你和閨蜜夠純嗎？一起來挑戰「閨蜜等級量表」，做到第10級絕對是最強BFF！

有朋友不稀奇，但若身邊有至少1位「閨蜜」等級的好友，能在開心、難過或是經歷重大時刻陪伴在旁邊，那就是人生中最棒的事了！但是你是不是有些好奇，到底怎麼樣才是「真閨蜜」呢？今天就整理了閨蜜等級量表給大家，玩玩看的同時，一邊看看你們一起做到了哪項必做清單？哪些又是跟閨蜜想一起達到的目標呢？一起來看看吧！ 閨蜜等級量表｜第一級：不怕吃到對方口水 首先最基本的就是可以共吃一碗麵、喝同一杯飲料，還可以用同一雙筷子湯匙或吸管，有些人可能會覺得普通朋友也可以，但是閨蜜等級可以很自然拿過來吃還不用過問，完全不怕他會怕口水或生氣！ https://www.instagram.com/p/CrfV56yPx70/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第二級：聊到一半不會尷尬 有時候和普通朋友聊天，都要一直延續讓話題有個完美的結束，才不會斷掉覺得尷尬。但是跟閨蜜的話，不管是誰先開啟話題都會聊得很熱絡，尤其當聊到一半突然有事，都可以直接已讀甚至不讀不回，隔很久很久回覆，還可以超順的延續話題，這也是閨蜜與朋友的一大差別呢！ https://www.instagram.com/p/Cr_ysGQBPcP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第三級：家人都知道對方 閨蜜除了行為很親密以外，連家人一定也會知道對方的存在！而且只要跟媽媽說：「我要跟XX出去喔！」，媽媽都會很放心，並開始與你聊起閨蜜的近況，對方的家人也是一樣，這樣的關係可以說是更加昇華了～ https://www.instagram.com/p/C5DBh4Prspz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第四級：無時無刻談心事/說別人壞話 關於聊的內容也是一大重點，如果你們除了幹話、開玩笑之外，還可以無時無刻大講身邊人的壞話，從同學、老師、同事、主管、老闆、男友…等都可以對他吐苦水，而他也知道你的生活圈，說壞話的對象是誰、叫什麼名字，這絕對是閨蜜無誤啊！ https://www.instagram.com/p/CzVL9iTP-CH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第五級：要出國/出去玩一定跟他一起 有人說：「如果要測驗他是不是閨蜜，只要出國一次就知道」，因為只要一出去玩，就可以知道對方的生活習慣合不合，也有很多人和以為是閨蜜的好友出國後就斷交！所以只要你已經跟這位閨蜜出國、出去玩（這邊指兩天一夜以上的旅行）很多次，而且生活習慣和旅行步調超合，計畫下一次旅行就會想到要跟他出去，恭喜你，你們的閨蜜等級已經非常高了！ https://www.instagram.com/p/Cy6CJopPwnn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第六級：見對方的次數都比家人、男友還多 會一起聊天、一起出去玩，想必見閨蜜的次數一定很多次，但你也可以數數看你最近一個月，見閨蜜的次數是不是比見到家人和男友還多！編輯就曾經見閨蜜的次數太多，多到另一半抗議表示：「你才是跟他談戀愛吧？」，絕對是和閨蜜感情很好才會這樣啦！ https://www.instagram.com/p/CvpFANEOATQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第七級：經期很近知道他哪一天來 大家都知道女生如果很常相處，月經經期會非常近，甚至還有可能同一天來！跟好閨蜜不只經期差不多，一起提醒彼此不要吃冰的等等，還有可能對方姨媽一來，自己的月經就會直接來，連生理上也印證你們是超好閨蜜～ https://www.instagram.com/p/Cwt7cd3uacA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第八級：一起度過失戀和低潮 當然除了一同經歷開心的時候，如果在難過時互相扶持，這樣的友情更顯得難得。尤其是處於失戀或低潮期，情緒狀態一定會非常不穩定，但是你身邊的那位閨蜜不離不棄，拉著你一起出門、整夜聊天、罵渣男前任，只為了讓你開心一些，一定要珍惜這位閨蜜啊！ https://www.instagram.com/p/CtGihiYSMrM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第九級：約好要參與對方重大時刻 你們經歷過很多事情還一一克服困難後，兩個人一定會認定彼此，所以你會希望對方參與自己每個重大的時刻，例如結婚時一定要他擔任伴娘、生產時希望他進去產房陪伴…等，而你們也早已約定好，甚至已經做到這些里程碑，第一眼見證對方幸福，這些舉動都可以看到你和閨蜜將彼此視為家人，更可能是超越家人的存在。 https://www.instagram.com/p/CzyrSdiB8rf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 閨蜜等級量表｜第十級：友誼超過十年依然很要好 第十級則是編輯覺得最難得，也是最困難的就是你們擁有「超過十年以上」的友情！因為很多朋友會隨著時間，慢慢因為生活圈不同或是價值觀改變而斷了聯繫，但是如果你們相處超過十年還是有很好的交情，那你們絕對是最強閨蜜拍檔！ https://www.instagram.com/p/Cl1J9bQLw8c/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是第一到第十級的閨蜜等級啦！當然也可以根據不同人來更換或替換順序，這邊也提供大家「閨蜜等級量表圖片版」，快傳給閨蜜一起來看看吧！ 延伸閱讀｜更多「閨蜜」相關文章 👉🏻怎麼拍怎麼瘋！閨蜜搞怪POSE大合集第N彈，出去玩就是要放膽做自己！ 👉🏻閨蜜生日禮物10大品項推薦！別苦惱，送給BFF的最佳禮物不用再想破頭啦～ 👉🏻11家「閨蜜婚紗攝影」推薦！女孩們最棒的友情紀念，一起成為彼此人生的公主 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #友情 #友誼 #好友 #居家生活 #朋友 #生活精選 #閨蜜 #閨蜜必做 #閨蜜必做清單 #閨蜜等級 #閨蜜等級量表 

