4+2R—R3~5吃肉漸進維持期
Inbody數值大公開

今天終於趁小孩睡覺還沒起床趕快衝去量Inbody為了求正確，基本上有穿點衣服之外（0.4g），空腹起床沒喝水得到以下數值。先說第一次10/12量的時候，有喝水跟蛋白飲但時間也比較晚 空腹InBody V.s 有喝水跟吃東西前提在有水及補充過蛋白飲的狀態下，跟空腹比應該會出現 因為無法回到過去改變數值，11/20早上空腹的數值可以按照上面的相對標準去做查看。 ❗️前面數值為10/12，後面數值為11/20❗️ 身體組成分析 體重：68.1kg➡️65.6kg (-2.5kg)骨骼肌：27.6kg➡️27.9kg (+0.3kg)體脂肪重：17.9kg➡️15.2kg (-2.7kg)身體總水量：36.7kg➡️36.8kg (+0.1kg)除脂體重：50.2kg➡️50.4kg (+0.2kg)蛋白質重：9.9kg➡️10.0kg (+0.1kg)礦物質重：3.63kg➡️3.57kg (-0.06kg) ☝🏻以上數據值得關注的是蛋白質跟身體總水量，明明第二次為空腹且沒有喝水，蛋白質跟總水量仍然比上次有進食表現更好 各部位肌肉量 左腿+1kg，軀幹+0.1kg😭增加肌肉的速度真令人懷疑人生…只能繼續奮鬥 肥胖診斷 體質量指數BMI：21.5➡️20.7 (-0.8)體脂肪率PBF：26.3%➡️23.2% (-3.1%)腰臀圍比WHR: 0.90➡️0.88 (-0.02)基礎代謝率BMR: 1454➡️1458 (+4) 🤔其實我不懂腰臀圍比是比尺寸還是脂肪？因為按我的尺寸其實是0.7。 💪🏻基礎代謝率體重下降了還變高，完全是很值得開心的現象 各部位脂肪量 左右上肢各-0.2kg左右下肢各-0.4kg軀幹-1.4kg 肌肉脂肪控制 肌肉控制：+1.1kg➡️0.9kg 🤔難道我只增加0.2kg肌肉嗎？由上面的數據看不是這樣耶 脂肪控制：-2.6kg➡️+0.1kg 🤔這該不會是說我脂肪不夠吧？目測我本人還有很大的進步空間。 水分內臟脂肪 前面提的總水量，這邊特別關注細胞內的水分，仍然是較10/12有喝水狀態下多的。另外值得參考的數值是水腫程度 ☝🏻可以用ECW/TBW<0.39就是沒有水腫 內臟脂肪從7➡️6(雖然跟家裡3差太多，但總歸是有變少）健身總分從76➡️79，還是希望自己有個85～90分。 可能把肌肉量再增加，脂肪到底還要不要降？這個數據雖然讓我滿頭問號🧐 但肯定的是，我的4+2R維持期，逐步回復正常生活的同時，還能繼續往更健康的方向邁進，讓人充滿期待！ ——————————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽整理4+2R的後續追蹤，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗#產後體重管理#產後身材恢復#減重#蛋白質#打造瘦體質#健康體態#健身#fitness#4加2R#R5#R4#R3#inbody#BMR#水腫#體重維持#stopbyfit#飲食管理#增肌減脂

『與妮一起變漂亮ღ 』冬季健身/外出褲子推薦ft.酷絲拉

『與妮一起變漂亮ღ 』冬季健身/外出褲子推薦ft.柏樂時尚健康概念館

這次要來介紹的是一個很適合運動穿的褲子～～ 不僅彈性佳而且穿起來還可以讓身材看起來更好！ 雖然是宅配，但他們依舊是有用一個好看的袋子包起來～個人覺得有帶子的話看起來覺得比較精美比較開心！ 他們家是ＭＩＴ的產品～仔細想想這其實是我第一件ＭＩＴ的褲子 因此在試穿前我其實蠻緊張的 希望我人生中第一條台製的褲子不要翻車啊～～ 他們家是主打他們的石墨烯具有遠紅外線及負離子的功能 而且採用獨家3D的編織法，讓我們穿起來可以微塑身，也可以按摩小腿，讓腿部比較不會因久站而水腫 並且運用了回收農業餘料環保概念，加入南投信義鄉的梅子核製成梅子碳添加入紗線所以負離子能量滿滿喔！ 以上是我的健身穿搭 我覺得褲子雖然說有一點塑身效果，但活動起來完全沒有壓迫感～可以不用擔心！ 褲子是文章中主要介紹的柏樂時尚健康概念館的 酷絲拉COOL'SLA系列共振能量褲 做為搭配，我上衣穿的是yvonne collection 出門時，我覺得配合天氣上衣穿一件帽Ｔ就很舒服了～ 褲子穿起來不會有很明顯的駱駝蹄，所以不用擔心 褲子一樣是文章中主要介紹的柏樂時尚健康概念館的 酷絲拉COOL'SLA系列共振能量褲 做為搭配，我上衣選的是benetton的帽Ｔ 來給大家看一下全身的樣子 拍攝自iphone 11原相機 穿起來感覺腿部會看起來比較細，自然就會看起來比較瘦且腿長 關於店家 店名：柏樂時尚健康概念館 官方臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057069325486

