靈魂詩篇Spiritual Poem

—林育詩 Alan Yu Shih Lin #99999 #Orionenergy #Redmagneticdragon #Shaman #Serapisbey #Bodhisattva #Sagittarius #circlesenergy #spiritualpoem #body #spirit #workout #healing #能量 #靈性 #詩篇 #情詩 #靈性詩篇 #物質肉體 #精神靈體 #健身 #療癒

【生活小物】一抹即鬆，我要天天療癒舒適軟綿綿😌😌三五生技製造の雲朵鬆鬆膏 神奇魅力！

 身為一個朝九晚五的小套房租屋上班族 在工作上屁股坐著的時間長 下了班還想維持生活品質，總是緊繃的過日子 其實這樣下去並不是辦法的 除了用力工作、認真過生活 適時的放空、發呆、鬆一下也是必須🤩 好比如去露營🏕️看到的美景 是一項即便我覺得體力累，但心靈可以得到滿足 是真的讓我放鬆的一刻✨ #觀星賞月 🎑 #海拔1080m 的日出🌄 但當然除了心靈版本的充電，身體的充電🔋也是必須 曬曬太陽🌞抹抹 #雲朵鬆鬆膏 ，讓身體與心靈一起療癒 露營在外，總需要帶點酷東西跟營友分享的😌 這次我帶來尋覓很久的 #三五生技 雲朵鬆鬆膏 挑選到雲朵鬆鬆膏的原因有二 1⃣️中研院顧問團隊把關開發 2⃣️名字很有趣（論取名的重要性🤣） 好啦，認真提及商品內含6大成分： 🔸中研院顧問團隊嚴選雲朵輕盈胜肽(INSTAX) 🔸歐洲七葉樹 🔸歐薄荷 🔸紫草尿囊素 🔸椰子油 🔸維他命B3及B5 而且品牌主打 ： 一抹緊繃out，舒緩即刻到點，享受雲朵般鬆軟。 有沒有這麼厲害🤩 我自己是在露營時，洗完熱騰騰的熱水澡後塗抹上 剛開始涼涼的，大概幾分鐘過後便有溫溫熱熱的感覺 根本是自動感溫SPA！好舒爽耶🥹 當天男友使用完畢說：這個讚！😉 後來有幾次上完健身房，男友便常常叫我幫他塗在當天訓練的位置 好比如當天練肩，就塗一個大面積 因為男生的肩膀比較寬，所以也用量比較多一點 但其實即便塗這麼多也是不悶熱、不粘膩，我給過👍🏻👍🏻👍🏻 如果當天練的強度比較大，就會多塗抹幾次加強舒緩 以往可能都要3~4天才會恢復 有了雲朵鬆鬆膏後，恢復的時間變短了，又可以繼續再練 ❤️ 質地上是容易推開的乳狀（但其實更像是比較稠一點的水狀） 非常清爽！！ 體感來說就是：剛塗抹涼涼的，塗抹後隔一會溫溫熱熱的。 塗抹後其實不用按摩 但男友跟我都覺得搭配按摩是非常適合的🫶🏻 就是在家裡也有要SPA儀式感啊🤞🏻 以上，整體而言我是非常喜歡它的 在任何想鬆一下或是需要鬆一下的時候就會帶上它跟朋友們分享 質地輕盈好吸收，不挑人使用 成分簡單，不含藥不成身體負擔😉 雖說日常就可以使用，但男友更喜歡在重訓後 解開蹦蹦或是避免隔天哀哀叫 預防使用唷✨ 以上兩種使用方式供大家參考 一起找到居家也能鬆一下的小秘方🥰 *以上心得皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考* *產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主唷。* 有相關療效問題，可以聯繫官方FB或是Line帳號做詢問，品牌會提供詳細的解答的。 線上通路：請上三五生技官網https://www.35bio.com.tw/product-detail.php?id=15 FB：https://www.facebook.com/35bio Line：@b1035 （記得要+@） 三五生技 雲朵鬆鬆膏 鬆鬆膏 療癒小物 一抹就鬆 不含藥不成身體負擔 中研院顧問團隊把關開發 雲朵鬆鬆 運動後補充

