100天逆襲挑戰|week5|善用下班時間給自己無限的可能性

100天逆襲挑戰已經過了一個月多了!! 發現自己像顆不停打轉的小陀螺，在各個目標、領域下努力， 而我自己也很享受這種充實的生活，當然必要的放鬆、休息不可少， 在工作、成長、學習、生活取得完美的平衡，過好每一個小日子 大家一定要好好善用下班時間!!也許會有不錯的收穫~ 05/15 Day29💫在100天內累積微小卻持續進行的習慣 (xiaohongshu.com) 現在真的越來越習慣這樣的飲食與喝水狀況每天早起一邊化妝一遍喝一杯溫開水接著早餐吃著隔夜燕麥材料就是希臘優格、香蕉、燕麥、奇亞籽再配上一杯熱美式與熱烏龍早上就非常舒暢！-午餐可以吃澱粉如果是自己帶的便當會選擇毛豆、馬鈴薯或是玉米作為澱粉攝取來源再搭配蔬菜與魚肉或是雞胸肉另外還會一杯熱熱的湯品暖暖肚子-到了晚餐就盡量不吃不碰澱粉以蔬菜、肉、菇類作為主要食物另外還會搭配韓式海苔來食用海苔吃完了 就不再進食一天每餐基本吃個7分飽胃口逐漸變小 胃也不難受而且每天都有完成至少2000c.c的飲水量 05/16 Day30💫想減肥、趕早八的上班族絕對必吃掉秤 (xiaohongshu.com) 我離不開隔夜燕麥啦！真的很方便、也超級掉秤只要前天晚上將燕麥、優格、香蕉拌在一起隔天上班直接帶著走再配一杯熱美式 今天就順暢ㄌ-感覺夏天真的快來了準備一個酸酸辣辣、爽口的蔬菜涼拌將黃瓜、番茄切成合適大小和上柚子醋、香菜、蒜末很開胃也很清爽作為夏日主食絕對沒有問題下次還打算加入魚露、檸檬汁以及蒟蒻絲做一道低卡泰式涼拌減肥也是可以吃好吃的 05/17 Day31💫排毒爆汗岩盤浴打造易瘦體質 (xiaohongshu.com) 下班跑去澤之湯躺個岩盤浴休息一下我原本是每個月去一次而已但因為這個月有壽星活動所以有多安排兩次課程其實岩盤浴可以每週都來躺甚至加強管理的可以一週來個2、3次因為岩盤浴可以達到以下功效喔1、幫助新陳代謝躺岩盤浴的時候，身體會因為受到熱氣的高溫籠罩，導致體內排出大量的汗水，進而帶著身體的老廢物質排出體外，達到幫助人體新陳代謝的效果，記得提醒多喝水。2、緩解疲憊岩盤浴最大的特色之一，就是躺在礦石上，靜待20～40分鐘，就能夠緩解積累的疲憊，超級適合忙碌的打工人，舒壓之餘也能好好放鬆身心，而且回去之後，很好入眠，有睡眠問題的寶們可以試試看。3、養顏美容岩盤浴會協助我們逼汗，但那些汗水都是好汗喔，聽說是最天然的化妝水，所以躺岩盤浴就像是替身體「敷面膜」，呈現出光澤透亮、滑嫩的膚質。4.消耗熱量聽說也還可以搭配運動，加速熱量的消耗喔！而我自己躺下幾次之後，真的決定挺舒服、而且變輕盈推薦各位也可以試試看！另外提醒要記得多補充水分喔! 05/18 Day32💫開始感受到新人博主的無力感 (xiaohongshu.com) 100天逆襲計劃的其中一個目標就是日更經營小紅書而這段時間裡我也不斷的學習許多自媒體的經營技巧同時也也一直在調整自身內容與封面不過目前還是有點涼涼的狀態也開始有新人博主的無力感但是沒關係我會繼續加油的在這邊也希望其他新人博主們呢不要放棄喔！是金子總是會發光今天就讓我舒發一下情緒吧！沒有利他、沒有內容、沒有定位就是一篇丟掉無力感、為自己打氣的筆記明天的我會更好的回歸-無力感讓我一天都沒啥食慾早餐都吃不太下 只好把隔夜燕麥默默冰回冰箱晚餐也是吃個幾口 就吃飽了會不會無力感可能會加速我的減肥之路 05/19 Day33💫不要覺得還沒準備好，就永遠不敢嘗試 (xiaohongshu.com) 復盤了最近的狀態有的不錯、有的仍需加油同時也根據目前的狀態調整自己接下來的安排與規劃-小紅書的封面設計與文案IG經營的規劃日語的學習進度自媒體課程的學習進度投稿期刊的修改閱讀書籍的安排減肥的飲食、運動的調整最後今天也幫自己報名了KCCA的證照課程透過不斷的學習、成長能夠有更好的能力搞錢最後想跟大家分享一句話不要永遠在原地等待自己準備好！沒有準備好，又怎麼樣，至少我已經踏出去那一步了 05/20 Day34💫週六補班又上網課！成為更好的自己 (xiaohongshu.com) 星期六是補班的日子因為剛好也是高中生面試大學、國中生會考的日子在這裏也跟各位考生道聲加油喔！而身為一般職員的我當然是待在辦公室處理自己代辦事項啦不過補班的日子真的不錯除了要早起之外 其實沒什麼事我相信其他上班族們一定明白吧！然後下班之後呢吃過晚餐後 就開始上網課這個課是之前早鳥募資時購買的我終於有空來上第一堂了！覺得真的很不錯～也給了我一些自省的方向讓我們一起越來越好吧 05/21 Day35|下班後的日常plog|一起成為更好的人 (xiaohongshu.com) 終於睡到自然醒啦！上班族的喜悅不過如此不過還是有善用醒著的時間做一些事情啦!像是又上完一堂自媒體課程了！是關於選題課程，給了我一些靈感跟方向大概之後會陸續進行調整、觀察 #下班日常 #日常PLOG #100天逆襲挑戰#岩盤浴#下班後日常#上班族#減肥逆襲#成長 #斜槓#隔夜燕麥#自律#逆襲#自媒體經營#學習#減肥#一日三餐#日常#下班#DAYOFF#休息

