【台北】內湖美食｜百味麵坊 牛肉麵乾湯兩吃創新吃法 用茶壺倒的牛肉麵！乾拌濃郁、湯麵清爽 一碗好麵一份滿足！ 

這間牛肉麵真的太有儀式感了！用茶壺倒的牛肉麵居然有乾湯兩吃，拌濃郁、湯麵清爽，招牌必點三牛碗，牛腱、牛肋、牛板腱，三種牛肉搭配大骨與蔬菜慢火熬煮湯頭，溫潤鮮甜，肉質各有風味，層次豐富！除了主餐鹹食，還有甜點飲料，結合職人手藝，每一道餐點都值得細細品味！ 百味麵坊 🏠地址：台北市內湖區內湖路一段437巷4弄4號 自駕-🅿️內湖路一段停車場，步行3分鐘 捷運-港墘站，步行8分鐘 西湖站，步行8分鐘 📞電話：02-26580820 ⏰營業時間：週一～週五11:00～21:00 六日營業時間及公休日每月公告，詳情請見 @bai.wei1117 百味麵坊 店面位置 今天剛好到港墘站做美甲，結束後到附近吃晚餐，剛好來到美食一級戰地，整條街都是美食餐廳！選了很久看到一間溫馨可愛的小店決定進去嚐嚐，這是去年12月開幕的百味麵坊，主打精緻麵食，嚴選高品質食材，結合職人手藝，讓每一碗麵都值得細細品味！ 百味麵坊店面走暖色調，木質調搭配白牆，有質感又明亮乾淨的用餐環境，和附近的餐廳風格很不一樣~ 港墘捷運站附近的巷弄內雖然美食很多，但大多都是小吃店或外帶取向居多，能夠好好坐下來享用美食的餐廳不多，百味麵坊空間很寬敞舒適，座位很多，用餐時間不用擔心太壅擠，絕對是可以可以好好享用美食的用餐環境！ 百味麵坊點餐方式採用機器自助點單和付費，不收服務費，用餐完畢需要自己放回收台喔~ 紅燒我全都要三牛碗 主打沾麵、湯麵兩吃，乾湯兩吃這真的很特別！滿足想吃乾麵又想喝湯的朋友！乾拌濃郁、湯麵清爽，一碗兩種享受，滿足不同口味！ 牛三寶分別是牛腱、牛肋、牛板腱，三種牛肉搭配大骨與蔬菜慢火熬煮湯頭，溫潤鮮甜，肉質各有風味，層次豐富！仔細一看牛肉份量真的給超多！旁邊的白蘿蔔滷得超級入味，軟嫩多汁我好喜歡！溏心蛋比較沒有味道，但中間得蛋黃非常軟嫩，搭配牛肉湯剛剛好~ 牛肉湯用茶壺裝真的太有儀式感了！湯頭鮮甜有層次，完全不油膩，搭配軟嫩順Q彈的牛肉跟牛筋，真的超級好吃！~ 麵條有兩種，細拉麵/寬扁麵，我很喜歡細拉麵的粗度，好入口又有嚼勁~ 來到沾麵的部分了！有兩種沾醬可以選，麻醬和京醬，兩種都超好吃！因為主要是讓大家試試味道，所以醬汁沒有給太多，大概沾兩次就見底了~我自己很喜歡麻醬，覺得下次來可以直接點一碗麻醬麵來吃！ 番茄我全都要三牛碗 超推番茄湯！老闆在介紹時就有說番茄湯非常濃郁鮮甜，可以試試~喝了一口真的超愛！湯頭非常非常濃郁，帶有點濃稠感，但不會死鹹！真的可以整碗喝光！ 牛肉彈牙不柴入味超好吃！沒有過多的香料調味，吃的到肉的原汁原味，肉給的很多，我覺得女孩子吃會吃很飽！ 牛肚Q彈有嚼勁，一樣入味好吃！ 番茄湯的麵條我選了寬扁麵，口感Ｑ彈有嚼勁，不軟爛我超愛！ 手工黃金泡菜、煙燻豬耳豬頭皮、糖醋小黃瓜 百味麵坊的小菜都很好吃，而且很解膩！吃牛肉吃解了會有一點膩口，這時候來點黃金泡菜，酸酸甜甜超開胃又解膩~ 居然還有飯後甜點~好幸福!!! 鍋煮奶茶 剛好用餐當天天氣很冷，飯後喝一壺暖呼呼的熱鍋煮奶茶真的超級幸福！微糖甜度剛剛好，喝起來很順口、非常好喝！！ 黑糖奶酪 飯後甜點是店家招牌黑糖奶酪，這個奶酪份量滿大的，我們是兩個人吃一份剛剛好~香醇滑順，黑糖焦香味搭配軟嫩的奶酪，超推！ 奶酪非常滑順綿密，口感我很喜歡！ 辛苦一天一定要用美食來畫上完美句點！百味麵坊的牛肉麵真的很好吃，非常推！可以乾湯兩吃，湯頭鮮甜有層次，沾醬濃郁涮嘴，兩種美味一次享受超讚！飯後甜點也好吃，真的是不可挑剔的一家美食餐廳，推薦給大家！