12星座不為人知的感情觀（風象星座）

天秤座 天秤能將許多時間及精力投入於各類人際關係上，而她或他通常願意試著去調整並妥協。因為需要陪伴，也使得天秤變得友善、好相處，而如果你是相當獨立、喜歡獨來獨往的人，你和天秤將不可避免地有段艱難時期，因為他喜歡和你一起完成每件事。有些天秤將這種親密發展得太過頭，以致於你會懷疑他是不是不能偶而單獨地吃飯或睡覺。這是一個愛與人相處的星座，即使是部分較安靜、內向的天秤也需要一個伴侶來分享他的夢想及理想。 天秤座男 他很愛跟人接觸，這使他可以充分的展現出他的社交風範，但這並不表示他愛熱鬧，他只是把朋友關係看得很重要。如果你真的能吸引他，他也會希望能和你一塊兒溜出人群，另外，在他帶你離開人群之前，他還得先克服他那總是會猶豫不決的特性 天秤座女 天秤座女子會花上很一段時間來衡量事情的正反面，如果你不知道，那麼你從現在開始就該牢記在心：這個星座的象徵，就是一把“秤”，而秤本來就是容易左右搖擺的。天秤座的女子非常喜歡戀愛的感覺，不管是在婚前或婚後，她都會希望能沈浸在愛中，若是沒有，她也會用想像的。 水瓶座 水瓶座的人是有趣的伴侶，而他們也比其他任一星座要知道如何當朋友。友誼對水瓶座的人而言，通常比其他的情感要來得重要 如果你尋求的是一個善感而浪漫的情人，那麼請你離水瓶座遠一點。因為你非常可能得參與冗長的政治及觀念的討論，且聽不太到甜蜜的戀人絮語。換句話說，如果你尋求的是一個像朋友般的情人，水瓶座會讓其他星座的人黯然失色。他真的對人感到興趣，也是真的對你感到興趣。只要記得別太情緒化且記得為自己買束花即可。 水瓶座男 他的感情一定是從朋友關係開始，而且就算是結了婚，也要一直和他保持朋友的關係，這點非常重要。你必須要知道，在他心中認為朋友是很重要的；而且你在和他交往時就應該發現他對朋友永遠比對你好，因為他將你和他的關係看得很親近，就像是自己的家人一樣。 水瓶座女 水瓶座女子有著特有的專情，而你若是光從她的外在表現上來看，是一點都看不出來的。 要想追到她的最好方法，絕對不是“放電”，有時她可是非常好的絕緣體。要先從朋友開始，然後把自己打扮的像是個謎一樣；她對於神秘的人比較有興趣，可是她並不喜歡你去探索她的秘密，同時，她更不喜歡你來試探她的熱情，那是小孩子才會玩的把戲，你去跟別人玩吧！ 雙子座 雙子與天蠍是最困難的組合之一。這兩個星座可說是南轅北轍。天蠍是非常主觀、不喜歡模擬兩可、會挖掘問題背後的動機及根源、根據感覺來回應的人。而雙子卻受不了心理分析，也沒興趣深究問題或心理表面的泡泡、水紋究竟從何而來。對於所謂的心靈探索，他們最常見的反應是嗤之以鼻或不回應或乾脆走避。雙子是無從捉摸且具挑戰性，而且也不會跟你解釋他們的動機及理由 雙子座男 不要太接近他的內心世界，他心中有塊地方是不准任何人接近的，你最好要入境隨俗，別犯了他的忌諱。不管婚前或婚後，他都不會安定下來，包括他的言談方式。你必須一直都保有想像力，就算與他一塊兒都七老八十了，也必須如此，否則你會活得很無趣 雙子座女 和雙子座的女子談戀愛是需要用想像力的，就是由一大堆不同的性格所組成， 所以她一向令你難以預測，而且一向如此。因此和她在一塊兒，會令你感覺到生命中充滿了許多有趣得事情。 接下來看看以下星座 土象星座 (Earth signs)：魔羯座、金牛座、處女座 火象星座 (Fire signs)：牡羊座、獅子座、射手座 風象星座 (Air signs)：天秤座、水瓶座、雙子座 水象星座 (Water signs)：巨蟹座、天蠍座、雙魚座 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【塔羅測驗】妳憧憬哪一種愛情？

傳說普羅旺斯的Forcalquier伯爵有四個女兒，四位千金各自鍾情於一種玫瑰，她們長大後分別嫁給四位君王，於是這四姊妺Marguerite、Eléonore、Sancie及Beatrix，便成了Forcalquier城的四位皇后，從此過著幸福美滿的生活！這種童話式的浪漫愛情是妳憧憬的嗎？愛情在妳眼中又是怎麼樣的型態呢？想知道妳自己到底憧憬哪一種愛情？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，現在就跟隨妳的直覺，請依照妳的第一印象，選一張妳最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：Initiatory Tarot of the Golden Dawn / By Giordano Berti & Patrizio Evangelisti / Published by Lo Scarabeo 妳憧憬『動天地的偉大愛情』 散發著濃郁狂野的花香的摩洛哥玫瑰（Moroccan Rose），是普羅旺斯的Forcalquier伯爵女兒Sancie皇后所喜愛的。也許跟皇后一樣散發著自信風采的妳，其實心中憧憬著轟轟烈烈的愛情，平常忙於事業工作的妳，老實說跟本沒有去思考到談戀愛的事情吧！但在妳的內心深處，還是希望被人呵護吧！妳也想體驗看看，為了愛不顧一切的感受是什麼！或許現在的妳要褪下妳那叫做理性的外衣，設法讓自己傳遞出想戀愛的氛圍，給自己多一點浪漫的氣息，這樣一來才容易掌握住愛情喔！ 妳憧憬『女王般的刺激愛情』 絢爛深邃，濃烈浪漫誘人的法式時尚生活，該不會就是妳現在的生活宗旨吧！普羅旺斯的Forcalquier伯爵女兒，喜歡盛產於法國的格拉斯玫瑰（Grasse Rose）的Marguerite皇后，如同法國女人優雅而堅定，想要體驗各式各樣的愛情生活，目前的妳也喜歡被大家捧在手掌心，其實四周擁有著眾多的追求者吧！在愛情裡，或許現在可以叫妳一聲女王呢！但是，別忘了有時候也要給這些追求著一些愛情甜蜜滋味，對方或許會情不自禁的更愛妳喔！ 妳憧憬『童話式的浪漫愛情』 普羅旺斯的Forcalquier伯爵女兒Eléonore皇后，喜歡保加利亞玫瑰（Bulgarian Rose）的絢麗、芬芳和雅潔，就像童話故事中王子與公主，最後一定會過著幸福美滿的生活！在妳的內心，一直相信這樣的愛情，也期待著浪漫的愛情來臨，現在身邊是不是有一些追求妳的對象，或是不斷對妳示好的人呢？愛情，只要讓妳陷入浪漫柔媚的動人氛圍中，妳就會很容易接受對方的追求喔！不過，如果能讓自己更加散發出戀情的氣息，會讓你們之間的愛情加溫喔！ 妳憧憬『憑感覺的自由愛情』 希望愛情能有著輕柔清新的優雅氣息，這就是妳所期望的愛情氛圍！如同普羅旺斯的Forcalquier伯爵女兒Beatrix皇后，喜歡土耳其玫瑰（Turkish Rose）的那份香氣濃郁持久。也就像對於愛情，妳其實沒有太多的設限，只要感覺到了，就會想去嘗試看看，想愛就愛，敢愛敢恨！這是妳在愛情上的特質喔！或許互相擁有著對方，能跟著妳喜歡的人，一起努力面對人生的問題、一起共同克服困難而成長，在妳眼中都是一件幸福的事情喔！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

