【心測】萬聖節搞什麼鬼你最怕怕？

本周末就是西洋鬼最愛的萬聖節，魔鬼、吸血鬼還是無臉鬼，哪種鬼你覺得最恐怖？來測看看測你「內心最畏懼的部分」 從最愛的染髮顏色也能猜出你的擇偶條件 《欣賞插畫 再往下看答案》 站在床邊盯著你： 你內心最懼怕的是「自我」 你會感到恐懼的正是你本身的自我！你對於自己的許多狀態會感到焦慮，混沌不清的未來、缺乏自信、不確定自己現在走在什麼樣的道路上...這些種種懷疑自我讓你最為辛苦艱難。不過，別擔心！事實上，會有這樣的恐懼感，表示你已有非常強大的自我成長意識，你其實已經做得很好了！每個人或多或少都會有些焦慮和不滿，而這正是前進、變成更好的自己最大的動機。你正在展現自己具有前瞻性、持續發展性的樣貌。最重要的是，你必須展現從容的態度並自信面對，如此一來即使是困難處境也能安然度過。 從馬桶裡探出頭： 你內心最懼怕的是「對未來的焦慮」 你對不穩定、不明朗的未來感到有些憂愁。不管是短期規劃或長期考量，目前你還在摸索想法和規劃， 但請別太擔心，這些事情是掌握在你手上的，只要你對生活懷有熱情，現在遇到的困難其實都有方法可以解決的。你若是憂慮的話，總都往負面猜想，事實上，最後結果會比你想像的更好。 你不希望被人知道的黑暗面是？ 透過門縫盯著你： 你內心最懼怕的是「他人的評斷與目光」 你對他人的想法非常在意。你會擔心別人怎麼看待你，並且會對此感到很有壓力，會為了他人去努力達到某些目標。 記住！所有在外在意見，都沒有比你怎麼看待自己來得重要，所以別蝦擔心，其實別人都認為你非常的善解人意、優秀又堅強成熟。你有一點完美主義傾向，會不自覺想要每個面向都兼顧、盡善盡美。 最重要的是，沒有人能做到讓全部人都滿意，你的自我與快樂是別人不該帶走的，也是讓你獨特而發光的核心價值。 在窗邊瞪著你： 你的內心「無所畏懼」！ 你真的對什麼都沒有感到害怕！你擁有足夠的自信，在生活中悠然自得，並不覺得自己缺乏什麼，人際關係也十分良好，且有顆堅強的心臟與意志力。你現在正在最好的狀態中，生活與學業（工作）都有剛好的平衡，若真要說煩惱，也許是如何長久地繼續維持目前這種絕佳狀態吧！畢竟人生中的起起伏伏很難避免，但現在如果培養積極的心態，就算未來碰到低潮也能克服。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

