[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃一系列浮誇草莓餐桌🍓｜Meat Up覓晌

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃一系列浮誇草莓餐桌🍓 沒錯！一年一度的浮誇草莓季又來了！ 每年必須來Meat Up報到的呀～ 這次一樣有經典草莓塔之外還推出完全不同的新品！趕快準備好你的手機你的甜點胃🍓🍓 11／01 台北西門／桃園藝文同步新上市 ✨️✨️- ✔️ 莓四啦 （四格草莓提籃 ）$570 ✔️ 莓喝過點看看 （草莓牛奶） $210 ✔️ 莓酥過（草莓千層派） $420 ✔️ 大莓女 （大福佐草莓舒芙蕾） $380 ✔️ 珍莓麗（草莓珍奶舒芙蕾） $390 ✔️ 莓輪莓奐（草莓丹麥年輪） $420 ✔️ 草莓101 （普通版／豪華版）$750/$1190 ✔️ 自然莓（草莓佐水果舒芙蕾） $350 ✔️ 莓樂（綜合莓果優格飲）$210 ✔️ 桑莫（草莓芒果冰沙） $210 ✔️ 瀰漫（草莓藍莓優格冰沙）$210 - 台北西門店 📍 台北市萬華區武昌街二段37號6樓 ☎️ 0908-198-398 🕰 11:00-21:00 桃園藝文店 📍桃園市桃園區同德五街67號2樓 ☎️ 0908-089-398 🕰 11:00-21:30 

【台東．市區 │ 好時好日煎焙咖啡 │ 自家烘焙咖啡與美味輕食、甜點】

台東市區的一處慢活巷弄內，一間外觀低調日系的咖啡店，老闆擅長烘豆與手沖咖啡，闆娘則超級會做甜點，輕食餐點也難不倒她！ 1. 營業時間：週一&四&五 07:30-17:00、週六&日 09:30-17:00｜週二&三公休 2. 地址：台東市中山路154巷31號 3. 電話：(08) 934-0900 雖然是在台東市區的住家巷弄裡面，但店址算是好找，旁邊就是寶町藝文中心，且相當靠近鐵花村音樂聚落慢市集。 店門口很好拍，天氣晴朗時採光非常好，有日系的氛圍 ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 其實「好時好日煎焙咖啡」是我在台北內湖工作時就經常光顧的愛店，工作日要忙裡偷閒的時候，就會下樓去買一杯咖啡放鬆！原先店面是開在台北內湖，因為種種因素，闆娘夫妻決定將熱愛的咖啡餐飲事業，搬回到闆娘的故鄉－台東，繼續發光發熱，所以我就多了一個去台東玩耍的理由啦。 給大家看看菜單，除了主角咖啡，也有茶品及氣泡飲可以選擇 食物的部分則有三明治及義大利麵，甜點也是闆娘的拿手品項! 內用的座位數不多，但空間安排得十分舒服。 冰美式咖啡 90元：苦味與酸味十分平衡的咖啡，喝一杯很提神。 冰拿鐵咖啡 100元：牛奶味跟咖啡味的比例我很喜歡，不會讓牛奶搶走風頭，咖啡的風味仍相當有存在感。 是好蛋沙拉鮮奶吐司 (附小杯優格) 130元： 這款三明治是我的最愛！因為太愛了，準備北上的那天還跑去店裡外帶一份回去享用。 綿密鬆軟的厚吐司，搭配有蘋果薄片的蛋沙拉，味道恰如其分的三明治，如果可以常吃到這份早午餐該有多好；而一旁的黑糖燕麥優格也毫不遜色，吃完很滿足！ 辣炒魚乾海味義大利麵 200元： 推薦中的推薦來了！這份義大利麵絕對必點！超級好吃！ 主角辣炒魚乾，是身為船長的闆娘爸爸親自捕撈的鬼頭刀，所曬成的塊狀魚乾，也帶有一點辣味，再拌炒成義大利麵，可說是一道自給自足的料理，再搭配麵包片與煎蛋，超級推薦啊(つ´ω`)つ **備註：鬼頭刀是一種在台灣東海岸漁獲量大的食用魚，又因成長快速，幾乎沒有重金屬污染，成為海洋中可以放心食用的優良海鮮。 長濱黑糖肉桂捲 100元： 採用台東長濱鄉在地的手工黑糖，所製成的肉桂捲，香氣十足之外，口感也很有嚼勁，肉桂捲愛好者一定會非常喜歡，因為闆娘把黑糖獨有的香氣，完美結合肉桂，迸發出念念不忘的好滋味! 真的太喜歡好時好日的飲品跟餐點，但從台北到台東一趟，其實路途頗遙遠的 於是北上那天，特地再繞過去外帶咖啡跟三明治走！（有圖為證 XD） 有來台東玩耍的你們，很推薦過來這裡喝杯咖啡， 搭配早午餐跟甜點，豐富你們的午後時光。 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 更多必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號北方餐館【種福園．斤餅牛肉麵專賣店】 台北松山．印度料理【印渡風情 Out of India】 更多好玩在這裡： 新北蘆洲・個人工作室・Bambi Art Studio【療癒流動畫】

