【2019上半年12星座戀愛指南】我的桃花在哪裡？你的戀愛運會這樣走！

都已經2019年了！我的桃花還活著嗎、到底有沒有要出現啦？你已經對自己的戀愛運死心了嗎？ 別灰心別灰心～看我們為大家準備了什麼？邱比特今天帶來了12星座的2019上半年戀愛指南！再怎麼死心、也要看一下自己的戀愛雷達往哪去、到底該怎麼做啦！準備好了嗎？往下起步走～ 上半年戀愛箴言「就算不被支持，也別輕言放棄」 感情雷達：緊握他的手勇敢走著吧！ 上半年就算遇到了很喜歡的人，現在的狀態也不會允許、更無法得到身邊的人的支持。不過那也沒關係唷！只要記得當初為什麼喜歡上他、然後勇敢牽著他的手一起努力就夠了～ 上半年戀愛箴言「是時候好好改變、邁出那一步吧！」 感情雷達：會被看見自己可愛的一面 天王星終於進入了「金牛座」的區域～也許跟曖昧對象一直沒有結果，但在慢慢地一進一退過程中，如果改變自己被動的個性、勇敢主動一次，可能會有意想不到的驚喜唷！ 上半年戀愛箴言「和什麼樣的人交往、自己決定！」 感情雷達：小心判斷渣男婊子啊～ 在新年度的開始，上半年你會遇到各式各樣的人。就算所遇非良人，但一定要跟良人交往！身邊的朋友也是一樣，好好仔細判斷清楚，才不會被誤了感情呀！ 上半年戀愛箴言「別為了感情委曲求全」 感情雷達：真正相處舒適的人比你犧牲奉獻的人更值得珍惜 也許上半年很忙碌的你沒有時間為自己想太多，而一味的付出、為了求全，卻是反而傷害了自己。請要記得對別人溫柔也要對自己好，而真正不會傷害你的是那個跟你相處舒適無距離的他唷～ 上半年戀愛箴言：「把人生當做電影來看吧！」 感情雷達：就算經歷八點檔劇情也要撐過去 過程都是辛苦的啊！雖然可能最悲劇的感情事都發生在你身上了，也千萬別對人生感到灰心！畢竟總是看見自己失去的，你永遠打不起精神來！重要的是往前看，放下悲傷的故事，你又是堂堂正正的王者獅子啦～ 上半年戀愛箴言「再熱戀也要給自己時間獨處」 感情雷達：適當放鬆才能讓你們的感情更持久 你在忙碌的過程中，也會不小心對另一半的要求過於嚴苛，這時候就該好好地分開個幾天，所謂「小別勝新婚」最適合你們現在的狀態了！偶爾分開一下下，回過頭你會發現其實他真的很棒，保證你們的感情會增溫啦～ 上半年戀愛箴言「桃花會在新的人事物上綻放」 感情雷達：踏出舒適圈就遇見他了！ 要遇到桃花，當然不能一直待在自己的小圈圈啊～多出門踏踏去與新的人發生碰撞吧！你會找到給你踏實安全感的他，而這是需要你願意打開心房去多多接觸別人啦～ 上半年戀愛箴言「決定了就要堅持下去！」 感情雷達：別三心二意的才不會誤了感情緣 這一次做決定好像比較困難，是因為還沒準備好分開、還是不確定這個人會不會對你好？無論是哪個，既然決定了，就一如既往的好好堅持吧～也許因為決定了分手，才讓你遇見了真正的緣份唷！ 上半年戀愛箴言「把握好機會跟良緣吧！」 感情雷達：心上人會在前方等你 你的運氣就像熱氣球，會順著機會跟運氣一路往上升。這時候就只缺你要好好把握機會了啊～抓好繩子，才會在路上見屬於你的良緣啦！ 上半年戀愛箴言「重視相處也要重視放鬆」 感情雷達：偶爾出去約會浪漫一下吧～ 對另一半也許很要求你們相處的方式或是對方的言行，但久了兩人都會累的，也許可以適時的一起去放鬆一下，找個療癒的地方泡澡、去森林裡吶喊，做些浪漫的小事，也更有助於你們之間的溝通唷！ 上半年戀愛箴言「慢慢找尋、克服不習慣」 感情雷達：開始拓展新的生活圈 你是不是開始了一個人的生活，身邊發生了很大變化？雖然會很不習慣，不過也別擔心！試試看擴展新的、也能讓自己安心的生活圈吧！相信你可以順應變化的～再來慢慢從中找尋良緣囉！ 上半年戀愛箴言「戀愛的學習會讓你更成長！」 感情雷達：別把磨合當困難、它是一種自我挑戰 戀愛上的學習也是一種學習唷！也是讓雙魚在這半年成長最多的一件事！戀愛本就影響雙魚了，今年你會感受到更多要調適的，別當作困難、當作學習吧！相信你一定會滿載而歸的～ 看完是不是對自己更有點信心了呢？有時候遇到困難或是人生的轉折路口時，也許轉個方向想一下，妳的人生就豁然開朗了！要把上半年順利過完，才會有柳暗花明又一村的下半年啊～疲憊時記得好好休息、別把自己的精力耗盡了！邱比特也會一直在這裡給你打氣加油的～ 延伸閱讀 【2019星座整體運勢】除了事業和愛情，各星座的專屬幸運月份大公開！ 不行！我要融化了！讓十二星座招架不住的告白方式（下） #12星座運勢 #2019上半年 #2019上半年運勢 #2019年 #2019年桃花 #2019星座運勢 #2019運勢 #戀愛運 #戀愛運勢 #星座運勢 #桃花 #桃花運 #波波邱比特 #運勢 

