動力。每個人的原因都會不盡相同，並且可能會隨著時間而改變。但相信我，一旦找到你的動力，把它寫下來，貼到你隨時看得到的地方，它會時時刻刻的提醒你，該運動了！ ✨ ✅ Set your short term goals 設定短期目標 有時候，想達到心目中理想的目標似乎是件不可能完成的任務。因此，去設定一個目標，無論是鍛鍊身體、工作、學業或興趣等。但是，在設定目標的過程，請評估自己的能力去設置一個實際並且可達成的。就鍛鍊身體來說，跑馬拉松、減掉20公斤、一天運動2小時等這樣長期的目標對於一開始的人來說是不合適的。建議在一開始先設定短期目標，不要太容易達成，但也不要達不到的。一但你完成第一個短期目標時，這可以讓你繼續保持動力，同時也可以小小的炫耀一下自己的進步及執行力！ 分享一些我的初步目標： 👉 每天鍛煉，每次持續40至50分鐘。 👉 體重減少5公斤 👉 腰圍可以縮短2吋（大約5公分） ✨ ✅ Set up your workout schedule 建立你的鍛鍊時間表 養成習慣的最重要的方法之一就是建立你的時間表。大多數人都是上班族或者是學生，你們或許無法每天運動。因此，運動時間表的安排將取決於你的生活方式，你打算投入多少時間以及何時可以進行。這也取決於你的目標。如果你希望看到的結果是很顯著的，那麼你在一週內所花的時間絕對不會太少。我們都知道，想要多少收穫，就得付出多少努力！當你花費在運動上時間越多，達到成果的時間就越快！ 當然，如果你因為工作或者是其他原因，一周只能鍛鍊一至兩次，請將你的運動時間規劃在在周末，並且加倍努力去鍛鍊你的身體。假設平日某天晚上的聚會、餐會等取消時，空出多餘時間時，儘管很短，也能進行些簡單的運動。 ✨ ✅ Enjoy and love the real you 享受並且愛上真實的自己 當我們開始鍛鍊時，通常會先想像一下最後的成果是怎麼樣。這裡我想說的是，千萬不要太過著急，導致在整個過程中為了達到目標，忘記適時地給予自己喘息的空間。我記得，在最初開始運動時，我常常心裡想說再瘦個三公斤，就可以塞進去這件我最愛的短版牛仔褲了。因此，那段期間，我會瘋狂運動只為達成目標。但最終也沒達成，因為太累、加上耗費時間而半途而廢！ 一定要改變這種心態！將運動視為是一種自我保養的行為，這是為自己所做的事情。請千萬優先考慮自己！不要為了達到目標而去做，因為這種動機通常不會讓你持續下去，尤其是當結果沒有達到你預期時。無論你從何時開始、體力如何、體態如何，都應當好好享受自己的運動旅程！ ✨ ✅ Be patient 千萬要有耐心 無論是你或我，一定都喜歡立刻可以看到成果！但，老實說，想要有明顯的轉變一定需要時間。 其實保持健康這件事絕對值得你投入時間及精力的。享受你的運動旅程，並在適時的在旅途中加入一些小小的慶祝，促使你更加有動力去完成它。 在這裡我建議你可以把注意力放在你的體力、心理層面的變化，而非外表的改變。 與其在鏡子中尋找腹肌、人魚線，不如發現到自己的核心力量與最初開始時相比，現在可以多做好幾組的仰臥起坐、抬腿、臥推或是側踢等核心訓練。一定要有耐心，千萬不要放棄。 如果你專注且持續下去，一定可以看到美好的結果！ ✨ ✅ Home workout 嘗試在家鍛鍊 或許大家會覺得，對於一個沒有運動的初學者來說，一定要到健身房找尋專業的人指導、參加健身課程 ; 或者是對於健身需求的人，認為必須上健身房使用專業的重訓器材，才會真的有效。事實上，在家中也能進行有些的斷論。 其實有時候，當你一整天都不需要出門時，卻因為運動而必須出一趟遠門，是否會覺得很不方便呢？這有可能就會讓你覺得不便利而放棄了健身這件事。 現在也越來越多人選擇在家做一些有效的鍛鍊，我在下面提供你一些建議，讓你有在家鍛鍊的選擇，不要再找藉口逃避運動！ 建議如果你有一些資金的話，是可以投資些小的健身器材，例如：啞鈴、阻力帶、瑜伽墊等，都可以幫助你在家裡獲得有效的鍛鍊！另外， YouTube提供大量免費的健身影片，只要你有一部手機，任何地方你都可以進行鍛煉。我也有追蹤一些與健身相關的Youtube頻道清單，如果你有興趣，歡迎下方留言告訴我，我會與你分享。 ✨ ✅ Choose the one your love 選擇你喜歡的鍛鍊方法 如果你想養成健身習慣，就必須找到自己喜歡的活動方式，讓你在過程中感到興奮並且想持續下去的運動。而鍛鍊的方式、種類十分廣泛，您有很多選擇，如：跑步、瑜伽、游泳、跆拳道、騎自行車、跳舞、核心鍛鍊、爬山等，都去嘗試看看吧！不要害怕嘗試，只有親身體驗，你才會知道哪一個最適合你。 現在健身風氣正勝，許多健身中心都可以免費嘗試，如果你認為健身房的環境你很喜歡，有一種大家一起努力的感覺，就去吧！如果你喜歡一個人運動的感覺，喜歡在水中自由自在的游泳，買個月票就去游泳池訓練吧！如果你擔心單一類型的運動會讓你感到無聊以及倦怠，你不必侷限自己，只能選擇一種！透過不同類型的鍛煉來保持新鮮感可以讓你繼續下去。現在的我，選擇游泳、瑜伽、跑步及核心訓練等來鍛鍊身體，我喜歡依據自己的心情選擇不同類型的運動方式！ ✨ ✅ DO NOT focus on the Scale 不要在意體重 我曾經瘋狂的在意我的體重，每天晚上睡覺前總是緊張地站在體重計前，希望可以得到一個滿意的數字。而現在，我一個月量秤1-2次。為什麼呢？因為現在的我認為，體重計上的數字無法衡量我鍛鍊進度的最佳方法 我有位健身朋友曾跟我說過，肌肉絕對比脂肪重。因此，開始鍛煉身體時，身體會同時失去脂肪和獲得肌肉。因此，體重可能不會有急劇的下降，尤其是在短時間內。或許你看到目前為止，可能會感到沮喪。但這並不意味著你的身體沒有變化。體重計無法告訴你身體脂肪百分比、肌肉質量、你的力量、肌耐力和其他重要身體素質的指標。 我知道減肥是許多人的目標。不過，與其每天追蹤數字的變化，不如限制在每兩週、或每個月一次。把時間拉長觀察，然後，你會更加了解自己的進步及改變。除了秤重之外，建議也可以每月拍一張全身照，看看你的體態是如何隨著時間而改變。 ✨ ✅ Find a workout partner 試著找尋朋友一起健身 健身過程是一條艱困且漫長的路，在開始運動之前，建議找到可以一起鍛鍊的夥伴。另外，也可以參加健身課程，不但有人可以互相督促，或許你還會認識到很棒的朋友呢！ ✨ 鍛鍊真的不需要感到恐懼、艱苦、甚至是無聊。 一旦開始，你會發現它其實很有趣！ 以前的我很討厭運動，因為我很怕累、怕流汗，我甚至覺得可以一輩子都不需要運動。但為了擁有健康生活，我開始鍛鍊我的身體！我發現，運動的過程可以紓解壓力，可以使我變得更健康、有活力。我最享受的時刻就是在鍛鍊完滿身大汗時， 沖個舒爽的涼水澡，洗去我一天的疲憊、勞累！ 很開心你來的我的部落格觀看我的文章，我希望你發現這些心得分享對你有所幫助，並準備好開始鍛煉！ ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡，並在下方輸入e-mail關注我，以便隨時通知你最新文章！ Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

「萬惜：回憶募集照片展」8/19 帶你尋找記憶深處的寶藏