【科技產品】【按摩椅】康生健康科技的6D閃耀輕盈揉搥按摩椅墊，放鬆肩頸，全身舒暢【舒壓產品】【3C產品】

整天久坐辦公室，是不是很容易腰背好酸痛，肩頸頂扣扣？ 想要買按摩椅，不是價格太難讓人入手，就是擔心客廳空間不足，現在康生健康科技解決你的煩惱啦！ 康生健康科技推出的的6D閃耀輕盈揉搥按摩椅，攜帶方便，除了室內的椅子，還附車充，只要一秒鐘讓坐車也可以很舒壓！ 6D閃耀輕盈揉搥按摩椅墊採用柔軟舒適的透氣網眼布，可拆洗的優質布料，質感超滿分！附有搖控器收納袋，線材收拾有歸處，整體看起來更清爽！ 獨創的6D揉搥功能，對疲累的背部及肩頸施以按摩、揉壓、敲搥，解決酸痛和疲勞就靠6D閃耀輕盈揉槌按摩椅墊！ 擁有強弱兩款的力道，並且還可針對重點選擇上背及下背，因為擁有震動及溫熱功能，體驗超滿分，而且定時15分鐘自動關機斷電，使用超安心！ 康生健康科技的閃耀輕盈揉搥按摩椅，重量只有六公斤，攜帶方便，隨時舒壓解酸痛！ 現在這麼棒的可擕式按摩座墊，全聯也可以買得到喔！https://bit.ly/3lMELC3 產品介紹：https://www.concerngo.com/products/con-2828-2 更多健康生活在這裡：https://www.concerngo.com/ FB：https://www.facebook.com/concern.tw IG：https://www.instagram.com/concerngogo/ #康生科技 #Concern #按摩椅 #科技產品 #舒壓產品 #可攜式按摩椅 #揉搥按摩椅 #全聯 #健身 #舒壓 #按摩 #3C產品 #健康 #小家電 #按摩椅墊

Joyce愛健身｜減重吃麥當勞???｜減重也可以吃麥當勞，不是開玩笑的

有時候工作一忙碌起來，真的很想快速解決一餐， 麥當勞是最快又方便的食物， 但是正在減重的你(妳)是否很猶豫要不要吃呢? 其實，麥當勞也有些熱量不高的食物可以吃， 一餐不超過500卡， 所以，減重的時候，偶爾也可以吃麥當勞， 只要選擇對的食物不怕吃到過多熱量， 減重其實不用這麼辛苦，偶爾， 慰勞自己心情好減重效果也會更好喔。 讓我來介紹幾款好組合： 1.嫩煎雞腿堡(熱量:373大卡)+四季沙拉-小(熱量:31大卡)+冰綠茶-無糖(熱量:0大卡)=404大卡 2.安格斯黑牛堡(熱量:416大卡)+黑咖啡(熱量:11大卡)+四季沙拉-小(熱量:31大卡)=458大卡 3.義式烤雞沙拉(熱量:244大卡)+冰綠茶-無糖(熱量:0大卡)+勁辣香雞翅(熱量:235大卡)=479 熱量數值取自於麥當勞食物熱量表 Joyce鼓勵你： 減重是條長遠的路需要持之以恆，一直壓抑自己只會有反效果， 偶爾，給自己一點獎勵吃喜歡的東西， 其實，不會因為一餐讓你熱量爆表。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 **************************************************#麥當勞 #麥當勞怎麼吃 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

女孩的健身儀式感

疫情影響這幾年下來，宅在家成為了全民運動；少了出門，放任身材走樣兔兔女孩們可不允許！ 就算在家運動也要有儀式感 健身與堅持運動是自己與自己的馬拉松，只有堅持，才看的見成果，努力的目的，是為了朝自己喜歡的方向前進❤️ 而儀式感，是女孩給自己的禮物🎁 IG:doistyle999

