『寵妻專業戶』林宥嘉與丁文琪の5個「維持熱戀法則」，幸福日常撒糖無極限！

還記得當初轟動全網的「她說好」的浪漫宣言嗎？畢業於第一屆超級星光大道的歌手林宥嘉，婚前就以「迷幻王子」的獨特風格吸粉無數，然而婚後不僅人氣絲毫不減，甜蜜的婚姻生活及好爸爸形象讓他跨足母嬰市場，卯足全力發揮巨蟹男的愛家本色。除了育兒功力讓大家讚不絕口外，與老婆Kiki的甜蜜婚姻生活也獲得廠商青睞，夫妻倆共同代言不少產品，堪稱婚後人氣越火的男星代表之一！ （圖片來源：Facebook / 林宥嘉 Yoga Lin） 當年在求婚前夕，林宥嘉將寫好的求婚誓詞PO在臉書上希望為自己集氣和彩排。得知此求婚消息後全網震驚，也紛紛送上祝福，希望待會兒的求婚能夠獲得宇宙的眷顧和祝福。果然在不久後便PO出撒糖照，簡單三個字「她說好：）」甜死無數吃瓜群眾，也認定地球上最浪漫的情侶就是他們！ 林宥嘉從不吝嗇對Kiki的愛意，曾經霸氣公開表示「我老婆比很多女明星都還漂亮」，也做到工作以外的時間全程投入跟老婆的二人世界和育兒時光，絕對是好隊友、好爸爸、好伴侶的最佳代言人！想起〈少女〉歌詞裡的「做我的愛妻， 一百歲還是少女」，可想而知兩人的日常一定是糖加好加滿！ 1、完美的另一半隊友 照顧新生兒是辛苦的，但女人一旦知道有個愛自己的男人，再辛苦也會撐下去。林宥嘉正是這位男性代表之一，不會說而不做、華而不實，用純粹行動力證明他是可靠的另一半。全程在產房陪伴，Kiki生第二胎後到月子中心休息，林宥嘉瞬間奶爸上線，專心在家帶大兒子酷比，讓老婆有百分之百的休息。更不用說日常的換尿布、餵奶、整理家務、帶孩子等，就是這樣100分的隊友支持著老婆KIKI維持下去的動力。 2、溝通很重要，但我願意讓你說了算 KIKI丁文琪和林宥嘉雖然都是公眾人物，但私底下兩人也和大家一樣都是平凡人，日常生活上也有摩擦，也會有不合的時候。當外界羨慕他們，同樣的他們也會羨慕別人。兩人都有的共識就是珍惜眼前、把握當下，若是無法達成共識或有摩擦時，林宥嘉多半會讓步，展現一家之主的氣度。 林宥嘉曾在2019年祝賀老婆生日快樂時，浪漫表示「我的女人 生日快樂 今天是你的日子，你說了算，❤️❤️❤️ 雖然平時也是☺️」 3、平凡中的不平凡 夫妻相處是一輩子的，如何在每個平凡的日子裡，努力養育孩子和維持交往時的心動，這已成為丁文琪和林宥嘉夫妻倆的共識。當兩人的目標明確，在一致的道路上往前走，他們的愛情就能維持到天長地久，如何維持平凡中的不平凡，這的確是一門深奧的學問。 林宥嘉更貼心分享家務不應該用「幫」這個字眼，一個家庭的組成是兩個人的同心協力，所以家務不會是專屬老婆的差事，而是兩人一起分攤、一起配合。所以別再說「洗碗、帶小孩是幫老婆」，提醒男人們別煩這個大忌囉！ 4、身教言教的重要 林宥嘉曾經自述，自己若是緊張、不安的狀態下，擁抱孩子會感應到他紊亂的心跳，因而產生沒安全感、開始哭泣，這段過程讓他體悟到父母身教的重要性。 當孩子開始學習語言發展時，言教也是關鍵之一，唯有良好的身教言教，才能帶給孩子健全的發展及正確的人生觀。 5、重要日子的儀式感 重要節日一起過，永遠都是對方的粉絲，這是林宥嘉與老婆維持相愛不減的重要方法。無論是情人節、聖誕節、對方生日還是結婚週年，不但要用心過，還要營造的超級浪漫。林宥嘉視老婆為心目中的女神；Kiki視老公為心目中的歌王，從他們互為對方粉絲不難看出他們營造婚後的儀式感是多麼到位。 生活中的儀式感也延伸到了他們的下一代，酷比和Pippi。舉凡收涎儀式、抓週儀式、生日派對，只要是生命中最重要的時刻和最珍貴的事件，彼此都不會缺席，永遠都能營造彼此是彼此後盾的溫馨氛圍。 🎵 同場加映幸福到閃瞎無數吃瓜群眾的〈少女〉 之前還未對外公開懷上第二胎的Kiki，曾擔任老公2019年的主打歌〈少女〉 MV 女主角演出！嘴巴超甜的林宥嘉還笑說：「苦苦尋找的女主角就在自己家中」，撒糖無極限！MV的結尾出現了兩個孩子，沒想到是夫妻倆的神預言，讓人意外的是Kiki在拍攝途中，其實Pippi就已經住進肚子了喔！ 藝人夫妻也是平凡人，也會希望創造恩愛的夫妻生活與溫馨的家庭～至於該怎麼做，其實大家都在路途上邊走邊學。最重要的是牽起了彼此的手，就不會在遇上摩擦或問題時逃避，也不會想到鬆開雙手讓彼此好過。看看林宥嘉和丁文琪看似平凡卻溫馨浪漫的生活方式，或許也可以給我們一些不一樣的想法喔！ （圖片來源：Facebook / 林宥嘉 Yoga Lin） https://www.popdaily.com.tw/mama/1133502 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Pippi #丁文琪 #夫妻之道 #明星夫妻 #林宥嘉 #林宥嘉丁文琪 #育兒 #酷比 

