【台中西區】台中健康餐推薦✨健身減脂看這邊🤩不可錯過的低GI餐點 奧兒法低GI輕食餐

台中健身餐推薦✨健身減脂看這邊🤩不可錯過的低GI餐點 奧兒法低GI輕食餐

奧兒法低GI輕食餐 現代人注重運動健身以及健康飲食 奧爾法由法、義、日三大主廚與專業營養師聯手打造 結合了健身房與健身餐🍽 完美演釋美味與健康 豐富的菜單提供多種選擇✨✨ 讓運動完的你補充能量超方便！ 點菜方式：選擇主餐➡️選擇主食➡️選擇醬汁 🔺法式舒肥牛板腱➕義式冷麵➕韓式泡菜 💰190 選用美國牛板腱 肉質結實有嚼勁 配上爽口的義式冷麵與微辣的韓式泡菜 主餐裡面都有多種蔬菜和藜麥、鷹嘴豆 適合重訓完想來點重口味的你😆 🔺法式舒肥豬菲力➕旬食野菜➕培煎胡麻 💰160 軟嫩的豬菲力淋上香氣十足的胡麻醬 是絕配！ 再搭配著野菇、甜甜的小番茄及水煮蛋 份量十足、清爽0負擔💯 🔺煙燻櫻桃鴨胸潛艇堡 💰110 香氣十足且不油膩的鴨胸 裡面還有豐富的蔬菜 沙拉醬讓整個潛艇堡更溫和 不會太健康吃不下去🤣 配上外層酥脆內裡柔軟的麵包 整份吃完飽足感十足🤩 🔺莓果優格高蛋白飲 💰90 酸甜的莓果優格加了高蛋白飲 就算來健身也還是保有少女心🥰 粉色系誰能抗拒的了✨ 他們的高蛋白喝起來都不會有怪怪的味道 就好像在喝奶昔一樣🤤 🔺香蕉堅果高蛋白飲 💰90 濃郁的香蕉味搭配上淡淡的堅果香氣 健身還能喝到這種飲料太幸福了🥰 建議在運動前1-2小時飲用 有效避免運動時因缺鈣或缺鉀造成的抽筋🩺 ⚠️健身房和輕食餐都在B1 補充熱量超方便 ⬇️自主訓練區 ⬇️拳擊區 ⬇️瑜珈牆 🔍奧兒法低GI輕食餐 🏠台中市西區臺灣大道二段239號B1 ☎️04 2325 5252 🕑11:30-19:30（六日公休） 🐷培根在哪吃❓#培根in台中#台中西區 https://www.instagram.com/p/Cb5OmgYPMRP/?utm_medium=copy_link #台中美食#西區美食#台中健身餐#西區健身餐#奧兒法低GI輕食餐#奧兒法輕食健康餐#健康餐#輕食餐#奧兒法#健康餐盒#輕食餐盒#增肌減脂#水煮料理#菜單#潛艇堡#舒肥牛板腱#舒肥豬菲力#煙燻櫻桃鴨胸#莓果優格蛋白飲#香蕉堅果蛋白飲#高蛋白

