嚴寒冬季也無法阻擋戶外魂！ 《GO WILD野聚戶外》推出眾多秋冬新品 野外露營、郊山健行【戶外旅行季】伴你一同享受愜意

秋冬颯爽的天氣是適合戶外露營、郊山健行、旅行的好季節！沒有炙烈悶熱的豔陽，取代而之的是溫暖和煦陽光，出遊一點也不狼狽。新型態都會戶外通路品牌《GO WILD野聚戶外》秉持著建立『最都會的專業戶外通路』經營理念，推出多款保暖新品，不論周末露營或郊山踏青，都能輕鬆打造出專屬自我個性與特色的山系風格穿搭！ 《GO WILD野聚戶外》祭出【戶外旅行季】週年慶活動，自11月4日起至11月30日，購買秋冬新品指定服飾，兩件享85折優惠；於指定門市單筆消費滿5,000元贈多功能竹砧板乙個，單筆消費滿9,000元即贈摺疊露營椅乙個。今年秋冬趕緊前往《GO WILD野聚戶外》增添新裝備，一同前往郊外享受愜意自然！ 最佳露營時節來臨！美國戶外休閒露營品牌CHUMS推出俏皮風格暖冬新品 嚴冷冬天蜷坐在營火邊，細細品嘗溫暖火光帶來的心靈平靜，別有一番風味！美國戶外休閒露營品牌CHUMS推出多款秋冬新品，上衣部分皆採用耐穿且不易變形的美國棉，擁有柔軟質地與舒適觸感，搭配品牌吉祥物紅腳鰹鳥Booby圖樣，無論日常穿著或露營穿搭都合適。今年CHUMS外套更以跳色拼接設計來迎接秋冬，「Camping Parka風格外套」正面以藍橘色拼接設計融入Booby的輪廓，內襯的高質感法蘭絨材質加上格紋造型，完美融合了品牌經典的俏皮風格。「Bonding Fleece Jacket刷毛背心」內外層皆為絨毛製成，內襯中更加入了防風膜，兼具保暖及防風效果。胸前口袋則採用異材質面料加上BOOBY刺繡，更突顯款式特色。提到上山露營，冷風無間斷地吹容易導致頭疼。CHUMS推出全新帽款，除了運用100%棉料，輕巧且透氣佳的「Booby Pilot Cap棒球帽」外，還有冬天必備的「Knit Bucket Hat保暖風格帽」，針織材質的漁夫帽，搭配仿羊毛亞克力材質，兼具保暖性又可修飾臉形，絕對是秋冬搭配的絕佳配件。 登山必學洋蔥式穿法！法國戶外休閒運動品牌Lafuma新品應有盡有 今年秋冬準備來趟山野壯遊吧！冷颼颼的天氣上山最需克服的就是低溫，只要做好挑選正確的穿搭裝備，就能讓整趟旅程保暖又舒適！法國戶外休閒運動品牌Lafuma推出品牌獨創TECHNOWARM®科技系列服飾，不僅能將汗水帶離身體，羊毛科技材質也能將暖空氣牢牢抓緊，達到雙重防護及保暖效果！「SKIM 保暖快乾長上衣」透氣度及延展性佳，多種亮眼顏色款式設計不僅舒適有型，在登山的安全上也多一分保障。「男JAIPUR GTX 二件式防水保暖刷毛外套」，外層使用GORE-TEXR®科技，觸感柔軟具輕巧有彈性，既防水(耐水壓28000mm/RET<9m2Pa/W)又耐磨，外套的兩件式設計也可隨天氣變化方便調整穿搭。「女STATEN長版防水保暖化纖外套」結合品牌具防水及防風功能的CLIMACTIVE®獨創科技，使身體不會感到潮濕寒冷，且透氣度與散熱循環效果絕佳！ 除了保暖服飾外，Lafuma也推出「ACCESS 防水中筒登山健行鞋」，鞋面使用CLIMACTIVE®獨創科技及抗磨損紡織面料，防水透氣使雙腳保持乾爽清新，搭載Lafuma ActiveMix大底，提供出色的抓地力。中底的EVA泡棉可減震降低足部負擔，其中鞋頭也使用了混合橡膠材質，保護腳趾不受傷害。 專業登山裝備就靠他！法國戶外運動領導品牌Millet陪你一同達成登山成就 同為來自法國，擁有百年歷史的戶外運動領導品牌Millet推出「男 MUNGO Ⅱ GTX 2.5L防水外套」，使用質量最輕的GORE-TEX® ORCAN PACLITE 2.5L科技，擁有28,000mm防水係數，防水透氣功能不在話下；而較貼合的流線版型，腰臀部位較緊，讓戶外活動上也有更好的表現。「HERITAGE LIGHT DOWN 輕量羽絨外套」使用具高度耐磨性且有防風、透氣、抗水、可壓縮等特性的PERTEX®QUANTUM布料，內層填充保暖物採用再回收的天然鴨絨， FP值(Fill-power，羽絨膨脹係數)則達700，輕盈且保暖效果顯著！ 鞋款部分Millet推出「HIKE UP GTX 防水中筒登山鞋」，採用防水透氣的GORE-TEX ®面料，提供雙腳長時間的乾爽舒適，中底的EVA泡棉可減震降低足部負擔；搭載VIBRAM 黃金大底，深凸耳塊狀結構與加深大底刻紋，適用於多數山徑及多樣困難地形。足跟部分加厚填充降低後腳磨損，鞋頭也使用了混合橡膠材質，保護腳趾不受傷害，絕對是一款登山必備的專業鞋款！登山裝備中不只是要挑選合適的專業服裝，在包款的選擇上也極其重要。「HANANG 專業登山健行後背包」擁有可調式背負系統，背部為透氣網設計，胸、腰皆有可調式扣環固定。包款側邊不僅可快速抽取登山杖，側袋也方便拿取水瓶。背包可擴大容量，２個可拆式扣蓋可轉變為單獨的背包，大容量設計非常適合攻頂使用。今年就穿上Millet專業裝備，一同達成登山成就！ 

嚴寒冬季也無法阻擋戶外魂！ 《GO WILD野聚戶外》推出眾多秋冬新品 野外露營、郊山健行【戶外旅行季】伴你一同享受愜意自然！

【跟著插畫看電影】🎬迪士尼至今奧斯卡獎得獎最多的電影-💗歡樂滿人間💗

今天要跟大家分享迪士尼的經典電影《歡樂滿人間Mary Poppins》🎬 由 茱莉·安德魯絲 主演的魔法褓姆Mary Poppins，帶著你換個角度看世界。 這部電影是1964年的美國歌舞奇幻電影，由羅伯·史蒂文遜執導，華特·迪士尼監製! 這部電影不僅是華特迪士尼本人的最愛，為了拍這部電影也花盡了心思， 迪士尼後來甚至把《歡樂滿人間 》電影製作過程拍成《大夢想家》! (大夢想家也很好看，大家也可以去看🥰) 《大夢想家》裡有提到迪士尼先生費盡心力說服原著作者售出版權，沒想到居然花了近20年的時間! 答應之後又花了非常多的心思、辦法與原著討論拍攝方式與歌曲，這也難怪這部《歡樂滿人間》電影最後成為迪士尼至今奧斯卡提名最多、得獎最多的電影（13項提名、5項得獎）： 👇👇👇 🔹奧斯卡最佳女主角獎（茱莉·安德魯絲） 🔹奧斯卡最佳原著配樂獎 🔹奧斯卡最佳歌曲獎 ("Chim Chim Cher-ee") 🔹奧斯卡最佳剪輯獎 🔹奧斯卡最佳視覺效果獎 🔹奧斯卡最佳影片提名 🔹奧斯卡最佳導演提名 🔹奧斯卡最佳改編劇本提名 🔹奧斯卡最佳彩色攝影提名 🔹奧斯卡最佳藝術指導提名 🔹奧斯卡最佳音效提名 🔹奧斯卡最佳改編配樂提名 🔹奧斯卡最佳服裝設計提名 這部電影將動畫置入真人演出中，在當時(1964年)可是非常的前衛而且不簡單! 在戲裡，魔法褓姆Mary Poppins撐著洋傘，隨著風從天而降 施展各種魔法，教導他們如何克服生活的困難， 用不同的角度看事情 中間還跟動畫的企鵝、 並且唱了好多好好聽的歌， 跟大家分享我在電影裡面最喜歡的兩首歌 It's supercalifragilisticexpialidocious! 第一首是「Supercalifragilisticexpialidocious」 電影一出，他成了世界上最長的單字! 有太神奇 、 太奇妙的意思♪♪♪ 這首歌還入選了美國電影協會（AFI）2004年評選的《影史百年最经典的一百首歌榜單》中 而他是由很多單字組成： "super-" 優越、超級 "cali- " 美、極好 "fragilistic- " 精巧、美妙 "expiali- " 補償不好的事 "docious-" 可教學的 It's supercalifragilisticexpialidocious! 整首個非常的輕快，認真去看一下歌詞也會覺得非常的有趣! 有興趣可以點 我 聽聽看♪♪♪♪♪ 生活有許多像藥一般苦的事情，而你必須找到那顆糖。 另外一首是「 A spoonful sugar helps the medicine go down」 小時候吃完藥總是要吃顆甜滋滋的糖， 就算藥再苦，吃完糖後就會忘記苦的滋味， 長大後吃完藥時我們偶而還是會塞顆糖在嘴巴。 生活中有許多像藥一般苦的事情，而你必須找到那顆糖! 有興趣可以點 我 聽聽看♪♪♪ 難怪這部片在54年後(2018年)，又重新打造這部片的續集《愛‧滿人間》， 一部電影時隔54年拍續集的可不多啊! 魔法般的內容，似乎都在教導我們一些事 就算長大了也要保持一顆赤子之心，我們一樣仍有作夢的權力! 建議大家可以先從歌聽聽看唷!🙌