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃新開幕可愛的多巴胺披薩店｜HAPPY BUDDHA PIZZA 批薩謎勒

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃新開幕可愛的多巴胺披薩店 新開幕的多巴胺披薩店是麗芳老樓的全新品牌，每個角落都很好拍照，披薩口味也有很多！除了披薩以外還有義大利麵、炸物跟各種飲品喔！ 可愛的燻起士應該是店內的招牌披薩吧！上桌真的超超超可愛！是三個小櫻桃🍒餅皮薄脆Q彈起士也很多，是好吃的😋 蒜香馬鈴薯條超喜歡 草莓優格杯子造型太Q啦～ - ✔️ 可愛的燻起士 $460 ✔️ 蒜香椒鹽炸馬鈴薯條 $180 ✔️ 草莓優格飲 $160 - 📍 台北市中山區雙城街18巷16號 🕰 12:00-21:30

國父紀念館站｜超特別的豆奶純植物優格與美味早午餐！新開的松菸咖啡廳BEAN U Plant Cafe讓你沉浸滿滿大自然感

BEAN U咖啡廳介紹 在松菸上班的我，早在1-2個月前就發現這間新開的咖啡廳了！「BEAN U」，連名字都很特別，取著「FRIEND」朋友的台語諧音「冰U」以植物性飲食為出發點，取自地球上最純的能量感，以植物、天然打造出最新的味蕾感受，同時也豐富了視覺上的布置！這裡除了可以內用享用美食外，也有「TO GO」的外帶小窗口，讓你上班也能有滿滿的純粹力量！ BEAN U菜單 BEAN U美食介紹 歐式鮮果奶油貝果$250+松露油封野菇早餐盤$295+高蛋白豆奶優格$250+朋友的愛豆奶優格$230+竹炭奶霜奇異果豆奶$180+冰橙美式$160 歐式鮮果奶油貝果$250 說到這個貝果，真的得好好的讚美一下！歐式鮮果奶油貝果，剖開的貝果面鋪上滿滿的新鮮水果，底層是甜而不膩的歐式鮮奶油 貝果的Q彈嚼勁的獨特口感，搭配上新鮮水果與植物性歐式奶油，一口接著一口滑順帶著Q彈感受，卻一點都不感到膩口！身為貝果控的我，一吃就愛上了！除了貝果的水果是新鮮水果外，這裡的每道餐點只要有水果的，每天都是使用新鮮水果製成的！ 松露油封野菇早餐盤$295 早上喜歡吃早餐盤的朋朋，就要來點美味可口且不油膩的五辛素早餐盤─「松露油封野菇早餐盤」，開啟美好的一日！豐盛且帶著滿滿純粹能量的早餐盤，除了有濃郁的松露點綴外，還佐附著新鮮的生菜，每一口吃起來都超清爽，說到鹹食的話也能點上鮪魚口味的早午餐這裡的鮪魚採用素鮪魚，但口感卻是吃過的朋朋都稱讚的！ 高蛋白豆奶優格$250 有在健身的朋朋，也一定要來點高蛋白的豆奶優格！他們家的豆奶優格超特別，完全不採「牛奶」，是直接以「植物奶結合豆奶」的方式呈現吃起來綿密、滑順的口感比用牛奶還要明顯，且滿滿的豆奶香氣，讓我這不愛優格的人一吃就愛上！裡面還添加了植物性高蛋白粉呢！吃了不僅無負擔還能增加攝取蛋白質！純植物性的豆奶，BEAN U光研發改良就花了整整半年的時間，難怪豆奶優格吃起來如此順口！除了豆奶外，還結合了豆腐、豆漿元素，獨特的組合平衡的豆腥味，也因此有別於傳統的豆奶優格味道！ 朋友的愛豆奶優格$230 如果今天只是想單純攝取無負擔的餐飲，也可以點上「朋友的愛豆奶優格」，除了有必備的豆奶優格外，上面還鋪滿了奇異果、柑橘、綠葡萄、芭樂不僅吃得到原味那種綿密、濃醇的口感外，還吃得到水果帶來的鮮甜口感，吃了一碗就超有飽足感！每碗熱量不到200大卡，又有豐富的蛋白質，怎麼吃都無罪惡感！ 竹炭奶霜奇異果豆奶$180 基底以豆奶為主，上面則是竹炭奶霜最底層是奇異果，除了視覺上的絕美層次感外，就連喝起來的清新酸爽混合著濃醇豆奶香，這樣的與豆奶交織，也絕對是讓人印象深刻的！ 冰橙美式$160 想喝咖啡這裡也有！由新鮮的柳橙與冰美式結合的，冰橙美式，除了美式的色澤與柳橙漸層外，還喝得到清爽、不苦澀的冰橙美式，滿滿的柳橙香經由攪拌後佈滿整杯美式呢！ ♡口感見仁見智，謝謝大家 ♡喜歡我的美食分享，歡迎追蹤我的粉專！ https://www.instagram.com/p/CyhrjHeLi9r/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== BEAN U咖啡廳店家資訊 台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄6-1號02-2756-2021Mon-Sun 10:00-18:00(Tues、Wed休)⇢ FB點我⇢菜單點我⇢IG點我⇢加入Line會員點我

