離開地球表面，戶外攀岩爬起來！相信自己你一定也能做到

一眨眼2020已經過完一半，那些給自己的目標和挑戰大家完成了多少呢？最近台灣的疫情也逐間趨緩，非常適合踏出舒適圈到戶外走走唷！今天不僅要來分享我最愛的極限運動，更是機會難得的「戶外攀岩」 我相信攀岩並不是大多數人都接觸過，總會有許多安全上的擔心與害怕，但我自己前前後後玩了兩年多，不僅是體力、肌耐力與平衡感的增強，心臟也變大顆不少！從室內岩館走出戶外到天然岩場，更是一項令人既緊張又興奮的挑戰，我不敢說比高空彈跳或跳傘更刺激，但爬上垂直岩壁眺望蔚藍海岸的忘憂感，肯定是值得你們一起感受的！ 龍洞攀岩學校 台灣東北角的龍洞天然岩場範圍廣泛，有五到八十公尺等多種不同高度和難度的路線，根據每一部分的地形特色分出許多區塊，像是校門口、布告欄、音樂廳、黃金谷等，更別說當你爬上頂點欣賞那美不勝收的岬角景色，都是許多攀岩好手走向戶外的首選。但想走進這片美景可是要跨越一小段特殊地形唷，還記得第一次走的我實在很驚訝，但又覺得非常有挑戰性而且很好玩，其實就把它當作暖身，別忘記要穿好走不滑的鞋就是了！ - 相信自己你也可以！ 通常去到天然岩場都必須由專業的教練帶領，包括安全裝備和基本的安全知識，那麼最後要克服自己心裡的恐懼就只能靠自己。我當然相信繩子另一端的教練確保，但需要更大的勇氣相信自己，回想起來...其實當下我蠻享受在岩壁上與自己的對話，雄偉壯觀的大景難免會讓人嚇到手腳顫抖，同時我也會不斷鼓勵自己，都已經走到這一步，到底有什麼如此困難的理由讓我半途而廢喊放棄，抱著遺憾後悔回去？於是一步步地總會走到終點，可以慢慢來但不輕言放棄，當你終於抵達甚至可以回頭望向絕美海景，那個浩瀚是沒有親眼見證感受不到的，真的就是屬於你的時刻，我就是這樣才鍛鍊起這顆慢慢茁壯的心臟與成就感吧。 - 快快樂樂出門平平安安回家 近期有越來越多人開始挑戰戶外攀岩，除了在事前可以先到室內攀岩館練習，並享受在岩壁上眺望美景的當下外，最後離開岩場的回程也不可輕忽，幾個經驗重點跟大家小小分享。 運動服裝穿好穿滿：穿著長袖且輕便好活動的運動服裝完全是為了保護自己，包括腳上的運動鞋，外面的岩壁可不像室內岩館都是磨平光滑的圓石，所以牛仔褲或網美裝就留在其他約會的日子吧！ 滿滿的水和糧食：由於戶外攀岩會長時間在外曝曬與消耗體力，跟在室內吹冷氣的完全不同，所以一定要帶滿水和一些小零食補充熱量。 隨時觀察天氣變化：春夏季常有午後雷陣雨，除了出門前看好當地的天氣預報，更要隨時觀察天空有沒有烏雲要飄來，開始飄雨才發現的話得趕緊收拾準備撤退，且注意往外走時濕滑的石頭和泥地，千萬不能逞強要爬完，山海一直都在，但我們的生命安全一定要守好！ 好啦~希望有機會大家都可以去試試，離開地球表面，勇於挑戰自我極限！下方有我室內攀岩的分享，想先從這部分練習也歡迎點進去看看唷！ 同場加映：運動日常│下雨天了怎麼辦我好想你 ♫不是啦是好想出去~那一起來攀岩吧！ https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/684327 #攀岩 #戶外攀岩 #極限運動 #龍洞攀岩學校 #勇於挑戰 #突破自我 #每一滴汗水都是閃耀的鑽石 #我的英雄自己打造 #快快樂樂出門 #平平安安回家 

「雙囍」近期最推薦的電影

雙囍好看嗎？我哭爆了哈哈 劇情在講述男主角高庭生，從小父母就分開了，但他為了在結婚的時候能滿足離異父母各自的期待，同一天辦了兩場婚禮，還不能被爸爸或是媽媽任何一方發現，聽起來很瘋狂對吧？乍聽之下會覺得是幸福美滿的電影，但探討的是更多關於家庭期待、伴侶關係、討好型人格的議題 印象最深刻的就在於女主角的吳黛玲的爸爸老吳跟他即將出嫁的女兒說的那段話，原本女兒為爸爸準備了一張小抄，讓爸爸可以照著念，結果爸爸收起小抄，用自己的話説出了對於嫁女兒的不捨，「要記得做人家老婆，是要被人家疼的 不管將來遇到什麼樣的困難，你們一起克服」嗚嗚嗚 這段真的太感人，那是一個父親對於出嫁女兒真正想說出口的話。 中間還有很多段很揪心的片段，像是庭生說「我從小就夾在你們中間，不管我怎麼做，都會有人不開心。」真的聽了好心疼呀～ 除了無奈，我相信也是一種習慣了之後的疲憊 「阿嬤告訴你，你長大就會懂了啦」 「可是我已經長大了啊」 也曾經看到一個報導說 9m88 特別在歌詞中設計了視角轉換的巧思：「歌曲一開始使用『你』，代表長大後的庭生回望童年的自己；到了副歌轉成『我』，象徵小時候與長大後的自我，在經過時間淬鍊後達成整合。他學會放下對父母的成見與無法釋懷的回憶，理解經歷過的事情終將過去，並能牽著深愛的人一起往前走。」 也好喜歡電影把場景設定在圓山飯店，剛好我最近真的好想去圓山飯店，看到庭生跌落到圓山飯店密道那一刻，我就想說啊！原來密道裡面長這樣呀！ 很喜歡這部電影裡的每個演員，他們每個都演得好細膩，對情緒的表達，愛和期望的不同形式在角色間高速流動與推移的過程中，構築起想傳達給觀眾的壓迫感 和溫暖！ 很高興可以和我的好朋友一起看了這部電影，也想告訴他說，很高興，我們都好好長大了！如果有機會的話，我想我也會想要跟我的母親一起看這部電影 最後，期許自己也能擁有黛玲那樣溫柔而堅定的力量，面對困難也可以牽著手Live in the moment，擁有這樣的伴侶也太幸福了吧！

