《戀愛+旅行│甜蜜·蜜月行｜環島旅程-墾丁住宿篇》來墾丁要住哪?入住墾丁福容才夠chill~

一路向南 終於來到了台灣最南端~墾丁啦 這次環島蜜月最奢華的一晚就是入住墾丁福容啦! 【墾丁福容】要一路開過大街，期間會經過「墾丁福華」 一個不小心可能會不小心搞混喔... (呆呆維: 會搞混的...應該只有妳而已~~~) 【墾丁福容】建在山坡上，有點渡假村的感覺 一整排兩層樓的建築，有點高度反而更能將海景收入眼簾 準備好跟QQ鈞一起來check in吧!! 大廳區 入住的期間剛好適逢萬聖節 館內的角落都有一些holloween 的decoration 寬敞的大廳，中間有一個圓柱形的沙發休息區 所有的房間都在二樓 好吃好玩的都在一樓和B1 房間區 這次入住的是「海景豪華蜜月房」 有一張大大的Queen size床 舒服的貴妃椅、沙發區 還有一個可以看海景發懶悠閒的陽台 看出去可以看到「帆船石」喔! 唯一美中不足的是陽台給的椅子居然是一般的塑膠椅 也沒有小邊桌 讓QQ鈞好生失望 但是浴缸不得不稱讚 又是一個可以一起鴛鴦浴的大浴缸 不虧是蜜月房阿!! 休憩區 入住福容，想要玩甚麼都有 (這是我自己說的啦🤭🤭) 【墾丁福容】的飯店設施都在B1 戶外-有游泳池 室內-有星光KTV、SPA水療館、健身房、兒童遊戲室和撞球間 因為時間的關係，我們只選了一項，那就是戶外游泳池 游完剛好可以去吃晚餐，就像阿Q桶麵說的 "動一動可以多吃好幾碗"🤣🤣🤣 至於我~~既然都來了..沒有游也要下水拍個網美照吧!! 拍好拍滿就上岸😂😂😂 不過要提醒大家 真的要下水游泳的話，要記得戴上泳帽跟蛙鏡喔 QQ鈞真的只是為了拍照 不然會被帥氣的救生員逼逼得喔 總體而言 來【墾丁福容】真的有渡假的感覺 不只房內空間寬敞，飯店內的設施也很夠 有得吃又有得玩 要不是QQ鈞這趟旅行叫環島 肯定要在這裡慵懶的渡上個幾天 讓緊湊的身心慢慢的回到最初 💡房間：👍👍👍👍 💡View：👍👍👍👍 💡早餐：👍👍👍 💡價格: 👍👍👍 【墾丁福容大飯店 飯店資訊】 🕋地址: 屏東縣恆春鎮船帆路1000號 ☎電話：08 885 6688 💻飯店網站: https://www.fullon-hotels.com.tw/kd/tw/ 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追縱喔🎀 我會繼續吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊 #國境之南 #墾丁 #墾丁大街 #墾丁福容 #戶外游泳池 #KTV #健身房 #SPA水療池 #撞球間 #兒童遊戲室 #親子 #家庭旅遊 #海景蜜月房 #蜜月 #honeymoon #你在哪家就在哪

2023【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯!