自製桑椹汁｜桑椹果醬｜搭配優格、氣泡水營養又健康

又到了採收桑椹的季節桑椹含有多種營養素直接吃或熬煮成桑椹汁、桑椹果醬都很不錯！自製桑椹果醬加入優格，桑椹汁加入氣泡水營養又健康~📍食譜分享👉https://xuite.tw/x/ush3n📍芳蓉優格開箱文👉https://xuite.tw/x/duyj7DIY優格真簡單~使用 #芳蓉優格機 加入一包#芳蓉優格菌 來製作簡單的步驟，輕鬆完成自製優格📍優格菌這裡買👉https://reurl.cc/jla4Gy📍優格機這裡買👉https://www.diy-yogurt.com/📍輕食優格👉https://xuite.tw/x/v01v6❤芳蓉優格GO!GO!官網👇https://www.diy-yogurt.com/粉絲頁👇https://www.facebook.com/yogurtdiy/☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042芳蓉優格 GO！GO！#自製桑椹汁 #桑椹果醬 #氣泡飲 #桑椹優格奶昔#芳蓉優格機 #芳蓉優格定時控溫優格機 #桑葚優格 #桑葚麥片優格杯 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #優格乳清#希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #食譜分享

iKAM 陪你減脂的好朋友，不只為了您的健康與美麗！產後卡關不用怕。

iKAM真的是減脂增肌的好幫手！是陪伴您一輩子的最佳助手，iKAM擁有專業的營養師，一對一專屬客服，遇到任何飲食問題都隨時可以提問！iKAM也提供客製化營養菜單，沒錯就是專屬自己的營養食譜，照著吃絕對沒問題，體態輕盈極度有感。 iKAM給我的感受 起初我是因為產後減脂卡關，另外加上我有高膽固醇，我才找了iKAM來協助我！加入購買後就會收到線上表單，裡面要求詳細的數據，真的感受得到他們對我們使用者的用心。 每個人可以針對自己的健康狀態與體態問題填寫表單！最後就是預約線上營養師諮詢的時間，跟營養師對談的時候我可以很放心，營養師首先會要了解我日常的飲食狀況，還有運動量等。 因為我本身運動量算少，又加上我經常幾乎都是外食居多，另外就是我工作都要久坐！所以代謝會變差是很理所當然的，所以我產後減脂才會卡關啊～ iKAM就是要你均衡飲食，吃飽免運動 說真的沒試過您絕對不相信我短短14天有感 說真的iKAM給予的資訊都是非常正向的，不會要求我們節食，反而是吃得剛剛好的飽，切記不要吃到太撐！原型食物是最棒的，但相對於現在的人都是外食居多，且高鹽高油也是導致發胖的原兇之一！ 上面綠色的菜單就是營養師推薦我先進行的部分，雖然看似真的有點難！畢竟我也是第一次接觸這樣的飲食控制，但其實大約7天左右的時間身體自然而然就習慣了，也不會覺得突然想吃宵夜或是零食！ iKAM的專業讓我放心 擁有專業的營養師，提供專業的建議！而且在LINE@官方隨時發問，不管是有任何飲食問題或產品使用問題都可以詢問。 最棒的就是「專屬客製化菜單」！第一次接觸的人一定都會想知道「那我該怎麼進行？」，在與iKAM營養師進行視訊通話溝通的時候他就會講解囉。如果之後忘記了也沒有關係，直接在官方LINE詢問就可以了！