【頭皮護理】髮基因－頭皮護理專家｜要挑選合適的髮品，從頭皮自我檢測開始做起！

聽了幾年的馬克信箱，我最近終於入坑髮基因啦～ 青點教萬歲＼(●´ϖ`●)／ #教主教母法力無邊 ⠀⠀ 不知道是不是換季、溫差起伏較大的關係， 我的頭皮最近時不時會想抓頭皮、摸起來也有些顆粒感(›´ω`‹ ) 聽馬克信箱介紹後，考量我的頭皮太挑了，決定先買髮基因旅行組來試試～ ⠀⠀ 頭皮自我檢測 在挑選產品之前，可以先到髮基因的官網做「線上頭皮檢測」 先了解自己的頭皮性質，才能買到最適合自己使用的產品唷(*´∀`)~♥ 這是我的測試結果（大辣辣的放在這裡有點害羞 我的頭皮是屬於油性頭皮，平時每天都會洗頭 除非假日確定兩天都不會出門，才會兩天洗一次（這算是爆料嗎😂 我的髮質是細軟髮，只要濕度一高、頭髮就會像海帶貼在頭上... 雖然之前有燙，但只要吹頭髮時沒有認真繞捲，就會跟沒有燙時一樣直... ⠀⠀ 【淨化】旅行組-油性頭皮的日常清潔 這我這次挑選的是【淨化】旅行組-油性頭皮的日常清潔， 裡面有淨化洗髮水慕斯、冰鎮護理素及控油平衡露 ⠀⠀ 洗髮水慕斯 慕斯的泡泡非常綿密，洗完頭皮整個都清爽起來了！ 而且雖然洗的很乾淨，頭皮卻完全不會感到乾澀，髮絲也沒有變得毛躁！ ⠀⠀ 冰鎮護理素 有在護髮的人應該都知道，通常護髮素是不能用在頭皮上的 但這款的使用說明竟然寫道：「取適量均勻塗抹於髮絲，再延伸至頭皮，搭配指腹按摩放鬆...」 休但幾勒(´⊙ω⊙`)？？？ 護髮用在頭皮真的沒問題嗎？？？？ 抱著「大不了就是頭塌個幾天嘛」的心情跟著說明嘗試了一次， 沒想到真是太神奇了！髮絲變得超柔順，但髮根完全不會塌(☉д⊙) ⠀⠀ 因為我頭髮又細又軟，平時其實我幾乎不護髮（一護頭髮就更軟更塌了... 但冰鎮護理素完全不會有這個問題，只能說：給過！ ⠀⠀ 控油平衡露 平衡露是在洗完頭、頭髮吹乾後使用的， 長長的噴頭使用起來很順手，輕鬆就可以將平衡露噴在頭皮上~ 我都是左、上、右、後四面頭皮均勻噴灑後、會再用指腹按摩一下頭皮 它香香的味道非常療癒（覺得有種像痱子粉一樣聞了很舒服的味道(*‘ v`*) ⠀⠀ 除了晚上洗完頭使用，有時我也會帶去健身房使用~ 買旅行組的好處就是小小瓶很方便隨身攜帶！ 在沒有大爆汗、不需要洗澡的情況下， 運動完噴個幾下，頭皮會清爽很多ヽ(●´ε｀●)ノ ⠀⠀ 用了一陣子，覺得頭皮狀態真的有比較穩定~ 這三罐中我最喜歡的是控油平衡露， 對習慣在上班前去健身的我來說真的超實用！ 等這罐用完我就要去買大罐的啦哈哈哈哈哈⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 推薦給還沒有入坑的大家！ ⠀⠀ 髮基因官網 👉 https://www.scalprecovery.com/ 髮基因 Instagram 👉 scalprecovery_official 髮基因 粉絲專頁 👉 髮基因【頭皮護理】專家 ⠀⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉＠Miolife_82⠀⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal ⠀⠀ 本文為本人親自試用過後之體驗心得，非商業性質僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網及粉絲團所載，不等於宣稱具有療效 !每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每個人體驗為主 

【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！

炎炎夏日，遇到疫情每天都戴著口罩，好悶熱、根本是痘痘溫床?夏天最容易長痘，但痘痘長在哪裡也是很有學問的!!今天芃芃為你解答，痘痘長在下巴到底為什麼?碰到很痛該怎麼辦?一起來看看!!! 下巴長痘痘代表什麼? 雖然最近經常戴口罩，尤其夏天，整個悶出「口罩痘」 下巴會長痘痘主要是因為消化不良、便祕等比較偏腸胃的問題，可能也會有月經紊亂、經血不順暢等狀況，建議去諮詢相關的醫生! 下巴長痘痘怎麼解? 除了調整腸胃以外，多吃蘋果、梨、橘子這些幫助消化的食物，可攝取到水果中的營養，也對自己的身體也比較無負擔! 八個抗痘保養方法>>清潔 ✔原因: 夏天炎熱，皮膚容易出油量，若日常沒做好毛孔的清潔控油，更容易堵塞從粉刺再形成痘痘。 😎解決方案: 臉洗乾淨!確實做好清潔，不要隨便洗，認認真真花費時間卸妝、清潔毛孔! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 八個抗痘保養方法>>飲食 ✔原因: 夏天麻~難免會想說買杯涼的消暑一下，但是不小心攝取了不必要的糖分；或是應酬太多，每天吃宵夜等等 大魚大肉=大油膩 飲料喝爆=糖分太多 😎解決方案: 如果真的要喝盡量以低糖(無糖、一份糖)為主，選喝單茶類的飲品；吃飯的話盡量少吃炸物、烤的、辛香辣等 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】Top10乾洗髮推薦，拯救油頭大作戰，油油頭的約會救星在這裡! 八個抗痘保養方法>>運動 ✔原因: 上班壓力太大、心情差、情緒不穩 😎解決方案: 這些都可以靠運動所分泌出的"多巴胺"來減緩心情上的難過與不適，此外，運動也是很好的"排毒工具"! 👆圖片來源:peng_hui880525 👉閱讀更多:【美妝知識】私密處暗沉好尷尬怎麼辦?！除了美白保養推薦外，還教你幾招預防方案! 八個抗痘保養方法>>睡眠 ✔原因: 長期熬夜、睡眠不足、睡眠障礙 😎解決方案: 在固定的時間睡，睡前避免使用手機，如果真的有睡眠障礙，建議直接去看醫生! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】毛孔粗大怎麼辦？五大原因+保養重點教學一次送給你!!! 八個抗痘保養方法>>日常作息規律 ✔原因: 輪班制工作、沒有規律的生活 😎解決方案: 一定要好好養成正常的作息，身體就像一台機器(大家都這麼說xd)必須要留有休息、保養的時間，熬夜+多睡並沒有辦法補回來，養成良好的規律，才會有好的身體，有好的身體自然就不太容易長痘痘囉 👉閱讀更多:清除粉刺完整SOP！5款「清潔毛孔產品」推薦，手把手教你打敗黑頭粉刺！ 八個抗痘保養方法>>選適當的保養品 ✔原因: 選用錯誤的保養品，明明是油肌選用含油量高的、乾肌卻使用清潔力強的產品等等 😎解決方案: 痘痘肌的洗臉產品挑選，可以選用成分簡單、質地清爽的保濕洗面乳，盡量不要有太多的化學成分，像芃芃我都是用植物萃取的洗面乳，用在臉上不管多貴都給他買下去，畢竟我是靠臉吃飯的(?! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:女孩除對粉刺了嗎？日網揭露「正確除粉刺順序」，包準你跟草莓鼻說掰！ 八個抗痘保養方法>>保養步驟 ✔原因: 清潔後沒有做好保養 😎解決方案: 洗臉後，可以選用清潔型化妝水，做基本的調理，每周1-3次(視個人情況來定)進行去角質，去角質後使用保濕面膜，補充肌膚的水分，就能養好美美肌膚! 👉閱讀更多:10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 八個抗痘保養方法>>藥物治療 ✔原因: 痘瘡已嚴重發炎 😎解決方案: 一定要去看醫生!皮膚發炎到不可收拾的地步的時候，不要再相信"他自己會好"這句話!尋求專業的治療，透過藥物或醫生的建議去控制你的身體發炎，會是最好的選擇! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！ #美妝知識 #痘痘 #長痘痘 #痘痘問題 #下巴長痘痘 #抗痘技巧 #抗痘方式 最新文章 👉【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST，"大人的 Small Talk"通勤時不要錯過它! 👉【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