情人節該送女友什麼？廣大的男性友人看這篇就對了!!!女人怎麼送怎麼愛，讓你成為寵女友狂人，在她面前作足面子又得王妃心!!! 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>香氛蠟燭 女生很愛鄉鄉的東西(我拉)，蠟燭很美又超有質感，送她不會錯!!!但還是要看看女友是不是有在用才送比較好!!! 👉圖片來源:DIOR 👉閱讀更多:2022「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>香水 👉圖片來源:diptyque 👉閱讀更多:2023 最新男友情人節禮物攻略 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>Dyson 吹風機 長髮控的你，是不是不知道女友吹頭髮的辛苦!送她超好用頂到不行的吹風機不為過吧!!! 👉圖片來源:Dyson 👉閱讀更多:情人節送什麼不NG？千元搞定『包包、鞋子、飾品』推薦Top15，CP值超高！ 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>化妝套組 針對女友喜歡/常用的品牌去選購，或請櫃姐櫃哥直接推薦一整組，會超開心!!!! 👉圖片來源: 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>保養套組 身為一個女生，一定少不了的就是每天的保養，保養品真的是我的命啊!!!為了抗老真的是跟他拚了，所以男友們，送保養品，幫她囤貨啦!! 👉圖片來源:雅詩蘭黛 👉閱讀更多:2022情人節花束推薦！15款浪漫花束盤點，黑玫瑰花語「你只屬於我」溫柔又霸氣 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>拍立得 一定愛慘，幫她拍然後組成一本相簿，絕對是會暖哭的禮物!!! 👉圖片來源:INSTAX 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>護手霜 香奈兒時尚玉手霜根本女人都有吧(??非常香，拍照也好看，送她一個有質感又看起來高級! 👉圖片來源:CHANEL 👉閱讀更多:12種情人節慶祝方式 | 讓妳不用花大錢也能高調放閃! 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>首飾 給女友選一條配件吧，旁敲側擊看她是想要項鍊、手鍊或是戒指耳環~~如果真的不知道要送什麼首飾，送首飾盒也是可以xd 👉圖片來源:pandora 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>帶她去逛街 選項當然只有你付錢XD之前看到YOUTUBE情人節特輯，覺得真的太寵!!!男友們學起來 👉圖片來源:進藤喜彥 👉閱讀更多:2023【TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯! 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>出門旅遊 如果你的女友喜歡旅遊，來一趟突如其來的旅行，無非是給她最好的驚喜與回憶!! 👉圖片來源:JOEMAN #情人節禮物 #2023情人節禮物#禮物推薦#情人節禮物#情人節禮物推薦#情人節禮物清單#送禮推薦#飾品推薦 最新文章 👉2023【TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

4+2R—R3~5吃肉漸進維持期
Inbody數值大公開

今天終於趁小孩睡覺還沒起床趕快衝去量Inbody為了求正確，基本上有穿點衣服之外（0.4g），空腹起床沒喝水得到以下數值。先說第一次10/12量的時候，有喝水跟蛋白飲但時間也比較晚 空腹InBody V.s 有喝水跟吃東西前提在有水及補充過蛋白飲的狀態下，跟空腹比應該會出現 因為無法回到過去改變數值，11/20早上空腹的數值可以按照上面的相對標準去做查看。 ❗️前面數值為10/12，後面數值為11/20❗️ 身體組成分析 體重：68.1kg➡️65.6kg (-2.5kg)骨骼肌：27.6kg➡️27.9kg (+0.3kg)體脂肪重：17.9kg➡️15.2kg (-2.7kg)身體總水量：36.7kg➡️36.8kg (+0.1kg)除脂體重：50.2kg➡️50.4kg (+0.2kg)蛋白質重：9.9kg➡️10.0kg (+0.1kg)礦物質重：3.63kg➡️3.57kg (-0.06kg) ☝🏻以上數據值得關注的是蛋白質跟身體總水量，明明第二次為空腹且沒有喝水，蛋白質跟總水量仍然比上次有進食表現更好 各部位肌肉量 左腿+1kg，軀幹+0.1kg😭增加肌肉的速度真令人懷疑人生…只能繼續奮鬥 肥胖診斷 體質量指數BMI：21.5➡️20.7 (-0.8)體脂肪率PBF：26.3%➡️23.2% (-3.1%)腰臀圍比WHR: 0.90➡️0.88 (-0.02)基礎代謝率BMR: 1454➡️1458 (+4) 🤔其實我不懂腰臀圍比是比尺寸還是脂肪？因為按我的尺寸其實是0.7。 💪🏻基礎代謝率體重下降了還變高，完全是很值得開心的現象 各部位脂肪量 左右上肢各-0.2kg左右下肢各-0.4kg軀幹-1.4kg 肌肉脂肪控制 肌肉控制：+1.1kg➡️0.9kg 🤔難道我只增加0.2kg肌肉嗎？由上面的數據看不是這樣耶 脂肪控制：-2.6kg➡️+0.1kg 🤔這該不會是說我脂肪不夠吧？目測我本人還有很大的進步空間。 水分內臟脂肪 前面提的總水量，這邊特別關注細胞內的水分，仍然是較10/12有喝水狀態下多的。另外值得參考的數值是水腫程度 ☝🏻可以用ECW/TBW<0.39就是沒有水腫 內臟脂肪從7➡️6(雖然跟家裡3差太多，但總歸是有變少）健身總分從76➡️79，還是希望自己有個85～90分。 可能把肌肉量再增加，脂肪到底還要不要降？這個數據雖然讓我滿頭問號🧐 但肯定的是，我的4+2R維持期，逐步回復正常生活的同時，還能繼續往更健康的方向邁進，讓人充滿期待！ ——————————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽整理4+2R的後續追蹤，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗#產後體重管理#產後身材恢復#減重#蛋白質#打造瘦體質#健康體態#健身#fitness#4加2R#R5#R4#R3#inbody#BMR#水腫#體重維持#stopbyfit#飲食管理#增肌減脂