台中逢甲JiNHER今鶴 會員制義式餐酒館 西屯區 寵物友善餐廳

小米趁著雙十連續假期❤️又來最愛的台中吃美食😋 < JiNHER 今鶴 - 義式餐酒館 台中逢甲店>。環境好拍餐點好吃實在太幸福了🫶 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團、痞客邦請關注、按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 - - < JiNHER今鶴 - 義式餐酒館>。 獲得美國繆思設計獎的義式餐酒館🩵🤍🎉 福星路交接口，整體外觀是以純白色清新優雅 “JiNHER 今鶴”位於台中西屯區黎明路三段和 貨櫃屋搭配綠色植栽的設計風格。💚🤍 店內裝潢使用純白色線條設計與大面積玻璃窗、隨著四季晴雨、自然光線變化營造不同的情境，空間交織出舒適明亮的視覺美感，讓每個用餐的客人，都能心情愉悅地享用美食。 - - < JiNHER今鶴>來自高雄的久沃國際餐飲集團 旗下品牌，主要採會員制的義式餐酒館。 ✅（非會員也可以入內享用美食唷~) 🟡店內採用自助掃描QR code線上點餐方式， 餐點有義大利麵、燉飯、早午餐、定食、豆腐煲、甜點、PIZZA、開胃小點、飲品～等。 ㊙️還有會員專屬奢華系列餐點可選擇， 也可主餐加價升級成套餐。 - - 💫香麻啤酒辣雞翅🌶 (新品) NT 250 元 外焦內嫩的雞翅，微辣中帶有椒麻香氣，讓人食指大動，好吃的停不下來。 🟡小米好喜歡這道新菜，椒麻帶勁🔥超讚👏 - 💫老饕蝦醬佐澎湖大明蝦義大利麵🌶 (新品)NT 720 元/會員價NT 690元 一端上桌，就聞到濃郁的蝦味撲鼻而來，鮮彈的澎湖大明蝦、肥美的蛤蠣與滑順Q彈的麵條，搭配得恰到好處，加上微辣的口感，更是讓我胃口大開ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 🟡小米覺得擺盤就是完美藝術品饗宴😍 吃起來每一口都是高級感🌺太享受了🫶 - 💫歐風炙烤蜜香雞腿早午餐 NT 400元/會員價NT370元 香脆的金黃外皮、軟嫩多汁的雞腿肉，搭配 炒蛋、外酥內鬆軟且不油膩的可頌、沙拉(有生菜、小黃瓜、小番茄、地瓜，可搭配微甜微酸的油醋醬)、脆薯、及添加堅果的原味優格，非常豐富又美味，果然是店家招牌。 🟡小米覺得這道無懈可擊😍尤其是雞腿肉 吃起來超juicy😋也有被可頌的口感驚艷到👏 🟡蒜辣炙烤雞腿（義大利麵）也是人氣招牌🔥 - 💫法式跳跳巧克力舒芙蕾(新品) NT 250元 蓬鬆軟綿的舒芙蕾，搭配香草冰淇淋、巧克力、堅果與跳跳糖，整個甜度十分融合更有層次。 🟡小米覺得跳跳糖好活潑😆上桌就一直劈哩啪啦作響，吃在心裡跳在嘴裡(๑•́₃•̀๑)好特別🤎 🟡下次也想來吃人氣熔岩流沙鹹蛋黃舒芙蕾🧡 - 💫氣泡飲：冰山美人(新品) NT 130元 上層是綿密鹹甜的奶蓋，下面則搭配藍色調的氣泡飲🩵就像是藍色海洋上漂浮的一座美麗冰山，口感上微鹹微甜、清爽又解膩，好喝~~ 💫沖繩黑糖鮮奶茶 + 升級 泡澡熊熊(棉花糖) NT 165元+NT 65元 上層泡澡熊熊的造型非常可愛，搭配黑糖鮮奶茶，口感上奶香厚而不甜膩。 🟡小米覺得2款飲品喝起來都不死甜👏非螞蟻人超怕甜膩口感。顏值可愛療癒，喜歡🐻💙 -- 🉐溫馨小叮嚀： 🌟每人低消，一份主餐或單點飲品(甜點、開胃小點不列入計算)，五歲以下免低消。 🌟用餐時間2小時（加點低消可續坐(2小時)，假日則以現場為主），另酌收10%服務費。 🌟入會費NT 100元，當日結帳會發送百元折價券提供下次使用。 🌟當日消費同桌只要有一人加入會員即可全桌享有優惠價。 🌟寵物友善餐廳，毛小孩可落地🐶🐈 🏠店家資訊：JiNHER 今鶴 - 義式餐酒館 台中逢甲店 官方粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100093117784481 訂位網址：https://reservation.maifood.com.tw/JinHer/branches 📡地址：台中市西屯區黎明路三段385-1號 （🅿️開車可停附近停車場） 📞電話：04-2452-2081 ⏰營業時間：週一~週五 10:30 - 21:30，週六~週日 10:00 - 21:30（最後點餐20：30） @jinher__02 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩食尙 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米吃貨_吃台中 #JiNHER今鶴 #今鶴 #台中網美餐廳 #寵物友善 #寵物友善餐廳 #台中義式料理 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中早午餐 #西屯美食 #台中西屯區美食 #台中網美打卡景點 #台中西屯區 #台中下午茶 #網美集散地 #義式料理 #義式餐酒館 #聚餐 #逢甲 #逢甲美食 #逢甲夜市 #igers #igerstaiwan #instagood #popdaily 