Joyce很愛吃｜蔬食減重者也要吃足夠蛋白質｜素食蔬食者減重該怎麼吃才能營養均衡呢?

有很多素食蔬食減重者都會擔心蛋白質攝取不足夠， 其實，植物性蛋白在許多植物中都有， 例如:穀類、豆類、堅果、蔬菜....等， 都含有豐富的植物性蛋白質。 而且，還能吃倒動物性蛋白質所沒有的好處， 包括低熱量、高纖維、抗氧化...等等。 也非常適合乳糖不耐症的人吃喔~ 另外根據衛福部的每日飲食指南提到，一般成年人在不運動的情況下， 每天每公斤需攝取 0.8-1 克的蛋白質。 例如:我48公斤計算，一天建議攝取的蛋白質就是 38-48 克。 由此計算，一般成人要藉由吃素食蛋白，來達到一天的建議蛋白質攝取量， 並不是太大問題。 提供幾個日常生活中容易吃到的植物性蛋白，讓你也能吃到滿滿優質蛋白質: 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 Joyce也會在休息的那天吃大量的蔬食補充植物性蛋白質， 讓身體吸收更多不同的營養素喔~ Joyce小叮嚀：所有食物要均衡搭配著吃，身體才能吸收更多好的營養素喔。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

🌹運動要運的舒服～ 不會只能運動穿 一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔

2022/05/31 #lamrainpin穿搭 運動漸漸的變成一種時尚啦～ 一邊運動一邊美😂 來一波運動穿搭分享❤️ 🌹#交叉美背運動內衣 我個人很喜歡啊交叉的運動內衣～ 從後面看會有小小的設計感！ 夏天的時候喜歡顏色繽紛點～ 就帶了#葡萄酒紅 回家 它們家的運動內衣彈性很好 穿起來不會緊緊的～ 但卻可以hold出完美胸型😂 側邊還可以收副乳😂 🌹#美腿心機瑜珈褲 下半身的部分 無庸置疑就是要把肚肚藏起來～ 讓腿可以看起來修長！ 它們家的褲子～ 真的就是#心機褲 😂 除了可以高壓收腹之外～ 還可以讓美腿變的很纖細～ 貼心的是連三角區也有特殊剪裁～ 從後面看 屁屁更是圓潤有型 無論是上身還是下身 它的吸汗能力很好 就算有氧做完頭髮已經濕透了 運動衣本身不會有那種濕答答的感覺喔！ 🌹運動要運的舒服～ 不會只能運動穿 一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔 🛒www.anitapoca.com #運動內衣推薦 #運動內衣 #瑜伽 #健身 #gym #fit #fitness

【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!!