北投寵物友善飯店住宿清單，帶毛小孩一起拍網美照，沒住過這3間太可惜！

現在已經有許多北投住宿業者提供寵物友善服務，讓大家也能帶著毛小孩一起到台北出遊，創造美好的回憶，想出遠門不用猶豫要不要送寶貝去寵物旅館，或是擔心毛小孩不適應新環境，可以安心帶在身邊一起出去玩，這次精選了台北北投區共3間寵物友善住宿，讓大家開心帶著心愛寵物出遊玩！ 讓你的寵物也能享受美麗又浪漫的北投，周遭也有日治時期遺留下來的古蹟可參觀，來個舒適的台北二日遊！ 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 北投寵物友善飯店-圖片擷取自Aloft Taipei Beitou 台北北投雅樂軒酒店 北投寵物友善飯店-宜家居酒店式公寓 位在北投的「宜家居酒店式公寓」是很多喜歡泡溫泉的旅客會選擇的住宿之一，以生活機能的便利性來說也很方便，附近美食超多的!雖然房間裡沒有特別的寵物設施，但公寓附近公園、綠地其實都很充足，提供了攜帶寵物旅客另一個不錯的選擇！(櫃檯偶爾還會出現超可愛的貴賓狗!) 北投寵物友善飯店-北投雅樂軒酒店 「北投雅樂軒酒店」距離台北捷運奇岩站約7分鐘的步行路程，酒店整體風格設計很時尚，設有健身房、撞球室、酒吧、室內停車場及自助洗衣區，最重要的是現在帶著寵物入住不加價!還有寵物專屬的精美小禮與備品，超貼心的服務與禮物，讓主人與寵物都可創造旅行的美好回憶。 北投寵物友善飯店-圖片擷取自Aloft Taipei Beitou 台北北投雅樂軒酒店(位於台北北投雅樂軒酒店中1樓的WXYZ人氣酒吧) 北投寵物友善飯店-圖片擷取自Aloft Taipei Beitou 台北北投雅樂軒酒店 北投寵物友善飯店-沃客汽車旅館 位於北投「沃客汽車旅館」在網路上的評價算是比較相當兩極，對於有寵物攜帶需求的旅客是相當友善的！(但對於沒有寵物的旅客來說，或許會覺得房間稍微老舊一點)，在這邊入住需要先付500元押金，退房後經房務人員檢查沒問題就可以退還押金，對乖寶寶的毛小孩來說是很不錯的選擇! 毛主人需要事先閱讀「寵物須知」並遵守即可。這裡還有獨立電梯可直達每一間客房，不用擔心寵物需要與其他遊客一起乘坐電梯(但寵物不能跑到床上喔) 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! #北投寵物友善飯店 #寵物友善飯店 #北投溫泉推薦 #寵物友善酒店 #台北寵物友善飯店 #宜家居酒店式公寓 #北投雅樂軒酒店 #台北寵物飯店 #北投寵物友善飯店 #沃客汽車旅館 #北投一日遊 #北投二日遊 #北投住宿 #北投飯店推薦 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

