體能之巔：亞洲大挑戰．Netflix 八國選手人氣解析＋看點總整理 你最該追的終極對決！

體能之巔：亞洲大挑戰｜Netflix 八國選手人氣解析＋看點總整理 你最該追的究極對決！

《體能之巔：亞洲大挑戰》（Physical Asia）是 Netflix 2025 年最火熱的體能競賽節目之一。這次節目 已於 10 月 28 日 在 Netflix 正式上線，邀請來自 韓國、日本、澳洲、泰國、蒙古、土耳其、印尼、菲律賓 8 個國家的強者集結對決。從個人榮耀到國家榮譽，節目將體能挑戰推向新高度！你想知道哪一隊最強？哪些選手最受歡迎？本篇一次帶你掌握最新人氣選手資訊、賽制亮點、以及觀眾最關心的核心懶人包。（首圖source:@netflixkr) 《體能之巔：亞洲大挑戰》是什麼？Netflix 熱播體能賽事完整介紹 《體能之巔：亞洲大挑戰》是 Netflix 熱門節目《體能之巔》衍生出的國際版不同於過去的百人大混戰，本季將選手分為八個國家代表隊，每支隊伍由數位選手組成，為了國家榮譽與最高體能王座進行競技。 節目賽制融合力量、耐力、技巧與團隊協作，比賽不僅考驗個人能力，也會因隊友表現而改變排名。如果你是 Netflix 粉絲、體能競賽愛好者，或是喜歡追國際比賽，絕對不能錯過這一季！ 韓國隊選手人氣排名與重點角色 前混合健身選手、《百人大挑戰2》冠軍、健身類YouTuber (圖片source:@amottivation) 前 UFC 格鬥家，在UFC中獲勝次數最多的韓國選手（13勝），被稱為「電擊槍」 (圖片source:@stungunkim) 鋼架雪車奧運金牌選手，2018平昌冬季奧運會金牌，與女團TWICE隊長志效傳出戀情 (圖片source:＠top.physical） 韓式摔角高手 （圖片source:@minjaebull) 前國家女子摔角選手 (圖片source:@sillllling) 混合健身選手，CrossFit亞洲冠軍 (圖片source:@seungyeon_choi_) 他們擁有 力量＋技巧兼具的強悍體能，也是觀眾提名最多的隊伍之一，不少網友討論：「韓國隊冠軍呼聲最高嗎？」雖然人馬實力強大，但其他國家的黑馬也不容忽視！ 蒙古隊人氣選手介紹：力量與團隊默契的代表 蒙古隊以 摔角、籃球、柔道、排球、馬戲團選手 等體能與靈活並存的成員組合聞名，讓人看得目不轉睛。 蒙古摔角冠軍，2022蒙古總統盃冠軍 （圖片source:@b.orkhonbayar) MMA 格鬥選手 （圖片source:@enkhorgilmma) 籃球國家隊世界冠軍 （圖片source:@dulguun_enkhbat) 馬戲團藝人，2024 格勒諾布爾國際馬戲節金星獎得主育有4女，全家都是馬戲團演員 （圖片source:@ochir_ub) 排球國家代表 （圖片source:@pandayo___) 柔道亞運獎牌代表，2022杭州亞運女子78公斤銅牌 （圖片source:@amarsaikhan_adiyasuren) 蒙古隊有不少選手來自 高強度運動或體操背景，他們在綜合體能板塊中展現的力量與融入團隊策略的能力，經常讓其他隊伍感到壓力。 日本隊特點與選手亮點：精準與技術兼具 日本組隊的選手背景多元，包括綜合格鬥、職業棒球、柔道與游泳等他們的 平衡能力與戰術頭腦 往往是決勝比賽的關鍵。 名 MMA 先鋒，UFC中量級比賽連勝14場，被認為是日本近代史上最偉大的綜合格鬥運動員之一 （圖片source:＠_yushin_okami_） 職棒明星，有「超人」及「筋肉男」之稱 （圖片source:＠itoiyoshio_7） 柔道國家隊隊長，2024年巴黎奧運男子柔道73公斤級銅牌、2017年世界柔道錦標賽男子73公斤級金牌 國家代表泳將 （圖片source:＠katsumi.221） 女子摔角金牌獲得者，世界摔跤錦標賽金牌、2024巴黎奧運女子68公斤級自由摔角銅牌 （圖片source:＠nonoka_ozaki） 綜合格鬥選手 （圖片source:＠kana_0821） 觀眾最常問：「日本隊技巧是否比力量更突出？」 答案是肯定的 —— 日本隊選手在協調、速度、判斷上的確相對優勢。 澳洲隊 UFC 中量級冠軍 （圖片source:＠robwhittakermma） 大力士與橄欖球員，曾獲兩次澳洲大力士冠軍，育有3位子女，是個女兒傻瓜 （圖片source:＠eddiejowilliams） 跑酷高手 (圖片source:＠domtomato) CrossFit 頂尖選手，2024 CrossFit Open大洋洲第3名 (圖片source：＠katelin_vanzyl） 最受歡迎的比賽關卡與賽制看點解析 節目的比賽不只是單純力量挑戰，它融合了 耐力、智慧、配速、戰術與團隊默契等元素，讓比賽充滿變數與驚喜 —這也是為什麼節目能登上 Netflix 熱門排名的主因。 例如： 讓每個選手都有機會在不同階段展現優勢。 不論你是體能賽迷、Netflix 追劇者，或是想追明星選手表現的人，《體能之巔：亞洲大挑戰》絕對值得加入你的追劇清單！ #體能之巔 #亞洲大挑戰 #Netflix推薦 #韓國隊 #蒙古隊 #日本隊 #澳洲隊 #菲律賓隊 #土耳其隊 #泰國隊 #印尼隊 #極限競賽 #體能王者

YouTube 公布台灣 2019 年度影片排行榜！華語嘻哈音樂超受歡迎～

YouTube 今(5) 公布台灣 2019 年度影片排行榜，包括 「熱門影片」、「熱門音樂影片」、「快速累積訂閱創作者」、「熱門新聞影 片」、「熱門創作者美食影片」、「熱門跨界合作影片」、「熱門嘻哈音樂影片」。 在「熱門影片」榜單中可看到台灣創作者內容持續發燒，十支中有八支是創作者影音。「熱門音樂」方面，除了上榜影片過半出自台灣歌手，本地嘻哈音樂有漸受歡迎 的趨勢。今年的排行榜反映了台灣觀眾對本地內容的關注 和喜愛，以及YouTube創作 者社群和台灣音樂的蓬勃發展。 台灣創作者影片已成主流觀看內容;YouTube更是台灣觀眾關心時事重要管道 今年的「熱門影片」排行榜上榜影片主題不僅十分多元，更反映出過去一年中引起熱 烈討論的節目與時事，與台灣民眾的生活緊密連結。相較以往會有諸多素人影音和新 聞事件上榜，近年來進入「熱門影片」排行榜的影片大多來自台灣創作者，這顯示創 作者內容已逐漸成為台灣觀眾在 YouTube 上的觀看主流。此外，短秒數到長影片都有 上榜，可見台灣觀眾現對任何長度的影片接受度都頗高，且願意花時間享受長影片。 除了從「熱門影片」排行榜看到台灣觀眾對過去一年熱門話題的關注，隨著 YouTube 上的新聞內容更加多元，今年首次增列的「熱門新聞影片」排行榜，也反映出包括​地 方行政首長議會質詢​、​博愛座讓位爭議​、​美食外送員工作秘辛​等這一年熱議的新聞時 事，且上榜影片幾乎都吸引超過千則留言探討問題、分享觀點，顯見 YouTube 已成為 協助大眾參與、了解社會時事的重要平台。 跨界合作依舊吸睛;從小眾出發經營頻道建立獨特性仍可成功突圍 觀察到今年「跨界合作 (Crossover)」影片佔據「熱門影片」榜單過半席次，是相當具 有人氣的影片創作類型，本次特別列出「熱門跨界合作影片」排行榜。榜單呈現創作 者之間的串聯仍然十分熱絡，且演藝人員、政治人物也積極透過與創作者合作拍攝影 片，達到推廣活動、增加曝光等以往須透過傳統傳播方式才能創造的成效，例如Joeman帶觀眾開箱候選人住處​的影片、​這群人TGOP與藝人劉書宏合作熱戀情侶經典 語錄系列​，以及​蔡阿嘎和總統拍攝的「嘎名人尬台語」​，就分別登上本次「熱門跨界 合作影片」排行榜第二、四、六名。 同樣經常以跨界合作方式呈現、且與觀眾生活息息相關的「食物」主題是近年來經營 不同類型頻道的 YouTube 創作者都會拍攝，並受到觀眾喜愛的影片類型，從今年增設 的「熱門創作者美食影片」排行榜，可以看到觀眾對於巨大化料理製作、一日總鋪師 體驗、料理對決、大胃王挑戰等以創意手法呈現的美食內容，以及從外國人視角看台 灣餐廳與零食等影片展現高度興趣。 隨著創作者內容在 YouTube 持續受到觀眾喜愛，這次也公布「快速累積訂閱創作者」 排行榜，其中，上榜影片涵蓋運動健身、水電維修與中醫生活知識、美食、兩性、電 競遊戲、時事評論等豐富類型，且拿下此排行榜冠軍的「​大蛇丸​」，自頻道首支影片 上線至今僅用了五個月的時間就達到將近 50 萬的頻道訂閱數，成長速度驚人。由此 可見，即使在百家爭鳴的 YouTube 內容戰國時代，從小眾主題著手，建立內容獨特性 ，仍可以在 YouTube 上找到忠實觀眾，並以此為基礎逐步拓展觀眾群，在 YouTube 上發光發熱。 華語音樂持續發燒，台灣嘻哈勢力抬頭 在「熱門音樂」排行榜部分，華語音樂延續去年銳不可擋的氣勢，其中台灣歌手所推 出的歌曲就搶佔了超過一半的席次，而且熱門戲劇也帶動了配樂的高人氣。值得注意 的是，今年的榜單吹起華語嘻哈熱潮，不僅有嘻哈新星高爾宣以饒舌情歌《​Without You​》一舉拿下排行榜第二名，更有鄧紫棋《​差不多姑娘​》以及台式嘻哈團體玖壹壹 與Ella合作推出的嘻哈舞曲《​來個蹦蹦​》分別攻佔第七與第十名。觀察到這股趨勢， 今年 YouTube 也特別分享「熱門嘻哈音樂影片」排行榜，該榜單所有名次全由華語 嘻哈音樂搶佔，且十首當中有八首出自台灣嘻哈歌手，展現了台灣觀眾對華語嘻哈的 喜愛，以及該音樂類型也逐漸在華語音樂中成為主流的趨勢。 #youtube #youtuber #YouTube發燒影片 #台灣youtuber #大蛇丸 #生活精選 #發燒影片 #蔡英文 #蔡阿嘎 #郭台銘 #高爾宣 