台南中西｜巷內北歐純白風格建築，藏著最美味的法式甜點｜Mi Cazuela 移動的鍋子

位於台南中西區的「移動的鍋子」，巷子的巷子內~位置超隱密！已開業多年但人潮依舊，下午四點到店甜點幾乎沒什麼選擇了，但我主要就是為了聖代來的！幸好不用候位~ 因為那天到店時間很趕，所以我們速速拍照速速吃完，沒有對環境拍攝太多照片，但真心說，採光非常好~陽光透進整棟白色建築，真的很美！ ▼麝香葡萄法式聖代$460 自從堀川茶事吃到人生第一個帕菲後，就一直對這樣季節限定聖代、帕菲情有獨鍾！層層堆疊各類季節水果、冰淇淋、果凍等食材，就像法式甜點一樣層層驚喜！ 一樣有附食材小卡，滿滿的葡萄，新鮮水果主要以法國紅麝香葡萄、日本綠麝香葡萄、日本岡山貓眼葡萄三種葡萄為主，每一口葡萄充滿甜美不死甜的果香~有夠愛！ 上層用一球麝香葡萄優格gelato作為開頭太美好了，甜而不膩，滿滿優格味，一旁還有葡萄冰球，吃起來像是果凍冷凍後的冰沙感 底部用焙茶冰淇淋，搭配酥鬆的焙茶沙布列、Q滑的檸檬寒天及焙茶寒天等，層層堆疊出這季節的美好 原本不太喝茶的我，有些害怕茶味會太過濃烈，但葡萄的甜與焙茶的濃茶味卻完美融合，不酸不澀、甜而不膩，都處在一個完美的平衡點！ ▼初戀泡泡$150 原以為是一杯普通的水果氣泡飲，但裡頭還加了柑橘切片、乾燥檸檬片與一球檸檬雪酪，底部的柑橘果醬還能吃到一粒粒的果肉，整杯誠意滿滿~不過於酸也不會太甜，超好喝！ ▼美式咖啡$110 喝咖啡的朋友表示這家的咖啡有在用心！並非主打甜點就忽略咖啡的網美店！ 整體來說，是讓人來台南會想回訪的甜點店！餐點都擁有一定水準！只是地點真的超隱密！是機車騎進來都有稍微擁擠的巷子~而且餐點越早來越多選擇！希望下次也能再來品嘗更多甜點！ 【 Mi Cazuela 移動的鍋子 】 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/mi_cazuela/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/estelacazuela/ ▸ 地址｜台南市中西區開山路122巷62-1號 ▸ 營業時間｜13:00-17:00。週三四公休 ▸ 內用／外帶 ▸ 內用低消每人200元，不可合併計算，客滿時用餐限90分鐘 #移動的鍋子 # MiCazuela移動的鍋子 #移動的鍋子菜單 #移動的鍋子低消 #移動的鍋子評價 #台南甜點 #台南下午茶 #台南美食 #台南法式甜點 #台南必吃 #法式甜點 #中西區美食 #台南中西區 #台南咖啡廳 #台南下午茶 #台南咖啡廳推薦 #台南下午茶推薦 #台南甜點推薦 #帕菲 #季節帕菲 #聖代 #季節聖代 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

