台北下午茶 忠孝復興SOGO【BAC CAKE & SWEETS】生日蛋糕 黑嘉侖草莓巧克力蛋糕 聖誕送禮蛋糕！

今天來開箱金色三麥旗下的蛋糕品牌【BAC CAKE & SWEETS】，他們家以精品巧克力蛋糕聞名，採用精選比利時巧克力、法國鮮奶油、以及新鮮水果，秉持著對巧克力的熱忱與執著，持續以創意巧思和出類萃的設計；從精緻的巧克力糕點，擴展到飲品與巧克力精品，創造出豐富的巧克力飲食文化。 BAC CAKE & SWEETS台北忠孝SOGO店 位於忠孝復興站，板南線出來的忠孝SOGO B1，在美食街後方，記得要先穿越喔～不然會像我一樣當天以為不會在美食街哩，整整繞了一圈～BAC CAKE & SWEETS 除了外帶的蛋糕外，也有提供內用下空間，假日沒事可以揪姊妹一起來品嘗喔！店內環境座位不多，但環境很舒適愜意 12月隆重推出！「BAC草莓季上線中！聖誕節限時活動」 凡於12/12-12/25訂購「草莓系列任一6吋以上蛋糕」，並取貨完成， 即加贈「BAC迪士尼曲奇禮盒NT$50現金折價券」一張！ BAC CAKE & SWEETS｜黑嘉侖草莓巧克力蛋糕$950/6吋 整顆的草莓巧克力蛋糕，讓人看了食指大動！巧克力蛋糕上方撲滿當季飽滿多汁的草莓與點綴藍苺，彷彿皇冠上鑲嵌的紅寶石閃閃發光，一旁優雅的水滴鑽形不是鮮奶油，而是顆顆貨真價實的生巧克力！內部的夾餡以優格起司融合多顆草莓，再配上巧克力湯種戚風蛋糕軟綿的口感只能說實在太～愛～啦～可可香醇厚、酸甜果香清新，風味層次更多變，直接在草莓季甜點系列裡榮登第一名！ 除了蛋糕很美之外，禮盒也超極優雅，黑紅相間配色超有質感，緞帶有黑紅色兩種可以選擇，店員也會親自幫你綁蝴蝶結喔！這個綁的真的很漂亮，當作生日蛋糕絕對超有面子 還有附上這單支的蠟燭好有質感，這款內陷真的是滿滿的草莓跟優格卡士達醬！很像果凍的那種口感，吃起來整題甜度不高，生巧克力很濃郁，推薦給喜歡吃巧克力、草莓的朋友！ 更多詳細資訊請看：https://yendailylife.com/bac-cake-sweets/ BAC Cake&Sweets台北忠孝SOGO巧克力體驗店 所在地點： 遠東SOGO 台北忠孝館地址： 106台北市大安區忠孝東路四段45號B1電話： 02 7722 7755營業時間： 星期六09:00–22:00星期日09:00–21:30星期一09:00–21:30星期二09:00–21:30星期三09:00–21:30星期四09:00–21:30星期五09:00–22:00