愛美 | 桃園美容 Weien微恩美學空間 美容SPA耳燭 頭部肩頸SPA 溫馨舒服充滿儀式感 桃園做臉推薦

讓自己變得更好，好好愛自己也能好好愛別人 帶著先生一起來做SPA舒壓放鬆！ 這次Ruru到了桃園春日路附近的Weien微恩美學空間，在這裡有超豐富多樣的美容保養課程可以選擇 我們做了全效煥采課程跟耳燭SPA課程 接著跟著我們一起感受一下這充滿溫暖儀式感的微恩美學空間，感到放鬆舒服！來這幫自己充電吧！ 店家很有儀式感 Ruru也好喜歡儀式感生活，讓每一天精緻更多一點 依據不同的節日跟不定期更新的佈置讓人感到新鮮 牆上滿滿的照片也是滿滿的用心跟祝福！ 超貼心的店家為客人慶生，這儀式感太令人滿足了 有提供零食餅乾跟飲品可以吃吃喝喝，也有暖暖地熱茶可以飲用唷！ 準備得非常周全 舒服又可愛的沙發！坐下後有種回到家的感覺 再來點微恩美學空間準備的小點心！太愜意了 微恩美學空間的溫暖空間，環境寬敞舒適！這裡只有滿滿溫馨，沒有壓迫感！在微恩美學的服務項目非常多元可以參考官網的課程來選擇唷！ 點我到官網看看服務項目 在走廊上有著許多可愛的公仔收藏 Ruru只有拍了部分，其他就讓你們自己去看看吧！ 超級可愛又壯觀的展示~~ 美容保養環境 獨立床位跟專業美容師服務 在這裡能夠享受放鬆的時光 在微恩美學空間非常適合情侶、夫妻一起前往！ 這邊最特別的就是婚前保養課程了！ 在忙碌的婚禮準備中往往讓自己過於勞心勞力 而除了新娘以外，其實新郎也是很需要一起保養的 所以在微恩美學空間能夠一次完成所有保養SPA！ 舒服的空間 暖色系木質調的環境搭配著音樂 到微恩美學空間就好好享受一切 我們夫妻一起來變漂亮啦！ 爸比平時上班工作辛苦了，很需要來放鬆一下 全效煥采課程 視膚況調整內容，全客製化改善問題 會針對全臉粉刺痘痘處理以及全臉修復保濕 肌膚深層大掃除！讓肌膚由內而外乾淨明亮 最開始先做洗臉卸妝，溫和的潔顏手法好舒服，一開始就讓人想睡覺了！在做完清潔後會敷上泥膜！ 因為課程是客製化設計，因此每個人膚況不同，會因人而異，美容師會挑選最適合的產品來使用唷！ 全臉粉刺痘痘處理 桃園無痛做臉推薦來微恩美學空間 讓毛孔深呼吸！全手工清除粉刺痘痘問題 處理後的肌膚乾乾淨淨 舒服又保濕的面膜時間 特調軟膜依據肌膚狀況來客製化 這太特別了！亮采美容儀 休息片刻間能讓我們的肌膚狀況更好！ 會為肌膚上客製化的精華液跟基礎保養 肌膚就這樣在深層大掃除後又吸收了滿滿精華！ 完成課程後當下，不紅不腫！ 專業的手法，輕柔且精準地去除粉刺痘痘 素顏可以看到毛孔是如此的乾淨溜溜 肌膚的保水度也是大提升！明亮感也up up 耳燭精油按摩SPA 耳燭療法源西元前2500於希臘、埃及、西藏及北美洲的民俗療法，並稱此為「煙囪效應」 結合專業臉部、耳周、肩頸背、頭部SPA，讓身心靈都得到放鬆！ 生活總是忙碌，常常忘了要讓自己休息一下再出發！經常睡不好或是覺得疲累都非常適合耳燭SPA 帶走體內濕氣幫助新陳代謝，好好地享受放鬆時光 臉部清潔後搭配臉部專用按摩油來做SPA 徹底清潔臉部髒污後再舒緩的按摩 耳周經絡也一起放鬆按摩 超特別是耳燭時間！ 可以根據耳燭顯現出來的狀態反應出身體狀況 在燃燒時爸比說不會覺得燙，會有些許吵雜聲 Ruru覺得很特別，但因為我耳朵之前生病很久 所以沒辦法做耳燭SPA有點可惜呢！ 肩頸活力精油SPA，美容師透過專業手技來按摩 將疲累都通通趕走了！爸比也舒服地睡著了呢！ 很特別的是還有頭部舒緩SPA，頭部的按摩讓壓力更能夠釋放！ 而且平常自己按摩都沒有注意到頭部 按摩手法搭配適度力道非常的舒服，回家更好眠了 臉部基礎保養 臉部肌膚非常乾燥的爸比在美容師層層保養按摩加速吸收後，肌膚變得水潤！原本的乾燥脫皮都消失了！ 平常很懶惰保養所以在冬天時肌膚經常乾燥不舒服 在微恩美學空間可以放鬆壓力且讓自己狀態變更好 可愛的貓貓限時上班中 好幸運遇到可愛的貓咪 做完課程後還有提供水果跟熱茶 真的太貼心了！ 在剛剛睡了飽足的一覺後再吃飽飽 真的是太滿足啦！ 沒想到！微恩美學這麼貼心 在完成課程後還有生日蛋糕😙😙😙 喜歡滿滿儀式感的Ruru也愛上這裡了 桃園市區美容推薦，做臉保養都可以來微恩美學空間！ 變好變美，服務品質很好，讓人感到輕鬆沒有負擔 能夠舒舒服服又放鬆的在這裡享受最chill的保養時間！ 微恩美學空間 電話_ 03 339 0772 地址 _桃園市桃園區鎮江街45號 預約 https://lin.ee/5N9SyQ7 官網_ http://weienstudio.com.tw/cpage.aspx?Id=ABOUTUS FB粉絲團_ https://www.facebook.com/share/165MFonqXm/?mibextid=qi2Omg IG_ https://www.instagram.com/weien_shop/