丁海寅戲劇作品盤點｜帶你認識「童顏」男神丁海寅，實力與顏值兼具的實力派演員！看完這七部保證入坑～

最近在看丁海寅的新劇《媽媽朋友的兒子》，他在裡頭飾演完美的媽朋兒「崔承效」，劇中他不僅才華洋溢，還相當的癡情，總是露出靦腆的微笑並含情脈脈的看著女主角，真的是任誰都會溶化啊～看完這部後又再一次愛上了丁海寅！之前第一次愛上丁海寅是他在《當你沉睡時》裡飾演暖男男二，於是之後就開始發摟他演的劇，因此，今天替各位整理了幾部入坑丁海寅必看的劇！無論你是已經入坑，還是還在猶豫的朋友們～相信看完這些劇，一定能讓你對丁海寅這個演員產生興趣🫶 《媽媽朋友的兒子》 這部榮登我目前最愛的丁海寅作品哈哈，純粹覺得他好適合演這種癡情男子的人設！而且他在劇中跟女主角庭沼玟也很有火花💗劇情就是青梅竹馬走向戀人的故事，是一部非常甜又高顏值的小甜劇，看完後實在好羨慕裵石榴怎麼有一個那麼帥又完美的媽朋兒啊～～ 《雪降花》 《雪降花》無論是在開播前還是開播時都有頗高的討論度，特別是在演員的選角上掀起了不少注意，因為女主角找來了BLACKPINK的成員Jisoo飾演，這樣子的高顏值組合自然吸引了不少CP粉，雖然這對CP的戲外人氣很高，但是在戲內其實相當的虐人啊，因為男主飾演的是派南間諜，所以兩人的感情路相當的坎坷和虐心 《經常請吃飯的漂亮姐姐》 不得不說，丁海寅真的超適合演年下男啊！！！因為他真的長得超級童顏，給人一種奶奶的感覺（？很適合演這種姐弟戀的愛情劇🤣而且這一齣他搭配的是女神姊姊孫藝真～在劇中丁海寅飾演女主閨蜜的弟弟，兩人最終發展成了戀愛關係，可是卻受到女主母親的百般阻擾，導致兩人的戀情一波三折。 《一半的一半》 這一部的題材我覺得還蠻特別的，丁海寅在裡頭飾演的是極度癡情的AI工程師，他想要開發一款帶有記憶性格和感情的智能AI設備，而他有一個一直放不下的初戀叫做智秀，所以男主用思戀智秀的心去製作這個AI機器，然後過程中遇到了很多困難，他也一直放不下他的初戀，可是最後在女主韓瑞雨的幫助下慢慢的克服了這些問題，也成了治癒彼此的戀人 《D.P：逃兵追緝令》 想看丁海寅飆演技，又或者是有別於以往愛情劇的癡情男人設，那麼絕對不能錯過這部高口碑的NETFLIX影集《D.P：逃兵追緝令》！劇中丁海寅飾演專門追捕逃兵的憲兵，在追捕每一個逃兵的過程中間接帶出了韓國軍營裡的黑暗面，像是層出不窮的霸凌問題、利益勾結等，揭開了人性的黑暗面和複雜的社會議題，每一集都非常的精彩又震撼～ 《春夜》 《春夜》由丁海寅&韓志旼主演，這個CP組合同樣是姊弟戀，劇情講述單親爸爸俞智浩和圖書館管理員李靜仁一見鐘情的故事，比較特別的是這部的女主在劇情的一開始其實是有個論及婚嫁的男友，但遇到智浩後就開始精神出軌了，雖然劇情遊走在道德邊緣，但是這部劇在情感的刻畫上相當的細膩，而且也是丁海寅首次挑戰出演單親爸爸的角色！喜歡丁海寅的粉絲們，真的不能錯過這部～ 《當你沉睡時》 相信應該有不少人跟我一樣是從《當你沉睡時》這部劇開始關注丁海寅的吧！丁海寅在這部劇中飾演天菜刑警「韓禹卓」，他在劇中深情又正義的形象廣受觀眾的喜愛，再加上他那招牌的治癒微笑，真的是融化了一大票少女的心啊～而且在這部劇中還能看到丁海寅展現結實的身材（羞