牡羊剩男讓人避之唯恐不及的超失敗求偶模式，他還自我感覺良好2

上一集在這裡 承上集，這位我認識了7年的滯銷牡羊男是個到處認識女生，到處展現自己多虔誠多積極熱心善良的男孩紙。 因為他的所作所為都過分用力也過分刻意，每個人都能清楚感覺到他做好事的意圖就是為了求偶，而且很急很缺很飢渴，所以這麼多年過去，他只追到過一個女朋友，而且沒多久就分了。距離教會給他的結婚生子目標還有好長一段路...。 我覺得他是一個非常好的教材，示範NG行為的那種。 他的外型普通篇胖，沒顏值，沒學歷，然後目前似乎也沒有很穩定的工作，以往的工作也都不算高收入的族群。簡言之，如果我是他我會直接放棄求偶，躺平或出家。 好好把一件業餘的興趣玩到專業的水準，我覺得這可能都還帥一點。 但他不這麼想，他覺得他對教會的事務很熱心，服務很多奉獻很多，讀的經文或發表的見證也很多，覺得他的"靈性"很強大，那麼他就是閃閃發光充滿魅力、不可多得的金牌好老公人選。(教會鼓勵結婚生子，有種結婚比較高級了不起的不成文氣氛) 這很有趣，一個現實生活中的魯蛇在教會找到讓他有自信的點，就一股腦投入，因為積極參加教會事務好像就等於比較有神性或比較高尚，就可以得到自我實現的心理需求，獲得某種隱形的社會地位。 我認為，如果是已婚人士，老公往教會裡逃避現實，確實是好過往遊戲、菸酒、賭博、小三.....的。他在已婚的婆婆媽媽眼裡是個好男孩，我以前常常感覺到那些婆婆媽媽刻意在我面前誇他，顆顆。 我懂，但未婚的女子不會這麼想，未婚女子都是投射一個應該要完美，以自己為中心，像天神一樣無所不能的強大，又像狗一樣體貼聽話低姿態的男人當作心中的標準。 未曾經歷婚姻洗禮的女人，是不會把標準放低到只要有"靈性"就可以的 未婚的女人再怎麼相信神也還是虛榮的，我要很赤裸裸地說，男人是女人的包包，男人條件好又疼愛老婆，是女人的自我實現(之一)，是贏過其他女人的優越感來源(之一)，而且這種虛榮跟生養出天才一樣，是不能被事業或其他成就取代的。 女人不會因為大S嫁了具俊曄而心裡發酸，不會因為林心如嫁了霍建華而不是滋味。 但，跟自己相同信仰、差不多年紀、經歷、才能、容貌的女人嫁了條件優秀的男人，很抱歉，她們從此就沒有任何理由、任何可能要選你這個只有靈性的現實魯蛇了，誰甘心？如果她可以，為什麼我就得跟你？ 只要有得選擇，不會有任何一個女人想揹比別人醜、俗、廉價、過時的包包。 