LIP Intimate Care 甜菜荷荷芭油私密潔膚乳使用心得與溫和洗感分享

以前我對「私密處清潔」這件事，其實沒有想太多。 在還沒真正意識到差別之前，我選私密清潔產品的標準很單純 —— 洗得乾淨、有清爽感，好像就夠了。 直到某陣子開始發現，有些私密清潔乳用完雖然乾淨，卻總覺得少了一點什麼。 不是不舒服，而是那種很細微的感覺：洗完好像太乾淨、太乾澀，反而不像被好好對待。 原文:https://cookiethestyle.blogspot.com/2026/02/lip-intimate-carelip-intimate-care.html 也因為這樣，我才開始認真研究「溫和私密清潔」這件事。 前陣子有和認識的人談及到私密清潔這件事，其實溫和比強烈更重要。 我剛好也可以透過分享我最近在使用的新的私密潔膚乳分享給讀者們! 因為餅乾我之前常過度清潔私密處，容易有異味產生，後來才慢慢發現，原來清潔方式真的會影響私密處肌膚。 遇到接觸到瑞典的私密潔膚乳之後，我才知道原來私密清潔品也可以做成這樣，讓我安心不少~ 我們對臉、對頭髮、對皮膚都那麼細心，怎麼偏偏對最敏感、最需要被溫柔對待的地方，常常只是「順便洗一下」隨便就能打發掉這樣？ 我真的很想把這個困擾給解決，而且我發現年紀越大，私密處異味會越來越濃郁，越不好聞，不知道大家有沒有注意到這一點， 也因為私密異味的問題，而我接觸了這個品牌~ 真正接觸 LIP Intimate Care 甜菜荷荷芭油私密潔膚乳，其實就是在這樣的心情下。 一開始最吸引我的，是它的設計與調性。 LIP Intimate Care的包裝走的是很舒服、很日常的路線，看起來乾淨又帶點生活質感。 剛開始第一眼看到它的外觀，是裸粉色的，軟管式的包裝容量125ML，拿起來約我手掌的大小， 可以用蠻久的，我以前使用過的私密清潔軟管設計得比較少， 而且它的外觀字體顏色是白色的，還有特殊的圖案設計，整體看起來很有簡約， 看起來相當的舒服，外表非常好辨識度高， 我很喜歡它的顏色，當擺飾也覺得一點也不俗氣，開口的設計是打開蓋子的設計， 開口部分有做密封的設計，要使用前先要撕開來才可以擠出潔膚乳， 這樣讓人感覺相當的乾淨且私密度高，使用前讓人覺得很放心， 重點是我偏愛它使用後的肌膚觸感，品牌給人感覺非常的高雅! 我也是第一次使用它，趕緊來開箱看看使用它的感觸是什麼? 第一次使用時，老實說就有點意外。 打開了蓋子 ，輕輕擠壓軟管身，可以擠出白色像是乳液狀的質地，非常好擠壓! 擠出來之後無特殊的香味，不會像我以往使用過的清潔品一樣味道太重， 有些私密清潔品為了標榜產品使用過後私密處異味馬上就能蓋過去， 所以味道都特別的濃郁，這款不會，完全無味道的潔膚乳，讓人蠻驚訝的!! 我在我手背上做敏感測試和肌膚模擬測試給你們看! 使用方式就是擠約10元台幣的大小在肌膚上，輕輕的按摩做清潔，接著再用水清洗乾淨即可， 這款私密潔膚乳的質地不是那種大量起泡的清潔型態，而是偏乳狀、滑順，帶著很細緻的柔潤感。 因為添加了 甜菜鹼與荷荷芭油成分，洗起來的觸感很溫和，沒有刺激感，也沒有過度清潔的乾澀感。 整個清潔過程很柔軟，就像用一種很溫柔的方式在照顧私密肌膚。 沖洗後的感覺也很舒服，是乾淨的，用清水稍微沖洗一下就可以洗得乾乾淨淨，而且沖洗過程中感覺肌膚是柔軟滑嫩的， 它不會產生大量的泡沫或者是像洗肥皂一樣的觸感，洗得太乾淨而反而覺得私密處肌膚變得乾乾的感覺， 洗後我的肌膚清洗的感覺很乾淨，擦乾之後肌膚摸起來很估溜~ 使用這款私密潔膚乳之後我才發現一件事情~ 以前餅乾對「清潔」的印象很單純，就是一定要有很多泡泡，才會覺得有洗乾淨。 但後來慢慢接觸到這個產品才發現，清潔這件事，本質其實不是靠泡泡多不多，而是「怎麼把髒污帶走」。 像私密處這種地方，主要的髒污大多是皮脂、汗水、分泌物，本來就偏向油脂類型。 而潔膚乳這類產品的概念，比較像是用油去溶解油——利用與人體皮脂結構相近的植物油，把附著在肌膚上的脂溶性髒污溫柔地包覆、帶離。 等到沖水的時候，再透過乳化設計讓油和水自然融合，髒污也就跟著被帶走，差別就在這裡。 傳統起泡清潔比較像是「整個去除」，油系潔淨更偏向「溫柔帶走」，同時盡量保留肌膚原本需要的那層保護感。 LIP Intimate Care「甜菜荷荷芭油私密潔膚乳」加入 4 大關鍵保濕成分， 即刻保濕｜甜菜鹼 自然胺基酸成分，被譽為「歐洲靈芝」，能迅速補水並維持肌膚含水平衡，提升柔嫩細緻度。 舒緩修護｜燕麥膠體 富含 β-葡聚糖與多酚，可舒緩乾燥不適、強化防禦力，並提升肌膚柔滑與保護感。 自然保濕膜｜愛爾蘭海藻(紅藻精華) 蘊含多醣體與礦物質，可在肌膚表面形成自然保濕膜，減少水分流失，洗後柔滑度持續提升。 深層補水｜玻尿酸鈉 結合不同分子量玻尿酸，由表層至深層補水並長效鎖水，維持肌膚的飽滿與彈潤。 來自瑞典的 LIP Intimate Care，一直都是私密保養界裡蠻有代表性的品牌。 持續使用一段時間後，我自己最有感的反而不是「清潔力」，而是整體平衡感。 以前偶爾會出現的私密異味困擾，變得比較不明顯；日常的乾燥不適感，也比較少出現。 那種感覺很微妙，卻很真實： 私密處清潔不再只是例行公事，而比較像是一種日常保養與維持舒適的儀式。 現在回頭看，才發現選擇 女性私密清潔產品 真的不能只看「洗得乾不乾淨」。 對輕熟女來說，更重要的反而是 —— 洗完之後，肌膚是不是舒服的。 而 LIP Intimate Care 甜菜荷荷芭油私密潔膚乳 給我的感覺，就是那種低調、溫和，卻會默默讓人一直用下去的類型。 沒有太多誇張的感受，卻很容易變成浴室裡離不開的小安心 🌿 我從之前的私密處異味的困擾著我，使用這款LIP Intimate Care 甜菜荷荷芭油私密潔膚乳 之後， 讓私密處的整體氣味更自然， 長期使用讓我特別的安心，而且用起來相當的溫和， 肌膚使用過後觸感摸起來也是很柔軟， 整體我使用的滿意度高，讓人使用起來會想要一直使用下去， 🌿 LIP Intimate Care 甜菜荷荷芭油私密潔膚乳 – 約 NT$1,180（依通路現況為主） 如果想一起入手更多私密保養組合： 🎁 LIP Intimate Care 唇淨潔膚潤澤組 – 潔膚乳 + 私密潤滑產品套組 – 適合想一次補齊基本清潔＋潤滑感覺的人 – 約 NT$2,264（期間優惠可能略有變動） 🎁 LIP Intimate Care 唇淨潤滑禮盒組 – 贈禮選擇也不錯，包裝簡約又實用 – 約 NT$2,200 LIP Intimate Care 哪裡買？ LIP Intimate Care 官方網站（可直接看到完整品項、活動及組合）：🔗https://lihi3.me/TNPCW 如果你還沒有使用過這罐LIP Intimate Care 甜菜荷荷芭油私密潔膚乳， 餅乾真的很推薦你可以買一罐回家用用看就知道我為什麼這樣說了!! 今天分享到這邊，希望下次還有機會跟你分享更多私密好物， 以上感謝您的閱讀~ 祝有美好的一天!

