大餐後還是要動一下

今天很多人都跑去過父親節了，所以健身房有很大的空間可以努力運動，也算是一件幸福的事情了🤗，跟小姑一起到家附近的健身房運動，人超少，所有的器材讓我躺著用🥴，如果有洞桃的話⋯⋯

早餐土司控的美味新選擇！每次都得手刀搶的「晨光GOLD生土司」系列新品，高纖生土司一口咬下土司口感鬆軟Q彈，還能嚐到淡淡

每天早晨都得打起精神工作，所以對許多小資族來說，吃到好吃且美味的早餐，是一天療癒的開始～尤其是早晨能被香甜的土司香氣叫醒，更是生活中美好的事情之一。而忙碌的上班路途幾乎都會在超商入手各款早點，發胖編自己就喜歡Q彈鬆軟的「晨光GOLD生土司」，深受大家喜愛的超難搶程度，可是讓發胖編拿去結帳時都能感覺大家的注目眼光呢！如今大大滿足土司控的「晨光GOLD高纖生土司」，跳脫以往對高纖土司的乾硬印象，口感Q彈鬆軟，微微烤過的酥脆表面散發淡淡多穀物香氣，是喚醒五感的絕佳美味！ 淡淡黑糖蜂蜜香氣、Q彈鬆軟口感，超美味的土司就是它！ 一直以來深受上班族喜愛的「晨光GOLD生土司」，這次加入全新成員「高纖生土司」，選用日本優質麵粉與特有生湯種工法，土司口感Q彈鬆軟，且選用多穀物優質麵粉與黑糖、蜂蜜調味，讓人一口接著一口，細品其中美好滋味讓人停不下來！ 不單在味蕾上大大滿足小資族，內含豐富膳食纖維，是忙碌上班一族的絕佳夥伴，淡淡的多穀物香氣，就算不抹任何果醬直接品嚐，也能吃到帶有微甜蜂蜜與黑糖香！秉持不添加人工色素、香料、乳化劑的初衷，榮獲國際A.A.無添加三星驗證，大口咬下即可品嚐到專屬於生土司特有的柔軟口感，又能補充到富含膳食纖維質的首選美味！ 精選超商早餐靈魂組合，滿足你一天健康的純粹美味 好吃的土司當然得配上好喝的飲品啦～身為能多睡一秒鐘就絕不早起的上班族代表，都想在超商一次買齊想吃的早餐！發胖編特別為大家整理出三種與「晨光GOLD高纖生土司」味蕾上超級搭的早餐靈魂伴侶。首先搭配「無糖豆漿」，濃郁豆奶香味與晨光GOLD高纖生土司淡雅的香氣，一起入口超級滿足又療癒，非常適合想飲食控制的女孩作為早餐首選！ 若你是常常為嗯嗯不順所苦的卡卡少女們，發胖編推薦搭配「優酪乳」一同品嚐，特殊菌種幫助維持消化道機能，再搭配晨光GOLD高纖生土司每一包含有6克膳食纖維，刺激腸道蠕動，幫助排便順暢，告別小腹便便～而經常健身運動的族群，選擇雞胸肉、溫泉蛋等優質蛋白質外，搭配鬆軟且帶有淡淡甜味的高纖生土司，一日所需的澱粉與蛋白質都能攝取到！ 限定優惠必須筆記！買「晨光土司」系列產品第二件省10元 剛才已經幫大家整理了三種「晨光GOLD高纖生土司」的超商好夥伴，現在搭配【Simple-Fit美味新選擇】活動還可以省錢！根本就是小資上班族的福音，而且在6／26～7／9期間，購買「晨光土司」全系列產品，第二件還能省10元，身為精打細算的上班族，就快到7-11掃貨去！ 廣編內容圖示僅供參考，產品以實物為主。 #晨光GOLD生土司 #高纖生土司 

早餐土司控的美味新選擇！每次都得手刀搶的「晨光GOLD生土司」系列新品，高纖生土司一口咬下土司口感鬆軟Q彈，還能嚐到淡淡黑糖蜂蜜香♡

瓦拉米步道｜好走且好拍！CP高的散步踏青路線。花蓮玉里

瓦拉米步道是八通關古道的東段 到瀑布這一段都不用申請入山證 而且路也很平穩，不算顛簸 是闔家皆宜的健康步道💚💚 最大優點是風景美很好拍 而且沿路除了吊橋，其他不太會曬太陽 所以很涼喔！慢慢走來回大概1.5-2小時 - 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 - #photography#mountain#trail#hualien#yuli#玉里景點#花蓮景點#瓦拉米步道