A DI、老王兩位教練早早坐在小講桌前跟大家有說有笑，學員也拿著海製商行贊助的冰淇淋坐好定位。 老王教練——三年前開始接觸自由潛水，成為一名SSI自由潛水教練，她說自己從小就在管弦樂團裡演奏笙，吹會發出聲音，吸也會發出聲音，自從接觸自由潛水後發覺，自己幾十年的演奏經驗就像是一個墊腳石，讓她在這項運動中最重要的事情上有了不錯的基礎，看似簡單的吸吐。 但是在自由潛水裡卻是一項需要不斷練習的項目之一。 A Dl教練——從小就是水的孩子，游泳隊、游泳教練、自潛教練，完全沒有離開過「水」，一開始最吸引她的就是一個禮拜一次的水球時間，她為了可以每次都參與到玩水球的時刻，所以加入了游泳隊 「為了打水球而參加游泳隊，不是為了游泳。」 不過就算幾乎這一生都那麼親近水，她還是經歷了很多一般人自由潛水裡會遇到的種種困難，卡平壓、下深度的恐懼、身體所承受的壓力……都是透過不斷的練習才逐漸克服，到現在成為一個自由潛水教練。 而且A Dl教練大學科系就是與運動相關，所以在上課時都會特別分解、注意學員的動作，因為姿勢的標準對於每次潛水的安全性是非常重要的。有時她還會趁上課空擋，待在水下10米的大海裡，看著頭上的光與影，享受片刻寧靜，再回到繁忙的課程中。 「自由潛水」就是不帶任何的工具到水裡，廣義上來說就是憋氣到水裡，例如把頭埋進一盆水，也算是自由潛水的一種。 自由潛水不算新興的運動，在很多地方有些人就是以這樣的生活維生，對他們來說潛水就像是我們踏出大門走進捷運站一樣那麼的平常。 但是這種活動是「世界上第二危險的極限運動」，其實極限與休閒的定義很大，同樣的運動想要它很極限也可以，休閒也可以，以腳踏車舉例：在河濱公園騎，和在高樓的屋頂上騎，都是騎腳踏車危險程度卻相差甚巨。 那麼自由潛水逐漸成熟發展到全世界，也有相對應的比賽出現，從憋氣、平潛、深潛都有比賽項目，老王教練用自己當成一個指標，要學員猜測「世界紀錄」的憋氣、平潛、深潛分別是多少時間與距離，答案公布後無一不驚訝，這些紀錄成績完全超越了學員遠本猜測的時間。 老王教練表示，自由潛水是一個無拘無束的運動，但是這項運動非常需要有完善的安全意識，從如何確保自己安全（潛半制度、下水必要裝備），再到發生危急事情時如何救援他人，每一層都是非常專業的知識訓練，所以沒有受過專業訓練非常不建議獨自嘗試自由潛水，這可能會危害到自己的身命安全。 下禮拜還有一場「NLP神經語言程式學——自由潛水」拯救旱鴨子分享會，教妳怎麼克服心靈的恐懼，控制大腦成為一條美麗的魚。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