金豐盛給你不同的健身零食《小滷雞Q丸》

#不專業心得分享 #laura愛吃 有在健身、減醣與控制體重的人，應該都知道攝取足夠的蛋白質有多重要， 今天要來分享一款我最近在 #全家 發現的健身零食! 由 #千千 所代言的 #金豐盛 #小滷雞Q丸 ， 一包裡面有5 顆， 吃起來有微微的煙燻感，鹹香鹹香，再搭上Q彈有嚼勁的口感， 愈嚼愈香，讓人忍不住一口接一口，欲罷不能！ 不管是想要冷食熱食都可以，單吃味道就很不賴， 搭配沙拉，或是拿來做為正餐配菜、煮湯，也都沒問題。 一包熱量才76.1 大卡，蛋白質 11.3 公克， 不管是要解嘴饞還是要當消夜，都可以放心享受沒負擔。 🛒全家便利商店獨家販售 《小滷雞Q丸》一包NT$49 #全台 #超商 #超商美食 #全家FamilyMart #全家 #FamilyMart #嘴饞 #零食 #宵夜 #蛋白質 #健身 #金豐盛 #雞Q丸 #金豐盛在全家 #雞胸肉 #雞肉丸 #taiwan#food #foodie

【加熱即食】【宅配美食】多樣口味特色舒肥雞胸肉，讓健康餐更美味！老饕廚房，會讓人對雞胸肉難以忘懷【健康餐】【團購美食】

因為自己愛美，會上健身房會吃健康餐！維持好體態就是愛自己最佳的表現！ 即使愛美如我，也不會因為愛美放棄美食佳肴！ 所以選擇可口的健康料理很重要！ 最推薦老饕廚房低溫烹調的健康料理！ 這次跟大家分享的是多款口味的舒肥雞胸肉及千張餃！ 舒肥雞胸肉共有原味雞、鹽蔥雞、蜂蜜雞、胡麻雞、麻辣雞、咖哩雞、麻油雞七種口味！採用科學化的低溫烹飪保留食材的美味，而且加熱即時，對於料理小白及平常忙錄的現代人，實在太貼心！ 運動之後，回到家用電鍋簡單料理，就可以吃到熱呼的健康雞胸肉！ 千張餃共有原味餃、麻辣餃、韭菜餃、剝皮辣椒餃等四種口味，使用層層豆腐皮取代麵粉皮，包裹各種嚴選料理，使得風味更棒，口感更難忘！ 在公司微波享用，上班也能兼顧美味與健康！ 老饕廚房精選優質食材，經過科學化的低溫烹飪，完整的保留食物最原始的美味，加上各式健康特調醬料，變幻更多意想不到口感，提供特色低脂高蛋白的健身餐，要美麗就靠老饕廚房！ 老饕廚房 電話：0979-919-364 官網：https://eatfood.tw/ FB：https://www.facebook.com/epicurekictchen/ IG：https://www.instagram.com/eatfoodcc/ #聯盟網 #老饕廚房 #加熱即食 #宅配美食 #舒肥雞胸肉 #雞胸肉 #健康餐 #團購美食 #全台配送 #低溫烹調 #千張餃 #麻辣餃 #韭菜餃 #剝皮辣椒餃 #鹽蔥雞 #蜂蜜雞 #胡麻雞 #麻辣雞 #咖哩雞 #麻油雞 #EpicureKitchen