巷弄裡的質感美味｜花蓮藍圖好食Lento House

從市區搬來吉安的藍圖好食 依然在小巷弄裡但更靜謐了～ 牛排🥩真的是超級多汁軟嫩 直接贏過很多牛排店😏😏 相較之下義大利麵🍝稍普一點 但白酒蛤蠣是我的愛所以ok的😂 更多花蓮好吃好玩、短篇小說、健身 🔍 IG: m.w618 #spaghetti #foodiemika #steak #hualien #藍圖好食 #花蓮美食

kg降不下來先別急！曲線才是顯瘦關鍵！日本超熱門頂級spa做完體態瞬間改變！享瘦的各位，看完直接預約先！

夏天是女孩最難安逸穿搭的季節！想穿少少布料卻又過不了自信那關，大方露出冬季養出的贅肉，夏日穿搭想到這一切真的好兩難！尤其是身為小資女、上班族的我們，上班坐了足足6-7小時，下班又想當個沙發馬鈴薯！曼妙曲線根本不敢想，只能祈禱越懶越瘦了～ 日本女孩都會養成固定習慣安排美容美體課程，透過美容師手技搭配美容儀器雙管齊下，幫助新陳代謝、排出老廢物質，在日本最有名、預約量常常爆滿的「帕蕾拉美容美體沙龍」在台灣其實也有開設分部！地點就在東區Ginza Diamond Shiraishi 銀座白石樓上！ La PARLER內部氛圍走簡約日系路線！踏進La PARLER讓人有種莫名放鬆感！裡頭除了針對體態維持spa課程之外，精油放鬆或是局部護理也都有！整體而言，就是很適合安排小貴婦行程來這裡享受＋享瘦！ 進行課程前，會由專業美容師針對個人需求、雕塑部位建議適合妳的課程！不得不說，美容師不只專業還很懂女孩！惱人的體態困擾美容師都能懂～ 貼心舒適的內部環境，讓人好難不愛這裡啊！ La PARLER最新推出的-脂肪護理特別課程，是針對女孩們夏天最苦惱的局部雕塑！看到這應該很難想像做個spa能瘦到哪去對吧？來看看這個真實數字先～ 這前後差別是不是很驚人！花不到半小時的時間，雖然只有相差少少幾cm！已經是人生蜜腿大躍進了！ 面對難解的局部贅肉，除了靠運動之外，La PARLER運用儀器過程產生的熱能達成溫熱效果，搭配手技讓平常比較難運動到的深度脂肪，最後再運用溫熱方式讓身體排汗！雙管齊下推推進而改善！與其拍照靠修圖推來推去的，還是直接讓La PARLER幫妳把腿型曲線變美比較實在啦！ 體態不優不只是脂肪問題，水腫也是很可怕的！現場美容師透過手技不出三分鐘，這兩隻腿的顏色立刻有了改變～～嗚嗚一直以為是曬黑導致雙腿暗沈！原來主因是水腫！ 日本美容美體沙龍La PARLER一來幫助體態雕塑、二來則讓自己更了解身型！例如哪個部位最容易囤積脂肪、哪個部位最不容易改變等！無論夏天想穿短袖還短褲，不必受贅肉阻礙～飲食搭配運動加上La PARLER一臂之力，這個夏天絕對可以大力曬肉～ 除此之外，這邊也幫大家諮詢專業美體美容師針對不同體態給予的運動建議！ 像是上班族常見的西洋梨型身材，久坐把身材都坐垮惹～～或是看起來很瘦，但局部肉軟不夠緊實也可以從美容師建議方向進行～～ 而或是忽胖忽瘦變化多端的女孩，這張圖～必須存下來終身受用呀！ 別妄想越懶越瘦那是根本不可能的事！花點時間、做些努力幫助改善才是上上策啊各位～ 小道消息：La PARLER 7/1-7/31 針對新客 脂肪護理特別課程 體驗價1500元/60分鐘 蠻建議大家實際體驗更能了解內容喔～ 更多詳細資訊 點此 #La PARLER #健身 #川字線 #日本美容美體沙龍 #比基尼 #菜單 

宜蘭美食/菜菜子

缺蔬果想要自行挑選、愛喝湯希望多些口味、嗜甜品渴望每種都吃~綜合以上各種希望，來到菜菜子皆可一次滿足！ 【愛看圖文請點我】 http://firefox1003.pixnet.net/blog/post/224376987 【懶人影音請選這】 https://youtu.be/b4akR9PgCec 《菜菜子》 地址：宜蘭市長春路118號 電話：03-921-2151 營業時間：週一至週日 11:30-21:00（每月前三個週一店休） #ShaNice食光旅人筆記 #宜蘭美食 #素食美食 #健身飲食