🔎 全台│雪坊精品優格│限時團購開跑至9/24

雪坊限時優惠團購：https://gbf.tw/b0k0v 早鳥禮＆滿額禮冷藏 / 冷藏+冷凍混合❤️早鳥禮 前20名 滿$1300 送優格飲*1（隨機）滿額禮 滿 $2000 送 優格飲*1瓶 （隨機） 不累贈滿額禮 滿 $2200 送 優格飲*3瓶 （隨機） 不累贈滿額禮 滿 $2400 送 優格飲*4瓶 （隨機） 不累贈⚠️滿額禮活動 各檻皆不累贈⚠️冷凍❤️早鳥禮 前20名 滿$1300 送獨享杯冰淇淋*1（隨機）滿額禮 滿 $2000 送 獨享杯冰淇淋*1杯 （隨機） 不累贈滿額禮 滿 $2200 送 獨享杯冰淇淋*3杯 （隨機） 不累贈滿額禮 滿 $2400 送 獨享杯冰淇淋*4杯 （隨機） 不累贈⚠️滿額禮活動 各檻皆不累贈⚠️「雪坊精品優格」成立15餘年，有優格、優格飲、法式果醬、冰淇淋等，台灣首創以無塵室製作的優格，選用在地高品質成分無調整鮮乳，100%純鮮乳製成無糖原味優格，頂級天然水果製作法式果醬，低脂的冰淇淋完全無負擔！ 🔻🔻🔻電話：02-2221-3896 ღ #優格✨ #5號+優格、#6號+優格、#希臘優格✨ 純白濃稠的5號+無糖優格，不添加一滴水，微帶些許的酸度，但卻不會過酸，有著優格的香氣，旅人搭配燕麥酥碎片及1匙的黑醋栗果醬，讓整體吃起來酸帶些許的甜度及口感～ ✨ 濃稠的6號+優格能感受到柔和的酸度，搭著芒果一起吃好喜歡，優格的酸搭上芒果的甜～再灑上堅果增添口感，想怎麼吃就怎麼搭～ ✨ 濃稠且飽滿口感的無糖希臘優格，純淨奶香的優格入口即化～添加酸甜的黑醋栗果醬，果肉增添不少香甜味，輕盈最佳選擇！ ღ #優格飲✨ 各式水果風味的優格飲，塑膠瓶外裝讓旅人能看見果醬與優格飲的分層，喝前搖開後～超美的漸層飲就此誕生！口味皆以酸酸甜甜呈現，害怕甜度較高的旅人可選擇輕盈版，或是直接來罐無糖的優格飲也可以～ ✨ 其中蜂蜜優格飲微帶一滴滴的酸，有著濃郁的蜂蜜香甜感，喝起來相當順口；濃郁的藍莓香，甜度頗高，吃的到藍莓籽顆粒，成份單純且優格扎實感十足，酸甜輕盈的讓旅人一口接一口喝～真材實料！ ღ #法式果醬✨ 其中莓果的黑醋栗挖出超多～超大塊入口即化的果肉，果醬真材實料～香濃且酸甜的果醬搭配優格一起享用絕配，很愛果醬在優格中劃開的渲染感！ ღ #優格冰淇淋 ✨ 炎炎夏日最適合來口～冰淇淋！無論是１個人吃的獨享杯，還是想要大快朵頤挖著１桶吃的SIZE都有，純手工鮮奶的優格冰淇淋，硬質質地細緻外，清爽不油膩，正適合找尋低脂的旅人，享用起來也不怕有負擔！推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕📌 小撇步⊚ 5、6號+優格冷藏保存為15-18天、希臘優格為10-14天，優格飲為10-12天，仍以外包裝上有效日期為主。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @SNOW FACTORY 雪坊鮮果優格IG：👉 @snowfactorytpe✨✨本篇與雪坊精品優格合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 很重要只說1次，凡是「下單完成付款者即可參加下方抽獎，前20名早鳥下單即贈優格飲或冰淇淋」這次幫旅人爭取到粉絲優惠價（約87折起），限時開團至9/24（日）✨ 5、6號+優格 $319（原價350）✨ 桶裝希臘優格 $369（原價400）✨ 百香蘋果優格飲 $696（原價800）✨ 百箱蘋果、藍莓、黑醋栗法式果醬 $319（原價350）✨ 紅心芭樂、荔枝、百香蘋果、萊姆優格桶裝冰淇淋 $319（原價350）✨ 精選推薦免運組 $1996（原價2270）🔺 立馬下單，前20名早鳥下單滿$1300即贈優格飲或冰淇淋，且享免運，約3至10天出貨🔺 中秋節9/18-10/1黑貓宅配無法指定到貨時間；未達門檻，冷凍運費$200🔺 付款方式有刷卡、匯款下單去，連結已放上首頁🔗（下訂後告知MS.