7部台灣必看實境秀大盤點！《騎吧！哈林小隊》、《光開門就很忙了》口碑盛讚，超適合配飯觀賞～

隨著觀眾的收看習慣不斷演變，影音串流平台已經成為許多人觀看影視節目的首選！平台上不僅擁有許多國內外的影集和電影，還提供來自各國多樣化的實境綜藝節目，讓觀眾在螢幕前度過娛樂時光！以下波編替大家統整了7部最下飯的台灣必看實境秀！接著，就讓我們一起看下去吧！ 台灣必看實境秀1.《光露營就很忙了》 《光露營就很忙了》是TVBS的露營實境節目！由總製作人林心如率領《華燈初上》的小姐們－楊謹華、郭雪芙、謝欣穎、江宜蓉，走出「光」酒店，出發到野外去露營！ https://www.instagram.com/p/Ctot_mfvN9C/?img_index=1 在節目中，光小姐們需要在野外自己完成各種生存任務，包括砍柴、生火、煮飯等，完全依賴自己的技能和團隊合作！另外，在節目中光小姐們也會進行各種有趣的互動，如比賽、遊戲等，增加了觀眾的看點與笑料！也讓我們看到在《華燈初上》中光鮮亮麗的小姐們，反差搞笑的一面，像是帶著太多行李、遇到野生動物、竹筒飯煮得過程中的困難等等！ https://www.instagram.com/p/Ctl6ZGWJAzo/?img_index=1 台灣必看實境秀2.《來吧！營業中1》 《來吧！營業中》由庹宗康擔任餐廳的店長，帶領姚元浩、炎亞綸、楊銘威、吳映潔（鬼鬼）、顏佑庭，這六位藝人使用60萬預算，將老屋改建成一家可以經營的餐廳！在這個過程中，他們磨合、笑聲不斷，節目詳細呈現了他們之間的笑料和輕鬆聊天的情景，讓整體節奏明快有趣。更重要的是，餐廳所使用的食材將與當地小農合作，這樣不僅可以宣傳當地農產品，還體現了節目的永續理念，這一點深受觀眾的讚揚。 （圖片來源：《來吧！營業中1》劇照） 節目一開始，明星們需要一起清理古老的屋子，這個過程中充滿了互動和笑料。例如，顏佑庭不知道怎麼分辨蔥、蒜和韭菜，這樣呆萌的一幕讓大家忍不住笑了出來。後來，她被懲罰要獨自在屋子裡搭帳篷過夜，但由於不清楚規則，她還以為要和另一位工讀生鬼鬼一起睡覺，這引發了在場藝人的爆笑。儘管節目充滿輕鬆，但偶爾也會有小衝突，這些磨合和解決衝突的過程讓觀眾看到了明星們真實的一面。 （圖片來源：《來吧！營業中1》劇照） 然而就在《來吧！營業中》爆紅之後，傳出電視台與製作單位合作破局，因此，自第二季開始班底主持人只剩楊銘威；至於庹宗康、炎亞綸、姚元浩、鬼鬼（吳映潔），則跟著製作單位另起爐灶，並找來金鐘獎常客浩子入主全新節目《嗨！營業中》。 （圖片來源：《來吧！營業中1》劇照） 台灣必看實境秀3.《騎吧！哈林小隊》 《騎吧！哈林小隊》是一個由哈林庾澄慶發起的實境秀節目，參與的團隊成員包括卜學亮、彭小刀、柯有倫、張庭瑚和周予天。在這個節目中，他們接受了一項艱巨的挑戰－騎單車環島1,200公里、歷時18天。這個挑戰不僅要應對天候和地形的限制，還需要克服體力上的考驗，充滿了感動和熱血！ （圖片來源：《騎吧！哈林小隊》劇照） 《騎吧！哈林小隊》自首播以來，取得了令人矚目的高收視率，成為好看娛樂近一年來新推出的綜藝節目中平均收視率最高的開場節目。特別值得一提的是，這個節目在30-54歲女性觀眾中的收視率取得了驚人的成績更是突破了1！ （圖片來源：《騎吧！哈林小隊》劇照） 台灣必看實境秀4.《神秘五金行》 《神秘五金行》以「全明星公益修繕事業」為主題，邀請了知名明星AKIRA、王陽明、温昇豪、禾浩辰、王彩樺和蔡昌憲參與，他們將在節目中扮演不同的角色，學習不同的技能，然後幫助當地居民解決各種生活上的困難。在學習的過程中，觀眾將看到這些明星們的真實個性和可愛一面，同時也能體驗到職人的精神！ （圖片來源：《神秘五金行》劇照） 在拍攝期間，每天早上8點，他們都會開店，為當地居民提供服務，包括居家修繕等，並傳遞溫暖的力量。安平區長蕭泰華表示，這次的實境節目得到了臺南市政府、當地廟宇、店家、社區和學校等單位的支持和協助，展現了公私協力和傳達愛心的精神。他還表示，這個節目也帶動了附近的熱門景點，包括安平老街、安平古堡、安平樹屋等，歡迎大家前來享受安平之美，品嚐當地道地的美食！ 台灣必看實境秀5.《嗨！營業中》 《嗨！營業中》第一季的開店地點位於台北距離屏東約439公里，需要6小時的車程才能到達。主持人庹宗康得知距離如此遙遠，感到非常崩潰，第一時間哭了出來！而當主持人們抵達現場時，他們發現店面實際上是一處破舊的屋子和長滿野草的荒地。他們的第一個任務是在當天日落前完成整地工作，以方便後續的工程；主持人們在高溫下辛苦工作，使用鋤頭、鏟子和挫刀來除草，然而，他們的臉被太陽曝曬得通紅。 （圖片來源：《嗨！營業中》劇照） 此外，姚元浩在工作過程中不小心觸碰到蜂巢，被蜜蜂螫傷；當主持人們已經筋疲力盡時，突然出現了兩位工讀生，浩子和莎莎。他們本來打算溜走，但最終還是被叫回來加入工作。六人一起完成了整地工作，從無到有建立了新的商店；也讓人非常期待他們將會在《嗨！營業中》與臨店的客人們擦出怎麼樣的火花！ （圖片來源：《嗨！營業中》劇照） 《嗨！營業中》第一季不僅在首播期間取得了高收視率，還成功進入了Netflix的熱門影片榜單！而第二季的主持陣容卻發生了大變動！固定班底仍然包括庹宗康、炎亞綸、姚元浩和莎莎。而驚喜的是，新加入了五位新面孔，包括鹿希派、李玉璽、曾沛慈、婁峻碩和張立東。然而，首季中擔任店長的鬼鬼吳映潔和浩子將因個人原因無法參與第二季。 （圖片來源：《嗨！營業中》劇照） 第二季的營業地點從上一季的餐廳經營挑戰擴大到距離300公里遠的台東「經營森林園區」。這個挑戰將對參與者提出更多的要求，並激發他們的積極心態和責任感！ （圖片來源：《嗨！營業中》劇照） 台灣必看實境秀6.《光開門就很忙了》 《光開門就很忙了》再度由林心如、楊謹華，率領陳意涵、郭雪芙、周興哲、章廣辰和陳昊森等豪華卡司共同經營寵物友善民宿！而這個節目是《華燈初上》打造的光系列實境節目的第二季！ https://www.instagram.com/p/CxAdZ6wvVd_/?img_index=1 《光開門就很忙了》的故事背景設定在台東，並以寵物友善民宿為主題。節目的主要角色包括店長林心如、美學總監楊謹華、活動部長陳意涵、點心擔當郭雪芙、首席大廚章廣辰、餐飲總監周興哲以及房務總管陳昊森。此外，節目中還有許多重磅嘉賓，包括蘇有朋、AKIRA等人，他們將來到民宿體驗生活。 https://www.instagram.com/p/CwmxcA2Pnq3/?img_index=1 節目的目標是打造一個獨特且難忘的寵物友善民宿體驗，同時展現出卡司們在經營民宿方面的努力和創意。成員們將應對各種挑戰，包括接待各種特殊客人，例如鱷魚、蛇、蜥蜴、狐蒙等可愛動物，為觀眾帶來一系列有趣和真實的情節。 https://www.instagram.com/p/CwIBlwWPZy2/?img_index=1 台灣必看實境秀7.《來吧！營業中2》 總集數：17集 播出時間：可在Netflix上觀看全集 《來吧！營業中2》第二季由謝金燕擔任創意總監，並帶領一眾營業夥伴，包括修杰楷、楊銘威、王子（邱勝翊）、謝依霖（Hold住姐）、林莎、黃柏峰、鍾岳軒、PinkFun珮含、蔡朕、孟維和羅奕傑，一同經營一家美髮店「星之沙龍」！ （圖片來源：《來吧！營業中2》劇照） 《來吧！營業中2》集集充滿了讓人意想不到的看點！像是～修杰楷在首集中遭遇剪髮難關，把一名男客人的頭髮被剃得很差，讓他崩潰並表示歉意、而王子（邱勝翊）則在節目中展現了高超的剪髮技能、楊銘威的妻子方志友也受邀亮相節目，夫妻倆的互動成為一大亮點！另外，節目還邀請到多位藝人作為小幫手，包括郭雪芙、范少勳、天王級偶像人妻林志穎妻子「陳若儀」與陶喆老婆「江佩蓉」、戲劇男神「温昇豪」等多位藝人都將出現於節目中，令人非常期待他們會擦出怎麼樣的火花！ 以上，就是波編推薦的必看台灣實境秀啦，有了他們就不用擔心吃飯不知道要看什麼了！不知道接下來又會有怎麼樣的節目等著我們呢？也歡迎留言分享你最喜歡的實境秀節目！ 延伸閱讀：更多實境秀相關 👉真的吵架、真的被罵！爆紅節目《來吧！營業中》8個必看亮點，寫實到讓人上癮 👉被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 👉小龐詹姆士竟成回憶！5部超激萌「寵物實境節目」推薦，《TOP DOG》感人催淚！ 👉《全明星運動會》第二季亮點搶先看！領隊續任、選手預測，頑童小春、曹佑寧確認參戰？ 👉別再說沒節目看！精選十部「2020必看韓綜」推薦清單，解謎、實境秀都有！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #木木可 #來吧！營業中1 #來吧！營業中2 #光開門就很忙了 #光露營就很忙了 #台灣實境秀 #嗨！營業中 #實境秀 #生活精選 #神秘五金行 #騎吧！哈林小隊 