金豐盛給你不同的健身零食《小滷雞Q丸》

#不專業心得分享 #laura愛吃 有在健身、減醣與控制體重的人，應該都知道攝取足夠的蛋白質有多重要， 今天要來分享一款我最近在 #全家 發現的健身零食! 由 #千千 所代言的 #金豐盛 #小滷雞Q丸 ， 一包裡面有5 顆， 吃起來有微微的煙燻感，鹹香鹹香，再搭上Q彈有嚼勁的口感， 愈嚼愈香，讓人忍不住一口接一口，欲罷不能！ 不管是想要冷食熱食都可以，單吃味道就很不賴， 搭配沙拉，或是拿來做為正餐配菜、煮湯，也都沒問題。 一包熱量才76.1 大卡，蛋白質 11.3 公克， 不管是要解嘴饞還是要當消夜，都可以放心享受沒負擔。 🛒全家便利商店獨家販售 《小滷雞Q丸》一包NT$49 #全台 #超商 #超商美食 #全家FamilyMart #全家 #FamilyMart #嘴饞 #零食 #宵夜 #蛋白質 #健身 #金豐盛 #雞Q丸 #金豐盛在全家 #雞胸肉 #雞肉丸 #taiwan#food #foodie

運動小零嘴|吃膩雞胸肉的一定要收藏

身為重度吃貨aka健身蛋白質熱衷者，美食水水千千代言的小滷雞Q丸怎麼可以錯過呢~~ 超商買最方便，就在我家樓下阿，立馬衝去全家買。 一包49元(五顆裝)，一份就有11.3g的蛋白質， 根本健身族新選擇，另外常常嘴饞想吃小點心又怕胖的，這個丸納我絕對大推。👍 咬起來「雞Q雞Q」的彈性口感，肉質非常juicy，小滷的香氣清甜，涮嘴到嘴巴叫我不要停下來啊。而且，冷的熱的都好吃阿~夏天丟幾顆在生菜沙拉根本絕配，最近天冷了~你要幫火鍋加料也是可以唷😊 每次運動前，我常需要吃點東西但是又怕吃太多，這個丸納對我來說份量剛好，還可以當我嘴饞的小零食。 目前全家獨家販售！肉食新選擇，你一定要買 (因為太好吃了，這兩個禮拜我都每天去全家買一包來吃) #超商美食 #健身 #銅板美食 #雞Q丸 #小零嘴

