#調養身體 的必備！

#增強體力 就靠它

❤️海浬寶為您守護全家人的健康

2023/03/06 #lamrainpin生活 不瞞各位說開學的第一週我就請假了一天😭 不因為什麼就是因為#生理不適 其實無論是上班還是上課 #生理期 的痛苦真的很麻煩🤔 聽從好友的建議～ 生理期完要喝#四物飲 就上網做了點功課啦！ 發現#海浬寶 有#醇鱻膠原四物飲 它有別於一般的四物飲 醇鱻膠原四物飲可是#海浬寶鮮魚精 冷凍乾燥後+乾燥磨粉後的中藥材 除了#四物 之外 還添加了#紅棗 因此喝起來是非常鮮甜的～ 進補也會更溫和！ 海浬寶的醇鱻膠原四物飲事故題部分#新鮮虱目魚 捕撈滴製而成的 再搭配古法熬煮萃取鮮魚精 甚至還添加粉狀中藥材及膠原蛋白 讓我們喝的安心又健康～ ❓那要怎麼喝呢？ 沖泡起來是非常簡單的！ 只需要在一包醇鱻四物飲加入120-150ml熱開水即可喔！ 當然它還可以取代鹽巴～ 可以加在平常的飲食裡～ 例如煮湯的時候倒入湯中 可以讓湯變得更鮮甜也更有營養～ ⚠️體質不同，喝的時機也不同喔！ 看看你屬於哪一種人～ 再來決定什麼時候喝！ 🌟經常性生理痛: 生理期來的前4天開始喝 🌟生理前不規律: 生理期來的第一天開始喝 🌟氣虛.量多: 建議生理期結束後再喝 最近一次生理期顏色超級深 還有一種卡卡的感覺～ 在喝完之後變的比較順 本來的不適感也有一定的緩和！ 雖然是有#虱目魚 但是它喝起來完全#無腥味 我本身是有點害怕#中藥材 的 但是因為它是#粉狀中藥材 我就不害怕了～ 如果你是跟我一樣的仙女！ 那真的要來一包醇鱻膠原四物飲 如果你身邊有這樣的仙女 作為另一半，作為兒子，作為男朋友的夥伴 真的要把醇鱻膠原四物飲帶給你最愛的她 #經期調理 很重要～ 不只是女性需要醇鱻膠原四物飲 全家大小都很適合醇鱻膠原四物飲喔～ 上班族可以用來補充，修護體力 年長者可以幫助睡眠 成長中的寶貝更是能強化骨骼喔！ 如果剛好生病了🥺 就可以快速補充營養呢～ #調養身體 的必備！ #增強體力 就靠它 ❤️海浬寶為您守護全家人的健康 🔗https://www.super-landing.com/20190117 ⚠️下單前記得輸入優惠碼「rain01」 就可以免費獲得一包喔！ #漢方四物 #膠原蛋白 #送禮自用 #補充體力 #四物飲 #高蛋白質 #銀髮保養 #營養無負擔 #健身 #鮮魚精 #虱目魚 #海浬寶 #食補 #營養品 #補品 #營養保健 #送禮 #禮盒 #優惠 #折扣 #好評推薦 #送禮首選