暑假要到了，身邊還是沒伴嗎?還是大學畢業了身旁總是少個人牽，右手空空?想擺脫萬年單身嗎?芃芃為你精選了十間超靈驗月老廟，想脫單必看，疫情期間也能拜好拜滿，提供給怕被人知道萬年單身的朋友xD! 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台北霞海城隍廟 📍地址 :103台北市大同區迪化街一段61號 大稻埕霞海城隍廟，是位於臺灣臺北市大同區迪化街的霞海城隍廟，為頂下郊拚後遷移的同安人所建立，與大稻埕慈聖宮、大稻埕法主公廟並列為大稻埕三大廟宇。 -GOOGLE MAP 非常知名的一間月老廟xD求過姻緣的人都說很靈～不過廟方也提醒大家只能選取"一條紅線"，不小心取走多條紅線當心會引起感情糾紛!! 👆圖片來源 :台北霞海城隍廟 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台北艋舺龍山寺 📍地址 :10853台北市萬華區廣州街211號 艋舺龍山寺，也稱萬華龍山寺，是位於臺灣臺北市萬華區富民里的觀音寺，為清治時期臺北城泉州三邑人的信仰與政治、軍事中心，戰後時期成為外國旅客觀光景點，今建築列為國定古蹟 -GOOGLE MAP 台北大廟-龍山寺，主要祀觀世音菩薩，不過月老也是非常有名的!建議大家還是按照廟方指示拜每一位神明，不要一次就直奔月老前方，小心月老給你怒杯XD 👆圖片來源 :台北艋舺龍山寺 👉閱讀更多 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台中旱溪樂成宮 📍地址 :401台中市東區旱溪街48號 臺中旱溪樂成宮，是位於臺灣臺中市東區旱溪的媽祖廟，此廟主祀之媽祖被稱為旱溪媽祖，建築與遶境活動分別被列為臺中市文化資產的市定古蹟及市定民俗。 -GOOGLE MAP 中部的朋友可以去到樂成宮參拜，雖然是主要祀奉天上聖母，但這邊的月老也很有名優~祝大家能求得好姻緣！ 👆圖片來源 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>> 台中慈德慈惠堂 📍地址 :407台中市西屯區大墩十九街82號姻緣美滿、心心相印，讓月下老人助你一臂之力以及好人緣 -台中慈德慈惠堂 "意外經過發現！令我驚嘆的廟宇建築月老公公&婆婆 聽說很靈驗下次再來參拜😁" "來廟裡面拜拜囉。🙏🙏🙏據說是非常靈驗的月下老人廟宇哦。❤" -google評論 👆圖片來源 :台中慈德慈惠堂 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>彰化鹿港天后宮 📍地址 :505彰化縣鹿港鎮中山路430號 國定古蹟的殿宇鹿港天后宮，創建於明末1591年，創建迄今已逾四百餘年，是台灣唯一奉祀湄洲祖廟開基媽祖神尊的廟宇，現被列為國定古蹟。由於坐落在早期貿易興盛、文化薈萃的鹿港，故寺廟建築，一樑一柱、木雕、石雕、彩繪皆出自於名匠之手。華美至極，處處盡顯其豐富的歷史人文風采。更因為屢顯神蹟、宮務管理有方，香火始終鼎盛不衰，目前信徒遍佈全世界各地，是台灣相當具代表性的媽祖廟，亦為研究史料、考證古蹟、探索民俗信仰等各方人士眼中的瑰寶。 -彰化鹿港天后宮 彰化鹿港天后宮的月老廟可是出了名的靈驗，不信你去看劉芒的影片！鹿港天后宮其實一開始沒有供奉月老，但隨著越來越多的父母替孩子祈求姻緣，靈驗的消息也讓信眾紛紛前來祈求姻緣，而後才興建了月老廟。 👆圖片來源 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台南祀典武廟 📍地址 :700台南市中西區永福路二段229號 很多人到台南一定會去拜的月老廟之一(專斬爛桃花)！除了月老，文昌帝君也很有名，希望自己考試上榜的人也可以來拜拜！ "寧靜吉祥的關老爺，十分靈驗，廟內的月老也是台南有名專門斬爛桃花的月老喔！小故事我在台北行天宮與在這裡問同個問題居然抽到同一支籤，真的靈驗無比！！！" "拜完兩個月內交到女友了，有求到紅線緣粉，真的很靈， 注意 此月老是 專門在幫人家牽正緣的，（官方有澄清），男女都可以來求正緣" -google評論 👆圖片來源 :維基百科 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>雲林北港朝天宮 📍地址 :651雲林縣北港鎮中山路178號 北港朝天宮，俗稱北港媽，當地人稱媽祖宮，舊稱為古笨港天后宮。是一座位在臺灣雲林縣北港鎮的媽祖廟，主祀天上聖母媽祖。 據信眾相傳，該廟由樹璧和尚創立於康熙廿十三年。 -google map 北港朝天宮的月老和註生娘娘有許多藝人專程前來求姻緣、求子(在電視上一定看到一堆)，他很靈驗應該不用多說!!! 👆圖片來源 :交通部觀光局 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>南投日月潭龍鳳宮 📍地址 :555南投縣魚池鄉中山路291-26號 關澳龍鳳宮是位於福建省金門縣金沙鎮的一座寺廟。該廟的主要神靈是海上女神媽祖。 -google map "前年底跟朋友臨時來此拜了月老並抽了籤，現在朋友都有了理想對象～今年新年特地帶了另一群朋友來參拜、抽籤並求紅線。廟裡清幽，廟前可俯瞰日月潭美景，廟旁有一大片彩繪著月老的高牆，其實不管信不信，來此散散步看看風景拍拍照📷，都是很不錯的☺️唯一缺點是廟方指引人員的態度讓人覺得很不耐煩，希望可以親切一點。" "我敢說他真的是全台最美月老廟，廟就正對日月潭啊！！網傳也是非常靈驗的月老廟，大家有到日月潭，不妨到此處逛逛，志工們解籤也是非常熱心" -google評論 👆圖片來源 :日月潭官網旅遊網 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台南大天后宮 📍地址 :700台南市中西區永福路二段227巷18號 台南的朋友相信這間天后宮一定不陌生!!!台南「業績最好」月老，廟方說1年可以牽成300多對佳偶，平均大約每天都能牽成一對情侶。據說是可以幫你看另一半XD如果是正緣的情侶感情真能升溫，但若真的無緣的情侶，月老便會斬斷情緣，陷入磨合期的情侶也可以相偕到大天后宮祈求愛情升溫~ 偷偷告訴大家，小編有跟男友去過，因為大吵架後他帶我去的XD真的很靈，我們就一直就默默撐到了現在~~ 👆圖片來源 :台南旅遊網 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>東港鎮海宮 📍地址 :92845屏東縣東港鎮鎮海路42-5號 東港鎮海宮，又稱崙仔頂鎮海宮，是位於臺灣屏東縣東港鎮鎮海里的王爺廟，為東港七角頭廟之一。 -google map "七王爺的線上靈籤真的是我這幾年每次遇到困難時的一盞明燈，不一定所有籤都告訴我方向，但總是會減緩我心中的焦慮和不安。非常非常謝謝七王爺！" "線上靈籤總是能給我提點及安慰，最喜歡七王爺了！廟宇非常美麗" -google評論 線上求籤非常有名的一個地方，什麼都可以去求，感情的事不建議分手了，建議求個籤XD 👆圖片來源 :東港鎮海宮【七王爺】 👉閱讀更多 : #月老廟 #台灣月老廟 #台灣月老 #月老廟推薦 最新文章 👉2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 👉【Netflix】十部正能量影劇《校車裡的樂觀人生》《後翼棄兵》，面對疫情，你需要來點正能量! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