史上最「金」聖誕單品，顏值品味都頂配！跟著 GoShare 開廂尋找唯美璀璨吊飾，怎麼妝點都儀式感爆棚！

又到了考驗各位女孩們節日審美的時刻了！聖誕節就是要把各種燈飾、禮物盒、聖誕樹、節日限定單品還有所有閃亮亮的東西都塞滿整個空間啊～才能妝點出滿滿的儀式感、節慶感，生活才開心有樂趣啊～GoShare今年聖誕就打算給大家一個年末儀式感爆擊滿分的驚喜禮物，化身成「GoldShare」翻玩璀璨的金色意象，要為大家打造獨一無二的金色聖誕節！現在只要在全台六大縣市騎乘GoShare，打開車廂就有機會獲得層層環繞的超夢幻金色吊飾，拿到真的會瞬間秒激收藏慾啊！ 看著全金屬造型不斷地反射出耀眼光影，波編直接被美到哭了不知道幾次～這完全可以稱之為「”Gold”Share」～不管擺在哪都讓空間質感瞬間升級！ 今年讓GoShare送給大家最「金」艷唯美的聖誕禮物！波編興奮到手抖，馬上開「廂」揭開閃耀動人的序幕！ 波編真的是超幸運，騎GoShare時一打開車廂就看到典藏級精緻吊飾閃閃發亮，全金屬材質再搭配細膩的鏤空做工和金色星光點綴的外包裝，簡直美得超犯規！ 動手 DIY 佈置居家聖誕光景，溫暖閃耀宛如平安夜撒上璀璨星光！ 小心翼翼完整拆封後，獨特精巧的造型閃著多重金色光芒，立刻為聖誕佳節添增令人耳目一新的節日氛圍！成功開「廂」到這份禮物的幸運兒們，除了可以直接拿來作吊飾或書籤，還可以跟波編一樣 DIY 動手把層層外框分別往不同方向、一前一後轉開，扳成立體球型的樣子，非常好玩也是很有趣的巧思！波編必須說，扳動的過程也是一種視覺的饗宴～好像在精心地打造屬於自己的2021聖誕獨特回憶，用難忘的閃爍光芒紀念與妝點年末的歡喜氣息～ 一層一層的光環凸顯出立體質感，真的美到以為是精品特別推出的限定版飾品呀！不管擺在哪裡，都能輕鬆打造超亮眼的聖誕空間，根本就是聖誕節滿分自拍道具～ 秒造聖誕節氣氛！擺哪都閃亮耀眼的最強聖誕單品，為日常注入滿滿儀式感～ 這麼動人的聖誕禮，放在哪裡都很搶眼！恨不得每天都去騎GoShare開廂多抽幾個來掛啊～波編特別推薦兩個吊飾掛法當參考，讓聖誕節更有氣氛，跟著這樣做就對嚕～ 首選掛在家中的聖誕樹上，絕對是最閃耀的C位！再搭配其他金銀色系的掛飾一同點綴，馬上就讓妳的聖誕樹與眾不同，讓夢幻氣氛蔓延整個聖誕跨年假期！ 繫在床邊、桌邊的檯燈、融燭燈也是神來一筆～無論在讀書、工作，或是睡前發呆的小片刻，都可以看到一層一層反射出的輝光，令人超陶醉也超療癒！生活就是需要這種有品味的掛飾小物，來豐富情調與韻味呀～ 趁著年末有許多歡聚跑趴的行程，最適合租一台GoShare來代步，而且打開車廂就有機會獲得這個讓人動心的吸睛吊飾，把聖誕節氛圍感拉好拉滿，在逼近年底、忙到翻的生活中，就能輕鬆感受節日氣氛、閃耀點亮2022！ 

生活上的儀式感

去年開始我成為了一個睡覺必須穿上整套睡衣的人。 在去年以前的睡衣基本上是又舊又鬆垮的T恤，睡褲則是國高中運動褲。 因為一句行銷標語： 在睡前換上睡衣是一種提醒自己要休息的睡前儀式，穿上睡衣更能讓自己放鬆。 於是我買了人生第一套睡衣， 而這一穿便陷入了睡衣的世界。 夏天要選穿清涼的泡泡紗材質冬天則是柔軟的法蘭絨材質。 仔細回想，生活的確是充滿儀式的。 各種典禮、各種活動、各種宣誓都是一種儀式感的表現。 前陣子和愛人聊起了小時候斷奶的故事。我比大部分人都還要晚一些，到了國小一年級仍舊是每天都想躺進母親那早已沒有母奶的懷裡。 直到要升國小二年級的暑假， 我突然意識到自己該長大不能再喝母奶了。 於是就在家人面前像是日本綜藝節目-未成年主張那樣，非常認真地宣誓： 今天起我不再喝奶奶了。 爾後的每一天我的確是滴奶不沾，完全不留戀。 和愛人分享到這邊， 覺得當時的自己還真是有自制力， 相比現在戒不掉每天早上一杯熱咖啡的自己，真是有點殘念。 ... 友人R說他也有類似的狀況。 當初和戀人愛的患得患失， 相處總是在大吵大鬧，連帶和家人朋友關係也變得緊張與衝突。 他在某個不知名的早晨， 下定決心不再過這種每天哭哭啼啼的日子。 那天他播放了萬芳的夜照亮了夜。 這是他給自己的儀式。 那是一個不再哭泣的早晨。