你有多久沒有陪伴阿公阿嬤好好地聊天了呢？還記得小時候黏著他們撒嬌耍脾氣的畫面？忙碌追求實現自我的你，可能不知不覺間忽視了從小到大疼愛著、默默守護著我們的阿公阿嬤。「如果把人的一生畫作一百個格子，那麼，陪伴自己阿公阿嬤的時間，還能有幾格？」萬秀洗衣店計畫主理人－張瑞夫自 2020 年起開始影音記錄阿公阿嬤，網友也私底下分享與長輩的相處點滴；2021 年底時受日本 TETSUYA 爺爺過世一事影響，更觸動了張瑞夫一直以來想呼籲人們珍惜長輩的決心，募集了各方故事，於今年8月帶來為期三週的「RE：MEMBER 萬惜：回憶募集照片展」。 展中集結了同樣曾分享爺爺穿搭照的日本祖孫情代表－TETSUYA爺爺與孫子NAOYA、台灣素人與名人的感動故事；來自各方回憶的分享與心意傳達，將觸動觀展人回憶起生命中珍貴的事物，並懷念逝去的人們，進而釋懷放下，呼應此次策展精神「萬秀洗衣店不僅整燙衣物，更伴你撫平人生皺摺」。8月19日至9月11日於松山文創園區－西向製菸工廠男澡堂【遇．場 P_L_A_C_E】登場，適逢8月28日為台灣祖父母節，張瑞夫邀請民眾攜同長輩觀展，展內動人的回憶故事，將喚醒你我心中對於親情最柔軟的一塊，付諸行動把握當下的美好。 「如果能重來」萬惜沒有緊握的時光 RE：MEMBER 關於失去與珍惜 2020年，萬秀洗衣店的孫子 – 張瑞夫善用在洗衣店多年未取回的衣物，以獨具風格的穿搭打扮自己的阿公（萬吉）阿嬤（秀娥），惜物又時尚的創意，以及照片中自然流露出的祖孫情，上傳社群平台後引起一陣熱烈討論；同時間，在日本秋田，也有一位孫子NAOYA，以自身的日常衣著為元素，將爺爺打扮得時髦又有個性，並使用爺爺的口吻在社群平台上與粉絲分享穿搭，互動充滿歡樂與趣味。 2021年底時，TETSUYA爺爺離世，如同敲響一記警鐘，觸動了張瑞夫想要喚醒人們珍惜親情的決心。「也有網友私訊傳來和自己阿公阿嬤的照片，跟我分享他太晚發現應該珍惜，跟我訴說著他的遺憾，或是說著好想好想自己的阿嬤，不知道在天上的一切還好嗎？」加上旁人時常與張瑞夫分享長輩逝世的遺憾，於是才有了回憶照片策展的起心動念。 張瑞夫表示：「RE：MEMBER 的概念來自 Remember（記住）拆解，意味著從遺忘中重拾記憶，找回自身在家庭關係的歸屬感並實踐珍惜。」希望透過貼近你我生活故事，喚醒可能已被遺忘的回憶與情感，進而珍惜與長輩相處的每個瞬間，不再徒留遺憾；同時，懷念無私包容與無條件陪伴的已逝親人，擁抱過往的失去並試著釋懷。張瑞夫：「這個展也是我想要送給我們家阿公阿嬤和大家的禮物，希望有機會將這份情懷傳遞至台灣更多城市；本次也很開心獲得許多來自台灣、日本民間，具相同理念夥伴們的響應，期待未來有機會將『RE：MEMBER萬惜：回憶募集照片展』帶至日本展出，並推行至世界各城市，將珍惜之情延續，促使人們思考與長輩相處間的議題。」 縱情讓思念回憶成河 台日攜手珍藏親情點滴 娛樂藝文網紅三圈跨界深情響應 「RE：MEMBER萬惜：回憶募集照片展」由張瑞夫親力親為與得時創行合作，共同構思展覽策劃及空間視覺，呈現日式淨雅、色彩簡約為主調的誠意之作。場地挑選位於台北松山文創園區，具超過 80 年歷史，由澡堂古蹟改造的創意空間「遇．場 P_L_A_C_E」，期待藉由充滿歲月時光及回憶的角落，傳遞本展訴說的核心價值－「珍惜」。 展覽空間設計以「回憶成河」為主要概念貫穿全場，純白的主色調象徵長輩之於晚輩，無私且真摯的疼愛；位於展間中心的潔白布幔自洗衣機吐出騰空吊掛，如同思念的回憶延伸至各個角落；布幔的曲線象徵河水潺潺流動，彷彿長輩對晚輩源源不絕的疼惜，像流水般不曾停止，晚輩對長輩們的思念之情抑是；流動的河流，也象徵曾失去親人的悲傷與惋惜，經由思念交織匯聚成河，在內心持續流動，永恆紀念。 圍繞著展間半圓的數個小拱門，訴說著該計畫的起源與發酵、關於日本TETSUYA祖孫情的紀錄與紀念；另一隅從拱門上方垂降而下、層疊交錯的紙鶴，象徵和平健康及思念，懷念著已逝的 TETSUYA爺爺。半圓一側的長方形洗手台區域，則募集了來自各界名人分享與家中長輩珍貴回憶的物件。「她是全世界最美的女人，我很想她」、「我將帶著你們的愛與精神，繼續勇往直前」、「每當我穿上它，就會感受到阿嬤的愛與力量」，昆凌、黃宣、吳淡如、陳鎮川、陳建騏、戴愛玲等人，細細述說著、紀念與深愛人們的故事。 萬惜讓你不再惋惜 記錄感動瞬間 留下對親人的想念與傾訴 「RE：MEMBER萬惜：回憶募集照片展」除了收整許多可貴的祖孫情誼外，更希望能喚起觀展者對於「珍惜」的新體悟。「留聲區」邀請你我進入獨立空間中，錄下對於在世或離去的親人表達的珍愛，或來不及說出口的那些話。如同張瑞夫所述：「我們所能做的，就是珍惜現在還能記錄的一切日常」。留聲區裡還有一個小驚喜，「老家的香氛記憶」帶你進入平行時空，感受老家專屬，那充滿安全感與溫暖的氣味。隨著探索的腳步移動，可見到廊道外佇立著一棵杏白的祈願樹，張瑞夫邀請觀展者用紙條留下為長輩許下的願望與念想，每當微風徐徐吹起，便會揚起那一束束的思念，同時為心愛的人們祈禱平安與傳遞祝福。 8月28日為台灣祖父母節，張瑞夫誠摯邀請大家帶阿公阿嬤前來觀展，當日他也將現身展覽會場與大家交流；展覽期間攜同長輩觀展的民眾，可至服務台沖洗合照，將照片帶回家或成為策展作品之一；9月10日下午，專業攝影師 Karren Kao（高愷蓮）亦響應展覽理念，將在現場為觀展者拍攝全家福，採線上報名限定10組（https://www.surveycake.com/s/DgQ9Y）。 【萬惜：回憶募集照片展 展覽資訊】 展覽日期｜ 08/19 (五) – 09/11 (日) 展覽時間｜ 週一~週四 11:00-19:00、週五~週日 12:00-20:00 展覽地點｜ 松山文創園區－西向製菸工廠男澡堂 遇．場 P_L_A_C_E 相關連結｜ https://www.wantshowlaundry.com/re-member/ 入場方式｜ 免費入場（採人數控管，最多容納 30 人，不限觀看時長） ※ 歡迎各界團體及公司行號預先至萬秀官方粉專/EMAIL預約展場導覽 萬秀洗衣店 EMAIL：wantshowasyoung@gmail.com 【關於萬秀洗衣店】 來自台中后里鄉下經營了 70 年的洗衣店，在傳統洗衣店日漸沒落之下，透過第三代孫子的創意，翻轉了阿公萬吉和阿嬤秀娥的人生，社群粉絲數超過 60 萬人，並獲選為 2021年優良臺灣老店。 現在努力提倡洗衣職人的精神，幫助整個洗衣產業延續被遺棄在洗衣店衣物的生命，提供更多保存衣物、延續衣物價值的方式，並且透過不同的跨界聯結，關注不同的族群與公益，藉由自身影響力，拋磚引玉讓大眾關注議題，希望讓一切的人、事、物的生命與價值延續！ 對了，洗衣請記得拿喔！還請大家不要遺忘了曾經給你許多愛的阿公、阿嬤。 萬秀洗衣店 Facebook：https://www.facebook.com/wantshowlaundry/ 萬秀洗衣店 Instagram：https://www.instagram.com/wantshowasyoung/ 萬秀 REDEFINE 平台： https://www.wantshowlaundry.com/ #台灣祖父母節 #回憶募集照片展 #張瑞夫 #松山文創園區 #萬惜 #萬秀洗衣店 #阿公 #阿嬤 