好羨慕！盤點10大網紅明星「新家開箱」，他們未滿30就擁千萬美宅！

近幾年明星、網紅、YouTuber紛紛開箱介紹自己的新家給大眾，不管是曝光奢華豪宅裝潢，還是小坪數活用空間靈感分享，每次都能在網路上造成話題，吸引大眾討論。 今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》，一起來看哪些明星藝人、網紅名人的開箱影片、照片聲量最高！ 10.古娃娃WawaKu 被號稱「便利商店女神」的古娃娃，創立的點心品牌年收達4千萬，今年不僅結婚還買房，新家一開始就鎖定內湖區，室內扣掉公設約30坪，還附設停車位，古娃娃考慮僅兩天就買下去。 影片一出，粉絲紛紛表示：「看了那麼多年，看到你們一路成長，創品牌、結婚、買房好讚！」、「從一開始看你們在坐在床上拍影片，到現在買了這麼大的房子，真的好感慨」、「棒棒的，恭喜你們，終於擁有自己的一間房子了」、「好強！娃娃看起來還是小孩，但很有想法也一一實現」。 image source:古娃娃WawaKu 9.Bobo TV 以拍攝超強夾娃娃技巧聞名的BoboTV，也在去年買房，特別請歐德傢俱團隊替他們設計新家，整體風格大走北歐風，運用許多設計概念，使BoboTV的家既舒適宅，也能搖身一變成完美工作室。 看到此影片的網友大讚：「好多收納空間，恭喜新家完成」、「很喜歡這種簡約風格很乾淨俐落，恭喜」、「4-50萬可以用這樣已經很不錯了。而且設計師又貼心」、「電視牆的色系好美！」、越來越期待看到你們新家全部完成的風貌了！」、「怎麼辦…我想搬去你們家住，感覺好像在住飯店欸」。 image source:Bobo TV 8.許維恩 藝人許維恩去年與王家梁交往結婚，也在今年初搬進林口百坪新房，新家可說是極具奢華，室內不僅有客廳、更衣室，還有健身房，連浴室馬桶都花費13萬，可見夫妻二人十分講究生活品質。 看到開箱影片，網友回應十分熱烈：「這麼溫馨舒服度爆表，真的會時時刻刻都想待在家」、「裝潢費用60坪才花200萬，又這麼有質感，根本物超所值，很像住在億萬豪宅內」、「林口超潮濕！單單冷氣除濕全熱交換機就要上百萬！所以200多萬裝潢是真超便宜！」。 image source:許維恩 7.KID 林柏昇 KID前陣子剛求婚成功並登記結婚，不過之前還單身時候，就曾在《35線上賞屋》的YouTube頻道分享自己的豪宅，整體設計都是以他的寵物狗Polar需求為主，室內單單露台就佔了20幾坪，而這樣的空間既可以在家露營，又能作為儲藏空間，非常有KID風格。 網友們看到KID的豪宅開箱，都非常讚賞他對寵物的用心：「看的出來KID是很真也很有想法的人」、「KID家好有自己的個性」、「又大又有質感，加上滿滿的愛心，狗狗應該很幸福」、「Polar超可愛的啦~寵物們住在KID家真的超幸福的」、「KID家好大設計的好好」、「天啊～跟本是我理想屋子」、「哇靠 這間戶外的空間很夠耶」、「好喜歡KID的家，尤其是大大的陽台」、「KID家有自己的風格」。 image source:35線上賞屋 6.視網膜 陳子見 身為《眼球中央電視台》主持人的視網膜，養了一隻柴犬柚子，原本租屋處僅10坪大，考量到柴犬需要有更大的生活空間，花了3,600萬買房，並斥資300萬裝潢，整體風格走日系風，新家除了空間變大，周圍附近也充滿綠地，可以讓柚子好好奔跑放風。 看到視網膜如此大手筆寵毛孩，網友紛紛表示：「好棒的家！！我也希望住這樣的房子」、「視網膜的家好美感覺真的不在台灣啊~~而且有夠乾淨的」、「好喜歡新家的日本風格！！希望以後我也能參考這個設計」、「房子好多好貼心為了柚子真的好可愛」、「膜膜的新家好厲害」、「好羨慕柚子喔哈哈哈」、「原來這裡是柚子的家，不是視網膜家」。 image source:視網膜 Retina 5.鄭家純 雞排妹鄭家純常針貶政治和討論時事，在網路上十分有聲量的他，28歲就擁有3間豪宅，去年特別發文分享他的大安區豪宅驗屋過程，清單列表洋洋灑灑地，提醒民眾買房一定要多加注意驗屋細節。 驗屋貼文一出，引起熱議：「我居然沒想到要把插座蓋拔起來看」、「就是要這樣驗，不然會讓他們覺得錢太好賺」、「最怕發現有空心磚，空洞得令人不安！」、「地磚要敲一敲。天花要爬上去看」、「現在什麼都貴！仔細檢查是應該的」、「價格不是驗屋的分界，驗屋本來就是應該的」。 image source:鄭家純 4.微疼 當了好幾年租屋族的圖文作家微疼，終於在去年買房，雖然是買屋齡30年的中古屋，但他表示買房全靠他自己，沒有爸媽贊助，影片也提到他新家最滿意，就是展示區，能滿足他收藏公仔、漫畫的靈魂。 微疼將新家裝潢好，粉絲也獻上祝福：「恭喜微疼新居落成」、「你的傢俱每個都很省空間哦」、「恭喜微疼靠自己的努力擁有自己的城堡」、「新家好漂亮，工作室好美！」、「把工作區域跟家居的空間分開來這點很棒～很值得參考」、 「很漂亮舒適的地方，色調也簡約又舒服」。 image source:微疼 3.Joeman Joeman常在自己的頻道開箱介紹豪宅，去年底特別在八里買下一間權狀26坪，擁有無敵河景的樂活退休宅給媽媽居住，雖然以投資的角度來看，這物件並不是很好，但他認為買給媽媽作為退休居住很適合。 如此孝心大手筆，粉絲大讚：「媽媽太幸福了，看完也想生一個Joeman」、「媽媽好幸福，不愧是留雞腿給joeman留的好啊！」、「九面真的很孝順媽媽，祝你們身體健康天天快樂」、「最愛看Joeman孝順媽媽了！有這種兒子真是此生無憾了！」、「孝順的九妹推！媽媽臉上充滿幸福的笑容！」。 image source:Joeman 2.那對夫妻 那對夫妻Kim（京燁）和Nico（品筠）從住在頂樓加蓋到現在擁有自己房子，一路走來並不容易，新家歷經一年多終於從毛胚屋變身成充滿質感又有溫度的家，夫妻兩人還特別選在兒童節舉辦喬遷Party，黃子佼和孟耿如夫妻也有受邀同樂。 看到他們夢想成真，粉絲也都非常感動：「見證了你們的成功，見證了妮妮的成長，到現在林萌的到來，真的莫名欣慰」、「我真心覺得 Nico和Kim很了不起，一步一腳步地走到現在，終於擁有屬於自已的天地」、「看到你們ㄧ家四口終於有著屬於自己的家，又湊個女子字，真的都感動到要哭了」、「整體裝潢真的很讚！完全夢幻家園」、「恭喜你們一家 這一路走來很不容易！」、「喜歡你們家樸實溫馨的設計風格，有家的溫度哦」。 image source:Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】 1.台南Josh 台南Josh在未爆出家暴事件前，就跟前妻Amber有陸續開箱介紹他們的小坪數新家，不過後續因剛裝潢好的新家被前妻Amber砸爛，他又重新回到家暴現場開箱，接著Amber又發動態重新定義兩房一廳的房子是套房，引發網友熱烈討論，創造高聲量。 針對Amber說Josh的小坪數新家是套房，網友紛紛在PTT表示：「18坪在女權眼裡是0+1房」、「2人1狗真的是套房啊，不然咧」、「不是套房，是鳥籠」、「你住過就知道，真的就是小套房」、「這間真的又小格局又怪」、「25扣掉公設剩多少，小的可憐」、「台女：人家都委屈住台南一定要透天」、「扣一扣剩20不到，真的是小套房」。 image source: 台南Josh 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2021年06月07日至2022年06月06日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『網紅、明星、名人開箱新家』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 古娃娃買房了！內湖30坪豪宅影片曝 自嘲「買房比買包包還快」 KID看南港5千萬新房？曾開箱百坪豪宅 前後露臺超寬敞 網紅「那對夫妻」開箱新家！妮妮、林萌有專屬房 客廳玻璃藏玄機 合作網站／網路溫度計 #BoboTV #Joeman #KID #youtuber #古娃娃 #台南Josh #年收入 #微疼 #林柏昇 #網紅 #網路溫度計 #視網膜 #許維恩 #豪宅 #買房 #買房網紅 #那對夫妻 #鄭家純 #雞排妹 