［插畫］女人每個月你懂得-需要來點儀式感篇

相信女人們對於每個月的身體與心理都需要來點慰藉，與其說慰藉不如來分享一下我個人每月怎麼創造每個月的儀式感，畢竟巧克力還是能撫慰人心 雖然巧克力是無法根治女人痛，但只要每次月事來的同時來一顆簡直平價eve（當然如果身理痛還是得調理身體或吃止痛藥唷😓） 不過巧克力可以對抗憂鬱，巧克力所含的可可鹼能讓人情緒興奮，有抗憂鬱的效果，應該是蠻適合在身心壓力極大下來上一顆的～ 推薦以下幾款百元內巧克力，容易買到又不失荷包，輕鬆建立一下每個月的儀式感吧！ 1.HERSHEY’S 牛奶巧克力 一包裡面有8顆真的非常適合一次服用一顆，熱量不高又不會造成身體的負擔 平均一顆熱量23.75卡 2.金莎 大概是我本人小時後覺得金莎就是個貴鬆鬆的巧克力，長大變成女人之後就覺得可以偶爾來一顆讓自己身心達到平衡 平均一顆熱量約70卡 3.TWIX-mini 一定要mini版本的TWIX，因為正常版的熱量令人恐慌而且滿膩口的，小顆的解解饞也能釋放一下心靈壓力唷～ 平均一顆熱量46卡 4.Lotte巧克力派 最後一個來私心一下本人第二天失血若過多就會直接補上一塊樂天巧克力派，雖然當下愉悅感爆棚但真的要小心一顆的熱量是125卡！ 以上都是我每個月的儀式聖品，不知道其他人面對生活還有什麼獨特的儀式歡迎也跟我分享唷～ #生活#巧克力#foodie#illustration#life#monthly#插畫 

半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天替大家整理12種不同類型的眼線，從內眼線、外眼線到特殊款眼線，可以根據自己的眼睛形狀、妝容風格或是不同場合來做選擇與微調喔，大家快拿起手邊的眼線產品來學畫眼線吧～ 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ │內眼線│ 首先你一定要先知道內眼線與外眼線的差別，內眼線就是適合各種眼型，也是所有眼線的基礎，要學外眼線前絕對要先學會內眼線，內眼線就是打造精緻眼妝的關鍵，又被俗稱為『心機眼線』。 大家一定要記得內眼線正確位置是在『睫毛根部』，而非真的要把眼皮掀開畫，那樣只會讓你痛到流淚啊～建議可以先用刷頭較細的眼線液將睫毛根部填滿，再刷睫毛膏，這樣在視覺上不但能讓睫毛看起來更濃密，眼神也更加有神。內眼線畫在眼球上方的睫毛根部，可以讓眼珠看起來像是戴了放大片有神，也不會讓人覺得眼線很浮又粗糙。 👉🏻【眼線教學】內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ │偽素顏眼線│ 適合的場合為上學、見長輩時使用，先畫好內眼線後，使用咖啡色眼影或眉筆在眼尾處順著往外延伸0.1~0.3cm，讓眼神自然有神，笑起來的眼睛會呈現笑笑眼的形狀，這是提升好感度的好方法，切記不要用黑色眼線液筆，讓人誤以為你是天生眼睛就這麼深邃，打造偽素顏的效果！ 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ │平拉眼線│ 畫好內眼線後用手指輕輕平拉眼尾的皮膚，讓眼皮更加平整好畫出好看俐落的眼線，將眼線液筆與眼皮呈現傾斜30度，順著眼尾平拉0.8-1公分，這種眼線適合眼型較短的人使用，最後可以再刷睫毛膏，讓眼妝更加有精神。 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ │上揚眼線│ 如果你的眼型屬於微垂的形狀，但又不想讓眼妝變的太濃太銳利，可以試試看眼尾上揚的眼線。一樣是先畫好內眼線後，保持與鏡子俯視的角度，用眼線液筆從『眼尾處』畫一條下眼瞼延伸的眼線，畫到上眼皮眼褶同水平處，最後連回眼尾且填補空隙，即可完成上揚眼線。 