【全台宅配】堅果品牌｜松誠雜糧 健康無調味低溫堅果 可以喝的黑豆茶 堅堅康康的秘訣 年節禮盒推薦

【全台宅配】堅果品牌｜松誠雜糧 健康無調味低溫堅果 可以的黑豆茶 2023堅堅康康的秘訣 年節禮盒推薦

新的一年到了，還在想要送什麼禮給重要的人嗎？家裡的長輩都很愛吃堅果和喝茶，一直在想要選什麼樣的伴手禮給長輩，松誠雜糧健康無調味低溫堅果，80度C烘焙可以鎖住營養也能保持水分，每一顆堅果都飽滿又清爽無負擔，再搭配一杯在地小農黑豆茶，健康又營養，不管是送給長輩或給小朋友吃都很推薦喔~ 松誠雜糧 最近發現一家很不錯的堅果品牌，松誠雜糧純天然無加工調味，低溫烘培，完整保留堅果天然香氣、營養成分，不管大朋友、小朋友都適合！ 純脆堅果每日隨身包 可愛的小禮盒貼心又不佔空間！隨身包的設計就是要方便你隨身攜帶，送禮更實在！ 純脆堅果是依照堅果每日建議攝取量30g來做設計，一天一包剛剛好！一包就能幫你補足每天所需的基本營養素~ 純脆堅果純天然無加工調味，嚴格把關每顆堅果品質，低溫烘培，完整保留堅果天然香氣、營養成分！ 非常適合當作下午茶點心、小朋友放學點心，或是嘴饞時的零食~健康無負擔！ 因為可以隨身攜帶，也很推薦有在健身的朋友可以隨身攜帶一包，運動後吃一包可以補充體力，搭配乳清蛋白、豆漿也很ok~~ 我很喜歡松誠雜糧的一個原因是他們的堅果完全不油膩每一顆都飽滿大顆，吃完很有飽足感喔~~ 纖盈黑豆茶 吃堅果太單調嗎？吃完堅果好渴想喝點東西嗎？推薦大家可以搭配纖盈黑豆茶，松誠雜糧獨家炒焙技術，引出黑豆濃郁香氣，黑豆自然甘甜都喝的到~ 獨立包裝非常方便，透過獨家的炒焙技術，引出黑豆的獨特香氣並鎖住營養價值~ 松誠雜糧與台南六甲的在地農民契作，嚴選最適合做黑豆茶的「台南3號黑豆」，隨身包的設計，方便你隨身攜帶，或是與朋友分享也ok~~ 使用玉米纖維PLA立體茶包，裡面看的到一顆顆黑豆！！因為非常醇濃，建議大家一包兩泡，第一泡純喝香濃黑豆茶，第二泡還可以搭配牛奶變拿鐵~ 喝完之後裡面的黑豆還可以直接拿出來吃，黑豆茶可以幫助排便、消水腫，我和爸爸的腸胃不太好，非常需要！！ 還在想要選什麼樣的禮盒送禮嗎？健康又美味的松誠雜糧是你的好選擇~~ 松誠雜糧Energrain 實體門市: 桃園市大園區致祥三街60號 (郵政代辦旁) LINE: @emm0543h 營業時間: 周一~周四: 9:30~ 16:00 週日: 14:00~17:00 官網: https://www.energrain.com/ FB: https://www.facebook.com/energrain IG: https://www.instagram.com/energrain0909/