根本就是完整版打卡地圖！看這對日韓夫婦用「IG情侶照」帶你走遍整個韓國甚至全世界！

這對可愛的夫婦소니&캐논，老公是韓國人，女生是日本人。兩人第一次聊天是在一個叫做「HiPenpal」的國際筆友網站，這個網站是讓來自不同國家、橫跨不同年齡層的人能夠輕鬆地交流訊息。男孩首先聯繫了女孩，從那一次聯繫後，就一直保持聯絡。 兩人關係的轉捩點是，到了女孩的生日時，韓國男孩寄了國際包裹送給在日本的女生，一個月之後，女生因緣際會到韓國旅行，那時候的他們終於第一次見面。再過了一個月後，韓國男孩把護照弄一弄，帥氣的直接飛到日本見她，跟女孩告白，他們的愛情故事就是這樣開始的～ 現在韓國男孩入了日本籍，女孩入了韓國籍，兩個人就這樣幸福的結為連理。韓國男孩本身日文很好，日本女孩對韓文很有興趣，很努力地自學韓文考到TOPIK4級，和老公的對話百分之99都是使用韓文。只有回去日本時面對女孩的朋友、家族時才會用日文。這完全就是一個超勵志的學習語言，最後找到另一半的好例子耶！ 日本女孩表示，他們在拍情侶照時，通常都會使用三腳架，而且他們會把角度拉比較遠，人看起來小小的，景點才能更顯露出重點。再搭配上對的濾鏡，以及簡單不複雜的空間構圖，百讚的情侶照片就完成啦～讓我們來看看他們在韓國、日本以及其他國家拍的浪漫情侶照吧！ 韓國 日本 法國 另外，日本女孩還跟編輯透露，自己跟老公交往後，2年內兩個人一起瘦了35KG（超～極～猛！）每次摸著我家男友的啤酒肚只能嘆氣，我一定要把這篇傳給他！日本女孩還很可愛的傳了以前的照片讓大家知道所謂的BEFORE & AFTER，兩人彼此督促，堅持減肥。所謂愛情的力量，就是在這裡體現的啊！異國戀情不容易，走入婚姻更是難能可貴，希望他們可以克服所有困難，往幸福的方向前進！ 這對日韓夫婦實在太可愛了啦～還不快手刀追蹤他們的IG IG : seomyu95 ←請點我 #夫婦 #打卡 #日本人 #日韓夫婦 #韓國人 

妳小時候有沒有問過媽媽 : 為什麼公主們總是穿藍色？原來這其中大有學問啊！

是不是被我們這麼一說你們才突然發現，愛麗絲夢遊仙境的愛麗絲；灰姑娘的仙杜瑞拉；小美人魚中的愛瑞兒，還有冰雪奇緣中的Elsa…所穿戴的衣服都是藍色的！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 這其實不是巧合，而是擁有具體意義的，色彩界的權威 Pantone 公司發言人 Leatrice Eiseman 說道：＂為了賦予這些公主角色們一些力量，在她們身上加入一點藍色就是一種非常微妙的方法。＂ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 回頭一想，貝兒換上了藍色的工作服展開了冒險；茉莉公主也穿著一身的藍色傳統服飾突破困難；還有當灰姑娘第一次參加舞會所穿的禮服也是藍色的呢！當這些藍色的象徵出現時，就是為了讓觀眾感受到公主們的轉變以及氣氛的轉換，這表示公主們即將更加堅強，並且勇往直前。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 藍色也象徵著可靠，讓我們相信公主們一定可以克服困難，獲得幸福快樂的結局！同時這也打破了我們想像中男生代表藍色，女生則應當代表的是粉紅色的既定印象。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 原來公主們穿搭的學問這麼大！看來公主們也走在滿前面的嘛！ 資料來源： http://www.marieclaire.co.uk

一眼定情！7點回顧「太陽＆閔孝琳」超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！

現實生活中，能談一場轟轟烈烈的愛固然是好事，但是隨著年紀漸長，有時候談場細水長流且穩定的感情，並找個能陪你攜手一輩子的人才是理想選擇。今天泡菜編就要來介紹南韓演藝圈的神仙愛情長跑代表—「太陽＆閔孝琳」的愛情故事！究竟當初兩人是如何相識、相戀，公開戀情的過程又是如何呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/565699 https://www.popdaily.com.tw/korea/1339101 太陽 相信大家已經對韓團BIGBANG同時擔任主唱、主舞的太陽不陌生吧？最為人熟知的代表作為2014年發行的歌曲《眼鼻口》，包下當年度MAMA頒獎典禮最佳演唱男歌手、最佳男歌手、年度歌曲三項大獎，奠定solo界的超強地位！ https://www.instagram.com/p/C1hOryMS2Nf/?img_index=1 閔孝琳 2006年透過服裝品牌「Flapper」模特兒出道，於2007年5月發行首張迷你專輯《RinZ》進軍歌壇，又於2008年發行單曲《Touch Me》。2009年開始，閔孝琳參與戲劇《Triple》擔任女主角，2012年與車太鉉合作古裝電影《隨風而逝》，達到490萬觀影人數取得好成績。2016年，閔孝琳出演綜藝《姊姊們的Slam Dunk》挑戰一直沒能實現的偶像夢，努力模樣也讓觀眾印象深刻！ https://www.instagram.com/p/Ccp-qmHLSNf/ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜1、相識契機 2014年，太陽推出第二張正規專輯《Rise》，其中收錄歌曲〈1AM〉MV請來閔孝琳出演，兩人在昏暗燈光中深情對望，並且上演火熱吻戲，畫面也令人小鹿亂撞！此次合作也讓彼此產生好感，兩人在之後的2014年9月發展成戀人關係，並於同年12月陸續出現濟州島旅行、上巖洞電影館等多次甜蜜目擊談，戀愛緋聞也漸漸傳開。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜2、戀情公開 2015年6月，韓國媒體《EDAILY》獨家公開太陽與閔孝琳在社區約會的照片，途中閔孝琳的鞋帶鬆掉，太陽貼心的蹲下身體為女友綁鞋帶，如此確切的戀愛證據也讓雙方經紀公司承認戀情。YG娛樂社長楊賢碩也表示：「已經透過經紀人證實戀愛消息，談戀愛並不是該擔心的是，而是值得祝福的，身為母胎單身的太陽，粉絲好像挺替他操心的」。只能說，太陽面對初戀閔孝琳選擇大方認愛的模樣，在外人眼中給女友名分的舉動十分帥氣啊！ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜3、《眼鼻口》大方示愛 太陽在2014年發行的歌曲〈眼鼻口〉的歌詞頹廢又深情，像是「貪婪令我無法把你放下，執著成為對你的枷鎖」，加上MV後面更直接把閔孝琳的照片展示出來，歌曲無疑就是獻給其最愛的女人。對此，太陽在節目上面對「是否為傳情歌」的提問時，再次霸氣表示：「歌詞確實是寫我們之間的戀愛故事」。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜4、澄清分手謠言 2017年太陽發行第三章正規專輯《白夜》，其中歌曲〈Darling〉講述戀人離別的傷痛，歌詞中「殘忍又狠毒的good bye，太過生氣又讓我失去理智，算了今天就當作結束」。歌曲發行之後，被網友懷疑是否是在暗示自身的感情狀況已分手，對此太陽予以否認說「這首歌是約三年前製作的歌曲，之後才加入了各種旋律，希望能融合各種情緒以滿足所有人的喜好，是一首讓戀人們能產生共感的曲子」。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜5、節目放閃 2016年，閔孝琳出演綜藝《Radio Star》大方地公開與太陽的愛情故事，談到「當時戀情公開時還在一起，但戀愛過程中其實有分手過一次，至於〈眼鼻口〉主人公的事實應該由太陽親自公開比較好，畢竟是他製作的」，考慮到對方是偶像的低調回答，也贏得眾多觀眾好感！ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜6、步入婚姻 當時預計於2018年3月入伍的太陽，選擇在2月與閔孝琳結為夫妻，婚禮布置特地找來《暮光之城》派對設計師Youngsong Martin操刀，充滿森林風的氛圍，更增加神秘感。在結婚感言中，太陽感人的說：「無論是在我風光或是困難之時，任何時刻總是相信我的人，現在我將與這個位女孩共組美好家庭。今後也會朝著同樣的方向前進，我會更加負責任、更加謙虛地過生活，希望大家能祝福我太陽與閔孝琳兩人的未來，謝謝大家。」婚禮中太陽深情演唱〈眼鼻口〉，還與閔孝琳大跳雙人舞，就像是最終迎來美好結局的童話故事中的王子與公主，單純又美好。 （圖片來源：韓國theqoo） 太陽＆閔孝琳愛情故事｜7、紀錄片洩真情 2020年5月18日，太陽推出第一支紀錄片《白夜White Night》，總共分8集播出，主要內容是從2017年太陽發行《White Night》專輯，歷經巡迴演唱會、結婚再到入伍，人生最重要的階段。從YG娛樂釋出的預告片中，太陽就透露出對妻子無限的愛，他說道：「即使是現在，他也是唯一一直改變我的人，而這些改變能讓我成為更好、更加完整的人，因此我決定與他共度餘生」。從言談之中可以看出，太陽對閔孝琳的愛踏實而堅定，一路走來的感情顯得更加珍貴。 看完以上「太陽＆閔孝琳的愛情故事」後，有沒有再次相信愛情了呢？雙方在事業及日常生活中彼此扶持，就算中間有爭吵甚至面對分離，最終卻還是努力克服，迎來美滿結局！除了希望太陽跟閔孝琳這對模範韓星夫妻長長久久外，泡菜編也在此為各位送上最大的祝福，願世界上的有情人終成眷屬！ 延伸閱讀： 👉🏻甜蜜滿分！盤點5對「愛情長跑」韓星情侶檔，交往十年仍熱戀如童話！ 👉🏻誰說初戀沒結果！5位「和初戀結婚」的韓國男星，從高中制服邁向婚紗禮服！ 撰文編輯 #佳佳 #BIGBANG #BIGBANG太陽 #BIGBANG戀愛 #太陽女友 #太陽結婚 #太陽老婆 #太陽閔孝琳 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #眼鼻口 #閔孝琳 #韓國夫妻 #韓國情侶 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星情侶 #韓國明星戀愛 #韓國演藝圈情侶 #韓星交往 #韓星情侶放閃 #韓星愛情故事 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星結婚 #韓星談戀愛 