屏東市區 :: 探柵 Tan Zha｜超短期間無數回訪！令人醉心的玻璃白屋絕美早午餐！

- ::: 探柵 Tan Zha ::: ■ 屏東市自由路662號 ■ 08:00-17:00 ■ 建議事先訂位，客滿用餐時間限制90分鐘 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・布朗尼 $90 ・蒜味優格魚柳條 $98 ・Super玉米蛋餅 $98 ・手作薯泥起司蛋餅 $98 ・酥炸台農黃金地瓜$98 ・醬燒雞腿奶油燉飯 $318 ・酪梨蛋沙拉開放三明治 $308 ・醬燒雞腿番茄義大利麵 $318 QA真的好喜歡探柵啊，尤其Q上次回屏東短短三天就來了兩次，完全可以感覺到我們對這間早午餐的喜愛。 首先還是要激推我們的最愛酪梨蛋沙拉開放三明治，cream cheese、酪梨和蛋沙拉的搭配非常和諧，口感層次豐富又好吃，一旁附的生菜新鮮，優格杯更是有誠意，我們每次來吃都邊吃邊稱讚，真的很喜歡。 QA的男友們分別點了不同口味的燉飯及義大利麵，加了半熟蛋拌入其中，滋味更濃郁，而我們更喜歡奶醬一些，滋味很濃郁，讓人忍不住一口接著一口，雞腿排也很大塊有誠意，是會讓人很有飽足感的餐點。 我們四人用餐，還另外點了一些蛋餅和小點，薯泥蛋餅很特別的是薯泥是放在一旁，要自行添加進去，口感綿密細緻，但懶人如我們就會更喜歡玉米蛋餅一些，吃得到玉米顆粒及起司在口中迸發的感覺，蛋餅皮也好吃，一份的單價當然比起傳統早餐店要來得高些，但連帶能夠享受悠閒的環境，也是相當值得。 其他像是魚柳條、黃金地瓜條等也是很安全牌的好吃炸物，最後我們還加點了份限量的布朗尼，熱呼呼濃郁的布朗尼沾上一旁的鮮奶油，以此作為ending，實在是幸福過了頭呀。 總之，探柵真的是QA每次回屏東想到要聚餐時的首選，也推薦給會去屏東玩耍，或是平常就居住於屏東的大家囉。 - #QA食間 #QAfoodies #QA屏東食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 #QA健身食間 - #探柵TanZha #探柵 #屏東市美食 #屏東景點 #屏東咖啡廳 #屏東市咖啡廳 #屏東美食 #屏東 #屏東早午餐 #屏東市早午餐 #屏東甜點 #早餐 #屏東早餐 #屏東必吃 #屏東美食推薦 #增肌減脂 #健康美食 #健身美食 #屏東健身美食 #健康餐廳