這樣辦抓周超有儀式感！模範爸爸激讚的板橋第一抓周團隊！#板橋Mega50鼎鼎宴會廳抓周主持人推薦

這樣辦抓周超有儀式感！模範爸爸激讚的板橋第一抓周團隊！

【了解方案報價】【更多抓週方案】按此 現場席開八桌熱鬧非凡，堪比婚禮！寶貝完全能聽懂主持人指令，自帶掌聲帶有成功人士自我激勵特質！ 開心收到模範爸爸的訊息「謝謝你們！超級專業，流程非常順暢，感謝你們👍👍👍」 當天不僅貼心準備飯店餐盒，讓夥伴們在高空美景中品味佳餚，最後更送給團隊16瓶紅酒！🍷 最終寶貝抓到了💫計算機💫攝影機💫名牌，和爸爸親手寫下的「青」字🖌️ 像是一道光，把黃金三重奏「財智 × 影像 × 擔當」串起來，提醒寶貝不需要超越誰，也無須成為誰，未來無論踏上哪個舞台，都能像今天一樣開心、自在掌握自己的節奏！🌌 親愛的寶貝，願你在滿溢的祝福中勇敢追尋所愛，細細品味每一次成就，也能大方舉杯歡慶每一份挫折，凡美團隊會珍惜品嘗這天妳獨一無二成長喜悅釀的酒✨ 【凡美抓周派對】 提供最客製化的抓週服務，歡樂精彩，卻又毫不矯情的走心式主持風格深受親友們喜愛，讓抓週不僅僅只是派對而已，更是刻在所有人靈魂深處的記憶 【作品頁介紹】 你想為寶貝紀錄重要里程碑嗎？ 你想和摯愛創造幸福的記憶嗎？ 👉🏻洽詢專人了解方案 ✨婚禮專家、抓周首選、尾牙保證，凡美，您的活動神隊友✨ ★零廣告、零互惠GOOGLE搜尋「抓周主持人」1500萬筆的首頁第一筆 #凡美抓周主持團隊總監Olove #抓周主持人推薦 #到府抓周 #抓周攝影 #抓周錄影 #抓周佈置 #抓周點心吧 #抓周蛋糕 #抓周達人 #抓周創業班 #抓周主持課程 #板橋抓周餐廳 #台北抓周餐廳 #北部抓周餐廳 