【跟我一起開啟10日啟動有感套餐】 菜單真的很多元化，當然也不會要求所有菜單都要做到一模一樣！盡量做到即可。我自己也是盡量避免油炸物、高脂肪、過鹹的食物（重點是要原型食物），這個時候輕盈高纖蛋白飲就是最佳的幫手！ iKAM 輕盈高纖蛋白飲 是我每日菜單必備的獨家補充品 並不是只有運動的人才需要攝取高蛋白飲，我們一般正常人也需要攝取輕盈高纖蛋白飲。早餐一包補充多種營養，當然早餐也是必須要吃唷！我自己早餐就會吃水煮蛋、氣炸地瓜、無糖優格。 按照著菜單吃真的10天有感，我自己是挑戰14天套組，將iKAM 輕盈高纖蛋白飲倒入「無糖豆漿」或「特濃無糖豆漿」，建議是冷冷的泡會比較好，喝起來的口感很沒有負擔，因為沒有任何糖分，大多數都是豆漿的味道，喝完沒有任何罪惡感，反而等到下一餐會更仔細挑選要吃的食材。 iKAM 大餐救星益生菌 萬萬沒想到iKAM的益生菌超好吃，而且入口即化，我是都沒有配水喝啦！但每天應需要補充的水量一定還是要喝，並不是喝咖啡、喝茶，而是要喝白開水！iKAM益生菌有澱粉剋星，可以阻斷澱粉分解，降低澱粉分解後變成葡萄糖吸收，所以特別是愛吃澱粉的人特別設計！ 每個人的體質不同，所以第一個瘦下來的部位也不同，我光靠iKAM的「輕盈高纖蛋白飲」、「大餐救星益生菌」讓我的臉先瘦一圈，我女兒幼稚園老師看到我，問我是不是瘦了！還跟我說不要給自己壓力太大（因為老師知道我們夫妻在創業壓力大）我回應老師說：「沒有啦！真的單純就是靠吃還有高纖蛋白飲，14天就讓我很有感！」 關於更多 iKAM官網iKAM吃飽瘦飲食法，可搭配不同方案【請點我】 有興趣的粉絲可以從下方連結進入選購結帳時就會自動帶入折扣喔～95折優惠連結：https://bit.ly/3LK7uWz #iKAM #跟輕盈說Hi #健康飲食 #健康管理 #營養師 #吃飽瘦 #iKAM吃飽瘦

【台北美食】行天宮站｜CHOICE Gelato 義式手工冰淇淋🍦無添加天然甜品｜還有毛小孩能吃的冰｜台北寵物友善咖啡廳

📍台北·CHOICE Gelato義式手工冰淇淋 ▪️Affogato義式咖啡$180 ▪️百香果氣泡飲$160 義式冰淇淋 100ml $110-160 ▪️法國覆盆子義式冰淇淋 ▪️英倫情人義式冰淇淋 https://www.instagram.com/p/CrnViGWP2xK/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 行天宮附近步行即可抵達的純天然手工冰淇淋 老闆娘為了小朋友的健康 融合所學營養學，研發出健康無負擔的冰品 店內看到的所有品項包含飲品皆為手工製作 冰淇淋的蛋白質含量稍微提高並降低甜度 讓大家吃好好享用甜點的同時 對身體不會造成負擔 且是 #寵物友善 現場也有販售毛孩吃的冰淇淋，零添加糖 食材比例是按照寵物可負擔的量下去計算 當天我家叮鈴吃的是藍莓優格， 瘋狂舔停不下來😆 Affogato將咖啡和冰淇淋分開裝 讓客人能夠自己享受倒入的過程， 並體驗不同的吃法 咖啡的香氣迷人，很喜歡這道❤️ 有別於美式， 義式冰淇淋吃起來是比較清爽的口感 覆盆子果泥的酸甜滋味， 英倫情人有著濃厚英式茶香 都很適合炎炎夏日， 現場也有其他多種口味選擇𖤐 🏠 @choice.gelato 📍台北市中山區民權東路二段152巷5弄2號 🕖12:00-20:00 🈺️無公休日 #台北美食 #popyummy台北