民間小仙班的「觀光景點」銜接「瑞芳美食廣場」揭開北方的「炸響鈴」口舌跟著咀嚼起來。

百大「美食小百科」穿梭觀光景點「瑞芳美食廣場」怎能不讓美食客的舌尖暴動呢？

こんにちは、みんな 古色古香的瑞芳火車站擁有收服觀光民間小仙班、部落客、網美，快讓愛吃的群眾揭開「瑞芳美食小百科」美食當前怎能不讓愛食客的舌尖暴動呢？ 涼颼颼的季節，讓一字排開的味美廚藝描寫出群眾的人氣指標「瑞芳美食廣場」讓食材回歸 現煮、分離再上桌的快捷服務，因此拿捏菜單是大眾的「觀光功課」。 羊肉羹是美味菜餚的定食，一口熱騰騰的「羊肉羹」揭開滑溜彈嫩的「燙魷魚」口口都是難以忘懷的咬勁，沙茶的調味讓柔和菜餚爆出飽滿的濃郁與爽口。 桌上的記憶食譜「炸響鈴」又香又酥的可口滋味，讓民眾擁有欲罷不能的味美值，放到嘴邊都能感受到溫熱酥脆的「炸餛飩」停留於口齒之間。 一口羹湯加上一塊鮮嫩酥脆的「香酥魚塊」臣服於海底世界的愛食客，咬出軟嫩的鮮香味蕾，萬萬不可錯過的美味魔掌。 忘記點「炸肥腸」有些懊惱➤羊肉羹 ➤ 燙魷魚 ➤ 香酥魚塊 ➤ 炸餛飩，瑞芳美食廣場的菜單選物一共 $ 280 元。 瑞芳美食廣場的資訊保持交流狀況，羹湯的溫潤鮮甜冒出地方味道讓人不禁多續幾盤對味小菜，北部輕旅行的大衆網美、單車環島的旅人在尋找飲食不馬虎。 瑞芳美食廣場-10號土魠魚焿，喜愛美食的朋友快幫忙吃炸肥腸吧！ 猴硐村☻️☻️☻️☻️ 推薦給走平地的網美、大眾朋友、年長者，以貓咪為主題的車站，從月台開始都是貓兒的天下。 扣住民眾的心有的忘了時間回家說到這請注意時間，要看一下手表、手機，是否保持暢通運作，請注意安全。 平溪、十分瀑布☻️☻️☻️ 長期有在爬山、健身的朋友，合適外出走踏的朋友一起感受大自然給禮物，打卡留念的景色是在十分火車站的月台、前半段的火車軌道此外倡導環保後，天燈也更新不同版本。 前往瑞芳的觀光客，區快車和自強都少停站，自強位置多區間快沒有單人位區別在這，抵達時間要看旅人的位置，車票價格也有分。 有名的龍鳳腿外皮是豆皮製作，高麗菜、魚漿、豆皮演變出雞捲的口感，也是「國民小吃」一些攤位有「10支贈送一支」的環保菜單總共 $120 ，當一日瑞芳觀光客怎能不消費。

📣桃園也有Poke囉✨是吃了會微笑的Poke Bowl🐟夏威夷生魚飯🌺 #新店報報

桃園終於有poke了✨!這次要跟大家介紹的是位於桃園藝文特區新開幕的 IT'S POKE 夏威夷生魚飯🌺。 之前是在台北吃到，很開心在桃園也能吃到poke了💛~ 首先幫大家介紹一下什麼是poke bowl(波奇球):「 Poke」 源自夏威夷文，是「切塊」的意思，主要是將魚、肉及大量蔬菜切丁，再一起裝在大碗盆裡擺盤，色彩繽紛又富含營養價值👍 此外，其烹調方式多為低油、低鹽、低熱量，無論是有在健身、減脂或吃減康餐的朋友們都會是個不錯的選擇💪! 這間位於藝文區新開幕的Poke，店鋪明亮，在巷弄中辨識度很高😍! 想內用的朋友們，附近也有停車場，但店內座位有限，若想內用的話也可先訂位~ 也有很多客人會外帶，店家外帶包裝餐盒是很可愛的透明Poke球，就像提著透明寶貝球回家吃飯一樣，很可愛😆! 店員服務親切，點餐時也會詳細介紹食物及選擇💛。菜單的部分店家提供了搭配好的波奇球6種口味(也有素的口味~)，或是亦可自行搭配波奇球，選擇自己想要的基底、配料、醬料、灑料，選擇真的琳瑯滿目! 整盤波奇色彩繽紛，是味覺與視覺的饗宴😊!最重要的是店家的食材新鮮，肉吃起來鮮嫩多汁(私心推薦蝦子去殼無腥味超好吃)，蔬菜清脆爽口😋!搭配店家特調的醬料攪拌各種配料，是每一口吃起來嘴角都會不自覺上揚的poke(很開心~)😊。 由於poke bowl在蛋白質、澱粉及蔬菜部分均衡，吃起來不僅味蕾很有滿足感，肚子也會有飽足感，推薦給健身、減脂或有再吃健康餐的朋友們👍! 以下為本次品嘗品項(店家搭配好的配料): 🔅夏威夷波奇球💰249: 特色是拉差美乃滋，微辣口感，很下飯；Q彈生魚片與醬料的搭配完美融入整碗poke💛 🔅派對波奇球💰 229: 鋪上日式香鬆與七味粉的舒肥牛吃起來沒有負擔😋 🔅高蛋白玻奇球💰149 雞胸肉質也很嫩，豆腐蔬菜搭配，吃起來口感清爽🤩 除了主食也可以搭配無糖或健康飲品一起享用，一起來吃poke吧✨! 📍店址: 桃園市桃園區中埔七街一號 --------------------------------------- ⭐️喜歡本篇食記的朋友也歡迎幫ig貼文&本則貼文按❤️(IG也有影片介紹唷!） https://www.instagram.com/p/Ck0fXg6pdJj/?utm_source=ig_web_copy_link ⭐️也歡迎追蹤&支持我們🤩: @palmlife_holdingsth https://www.instagram.com/palmlife_holdingsth/