【占卜測驗】🥨給迷路的你一盞心靈的燈 2026年2月運勢指引_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜🦋本次想要和大家分享的主題是：我的𝟮𝟬𝟮𝟲年𝟮月運勢指引現在就來看看牌卡給我們什麼樣的建議吧😇⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我的2026年2月整體運勢指引會是如何呢？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 🥨選擇 A-零食 的朋友你近期可能在人際或環境中感受到張力，像是溝通不順、立場對立，或心裡累積了不少壓力與委屈。你其實很努力想把事情做好，但過度用力或想證明自己，反而讓內在更疲憊。二月的能量會把這些被壓住的焦慮與不安推到表面，讓你不得不正視情緒與關係的狀態。這不是壞事，而是修復的開始。高層次的指引提醒你，把「想贏」換成「想理解」，把防備換成對話。當你願意放下心中的武器，關係會逐步緩和。先安頓自己的心，再處理彼此的距離，你會發現真正的和諧其實可以被重新建立。 【選項B】 🥨選擇 B-速食 的朋友 你目前像是處在暫停與重整的階段，有些計畫卡住，或不得不放慢腳步重新看待方向。表面像停滯，其實是視角正在翻轉。二月後段，行動力會突然被喚醒，事情開始加速推進，許多想法會快速成形，也可能出現需要果斷決定的時刻。不過指引特別提醒：速度要建立在清明之上，而不是焦躁之上。給自己一點時間消化與觀察，會比衝動前進更有力量。耐心不是拖延，而是讓時機成熟。當你穩住呼吸再出手，判斷會更準確，行動也會更漂亮。 【選項C】 🥨選擇 C-壽司 的朋友你的能量正處於強烈的啟動期，心中有火、有想法、有想闖的衝動。你渴望突破現況，嘗試新的舞台或計畫。接下來的月份，這股熱情會逐漸落地，從靈感轉為實際行動，變成可以一步步累積的成果。這是一段把創意變現、把點子變計畫的好時機。高層的提醒很直接：不要再縮小自己。你其實已經準備好了，只是習慣性保守。當你願意展開能力與影響力，資源與機會會開始向你靠攏。勇敢伸展你的版圖，你會比自己想像中更穩、更能飛。 【選項D】 🥨選擇 D-涮涮鍋 的朋友你正站在靈感與熱情甦醒的門口，對生活的感受力變強，也更願意嘗試與表達。這股新鮮的創造能量會在二月持續放大，逐漸發展成更成熟、穩定且具影響力的表現。你可能在創作、事業或個人魅力上被更多人看見。這段時間特別適合主動發聲、提出想法、帶頭推動。指引給你的關鍵訊息是：把意圖說清楚、想法想清楚。當你的目標清晰，能量就會聚焦，資源也更容易到位。你的熱情不是一時火花，而是可以被培養成長期光源的力量。放心讓自己發光。 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/DUNyIUWkwlD/?img_index=1 使用牌卡 | #綺麗希水彩塔羅#大天使神諭占卜卡#吃什麼卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至品牌網站👉🏻 https://jiannatarot.com/歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜#塔羅占卜#大眾占卜#塔羅#占卜#生活#運勢#愛自己#2026年2月運勢

【2024雅詩蘭黛1111狂歡夜】省下機票！輕鬆買爆小棕瓶最低45折，超香回饋最高22％ 1起甜睡1起爆買1起分享1起美

如果你還沉浸在錯失週年慶的憂傷中，那麼這波雙十一，可是讓你搶回錯失優惠價格的最佳時機！！雅詩蘭黛最經典且必買的小棕瓶，一直是大家空瓶回購王，不論是想穩固肌膚健康狀態、或是在入睡時養出透光美肌，肯定都會愛上小棕瓶在夜間修護的超強功效！！今年雙十一1111狂歡夜雅詩蘭黛官網專櫃打造一連串超甜優惠，從月初就開始寵粉的超狂折扣！LINE PIONT拿回饋完全不傷荷包，鐵粉們更不能錯過連續11天的滿額折扣碼，讓你無負擔結帳把小棕瓶、膠原霜、藍霜、粉持久帶回家啦～波編今天就在這篇把折扣碼公開，這波優惠懶人包整篇拿去抄，現在就繼續往下看精選好的購買攻略吧～ 一連串1111狂歡夜好禮優惠，這波入手雅詩蘭黛的機會可別再錯過！11/1-11/13邀你一同甜睡養美肌，睡前擦上小棕瓶、膠原霜雙重養肌，把膠原蛋白澎澎蘋果肌睡出來！安穩入睡不只有保養神器加持，還有百貨及線上限量同步推出的星空抱抱毯，摸起來超柔軟超有質感，絕對是入夜最好抱的安穩抱抱毯！從肌膚到睡毯都幫你準備好，揭開雅詩蘭黛獨家深夜驚喜，只在今年的雙十一加碼贈好禮，肯定是要定好鬧鐘手刀結帳！ 【1起甜睡】滿額贈品我全都要！超級限量星空抱抱毯陪你夜晚黃金時段養膚睡出澎澎肌 怎麼睡出無瑕好膚質呢？這就讓雅詩蘭黛陪你一同開啟甜睡模式吧！11/1-11/13於雅詩蘭黛官網旗艦店，或全台雅詩蘭黛百貨專櫃，消費購買滿額就有多項雙11狂歡好禮帶回家！ 10/31前在官網獨家消費滿額NT$1,111，即可獲得金三角體驗組、白金保養體驗組、Pro保養體驗組贈品三選一，學生黨無負擔輕鬆入手！11/1起消費滿NT$2,111官網旗艦店加碼即贈雙11狂歡驚喜包，內含雅詩蘭黛明星美妝保養品，更有機會獲得正貨商品，等你來試手氣！當然今年1111狂歡夜的「甜睡」重點贈品怎麼能忽略呢！專櫃、官網、momo旗艦館消費滿NT$4,111即贈限量「星空抱抱毯」，深藍色絨面布料，像是沈睡在浪漫銀河系中，貴氣的材質更流露出高級感，多用途的設計可以當作枕頭，或者把毯子拿出來蓋，如此實用又高顏值得贈品，怎麼能不擁有它～ 【1起爆買】專櫃、官網、momo品牌旗艦館同享雙11優惠！最低45折入手沒看錯！五款必推明星組合囤貨趁現在！ 面對多種組合襲來，還在猶豫雅詩蘭黛雙11要買什麼？波編這不就把5款最值得入手、必推的明星組合告訴你了嗎～不管百貨專櫃，或是線上官網通路，全都享有超值優惠！養肌、全膚質大愛的小棕瓶、小棕眼、膠原霜、膠原晚霜，與人氣粉持久底妝明星組合，最低只要45折就能入手，滿額就能把星空抱抱毯帶回家～ ❤️‍🔥小棕修護鐵粉組 售價NT$4,450元（54折，原價NT8,188元） 內含《特潤超導全方位修護露50ML》*1、《特潤超導全方位修護露15ML》*3、《特潤超導全方位修護露7ML》*1 ❤️‍🔥全方位小棕瓶修護精選組 售價NT$11,111元（45折，原價NT24,935元） 內含《特潤超導全方位修護露115ML》*2、《特潤超導全方位修護露30ML》*1、《特潤超導全方位修護露15ML》*1、《特潤冰導緊緻眼部精華30ML》 ❤️‍🔥無敵膠原年輕組 售價NT$4,980元（54折，原價NT9,230元） 內含《年輕無敵膠原霜75ML》、《年輕無敵膠原霜補充75ML》 ❤️‍🔥百貨限定日夜年輕膠原精選組 售價NT$5,500元（52折，原價NT10,480元） 內含《年輕無敵膠原霜75ML》、《年輕無敵一夜修護膠原霜75ML》 官網與momo旗艦店限定《無敵膠原日夜新品組》 售價NT$3,999元（5折，原價NT$7,980元） 內含《年輕無敵膠原霜50ML》*1、《年輕無敵一夜修護膠原霜50ML》*1 ❤️‍🔥任二底妝送保養三件組 售價NT$4,410元（69折，原價NT$7,463元） 購買《粉持久完美持妝粉底30ML》、《粉持久氣色美美蜜桃乳75ML》 即贈《特潤超導全方位修護露7ML》*1、《微分子基底原生路15ML》*1、《年輕無敵膠原眼霜5ML》*1 【1起分享】揪團姐妹購物更划算，雅詩蘭黛官網$1,600購物金加碼送！！！ 以上精選明星組合看完是否對好幾組都表示心動呢？不僅可以跟好姐妹一起湊組合，就連優惠也能一起跟好姐妹分享呀！立刻把雅詩蘭黛專屬連結傳給好閨蜜，只要成為雅詩蘭黛官網新客，即可獲得NT$800元新客金，當下就能立刻現折。好閨蜜結帳使用優惠完成官網第一筆訂單，這時候你也能獲得NT$800元的購物金，還不快拉閨蜜衝一波！ 【1起漂亮】不私藏公開折扣碼，小棕瓶、膠原藍霜免費拿！加碼深夜驚喜一起變漂亮～ 雅詩蘭黛官網旗艦店的驚喜可還沒結束！還有從11/1-11/13就開始天天不間斷的折扣碼優惠，波編直接不私藏全公開～不管是一滴修護小棕瓶、一拍即亮櫻花水、以及夜晚修護膠原藍霜，通通不用額外購買就能免費獲得，只要結帳金額滿NT$3,111元，並輸入以下折扣碼，好禮優惠就到手！！ 