喬安鹿大小事_蔬軾．農安店．創意蔬食料理．So Veg Restaurant

一直想來這間試試口感，今天終於成行，假日的中午，一下子就客滿了，店裡採QR- code點餐，餐點的選擇性很多樣化，從燉飯義大利麵披薩等等都有，還有異國料理，網路上都有詳細的菜單可以參考喔!! 網路電子菜單:https://www.soveg.com.tw/digital-menu 今日餐點 燉蘑菇肉丸$290 墨西哥燉豆$290 泰式咖哩蟹肉餅$360 套餐附今日湯，飲料及冰淇淋 燉蘑菇肉丸~番茄醬汁濃郁，包裹住素食丸別有一番風味，墨西哥燉豆，食材很新鮮，泰式咖哩蟹肉餅，蔬菜及份量都很多，小鳥胃的人一定吃不完，附餐濃湯好好喝，濃郁香甜，冰淇淋是優格口味的，可自行到櫃台點，若不知道吃甚麼口味的話，可以先試吃一兩種後再做選擇，看到”梅酒優格冰”的時候好心動，但不可以當成附餐的冰淇淋，因此我選了”杏仁豆漿”，好香喔!!好好吃~~ 現代人吃蔬食的風氣越來越流行，像這樣多樣化的餐點風格很適合一家大小，下次也我家兩老一起去試試。 蔬軾．農安店．創意蔬食料理．So Veg Restaurant 地址: 10491台北市中山區農安街263號 電話: 0225099936 電子菜單: https://www.soveg.com.tw/digital-menu 營業時間：周一～週日11:30～21:00 Google評價:

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꒰🥛꒱ 雪坊精品優格 #團購 #限時優惠𓄹𓈒 https://p4.groupbuyforms.tw/qbihu 不能錯過的好味道𓄹𓈒𓄹𓈒 怎麼買最划算請看文末𓄹𓈒𓄹𓈒 2023/03/06-2023/03/12 PM23:59逾時不候😂 𓌈˒˒ 全系列商品滿ᴺᵀ1300免運(冷凍、冷藏商品可混搭) ‎𓌈˒˒ 團購優惠約87折，還有滿額好禮 ‎𓌈˒˒ 優惠加購禮:整筆訂單購滿 ᴺᵀ1200，「雪坊莊園級鮮乳 (1860ml/罐)」優惠加購價 ᴺᵀ188 分享一下我最近早晨最愛的優格飲 𖠚ᐝ 香醇濃郁，小小一瓶隨帶隨喝，飽足感十足 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ 我第一罐喝了蜂蜜🍯的就深深的愛上 每一種口味也都好好喝 .ᐟ .ᐟ （黑醋栗、藍莓、百香蘋果、綜合野莓 現在必定早起來一罐 .ᐟ 最特別的是雪坊的優格 跟 優格飲 可以溫溫的喝( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ ) 有時候因為月經來或是天氣太冷 女孩子不能吃太冰的時候想吃優格時，都可以這樣處理·͜·♡ 冬天也是可以吃到健康的優格喲ꕀ ꕀ 重點是真的超好喝的˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎ 雪坊"水果口味的優格飲"天然 無添加 除了各種水果風味還有新品 原味無糖優格飲 喲 .ᐟ 是以５號優格製作、完全不加水、不加糖，只加雪坊自有的莊園級鮮奶 .ᐟ ‎𓌈˒˒ 根據雪坊的檢驗，回溫後的乳酸菌數一點都沒有少 .ᐟ 建議女孩兒們可以採用以下回溫的方式： 一份160公克約一碗的優格， 放在常溫10~15分鐘，攪勻： 大概會是涼涼15度的口感🙂 ‎𓌈˒˒ 一般優酪乳，是以奶粉為主要原料，雪坊是用單一牧場的莊園級鮮乳 ꕀ ‎𓌈˒˒ 一般優酪乳，不會加到機能菌種，大多只有兩種發酵菌，雪坊使用「LSABC五大優勢菌種」自家優格喲 ꕀ 而且雪坊的法式果醬也超好吃 ‎雪坊果醬有糖，但是是低糖⺣̤̬ .ᐟ 而且果醬還是咀嚼得到果肉顆粒讓我超喜歡ꕀ 所以我超愛加到優格中攪拌一起吃( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) ‎𓌈˒˒ 果醬的部分，使用方法的是純天然、高級水果食材、完全不使用色素、香料與化學添加物 ‎𓌈˒˒ 傳統果醬的製作，水果與糖常以一比一的比例製作，糖度動輒高達65%以上，吃起來不只太甜，也不利健康 ‎𓌈˒˒ 雪坊以法式工法製作，糖度控制在「40%-45%左右」，並且「不過度熬煮」的方式，盡量完整的呈現水果的原始風味，吃的時候也不用擔心會對身體造成負擔ꕀ 雪坊也有希臘優格跟 5號PLUS 、6號PLUS優格⺣̤̬ 雪坊的優格比較不酸 個人覺得口感上非常好 ꕀ 我自己會加上他們家的果醬（百香蘋果/黑醋栗/藍莓 清爽的優格配上咀嚼的到果肉顆粒的果醬讓我超喜歡ꕀ 而希臘優格是5號優格以傳統製法濃縮而成 而且希臘優格過濾掉大部分水分，口感吃起來極為濃稠ꕀ 感覺介於優格和起司之間綿密軟Ｑ 早餐來一碗是相當有飽足感的喲 ⺣̤̬ .ᐟ ‎𓌈˒˒ 約2杯小優格才能濃縮製成1杯雪坊希臘優格 ‎𓌈˒˒ 有別於市售的希臘式優格，添加奶粉、蛋白質、膠體、鮮奶油、添加物去增稠 "PLUS"的意思是什麼? 去年5/25起原本的優格多加了一支厲害的菌種『雷特氏B菌』 增強現在優格的整體功能性，所以改名為『5號Plus』& 『6號Plus』 ‎𓌈˒˒ 雪坊的優格比較不酸 ‎𓌈˒˒ 雪坊的優格是在無塵室裡製作，讓優格本身只有純粹的乳酸菌發酵，吃起來味道相較於市售的優格是不酸很多的 ‎𓌈˒˒ 當然優格隨著置放時間的經過，由於乳酸菌具有活性而仍持續緩慢發酵，也還是會微幅變酸 還有夏天少不了的冰淇淋𓇥 ˖⁺ 雪坊的冰淇淋真的是好吃到爆炸 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ 除了原味優格口味 超愛酸酸甜甜的黑醋栗 跟玫瑰蘋果優格、百香蘋果、綜合莓果 融入新鮮水果不膩口、不死甜的天然滋味ᝰ 也有味道獨特的鐵觀音 做成冰淇淋吃的到濃厚的🍵茶香味 還有一些都是平時沒吃過的口味ᝰ 真的是特別感到大大的滿足𓇥 ˖⁺ 而且ꕀ雪坊的優格冰淇淋是˖⁺低脂的唷.ᐟ .ᐟ 口味也超多種的˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎ 還有益生菌 有小尺寸的的可以一次享用也有品脫的尺寸 而且是完全可以安心給全家大小吃的健康冰淇淋⺣̤̬ .ᐟ 𓇥 ˖⁺ 低脂-完全沒有加鮮奶油，僅用優格的質地塑造綿密口感 .ᐟ 𓇥 ˖⁺ 天然-使用各種無毒、有機的水果、等高級食材製作 𓇥 ˖⁺ 益生菌-經SGS檢驗每公克都有滿滿的乳酸菌捏ꕀ 𓇥 ˖⁺ 不含色素香料、化學乳化劑與安定劑等人工添加物 .ᐟ ᐧ༚̮ᐧ 教你怎麼買最划算 .ᐟ .ᐟ 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 不能錯過的滿額活動ᐧ༚̮ᐧ 冷藏 / 冷藏+冷凍混合 滿 1800 送 優格飲*1瓶 (隨機) 滿 2000 送 優格飲*2瓶 (隨機) 不累贈 冷凍 滿 1800 送 獨享杯冰淇淋*1杯(隨機) 滿 2000 送 獨享杯冰淇淋*2桶(隨機) 不累贈 舉例 1.滿 2000 只有 優格飲*2瓶 不會 優格飲*3瓶 2.滿 3600 只有 優格飲*2瓶 不會 優格飲*3瓶 3.滿 4000 只有 優格飲*2瓶 不會 優格飲*3瓶 要優格飲*4瓶 請分別拆單下2000、2000兩張單訂購 ⚠滿額活動贈品不會顯示於購物車或團購連結頁面 ⚠贈品只會秀於箱子裡的出貨明細單上 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #台南餐廳#popdaily #popyummy彰化 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #台灣小吃 #相機食先 #相機先食 #hkfoodshare #台中美食地圖 #台中必吃 #台中早午餐 #台中食記 #food #selfie #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion #instadaily #instagood #優格 #優格飲 #冰淇淋 #優格冰淇淋 #果醬

