♡婦潔 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐋♡私密沐浴露～

♡ 婦潔 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐋 ♡ 清潔真的很重要‼️ 對每個女孩來說，私密處保養用對產品也很重要‼️ 不知道大家清洗身體部位有沒有區分？！一般沐浴乳或者香皂跟私密處清潔是不同的。女生私密肌是屬於弱酸的～如果破壞私密處的弱酸性就會造成不適！也就是過度清潔～ 市面上也有很多私密處清潔選擇，今天要分享的是 最近試用到的品牌 @vigill.tw #婦潔 收到三樣試用產品～ 這次共三系列～ 是今年新上市的私密沐浴產品，迫不及待體驗～ 以pH3.5天然乳酸能調理私密肌的酸鹼平衡，維持酸性環境跟提升防護力！ 婦潔的私密沐浴產品全系列都無添加人工香精、酒精、皂質、SLS/SLES介面活性劑、MI/MCI/Parabens防腐劑… 成分純粹，私密清潔更安心！ #益生元系列－私密沐浴露（滋潤嫩白款）💗桃色蓋子 針對私密肌添加的益生元複合寡糖，是能幫助私密益生菌微生態健康，好菌平衡，質地擠出來是乳白色水感，洗後滑滑柔嫩不乾澀，這款很適合換季乾癢使用🍂，加強滋潤感～ 其中含有維他命B3，有助於私密嫩白、給想要美白、乾燥暗沉的需求使用。 最喜歡這個～有加入伊蘭伊蘭精油，洗澡時有香味相伴～～很療癒放鬆呢。 #清新水感系列－私密沐浴露（加強舒淨）💙藍色蓋子 #沙棘果油修護 （生理期專用） 這系列是主打保濕清爽感，跟剛剛的粉色不一樣～洗起來也很不同！ 透明質地，洗的過程超保濕的！然後有添加茶樹精油，對於妹妹有點味道，悶悶的很適合這罐呢，洗完就是有種清新感，很舒爽哈哈哈！現在生理期來我必用這罐，整個擺脫籠罩在我頭頂上的鬱卒烏雲！ 裡面含有沙棘果油，能有效舒緩修護私密肌，私密悶悶鬱卒就很適合用他！生理期、健身房運動流汗後，洗一個清爽～～～心情都變好了！ #私密柔淨慕絲 （加強乳酸）💜按壓瓶 我自己個人很喜歡使用慕絲質地的清潔用品～按壓出來是親膚柔嫩細緻的泡泡🫧 裡面添加私密明星成分～ 「蔓越莓」能提升私密保護力！私密肌特別敏感的女孩，很適合這罐，泡泡擠出就可以洗了～減少摩擦感，添加牛乳萃取跟保養油，洗完跟粉色那罐很像，也有滑滑嫩嫩的感覺！很滋潤～ ✓加強乳酸-裡面有洋甘菊濃萃，舒緩保濕私密肌。 ✓滋潤嫩白-菸鹼酸成分，嫩白私密肌，提升滋潤度，一樣有伊蘭伊蘭精油。 婦潔的私密沐浴系列，是可以天天使用的哦，再依造個人的生理需求與喜好，使用不同功效 * 產品由 @vigill.tw @vigill.official 提供 * #VIGILL #婦潔VIGILL #專為亞洲女性研發 #升級上市 #私密沐浴露 #益生元 #屈臣氏 #寶雅 #康是美 #MOMO購物 #蝦皮官方旗艦店