2022最強壓軸犯罪劇情原創韓劇！Disney+《地下菁英》性格派歐巴孫錫久，最新力作帥度爆表，還不上車跟緊！

一轉眼2022進入倒數，身為韓劇迷回顧今年熱播韓劇《災後調查日誌》、《黑話律師》、《第三人稱復仇》等多部Disney+必追超人氣神劇，都讓人看完後欲罷不能，想一刷再刷～哪一部是你心中無可取代的韓劇TOP1呢？且慢，先別著急下結論，今年最強壓軸犯罪劇《地下菁英》即將上線啦，重磅卡司雲集、著名導演加持，波編認為很有可能擠進劇迷們的年度之冠！到底網友大推的《地下菁英》有哪些亮點值得你開追，快跟著波編一起鎖定每周三下午四點在Disney+ 的獨家播出吧！ 引頸期盼的新題材！Disney+ 原創犯罪劇新高度，未演先轟動！ 當Disney+ 原創韓劇《地下菁英》確認演員消息釋出時，相信許多資深韓劇粉都忍不住尖叫出來！因為主角群一字排開都是重磅級實力派演員，不只有我們性感的孫錫久，最驚人的是！本劇是由睽違26年再度參演的電視劇傳奇演員崔岷植領銜主演，讓粉絲期待值爆棚～劇情講述「車武湜」這個男人傳奇的一生，因為一連串的不幸事件而跌落谷底，但他拚盡一切克服種種困難，終於在菲律賓為自己在賭場掙到了一席之地。造化弄人！萬萬沒想到因此捲入一起謀殺案，即使人生再次跌落谷底，他仍下定決心重回賭場，即便是需要付出自己的性命也在所不惜。 ————以下波編微劇透———— 到底「車武湜」是什麼大人物、高知識份子還是富二代，才能奠定賭場大亨的地位？其實通通不是！開播前三集以穿插時空的方式，交代了車武湜童年、叛逆期、到中年時期的經歷。原以為是在富裕家庭成長的車武湜，其實一度因家中經濟貧困被送進孤兒院，加上父親不是在賭博、吸毒、打架，就是在關押進監獄的路上，幾乎都是跟母親相依為命！ 但在父親好賭耳濡目染的成長環境下，從小對賺錢特別有一套，連賣報紙都能從中獲利（根本天生生意人）！之後更開設英語補習班，原以為人生一路順遂，但從朋友中看到經營非法賭局酒吧的商機，將全部積蓄通通賭上，導致日後被國稅局查緝後，只能逃亡到菲律賓！但也因為車武湜身上有著一股對抗命運不公的毅力，以及為自己奮力一搏的倔強，即使一度賭到傾家蕩產也在所不惜！就是這樣不向命運低頭的特質，加上受到老天眷顧，獲得了菲律賓當地賭場權威社長的青睞，開啟賭場事業，一步步從落魄的窮小子走向王者之位！ 光是前三集營造時空錯位的效果、重量級人物客串，還有斥資鉅額遠赴菲律賓韓國兩地來回拍攝，只能說劇組真的是砸下重本啊，規格堪比電影等級，波編看了超過癮！尤其在敘述車武湜人生起伏時，完全印證了車武湜所說的「花無十日紅」，不管是權力還是人生都是無常，誰能料到會在三日將一生積蓄賭光、遭身邊朋友出賣，還會無故捲入命案！？刺激又意想不到的劇情轉折，看崔岷植演繹小人物的精髓超到位，打鬥、爆粗口、大哥氣勢讓人不愛上這位老爺爺都難呀（笑），怪不得孫錫久在與崔岷植對戲時，自然的演技連同為實力派演員的他，都沒發現前輩已開始演戲了！ 新鮮題材包含黑吃黑的社會、人心收買、激烈的生存遊戲，劇情圍繞賭場揭開人性極不堪黑暗面，超刺激的劇情必須睜大你的雙眼！《地下菁英》更致敬經典之作《教父》 (The Godfather)，將小人物被迫成為菲律賓賭界天王心路歷程完美呈現，一同透過戲劇探討什麼才是真正「生命的價值」。 孫太太集合！孫錫久精湛演技封神，大咖演員同場飆戲 沒錯！除了「國寶級影帝」崔岷植之外，讓少女、少婦心跳漏一拍的「他」也參演其中！就是曾出演《我的出走日記》、《浪漫的體質》和《D.P：逃兵追緝令》爆紅的歐巴孫錫久(尖！叫！聲！)，在最新力作《地下菁英》裡絕對讓你大飽眼福（眼冒愛心），行走賀爾蒙一出場便知有沒有！孫錫久這次在本劇裡飾演警察，預計將在第四、五集出場啦，快來看看我們孫錫久在菲律賓如何跟崔岷植鬥智又鬥勇！歐某歐某，孫太太們說什麼都要死守呀！還有在《雞不可失》、《請回答1988》展現超凡演技的李東輝，以及去年以《魷魚遊戲》收穫大批粉絲的超高人氣男星許城泰，超強陣容同台飆戲，保證讓你過癮到不忍按暫停！別再說鬧劇荒啦！ 《地下菁英》由榮獲第54屆百想藝術大賞和第23屆春史電影獎最佳新人導演的「姜允成」執導，擅長犯罪劇及強而有力的敘事手法的姜允成，曾執導賣座電影《犯罪都市》，高難度的動作場面和緊張的敘事風格備受讚賞，亮眼的票房成績可說是他的代表作！《地下菁英》砸下高成本製作費，規格媲美電影製片，怪不得消息一出就引發劇迷們轟動，真的是太期待月底開始的每週三播岀啦～喜歡犯罪劇情片的朋友，必須關注Disney+ 獨家，每周三下午4:00 的新集數上架熱播！天氣冷颼颼窩在家追劇最舒適了！ 現在就加入Disney+行列，上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/ 