致我們青春！盤點此生必看的8部經典校園片單，你最愛哪一部？

撰文編輯#安妞heehee 大學生們在這禮拜也陸續開學了，你對新學期抱著什麼樣的心情呢？有人說過：學生時代就像一座圍城，裡頭的人想離開，離開的人卻想回來。雖然學生族要面對繁重的課業及陌生的社交，但只有學校才有的純純戀愛、深厚友誼、放膽追夢，這些都是出社會只能偶爾回憶的珍貴時光。為了讓大家重溫校園的美好，今天heehee要來分享8部校園片單，都是無法超越的經典！一起來看看吧～ 👉🏻好想跟歐巴談戀愛！盤點12星座女孩會一見鍾情的韓劇男神，誰是你的菜？ 1. 花樣男子 【播出年份】2009年 【主要演員】李敏鎬、具惠善、金賢重、金汎、金俊 【集數】25集 【劇情介紹】 洗衣店女孩金絲草因為意外救起試圖自殺的神話學生，因緣際會進入神話高中就讀。F4是神話的風雲人物，金絲草入學後因為看不慣他們仗勢欺人，因此不畏強權挑戰F4，引起F4具俊表的注意，而後展開校園歡喜冤家的故事。 【必看亮點】 這是一部改編自同名日漫《花樣男子》的校園愛情劇，不說劇情浪漫心動，光是校草男神組合的F4就讓人眼睛一亮！人物設定各自都具有著獨特的魅力：具俊表（李敏鎬 飾）個性霸道傲嬌卻對感情專一；尹智厚（金賢重 飾）看似冷酷卻很深情；蘇易正（金汎 飾）是個溫柔又有風度的花花公子；宋宇彬（金俊 飾）則帥氣成熟又賦有隱藏的領袖魅力。四人與平凡正義的女主角金絲草（具惠善 飾）所迸出的火花，你一定要看！ 2. 繼承者們 【播出年份】2013年 【主要演員】李敏鎬、朴信惠、金宇彬、金智媛 【集數】20集 【劇情介紹】講述上流社會1%的繼承者金嘆（李敏鎬 飾）與平凡現實的貧窮繼承者車恩尚（朴信惠 飾）在美國邂逅後所展開的浪漫羅曼史，是一部描繪富家子弟高中生們之間愛情與友情的青春校園劇。 👉🏻延伸閱讀：李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 【必看亮點】除了擁有超強主演卡司陣容，當年默默無名的配角們也都成為了當紅的一線實力派演員：鄭秀晶、朴炯植、姜河那、崔振赫等。在劇中，金嘆用僅17歲的個人力量努力守護自己所愛的人們：友情從一場誤會到相互相挺、親情從不諒解到解開彼此心結、愛情從無法相戀到克服重重困難在一起，該劇完美將友情、愛情、親情融合在一起，是一部人生必看、必須重刷的經典校園片單！ 3. 學校2015 【播出年份】2015年 【主要演員】金所炫、南柱赫、陸星材 【集數】16集 【劇情介紹】講述雙胞胎姐妹（金所炫 飾）錯置的命運，妹妹李恩菲因同學霸凌而試圖跳海自殺，被救起後卻喪失記憶，更意外繼承姊姊高恩星的身分，進而展開尋找真相的校園故事。 👉🏻延伸閱讀：韓劇收視保證｜盤點8位超實力演員曾經都是歌手出身，誰是你的最愛？ 【必看亮點】這是《學校》系列的第六部劇，劇情不單只有青澀微妙的初戀元素，更探討韓國現實社會最常見的霸凌問題。故事以雙胞胎姐妹錯置的人生作為主軸，其後兩人的身分又再次交換，姊妹的失蹤、死亡及再登場都是讓觀眾一再投入劇情、想知道後續的非常關鍵。除了故事塑造的懸疑感，她們與同學韓以安（南柱赫飾）、孔太光（陸星材 飾）之間的純愛故事更是讓大家好奇會如何安排，友情與愛情交織的悸動絕對會讓你心動不已！ 4. 舉重妖精金福珠 【播出年份】2016年 【主要演員】李聖經、南柱赫 【集數】16集 【劇情介紹】以韓國前國家舉重選手張美蘭為原型，講述20歲的舉重選手金福珠努力追求金牌夢和實現初戀的浪漫喜劇。 👉🏻延伸閱讀：韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 【必看亮點】該劇將20歲大學生對於夢想這條路上的熱血青春、朋友間的互相扶持與包容、戀愛時而甜蜜時而苦澀的滋味⋯⋯三個元素完美結合，是一部輕鬆又浪漫的校園喜劇。總是展現大剌剌又不顧形象的粗魯少女金福珠（李聖經 飾），從沒談過戀愛，卻在同學鄭俊亨（南柱赫 飾）一次次捉弄跟關心下，兩人之間產生了微妙的變化，進而發展成戀人。還在幻想校園青澀的戀愛嗎？這部絕對能讓你陷入粉紅泡泡！🥰 5. 我的ID是江南美人 【播出年份】2018年 【主要演員】車銀優、林秀香、趙宇麗、郭東延 【集數】16集 【劇情介紹】講述從小因為長相醜陋而遭受霸凌的姜美來，因內心強烈的自卑感而決定整形，本以為換一張臉能夠有全新美好的生活，沒想到進入大學以後卻經歷了與想像中不同的挫敗，在此過程中學習成長並找到真愛的故事。 【必看亮點】該劇改編自人氣同名漫畫，在開播前就因選角而掀起熱烈討論。在劇中，不只姜美來（林秀香 飾）與都慶錫（車銀優 飾）感情線是一大看點，整形議題更是發人省思！劇名「江南美人」是過度整形的代名詞，故事內容不僅探討「顏值至上」的韓國時下年輕人對整形的主流價值觀，更批評現今社會是瀰漫不良且充滿惡意的「看臉時代」。輕鬆浪漫的甜蜜外衣包覆著自我成長，是一部勵志的愛情劇！ 6. SKY castle（天空之城） 【播出年份】2018年 【主要演員】廉晶雅、李泰蘭、尹世雅、吳娜拉、金瑞亨 【集數】16集 【劇情介紹】 該劇圍繞在韓國頂級0.1%上流所居住的「天空城堡」，一群貴婦竭盡心力扶助丈夫事業，並用盡手段將孩子培育為菁英學霸，希望他們考進韓國名校成為天下無敵的二代貴族，所展開各種慾望的相互鬥爭。 【必看亮點】 這是一部投射在韓國現實社會下，學生被考試壓力、名校迷思束縛而無法喘息的諷刺寫實劇。在劇中，貴婦們搶著指名私人家教金珠英（金瑞亨 飾）幫助自己孩子考上首爾大學，其中韓瑞珍（廉晶雅 飾）為女兒奪得這個唯一名額，但卻也替自己跟孩子招來災難。而劇名SKY也有小巧思：S=首爾大學、K=高麗大學、Y=延世大學，這三所名校宛如能夠撐起韓國的一片天。故事內容血淋淋地揭露韓國教育醜態，引起了許多學生的共鳴。 7. 18歲的瞬間 【播出年份】2019年 【主要演員】邕聖祐、金香起、申承浩、姜其永 【集數】16集 【劇情介紹】講述不太成熟卻想勇敢為自己人生作主的「Pre-青春」們，18歲，對誰來說都是第一次。哪怕是微小的事情也足以挑起他們情緒的18歲。 【必看亮點】「沒有已經毀掉的人生，才十八歲，我是，你也是。」在劇中，男主角崔俊宇（邕聖祐 飾）是個性孤僻、總被誤會成不良少年的追夢男孩；女主角俞秀彬（金香起 飾）是個由菁英媽媽規劃好人生的學霸；馬輝英（申承浩 飾）則是在父母期待及逼迫下扮演的乖乖牌資優生。該劇寫實刻畫每個人都曾經歷過的18歲所擁有的友情、愛情、親情、課業壓力及夢想，是一部將青春一點一滴紀錄下來的感性故事，也是引發18歲學生共鳴的校園勵志劇。 8. 偶然發現的一天 【播出年份】2019 【主要演員】路雲、金惠允、李宰旭 【集數】16集 【劇情介紹】講述偶然發現自己置身於校園漫畫世界的平凡女高中生殷端午，為了擺脫作者筆下的悲慘配角人設，和同樣有了「自我」的神秘男主角河路攜手改變命運，並同時收獲浪漫愛情。 【必看亮點】該劇改編自人氣網路漫畫《意外發現的七月》，是一部由新生代演員譜出的浪漫愛情故事。故事背景是一個名為《秘密》的漫畫書世界，每個人都是作者創造出來的漫畫角色，且都無意識的按照劇情發展。然而某天殷端午（金惠允 飾）卻率先有了「自我意識」，為了尋找自己真正的人生和愛情，勇敢與河路（路雲 飾）反抗作者，企圖翻轉下一頁的空白內容。劇情不拖泥帶水，一集比一集精彩再反轉，你絕對不容錯過！ 看完以上8部經典校園片單，厭世的學生族有沒有掉進校園劇的青春魔力呢？而上班族們是否勾起了學生時代的種種回憶呢？週末就快到了，大家不妨挑其中1部經典校園片單來嗑劇吧！ 圖片來源：官方劇照（僅文章分享使用） 【韓劇延伸閱讀】 韓劇收視保證｜盤點8位超實力演員曾經都是歌手出身，誰是你的最愛？ 好想跟歐巴談戀愛！盤點12星座女孩會一見鍾情的韓劇男神，誰是你的菜？ 精選韓劇10句厭世插圖語錄 | 生活永遠快樂？那就厭世到底吧！ 個性女孩的最佳典範！盤點6個最有態度的韓國新生代女藝人代表，你最喜歡誰？ 拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 精選韓劇8個鬼禁忌畫面 | 帶你一次記住鬼月習俗&禁忌的超實用懶人包！ 精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 新男神收割機是她！盤點那些年金高銀主演的超火韓劇，一起陷入歐膩的獨特魅力吧~ 李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 【安妞日常】 [安妞日常] 大學生看不見的6個省錢秘密～錢都是從這些小事存來的！ 🌸歡迎追蹤我🌸 FB👉🏻【安妞，heehee】 因為在這裡，我將會分享更多韓流大小事及韓劇插圖～ 我的名片 #韓國#韓劇#校園#經典韓劇片單#青春#初戀#花樣男子#繼承者們#學校2015#舉重妖精金福珠#skycastle#天空之城#我的ID是江南美人#18歲的瞬間#偶然發現的一天##追劇#korea#kdrama