粿然有感６：你的存在，就證明了「愛」

親愛的，我要真心對你說：你，就是最棒的存在你的存在，就證明了「愛」。 （好的沒錯，通常看到粿的個人廢照，就代表這篇將以粿自身的經歷去談。） · 曾有段時間，因為面臨了一些情感難關，我把自己想成了全宇宙最悲慘的少女，比賣火柴的窮困小女孩還悲情、比被排擠霸凌的灰姑娘還慘烈， 當時我每天絕望地想… 「我是一個女性，身邊沒人照顧，萬一遇到壞人怎麼辦？」 「我獨自一人居住，萬一生重病了怎麼辦？」 「我在陌生的城市生活，萬一遇到很大的困難，沒人協助我怎麼辦？」 我甚至因此出現幻聽的病症，時常聽見家門打開，或是有人走動、窗外有車的聲音，經常半夜驚醒。 “因為只有一個人，萬一「OOO」，我就會「XXX」”👉我陷在這樣的公式裡，來讓自己過度緊張害怕和焦慮。 · 當時的諮商師讓我學習一個方法，要我在驚醒的時候，去拿起床邊的日記本趕緊寫下「害怕待會有什麼事發生、焦慮狀態維持幾分鐘幾小時、呼吸急促的程度、出現哪些應對恐懼的行為（像是抓手背、來回走動）等等」 後來我察覺，直到恐懼情緒完全消退那一刻… 最困窘的時刻終究是我自己面對的；最悲傷的時候，終究要靠自己舒緩情緒；最無助的時候，終究要靠自己冷靜下來，才能往下一步走… 其實，我是可以靠自己克服一切的。 那麼現在想來，我為什麼要把「自己一個人」看得如此無能糟糕，把自己的潛能特質忽視、把自己看得如此脆弱不堪、把自己看得無所價值，非得要「身邊有人、融入人群中」才行呢？ 我們自身的存在，本來就富有意義與成長課題，不需要依著他人，或是在某些場合人群中去賣弄、去刻意展現，才能被賦予存在價值。 · 整體社會、甚至我們自己，有時都把「獨自生活」、「單身」、「退居於城市以外」、「遠離人群塵囂」…等狀態，偏差解讀為：負面的、不適應的下下策、需要被同情、被幫助、被憐惜、要改變、甚至有人際障礙…等，不全然正確！ 反而上述的狀態，很大的原因是起於心境從懵懂迷惘變得更成穩安定，也更認識自己、更明白心中所向。 · 有時覺得一個人好痛苦、覺得自己很孤單時，不妨試著回憶過往，去感受自己堅強跳動的心、一吐一吸的溫暖鼻息、寬厚起伏的胸懷， 你會真切地領悟，你可以靠自己有足夠的能力再次復原、創造快樂、勇敢地走向未來， 你並沒有因為「一個人」的狀態，就沒辦法修復自己。時時提醒、也試著相信（我可以體會 絕望的時候要相信自己，真的很不容易，但一次也好，再試試看）， 精彩的人生 是自己的， 也絕對可以自己創造！

《神聖偶像》金旻奎穿越成男團偶像！劇情五大看點，一人分飾兩角飆演技！

二月的精彩好劇一部接一部，其中一部必定要數到由金旻奎、高甫潔、李章宇主演的漫改電視劇《神聖偶像》啦！《神聖偶像》是一部以演藝圈為背景的穿越劇，題材設定非常獨特，也是近年來比較少見的，加上實力派演員們的出演，讓劇迷們非常期待！今天泡菜編就幫大家整理了《青春月譚》的介紹和五大看點，趕緊來看看有甚麼精彩內容吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1370843 https://www.popdaily.com.tw/korea/1368322 1、《神聖偶像》劇情簡介 《神聖偶像》是一部以演藝圈為背景的搞笑穿越劇，講述神聖的世界大神官「倫布里」（金旻奎 飾演）因為一次意外，而在一夜之間成為了韓國的無名偶像「禹延宇」。不得不在演藝圈打滾不得他，既不擅長跳舞也不知道演藝圈規則，因此處處碰壁，展開了既荒唐又搞笑的演藝圈生存記。 （圖片來源：tvN） 2、《神聖偶像》主演簡介 （1）倫布里／禹延宇（金旻奎 飾演） 金旻奎在《神聖偶像》中一人分飾兩角，在故事一開始是嚴肅且神聖的世界大神官「倫布里」，完美的外貌和身高、善良純真的性情，加上強大的神聖力量，使他得到百姓的認可和尊重。出身於貧民村的倫布里因魔王的陷害而失去父母和朋友，於是他決定全心全意地事奉神，後來因為一次與魔王的對戰失去意識，醒來就成為了無名偶像「禹延宇」。 （圖片來源：tvN） 金旻奎在《神聖偶像》中飾演的另一個角色「禹延宇」是男團「Wild Animal」的主Rapper，實力並不出眾，只有那張迷倒眾人的帥氣臉蛋。禹延宇原本夢想成為演員，但在企劃公司代表的勸導下以偶像身分出道，即便如此他也通過不同的途徑想要成為演員，對組合不上心的禹延宇和團員的關係也不大好。不過，看上去不懂世事的禹延宇，其實隱藏了不為人知的故事。 （圖片來源：tvN） （2）金達（高甫潔 飾演） 高甫潔在《神聖偶像》中飾演「Wild Animal」的經紀人和粉絲「金達」，擁有可愛長相的她是一個非常冷靜且有智慧的人，無論是口才還是分析能力都十分出眾。金達是一個很投入工作的人，而在生活遇到不如意時，她的依靠就是偶像「禹延宇」。有一天，「禹延宇」被「倫布里」佔據了身體，金達為了拯救偶像，決定成為「Wild Animal」的經紀人。 （圖片來源：tvN） （3）魔王／申朝雲（李章宇 飾演） 李章宇在《神聖偶像》中同樣是一人分飾兩角，在一開始是和「倫布里」（金旻奎 飾演）對著幹的「魔王」，他的「職責」是讓人陷入考驗和誘惑，並在人類的身上植入「惡意」。時隔一百年後從夢中醒來的魔王，首要任務是殺害「倫布里」，但卻敗給了對方。復活過後的魔王則為了殺死「倫布里」而來到韓國，並附身在經常和「禹延宇」（金旻奎 飾演）有所接觸的娛樂公司RU E&M副會長「申朝雲」身上。 （圖片來源：tvN） 3、《神聖偶像》看點 看點一：改編人氣同名網路漫畫 《神聖偶像》是改編人氣同名網路漫畫，由於畫風精美加上有趣的故事設定，因此得到許多漫畫迷的喜愛，點閱率相當高。當時翻拍成電視劇的消息一出，大家都非常興奮，挑選的主演們在外型上完美還原原著，使人更加期待！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 另外，《神聖偶像》是金旻奎自《社內相親》後再次挑戰漫改劇，先前他在《社內相親》飾演CEO「姜泰武」（安孝燮 飾演）的秘書「車成勳市長」，溫柔體貼卻又熱情如火的模樣迷倒不少劇迷，讓大家更期待他這次的演出！ （圖片來源：SBS） 看點二：金旻奎＆李章宇一人分飾兩角 金旻奎和李章宇在劇中都要一人分飾兩角，非常有挑戰性！在異世界中，金旻奎是「倫布里」、李章宇是「魔王」，兩人正邪對立、互相殺戮，希望可以消滅對方。在對戰後，金旻奎飾演的倫布里失去意識而穿越到現代成為偶像「禹延宇」，至於李章宇飾演的魔王則為了讓「倫布里」消失而追到韓國，附身在禹延宇的老闆「申朝雲」身上。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 看點三：演藝圈背景結合穿越題材 《神聖偶像》同時結合了演藝圈背景和穿越題材，「倫布里」（金旻奎 飾演）從異世界穿越到現代，本來是地位超然的神聖大神官，卻在一夜之間成為了無名偶像「禹延宇」，不熟悉演藝圈的禹延宇在台上不知所措的樣子非常逗趣！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 看點四：高甫潔首次正式出演電視劇女主 相信不少粉絲都曾夢想成為偶像的經紀人，想要近距離與偶像相處吧？而高甫潔本次在《神聖偶像》裡正是飾演為偶像成為經紀人的「金達」！眼尖的網友們應該對高甫潔並不陌生，高甫潔曾出演《孤單又燦爛的神—鬼怪》、《阿斯達年代記》、《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》等知名韓劇，但大多都是配角和第二女主角，或是在電視台特別劇中擔任女主角。這次的《神聖偶像》則是她正式擔綱電視劇女主角的作品，讓我們一起拭目以待吧！ （圖片來源：tvN） 看點五：金旻奎變身偶像獻歌舞實力？ 熟悉金旻奎的網友們肯定都知道他擁有一副好歌喉，之前他參演綜藝節目《看見你的聲音》時獻唱了《愛你的十個理由》，溫暖嗓音讓眾人驚艷，網友更笑稱他是被演員耽誤的歌手。而這次金旻奎在《神聖偶像》中化身偶像「禹延宇」，身為大神官的他根本沒有舞台經驗，不過暫時附身在「禹延宇」的他必須克服困難才能在現世界中生存下去，因此觀眾們都猜測金旻奎會在劇中獻出歌舞實力，也讓人好奇這次他是否也會為《神聖偶像》錄唱OST！ （圖片來源：tvN） 看完《神聖偶像》的介紹和五大看點後，大家覺得怎麼樣呢？除了又能夠久違地看到歐巴金旻奎的電視劇作品演出外，《神聖偶像》演藝圈加上穿越元素的設定，也著實吸引了不少劇迷關注。若是好奇劇情發展或是想一賭其他演員們的演技魅力，就千萬不要錯過《神聖偶像》啦！ 撰文編輯 #阿嚶 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #2月新劇 #2月韓劇 #2月韓劇推薦 #tvN #tvn新劇 #tvN新韓劇 #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #李章宇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #演藝圈韓劇 #漫畫改編韓劇 #社內相親金旻奎 #神聖偶像 #金旻奎 #金旻奎作品 #金旻奎唱歌 #金旻奎韓劇 #韓劇 #韓國演員 #高甫潔 