11/1-11/2輸入折扣碼「3111_a」即贈淡斑精華7ML+原生露30ML 11/3-11/4輸入折扣碼「3111_b」即贈正貨小金管 11/5-11/6輸入折扣碼「3111_c」即贈小棕瓶7ML+膠原藍霜7ML 11/7-11/8輸入折扣碼「3111_d」即贈膠原霜15ML 11/9-11/11輸入折扣碼「3111_e」即贈小棕瓶15ML 11/12-11/13輸入折扣碼「3111_f」即贈櫻花水15ML+Pro水凝露5ML 〈加碼深夜驚喜記得定鬧鐘起床開搶〉 11/5 凌晨0:00-11/7 早上9:00輸入折扣碼「el1111」，結帳即享85折 11/9-11/10凌晨0:00-2:00加贈櫻花水30ML+品牌化妝包 11/11凌晨0:00-2:00加贈小棕瓶7ML+品牌圖騰包 11/13深夜驚喜選物店，消費滿額NT$4,500(排除體驗組+壓頭+指定優惠組合)，輸入折扣碼「night4500」，結帳即享88折 LINE POINTS超高優惠也來參一咖，更多優惠拿不完都捨不得結帳啦！ 面對一整排雅詩蘭黛1111狂歡夜優惠，是不是讓你把購物車加滿也捨不得結帳啦～深怕一結帳又錯過什麼好康優惠，偷偷告訴你，在11/1-11/4在雅詩蘭黛官網下單，並使用LINE PAY結帳最高回饋竟然還會給到22％！錯過這個時段的朋友也不用擔心，11/7-11/11結帳，回饋也有高達20％可以拿，佛心優惠只有一年一次雙11才有喔～ 最後波編再次提醒大家！！從11/1-11/13雅詩蘭黛專櫃、官網及momo旗艦店優惠同步開打！尤其是5款明星組合都好值得入手，新手想先試質地就衝百貨專櫃，不喜歡人擠人就在家好好逛街，總之手速不要太慢晚別人一步開搶，用最優惠價格好好囤貨，並把星空抱抱毯帶回家～ 【1111狂歡夜一起入坑！】 官網優惠立即開搶🛒 點我 momo品牌旗艦館🛒 點我

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7/27(一)-8/2(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀

7/27(一)-8/2(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀 每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 7/27(一)-8/2(日)天使小叮嚀 靈數１：《喉輪-擴展》-這週你可以會被推進到新的領域或新的團體狀態中，尋求好的建議非常重要，你也必須主動且積極的想辦法創造強而有力的同盟，允許新的人進入到你的生命當中（會有意外的收穫），你是可以獲得精神上的支持的，不要擔心不確定的狀態，當你有辦法跟對的人諮商後，將寶貴的經驗與其他人連結，這週的事情進展就會有非常顯著變化唷！多多利用溝通技巧可以擴展人脈。 靈數２：《眉心輪-寬恕》－這週你的願望會有實現的機會唷! 請繼續堅持你的夢想，這週如果你能把焦點放在你想完成的夢想藍圖或者達成目標上，就不會太過在意"人"的問題了，這週也很適合療癒原生家庭的問題，希望你能跟家人好好相處，寬恕別人就是寬恕自己，找到心中的歸屬，讓你的心穩定下來，自然夢想實現就越有機會唷! 靈數３：《頂輪-命運》－這週你會擁有充滿愛與改變的能力，不管你怎麼想像，你永遠預料不到你的下一個奇蹟會如何到來，你將會獲得深層的滿足，充滿正面的預兆，甚至單身者可能會遇見真愛，請保持激進且堅定的思考，讓你有信心走在充滿愛的冒險之路，只要你願意做出犧牲來擁有你所渴望的事物，或許命運其實比你想像的來的更加真實可信。 靈數４：《喉輪-虛榮》-這週你會感覺到環境中的緊繃感，你這週要注意自己是否活在自己的幻想中，是否被空洞的對話佔滿你的生活？你會有自我懷疑是正常的，好好去感覺一下是否和任何人失去了連結，你應該要更果斷的脫離受限你的關係，你有改變和覺知的力量，能夠去轉念，不要一直認為＂不夠＂，不要把你這個人交給別人來為你打分數，排除掉那些不重要的夥伴吧！我相信你懂得！ 靈數５：《臍輪-死胡同》－這週你的守護天使會幫你擋住前方的路，但祂不是要你結束，而是在提醒你該改變方向，重整與重定焦點，是為了保護你以免於受到傷害，因此你的目標依舊在那裏，不要被動等待你的現狀改變，而是要保持專注的精神去尋找別條路，守護天使都會在一旁協助你，你需要用智慧去尋找機會，臣服阻擋的狀況，而非要你放棄。 靈數６：《眉心輪-感恩》- 這週有幾個可能１．容易懷孕，２．做好事快速有好報，３．給予他人無條件的愛，４．得到很棒的友誼支持，５．得到他人的欣賞與認可，大概會有以上這五種情形，關鍵在於＂感恩＂能夠幫助我們的靈魂振動提升到更高的層次。如果你目前在任何關係中感到不快樂，天使要提醒你總是有力量能夠去改變它的。想想你最敬佩的人是誰，為什麼敬佩他，想想自己要如何活出那樣的層次，這是你這一個禮拜很重要的課題，讓感恩的能量來滋養你深層的愛吧！ 靈數７：《太陽神經叢-表面》－這週你需要療癒你的內在小孩，如果你在某個關係中是不快樂的，也許你是透過虛假的責任感與他人連結。你應該要放棄你所不是的。試著和自己拉開一點距離，重新檢視一下自己的狀況，試著找到方法去復元自己的內心，整合你的人生線索，當你解開一些不知道為什麼無法快樂的原因時，你將會得到真正的解脫與自由。 靈數８：《海底輪-靈魂伴侶》-這週表示你需要改變舊有的溝通方式，以及對新的互動敞開。你或許不再能接受這種無法維持個人獨特性的對話。自由就在眼前－比你所想像的更好。單身者會有機會脫單，得到對你珍愛且信任的對象，如果正在感情中的，表示不再活在謊言當中， 靈數９：《心輪-智慧》－這週你會蠻容易心滿意足的，你很能確保自己專注的能量在正確的事情上，是因為你吸收了明智的建議而得到好的轉化結果，請順從你的內心，用心主宰你的人生，你的貢獻與努力，絕對是透過你成長中學習到的成熟與內心寧靜而或得到更多的支持與榮耀。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://www.youtube.com/channel/UCm55asPCIItVrj4cCq_PsjQ?view_as=subscriber 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【藍新金流的贊助Amethyst管道】，謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵，我也會持續提撥部分收入捐助需要幫助的機構，也歡迎在進行贊助的時候許個願望，我也會幫你祈福唷!! 越詳細與肯定句最好唷!! https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 

「 IG 」手繪．客製化．人像畫風．插畫．似顏繪▪【持續新增，歡迎投稿】