這是本能，然而這位仁兄做的每一件事，都是在讓自己變成菜市場一個一百的地攤貨，甚至是需要老闆出面叫喊、降價、情勒客人，才有人心不甘情不願停下腳步看一眼的塑膠製品。 他不是在上一集對我各種示好嗎？ 我的好姊妹可是收到教會領袖的私訊，好聲好氣誠懇真摯的推薦這位仁兄，說他有拜託領袖替他牽線，說他關注她很久了，拜託她給個機會認識看看。 顆顆 這位好姊妹正巧非常之不爽他呀！常來跟我報告牡羊男又在教會群組裡留了什麼讓人翻白眼的東西 比方他覺得自己很棒，姊妹們看不上他，他為那些姊妹們感到可惜 或是說他自己又幫忙了誰什麼，他安慰別人的對話截圖，他把自己中獎的發票捐出去......之類的，各種"孔雀開屏" 我也是笑笑把白眼一翻 記得有一次，看他到處碰壁在網路上唉自己可憐，我好心介紹一個女生給他，把女生的line給他，他的第一個反應是質疑女生照片是不是修圖或化妝的？ 我當下真的對那個女生感到很抱歉，很想叫他去照鏡子，最後忍住了，因為覺得反正都知道他這個人沒救了，我自己之後不要再心軟上當就好，做人留一線。 後來聽其他人說，他的熱心公益其實也是半套，都是高調宣告自己要參加要幫忙要負責要扛，但實際上啥也沒做或頂多滑水裝裝樣子，等到活動結束再跳出來說自己做了這做了那好忙好辛苦，有的人被坑就超~級不爽他的。 我還有一次試圖雞婆地問他到底有沒有發現問題在哪，他都覺得他自己已經盡力了，是姊妹們有眼無珠，我徹底放棄。 我認為就算是沒錢沒學歷也沒外表，只要方法對了依然可以弄到一個老婆的，至少社會新聞裡就一堆惹是生非又奇醜的人渣都有老婆，沒有理由他弄不到。 一切就是人設跟策略的問題，而教會那些熱心的已婚人士還常常在幫倒忙，加劇他貨底的形象。 解法有點麻煩，他的狀況說實在很難救，而且我認為以他的悟性、個性，大概跟他講了他也沒在聽、聽不懂、做不到 我之前雞婆想幫他的時候就發現了，他這個人完完全全沒在聽別人講話，從頭到尾都不顧慮對方的情緒跟心思，只想著要表現自己，急著表現自己都已經懂了我要說的，甚至比我還懂，然後只顧著想要講贏我，完全不是在溝通，他根本不會溝通，也不打算學。 呵 好呀~ 我再看哪個女人眼光那麼清奇拔尖會愛上你。 他可行解法是這樣的： 消失一段時間準備自己，就算不能賺大錢，最少也好好培養一樣才藝或健身，然後用Coach或Agnès b.的形象重新出現，這次不能什麼教會活動都參加，要挑。 有人問感情，就若有所思地說自己心裡有個伊人揮之不去，一個勁說自己總思念著她有多特別，又死活不說出來那個人是誰...... 嘿嘿，剩下的要付費。

