|　搖擺不定的舒芙蕾🐽　|﻿

 #米有做不到的事 嗨～ 我是 #Milly 米粒 Hey，終於擺脫搖擺不定的舒芙蕾🤣 坐下後，贅肉不再Say Hi～ 靠縮小腹完成不了照騙der 這位學生妹子於某次上課前 一見到我很興奮分享 她覺得這太扯了 ！！！ ［如右圖］肚子使勁往外撐了也無動靜 這只是身體線條反饋之其中一項 － 當然！ 過程中，小妹子秉持著貴為未來醫生的科學化精神， 凡事講求明確過程才能得到的成果， 【合作初衷所談的規劃共識，該做的訓練，該調整的，一樣都沒少😚】 － 你知道嗎？ 能夠在試遍八百種維持身材的方式中 現在能夠好好地將重訓規劃進你的生活習慣中 你將能不必斤斤計較飲食,想吃卻不能吃的藍受～～ － 猜猜看 ！ | 由左圖＞右圖的轉變，需要投入多少時間？| 盡情的發揮你的經驗想像， 與我分享妳的想法喔～～ 讓我們一起聊聊困擾妳多年的迷因疑惑 說不定還能因此學會好好維持身材的規劃☺️ ／如何維持體態這件事，只有兩件事該做／ 想知道哪兩件事呢？ 🔥私訊或Mail我， 領取如何開始維持體態入門課程表 👊 🉐IG：Millytelu 📪 immiu713@gmail.com #Millycanhelp #健身教練 #米有做不到的事 #減肥 #減脂 #增肌減脂 #肌力訓練 #健身女孩 #健身 #squats #deadlifting #fitness #love #fitnessmotivation

早餐土司控的美味新選擇！每次都得手刀搶的「晨光GOLD生土司」系列新品，高纖生土司一口咬下土司口感鬆軟Q彈，還能嚐到淡淡

每天早晨都得打起精神工作，所以對許多小資族來說，吃到好吃且美味的早餐，是一天療癒的開始～尤其是早晨能被香甜的土司香氣叫醒，更是生活中美好的事情之一。而忙碌的上班路途幾乎都會在超商入手各款早點，發胖編自己就喜歡Q彈鬆軟的「晨光GOLD生土司」，深受大家喜愛的超難搶程度，可是讓發胖編拿去結帳時都能感覺大家的注目眼光呢！如今大大滿足土司控的「晨光GOLD高纖生土司」，跳脫以往對高纖土司的乾硬印象，口感Q彈鬆軟，微微烤過的酥脆表面散發淡淡多穀物香氣，是喚醒五感的絕佳美味！ 淡淡黑糖蜂蜜香氣、Q彈鬆軟口感，超美味的土司就是它！ 一直以來深受上班族喜愛的「晨光GOLD生土司」，這次加入全新成員「高纖生土司」，選用日本優質麵粉與特有生湯種工法，土司口感Q彈鬆軟，且選用多穀物優質麵粉與黑糖、蜂蜜調味，讓人一口接著一口，細品其中美好滋味讓人停不下來！ 不單在味蕾上大大滿足小資族，內含豐富膳食纖維，是忙碌上班一族的絕佳夥伴，淡淡的多穀物香氣，就算不抹任何果醬直接品嚐，也能吃到帶有微甜蜂蜜與黑糖香！秉持不添加人工色素、香料、乳化劑的初衷，榮獲國際A.A.無添加三星驗證，大口咬下即可品嚐到專屬於生土司特有的柔軟口感，又能補充到富含膳食纖維質的首選美味！ 精選超商早餐靈魂組合，滿足你一天健康的純粹美味 好吃的土司當然得配上好喝的飲品啦～身為能多睡一秒鐘就絕不早起的上班族代表，都想在超商一次買齊想吃的早餐！發胖編特別為大家整理出三種與「晨光GOLD高纖生土司」味蕾上超級搭的早餐靈魂伴侶。首先搭配「無糖豆漿」，濃郁豆奶香味與晨光GOLD高纖生土司淡雅的香氣，一起入口超級滿足又療癒，非常適合想飲食控制的女孩作為早餐首選！ 若你是常常為嗯嗯不順所苦的卡卡少女們，發胖編推薦搭配「優酪乳」一同品嚐，特殊菌種幫助維持消化道機能，再搭配晨光GOLD高纖生土司每一包含有6克膳食纖維，刺激腸道蠕動，幫助排便順暢，告別小腹便便～而經常健身運動的族群，選擇雞胸肉、溫泉蛋等優質蛋白質外，搭配鬆軟且帶有淡淡甜味的高纖生土司，一日所需的澱粉與蛋白質都能攝取到！ 限定優惠必須筆記！買「晨光土司」系列產品第二件省10元 剛才已經幫大家整理了三種「晨光GOLD高纖生土司」的超商好夥伴，現在搭配【Simple-Fit美味新選擇】活動還可以省錢！根本就是小資上班族的福音，而且在6／26～7／9期間，購買「晨光土司」全系列產品，第二件還能省10元，身為精打細算的上班族，就快到7-11掃貨去！ 廣編內容圖示僅供參考，產品以實物為主。 #晨光GOLD生土司 #高纖生土司 