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ │下垂式眼線│ 如果你的眼型屬於微鳳眼形狀，可以畫讓眼尾下垂的眼線。與上揚的眼線步驟相似，一樣是先畫好內眼線後，與鏡子呈現平視的角度，用眼線液筆順著上眼瞼角度向下的眼線，畫到下眼瞼同水平處，最後連回眼尾且填補空隙，即可完成下垂眼線。 👉🏻笑起來更可愛迷人！眼妝小心機『撒嬌肉畫法教學』，放大眼睛效果超明顯～ │犬式眼線│ 要畫出無辜的狗狗大眼，除了下垂式眼線之外，還有一個關鍵的步驟就是眼下三角這區塊，先用內眼線填滿睫毛根部後，順著眼尾角度稍微拉一條下垂式眼線，最後使用眉筆、眉粉或是霧面淺咖色眼影，從眼線尾端填補眼下三角區塊，這樣可以讓眼型更加自然放大，就如狗狗的大眼睛一樣微微下垂又散發無辜的可愛氣息哦。 👉🏻招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ │貓眼眼線│ 既然有狗狗般無辜大眼的眼線類型，當然也有代表著性感神秘的貓眼眼線！貓眼眼線與犬式眼線最大的不同就是角度，貓眼眼線的重點『濃黑、粗、上揚15度』，畫好內眼線後，將眼線延伸加粗且上揚15度，但長度也不要太長，眼線尾端記得要細，看起來才不會粗糙。 👉🏻翻臉比翻書還快的女人！眼妝＆唇妝的氣場變化太快我追不上，雙面女郎這個獎直接頒給她吧！ │歐美眼線│ 除了將眼線的角度、長度大膽增大之外，可以加強眼尾粗度、填滿倒三角，搭配較濃的煙熏妝感，如果不想讓眼線變得太突兀，可以用深色眼影疊在眼線上方，這樣可以整體眼妝看起來較融為一體。 👉🏻一輩子這麼長，我才不想只畫一種眼妝呢！來看這位歐膩的百變試色，天天都能挖掘新自我啊！ │全框式眼線│ 全框式眼線就是將整個眼睛框起來的眼線，讓全框式眼線精緻的關鍵就在下眼線畫的方式，建議可以用眼線膠筆或深色眼影來畫，畫完後記得用棉花棒輕輕暈染，不用將範圍暈染開來，而是要將眼線的線條感降低，這樣才不會看起來太銳利突兀。 👉🏻眉毛、眼影、眼線的「DO”S & DON”TS」終極懶人包在這，看完這包你再也不會畫錯！ │半階型眼線│ 半階型眼線適合單眼皮、眼褶小的人使用，前3/4處先畫內眼線，接近眼尾後1/4處再接著外眼線，單眼皮女孩不用擔心浪費眼線液或閉眼時超粗黑的眼線；新手、眼褶小的人也可以試試看這種半階型眼線，還可以超快速完成眼線。 👉🏻眼線always被吃掉的內雙女孩得救了！這韓妞的眼妝暈染得太放肆，眼睛放大十倍不是夢啊！ │點痣眼線│ 點痣眼線是什麼？其實就是在畫完眼線後，在自己喜歡的位置再畫上一顆痣，讓你的眼妝瞬間變得有特色、更有記憶點，常見的位置推薦在眼下靠近眼尾處，大家可以試試看畫完點痣眼線的眼妝，看起來真的會不一樣！ 👉🏻清新感偽素顏、透明感亮片⋯從回歸Idol看妝髮重點，下半年準備流行這些！ │流線型眼線│ 流線型眼線這種眼線適合眼褶較小、想擁有歐美感眼妝的人畫，從眼頭開始畫，眼珠上方範圍以內眼線的方式畫，接近眼尾加粗、角度往上揚，最後再用深咖啡眼影疊刷在剛畫好的眼線上，眼尾的部分加粗暈染，這樣既可以保留眼褶也不會把眼線吃掉。 👉🏻單眼皮神手姐姐再一發！管你是個性還是清純，不分眼睛大小電力都一樣猛，可以借我一雙單眼皮嗎？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #下眼線 #內眼線 #內雙 #單眼皮 #外眼線 #新手眼線教學 #日常眼線 #歐美眼線 #眼妝教學 #眼線 #眼線圖鑑 #眼線基礎教學 #眼線怎麼畫 #眼線技巧 #眼線教學 #眼線畫法 #貓眼眼線 #雙眼皮 