台南愛店草莓「千森製菓ちもり」

🍨 草莓帕菲杯，390元 🍰 抹茶聖多諾黑，210元 🍮 草莓昭和大布丁，200元 🍓 草莓塔，210元 🍵 抹茶拿鐵 五十鈴，190元 🍹 百香果氣泡飲＋若竹抹茶，160元 📌 低消200元，禁外食，有wifi 📌 客滿限時1.5小時 放限動收到熱烈迴響的千森製菓，是台南超級愛店，最初店面位於裕民街，今年第四季正式落腳新美街，把二樓老宅打造出歐式風情，二樓還有原店面也有的榻榻米元素，下午還會有陽光灑起來，超級舒服～ 千森不是抹茶專賣店，但抹茶品項多元水準又高，吃過無數次的抹茶千層酥已經推薦過無數次，今年草莓季一眼相中華麗到不行的草莓帕菲杯！千森新店面有內用限定的製作區，這杯帕菲杯就是現點現做，坐吧台區就可以看到店員巧手裝點。 吃過千森好幾款帕菲，這杯顏值又更上一層！從底層的清酒草莓果凍開始，依序疊上杏仁達克瓦茲、大湖草莓雪酪、草莓果醬、新鮮草莓、抹茶海綿蛋糕、堅果巧克力巴瑞脆、蘑菇檸檬蛋白霜、希臘優格冰淇淋、草莓冰大福最中，杯緣還點綴新鮮草莓和抹茶、原味鮮奶油，真的是杯藝術品～～ 現場看店員製作，這杯就要耗時將近10分鐘，非常費工。最驚艷的是最上層的草莓冰大福最中，微酸甜的草莓冰淇淋包在大福皮，搭配最中口感好讚！草莓雪酪和優格冰淇淋的組合也很和諧，巧克力巴瑞脆口感、味道都突出，和先生一邊吃一邊讚嘆！ 帕菲杯必吃外，新品抹茶聖多諾黑當然不可錯過！千森還特別製作了草莓版的抹茶聖多諾黑，頂層的小泡芙換成整顆草莓，和聖誕節好應景～小泡芙裡是滿滿的抹茶內餡，抹度十足，抹茶控完全可以滿足🫶 和帕菲杯一樣是內用限定的草莓昭和大布丁，布丁體本身就很大，再裝點滿滿草莓加上草莓淋醬，是屬於冬季專屬的幸福啊～布丁口感紮實綿密，底層有滿滿的香草籽，很有飽足感！ 愛千森之一除了甜點好吃，還有多元的飲品和超濃的抹茶冰淇淋！梅酒氣泡是心頭好，N訪不知喝掉幾杯，新店面多了可以加若竹抹茶的百香果氣泡，立刻點起來，第一次喝這樣的組合超級搭，不想喝奶類的抹茶控完全可以點這杯！！ 搬家後的千森維持甜點高質感，菜單和外帶盒也全面升級，以墨綠色當基底，加上綠色沙發，讓抹茶控特別有親切感，真的是台南必訪的愛店～ 📍 地址：台南市中西區新美街90號 ☎️ 電話：（06）223-0801 🕛 營業時間：1130~1900 ❌ 公休日：星期三 #台南 #台南甜點 #台南美食 #千森製菓ちもり #千森製菓 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃台南 #台南抹茶 #丸久小山園 #若竹 #matcha #まっちゃ #抹茶千層 #抹茶冰淇淋 #抹茶塔 #布丁 #帕妃 #聖多諾黑 #草莓季 #抹茶控吃草莓季 #抹茶控吃千森 #週末約會特輯