早餐土司控的美味新選擇！每次都得手刀搶的「晨光GOLD生土司」系列新品，高纖生土司一口咬下土司口感鬆軟Q彈，還能嚐到淡淡黑糖蜂蜜香♡

少女時代小分隊Oh!GG粉色風暴來襲！泡菜編帶大家複習「少時十首經典歌曲串燒」一起坐時光機囉～

韓國女團傳奇中的傳奇-少女時代，在亞洲或是全世界都被喻為是Kpop韓流女帝的地位，陪伴無數的人10年，很多人從青春期到出社會，生活中都有她們的陪伴！迎來出道十年的少女時代，在歷經合約的過程，即使現與SM續約的僅有五人，但少女時代並沒有解散，而成員太妍、Sunny、孝淵、Yuri和潤娥組成的小分隊「少女時代- Oh!GG」也正式出道，同時推行團綜《少女森林》，令全球的SONE都十分期待～ 趁著這次少女時代的強勢回歸，泡菜編特別來幫各位複習一下十首冠軍歌曲，這幾首絕對都是大家耳熟能詳，並且聽了會彷彿坐時光機一樣，回到那些少時陪伴我們的美好時光，就讓我們一起來邊看MV邊聽歌回味吧～ #Into The New World 已經成為新一代女團與選秀節目指定曲和指標的這首歌，是少女時代2007年的出道曲，清新的少女風格，搭配整齊劃一的刀群舞，實力超群的歌聲中，為少女時代揭開序幕！ #Gee 2009年一首〈Gee〉，讓整個亞洲為少女時代瘋狂，不僅帶領韓流進入各個國家，也讓KPOP成為主流音樂中的大勢，其中這首的洗腦片段和舞步，也成為大街小巷傳唱度超高且都能模仿的一首經典神曲。 #Genie 展現少女時代的美腿最佳功勞，就是這首接續在〈Gee〉後面推出的〈Genie〉，女神姊姊的長腿一致排開，讓多少男孩們迷戀，也成為女孩們的榜樣。 #Oh! 把〈Gee〉的青春少女魅力在往上推的歌曲〈Oh!〉，啦啦隊的造型和簡易洗腦的捲頭髮舞，更是推行了全球Cover韓團舞曲的風潮。 #Run Devil Run 大改以往甜美風格，這次直接展現girl crush，強勢的歌曲和舞步，讓大家為之驚艷，天啊！少女時代真的是百變女王們！ #Hoot 「shoot shoot shoot！」招牌整齊劃一的射箭舞，把活力和愛心都注入了每個人的心中，少女時代就是這樣射出魅力的天使存在！ #The Boys 每個女孩都有一個公主夢，少女時代在這首〈The Boys〉化身成kpop公主，而且也在這時進軍歐美，更打開國際的市場！ #I Got a Boy 嘻哈 x girl crush！ 少女時代粉紅炫風就在這首歌一次爆發，充滿律動感的歌很適合上健身房時聽喔！ #Mr. Mr. 風格多變的少女時代，在這張專輯散發出不一樣的女人成熟感，也宣告著少女時代從女孩變成女人！ #Party 改成8人制後，少女時代推出的夏日先行曲，清爽的曲風還有海島風情的mv，每年夏天必聽！ #Lion Heart 少女時代的姊姊風範以及「少時風格」完整表現出來的一首歌！復古造型相當適合少女時代的氣質呢！ 外加出道十週年紀念專輯的雙主打 為了紀念少女時代出道十週年而推出的紀念專輯，其中兩首主打歌〈Holiyday〉和〈All Night〉像是將這十年的精華都濃縮在裡面，也宣告著少女時代，永遠都是少女時代！ #Holiyday # All Night 最後的最後，讓我們一起來說： 「現在是少女時代！以後是少女時代！永遠是少女時代！ 」 지금은 소녀시대！앞으로도 소녀시대！영원히소녀시대！ ## All Night ##Genie ##Holiyday ##Hoot ##I Got a Boy ##Into The New World ##Lion Heart ##Mr. Mr. ##Oh! ##Run Devil Run ##The Boys #gee #girls' generation #Oh!GG #party #傳奇女團 #女團 #少女時代 #少女時代-Oh!GG #少女時代十週年 #少女時代小分隊 #泡菜追星 #迷妹 #追星 #韓國 #韓團 