《我的牙想你》10/14首播！正式預告全網心動，吳岳擎難以自拔戀上牙醫余晉，張豐豪壁咚周予天勇敢追愛！

都會耽美BL劇《我的牙想你》由WBL系列影集主創團隊再度聯手，集結實力派高顏值卡司，邀來吳岳擎、余晉、周予天、張豐豪主演，雙CP組合火花備受期待。今日正式宣布10月14日起每週五晚間8點，在LINE TV、CATCHPLAY+同步上架；另將於日本Rakuten TV、VideoMarket、韓國Watcha、Rakuten Viki歐美、GagaOOLala東南亞等全球多個地區播出。官方粉絲團釋出2分55秒的心動篇正式預告與主視覺海報，四人的帥氣甜蜜氛圍瞬間融化眾人，今年秋季最令人難以自拔的愛情故事，令人忍不住期待浪漫愛情降臨。 《我的牙想你》題材新穎，兩大男主角吳岳擎、余晉外型CP感十足，由吳岳擎飾演的白朗，從小患有嚴重的看牙恐懼症，當他遇上余晉飾演的高冷牙醫院長晉循安，一場難以自拔的醫病戀愛關係就此展開。吳岳擎表示，看牙對白朗來說是內心最大的恐懼，正常來說，根本想像不到會在這個地方產生愛情，但感情就是在無法預料中慢慢累積，很喜歡如此真實的情感鋪成，劇本很接近我們每個人真實會遇到的各種情況，有很掙扎、糾結的心情，才會醞釀出在一起後的那份甜蜜。余晉在預告裡霸道又溫柔地宣示，「以後你的牙都是我的」、「生命不該浪費給不重要的人」，甜到蛀牙的曖昧情愫，耐人尋味。而白朗面對感情的不自信，與晉循安及學長之間，看似模糊的三角關係，更挑起觀眾的好奇心，期待故事將如何發展。 開拍前兩人為了培養CP默契煞費苦心，余晉回味表示：「在試戲時就覺得跟岳擎很有火花，我們有先偷偷約會，一起吃飯小酌，還相約運動健身，因為彼此都有要露身材的戲，所以最常聊的話題都是今天做了多久的有氧運動？吃了幾塊雞胸肉？互相督促身材與狀態。」劇中，吳岳擎是餐酒館老闆，擁有一手好廚藝，為此他特別去學習切菜的技巧還有各式燉飯的作法，他笑稱：「以前只有煮水餃跟煎雞蛋的程度，練習後發現煮飯真的不容易，但很有成就感，尤其從備料、洗菜、切菜到最後的烹飪，看到食材變成一道道料理，我才明白為什麼有人這麼喜歡煮飯。」 正式預告中，另一個怦然心動的瞬間，是周予天、張豐豪這對CP的壁咚戲，兩人擁有 12 公分的最萌身高差，令人印象深刻，由張豐豪飾演的RJ何青畑主動出擊，對飾演Alex周程郝的周予天展開攻勢。這一幕「壁咚」，張豐豪將周予天撲向牆壁，再輕輕對他用手指比「噓」，霸氣中又帶點萌的直率可愛行徑，雖然還不知道劇情走向，已經讓網友原地圈粉。周予天坦言：「一開始最擔心近距離的吻戲，沒想到一切都發生得如此自然。」兩人在劇中的情感動向也備受關注。 周予天首次擔綱主角，為了培養與對手們的默契，經常約大家一起出來吃飯、聊天、健身，以最自然的方式拉近彼此距離，這個習慣直到殺青後都還持續著，他戲裡戲外都被張豐豪的熱情籠罩，加速升溫兩人的默契指數。劇中RJ對Alex是單戀的追求，張豐豪對此表示：「我們一來一往的測試與試探，情感的進展與轉變是非常微妙且有趣的。」殺青後，他對角色更能感同身受：「BL劇是比浪漫偶像劇更浪漫的影集類型，劇中所有角色都奮不顧身地朝向未知的『愛』啟航探索，這種情感好浪漫，讓我好感動，也希望藉由自己把RJ的純真和勇敢傳遞出來。」 《我的牙想你》由結果娛樂股份有限公司出品、有意思國際傳媒製作，監製蔡妃喬、製作人潘心慧、金鐘導演姜瑞智、編劇林珮瑜共同創作。卡司集結吳岳擎、余晉、周予天、張豐豪、黃瀞怡（小薰）、金在勳、許孟哲、鄭湋曄、虹茜、鄭心慈等人。2022年10月14日起每週五晚間8點在LINE TV、CATCHPLAY+同步上線；另將於日本Rakuten TV、VideoMarket、韓國Watcha、Rakuten Viki歐美、GagaOOLala東南亞等全球多個地區播出。全劇共12集，每集30分鐘，敬請期待。