幫忙追蹤此筆訂單😊）https://gbf.tw/b0k0v-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽什麼？ 抽出2位小幸運🔹 單球冰淇淋券 * 2位 （市值$135）凡是「下單完成付款者即可參加抽獎」，獎項限門市兌換IG，如何抽？1.追蹤 @snowfactorytpe 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「快來下單雪坊精品優格抽冰淇淋」（字要打對哦！）4.將此篇文分享至限動並Tag（帳號非公開者，記得截圖提供呦！）👉 完成以上4步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「SNOW FACTORY 雪坊鮮果優格」 和 「我，正在旅行的路上」2.按讚近3篇及本篇文3.標註朋友，貼文留言「快來下單雪坊精品優格抽冰淇淋」（字要打對哦！）4.將此篇文公開分享👉 完成以上4步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，並到店家兌換。⚠ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號標註不同人，即可重複留言1次。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～9/27（三），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#雪坊精品優格#團購中#冷凍美食#冷藏美食#宅配美食#團購#優格#無糖優格#健康隨手搖#限時優惠#MS開團嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

台中美食｜KOIPLUS

邊吃早午餐邊欣賞美景好享受 .ᐟ . KOI PLUS 店內裝潢明亮採光好美 位於台中七期豪宅區中, 氛圍很優 • 紅藜松露飯丸 $358 主食可選擇 舒肥雞胸/煙燻鴨胸/香煎海鮮/松阪豬 營養豐富的紅藜麥飯糰🍙加上松露獨特香氣好好吃 配菜有生菜沙拉.馬鈴薯泥.番薯.玉米筍.蛋.燕麥優格 夏日美顏系早午餐很豐富, 充滿活力很滿足😍 -- • 奶油明太子干貝寬扁麵 $268 將明太子拌入香濃白醬🍝手工麵條很有嚼勁 搭配香煎生食級干貝與去殼鮮蝦, 鮮甜濃郁 -- • 和風柚香松阪豬沙拉 $298 滿滿的綜合生菜, 裡面有海藻口感特別好吃 松阪豬肉片很脆口😋淋上和風柚子醬很清爽 -- • 熊愛珍珠黑糖歐蕾 $150 每次來都喝的招牌飲品👍 牛奶倒入小熊冰磚太療癒了🧸 黑糖也可自行添加調整甜度 -- • 紅柚寶石果果泡泡 $130 看起來就超消暑😆 酸甜水果結合氣泡飲 吸的到果粒口感豐富 - • KOI® PLUS (七期店) • 04-2251-2567 • 台中市西屯區市政北二路50號2樓 • 10.00 - 21.00 • KOI® PLUS (學士店) • 04-2202-3121 • 台中市北區學士路281號 • 09.00 - 20.00 - #KaiKai吃台中 https://www.instagram.com/kai.dreamer.tw/