【不斷更新】《餘生請多指教》即將開播？ 9部「4月最新電視劇」推薦，林彥俊、肖戰、張新成將爭奪4月男友！

這個4月的電視劇精彩了！繼3月有多部爆款電視劇的陪伴，像是《山河令》、《你是我的城池營壘》等，這個月怎麼能輸呢～ 網傳肖戰和楊紫這部《餘生請多指教》即將播出，而且張新成、林彥俊也有電視劇會播出哦！都是期待值100分的呀！馬上來看看這個月的電視劇有哪些吧～ 4月電視劇推薦1：原來你是這樣的顧先生 主演：陳靖可、嚴智超 開播日期：3月3 0日反差萌的霸道總裁顧南洲和落難的千金小姐週見清因為一份「以結婚為前提的遺囑」而結盟達成契約婚姻的約定。為了不被揭穿，兩人開啟了同居生活，而在一起磨合的過程中，從互看不順眼到一起共患難，然後愛上對方！契約愛情的故事肯定甜度100！ 餘生請多指教 （圖片來源：《原來你是這樣的顧先生》官方微博） 4月電視劇推薦2：長歌行 主演：迪麗熱巴、吳磊 開播日期：3月31日這部劇可說是集結了超多流量藝人，說是2021爆款劇之一一點都不為過！每一集播出後都上熱搜哦！這部劇主演找來了迪麗熱巴和吳磊，而摩登兄弟的劉宇寧、趙露思、方逸倫等人也在演出名單內！故事講述永寧郡主李長歌逃亡後，為了家園復仇而女扮男裝的故事！ （圖片來源：電視劇《長歌行》官方微博） 4月電視劇推薦 #3：我親愛的小潔癖 主演：劉以豪、沈月開播日期：4月5日劉以豪和沈月的小甜劇終於要開播了！這部劇相信很多粉絲們都敲碗等了很久呀～ 這部講述劇男主角顧人齊因原生家庭不健全而獲得非常孤僻，還有嚴重潔癖呢～ 而女主是雙嬌則在意外中痛失母親，從此不修邊幅。兩個不相容的人突然成了清潔公司的下級，上演一對歡喜冤家！不過，兩人在過程中也慢慢了解對方，最後一起共度一生！喜歡甜劇的你必定要守著這部高甜撒糖大戲！ （圖片來源：《我親愛的小潔癖》官方微博） 4月電視劇推薦4：良辰美景好時光 主演：林一、徐璐開播日期：4月8日林一新劇《良辰美景好時光》終於跟大家見面啦～ 青春勵志的題材很多，但「歌手與遊戲大神」的題材卻很新穎，林一和徐璐會擦出怎樣的火花呢？一起看播出吧，不過編輯肯定的是，這部劇的甜度不輸《致我們暖暖的小時光》和《我的小確幸》！播出的時候還有「林一太會親了」的熱搜，畫面又撩又欲，讓人直呼「這是不付費就能看到的嗎？」 （圖片來源：電視劇《良辰美景好時光》官方微博） 4月電視劇推薦5：皓衣行 主演：陳飛宇、羅云熙開播日期：4月8日（最新消息或將延播至七八月）古裝劇美男子羅云熙再次投身於古裝劇裡，與陳飛宇一起主演一部雙男主的古裝網絡劇！這部劇改編自小說《二哈和他的白貓師尊》，講述身為「天下第一宗師」的楚晚寧和弟子墨燃一起保護蒼生眾生的故事！羅云熙和陳飛宇的盛世美顏，在這部劇中肯定加分不少啊～一起敲碗等播出！ （圖片來源：《皓衣行》官方微博） 4月電視劇推薦6：原來我很愛你 主演：林彥俊、萬鵬開播日期：暫定4月林彥俊首部擔任男主角的電視劇即將播出！他在劇中搭檔曾出演《外星女生柴小七》的萬鵬！這部劇講述女主即將畢業的女主桑無焉夢想成為廣播人，一次偶遇蘇念衾，便對他一見鍾情，後來才發現他是一個高冷的視障者，更是自己喜歡的神秘作曲人！後來兩人因現實壓力和誤會分手，不過在3年後，桑無焉夢想成真成為廣播電台主持人，蘇念衾也把眼睛治好了！兩人重遇後克服困難再次走到一起！ （圖片來源：電視劇《原來我很愛你》官方微博） 4月電視劇推薦7：餘生請多指教 主演：肖戰、楊紫開播日期：暫定4月這部劇從殺青到現在，大家都期盼已久的《餘生請多指教》快要播出了！這部劇講述面臨大學畢業、失業、父親患癌住院的「音樂大提琴才女」林之校邂逅外冷內熱的醫生顧魏的愛情故事。之前大家在《陳情令》已經感受到肖戰的精湛演技，這一次肖戰擔任現代劇的男主角，而且是偶像愛情劇，波編表示不想再等了，快點官宣開播日期吧！ （圖片來源：電視劇餘生請多指教官方微博） 4月電視劇推薦8：烏鴉小姐與蜥蜴先生 主演：任嘉倫、邢菲開播日期：暫定4月邢菲前陣子超甜的《我的小確幸》你看了嗎？劇情從容和溫少卿的高甜戲碼太甜太撩人了！而邢菲新劇的甜度一點都不輸《我的小確幸》！ 《烏鴉小姐與蜥蜴先生》講述男主顧川在大學時遇到嚴重車禍，導致心臟嚴重受損，所幸接了人工心臟重獲新生！不過他不能有激烈運動，無法像正常人一樣的生活，漸漸的也不再對生活充滿熱情。後來他遇到姜小寧！雖然姜小寧身世也很慘，但她身上樂觀開朗，對生命的熱情讓感動了顧川！從預告看看，兩人的CP 感滿滿！ （圖片來源：《烏鴉小姐與蜥蜴先生》官方微博） 4月電視劇推薦9：光芒 主演：張新成、蔡文靜 開播日期：暫定4月張新成繼《以家人之名》後再一次擔任「出品人」，而這次他將出演男主角，而不是配角哦～ 這部劇的故事發生在二十世紀二三十年代的上海，出身寒微的程亦治（張新成飾）身為有志青年，拼盡全力利民興國！以張新成的眼光，不出意外的話這絕對是一部爆款！ （圖片來源：電視劇《光芒》官方微博） 延伸閱讀： > 從《錦心似玉》、《以家人之名》6點認識譚松韻！經歷喪母之痛、網絡霸凌，讓人超心疼！ >>> 從《你是我的城池營壘》9點認識白敬亭！白敬亭差點叫白岩龍？電視劇代表作有哪些？ #《你是我的城池營壘》 #《山河令》 #4月最新電視劇 #原來你是這樣的顧先生 #張新成 #最新電視劇 #林彥俊 #肖戰 #電視劇推薦 #餘生請多指教 