從經營家庭到開創事業！森田剛＆宮澤理惠相差6歲的姊弟戀，私下寵妻行徑甜翻眾人！

愛情中充滿未知，往往幸福不會主動來敲門，而是要不斷地尋找，受過傷犯過錯，才能遇見那個能伴你一生的人。這次要介紹的這對日本明星夫妻就是最好的例子，森田剛和宮澤理惠雖然結婚的時間不算長，但從各種互動的小細節都能看出他們真的很珍惜彼此，一起來看看他們的愛情故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/874390 一、森田剛＆宮澤理惠基本介紹 森田剛 1979年2月20日生，16歲時組成傑尼斯偶像團體V6，演藝事業跨足歌舞與戲劇。2021年3月傑尼斯宣布V6將於11月1日26週年出道日當天解散，森田剛也宣布退出傑尼斯，另起事業。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/960018 宮澤理惠 1973年4月6日生，日本荷蘭混血，11歲出道後以清純形象走紅，被譽為「亞洲最美少女」成為了國民女神。然而母親對她的控制卻走火入魔，種種的壓力也使她精神受創，還傳出患有厭食症、試圖自殺等消息，暫停演藝事業赴美國治療。復出後投身舞台劇磨練演技，爐火純青的演技獲得肯定。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/724480 二、森田剛＆宮澤理惠相識過程 2016年兩人因合作舞台劇「ビニールの城」相識，據說公演結束後就開始交往，約10月底戀情就曝光，也傳出時常一起約會去打高爾夫、無名指戴著戒指等傳聞，甚至還曾被目擊公共場合接吻的畫面。2018年森田剛便在V6 FAN CLUB宣布與宮澤理惠結婚，他也成為V6中第四位結婚的成員。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1157219 三、宮澤理惠過去戀情 宮澤理惠最知名的感情史，是她曾在19歲時宣布與相撲選手貴乃花光司宣布結婚，原本是天大的喜訊卻在兩個月後宣布取消，據說是因為宮澤的母親不願讓女兒淡出演藝圈而堅決反對這項婚事。2009年宮澤與一名企業家結婚，並生下一名女兒，但在2012年就頻頻傳出婚變，最後在2016年正式發布離婚。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/701801 四、森田剛＆宮澤理惠姐弟戀 宮澤理惠年長了森田剛約6歲，加上宮澤還育有一名女兒，因此最初許多人都不太看好這份戀情，尤其是V6的粉絲們甚至湧入宮澤的SNS留言。不過這些因素都不影響兩人的關係，觀賞電影等共同興趣，也加深了他們的感情。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/430555 五、森田剛＆宮澤理惠甜蜜放閃 就如同前面所說的宮澤與前夫生有一名女兒，但森田剛還是把這位女兒當作親生般疼愛，兩人還會單獨一起出去逛街買東西。女兒也十分喜歡森田剛，也會喊他叫「爸爸」，之前還有媒體目擊夫妻倆一起去參加女兒學校的運動會，一家感情融洽的樣子看起來十分幸福。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實日媒也不只一次捕捉到兩人外出的畫面，但幾乎每次都是由森田剛手上提著重物或買來的東西。另外據說兩人剛結婚時也有想過要再生一個孩子，但顧慮到宮澤理惠的身體狀況，森田剛對她說：「不用勉強，也不用那麼拼命。只要有你陪伴就十分足夠了。」從這些小地方都能看出森田剛真的是個體貼好老公啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/974243 六、森田剛＆宮澤理惠未來發展 V6解散隔天，宮澤理惠與森田剛就宣布開設事務所「MOSS」，由夫妻兩人一起經營，而森田剛也會專心朝演員發展。兩人從經營家庭到開創事業，相信未來不論面對什麼困難都能攜手克服！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 七、森田剛「冠妻姓」 根據日本媒體報導相關人士透露，森田剛除了與妻子宮澤理惠一起創立新經紀公司，也決定正式「冠妻姓」把姓名改為「宮澤剛」，在新事務所MOSS的董事會名單上有「宮澤剛」這個名字，此舉在日本是非常少見的，震驚許多網友們，不過後來森田剛受訪時表示為了尊敬妻子在演藝圈的專業能力與交際處事手法，並解釋： 「我未來的人生規劃，無論於公於私都要追隨我的妻子。」 消息一出，讓粉絲是又驚又喜，“宮澤剛”的舉動也廣獲網友們的讚賞。 https://www.popdaily.com.tw/japan/940064 真的很高興看到宮澤理惠經歷那麼多波折，終於找到珍惜她的對象，希望兩人感情能一直長長久久～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #MOSS #V6 #姊弟戀 #姐弟戀夫妻 #宮澤剛 #宮澤理惠 #宮澤理惠小孩 #宮澤理惠戀情 #宮澤理惠離婚 #愛情故事 #日本夫妻 #日本姐弟戀夫妻 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星夫妻 #明星夫妻愛情故事 #森田剛 #森田剛宮澤理惠 #結婚 