嘻遊 x 新北｜大板根森林溫泉酒店＆渡假園區。主題親子客房

小恐龍迷的第二次外宿，來到大板根森林溫泉酒店＆渡假園區，人品爆棚，入住「繽紛恐龍」主題的親子客房。如同凱若在《爸媽不瞎忙》所說：「家庭旅行最重要的目的，其實不在於『旅行』，而在於一家人能夠有段時間不受干擾的『在一起』。」無論Ｚ記得多少，為娘已經開始計劃並期待下次的出發。GO!!!--忻日子．分類標籤 ➡ #嘻遊x新北／嘻遊日期：2020 年 9 月 10 日／ 關於大板根森林溫泉酒店＆渡假園區 大板根森林溫泉酒店＆渡假園區官方網站．FACEBOOK・INSTAGRAM地 址｜新北市三峽區插角里插角79號電 話｜(02)2674-9228 面積約 17 公頃的 #大板根森林溫泉酒店＆渡假園區，設施涵蓋食、衣、住、行、育、樂。 地處新北市 #三峽 山區，日治時期的大板根曾為東南亞最大製茶廠，二戰之後，歷經台灣農林公司、海山樂園、逍遙遊森林樂園等。 食的部分，這裡有 4 個可以吃喝的地點－－#麗宴中餐廳（大板根森林溫泉酒店 B1）、#太子西餐廳（太子會館 1 樓）、#板根咖啡廳（大板根森林溫泉酒店 1 樓）、#觀景咖啡廳（太子會館 2 樓）。 還有 4 個 #戶外烤肉區，各在圓形劇場、相思林、花園、溪畔。 衣的部分，雖然沒有獨立服飾店，不過外宿、泡湯、游泳的基本配備，都可以在 #板根便利商店 和 #薰風禮品館 買到。 住的部分，主要分為 #渡假區小木屋，和 #大板根森林溫泉酒店。 #渡假區小木屋，有板根雙人、三人、四人、五人房，以及雅致套房、觀景雅致套房。 #大板根森林溫泉酒店，有豪華雙人、三人、四人客房，以及豪華溫泉套房。 最新規劃還有兩個 #主題客房－－#親子房（這次入住的繽紛恐龍是其一）、#寵物房。 行的部分，#原始森林區 步道，是雙北呼吸芬多精的好選擇。 這裡是臺灣唯一 300 公尺以下低海拔的國寶級原始亞熱帶雨林，擁有超過 600 種植物（稀有種 100+），與數千種昆蟲。鳥類紀錄近 40 種，包括五色鳥（又名臺灣擬啄木）呢。每年四、五月，也是追逐螢火蟲的地方。 一環還有總長 32.5 公尺的彩虹橋，泰雅族人稱之「神靈橋」。 育的部分，主要是 #原始森林區（自然生態）和 #茶葉歷史文物館（人文史跡）。 #原始森林區 每日 09:30、14:30 各有一場導覽，憑門票可以自由參加；而 #茶葉歷史文物館 傳承了日治時期，大板根的百年茶故事。 大板根森林溫泉酒店另有多間格局不同的宴會廳及會議室（退房那天就遇到臺大某系所的研討會）。 樂的部分，大人、小孩都有所規劃，包括 #親子樂園、#娛樂中心、#健身房、#森SPA、#游泳池、#足體館 等。客房裡還有 Nintendo 經典迷你超任電玩遊戲。 到大板根渡假園區的交通方式【官網說明在這裡】，自駕之外，也可搭乘台北客運的溫泉公車（捷運景安站↔捷運永寧站↔大板根）及其他往三峽的班次，或預訂住客付費接駁。 大板根森林溫泉酒店 座擁國寶級原始亞熱帶雨林，#大板根森林溫泉酒店 寬敞的腹地，很適合樂活漫步。 廣場另一側是雕塑藝術家王秀杞的作品「逗陣」，饒富趣味刻畫了老後生活。 週四入住、週五退房都遇到團客報到，加上行李，寬敞的大廳頓時也覺得空間不夠。 親子客房主題和設備 2019 年推出的 #親子客房，經過調整，現有 3 個主題系列－－#恐龍、#海洋、#動物。 客房規劃可以切分三個區塊－－雙人大床的 #主臥區、滑梯＋帳篷的 #遊戲區、單人睡墊的小閣樓 #和室區。 