賞屋快報！A18青埔站【偉築新豐洲】桃園建案就搶最後3字頭！

桃園賞屋看房的熱點集中在青埔、中路、小檜溪、A7四個重劃區，其中最為熱門的區域正是【A18青埔站】。今日Rikki要帶大家前往寶佳建設旗下的『偉築新豐洲』賞屋。 接待中心的腹地很遼闊，停車位相當多。 接待中心也很有美感呢：) 帶看房屋的是呂經理，他在青埔一帶深耕多年，對這裡相當了解，從過去、現在到未來都介紹得相當詳細。 ▌偉築新豐洲基地位置 紅色框框的位置就是偉築新豐洲的建案地點，在青峰路二段上，從高鐵站步行約1公里可到達。周邊有綠地、河岸、OUTLET，鄰近的青園國小與大園國際高中都是雙語學校。在青埔站的重劃區，以複製信義計畫區的方式打造一座科技城市，有大型連鎖集團、旗艦商城齊聚，不僅如此，還是個交通四面發達的航空科技智慧城鎮。點我看更詳細的周邊發展規劃 周邊的基礎建設與休閒娛樂發展得相當健全，所以青埔地區的建案也成為北台灣的金湯匙，最後3字頭的房價真的要好好把握了！ ▌偉築新豐洲 建案外觀模型 車道這一面是10米道路，戶外的空地花園區也很遼闊，平常下樓就能在這裡騎腳踏車、散散步。地下2層、地上13層，皆為平面停車位；此外貴賓停車格設有7格，跟大廳管理員說一聲，就能讓親友臨停。 防疫大廳、多功能總存水彎、BWT淨水設備、當層排氣、大同金獎氣密窗、SA級續接器、全棟防水施作保固三年、全室空間採用太格木地板、林內廚具。 點我看建材設備的逐項介紹 ▌偉築新豐洲 3+1房樣品屋 接待中心裡頭有設置了3+1房的樣品屋，要走到大門之前，長廊上還能欣賞美美的愛馬仕絲巾呢：) 3+1房的客廳設計，包含了餐桌、沙發區、開放式書房。 3+1房的格局會有兩間衛浴，一間在主臥室裡，另一間則在客廳旁。 偉築新豐洲的整套廚具設備都是採用林內品牌，品質有保障；全部櫥櫃的抽屜都是使用奧地利進口的blum緩衝滑軌與鉸鏈，關閉的時候隨手闔上，也不會砰的一聲，完全靜音緩衝地關上，多麼優雅呀：) 接著帶大家參觀主臥室的設計，開放式的衣櫃就像服飾店的展示空間一樣，也是視覺美感的一部份，能擁有這樣少量的服飾，每件都是自己的心頭好，這是我的夢想呀>///< 主臥室的衛浴有浴缸呢！能窩在自己家裡泡澡也是一大享受呀。偉築新豐洲的衛浴選品也相當講究，這台TOTO的智慧型馬桶非常聰明，能自動掀蓋、自動洗淨、自動除臭、暖風烘乾，是龍捲上旋式的沖水方式，獲得許多國際大獎，也有金級省水標章呢！兩間衛浴的馬桶都是相同規格，上網查了一下，一座馬桶就要價六萬多元呢~ 男孩房 女孩房設計 ▌偉築新豐洲 3-13F 格局圖 偉築新豐洲分為AB兩棟，A棟是五戶一部電梯，B棟是六戶一部電梯。小坪數的B6、B7已接近完售，其他兩房的選擇還有B1、B5、A1；三房則是B2、A2、A5、A6；大坪數的3+1房則是B3、A3。 剛剛參觀的樣品屋格局是B3，3+1房的空間，沙發後方的那一塊也可以當作更衣間做設計；每間房間都能擺得下雙人床。 A5的三房格局設計我覺得很不錯，玄關是長廊的設計，可以做整面牆的收納櫃，或是掛上畫作，抑或是把單車上牆，甚至直接放台健身魔鏡，舖個瑜珈墊都沒問題：) 如果不喜歡玄關的話，可以挑選A2的房型，而且這間的浴缸衛浴並不在主臥內，家人們想泡澡都能隨時進去，不用特別進到主臥室裡，這樣也很不錯呢。 其他房型的格局圖，可以直接到偉築新豐洲的接待中心向呂經理洽詢唷：) 桃園青埔站的最後三字頭，眼光獨到的朋友們要快快卡位囉！/偉築新豐洲基地地址：桃園市大園區青峰段272.273-1地號總價：834-1,699萬/戶車位：175-195萬坪數：21-41坪格局：2房~3+1房戶數：134戶住家，5戶店面樓高：地下2層，地上13層公設比：33.52%交屋日期：2023第一季 完整原文連結

給力盒子GET POWER｜可以客製化的健康餐盒♡介紹4款口味♡讓你百吃不膩(≧ω≦)

給力盒子get power｜可以客製化的健康餐盒♡平價cp值超高完全是上班族的最愛(≧ω≦)