邵雨薇維持44KG纖細身材秘訣公開，「六招飲食習慣」教你瘦成紙片人！

撰文編輯#Chia 最近吳康仁及邵雨薇這對螢幕CP終於認愛了！讓許多粉絲們拍手叫好，為他們感到高興～自從《樓下的房客》電影上映後，邵雨薇憑著驚人的演技，因此爆紅。許多人對她纖細的身材更是羨慕不已，身高166公分的她，居然能一直維持44公斤的紙片人身材！今天就來公布女神的飲食訣竅，讓妳不用運動，也能靠飲食輕鬆瘦身～ 👉🏻國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 咀嚼15-20次再吞下 細嚼慢嚥將食物體積變小能減少腸胃負擔，避免消化不良，營養也能容易吸收，多次的咀嚼還會讓你很快就有飽足感！另外的唾液裡有一種激素，可以幫助抗老，讓皮膚維持彈性！細嚼慢嚥的好處多，建議大家可以每口咬15-20下再吞嚥下去～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 八分飽準則：原本會吃完的便當也改成吃8分飽 吃的太飽，容易讓腸胃蠕動降低，造成脂肪的累積！所以每餐只吃八分飽可以減少腸胃的負擔，代謝會變得更好～身體負擔下降，不僅脂肪能快速代謝，且當毒素正常的排出體外，連皮膚都會跟著變好！ 👉🏻童顏女神無誤！楊丞琳自揭魔鬼級健身運動菜單，36歲皮膚身材像少女一樣！ 午晚餐不吃精緻澱粉，改吃麥片 麥片含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，還能擁有飽足感！邵雨薇說平時她會挑選無糖麥片加上牛奶或是無糖豆漿一起吃，如果挑選含糖的麥片或是牛奶，反而會導致反效果，如果覺得吃起來沒什麼味道的話，可以出入新鮮的水果乾當作配菜一起吃，健康又沒有負擔～ 👉🏻太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 最後才吃澱粉 邵雨薇說曾經在拍戲期間，因為便當太好吃，每次放飯時間都會將便當吃光，導致那時胖了6、7公斤，後來選擇吃飯時，先將肉和菜先吃完，如果還餓才會再吃兩口飯，或是甚至不吃澱粉！改變飲食習慣後，體重就維持在44公斤的紙片人身材！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 飲食養生：喝雞湯、吃保健食品 身為演員的她表示，拍戲是非常耗體力的！也因為拍戲常常不能在正常時間吃飯，或容易吃的飲食不均衡，所以他在拍戲期間都會喝雞湯或是吃保健食品，像是魚油、葡萄糖胺、鈣和補血的營養品來維持體力～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 喝咖啡消水腫 水腫一直是女孩們的惡夢，就連女神也是！明明不胖，水腫起來看起來卻像胖了五公斤，還會看起來病懨懨的沒精神，邵雨薇分享早晨她會靠喝黑咖啡來排除多餘的水分，咖啡因能促進新陳代謝，還能幫助利尿，最棒的是能減少脂肪的累積，所以早晨來杯不加糖、奶的黑咖啡是非常好的選擇～ 所以人家會這麼瘦不是沒有原因的！平常養成好習慣，搭配運動就能成為跟女神一樣的易瘦體質～女孩們堅持下去啊！ #八分飽準則 #妝漂亮 #瘦身 #邵雨薇瘦身 #飲食順序 #麥片瘦身 

Because Of You

開始健身的其中一個理由確實是因為你 其他理由的目的都達到了 唯獨還沒跟你再一起 #FILA腰包 #superdry外套 #champion帽T #doyouknow #iloveu