【書籍】如果鬼故事消失了｜《偷書鬼》&《偷書鬼2》

 一個過氣作家，為了要好好寫作租下了一棟老豪宅，沒想到搬進去後發現裡面住著一個小男孩和一隻貓，閣樓還有一位做鬼都出不了書的女作家，他們能夠好好相處嗎？ 而繼《偷書鬼》後，好不容易克服困難，住在「古墓路四十三號」的女鬼橄欖、租下這個豪宅的過氣作家顧人怨、被爸媽拋下的小男孩才能順利的同住在這個屋子中......。《偷書鬼2》竟然有人去檢舉這個屋子的住客綁架小孩？到底發生了甚麼事情呢？作家顧人怨被抓去精神病院了，小男孩也被強行帶走住進孤兒院......。女鬼橄欖該如何是好呢? 剛開始遇見這本書是在讀大學去圖書館借書時看到的，那時好喜歡這種在一個屋子裡發生事情的故事，小男孩還會與閣樓女鬼橄欖通信，出乎意料的故事發展，當時令我愛不釋手，某天忽然想到時，發現這本中文版已絕版，幸好在讀冊上找到了第一冊，覺得自己也很像偷書鬼一樣呢！超精彩、有趣且恐怖的故事，一封封的信件往來，讓人忍不住一直看下去！好喜歡他們住在一起的每一天，寫故事時發生地好笑事，原來這都是如此的珍貴。他們一定會克服困難，重新住在一起的！ 《偷書鬼》以信件來往的編排方式，加上有時穿插的鎮上報紙，由讀者慢慢發現寫信人物之間的關連與事情的發生，好似在偷偷閱讀別人的信件般，既是緊張又逗趣！而主角三人也意外的組成寫鬼故事三人組，算是一圓女鬼橄欖在身前無法完成的作家夢！他們亦師亦友亦家人的相處模式也漸漸的感染了我，讓人不禁開始羨慕起這樣的情感，希望他們可以永遠這樣幸福下去呢！ ＊中文版兩集都絕版了，但英文版出到第七集了（好想之後後續啊！） 書名: 偷書鬼/ 偷書鬼2: 搶救鬼故事! (野人出版/中文版已絕版) 原文書名: 43 Old Cemetery Road: Dying to Meet You/ 43 Old Cemetery Road: Over My Dead Body 作者: 凱特．克莉絲 (Kate klise) books 繪者: 莎拉．克莉絲 (M. Sarah Klise) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

重溫經典！「秋季必看韓劇」TOP10，《鬼怪》、《我的出走日記》都上榜！

大家最近有沒有感覺到天氣慢慢變涼、秋日感漸濃呀？轉眼間，秋天真的不知不覺地到來了呢！不知道在這個充滿惆悵感和慵懶感的季節裡，除了ON檔劇外，愛看劇的粉絲朋友們還喜歡二刷哪種類型的韓劇呢？泡菜編今天就幫大家盤點出了「秋季必看韓劇TOP10」，讓大家在漸涼之際也能獲得滿滿的治癒跟溫暖，趕快一起來看看名單吧！ 秋季必看韓劇｜TOP10、《觸及真心》 李棟旭和劉寅娜曾在《鬼怪》上演了一段讓人撕心裂肺的愛情故事，令無數觀眾痛哭流涕！2019年，他們則一圓當時「前世今生CP」粉們的心願，在甜劇《觸及真心》「再續前緣」。《觸及真心》講述了演藝事業正在走下坡的女演員「吳真心」（劉寅娜 飾演）因為演技不好，所以被要求在接拍新作前到律師事務所當秘書，結果遇上了最挑剔的律師「權正祿」（李棟旭 飾演）。兩人的個性差異極大，「權正祿」比較木納，不擅長與人相處，當他碰上外向的「吳真心」時，經常會不知所措，超甜又超可愛！ （圖片來源：tvN） 秋季必看韓劇｜TOP9、《愛情的溫度》 由徐玄振、梁世宗、金材昱和曹寶兒主演的《愛情的溫度》，講述夢想成為電視劇作家的「李賢秀」（徐玄振 飾演）與夢想成為法國廚師的溫正善（梁世宗 飾演）通過線上跑步同好會認識後，從網絡到現實中相識相愛，但因為兩人對「愛情的最好時機」想法不同，所以在分分合合尋找愛情的「最佳溫度」。這部既浪漫又寫實的愛情韓劇在當時擁有著超高人氣，劇集播出還沒過半，就成為了當時Naver電視劇訂閱數之冠！ （圖片來源：SBS） 秋季必看韓劇｜TOP8、《Run On》 由任時完搭檔申世景主演的《Run On》是講述田徑選手「奇善謙」（任時完 飾演）雖生在富裕的家庭，但從沒渴求過什麼，卻總是有著「國會議員兒子」、「高爾夫女皇弟弟」等標籤，讓他失去了自我，也對此感到煩厭。申世景則飾演字幕翻譯師「吳薇朱」，孤兒的她自小就非常獨立。他們的性格截然不同，雖然使用同一個語言，起初卻難以理解對方的想法，不過後來兩人以不同的速度開始向彼此靠近。該劇雖沒有起伏跌宕的劇情，不過步調很慢卻感動人心，非常推薦在秋意滿滿的日子裡重溫！ （圖片來源：JTBC） 秋季必看韓劇｜TOP7、《經常請吃飯的漂亮姐姐》 孫藝真搭檔丁海寅主演的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，不但讓許多觀眾都印象深刻，甚至掀起了一陣「年下男」熱潮！《經常請吃飯的漂亮姐姐》講述「尹珍雅」（孫藝珍 飾演）與好友的弟弟「徐俊熙」（丁海寅 飾演）一直情同姐弟的兩人突然對彼此萌生愛意，不過戀情不但不被看好，更受到身邊的親朋好友打壓阻撓，不過最終他們用愛克服了現實的困難。這對養眼的姊弟戀真的是甜蜜破表，在當時引起極大的迴響！ （圖片來源：JTBC） 秋季必看韓劇｜TOP6、《我的出走日記》 由李民基、金智媛、孫錫久、李伊一同出演的《我的出走日記》是圍繞著廉家三姊弟的日常故事，住在京畿道的他們到首爾上班來回通勤要花三小時，假日又要到田裏幫忙，對日復一日感到非常厭倦的他們，希望能擺脫已達到極限的現實生活，渴望得到「解放」，後來他們遇到了神秘的外地人「具子敬」（孫錫久 飾演）後生活逐漸出現了改變。《我的出走日記》劇情寫實、貼近一般人生活，又因為劇中的台詞帶點厭世，使觀眾很有同感，非常觸動大家的內心，是一個既療癒且溫暖的故事。 （圖片來源：JTBC） 秋季必看韓劇｜TOP5、《你喜歡布拉姆斯嗎》 朴恩斌和金旻載主演的《你喜歡布拉姆斯嗎》故事圍繞著一群年輕的古典音樂系學生，他們從小就接受專業訓練、演奏、參加音樂會等，非常才華洋溢，然而現實環境卻給他們帶來許多挑戰，這群學生在夢想、愛情和友情之間經歷徬徨與混亂，但仍努力追尋著夢想與愛的價值。故事中的主人公對音樂的追求和熱愛，讓觀眾們都為之動容，而且他們之間互相治癒的愛情也讓大家印象深刻！ （圖片來源：SBS） 秋季必看韓劇｜TOP4、《羅曼史是別冊附錄》 由李鍾碩和李奈映主演的《羅曼史是別冊附錄》講述天才作家兼出版社最年輕的主編「車恩浩」（李鍾碩 飾演）和急需工作的前廣告文案寫手「姜丹伊」（李奈映 飾演）在小時候的一次意外而相識後，於長大成人後在職場再次遇見，隨著時間的流逝，兩人逐漸感受到對彼此的愛意。《羅曼史是別冊附錄》是一部非常平實的作品，沒有很多大起大落的劇情，反而是以平順自然的方式訴說一個溫暖療癒的故事。 （圖片來源：tvN） 秋季必看韓劇｜TOP3、《天氣好的話我會去找你》 由朴敏英、徐康俊主演的《天氣好的話我會去找你》是改編自李道宇作家的同名小說，講述對首爾生活感到疲憊的「穆海媛」（朴敏英 飾演）決定回到小時候生活過的「北峴里」後，再次重遇經營獨立書店的「林恩燮」（徐康俊 飾演），繼而譜出一段溫暖人心的愛情故事，治癒的慢步調讓觀眾在欣賞作品的過程中也可以稍微放鬆一下。 （圖片來源：JTBC） 秋季必看韓劇｜TOP2、《孤單又燦爛的神—鬼怪》 相信大家對《孤單又燦爛的神—鬼怪》並不陌生吧！《孤單又燦爛的神—鬼怪》講述擁有不死之身的「鬼怪」—「金信」（孔劉 飾演）為了結束自己無限循環的生活，必須尋找人類新娘，後來他遇到了「命中注定要死」的少女「池恩倬」（金高銀 飾演），也就是「鬼怪的新娘」，繼而展開一段刻骨銘心的愛戀。當時《孤單又燦爛的神—鬼怪》播出後廣受好評，直到現今都是個能讓許多劇迷們多次重播的作品，如此笑淚交織的經典韓劇，隱隱約約的惆悵感非常適合在秋季重溫！ （圖片來源：tvN） 秋季必看韓劇｜TOP 1、《我的大叔》 由IU和李善均主演的《我的大叔》是一部略為沉重的韓劇，講述背負着生活重擔的男女主角在相遇後互相觀察和治癒的故事。女主角「李至安」（IU 飾演）父母雙亡，為了還債和照顧與她相依為命的奶奶而拼命工作，甚至幫助公司剷除「內奸」以賺取外快，也因此竊聽到部長「朴東勳」（李善均 飾演）的事情，而「朴東勳」則是在家庭與事業處處碰壁的「大人」。被現實生活壓迫到難以呼吸的他們，戲劇性地走進彼此的生活，繼而從對方身上得到治癒，擺脫束縛着他們的包袱。 （圖片來源：tvN） 以上就為大家整理了「秋季必看韓劇TOP10」的盤點名單啦～當中有浪漫平淡卻治癒人心的愛情故事，也有既充滿惆悵哀傷又貼近現實生活的作品，當然更有不少都是經典中的經典韓劇。不知道大家認同這些名單嗎？或者你們又看過哪些呢？近日秋意漸濃，大家不妨趁著空閒時好好重溫一番吧！ 延伸閱讀： 👉🏻低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 👉🏻霸道總裁愛上我！12部「帥氣霸道總裁」高甜韓劇，《王之國》、《社內相親》必看！ 撰文編輯 #阿嚶 #2022韓劇 #IU #RunOn #tvN韓劇 #丁海寅 #任時完 #你喜歡布拉姆斯嗎 #劉寅娜 #天氣好的話我會去找你 #孔劉 #孤單又燦爛的神鬼怪 #孫藝真 #孫錫久 #徐康俊 #徐玄振 #愛情的溫度 #我的出走日記 #我的大叔 #曹寶兒 #朴恩斌 #朴敏英 #李伊 #李善均 #李奈映 #李棟旭 #李民基 #李鍾碩 #梁世宗 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申世景 #秋季感韓劇 #秋季韓劇 #秋季韓劇推薦 #經典韓劇 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #羅曼史是別冊附錄 #觸及真心 #金旻載 #金智媛 #金材昱 #金高銀 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國演員 #鬼怪 