雪坊優格團購～9/19！單購中秋禮盒就免運！！

第三次的雪坊優格團購來囉！！！這已經成為我冰箱不可或缺的品項了～ （也感謝大家先前的支持🙏🏻😘） 老樣子開團一週（9/13-9/19） ‣團購連結：https://p2.groupbuyforms.tw/hsths 比較特別的是這次有中秋節禮盒喔，而且是只要購買禮盒就免運～ 是不是超讚👍🏻（送禮就買這個啦） 不過怕假期物流會塞爆，所以越早下單越好喔 前20名滿$1300還有贈送優格飲*1瓶 或 獨享杯*1杯（口味隨機） - 不知道有沒有新朋友第一次看到文章或是還沒吃過雪坊優格的朋友 所以我還是簡單介紹一下（詳細的內容可以看之前文章介紹喔♡）✎6/15-6/21雪坊優格開團！私心開團♡無限回購的優格＆我的優格碗完美公式 ✎大人小孩都愛的雪坊優格團二來囉！這次加碼父親節活動！還有芒果口味！快快揪團買起來 - 🥣無糖優格（5號、6號、希臘優格） 我早餐最常做的優格水果碗！！ ♡5號優格 ｜幫助消化，有助排便順暢。♡6號優格 ｜促進新陳代謝，推薦給換季不適族群。♡希臘優格｜質地比前兩款濃厚，但滑順好入口，濃郁紮實，飽足感十足（限量販售） 雪坊優格選用在地生產高品質無調整鮮奶製作，在無塵室環境中成長 所以跟市面上許多優格比起來比較不酸！ 我自己是5、6號都會個挖一點做優格碗 這樣所有好箘都會吃到🤤 運動前可以選擇希臘優格或等等要介紹的優格飲 比較有飽足感喔！！ - 🥛優格飲 這個就是上班上課趕時間或是下午茶肚子餓時的好幫手啦！！ 手工熬製果醬+無糖優格，使用6大優勢機能菌種，幫助維持消化道機能 糖分跟熱量都不會太高！ 如果跟我一樣不太喝含糖飲料，也有輕盈版版或是無糖原味的喔☺️ - 🍨優格冰淇淋 以優格為基底的活菌義式冰淇淋，低脂低糖，也沒化學香精味所以可以安心享受美味、不擔心發胖（這要畫上重點✨） 大人、小孩都會愛的！！（家裡有小孩肯定要買這個吧🤣 - 🫐手工法式果醬 全系列果醬皆不含任何化學性的色素、香料、防腐劑與其他添加物， 減糖配方每一口都吃得到的果粒（超愛藍莓口味耶，加在優格或是吐司都好讚😋） / 以上雪坊優格的介紹給大家 有任何問題也歡迎問我喔 感謝大家❣️ - ♡團購日期：9/13 - 9/19♡團購網址：https://p2.groupbuyforms.tw/hsths🎁9月份早鳥禮前20名下單滿$1300加贈優格飲1瓶 或 冰淇淋獨享杯1杯(口味隨機)9月份滿額贈門🤍 冷藏 / 冷藏+冷凍混合 滿額禮 滿 $2000 送 優格飲*1瓶 (隨機) 不累贈 滿額禮 滿 $2200 送 優格飲*3瓶 (隨機) 不累贈 滿額禮 滿 $2400 送 優格飲*4瓶 (隨機) 不累贈 滿額禮 滿 $2000 送 獨享杯冰淇淋*1杯(隨機) 不累贈 ⚠️滿額禮活動 各檻皆不累贈⚠️ 冷凍 滿額禮 滿 $2200 送 獨享杯冰淇淋*3杯(隨機) 不累贈 滿額禮 滿 $2400 送 獨享杯冰淇淋*4杯(隨機) 不累贈 ⚠️滿額禮活動 各檻皆不累贈⚠️ ⚠️中秋節宅配繁盛期為9/18-10/1，黑貓無法【指定到貨時間】，亦【無法保證隔日到貨】，敬請見諒。 #雪坊團購#雪坊優格#優格#希臘優格#減脂#現時團購

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