另外還有大型布偶、玩具及圖畫書等，完全不需要自己準備。 掛衣架、小冰箱、保險櫃、電熱壺（＋天仁茶包及即溶咖啡）、長型鏡、液晶電視（＋Nintendo 經典迷你超任）、辦公桌等，都是大板根森林溫泉酒店親子客房的基本設備。 「繽紛恐龍」主題親子客房 這次人品爆棚，入住「#繽紛恐龍」主題親子客房，小恐龍迷樂歪，一進門就哇嗚不斷。 #主臥區 的壁畫貼圖恐龍，有莫名的金屬感（大笑 擺放雙人床上的三角龍玩偶，成為Ｚ那幾個小時的好朋友。 #遊戲區 最搶眼的就是那四階滑梯，加上圓頂帳棚、樂高積木、主題（恐龍）書櫃，Ｚ超嗨。 左側的書櫃有《恐龍世界大探索》、《驚奇立體酷百科：勇闖恐龍王國》、《恐龍復活了》3 本閣林文創的恐龍主題硬頁書，和 6 期《小典藏》雜誌。 爬到小閣樓 #和室區，可以鳥瞰（超誇飾）整個主臥區。 以板根人物壁畫裝飾的小閣樓 #和室區，設計為單人睡墊，一個孩子自己的空間。 板根國王、溫泉仙子、魚藤勇士、森林精靈、松鼠姊姊、青蛙哥哥、五色鳥妹妹，都是 #大板根渡假園區 主題人物，板根便利商店、薰風禮品館展售有明信片等相關周邊。 親子客房衛浴＆備品 #親子客房 的衛浴設備只能沖澡，無法泡澡。房內沒有浴缸，讓喜歡玩水的Ｚ有些失落，只能等再長大些和我們去露天溫泉。 在家洗澡仍用卸貨前就入手的 Shnuggle 月亮浴盆（好友說 2 歲還坐得進去不可思議哈哈），Ｚ那天看到大板根的藍色澡盆，不知怎麼莫名崩潰，只得慌亂擦洗。 基本備品是 #大板根 自家的，包含洗髮精、沐浴乳、肥皂塊、牙刷牙膏、刮鬍刀等。小孩也有專屬一袋，包裝以動物為主題。 大板根娛樂中心 帶著未滿 2 歲的Ｚ，#大板根渡假園區 裡的休閒設施，這次只玩了 #親子樂園 和 #娛樂中心，健身房、森 SPA、游泳池、足體館都直接 pass。 太子會館 B1 的 #娛樂中心，是豔陽天及雷雨天的放電好地方，有投幣式電玩機，以及住宿房客無須再付費的桌球、撞球、遊戲機（Switch＋PS4＋XBOX360）、賽車（馬力歐＋GT Sport）、桌遊、書報、兒童遊戲室。 和一般室內 #兒童遊戲 空間一樣，這個區域需要脫鞋。可以攀爬滑溜的大型設施之外，也有益智滾珠、跳／搖馬、仿真廚房等小型玩具。 這次入住的週四晚餐後，及週五退房前，Ｚ都在這邊包場。 投幣式 #電玩 機台類型不少，騎乘、音樂（打鼓）、舞蹈、球類、射擊等都有。 半自助式套餐－太子西餐廳 這次的親子客房 一泊一食方案，不包含晚餐。我們在麗宴中餐廳（大板根森林溫泉酒店 B1）、太子西餐廳（太子會館）之中搖擺，最後決定 #太子西餐廳。 那天是平日（週四），#太子西餐廳 的午、晚餐是 #半自助式套餐（板根百匯 buffet 為假日供應）。 主食選擇十幾樣，葷、素都有，搭配自助吧的沙拉、麵包、湯品、飲料、水果、甜點，價格在 $680+10%～$1,680+10%（2022 menu 1、2、3）。 我們點了 #爐烤戰斧豬排（佐蒜味菌菇醬）和 #炙燒板腱牛排（佐波特紅酒醬），肉質爽嫩鎖汁，挑嘴Ｚ也吃了好幾口。 自助式早餐－太子西餐廳 #太子西餐廳 的 #自助式早餐，中、西食都有。 麵包、飲料與晚餐的差不多。 #中食 主要為白粥和肉鬆、鹹蛋等配菜，以及幾道熱食，還有超級喜歡的豆漿；#西食 是牛奶、穀片，起司、火腿等冷盤。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