如何開始鍛鍊身體並且持續下去 How to start your workout and stick to it

如果沒有嘗試過，永遠不知道自己可不可以...... 如果你現在決定要開始鍛鍊身體，伸出你的雙手，我們一起擊個掌吧！對我來說，開始運動真的是一件很困難的事。就算開始，堅持下去並養成長期習慣事件更困難的事！但是，一旦你克服開始的困難，適應了自己所設定的運動內容及程序，你會為自己的改變感到驚訝！運動，或者說是鍛鍊身體的確是可以改變你的生活習慣，可以影響生活的各個層面，包括身體、心理以及情感。現在，當我鍛鍊身體時，我的心情會變得很愉悅，這是一種我覺得每個人都應該經歷的美好感覺！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 夏天即將來臨，現在開始鍛鍊你的身體絕對為時不晚。如果你以前從未真正鍛煉過身體、燃燒你的身體，現在真的應該開始你的健身之旅了！雖然我開始運動到現在的時程不長，但我仍想與你們分享開始運動後的一些心得。藉由以下9個想法及建議，回到實現健身目標軌道上。開始建立你自己的運動模式並堅持下去，讓我們一起開始鍛鍊我們的身體吧！ ✨ -------------------------------------------------------------------- ✅ Find the reason 找到你鍛鍊身體的原因 首先，你必須找到為什麼要鍛鍊的原因，是為了體態、身形？為了感到更有信心、更堅強？還是希望可以有更多能量？或者只是單純希望變得更健康？如果沒有一個原因，就會沒有動力去促使你繼續下去，這也是為什麼需要確定你的原因。 找到自己的原因後，請再進一步去探究。你想變得更健康，為什麼？你想體態變得更好、你想減肥，為什麼？盡可能去深入研究你的動機，找到那個可以使你在艱難的鍛煉中依然持續下去，使你在不想起床的日子依然離開床去鍛鍊，找到可以支撐你的動力。每個人的原因都會不盡相同，並且可能會隨著時間而改變。但相信我，一旦找到你的動力，把它寫下來，貼到你隨時看得到的地方，它會時時刻刻的提醒你，該運動了！ ✨ ✅ Set your short term goals 設定短期目標 有時候，想達到心目中理想的目標似乎是件不可能完成的任務。因此，去設定一個目標，無論是鍛鍊身體、工作、學業或興趣等。但是，在設定目標的過程，請評估自己的能力去設置一個實際並且可達成的。就鍛鍊身體來說，跑馬拉松、減掉20公斤、一天運動2小時等這樣長期的目標對於一開始的人來說是不合適的。建議在一開始先設定短期目標，不要太容易達成，但也不要達不到的。一但你完成第一個短期目標時，這可以讓你繼續保持動力，同時也可以小小的炫耀一下自己的進步及執行力！ 分享一些我的初步目標： 👉 每天鍛煉，每次持續40至50分鐘。 👉 體重減少5公斤 👉 腰圍可以縮短2吋（大約5公分） ✨ ✅ Set up your workout schedule 建立你的鍛鍊時間表 養成習慣的最重要的方法之一就是建立你的時間表。大多數人都是上班族或者是學生，你們或許無法每天運動。因此，運動時間表的安排將取決於你的生活方式，你打算投入多少時間以及何時可以進行。這也取決於你的目標。如果你希望看到的結果是很顯著的，那麼你在一週內所花的時間絕對不會太少。我們都知道，想要多少收穫，就得付出多少努力！當你花費在運動上時間越多，達到成果的時間就越快！ 當然，如果你因為工作或者是其他原因，一周只能鍛鍊一至兩次，請將你的運動時間規劃在在周末，並且加倍努力去鍛鍊你的身體。假設平日某天晚上的聚會、餐會等取消時，空出多餘時間時，儘管很短，也能進行些簡單的運動。 ✨ ✅ Enjoy and love the real you 享受並且愛上真實的自己 當我們開始鍛鍊時，通常會先想像一下最後的成果是怎麼樣。這裡我想說的是，千萬不要太過著急，導致在整個過程中為了達到目標，忘記適時地給予自己喘息的空間。我記得，在最初開始運動時，我常常心裡想說再瘦個三公斤，就可以塞進去這件我最愛的短版牛仔褲了。因此，那段期間，我會瘋狂運動只為達成目標。但最終也沒達成，因為太累、加上耗費時間而半途而廢！ 一定要改變這種心態！將運動視為是一種自我保養的行為，這是為自己所做的事情。請千萬優先考慮自己！不要為了達到目標而去做，因為這種動機通常不會讓你持續下去，尤其是當結果沒有達到你預期時。無論你從何時開始、體力如何、體態如何，都應當好好享受自己的運動旅程！ ✨ ✅ Be patient 千萬要有耐心 無論是你或我，一定都喜歡立刻可以看到成果！但，老實說，想要有明顯的轉變一定需要時間。 其實保持健康這件事絕對值得你投入時間及精力的。享受你的運動旅程，並在適時的在旅途中加入一些小小的慶祝，促使你更加有動力去完成它。 在這裡我建議你可以把注意力放在你的體力、心理層面的變化，而非外表的改變。 與其在鏡子中尋找腹肌、人魚線，不如發現到自己的核心力量與最初開始時相比，現在可以多做好幾組的仰臥起坐、抬腿、臥推或是側踢等核心訓練。一定要有耐心，千萬不要放棄。 如果你專注且持續下去，一定可以看到美好的結果！ ✨ ✅ Home workout 嘗試在家鍛鍊 或許大家會覺得，對於一個沒有運動的初學者來說，一定要到健身房找尋專業的人指導、參加健身課程 ; 或者是對於健身需求的人，認為必須上健身房使用專業的重訓器材，才會真的有效。事實上，在家中也能進行有些的斷論。 其實有時候，當你一整天都不需要出門時，卻因為運動而必須出一趟遠門，是否會覺得很不方便呢？這有可能就會讓你覺得不便利而放棄了健身這件事。 現在也越來越多人選擇在家做一些有效的鍛鍊，我在下面提供你一些建議，讓你有在家鍛鍊的選擇，不要再找藉口逃避運動！ 建議如果你有一些資金的話，是可以投資些小的健身器材，例如：啞鈴、阻力帶、瑜伽墊等，都可以幫助你在家裡獲得有效的鍛鍊！另外， YouTube提供大量免費的健身影片，只要你有一部手機，任何地方你都可以進行鍛煉。我也有追蹤一些與健身相關的Youtube頻道清單，如果你有興趣，歡迎下方留言告訴我，我會與你分享。 ✨ ✅ Choose the one your love 選擇你喜歡的鍛鍊方法 如果你想養成健身習慣，就必須找到自己喜歡的活動方式，讓你在過程中感到興奮並且想持續下去的運動。而鍛鍊的方式、種類十分廣泛，您有很多選擇，如：跑步、瑜伽、游泳、跆拳道、騎自行車、跳舞、核心鍛鍊、爬山等，都去嘗試看看吧！不要害怕嘗試，只有親身體驗，你才會知道哪一個最適合你。 現在健身風氣正勝，許多健身中心都可以免費嘗試，如果你認為健身房的環境你很喜歡，有一種大家一起努力的感覺，就去吧！如果你喜歡一個人運動的感覺，喜歡在水中自由自在的游泳，買個月票就去游泳池訓練吧！如果你擔心單一類型的運動會讓你感到無聊以及倦怠，你不必侷限自己，只能選擇一種！透過不同類型的鍛煉來保持新鮮感可以讓你繼續下去。現在的我，選擇游泳、瑜伽、跑步及核心訓練等來鍛鍊身體，我喜歡依據自己的心情選擇不同類型的運動方式！ ✨ ✅ DO NOT focus on the Scale 不要在意體重 我曾經瘋狂的在意我的體重，每天晚上睡覺前總是緊張地站在體重計前，希望可以得到一個滿意的數字。而現在，我一個月量秤1-2次。為什麼呢？因為現在的我認為，體重計上的數字無法衡量我鍛鍊進度的最佳方法 我有位健身朋友曾跟我說過，肌肉絕對比脂肪重。因此，開始鍛煉身體時，身體會同時失去脂肪和獲得肌肉。因此，體重可能不會有急劇的下降，尤其是在短時間內。或許你看到目前為止，可能會感到沮喪。但這並不意味著你的身體沒有變化。體重計無法告訴你身體脂肪百分比、肌肉質量、你的力量、肌耐力和其他重要身體素質的指標。 我知道減肥是許多人的目標。不過，與其每天追蹤數字的變化，不如限制在每兩週、或每個月一次。把時間拉長觀察，然後，你會更加了解自己的進步及改變。除了秤重之外，建議也可以每月拍一張全身照，看看你的體態是如何隨著時間而改變。 ✨ ✅ Find a workout partner 試著找尋朋友一起健身 健身過程是一條艱困且漫長的路，在開始運動之前，建議找到可以一起鍛鍊的夥伴。另外，也可以參加健身課程，不但有人可以互相督促，或許你還會認識到很棒的朋友呢！ ✨ 鍛鍊真的不需要感到恐懼、艱苦、甚至是無聊。 一旦開始，你會發現它其實很有趣！ 以前的我很討厭運動，因為我很怕累、怕流汗，我甚至覺得可以一輩子都不需要運動。但為了擁有健康生活，我開始鍛鍊我的身體！我發現，運動的過程可以紓解壓力，可以使我變得更健康、有活力。我最享受的時刻就是在鍛鍊完滿身大汗時， 沖個舒爽的涼水澡，洗去我一天的疲憊、勞累！ 很開心你來的我的部落格觀看我的文章，我希望你發現這些心得分享對你有所幫助，並準備好開始鍛煉！ ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡，並在下方輸入e-mail關注我，以便隨時通知你最新文章！ Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