【桃園市桃園區】IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店：特色外帶波奇球，可以帶著走的美味

隱身在藝文特區附近的中埔七街小巷內，來自夏威夷的特色美食－生魚飯，不管是搭乘公車或是走路前往都很方便，附近也有收費停車格或是路邊停車格～而遠遠就能看到充滿夏威夷風情的佈置，整間店面雖然小小的但很溫馨，內用與外帶區都有做好動線規劃，且外帶的波奇球也超級可愛，像是一顆小小生態圈～超級有亮點還很高顏值！ 餐點資訊： 夏威夷波奇球 ↳鮭魚／醬漬鮪魚／鮮蝦／黃瓜捲／小番茄／玉米筍／黑豆／酪梨球／水煮蛋／是拉差美乃滋／七味粉／蔥花／蓮藕脆片 豐富的食材配上健康的藜麥飯，海鮮的部分都很新鮮並有簡單調味過，不會太過單調，而蔬菜也都相當清甜爽口，再配上是拉差美乃滋搭配食用，整體口味適中。 派對波奇球 ↳鮮蝦／舒肥牛／香煎小干貝／海帶絲／玉米筍／紅甜椒／黃瓜捲／紫洋蔥／魚卵／香草檸檬醬／日式香鬆／七味粉／蓮藕脆片 可自行選擇基地，因此這碗是由生菜作為打底，並鋪上佐料的，整體看起來超級澎湃超豐富，且也想當健康，補充滿滿的膳食纖維，食材也都相當新鮮，尤其香煎小干貝表面煎至金黃，小小的很唰嘴！ 南非國寶茶 茶香濃郁，但又不會苦澀，喝完後還有淡淡尾韻！ 洋甘菊柚子綠茶 微微的柚子味而已，也是無糖茶但帶有回甘，適合平常不常接觸無糖茶的人，些微的柚子香氣有增添風味的作用！ 整體感受： 室內用餐區打理得很舒適，原木風格配上暖光，超級溫馨且相當舒適之外，餐點也很好吃很健康，不只用料連給料也相當實在，以女生食量來說真的吃超級飽，cp值超高，若是不想攝取太多澱粉也可以更換主食成一半飯一半生菜，抑或是全生菜，對於在減肥或是嚴格控制攝取澱粉的健身族真的很貼心！與友人在用餐的時候，外帶人數也是絡繹不絕，大家都很懂吃～ 店家資訊：IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店