Joyce愛健身｜居家3招讓你翹臀沒問題｜不用去健身房也能擁有翹臀

長期久坐是隱形的健康殺手， 除了臀肌無力會外，也會導致骨盆前傾， 久而久之就容易有腰痠背痛的狀況發生。 「橋式」是一個不需要器材居家就可以執行的動作， 主要是用核心肌群帶動臀大肌與大腿後肌群等， 每天只花10~15分鐘就可以燃燒 腹部與臀腿脂肪。 而且可以改善現代人因長期久坐、姿勢不良等原因， 造成的臀部無力、骨盆前傾、下背痛、腰痛等， 上述這些身體問體都能透過橋式訓練有於改善， 不僅低強度而且對於初學者非常友善！ 今天來介紹三款簡單「變化橋式」在家就可以執行訓練喔！ #青蛙橋式 1.躺平在瑜珈墊上，雙腳腳底板面對貼合。 2.膝蓋往外打開呈現如同青蛙腿般的姿勢， 3.接著收緊腹部，臀部發力抬起。 ＃單腳橋式 1.躺平在瑜珈墊上，一腳伸直向上抬起，與地面垂直停留在空中。 2.骨盆慢慢向上起，微微做後傾動作 3.單腳踩地出力，帶動臀肌單腳向上抬起。 ＃負重橋式 1.躺平在瑜珈墊後在骨盆位置放上啞鈴或任何有重量的東西。 PS.啞鈴用背包裡面裝東西來做負重 2.骨盆慢慢向上起，微微做後傾動作 3.雙腳與肩同寬踩地出力帶動臀肌向上抬起。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #徒手練臀 #橋式 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #homeworkouts

【日常保健】日日飽滿的精神補給，全方位保健一瓶滿足❤️澄莘食品-高瑪卡鋅精華膠囊

前陣子在臉書的動態牆上，被洗版最多的貼文大概就是各種高瑪卡膠囊💊 同時也是Yotube廣告一直出現😂 以前其實不知道高瑪卡是什麼？ 看完廣告後，大概就知道是提神好物，作用跟B相類似 但，看到了澄莘食品的商品頁面，才知道原來不只這樣啊！！ 瑪卡最主要的功效其實是有助於維持能量、增進皮膚健康、健康維持、提升能量 幫助醣類、蛋白質與核酸的正常代謝 再加上 #澄莘高馬卡鋅 這款膠囊添加了『鋅』的成分，可是品牌的小用心（小心機🤩） 因為不管男女、大小朋友都是「缺鋅不可」的！ 缺鋅的話，容易造成BODY機能會下降（其實就跟補充B群的概念相同唷！） 鋅是人體的必要微量元素，日常也不好不足，所以需要依靠保健食品來做輔助的！ 這罐 #高瑪卡鋅精華膠囊 自己就有浮誇的含量：一顆含有 10 毫克足量，每份養聖精華錠＝10 顆生蠔／15 瓶蠔蜆精／30 顆蠔蜆錠） 難怪大家說建議男生多吃吃吃高瑪卡，不僅早晨可以提神，到了夜晚夠能振作！ ㄟ～但我是女生內！只好運用在健身上嚕😝 畢竟健身也是一個運動嘛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我看重的便是它對於運動帶來的優良效果🥳 日常攜帶時，當然不會帶一整罐出門！ 跟大家分享，我會分裝到保健食品小盒子： 上圖分別是一早吃&運動前幫助精力的高瑪卡膠囊💊、一大早要吃的符合B群 還有 健身最重要的 碳水阻斷劑！ 相輔相成的搭配，讓運動的效果更佳有效！ #高瑪卡鋅精華膠囊 除了其他品牌廣為宣傳的 對於床事上有幫助外（這樣講會不會太露骨啊😝（稍後下方介紹） 3 大黃金威猛配比：提升瑪力！引出體內能量潛能 對於運動也很用的！ 在運動前吃，會感覺鍛鍊的時候更有力量 原本以往上班八小時後會很疲倦的身心靈 都能感受到撫慰、好好加油再前進的感覺😝 【配比一】ＭacaPro專利水溶性瑪卡 富含生物鹼、硫配醣體、醇類、脂肪酸、礦物質和維生素，能充滿 120% 能量，並能有效調節生理機能。 一般膠凝萃取會破壞營養素，澄莘採用獨家低溫膠凝萃取 易消化好吸收，保留最完整的營養素活性，濃縮精純的營養素。 【配比二】酵母鋅 80% —高吸收利用率與安全性 酵母與鋅結合是通過生育發酵技術，活酵母吸收轉換成酵母鋅 經滅菌後再以噴霧乾燥的方式精製而成，最利於人體吸收的有機態。 ✅可大幅提高生物利用率、較易被吸收，增進肌膚健康、滋強補身無負擔。 【配比三】裙帶菜孢子葉粉β-聚葡萄 可調整體質、強化自身防護、對抗外敵。 安心檢驗：SGS 多項檢測:重金屬、農藥檢測、鋅有效含量檢測、無西藥檢測專利成分：B-聚葡萄糖日本&多國專利、褐藻糖膠美國專利、紅藻萃取物（蝦紅素）AstaPure 專利嚴謹製造：符合 HACCP 食品安全管制、ISO22000 食品安全衛生管制 基本上就是每日2顆 但是我的吃法比較特別一點。一顆是早上起床吃，另外一顆則保留到下班準備健身前吃下它🫶🏻 吃保健食品的方式有很多種，選擇一個最適合自己的 就是最棒的食用方式喲！ ※採用素食膠囊、酵母鋅，素食者可食 Okay 老話來個總結： 如果你是 想 增強活力維持體能者 或是 缺乏精氣神者、容易無精打采、注重養生 或是男子最注意的 中年危機力不從心、想提升運動表現 你都會需要一罐 澄莘保健品—高瑪卡鋅精華膠囊💊 戴個人是喜歡下班後，健身前補充！ 感覺重訓又更有power🫶🏻 推薦給跟我一樣，正在健身路上的健友們✨ 🔸七月份官網活動資訊🔸 1.滿額禮：澄莘保健食品滿3000贈30粒小瓶裝 2.下載官方APP註冊,即可獲得300抵用卷 🔗 https://bit.ly/3lhZIVu *活動詳情請至粉專/官網 ※ 活動詳情請至粉專／官網：https://bit.ly/3lhZIVu ※ 特殊族群請洽詢醫師或醫療專業人員 *以上心得皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考* *產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主唷。* 澄莘食品誠心推薦給你 澄莘CHENGSIN 高瑪卡鋅精華膠囊 3大黃金威猛配比 全素可食 瑪卡評價 高瑪卡 鋅 鋅保健品