藏壽司「迎春季」3月20日開跑，「極致三鮮」期間限定華麗回歸！

藏壽司2020年將目光放眼全球，除了積極於台灣、美國等地展店外，為進一步朝國際化連鎖餐廳的目標邁進，此次聯手日本知名設計製作人佐藤可士和先生打造全新Logo，希望透過全球統一的Logo強化品牌定位，持續於世界各地推廣藏壽司品牌精神！ 藏壽司自創業以來，堅持提供消費者美味新鮮的食材，而為了迎接春天的來臨，將於3月20日至3月26日一連7天首次舉辦「迎春季」！除了廣受歡迎的帝王級黑鮪魚壽司外，藏壽司再推出頂級限定壽司，包含豪華組合「極致三鮮」、「滿溢大粒鮭魚卵軍艦」及「盛的滿滿貝柱」，華麗程度再升級，搶攻全台壽司迷初春的味蕾。 同時為了回饋台灣消費者對藏壽司一直以來的支持與愛護，藏壽司更加碼舉行贈獎活動，凡於3月20日至4月20日期間內來店用餐，就有機會從扭蛋裡獲得時下最夯的任天堂Switch、AirPods Pro等人氣大獎，價值總計約百萬的獎項，讓消費者好禮享不完！ 藏壽司全球統一新Logo 土藏屋菱格紋意象搭配水墨筆觸 藏壽司為了進一步佈局全球，不僅在日本、美國及台灣皆積極拓展分店，更攜手曾替多個日系知名品牌操刀的日本頂級設計製作人佐藤可士和先生，量身打造全球統一Logo，強化全球品牌形象與定位。「くら」為「藏」字的日文平假名文字，佐藤可士和先生以傳統江戶字型為參考，將其以水墨筆觸描繪，並結合英文字母「KURA」，讓全世界的人一眼就能辨識；同時，此設計理念更融合土藏屋特色的菱格紋意象，設計出屬於藏壽司的「家徽」，希望透過「家徽」向顧客傳達，「美味、安心、舒適有趣」的品牌理念。 藏壽司自1977年創業以來，便引領餐飲產業發展，不僅持續在機械化、系統化上發展新突破，更不遺餘力地將迴轉壽司的餐飲型態與和食文化推廣至全世界，也致力於將迴轉壽司餐廳打造成食的遊樂園，讓消費者在享用安全美味的壽司的同時也能夠擁有有趣的用餐體驗。期盼在2020年透過全球統一的新Logo，強化藏壽司品牌形象，更進一步朝國際化連鎖餐廳的目標邁進。 藏壽司「迎春季」絢麗登場 多款頂級奢華壽司限期開賣 春天氣息即將瀰漫全台，藏壽司也首度舉辦「迎春季」，邀請壽司迷們一起迎接春暖花開的季節。「迎春季」自3月20日至3月26日於全台藏壽司登場，階段性推出期間限定奢華壽司，包括消費者熱烈回響的「熟成黑鮪魚大肚」及「炙烤黑鮪魚大肚」將於3月20日至3月22日三日限定回歸，而話題度超高的豪華「極致三鮮」將於3月23日至3月26日接力登場，由鮮甜大赤蝦、當季盛產的松葉蟹、豐富油脂的生鮭魚共譜華麗好滋味，分量十足的超高CP值組合以多種口感一次滿足饕客的所有喜好。 除了階段性奢華壽司外，藏壽司也於「迎春季」推出多款頂級壽司，將廣受壽司迷歡迎的食材大手筆加碼，包括顆顆飽滿晶亮、甘甜濃厚的「滿溢大粒鮭魚卵軍艦」與柔嫩鮮甜的「盛的滿滿貝柱」，新鮮食材堆疊到溢出來，豪邁程度再升級，無論是口感或是視覺上皆能帶給消費者更澎湃的享受。而稀少頂級珍貴、肉質綿密的「燒炙喜知次」及鮮甜甘美的「北海大甜蝦」也是這次不容錯過的料理，讓饕客一開春便可大飽口福，品嚐各式頂級食材。 除了以上人氣壽司外，藏壽司將柚子元素入菜，於3月加碼推出全新單品「柚香小貝柱軍艦」，飽滿且富有彈性的干貝伴隨柚子清香，濃郁而不膩口，更凸顯了食材的鮮甜。另也同步推出其他全新單品，包括「金桔醃漬生鮮蝦」、「柚香醃漬鮪魚」、「牛五花燒肉」等，多種新品滿足藏友的味蕾。 正餐過後，不妨品嘗全新甜點「焦糖巧克力雙醬聖代」，濃郁的北海道牛奶冰淇淋淋上巧克力、焦糖醬的雙重享受，搭上堅果和焦糖餅乾的酥脆口感，豐富滋味讓人欲罷不能，十分適合在這乍暖還寒的初春時節品嘗。壽司迷們趕緊把握時間，前往藏壽司嚐鮮，來場初春饗宴吧！ 藏壽司百萬好禮回饋藏友 吃藏壽司就抽Switch、AirPods Pro！ 為感謝台灣壽司迷們一直以來的支持，藏壽司大手筆準備總價值約百萬的禮品，特別舉辦抽獎活動回饋粉絲！凡於3月20日至4月20日來店消費，就有機會從扭蛋機中抽到Switch、AirPods Pro等大獎。獎項包含金賞價值萬元的「Nintendo Switch與健身環大冒險」24組，讓消費者有機會帶回風靡全台的任天堂遊戲機與熱銷健身環超值組合，在家便可享受健身樂趣，不僅不必擔心每次享受美食後的罪惡感，更可以在這嚴峻時刻與親友一同運動強身，增加免疫力！ 而銀賞則是全台大缺貨的輕巧無線耳機 「AirPods Pro」72個，以及2400份的人氣賞「藏壽司獨家原創壽司寵物飲料提袋」，超可愛壽司寵物限定出沒，讓大人小孩都愛不釋手。大啖完藏壽司的美味饗宴後，還能透過獎品在家運動、享受音樂，「回饋贈獎活動」將於3月20日至4月20日開跑，總計超過兩千個獎項等著壽司迷們帶回家，藏友們快至全台藏壽司試試手氣，帶回時下最夯商品！ 每投入5個40元空盤有一次抽扭蛋機會，將於扭蛋中隨機放置兌獎券。抽中兌換券之消費者須至櫃台憑券填妥領獎簽函，於活動結束後隔月，藏壽司將依得獎者提供之資料統一彙整後掛號寄出，若遇不可抗力因素獎品有延遲出貨的可能，藏壽司將保留得獎者得獎資格，待獎品到貨後儘快寄出。詳細活動辦法請參考官網或粉絲團，活動內容與規則皆以官網與粉絲團公布訊息為準，亞洲藏壽司股份有限公司保留活動變更、修改與終止之權利。 #logo #優惠 #壽司 #握壽司 #日式料理 #生魚片 #藏壽司 #軍艦 #迎春季 