今天來介紹的是一家健康餐盒店/ 今年又更新了菜單不過也漲價了～ 吃了很多次還是超級推薦～ 最近在台北中山區開了新分店/ 距離民生門市很近～ 所以想吃健康餐盒的不怕找不到了(￣∀￣) —環境/菜單— 環境基本都以外送外帶店為主/ 所以這裡就不多說了(￣∀￣) 菜單基本上每間都一樣～ 不過合江門市有賣湯品跟飲料/ 民生門市只有賣餐盒～ (合江門市菜單👇) 每個月也會推出期間限定口味～ 真的很多變不怕吃膩了(๑ ́ᄇ`๑) 兩間都有LINE的訂餐系統/ 不過介面不太一樣～ 真的方便又省時(〜￣▽￣)〜 民生店👇 —美食開箱— 點餐小秘訣： 給力盒子有客製化的選項～ 可以點不要飯、飯少、加菜等～ 非常適合有在健身減脂的朋友(๑ ́ᄇ`๑) 以下的介紹我都選不要飯 大家可以參考參考～ 香料咖哩烤雞胸$120 既然有期間限定當然要吃了(￣∀￣) 這個口味是在合江店買的～ 雞肉的香料味很重超級咖哩的/ 但是有點鹹差不多7分左右/ 口感軟嫩還有一點肉汁/ 我覺得是好吃健康餐(≧ω≦) 建議可以點飯少這樣可以配著吃～ 青菜的部分清淡不油膩/ 地瓜甜甜的好吃/ 油豆腐多汁入味/ 份量適中吃的飽/ 推薦給想吃的又健康又開心的朋友～ 肉肉剖面特寫(￣∀￣) 這裡送上營養表♡ （圖片取自官方） 》》接下來的都是在民生門市買的《《 蒜泥低脂豬肉$110 蒜味很足吃完會口齒留香(￣∀￣) 豬肉片有點小柴/ 不過是好咬的那種/ 喜歡軟嫩一點的可以點雞肉～ 超級喜歡這次的木耳配菜/ 酸酸甜甜的很開胃/ 青菜一樣是清淡不油膩/ 蛋是我最愛的糖心蛋～ 地瓜好像比較多一些/ 一樣是甜甜的很好吃～ 喜歡嚼肉可以點這款便宜又好吃(*´ω｀*) 側面才看的到好吃的蛋(￣∀￣) 這裡送上營養表♡ （圖片取自官方） 清蒸樹子鱸魚$130 很有合菜會出現的魚料理味道/ 可是我覺得超級好吃的/ 它的油蔥味超級香的～ 而且肉質軟嫩比雞肉更嫩(≧ω≦) 這次的配菜是辣豆芽～ 豆芽的醬汁根本就是麻辣鍋口味/ 真的是微麻微辣超級涮嘴的～ 青菜的部分依然是清淡不油膩/ 這裡的蛋也是我喜歡的糖心蛋～ 地瓜甜甜的好吃不再解釋了(￣∀￣) 這個推薦給喜歡吃魚肉的朋友們～ 還有追求熱量低脂肪低的減脂朋友～ 肉肉只有一塊有點小空虛(Ｔ▽Ｔ) 這裡送上營養表♡ （圖片取自官方） 週五限定的半筋半肉牛$140 只有民生店有週五限定哦～ 不過感覺跟原本的牛肉品項很類似/ 我覺得牛肉肉質時好時壞～ 有些肉軟嫩多汁～ 有些有點柴而且沒有肉汁(Ｔ▽Ｔ) 不過都滷的很入味很香～ 筋的部分軟嫩很有角質感♡ 而且肉的份量也給的不手軟(*´╰╯`๓)♬ 真的可以吃的又飽又滿足～ 這款就是溫和樸實鹹度剛好/ 青菜一樣清淡不油膩～ 不過這次的筍絲配菜我覺得很普通/ 就很像不油版的的罐頭玉筍(Ｔ▽Ｔ) 然後脆脆的這樣反正不對我胃口～ 這個口味推給想吃肉肉大餐的朋友(๑ ́ᄇ`๑) 這裡送上營養表♡ （圖片取自官方） 小小總結一下～ 吃了這麼多次/ 個人更喜歡民生分店/ 因為有我愛的糖心蛋ꉂ ʱªʱª (ᕑᗢूᓫ∗) 而且民生分店的肉量比較多～ 還有地瓜也比較多/ 不會因為點"不要飯"而份量減少/ 至於主菜跟配菜好像每次都不太一樣/ 我覺得都有一定的水準所以不容易雷～ 以食感體驗的話個人更推民生分店/ 不過喜歡喝湯的朋友可以去合江門市/ 兩間店距離蠻近的就各取所需吧～ 反正肯定都是又好吃又健康的(≧ω≦)店名:給力盒子getpower cp值:★★★★☆ 服務:★★★★☆ 食物:★★★★★ 以上為個人建議 沒有一定標準 所以還是以自己口感體驗為準哦！價位：110$～220$ 地址： 合江店👉台北市中山區合江街138號 民生店👉台北市松山區民生東路四段99號 營業時間：星期一至星期五/ 10:30–14:00/16:00–19:30 (合江店星期六上午有營業～) 電話： 合江店👉02-2500-7000 民生店👉02-2547-3567#台北市 #新北市 #全台各地分店 #給力盒子 #getpower #健康餐盒 #外帶店 #合江門市 #民生門市 #蒜泥低脂豬肉 #香料咖哩烤雞胸 #清蒸樹子鱸魚 #半筋半肉牛 #營養均衡 #健康美味 #客製化服務 #客製化餐點 #健康美食 #多吃不怕胖 #減脂不餓到肚子 #健身必吃 #減脂餐 #平價美味 #美食推薦 #美食開箱 #午餐 #晚餐 #健康吃