喝水的好幫手 x Jemutecha 康普茶

從接觸康普茶開始我已經喝有一年左右，大部分都是瓶裝的康普茶，對於旅遊業的我，攜帶行李真的是沉重，剛好有這樣一包搞定的康普茶粉，方便又輕巧! 現在社會飲食，應該很多人都喜歡偶爾來上一杯手搖飲添加生活的儀式感，但長期喝飲料也不是經濟實惠，但不喝飲料有時候需要一點快樂卻顯得無趣。 嚴選加拿大有機康普茶粉，主要也提供像我這樣的工作人，飲食不正常又熬夜的朋友，很適合隨身攜帶想喝飲料，隨手一泡當飲料就能減少很多少搖杯的冤枉錢!也可以讓自己喝的健康一點，多喝一點水! 水蜜桃口味一小包可以泡一罐600ml的，蜜桃口味帶一點酸甜，也是讓每一口水都帶著果香，突然也就覺得喝水不難了，而康普茶也是現在許多人新選擇，裡面含紅茶菌母也是很好的元素，使茶飲富含有機酸、益生菌、茶多酚，就可以給我們的身體打輔助! 產品也自己的小貼心設計，因為這樣單包單包最怕在打開泡的時候撒的一地，但是這款康普茶粉先將開口設計好，方便開也方便撕，加上獨力包裝的攜帶不像傳統是那種方方正正的包裝，在這裡還是挺方便! 我自己在帶旅遊時，是很推廣喝水的，但是真的因為忙碌，所以常常忘記喝水!還加上，上化妝室總會陰晴不定，所以可以多喝水也能少喝飲料，讓自己嘴裡有滋味，真是一舉多得! 如果不喜歡喝水的朋友、小朋友都可以這麼喝，這也是幫忙解決喝水不足的困擾，一天所需的水就慢慢補上!喝水也能是一件喜歡的事~ 沖泡方式可以採用單純瓶裝水將粉沖泡，喜歡喝濃的泡2包粉在慢慢加水，喜歡喝冰飲，提早泡起放冰箱或是加入冰塊即可。 忙碌的生活中，就需要這樣的小巧思幫忙，在外打拼的時候，小細節也要顧好!更不能忽略基本固本的元素，快跟我一起加入快樂喝水一族吧! 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=KXOBPU&nickname=muowpd #紅竹竹 #一日一推 #康普茶 #Kombucha #康普茶生活 發酵飲品 健康飲品 益生菌 腸道健康 養生飲品 發酵 無負擔 美食分享 飲料控 手作飲品 今日飲品 好喝 打卡飲料 飲料日常 夏日飲品 清爽飲料 療癒系飲品

蒙古驚奇(3) 曾經的世界第一大國，親臨蒙古輝煌歷史

說到蒙古歷史一定會想到成吉思汗，他是蒙古人心中的英雄，統一蒙古草原各個部落，建立世界史上陸地版圖最廣闊的蒙古帝國，即使現今蒙古國不再強盛，但過往的歷史仍是民族永遠的驕傲。2025年我參加永信旅行社的蒙古旅遊團，帶我領略了蒙古國曾經的輝煌與榮耀。詳細旅遊行程請參閱：https://pse.is/87297p 世上最大的成吉思汗雕像—成吉思汗塑像紀念園區 「成吉思汗塑像紀念園區」於2008年落成，為紀念成吉思汗誕辰800週年而建，打造一尊世上最大的成吉思汗雕像，位在視野極佳的寬闊草原上，遠遠就能看見呢！不鏽鋼材質的雕像高約40公尺，呈現成吉思汗騎在駿馬上，手持金色馬鞭，面向征服之路起點的東方，在藍天、白雲與綠地的相映下，銀光閃閃展現民族英雄恢宏的氣勢。 雕像的基座是小型的博物館，一樓入口處有一個巨大的馬靴，高約9公尺，重達數噸，是世界上最大的傳統蒙古馬靴模型。成吉思汗征戰時，依靠堅固耐用的馬靴才能征伐四方，馬靴象徵蒙古人「腳踏實地邁向世界」的精神，鞋尖上翹寓意「不踐踏大地的生靈」。 馬靴旁是「歷代君主畫像牆」，有成吉思汗到後世分支汗國統治者的畫像，他們身穿錦袍，頭戴蒙古傳統帽飾，展現威嚴與民族特色。 地下室展示蒙古帝國的歷史與文物，這尊雕像不是特定歷史人物的肖像，而是重塑一個蒙古騎兵的形象。騎兵是蒙古帝國的根本力量，展現馬背上的軍隊征服歐亞的歷史榮光。 可搭乘電梯或走樓梯登上雕像內部，出口是雕像的胯下，走一小段樓梯抵達馬頭平台，站在這裡可俯瞰蒙古草原全景，讓旅客感受帝王君臨天下的氣場。 認識蒙古必去的博物館—成吉思汗博物館 另一個大型「成吉思汗博物館」位於首都烏蘭巴托，歷時約10餘年籌建，2022年正式開放，共有9層樓，是一間非常有現代設計感的博物館。展覽內容有成吉思汗的生平，蒙古人生活器物，戰爭重現場景及帝國擴張史等，旅客還可用數位互動地圖了解蒙古疆域的變化，想要了解蒙古一定要來這裡參觀，絕對能收穫滿滿。 展場設計很有氛圍，展出蒙古騎兵的盔甲、武器、弓箭、戰馬裝備等，並模擬草原戰爭與遠征歐洲的場景。 展出歷代蒙古可汗及王侯的畫像及塑像，以及遊牧的生活與文化，像是蒙古包、服飾、祭祀儀式，展品及內容非常豐富。 館內這棵許願樹很特別，融合中西方文化，樹頂站著一個西方形象的金色天使，銀色樹幹和樹枝上纏繞著金色的龍，嘴巴噴水到下方的香爐中，樹的周圍有四個銀色的獅子，可供人祈福許願。 13世紀蒙古帝國首都遺址—哈喇和林 成吉思汗選在「哈喇和林」種植農作物，製造農具及武器，做為戰爭所需物資的補給站，展現征服歐亞的企圖。窩闊台繼位後正式定都於此，並開始建城，成為蒙古帝國的第一個都市與經貿中心，是當時世界陸地貿易的國際大城市。 16世紀末，蒙古貴族建造蒙古最早及最大的一座藏傳佛教寺院，寺院四周建有高牆，牆頂均勻分布108座白塔，既是宗教象徵，也有守護聖地的意味。後因蒙古政治運動與蘇聯影響，寺廟遭到大規模破壞，現今已修復，成為蒙古佛教活動的重要場所，同時也是聯合國教科文組織世界遺產「鄂爾渾河谷文化景觀」的一部分。 院內「額爾德尼召寺」的中央是一座大型白色佛塔，四周環繞小型佛塔，造型帶有藏傳佛教與蒙古特色，是蒙古最古老的喇嘛寺廟，反映蒙古族從遊牧文化走向佛教文明的轉變，至今仍是蒙古人參拜、祈福的重要聖地。 這是額爾德尼昭寺的主殿堂之一，用於誦經、舉行法會與供奉佛像。建築融合了蒙古、藏族與漢式建築風格，能看到藏式屋頂、蒙古式色彩及漢式斗拱的混合，很具特色。 附近的山坡上建有「大帝國地圖牌匾」，紀念蒙古的建立和歷史。共有三塊紀念牆，畫有匈奴時期、突厥時期和蒙古時期的疆域版圖，地圖中藍色的區域是現在蒙古國的面積。 三塊紀念牆中央有一個裝置藝術，由石頭堆砌而成的圓錐形底座，上方插有數根金屬杆，象徵蒙古帝國的旗幟和長矛，展現蒙古民族的力量和團結，很具藝術感。此處也是俯瞰整個哈喇和林的最佳地點。 從紀念碑往下俯瞰，可一覽壯觀的鄂爾渾河河谷，此地氣候良好，水源充足牧草肥美，是歷代游牧民族定都所在，現今是世界遺產「鄂爾渾河谷文化景觀」的一部分。 有幸親臨蒙古國，深刻了解蒙古的歷史與文化，成吉思汗創建的蒙古是一片能讓人自由馳騁的土地，更是歷史中最偉大的篇章，來趟蒙古旅遊，感受古時世界第一大國的領土之美吧！ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #蒙古旅遊 #永信旅行社 #永信旅遊 #成吉思汗雕像 #成吉思汗博物館 #哈喇和林 #大帝國地圖牌匾 #鄂爾渾河谷