「關於，走吧！我們騎腳踏車去淡水」

這週是滿滿的加班，週末睡到中午才悠悠地吃早餐 吃飽後，我正想著要去健身房還是去戶外走走呢 Terry說走吧！剛看太陽出來了呢！ 我們騎腳踏車去淡水吧！ 一直很喜歡這類型的輕運動搭配景點吃吃喝喝 而且不得不說，雖然我本人極度厭惡其飛輪 但卻意外的非常喜歡騎河堤的自行車步道 很大的原因之一是雙北的自行車步道真的規劃的超級好！！ 沿路上休息點、自動販賣機、廁所等等非常密集 午後微微的出汗享受著微風和美景 再去淡水老街吃好吃的花枝丸、霜淇淋、鳥蛋、花枝燒 （有人想知道我最愛吃哪些嗎ＸＤ） 還捕獲了可愛的炸蝦陪我一起回家 ———————————————— ［景點資訊］ 📌二重環狀自行車步道-淡水 🚙UBIKE (來回約$40-50超省) ———————————————— 🔺我們約兩點半左右從蘆洲左右出發，大概1~2小時左右就到淡水了 一路上走走停停，還到一個神秘的廢墟裡拍照 🔺回程也是騎車回來！晚上的自行車步道更美唷！ 除了騎來淡水外，還有另一個我也很推的行程 下次再分下給大家（也是可以吃吃喝喝的ＸＤ） #台北景點#台北#新北#新北景點#淡水#淡水景點#淡水老街 #二重環狀自行車步道 #ubike #travel#trip#mountain 我是小涵ShowHand 梭哈十年的行銷人生 記憶力有限， 創作力無限 努力紀錄工作與生活上有趣的事物 品牌行銷｜健身日常｜吃喝玩樂｜兩隻巨蟹同居生活 追蹤我的IG➡️showhand626 追蹤我的FB➡️小涵ShowHand 生活日常