【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店 游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

 這次分享推薦周末的小旅行，適合親子、情侶、家庭出遊喔，完全放鬆又不趕行程。 苗栗也有新景點：綠意山莊，就在享沐時光莊園渡假酒店附近唷，適合一起搭配。 即將迎來秋冬之際，來推薦中部CP值不錯的溫泉.泡湯裸湯渡假酒店！ 享沐時光莊園渡假酒店位在苗栗苑裡，身處在廣大的稻田前，後有山林倚靠，視野遼闊，大自然的綠意盎然。 享沐時光莊園渡假酒店可以加價選擇晚餐(簡餐式或是雙人火鍋)，畢竟附近實屬荒涼地帶，來之前可以先買好一些點心，飯店大廳也有7-11販賣機啦。 享沐時光莊園渡假酒店 三點CHECK IN，如果有提早來，可以先到大廳登記後坐一下，旁邊也有下午茶可以消費享用，也可以先逛逛環境。 享沐時光莊園渡假酒店的「露天風呂」位在大廳外對面的建築， 裡有遊戲室、健身房、游泳池、三溫暖區，櫃台也有販售泳衣， 裡面有提供茶飲可供戲水後飲用；「裸湯」位在酒店本棟的頂樓，是非常舒爽、放鬆的地方，早上一起床就先衝一波泡裸湯，再享用早餐。 享沐時光莊園渡假酒店真的超適合來放鬆的，加上附近沒有什麼夜市，就可以好好待在酒店裡享受！ 房間裡就有個人泡湯區，不喜歡到外面跟別人相遇的話，躲在房間最適合啦！ 還有提供餅乾、茶點享用。 可以在房間內泡湯，也可以去泳池戲水，也可以去頂樓泡個裸湯，六樓還有露天觀賞風景的座位區唷。 享沐時光莊園渡假酒店 晚餐提供簡餐及雙人套餐等多種可以選擇，簡餐有咖哩系列跟牛肉麵等。 我則挑選雙人火鍋 $1080：一個火鍋+肉品一種+兩種小菜+白飯或麵包+一壺紅茶 >> 巴蜀麻辣赤湯+培根牛+胡麻雞絲海蜇皮+麻辣鴨血+白飯、麵包各一。 巴蜀麻辣赤湯裡有大白菜、金針菇、木耳、竹筍、豆皮、玉米筍、蝦子、油條等等多種蔬食海鮮，配料豐富唷，不夠也都可以加點配菜、肉品。 這道巴蜀麻辣赤湯火辣程度不低，吃微辣的朋友要慎選，但是湯頭濃郁，辣度不會不舒服，是很舒服的帶點麻，吃起來很過癮。 小菜的胡麻雞絲海蜇皮也超級好吃，胡麻香鹹甜鹹甜很開胃；最不推薦的應該是主食的麵包，太硬了，可能想讓客人沾著湯吃吧， 麵包硬到我嚇到！ 但是巴蜀麻辣赤湯讓我意猶未盡，雖然當下辣到跟服務員要冰塊的冰開水，但是真的很好吃，超過癮，熱量爆表。 住宿時飯店還有送甜點兌換券，可以換甜點帶回房間享用唷！ 早餐則是自助BUFFET,基本自助式早餐類型-麵包、稀飯、沙拉、咖啡飲料、熟食鹹食，熟食有超多異國風味的肉類料理， 最特別是被秒殺的蘿蔔糕，有專人現場煎的焦香，蘿蔔糕外酥內軟，超好吃捏，不愧會被秒殺！ 整體而言算很不錯啦，應有盡有吃很飽。 #享沐時光莊園渡假酒店 地址：苗栗縣苑裡鎮錦山八鄰8-1號 電話：03 774 2878 #台灣溫泉飯店推薦 #苗栗溫泉 #台中溫泉 #溫泉酒店 #スパ #裸浴 #苗栗景點 #苗栗住宿 #苗栗美食 #苗栗餐廳 #苗栗泡湯 #游泳池飯店 #苗栗旅行 #親子飯店 #家庭旅遊 