普男宣言之愛在西元前 第五十五章

第五十五章 真相 周杰氣憤說‘沒錯！我前幾天還看到你去金龍塔祭拜，你還敢說不知道江以茜的死因嗎？‘，這話讓錢德仁額頭大粒汗小粒汗，看選舉開票也沒有這麽緊張！ 錢德仁突然低頭一直說‘《對不起》！對不起！對不起⋯’，周杰看到這樣子深呼吸倒在椅背，似乎這個人這下肯說了⋯他終於找到真相了！ 周杰喝口水平復情緒後說‘那天到底發生什麼事？’，錢德仁聽了才冷靜下來慢慢述說這段故事⋯ 『你不見後江以茜哭跪著到P的身邊⋯』 江以茜拉P的褲管哭著說‘你是殺了他嗎？不然把他變到哪裡了？’，P看他一眼抬頭望向遠方說‘我沒殺他！只是送他該去的地方而已⋯’，周杰在江以茜眼前不見真的讓他非常傷心，無法接受這樣的結果！ 江以茜哭求說‘什麼該去的地方？他就該在這啊！我不管⋯他在哪⋯’，此時江以茜哭的快斷腸⋯而且眼前這個P也算是“阿服爾太“，只是他不是這個宇宙的阿服爾太，但同樣的命運在他身上也發生過⋯當初卻改變不了⋯嘆一口氣！心中是微微動容⋯ P嘆了口氣說’唉⋯我就幫幫你⋯‘，他一彈指又一道雷電過去江以茜身上，不過她也沒有什麼觸電的反應⋯ P朝他低聲說‘你應該知道怎麼做⋯’，在場沒有人聽到⋯閉目的江以茜沒有回他，等江以茜再睜開雙眼時感覺不像是江以茜了⋯錢德仁表情古怪的形容⋯ 周杰聽到這裡說’什麼意思？‘，錢德仁指他也不知道⋯就外表還是江以茜可給人感覺不太像⋯之後江以茜像是發瘋一樣突然轉身跳出樓頂摔到一樓死了！ 錢德仁想到那一幕像受驚一樣說‘我當時馬上去看了樓邊看了，江以茜躺在一樓一動也不動，血還慢慢從頭流出來⋯‘，錢德仁邊說邊扣指甲，可見他想到當時畫面就害怕！之後想找人幫忙可回頭看⋯P已經不見了⋯ 『這一切不關我的事！不是我讓他這樣的⋯』 錢德仁慌張一直碎唸⋯撇清那天的事，其實這件事是錢德仁的夢魘，當時是他爸爸來幫忙處理的，所以他才沒有污點競選縣議員，不過當時被爸爸罵的很慘，整個人被罵的一無四處⋯ 錢德仁慌張說‘我說的都是真的！我從來沒有想過那天會有死人！’，講到這裡忍不住咬指甲，看來他真的嚇壞了！那天江以茜只是當誘餌而已⋯ 錢德仁抓著他的手眼露懇切一直說’真的！請相信我⋯‘，周杰嘆口氣說‘好了！沒事了⋯我相信你⋯’，過了一段時間後錢德仁才恢復情緒，這下時間也差不多了⋯ 周杰摸著額頭說‘謝謝你今天給我的訊息！’，錢德仁呼了一口氣整理一下儀容就走了，不過周杰剛剛聽了這一段心中是更複雜閉目喘息，似乎一切更加複雜了，到頭還是不知道江以茜死因⋯ 周杰坐在沙發上喝著水低聲說‘P到底跟他說了什麼？那道雷電代表什麼？難不成喚醒了什麼？‘，他拿起手機想打給邱啟文在安排林北林教授，他撥通了電話給邱啟文，可通了邱啟文一直“喂”周杰都沒反應⋯ 周杰目瞪口呆直接掛斷電話說‘奇怪⋯我打給他要幹嘛？我好像有很重要的事找邱啟文，但我不記得什麼事了⋯’，他發呆坐在咖啡廳一會後吳宗雄來電，要他準備跨年演唱會順便宣布復出⋯等等到健身房訓練體力！

☁️🍬’s BeRule 輕卡乳清蛋糕粉 嘴饞時的低熱量點心🧁 

晚安～有健身習慣、在控制糖分攝取的朋友，也可以吃蛋糕！ 今天介紹藝人瑞莎代言的「BeRule 輕卡乳清蛋糕粉」給大家～ 🧁 BeRule 輕卡乳清蛋糕粉 可可風味 開啟盒子後有蛋糕粉、附贈的藍色小紙杯、確認水量的透明小量杯、三種不同作法的食譜 一個蛋糕粉的份量（一包）有 40g 一盒中有 7 包，可以做成7個小杯子蛋糕～ 輕卡乳清蛋糕粉中包含「五大健康成分」： 🍫 健康的「原型燕麥粉」，精緻麵粉out！ 🍫 甜度只有一般砂糖65%的「赤藻醣醇」 🍫 促進代謝的「2.8g膳食纖維」 🍫 增進飽足感的「非洲芒果籽」 🍫 增加肌肉量、延長飽足感的優質「濃縮乳清蛋白」 享有可可美味的同時，也做到低糖、高纖！ 🧁 ☁️🍬的蛋糕DIY： 因為家中沒有微波爐 ☁️🍬選擇的是食譜中第三種要用到烤箱的作法 「巧克力熔岩蛋糕」 在碗中倒入 2 包蛋糕粉 加入 80ml 的開水 （家中剛好沒有巧克力了所以沒有加入熔岩部分） 均勻攪拌麵糊，分裝到紙杯中 等烤箱 170 度預熱好 3 分鐘，就可以放進去啦～ 10 分鐘後取出蛋糕 ☁️🍬發現好像整體還濕濕軟軟的 因此有改成 200度，再放入烤箱 10 分鐘 表面有變比較膨、乾燥一些 但內部還是比較軟糯的狀態 吃起來整體是略濕、偏綿軟的口感～ ☁️🍬本身對廚藝並不在行 輕卡乳清蛋糕粉不需要自己慢慢查閱食譜、準備各種材料 只要通過簡單幾個步驟 即可享用自製的小點心～ 除了減少了平常甜點中精緻糖分的攝取 還因為增進不少飽足感 所以不會一直感到飢餓而想吃其他零食 家中有微波爐的朋友 還可以嘗試看看「90秒快速DIY」的第一種馬芬蛋糕！ 會比起烤箱的做法更加便捷、迅速喔～ 那麼今日的分享就到這邊～ 晚安！ 糖份更少 熱量更低 精緻麵粉out 赤藻糖醇取代精緻砂糖 優質蛋白質7.3g 非洲芒果增加飽足感 燕麥粉更健康 想看更多 康萃輕孅蜜戀馬芬蛋糕粉(可可風味) 或 BeRule 輕卡乳清蛋糕粉(可可風味) 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport2.aspx?pid=74&id=23https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ☁️🍬的IG: https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