超養眼！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB、BTS上榜！

韓國偶像們常常為了能展現更有魅力、更加完美的舞台演出，而會對自己的身材進行相當嚴苛的管理或訓練，先前就由Boom與李美珠主持的韓國節目《TMI NEWS SHOW》針對「擁有能掀翻舞台的超強身材韓星」做了排名，一起來看看你們心目中擁有「最強身材」的偶像們有沒有上榜吧！ 最強視覺身材｜TOP10、BTOB—旼赫 BTOB旼赫有著壯碩的身材，曾登上2021年12月《Men’s health》的雜誌封面，經過認可的肌肉是長時間努力不懈鍛鍊而成的！經紀人曾在綜藝節目《全知干預視角》中透露，旼赫的好身材是因為一年裡大約有360天都在運動所維持的，對於身材展現也有著嚴苛要求，才能在舞台上讓粉絲都離不開他的視線！ https://www.instagram.com/p/CgloslTp01E/ 最強視覺身材｜TOP9、泫雅 擁有火辣身材，且在每次回歸舞台或演唱會中都不吝嗇大方展現出來，因而有「性感小野馬」之稱的泫雅，在2022年夏日發行迷你八輯《Nabillera（나빌레라）》回歸樂壇，中毒洗腦的旋律，搭配性感的舞蹈動作，絕對會在知不覺間陷入泫雅的魅力之中！ https://www.instagram.com/p/CzbFzOBv-ZG/?img_index=1 最強視覺身材｜TOP8、EXO—KAI EXO成員KAI在舞台上不僅展現精湛舞技，打歌服也是相當吸睛，其中最令人印象深刻的莫過於「露肚裝」啦！能夠展現腰部線條及腹部肌肉的短上衣，將KAI的好身材若隱若現地呈現，讓人會不自覺地盯著舞台上的KAI無法離開。 https://www.instagram.com/p/CFqsuihnnpQ/ 最強視覺身材｜TOP7、宣美 說到在2022年夏日推出《열이올라요（Heart Burn）》強勢回歸的宣美，雖然體型嬌小，但卻有一雙完美比例美腿的她，在2018年於首爾舉辦的夏日音樂季盛典《WATERBOMB SEOUL》表演中，被水噴灑到全身濕透，當時身穿白色背心及牛仔短褲的宣美，好身材在舞台上一覽無遺的展現出來，再搭配超熱門歌曲《Gashina》、《Heroine》勁歌熱舞，全場嗨翻天、舞台魅力破表啊！ https://www.instagram.com/p/Cgt4pF_PPO7/ https://www.instagram.com/p/CSsAdK0hJoo/ 最強視覺身材｜TOP6、MONSTA X—Shownu 在2021年7月入伍的MONSTA X隊長Shownu，每次在舞台及綜藝節目中，都毫不吝嗇地展現壯碩身材及體格。而他能夠維持野獸般地身材，除了從小有游泳的經歷外，也因為Shownu本人有嚴格管理飲食及維持健身鍛鍊下，因此才造就寬闊的太平洋肩膀，更在韓國偶像界有著「身材天才」的稱號！ https://www.instagram.com/p/CQVhaT0hLeJ/ 最強視覺身材｜TOP5、ASTRO—文彬 有著「天使臉孔魔鬼身材」的ASTRO文彬，也曾登上雜誌《Men’s health》2018年12月的封面人物！另外，最著名的是翻跳ITZY《WANNABE》的肩膀舞，僅僅三天影片點擊率就到達百萬。長著清純狗狗相卻擁有不像話的肩寬、壯碩的肌肉線條，實在會讓人沒辦法停下來地重複觀看影片啊！ https://www.instagram.com/p/Ch4Tee2L_57/ 最強視覺身材｜TOP4、Jessi 說到火辣身材，想必一定會想到Jessi吧！只要她出現在舞台上，絕對是視線鎖定、目光焦點，一站上台就能將舞台氣氛嗨到最高點。為了保持如此毫無贅肉的完美身型，Jessi也是非常認真運動，每天都去健身房報到、鍛鍊，才能有掀翻舞台的性感身材啦！ https://www.instagram.com/p/CerJuEIuLR3/ 最強視覺身材｜TOP3、BTS—柾國 第三名就是在全球掀起「BTS風潮」、擁有最強腹肌的黃金忙內柾國！總是在演唱會上大方露出訓練多時的完美身材，不只引起粉絲們強烈的歡呼聲，還撼動了整個舞台。另外，柾國也曾在幕後影片中分享自己私下的「運動系菜單」，除了消化偶像行程還能保持鍛鍊，讓人不得不佩服他為了維持身材的堅強毅力啊！ （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Big Hit） 最強視覺身材｜TOP2、Gabee 曾出演《街頭女戰士》、在舞團「LACHICA」擔任隊長的Gabee，曾為ITZY的《LOCO》及請夏的《已經12點》等熱門歌曲編舞，在該節目中也是走火辣、性感路線的穿搭路線，搭配帥氣的舞姿，超強氣場瞬間就能鎮住整個舞台，成為眾人的目光所在之處！ https://www.instagram.com/p/Cf1wFJ0J_1A/ 最強視覺身材｜TOP1、2PM—俊昊 冠軍就是野獸派偶像2PM的俊昊啦！俊昊在服兵役期間，因為2015年穿著紅襯衫跳著《My house》的性感直拍影片，讓該曲於2020年成功逆襲音源榜，成為韓國三大逆襲曲之一。退伍後出演的電視劇《衣袖紅鑲邊》也同樣得到了好成績，甚至憑該劇獲得了韓國第58屆百想藝術大賞的「電視部門男子最優秀演技獎」，人氣再度翻漲。不論是在舞台還是戲劇中的完美身材，都讓人深深陷入俊昊的魅力無法自拔啊！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CYtDjE3LUSq/ 看完了以上「擁有能掀翻舞台的超強身材韓星」TOP10介紹，不知道大家心目中的韓星們有沒有上榜呢？每位擁有好身材的韓星，幾乎都是做了相當嚴格的身材管理及鍛鍊，只為了能展現最好的舞台給大家，除了佩服他們的毅力外，也很感謝他們做的努力，才能讓我們淨化眼球啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻足足有60公分！網票選「肩膀流氓」韓國男星TOP15：宋江、SVT、EXO！ 延伸閱讀👉🏻人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！ 撰文編輯 #Hua #2PM #ASTRO #BTOB #BTS #EXO #GABEE. #Gashina #Heroine #Jessi #Kai #LACHICA #Loco #MonstaX #Nabillera #SHOWNU #WANNABE #俊昊 #天使臉孔魔鬼身材 #宣美 #已經12點 #性感小野馬 #文彬 #旼赫 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #肩膀舞 #能掀翻舞台的超強身材 #街頭女戰士 #衣袖紅鑲邊 #身材天才 #防彈少年團 #露肚裝 #黃金忙內 