Disney+《BTS Monuments : Beyond the Star》獨家上線BTS從軍前最後一支全員紀錄片！

隨著BTS防彈少年團宣布全員入伍消息後，相信阿米們都非常不捨吧！等到他們下次全員體時可是2025年啦！在這段期間內思念歐巴們的話，就到Disney+觀賞最新獨家上線的《BTS Monuments : Beyond the Star》紀錄片回顧BTS創造的巔峰、以及如何引領KPOP到全球風潮吧！真的不能錯過！！這次可是連weverse上都看不到！！ 尤其是BTS多年來經歷的各種困難，都令許多阿米忍不住大落淚，從小公司出身的他們曾在地下室艱辛練習著，在出道後雖然得了新人獎卻不被看好和飽受質疑，也曾讓他們懷疑自己是否能堅持走下去。阿米們千萬要把握這一支在入伍前，最後可以看到BTS完全體的紀錄片，聽聽歐巴們說說出道這10年來背後的辛酸血淚史！ Disney+才看得到的獨家！weverse都沒有的歐巴們一路成長記錄片！ 先讓小編擦乾下眼淚，因為自從知道歐巴們全都選擇在今年全入伍後，內心真的糾結又感傷啊！一方面感嘆直到見到完全體期間，少了歐巴們的音樂上的陪伴，總感覺生活中少了點動力！！還好迷妹的心聲，Disney+最懂啦～BTS出道至今的紀錄片《BTS Monuments : Beyond the Star》已開播，不僅超獨家到連weverse都看不到，甚至內容超級完整豐富，在每個時期中都穿插BTS成員的真心話採訪，彷彿自己也同步參與了過去那些，或許自己未能與他們一同走過的時光，特別是開頭就以出道困境以及打拼過程來大虐泡菜編，看完好幾度都讓泡菜編表示，會擁有至今難以被超越的成就，真的是歐巴們一路努力走出來的花路啊！ BTS是小公司奇蹟！然而出道初期卻不是非常順利，也曾碰上撞牆期！ 相信有在追KPOP的人一定都聽過，BTS是開創小公司奇蹟的代表！不僅因為韓國演藝圈長年來被三大經紀公司佔據資源與曝光度，導致BTS出道初期並無預期中能被更多人看見，對於一個新人組合來說，每次舞台以及回歸都是被觀眾看到的難得機會，一旦錯過了討論與吸引人的時機，便很容易在男團與KPOP市場中消失，所以在地位尚未鞏固之前，每次回歸的作品都成為是否能受到關注的焦點。在經歷過一次回歸的失意後，這時期的BTS成員們也試著重整了自我認同與心態。讓許多阿米看完也都認為，耀眼成績背後都是滿滿努力與堅持，多虧成員們都花費心思讓自己變得更好，才能收穫現在滿滿的成果啊～ 就當時成員們的狀況，身為​​Big Hit娛樂創辦人的房時赫也在這次《BTS Monuments : Beyond the Star》紀錄片中提到，該時期成員所創作的音樂作品大多停留在自我炫耀和展示自己強大帥氣的一面，但比起這些難以讓閱聽者產生共鳴的歌曲，更應該從自我故事開始撰寫起，於是BTS成員們將這些焦慮、不安、自己的故事寫進了歌詞，這也造就了BTS最知名的「花樣年華」時期，這也是許多阿米們入坑的一大契機(包括泡菜編！)，當自己在青春時期有過叛逆、有過難熬的時刻，那無處可以宣洩的壓力，透過這時期的音樂作品獲得排解，所以很多阿米也說到，這段不僅是防彈少年團的花樣年華，也是曾發身在自身的那段成長時光。尤其是將青春疼痛文學登上封神的瞬間！也令泡菜編想起，誰的青春不曾有過碰撞呢？有BTS的音樂陪伴自己，那時期的大家都保有少年的熱血，以及想與世界對抗的想法，讓人看到不同於強勢派音樂的他們，更加展現了BTS在音樂上的多樣性！而這些內容在《BTS Monuments : Beyond the Star》紀錄片都可以看得到，無論你是因為花樣年華入坑的阿米還是喜歡走向國際後的他們，相信都能從Disney+這支新的紀錄片中獲得感動！ 人生並非持有大男主劇本！BTS是用次次的努力與成員陪伴來突破低潮時刻！ 雖然偶像明星需要在大眾面前呈現「正能量」的形象，但在舞台上如此發光發熱的他們，也會有跟我們一樣低潮與難過的時刻，BTS將這些迷惘寫進了歌詞裡，也許多阿米們透過BTS歌曲中傳遞的「愛自己」概念而喜歡上真誠的他們，學會包容有缺陷的自己，愛自己的概念與想法，讓許多在青春這條路上迷失自我的阿米們，也學會大力擁抱自己呢！ 在這次Disney+的最新《BTS Monuments : Beyond the Star》紀錄片中透過BTS成員們私下採訪畫面，可以了解到他們對於出道以來不同時期碰到的煎熬與挑戰背後的真心話，他們會因為回歸成績不如意而陷入低潮、多次創作的作品不受到認可、舞台上發揮失常、甚至是花費多時練習的成果，卻無法吸引更多觀眾前來觀看，雖然現在的他們演唱會場場爆滿，甚至一票難求，但在出道初期以及成為「世界彈」之前，也曾有過到街上招攬觀眾前往場館觀看他們表演被拒絕的經驗，然而紀錄片中成員們告訴我們：「當初正是因為喜歡舞台、喜歡音樂而聚集在一起，還有多虧了許多阿米們的支持，成了一定要繼續走下去的動力！」 BTS跨出韓國市場直闖美國！沒有前輩的提攜，僅能靠自己努力往前衝！ 《BTS Monuments : Beyond the Star》紀錄片中不僅收錄了出道時期的艱難，還有BTS直闖美國背後的故事，想當年的BTS能跨出國際發揚KPOP音樂，雖是誤打誤撞，但既然當年的韓國市場多被三大經紀公司給佔據，藉此換條道路順勢往世界發展，或許也是個未曾有過的新鮮嘗試，但是將KPOP文化發揚到世界各地，如此前衛且突破性的舉動，加上無前輩先例打下基礎，因此在闖美過程中BTS遭遇了非常多的不順，而且這些困難比起在韓國市場更大、更艱鉅，尤其是直白的美國音樂中，並不完全認同KPOP為主流文化，甚至許多人根本不知道什麼是KPOP，當時BTS甚至在歐美的頒獎典禮中遭受疑問「究竟BTS是誰？」這對於在韓國已經有部分成就的他們來說，得到一個全新環境重新打拼開拓，實在太讓人佩服他們當時勇敢的決定啊！！看著自己的偶像努力生活著，阿米們是不是也更有動力想要在擅長的領域上閃閃發光呢？！ 為何他們能打破以往歐美音樂獨佔主流的紀錄與趨勢？然而這些質疑最後都在BTS的作品中獲得認證， BTS透過音樂與作品讓許多人瞭解到，KPOP音樂的特色以及BTS的「愛自己」概念，「愛自己」不只是一個口號，而是真實在音樂中感受到被滿滿力量包圍住的慰藉，也讓BTS走向全球，擁有世界各地的粉絲！ 這次Disney+獨家推出的《BTS Monuments : Beyond the Star》紀錄片讓泡菜編再次愛上這群熱血的男孩們！尤其是BTS發展出一條前所未有，專屬自己的道路時，自己也有了克服困難的勇氣，邊聽他們的音樂時，同步激勵自己向上的決心。在片中還有許多珍貴畫面，可以說是BTS全員當兵前最後一支完整體的紀錄片啦！想要深度了解歐巴內心世界，以及每個時期遭遇的困境是如何克服的話，一定要記得每週準時收看Disney+獨家上線的紀錄片《BTS Monuments : Beyond the Star》啊！ 《BTS Monuments : Beyond the Star》每週三16:00上線2集，共8集，於1月10日播畢。