日常保健第一首選「WORTH沃爾司-高效金萃魚油」優化體內的好油循環！

⊛圈美食 #魚油魚油是最常見的保健食品，某天看到健身的朋友在吃魚油才想到家裡缺魚油，立刻買一瓶魚油回家💧 身為外食族來說，更需要每天來顆魚油優化體內的好油循環！市面上魚油品牌很多，但畢竟是要吃進肚子裡，選擇有認證的品牌就很重要！！「WORTH沃爾司-高效金萃魚油」特別選用來自挪威的全球最大rTG型魚油製造商擁有獨家專利SPD短程蒸餾萃取技術低汙染、高濃度、環保再生利用～而且還有IFOS五星認證，堅持使用最新鮮的小魚萃取，嚴選小型魚類，遠離海洋汙染！ ✄- - - - - - - - - - ✎ WORTH沃爾司-高效金萃魚油它有高濃度Omega3 85%以上還有EAP48%+DHA32%，是最適合大多數族群的比例幫助情緒與思緒穩定、調節生理機能，循環代謝效果好✨一罐魚油有60粒，一天吃一粒可以吃蠻久😍為了身體健康我幾乎天天吃魚油 一顆1.5CM好吞服，我都習慣早餐飯後吃，而且服用的時候沒有腥味！因為是選用獨特的薄膜除臭工藝，真的好讚💯💯 ✄- - - - - - - - - - 這瓶的rTG型態提升2倍以上吸收，擁有領先業界TOTOX最低氧化指標選擇擁有超過11項第三方國際認證的魚油，吃的也相對安心💛這幾天吃下來，覺得身體的代謝和精神有比以往好很多！！ #圈圈#圈美食#圈圈吃瞎咪#圈圈愛分享#沃爾司#WORTH#保健品牌#魚油@worthbio

健身減脂必吃營養美味餐：嫩雞鮮蔬盒 解凍即食

‎‎‎˙Ⱉ˙【大成食品】｜嫩雞鮮蔬盒 解凍即食懶人輕食料理的救星來了🎉 講求輕食以及營養的現代美食觀念 只要一盒就可以補充到鮮蔬跟蛋白質！ 美味清爽有飽足感的同時又無負擔 輕鬆攝取2份優質蛋白質與原型食物天然食材 解凍即食、微波熱食觸手可及的美味方便～ ✨嫩雞纖蔬盒 (鮮雞絲） 有滿滿的玉米筍、毛豆、花椰菜、木耳、胡蘿蔔 一日五蔬果的營養全員到齊～還兼顧色香味～ ✨嫩雞纖蔬盒 (嫩雞腿） 嫩雞纖蔬菜盒有兩款可以選擇 一種是鮮雞絲另外一款是嫩雞腿的～ 可以都買看看換換主食口味！ ✨泰式涼拌青木瓜雞絲 泰式的酸辣非常開胃～ 加上涼拌的滿滿青木瓜、番茄點綴 就是一場視覺與味覺的雙重饗宴！ 哪裏買得到🛒 https://shopee.tw/product/302162413/20409524721 🌹每一包200公克～ 🎉優惠報報 ▸▸▸活動價格 💰原價$200元，活動價$149元 ▸▸▸活動案型 🏷️折扣碼 DACH02181>>滿999折100 ▸▸▸商品特色 #大成食品、#蝦皮美食特派員、#月中狂購節、#Shopee、#輕食、#減醣、#低卡、#大成食品、#原型食材