「蒸」的創新！喫茶趣秋季限定「茗緻茶膳」，從台南道地美食為出發點，將多款茶葉結合當季食材，蒸出特色創意茶席料理！

相信大家對於天仁茗茶喫茶趣一定不陌生吧！「以茶入菜的蒸料理」是喫茶趣長久以來的特色，蒸料理不僅健康養生，味道更是清爽無負擔！與喫茶趣過去推出的茶膳相比，波編發現喫茶趣這次推出的茗緻茶膳有了全新的風貌！這次特別以台南美食為研發概念，在延續「蒸」料理的品牌特點之下，喫茶趣團隊從研發、試菜到上市歷時超過半年之久，終於推出全新秋季限定的「茗緻茶膳」啦～ 如此花費心力研發新菜色，就是為了將最健康、天然的茶席料理，帶給喜愛喫茶趣的饕客們！因此在茗緻茶膳的每一道料理中，處處都隱藏著許多主廚的創意與小巧思，就讓波編帶著大家一起看下去吧～ 綠茶融合當季食材也能蹦出新滋味！「一湯雙肉」的鮮嫩絕妙口感搭配花旗參茶清香湯頭，豐富多層次就要挑戰你的味蕾！ 千呼萬喚始出來！喫茶趣餐廳行政主廚沈有明，與幕後團隊歷經超過半年以上，不斷重複試菜、不斷更改配方，最後在所有團隊的共同努力之下，終於推出喫茶趣全新秋季限定「茗緻茶膳」啦～ 首先，「茗緻茶膳」第一道就以清爽開胃的前菜「綠茶白玉山藥」開始，主廚特別將小番茄燙熟剝皮過水後冰釀，白蘿蔔則是採用韓式作法，加入糖和白醋煮熟，再將不易氧化且口感清脆的日本山藥，與紅、白蘿蔔等新鮮蔬菜，搭配喫茶趣特製的綠茶桂花釀，經過整整一天的醃製之後，完美融合出「中、日、韓」三種風格！除此之外，主廚還透露其中添加了一項秘密武器，也就是大人小孩都愛的「雪碧汽水」！原本非常害怕山藥味道的波編，在試吃前菜的時候，完全沒想到雪碧汽水與綠茶桂花釀結合之後，不只沒有山藥的土味，整道前菜呈現出爽口又帶點桂花釀的酸甜感，吃完之後瞬間讓人胃口大開啊～ 接著，來到了茗緻茶膳中的重頭戲！波編必須說，主菜「花旗參霜降肉嫩雞」完全是整個套膳中的精華啊！眼尖的大家一定一眼就發現，這道湯竟然有兩種肉！是的，你沒看錯！一上菜就讓眾人大大驚呼的「一湯雙肉」，主廚特地精選出每隻豬只有一塊的「霜降肉」及軟Q彈嫩的「雞腿肉」為主要食材，由於兩種肉所需的燉煮時間不同，因此主廚也表示在研發階段時，最困難的地方莫過於找出維持兩種肉軟嫩口感的烹調溫度與時間！在製作這道料理時，必須先將霜降肉細心燉煮40分鐘之後靜置，再將雞腿肉加入蛋白及太白粉用心「按摩」，繁瑣又複雜的製作步驟缺一不可，而同時這也是保有霜降肉與雞腿肉滑順口感的不二秘訣！是一道需要精準掌握食材平衡點，非常考驗主廚功力的養生料理！ 除此之外，「花旗參」更是替整道料理大大加分！撇除不用養生湯常見的人蔘，主廚改以通過食品安全檢驗的「花旗參茶」，加入薑、麻油與米豆醬精心調和出香醇濃郁的高湯，因此有別於以往大家對於養生燉補湯的刻板印象，這道花旗參霜降肉嫩雞不只沒有讓許多人害怕的人蔘味，也完全沒有任何油膩又厚重的負擔感，是一道非常適合秋冬季節的食補！搭配吸滿湯汁的纖脆高麗菜一起享用，完美呈現出雙肉與高麗菜層層堆疊，豐富多層次的口感！喝完整碗湯之後實在令人意猶未盡，清香湯頭更是讓波編流連忘返啊～ 不只色香味俱全，獨創米糕全新境界！主廚創意升級米糕營養價值，米飯Q彈口感讓人停不下來～ 你以為主廚的創意巧思只有這樣嗎？不不不～接下來這道主食「美人櫻花蝦藜麥米糕」，主廚更是巧妙的以台南米糕為概念，結合櫻花蝦之後，再將東方美人茶與穀物界的紅寶石—紅藜麥加入其中，才產出這道風味昇華，具有豐富營養價值的美人櫻花蝦藜麥米糕！平常對於米飯非常挑嘴的波編，在上菜之前就先被香氣四溢的米糕吸引，讓人不自覺食指大動～ 米糕入口後的口感更是驚為天人！主廚為了讓整體口感介於粒粒分明的油飯，與濕黏軟Q的米糕之間，經過多方不斷的改良與測試，再加上主廚的獨特巧手，讓紅藜麥與糯米的組合非常對味！不只保留了米飯原本Q彈的口感，吃起來更是完全沒有傳統米糕的黏牙油膩感！有別於以往大家經常品嚐到的油飯與米糕，主廚創意改良後的美人櫻花蝦藜麥米糕，不只將傳統米糕再次健康新升級，更是創出米糕界的全新境界，廣泛吸引了各地饕客們的青睞！ 經過主廚絞盡腦汁、精細調配加入獨門秘方的配菜「茶油涼拌龍鬚」，特別選用為其少數不使用農藥且是秋天當季的「龍鬚菜」，為了避免龍鬚菜因自然老化而變黃，在主廚的巧手之下，採用涼拌方式加入茶油、枸杞及薑絲，讓整體配菜不僅保留了龍鬚菜本身的鮮嫩口感，新纖爽口的味道更是抓住饕客的胃！ 只有古早味噌煎餅還不夠！茶煎餅佐冰淇淋，甜脆口感一口接一口～ 最後再來一杯洛神美人晶凍飲，酸甜解渴又養生！ 品嚐完鹹食之後，飯後來點甜點是必須的吧！熱愛古早味煎餅的波編在看到甜點「茶煎餅佐冰淇淋」時，雙眼立馬瞳孔震動！心想煎餅也能搭配抹茶冰淇淋嗎？而就在波編試吃第一口之後，腦海中的疑惑瞬間消失，沒想到煎餅與抹茶冰淇淋完美融合後非常對味！而這道甜點正是喫茶趣的留日甜點師傅，以台南知名味噌煎餅作為靈感發想，將手作味噌煎餅融合紅茶茶葉之後，中間再夾入麥芽糖，那甜蜜滋味再佐上抹茶冰淇淋的香甜清脆口感，讓人完全停不下來！忍不住一口接一口～ 甜點配上餐後茶「洛神美人晶凍飲」更是絕妙搭配！主廚以獨特帶有蜜香的東方美人茶作為基底，將洛神與寒天晶球加入其中，口感Q彈的寒天晶球與洛神的酸甜平衡恰到好處！餐後來一杯洛神美人晶凍飲不只解渴又養生，也為整道茶席料理畫下完美句點！ 主廚的用心你看得見！喫茶趣同時在餐點擺盤設計上再次突破創新！改以白色陶瓷餐具為主，如此不僅更加凸顯茶席料理的豐富美味色調，同時也讓饕客們在用餐時能有更彈性的桌面空間。然而更讓主廚費盡心思的是，如何讓每一道料理維持一致性的味道與口感，不因為用餐者較晚進入餐廳，而導致餐點呈現出不同的味道，因此「蒸」就成為了一門極具挑戰性的學問！克服重重困難之後，主廚不只讓整體茶料理視覺上更加豐富，透過真材實料再次新升級，讓饕客們一次享有視覺與味覺兼具、道道經典的全風貌茶席料理！想跟家人朋友一同聚餐來點茶料理嗎？喫茶趣會是你的最佳好選擇！