INFJ綠老頭來自破碎的原生家庭！懂得課題分離才能活出自己～請學會被討厭的勇氣！

INFJ，人稱綠老頭。代表人物常是動漫裡的靈魂人物，像是火影忍者的宇智波鼬、我的英雄學院的綠谷出久，進擊的巨人的阿爾敏、哈利波特裡的鄧不利多，都是屬於善良有智慧、同理心強的內斂型角色！究竟這些人格的原生家庭會是怎麼樣的呢？ INFJ原生家庭是破碎的！導致INFJ創造出E人面具保護自己卻又內耗不已～ INFJ的原生家庭#1：破碎卻又不能說完全沒有愛 INFJ是一個內向型高敏感人格，天生心思細膩擅於察言觀色。他們的家庭通常父母會有一方是空氣般的存在，採軍事威權教育；另一方則是高道德標準、控制欲強、擅於情緒勒索。 但是INFJ的人天生高敏感細膩，亟需他親近的人反饋獲取情緒價值，但是出生在這樣的原生家庭下，INFJ無法獲取情緒價值，還因為非常懂察言觀色而養成看人臉色行事、表面迎合別人的面具人！ INFJ代表：火影忍者的人氣角色宇智波鼬，是一個能夠完美擔任雙面諜並大義滅親的人～ 父母中通常情緒化的是母親，冷漠的是父親，通常父母感情不睦，造成INFJ對婚姻和家庭沒有安全感。並且因母親情緒勒索跟強調孝道這種高道德標準而產生我需要拯救母親的念頭。 但最奇怪的是，INFJ的父母可能都是不善與人交際的類型、也不太獨立，他們雖然互相折磨卻也離不開對方，這常讓身為小孩的INFJ感到困惑，甚至當父母說不離婚是因為怕他難過，只會認為是他們推卸責任的說辭而感到無可奈何，並產生離家一個人生活會更好的念頭。 INFJ代表：我的英雄學院裡的男主角綠谷出久！ INFJ的原生家庭#2：給INFJ的注意事項 內心缺愛渴望情緒價值的INFJ並不像ENFP天生樂觀又可以向外尋求友情這類的情緒價值，他們傾向跟家人或是配偶敞開心扉，但是要走進這類人的心房是相當困難的。 INFJ因此變成容易內耗的性格，在外為了保護自己變成變色龍，會戴上E人的面具，讓人誤以為他是外向型人格。但是在家又無法向父母索求想要的情緒價值，朋友很少的他們就會選擇每天要有一定時間的me time來自己獨處消化這一切，然後恢復能量。 INFJ代表：進擊的巨人裡的阿爾敏（上為小時候、下為長大後） INFJ的人要注意每個人都有自己的課題，要學會課題分離，不能將家人的人生課題都攬在自己身上而擱置自己的人生。 也許INFJ最大的人生課題就是原生家庭，必須克服才能活出自我，否則身體健康很容易出狀況喔！ INFJ的原生家庭#3：給喜歡INFJ的人看的呵護小撇步 喜歡INFJ的人如果能讓他摘下社交面具、展現脆弱一面給你看的話，就表示INFJ真的很重視你了喔～但要打開INFJ的心是必須通過種種人性的考驗，善良敏感細膩的他們，很容易發現一個人的壞意圖！如果被他們認定你不是一類人，他會心裡默默把你列為黑名單，設定為拒絕往來戶喔！ INFJ代表：哈利波特的智者校長鄧不利多（他的樣子就超像INFJ的綠老頭形象）！ 保持善良、真誠、無心機地持續和INFJ相處，才能贏得他們的信任與愛，最後等他認可你之後，有一天你會發現INFJ是外冷內熱的悶騷小可愛呢！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #mbti#infj #原生家庭#高道德 #控制欲 #情緒勒索 #冷漠 #軍事教育 #專制 #權威 #童年#破碎 #悲慘 #離婚 #火影忍#naruto #宇智波鼬 #漫畫#漫畫角色 #熱門 #我的英雄學院 #我英 #綠谷出久 #進擊的巨人 #阿爾敏 #哈利波特 #鄧不利多 #綠老頭 #獨處#高敏感 #共情 #情緒價值 #心理 #小知識 