《24小時健身俱樂部》鄭恩地的8件事，Apink空降出道、超級孝女認證！

韓劇《24小時健身俱樂部》以上班族遇上健身教練的角色設定，加上幽默卻不失溫馨的正向劇情，成功吸引了一大票觀眾。其中飾演女主角「李美蘭」的「鄭恩地」想必大家並不陌生，身為女團Apink主唱、身兼演員、solo歌手、電台DJ、Youtuber、舞台劇演員的她絕對值得我們好好認識一下！今天就一起來看看關於鄭恩地的8個小故事吧！ https://www.instagram.com/p/C814ezxP6xu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwomC7vrWLI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwotkJCLMWR/ 鄭恩地翻唱〈Golden〉 Netflix熱門動畫電影《Kpop 獵魔女團》上線以來，多首OST都獲得超高人氣，許多偶像也開始舞蹈challenge和翻唱。鄭恩地最近開直播時也唱了一段〈Golden〉，甚至是坐著唱的她依舊把充滿爆發力的高音唱的超完美，完全就是複製音源的程度，真的是淨化耳膜，太好聽了！除了〈Golden〉外，鄭恩地一直以來翻唱過不少知名歌曲，還沒聽過的人真的快去聽，絕對不會後悔～ https://www.instagram.com/p/C65t63mrx9C/?img_index=1 「鄭恩地」的故事 1、沒當練習生就出道 雖然Apink是超紅女團，但其實身為主唱的鄭恩地一開始並沒有想當偶像，而是夢想成為專業聲樂老師。在釜山實用音樂學院進修期間，因為院長推薦參加Apink成員的試鏡她才去嘗試。沒想到憑藉驚人演唱天賦誤打誤撞順利通過，甚至直接跳過漫長的練習生培訓，直接就空降Apink出道成功。 https://www.instagram.com/p/CrIhROHLWA8/ https://www.instagram.com/p/Cp5JXr6vN74/ https://www.instagram.com/p/C814v6JvL6K/?img_index=1 「鄭恩地」的故事 2、曾胖到62公斤 由於沒當過練習生因此鄭恩地沒有做過身材管理的經驗，剛出道時壓力又大天天吃宵夜，最終她胖到62公斤！後來她為了減肥開始節食、運動減重、改掉本來隨意亂吃的飲食習慣，吃自己做的健康餐盒，並搭配重訓、皮拉提斯來雕塑線條。最終也不負努力成功瘦下10多公斤！她也有在Youtube分享自己的運動過程、飲食，大家可以去看看喔！ 「鄭恩地」的故事 3、一肩扛下所有債務 鄭恩地說過家中小時候並不富裕，父母曾一起賣菜過生活、父親還遠赴海外當建築工人。她看過母親因為煩惱生計而偷偷流淚的樣子，所以暗自下定決心一定要讓家人過上好生活。她接受採訪時曾說過認為最快樂的瞬間應該是幫家中還清債務的時候，讓人忍不住鼻酸。她也在出道前期說過「我小時候跟媽媽約定了，要是賺了很多錢，要買好東西給她」、「我希望媽媽有自己的錢，所以在我生日時給媽媽開了戶頭」等話，看得出來在家中經濟上鄭恩地付出了很多心力。 https://www.instagram.com/p/CKQq9lljl7l/ 「鄭恩地」的故事 4、超級孝女＋弟弟傻瓜 去年在節目《山友都市女人們》中鄭恩地接了母親的電話，直接喊母親名字「美貞」。鄭恩地解釋自己喊父母都是直呼本名她，說長輩們隨著年齡增長，都過得快忘了自己的名字了嘛！會被叫做「誰的爸爸」、「誰的媽媽」，所以我都喊父母名字。貼心的舉動引起網友們的討論，也能看出鄭恩地的用心。 （圖片來源： 如果是鄭恩地的老粉絲一定對她的弟弟不陌生，小她八歲的弟弟其實很早就已經被鄭恩地公開過，她也會跟弟弟一起開直播跟觀眾互動，眾所皆知鄭恩地可是出了名的弟弟傻瓜！她曾經因為弟弟被人欺負就直接衝到學校警告霸凌者，只為了要守護弟弟。早在2013年Apink舉辦見面會弟弟就驚喜現身，當鄭恩地看到弟弟時問他「你怎麼來了？」還寵溺地捏了弟弟的臉頰，自始至終保持開心的笑容，視線還無法從弟弟身上移開，讓人看得也忍不住微笑！ （圖片來源：鄭恩地弟弟IG） 「鄭恩地」的故事 5、出道就演《請回答1997》 韓國的戲劇「請回答」系列，每一部都非常火紅。《請回答1997》以韓國元祖級偶像團體H.O.T.和水晶男孩當紅的1990年代末的釜山為背景，講述沉浸在偶像組合的女高中生和朋友們的成長日記。而剛好出生於釜山海雲台的鄭恩地擁有標準的釜山腔調，儘管當時沒有演過任何戲劇，就被導演選為主演之一，而和她對戲的男神就是徐仁國喔！ （圖片來源：tvN） 鄭恩地憑藉著這部戲一舉拿下《第49屆百想藝術大獎》TV部門的女子新人演技獎及獲提名人氣獎，讓外界見看到她先天精湛的演技實力，也為之後的演員之路做了很好的鋪墊！而因為《請回答1997》爆紅的OST《All For You》就是鄭恩地、徐仁國親自唱的喔！一起回顧一下吧！ 而這對高人氣CP在2025年再度合體啦！兩人合唱《Couple》的甜蜜氛圍真的讓粉絲看的超開心～而徐仁國在正式開唱前對著麥克風喊的那句「確認」，當年在《請回答1997》中男主角「尹允宰」（徐仁國 飾）要親女主角「成詩媛」（鄭恩地 飾）前的那句話！時隔多年同一句話還是超級心動！ 「鄭恩地」的故事 6、男友力Max的「鄭總」 個性十分直爽大方的鄭恩地，作風不拘小節因此有了「鄭總」的綽號。過去曾有多次可以看到鄭恩地因為隊友的裙子太短而伸手幫忙擋，或者是著急的找毯子，就連IU的裙子也曾經被鄭恩地保護過！而她在《酒鬼都市女人們》中更說自己是「本色出演」，說到酒量好不好，她還霸氣的回「要看當天帶多少錢」超帥的回覆迷暈好多粉絲！ https://www.instagram.com/p/CkwxxSWBw9g/ 而鄭恩地近期出演申東燁youtube頻道《心酸的哥哥》時，這個開酒瓶的動作被網友們瘋傳！大家都忍不住驚呼「也太帥了！」「一邊問要怎麼做，一邊做出超帥的動作，好心動！」也因為這樣鄭恩地又圈粉了不少人呢！（影片4:56左右開始） 「鄭恩地」的故事 7、長年被私生飯騷擾 2017年Apink活動期間持續遭到一名韓裔美國人威脅，對方恐嚇「會用刀殺了你們」，還多次表示在活動會場設置炸彈，導致當時多場活動被迫取消，長期受到威脅也讓成員們心理狀態相當緊繃。在這之後鄭恩地有次直播時出現一名網友，不斷留言「恩地姐，你住在XXX吧？」、「鄭恩地住在XXX」曝光鄭恩地的住家地址，也讓她動怒警告對方「請你出去，我要報警了！」粉絲們也認為該名網友的行為侵犯恩地的隱私，應該受到懲罰。 https://www.instagram.com/p/C7O_O4gvSNp/ 另外還有一名私生飯「趙女」2020年開始就不停透過社群軟體私訊騷擾鄭恩地，傳送了多達544條訊息，內容像是「請讓我成為妳的管家，妳的伴侶」讓人不適。不只這樣，身為外送員的她還在騎車跟蹤鄭恩地的保母車，甚至被警方發現她在鄭恩地家前埋伏。而鄭恩地不僅提告也停止使用付費聊天軟體Bubble，她表示Bubble是和粉絲互動的重要管道，但因為多次騷擾還是沒辦法再繼續。希望鄭恩地能好好的被公司保護！不要再有類似事件發生。 https://www.instagram.com/p/CijVi3iL2SG/ 「鄭恩地」的故事 8、綜藝感滿分 除了在歌手、演員事業的表現都非常亮眼，鄭恩地活躍在綜藝節目上的樣子也超圈粉！個性直爽大方的她在節目上都能接住主持人或來賓拋出的梗，之前在Apink團綜中也有許多經典爆笑場面～如果不知道該從哪些節目先開看，建議別錯過鄭恩地出演YouTube頻道「짠한형 신동엽」的內容，當時她在節目中還原呈現《酒鬼都市女人們》中帥氣的開酒方法，真是太有魅力了啦～ 以上就是關於鄭恩地的8件事，相信大家一定對恩地更加熟悉了吧！不管是舞台上的唱跳、演戲的技巧通通難不倒她，最重要的是她還有一顆正義、善良的好心腸，絕對值得大家的關注。《她的日與夜》播完之後，鄭恩地將和李濬荣出演《24小時健身俱樂部》，到時候大家千萬不能忘記喔！ 延伸閱讀 👉喝酒是人生信念！《酒鬼都市女人們》李善彬、韓善伙、鄭恩地私下妝容＆瘦身秘訣大公開！ 👉居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～ 👉收視再創新高！8組驚喜客串《便利店新星》的卡司盤點，姜教授你怎麼在這？ 👉崔始源為她上山下海！《酒鬼都市女人們2》首播亮點評價，酒鬼們抗癌成功回歸都市！ 撰文編輯#ruby #Apink #她的日與夜 #請回答1997 #鄭恩地 #酒鬼都市女人們 