竟然都10年了！10部「2014經典韓劇」回顧，《沒關係，是愛情啊》、《皮諾丘》！

踏入2024年，即將有很多題材新穎有趣的韓劇開播，讓一眾劇迷都相當期待！而除了新作品之外，偶爾也會心血來潮地想要回顧一些經典韓劇！新的一年，泡菜編帶大家來回顧幾部「2024滿10週年」的經典韓劇，當中有不少優秀作品即使是放在現在來看也非常精彩、歷久不衰！好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1473932 https://www.popdaily.com.tw/korea/1474968 2014滿10年韓劇｜1、《需要浪漫3》 由金素妍、盛駿、南宮珉主演的愛情劇《需要浪漫3》是以電視購物公司為背景，講述女性在職場上的競爭，以及她們的友情、愛情故事。金素妍在劇中飾演公司組長申珠妍，因為長時間投入在工作上而變得非常理性，而從小就認識申珠妍的年下男朱浣（盛駿 飾演）歸國後發現對方因工作性情大變，因此想嘗試把她變回原來的個性。除了金素妍和盛駿在劇中上演了一場令人嚮往的姐弟戀外，《需要浪漫3》也道出了女性在職場上遇到的困難，雖然現今社會男女地位日趨平等，但女性仍會受到不友好的對待，引發觀眾共嗚。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2014滿10年韓劇｜2、《愛在異鄉》 如果要數到李鍾碩（李鐘奭）的經典韓劇，那就必須提到《愛在異鄉》了！李鍾碩在《愛在異鄉》飾演一個生在南韓卻在北韓長大的天才醫生朴勳，在北韓生活時遇到了初戀宋在熙（陳世娫 飾演），為了尋找突然消失的宋在熙，朴勳歷盡艱辛來到南韓，同時投入南韓頂尖醫院工作，並和同事韓在俊（朴海鎮 飾演）展開一連串陰謀對抗的故事。《愛在異鄉》除了有李鍾碩和姜素拉的感情線外，還有刺激的救人情節、醫院權力鬥爭的戲碼，在當時吸引許多觀眾收看！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2014滿10年韓劇｜3、《魔女的戀愛》 由嚴正化、朴敘俊主演的甜蜜愛情劇《魔女的戀愛》是改編自台灣電視劇《敗犬女王》，這也是首部採用台灣原創偶像劇劇本改編的韓劇！台灣電視劇《敗犬女王》大受好評，而《魔女的戀愛》的劇情在當時而言也是相當破格，因此引起網友的熱議！《魔女的戀愛》講述潘智妍（嚴正化 飾演）在六年前因為未婚夫悔婚、失蹤，自此她再也不相信愛情、一心只埋頭工作，更因冷靜且認真的工作態度被同事稱為「魔女」。 （圖片來源：tvN） 直到潘智妍（嚴正化 飾演）遇見「打工達人」尹東河（朴敘俊 飾演）並墜入愛河，雖然起初因彼此14歲的年齡差而卻步，但最後還是克服困難在一起。現今人們對姐弟戀的接受程度越來越高，《魔女的戀愛》也表達了年齡差距並非愛情的唯一考量，最重要的是彼此相愛和真心地為對方著想！ （圖片來源：tvN） 2014滿10年韓劇｜4、《高校處世王》 《高校處世王》講述一位涉世未深的稚氣高中生李敏碩（徐仁國 飾演），因為與自己長相非常相似的哥哥突然失蹤，因此逼不得已要代替哥哥成為大企業高層幹部、處理複雜業務並提早踏進大人的世界。徐仁國在《高校處世王》需一人分飾兩角，不但要扮演機智成熟的哥哥李亨碩，還要飾演稚氣滿滿卻必須假裝成熟的李敏碩，繼而展開有趣的冒險旅程，也衍伸出許多莽撞、搞笑的故事。如果想在下班、下課之餘放鬆一下，《高校處世王》絕對是很好的選擇！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2014滿10年韓劇｜5、《戀愛的發現》 由鄭有美、文晸赫、盛駿主演的愛情劇《戀愛的發現》講述韓夏天（鄭有美 飾演）本來與男友姜泰河（文晸赫 飾演）的感情非常穩定，但因自己過去的一些傷心回憶，而不想和對方再有任何牽扯。分手後，韓夏天與南河鎮（盛駿 飾演）展開新戀情，而實在不想放棄韓夏天的姜泰河也決定重新追回心愛的人，三角關係令觀眾看得相當入迷，同時也展現出男女之間在愛情裡的矛盾和互相拉扯。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2014滿10年韓劇｜6、《命中注定我愛你》 相信大家對《命中注定我愛你》這劇名並不陌生，當時在台灣播出後大受歡迎，掀起一陣追劇熱潮！之後，韓國找來了張赫和張娜拉翻拍這部經典作品，也是兩人繼《開朗少女成功記》後時隔12年再次搭檔主演。 （圖片來源：MBC） 韓版的《命中注定我愛你》講述富二代李健（張赫 飾演）和平凡善良的辦公室員工金美英（張娜拉 飾演）在一次豪華旅行中發生一夜情且女方意外懷孕，因此兩人不得已要成婚，在過程中，他們體會到命運般的緣分並領悟到愛情真諦。雖然劇情看上去有點不可思議地狗血，但再次回味的瞬間又會讓人覺得很有趣！ （圖片來源：MBC） 2014滿10年韓劇｜7、《沒關係，是愛情啊》 《沒關係，是愛情啊》是一部以心理醫學為主軸的愛情劇，因為題材獨特，所以當時吸引了很多觀眾追看！故事中，人氣作家張宰烈（趙寅成 飾演）和精神科醫生池海秀（孔曉振 飾演）都因為兒時不愉快的經歷而留下心理陰影，透過講述兩人之間的相處，描述出現代人不知不覺間產生心理創傷，並帶著這些心病繼續生活的故事。 （圖片來源：SBS） 《沒關係，是愛情啊》雖然是愛情劇，但卻讓觀眾重新定義和更了解精神疾病，就如劇中所說「心理疾病就如同感冒」，如果能互相理解、扶持，那麼世界肯定會比現在更加美麗，引發觀眾共鳴！ （圖片來源：SBS） 2014滿10年韓劇｜8、《Healer》 由池昌旭、朴敏英、劉智泰主演的《Healer》在當時好評如潮！《Healer》講述徐貞厚（池昌旭 飾演）是個職業跑腿人，會善用高科技和非凡武術實力，只要是客人提出的任務，他都能一一辦妥。後來，徐貞厚遇見了充滿正義感的網絡記者蔡永信（朴敏英 飾演）和有著很大影響力的明星記者金文浩（劉智泰 飾演），他們甘願放棄自己原本的夢想，一心追查過去與現在的真相，想要爭取社會正義。 （圖片來源：KBS） 《Healer》中主演們對抗惡勢力時的堅毅，讓人覺得非常熱血，加上池昌旭和朴敏英在劇中製造了很多甜蜜的名場面，如背後擁抱、替對方擦乾頭髮，都讓觀眾看得臉紅心跳！ （圖片來源：KBS） 2014滿10年韓劇｜9、《皮諾丘》 李鍾碩（李鐘奭）搭檔朴信惠主演的《皮諾丘》相信沒看過的人也一定聽過！《皮諾丘》講述記者崔仁荷（朴信惠 飾演）因患有「皮諾丘綜合症」而不能說謊，只要一說謊就會打嗝，不但造就了她直率的性格，也讓不斷追求真相只為了報導真實的新聞。而李鍾碩在劇中飾演因事故而以假名生活的崔達佈，相當聰明的他在開計程車維生時，憑著超強記憶力獲取了許多知識和經驗，之後成為了一名優秀的記者。 （圖片來源：SBS） 《皮諾丘》講述兩個新手記者如何在猶如戰場般的放送局生存和成長，且由於角色設定相當新穎，又帶著觀眾一窺韓國放送局的幕後，讓該劇的最高收視率突破16%！ （圖片來源：SBS） 2014滿10年韓劇｜10、《未生》 被譽為「經典韓國職場神劇」的《未生》自播出以來好評滿滿！《未生》改編自同名網路漫畫，嘗試以職場新人的視角描繪職場人們的面貌。劇中的張格萊（任時完 飾演）夢想成為職業圍棋選手，生活只圍繞著圍棋，直到後來因為家庭發生變故，因此他在26歲時才成為了「社會新鮮人」，很多簡單的事情都不會的他讓上司感到很無奈，職場生活也使張格萊感到很沮喪。 （圖片來源：tvN） 之後，張格萊（任時完 飾演）用自己在圍棋世界學到的道理去面對他的職場生涯，由最初的膽小怕事到後來的熟練自信，讓觀眾有跟他一起成長的帶入感。《未生》是一部非常寫實的電視劇，描繪了社會的現實、職場百態，但同時不乏激勵人心的劇情安排，引起觀眾共鳴！ （圖片來源：tvN） 看完以上「2024滿10週年的韓劇」回顧介紹後，大家覺得怎麼樣呢？當中又有沒有你心目中的經典之作呢？以上有許多經典作品在當時都很受歡迎，現在看來也一點都不落伍，仍然非常精彩、吸睛。若是有其他「2024滿10週年的韓劇」的清單想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻《金師傅3》只有第四！2023「最高收視率」韓劇TOP10，《王之國》、《壞媽媽》都上榜！ 👉🏻韓韶禧將變身怪物？《京城怪物》第二部5大結局亮點＆第二季伏筆一次看！ 👉🏻7個「2023爆紅韓劇＆節目」，《Moving異能》、《BOYS PLANET》全球爆紅！ 撰文編輯 #阿嚶 #2014韓劇 #2024滿10週年韓劇 #Healer #KBS #KBS韓劇 #mbc #MBC韓劇 #SBS #SBS韓劇 #tvN #tvN韓劇 #任時完 #劉智泰 #南宮珉 #命中注定我愛你 #嚴正化 #孔曉振 #張娜拉 #張赫 #徐仁國 #愛在異鄉 #戀愛的發現 #敗犬女王 #文晸赫 #未生 #朴信惠 #朴敏英 #朴敘俊 #朴海鎮 #李鍾碩 #池昌旭 #沒關係是愛情啊 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #皮諾丘 #盛駿 #趙寅成 #鄭有美 #金素妍 #需要浪漫3 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國演員 #高校處世王 #魔女的戀愛 