Disney+《BTS Monuments : Beyond the Star》獨家上線BTS從軍前最後一支全員紀錄片！WEVERSE都看不到的幕後心路歷程！再次回味每個巔峰瞬間，下次見歐巴完全體就是2025年啦！

【泡菜追劇】朴敘俊、金秀賢回歸，南柱赫已定檔三部戲！2020「27部韓劇清單卡司」先公開

隨著2019年多部神劇的結束，2020年又有不少韓劇即將重磅來襲！除了名作家、導演都紛紛回歸之外，「演員卡司」的精彩程度更是令人拍手叫好！現在就讓我們一起來看看2020年有哪些韓劇即將播出吧！ 2020卡司已定 1、《一半的一半》 演員陣容：丁海寅、蔡秀彬 由《通往機場的路》的李淑妍編劇搭檔《認識的妻子》的李尚燁導演，電視劇《一半的一半》是一齣描寫著AI工程師與古典音樂錄音師如何去愛與克服困難的故事！這次丁海寅一改年下男的角色，首次擔當歐巴！和蔡秀彬之間會擦出什麼樣的火花也很令人好奇。 2、《The Game：向著零點》 演員陣容：玉澤演、李沇熹 玉澤演當完兵後的首部回歸作！懸疑愛情劇《The Game：向著零點》講述擁有著能看見死者臨死瞬間的超能力者與重案組刑警攜手追查連續殺人魔的故事！預計將接檔《有瑕疵的人們》於1月首播。 3、《天氣好的話，我去找你》 演員陣容：朴敏英、徐康俊、李宰旭 改編自同名小說，《天氣好的話，我去找你》是一齣以鄉下村莊的書店為背景的電視劇。講述著厭倦都市生活的海媛與經營書店的恩燮再次相遇後的溫暖治癒愛情故事。除了有朴敏英、徐康俊兩大高顏值演員之外，近期呼聲最高的「李宰旭」也將在劇中展現溫暖的面貌！ 4、《Hyena》 演員陣容：朱智勛、金惠秀 由朱智勛、金惠秀所主演的《Hyena》講述兩位律師為了社會上層1%的人們代理法律服務而展開的一連串熱血生存故事。除了明爭暗鬥的劇情相當吸睛之外，兩大演技派名單一公開更是讓劇迷們紛紛喊著開追！想必該劇可以準備拿獎拿到手軟了啦～ （圖片來源：信號） 5、《The King：永遠的君主》 演員陣容：李敏鎬、金高銀 由打造出《太陽的後裔》、《鬼怪》等超人氣電視劇的王牌編劇金恩淑所執筆！該電視劇以平行世界為背景，描述大韓帝國的皇帝「李袞」與刑警「鄭太乙」攜手對抗惡魔之餘，也寫下一場異次元的羅曼史。如此新穎的題材與超強的編劇、演員，勢必也會獲得超高收視！ 【3/27更新】 SBS官方公開了《The King：永遠的君主》的2款海報，從畫面中就可以看出氛圍非比尋常！李敏鎬騎著白馬出現的場景，也迷倒了一眾粉絲。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 除了海報之外，官方也公開了2人初次相遇的劇照。《The King：永遠的君主》目前預計接檔《Hyena》在四月中旬播出，各位粉絲是不是跟泡菜編一樣迫不及待了呢？ （圖片來源：SBS） 6、《快過來》 演員陣容：金明洙、辛睿恩 改編自同名網路漫畫，電視劇《快過來》描述著能變成人類的貓咪與像狗狗般可愛的女子間的微妙心動愛情故事！當貓與狗的可愛設定搭上金明洙與辛睿恩，光是想像就覺得好搭啦～ 7、《浪漫醫師金師傅2》 演員陣容：韓石圭、李聖經、安孝燮 2016年的經典醫療劇《浪漫醫師金師傅》 終於又帶著第二季回來啦～雖然這次沒有徐玄振與柳演錫，但靈魂人物「金師傅」（韓石圭 飾）仍是原班人馬！再加上李聖經及安孝燮這兩位新角色，也不禁讓人好奇編劇又準備帶來什麼樣的醫療故事給我們！ （圖片來源：클로버컴퍼니, YG엔터테인먼트, 스타하우스엔터테인먼트） 8、《Here》 演員陣容：李秉憲、韓志旼、南柱赫、新慜娥 《沒關係，是愛情啊》盧熙京編劇的全新力作！《Here》是一齣講述國際非營利組織NGO的救援和志願活動的電視劇，主演群從李秉憲、韓志旼、南柱赫到新慜娥，一字排開通通都有顏值又有實力！非常有機會成為2020最強韓劇啦～ 9、《梨泰院CLASS》 演員陣容： 朴敘俊、金多美 人氣爆棚！讀者評分9.9的漫畫《梨泰院Class》也將在2020年推出電視劇版本！描述社會底層的少年「朴賽路」在父親過世後，經歷了各種困難才成功在梨泰院開設餐廳的故事。除了漫畫本身的知名度就足以引起關注之外，這也是女主角「金多美」的第一個電視劇作品，相信曾獲得青龍獎、大鐘獎等獎項的她，也一定會有亮眼的表現！ 10、《青春記錄：與回憶同在》 演員陣容：張基龍、朴素丹 由《秘密森林》的安吉鎬導演搭檔《愛情的溫度》的河明熙編劇。《青春記錄：與回憶同在》以漢南洞為舞台，描述男、女主角在成長為演員的過程中，透過家庭背景的影響，給予成就感與希望的故事！預計於明年5月播出。 11、《Signal 2》 演員陣容：金惠秀、趙震雄、李帝勳 以懸疑刺激的辦案手法、環環相扣的劇情擄獲眾多劇迷的心！神劇《Signal》自第一季以「開放式結局」完結後，粉絲們就一直瘋狂敲碗著續集！而第二季不僅確定將於2020年開播，金惠秀、趙震雄、李帝勳這三位原班人馬也確定出演啦～在期待定檔的同時，趕快再去回味一下第一季吧！ （圖片來源：tvN） 12、《Touch》 演員陣容：朱相昱、金寶羅 融入滿滿美妝元素的浪漫喜劇《Touch》，講述了淪為失業者的負債化妝師和練習了10年卻出道無望的練習生一起重新找回夢想的故事。而該劇也是金寶羅出道以來首次擔當女主角的作品！相信在《Sky Castle》及《她的私生活》都做得很好的她，這次也不會讓我們失望。 13、《Alice》 演員陣容：金喜善、周元 科幻愛情劇《Alice》講述因死亡而分別的一對男女，在超越了時間與次元的界線後，如魔法般重新相遇的故事。而以往總是有著大場面的科幻劇要如何融入溫馨、愛情與喜劇的元素也是備受矚目的一部分！ 14、《雙甲路邊攤》 演員陣容：黃正音、陸星材 繼2016年在《鬼怪》有著亮眼的表現後，陸星材又將以演員的身份於2020年回歸啦～改編自同名人氣漫畫的《雙甲路邊攤》描述一個只在深夜營業的小吃攤，與來到此處的顧客所發生的故事。