♡♡初啼生酮低醣餅乾：糖友、健身、想要低熱量零食都能吃♡♡

雖然零食不是每日必食的食物 但在追劇或嘴饞時卻是好選擇 只是隨著年紀的增加，代謝也在變慢中 所以這2年來對於吃食，我特重熱量 因為食的健康，是需要靠自己把關 這一次要來分享的是初啼生酮低醣的低碳甜點：餅乾與蛋糕 初啼於2018年創辦係因創辦人江昆醍外公患有糖尿病無法享用蛋糕 因此創造出多款低醣生酮的餅乾、蛋糕、麵包，讓「吃甜點」不再造成身體負擔 〜〜花生餅乾〜〜 單片包裝，就是很方便好攜帶 一盒8片算小包裝，外盒也可以留下來當收納用 一份(包)66大卡，蛋白質3g、碳水化合物2g、糖份0.5g 每片的糖分低 花生餅乾吃起來是滿滿的花生香 酥中帶點鬆軟，還蠻適合老人家吃 而且花生香氣明顯於餅乾香氣 低糖餅乾就跟一般甜點一樣好吃 〜〜南瓜子餅乾〜〜 南瓜子餅乾一份(包)80大卡，蛋白質2g、碳水化合物2g、糖份0.3g 完整的南瓜子，黃中帶點綠，增加視覺美感 南瓜子餅乾隨著咀嚼，吃起來是酥中帶點微甜感 如果想要有甜感，這是不錯的選擇而且口味不甜膩 因我平時嗜甜，這口感有尬意 〜〜帕瑪森起司餅乾〜〜 帕瑪森起司餅乾一份(包)80大卡，蛋白質2g、碳水化合物1g、糖份0g 很特別的是不含糖份 低糖餅乾吃一片，可以滿足嘴饞時 帕瑪森起司餅乾吃起來有點鹹感，酥中帶軟脆 起司味明顯，很適合喜歡吃起司者來吃喔 〜〜可可酥餅〜〜 可可酥餅一份(包)79.7大卡，蛋白質1.8g、碳水化合物1.6g、糖份0.3g 看起來似白色絲狀是添加了杏仁片 可可酥餅吃起來淡淡的可可味，好咀嚼 配合杏仁片很對味 我很愛這一款餅乾 〜〜抹茶酥餅〜〜 抹茶酥餅一份(包)85大卡，蛋白質2g、碳水化合物2g、糖份0.4g 除了以宇治抹茶粉為基底外，還添加了杏仁片 吃得到抹茶味，適合平時喜歡茶飲者來吃 一次一片的餅乾 滿足想吃甜點的口慾 初啼生酮低醣每一款餅乾都是蛋奶素，無添加精製糖、麵粉、麩質，使用馬卡龍杏仁粉取代麵粉，讓碳水含量降到最低，以赤藻醣醇取代砂糖，好讓糖尿病患者的糖友們也能享用 還有年輕人、還是說要健身、要減醣、要維持體態、想要低熱量餅乾或擔心熱量，都可以來吃吃看 許多人的減肥減重採時下最流行的168或生酮飲食 雖然我有在控制熱量，不過我並沒有嘗試這樣的方式 也沒有進行低碳飲食，也因總是外食與不均衡飲食，又不運動 逐漸也有了慢性病 從7年前開始規律吃降血脂藥 到這半年多前又加了降血糖藥(雖然還不是糖尿病患者，醫師建議先預防用藥，尚無驗血糖) 不過這也算是要有三高了，因此這一年來我很在意熱量 但疏忽食物的糖分，以後還得多留意食物糖份多寡 〜〜生酮低醣-低醣優格乳酪蛋糕〜〜 這是選用澳洲奶油乳酪、紐西蘭天然奶油、無麵粉、無加糖、無香精等製成 生酮低碳無負擔蛋糕 對於有點年紀或是有三高者，能夠吃到低熱量的蛋糕 真的是吃甜點的小確幸 切成8等份，一份約196大卡，蛋白質7g、碳水化合物3g、糖份1g 對於像我這有糖尿病前期者，也可以有機會好好品嘗蛋糕 低醣優格乳酪蛋糕吃起來入口即化，超順口 柔軟中不甜膩，所以也適合老人家吃 整體而言，生酮低醣餅乾好咀嚼，不是硬梆梆 不用擔憂咬不動、而且口感不膩 對於有熱量或糖分隱憂，想要吃點心，真的是不錯的選擇 沒吃過者可以來吃吃看 不管是體態還是自己的血糖控制 除了運動，還需靠飲食，看似簡單我卻是知易行難 平時應該也要盡量選擇天然飲食 想吃，少了糖分，就比較能讓血糖不波動 生酮低醣餅乾亦是嘴饞時的好選擇 當滿足口慾，也會有好心情 如果跟我一樣是不均衡飲食者，還是說對自己體態不滿意，想要吃甜點 那麼可以選少一點糖份、少一點熱量的甜點 這樣也可以讓自己多一點健康，多累積自己的健康存摺 【所有產品都有每個人喜好與個別差異，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 除了有低醣生酮餅乾蛋糕外，還有生乳捲跟吐司餐包，有興趣可以去逛逛喔～ 官網：https://bit.ly/3H3NRq8 蝦皮：https://bit.ly/3UoEHXW Facebook：https://www.facebook.com/ketotrueti/ #低醣，#低碳，#生酮，#生酮甜點，#糖尿病，#健身，#初啼