親密關係 ｜原來愛情和生活一樣，都需要一點儀式感

排不完的工作任務、緊急要被處理的電話，生活好像很容易這樣，不小心就圍繞著工作打轉；不小心就被工作填滿。 雖然這一年的我，自覺已經稍有進步，不再讓工作這樣毫無節制地占據我所有的時間，假日不工作也不再因此惶惶不安。但無可避免的，工作還是我每周花費最多心力與時間的項目。 . 我們花很多時間經營工作，那，生活呢？那，愛情呢？ . 我曾經看過藝人路嘉怡接受採訪時說：「至少拿出對工作三分之一的耐性，給跟你談感情的對象。」覺得是很貼切地提醒。 . 記得前幾天，和伴侶微爭執，她說：「你在工作上負面情緒都處理的很好，為什麼對我就不一樣呢？」雖然當下不是很認同，只想著難道我在另一半面前要像在工作面前一樣，只能有理性，不能任性嗎？ . 但其實我是理解對方的意思的。對於已經進入穩定期的愛情，一不小心就變成固定模式、和日常生活融為一體，很容易你就會習以為常。這份習以為常可能是因為安心，是因為你知道對方一直都會在。但也往往是這個時期，是更需要去持續經營、溝通和關注的吧！ . 親密關係中的儀式感 你在愛情裡會安排和伴侶的專屬儀式嗎？除了節日紀念日那種本來就會安排活動的時刻，日常生活中呢？過日子其實比過節重要，當相處已成尋常，新鮮感是因為我們雙方的投入與經營才會持續存在的吧！ . 這個部份其實我自覺還沒做得很好，我對於工作上的儀式感很清楚，我知道自己在上工前總要先有一杯熱拿鐵，不管冬夏，打開筆電，喝了一口咖啡，就開始有啟動工作的感覺了。 但愛情的儀式感，需要兩個人的默契和約定。 . 我和伴侶若要說比較偏向儀式感的事情，應該就是周五或週六晚上，我們會一起在家裡放鬆地看個電影喝個小酒，或者每天下班回到家都會和對方抱抱親親一下，以及周末某一天的早晨，一起好好吃個早餐講講話，不管是在家裡自己簡單弄一弄，或者去樓下早餐店。 . 那是會讓我們彼此舒服開心的事情，也是我們覺得重要的事情。但確實也很容易因為工作忙碌、生活中的雜事煩心，而忽略了這些事情。生活上，除了特意為對方準備的小驚喜之外，這樣兩人日常專屬的儀式感，也是蠻重要的吧！不然很容易就會因為彼此已經越來越熟悉，而越發習慣平淡了。 . 親密關係中的儀式感，我也仍在和伴侶彼此練習學習中。 原文出處：https://bit.ly/3063pDl 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