台中西區｜地中海餐廳．TOASTERiA CAFE吐司利亞

更多圖文請收尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記❤️海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶❤️請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！(已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文) (你抄我的文章或是文字很相似我都看的到喔 之前的文章有人直接完美複製我打的文字呢😊) － 位於台中西區PARK2廣場的TOASTERiA CAFE吐司利亞 一直是我的口袋名單，終於找時間來訪了！ TOASTERiA CAFE吐司利亞是地中海餐廳 當然餐點也是別具特色，品嚐到不一樣的風味 光是看外觀就很愜意，彷彿有在外國用餐的Fu TOASTERiA CAFE吐司利亞台中PARK2店店內非常寬敞明亮 很適合聚餐和姊妹淘家人朋友一起享受時光 TOASTERiA CAFE吐司利亞台中PARK2店也是寵物友善餐廳 都可以帶毛小孩一同用餐喔 - TOASTERiA CAFE吐司利亞台中PARK2店店面 TOASTERiA CAFE吐司利亞台中PARK2店店外座位 TOASTERiA CAFE吐司利亞台中PARK2店店內環境 TOASTERiA CAFE吐司利亞掃QRCORD點餐 這次選擇的餐點是 火烤章魚腳$485 煙燻鮭魚起司拼盤$480 吐司利亞沙拉$335 摩洛哥羊肉肉醬麵$395 好蔬夏卡蘇卡$395 吐司利亞香草起司蛋糕$195 檸檬薄荷氣泡飲$225 耶路撒冷王族地窖系列白酒$950 火烤章魚腳 香煎的火烤章魚，細嚼還有香氣在 一旁搭配的地瓜泥和自製的哈里薩醬創造出獨特感 哈里薩醬會有微微的辛辣 地瓜泥反而是解膩中的配角 優格也襯托出火烤章魚風味 煙燻鮭魚起司拼盤 我可是鮭魚控😍看見鮭魚我一定要點哈哈 當煙燻鮭魚做成慕斯口感，第一次吃到覺得很獨特 先從煙燻鮭魚瑞可達起司慕斯吃起 再吃炙燒過後的法國核桃起司佛卡夏麵包 最後則是煙燻的烤番茄佛卡夏麵包 口感層次是層層堆疊的👍 吐司利亞沙拉 好大一份的吐司利亞沙拉，兩個人吃很剛好 有綜合炒菇、烤甜椒騷莎、美生菜、西洋菜、番茄等 非常豐富，還有附壓的烤麵包可以一起吃 摩洛哥羊肉肉醬麵 平常就不太吃羊肉的我，看見店員介紹這款其實很讓我心動 店員說如果不吃羊肉，也是有其他的義大利麵口味可以選 但我還是想嚐鮮一下摩洛哥羊肉肉醬麵 吃第一口有讓我驚艷，很非同凡響的義大利麵 麵條有筆管麵、寬扁麵、直麵可以選 我選寬扁麵，更帶得出麵條的口感 切成羊肉碎末的羊肉肉醬麵，羊肉味蠻明顯的 加入了其他香料下去調配 上面通常會撒上羊奶起司，我請店員幫我分開放 吃完原本的味道再加上羊奶起司更奇妙了！ 有Mix掉原本較重的羊肉味 蠻好吃的 一樣有附壓的烤麵包 單吃或是把麵條放上去都不錯 好蔬夏卡蘇卡 以鑄鐵鍋料理呈現，裡面放上兩顆水波蛋 如果不敢吃水波蛋，可以在鑄鐵鍋放一段時間讓蛋熟成 我們喜歡水波蛋 所以就趕緊在熱騰騰的時候吃掉 口感很滑順～～估溜估溜 上層放菠菜尼和香酥松子以及瑞可達起司 還有烤皮塔餅和鷹嘴豆泥，酸香可口非常開胃！ 吐司利亞香草起司蛋糕 這份甜點會有畫盤服務 因為事先告知店員說有當月壽星，就幫我們畫這麼棒的生日畫盤 真的太開心啦😍！ 自製的輕乳酪蛋糕，入口即化帶有乳酪香 搭配野莓果醬，起司蛋糕上有脆餅乾和杏仁更增添口感 檸檬薄荷氣泡飲 夏天到了必須來點清爽又解暑的一杯飲品 直接看中檸檬薄荷氣泡飲 喝起來淡雅的檸檬香和沁涼的薄荷感 喝完都心曠神怡🥳🥳🥳 耶路撒冷王族地窖系列白酒 選用耶路撒冷酒莊的王族白酒 像我們點餐都是海鮮類和比較輕盈的美食 所以搭配白酒是不錯的選擇 略有甜味的白酒x熱帶水果的香氣很讓人喜歡❤️ 聽說目前只有TOASTERiA CAFE吐司利亞才有的酒類 （貼心提醒：#未滿18歲請勿飲酒 #禁止酒駕） 這次到TOASTERiA CAFE吐司利亞台中PARK2店用餐感受很好，服務員也會適時注意客人狀況 我們那天是下午1點用餐 用餐人潮其實還是蠻多的 建議大家9-11點的早午餐時段以及平日用餐 假日來TOASTERiA CAFE吐司利亞台中PARK2店用餐的話要記得提前訂位，以免久候喔！ TOASTERiA CAFE吐司利亞/台中PARK2店/ 營業地址：台中市西區英才路534號B1 營業時間：09:00 - 00:00 ( 週五週六營業至01:00 ) 電話：04 23020093 線上訂位：http://bit.ly/2KN7YIE #台中美食 #台中餐廳 #台中午餐 #台中早午餐 #台中晚餐 #台中必吃 #台中美食地圖 #網美餐廳 #聚餐 #地中海 #地中海料理 #西區美食 #TOASTERiACAFE #吐司利亞 #台中食記 #義大利麵 #美食 #美食推薦 #勤美 #dcard美食版 #台中 #相機食先 #popyummy #yummyday - 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 台中蔬食餐廳|野菜共和國 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中逢甲麵屋虎徹｜免費加湯加麵‧四神獸拉麵超吸睛 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中神岡｜手工現擀蒸餃麵食館 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