現在只要截圖 追蹤我波波黛莉 + 按讚此篇 + 追蹤我IG私訊我IG 在這版我特別要來介紹這些畫畫很厲害很有自己想法的幕後者 我一直覺得畫畫是一件不容易的事情，不是人人拿起畫筆都會畫畫的雖然從以前到現在很多人都說我很會美編這一塊，但其實我就是不會畫畫的人我寫字可以很美很好看，我可以剪剪貼貼美編設計很多東西🌞 但是我就是不會畫人物／物品／東西的人所以這些幫我畫人像的人要我互宣我二話不說都答應了謝謝你們這麼用心的畫每一張圖，每個細節都不放過 我相信有些人肯定有他的堅持，哪些需要哪些不需要哪些要修飾哪些要加強 我相信這都一定存在的。💛 💜 💝 以下就來介紹每位手繪者的ＩＧ吧～ 直接點擊就可以連結過去囉 很棒的畫家~ 貼心的打上陰影風格也有油彩畫風的感覺/線條感/輪廓風格/背景都可以自己選配哦貼心的畫家,給我好多好多的感覺也給我很多不同風格好讓我做對比做比較我喜歡有線條感的 也喜歡 文清風簡易感每個畫上輪廓的 我都覺得很特別像是從別人眼裡看見不同的自己一樣謝謝你把我畫下來，利用您的時間，描繪下來我在你的筆下很榮幸🌸檸の人像手繪圖▪️似顏繪l客製化❤️✏️畫畫須知 請看限動or第一篇文章🎨🔖歡迎小盒子討論📨🔖似顏繪l卡片l鑰匙圈l頭貼l封面🧑🏻‍🎨🔖商品💛(規劃中) draw your own story 手繪 無臉畫/你的故事我來畫 draw your own story 手繪 無臉畫/你的故事我來畫 - 🐵我不是一個很會畫畫的人 但我盡可能的畫出我心中的樣子 🙈想要把回憶畫下來 趕快來私訊我吧~（不接急單） 不同風格，不同的感覺，很棒的自信，畫出自己內心的我 我很喜歡 也很尊重每個畫家 每個人都有自己獨一無二的一面 謝謝你，認真地畫出我，辛苦了． 不會畫畫的女紙 但其實畫起來超美的 我好喜歡這幅大畫~ 這幅原圖也是我的最愛喔~ 線條感的也很文青耶!!!!有時候，會愛上這種簡單俐落的感覺 加上神韻的時候，又像魔術一樣變成了另外一種感覺 總之自學的她好厲害好厲害～～～我覺得超級優秀的 多種畫風供大家選擇喔 去客製化屬於自己的東西吧 快去密她～↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 我的腿上刺青其實是隻馬兒 沒想到連刺青這麼細微也畫上去了 真厲害..... 小清新的原圖來囉~~~ 大家喜歡這畫家的畫風,就快快去找她吧!!!!! 神速的交稿~ 曬著太陽的仙女🌞 有人霸氣疼著真好♡ #倦倦捲捲#手寫#手寫文字#手寫語錄#手寫溫度#手寫分享#手寫字#手繪#手繪線條#手繪人物#人像畫#客製化 我認真好愛這張喔～～哈哈ｘＤ 因為覺得自己超有架式耶❤❤❤❤ 魚兒的手繪工坊 • 客製化 🗿客製化手繪桌布&合作 因為背景好難選擇，於是魚兒很貼心的兩色都送給我了！！ 謝謝魚兒的用心把我們靠得更近了 韓室HAN SHI 한실 • 韓式手繪工作室 🦦기쁨이 좋을때 그림 그리는 대만언니! 🌱 #發芽的魚 開心就畫畫的歐妮 🌏#1474커플 우리의 만남 거리 台韓情侶 🗿客製化手繪桌布&合作 這是第一位幫我畫的手繪家喔★ ☆ 很可愛的油畫感 蒐集100組情侶的模樣及故事 #100種情侶 #情侶寫真 [009] 不刻意改變自己做那個最純粹的樣子 相差三天的天蠍座，七年的愛情長跑 女孩說，原來愛很簡單。 . . 喔對了！ 女孩還跟我說，莫忘初衷。 “It was instinctive, the way I fell for you. Like an effortless intake of breath” — Josh Walker 第一次畫穿潛水服的客人 好帥又好可愛😍 - 🎉歡迎七夕訂購客製似顏繪 《可選色,加字,背景圖案,畫到你滿意❤️》價錢目錄都在精選動態 -- 似顏繪客製|customize vector art #chichiscribble#illustrationoftheday#vectorportrait#ipaddrawing#vectorartist#couplegoals#portraitdrawing#customizepainting#coupleart#scribble#手繪#似顏繪#平板繪圖#客製化#插畫#人像畫 P A H 插畫/自由工作者 Lien.works From Taiwan 🔺客製化繪圖/成品會做成相框畫 🔺下訂後約10個工作天寄出 🔺畫風討論歡迎私訊小盒子🎁 ᴹˢ ᵈᵃʸᵈʳᵉᵃᵐ夢麗·香港發夢佳麗( ´ ▽ ` )ﾉ I am HONGKONGER! 🇭🇰 ✨歡迎合作｜免費似顏繪現正開放(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #designer #桃派🍑 #黃色文創圈 一個好鐘意香港同講廣東話嘅人 Karina の 手繪 🚫不接很急的單！ 🖌製作需要4-7天以上↗️ 🎨無臉風格 確定🉑️接受再下單呦 婷婷小畫家 單純紀錄 純屬好玩 體內強大的藝術細胞 在23歲這年甦醒了 ． 有緣看到的人 免費幫你畫✍🏼 -請先閱讀''精選動態''- 這畫風感覺也很耐看耶 很厲害的手法，甚至也有卡通風格喔 ｜小朋友｜卡通｜人像｜線條畫｜來圖訂製｜ 正在進行：自由定價電繪/WhatsApp 貼圖🎏 名字來自小朋友🌕 因為我嘅畫好似小朋友畫畫 不過仍然希望有自己作品分享岀去🎨 更多人睇到 中意💕 想訂製卡片 貼紙 簿 電子圖 手機殼 有需要都可以直接敲畫家喔↑↑↑↑↑↑↑ ⓜⓘⓝⓐ ⓟⓐⓘⓝⓣ 客製化 似顏繪♡♡♡//朋友/情侶/家人/送禮/紀念// 喜歡的話歡迎私訊小盒子✉️新開幕有優惠唷！ 這次的兩張分別為：純線條、彩色風格喔～～有喜歡此畫家的風格快點敲：） 𝕊𝕥𝕖𝕝𝕝𝕒 抽獎活動進行中 •每月都會舉辦似顏繪抽獎活動💕 •每一幅都畫的好可愛也有大頭照的風格喔 •喜歡快快私訊小畫家吧!!!!!^_________________^ •連我老公都長高了呢 哈哈XD 很可愛 我喜歡 💕💕💕 🎨插畫｜hk🇭🇰｜無臉畫｜ 簡單的水彩畫的感覺,或是更多畫風也可以直接連結觀看作品喔 ＩＧ➠bunny_and_miru 邦妮公主咪嚕王子🐶 👩🏻‍🎨繪帳👉 @niru_b_paint 🎨 ＩＧ➠bunny_and_miru 除了這一張沒有五官的以外 也還有五官的版本喔，但因為我們經過討論後 覺得我的比較適合沒有五官的 於是 我個人選擇無五官的作為大圖 另外的風格，再給你們參考喔～ 任何喜歡的風格 畫風 背景色 都可以討論的唷～ ＩＧ➠bunny_and_miru ＩＧ➠bunny_and_miru ＩＧ➠bunny_and_miru 邦妮公主咪嚕王子🐶 👩🏻‍🎨繪帳👉 @niru_b_paint 🎨 ＩＧ➠junny19_shop 🦋客製化畫｜似顏繪｜客製化商品❣️ @junny619 可私訊IG ⚠️⚠️目前活動彩色ㄧ人不到150💰‼️‼️ 𝓬𝓾𝓼𝓽𝓸𝓶𝓲𝔃𝓮𝓭🖊 𝓯𝓪𝓬𝓮𝓵𝓮𝓼𝓼 𝓹𝓪𝓲𝓽𝓲𝓷𝓰🦋 匯款方式：轉帳匯款、網銀 ❌不可使用任何商業用圖 🉑️客製化商品帆布袋、手機殼、衣服、馬克杯、掛畫、杯袋、托特包 ＩＧ➠junny19_shop 🦋客製化畫｜似顏繪｜客製化商品❣️ @junny619 私訊 ⚠️⚠️目前活動彩色ㄧ人不到150💰‼️‼️ 🉑️客製化商品帆布袋、手機殼、衣服、馬克杯、掛畫、杯袋、托特包 ＩＧ➠junny19_shop ⁎ ⁑ * ⁕ 還有想要投稿入這文章的小可愛手繪家們👧 歡迎你們直接 ❞ ✔喜歡我記得追蹤按讚加分享喔⏎⏎⏎⏎⏎ 👧天蠍女孩SüSü𓇣食衣住旅行║生活色調║分享 ☞各種業配合作_⚘私訊小盒子📩 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常📸 ☞Bᴇᴀᴜᴛʏ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 ﹅ #美女在這編 ﹆ #popdaily創作者 ↻ #照鬱症#業配 ° 👇看看我🔍 msha.ke/susiping