小個子歐巴！盤點15位「身高不到175公分」韓星，GD、BTS JIMIN上榜！

韓國演藝圈不斷刷新，男明星的平均身高也不斷往上提升，180cm已經是常態、而身高不到175cm就會被認為「嬌小」！現在泡菜編就幫大家整理出來「即使不高也是演藝圈小巨人」的男星們，身高只是外表、厲害的是他們的實力啦！一起來盤點15名小個子韓星歐巴究竟有誰上榜吧！ 1. BIGBANG 太陽：173CM 說到小巨人之一大家一定會想到BIGBANG成員太陽啦！絕對可說是韓國演藝圈舞王之一的太陽，即使只有173公分的身高，跳起舞來真的是行雲流水，唱功更是了得，而且為人處事更被譽為「演藝圈清流」！在2014年時因為拍攝〈淩晨一點〉MV而認識了初戀兼妻子閔孝琳，兩人進而交往、結婚，而2021年時太陽也已當爸爸啦~ 而太陽的深情也讓不少人羨慕，更曾經告白「一直能讓我有所改變的原因，都是因為她。」 https://www.instagram.com/p/C_cS8RUSmR4/?img_index=5 2. BIGBANG GD：173CM 同樣是BIGBANG成員的GD，身高也只有173公分，但相信大家都看得到他在演藝圈的成就，儼然就是一個巨人！2012年時韓國某家媒體曾計算過如果權志龍一年不工作，他仍會有幾千萬的版稅收入，每年最多歌曲版稅收入的第一位，如今的他即使不用工作仍然會有滿滿的收入進帳呢！不只才華備受矚目，他的感情世界也是相當精彩。不少粉絲敲碗BIGBANG到底何時要回歸～而就在前幾天GD官方臉書突然更新了頭象，難道是在暗示什麼嗎？這也讓粉絲期待不已啦！ https://www.instagram.com/p/C-2jMPfP7EC/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7bf7e539-588c-4f7d-84cc-f53be14cf184&img_index=1 3. HIGHLIGHT 李起光：172CM 前BEAST現HIGHLIGHT的舞王擔當李起光也是只有172公分的身高而已喔！不僅是隊內的舞蹈擔當，也是演藝圈認證的舞王之一呢，而且相信提到他大家都會想到他性感的「美國舞」吧XD 但其實他在加入團體前有先以Solo身分AJ活動過一段時間，最後於2017年再度以李起光身份重啟Solo活動，發行《ONE》迷你專輯，現在是HIGHLIGHT的歌曲製作人，也為粉絲們帶來了不少美好的歌曲~ 目前HIGHLIGHT完全體回歸是在2021年了，雖然大多是成員們以個人身份活動著，但也相當期待下一次的全體回歸呢！ https://www.instagram.com/p/C_Dl7eeToYE/?img_index=4 4. HIGHLIGHT 梁耀燮：168CM 2018年以Solo回歸的HIGHLIGHT成員梁耀燮，擁有可愛的身高168公分以及萬年Baby Face，但他的個性可是相當的MAN啊~ 他的好歌喉可是人人認證，參加蒙面歌王連續衛冕8次的連勝紀錄、也是首位創下20：1戰績的歌王，更是偶像出身排名第一、愛豆最長壽歌王，不僅獲得了治癒歌王的美稱，還從粉絲口中得到了「歌手王」的稱號！ https://www.instagram.com/p/C9ZIGKiPY1C/?img_index=1 5. Seventeen WOOZI：164CM 每次站在Seventeen當中總是顯得特別嬌小可愛的WOOZI，實際身高是164公分喔！但泡菜編想，一定是Seventeen成員都太高的緣故啦！居然身高差可以差到20公分實在是太誇張了～雖然身高不高，但想必這位天才製作人的技能全部都點到才能區塊啦~ 17的所有歌曲皆出自於他手，除此之外他的EQ也相當高，對於自己身高不高這件事還說了一句「我視線始終如一」，實在是超高段自黑！ https://www.instagram.com/p/CrBQdAVLQno/?hl=zh-tw 6. Super Junior厲旭：173CM SJ的小可愛代表厲旭其實不會很矮，他也有173公分啦！雖然總是會被成員們取笑有墊鞋墊，但其實全團都有墊啦！隊內三大主唱之一的厲旭，可說是團內現場唱功最穩的成員，因此以參與不少音樂劇演出為主，也不時為各項OST獻聲，多情的厲旭也時不時會在泡泡、孤獨房和粉絲互動，也會在YouTube頻道上和粉絲分享近況。而今年厲旭也與小她七歲的女友金善英結婚啦！兩人低調交往四年了，祝福他們一直幸福下去！ 7. Pentagon 珍虎：168CM 擔任團內主唱以及大哥的他身高是168公分，他與忙內的身高差更出現了一張經典照片讓他成為「珍·胸以下全是腿·虎」，讓粉絲們差點沒笑翻。在成為Pentagon成員出道前曾在SM當過六年的練習生，離開SM後還曾於酒吧打工、擔任聲樂老師，直到後來才因緣際會進入Cube，非常慶幸他沒有放棄想唱歌的夢想，如今才可以見到現在在舞台發光發熱的他！ https://www.instagram.com/p/C-SYS7bTBxI/?img_index=3 8. BTS SUGA：174CM 宇宙天團BTS成員SUGA其實也不高，只有174公分的身高，但相信大家都是被他的顏值及才華吸引的吧！