健康趁早開始、孝順現在開始永不嫌遲，健康老施電動健步機攜手阿瘦皮鞋孝親月送愛
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新一代健康老施電動健步機，助益下半場人生邁向逆轉勝! 父母終有一天逐漸老去，對兒女來說，雙親身體健康，就是莫大的禮物與祝福。專注健身器材將近四十年，「健康老施」品牌創辦人施泰生，過去因著年邁母親跌倒，而臥床未能妥善運動恢復健康，成了人生中最大的遺憾。往後的日子健康老施-施泰生立下志願，為了讓長輩能夠繼續幸福地「走下去」，特別研發出一台健走神機「健康老施電動健步機」即使宅在家，也能暢行無阻地走動和運動。 母親跌倒復健不及 「健康老施」化遺憾為動力 「要活，就要動！」這個簡單的道理人人皆知。施泰生過去大半輩子都在研發運動器材，一手打造出的健身器材位居國內前三大品牌。談及創立「健康老施」的初衷，施泰生表示，是與母親有關，他說到:「我的前半生都在為健康的人研發運動器材，卻忽略的銀髮族運動的需求」，在一次意外中，施泰生高齡88歲的母親不幸跌倒，當時並沒有合適的器材可以助其恢復，「當時，只能眼看著媽媽的狀況每況愈下，成了我一生中最大的遺憾」。 「你走不動，我幫你走！」「健康老施」新一代電動健步機問世！唯一模擬真人走路 日行萬步不是夢 施泰生將這份遺憾轉化為動力，成功研發出適合銀髮族的電動健步機，透過被動的走動，以及健步機內建輔助活動，讓銀髮族，與「不想動」的上班族，都能輕鬆動起來！使用者亦可透過不插電自己出力的主動運動，利用看電視、看報紙的時間，或是閒暇之餘，大家適度地動起來。 「健康老施」新一代電動健步機只要觸控任意鍵，即可啟動機器，還有12種自動程式控制變化速度，速度範圍則可12段式調整，每分鐘可從60步～210步之間選擇，日行萬步不需出門即可輕鬆完成！ 五月是孝親的月份，也是子女向父母展現感恩的時機，「健康老施」攜手阿瘦皮鞋推出電動健步機孝親月 (孝親紅) 限量款，新一代健康老施電動健步機能模擬真人走路、12段變速可調速度、12段智能自動程式控制等，讓人人在家就能日行萬步！孝順與健康不要等，從現在就開始！ 創辦人施泰生表示，多數長者都有不敢運動或不想動的念頭，因此成了最大的阻礙，然而如果長期臥床，也有讓人擔憂怕會因而快速退化 或恐失去行動力。施泰生提醒，無法自主運動的人，可透過電動健步機的內建功能來進行「被動的走動」以及「輔助的活動」，健康老施電動健步機是最能快速上手、也讓使用者能夠以最輕鬆的方式來運動，另外，值得一提的是，健康老施電動健步機也可以讓健康的人來使用，採取不插電、自己出力的「主動運動」模式，作為日常的運動健身、肌肉耐力練習及保養習慣，更有趣的是，它可以同時使用被動模式，然後再主動出力，累了還可放鬆再繼續讓機器被動式的活動來導引，這台電動健步機，讓人人都能養成樂在運動與鍛鍊的好習慣。 「健康老施」攜阿瘦皮鞋推「孝親限量款」 助媽媽找回健康 為守護長者健康，同時感恩回饋消費者，「健康老施」與阿瘦皮鞋攜手推出「孝親紅聯名款」，同時搭贈品護膝護腰限量推出，原市價18,800元，5月份孝親優惠價只要$6,600元，健康老施期望透過5月孝親月的愛與感恩，能再藉由新一代健康老施電動健步機，將愛延續到永遠，也讓每一個家庭中的媽媽，甚至所有的家族重要成員，人人都能重拾健康「走」出幸福人生！ 掌握更多健康老施產品資訊，敬請密切關注: 健康老施Facebook: https://www.facebook.com/hyshih168/ 健康老施Youtube頻道: https://www.youtube.com/channel/UCTpqEBXOs45XQpheQKmgU4w/featured