別再難分難捨了，克服遠距離戀情其實沒有那麼難

情侶在一起最害怕的莫過於要分開一段時間，男友要當兵、女友要出國留學。每次講到這個問題都會讓彼此好難過，不過如果你能用健康的心態看待，遠距離其實一點也不可怕，克服遠距離戀愛一點也不難，快來看看吧。 1.彼此信任 遠距離最重要的就是彼此信任。因為沒辦法常常見面，所以對於對方的各種行為都感到很不安，不過如果在此之前你們都有徹底溝通過，也能盡量給對方安全感，定時傳個關心的簡訊、打通電話，讓對方知道就算你們離得很遠，感情還是一樣。 2.投入自己有興趣的事 遠距離最害怕的就是想念對方但是卻見不到，這時候如果你沒有轉移注意力到別的事情上面，就會一直現在情緒的低潮期，最好的方法就是投入一件自己有興趣的事情，讓自己的生活更充實，不要把重心都放在對方身上，也會比較快樂。 3.安排短暫的見面 遠距離當然也不是說就直接放棄見面，還是可以偶爾幾個月安排見個面，可以一起出去玩、吃個飯，感情還是需要維繫的。 4.視訊、電話、line 現在的科技真的比以前發達很多了，想他的時候可以傳簡訊、line對方，不像以前只能用寫信，所以真的想他的時候就視訊一下吧。 5.倒數下次見面的日子 雖然分開的時間很長，每次想到都覺得有種遙遙無期的感覺，不過還是可以用倒數的方式計算下次見面的日子，每過一天就又離見面的日子更近了～ 6.珍惜每次見面的時候 遠距離要見面已經非常不容易了，如果每次見面又開始吵架，這段感情的維繫又會更加困難，應該珍惜每次見面的時候。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： 整理報導

如果你的他總是缺乏安全感，試試用這6種方式去愛他們！

數以百萬計的人都在跟難以忍受的焦慮奮鬥。焦慮有分很多種。但是如何去愛這些人才是最重要的！如果你認識的人，每天都因為焦慮而掙扎與不安，這裡有一些簡單的方法可以讓你去試著愛他們。 1.你可以把他們修理好 焦慮往往是因為不相稱的想法，非理性的恐懼。雖然你的工作並不是解決人的焦慮。就算用魔法也沒辦法把人的焦慮趕走。焦慮需要個性化的幫助及支持，而不是另一種治療方式。你不需要為解決他們的焦慮負責任，也不用因為這個事實而感到沮喪。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 2.告訴他們，他們不是一個人 許多人因為焦慮而極度擔憂被拋棄、被孤立，或者拒絕。但是請你知道，儘管我們下意識的把家人推開，我們所需要的是有人來愛我們，讓我們能有足夠的愛留下來。讓我們一起幫助焦慮的人知道他永遠不會孤單。有你們的支持和鼓勵，會讓你知道那些你永遠都不曾知道的事。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 3.不要批評，要用心傾聽 有焦慮的人會超出他們自己的懷疑，他們會有妄念陰影。但是他們不需要別人告訴他們，他們是『不現實的』或是『荒謬的』。他們只是想要被聽到，他們需要把他們的極端思想說出來。把焦慮說出來是一個克服焦慮的好方法。所以，請記得你愛的人只是想要一個肩膀，一個傾聽的耳朵和擁抱，而不是聽到評判批評。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 4.知道焦慮的人可能會有變成另一人的可能 焦慮是一個怪物，它可以真正偷走所有的歡樂時刻。但是，請記住，我們在黑暗時代反應的是疾病，而不是真實的自己。每個人都會有心情不好的時候，而明白這一點很重要，到最後你會看到最真實的我們。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 5.耐心是關鍵 不說誇大的道理，但要學會愛一個人的焦慮，耐心是的至上重要性。需要時間來克服心理的焦慮，一定要有耐心在這整個過程。如果沒耐心，那執行起來就會相當困難。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 6.注意你所說的話 有些人的焦慮會讓他們變得極為敏感，而可能造成不可彌補的傷害。焦慮不是一種選擇，不會有人想選擇成為這樣的人。所以，小心你的語言！焦慮可以讓人孤立、崩壞，但支持是關鍵，讓我們一起戰勝這焦慮。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/katy-colvin/2015/05/6-ways-to-love-someone-with-severe-anxiety/