（泡菜編就是）無論是製作或Rapper都超級厲害，2018年取得了韓國音樂著作權協會正式會員身分，認可其對韓國音樂創作的貢獻。從13歲就受Epik High啟發開始寫詞，隨後學會作曲、編曲。在14歲時還為了存錢去買音樂設備，餓著肚子每天走2小時的路。從小就如此認真的他叫人怎麼不愛呢？ 9. BTS JIMIN：174CM 同樣身為BTS成員的JIMIN身高也只有174公分，身為隊中的主舞、領唱，他的舞蹈線條也非常好看，配上他的手臂肌肉，實在是眼睛的享受！主修現代舞的他是首位以舞蹈科男性學生身份成為首席的人，個性溫柔又可愛，加上他的反轉魅力，也吸引了不少女心呢~ 雖然起初相當沒有自信，但現在的他也已經為了不讓粉絲們擔心而振作回復自信！希望我們朴智旻可以一直開心健康就好啦~ 10. iKON 金振煥：167CM 在iKON隊內擔任主唱及主領舞的金振煥，有167公分的身高。YG在2013年的推出的生存節目《WIN》以Team B另外出道的iKON，他們自出道以來一直經歷了不少風風雨雨，身為隊內大哥的他想必也承受了不少壓力，卻也都是成員們很喜歡、很值得依靠的對象，希望他們可以一直攜手面對所有的困難，相信不好的事情總會克服~ 11. EXO 伯賢：174CM 雖然身高不高但依然不影響他的人氣！邊伯賢是韓國男子音樂團體 EXO 的主唱之一，2012年伯賢以 EXO 成員身份正式出道，憑藉他獨特的聲線和強大的舞台表現力，迅速成為韓國流行音樂界的焦點人物之一！外表清秀的他加上行為舉止超可愛讓他收穫一堆粉絲～誰還在意他的身高呢！ https://www.instagram.com/p/C_N3DIuPPvD/?img_index=2 12. GRAY：168CM GRAY本名李星和，身為AOMG家超級厲害的製作人兼嘻哈歌手，擁有匹敵愛豆的帥氣臉龐，但身高還不到170cm！只要發行作品就能進入榜上前100名，最為大家所知的想必就是SMTM6禹元才決賽遺珠歌曲《時差 We Are》，除此之外，還擔任SMTM5的製作人並從墊底的隊伍中帶領出最終的冠軍BewhY！雖然既帥氣又才氣滿滿，但眾人卻更關心他的身高，他在1theK的《本人登場》訪談中不斷受到網民們的留言「攻擊」，也讓他本人啼笑皆非。而他的第一張正規專輯《grayground.》是出道睽違十年才發行的，2021年還與WINNER成員MINO搭檔為SMTM10導師製作人！ 13. 李大輝：173CM 接著要來介紹的就是由選秀節目《PRODUCE 101第二季》出身、以Wanna One出名、現為AB6IX成員的李大輝！雖然僅有173公分的身高，對於歌唱及創作能力值卻點到Max的程度！許多Wanna One時期的歌曲都由他一手包辦，而後更不止負責自家團體AB6IX的歌曲，還替IZ*ONE等其他歌手創作，實在是忙忙忙～他也不只創作方面優秀，連主持都非常好，可說是全能型愛豆，是演藝圈的人才呀～ 14. 河成雲：168CM 原本就是HOTSHOT成員、並參與《PRODUCE 101 第二季》以第11名從Wanna One成員再次出道的河成雲，現在以SOLO身份活躍著！他的作品都是由他自己一手包辦，為大家帶來了不少好歌曲，也時常為電視劇、綜藝跨刀參與OST！ 15. 朴宰範：171CM 朴宰範是韓裔美國歌手、舞者、音樂製作人、模特兒。他最初以韓國男團 2PM 的隊長身份出道，並因此開始在韓國娛樂圈發展，然而發生一些爭議便在2009年退出了團體，但這並沒有終止他的音樂生涯！隔年朴宰範透過 YouTube 重新出現，並以翻唱 B.o.B 的《Nothing on You》獲得了巨大人氣！除了音樂外，朴宰範在 b-boy舞蹈方面也非常厲害！身高171公分的朴宰範依然抵擋不了他的帥氣！還有他的身材也是超好啊～ https://www.instagram.com/p/C9oZyYevys9/?img_index=1 除了以上介紹的15位身高175cm以下的韓星，其實還有Block B Taeil、演員池晟、曹承佑、郭東延等男星，不過泡菜編覺得身高只是佔了其中很小小小部分，其他顏值才華能力才是重點啦~ 不知道大家覺得如何呢？ 延伸閱讀 👉聰明的人最性感！盤點15位「腦性代表」韓星，車銀優、SJ圭賢都上榜！ 👉親自向粉絲坦承是老菸槍！13位「私下會抽菸」的男女神韓星，誰最讓你意外？ 👉翻譯老師沒飯吃！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 撰文編輯 #Gustina #AB6IX #AB6IX李大輝 #AOMG #Beast #BIGBANG #BIGBANG太陽 #BTS #BTS防彈少年團 #EXO #Gray #GRAY李星和 #Highlight #HIGHLIGHT李起光 #HIGHLIGHT梁耀燮 #HOTSHOT #iKON #iKON金振煥 #PENTAGON #Pentagon珍虎 #produce101 #Seventeen #SuperJunior #SuperJunior厲旭 #WannaOne #Woozi #伯賢 #厲旭 #小個子韓星 #朴宰範 #李大輝 #李星和 #李起光 #梁耀燮 #河成雲 #泡菜精選 #泡菜追星 #防彈少年團 #韓星身高 