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 必勝客 ⚠️必勝客「巴斯克熔岩起司蛋糕」目前先針對「PK雙饗卡」APP會員開賣 必勝客首次開賣生日蛋糕，特別選中最夯的人氣甜點：源自西班牙巴斯克地區一種金黃焦香的起司蛋糕，近年在東京掀起話題，引進台灣後也火速成為排隊美食的巴斯克蛋糕。 必勝客「巴斯克熔岩起司蛋糕」翻轉蛋糕冰過才吃的常見吃法，以「溫熱口感」與「爆漿熔岩起司內餡」帶給起司蛋糕控前所未有的享受！只要下載PK雙饗卡APP免費加入會員，訂購必勝客餐點滿700元，就能以加購優惠價549元帶走8吋「巴斯克熔岩起司蛋糕」(原價888元)，現省339元；或者也可訂購「祝爸爸1688巴斯克蛋糕套餐」，以1688元將比薩、巴斯克熔岩起司蛋糕、Hot烤雞拼盤或HOT燒大拼盤、飲料一次購足，最高可省429元。PK雙饗卡會員若為當月壽星，還可使用APP會員生日禮金再折50元 711 茶湯會醇厚觀音拿鐵雪糕$45 茶湯會門市銷售第一飲品『醇厚觀音拿鐵』變成冰棒啦，炭焙香配上溫潤鮮奶，甜而不膩焙韻縈繞還原度超高，即日起至8/10加入711冰品博覽會，還有優惠活動第2件6折喔！ 家樂福、全聯 TICO一口冰芯雪糕$179 近期爆紅的韓國樂天TICO「一口冰芯雪糕」！一共推出兩種口味，分別是紅盒的原味口味及黑盒的黑巧克力口味內餡包的都是香草冰淇淋，差別在於外頭脆皮的部分，一盒15入，每個約莫半個手掌大，大小十分剛好，每顆僅有80大卡，超低熱量，相較於其他冰品來說，不會有太大的罪惡感，是炎炎夏季消暑的好選擇！ 家樂福 Lotus焦糖脆餅冰淇淋 $279 買一桶抱著看電影好過癮啊！來自比利時的蓮花焦糖脆餅又出新品啦！每次聯名冰品都造成網路討論熱潮，這是推出這款焦糖脆餅冰淇淋，大份量超過癮，表面灑著滿滿一層lotus脆餅酥，中間夾雜非常多脆餅，均勻的分布在冰淇淋各處，每一口都吃得到，簡直大大滿足Lotus控的慾望呀！ 星巴克 T$ 145 G$ 165 V$ 185 芋泥波士頓派$85／芋泥布丁$75 炎炎夏日消暑必備聖品，就是要來喝杯星冰樂，延續「甜點式飲品」的研發概念，繼深受消費者喜愛的法式草莓泡芙風味星冰樂及巧克力泡芙風味星冰樂後，強棒接力登場的是預計於7月28日上市的那不勒斯星冰樂，起源於義大利那不勒斯經典的冰淇淋甜品，加上深受台灣顧客喜愛的酸甜草莓、芳香香草、濃醇巧克力口味，全部濃縮在同一杯星冰樂中，一次就能品嚐到所有的最愛口味 另外專為喜愛芋泥札實口感的顧客，推出芋泥波士頓派與芋泥布丁2種不同芋泥口感的甜點，特別是芋泥波士頓派還可以吃到大塊顆粒的蜜芋頭丁，咬得到的甜蜜滋味創造出爆棚幸福感 711 OPEN!鳳梨蜂蜜蛋糕$299／HELLO KITTY人氣雙拼爆米花$199／史努比手提雙拼曲奇餅$309 蠟筆小新校車禮盒$399／蠟筆小新菓糖爆米花$229 7-ELEVEN即日起節令預購集結OPEN!家族、蠟筆小新、HELLO KITTY、babyshark鯊魚寶寶、史努比、米飛..等肖像，獨家推出多款獨家超萌禮盒，首推「OPEN!鳳梨蜂蜜蛋糕」，傳統蜂蜜蛋糕加入OPEN!小將最愛吃的鳳梨，表層烙印OPEN!家族，甜蜜滋味讓人回味無窮！ 值得蒐藏；HELLO KITTY推出「米菓澎派包」、「人氣雙拼爆米花」以及「造型鳳梨酥禮盒」，每款都讓粉絲愛不釋手!另還有「SNOOPY手提雙拼曲奇餅」，超萌SNOOPY雙面手提罐圖案設計，結合經典原味、鹹甜起司人氣暢銷雙口味，一盒滿足挑剔味蕾。 蠟筆小新菓糖爆米花蠟筆小新授權，人氣巧克力口味爆米花，一口接一口。搭配可提式外罐及存錢筒功能，活潑設計、大小適中更實用！ COLD STONE 即日起至7/31(六)凡外帶購買「酷聖石歡樂禮盒」即享6折優惠，只要399元即可享用，外送平台也全新上架，歡迎消費者與COLD STONE一同沁涼一夏。 COLD STONE首推『酷聖石歡樂禮盒』集結６款超人氣冰淇淋口味！首先是常居冠軍的「草莓美莓」，以酸甜的草莓冰淇淋拌入鮮奶油及派皮餅乾，淋上極濃焦糖醬，完美成就少女心噴發的夢幻逸品，接著是嚴選木柵鐵觀音原葉製成的「就是愛找茶兒」，茶香回甘的鐵觀音冰淇淋拌入葡萄乾及南瓜子，再撒上鐵觀音茶粉，彷彿喝上一杯沁涼飲品呢！當然還有話題十足的「愛戀巧克力」，以苦甜巧克力冰淇淋拌入黑巧克力葉及布朗尼，在淋上巧克力醬，口感綿密濃厚，堪稱巧克力控必嚐的經典滋味！更加碼搭配餅乾薄荷人、宇治莓好及餅乾超載了等共集結６暢銷口味，為今夏最令人期待的杯冰禮盒，特別以完美比例設計杯型，多款口味便利分食，是居家防疫的最佳首選。 必勝客 必勝客挑戰義大利再出招，連點心都要搞怪！這次找來超人氣巧克力「KitKat」聯名合作，推出「爆爆芝心球 X KitKat巧克力」。必勝客招牌濃郁牽絲芝心餅皮包裹塊狀KitKat巧克力，濃濃芝心與巧克力在嘴裡融化，甜鹹甜鹹的多層次風味，為味蕾帶來極具衝擊性的美味感受！必勝客夏日期間限定「爆爆芝心球X KitKat巧克力」即日起開賣，單點價99元，加購價只要69元，動作慢就吃不到了！ 全家便利商店 炎熱夏天吃塊冰涼西瓜，是許多人的消暑解渴方式，「全家」此次嚴選花蓮在地西瓜推出「西瓜牛奶酷繽沙」，嚴選花蓮產地西瓜調配冰沙，加上歐洲巧克力晶球增添口感，底層加入煉乳冰淇淋與哈密瓜果醬，打造紅白綠3色漸層，同時滿足視覺與味覺享受，售價60元，7/14起至7/27會員限定價49元，炎炎夏日就需來一杯清涼消暑的酷繽沙。 全家便利商店 甜筒餅乾 $99 全家除了販售霜淇淋外，近期竟然開始販售甜筒餅乾，一串裡面有17支，最可愛的是上面都附全家的甜筒紙，重點購買一串還會送一隻霜淇淋，餅皮的顏色依照店家會有不同，也不是每一家店都有販售，如果好奇或是只想吃餅乾不想吃冰的朋友不妨可以去家裡附近的全家碰碰運氣喔！ 出一張嘴 基本防疫箱子$1,280／豪華大人箱$3,980 北台灣知名燒肉吃到飽專門店「出一張嘴」，因三級警戒持續禁止內用，為了滿足忠實的「嘴粉」想吃肉的慾望，推出「肉肉防疫箱」，肉肉防疫箱共分為「基本防疫箱」及「豪華大人箱」兩款，基本防疫箱包含9-13種品項，在附贈兩種熱門醬料，可以做簡單的料理搭配，「豪華大人箱」更是奢華滿滿，一共有38件商品，除了新鮮特殊的醃料雞豬牛羊外，更有獨門醃製魷魚跟嚴選白蝦等海鮮，在家輕鬆享用海陸大餐！ 而出一張嘴最讓粉絲喜愛的獨家商品「法式蜂蜜冰」也有做宅配服務，以純正蜂蜜的獨家配方製作，網友戲稱「被燒肉耽誤的蜂蜜冰專門店」，推出單杯(16盎司)原價280元，特價250元，再主打買四送一，等於買五杯只要1,000元，炎炎夏日在家辦公就要來一杯。即日起，出一張嘴商城更推出全館滿3,000元，直接送帶骨牛小排及骰子牛各一份，幫你加菜，讓在家烤肉更豐富 研果室 焦糖拿鐵拉麵$70／雙奶芝士拉麵$70 前陣子很夯的拉麵布丁被做成飲料啦，知名飲料店研果室將在7/9號推出兩款新飲品分別是焦糖拿鐵拉麵以及雙奶芝士拉麵，以錫蘭紅茶拿鐵為基底，加入濃郁焦糖，再放進療癒系甜點拉麵布丁，讓人猛然一看以為在吃拉麵呢！另外一款雙奶芝士推薦給喜歡奶味濃郁的朋友拉麵布丁沾著奶蓋真的很讚喔！ 胡同 冰火菠蘿包和牛漢堡排一次兩種吃法超享受！胡同與知名連鎖麵包店「菠蘿麵包 ぼろパン BOLO PAN」合作推出的「和牛漢堡肉菠蘿麵包」，以經典冰火菠蘿油為第一種吃法，外酥香甜、蓬鬆柔軟的熱呼呼菠蘿麵包，夾入冰涼紐西蘭進口奶油，冷熱交替的香濃風味是最美味的下午茶選擇。來自日本知名飼育和牛的宮崎縣，嚴選香草等飼料餵養而成的宮崎和牛製作一美味漢堡肉排，採用臀肉、腿肉部位的肉質為主，並以肥瘦比1:9製作，口感偏清爽、保有和牛油脂香氣，和牛漢堡肉煎烤後多汁鮮甜，放入菠蘿包內再夾入紐西蘭進口奶油，多層次的超邪惡美味，擄獲大人小孩的味蕾。「和牛漢堡肉菠蘿麵包」特惠價499元（原價596）。 