2022最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！

淘寶包郵服務上線了！現在不需要代購和集運商，也不用兩段式運費，只要動動一根手指頭，消費滿¥249 （折合台幣大約1080元），就可以享有跨境免運服務，包郵直接送到你家，輕鬆就能體驗貨從天降的感覺，這次不藏私的和大家分享網友們激推好逛有質感價格又佛心的淘寶店家，超級生火保證滿足不同風格，女孩們請注意好你們的荷包，不然將要買到剁手呀~ 跟著meg的步驟一起來 👉 超值包郵服務教學👈 1.下載淘寶app並加入會員 2.將app首頁右上角設定成台灣地區（才可以看到包郵商品） 重點來囉~ 3.回到首頁時，搜尋時要點進「跨店滿249台灣包郵」，就可以看到多種類型的商家提供選購，真的會讓人選到失心瘋呀! 4.這裡要特別注意的是因為店家不是所有商品都有配合活動，所以當在店家要選購商品時，記得要先按上方的紅色框框，系統就會自動篩選出有包郵的品項，這樣一來也不會在結帳時才發現沒有配合到活動喔! 5.確認好有包郵的商品，就可以加入購物車囉! 6選購完按全選，就可以結算所有的商品來下訂單 ✩ 最重要的是要確認以下步驟 ➼ 使用台灣地址收貨 ➼ 商品有包郵標籤，結帳金額超過¥249 ➼ 選擇官方集運-海運 ➼ 運費要是0元 最後就可以點選支付囉! 簡單幾個步驟就能輕鬆搞定，在雙12的時就能好好地買到賺到，是不是超級方便呀! 這次官方也非常貼心的提供教學方式，讓大家簡易操作更加一目了然呢! 👉淘寶官方懶人包這裡看 好康報報 淘寶在特別時候會有些優惠及紅包和折扣券的部分，千萬記得要去領取唷!才能省更多~ 加碼淘寶付費方式 1.信用卡（3%手續費&海外手續費1%） 綁定信用卡最快速最方便！ 建議搭配網路購物回饋的信用卡， 相抵再賺回來，又可以養信用。 -------------------------------------- 2.轉帳付款 （1%手續費） 使用ATM轉帳&用讀卡機Webatm付款& 線上轉帳 都可以享有1%的低手續費 玉山銀行帳戶不需要轉帳費用 如果不是玉山銀行帳戶需要負擔12～15元 的轉帳費用 -------------------------------------- 3.便利超商付款（1%+15元手續費） 需拿著繳費編號出門到超商去繳款 還有15元的手續費要付，個人覺得會比較麻煩 以上3種方式供大家參考，請選擇最適合自己的唷! 接下來我們要來分享9間超值店家必買推薦，不要錯過在這個年終搶便宜的大好機會，讓妳在雙12買得開心也不採雷~ 💟女生必看，超值店家推推推！ 1. 淘寶推薦女裝店家｜可可里小姐 可可里小姐非常適合走韓系LOOK的女孩們參考！價格非常可愛且cp值高，而且更新新品快，天天有新貨上架，衣服款式多樣讓喜歡穿衣風格多變的女孩有多種選擇，十分好駕馭! 背心穿起來真的超柔軟又保暖，還可以有多種搭法，真的是很超值呀~ 2. 淘寶推薦女裝店家｜夢露日記時尚女裝 喜歡氣質風的女孩們絕對不能錯過這間夢露日記時尚女裝，價格實惠且有質感，柔和色調的單品及洋裝都相當浪漫優雅，穿上仙氣滿溢，讓妳走在路上絕對是眾人焦點，回頭率百分百，舉手投足都吸引人呀! 仙氣滿溢，因為比較短版的關係還小露性感呢! 3. 淘寶推薦健身服店家｜的確奇旗艦店 運動女孩必看，的確奇旗艦店款式多樣是淘寶上相當受歡迎的運動服店鋪，每款設計都美到讓人想全包，衣服布料扎實彈性佳，更重要的是設計能突顯女性的身材線條美，款式時尚帶點性感，不管內搭外穿都好看，絕對是讓女孩們運動健身兼顧美感都必買特色運動服好店！ 