除了陸星材首次挑起大樑的看點之外，該部作品也曾獲得讀者的滿分好評！到時候播出時勢必要支持一下啦～ 15、《如實成述》 演員陣容：張赫、崔秀英 由張赫與崔秀英主演的《如實成述》講述一個天才側寫師和過目不忘的新刑警，一起追蹤被認為已經死了的殺人魔的故事。而該劇也是專門出產懸疑好劇OCN旗下的作品！相信到時候又會讓好多人睡不著覺了啦～ （圖片來源：싸이더스HQ） 16、《我們，愛過嗎》 演員陣容：宋智孝、孫浩俊、宋鍾鎬、金敏俊、具子成 時隔兩年多回歸小螢幕的宋智孝將在《我們，愛過嗎》飾演一位14年間獨自撫養孩子成長的生計型媽媽。而在她長達10多年毫無戀愛的生活時，卻有4名令她怦然心動的男子接二連三的出現！在這四位擁有著不同魅力的演員身上，也很期待會譜出什麼樣的愛情故事。 17、《喜歡的話請響鈴2》 演員陣容：金所泫、宋康、鄭家藍 人氣漫改劇《喜歡的話請響鈴》自第一季播出時就因浪漫的劇情與高顏值的主演深受劇迷的喜愛，而未完待續的結尾卻也讓大家紛紛表示不夠看！正當大家敲碗第二季時，劇組也於今年10月公開了3位主演錄製的宣傳片！相信在大家的期待下第二季一定很快又會再度登場啦～ （圖片來源：喜歡的話請響鈴） 18、《memorist》 演員陣容：俞承豪、李世榮 繼2012年合作過電視劇《想你》後，俞承豪與李世榮在近期又接到漫改劇《memorist》的邀約。講述失憶的超能力刑警遇到連續殺人魔後所發生的故事。而兩位演員能否再續前緣一起合作也是一大看點！ 19、《法外搜查》 演員陣容：車太鉉、李善彬、朴柾佑 犯罪動作搜查劇《法外搜查》講述5個來自不同職業的人聚在一起，合作偵破未結案件的故事。除了車太鉉與李善彬兩位演技派之外，曾出演網路劇《戀愛播放列表》爆紅的朴柾佑也將在電視劇中首次露面！ （圖片來源：블러썸엔터테인먼트、유영준스튜디오） 20、《再見，媽媽》 演員陣容：金泰熙、李奎炯 融合了喜劇、人性與奇幻的《再見，媽媽》講述成母親死後為了化為凡人而展開的49天投胎計畫。該劇的男女主角也確定由近期剛升格為媽媽的「金泰熙」搭檔小迷糊「李奎炯」！如此新鮮的組合一定要本放死守啦～ （圖片來源：스토리제이컴퍼니、에이스팩토리） 21、《花樣年華》 演員陣容：李寶英、劉智泰 由收視保證演員李寶英、劉智泰所主演的《花樣年華》講述一對40代男女在經歷了相愛、糾結等狀況後迎來了人生的第二個花樣年華，有別於以往年輕情侶的情情愛愛，成熟的大人愛情相信也會給大家不同的感受。 （圖片來源：悄悄話） 22、《保健老師安恩英》 演員陣容：鄭有美、南柱赫 繼《耀眼》與韓志旼合作後，「南柱赫」在2020年又將攜手另一位歐膩「鄭有美」出演《保健教師安恩英》！該劇講述一位擁有驅魔能力的保健老師與男主角一起解決一連串神秘事件的故事！光是這對姐弟戀的養眼組合和奇幻的驅魔喜劇題材，就已經讓粉絲非常期待啦～ 23、《機智的醫生生活》 演員陣容：曹政奭、鄭敬淏、柳演錫 成功打造出《請回答》系列與《機智的監獄生活》的申元浩導演與李祐汀編劇，在2020年又將帶著《機智的醫生生活》回歸。講述醫生、護士與患者的相處，以及「醫生樂隊」的故事。新穎的題材與超強的陣容也讓該劇在開播前就獲得不少熱度。 卡司待定 24、《祕密森林2》 由名演員裴斗娜、曹承佑主演的懸疑偵探劇《秘密森林》也將在明年推出第二季！當年將「面癱演技」發揮到極致的曹承佑搭配大氣又率性的裴斗娜，兩人的對手戲真的是給劇中增添了不少風味。而雖然目前第二季的卡司還未定，但相信在第一季的好口碑之下第二季也一定不會讓人失望！ （圖片來源：tvN） 25、《火車》 OCN上半年的新劇《火車》描述心愛的女人在被連環殺人魔殺死後，男主角到她生活的平行宇宙裡守護她的故事。而目前該劇男主角的人選正在與「金材昱」接洽！若是確定出演的話，金材昱將飾演生活在兩個世界中的重案組組長徐道元，也是他首次挑戰一人分飾兩角的角色！ 26、《雖然是神經病但沒關係》（男角已定） 時隔了5年你們的男神「金秀賢」終於又要回來啦！在《雖然是神經病但沒關係》中金秀賢將飾演一位精神病患監護人與反社會人格童話作家共同譜出一段浪漫的愛情故事。而尚未確定的女主角人選也很令人期待！ 27、《Sandbox》 由《德魯納酒店》的吳忠煥導演與《當年沈睡時》的朴惠蓮編劇聯手打造的《Sandbox》講述一位夢想成為賈伯斯並投入創業的女人和科技公司理工男之間的故事。而大家的南朋友「南柱赫」與國民初戀「秀智」目前也接到合作邀約！真的希望這對神仙組合一定要一起合作啦～ 看完以上即將在2020年開播的韓劇介紹後，真心覺得每一部都好值得看啊～就讓我們靜待開播的到來，一起用這些韓劇陪我們度過新的一年吧！ #2020韓劇 #alice #Here #Hyena #memorist #Sandbox #Signal 2 #The Game：向著零點 #The King：永遠的君主 #Touch #一半的一半 #丁海寅 #保健老師安恩英 #俞承豪 #信號2 #再見，媽媽 #劉智泰 #南柱赫 #周元 #喜歡的話請響鈴2 #天氣好的話，我去找你 #如實成述 #孫浩俊 #安孝燮 #宋康 #宋智孝 #崔秀英 #張基龍 #張赫 #徐康俊 #快過來 #我們，愛過嗎 #新慜娥 #曹政奭 #朱智勛 #朱相昱 #朴敏英 #朴敘俊 #朴柾佑 #朴素丹 #李世榮 #李善彬 #李奎炯 #李宰旭 #李寶英 #李帝勳 #李敏鎬 #李沇熹 #李秉憲 #李聖經 #柳演錫 #梨泰院Class #機智的醫生生活 #法外搜查 #浪漫醫師金師傅2 #火車 #玉澤演 #祕密森林2 #花樣年華 #蔡秀彬 #裴秀智 #趙震雄 #車太鉉 #辛睿恩 #鄭家藍 #鄭敬淏 #鄭有美 #金喜善 #金多美 #金寶羅 #金惠秀 #金所泫 #金明洙 #金材昱 #金泰熙 #金秀賢 #金高銀 #陸星材 #雖然是神經病但沒關係 #雙甲路邊攤 #青春記錄：與回憶同在 #韓志旼 #韓石圭 #黃正音 