童年崩壞？6部「被演歪的真人版迪士尼」電影，花木蘭太理性、小美人魚差很大？

迪士尼系列相當受到大小朋友的喜愛，因此在決定改編拍成真人版電影的消息傳出後，往往會受到大眾矚目和高度期待。即將於3月上映的《白雪公主》，在2024年8月釋出真人版預告時，就因為女主角瑞秋·曾格勒（Rachel Zegler）的膚色不符合大家對於「白雪公主」既定印象而引起熱議。今天就帶各位來看看幾個曾被說「被演歪的真人版迪士尼電影」，好奇都有哪些嗎？現在就趕快往下看吧！ 被演歪的真人版迪士尼｜1、《阿拉丁》 雖然《阿拉丁》在全球創下10.5億美元票房的亮眼成績，但評價非常兩極！許多影迷認為威爾·史密斯雖然演技好，但和原動畫中的幽默、魔幻感有所出入。此外，也有不少觀眾看完電影後覺得，在配樂上過度改編，失去了一些原作的經典。 （圖片來源：imdb） （圖片來源：imdb） 被演歪的真人版迪士尼｜2、《小美人魚》 《小美人魚》最具爭議的改編之一就是主人公「愛麗兒」的選角。迪士尼選擇演員海莉·貝莉（Halle Bailey）來飾演，雖然代表著族群包容性，不過因為非原作中典型的白皮膚、紅頭髮，引來許多觀眾的質疑「差太多」。而和原版動畫輕鬆的氛圍不同，真人版《小美人魚》更著重在角色的情感，似乎顯得有點過於嚴肅。 （圖片來源：imdb） （圖片來源：imdb） 被演歪的真人版迪士尼｜3、《獅子王》 真人版《獅子王》雖然在動畫技術上非常具有突破性，但沒想到這種過於現實、逼真的風格反而讓作品顯得失色。其中，最多人指出的就是動物角色們的情感表達太弱，失去了動畫能夠呈現的張力。原本應該是亮點配角的彭彭、丁滿也不夠有趣，少了很多人夠讓觀眾大笑的瞬間。 （圖片來源：imdb） （圖片來源：imdb） 被演歪的真人版迪士尼｜4、《花木蘭》 《花木蘭》電影中最讓人詬病的，就是原本經典靈魂配樂如〈Reflection〉、〈I’ll Make a Man Out of You〉等曲目皆未出席，且以「敘事」為主要呈現風格，稍嫌沉悶。此外，《花木蘭》將劇情焦點放在花木蘭對於家族的責任及愛國情懷，少了原本的情感共鳴，也讓觀眾認為真人版的「花木蘭」這個角色更加理性，沒有什麼魅力。 （圖片來源：imdb） （圖片來源：imdb） 被演歪的真人版迪士尼｜5、《魔境夢遊》 《魔境夢遊》原動畫改編自小說《愛麗絲夢遊仙境》、《愛麗絲鏡中奇遇》，不過本該是童話的劇情卻變得過於黑暗、怪誕，夢幻感瞬間消失。而原本愛麗絲應該更單純、天真，不過電影中卻成了一個非常有行動力的角色，和原作設定有所偏離。 （圖片來源：imdb） （圖片來源：imdb） 被演歪的真人版迪士尼｜6、《小飛象》 原版的《小飛象》充滿奇幻色彩，講述透過勇氣、友誼情感支持克服困難後，最終實現飛翔夢想的故事。不，過電影版《小飛象》變得成人化、現實主義，除了參雜許多家族失落與復興的劇情外，也強調娛樂產業的冷酷，讓本該是焦點的「小飛象」成為了配角，少了帶給眾人希望的夢幻感。 （圖片來源：imdb） （圖片來源：imdb） 以上就是「被演歪的真人版迪士尼電影」整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？無論是迪士尼粉絲，還是喜歡看電影的朋友，往往都會對翻拍作品保持很大的期望，因此對選角、劇情走向、情感表達等，多少都會因為或大或小的落差而感到失望。你心中翻拍最成功的迪士尼電影又是哪一部呢？也都歡迎留言和我們分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻10部「迪士尼真人化電影」真實評價！經典卡通翻拍真人版，真的有比較好看嗎？ 👉🏻【迪士尼動畫冷知識】王子愛吃嫩草？6點王子們被忽略的秘密＋星座代表，白雪公主與王子結婚時才14歲！ 👉🏻迪士尼公主穿上「真人版禮服」！插畫家神筆繪製，妳最愛哪一套？ 👉🏻「迪士尼公主」桌布特輯♡手繪夢幻風、經典語錄系列，精選20張完成你的公主夢！ 撰文編輯 #黃桃太太 #娛樂戲劇 #小美人魚 #小飛象 #愛麗絲夢遊仙境 #愛麗絲鏡中奇遇 #星聞動態 #獅子王 #瑞秋曾格勒 #白雪公主 #花木蘭 #阿拉丁 #電影看點 #魔境夢遊 

Si薰｜自我覺察｜對自己承諾，勇敢踏出第一步

 這幾年，焦慮症的症狀，隨著自我覺察，學習傾聽內心的自己聲音而稍緩，然不安全感，讓自己遇到某些狀況，仍會顯得焦慮不安，尤其說話，常常緊張到斷片，經常忘了如何說話。 我明白這樣的情形，自己不適合在銀行櫃台，選擇轉戰總行行政單位，工作內容對自己的狀態是有顯著改善，但是在說話方面，自己仍無法走出困頓，這種情形常常越想要變好，卻事與願違，像困住自己內心的ㄧ座山。 最近上了莉婷老師「弦線藝數」的體驗課，她鼓勵我，用說話來療癒，因為當時抽到的彩虹卡，藍色便是七脈輪的喉輪，當喉輪平衡時，人能清晰、真誠地表達觀點；若失衡則可能導致表達困難、不敢說話或過度喋喋不休。 彩虹卡 內在潛意思的底層思維成為自己內心的那座大山，不想再繞過、逃避，好好面對它，才是獲得自由和成長的唯一途徑，聽到瓦基推薦「你就是困住自己的那座山: 終結自我破壞, 實現自我控制」作者布莉安娜．魏斯特，這本書，讓我很有共鳴。 她提到「自我破壞」（Self-sabotage），因為這是一種「潛意識」的行為模式。也就是說，自我破壞並不是出於意識上的選擇，而是來自我們內心深處「沒有被解決的恐懼」、「缺乏安全感」、「舊的限制性的信念」的綜合影響。 這也是我時常重複發生那種變得更好，卻自己無意識地自我破壞，問題的根本沒有解決，時常讓人解讀沒有心去做，這讓自己沮喪，這書上提出必須瞭解自己、接納自己、創造改變來打破的惡性循環，誠實面對自己，承擔起全部的責任，用對的方法，跨過困住自己的那座山。 這過程不就是自我覺察，與我ㄧ直在找尋內心焦慮的源頭，不謀而合，內心渴望用聲音表達，卻遲遲無法做到，經過梳理，對自己承諾，敢踏出第一步，說出內心的聲音，我勇敢的把聲音傳遞，這短短幾句話，要從喉嚨吐出，克服心魔，對自己真的很難，但在深夜中一字一字訴說釋放，那瞬間，真的非常感動。 不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香 youtube.com/shorts/G... 原文首發Matters

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