自由工作者，真的感到「自由」嗎？

最近很流行一些關鍵字：「遠距工作」、「自由工作者」、「Work & Life Balance」、「一人創業」、「一人公司」。因為疫情，這些原本看似達不到的生活方式，卻不再變得那麼遙不可及。取而代之的是一波波的自媒體時代，自我行銷，個人品牌。如果你也走在這條路上，那這篇文章就是寫給你的。 . 我也是。我渴望自由，我渴望不再受公司的束縛，我渴望做自己想做的事。但神奇的是，當我真的變成一位「遠距工作者」、「自由工作者」甚至是我想慢慢成立「個人品牌」時，我的內心卻還未感受到媒體人口中的「自由」。所以，我想跟大家分享的是，那些束縛我們的，也許不是工作本身，而是我們的心態。 遠距工作者的心理束縛 對我自己而言，我很開心成為遠距工作者後，我不需要再去擔心早上醒來外面的天氣如何，不用再去苦惱交通、面對老闆或同事，只要專注在自己的生產量和服務品質。但我最近開始想念和同事聚在茶水間的小聊八卦時間，不但可以增進感情也能抒發工作上的壓力。可以每天把自己打扮的漂漂亮亮，也能透過跟同事或是前輩的直接互動，學到新東西。上下班時間可以多走動走動，不會整天待在家裡的工作桌上，只為了完成任務。 . 很多人都擔心成為遠距工作者後會變得懶散，需要很強的自控力才能發揮最佳工作表現。那我可能相反，我給自己的壓力很高，高到沒有時間休息，高到覺得每分每秒都不能浪費。也可能因為我們公司看重的是「生產力」，所以一點都不敢懈怠。我嘗試過「番茄鐘」，「子彈筆記」，但我還是容易把自己搞得很疲倦。面對需要花更多時間處理的case，我需要完全的專注力，這時的我不希望有人來打擾我，否則，思緒會變得凌亂，會忘記自己做到哪一步驟。我的脾氣因此變得暴躁，而這跟以前我在辦公室工作時的態度卻截然不同。 . 我是一位遠距工作者菜鳥。我還在和過去的生活 v.s 現在的生活間奮鬥。享受這份工作帶來的「空間」自由，卻還和過去的工作一樣感到身體疲憊，心理上還未能體會到那些遠距工作者所感受到的美好。當然，遠距工作依照工作的內容性質也會有所差別，但一樣都是工作，只是換個方式沒了辦公室罷了。你必須懂得工作和放鬆間的平衡，懂得自己找答案，想辦法克服面對工作壓力時身邊沒有同事時的孤單。 自由工作者的心理束縛 在我還未找到現在的遠距工作前，我接的是翻譯工作。儘管現在已經開始固定的遠距工作，我還是持續自由接翻譯和線上培訓的case。其實，我還在摸索，從過去好幾年的工作環境跳脫之後，我面臨的是「找到自己的熱情」。我離開上一份工作時，我以為我已經很清楚了，但是等到自己開始找工作機會，總算得到好久沒有的休息時，會突然不知道自己真正想要的生活和工作是什麼。 . 為什麼會這樣呢？我覺得是突然脫離了舒適圈，突然改變原有的生活型態所出現的焦慮和不確定性。我身邊90%的朋友都來自於上一份公司。過去時常出差，總是會有機會見到每一個人，其實就算離開公司我還是有機會可以見到大家，卻因為疫情我失去了這個想念就能馬上見面的機會。我不知道支持我的人在哪裡，我失去了重心和焦點。面對沒有穩定收入，而當過去的同事問你現在在做什麼的時候，我需要克服自己的內心跟他們說，不用擔心，我有在接Case唷！但其實心裡沒有底，沒有把握每個月都有案子可以接，更不知道能不能將自由接案變成固定收入。 ． 我是一個喜歡變化的人，比起固定工作，我更喜歡自由工作者的接案生活。但是我很容易焦慮，每個月如果沒有達到我希望的月收入會不知道這是不是對的，不確定能不能持續堅持下去。我覺得，如果想要變成一位自由工作者，就要突破對「錢」的擔憂。有公司的時候，不需要考慮太多，只要做自己分內的工作就好。一旦變成自由工作者，需要和客戶（公司）談合約，開價，發票等等都要自己學。如果對方遲付款，更是需要自己去追討。不能怕麻煩，害羞，否則機會就沒有了。 創立個人品牌的心理束縛 我覺得我自己就是一個矛盾綜合體。我希望有自己的品牌，但又不想要拋頭露面 😆。我希望我能創立教育性質的網路知識共享平台，但我卻不想讓人知道我是誰。如此矛盾下，Popdaily真的很適合我。😌我對自己沒有自信，不知道大力宣傳自己會不會給其他人造成麻煩，不希望讓人覺得煩，或是變成網路攻擊者對象。當然，這也是我自己多想，無故的焦慮造成。 . 這是一個自媒體發達的時代，我就在想，要是我大學時就有這麼多的自媒體，不曉得我會開始利用嗎？我也會跟著其他人開始發展嗎？創立個人品牌，也是自己當老闆。有的人適合、有的人不適合。而我也是出了社會才發現我自己並不適合當老闆。我擅長幫人工作，我擅長幫人處理問題，我擅長完成上面交派下來給我的任務。 . 不一定每一個人都需要自己出來成立公司，自己創業才叫做成功，只要發揮上天賜予你的最大才華就夠了。在找尋自己想要的生活和工作上，我認為創立個人品牌是希望能發揮自己的價值。但我在發揮自己的價值前，我必須克服一剛開始沒有人關注，沒有人點閱，沒有人互動的低潮期。畢竟這是網路時代，創造無限價值也不可能一步登天。而我就必須學會克服想要一步登天的心理束縛，同時，承上，不能被錢所迷惑。 不管你是遠距工作者，自由工作者，在辦公室上班，或是自己開始創業，不斷的學習和進步都是當務之急。推薦幾本我認為幫助我最多的書本給大家參考： 推薦理由：作者何則文是一位新時代的個人品牌代表。書中沒有繁華的自我成就宣揚，更多的是誠懇和許多自我對話的練習。這本是我會不斷的反覆拿出來再溫習的書，裡面充滿我的筆記和重點。我相信，只要按照書裡教的練習、思考，自我對話，你也會找到屬於自己的熱情。 推薦理由：作者Susan Kuang第一位把斜槓理論引進中國。和作者一樣有著在中國打拼的經驗，我可以想像渴望過上不一樣生活的感覺。斜槓是創造不一樣的人生，不再只是工作而已。而我也在找尋除了工作之外的人生還有什麼。很多話也都讓我不經意的劃線作筆記。 推薦理由：作者坂本憲彥是一位創業導師。我很愛這本書裡面可以看到許多人的創業故事。雖然地點是在日本，但是可以感受到日本在面對職場和經濟壓力下，大家又會是如何的克服困難，創造屬於自己的價值。這本書幫你找到你自己的答案，也讓你知道身邊還有很多人都跟你走過一樣的路。 我還不是一位成功的遠距、自由或是擁有個人品牌的人。但我想跟大家分享的不只有成功，也有中間的這些跌跌撞撞，我們都一樣，一起加油！