4. 淘寶推薦健身服店家｜嵐紋旗艦店 歐美時尚風的嵐紋旗艦店，運動內衣都有美背的設計，穿起來不僅舒適且包覆性十足，設計時髦感滿分！！無論是在顏色或是款式上也相當豐富，看起來十分賞心悅目，價格也非常親民，是一家買到讓人滿意的運動服店家。 不得不大推嵐紋家的運動服飾，不僅舒適以外更修身包覆，完全不怕走光及不適感，真的是質感美感都兼具的回購好店! 5.淘寶推薦內衣褲店家｜少女美屋旗艦店 少女美屋主打蕾絲性感風，蕾絲是純棉材質，穿起來柔軟且舒適，多樣特別款式都能滿足大家不同的少女心! 6.淘寶推薦內衣褲店家｜好奇蜜斯旗艦店 從甜美風格到法式性感，舒適度與時尚感都能夠兼具，無論是經典款還是可愛風，通通能夠在這裡找得到，怎麼能讓女孩們不愛呢! 收到時驚呼這包裝也太精緻了吧!打開更是感受到店家小卡的用心，還有材質是絲滑有彈性的，非常輕薄透氣無束缚感~ 7. 淘寶推薦包包店家｜北包包旗艦店 韓系簡約典雅風，價格便宜包款獨特又富有設計感，以單色、皮革材質為主，每款精緻且與眾不同，讓妳一揹上就時尚感十足。 包包真的太美了!! 這個價格實在是太佛心了~~小巧可愛又有設計感，收到時實在是太喜歡了啦! 8. 淘寶推薦男裝店家｜英爵倫男裝旗艦店 英倫時尚休閒風，簡約且時尚，想要男友充滿成熟男人的魅力，選英爵倫絕對是最棒的選擇! 9. 淘寶推薦男裝店家｜panmax旗艦店 這間適合各種不同的尺寸，多樣款式都能駕馭，特別的是有專屬的情侶裝，在約會時能更加的甜蜜，拉近彼此的心 希望大家會喜歡這次的淘寶教學文及店家推薦，歡迎和meg分享唷~ #淘寶跨境免運包郵 #天貓淘寶雙12 #淘寶 #淘寶教學 #popdaily #popdailytaiwan #taobao #波波黛莉 #免運 #popdailypoper 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ OTHER 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵，讓老靈魂注入新滋味，用最道地的料理手法，做出最有溫度的美食 ❀《屏東小食旅》絕美藝術系麵包店 X 隱身糖廠的白色質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風大自然憩所，帶妳置身悠然清新調歐境! 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐，豐盛浮誇系美拍，好吃滿點更好看!讓人捨不得動手~ 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食你不能不知道!【上海好味道小籠湯包】令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包，讓你一吃就上癮! 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧! （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，翻轉你的視覺饗宴，一起探索這舊式美好! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界!