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黃旼炫台灣演唱會初登場！《無用的謊言》黃旼炫的14件事全公開，「第一次」是這時候！

2022年熱門奇幻古裝劇《還魂》第二季《還魂：光與影》大家看過了嗎？其中飾演貴公子「徐律」的「黃旼炫」因此劇而讓知名度大增！2023年，他和童星出身的「金所泫」搭擋出演《無用的謊言》，飾演天才作曲家「金道河」，將展開一場推理羅曼史！究竟在如CG般的天才臉蛋下，有著什麼大眾所不知道的反轉魅力呢？想知道的話就趕快繼續看下去吧！ （圖片來源：tvN） 黃旼炫小故事1、夢想的起源 黃旼炫曾經在韓國綜藝節目《Happy Together 3》中表示，原本就喜愛唱歌的他，在小時候並沒有「要成為歌手」的想法，但因親姐姐是前輩男團「東方神起」的粉絲，小學有次跟姐姐一起收看音樂放送節目時，偶然看到了東方神起的演出，開始覺得站在舞台上表演是一件很帥氣的事，於是才產生了想成為歌手的念頭。黃旼炫也將東方神起選為自己的人生榜樣，也曾多次前往觀看前東方神起成員—金俊秀（現為男團JYJ成員）的演唱會和音樂劇演出。 （圖片來源：KBS《Happy Together 3》） https://www.instagram.com/p/BsaiDjBBud-/ 黃旼炫小故事2、出道前的經歷 黃旼炫在作為偶像團體「NU’EST」正式出道前，就曾多次在鏡頭前露面！在正式出道前，他身為PLEDIS娛樂旗下的「PLEDIS BOYS」一員，在2011年參與了師姐團「After School」小分隊「A.S.BLUE」的出道曲「Wonder Boy」的MV，後又擔任「橙子焦糖」的歌曲「上海之戀」的MV男主角，清秀帥氣的外貌讓他開始受到許多粉絲的討論與注目。 （圖片來源：YouTube《 1theK (원더케이) 》截圖） 黃旼炫小故事3、出身男團NU’EST 黃旼炫的正式登場是在2012年的3月15日，以男子團體「NU’EST」、主打歌《FACE》出道。又因該主打曲並非描繪一般愛情故事，而是敘述了「校園暴力」，使他們很快就受到大眾矚目，此歌曲也收穫了許多粉絲喜愛，出道的聲勢非常響亮！ （圖片來源：韓國theqoo，最左為黃旼炫） https://www.instagram.com/p/CZ3Xo3fJjt-/ 黃旼炫小故事4、Wanna One時期 相信許多人會知道「黃旼炫」這號人物，是因為2017年韓國曾經紅極一時的男團選秀節目「Produce 101 S2」吧！當時出道五年的NU’EST，說實話出道時的表現很不錯，卻因為後來經紀公司的規劃及策略導致粉絲群流失、聲勢下降，而當時NU’EST將此選秀節目當成團體最後一搏的機會。其中成員黃旼炫因出眾外貌及柔美的音色，在一開始就吸引了許多人的目光，最終也憑著自身努力和粉絲的支持，在最終排名時獲第9位，成功進入出道組，以限定男團「Wanna One」再次出道。 https://www.instagram.com/p/CZLdungPUvM/ https://www.instagram.com/p/BqBp-GwlnQC/ 黃旼炫小故事5、被稱為音色強盜 說到黃旼炫的音色，雖然不像一般組合內的主唱一樣渾厚，但他甜蜜的音色總是能給人一種「春日和煦」的感覺，他在出演韓國知名音樂綜藝節目《蒙面歌王》時，更被其他人稱作是「音色富翁」。而一首歌曲中除了副歌外，一開始的「導入」部分也是非常重要的一環！實際上，有許多人在聽歌時，會只聽導入部分來決定要不要繼續往下聽。而「音色強盜」的黃旼炫就常常被賦予這個重責大任，時常在歌曲中擔任導入部分的演唱者，例如NU’EST的《Hello》、Wanna One的《Energetic》等。 另外，他也曾翻唱由台灣八三夭樂團演唱的中文歌曲《想見你想見你想見你》，清新又優美的「蜜嗓」獲得許多好評！ 黃旼炫小故事6、是歌手也是出色的演員 經歷了NU’EST出道、Wanna One出道、NU’EST再續約、NU’EST宣布解散後，黃旼炫選擇了繼續待在原東家PLEDIS娛樂（現為HYBE旗下子公司），開始展開個人活動。在那之前他曾客串些許戲劇作品的出演，並於2020年時首度擔任韓劇男主角，在《Live On》中以「高恩澤」一角登場。2022年，他則以「徐律」這個角色參與了tvN韓劇《還魂》第一季和第二季的出演，戲劇中不但充滿奇幻元素，也會有武打戲，因此粉絲們都非常開心能看到黃旼炫有別以往的不同面貌。2023年他和童星出身的「金所泫」搭擋出演韓劇《無用的謊言》，飾演天才作曲家「金道河」，將和金所泫展開一場推理羅曼史！ （圖片來源：JTBC《Live on》 （圖片來源：tvN《還魂》） https://www.instagram.com/p/Ctdyj3vJAEY/ 黃旼炫小故事7、音樂取向 雖然先前黃旼炫曾提及自己是因為前輩「東方神起」而有了歌手的夢想，但相信許多粉絲都知道，黃旼炫本人非常喜歡韓國的知名樂團「Nell」！他也曾說過比起一般的流行音樂，他更喜歡聽抒情歌曲。而他也曾因為限定組合「Wanna One」圓了小迷弟的夢，當時他與成員尹智聖、河成雲共同被選為「Nell組」，組成限定小分隊「Lean On Me」，並演唱了由Nell擔任製作人的歌曲「Forever+1」，黃旼炫當時也表示自己真的很喜歡這首歌。 （圖片來源：韓國theqoo，中間為黃旼炫） 黃旼炫小故事8、撞臉演員朴敘俊 黃旼泫曾在綜藝節目《Happy Together 4》中透露，以前有次參加音樂放送時，有一位粉絲將信和禮物交給了他，並且祝福他演出加油，他收到粉絲的應援也非常開心。沒想到，當他回去打開信件後，才發現這封信和禮物根本是要給朴敘俊的！因當時音樂放送的節目主持人是朴敘俊，而粉絲因兩人長相相似而不小心誤認，後來黃旼炫也趁著休息空檔，將此位粉絲的信件、禮物轉達給了朴敘俊本人。 https://www.instagram.com/p/Bu-xgKegwcA/ 沒想到，兩人不但因此結下緣份，在2019年，黃旼炫身處的限定男團Wanna One於首爾進行解散前的最終演唱會時，朴敘俊本人也到場應援支持，並進行了合影留念！兩個男神同框的畫面真的太美好啦😍 https://www.instagram.com/p/BtBXw0nBSZu/ 黃旼炫小故事9、出了名的愛乾淨 黃旼炫曾表示因自己的皮膚較敏感，常對塵蟎及動物的毛髮過敏，因此他也會特別留意環境的打掃整潔，在粉絲間也是出了名的「愛乾淨」。像是其他成員用完餐後若想休息一下再整理，便會將垃圾先放在桌上，但他卻沒辦法忍受這個行為，覺得那些東西放著「很礙眼」，秉持著「吃一樣、清一樣」的原則，會忍不住想要收拾乾淨。 https://www.instagram.com/p/CIXer7NJr4U/ 黃旼炫小故事10、常常發出INS感性 若是有follow黃旼炫的粉絲就會知道，他時常在個人IG上傳分享自己拍的風景照，他曾表示是因為「看到了漂亮的事物，所以想跟粉絲分享」，曾經上傳過不只大海、天空、夕陽、月亮等美麗照片，連街邊的路燈也能被他拍出不同氛圍。他在外出旅行時，也時常隨身攜帶相機，為的就是要能隨時捕捉每個美好時刻。另外，他更開設了自己的攝影帳號@optimus_sisun！ https://www.instagram.com/p/Cdk7I_rL-yi/ https://www.instagram.com/p/CEOxEHzpfAr/ https://www.instagram.com/p/CFeb44VpOnq/ 黃旼炫小故事11、是自拍匠人與男友照達人 除了前述提到的Instagram感性之外，黃旼炫同時也是「自拍匠人」兼「男友照達人」！他常常上傳許多「女友視角」的照片，彷彿各位粉絲就是跟著他共同出遊的那位旅伴😳另外他也是自拍匠人，不論是披頭散髮、素顏，還是其他任何角度的自拍照，拍出來都一樣好看！不過，也有粉絲表示，這一切都是因為黃旼炫有「天生麗質」呀！ https://www.instagram.com/p/CVkjG3GpRus/ https://www.instagram.com/p/B8tmUN6pOhy/ https://www.instagram.com/p/B_FZ_h9JdyL/ 黃旼炫小故事12、IG帳號的由來 關於黃旼炫的IG帳號名稱「optimushwang」，則是因為他實在太喜歡電影《變形金剛》裡的角色「柯博文」了！所以不僅IG的大頭貼為柯博文的照片（而且很久沒換過了🤣），連名稱都是用柯博文的英文「optimus」加上自己姓氏「黃」的羅馬拼音「hwang」，而誕生了「optimushwang」！順帶一提，連攝影帳號都是「optimus」加上「sisun（韓文中為『視線』之意）」。 （圖片來源：IG@optimushwang頁面截圖） 黃旼炫小故事13、理想型 黃旼炫在NU’EST出道初期，曾在被問到理想型藝人時，提及自己的理想型是前輩女團f(x)中的Victoria（宋茜）。但他後來在出演廣播放送時，描述了自己的理想型是「短頭髮」的女生，後來還補充說「但不能太短，大概到肩膀的程度」。 https://www.instagram.com/p/CUcFY9spe_e/ 有趣的是，後來曾有粉絲在簽售會上詢問他「長髮不行嗎」，並說道「這樣我就要把頭髮剪掉了呢」，他因此慌張得改口說「只要有頭髮就可以」，真的太搞笑了！不過他後來表示，因自認自己個性比較挑惕，所以若能跟他合得來就是他的理想型，但若是能擅長料理、懂得打扮自己的人會更加分，年齡的話比較不在乎、年上年下都可以。 https://www.instagram.com/p/CcouYYGJO8v/ 黃旼炫小故事14、人生中的「第一次」 黃旼炫曾在綜藝節目《Happy Together 4》中提及，自己在國中時期有過一段「網路情緣」，雙方雖然是同校生，但他僅敢透過手機傳訊息聯絡對方、不敢直接見面，所以他認為自己並沒有真正交過女朋友。他更表示，他實際「第一次與女性有肢體接觸」是在團體NU’EST出道後的第一場簽售會，雖然到場的粉絲也會緊張，但旼炫表示其實自己內心也非常緊張！ https://www.instagram.com/p/CioZ4YTp-Kn/ 2023年，weverse官方宣布黃旼炫將於8月起在韓國首爾為起點，舉辦一連串為期六場的迷你演唱會。從公布的資訊中我們可以看出，首爾場結束後，接著的8月12日將在台北舉行，地點為TICC台北國際會議中心，之後黃旼炫還將前往澳門、曼谷、雅加達等地巡迴演出。 https://www.instagram.com/p/Cwaeo6dJHvr/ https://www.instagram.com/p/CpKuUG7Lqlt/ 回顧黃旼炫的音樂生涯，他曾以限定團體「Wanna One」成員的身份再度出道，參與了《PRODUCE 101 第二季》。在2017年10月和2018年8月，他曾跟著團體舉辦演唱會來台，由於Wanna One當時享有極高的人氣，門票幾乎是秒殺狀態，主辦單位甚至不得不緊急加場，以滿足所有粉絲的期望。而現在，黃旼炫將首度以個人身分來台舉辦演唱會，這無疑讓台灣的粉絲感到非常興奮！ https://www.instagram.com/p/CW5CG10JPLB/ 看完了以上14點關於「黃旼炫」的介紹，大家有沒有更加了解他了呢？雖說出眾的外貌是吸引大眾視線的第一條件，但黃旼炫也憑著自己的努力及才華，從2012正式出道至今經歷、克服了許多困難。如今雖然是以「黃旼炫」的個人名義活動，但相信團體「NU’EST」和「Wanna One」在他心中也永遠有一個位子。就讓我們在邊期待著黃旼炫將來有機會再次以團體形式演出的同時，也祝福他在未來會有更亮眼的個人發展，一起為他應援吧！ 延伸閱讀：更多黃旼炫相關 👉從尹智聖到姜丹尼爾～傳奇限定組合Wanna One全員再出道完成，11位成員近況更新！ 👉素顏更好看！精選11個「韓國男星卸妝對比」，黃旼炫、車銀優根本北鼻肌！ 👉黃旼炫、鄭多彬CP感爆棚！《LIVE ON》首播評價公開，劇情、角色介紹一次看！ 👉天生貴族！14位擁有「高級臉」的韓國偶像，黃旼炫、車銀優都自帶光環！ 👉介紹一下這我男友啦！精選9個「男友照達人」韓星IG帳號，車銀優、黃旼炫讓人好心動！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：@popkimchi_mag 撰文編輯 #Jin #Nuest #Produce101黃旼炫 #WannaOne黃旼炫 #徐律 #愛豆黃旼炫 #演員黃旼炫 #無用的謊言 #還魂2 #還魂光與影 #還魂黃旼炫 #韓國臉蛋天才 #韓國臉蛋天才愛豆 #黃旼炫 #黃旼炫AfterSchool #黃旼炫HappyTogether #黃旼炫IG帳號 #黃旼炫IG感性 #黃旼炫Nell #黃旼炫NUEST #黃旼炫作品 #黃旼炫出道前經歷 #黃旼炫出道經歷 #黃旼炫女朋友 #黃旼炫徐律 #黃旼炫愛乾淨 #黃旼炫撞臉朴敘俊 #黃旼炫攝影感性 #黃旼炫朴敘俊 #黃旼炫東方神起 #黃旼炫理想型 #黃旼炫男友照 #黃旼炫男友照達人 #黃旼炫私生活 #黃旼炫第一次 #黃旼炫簽售會 #黃旼炫臉蛋天才 #黃旼炫自拍達人 #黃旼炫蒙面歌王 #黃旼炫選秀 #黃旼炫還魂 #黃旼炫電視劇 #黃旼炫韓劇 #黃旼炫音樂取向 #黃旼炫音樂類型 #黃旼炫音色強盜 