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時髦台菜，料理美學｜高雄市三民區_永心鳳茶 月光茗酊室

S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ 「永心鳳茶 」取自台語諧音「用心奉茶」，位於中都濕地公園旁的永心鳳茶月光茗酊室，是以創意台菜結合餐酒館的複合式餐廳，空間設計融合時尚與復古元素，承襲老新台菜脈絡，品質也具有一定水準的穩定性。（一旁也是老新台菜喔！） 從中山路的創始店開始，我就是永心鳳茶的忠實顧客，見證它從中山路、同盟店一路進化到如今的永心鳳茶月光茗酊室。 因為有穩定的食材與料理水準，這裡成為我與好友或家人常去的聚餐點，最近更是幾乎每個月都會去一趟。 近期的菜單廣受親友好評： 蛤蜊鮮魚飯展現出食材的鮮度與層次感。 蛤蜊飽滿鮮甜！ 魚肉軟嫩、絲瓜增添清爽口感。 蔥爆板腱牛炊飯五分熟恰到好處，調味平衡。 炊飯米粒軟硬度剛剛好，蒜片香脆添層次。 小卷米粉湯湯頭甘鮮，小卷鮮嫩彈牙。 馬告紅燒牛肉飯展現了創意調味的實力，馬告的香氣讓傳統紅燒風味更添驚喜。 這裡的甜點是下午茶很好的選擇，特別是它的千層蛋糕，當大家都在吃兩個字的千層蛋糕，我其實只選擇永心鳳茶、LADY M和狸小路。 紅烏龍焦糖千層蛋糕將茶香無違和的融入甜點中，層次分明且甜度控制得宜。 茉莉芭樂千層蛋糕以在地水果芭樂為主角，點綴自然茉莉花香。 不只千層蛋糕，慕斯蛋糕也非常好吃！ 像是季節限定的玫荔晨露慕斯，在風味組合上展現巧思，玫瑰與荔枝的香氣融合度佳，慕斯質地輕盈。 空間氛圍的營造，無論室內室外，都在現代與復古之間取得優雅的平衡，室外大草地，給人舒服開闊的感覺，也很適合婚宴。 飲品方面，永心鳳茶早在冷泡茶風潮興起前，就已用高腳杯呈現冷泡茶，大大增加儀式感。 而且不只是外型吸睛，茶本身也很值得品味一番。 奶茶系列，濃郁好喝，身為奶茶控感到非常滿意。 而且不分冷熱都可以免費加珍珠，超有誠意。 假日時段建議要預約，避免到了現場卻沒有辦法立刻入座用餐而掃興。 這個月家人生日，事先告知有當月壽星且出示證件，獲得了外酥內軟的地瓜球招待，甜滋滋的非常好吃。 好好吃飯，才能好好去愛。「飲食」承載著感官記憶的獨特性，是一種情感的寄託與記憶的延伸，共享美食的當下，除了味覺的滿足，也讓生活經驗增添了不可複製的片段，與親友一起創造難忘的回憶，而每個可以在同一張桌一起吃飯的人，都是生命中難能可貴的相遇。 提醒用餐須知： 1.用餐時限90分鐘，現場服務人員會視情況彈性調整時間。 2.全菜單品項供應至 21:00。 3.店內低消為每人一份餐點或一杯飲品，禁止攜帶外食、飲料，生日蛋糕不在此限。 4.如有包場及特殊服務需求，請洽詢07-3116878 。 店名：永心鳳茶 月光茗酊室 地址：高雄市三民區同盟三路590號 訂位專線： 07-3116878 營業時間：週六、週日11:00-22:00，週一至週五11:30-22:00 訂位網址