🎉 #文末抽獎 ！！！超級網美   #巴西莓果粉 趕快來抽超高顏值 #超級食物 

顏色繽紛又是超級抗氧化的阿薩伊漿果粉要抽獎了啦！#無糖#無麩質#無添加#純素 可以吃得健康漂亮，還沒跟上這波熱潮的朋友們，趕快跟上囉！ 👉阿薩伊果實與一般常見的莓果有什麼不同呢？為什麼不能直接吃呢？ 🌺主要產自巴西亞馬遜雨林的珍貴阿薩伊果，果實中只有5%果肉可食用，又因為其營養價值極高，但摘採後容易氧化，為了保存營養，做成果漿或粉末保存最實際。 🌱阿薩伊製作成粉末的優點是什麼呢？ 不容易變質且好保存，放置於常溫陰涼處即可，記得確認好蓋上半透明內蓋以隔絕空氣喔+蓋上黑色外蓋隔絕光線喔！ 🌱你可以怎麼吃: 🍓🍌 #巴西莓果碗 👉優格攪拌均勻馬上變身高顏值莓果碗! 🍑🥝 #阿薩伊巴西莓果蛋白飲 👉全部送進果汁機一天一杯青春美麗喔! 🍪🥥 #低醣阿薩伊巴西莓果燕麥餅乾 👉跟熱奶油蜂蜜拌勻即可簡單又好吃! 🧁🍇 #巴西莓果粉生酮無麩鬆糕 👉給在意麩質跟健身族群也能大口享受! ⭐️Açaí 阿薩伊漿果粉（巴西莓粉），每天我都跟優酪乳攪拌好喝一大杯，助消化又抗氧化，大家一起試試看! 🎁獎品如下：Purple Pure Açaí 阿薩伊漿果粉(巴西莓粉)１ 名！！ 超過50名留言再加碼一位得獎者！大家快來留言抽獎！！ 📢抽獎只在IG!!!!! 【文末抽獎步驟】 📢抽獎只在IG!!!!! ⚠️完成以下步驟即可獲得抽獎機會！ 1. 追蹤 @bkcooking.tw ＆Purple Pure Açaí 阿薩伊漿果粉(巴西莓粉) @purplepure_acai 2. 並在此篇按讚、分享限時動態。 3. 標記1位朋友，留言+1 (同帳號只能留言1 次、禁小號、假帳號thx！) ⚠️活動日期：至5/21 24：00止 ⚠️公佈日期：5/23 週二良辰吉時公佈於限時動態。 （限本島寄送） 😉這麼簡單獎品又超讚的抽獎趕快來參加 ！！ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #一起成為社群創作者吧 #抗氧化 #purplepureacai #açaí #acaibowl #healthyfood #純素甜點#輕食#無麩質#莓果昔#巴西莓果昔#健康飲食#健康生活#健身食譜#健身點心#全素早餐#素食食譜#優格碗#果昔#早午餐 