再忙也要給自己 10 分鐘的Me Time 儀式感！在家就能做的一週高級感居家 SPA 私房清單！

結束了像在「解任務」的一整天，回到家後是不是只想癱在沙發上滑手機？身爲精緻女孩可不能有一絲放鬆，但又不想追求繁瑣的保養步驟，該如何在在居家空間裡，透過「沉浸式保養」來完成身心的重啟呢？ 波編這就幫大家整理了「一週私房保養清單」，只需要利用睡前 10 分鐘，就能在家享有飯店等級的 SPA 體驗。維持膚質穩定的同時，更是一場「自我對話」的me time儀式感，讓你輕鬆把生活過得更有質感！ 為什麼需要「Me Time 保養儀式感」？不僅是護膚，更是心靈的重啟 擦保養品不單只是為了讓肌膚維持年輕！保養過程中的舒壓體驗，更是能帶來心靈上的舒壓，反之若妳只是把保養當作一項任務，肌膚接收到的是壓力；因此將保養過程轉化為一段「Me Time」，那種氛圍感會讓大腦釋放出放鬆訊號，真正打檔身心靈上的緩解！ 這段保養時間等於是開啟專屬自己的「勿擾模式」，暫時放下手機、專注於指尖觸碰肌膚的時刻，妳會發現保養後的臉蛋散發出的光澤感，有一半是來自於內心的平靜。 沉浸式保養的魅力：把浴室變成私人高級 SPA 保養儀式感的關鍵在於「五感的營造」，把握以下三個簡單步驟，轉化成釋放壓力的神聖時刻： 洗完澡後的 3 分鐘＆睡前 10 分鐘勿擾的保養 Me time 保養功效成果並不在於擦了多少瓶，掌握「時機點」更加重要！在在肌膚還帶有微濕水氣時，這段時間不僅是保養品吸收的最佳時刻，也稱之為保養的「黃金轉場期」，只要掌握好這幾分鐘，保養效果事半功倍，還能省下不少冤枉錢。 洗完澡後關鍵的 3 分鐘「鎖水」：濕身保養讓保濕力加倍 很多人洗完澡後並沒有馬上就擦保養品的習慣！雖然玩手機的誘惑很吸引人，但其實洗澡後肌膚的水分散失很快速，所以得趁著洗完澡在浴室內全身毛孔張開、皮膚還微濕時，塗抹保養油或身體乳，掌握日常黃金3分鐘的「鎖水密技」！ 「濕身保養」能利用殘留的水分幫助油水平衡，提升保濕力、避免水分流失造成的乾癢，肌膚隨時都像豆腐一樣嫩滑呢～ 睡覺前開啟勿擾的 10 分鐘「修護」 躺上床前的 10 分鐘，是肌膚進入修復模式的前奏，這時候請一定要開啟手機的勿擾模式，沈澱自我達到心靈留白，別去煩今天遇到了多少鳥事，把這 10 分鐘留給自自己。 2026 保養新趨勢：身心連結與「調頻」保養法 保養不僅在外在肌膚狀態，更是與內部情緒之間有著緊密連結。當感到焦慮時，肌膚屏障也會跟著脆弱，因此懂得「調頻保養」，比擦多種保養品更有效！ 幫助調頻的保養品通常具有以下特點： 週末假日的一週一次的私房大補帖，深度修復受損肌 平日因忙碌只能進行「快節奏修復」的話，那麼在週末就能盡情體驗「慢節奏享受」！週末正是進行深層清理與保養大補帖的最佳時機，這就讓一週一次的高級感居家 SPA，好好犒賞已經辛苦了一週的自己吧！ 週末保養清單：深層清潔與酸類煥膚的完美時機 有足夠的時間觀察膚況變化，讓週末可以盡情放鬆修護肌膚！ 高效縮時流程：懶人也能完成的夜間修復深度修補的效果。 如果你是懶人派，記得把握睡覺的美肌時間，利用簡單三步驟來達到 以下這招公式請務必筆記起來：卸妝＋精華安瓶＋晚安面膜。 眼周與頭皮的小時光：撥開整天盯螢幕的疲勞 整天盯著螢幕導致眼周與頭皮變得緊繃，適時的舒緩才能保持在精緻狀態！因此在保養時別忘了要順手做這兩件事： 關於私房保養的網友敲碗 FAQ Q1：每天保養都要這麼繁瑣嗎？如何建立持之以恆的習慣？ 看到這是不是覺得要成為精緻女孩要做的保養步驟也太多層了吧！其實只要將保養分級，不需要每天都像在做全套 SPA。平日以「快節奏修復」的方式，專注基礎補水；週末再進行「慢節奏享受」，進行深層清潔或精油按摩。這樣分層管理能大幅降低心理負擔，讓保養變成一種期待的儀式感，而不是造成內心壓力的負擔。 在沐浴時，更要為自己增添療癒的保養時刻。誰說除毛一定會感到不適？許多女孩害怕除毛後毛孔變粗大、肌膚變暗沈，卻又不知道該如何保養。波編推薦在重要約會或迎接夏季前，使用舒適牌新推出的「舒芙晶透煥亮 CC 刀」，以溫和簡單的方式擺脫毛髮糾纏！ 只要沾水即可享受「除毛 × 保濕 × 潤膚」三效合一的極致體驗，感受滑順、透亮的嫩白效果。這款除毛刀不僅效果溫和，對新手更是友善，即使是初次使用也能輕鬆上手，不必擔心刮傷！除了本次添加維他命C的升級款，女孩們也可以根據肌膚狀況挑選：敏感肌、乾燥肌、中性肌三款經典系列，讓除毛不再是負擔，而是寵愛肌膚、享受生活的一個簡單步驟。 Q2：平價產品能做出高級儀式感嗎？小眾好物推薦 氛圍感真的不一定要花大錢！像是保養過程中，搭配高 CP 值的香氛蠟燭或身體乳，就能營造出飯店 SPA 的視覺與嗅覺體驗。重點在於妳的「心態佈置」，換上一套舒適的睡衣、播一段白噪音，幾百塊的小物也能創造出幾千塊的價值感。 Q3：敏感肌也適合居家 SPA 嗎？過度保養的避雷指南 若肌膚偏敏感的話請注意：居家 SPA 不等於「加法保養」。 以下三個避雷點請收好： 保養不需要等到去美容院排隊，只要換個心態和視角，臥室裡的一場精緻約會就能帶來巨大的能量。沉浸式保養強調的是從內而外散發的舒適感，是妳在挑選每一盞燈、感受每一滴精華質地時，都能清晰感受到自己正在過著喜歡的生活。 如果你也正感到生活有些疲憊，不如就在今晚睡前，關掉大燈，點亮室內那盞融蠟燈或小夜燈，給自己一個 10 分鐘的專屬時間。不僅是為了養出透亮感，也能與焦慮的自己握手言和！ #居家SPA #沉浸式保養 #一週保養清單 #睡前10分鐘 #儀式感提升 #2026保養趨勢 #PopDaily #懶人保養 #MeTime #質感生活 #Metime行程推薦 