媚登峯//寵愛自己 淋活平衡減壓芳療+纖體活氧時光機 放鬆被生活壓力壓得喘不過氣的身心靈

身為家庭主婦 表面上看起來每天都在家跟小孩玩 她吃我就吃 她睡我就睡 以為是很輕鬆的角色（還沒當媽前我也是這樣幻想 但實際上 當一位全職媽媽和上班一樣辛苦 醒著的時候就要不停歇的陪玩 她睡了你更別想休息 手邊一堆家事還有工作需要處理 甚至吃飯也沒辦法太悠閒的好好吃一頓 熬夜根本是每天的正常作息 每天的疲勞、壓力一直累積 沒有好好釋放真的會爆炸啊 大家對於疲勞、壓力的釋放方式都不太一樣 運動、購物、旅遊都是很棒的選擇 但我喜歡給自己一點空間、時間來享受一場SPA 大家應該都聽過//媚登峯// 這對我來說是一個殿堂級的地方耶 以前總覺得這裡好神秘 完全沒想到自己會站在這裡 其實這裡沒有想像中的神秘和遙不可及 反而有種熟悉的親切感 換上舒服的室內拖鞋 就要來享受今天的放鬆之旅啦 會提供個人置物櫃 貴重物品和衣物 都可以上鎖放好 才能盡情的享受設施 換上浴巾 先準備去沖澡 淋浴間的裝潢很氣派耶！！ 好像要走進羅馬浴場的感覺 不得不說 這裡真的很大耶！！！ 還有會員專屬的健身房 而且他的健身器材和一般健身房看到的不到一樣 另外也有烤箱、蒸氣室可以使用 除了公共空間外 這邊都是美容室 幾乎每一間內的器材設備都不一樣 媚登峯的課程很多元化 塑身、美體、美容 只要是女孩兒在乎的美這邊都一手包辦 //淋活平衡減壓芳療（頭頸）// 從物理治療觀點出發 以放鬆筋膜、循環引流的方式 搭配溫和的德氏徒手技法 將循環引導到正確位置 不只提升全身代謝力還能精準調理激痛點 讓身體徹底放鬆 老師用溫和的手法 幫我開肩頸真的好舒服 而且常常使用也比較痠痛的右手 開的弧度真的就比較小 像我常常睡不好 很有可能就是筋膜緊繃造成的 另外還有胸部、腋下手法輕而柔軟 完全打破我以為按摩就是要非常大力 非常有感的刻板印象 搭配上薰衣草、紅柑的鬆弛香精油 好舒服讓人好放鬆 享受完了放鬆芳療課程 今天的行程可還沒結束 接著要躺入這台//纖體活氧時光機//是不是看起來很像太空艙啊 運用LED色光療法原理 低頻紅光可以促進循環 加速新陳代謝 中頻黃光可以鎮靜 安撫情緒平衡自我調節系統 裡面的溫度可以根據自己的耐熱程度和運動習慣去作調整 因為平常我完全沒有在運動 老師幫我調整到比較溫和的50度 躺在裡面會感覺身體有一股熱熱的風在流動 有很舒服很溫暖的感覺 沒想到躺著躺著我就睡著了 躺了45分鐘 全身都有些微冒汗 感覺好像剛運動完 沒想到這樣睡一覺就消耗掉222大卡 感覺身上的毛細孔都打開來呼吸 有種剛運動完的舒適感 這種被動運動實在是太適合我了 今天的課程好特別 即可以放鬆又可以幫助代謝 完全就是為我這種不運動又疲勞滿點的人打造 真心覺得女孩都要學會寵愛自己 適時給自己一個空檔 放鬆被生活壓力壓得喘不過氣的身心靈 美力應援節限定有感體驗組合優惠，活動只到2022/6/30 連結：https://bit.ly/3w7GQgG #maderform #媚登峯 #母親節 #愛自己才能愛別人