你家也有「易暴走兒」嗎？小孩常見6大情緒行為，心理師帶你一一破解！

面對小孩動不動就發脾氣，吃飯、洗澡、寫作業拖拖拉拉，經常講話講不停、跑來跑去，或每天嚷著「我不會」、「我不要」、「我不行」……，大人如何輕鬆有效的教出不暴走的孩子？ （圖片來源：ACphoto） 文/ 王惠英(未來Family記者) 你家的孩子有不專心、動不停、不耐挫等狀況嗎？當大人和小孩的相處時間變長，原本存在的情緒行為問題就更容易被放大，考驗教養的基本功。 每一個小孩都有與生俱來的氣質，也就是對外在環境和內在狀態的反應傾向。比方說在嬰兒室中，可以觀察到每個孩子都不一樣，有的可能哭得很大聲、很用力、全身漲紅；有的哭起來就像小綿羊般咩咩叫；有的則只是動一動，感覺似乎不舒服，卻又不會哭出來……。 「先天氣質猶如原廠配備，沒有好壞之分，但後天教養可以引導孩子做出較有建設性的反應及行為。」宇寧身心診所臨床心理師、臺灣芯福里情緒教育推廣協會秘書長李筱蓉說。 舉例來說，一個人會生氣不見得是壞事，因為有生氣的反應才會有進一步的行動。李筱蓉認為，大人與其告訴小孩「不要生氣」，不如引導孩子做有建設性的行動和改變，譬如克服困難去完成一件事。 以下是李筱蓉針對小孩常見的6種情緒行為，提供相關的分析與解方。 類型1：小孩愛生氣，表情經常看起來「懊嘟嘟」或有更強烈的情緒表達，家長生動的形容為「他又爆炸了」。 情緒本質是一種先天氣質。如果小孩較容易注意到負面訊息，經常用生氣表達情緒，其實也有重要的意義。當孩子遇到挫折的時候，包括不能做想做的事、得不到想要的東西、預期的事沒發生等，就會引發生氣的情緒反應，接著可能對自己或別人採取攻擊的行為，例如打自己、罵人、摔東西等。 大人通常對小孩生氣的耐受性較低，碰到小孩生氣時，會直覺想要消滅生氣的情緒；小孩感受到強制性的負面回應，情緒會更負面激動，就會形成惡性循環。其實你可以這樣做： 「用罵的比較快，但無法教小孩處理自己的壞心情，下次遇到類似的情境時可以有較好的表現。」李筱蓉提醒，教養是一個過程，最終目的是希望小孩有照顧自己、解決問題的能力，「但不要奢望小孩一次就能做到，而需要一次又一次的練習」。 類型2：小孩經常不專心，稍有風吹草動就分心，吃飯、洗澡、寫作業也拖拖拉拉，媽媽忙完一圈後發現他幾乎還在原地，簡直快冒火了。 注意力分散度是先天氣質的向度之一，但注意力的調節和管理，與大腦前額葉的發展有關。小孩是否有注意力缺失的問題，先觀察環境是否充滿令人分心的事物，例如在客廳寫功課，電視正在播放卡通，當然很難專心；接著看小孩正在做的事，是否太過單一、重複或與自己無關，也會容易分心；最後才是看小孩否有需要關注的發展問題。 李筱蓉指出，很多大人帶小孩就醫，通常與學習表現有關，包括上課不專心、考試粗心大意、做事丟三落四等。小孩並非故意要分心，也不是大人口頭教導就可以改進的。其實你可以這樣做： 小孩無法持續專注，不只影響學習，連吃飯、洗澡、寫作業等都會拖拖拉拉的。李筱蓉說，讓小孩每次專心做一件事，10分鐘也好，「慢慢累積成功的經驗是很重要的訓練」。 類型3：小孩喜歡唱反調，被大人解讀為「不聽話」、「不配合」或「叛逆」，容易形成親子之間的對立關係。 小孩在2、3歲時開始有自我意識，就會有不同的意見。李筱蓉談到，臨床上看到很多父母會認為「我是老子，你是小子，你要聽我的」，倘若覺得小孩是故意在唱反調，通常會更火大，但大人需要練功，不被激怒，才能思考如何給予適切的教養。其實你可以這樣做： 隨著小孩的年紀增長、認知能力愈來愈好，就會開始有自己的意見，對大人不再言聽計從，帶來更大的教養挑戰。大人要能夠引導孩子學會分析判斷，做出負責任的選擇，而不是直接告訴他「吃什麼」、「穿什麼」或「做什麼」。 類型4：小孩好像有永遠用不完的精力，經常坐不住、動不停，可能拚命講話、東摸西摸、跑來跑去，令人傷腦筋。 活動量是先天氣質的向度之一，活動量高者，精力旺盛、甚至睡眠需求也不那麼高；活動量低者，喜歡較靜態的工作。活動量高的孩子經常坐不安穩，要求他坐好，他可能會扭來扭去、抓抓頭髮或皮膚、甩甩筆、摸摸橡皮擦或講講話，全身上下至少要有一個地方在動。 「小孩不只肢體動，心情也會躁動，例如不給3C，就會感到很無聊、很煩，」李筱蓉坦言，近10年智慧手機加上無線網路的蓬勃發展，令醫界感到很困擾，只要接觸就有成癮的風險。其實你可以這樣做： 類型5：小孩不耐挫，經常輸不起、遇到困難就想放棄，可能被形容為「爛草莓」、「玻璃心」，令人好擔心。 一個人的挫折耐受力較差，除了先天反應閾低（敏感度高）以外，更大是後天經驗的回饋。「我不會」、「我不要」、「我不行」，這類型的孩子經常逃避或放棄，可以不用面對失敗，但也遠離成功的機會，同時較缺乏信心。 李筱蓉強調，「孩子很小的時候，對失敗沒那麼恐懼，但大人的回應會產生很大影響」。大人看到孩子事情沒做好，指責、嘲笑、過度保護、眉頭一皺、嘴巴發出「嘖」一聲或甚至沉默5秒鐘等，都會讓孩子感覺到失敗是可怕的事。因此，大人要非常小心自己的回應。其實你可以這樣做： 「如果在失敗的過程中，大人可以給予較多的支持及陪伴，小孩就比較不會害怕失敗。」李筱蓉說。 類型6：小孩很霸道，自我中心、命令別人、難溝通或不講理，「只要我想要，就要立刻得到」，完全不顧別人的需求及感受。 李筱蓉表示，「自我中心」是小孩發展必經的歷程，但從自我中心到「去自我中心」，也就是學會觀照別人、體貼別人、甚至兼顧自己和別人的需求，的確不是每個孩子都能夠發展得很好。「小孩2、3歲時就可以開始慢慢教，幫助他能夠和別人好好的溝通及互動，」她說。 霸道的小孩在群體容易產生人際困擾，包括手足之間嚴重的競爭對立，或在學校遭受排擠、別人不聽他的就會很生氣等。其實你可以這樣做： 李筱蓉說，「高EQ，指的是可以適當的處理負面情緒，同時把正面情緒最大化」，當孩子能夠把自己的情緒照顧好，有辦法與別人好好相處，就會有更好的發展。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／＃未來Family #唱反調 #小孩情緒處理 #心理師 #愛生氣 #未來Family #發脾氣 #親子教育 