《海豚灣戀人》21週年！主要演員現況盤點，變最多的竟是當年花美男？

2003年「一段愛與傳說的故事」風靡台灣，由許紹洋和張韶涵主演的《海豚灣戀人》可以說是台灣經典偶像劇，也因為這部戲捧紅了劇中演員，雖然距今已經20年，但經典畫面依舊在我們腦海裡不斷重現，你也記得當時的溫柔總監「徐澤亞」和小瓶蓋「易天邊」嗎？波編整理了主要演員們的近況，一起來看看吧！ （圖片來源：華視） 《海豚灣戀人》劇情簡介： 故事一開始，有一個叫小瓶蓋（吳育菱 飾）的女孩，因媽媽的交通意外離世，被送到了泰瑞莎之家，同院的小澤亞（王欣逸 飾）一直陪伴著她，就像陽光般照亮她的日子，後來，SET董事長出現接走了小澤亞，但在離開前，他們約定要再相見，可是等他回來時，小瓶蓋已經不在了。 多年後，徐澤亞（許紹洋 飾）回國，他已經是SET電視公司的總經理了，但他的心中一直有個願望就是要找到小瓶蓋，在這個尋找的過程中，遇見了一個叫易天邊的女孩（張韶涵 飾），她的樂觀和堅強深深吸引了徐澤亞，彷彿讓他感受到了共鳴，同時金牌製作人鍾曉剛（霍建華 飾），準備做一張專輯，而他一直在尋找那個獨特的聲音，沒想到易天邊就是他尋找的聲音，她有一個動人的嗓音，像是海浪輕輕拍打岸邊，讓人心醉神迷，而易天邊的夢想正是成為一名歌星，透過SET的歌唱比賽，她有機會成為《漫步雲端》的演唱者，實現她的音樂夢想。 (圖片來源：《海豚灣戀人》劇照) 《海豚灣戀人》演員近況｜易天邊／張韶涵 飾 從小就參加許多歌唱比賽的張韶涵，出道沒多久就參與了電視劇的演出，在演出《海豚灣戀人》後，不僅演紅了角色，在電視原聲帶裡唱的知名歌曲〈Journey〉和〈遺失的美好〉至今還是經典歌曲，奠定了她在歌壇的位置～ （圖片來源：劇照、張韶涵微博） 當年稚嫩清純的張韶涵，過了20年美貌依舊，雖然經歷了一些負面新聞，但仍然在演藝圈打拼，如今重心轉往中國發展，在許多歌唱節目表現亮眼，讓大家再次看見他歌唱的實力，也重新獲得粉絲們的喜愛～ （圖片來源：張韶涵微博） 《海豚灣戀人》演員近況｜徐澤亞／許紹洋 飾 來台灣發展的許紹洋，其實一開始並不順遂，直到出演《薰衣草》和《海豚灣戀人》後才漸漸打開了知名度，劇中溫柔深情的形象成為了當時多少少女的夢中情人啊！和張韶涵的合作，讓這部戲成為當年最高收視率的偶像劇，多年過去了，因為負面新聞重創演藝事業的他，也慢慢重新爬起。 （圖片來源：華視、許紹洋微博） 與以往的形象相比，現在的他愛上健身，不再是當年的那個花美男，結實的肌肉和健壯的體格，這樣的反差也是讓不少網友感到驚訝，不過能夠找到自己的愛好，也讓身體更加健康也是不錯啊～而他近期則多在中國大陸發展，參與了節目《披荊斬棘的哥哥3》，儘管已經超過45歲依然帥到不行！ 2021年許紹洋也與張韶涵在中國某春節晚會中合體，兩人不僅憶起當年拍攝的回憶，張韶涵更獻唱《海豚灣戀人》中的插曲〈Journey〉，這段畫面也讓當年的觀眾相當懷念！ （圖片來源：翻攝自YouTube ＠Angela’s Music） 《海豚灣戀人》演員近況｜鍾曉剛／霍建華 飾 劇中飾演音樂總監的霍建華，劇中的造型成為當時最流行的趨勢，進而受到許多矚目，走紅的他也開始了他的偶像劇之路，甚至還發了個人首張專輯，但因為不適應，最後還是專心投入演員的工作。 （圖片來源：劇照、築夢情緣微博） 之後重心便轉往中國發展，從頭來過的他嘗試了許多不同角色，《花千骨》也是他的代表作之一。