精緻刺繡的寬簷帽，四個顏色都好可愛，快都給我來一頂！

冬天到了，又是出動帽子的好時機！日本的新興美式滑板風格品牌 Son of the Cheese在涉谷開了首間直營店鋪，也推出了一款風靡女孩圈的STAND BY YOU寬簷帽，快來看看這款造成最熱話題的可愛帽子吧！ 帽子有四色，經典好搭的海軍藍跟棕色，還有洋溢可愛氣息的淺藍跟粉紅色，寬簷帽在冬天搭上漂亮的大衣一點也不突兀，一戴上完全散發超級時尚的氣息啊！帽簷上的四個小人是刺繡的，超級精緻！這四個走在同一條道路上的男孩靈感是來自經典電影＂伴我同行＂STAND BY YOU，四個一心想成為英雄的少年一同踏上旅途克服困難的故事，現在四個少年走到妳的帽簷上來啦！不論喜怒哀樂都有他們陪妳同行，是不是很溫暖呢！就讓他們陪妳度過冷呼呼的冬天吧！ 深色系在冬天的服裝中最百搭了！ 淺藍給人很清新耳目一亮的感覺～ 粉紅色真的好可愛哦！女孩們要下手要快呀！百搭的深色好像已經快被搶光了，下好離手不要遲疑呀！ 資料來源： http://mery.jp/172338

10個原因證明為什麼會跑步的女生更能犧牲奉獻、對愛情更忠誠！

會跑步的女生可能會是最好的類型的情人。因為當他遇到困難的時候，她絕對不會輕言放棄，反而會讓她燃起熊熊鬥志，表現得比以往更努力。她會在心中設一個終點，使她總能用自己的力量去解決任何事。還有哪些原因能證明跑步的女生更能成為適合的伴侶呢？ 1.她總是會做得比你想像的更多 每當你想要做什麼的時候，你賭她一定也會也會幫你做。事實上，她做的事總是令你超出預期。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 2.沒有任何人阻擋得了她 沒有任何一個絆腳石會阻擋她。為什麼？因為會跑步的人已經習慣克服難關、突破困難了。 （圖片來源: weheartit.com/） 3.當她一有目標的時候，絕對不會去做別的事情 當她決定要做這件事的時候，就不會再改。 （圖片來源: weheartit.com/） 4.她的忍耐度超乎你的想像 你可能永遠追不上她，但這樣才會使你們的關係更有趣。她總是鼓勵你去挑戰你的極限。 （圖片來源: weheartit.com/） 5.她有一個完美的屁股（好，我承認我看到這點笑了） 她跟不用再做任何努力，因為跑步就能讓她擁有完美曲線。老實說，我們一點都不想知道這個！ （圖片來源: weheartit.com/） 6.她喜歡流汗 當所有女生都在想要怎麼不流汗的時候，只有她是例外。重點是，流汗還是她最喜歡的事。（這種人不多啊～） ​（圖片來源: weheartit.com/） 7.她總是停不下來 只要是她想做的事，她都不會輕易讓它溜走。她從不做半途而廢的事，要是不成功她是不會停止的。 （圖片來源: weheartit.com/） 8.她不會因為一點小事就被打敗 當事情發生時，她總是能掌控所有事情。太多人因為這些小事就被打敗，但是她卻能從中學習。 （圖片來源: weheartit.com/） 9.她會一直保持完美身材 當你的身體曲線一旦練好，你很難不去維持它。而會跑步的女生也絕對會保持住她的完美曲線。 （圖片來源: weheartit.com/） 10.她知道健康的生活有多重要 她這樣做，只想讓你能讓更好好照顧自己。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 這樣看來有個愛跑步的情人，好像真的蠻加分的欸！（明天開始跑好了！有人要加一嗎XD） 資料來源： http://elitedaily.com/dating/a-girl-who-runs/1032464/

8/11【白虎提醒你：每個挑戰都是很棒的機會】

今天的小禮物包裝的沒那麼好看 但裡面的內容你會喜歡的👍 ​ #來自動物之靈的祝福：8/11 當你看到這張牌 代表有可能將會遇到突發狀況 ​ 這些突發狀況乍看之下是問題 但其實都蘊含著要給你的新禮物 有可能是你想很久的機會 或者是可以讓你更靠近夢想的邀約 ​ 建議今天，遇到困難的時候 別急著逃跑或者忽略它 好好去面對、克服 ​ 拆開這個困難之後 你將會得到很棒的禮物喔！ ​ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