台中西屯｜中科商圈精品手沖咖啡廳，視覺滿分夢幻雲朵咖啡、手作甜點都好美味！｜湮云 Lostcloud Cafe

位於中科商圈的湮云咖啡Lostcloud Cafe，有著精品手沖咖啡、雲朵特色熱飲、美味甜點，更重要的是有著愜意的空間，讓你度過每個悠閒午後時光！ 湮云咖啡外觀採藍黑沉穩色系，店面有著大面落地窗，靠窗坐位很適合一個人來喝咖啡~午後陽光灑落，甜點都在閃閃發光！ 旁邊的牆面擺著老闆收藏的古董收音機，整面牆好壯觀！ 甜點以塔類、巴斯克為主，在櫥窗內一目瞭然 櫃台旁還有販售咖啡豆及濾掛包~ 內用區除了一樓靠窗，還有地下一樓的座位區，更寬敞~但我偏愛午後陽光，所以選擇坐在一樓~ 湮云咖啡菜單 必須說價格非常親民！！！不管是咖啡、飲品、甜點，價格都超划算！ 窗邊位午後陽光照映超美~ ▼玫瑰拿鐵$110+雲朵 最吸睛的就是這個雲朵系列咖啡，可以自選熱飲再加購棉花糖，夢幻視覺滿分！ 搭配熱飲就能看到棉花糖慢慢被熱氣融化，一絲絲滴進熱飲內 所以熱飲都是不另外加糖的，棉花糖的甜度剛剛好融進飲品內~ 我們點的是玫瑰拿鐵，上層還有可愛奶泡拉花，帶有玫瑰香氣的拿鐵，喝起來醇厚滑順，視覺、味覺滿分！！！ ▼橙香可可$120 帶有一絲清新柑橘香氣，加上濃醇的可可，交織出絕妙滋味！建議點熱飲會更適合！ ▼柳橙泡泡飲$65 以清爽氣泡水搭配柳橙調味，裡頭還能喝到果肉，這一杯$65真的蠻划算的！！！ ▼義式檸檬塔$150 蛋白霜與檸檬霜相互交錯在塔面，一顆顆水滴狀有夠可愛！微炙燒過的蛋白霜搭配酸甜檸檬，不過於甜膩，嗜酸者得我很喜歡！塔皮也不會太乾，整體濕潤度剛剛好~ ▼芝麻豆漿乳酪塔$150 這個好特別~尤其我超愛豆漿，看到豆漿立馬點！豆香味滿滿~豆漿跟芝麻一外的好搭！整體甜度也不會太高！ ▼巴斯克乳酪$100 巴斯克有驚豔到我~完全不膩！口感滑順、濃密醇厚，搭配咖啡一起享用再適合不過！ ▼火腿起司熱壓吐司$65／鮪魚玉米熱壓吐司$65 熱壓吐司厚實、內餡不少、邊邊酥脆，而且這樣一份才$65在咖啡廳來說真的佛！ ▼草莓優格雜糧餐包$70/2入 現烤的雜糧麵包，口感紮實，不乾硬，搭配草莓優格抹醬，甜甜的好美味！有分單顆或兩顆的組合販售！ 整體來說，是近期我覺得很不錯的寶藏咖啡廳！不只環境舒適、餐點美味、價格更是親民到不行！若是住在這附近一定可以常常來！ 【 湮云咖啡 LostCloud Cafe 精品咖啡 】 ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/lostcloudcafe/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/lostcloud.cafe/ ▸ 地址｜台中市西屯區福科路328號1樓 ▸ 電話｜04-24630666 ▸ 營業時間｜09:00-19:00 #湮云咖啡 #湮云 #台中 #台中美食 #台中餐廳 #台中咖啡 #台中咖啡店 #台中咖啡館 #台中咖啡廳 #台中咖啡廳推薦 #咖啡 #台中旅行 #台中旅遊 #台中甜點 #台中下午茶 #檸檬塔 #巴斯克 #精品咖啡 #中科商圈 #西屯美食 #中科美食 #中科商圈美食 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

嘉義西區飲料推薦|空山本味制茶所．嚴選在地阿里山茶葉，真材實料用心調製出杯杯好味道~傳統米苔目居然也能成為手搖飲配料!!