開箱OV草飼有機分離乳清蛋白粉 補充優質蛋白質來源

近幾年開始健身的觀念越來越普及，也越來越大眾化了， 尤其疫情的關係，對於營養補給也漸漸越來越受到大家重視。 今天二木太太開箱的是OV草飼有機分離乳清蛋白粉， 是布緯食聊由美國進口的OV乳清蛋白粉，是美國有機谷乳品， 美國第一有機乳品公司 Organic Valley 所提供， 在美國擁有1200個有機畜牧農場，有10萬頭有機飼養乳牛， 每日產出大量有機牛乳及有機優格、起司、奶酪奶油等產品。 乳清蛋白是有機優格製作過程中的副產品， 有機牛奶發酵凝結成凝乳後，分離出來的液體就是乳清。 乳清非常有營養，是健身者最愛的營養補給， 而乳清脫水後，冷凍乾燥就會變成乳清蛋白粉。 因為是發酵的蛋白質，胺基酸含量豐富，營養價值非常好。 我自己平時就有製作蔬果汁來喝的習慣， 其中添加蛋白質是我一整天保持精神旺盛的秘密武器， OV草飼有機分離乳清蛋白粉就是一個很好的選擇， 先選擇一種自己喜歡的蔬菜（記得葉菜類要燙過會比較好呦）， 今天剛好是水耕菜， 接著再加上一至兩種水果， 我今天選的是芭蕉跟麝香葡萄，（都是剛好家裡有的） 最後加入一包OV草飼有機分離乳清蛋白粉， 攪拌均勻就完成了營養滿分的乳清蛋白蔬果飲， 這一款乳清蛋白素食也可以吃唷！ 就算是早餐吃素的朋友也可以嘗試看看唷！ 布緯の牧場OV有機分離乳清蛋白粉是台灣獨家發售的， 是最好的氨基酸來源，可以當作是素食者的牛肉、素食者的滴雞精、 甚至是術後療養的素食鱸魚以及膠原蛋白的補給品。 純有機原料、無毒、無糖、無添加，低鉀、低磷、低鈉，吃得安心 不但可以做為病人管灌食的食物，還可以自己的安素自己製作， 因為是發酵後的蛋白質，所以比起牛奶、雞蛋等等更好消化 所以就算是不吃牛奶的、乳糖不耐的人， 甚至是多數人也能食用的一款乳清蛋白。 OV有機分離乳清蛋白粉還可以有多種變化 能做綠拿鐵，能做生酮飲食材料，還有健身人最愛的防彈咖啡材料， 我自己喝起來覺得口感很好，因為無添加的蛋白質乳清真的很難得， 如果你跟我一樣在找無添加的乳清蛋白粉，真的要試看看OV有機分離乳清蛋白粉。 想看更多 OV草飼有機分離乳清蛋白粉 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport2.aspx?pid=627&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

台中西屯｜隱谷森林早餐烘培．當麵包不再單調，也多了一份幸福感。

請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！ (已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文) (你抄我的文章或是文字很相似我都看的到喔 之前的文章有人直接完美複製我打的文字呢😊) - 隱身在巷弄裡的「隱谷森林早餐烘培」 果真店如其名，真的在巷子裡喔！ 主打麵包系列的餐點更讓人覺得驚奇 當麵包不再單調的時候，也多了一份幸福感。 - 隱谷森林早餐烘培店面 隱谷森林早餐烘培店內環境 隱谷森林早餐烘培店外也有座位喔 隱谷森林早餐烘培菜單 隱谷森林早餐烘培 隱谷森林早餐烘培 這次選擇的餐點是 泰式打拋豬$85(升級B套餐+100)$185 經典美式熱狗堡$90(升級A套餐+100)$190 彩虹沙拉盒$159 地瓜漿(冰)$50 蔚藍海岸$50 泰式打拋豬 麵包的部分有分軟法、脆法、吐司(這份是選軟法) 泰式打拋豬非常夠味 帶有些微辣度 軟法口感很柔潤 在咬下軟法和打拋豬的瞬間 就只有「好吃」可以形容 升級的B套餐 有水果+地瓜+優格+25元飲品(超過的補差價) 經典美式熱狗堡 這份選脆法，Q中帶嚼勁 結合了番茄醬和蜂蜜芥末讓整體變的較濕潤口感 再搭配一整根的美式熱狗 大口咬下真的很過癮！ 升級的A套餐 有雞塊+雞翅+25元飲品(超過的補差價) 其實脆法和軟法都各有不同特色 當然也看大家比較喜歡哪種口感囉 我個人偏愛軟法😍😍 - 彩虹沙拉盒 超澎湃的彩虹沙拉盒 隱谷森林早餐烘培自製的麵包加上生菜、蛋白質以及配菜 蛋白質有白煮蛋、煙燻鮭魚、塔香雞片、雞胸肉片可以選 我選煙燻鮭魚，吃到鮭魚超幸福的❤️ 一旁擺上了各式水果，也很貼心地將水果切成好入口的大小 營養又美味！ 地瓜漿 用調理機打成的地瓜漿 喝的到細碎地瓜，更增添口感 這杯是無糖的 非常香濃好喝👍 蔚藍海岸 是藍柑橘x氣泡飲，漸層的顏色真的很美 天氣熱來一杯很消暑 更多圖文請收尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記 💜海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶💜 營業地址：台中市西屯區上安路173巷3號 營業時間：07:00-14:00 電話：04 2451 5595 #台中美食 #台中早餐 #台中午餐 #台中早午餐 #早午餐 #台中必吃 #西屯美食 #台中西屯 #健康 #台中食記 #軟法 #氣泡飲 #鮭魚 #雞翅 #雞塊 #台中美食地圖 #美食 #美食推薦 #巷弄 #巷弄美食 #dcard美食版 #台中 #相機食先 #popyummy #yummyday #popdaily #food #隱谷森林早餐烘培 － 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 台中蔬食餐廳|野菜共和國 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中逢甲麵屋虎徹｜免費加湯加麵‧四神獸拉麵超吸睛 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中神岡｜手工現擀蒸餃麵食館 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

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