怎麼穿才能讓自己最顯瘦？肉肉女必知穿搭指南，這樣穿絕對被說變瘦了！

撰文編輯 #hana 相較於一般的女生來說，肉肉女生的穿搭確實困難不少，且還是會有許多對於肉肉女來說比較不友善的眼光，但肉肉女們千萬不能因為這樣就放棄自己！就算天生就是易胖體質，我們還是能夠靠穿搭來走出自己的一片天！今天編輯就要來跟大家分享12個『肉肉女生必知穿搭指南』，讓肉肉女孩都能夠靠穿搭讓大家覺得你變瘦了！ 👉肉肉女也有春天！跟著大骨盆Youtuber這樣買，網拍再也不用怕踩雷～ 肉肉女穿搭指南1：上寬下寬 對於肉肉女生來說，最好的方式其實就是透過衣服的寬鬆度遮住自己多餘的肉肉，但大家千萬不要挑選Ｔ恤、棉褲這種軟趴趴的材質，真的會很像沒有打扮的菜市場大媽呀！不如選擇像是襯衫、雪紡、斜紋布這種材質的衣服，又真的比較寬版的話，整個人就會非常地挺直呀！寬寬的衣服配上硬挺的布料就是解決肉肉的第一步～ 👉微肉身型必看！『棉花糖女孩』的8個顯瘦、顯高穿搭技巧＋3間網拍推薦！ 肉肉女穿搭指南2：上窄下寬 除了上寬下寬的穿搭方式以外，上窄下寬也是很好的修飾法哦！應該大部分的台灣女生都跟編輯一樣，因為長期坐辦公室跟基因的關係，屬於典型的梨形身材，上半身可能不一定要穿到這麼大號，但下半身就是怎樣都瘦不下來，這時就可以運用上窄下寬的法則，選擇比較貼身的上衣，再配上寬褲，這樣大家不知道你的屁股以及腿有肉肉的情況下，就會覺得你是像上半身那樣纖瘦的女生啦！ 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 肉肉女穿搭指南3：寬褲穿搭 就如編輯剛剛所提到的，寬褲是個非常好的肉肉女必備穿搭物，因為大家會容易被褲子的寬度影響視覺，不知道你到底腿有多粗呀～但大家挑選寬褲時也要注意一些小細節，像是不要選擇太過寬的褲管，否則看起來會更大隻，也不要選擇太軟的材質，會容易隨著身形起伏，最棒的寬褲應該是要比自己的腿略寬一點，而且又能包覆著肉肉，有挺度不會貼身的就是一條神褲啦！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 肉肉女穿搭指南4：長版外套遮肉 秋冬即將來臨，各位水水們可以先歡呼三聲啦！因為秋冬比起夏季，更容易用外套來遮住自己不乖的肉肉們～不管是西裝外套、風衣、大衣等等，只要穿上去，假骻寬、水桶腰通通消失！但大家要注意的是千萬不要塞太多衣服在裡面，反而會看起來更鼓更像一顆球哦！ 👉肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ 肉肉女穿搭指南5：多層次穿搭遮肉 大家看到多層次是不是都會倒抽一口氣，覺得會把自己穿得越來越胖呢？其實只要掌握好幾個小技巧，多層次也可以很遮肉！首先，大家一定要注意層次穿搭不是越多層越好，不需要一直把單品都堆疊在自己身上，像是大家就可以利用外套遮住臀部旁邊的肉肉，也可以用大學Ｔ裡面疊加Ｔ恤的方式，打造出層次感～這種方式不僅讓穿搭看起來不單調，女孩們也不會看起來肉肉的啦～ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 肉肉女穿搭指南6：冬季穿搭不臃腫 秋冬最擔心的就是因為要塞很多衣服而看起來很笨重了！對於瘦瘦的女生來說，秋冬是個好季節，因為可以有多點穿搭變化，而且看起來還會比較有份量，但可就是肉肉女生的地獄了！編輯覺得冬季穿搭不臃腫的方法就是會貼身的材質不能買太寬鬆、而挺版的材質則可以試試看更寬鬆的版型，只要掌握好這個原則，基本上就不會讓我們看起來這麼臃腫啦～ 👉大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？ 肉肉女穿搭指南7：夏季穿搭顯瘦又能露 夏季比起冬季其實也沒有好穿多少（笑）少少的衣服布料要遮也不知道要遮哪裡，不過肉肉女生只要露出自己有骨頭的地方，其實看起來就會顯瘦很多哦！像是鎖骨、腰、腳踝，這些部位只要露出來，夏季穿搭就一定可以輕鬆顯瘦啦～ 👉今年必懂的關鍵字『寬鬆中性風』！16種顯瘦的鹽系Oversized穿搭法！ 肉肉女穿搭指南8：抓出腰線 這個法則則是不管夏季冬季都非常實用呦！不管有多肉，基本上大家都一定會有腰際線，所以只要抓出最瘦的腰際線，就會讓人看起來比較瘦啦～抓出腰際線的方式有很多，像是紮衣服、繫皮帶都是很好的方式，或是有一些單品的下襬會做收腰的設計，也能夠讓大家的上下半身界線更明顯，就不會看起來這麼直筒啦～ 👉『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 肉肉女穿搭指南9：貼身單品很NG 對於肉肉女孩女說，貼身單品絕對是非常NG的東西…因為貼身的衣服會黏在身上，我們身上的肉肉曲線直接顯露無遺！尤其是像毛衣、或是針織類的上衣，膨脹的效果會讓我們的體型看起來直接大一號呀～如果真的沒辦法一定要穿的時候，編輯建議女孩們可以在外面搭上一件外套，或是加上一件比較寬鬆的背心，才不會顯得那麼臃腫哦！ 👉老是被說像孕婦？絕不NG的One Piece洋裝穿搭，4大重點可要記牢了！ 肉肉女穿搭指南10：窄褲拯救方式 身為肉肉女的我們，窄褲應該是大家想都不會想的穿搭單品吧？畢竟直接貼在腿上的布料，腿已經肉肉的女孩怎麼可能還會想穿啦～但是窄褲也是有拯救方式，大家不要這麼快放棄它！只要版型挑對，我們也可以是細直腿的女孩！挑褲子時，與其挑褲管收攏的，不如挑選直筒的版型，更能修飾腿型，而除了版型以外，也可以運用上面的技巧，搭一件長版外套，寬寬的外套配上窄褲，其實更有顯瘦的效果哦！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 肉肉女穿搭指南11：Ａ字單品 Ａ字單品絕對是肉肉女的救星！尤其是傘狀的裙擺，更能藏肉肉，而女孩也不要害怕去嘗試Ａ字版型的短裙或是窄裙，其實有時候反而會有意想不到的效果！主要是視覺由上往下散開的錯覺就會讓人覺得你的腿是細的～而不僅只是下半身單品，其實像是洋裝、外套等等類型的單品都可以盡量找Ａ字版型的，絕對會讓你整個人看起來小一號！ 👉拒絕『泡芙人穿搭』～教你如何挑選正確單品，才能當個纖細小仙女！ 肉肉女穿搭指南12：澎袖單品不要碰 雖然大大的澎澎袖是非常可愛的，但是會讓骨架大的我們看起來非常大隻呀～尤其是澎袖的效果，肩膀整個都要飛起來了！大家不妨選擇微微的墊肩單品來取代大澎袖，不僅整個人看起來會非常有精神，也不致於讓肩膀飛起來（笑）但要小心的是也不能墊太多，否則也一樣會看起來非常厚啊！ 👉寬度+5cm，顯瘦度加倍！夏日短褲穿搭掌握好，肉肉腿、寬屁股一次藏！ 以上就是編輯覺得肉肉女應該掌握的穿搭法則，其實只要穿對了衣服，我們也是能夠看起來很顯瘦的！這些原則筆記起來，下次穿衣服就不需要再擔心囉～ 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ #下半身肉肉穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #肉肉女孩 #肉肉女必學穿搭 #肉肉女必知 #肉肉女穿搭 #肉肉女穿搭技巧 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 