關於手搖飲，現代人手一杯，造就了滿街都是飲料店的產業飽和盛況，曾經看過短短500公尺的路上多達7-8家不同品牌的飲料，有幾十年的知名企業、也有新開幕的自創品牌 很多自創品牌的新興店家，為了要勝過老字號在社會上走長遠，必須去找出自己的定位。有些注重在「好拍好打卡」的網美裝潢、有些主打「顏值高創意組合」的新奇飲品，也有人強調「品質是第一」的真材實料，不過今天要推薦一間在三者之間取得平衡的飲料店! 位於嘉義市西區民生北路的一間質感系飲料店 #空山 本味制茶所，明顯卻不刺眼的湖水藍招牌讓人一眼即可認出；簡單不雜亂的店內環境，門口擺上些許綠植做裝飾，另外還有請專業師傅刻出木製品牌Logo牆面，在兩側皆是傳統美食店家的襯托下，顯得格外新穎與獨特 菜單menu 照片來源：空山官方臉書粉絲專頁空山販售的飲料品項有基礎茶、奶蓋茶、鮮奶茶、奶茶等等系列，價格落在$30-60之間，配料額外再加$10元，在這個物價漲漲漲、手搖飲價格出現過破百的時代，能看到這種幾十元的飲料都覺得算很親民了 分享三款空山的特色招牌品項！(即日起至12/31止有推出折價優惠~) #粉條冬瓜鮮檸茶 $50 (原價$60) 粉條，也有人稱為「米苔目」，最常出現在古早味黑糖剉冰中的經典配料之一，又或是肉燥乾拌、煮成麵羹等鹹口餐點，但我第一次看到有飲料店將其納入咀嚼配料陣容，這樣的稀有配料怎能錯過! 粉條本身口感非常滑溜、軟硬適中，原先搭配傳統挫冰時，很容易凍到結塊影響口感，所以與飲料搭配喝過後就回不去，真的很合適！ 冬瓜檸檬的酸甜比例也很不錯，當日煮的冬瓜茶香氣充斥滿屋，不是使用糖漿濃縮所以喝起來清香不死甜，加上檸檬汁可以更中和甜味，適合大熱天沒胃口、吃不下正餐的時候來上一杯，清爽解渴又可以有粉條帶來的飽足感～ #波霸暮色紅茶拿鐵 $60 (原價$70) 愛吃波霸珍珠的我，喝過不少家飲料店的珍珠系列飲品，我個人對於波霸珍珠最在意的就是：口感必須「彈牙有嚼勁」，空山的波霸珍珠符合我心目中的條件！ 中心完全煮透不會有乾硬生粉感，用紅糖煮過的珍珠本身甜味就夠，建議搭配飲料的甜度選無糖～微糖，避免過於甜膩之餘也可以細品波霸珍珠的香甜！ 空山在基礎茶的品質上也不馬虎，所有茶業皆選自阿里山在地茶農來做合作，這杯搭配的是夕陽紅茶，喝起來清新回甘且無茶澀感，倒入嘉義在地小農-「晨川鮮乳」後浮現出完美漸層色澤，還好選擇了無糖，可以更完美體現紅茶、鮮乳原有的風味！ #牙買加漂浮奶蓋 $60 (原價$65) 來自空山創辦人自創飲品，由阿華田、紅茶以及鮮奶三者合而為一! 接著倒入由高品質鮮奶油與晨川鮮乳打發製成的奶蓋，因為不是使用起司乳酪塊來打發，所以奶蓋的質地更為絲滑無凝固感，不過奶香味依舊濃厚不減! 建議先就口喝，首先品嚐到奶蓋鹹甜滋味，接著逐漸由紅茶與阿華田的清香甜佔領味蕾，隨著倒入口中的角度不同，喝到奶蓋與飲料的比例也會有所變化，每一口都是驚喜；另外也可以攪拌混合品嚐，奶蓋的濃純香完美融入，也別有一番風味! 飲品之餘，空山也有販售日初品牌乳製甜品!像是莓果類優格飲、蒸烤布丁、手工鮮奶酪以及大桶裝優格等，飲料所使用到的晨川鮮乳也有單獨販售，有興趣都可以直接在這裡購買~~ ~~優惠資訊別錯過~~ 即日起至12/31止，來店購買任一飲品(*1)並加購一份乳製甜品(*2)立即現折$5元!，如單筆消費滿$200元立即贈送蒸烤布丁or手工鮮奶酪一份。更詳細的活動資訊可到空山官方網頁或是至店了解!*1：前三款介紹特價商品不適用*2：可選乳製甜品包含優格飲or蒸烤布丁or手工鮮奶酪 🔍店家資訊 【空山本味製茶所】營業時間☞︎ 09:00–18:00 (周六營業至21:00、周日公休)電話☞︎ 05 225 5050地址☞︎ 嘉義市西區民生北路253號IG☞︎ @kongshan916臉書專頁☞︎ https://www.facebook.com/profile.php?id=61551154826523 #空山本味製茶 #嘉義飲料 #嘉義飲料店推薦 #嘉義飲料推薦 #嘉義甜點 #嘉義手搖飲 #嘉義西區 #嘉義西區飲料 #奶蓋 #紅茶拿鐵 #冬瓜檸檬 #冬瓜檸檬粉條 #波霸紅茶拿鐵 #嘉義飲料外送