2024日本電影推薦！吉卜力最強動畫《魔法公主》重返大銀幕，上映日期一次看！

今年除了超人氣電玩遊戲主人翁「瑪利歐兄弟」登上大銀幕，熱血沸騰的《鬼滅之刃》也推出續章呢！喜歡日系溫和劇情的你，這次也有多部作品供你選擇。無論利用假期打發時間，或是加班日下班後當作休閒娛樂都很合適！現在就一起來看看日本電影的上映資訊吧！ 日本電影推薦｜魔法公主 宮﨑駿作品紅遍全世界，日本動畫大師地位屹立不搖數十載，從集大成奇幻新作《蒼鷺與少年》掀起現象級風暴可見一斑，而他一手打造的吉卜力帝國當初首度進軍國際之作，就是狂賣202億日圓的經典不敗動畫《魔法公主》！ 吉卜力工作室台灣獨家發行片商甲上娛樂繼推出奧斯卡最佳動畫片《神隱少女》21周年經典重映和《龍貓》、《天空之城》、《魔女宅急便》數位紀念版及最新作品《蒼鷺與少年》後，2023年末再度宣布好消息，將於2024年1月5日宮﨑駿生日當天推出《魔法公主》數位紀念版，這部享譽國際的作品也深受台灣觀眾喜愛，被網友公推是「宮﨑駿最頂動畫」，即將闊別27年重返台灣大銀幕，與全台影迷一同歡慶宮老83歲生日，並感受電影闡述「活下去」的人生真諦與宏大世界觀！ 上映日期：2024年1月5日 日本電影推薦｜勿說是推理 超人氣日劇《勿說是推理》的最新電影《電影版 勿說是推理》在日本上映後好評不斷，更是日本今年至今唯一拿下5連冠的作品！《勿說是推理》系列講述菅田將暉主演的自然捲爆炸頭大學生久能整，遭遇了各種事件後，從中解開相遇的人們各自心懷的種種煩惱以及謎團。電影版則是描寫造訪廣島的整被捲入某個名門望族的遺產繼承事件，發現其家族背後隱藏的驚人祕密。 町田啓太在拍攝電影版時才加入劇組，他也分享現場的拍攝氣氛：「開拍後第一場戲，是將繼承遺產的相關人聚集到大廳，並朗讀遺書的場景。以內容來說是很莊嚴的氣氛，不太能和大家聊天的感覺，我心想原來是這麼穩重的氣氛啊，結果回過神來已經和大家打成一片了。」他也大讚菅田將暉很能掌控現場氣氛：「我飾演神祕的理紀之助，本來想安靜地待在片場，結果辦不到（笑）。現在回想當時是如何增進感情的，我想應該是菅田將暉能很妥善地讓話題流轉吧，真不愧是他。」町田啓太也向期待本作的觀眾喊話：「被整的話語吸引的點，或是內心受到觸動的地方，我想每個人都不一樣。不僅是原作和電視劇的粉絲，相信電影版的內容也能讓兩種都沒接觸過的新觀眾樂在其中。」 《電影版 勿說是推理》即將於11月10日在台盛大上映，電影公司今天也發布重大消息，相當受到台灣粉絲喜愛的男神町田啓太，將於11月9日、10日首度訪台，為《電影版 勿說是推理》進行電影宣傳活動！町田啓太在過去曾表示想來台灣旅遊、造訪小吃攤，這次是町田啓太第一次來到台灣進行電影宣傳，他將出席11月9日於台北樂聲影城舉辦的台灣紅毯首映見面會及11月10日的特別放映見面會，與台灣粉絲相見歡啦！ 上映日期：2023年11月10日 電影特別放映見面會場次資訊 2023/11/09（四）19:30開演 2023/11/10（五）10:00開演 2023/11/10（五）13:10開演 地點：台北樂聲影城 (台北市武昌街二段85號) 開賣時間：2023/11/2（四）19:00 售票平台：MAGIC HOUR 購票連結：https://garageplay.tw/sp/mystery 日本電影推薦｜鄰人Ｘ：謎樣的女子 以經典日劇《交響情人夢》紅遍亞洲的上野樹里，大銀幕新作【鄰人X：謎樣的女子】即將在台上映。本片是上野樹里睽違七年擔綱電影女主角之作，攜手剛升格爸爸的人氣男星林遣都、台灣女星黃珮嘉以及野村周平、川瀬陽太、嶋田久作、原日出子、笨蛋節奏（BAKARHYTHM）、酒向芳等日本實力派演員共同演出。故事改編自備受矚目的新生代作家Ayako Pallus，榮獲第14回小説現代長編新人賞的同名小說，由擅長人性、情感刻畫的導演熊澤尚人執導，以來自外星的難民Ｘ出發，細膩描繪了人們對外來者、未知事物懷有戒心，不自覺產生排斥的反應，以及努力克服偏見和自身的恐懼，敞開心房接納他人的歷程。 上野樹里和林遣都此次在【鄰人X：謎樣的女子】中分別飾演一名被懷疑是外星難民Ｘ的神秘女子，以及一名全心全意想解開Ｘ之謎的周刊記者，兩人在各種試探、猜忌中悄悄萌生的曖昧情感是全片一大看點。此外，上野樹里近期也因演出《交響情人夢》音樂劇再度引發熱議，一張與好搭檔「千秋王子」玉木宏的今昔對比合照，凍齡外表更讓粉絲紛紛直呼「野田妹怎麼過了十七年還是完全沒變！」八年前曾訪台的上野樹里，面對台灣粉絲們的熱情支持，特別在每天忙碌演出音樂劇的空檔，對台灣粉絲感激表示「好久不見，期待很快能與台灣的大家相見！」 （圖/天馬行空） 日本人氣女星上野樹里與導演熊澤尚人為宣傳台日合作新片【鄰人Ｘ：謎樣的女子】，於今日（8日）下午抵達台灣松山機場。這也是「野田妹」上野樹里睽違八年再度公開訪台，接機大廳集結大批粉絲高舉應援牌、電影海報熱情等候接機。上野樹里一出關也開心回應粉絲，不僅熱情與現場粉絲大合照，甚至親切為粉絲簽名，讓現場粉絲們興奮不已，大聲用日語告白「樹里愛你唷！」在車上，上野樹里也滿心期待地與工作人員分享此行來台灣超想逛夜市！希望能品嚐到上次來沒吃到的豆花，另外也想試試看友人大力推薦的鹹豆漿，以及上次吃過，讓她流連忘返的牛肉麵，此行可說是帶著滿滿的「吃貨魂」而來的呢！ （圖/天馬行空） 上映日期：2023年12月15日 日本電影推薦｜快一秒的他 改編自台灣作品的日本電影再加一！最新上映的日本電影《快一秒的他》原作品是在2020年獲得金馬獎最佳原創劇本等五項大獎肯定的國片《消失的情人節》，由《琳達！琳達！》導演山下敦弘與鬼才編劇宮藤官九郎聯手打造，找來岡田將生、清原果耶主演，除了將原作主要人物的性別對調，並添加特有的日式電影風格，也讓人越來越期待日版會怎呈現了！《快一秒的他》於9月1日在全台各大戲院上映，喜歡原作品的朋友們別錯過這次啦～ 日本電影推薦｜怪物 大導演是枝裕和今年夏天七度參戰坎城影展的最新作品！由王牌編劇坂元裕二、已故傳奇音樂大師坂本龍一，三位神級大師聯手打造的最新劇情長片《怪物》，於2023年第76屆坎城影展首度放映！劇情描述擁有偌大湖水的郊區小鎮，有著疼愛兒子的單親媽媽、為學生著想的學校老師，以及天真的孩子們，鎮上的居民過著安穩的日子。就在某一天，學校內發生了吵架衝突，乍看是常見的孩子間的爭吵，當事者的說法卻產生了分歧，進而影響到社會與媒體，事態愈來愈嚴重。然而，在某個暴風雨的早晨，孩子們突然失去了蹤影…。 電影《怪物》以心疼孩子的單親母親、希望息事寧人的老師，以及天真無邪的孩子們，透過各種不同的視角來看待孩子們在學校引發的問題，並且探詢「怪物」究竟是誰，是一部描寫人與人之間各種複雜的關係以及情感的人性電影。