｜紓壓生活｜調息：「大雪到冬至」提升能量的行動

台北生活，身體抵抗氣候的時節，莫過於「大雪到冬至」這段日子，冷兼著濕，那寒是沁入肌理！頭疼、咳嗽、過敏、行動緩慢，降低工作效率，與容易閒置周末，偏偏又遇上歲末工作結算、親友聚會，繁雜卻懶散，也深刻感知身體狀態的起伏，每到了這段日子，總有一點「厭世」與「疲憊」，2020年又是疫情當道的「閉關年」，有點壓迫的歲末，試圖記錄可以實踐的生活「小確幸」，提升在一年之中最灰澀的時光，韜光養晦、養生調息，給自己灌注一些能量，所以雖是老生常談，但是筆者這一個月的實踐，與波波們分享。 一、補腎甜品：芝麻與紅豆算是食物中補氣血的好朋友，身為女生把紅豆湯當補藥，血虛時刻的好朋友，但說實話，日常忙碌，燉出的甜湯並不細緻綿密，甚至一年之間多以漢方成藥當身體保健，這種對身體有點輕率的狀態，我想至少在歲末，大雪到冬至之間，尋覓幾家中式甜品店，作為口袋清單，補補腎、喝喝甜湯，當成歲末周末小確幸。 1.信義區、佳佳甜品：喜歡芝麻糊、核桃、杏仁露，黑色與白色兩份，戲稱乾坤大補糊，此外也有燉雪梨、雪耳、地瓜湯，很滋潤冬季肺部的不舒服，寒冬夜先喝碗暖甜湯是周末逛街的序曲。排隊流動率算快，看到人多不要怕。 在 Instagram 查看這則貼文佳佳甜品台灣（@kaikai_dessert_taiwan）分享的貼文 2.東門巷子、金雞母：桂花紫米紅豆是筆者的愛，東門市場買完菜，就順道過去喝一碗，日式小房很有日本氛圍，略解無法去日本的強說愁 在 Instagram 查看這則貼文金雞母Jingimoo（@jingimoo）分享的貼文 3.晴光市場：這是目前的口袋名單，尚未去過，紀錄一下 在 Instagram 查看這則貼文双妹嘜養生甜品（@twins_dessert）分享的貼文 4.永康街、巧克哈客：前一晚若與朋友大魚大肉圍爐樂，隔天早午餐會來補充一下水果，因為冬天不喜歡碰冷水也不喜歡冷食，雖然有點奢侈，但是切好的水果搭配酒香的濃郁質感巧克力，真是暖冬的小確幸 在 Instagram 查看這則貼文Chocoholic巧克哈客（@chocoholic_taipei）分享的貼文 二、早餐要熱食，善用燜燒罐 我好喜歡喝湯！可惜「好湯頭」的店家越來越少(喝完嘴巴會有味素的乾澀)，前一天晚上把分裝好的肉品與基本中藥枸杞、黃耆、紅棗以電鍋燉煮，再裝入燜燒罐，工作時刻給自己來一份湯品，暖呼呼啊！肉味較重的湯品搭配白蘿蔔燉煮，也是十分合節氣的食材。此外美顏第一步：早上一杯溫開水，深深覺得很適合這時節，清晨很冷，先給自己一杯微熱的水給身體開機的時間(也提醒早起一點點，有喝一杯水的餘裕) 三、運動健身：冬季真的有點蠻運動，主要是換上運動服，冰冷冷的地板、冰冷冷的空氣，想到就冷！厲害的健身youtuber也替觀眾著想，「站立式」、「低難度」甚過「一直坐著」，也不用出門受寒，一機開啟、活動無窮啊！ 1.周六野 2.coffee林芊妤 這兩位也算是耳熟能詳的健身網美！林芊妤還有搭配一些瑜珈拉筋，對運動嬰兒如我，做完40-60分鐘是能流汗的。 此外節氣大雪之後，較不適合踏太遠的景點，沿捷運線走走公園：大安、內湖、象山都是進可攻、退可守的散步路線。 四、一年最寒就好好愛身體吧：自己在保養方面算是蠻節省的，但一年之中最奢侈的保養預算放在此時，因為冬季皮膚容易過敏乾燥、人又忙碌、身體又容易不舒服、元旦假期又要跟親友聚會，此時大維修的CP值，真的很高！所以每年的小確幸就是會在這一段時光積極保養(應該也不少人有這種想法，所以在立冬就該開始規劃與預約)，深度保濕、沙龍護髮(也避免著涼)、芳療紓壓，也因為決定「大維修週期」，若有消費衝動時，也會提醒自己應該把預算放在12月，以免左支右絀。一年之間，容許在這最寒冷的時光，給自己享受吧！ 五、維他命C的補充與攝取：水果與優格在夏季都很願意積極攝取，可是到了冬天，虛寒體質的自己有時連蘋果芭樂都不願意吃。後來累積了一些冬季可以攝取水果的飲食：自製番茄紅醬(就是一盒小蕃茄，從中剖開，小火燉煮，不出20分鐘就是新鮮紅醬，配飯燉肉都可以)，柳丁柑橘多食用，也可以自製水果茶，或是泡果乾水，搭配花茶蜂蜜，提升冬季免疫力。 六、保暖泡腳：泡澡實在太繁瑣了，泡腳提升末梢血液循環算是方便，不過也是得提醒自己在週六去實行，不然有時睡前就覺得時間不夠了。在家還會圍肚圍但有些朋友覺得不舒適，看個人舒適度選擇囉！ 七、通風、除濕、烘被：冬季容易窩在被窩或穿厚重的衣服，室內空間容易流於封閉，無法忍受開窗，至少在一天的「龍」時(7-9)開窗透氣，衣櫃或房間如果可以，務必固定除濕(我是一回家就把關房門除濕)、烘被也需要時間，我自己是褪去工作通勤的服裝就立刻除濕烘被，以免睡前來不及。睡眠要注意保暖，但衣服不可以過分厚重，因為身體在睡眠過程需要透氣，寢具的整理拍打，空氣清淨濾網的更換，都可以減少冬季過敏現象。 八、物品減量、行事曆回顧：這一段時間，我會安排自己淘汰幾件衣服，整理衣櫃，首先是因為衣櫃整理不太需要一直碰水，此外農曆年前也會開始增添新衣，此時整理衣服，會發現隔了一年，一拿出來不再想穿或無法再穿，也開始紀錄2月左右要添購的清單，讓消費再精準一點點，也會順便整理筆記去蕪存菁，重新翻閱過去一年的筆記，抄寫去年月份覺得好的行動，到新年度的行事曆上，這樣的時光感覺充實平靜，也感謝過去一年的自己，某些美好的行動能留存給現在的自己。祝福新的一年，平安健康，生活平靜、淨好。 #冬至#節氣養生#年度展望#紓壓生活 圖片來源║UNPLASH