食記｜發發 淡水牧場｜紫色美麗、橘色濃郁的萬聖節期間限定優格飲

主打優格飲的「發發The Far Far Farm（發發牧場）」，推出了萬聖節期間限定的「桑椹香檸幽幽格」及「南瓜幽幽格」！紫色和橘色的飲料配色真的超應景，雖然秋天天氣開始微冷，但衝著它可愛，兩杯都要喝😋 元氣灌溉系列 該系列都是優格飲，只有中杯(M)，沒有做大杯(L)的，而且也不可以調甜度、冰塊 每杯都差不多80元起跳，算是高價位的手搖飲料，但如果比較健康、營養，個人還是滿可以接受的 ▲發發牧場推出的「萬聖搗蛋系列」新品(圖片來源：發發牧場官網) 觀察店員的製作過程，大概會加入優格、奶粉、冰塊一起打碎，喝起來有淡淡的牛奶香、微酸甜，很像奶昔 喝到冰塊多的地方又很像冰沙，建議喝之前還是搖均勻一點比較好，不過整杯超扎實的…很難搖均勻其實😂 也因為冰塊加滿多的，如果是夏天喝應該不用太擔心喝太慢會臭掉~而且會覺得非常舒服吧 桑椹香檸幽幽格(95元，M) 紫紫的「桑椹香檸幽幽格」，可惜杯子不是透明的，沒辦法完整看到飲料美麗的顏色~ 有牛奶香氣，喝起來有微微的檸檬酸，桑椹的部分就是甜甜的味道，整杯喝下來感覺是三分糖+桑椹本身的水果甜 口感真的很像奶昔，超順口，但又比奶昔健康！ 南瓜幽幽格(95元，M) 加了一球南瓜泥，上面還撒上一些焦糖脆的「南瓜幽幽格」 喝起來酸酸、甜甜，比起「桑椹香檸幽幽格」屬於水果飲品，較為輕甜，「南瓜幽幽格」則較為濃郁，有淡淡的南瓜香氣，個人覺得跟木瓜牛奶有同樣的濃郁感覺，但又不像木瓜味道那麼強烈，可以接受木瓜牛奶的朋友推推！但不愛的人還是比較建議喝「桑椹香檸幽幽格」 上頭撒的焦糖脆脆，應該是類似焦糖餅乾，帶回家喝的時候已經融化了~喝不太出來有什麼味道 餐廳資訊 發發 淡水牧場 餐廳地址：新北市淡水區英專路8-2號 餐廳電話：02 2629 8058 營業時間： 星期一-星期日 11:00–21:30 友熊評價 等待時間：🌕🌕🌕🌕🌑 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌕 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑 手搖飲料店真的越來越多了，沒有點厲害的特色真的很難吸引人，發發的優格飲好喝又健康，是外食族不錯的選擇~不想喝茶的時候，換換口味，來杯優格飲吧！ 發發牧場，推薦給喜歡優格產品、想喝得營養健康的你！ #發發牧場##發發#發發淡水牧場#新北市淡水區#淡水#飲料店#手搖飲料#優格飲#優格飲專賣店#萬聖節期間限定#桑椹香檸幽幽格#南瓜幽幽格#元氣灌溉系列