2016年和林心如結婚，現在則是寶貝女兒的爸爸，十多年來要說他有哪裡改變了，我想只多了一分為人夫的溫柔和為人父的慈祥吧～能有這樣的老公和爸爸，林心如跟女兒實在太幸福了！ （圖片來源：花千骨微博） 《海豚灣戀人》演員近況｜沈曼青Mandy／徐潔兒 飾 在劇中飾演壞女人的徐潔兒，其實一開始是以歌手身份出道的，在飾演「沈曼青」爆紅以後，開始轉戰戲劇圈，演過多部八點檔鄉土劇，愛好運動的她，也參加許多運動賽事，還曾和閨蜜林韋君一同代言澎湖路跑的活動呢！ （圖片來源：劇照、徐潔兒FB） （圖片來源：徐潔兒微博） 保養得宜的她，近年在中國大陸接演許多戲劇作品，臉上絲毫看不出來歲月留下的痕跡，更因為有張韶涵的鼓勵，讓他重拾歌手夢，還參與了歌唱節目，在台上和張韶涵、許紹洋三人隔空連線，演唱了當年名曲〈遺失的美好〉，展現了他們依舊要好的友情！ （圖片來源：徐潔兒FB） 《海豚灣戀人》演員近況｜徐珊妮／林韋君 飾 在當時就很有人氣的林韋君，在演出該劇之後讓事業更高一層，擁有亮麗的外表以及姣好身材的她，也是演藝圈發電機女神之一，緋聞從沒斷過，不過現在單身的她，一樣過得很好呢～ （圖片來源：劇照、林韋君 PennyLin） （圖片來源：林韋君 PennyLin） 因為演出《海豚灣戀人》而和徐潔兒相識，成為了閨蜜，兩人都喜歡運動健身，興趣相同，奠定了彼此之間的友誼，凍齡的兩人完全看不出已經年過40了！這身材和臉蛋，波編我都想問她是吃了什麼青春露了！ （圖片來源：林韋君 PennyLin） 《海豚灣戀人》演員近況｜幼年徐澤亞／王欣逸 飾 男主角徐澤亞幼年時期由童星王欣逸飾演，他演出「泰瑞沙之家」收養的孤兒達達，因不忍見剛送來的女孩「小瓶蓋」受人欺負，處處挺身保護，小小年紀就有精湛演技，更因此紅極一時聲名大噪。 （圖片來源：《海豚灣戀人》劇照） 但長大後卻走上歧途，據悉王欣逸家中經濟不好，年幼又因為童星身份爆紅必須肩負重擔，連半夜都要連夜拍戲，不能好好休息，他也曾上《康熙來了》透露自己因人氣而受同儕欺凌，度過了一個辛苦的童年。國中時期親人過世後誤入幫派，更犯下多起暴力案件，2016年參與鬥毆事件被最高法院判刑17年定讞，大好前途如此斷送也讓人感嘆不勝唏噓。 《海豚灣戀人》主題曲：〈遺失的美好〉 以上就是《海豚灣戀人》一劇裡角色們的近況，雖然戲劇結束了，但是他們的友情依舊在持續著，並且各自在演藝圈發光發熱，為自己的前途努力打拼，劇散人不散就是在說他們吧！能夠獲得友情，也是非常難得的事啊～ 延伸閱讀：更多偶像劇相關 👉 小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 👉《愛殺17》回顧特輯！播出14年後的今天，你看懂這些黑暗深沉的心機了嗎？ 👉「青春真偉大～」《麻辣鮮師》20週年！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 👉《公主小妹》15週年！劇中8位演員近況公開，他遺憾離世、她經醜聞重新爆紅 👉時代的眼淚～盤點8部「由韓星主演」的台灣偶像劇，朴信惠、Super Junior都入列！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #名人回顧 #名人近況 #張韶涵 #影劇音樂 #徐潔兒 #懷舊台劇 #林韋君 #波波名人 #海豚灣戀人 #海豚灣戀人劇情 #海豚灣戀人童星 #王欣逸 #生活精選 #許紹洋 #遺失的美好 #霍建華 