大型合理出軌現場？韓國戀愛綜藝《交換情侶》中場整理（上）超完整CP解析！

安妞油摟奔～喜歡看韓國戀愛實境秀的朋友們，最近是不是很忙呀🤣這次要來跟大家分享的是，目前已經播出四集的《交換情侶》（《交換的日子》第二季）！因節目已經算進行到中間階段，今天這篇文章除了基本的介紹說明和一二季的差異點比較外，會著重在「每對情侶」的分析，另外也會加入一些泡菜編的個人意見，和大家一起分享討論。之後泡菜編則會再針對「每位出演者」之間相處的火花、感情線分析撰寫另一篇文章，請大家多多期待！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1293329 https://www.popdaily.com.tw/korea/680681 1. 《交換情侶》節目宗旨 此節目由「覺得面臨危機」的情侶們參加，透過在固定期間內和其他情侶同住在規定空間、和不同對象進行各種任務、約會等過程，讓參加者能夠更了解自己「真正的本心」。順帶一提，此節目由Kakao TV播出，原韓文名稱為英文「Change Days 2」直翻成「交換的日子2」，目前在Netflix上跟播的節目名稱為《交換情侶》，而先前第一季播出當時沒有在Netflix平台上線。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》） 2. 《交換情侶》節目規則 《交換情侶》由四對情侶共八位出演者參加，出演者們將在兩週的期間內，居住於韓國濟州島某棟民宿、共同生活，期間他們會根據節目組給予的指示，和其他情侶的另一半進行約會。而在兩週的期限來臨時，情侶雙方必須作出決定，是再給彼此信任和機會繼續交往走下去，還是和讓自己重新感受到心動的新對象牽手，又或是選擇隻身一人瀟灑離開。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 3. 《交換情侶》主持陣容 第二季和第一季時的主持群成員沒有異動，同樣由諧星張度練、梁世燦、歌手Code Kunst以及歌手兼演員的許齡智擔任，四人會根據節目播出適時地說出自己的想法。 （圖片來源：韓國theqoo） 泡菜編從第一季開始就覺得這個組合頗不錯，因張度練和梁世燦本身就是熟識的朋友關係，比較能夠不看眼色地說出所想，也能夠在限度內開一些玩笑活絡氣氛。而Code Kunst是就算旁人都說A，我還是堅持B的類型，不會因為周遭氣氛而隨波逐流。許齡智則為忙內，是看節目時代入感很強的女孩，會跟著生氣、跟著哭、跟著笑，應該是和各位觀眾最接近的類型！ （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 4. 《交換情侶》與第一季的差異點 第二季跟第一季相比起來，除了從原先的三對情侶增加為四對外，共同居住時間也從一週拉長至兩週。此外，在一開始的規則上就出現了大大的不同！第一季中，是由各對情侶雙雙都到宿舍、互相打招呼後，才開始後續的交換約會。而第二季中，是在每對情侶於「前往宿舍途中」就收到了任務簡訊，且「即刻」去和不同的對象進行約會。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 泡菜編個人覺得，若以節目的宗旨來說，這個制度的改變是不錯的！因若為第一季的規則進行的話，會在和新的對象約會前就知道對方的另一半是誰，可能會更看大家的臉色。但若為更改過後的規則，不會知道約會對象的另一半是誰、也不用去想，能夠更自在、更集中於當下的對象及約會。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 5. 《交換情侶》出演情侶 ＊依節目中情侶出場順序介紹 ＊CP名稱是泡菜編為方便大家記憶取的！ 親古CP—交往1265日 李政勳(27)&崔熙賢(27) 男生為偶像團體TST前成員，目前為一名舞蹈老師，女生則為皮拉提斯學院的院長，兩人為同歲的「親古」、交往1265日，兩年前雙方曾分手過一次，當時分手主因為政勳工作性質關係無法常陪在熙賢身邊。而兩人來參加節目的最大的主因，是說出時另在場其他男性都嘆了氣的「兵役」！政勳先前因愛豆身份延遲了入伍時間，現在到了必須執行國家義務的時候，即將入伍一年六個月。而這裡就和前面呼應到了，若政勳入伍後，熙賢就又要像之前那樣忍受戀人不在身旁的孤單感。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 此外，他們也提及了對未來的考慮、擔憂，熙賢希望在30歲之前結婚，也已經準備好結婚儲蓄，但待政勳當兵回來後兩人就已臨近預計年齡。大家也知道，在韓國當愛豆若沒有非常出名是賺不到太多收入的，政勳退出團體組合至今也才一年半左右，經濟方面也是一道難關！熙賢很直接地表示沒有等待對方退伍的自信，政勳也覺得若叫女生等他是件不對的事。泡菜編覺得，他們目前面對的是「現實」和「理想」之間的抉擇。 https://www.instagram.com/p/B1vm0aBHr6e/ https://www.instagram.com/p/B_VCqG8DdhE/ 年下年上CP—交往241日 金泰完(27)&金惠娟(29) 再來這對情侶是唯一的姐弟戀情侶！男生目前是健身教練，女生是幼稚園老師，兩人交往241天。但為什麼要特地提到「姐弟戀」呢？因為惠娟一直覺得他們之間產生問題的主因，是因為泰完「太像小孩」導致她覺得沒有可以傾訴和依靠的對象，節目中也不難發現，惠娟常常會以看待小朋友的方式來應對泰完，也因此泰完常覺得惠娟不向自己表露情感、只有自己在表達。而作為「觀察者」的我們，其實能看得出泰完是「表達的方式」像小孩，但實際上泰完心中的一些思考方式是沒有像惠娟所說這麼幼稚的。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 另外，泰完原本是想要考國家消防員的，但因為惠娟覺得自己的工作和經濟都算滿穩定、想要早點結婚，泰完也知道此事，因此改變了自己的志向，當起了可以在短時間內有較多薪資收入的健身教練。除了兩人對未來的共識外，「溝通和表達方式」的磨合似乎是他們目前最需要面對的課題。 https://www.instagram.com/p/CR8lazKlq0V/ https://www.instagram.com/p/CevmeDgJvIp/ 忙內CP—交往529日 閔孝基(26)&崔潤瑟(25) 男生現職業為演員、女生是一名大學生，兩人交往529天，看似郎才女貌的組合，實際上似乎有著非常多問題。兩人一開始真的很甜，但甜沒多久就因孝基向別的女生發出「二次約會邀請」而變臉啦！在每對情侶各自說出參加節目的原因時，他們提到在交往期間曾分手了30幾次，甚至在錄製第一天時也是吵架中、還沒和好😅 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 節目播至今，可以看出這對情侶是因為非常多的「小問題」日積月累地成了「大問題」，孝基對於總是反覆地爭吵感到厭煩，潤瑟因每次爭吵隨即迎來的「分手」感到心累。而除了日常爭吵外，有許多潤瑟覺得「已經是過去的事」，在孝基心中並不是如此而留下了芥蒂，對於孝基來說，這些「非過去」的事情自然是想要說出來去得到回答的，而覺得「已經是過去的事」的潤瑟就覺得對方在「翻舊帳」，兩位又都是爭執時情緒會非常激昂的人，因此惡性循環不斷重演。若兩人能夠面對面且心平氣和地進行深層、有意義的談話，相信於這對情侶會是非常有幫助的。 https://www.instagram.com/p/CRbOfXWMRVs/ （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 老大CP—交往9個月、分手3年後，再次交往171日 金道亨(29)&金智宥(29) 男方為補習班的數學講師，女方則為美妝YouTuber，他們是曾經交往9個月、後來分手了3年，目前再次交往了171天的情侶，分手的「開始」是因為智宥的「潛水離別」（意指沒有任何消息就消失）。但若要追究箇中緣由的話，智宥表示那時她感覺道亨有太多「比她還重要的事情」優先、覺得心很累，但因當時真的非常喜歡對方、無法親口說出要分手的話，所以藉由換電話號碼跟搬家想要消失在對方的生活中。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 雖然智宥說，現在對自己曾用那種方式來告別覺得非常後悔，但這似乎也成為了這對情侶目前有一道無法跨越的心牆的主因。道亨表示過自己對當初的離別有陰影、不想再經歷第二次，智宥則因對自己曾「潛水離別」感到愧疚，所以若在日常中有什麼想問、想追究的事情時，都不太敢直接開口詢問男生。就目前四集看下來，有一方想要和對方溝通的時候，另一方就會想要躲起來、隱藏自己的真實情感，「沒有真摯地進行過溝通」、「壓抑自己的情感」正是他們最大的問題點。 https://www.instagram.com/p/CekbE_spFXT/ https://www.instagram.com/p/CfQ_5zyJ3TH/ 看完了以上情侶們的中場整理解析，各位覺得怎麼樣呢？每對情侶都有各自的癥結點，真的是所謂「相愛容易相處難」呀！有收看的朋友歡迎留言跟我們分享你的想法，若是還沒收看的朋友也可以趁有空時開追哦！那麼我們下篇文章見囉😍 撰文編輯 #Jin #2022韓國綜藝 #CHANGEDAYS #CODEKUNST #KakaoTV交換情侶 #Netflix交換情侶 #交換情侶 #交換情侶IG #交換情侶主持人 #交換情侶介紹 #交換情侶出演者 #交換情侶成員 #交換情侶節目 #交換情侶綜藝 #交換的日子 #交換的日子2 #張度練 #梁世燦 #泡菜精選 #許齡智 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛節目 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 

手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間 釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

名牌包上的釘珠，有七成以上自台灣出口，相較於大陸淘寶的削價競爭，台灣廠商靠時間證明，用久不生鏽、爪子安全不外翻，成為近 20 年來歐美名牌包的愛用配件，釘珠一釘上包包，價格破萬起跳，今年終於走入凡間，讓每個人在任何材質上使用釘珠，享受敲敲打打的快感、一同感受台灣的驕傲！ 釘珠不只用能在布料上 還能釘在各種材質當裝飾 雖然不難想像啦 但如果配在立體紙版上 真的很有小公主的感覺欸 推廣這些高貴的釘珠 走入凡間 工廠目前有開設手作課程 大部分都是家長帶著小朋友一起來玩 可以自己繪畫 再沿線敲打自己釘上釘珠 簡單培養美感 釘珠原來高高在上 因為通常都是歐美名牌包 直接跟台灣進大量 再用大型機器去釘 使用的就是上圖 最右邊的那種工具 大型又笨重 一般人當然不會買來玩啊 ... 現在要來介紹的 就是工廠重新設計的「迷你版釘珠機」 傳說中最好上手的釘珠機就在我手上啊 底座只有一個 ㄇ 字型的 其他就依照釘珠的大小 來選擇適合的工具 下列配著圖講解就會更清楚啦 先準備好我們的珠珠 這次我買了一大一小 一金一黑 雖然工具組裡面已經有一小袋釘珠 但這些特殊的圖樣 是要加購的喔 也是一包一包的賣 你很能掌控數量 因此建議可先設計圖案 有個構想再下單 這家工廠是做釘珠起家 所以你絕對不用怕沒有樣式可以買 目前手作的副牌叫 Ciao Creation 官方網站上有很多樣式可選擇 不得不說這質感你必須要用手摸 才知道多好 表面平滑扎實 爪子的硬度也剛好不刺手 工具組合是長這樣的 是一組基本款 如果你有選到較大的釘珠 記得要再加購一款較大的套件喔 這樣看應該就更明顯了吧 不同的套件 可以塞不同的釘珠 因此一定要核對你購買的 而且廠商設計很貼心 一組套件有三個工具 都會用顏色來區分 如果不知道要如何選擇 就直接 臉書 私訊他們吧 回覆還滿快速的 而自己準備的東西是槌子 跟 墊子 槌子是鐵鎚、橡皮槌、木槌都可以 墊子可以是大理石 或是我這次用厚的隔熱墊 先把可拆卸的小底座 凹槽朝上 平放在大底座的圓圈中 拿下來也很簡單 直接倒立大底座 小圓盤就會掉下來啦 再來就是把小釘珠 反著塞進去套件裡 尖尖的抓子會朝外 再來就可以放上你要釘的材質 再用套件壓住 此時把最後一跟長釘子 放進套件的洞裡 敲擊時要扶著長釘子 底下的材料才不會跑掉 確定之後就可以開始敲敲打打囉 其實不用敲太大力 而且我這次釘得是紙而已 不要太厚 其實大概敲個兩三下 就絕對可以穿得過去 這就是我一開始給大家看的 一黑一金的釘珠 先釘中空造型的黑色 再把比較小的金色釘珠打進去 就變成超漂亮的小卡片啊 給大家看一下背面 背面也還滿美的 但我看很多國外 Youtuber 他們會把背面貼起來 但我覺得這款釘珠完全不刺手 細看爪子也是完全內凹吃進紙張裡 就沒有特別貼東西上去囉 而且還可以剪幾塊不要的小布料 折一下再用釘珠固定 寫個字 就超浪漫的 ... 使用起來的整體感覺 除了放釘珠會刺刺的之外 完全不危險 真的很適合小朋友玩 現在 Ciao Creation 有提供手作課程 可以直接耍廢聽老師講解啦 ▲ 敲玩藝 - 動手釘創意 「親子版」開課時段 8/22 ( 六 ) 15:00 - 17:00 8/29 ( 六 ) 15:00 - 17:00 報名點此 「成人版」開課時段 8/13 ( 四 ) 13:00 - 16:00 8/20 ( 四 ) 13:00 - 16:00 8/27 ( 四 ) 13:00 - 16:00 報名點此 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