想嚐鮮的朋友，請到胡同商城購買喔！ 狀元坊 台中市西區博館路101號 新竹寶山黑糖珍珠鮮奶 $55 台中人氣飲料店聯名史奴比，除了飲品杯裝印上可愛的史努比樣式之外，就連店內的裝潢佈置都看得到史努比的蹤影，看看這款黑糖珍珠鮮奶，杯裝上印上史努比瞬間療癒加倍，飲品的部分味道也很不賴香濃黑糖搭配鮮奶還有Q彈珍珠珍奶控絕對愛，另外除了飲品之外，店內還有販售各式史努比周邊產品，喜歡史奴比的粉絲千萬別錯過啊！ 必勝客 四爽餐$199（平日限定） 全民防疫待在家，辛苦的上班族居家工作的同時，可能還要抽出時間育兒、處理家務，屬於個人的空間與時間變得更少！必勝客讓大家打起精神，即日起祭出平日限定「四爽餐」優惠，自由搭配主餐、副食、甜點加飲料，主餐選擇包含六款經典口味紙包筆管麵：波隆那牛肉丸、奶油雞腿排、羅勒雞腿排、波隆那海鮮、奶油海鮮、羅勒海鮮，也可選擇個人比薩，附餐則有烤雞、和風鱈魚塊等人氣點心任你挑，再搭配外酥內軟的QQ球甜點，最後加上消暑的冰涼可樂，讓煩躁暑氣隨著飽嗝離你遠去！合計200元有找 另外參加活動還能抽限定推出超狂神器「個人包廂」，一體成型又印有逗趣圖樣的三面隔板，一秒圍起你的個人專屬空間，更有貼心小孔可穿入充電線，無論要開啟工作認真模式，或是打造屬於自己的用餐空間，都能瞬間搞定！必勝客「個人包廂」有多款超Q設計，只送不賣，鎖定必勝客官方粉絲團活動，就有機會獲得酷炫又實用的「個人包廂」！一秒搭起你的專屬辦公室和單人餐廳，讓你專心辦公、愜意地用餐，享受個人空間！除此之外，別忘了必勝客的「輕鬆點」也是想省錢的比薩控的好選擇，一個輕鬆點大比薩只要249元，爽吃比薩又不傷荷包。 50嵐 波霸鮮奶（中杯50元）+混珠10元 繼阿華田瑪奇朵後，五十嵐又出現了一款隱藏版飲品，最近很夯的豹紋珍珠在五十嵐也喝得到，這款隱藏版的點法是波霸鮮奶＋混珠，整杯滿滿的大小珍珠，絕對讓你咬到最酸，滿足你的咀嚼慾望，因為珍珠本身就有甜度了，所以建議點無糖就可以囉！想試試看豹紋珍奶的朋友，不防去50嵐試試看這種喝法吧！ 全家便利商店 S’MORE棉花糖脆餅$139/拾壹號花生仙草酷繽沙$269 全家新口味酷繽沙「拾壹號花生仙草酷繽沙」使用真材實料的仙草慢火熬煮後製作成酷繽沙，保證沁涼入口超清香，再加入台灣雲林11號花生及仙草凍，雙層口感，加倍涼感，直接喝可品嘗到冰沙顆粒口感，若喜愛雪泥綿密感則可微波後食用，以6入一盒形式販售，售價269元，冷凍保存在冰箱，讓全家人可一起享受點心時光。 另外，無法出國但想吃進口零食，「全+1行動購」也能幫你解決，7/9起開賣韓國IG人氣打卡美食「S’MORE棉花糖脆餅」，更推出全+1專屬優惠價，只要密切鎖定「全+1行動購」就能買得到。 Aunt Stella 詩特莉 愛麗絲午茶童話 Alice’s Fairy Tale NT$ 380/盒 東京頂級手工餅乾名店Aunt Stella詩特莉驚喜宣布，將首度發售大小朋友都喜愛的迪士尼系列商品，首波推出「愛麗絲夢遊仙境」主題禮盒，奇幻童話風潮來襲，全面擄獲迪士尼粉絲的心。系列禮盒包裝融合愛麗絲、妙妙貓、白兔、小牡蠣等動畫元素帶來三種款式設計，內裝亦有經典口味純手工餅乾或搭配磅蛋糕的組合選擇；每款禮盒皆包含全新「瘋帽子」標誌高禮帽造型餅乾，並附贈精美設計主題提袋，滿載童趣夢幻氛圍，無論做為彌月或日常贈禮都適合。全系列禮盒即日起開始預購，7月15日正式開賣！ 好市多 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋$139(原價$179) 說到好市多甜點，絕對不能錯過這款人氣超夯的蘇格蘭經典牛奶冰淇淋，超大份量加上超佛價格是很多老饕的心頭好，香濃的冰淇淋單吃就很讚，也可以額外再做變化，網路上也出現了很多不同的做法，把他打成奶昔、加入oreo變成牛奶冰炫風等，另外要告訴大家一個好消息，這款冰淇淋近期正在特價中到7/8號為止凡購買一盒都可以現折40元喔 Café del SOL 芒果舒芙蕾三明治套餐/含楊枝甘露 $300（季節限定）/芋泥布丁舒芙蕾三明治套餐/含芋頭西米露 $280 為了讓大家在家也能擁有高質感網美下午茶，Café del SOL這回特別推出超卡哇伊的芒果鬆餅、舒芙蕾三明治和秘制日式咖哩套餐，鹹甜風味、多種品項一次滿足，讓大家即便外帶也能享受和內用一樣的美味與可愛！首次登場的芒果舒芙蕾三明治，以蓬鬆舒芙蕾替代吐司，再將新鮮芒果和滿滿的中澤奶霜夾入其中～甜蜜飽滿的芒果與濃郁卻清爽的中澤奶霜都讓人食指大動！ 芋泥布丁三明治搭配芋頭西米露！呼叫芋泥的粉絲，趕快把這組夢幻套餐納入口袋名單～以濃醇芋泥加上冰涼手工布丁，在與特選頂級的中澤奶霜完美融合！ 更多詳細資訊：福岡人氣第一鬆餅Café del SOL「中澤舒芙蕾三明治」、「芒果鬆餅」、「秘制咖哩」繽紛限定登場 五桐號 農摘芒果冰茶凍飲$65/最完美楊枝甘露$95/荔枝冰茶凍飲$60/芒果雲朵奶霜$95 桐號嚴選新鮮愛文芒果、新鮮葡萄柚、香濃椰漿搭配招牌杏仁凍打造「最完美楊枝甘露」，此外，喝得到新鮮芒果汁與果肉的「農摘芒果冰茶凍飲」，以及五桐號夏季最熱賣的打卡系飲品「芒果雲朵奶霜」也華麗回歸，讓整個夏天都沉浸在芒果果香中 另一款貴妃最愛的「荔枝冰茶凍飲」，融合了荔枝香氣的茶湯，配上嚼感十足的茶凍，天然濃郁的荔枝香猶如正在吃荔枝的幸福錯覺，四款新品即日起於全台門市同步販售中！ 海底撈 楊枝甘露💲60／阿薩姆仙草芋圓 $50 海底撈高雄大遠百店近期推出兩款限量甜品，分別是楊枝甘露以及仙草芋圓，楊枝甘露以芒果冰沙為基底，再搭配葡萄柚果粒以及西米露增添口感，最上層再蓋上一層濃郁奶蓋，已經喝過的網友表示喝完超有飽足感，整體甜度也很剛好喔，另外一款仙草芋圓，以阿薩姆奶茶最為甜湯底，再加入滿滿的配料有仙草、芋圓地瓜圓、珍珠，份量十足價格也很可以喔！ COCO 戀夏哈密瓜$80 喜歡吃哈密瓜的朋友照過來啊！coco近期推出一款夏季限定飲品，戀夏哈密瓜，新鮮的哈密瓜加上香濃鮮奶打成清爽的冰沙，最下面還有Q彈的蜜香凍增添口感，整杯喝下來超消暑超有飽足感啊！ 麻古 芒果果粒茶/ 北、中部售價65元；南部售價55元 販售日期：7/5全台開賣 麻古茶坊「芒果果粒茶」選用新鮮甜嫩的愛文芒果，肥碩飽滿的鮮甜果肉搭配SGS認證精品級翡翠綠茶，茶湯淡雅的茉莉花薰花氣息結合愛文芒果獨有的濃郁果香，香甜細緻的鮮黃芒果果粒與清爽回甘的翡翠綠茶相互襯托，口感清新爽口、香氣層次豐富。炎炎夏日來杯「芒果果粒茶」退卻煩悶酷暑，讓人停不下來的仲夏鮮果茶飲。 拿坡里 18塊重量級腿排桶$279／12塊重量級腿排桶只要$188 網友稱倍炸雞耽誤的比薩店拿坡里，重磅推出了出18塊與12塊「重量級腿排桶」，整桶都是鮮嫩多汁的雞腿排肉，現點現炸，重點是價格超佛，即日起到2021/8/31，推出此款限量優惠，愛吃雞的朋友別錯過啊！ Ca’Bow Pastry 宜蘭縣冬山鄉永安路20號 好磅四入$260／布朗尼想怎樣4入$360 / 盒/8cm小塔 下午茶組合「暫停冷凍宅配，僅提供自取服務」 六入$600/ 盒 位在宜蘭羅東的可愛甜點店，店內販售了各式甜品，像是紅蘿蔔蛋糕、軟餅乾、檸檬塔和美式蘋果派等品項。每一樣甜點都是闆娘歷經多次研發、改良，並加入遊歷美澳的經驗與口味而成。 近期因為疫情關係推出了宅配的服務，宅配最受歡迎的品項是啾古力A塔和好磅，酥脆可口的塔皮，搭配上70%的苦甜巧克力，絕對是一吃上癮。而因應疫情僅有自取的承檸檬厚愛，推薦大家一定要列為解封後必吃名單，冷凍後直接食用的檸檬塔，酸v酸v的新鮮檸檬內餡搭配特殊的雪酪口感，是在地客人最愛回購的品項。 