電影放映完畢後，現場觀眾更是紛紛起立鼓掌長達9分半鐘，爛番茄影評網也開出100%的滿分好評，車庫娛樂也宣布這部優秀作品即將於7月7日（週五）正式在台上映囉！粉絲們千萬別錯過了！ （圖片來源：車庫娛樂） 日本電影推薦｜她喜歡的是 改編自日本作家淺原NAOTO的小說《她喜歡的是BL，不是同志的我》，由《愛上有機男》導演草野翔吾執導。故事講述偷偷喜歡BL的女高中生三浦紗枝（山田杏奈 飾），向隱瞞自己是同性戀的同班同學安藤純（神尾楓珠 飾）告白，已經有了已婚同性戀人的純，為了走向「普通」的人生而接受了紗枝的告白，透過兩位星少年真摯的互動與情感，描寫出與充斥在社會上「普通」的價值觀之間產生分歧，並深刻敘述作為LGBTQ族群在社會上的掙扎與無奈。電影《她喜歡的是》將於6月21日（週三）在台上映。 日本電影推薦｜厄林 曾執導過《七夜怪談》等恐怖電影的名導演中田秀夫這次攜手天團「ARASHI」成員相葉雅紀帶來全新恐怖懸疑作品《厄林》，以發生過多起無法解釋的奇怪現象、真實存在的森林為舞臺，並以實際見到「那個」的眾多目擊情報為基礎。劇情講述主角田中淳一獨自一人在鄉下務農，某天前妻（江口德子飾）與兒子（上原劍心飾）突然來訪，附近的森林也接連發生無法解釋的神秘現象，居民節二連三的失蹤與死亡，田中一家也遭逢怪事，並且也遭逢「那個」的攻擊……。 日本電影推薦｜魔女宅急便 吉卜力經典動畫《魔女宅急便》即將重返大銀幕，故事描述13歲的小魔女琪琪帶著媽媽的掃帚，和黑貓吉吉結伴來到海邊的小鎮克里克展開修行之旅。在麵包店老闆的幫助下，琪琪利用掃帚飛行的專長，做起送快遞的工作，並認識對飛行充滿憧憬的新朋友蜻蜓，過著忙碌的生活。然而某天，琪琪的魔法竟突然消失了，再也無法順利飛行的她，該如何找回自己的魔法？跟著琪琪一進電影院重新回味吧！ (圖/甲上娛樂) 上映日期：2023年03月31日 日本電影推薦｜手 日本電影公司「日活」50周年企劃「ROMAN PORNO NOW」中其中一部作品便是改編自作家山崎直子小說的《手》。故事中的主角佐和子(Sawako)興趣是觀察大叔，過去交往的對象也多為年長男性；然而與父親卻有著說不上話的隔閡。直到與同事漸漸拉近關係，心態也有了變化…… (圖/@daradaradayo) 上映日期：2023年02月17日 主要演員：福永朱梨 、 金子大地 、 津田寬治 、 大渕夏子 日本電影推薦｜「鬼滅之刃」上弦集結，前進刀匠村 台灣的《鬼滅之刃》動畫迷們迫不及待的作品即將於2月搬上大銀幕，除了「遊郭篇」熱血沸騰的激戰場面外，還加入了首度公開的「刀匠村篇」！該動畫電影於日本上映時便獲得賣座票房，緊湊的冒險劇情與富有疾走感的背景樂搭配，絕對毫無冷場！ (圖/@kimetsu_off) 上映日期：2023年02月17日 日本電影推薦｜追海豚的長崎夏日 《追海豚的長崎夏日》是段追尋海豚的冒險，以1986年的長崎為舞台，兩名小學生因某個契機而相約前去迴力鏢島，沿途遭逢許多困難卻也在一一克服中凝聚了深厚的友誼。然而某天兩人不得不就此離別……這部暖心作品或許能喚起你深刻的童年回憶呢！ (圖/@SabakanMovie) 上映日期：2023年02月17日 主要演員： 番家一路 、 原田琥之佑、草彅剛 日本電影推薦｜鈴芽之旅 新海誠最新力作《鈴芽之旅》故事描述一位居住在九州一個靜謐小鎮的17歲少女「鈴芽」，某天偶然遇見了一名為了尋找「門」而展開旅行的少年。鈴芽跟隨著少年來到山中的一座廢墟，在崩壞的磚瓦中有一扇古老的門佇立著。彷彿受到什麼力量的牽引似的，鈴芽將手伸向那扇門…就在轉動門把的瞬間，日本各地有著相同力量的門接連開啟！據說門的另一端是足以帶來毀滅的災害，且唯有將開著的門一一闔上才能阻止災禍降臨人間。為了將在日本各地的「災厄之門」一一關上，鈴芽展開了一場不可思議的冒險之旅！ (圖片來源：@suzume_tojimari) 上映日期：2023年03月02日 日本電影推薦｜百花 《百花》是以母子間情誼為主軸的溫情電影，由菅田將暉飾演兒子葛西泉，母親百合子一角則由原田美枝子詮釋。某起事件令母子兩人心中一直懷著芥蒂，某天母親喃喃說了：「我想看半邊煙花…」便漸漸失去許多記憶，更被診斷患上認知障礙症。某天泉在母親房間裡發現一本「日記」，當中不僅紀錄了母親不為人知的秘密，也揭開當年那起往事的真相。 (圖/@movie_hyakka) 上映日期：2023年03月10日 主要演員：菅田將暉、原田美枝子 日本電影推薦｜名偵探柯南 灰原哀物語〜黑鐵的神祕列車〜 台灣曼迪傳播為了夏季即將登場的劇場版特別推出《名偵探柯南 灰原哀物語〜黑鐵的神祕列車〜》，讓喜愛本作及小哀的粉絲們更了解她的過去。除了刺激的劇情，最後更加入只有在戲院才能看到的《名偵探柯南：黑鐵的魚影》全新預告！ 身為黑衣組織一員的科學家宮野志保(代號雪莉)，開發出了神秘毒藥APTX4869，得以讓工藤新一身體縮小！然而黑衣組織殺了她的姊姊，致使她決定背叛組織、吞下了APTX4869，並化名為灰原哀。某日她再次與黑衣組織會面，不僅碰上巴士挾持事件、有著赴死決心的「神秘乘客」，還在「漆黑的神秘列車」中被逼到絕境…… （圖片來源：曼迪傳播） 上映日期：2023年03月24日 主要聲優：高山南／林原惠／緒方賢一／堀之紀 日本電影推薦｜超級瑪利歐兄弟電影版 任天堂超人氣電玩遊戲「瑪莉歐兄弟」即將搬上大銀幕，由任天堂與照明娛樂共同合作，照明娛樂最著名的作品便是《神偷奶爸》系列！為了阻止庫巴統治世界，瑪莉歐與碧姬公主一行人將展開一場精彩華麗的冒險，動畫中的場景與角色著實還原，喜愛這款遊戲的你可別錯過了！ (圖/@supermariomovie) 上映日期：2023年04月07日 日本電影推薦｜月之圓缺 《月之圓缺》由大泉洋飾演的⼩⼭内堅在一場車禍中痛失妻女，此時一位男大學生突然來訪，並表示事故當天他的女兒「瑠璃」是要與他與會。甚至提到過去自己曾與一位有夫之婦發生不倫戀，該女子也名叫「瑠璃」。看似毫無關係卻又緊緊相扣的緣分，究竟只是巧合還是命運的安排呢？ (圖/映画『月の満ち欠け』公式サイト) 上映日期：2023年04月14日 主要演員：大泉洋、 有村架純、 柴崎幸、 目黒蓮 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #2023最新日本電影 #SABAKAN #任天堂 #動畫 #原田美枝子 #吉卜力 #大泉洋 #新海誠 #日本娛樂 #日本電影 #月之圓缺 #有村架純 #柯南 #百花 #目黒蓮 #福永朱梨 #草彅剛 #菅田將暉 #超級瑪利歐兄弟 #追海豚的長崎夏日 #金子大地 #鈴芽之旅 #鬼滅之刃 #魔女宅急便 

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