Zha禪塔羅 08｜愛情占卜-我們會在一起嗎?

這是一個小的占卜 大眾占卜對照到的對象很複雜 所以會簡單的描述一下現況 永遠要記得我們擁有自由意志 能決定自己要採取的行為喔！ 以下A、B、C、D、E、F六個選項 憑直覺選一個選項來看 選好了嗎?要準備揭曉囉 選到A選項 現況：你是關鍵 你並沒有真正對自己有自信，縱使外在的你顯現的可能是有趣幽默很吸引人想靠近，可是內在的你卻沒有真正的肯定自己過，常常會覺得自己會搞砸。你如果能夠發自內心肯定自己的所作所為，這樣一切對你來說就會有更深一層的的意義，畢竟他們都是你真實展現出來的一部分，去探討這部分的自己，讓你能打從心裡感覺自己很有價值，而不只是為了符合世俗對你的既定印象。一旦你了解這部分，在愛裡對自己的認同增加，你也更能鼓起勇氣，增加了與對方的良性互動。 選到B選項 現況：想要的太多 你最近狀態有點混亂，所以無法下決定。不知你是要在眾多對象中衡量找出一個，還是你現在生活中有其他要事並行，抑或你本身性格就是較優柔寡斷，做出決定對選到這張的你是困難的。其實不要去想著要選出最好的，感情的好除了普世價值的接納關愛與包容，其他的你還真的很難斷定好的定義為何，如果是因為想做的事太多，那還想擁有一段關係，對對方也不公平，只會造成情況更混亂，倒不如先沈澱清理一下，捫心自問自己的內心，看看到底現階段想要的是什麼，一樣一樣來，這樣別人也容易跟你發展較深入的關係。 選到C選項 現況：兒女私情不是現在首要的 選到這組牌，不是你就是你的對象，現在並沒有多大的心思在發展個人感情層面的事情。也有可能你或對象本身有孩子，而所顧慮的就是孩子，會把小孩的情況擺在優先考量，你們關係中出現的小孩是影響的關鍵，或是盡量以純真兒童般的相處情況會對雙方關係增益。好消息是，就算曾經有過什麼考驗或是不順利的情況，現在都過去了，將來的挑戰你是有能力克服的，就算一時無法有個明確的答案，這個情形離解決也不遠了，越大愛越清明越能促成一段關係喔。 選到D選項 現況：突然來的愛 也許出去渡個假或是邀對方休假一起出去玩，就很自然的讓這段關係升溫了呢！畢竟連牌卡都明確對你表示，能收到天上掉下來的禮物呢！其實你不缺機會，只是有時候會太衝動而少了一點冷靜判斷的能力，雖然假期能升溫這份情感，但也要仔細想想這段感情是不是真正雙方都想要的，彼此之間的理解夠嗎？要怎麼讓感情加溫呢？才不會一陣熱度過去之後，因為當初了解的還不夠深入，而徒增了紛爭喔。 選到E選項 現況：想愛不敢愛 想去喜歡一個人，又害怕去喜歡一個人，這樣想愛又怕受傷的兩股力量，會將你的能量拉扯消耗殆盡。如果現在還是一個需要療癒的時期，也不用去強迫愛情的發生，畢竟照顧好自己才該是首要任務。先從健康的生活方式開始，不帶創傷進入下一段愛情，才能為你們都帶來健康長久的相處，別擔心你是安全的，已經開始慢慢往好的方向了。 選到F選項 現況：你們的一切早已被醞釀 總使你們可能才認識不久或是剛認識，卻覺得這份熟悉感好像已經在你們之間很久了。在你們之間有著過去的連結加乘，也許你們這輩子是相約來處理上輩子未完成的約定，如果你們打從心裡感覺互相了解，那麼這能為你們的感情墊下很好的基礎，順其自然發展這份安穩而可靠的感情吧，要了解這份關係有超脫表象之外的意義。 以上就是這次的愛情小占卜 大概為期半年的時限 希望大家都能讓自己跟對方幸福 個人占卜諮詢：zhazentarot@gmail.com #禪塔羅 #塔羅 #TAROT #占卜 #ZenTarot #ZHA #愛情占卜

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這是我的心得感想 給迷惑的運動新手一些小小建議😉 我曾經也體重飆升快70kg😱 （那陣子極度愛上奶油焗烤麵+巧克力） 從高一胖到21歲 瘦下來單純是因為感情+親人離開（阿嬤）😭 （算因禍得福） 但也沒瘦到哪 在60kg徘徊 （身高160） 60kg跟隨我一陣子 我因為生活某些問題得到恐慌憂鬱 那陣子嚴重失眠+無故恐慌心悸甚至害怕與人接觸 那陣子我常常半夜無聲的哭 因為不想打擾父母 而我身邊沒人知道我發生了什麼事 我也看醫生一陣子 後來覺得吃藥解決不了 （畢竟我沒陷入那狀況太久） 於是某天我開始慢跑🏃 （我住下新莊騎車到三重的大都會公園跑）🌻 我沒設立要跑多遠、多快、多久的目標 那時只想擺脫那些情緒🌈 跑累就散步，休息夠就繼續跑 我是一個很在乎別人眼光害怕別人注目 但又需要別人認同跟關注 這是一個矛盾的說法 但我真的就是如此😎 所以慢跑時我常想別人是怎麼看待我 但是慢跑過後帶給我的解脫，比別人怎麼看我的壓力還強烈 而且舒壓慢跑過後，我一整天的心情都蠻愉悅的👍 運動可以分泌讓人快樂的多巴胺🔥 但我自己個人經驗是要足夠的有氧強度 重訓雖然能舒壓但不能讓我心情「暢快」⚠️ （這是個人感受，要找到自己舒服的節奏） 過了一兩年我隨著工作變動生活忙碌 心裡上已經沒有太大的問題 但工作量大又耗體力 我體重來到新低點《50kg》 那時我外表瘦，但我被網路上的「美好」框架著 我跟很多人一樣都認為完美身材的人不管什麼時候體態都很「完美」 所以我又不斷的操練自己 其實這段期間我比誰都沒自信🌧 一回到家總是覺得自己不夠好🙁 嫌棄自己蠻長一段時間 直到現在✨ 我慢慢告訴自己 我已經很努力讓自己成為更好的人💪 誰都有脂肪，沒脂肪的身材也不是我想要的 或許生活的困難讓我領悟很多 但我每天提醒自己 知道自己在做什麼就好，努力成為自己喜歡的樣子❤🏋🏃 因為每天這樣的提醒 才能克服那些網路美好的框架 真的沒有人想昭告天下自己醜陋的一面 我自己不會想，那些網紅更不會想 畢竟他們靠形象為生🍚 很感謝看到這的朋友🙏 希望你們能找到自己舒服運動的方式 運動不難，難在堅持 堅持克服了，還要活出資訊轟炸表面的框架🤗 「照片的對比圖兩張都相差幾分鐘而已」 ⚠️不是瘦身前後❗️❗️❗️

「先難後易」是所有技能背後的邏輯 先難後易是所有事物發展的過

「先難後易」是所有技能背後的邏輯 先難後易是所有事物發展的過程，一開始迎面而來的總是困難、挫折、不知所措，讓你感到茫然，想逃避 這是必然會經歷的過程，但很多時候我們一開始的心態就錯了 我們覺得自己「應該」會做的不差，當結果不如我們所想時，就會產生失望的情緒，我們又容易被失望的情緒帶著走 讓我們產生一種想放棄的念頭，如果能在當下自己提醒自己 我知道自己現在狀況不好，重點在於我要如何找到克服的方式，並讓知道清楚下一步要做什麼 這樣就不會被自己不受控的情緒被動牽引，而是有意識的去提醒自己現在覺得難是正常的，讓自己以平常心去面對就好 ＃這樣旅行那樣生活

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