連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？身體每個數字都值得被對待得更好

連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？每個細節都值得被對待得更好，連健檢也是。

📍 在草悟道旁大廈43樓・體驗六星級健檢生活 在草悟道停車場旁邊的大樓 43 樓，有一間我私藏的健檢地點——昕澄健康管理中心。它不只是健檢，而是一場完整的生活體驗。從你走進接待區的那刻起，節奏就被切換成一種「我終於可以好好對待自己了」的靜謐感。 👁‍🗨【昕澄診所｜從台中最美高空，看見自己最值得照顧的樣子】 說真的，第一眼還以為我走進了哪個高級日系理容中心。這家藏在大樓43樓的健檢診所，剛好正對勤美誠品與綠園道那片鑽石地段，陽光順著大片玻璃傾瀉而入，一眼俯瞰整個台中市心。 最讓我喜歡的，是它很高級——但不會讓你緊張。入口與接待區是低飽和灰調、大地色交織出的高空侘寂設計，細節不誇張，卻處處藏巧思。因為診所名為「昕澄」，天花板與牆面都點綴著星光般的光點設計，在這個城市上空，有種「自己才是主角」的沉靜感。 這裡不催促你趕進下一個流程，而是讓你靜下來，好好走進自己。 一整圈環繞的大玻璃窗！我以為我來到什麼景觀餐廳雅席! 📦 專屬健檢代餐包：從前一天就開始的溫柔照顧 不是到了現場才開始準備。健檢前，昕澄就會事先寄來一整套低渣飲食組合，讓我不用自行在家準備兩天的流質餐、也不會餓得虛弱，只要從檢察24小時前開始食用他們的即食包，只要加熱就可以食用真的超方便！從早餐、午餐、下午點心到晚餐，一日四餐都有：濃湯、紫米粥、代餐餅乾並可以自己搭配能量飲品，味道不能說不只不會難入口，只能說甚至意外有種「身心已經開始被照顧的滿足感」。 📲 條碼式流程導覽＋度假系更衣空間 健檢這件事，最怕的不是檢查，而是「到哪裡報到？」「下一站在哪？」那種迷航感。 但在昕澄，這些早就被科技收編。 從你加入 LINE 官方帳號的那一刻開始，整個健檢流程就像一場無縫串流的旅程。每個檢查站點都有對應的條碼，從置物櫃、儀器到檢查間都能感應報到，像機場貴賓艙 check-in 一樣流暢優雅。 掃個碼，就有人帶你走。你不用像進副本一樣拿著報表東奔西跑，只需要好好專心的——當今天的主角就好。 尤其是換裝那一段，我差點以為我報錯地點。 從專屬置物櫃區到更衣空間，一片暖米色與自然光交錯的格局，簡直像走進「高空棕櫚泉」。乾淨柔光、氣宜人、還有那一點點日系風格 spa 的氛圍——我在想：如果健檢前的換裝都這麼溫柔，大概連壓力值都會先下降 20%。 🧬 InBody 身體組成檢測 健檢開始的第一關，是我很熟悉也很陌生的 InBody。這台全台唯一進駐健檢中心的專業設備，不只測出你的體脂、肌肉量，還能細到分析左右肌肉是否平衡、體內水分比例是否穩定，甚至幫你確認內臟脂肪、骨骼肌與基礎代謝率。 🧴 肌膚狀況分析 這是我個人最驚艷的其中一項。不是走馬看花的膚質分類，而是透過儀器判讀你臉上每一塊區域的毛孔狀況、是否有炎症反應、是否有肝斑、色素沉澱，還會分析你過去受到紫外線傷害的程度。對我來說，這種從健康角度看待肌膚，比單純護膚更讓人安心。 INBODY(上)跟肌膚檢測掃描儀(下) 🎧 視力例行｜聽力檢查安靜得有點神秘感 視力檢查還是老朋友流程：上下左右、辨識光線、測一下有沒有散光，標準又熟悉。不過仔細想想，這些眼睛小考驗從國小就陪伴我們到現在，還是值得偶爾復習一下。 比較有趣的是聽力檢查。 不是那種用音叉在你耳邊敲一敲就好，而是進到一個密閉的隔音艙，戴上耳機，現場幾乎沒有聲音，只剩下自己跟一點點微弱的頻率對話。 耳機裡會出現極小聲的「啾啾」聲響，要你用按鍵回應是否聽到。那瞬間有點像默默參加了一場沒人報名的聽覺測驗節目——在安靜裡測試自己跟世界之間的靈敏聯繫。 有點像在參加那種需要比手畫腳猜聲音的電視綜藝節目，只是這次，是用你的耳朵在答題。 還以為自己在參加什麼綜藝節目正在看比手畫腳！ 🩻 X 光、骨質密度 DEXA｜HRV 自律神經檢查 X 光檢查就像身體的拍立得，掃描一下胸腔，看你呼吸系統有沒有偷懶太久沒運動；緊接著 DEXA 骨質密度檢測，則像是默默翻開你的骨本帳戶，看裡面是不是還有存款。 那個 DEXA 機器很酷，是讓你整個人平躺，像在 spa 床上放空，然後儀器會慢慢滑過你身體上方。完全不痛、不吵鬧，只有心裡會默默祈禱一句：「希望最近補鈣有被記帳。」 然後，是 HRV 自律神經檢查。 這位聽起來有點像未來感名詞的項目，其實是在量你身體最近的緊繃或鬆弛狀態——用一種非常文靜、非侵入的方式。只要坐著、手握兩個電極，幾分鐘內就能測出你的交感、副交感神經最近有沒有在互相冷戰。 一邊做一邊會開始回想：最近到底是哪件小事讓我那麼在意到失眠？ 看起來安靜，其實每一項都在打開你生活習慣的小黑盒 🩻 超音波內臟掃描｜肺功能檢測 這一項是我以前不太懂的檢查。直到這次，我才發現原來健檢裡的超音波，是專門檢查肝、膽、胰、脾、腎、胃等內臟是否有結構異常、水腫或腫塊。過程比想像中溫和，只需要露出腹部躺著掃描，專業醫師會確認有沒有什麼水瘤、結構異常之類的潛藏問題。 現場環境倒是挺 chill，燈光偏昏黃，像進了哪種低調 spa，醫生在你身上塗一層冰冰的潤滑，然後拿著探頭在你腰部附近繞來繞去。 而肺功能檢查呢？則是整個走向吹氣小遊戲路線。你會拿到一根看起來有點像是進化版吸管的儀器，然後努力用盡全肺之力猛吹——過程有點像是在參加小時候動會「把氣球吹破」的闖關遊戲。 😴 腸胃鏡・安心不恐懼的舒眠麻醉 最後來到這次的大魔王！我一直是個害怕腸胃鏡的人，所以好幾次本來想說來個身體大檢查，都因為這項而作罷！ 但這次我願意嘗試，是因為昕澄提供「舒眠麻醉」選項。(舒眠麻醉:是一種麻醉方式，在手術或治療過程中，讓患者進入放鬆且淺眠的狀態，同時保留自主呼吸) 在我數到三還沒結束時就已經睡著了。整個過程中，醫師不只做了詳細檢查，還同時切除了小型息肉，對於疑似發炎的地方也取樣送檢。醒來時一切已完成，幾乎沒有不適，真的很像剛睡完一場午覺。 🩸客製化修復點滴 在抽血這關時，昕澄不只檢查你的基本數值，還會進一步分析體質與身體狀態，做出專屬於你的修復建議。醫師會根據這份血液報告，配置一袋真正「針對你」的客製化營養點滴，在你完成整個健檢流程後進行輸注。 這不是走個形式的能量包，而是根據你當下的需求量身打造，像是為身體量身設計的精華保養。那天打完點滴後，我整個人感覺比平常健檢少了不少疲憊感，甚至有點像身體內部也偷偷去做了SPA。 腸胃鏡舒眠麻醉前會有專業麻醉師仔細說明(上圖)；健檢完成後會有專屬客製化修復點滴幫助快速恢復元氣(下圖) 🥗 健檢後的米其林料理獎勵 🧃 開場的一杯乳酸菌飲 健檢結束完成，第一個迎接我的是一瓶馬修嚴選的優格乳。它不像藥品那樣讓人抗拒，反而是淡淡的乳酸風味、微甜微酸，有點像是大人口味的養樂多。據說是為了讓腸胃能更舒服地迎接清腸過程——這樣的儀式感很貼心。 🍽️米其林推薦膳馨餐盤 健檢最棒的 Ending，是那一份由 #膳馨 特別準備的健康料理。連續多年獲得米其林必比登推薦的餐廳，選用天然食材設計菜單。你坐在43樓高空景觀區，一邊吃著香氣細膩的套餐，一邊俯瞰整個草悟道的城市線條——那一刻，我覺得健檢竟然能這麼詩意。 📝 健康建議報告書 每個人會收到一本非常完整的健檢報告書，由各科檢測項目詳細說明，任何項目問題都可以訊息客服幫你釋疑，並根據數值與當天的狀況提出後續建議。你不只是知道哪裡有問題，而是知道「我可以怎麼更好」。我很喜歡這種不是恐嚇式提醒，而是具體生活建議的方式。 — 這不是一次被抽血和內視鏡支配的日常任務，而是一場「讓你終於可以停下來，重新看自己」的體驗。以後，我應該會定期來這裡 reset 一次自己。 📍昕澄健康管理中心 OmniClinic ▎官網｜omniclinic43.com▎Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61574836036169▎LINE@｜@163wddfo #昕澄健康管理中心 #昕澄診所#全台最高健檢中心 #專業健檢 #高端抗老 #再生醫學