【PLAYZU設計巧拼地墊】讓孩子盡情探索、安全成長的遊戲空間

孩子是家庭的寶貝，作為父母，我們都希望給孩子最好的，希望他們能健康快樂地成長，探索世界的美好。在孩子的成長過程中，遊戲就是不可或缺的一部分。遊戲不僅能讓孩子們獲得樂趣，還能促進他們的智力、體力和社交能力的發展。所以有人說孩子要越玩才會越聰明。 我家李大祈今年3月就要滿兩歲了，我們還在想著要送給孩子什麼樣的禮物呢？該挑選什麼樣的禮物才適合目前正處於好奇心旺盛的階段的孩子呢？好在我最近有幸體驗了一段時間的 Playzu 設計巧拼地墊，剛好省去了我們挑選禮物的煩惱。那為什麼我們家會選擇 Playzu 設計巧拼地墊 呢？有人問說這跟一般巧拼有什麼差別嗎？有！差很多～ 相信每個有小孩的家庭在家中都會放置一組地墊或巧拼，而每個人的需求及在意的點都不同，有的人覺得能讓孩子在地上爬行不會造成孩子受傷就好、有人會在意地墊的花色、地墊是否有安全性等等… 身為父母的我們，為了孩子都會多方考量。而這次會想推薦 Playzu 設計巧拼地墊，是因為它是一款『專為孩子設計的優質地墊』我就來給大家分享最近使用的心得吧。 原本以為我家小孩對這款新的地墊沒感興趣，殊不知他非常喜歡！因為自從有了這款巧拼地墊，他每天都會在地墊上玩耍好幾個小時。不管是在地墊上爬行、翻滾、跳躍，玩得不亦樂乎，在巧拼上亂玩一通。還有一次他在玩水玩食物，把地墊弄的濕答答髒兮兮的，當我們還在煩惱會不會不好清潔 “ps.因為前陣子有使用過它牌地墊、地毯，但不好清理，在清理上很不方便，後來就收起來了”。但現在鋪上了 Playzu 設計巧拼地墊後，由於它表面採用的是防水防滑材質，即便孩子不小心打翻水或將食物弄掉在墊子上，也能輕鬆清潔，可以用吸塵器或濕布擦拭即可，真的很方便！ 另外，在安全性的考量上，這款巧拼地墊它本身的厚度適中，有足夠的緩衝性和支撐力，能讓孩子盡情的自由活動，材質表面也很柔軟紮實，觸感非常舒適，孩子在地墊上玩耍時，也不會感到不舒服，連我們第一次踩在這款地墊上都有一種出乎意料的舒適感，要我形容的話就是「穩穩踏實」的感覺。記得前幾天我們家弟弟正在哭鬧，大家也都知道小孩在秩序敏感期的階段，只要不按照他的順序做事或不合他的意，就會直接躺在地上大哭大吵，而讓我覺得有趣的是，他現在居然知道生氣的時候要先到地墊上才可以躺下，因為這樣頭就不會撞到地板了（是否有點聰明？還是很怕痛？🤣） Playzu 設計巧拼地墊 除了提供了一個安全舒適的遊戲空間，在圖案的設計上也非常美觀、簡約時尚，我選擇的地墊圖案是「幾何風系列 金箔梅飲」，除了圖案簡單又帶點童趣，也與家中的整體色調蠻搭的，讓整體空間煥然一新的感覺，地墊色彩配搭也很和諧，溫暖的霧白底色搭配亞麻金色的幾何圖案，而且金色的圖案還會依個人視角或光線產生不同顏色的層次感，夢幻又迷人，整個空間都變得有格調了。 幾何風系列共有6款顏色【可可泡芙、奶油千層、藍莓優格、酪梨奶昔、錦帛梅飲、芝麻湯圓】每組皆有6片，可依照個人喜好或空間，選擇適合家中搭配的巧拼地墊。另外，這款地墊的設計還有一個精心的巧思，就是它的邊條和花紋擺放都可以隨時調整、對換位置，組裝個人審美的地墊。 【產品特色】 如果要考量既有實用性、安全性同時兼具美感的地墊，Playzu 設計巧拼地墊會是我居家美學選擇的配件，更是孩子們成長的最佳伴侶，推薦給家中有孩子的家庭或是喜歡讓家裡空間多添加美麗角落的你。 https://www.instagram.com/p/C372Jcyv6OK/?igsh=MXNjazY4Y3J5cWFzbg== ❖ 讓你的家多一份品味，讓孩子擁有快樂的童年 🔗 PLayzu官網 #playzu #iplayzuhome #巧拼 #巧5拼地墊 #遊戲墊 #地墊 #嬰兒用品 #無毒地墊 #居家用品 #playzu地墊 #地墊推薦 #巧万拼推薦 #playzu評價 #兒童地墊 #寶寶地墊 #寶實爬行墊 #巧5拼地毯 #居家佈置 