雨天的浪漫健行｜台北市區靜謐之旅🍃｜台北植物園、青年公園

✔路線規劃： ✔步道介紹： 台北植物園是日據時代研究植物的重要場所，占地約8公頃，保留了當時從臺灣、日本、中國大陸、東南亞引進來的試驗研究植物種。 植物園依植物分類系統與習性分區，每個區域以不同的主題呈現，並且設有解說牌介紹奇花異卉。 隨著季節不同，植物林相會跟著變化，每個季節都有獨特味道，若在午後進入，光線與溫度則讓人有更舒服的感受。 園區內除了各類植物展區外，另有臺灣唯一僅存的清領時期閩南式官署建築布政使司衙門 在歷經清領、日治及中華民國的時代變遷後，至今仍矗立的欽差行臺與將野外採集的植物乾燥製成「腊葉標本」保存，供鑑定植物種類，為臺灣第一座專為貯藏植物腊葉標本的植物標本館兩處市定古蹟。 植物園自1921年設立至今，依舊是許多臺北人記憶中的一部分，四季皆適合與家人朋友一同遊園，尤其夏季更是絕佳的避暑場所。 植物園大門挺立高挑的是肯氏南洋杉，宏偉氣派，象徵著生機盎然，尤其是荷花綻放時節，含艷帶露葉浪起伏，總是吸引眾人的駐足流連荷花池！ 園區佔地廣闊、綠蔭密佈，宛如小型森林公園，也規劃導覽步道，架高的木棧道與林間小碎石道讓前來的民眾可以依循步道的路線參觀，知性又可以健身！ 青年公園為大臺北都會區綜合性開放公園，面積高達24.44公頃，其用地溯源於日據時代，原為練兵場後改為機場，因位於臺北市南端，而稱為南機場，臺北市政府接管改建為青年公園，成為市民休閒活動的好去處。 園內設施完善，花木扶疏，景緻優美，園內中央廣植草皮，碧草如茵，青翠整齊，四周並以榕樹對植形成濃蔭密布之綠蔭隧道。 草坪區後側有水道與園內東北側九曲橋相通。水塘兩側，遍植水生植物，其間並有噴泉處處，相互輝映，景觀頗佳。 青年公園蓮花池裏有很多魚，池旁常有多種鳥類站立欄杆，池中有九曲橋及噴水，四周有步道環繞，讓人心曠神怡。 ✔交通規劃： 去程～搭乘捷運松山新店線小南門站下車步行3分鐘抵達植物園大門。 回程～國興路青年公園公車站搭乘12路公車捷運西門站下車搭乘捷運回台北。

頂甲舒肥雞胸🐔

頂甲舒肥雞胸🐔 增肌減脂想要健康飲食的人 絕對不會錯過「雞胸肉」 但雞胸肉最怕吃起來柴或是口味很少吃了很膩 但頂甲他們家的雞胸肉是用「舒肥」的方式 雞胸肉多汁juice重點是口味選擇很多種 可以輪流吃多種搭配方式不容易吃膩😋 泰咪爸最近在增肌減脂找我一起吃雞胸肉 吃了頂甲舒肥雞胸從此以後整個愛上❤️ 因為天然的雞胸肉也可以跟泰咪一起共食 親子共食的時光真的很美好😋 泰咪爸最的5種最愛的口味跟大家分享 🌟 🌟🌟 甜燒海苔 日式海苔粉搭配多汁雞胸肉 鹹甜鹹甜好涮嘴😋 沙茶咖哩 沙茶跟咖哩搭配說不出來的搭蹦出新滋味 蔥油薑汁 泰咪爸本來就很喜歡吃燒臘 蔥油醬汁淋在雞胸肉上也是超級好吃 川味香麻 愛吃辣的人絕對不能錯過的口味 香蒜黑胡椒 最基本款但簡單又美味 頂甲舒肥他們家的雞都是台灣本土雞🐔 經由舒肥技術讓肉汁所在雞肉裡 >>採低溫舒肥熟成，肉質鮮嫩不柴 不但低卡、低脂擁有高含量蛋白質 還有多種口味選擇 除了可以解凍拆封即食外 也有多種簡易加熱方式 隔水加熱、微波加熱、電鍋加熱、大火乾煎 都非常好吃、簡單就可以吃到好吃的雞胸肉 露營攜帶也好方便😍 把好吃的舒肥雞胸優惠分享給大家👇 點擊下方泰咪媽的專屬連結享以下優惠 https://tqmart.pse.is/Tammysmom 方案 1. 任選10包鮮嫩舒肥雞 $620 從此連結購買多贈一包 2. 任選24包鮮嫩舒肥雞 $1399 從此連結購買多贈三包 3. 任選36包鮮嫩舒肥雞 $1950 從此連結購買多贈五包 訂購方式： 1. 從限定連結購買舒肥雞胸組合任一組即可加贈好禮 2. 加碼贈品並不會顯示在訂單上，將由出貨時隨貨附上 3. 加碼贈品可累贈 購買最優惠方式： 1. 從指定連結購買限定組合拿好禮 2. 加入頂甲官網註冊完整會員資料索取$150折價券 走過路過千萬不要錯過❤️ FB官方帳號：頂甲生鮮購物超市(https://www.facebook.com/tqmart.tw) IG官方帳號：頂甲購物超市(https://www.instagram.com/tqmart2020/) I’m Tammy’s 媽，泰咪這一家。 #舒肥雞胸 #舒肥雞 #健身 #減脂 #健康餐 #低卡餐