出道前就有400萬粉絲！韓國偶像女子樂團「QWER」撞臉張員瑛？4位成員介紹、TMI一次看！｜名人研究室

從DAY6、N.Flying音源逆行，到新生代Hi-Fi Un!corn、Dragon Pony出道，近幾年KPOP樂壇可說是刮起了「樂團風」。而2023年10月18日出道的4人女子樂團「QWER」在眾多男子樂團中闖出一片天，如一股清新的風，開創專屬於她們的舞台，用實力征服歌迷的心。今天就跟著泡菜編透過「名人研究室」一起來認識「QWER」成員們的經歷、魅力，以及那些你可能不知道的小故事吧！ （圖片來源：IG@qwerband_official） https://www.instagram.com/p/DEzCJdSvB3T/?img_index=1 QWER｜1、一開始被叫「金鷄卵的女子樂團」 QWER最初是透過知名YouTuber金鷄卵（김계란）創設的虛構經紀公司TAMAGO PRODUCTION，所推出的節目企劃《最愛的孩子們》登場，2023年10月18日以單曲專輯《Harmony from Discord》、主打歌〈Discord〉正式出道，由金鷄卵擔任製作人。起初因為金鷄卵本身的高知名度（YouTube頻道300萬訂閱，資料基準2025.5.12），她們被稱為「金鷄卵的女子樂團」，直到後來漸漸闖出名氣，這個稱呼也自然而然地逐漸消失。 （圖片來源：IG@qwerband_official） QWER｜2、團名竟然是鍵盤 團名「QWER」源自QWERTY鍵盤排列的前4個字母，同時和遊戲《英雄聯盟》中角色技能鍵配置有關，象徵了每位成員在團體中都擁有獨特且重要的角色，而團名正確唸法就是直接唸出字母「Q-W-E-R」唷！ （圖片來源：IG@qwerband_official） QWER｜3、出道前就超有名 雖然2023年才以樂團身份出道，但其實QWER成員們在這之前早就有一定程度的人氣！主唱始燕曾以日本女團NMB48一員活動，大姐Magenta和隊長Chodan是知名的內容創作者，同時也為活躍於Twitch直播的實況主，吉他兼鍵盤手Hina則是在TikTok上有400萬粉絲的Coser。 （圖片來源：IG@qwerband_official） QWER｜4、成員介紹 QWER成員（1）Chodan 生日：1998年11月1日 MBTI：INFP 代表字母：Q Chodan本名為洪智惠（홍지혜），在QWER內擔任隊長，主要負責打鼓。10歲那年她跟著媽媽一起前往實用音樂學院，結果被9歲的小男孩喊話「不會打鼓」，因勝負欲驅使竟現場報名（笑），之後每天都去學鼓2小時，在高2時決定將此作為專業。Chodan曾是位健身狂人，還有過拳擊經歷，不過身為鼓手、節奏感非常好，但其實不太會跳舞，甚至曾說：「如果是以舞蹈團體身份，可能一輩子都無法出道。」 （圖片來源：IG@qwerband_official） （圖片來源：IG@qwerband_official） QWER成員（2）Magenta 生日：1997年6月2日 MBTI：ENFJ 代表字母：W Magenta本名李雅熙（이아희），為QWER中年紀最長的大姐，雖然是貝斯手，不過音色非常好、擅長唱歌，先前和成員始燕一起去KTV點了〈T.B.H〉，用真音唱出了3個八度Mi。Magenta相當具有藝術細胞，也很喜歡歷史，是《三國志》的超級粉絲，甚至曾在高中時寫過小說投稿並榜上有名，連QWER目前的官方LOGO都是她設計的！此外，Magenta曾多次提及自己的理想型是像已故詩人尹東柱那樣的類型，希望對方是擁有自己的世界、浪漫且心理健康的人。 （圖片來源：IG@qwerband_official） （圖片來源：IG@qwerband_official） QWER成員（3）Hina 生日：2001年1月30日 MBTI：ESTP／ISTP 代表字母：E Hina的本名是張娜英（장나영），在QWER中兼任吉他手和鍵盤手，樂團出道前曾以「냥뇽녕냥」的名字活躍於TikTok，主要拍攝Cosplay相關內容，擁有超過400萬粉絲（資料基準2025.5.12）。當時被認為和張員瑛長相神似，又因名字相似，一度遭懷疑是姐妹（張多雅尚未正式出道），讓她出面澄清並沒有血緣關係。Hina從小就對音樂抱有熱情，學過鋼琴、長笛和韻律體操，身高在2023年12月測出172.6公分，是目前隊內最高的成員。此外她還是個「恐龍迷」，因此理想型為《侏羅紀世界》裡能騎摩托車和迅猛龍一起奔馳的角色歐文．葛雷迪（克里斯·普瑞特 飾演）。 （圖片來源：IG@qwerband_official） （圖片來源：IG@qwerband_official） QWER成員（4）始燕 生日：2000年5月16日 MBTI：ISFPI／STP 代表字母：R 始燕是QWER的主唱，也會彈吉他，曾以「나풀나풀」作為舞蹈團隊於弘大進行街頭表演。原本成功考取了韓國藝術大學，卻不慎扭傷腳而打石膏，休養期間成為練習生，不過出道計劃卻遭取消，於是決定前往日本挑戰，2021年6月成功入選NMB48一員，並在同年9月7日正式出道，也因此日語能力非常好。始燕是薄荷巧克力迷，最喜歡的食物為甜甜圈，還非常擅長模仿鴕鳥並以此為個人技！ （圖片來源：IG@qwerband_official） （圖片來源：IG@qwerband_official） QWER｜5、〈T.B.H〉成逆行告白神曲 〈T.B.H〉是2024年4月1日發行的迷你1輯《MANITO》主打歌，歌詞「想像了千次怎麼打招呼比較好，站在你面前就變得僵硬，再怎麼苦惱還是只得出喜歡你的結論」如此悸動又酸甜的初戀系，搭配MV中成員們穿著制服、在學校操場熱唱的模樣，青春氣息非常濃厚，更被說像日本動漫主題曲。〈T.B.H〉在發行同月底開始越來越有討論度，Melon音源排行榜一路上升，最高第4名（資料基準2025.5.12），被譽為2024告白神曲！ （圖片來源：IG@qwerband_official） QWER｜6、正面回應質疑＆反擊酸民 或許是因為搶眼的亮麗外表，曾有網友質疑QWER現場演奏為假彈，之後出演節目《아침먹고가（吃了早餐再走）》時，Hina對此表示：「因為我們的演奏中會有很多背景音軌，且多半只彈主旋律，所以現場聲音會和背景音混在一起，可能導致觀眾聽得不夠清楚。」並明確表示：「我們沒有假彈。」 在 2024年仁川Pentaport搖滾音樂節，QWER還直接於樂器上安裝GoPro、各自表演Solo，正面回應爭議。 （圖片來源：IG@qwerband_official） 以上就是韓國女子偶像樂團「QWER」整理介紹啦！從社群平台上的紅人，到成為在鏡頭前演奏樂器的明星，她們不斷用真心和努力打動大眾，更靠實力證明自己，唱紅不少神曲。若你還有其他關於「QWER」的小故事想分享，也都歡迎留言告訴我們唷！ 延伸閱讀： 👉🏻唱出自己的路！14組「韓國偶像樂團」，FTISLAND、DAY6都是經典代表！ 👉🏻新勢力來襲！葛萊美評選「2025最值得期待」新人韓團TOP8，KickFlip、MEOVV都上榜！ 👉🏻出道10年終於被看見！7首「2024音源逆行」KPOP，DAY6、VIVIZ都是代表！ 撰文編輯 #黃桃太太 #Chodan #Hina #Magenta #NMB48 #QWER #QWER介紹 #QWER團名 #QWER成員 #QWER樂團 #QWER爭議 #QWER逆行 #名人故事 #名人研究室 #始燕 #娛樂戲劇 #韓國偶像樂團 #韓國樂團 