台北西門 | 怎麼有那麼好喝的優格飲 鮮自然 桑葚優格飲 檸檬優格飲 台南府城飲料

🚩 新品報報 | 台北 | 西門 | 鮮自然 以健康、新鮮、自然為主題的‘鮮自然’與精品優格的‘馬修嚴選’聯名優格飲品，還沒喝過的妳怎麼能錯過呢？ 🔔 @sianzihran 🍹優格桑椹飲 💰75/M 🍹優格檸檬飲 💰65/M 桑椹與檸檬果汁作為基底 搭配馬修嚴選的原味優格 檸檬飲三分糖的完美比例 酸甜滋味中帶有香醇優格 喜歡檸檬的捧油別錯過啦 口感層次相當豐富多元化 既有酸甜也能品嚐優格香 不知不覺就喝完一整杯啦 桑椹飲一分糖的絕佳比例 清爽酸甜與香醇優格碰撞 呈現出嶄新的一種驚喜感 兩種微酸甜滋味令人喜愛 一口接一口真的愛不釋手 兩種風味各有擁護者愛戴 派派最愛桑椹這一杯口感 酸甜恰似剛好的滋味熊讚 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈️分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：鮮自然-西門町店 📍：台北市萬華區西寧南路48之5號 ⏰：10:30-23:00 ☎️：02-2311-8111 🚇：捷運西門站 整體推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.2) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐️=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐️尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #全台美食 #台北美食 #派派吃 #派派吃台北 #派派吃晚餐 #西門美食 #台北美食地圖 #台北景點 #西門町美食 #精品 #手搖 #手搖飲料 #手搖杯 #馬修 #精緻生活 #新北美食 #台南美食 #嘉義美食 #新店美食 #優格桑椹飲 #優格檸檬飲 #鮮乳優格 #優雅時刻 #優雅生活系列 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