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世界頂級 格鬥品牌 VENUM 重磅登台！ 正式宣布成為終極格鬥賽權威 UFC 唯一官方服飾合作夥伴

 疫情期間在家健身最新服飾選擇 引爆你的居家格鬥魂！ 疫情期間天天宅在家，居家健身已經成為全民運動，還沒跟上的你這次別再錯過！來自法國巴黎的世界頂級格鬥品牌VENUM，致力於各種武術、格鬥、健 身運動的專業服飾及裝備製造，2021年正式宣布成為終極格鬥冠軍賽UFC官方服飾合作夥伴，推出全新VENUM X UFC聯乘系列服飾及裝備，今正式進軍台灣，帶來專業級拳套、服飾等多項運動訓練的必備行頭，防疫期間在家不打緊，裝備戴齊一起格鬥練身體，VENUM陪你居家『戰』起來，為你打造最硬派的居家健身全新體驗！全系列商品現已於VENUM限定店點及ISPO官方網路商城同步發售。 只為〝格鬥〞而生！全球領先的格鬥品牌VENUM超越極限 成就更強大的自己！ 2004年由Franck Dupuis於法國巴黎郊區的小公寓裡，創建了第一個致力於武術及格鬥的品牌。憑藉著創辦人獨到的眼光，VENUM於2006年全球MMA（Mixed Martial Arts，又稱綜合格鬥）領域崛起的巴西設立了第一家工廠，第一批產品：防撕裂格鬥短褲和棉質T-shirt推出即顛覆了當時的市場格局及競爭對手。此後，VENUM致力於開發MMA訓練的服裝產品，從巴西柔術道服，拓展到生活用品領域，如運動服、帽子、拖鞋等裝備。2018年，VENUM開始投入拳擊領域，與多位著名拳手簽約，推出職業拳擊系列產品，立志成為拳擊領域的世界NO. 1。多年來VENUM不斷注入熱情在產品的創新設計與科技用料中，將機能、潮流結合於各種武術、格鬥和健身運動（包含拳擊、巴西柔術、泰拳或空手道）等領域，已然成為格鬥市場上推動潮流的領航者。 為什麼取名為VENUM？ 蛇是一種具有強烈象徵意義的動物，充滿活力卻致命，讓人恐懼卻又迷戀。VENUM指的是蛇在咬傷時施放的毒液(Venom)，以U取代O以實現視覺上的和諧與平衡；而露出毒牙的蛇頭圖樣，則代表著格鬥選手們的侵略性和戰鬥精神，體現根植於品牌的格鬥與基因。 〝拳〞力登台！VENUM專業級拳套、服飾及包款 最硬派的格鬥裝備都在這！ 世界頂級格鬥品牌VENUM自2018年開始投入拳擊領域，戮力於格鬥界的領導品牌，將機能、潮流結合於各項運動中。今重磅登台，帶來一系列專業級格鬥裝備，多款拳擊手套如CHALLENGER 3.0與GLDTR 4.0皆以100％優質合成皮革製成，具備三層高密度結構以更好吸收震動，可有效減緩衝擊提供手部最佳保護，橡膠內部的透氣設計可加速排汗排熱，滿足運動員面對賽事及高強度訓練的所有需求。還有與明星拳手洛馬琴科合作推出的HAMMER LOMA拳套，每個細節設計都經過洛馬本人的審查並重新構思，以歷時最長的製作打造出擁有最強打擊力度的職業級拳套，絕對是格鬥愛好者必須收藏的Top 1裝備。 此外，VENUM也帶來多款運動訓練必備裝備，如男款LIGHT 3.0格鬥短褲採用抗撕裂材質製成，褲子側面的開岔與萊卡襯墊的褲檔設計，提供運動員穿著時良好的舒適性及機動性；女款TECOM緊身長褲採用高彈性腰帶與合身剪裁，可完美塑造運動員身形，同時保持活動的高度延展性及靈活性。VENUM為方便運動員攜帶拳套及裝備，推出一款為運動員量身打造的Sparring運動背包，超大容量及多個置物空間，可讓運動員一次帶齊訓練時的所有裝備，既耐用又時尚(如右圖所示)；Challenger Pro後背包則以三隔內層設計確保能攜帶拳套及服飾等多樣物品，搭配外部側袋較小的置物空間，讓運動員可以更靈活的收納使用，不論是運動健身或是日常出行都是不可或缺的實用單品！ UFC官方合作夥伴！從格鬥場到街頭VENUM X UFC系列打造〝最潮〞格鬥服飾！ 2021年，全球知名格鬥品牌VENUM正式宣布成為終極格鬥冠軍賽UFC官方服飾合作夥伴，推出全新VENUM X UFC服飾系列及配件裝備。UFC（Ultimate Fighting Championship，又稱終極格鬥冠軍賽）是目前世界上規模最大的職業综合格鬥賽事，而VENUM是全球領先的格鬥運動品牌，能深刻理解綜合格鬥運動員在訓練及比賽中的獨特需求，並貫穿設計於整個產品線。VENUM X UFC系列分為「FIGHT WEEK」及「FIGHT NIGHT」兩系列，除了背心、短袖、短褲等男女服飾，還有帽子及背包等裝備可供選擇。 VENUM X UFC系列-裝備袋 運動背包 黑白、FightNight帽子 黑金/黑、FightNight 短帽 黑 其中「FIGHT WEEK」系列有符合人體工程學的Dry-Tech快乾T-shirt和背心，讓運動員能在每天從早到晚的訓練中保持舒適乾爽；「FIGHT NIGHT」系列則是有採用「羽量級」超細纖維材料製成的短褲，打造如「第二層皮膚」般輕盈舒適的感受，還有彈力織物製成的腰帶結合泰拳短褲的側縫、柔術裝備的壓縮技術及特殊合身性，充分提升運動員穿著的舒適度與性能。全新VENUM X UFC系列為滿足運動員的需求，不斷尋求創新、追求突破，致力打造機能與潮流兼具的格鬥服飾，現已正式上市，熱愛運動、揮灑汗水的你絕對不能錯過！ #UFC系列 #VENUM #最潮格鬥服飾 

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