韓綜超會虐《交換情侶》3大看點+4對情侶IG總整理，前男團偶像、演員都參加！

韓綜超會虐《交換情侶》三大看點+4對情侶IG總整理，前男團偶像、演員都參加！

韓國戀愛實境秀《交換情侶2》（Change Days2）正式上線，由張度練、梁世燦、許齡智、Code Kunst主持，觀察4對感情岌岌可危的素人情侶通過兩周的旅行決定是否要跟現任繼續交往、分手或是展開新戀情。第一集剛開播就讓人打破三觀，由男友親自送女友與其他人約會，最後進行一頓窒息感十足的晚餐！今天就整理《交換情侶2》看點及4對高顏值情侶的IG，讓大家追劇更身歷其境！ 👉🏽 千萬獎金戀愛詐欺韓綜《戀愛黑手黨2》12位來賓IG總整理，號稱顏值天花板實境秀！ 👉🏽首播收視就高達9% 韓綜《我們離婚了》 離婚卻過起同居生活？ 《交換情侶2》預告 Netflix於06月02日起每週四21:00全球同步上線 《交換情侶2》看點整理-遊戲規則打破三觀 繼《換乘戀愛》《單身即地獄》等超火紅戀愛實境後，南韓Kakao TV推出讓人刷新三觀的戀愛綜藝節目《交換情侶》，以「情侶重置計畫」為主軸，讓尚未分手但失去心動的戀人們尋找更多可能性。光是節目名稱就能明白遊戲規則，一推出就被韓網抨擊根本就是公然出軌。而第一集開始不到十分鐘，也立刻收到任務，就是由男友載著女友去跟「理想型」約會，節目前的觀眾真的會倒抽一口氣啊！ 👉🏽《換乘戀愛》10個拍攝地大公開：絕美咖啡廳、童話風民宿千萬不要錯過 👉🏽《單身即地獄》宋智雅15大經典撩男場景「你以後會被我迷暈的!」女孩必須收藏的戀愛教科書 《交換情侶2》看點整理-規則越改越揪心 2021年5月份推出第一季《交換情侶》是由3對情侶出演，通過一周的濟州島旅行來思考身邊的對象是否是對的人，或是其實在忙碌生活中能有更多心動的選擇。由於口碑爆棚，不只開拍第二季，規則也升級，增加演出人數就有更多戲劇性的變化產生，旅行時間也延長為兩週，在風光明媚的濟州島專心與其他人的另一半相處，究竟有多少讓人糾結的劇情會發生呢？ 👉🏽Netflix《欲罷不能》絕美海島在哪裡？50萬的房間長怎樣? 拍攝場景大公開！ 👉🏽《單身即地獄》12位來賓IG+看點,來賓撞臉BLACKPINK Jennie、李鐘碩？荒島戀愛創韓綜新模式 《交換情侶2》看點整理-出演者顏值更高 素人實境節目的顏值肯定也是大家最期待的，本季不只高顏值，甚至有美妝YouTuber、偶像男團前成員、現職演員出演，第一集出演者的年齡、職業全公開，讓人更快建立人設、專注關心彼此之間的情感變化。 《交換情侶2》來賓介紹 《交換情侶2》金道亨&金智宥 交往9個月，分手3年後重新交往171天 金道亨（김도형） 29歲 數學老師 金智宥（김지유） 29歲 美妝YouTuber 《交換情侶2》李政勳&崔熙賢 交往1265天 李政勳（이정훈） 27歲 男團TST前成員，現為舞蹈老師 崔熙賢（최희현） 27歲 皮拉提斯教師 《交換情侶2》金泰完&金惠娟 交往241天 金泰完（김태완）27歲 健身教練 金惠娟（김혜연） 29歲 幼稚園老師 《交換情侶2》閔孝基&崔潤瑟 交往592天 閔孝基（민효기） 26歲 演員 崔潤瑟（최윤슬） 25歲 大學生（目前未公開IG） #韓綜 #戀愛實境 #韓國戀愛實境 #ChangeDays #交換情侶 #交換情侶2 #Netflix #戀愛黑手黨 #戀愛實境 #單身即地獄 #換乘戀愛 