[咲母旅遊趣]超全能珠友收納旅行行李箱提袋與他的家族朋友

隨著日前國門開放的腳步靠近，媽媽的日線天空工作似乎也應該開始準備了。工欲善其事必先利其器，就來試試看文具控的萱萱阿姨推薦的珠友文化收納旅行系列的用品吧!我們這次挑選了幾樣生活常用的小物，分別是旅行用行李提袋、旅行用小提袋、雙層拉鍊零錢包、餐具袋、飲料杯提袋和減壓墊。實際上發現珠友的行李箱提袋根本是一個充滿許多巧思的變形金剛百寶袋，其他的商品設計也都輕巧方便，就讓我們一起來開箱吧! 旅行用行李提袋 過去買過珠友的內衣收納、還有衣物收納袋的媽媽，總是會挑選比較深色的商品，沒想到原來他竟然會推出有濃濃哈密瓜色的旅行用品。飽滿的橘膚色哈密瓜色提袋，讓人一看到就很想飛一趟北海道，實際的功能讓我們一起來看看，小小的一個提袋可以延展成甚麼樣子。 打開之後我們發現跟五歲半的姐姐彎起來的大小差不多，所以可以媽媽要出國的時候一起打包上飛機嗎？(笑)實際的承重雖然說明書上表示為9公斤，不過17公斤的姐姐在裡面也是自得其樂，肩帶的車線也很牢固，我們就再來試試看他到底可以裝多少東西吧？ 把自己最喜歡的娃娃和抱枕全部裝進去的姐姐，實際背起來的時候，包包都比他本人還要大隻了，果然34公升的設計不是蓋的，如果在日本的最後一天，要幫人帶一些占空間的糖果餅乾，或是冬天要塞一些厚重衣物也不用擔心。 收納好的行李，也直接套在行李箱上面就可以輕鬆的讓行李1+1輕鬆走，裡面還有很多內在的小暗袋跟可以用來上鎖的拉鍊，可折疊折起來的時候也只有小小一包，不論是國內國外的旅行，都很適合放在行李箱裡面當基本班底，以備不時之需，或是周末小旅行也可以直接裝好裝滿，全家行李都可以放進去的收納好處。 杯套式飲料杯提袋&餐具收納袋 對於手搖飲料重度使用卻又愛當不塑脂克的萱萱阿姨來說，Unicite的杯套式飲料杯提袋不論是出差或是出門購物的時候方便收納的小工具，台灣製造加上塑化劑重金屬檢驗合格，讓我們不知不覺都可以跟現在的小杯套斷捨離了。 珠友的杯套式飲料杯提袋本身可以套的下一般手搖飲料店大杯飲料，另外便利商店出的環保杯也可以貼合提著走，收起來的時候比一個大拇指還小，還可以掛在有掛鉤的地方，著實方便。 餐具袋的部分，可以把媽媽平常出門所需的一組筷子湯匙叉子放進去之外，還可以再裝得下一隻妹妹愛用的長版叉子湯匙。防潑水的設計讓我們也不用擔心吃過的餐具把餐袋弄髒，只要輕鬆洗一洗就可以了。 輕薄好用的小提袋/袋中袋 還有一個一定要拿出來說嘴的，就是他的小提袋/袋中袋的商品，一般女生的包包裡面就已經很多東西了，更何況在國外工作的時候，不但要放著必備的護照、錢包、分房資料、旅行文件，還有基本的雨傘、藥品、化妝品…… 過去也曾經買過日本貴鬆鬆的袋中袋的媽媽，這次覺得珠友的袋中袋真的是CP值超高，主要是因為下面幾個原因： 一、布料材質輕巧：兼具防潑水與輕量材質，讓這樣的提袋在包包當中不會有負擔。 二、暗袋超多，可以分門別類的塞進自己所有需要的物品。最容易不見的筆也在側邊有可以站立的空間超級可以! 三、貼心提把，隨時隨地帶著走。所以不論是購物、出差或是簡單的出門運動健身，都是很棒的生活配件。 肩膀減壓墊&雙層拉鍊零錢包 同場加映可以用在小朋友的安全帶上防止卡著不舒服的肩膀減壓墊，這個東西本來只是想說拿來綁在很重的旅行箱提袋上，但意外地發現他可以用在小孩繫安全帶的時候。 最後還有只有一個掌心大小的雙拉鍊小錢包，裡面可以放超多張卡片，輕便的材質加上雙拉鍊的設計，平常出門，或旅行要存放票卡都是可以分門別類好工具。 而且~不論是蝦皮買還是YAHOO買都超級方便的喔!! 品牌資訊&相關連結 珠友官方網站: https://www.chuyu-culture.com/ 珠友蝦皮賣場: https://tinyurl.com/4wrew8nw 珠友Yahoo雅虎賣場: https://tinyurl.com/345w49rs 咲母與旅行 咲花慢成長 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 【咲母尋美食】料理藏有感情的「春至 麻辣大師」｜新店大坪林午餐好選擇 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒

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