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚 竹北勝利店

有別於市面常見的水煮餐，這家是採用蒸烤的方式料理，菜單上還貼心的註明脂肪、碳水、蛋白質的含量跟熱量，地點交通方便，環境也很乾淨舒適。 ‎﹆營業時間：11:00~14:30 16:30~20:00 ‎﹆地址：新竹縣竹北市勝利一路85號 ﹆電話：03-668-1205 ⁺₊非晉經典雙拼(雞腿+台灣松板豬) 配菜沒有做太多多餘的調味，採用蒸烤的方式料理，一樣可以保有食材的原味，又不會像水煮的一樣讓肉汁隨著水跑掉，雞腿的皮烤得金黃不會過焦，肉很軟嫩啾西，松坂肉也是又香又脆，一次可以吃到兩種肉肉，而且米飯的部分是用我最愛的紫米飯耶。 ⁺₊紐西蘭菲力牛主食餐盒 這個牛肉很可以，我平常幾乎都吃七分到全熟的人也可以一下全部吃光光，這個肉量沒有雙拼那麼多但還是非常的飽，因為飯跟菜給的量也蠻多的，而且還有蛋，營養很均衡。 ⁺₊超濃番石榴原汁 採用新鮮水果下去現打，不加水也不加糖，喝得到水果的原味與原汁的濃稠感。 ⁺₊南瓜濃湯 用新鮮的蔬果熬煮的，湯頭濃郁但是又很清澈，看起來好像布丁。 8/15起加入官方line好友享永久會員價，另有集點兌換商品活動 訂餐滿20份餐點享95折、訂餐滿50份9折 #新竹餐廳 #新竹美食 #竹北美食 #竹北餐廳 #竹北外送便當 #新竹午餐 #新竹晚餐 #竹北午餐 #竹北晚餐 #Hsinchufood #美食部落客推薦 #園區便當 #園區餐廳 #竹北新的便當店 #非晉餐廚 #非晉便當#商務餐盒 #健康料理 #低卡便當 #健身餐盒 #會議餐盒 #無油料理 #原型食物 #原型食材 #舒肥餐盒 #現打果汁 #蒸烤料理 #南瓜濃湯 #波波發胖