【台東．市區 │ 好時好日煎焙咖啡 │ 自家烘焙咖啡與美味輕食、甜點】

台東市區的一處慢活巷弄內，一間外觀低調日系的咖啡店，老闆擅長烘豆與手沖咖啡，闆娘則超級會做甜點，輕食餐點也難不倒她！ 1. 營業時間：週一&四&五 07:30-17:00、週六&日 09:30-17:00｜週二&三公休 2. 地址：台東市中山路154巷31號 3. 電話：(08) 934-0900 雖然是在台東市區的住家巷弄裡面，但店址算是好找，旁邊就是寶町藝文中心，且相當靠近鐵花村音樂聚落慢市集。 店門口很好拍，天氣晴朗時採光非常好，有日系的氛圍 ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 其實「好時好日煎焙咖啡」是我在台北內湖工作時就經常光顧的愛店，工作日要忙裡偷閒的時候，就會下樓去買一杯咖啡放鬆！原先店面是開在台北內湖，因為種種因素，闆娘夫妻決定將熱愛的咖啡餐飲事業，搬回到闆娘的故鄉－台東，繼續發光發熱，所以我就多了一個去台東玩耍的理由啦。 給大家看看菜單，除了主角咖啡，也有茶品及氣泡飲可以選擇 食物的部分則有三明治及義大利麵，甜點也是闆娘的拿手品項! 內用的座位數不多，但空間安排得十分舒服。 冰美式咖啡 90元：苦味與酸味十分平衡的咖啡，喝一杯很提神。 冰拿鐵咖啡 100元：牛奶味跟咖啡味的比例我很喜歡，不會讓牛奶搶走風頭，咖啡的風味仍相當有存在感。 是好蛋沙拉鮮奶吐司 (附小杯優格) 130元： 這款三明治是我的最愛！因為太愛了，準備北上的那天還跑去店裡外帶一份回去享用。 綿密鬆軟的厚吐司，搭配有蘋果薄片的蛋沙拉，味道恰如其分的三明治，如果可以常吃到這份早午餐該有多好；而一旁的黑糖燕麥優格也毫不遜色，吃完很滿足！ 辣炒魚乾海味義大利麵 200元： 推薦中的推薦來了！這份義大利麵絕對必點！超級好吃！ 主角辣炒魚乾，是身為船長的闆娘爸爸親自捕撈的鬼頭刀，所曬成的塊狀魚乾，也帶有一點辣味，再拌炒成義大利麵，可說是一道自給自足的料理，再搭配麵包片與煎蛋，超級推薦啊(つ´ω`)つ **備註：鬼頭刀是一種在台灣東海岸漁獲量大的食用魚，又因成長快速，幾乎沒有重金屬污染，成為海洋中可以放心食用的優良海鮮。 長濱黑糖肉桂捲 100元： 採用台東長濱鄉在地的手工黑糖，所製成的肉桂捲，香氣十足之外，口感也很有嚼勁，肉桂捲愛好者一定會非常喜歡，因為闆娘把黑糖獨有的香氣，完美結合肉桂，迸發出念念不忘的好滋味! 真的太喜歡好時好日的飲品跟餐點，但從台北到台東一趟，其實路途頗遙遠的 於是北上那天，特地再繞過去外帶咖啡跟三明治走！（有圖為證 XD） 有來台東玩耍的你們，很推薦過來這裡喝杯咖啡， 搭配早午餐跟甜點，豐富你們的午後時光。 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 更多必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號北方餐館【種福園．斤餅牛肉麵專賣店】 台北松山．印度料理【印渡風情 Out of India】 更多好玩在這裡： 新北蘆洲・個人工作室・Bambi Art Studio【療癒流動畫】

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃一系列浮誇草莓餐桌🍓｜Meat Up覓晌

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃一系列浮誇草莓餐桌🍓 沒錯！一年一度的浮誇草莓季又來了！ 每年必須來Meat Up報到的呀～ 這次一樣有經典草莓塔之外還推出完全不同的新品！趕快準備好你的手機你的甜點胃🍓🍓 11／01 台北西門／桃園藝文同步新上市 ✨️✨️- ✔️ 莓四啦 （四格草莓提籃 ）$570 ✔️ 莓喝過點看看 （草莓牛奶） $210 ✔️ 莓酥過（草莓千層派） $420 ✔️ 大莓女 （大福佐草莓舒芙蕾） $380 ✔️ 珍莓麗（草莓珍奶舒芙蕾） $390 ✔️ 莓輪莓奐（草莓丹麥年輪） $420 ✔️ 草莓101 （普通版／豪華版）$750/$1190 ✔️ 自然莓（草莓佐水果舒芙蕾） $350 ✔️ 莓樂（綜合莓果優格飲）$210 ✔️ 桑莫（草莓芒果冰沙） $210 ✔️ 瀰漫（草莓藍莓優格冰沙）$210 - 台北西門店 📍 台北市萬華區武昌街二段37號6樓 ☎️ 0908-198-398 🕰 11:00-21:00 桃園藝文店 📍桃園市桃園區同德五街67號2樓 ☎️ 0908-089-398 🕰 11:00-21:30 

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[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

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