Mother Earth 紐西蘭烘焙燕麥棒/低熱量代餐新選擇/均衡健康的好夥伴

想維持良好體態又不想餓肚子推薦一款近期君辰媽咪代餐的好夥伴Mother Earth #紐西蘭烘焙燕麥棒團購優惠👉https://healthyway.1shop.tw/rplqt8分享文👉https://xuite.tw/x/rt4ty吃起來口感鬆軟濕潤而且很有層次感像是自己現烤的燕麥餅乾，香氣十足，愈嚼愈香跟傳統的燕麥棒真的很不一樣，而且還有好多口味可以任選自從吃過這款紐西蘭烘焙燕麥棒，真的回不去了！有多款我最愛的巧克力口味，甜而不膩口還有清爽的椰子口味低卡低熱量還有豐富的膳食纖維，讓我在飢餓時能迅速補充營養😋配牛奶、優格、黑咖啡、水果或開水食用，非常有飽足感😋低卡低熱量還有豐富的膳食纖維，讓我在飢餓時能迅速補充營養獨立包裝可以隨身攜帶尤其外出運動時補充體力超方便~搭配牛奶、優格、黑咖啡、水果或開水食用，非常有飽足感君君辰辰下課後的小點心我也會給他們吃這款健康天然的烘焙燕麥棒兩兄弟的接受度很高，每天都想變換不同口味來嚐嚐～Mother Earth紐西蘭烘焙燕麥棒是紐西蘭當地知的燕麥棒品牌，有多種口味可選擇～黑巧克力/橙香巧克力/覆盆莓牛奶巧克力/暗黑叢林巧克力碎片/薄鹽焦糖巧克力/金糖椰子燕麥棒採用獨立包裝，吃起來口感鬆軟還有細細的麥片和穀物的香氣，愈嚼愈香配上茶或黑咖啡☕真是美味呀！每一條紐西蘭烘焙燕麥棒含有豐富的膳食纖維及營養素當早餐、點心或宵夜都很適合～Mother Earth 紐西蘭烘焙燕麥棒不使用基因改造原料、無添加人工色素及香料健康又低熱量，輕鬆補充身體所需！這款低熱量代餐新選擇，推薦給有需要的您～📌這裡買👉https://healthyway.1shop.tw/rplqt8 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯好健康官網👇https://www.healthyway.com.tw/tnya9i#燕麥棒 #減糖餅乾 #減糖零食 #團購優惠#低GI燕麥棒 #減糖點心 #健身零食☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

「空靈系美女」高允貞的6個小故事：美術高材生、出演都是知名作品、成功上位升格女主角！

tvN年度大戲《還魂》第二季終於要開播了！而原本在第一季中只是特別出演的高允貞，竟然直接升格成女主角，新人上位大成功！去年在《Sweet Home》、《Law School》中就有著搶眼表現的她，更證明自己並非空有美貌的花瓶演員，許多粉絲也都非常期待首度擔任女主角的她有更精湛的演技表現。6個小故事一起來認識《還魂》「最美殺手」高允貞吧！ 空靈系「小全智賢」 1996年出生的高允貞，在學生時期就因為精緻的外貌受到關注，2016年時受邀拍攝雜誌《大學明日》成為封面模特兒，她清新的長相散發出一股「空靈感」，側臉神似全智賢，也讓她有了「小全智賢」的封號，其實也有不少網友認為她像金智媛或徐智慧，還曾因美貌被選為整形最美範本。 演員出身卻因廣告受關注 2019年在tvN《會讀心術的那小子》中正式以演員身份出道，劇中的她飾演女主角從小到大就認識的朋友「金素賢」，不過由於角色的戲份並不多，因此並沒有太多關注！而比起電視劇演員，高允貞卻是因為電視廣告而出名，2019年透過韓國電信SK telecom的「iPhone」廣告讓觀眾們對她美麗的外表給深深吸引，當時韓國最大入口網站Naver上更出現「iPhone廣告模特兒」、「SK電信模特兒」等的熱搜關鍵字！ 與朴寶劍合作成為熱門話題 2020年她與朴寶劍一起出演李承哲的MV《我非常愛你(내가 많이 사랑해요)》，男神女神的超高顏值組合立刻成為熱門話題，還讓網友大呼兩人外型實在太登對！而後，高允貞也接拍不少廣告，從服飾、食品、化妝品等，也成為新一代的廣告小天后！ 出演知名作品！「最美殺手」成功上位 《會讀心術的那小子》之後，高允貞也陸續接演不少作品，每部可都是知名之作！2020年連續出演兩部Netflix原創韓劇《非常校護檔案》與《Sweet Home》，特別是在《Sweet Home》中飾演照顧老爺爺的護工「朴宥莉」，雖患有哮喘但依然努力保護著身邊的人，受到觀眾喜愛；而後在2021年《Law School》中飾演法學院1年級生「全藝率」，為男友默默付出而隱忍被暴力相對的純情少女。 她今年在韓國知名編劇洪氏姊妹的奇幻古裝大戲《還魂》第一季中特別出演女主角還魂前的絕美殺手「落壽」，矯健身手以及美到敵人都魂飛的魅力，狂刷一波存在感，想不到第二季居然直接上位，成為女主角！另外，她還在由李政宰編劇和執導的電影《獵首密令》中擔任女配角，更在剛落幕不久的「第43屆<青龍電影大獎>」以最佳女新人獎提名身份出席。 放棄美術成為演員不後悔！ 高允貞從高中開始就學習美術，出身於首爾女子大學當代藝術系的她，但因為考上大學後陷入了低潮，失去畫畫的目標，找不到未來方向，才開始決定嘗試接觸新的事物，偶然接觸模特兒的工作，也因緣際會成為演員！不過，可以從她的IG看到她還是時常提起畫筆，不得不說人長得美，又才華洋溢，實在令同性女人太忌妒了～ 從小熱愛運動，最愛「昆汀」導演 高允貞是個能動能靜的女孩，從小就熱愛運動，曾學過芭蕾舞、花樣滑冰和游泳，而她也時常在IG上分享自己去健身或做皮拉提斯的照片；她不只是喜歡藝術，也很愛看電影，她曾在受訪時談到自己看過很多昆汀·塔倫蒂諾導演的電影，是個小狂粉。 看完空靈系美女高允貞的介紹，是不是對她有進一步的認識了呢？出道短短三年竟有如此高人氣與討論度，讓人更期待她未來的表現，接下來就看高允貞如何在《還魂：光與影》中展現她精采的演技，官方劇照及預告公布後，也有許多劇迷都好奇究竟她在劇中飾演的是喚回原魂的殺手「落壽」還是換臉的陳家大女兒「陳復妍」？！ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