『與妮一起變漂亮ღ 』冬季健身/外出褲子推薦ft.酷絲拉

『與妮一起變漂亮ღ 』冬季健身/外出褲子推薦ft.柏樂時尚健康概念館

這次要來介紹的是一個很適合運動穿的褲子～～ 不僅彈性佳而且穿起來還可以讓身材看起來更好！ 雖然是宅配，但他們依舊是有用一個好看的袋子包起來～個人覺得有帶子的話看起來覺得比較精美比較開心！ 他們家是ＭＩＴ的產品～仔細想想這其實是我第一件ＭＩＴ的褲子 因此在試穿前我其實蠻緊張的 希望我人生中第一條台製的褲子不要翻車啊～～ 他們家是主打他們的石墨烯具有遠紅外線及負離子的功能 而且採用獨家3D的編織法，讓我們穿起來可以微塑身，也可以按摩小腿，讓腿部比較不會因久站而水腫 並且運用了回收農業餘料環保概念，加入南投信義鄉的梅子核製成梅子碳添加入紗線所以負離子能量滿滿喔！ 以上是我的健身穿搭 我覺得褲子雖然說有一點塑身效果，但活動起來完全沒有壓迫感～可以不用擔心！ 褲子是文章中主要介紹的柏樂時尚健康概念館的 酷絲拉COOL'SLA系列共振能量褲 做為搭配，我上衣穿的是yvonne collection 出門時，我覺得配合天氣上衣穿一件帽Ｔ就很舒服了～ 褲子穿起來不會有很明顯的駱駝蹄，所以不用擔心 褲子一樣是文章中主要介紹的柏樂時尚健康概念館的 酷絲拉COOL'SLA系列共振能量褲 做為搭配，我上衣選的是benetton的帽Ｔ 來給大家看一下全身的樣子 拍攝自iphone 11原相機 穿起來感覺腿部會看起來比較細，自然就會看起來比較瘦且腿長 關於店家 店名：柏樂時尚健康概念館 官方臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057069325486

【加熱即食】【宅配美食】多樣口味特色舒肥雞胸肉，讓健康餐更美味！老饕廚房，會讓人對雞胸肉難以忘懷【健康餐】【團購美食】

因為自己愛美，會上健身房會吃健康餐！維持好體態就是愛自己最佳的表現！ 即使愛美如我，也不會因為愛美放棄美食佳肴！ 所以選擇可口的健康料理很重要！ 最推薦老饕廚房低溫烹調的健康料理！ 這次跟大家分享的是多款口味的舒肥雞胸肉及千張餃！ 舒肥雞胸肉共有原味雞、鹽蔥雞、蜂蜜雞、胡麻雞、麻辣雞、咖哩雞、麻油雞七種口味！採用科學化的低溫烹飪保留食材的美味，而且加熱即時，對於料理小白及平常忙錄的現代人，實在太貼心！ 運動之後，回到家用電鍋簡單料理，就可以吃到熱呼的健康雞胸肉！ 千張餃共有原味餃、麻辣餃、韭菜餃、剝皮辣椒餃等四種口味，使用層層豆腐皮取代麵粉皮，包裹各種嚴選料理，使得風味更棒，口感更難忘！ 在公司微波享用，上班也能兼顧美味與健康！ 老饕廚房精選優質食材，經過科學化的低溫烹飪，完整的保留食物最原始的美味，加上各式健康特調醬料，變幻更多意想不到口感，提供特色低脂高蛋白的健身餐，要美麗就靠老饕廚房！ 老饕廚房 電話：0979-919-364 官網：https://eatfood.tw/ FB：https://www.facebook.com/epicurekictchen/ IG：https://www.instagram.com/eatfoodcc/ #聯盟網 #老饕廚房 #加熱即食 #宅配美食 #舒肥雞胸肉 #雞胸肉 #健康餐 #團購美食 #全台配送 #低溫烹調 #千張餃 #麻辣餃 #韭菜餃 #剝皮辣椒餃 #鹽蔥雞 #蜂蜜雞 #胡麻雞 #麻辣雞 #咖哩雞 #麻油雞 #EpicureKitchen

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