IKEA開學季新品登場！提供新生活指南，大學生、小學生都能輕鬆迎接開學新生活

面對9月1日可能的開學季，你超前佈署了嗎？根據IKEA觀察，「超長暑假」讓大、小學生對學習的氛圍逐漸陌生，進而對開學產生焦慮感。其實只要簡單轉換居家空間營造自然學習氣氛，搭配各種儀式感小物養成良好作息，就能輕鬆迎接開學日。針對大學生返回宿舍或租屋空間的需求，IKEA也推出多款必敗高CP值單品，輕鬆打造彈性又具個人風格的舒適學習空間。即日起至9/22也推出多項商品的卡友優惠活動！不想出門也沒關係，IKEA官網讓你安心、輕鬆購物(www.IKEA.com.tw)。 居家儀式感3撇步 輕鬆讓孩童開學零焦慮 防疫在家，讓低年齡的孩童們離開學校的時間更長了，除了在家學習，面對新學期的到來可能會出現焦慮或不適應的情緒。IKEA建議可以跟孩子一起打造專屬學習空間、建立儀式感，可以營造上學期待感。PÅHL書桌/工作桌特別適合剛邁入學齡的兒童，使用桌腳安全旋鈕就可以調整高度，共有59、66或72公分三種階段，可以跟著孩童一起成長，兩側設有電線收納架，可以整齊收納電線和延長線。 同時也推出同款的延伸櫃以及桌面層架，方便小朋友收納文具和書本。擁有一張舒適的閱讀椅也是不可或缺的，特別推薦ÖRFJÄLL旋轉椅，可以調整高度是基本配備，密實的泡棉椅墊讓孩子坐起來更舒適。特殊的感壓煞車裝置，起身時可固定椅子，坐下後自動鬆開鎖定，使用更安全，即日起至9/22還有卡友優惠價1,090元 (原價1,299元)。家中有兩個以上的小朋友，或是以餐桌作為工作區的家庭，特別推薦新品ÖVNING附隔層桌上屏風，材質以吸音物料製成具有隔音效果，能夠快速的區隔空間防止互相干擾，附有小間隔和彈性綁帶，讓小朋友可以整齊收納書桌的文具，還可以將時間表和喜愛的照片貼在上面，令屏風變得更具個人特色。 透過各種儀式感建立兒童開學前的好習慣，也能有效降低迎接新學期的焦慮！邀請孩子一起挑選喜愛的被套組養成早早上床的作息，KÄPPHÄST單人被套組有多款不同的卡通圖樣可以選擇，質感柔軟，以永續發展方式栽種的棉花製成，不含任何可能危害皮膚或健康的物質，兒童安心使用之餘也對環境更友善。IKEA最受兒童與家長喜愛的MÅLA系列，也推出包括黑白板畫架、收藏美術作品的畫筒、安全無毒軟陶土等新品，除了豐富暑假的居家時光，也能透過各種美術創作訓練手部肌肉、發揮創造力，開心迎接上學趣。即日起至9/22，MÅLA系列也有卡友任選兩件9折的優惠。 多功能家具充分利用小空間 用收納迎接嶄新大學生活 無論是租屋或是學校宿舍，個人空間有限以及容易互相干擾都是大學生普遍困擾。只要妥善運用多功能家具就能做出改變！新品NISSAFORS推車，俐落的線條設計且有三種顏色，可打造自我風格，較為狹長的設計特別適合小空間，三層大容量的收納且能在空間中自由移動。同樣也是有輪腳的RÅVAROR收納櫃不只可以吊掛衣服，底層也可以放置物品，除了方便移動讓空間做個轉換，還能做為隔屏，再也不怕與室友相互干擾。 運用牆面或是床底空間也是小空間的收納技巧，IKEA的收納明星商品SKÅDIS收納壁板推出藍色新款，搭配多種配件打造專屬的收納牆面。還有PÄRKLA收納盒一個只要69元，扁形設計能將各種物品收納在床底，除了收納防塵，搬家打包也相當方便。新品ÖVNING文具收納，可將所有文具、手機、耳機整齊擺放，背面還可以放平板，拿起把手就能攜帶移動。同系列還有的ÖVNING多功能腳踏墊，有助於在學習時保持直立且舒適的姿勢，正確坐姿告別駝背痠痛。 開學季好物推薦(實際貨況依各店為主) $ 2,990 產品編號: 692.451.04 PÅHL書桌/工作桌特別適合剛邁入學齡的兒童，使用桌腳安全旋鈕就可以調整高度，共有59、66或72公分三種階段，可以跟著孩童一起成長，兩側設有電線收納架，可以整齊收納電線和延長線。 $ 1,090 產品編號: 204.417.81 可以調整高度是基本配備，密實的泡棉椅墊讓孩子坐起來更舒適。特殊的感壓煞車裝置，起身時可固定椅子，坐下後自動鬆開鎖定，使用更安全。 $ 299 產品編號: 704.991.90 材質以吸音物料製成具有隔音效果，能夠快速的區隔空間防止互相干擾，附有小間隔和彈性綁帶，讓小朋友可以整齊收納書桌的文具，還可以將時間表和喜愛的照片貼在上面，令屏風變得更具個人特色。 $ 899 產品編號: 704.557.42 質感柔軟，以永續發展方式栽種的棉花製成，不含任何可能危害皮膚或健康的物質，兒童安心使用之餘也對環境更友善。 $ 699 產品編號: 104.889.67 新推出的MÅLA畫架，將繪畫的空間加大，更能揮灑你的創意！兼具黑板及白板的功能，也可以搭配同系列的MÅLA畫紙。 $ 149/ 6件裝 產品編號: 804.936.68 新品MÅLA軟陶，安全無毒，除了能豐富暑假的居家時光，也能透過各種美術創作訓練手部肌肉、發揮創造力。 $ 859 產品編號: 604.657.46 新品NISSAFORS推車，俐落的線條設計且有三種顏色，可打造自我風格，較為狹長的設計特別適合小空間，三層大容量的收納且能在空間中自由移動。 $ 3,290 產品編號: 004.545.62 有輪腳的RÅVAROR收納櫃不只可以吊掛衣服，底層也可以放置物品，除了方便移動讓空間做個轉換，還能做為隔屏，再也不怕與室友相互干擾。 $ 499 產品編號: 804.897.13 新推出的藍色SKÅDIS收納壁板，不論放在浴室、玄關或書房都很適合，可依需求搭配SKÅDIS系列配件，創造個人收納組合。 $ 69 產品編號: 103.953.84 PÄRKLA收納盒一個只要69元，扁形設計能將各種物品收納在床底，除了收納防塵，搬家打包也相當方便。 $ 299 產品編號: 704.991.85 新品ÖVNING文具收納，可將所有文具、手機、耳機整齊擺放，背面還可以放平板，拿起把手就能攜帶移動。 $ 499 產品編號: 604.991.81 新品ÖVNING多功能腳踏墊，有助於在學習時保持直立且舒適的姿勢，正確坐姿告別駝背痠痛。 #2021ikea好物推薦 #ÅHL書桌 #IKEA #IKEA必敗高CP值單品 #ikea開學季 #IKEA開學季新品 #KÄPPHÄST單人被套組 #MÅLA系列 #NISSAFORS推車 #ÖRFJÄLL旋轉 #ÖVNING多功能腳踏墊 #ÖVNING文具收納 #ÖVNING附隔層桌上屏風 #PÄRKLA收納盒 #RÅVAROR收納櫃 #SKÅDIS收納壁板 #多功能家具 #居家儀式感 