微肉身型必看！『棉花糖女孩』的8個顯瘦、顯高穿搭技巧＋3間網拍推薦！

撰文編輯 #hana 相信不少女孩都有聽過『棉花糖女孩』吧？在這個時代，大家漸漸可以接受美有很多面貌，不一定要很瘦才是漂亮這件事，也因此在形容一個女生比較豐滿、比較肉的時候，就會使用『棉花糖』這個詞彙來形容。『棉花糖女孩』泛指有著圓圓的臉蛋，白白嫩嫩、非常可愛的微肉女生，如果妳覺得自己符合的話，就絕對不能錯過這篇顯瘦技巧懶人包！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 棉花糖女孩範例 如果大家還是覺得編輯上面所打的定義太過抽象的話，不如就直接來看看棉花糖女孩的實例吧！像新生代演員『喬雅琳』就是非常好的一個範例呦！臉蛋圓圓的非常可愛，再加上微肉的身材，看了就會覺得抱起來一定非常舒服（笑）尤其是配上白皙透亮的皮膚，這樣軟萌的少女你怎麼能不愛！ https://www.instagram.com/p/CzGMCGKr3Mu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CdLKSMAB-j-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 👉棉花糖韓妞代表就是她！讓我們跟著韓國網紅穿出自然不做作的討喜穿搭，不是竹竿也可以美美駕馭啊～ 除了喬雅琳以外，最為人熟知的棉花糖女星應該就是范冰冰了！大家應該都知道范爺的身材其實並不是特別的瘦，有時候還會被捕捉到臀部曲線或是大腿曲線非常明顯的照片，但這些都無法遮蓋住她的美呀！所以說，誰說一定要瘦瘦的女生才漂亮，肉肉的我們一定也能走出自己的一條路！ https://www.instagram.com/p/BgP1_XHB3ie/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CCNcX8QFHx7/?utm_source=ig_web_copy_link 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 棉花糖女孩穿搭技巧 現在大家應該深刻理解棉花糖女孩的意思了吧！身為棉花糖女孩，穿搭就是我們的加分武器！其實很多時候只要遮得好，別人根本就不知道我們哪裡肉肉，不管是小肚肚、或是屁股肉，通通都給它遮好遮滿～這邊編輯幫大家整理了幾個棉花糖女孩的顯瘦、顯高穿搭技巧，大家就可以針對自己特別有肉的部分來進行搭配呦～ 👉肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—顯瘦穿搭】 相信最大原則的顯瘦穿搭一定是跑不掉的吧！儘管是棉花糖女孩，大家追求的目標還是不會變，就是肉眼看起來要『剛剛好』！棉花糖女孩的顯瘦技巧其實也很簡單，編輯覺得最重要的三原則就是『上寬下寬』『上窄下寬』『全身直筒』！讓別人看不出自己的身型就是我們的秘密武器啦～尤其對於均勻胖全身的女孩來說，全身直筒的穿搭真的非常修飾，幾乎讓人看不出你就是棉花糖女孩呀！編輯最推薦給這類型女孩就是oversized T恤以及直筒的洋裝，絕對把肉遮好遮滿啦～ https://www.instagram.com/p/CEVzGbCH5ZP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CFhNiWBHP1R/?utm_source=ig_web_copy_link 👉今年必懂的關鍵字『寬鬆中性風』！16種顯瘦的鹽系Oversized穿搭法！ 【棉花糖女孩穿搭技巧— 遮小腹穿搭】 不要全紮衣服 棉花糖女孩其實也跟一般女生一樣有分很多不同的類型，像是蘋果型的、梨型的等等，對於蘋果型的女孩來說，肚子的肉肉絕對是最困擾的地方！這種時候，編輯要提醒大家，千萬不要把衣服全部紮進去，腰部那裡厚厚一圈，真的會讓自己看起來太過臃腫啊！相反的，可以採取只紮前面一點衣服的方式，不僅圈出腰身，側面小腹看起來也才不會凸凸的！ https://www.instagram.com/p/CCNkeD4H0Fc/?utm_source=ig_web_copy_link 👉拒絕『泡芙人穿搭』～教你如何挑選正確單品，才能當個纖細小仙女！ 軟貼材質不要碰！ 對於這樣的女孩來說，會貼在身上的衣服是最NG的！因為身上的衣服不僅沒辦法藏住自己的肚子，還會將我們的小腹凸顯出來，不如選擇一些較挺版、厚磅的上衣，這樣才能將自己的肚肚肉藏起來，不讓他們出來見客！ https://www.instagram.com/p/CEx9wu0Mobr/?utm_source=ig_web_copy_link 👉老是被說像孕婦？絕不NG的One Piece洋裝穿搭，4大重點可要記牢了！ 【棉花糖女孩穿搭技巧— 增高穿搭】 高腰褲選擇技巧 如果是棉花糖女孩，又稍微比較矮小一點，很容易就會看起來像一顆球，真的讓人欲哭無淚啊！沒關係，編輯這就來教大家高腰褲的選擇技巧，從此讓我們看起來高人一等！首先，一定要選擇穿起來在肚臍以上的褲子，不僅可以包覆小腹，也可以有拉長比例的效果，再來，材質一定要選擇能夠將肉包裹住的硬挺材質！像是丹寧、斜紋布都是很好的材質，不要再讓自己的肉肉肆無忌憚出現呀！ https://www.instagram.com/p/CBFZiZrHPpc/?utm_source=ig_web_copy_link 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 短版上衣 如果穿了高腰褲，雖然是棉花糖女孩，也是可以選擇短版上衣的單品，因為高腰褲會將肉肉包覆著，而短版上衣正是提升比例的好工具呀！但就如編輯前面所講，千萬不要選擇太過貼身的款式，否則只會讓自己的肉肉無所遁形呦～ https://www.instagram.com/p/CEvMHvfnHN_/?utm_source=ig_web_copy_link 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—消滅假骻寬穿搭】 寬褲穿搭 相信對於有假骻寬困擾的水水，寬褲絕對是遮肉首選！但這裡還是有幾個挑選技巧讓大家參考，像是要選擇Ａ字版型，讓褲子可以很好的修飾屁股曲線，還有千萬不要使用很軟的材質，像是雪紡、棉質類都不是很好的選項！而百摺的款式雖然穿得好可以修身，但如果沒有挑對版型，反而會讓妳看起來像逛菜市場的大媽呦～ https://www.instagram.com/p/CBAH4GFnFQT/?utm_source=ig_web_copy_link 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 長版T恤 長版T恤就是遮屁股的神器！但不要以為只要穿長Ｔ就沒事，如果長度沒挑好，不僅顯矮還會會顯胖，造成反效果！編輯認為最剛好的長度就在大腿的三分之二處，不僅可以將屁股及大腿最肉的根部遮住，也不會將自己的身高壓矮，絕對是棉花糖女孩的秘密武器！ https://www.instagram.com/p/B9oBcsXncfX/?utm_source=ig_web_copy_link 👉小胸豐滿、大胸顯瘦！每個女孩都會有的困擾，6個小技巧輕鬆解決！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—顯小臉穿搭】 對於肉肉的圓臉女孩來說，顯小臉的秘訣就是領型！領型的重要性真的不需要編輯多說，只要穿對臉型立馬小一號！而圓臉最適合的領型就是V領啦～不僅可以露出瘦瘦的鎖骨，還可以修飾掉我們的嘴邊肉，穿搭起來也不需要其他太多技巧，下次逛街就多從V領單品下手吧！ https://www.instagram.com/p/CFqfTHInAZg/?utm_source=ig_web_copy_link 👉你的『臉型』適合什麼『領型』？只要穿對款式，無痛變小臉仙女！ 棉花糖女孩購買網拍推薦1 – polylulu 這家應該是所有棉花糖女生都知道的店家吧！不僅有許多棉花糖女生的實穿，從S到4XL都有的尺碼，不可能沒有你的尺寸吧（笑）他們家在許多地方也有開設實體門市，不管是台中或是台北的水水都可以現場試穿，這樣肉肉女生最擔心的下半身褲子問題就不需要擔心啦～而且他們家模特也是請上面有介紹到的『喬雅琳』，所以絕對不會有那種模特穿起來很瘦，但我穿起來卻很胖的問題啦！ https://www.instagram.com/p/CFlmVOapY5K/?utm_source=ig_web_copy_link 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ 棉花糖女孩購買網拍推薦2 – deerest 這家很適合喜歡穿長裙的棉花糖水水！他們家的版型是編輯認證過的好！而且挺版的材質及Ａ字的版型他們家都具備啦～除此之外，他們家的衣服類型及款式也非常多，完全夠我們逛個夠啦～如果不會搭配的水水也能參考他們的穿搭，在IG上面可以直接一套購買，完全就是拯救懶人的網拍啦～ https://www.instagram.com/p/CCID-toHWc-/?utm_source=ig_web_copy_link 👉骨架大又如何！跟著Youtuber Tiffany的挑衣技巧，任何尺寸都可以穿出自信 棉花糖女孩購買網拍推薦3 – romistory_com 這家是韓國的大尺碼網拍！但它不只是大尺碼，一般女生的尺碼他們也有，也很用心地請了一個瘦瘦尺碼的model及一個大尺碼的model，這樣不同身型的女生就可以選擇跟自己較相像的麻豆做參考，準確度絕對提高不少！他們家也是不同風格都有，不管是甜美的、或是帥氣的通通可以在他們家找到！如果比起台拍更喜歡韓系風格的女生就不要錯過這家店！ https://www.instagram.com/p/C0Q0FAFS0zq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 看完了編輯介紹的棉花糖懶人包，是不是對於穿搭技巧跟網拍推薦收穫都滿滿啊？雖然我們沒有一般女生纖瘦的身材，但棉花糖女孩千萬不要放棄自己，一樣可以當個漂亮又會穿搭的女生！ 👉大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？ #2020顯瘦技巧 #Ｖ領顯瘦穿搭 #假骻寬顯瘦穿搭 #女生顯瘦穿搭 #寬鬆顯瘦技巧 #微肉女生女孩 #棉花糖女孩 #穿搭 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 

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