這才是真正時尚的「運動穿搭」～去健身減肉就要穿出 #VeryYou！

每次去健身都把自己搞得很狼狽呢？健身完想跟朋友來個小聚該怎麼辦？ 其實運動也可以很時尚，有時還可以大玩性感，露出苦練許久的小蠻腰，或是撩人的香肩都很不錯。 現在運動服裝除了保留的機能性外，也都具備了時尚感。 這些時尚、前衛、性感、價格又親民的運動風LOOK都可以在Very You找到！ 這裡逛逛> https://www.veryyou.com.tw/vsport.asp Very You門市📍台北市大安區敦化南路一段161巷52號 (周一~周五13:30pm-22:00pm / 周六日13:00pm-22:00pm) . ⚡️別害羞！上傳美美的穿搭照，記得公開帳號，並標註 #veryyou 以及 @veryyou_official，就有機會登上我們的IG上！💕 

2023化妝品斷捨離！5心法教你整理化妝檯，跟亂糟糟的生活說掰掰！

一年又要過去了～是時候開始打理自己的生活，整理一下化妝檯或是凌亂的化妝包，想必不少人都遇過下定決心丟掉不要的東西卻又捨不得？如果不突破這道牆是永遠無法改變的，到底該如何斷捨離？這裡傳授大家5個原則，跟著做，懂得取捨才是重點！ 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 1、過期化妝品 這在跟廣大女孩呼籲，過期的化妝品就不要留啦～千萬不要因為省錢而跟自己身體健康冒險，有部分商品雖然用肉眼看不出來有過期現象，但不代表沒壞掉，因此過期的產品不論他是否變質，都不能再用了！ 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 化妝品一般保存時間 唇膏3年 開封後1年 粉底3年 開封後1年 睫毛膏3年 開封後3個月 眼影3年 開封後2~3年 2、不適合自己膚質的保養化妝品 「蜜糖毒藥說」是大家都知道的理論，買到不適合自己的保養品就不要堆積在化妝台上了！與其擺放到生灰塵，不如拿去送人或是當二手商品賣掉，減少家中堆積物。 👉《艾蜜莉在巴黎》話題不斷，Lily Collins靠4招妝容技巧狂豔遇法國帥哥！ 3、小包試用品 很多廠商都會出買正貨送贈品等，而這些贈品大部分幾乎都製作成小包樣品，雖然容量小看似很快就會用完，但其實這類小樣更會一不小心累積成山！這時除了送人之外，也要注意小樣的保存期限，過期就該丟，別再堆積了！ 👉BLACKPINK小清新Jisoo妝容分析！實用又簡單的日常妝，你也能駕馭！ 4、空瓶、內容物只剩一點點的化妝護膚品 雖然能省是美德，但省過頭卻不是一件好事，使用完的空瓶可以丟掉，除非你真的想到要裝什麼，不然留著到最後都會變成垃圾，還有容量剩一點點的保養品，有些商品見底很難取出，女孩們也執著，用到剩一點點就丟吧。 👉健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會 5、風格過時、使用頻率低的產品 流行會隨著時間而改變，當然美妝品也不例外，檢查自己的彩妝中，有沒有已經過時的風格，或是自己年紀已到，不符合自己年齡的彩妝等，這些都可以淘汰掉，另外還有使用頻率低的產品也該一起淘汰，自己可以決定一個使用期限，如平均一個禮拜用幾次等，再來進行篩選，這樣整理能更準確的留下「實用的產品」。 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 遵循以上5點原則，開啟自己的2022彩妝保養品斷捨離之路~好好整理化妝台吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #化妝品 #化妝品收納 #彩妝 #彩妝斷捨離 #收納 #整理化妝台 #斷捨離 #漂亮 

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