東京迪士尼樂園慶生攻略！不只有壽星專屬貼紙，生日祝福字樣禮遇全都超驚喜！

每年你都怎麼度過生日呢？有些人習慣平淡地度過這一天，有些人則嚮往著充滿儀式感的生日派對，何不試試到東京迪士尼樂園和東京迪士尼海洋來場奇幻旅程呢？只要先領取免費的「生日紀念貼紙」並貼在顯眼處，就能享有壽星專屬禮遇！意想不到的體驗與驚喜將在你身上發生！就讓編輯帶你來看看有哪些特別的亮點吧！ https://www.instagram.com/p/CfRDBEkvxjr/ 迪士尼慶生攻略：領取壽星專屬貼紙 首先為了讓大家知道你是今天的主角，入園後別忘了先領取「生日貼紙」，貼紙上方有著”My Happiest Birthday”字樣，彷彿宣告著這天將變得夢幻難忘呢！除了在東京迪士尼樂園的メインストリートハウス(Main Street House)以及東京迪士尼海洋的ゲストリレーション(Guest Relations)可以領取，園區裡背著腰包的工作人員也會有生日貼紙喔！ https://www.instagram.com/p/BlfR5gynr4u/ https://www.instagram.com/p/CGFDHmEjw2o/ 只要說出「バースデーシールをください！(Birthday Seal wo ku da sa i !)」或簡單的”Birthday sticker”便能輕鬆取得。雖然領取生日貼紙不需要出示證明，但得告訴工作人員姓名與生日，工作人員會協助在貼紙上方註記喔！另外也提醒大家可以翻到貼紙背面，可能會發現意想不到的文字祝福呢！ https://www.instagram.com/p/CyLZlxWPK7a/ 迪士尼慶生攻略：熱情的生日祝福 相信去過的迪士尼就會發現人氣角色往往會先跟孩童們互動，這時候貼上「生日貼紙」就像是有了無敵星星！將貼紙貼在顯眼處，不只是園區裡的工作人員，迪士尼角色們也會特別給予生日祝福！這時候別忘了請同行的友人為你從旁留下難忘的紀念照囉！ https://www.instagram.com/p/CyxtqLGyO-7/ 迪士尼慶生攻略：遊樂設施專屬祝福 還記得愛麗絲夢遊仙境裡的「非生日快樂」橋段嗎？搭乘東京迪士尼樂園的「愛麗絲的午茶派對 (アリスのティーパーティー)」時工作人員總會先祝福大家「非生日快樂」，但如果發現有壽星時便會多廣播一段生日祝福喔！造訪東京迪士尼海洋則能在體驗「威尼斯貢多拉遊船 (ヴェネツィアン・ゴンドラ)」時獲得船夫獻唱的義大利語版本「生日快樂歌」呢！即便不是壽星本人也能一同沉浸在這喜悅之中！ https://www.instagram.com/p/CgY6N2hPQNu/ 迪士尼慶生攻略：餐點上的祝福字樣 貼著生日貼紙點餐時，如果選擇「甜點」會發現多了一片寫著”Happy Birthday”的巧克力。如果希望更有儀式感，紅心女王宴會大廳也販售了整模蛋糕，雖然平時寫的是”Happy UnBirthday”，但特別跟店員告知是慶生用的，就會特別換成”Happy Birthday”囉！ https://www.instagram.com/p/CjQOmvnPJHK/ 迪士尼慶生攻略：收據上的小驚喜 在商店結帳時還會發現收據上加了一個特別的項目：「 Happy Birthday ￥0」，這可是壽星才有的小驚喜呢！ 迪士尼慶生攻略：生日手拿板合影 最後當然也別忘了留下難忘的紀念照！在迪士尼園區內有許多專業的攝影師駐點，部分提供了「生日手拿板」讓壽星們能有別具紀念意義的攝影。照片除了能選擇付費下載外，也可以購買印刷版本、放在紙製圖框中、燒錄成光碟等形式喔！ https://www.instagram.com/p/CUEGawkP10K/ 看完這些壽星專屬禮遇，你是不是也很想體驗看看呢？雖然平時去到迪士尼就已經令人感到幸福，但選擇在此慶祝生日更加具有紀念性！東京迪士尼並未規定只有當月壽星才能領取生日貼紙，因此無論是提前或延後都是能夠慶祝的喔！想展開一場夢幻的生日體驗，就先鼓起勇氣貼上生日貼紙吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京迪士尼樂園門票購買教學！最新票價＆入園指南，超完整攻略都在這！ 👉東京迪士尼海洋「Fantasy Springs」全新園區！三大夢幻主題、開幕日期、入園方式搶先看！ 👉2023東京迪士尼海洋最強攻略！必吃美食＆必買周邊，可愛爆擊完整懶人包！ 撰文編輯#Sumina #Disney #TokyoDisneyResort #壽星優惠 #日本旅遊 #東京迪士尼 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 #迪士尼 #迪士尼壽星禮遇 #迪士尼慶生 #迪士尼慶生攻略 #迪士尼生日 #迪士尼生日優惠 

新竹美食｜ #新開幕 Monge蒙日；台法餐食 ，輕奢美食。

. . 裝潢簡約法式現代氛圍，藍綠色配上大理石裝潢， 我最喜歡坐角落位子可以一眼望去😋，看到店員忙進忙出，客人們聊天喧嘩的療癒畫面。 . . ▫️焦燒味增丹麥坦德爾豬 $ 210 （日前調漲 ＄230 ▫️軟殼蟹椰奶咖哩 $ 220 （目前調漲 ＄240 ▫️經典番茄羅宋湯 $ 90 ▫️翻轉芋頭塔 $ 90 ▫️熱帶天堂紅茶 $ 60 ▫️玄米煎茶 $ 60 . . 餐點主要元素使用台灣在地食材料理 融合各國優質產地的食材如日本和牛等 配搭台灣人道地的麵飯主食。 餐點端上餐桌享用時，則會帶入法式餐廳的儀式感， 在平價純樸中，找到輕奢的法式餐食。 . . / ◾️#焦燒味增丹麥坦德爾豬 你吃過丹麥坦德爾豬嗎？ 我第一次吃就在這 天然穀物飼養，油花豐腴，完全無異味 利用味增醃漬後，煎烤過的表面帶有濃濃焦香 肉質入口細嫩帶有點脆度感，非常的多肉汁。 底下鋪成的是台灣傳統白麵條附上一杯肉醬 肉醬非常合我味，有著家常菜的熟悉感。❤️ . / ◾️#軟殼蟹椰奶咖哩 酥脆軟殼蟹邂逅印度咖哩層次堆疊的滋味～ 濃郁且香氣逼人的印度香料，沒有可怕濃郁的椰奶味。 真的是太開心了～歡呼～ 由於最近氣候炎熱，需具刺激性的食物以增進食慾， 店家還用了紅藜混合米飯一起當主食，淡淡的清香， 除了增添美麗的顏色，更是營養價值高的好米呦。 . / ◾️#經典番茄羅宋湯 源自俄羅斯的一種雜菜湯，整鍋除了牛肉及蔬菜的鮮甜之外,還有店家的用心燉煮 . / ◾️#翻轉芋頭塔 ❤️必點 可口香甜，芋頭份量十足的甜品 最底層扎實的芋頭塊，每一塊周圍帶有綿密口感， 最上層搭配波碎的消化餅作出酥脆的口感 層次對疊得很棒，完全可以當作熱銷常駐品 真的！！我可以在來一份！！ . / ◾️飲料的部分 我自己不太喜歡塑膠瓶的包裝 因為這樣子跟餐廳給人的氛圍完全搭不起來 我是自己去拿內用空杯裝起來就美很多了～～ 這邊推薦大家點熱天堂紅茶，天堂的滋味。哈哈， 帶有玫瑰花香氣與熱帶水果的風味感，很搭配餐點。 / / 營業時間：1130-1430 1730-2030 ( 星期一公休 ） 地址：新竹市北大路166巷1弄3號 店家網址：https://www.facebook.com/MongeRestaurant/ / #蒙日台法餐食 #蒙日 #印度咖哩 #義大利麵 #羅宋湯 #新竹餐廳 #新竹甜點 #新竹美食 #新竹

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