挑到好老公的小秘訣💑

每一段愛情關係的萌芽都是美好的，但怎麼避免走著走著就陷入日久見人心的窘境呢？一次兩次可能還好，倘若反覆發生，心真的會好累好累。 在認識我老公之前，我談過的感情大部分因為價值觀差異而結束。 譬如忠誠度上的認知（劈腿）、經濟上的分歧、沒有扶持彼此的共識等等。 後來我的事業導師提醒我，有沒有可能是因為我有狀況，所以才吸引到跟我一樣狀態的人？這樣當然達不到我渴望的伴侶關係👫 在我領悟到這個關鍵，學習愛自己的同時，老公就出現了😆 為了搞清楚他是不是好咖😆交往第一年他要回美國看家人的時候，我就提出要和他一起回去的想法。 為什麼呢？ 因為原生家庭能養成一個人的價值觀、態度、想法、行為、習慣等等。 譬如我婆婆會擺放非常多的家庭照片在房子的各個角落，表示他們很重視家庭關係，彼此相處親密融洽； 我老公和兩個弟弟對女朋友都很體貼，因為公公十分疼愛婆婆，好的夫妻關係影響了他們的孩子； 公婆在兒子們上大學以後，就不再提供經濟上的支持，讓他們學習完全的獨立自主，避免過度依賴父母而成為媽寶。 透過這些訊息，讓我更認識老公，強化了我和老公的關係，也提高了我們對未來的期待值❤ 有點類似「門當戶對」的感覺（不是古代的門第觀念），如果我們想要達到某一些條件，就必須考慮到對應的環境，這樣才能培養出和我們有共鳴的對象，增加找到幸福關係的機會❤ 上述內容僅以我個人的經驗提供給大家參考🌻 祝福大家都能找到一個既互補又契合，還願意一起攜手克服所有困難，追求共好和共同成長的對象💏 #partner #loveforever #loveyourself #伴侶 #愛自己 #貝太太的愛情大小事

最好玩的瑜珈大概就是它了！歐美女生正在風靡的「水上瑜珈」，又刺激又健康太適合夏天了啊！

喜好瑜珈的人們通常喜愛不斷的追求突破，挑戰自我，但是接下來要介紹的瑜珈方式真的太沒極限了啊！現在有許許多多的歐美女生正在瘋的「水上瑜珈」，就如同字面上所示，真的把做瑜珈的場景搬到了水面上，只能說他們突破自我突破的太徹底了一點，更有許多女生把衝浪板當起瑜珈墊，海上瑜珈更是讓人嚇得下巴掉下來。 ​（圖片來源: http://www.aquaphysical.com/） 「水上瑜珈」就是在水面上做瑜珈，為了要同時保持身體在水面上的平衡及穩定，全身的肌群都要同步運作，不僅會讓各個瑜珈動作的難度提升，效果也會同時提高。 ​（圖片來源: http://www.aquaphysical.com/） 為了要保持平衡，水上瑜珈會比一般在地面上做的瑜珈更平凡的頻繁的運用到核心肌群 ​（圖片來源: http://www.aquaphysical.com/） 無論是手或是腳的任何落點都需要非常準確，以免一個不小心就從浮板上掉下去，也因此你需要使用到全身的肌群去維持自己的身體平衡，無時無刻都需要心無旁鶩 ​（圖片來源: http://www.aquaphysical.com/） 不過即使是不小心掉下水裡去也沒關係，反而你會更加清楚自己哪個動作或是落點有誤，更正過來就沒問題了 ​（圖片來源: http://www.aquaphysical.com/） 除了水上瑜珈之外，國外的女孩們更愛上了海上瑜珈，在海面上做瑜珈更加困難之處就是還需要克服水流的問題，浪淘及海的流向都會讓你的重心不穩定，那麼你就需要花更多的力量去保持平衡。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 不過你想想看漂浮在這片美麗的海洋上做瑜珈的感覺，好像真的非常有意境呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 聽說台灣也有許多專門教水上瑜珈的課程及教練，有興趣的女孩們就去搜尋看看吧！ 資料來源： 整理報導

克服困難搜尋結果

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