【TOP10經典電影情話回顧】，情人節必學絕招，讓另一半感受滿滿的愛!

和另一半一起看看愛情電影，主角那幾句經典台詞，是不是也讓你臉紅到不行、心中的小鹿快撞破頭的心動呢!很想要有這樣的另一半的你，把這篇文章丟給他，讓我們一起把經典電影情話納入現實中! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 “I wish I knew how to quit you!” 「如果我知道怎麼戒掉你就好了。」---《斷背山》 👉圖片來源 :劇照 👉閱讀更多:【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 “I accept the whole package; the crazy and the brilliant. I know you’re not gonna change and I don’t want you to. It’s called accepting you for being you.” 「我接受你的一切，瘋狂也好、聰明也罷。我知道你不會改變，我也不希望你改變，這就是所謂接受忠於自我的你。」---《愛在午夜希臘時》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 “Affection is when you see someone’s strength. Love is when you accept someone’s flaws.” 「喜歡，是看到一個人的優點；愛，是接受一個人的缺點。」---《真愛挑日子》 👉圖片來源 : 宣傳照 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 「我明白，愛情的感覺會褪色，一如老照片，但你卻會長留我心，永遠美麗，直到我生命的最後一刻。」---《八月照相館》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 “I want all of you, forever, you and me, every day.” 「我想要全部的你，一輩子、每一天就只有你跟我。」---《手札情緣》 👉圖片來源 :劇照 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "You're waiting for a train - a train that will take you far away. You know where you hope the train will take you, but you cant know for sure. But it doesnt matter, because well be together. " 「你在等一列火車，火車會帶你去很遠的地方， 你知道你要去的地方，但不能確定火車將帶你去向何方， 不過沒關係，現在告訴我為什麼-因為我們會永遠在一起。」---《全面啟動》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇《二十五 二十一》《那年，我們的夏天》帶你喚醒青春熱血的自己! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "I love you not for who you are, but for who I am with you. " 「 我愛你不是因為你是誰， 而是我在你面前可以是誰。」---《剪刀手愛德華 》 👉圖片來源 : 宣傳照 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "I Iove how she makes me feel, like anything’s possible, or like life is worth it. " 「我喜歡她帶給我的感覺，就像是世界一切都有可能， 或是我這輩子能因為她，所以活得很值得了。」---《戀夏500天》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "Thank you, I love you. I knew it in the minute I met you.Im sorry it took so long for me to catch up. I just got stuck." 「我自遇見你那一刻就知道，我愛你。 對不起我浪費了太多時間才找到你。」---《派特的幸福劇本》 👉圖片來源 : 宣傳照 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "I fell in love with a girl in the forest - only her. I dont want you change. - Prince Phillip" 「我愛上的是森林裡的那位女孩－只有她，我就是愛原本的妳，妳無需改變。」---《黑魔女2》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ #十大情話 #十大愛情金句 #十大愛情電影金句 #經典電影台詞 #TOP10經典電影情話回顧 最新文章 👉【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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