【30天日更】Day 9｜減脂重點：吃青菜先行！用順序改變飲食習慣

【Day 9｜減脂重點：吃青菜先行！用順序改變飲食習慣】

當媽以後，最大的體會就是：「有得吃就先謝天謝地了」。 青菜這種東西？講起來很重要，吃起來常常是最後才被挑掉的那一塊。 我以前常是那種——先吃肉、配個飯、然後湯喝一喝，青菜被遺忘在角落。 等小孩吃飽收拾完回頭一看，青菜冷到像個被放生的朋友。 但後來我嘗試改了一個小小的順序： 每一餐，先吃青菜。 不用拚命多吃，也不強迫自己改食譜， 就是那種「先動手夾一口青菜、咀嚼慢一點」的儀式感。 ▍不是吃得多，而是先吃 吃青菜先行，對我來說有三個改變： ▍順序，是最簡單但有用的策略 其實減脂或改變飲食習慣這件事，不是看你有多會控制自己，而是看你有沒有設計環境來幫自己。 青菜先吃這個方法很無聊，甚至聽起來像小學生健康教育課本的內容。 但真實生活不是在比誰意志力強，而是誰能把簡單的事做到不累。 就像我現在點 Uber Eats，只要一打開就先看有沒有蔬菜多的選項。 如果沒有，我會加點一份燙青菜，這樣至少吃的時候不用再煩惱「今天是不是又沒吃青菜？」 有時候不是我們不願意吃青菜，而是順序讓青菜永遠被排在「等一下再說」。 ▍這不是控制，是照顧自己的胃 吃青菜先行，不是因為「青菜低熱量」，而是它讓你跟飢餓感、飽足感重新連線。 不是因為你吃得少才變瘦，而是你比較聽得懂身體在說什麼。 📌 今天你不需要準備一桌健康菜色，只要試試下一餐「先吃青菜」這件小事。 看會不會有一點點不一樣。 #媽媽挑戰計畫 #吃青菜先行 #順序改變一切 #我不是在節食是在設計生活 #全職媽媽 #減脂 #減重 #瘦身 #改變自己

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