✨輕盈一整個夏天！營養師高敏敏監製推薦 健康滿分的百卡搭餐✨

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie <餐點介紹> 外食所攝取的營養時常是不均衡的 大量澱粉碳水對上少量的膳食纖維 讓身體不再輕盈更影響整體精氣神 這系列的百卡餐由營養師親自調配 有減重需求的人能夠以搭餐的方式 將百卡餐當作主食再搭配蔬菜肉類 吃的很飽足卻不會影響到減重大業 我個人喜歡將其當成嘴饞時的點心 尤其睡前肚子微餓時非常適合食用 <百卡粥 — 菇菇多多＆蔬菜多多> MinVita 百卡粥以多種穀物為基底 結合胚芽糙米的嚼感和燕麥的濃稠 在口感和味道上都十分豐富有層次 不論是菇菇或蔬菜多多配料都頗多 菇菇多多吃得到蕈菇類的自然香氣 蔬菜多多喝起來則是有點偏向濃湯 帶醇厚順口的奶香氣我個人很喜歡 百卡粥菇菇多多 <百卡餐 — 蕈菇濃湯＆特濃可可> 少了綜合穀物整體風味卻豪不遜色 呈金黃色的法式蕈菇濃湯奶味香醇 加入了三星蔥讓濃湯喝起來不單調 最特別的是含有葉黃素金盞花萃取 在不知不覺中就能吃到滿滿營養素 70%特濃可可是我個人最愛的一款 可可的香氣底蘊十分厚實甜度極低 還加了味道濃郁的布朗尼可可脆片 如果不泡太久還可以嚐到脆脆口感 推薦用熱水沖泡再加點鮮奶和冰塊 完全不會輸給外面高糖的巧克力飲 對於掛上低卡等字眼的沖泡類餐食 一直以來都不抱有任何期待或興趣 這次確實顛覆了我對低卡粥的印象 除了味道很棒且沖泡方式簡單之外 每包所含有的營養素更是超乎想像 豐富膳食纖維以及優良鈣質蛋白質 能有效提升營養吸收和身體代謝力 推薦給想要從飲食中獲得健康的人 Shop Info｜MinVita FB 🔖 關於我 #低熱量#台北美食#新北美食#料理#美食#熱量控制#營養師#可可#新北美食#營養餐#健康餐#美食攝影#代餐#相機食先#低熱量#健康飲食#健康#宅配美食#吃貨#攝影#台中美食#高雄美食#台南美食#代餐#高敏敏營養師#百卡餐#健身#健康飲食#台灣美食#飲食控制

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