事業運總是不太順利？來看12星座的「職場包袱」，拋下這些升遷的絆腳石

職場是殘酷而又現實的挑戰擂台，在這裡，不同星座的人因個性差異而承受著各式各樣的職場包袱，這些負擔可能會在不自覺中成為他們晉升的絆腳石，現在就跟著邱比特一起來看看，究竟各星座的職場包袱都分別是什麼吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 牡羊座：自信 牡羊座對自己非常有信心，他們很少會將他人的建議納入行動，但這樣的態度在職場上是利弊參半，畢竟面對晉升機會不是只靠自信就能獲得，學會透過他人意見改善自己也是關鍵之一。 金牛座：保守 金牛座偏愛穩定且保守的工作方式，然而在職場上，這樣的保守態度可能成為一道障礙，若無法接受新的觀念和方法，將難以在職場上實現突破並提升自我，需要適當調適心態才能跟上職場的變化步調。 雙子座：情緒化 雙子座的工作表現容易受情緒波動影響，讓人感覺他們不夠穩定，也讓人難以放心將工作交給他們，因此雙子也會錯失了展現自己的機會，需要克服這種情緒波動，才能獲得他人的肯定與信任。 巨蟹座：玻璃心 敏感的巨蟹座很在意他人的批評，他們經常會因此而感到受傷和沮喪，但在職場上接受批評建議是成長的一部分，學會從建設性的角度看待這一切，才能更好的應對其他挑戰喔～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 獅子座：領導欲 獅子座有著與生俱來的領導欲望，對權威和職位的追求也從未間斷，只是在職場中也需要意識到團隊合作的重要性，尊重他人的意見和想法才能真正發揮其領導潛力，取得更大的成功。 處女座：太在意完美 對工作細節和完成度的關注是一種好的態度，但過於追求完美卻是會影響工作效率，處女座常常花費過多時間在處理不太重要的小細節，這可能會延遲工作進度，甚至使得他們錯失一些重要的機會。 天秤座：容易猶豫 天秤座的優柔寡斷使得他們很難下定心來做決定，總是在不停計算每個選擇的得失，並且考慮可能帶來的結果，但這樣的猶豫也導致了機會的流失，在職場中必須果斷快速做出決才才能抓住機會。 天蠍座：控制欲 天蠍座的控制欲偏強，常常要求他人必須按照自己的方式來處理事情，但團隊和諧可能會因為這種態度而破裂，若是想要在職場上獲得晉升，建議天蠍還是先放下控制慾的包袱這樣才不會讓他人在跟你工作時感到壓力喔！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 射手座：自由與紀律的平衡 對於愛好自由的射手座來說，職場上的紀律和規則使他們感到束縛，如果無法適應這種環境，要在職場上獲得晉升會有些困難，需要掌握好其中的平衡，或是建議另外尋找更符合自己自由精神的工作環境。 摩羯座：需要放鬆 摩羯座在工作方面非常努力和負責，但很容易會不小心過度投入，造成工作壓力太大，進而演變成焦慮，過於緊繃的狀態可能也會影響身體的狀態，甚至耽誤到工作表現，導致他們投入許多時間和精力卻成了無用功。 水瓶座：團隊合作 水瓶座的創新思維運用在職場能有不錯的效果，但缺點是他們偏好獨行，在職場中，單打獨鬥的效率並不如與團隊合作的效果顯著，不如試著融入團體，除了可以提升工作效率外，還能為自己的升遷爭取更多機會。 雙魚座：不夠獨立 雙魚座有點缺乏自信，他們在面對困難時，會更想選擇依靠他人幫助，而不是自己解決問題，這樣的傾向使得雙魚座在職場上難以獨立應對挑戰，進而影響到職業發展和晉升機會，必須增強自信心、培養解決問題的能力，才能提升競爭力和表現。 其實不論是職場或是生活其他方面的心理包袱，將其改善都是我們所必須要學習的，如此一來不僅能夠增進人際關係和工作表現，也是追求更好生活的關鍵之一哦～ 延伸閱讀： 👉🏻隱形富豪星座是你？最懂「藏錢」星座TOP3，他們真的超低調的啦！ 👉🏻他們吃軟不吃硬！「12星座越寵越乖」排行榜，就是要你乖得像隻小綿羊～ 👉🏻12星座直男分數大解密！雙魚男最容易共情，看看誰拿最高分！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座職場 #12星座職場包袱 #上班 #人際關係 #升遷秘訣 #壓力 #工作 #工作表現 #提升自我 #放下包袱 #星座 #波波邱比特 #職場包袱 #職場星座 

陳昊森《刻在你心底的名字》太入戲數度痛哭！曾敬驊克服懼高症在三層樓高台完成表演

台北電影節5日晚間舉行《刻在你心底的名字》首映，監製瞿友寧與導演柳廣輝、主演曾敬驊、陳昊森和邵奕玫均出席。片中大談椎心虐戀的兩位男主角，在首映會上分享開拍前為培養感情，劇組安排兩人同住，還一起去泡溫泉、體驗同志酒吧，也會約打球、吃飯，曾敬驊分享「當時還以角色心情互相寫日記」，陳昊森坦言「漸漸會習慣對方的存在」。年僅18歲的邵奕玫則為揣摩解嚴年代的女學生，在學校向老師討教他們年輕時的異性相處模式，也刻意疏離班上男生，藉以更加進入角色。 《刻在你心底的名字》未演先轟動，在各大國際影展屢獲肯定，今年在台北電影獎一舉入圍「最佳新演員獎」和「最佳男配角獎」，電影即將在9月30日正式上映。以本片入圍最佳新演員獎的陳昊森，對於這次的表現，要求完美的他給自己打「100-1分」，他說「100分，是每一次的演出，他都是用百分之百力量去付出並完成，所以他期許每部作品的呈現到完成那一刻，都是接近滿分，自己無愧，才能對觀眾有所交代，好幾場戲還演到數度痛哭，停不下來。而當成品出來時，他也會去檢討自己，並找出哪裡可以再進步的地方，「這是扣那一分的原因，也是前往下一個100分的啟程！」以《返校》直攻影帝獎座的曾敬驊，在《刻在你心底的名字》中也有精彩表現，同樣被問到給自己表演打幾分，他則無法給出明確分數，但也表示「當下確實投入了幾乎滿分的專注及努力。」曾敬驊有兩場令他「恐高」的戲，一場是從高處一躍跳下的精彩畫面，在拍攝那場戲時，他與動作組排練數次，百分百信任工作人員的專業也做到演員本分，縱身一跳完成這場戲。 三位年輕演員為詮釋角色做足功課，導演分別要求曾敬驊看張國榮的演出，陳昊森則要看梁朝偉的所有電影作品，邵奕玫也看了張曼玉的表演，希望他們從中觀察影帝、影后等級的演技。而曾敬驊與陳昊森在開拍前密集相處、培養默契，聊起同志酒吧初體驗，兩人表示因為太害羞，所以全程緊靠彼此，還遲遲不敢下樓去舞池區，不過半小時後，兩人已經四處跟新朋友們談笑風生，也透過交流理解了許多同志朋友的心情。至於要將角色置身於甫解嚴的台灣社會，曾敬驊坦言在討論劇本時，已得知要詮釋具年代感角色的特質，感到難度非常高，但也因此格外吸引他，「覺得非常有挑戰及熱血！」對於演出同志角色並不陌生的陳昊森則認為，詮釋「阿漢」的情感要很飽滿，他不諱言全片的拍攝都相當不簡單，「從劇本、台詞到如何詮釋角色真的都是一項大挑戰」，不但情緒隨時都要維持在一個高度，更困難的是如何呈現出角色的「單純狂熱和勇敢」，很多時候都相當心疼角色，卻又默默佩服他的勇敢，他認為這也是角色的迷人之處。