飯店開箱 全台唯一遊艇飯店『福爾摩沙遊艇酒店』！擁有絕佳視野無邊際泳池，現在入住值得嗎？

簡介 2022台南全新開幕的『福爾摩沙遊艇酒店』，未來將結合文創、半開放式劇場、甚至是搭配遊艇碼頭創造慢活度假、夢歡婚禮等客製化服務，不論是親子、情侶或是商務都能在這裡得到滿足！更多詳細的介紹可以參考 Youtube 影片 雅緻雙人房 在房間就能眺望台的美麗風景，且採光良好，還搭配一張 King Size 雙人床，房間風格簡約俐落，KKDAY 假日預購價格4,000元/晚。 這是7008 雅緻雙人房陽台的風景 飯店設施 無邊際泳池，在這裡就可以看到遊艇碼頭，除了游泳之外，旁邊還有一區可以讓你坐著喝點啤酒或飲料，設施14:00就開放使用，假如你是房客可以提早 Check in 跟櫃檯領券提前享用設施唷！ 另外還有Spa池、水中健身器材、烤箱、健身房、兒童遊戲室等等，可以使用的時間是早上7:30~11:00，下午14:00~21:30，還滿適合親子同遊的。 飯店早餐 用餐空間非常大，採光佳也可以看到外面的風景，餐點選擇包含中式、日式、西式都有，如果有機會入住別忘了來一碗台南道地的牛肉湯，這道有讓我驚艷👍 用餐時段有6:30~7:30、7:30~8:30、8:30~9:30，如果想要避開人潮悠閒用餐的話，建議大家可以選擇第一個時段 飯店資訊 福爾摩沙遊艇酒店 電話：06-3911313 官網：https://www.formosayacht.com.tw/ 地址：0841台南市安平區安平路988號

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

下肢肌肉佔了全身肌肉的70%， 因此，練訓臀腿可以拉高基礎代謝率、幫助燃燒更多熱量， 對於想快速減重的人來說是一個CP值超高的訓練。 但健身房的器材這麼多，讓健身新手們不知道如何下手。 讓我來介紹幾台不管是中、大型健身房或是中型幾乎 都會有的器材簡單容易上手不求人。 #髖外展&內收機 1.先將腳踩下面的腳踏板，背挺直貼緊椅背，雙手握住左右手把。 2.將雙膝蓋靠住兩片軟墊。 3.用大腿外側與臀的力量往外打開停住2秒在收回原位。 4.反覆動作，結束時，慢慢將雙腳從腳踏板放回地上。 注意事項:背挺直貼緊椅背不要折腰喔。 #躺姿腿推舉 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中，與肩同寬 2.將右邊手把往後拉，握緊左右兩邊手把， 大腿慢慢靠近身體後，核心穩定， 在用力往前延伸膝蓋不鎖死。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 #坐姿腿推機 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中與肩同寬 2.握緊左右兩邊手把，雙腿呈現90度， 大腿用力往前延伸膝蓋不鎖死，核心穩定， 在慢慢推向身體。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

開箱文‼️大推的乳清蛋白

打擾板上的大家了～今天要來開箱前陣子收到的紅牛聰勁即溶乳清蛋白「烏龍奶茶風味」！ 先來簡單介紹一下這個老字號紅牛奶粉，早期是源自澳洲，是一個歷史悠久的品牌～近期針對各個運動階段研發了新的配方「聰勁」，已經逐漸成為運動愛好者的購物口袋名單之一了！ 坦白說，我第一個使用過的乳清蛋白是Optimum Nutrition的巧克力奶昔，後來因為工作加上疫情，沒什麼在去健身房跟出門購物、運動，大部分時間都跟男朋友宅在家裡做做簡單的核心、瑜珈。 前一個月真的是已經凍未條，所以開始恢復進健身房的固定行程～所以才有了這篇不專業開箱心得文😆😆😆 先簡單看一下包裝，其實跟一般市售的產品差不多，大同小異。 我個人認為主要特別還是在喝起來的口感啦～ 相信有喝過Optimum Nutrition的大大就知道，某（我）些（男）人（友）就會覺得味蕾被衝擊，有種不好下嚥的難以啟齒的感覺（但我本人是還好），不過紅牛這款我覺得算是承襲了他其他產品的特色「乳香」，所以喝起來相對來說我覺得是比較好入口，甚至是會越喝越上癮的感覺（？） 至於說其他什麼產品特色的我就先不放上來了，有興趣可以問問G大神，資料齊全～ 那麼今天的簡易不專業開箱就先到這邊了（睏）🥱，擇日再來分享其他我買的口味（因為不能一直開新包裝，會被罵☹️）

健身搜尋結果

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飯店開箱全台唯一遊艇飯店『福爾摩沙遊艇酒店』！擁有絕佳視野無邊際泳池，現在入住值得嗎？

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新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚 竹北勝利店

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