好磅是闆娘的最新力作，小巧可愛的磅蛋糕，可以說是送禮自吃兩相宜，一次四入裡面可以獲得檸好磅、抹好磅、oreo好磅、伯爵好磅。因為疫情希望大家一起減少出門，本月（7/31止）訂單凡滿1000元即贈「布朗尼想怎樣」兩塊（單筆同地址），一起苦甜面對疫情！布郎尼想怎樣是用萊姆酒點綴，再搭配Cream Cheese與70%的苦甜巧克力，非常適合晚餐後來一塊，為一天畫下完美的句點。 清水堂 台南市中西區西門路一段767號 豹紋愛玉鮮奶$70／豹紋愛玉鮮奶$35（小） 密集恐懼症勿入，前陣子國外推出一款豹紋珍奶造成一波熱潮，如今在台灣也喝得到啦，位在台南的人氣冰店清水堂，限時10天推出了這款咀嚼控必喝的豹紋愛玉鮮奶，有別於國外使用的波霸珍珠，這款使用的是小珍珠，讓你喝起來更滑順不會咬到嘴巴酸，另外還在裡頭放入了店內的招牌愛玉增添口感，今日起7/2-7/11限期販售想嚐鮮的朋友不要錯過喔！ 春陽茶事 雪淇紅茶、雪琪檸檬：中杯500ml–北部NT$35/南部NT$30、大杯660ml–北部NT$45/南部NT$40 七月優惠活動日期： 即日起至 7 月 31 日止 活動方式： 至門市使用免接觸支付方式付款(LINE PAY、悠遊付與悠遊卡)，外帶自取即享九折優惠；醫護警消人員外帶自取憑工作證件享七折優惠。 春陽茶事在今年夏天復刻經典「雪淇冰系列」飲品，推出「雪淇紅茶」與「雪淇檸檬」兩款期間限定飲品，古早清冰裝載著許多人的兒時回憶，綿密口感嘗起來帶點微甜水果香氣，正屬於台灣濃厚的傳統風味，新品將於 7 月 5 日於全台春陽茶事門市發售！ #Ca’BowPastry #七月新品 #手搖 #春陽茶室 #清水堂 

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3/2(一)-3/8(日)Amethyst生命靈數x脈輪天使卡的每週一占天使小叮嚀

3/2(一)-3/8(日)Amethyst生命靈數x脈輪天使卡的每週一占天使小叮嚀 未來每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 3/2(一)-3/8(日)天使小叮嚀 靈數１：《不耐煩》對應喉輪，天使小叮嚀：這週應該會覺得有點疲憊，被自己的努力弄到精疲力竭，你是否有點操之過急了?有誠實面對自己嗎?有沒有試圖強迫某件事情發生呢?如果你現在有這樣的狀態，天使要告訴你，現在還不適做出倉促決定的時候。你已經知道自己需要什麼，現在就先放下吧。不然你如果心急的話，你可會阻擋美好的事物到來，就因為你不耐煩卻又不願意放手的時候，可能會讓事情往負面發展，要記得這週會因為你更多的耐心與不執著而有好進展唷! 靈數２：《寬恕》對應眉心輪，天使小叮嚀：這週可能更多的要去療癒家庭的問題(原生或婚姻)，你能夠去愛那些曾經傷害你的人們，而寬恕自己嗎?揮別過去的創傷，只要你堅持你的夢想與信念，從家庭當中找到你的歸屬感，你的願望就會隨之實現，如果你是一個不願意面對家庭的人，那你會覺得人生很苦，會覺得好像這個世界都在跟你作對，如果你有這樣的心態，希望你好好去看看你現在家人們的處境，因為他們需要你，你也需要他們。 靈數３：《更新》對應海底輪，天使小叮嚀：這週應該是你的幸運週唷，很多原本不樂觀的事情，在這週會出現意料之外的變化，天使的祝福降臨在你的身上，請從更有幫助的地方獲取資源，在面臨改變的時候，請務必保持正向，很多表面上看似結束，卻不盡然如此。這可能會轉變成絕佳的機會。請信任目前正在到來的事物，會比你在此刻所知道的更好唷!祝福你。 靈數４：《拒絕》對應頂輪，天使小叮嚀：這週可能會感受一些不支持你的聲音，或許這週會覺得一個人工作有點孤獨，家人或另一半又無法理解你心中的委屈，天使要你不要抵抗這樣的感覺，只要你願意對自己真實，明白怎麼做你會感到成就與快樂，你就不會失去快樂。有時候拒絕是靈魂的保護措施，為了不讓你受到更不公平的折磨，所以這週請保持心靈平靜，也有可能會遇到一位導師來給你有幫助的指引，希望你可以好好觀察與感受，會帶給你不一樣的發展機會唷! 靈數５：《開悟》對應太陽神經叢，天使小叮嚀：這週你需要花點時間與自己連結，你要去信任自己的直覺，但不是自己與自己打架，你可能要開始去反省過去這段時間，你做的事情是否真的是你想要的事情，是否故意逃避你所恐懼而不敢去提起的事情，天使要跟你說，在此刻，你的旅程比你的目的地重要多了。請記住，如果你面對恐懼，你就會變得更加堅強，真正的寬慰就在不遠處等著你，請試著用你的想法去療癒自己，你是擁有勇氣與自信的人，請用好的想法支持你的行動吧! 靈數６：《失望》對應眉心輪，天使小叮嚀：這週你可能會感到特別無助，所以天使要跟你說，想要脫離目前停滯的狀態，唯一路徑就是行動，如果我們什麼都沒有做，我們就必須什麼都不做的結果，你或許會說，你做很多了但情況不如預期，或許你做的時候並非最佳時機，你需要更多的鼓勵與療癒能量，才能促使你更信任自己的所作所為，你會知道你需要做什麼，而不是盲目的做，為了不要讓自己失望，要讓自己成為一個有彈性的人，能夠接受環境所帶來的變化，做出最好的行動。 靈數７：《虛榮》對應喉輪，天使小叮嚀：這週你有點緊繃唷!環境所帶給你的緊繃感，其實很多都是你想太多了，你是否開始感覺和任何人失去連結了?你是否正在努力脫離受限的關係呢?不斷自我懷疑只會延伸出更多空洞的對話，請慢慢遠離不重要的夥伴，你或許有改變的力量，但這股力量請對著自己，請給你自己更多的信心，你是有覺知轉化能力的，當你對現況不滿足，你或許正在從外界尋求對你認可，但真正要尋求認可的是你對於你自己。 靈數８：《死胡同》對應臍輪，天使小叮嚀：這週你需要重整並且重定焦點，改變路線或政策不代表結束，而是前面路不通，你應該保持專注並尋找別條路，而不是在這個堵口前生氣，遇到障礙是守護天使想要保護你以免受到傷害，讓你在受到傷害之前先被擋住，所以你應該要順應天意，並且用智慧再去創造機會，提高你的適應能力，並且了解自己對於延遲的感覺與反應，是否太過負面了? 每件事情都有很多種方法，只要你願意去尋找，一定會看到，但絕對不是原地等待唷!! 靈數９：《不安全感》對應海底輪，天使小叮嚀：這週你可能會因為退縮回內部的能量而導致恐懼和停滯的發生。若你想要無所畏懼並且向前走，勇氣是必要的。這週是你內在成長、壯大你的能量的好時機，可以多試著去召喚天使為你帶來勇氣與往前邁進的訊息，你將會更加踏實，面對逆境最好的方法就是堅持到底。 以上就是給９種靈數的紫晶寶寶們，一個每週天使小叮嚀，希望對你會有幫助唷！！ 如果想預約生命靈數心靈諮商或者脈輪指引牌卡個人占卜 歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ Amethyst生命靈數粉絲專頁~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 《免費靈擺占卜活動》每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst2019.pixnet.net/blog 藍新金流的贊助Amethyst管道，謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵，我也會持續提撥部分收入捐助需要幫助的機構，也歡迎在進行贊助的時候許個願望，我也會幫你祈福唷!! 越詳細與肯定句最好唷!! https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 

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