[塔羅占卜]三月份在哪方面能心想事成呢？

此為集體意識占卜 如不符合你的狀態就無需太在意囉~ 🎈想更詳細了解請預約占卜 三月在哪方面可以心想事成呢？ ⭐️心想事成也是需要付出努力和行動的喔！ A 這個月能在感情方面心想事成，目前可能有個不錯的對象或曖昧對象，你們可能要走向下一階段，但心中還是保持著遲疑而不敢往前。身邊沒伴的朋友，你可能想戀愛但不敢往前。 有另一半的更無需擔心太多。 塔羅牌要告訴你：放下你的擔憂，耐心的等待時間成熟，否則事情無法如你所願的實現。花點時間再檢視一下或和對方談談彼此想法，讓感情發展更順利喔！ 不要預設對他/她的期待，讓感情順其自然的進行，也許會發展得更好！ 沒伴的朋友，不要再質疑愛情了！把自己的狀態調整好！有聚會就參加吧！增加亮相機會！ 穩定交往的朋友，對於下一階段有點擔憂，不要擔心了！一切會順利的，成家有望喔！祝福你們！ B 三月份在事業方面能心想事成，業績達標、訂單不斷的機率很高喔！把握機會讓事業創高峰！你的努力會帶來財富，會收到獎金或加薪。 想換工作的朋友，現在時機到了，是該離開舒適圈了，新工作或許有不錯的表現。 待業者會有好的工作機會，記得好好把握喔！ 加上身邊有貴人，可能是你的朋友或女性長輩，將經驗帶給你或與你合作，使工作更順利，用你的智慧去達到目標吧！這個月為事業努力衝刺，要記得好好休息或者把握進修機會，保存好能量才能維持高峰！恭喜！選這組牌的朋友！ C 恭喜這組牌的朋友！三月份任何事你都能心想事成！你想要的都能實現！記得保持正向思考喔！一直以來的努力會看到成果，你的困難也能克服，你是被神所眷顧的人，靈性方面會有所提升！記得把你的能力用在對的地方，鎖定目標行動一定會有好結果！計畫已久的事情可以開始行動了！光想像是無法實現任何事喔，即使能心想事成還是必須付出努力的！注意要低調行事，你的心想事成可能引來嫉妒，跟外人分享時還是要多注意喔！避免招來有心人士或被利用！惹出不必要的麻煩。記得帶著感謝的心，感謝你擁有的一切！ D 三月份在人際關係及溝通上能心想事成，但需要做一些調整及努力，才能有好事發生，目前人際關係及自身狀態都有點狀況，正與人爭執或競爭中，與過去的事件（舊帳、一再發生的事）有關或舊友，想有好的發展你需要修改過去的錯誤，並做出調整。 還需花點時間處理這些事，好好展現你的意志力，是非對錯要釐清，勿被別人牽著走。計畫如何強壯自己才能有更好的人際關係及溝通能力！祝福你們能順利的度過低潮！活出新的自我！加油💪🏻

克服困難搜尋結果

你和閨蜜夠純嗎？一起來挑戰「閨蜜等級量表」，做到第10級絕對是最強BFF！

你和閨蜜夠純嗎？一起來挑戰「閨蜜等級量表」，做到第10級絕對是最強BFF！

12星座不為人知的感情觀（風象星座）

12星座不為人知的感情觀（風象星座）

【塔羅測驗】妳憧憬哪一種愛情？

【塔羅測驗】妳憧憬哪一種愛情？

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

2022最強壓軸犯罪劇情原創韓劇！Disney+《地下菁英》性格派歐巴孫錫久，最新力作帥度爆表，還不上車跟緊！

2022最強壓軸犯罪劇情原創韓劇！Disney+《地下菁英》性格派歐巴孫錫久，最新力作帥度爆表，還不上車跟緊！

自由工作者，真的感到「自由」嗎？

自由工作者，真的感到「自由」嗎？

你家也有「易暴走兒」嗎？小孩常見6大情緒行為，心理師帶你一一破解！

你家也有「易暴走兒」嗎？小孩常見6大情緒行為，心理師帶你一一破解！

事業運總是不太順利？來看12星座的「職場包袱」，拋下這些升遷的絆腳石

事業運總是不太順利？來看12星座的「職場包袱」，拋下這些升遷的絆腳石

陳昊森《刻在你心底的名字》太入戲數度痛哭！曾敬驊克服懼高症在三層樓高台完成表演

陳昊森《刻在你心底的名字》太入戲數度痛哭！曾敬驊克服懼高症在三層樓高台完成表演

[塔羅占卜]三月份在哪方面能心想事成呢？

[塔羅占卜]三月份在哪方面能心想事成呢？