【NETFLIX】欲罷不能 第四季 Too Hot To Handle: Season 4 參加者 IG

完整文章請至👉網誌版 Netflix 最受歡迎的真人實境秀之一，竟然也來到第四季了，目前熱映中喔！ 按照慣例先來個預告： Jawahir Khalifa 22歲來自阿姆斯特丹的模特兒，特別鍾愛 Bad Boys (? Sebastian Melrose 24歲蘇格蘭長大的賽車選手。 Dominique Defoe 來自科羅拉多州，目前正在就讀軟體工程。 James Pendergrass 來自夏威夷的23歲籃球選手，也是健身教練。 Sophie Stonehouse 22歲來自英格蘭 Nick Kici 28歲來自密西根 Kayla Richart 22歲來自洛杉磯的模特兒 Nigel Jones 29歲來自紐澤西的實業家 Brittan Byrd 22歲來自夏威夷的模特兒 Creed McKinnon 24歲來自澳洲伯斯 我個人還是比較鍾愛盲婚試愛系列 🥺 猜你喜歡 💗

高雄住宿推薦-夏優旅居 SA-YO Hotel

2023/02/13 #lamrainpin旅行 前幾天剛好因為工作的關係必須去#高雄 走一遭 以前都是住在高雄市中心 但最近高雄的新景點在#大港倉 那一帶 所以我就換個方向～ 上次住在#夏優旅居駁二館 附近有 #駁二藝術特區 #棧貳庫 #高雄市音樂館 有超級多景點可以觀光的～ 夏優旅居-駁二館 Sa-Yo Hotel 坐落在優雅歷史與重滿藝術風情的鹽埕區 那天我入住的是#高級雙人房 除了大大的雙人床之外～ 還有大大的沙發！ 可以在電視前吃宵夜～ 真的超級享受！ 吃飽休息一下～ 沐浴完還能泡澡～ 真的超級chill的啦！ #夏優旅居 的配套設施可以說是非常的完整 如果是公司行號去住的話～ 夏優旅居有#會議室 可以租借 也有#商務休憩中心 每一台電腦都可以提供我們使用喔！ 家庭旅遊的部分 夏優旅居還有#小小孩遊戲區 以及#will遊戲機區 如果你剛好有運動習慣 甚至還有#健身區 讓你旅遊之餘也不會落下運動的步調 在夏優旅居的9樓 有#自助洗衣區 洗衣服時不用錢的喔！ 在自助洗衣區旁邊還有#露台 白天的風景很美～風和日麗的 晚間的時候會開著小燈 與三五好友或家人坐在那邊 吹著涼風聊聊天也是一大享受 夏優旅居的大廳有#自助迎賓咖啡區 提供了免費的咖啡飲品餅乾～ 入住時還有提供#自助式早餐 早上起來飽餐一頓 開啟美好的一天❤️ 夏優旅居採用了當季時蔬 結合美味和健康的早餐元素 無論是西式還是中式夏優旅居都有提供 #夏優旅居 的服務人員都非常親切 會熱情的介紹周圍的景點以及好吃 在check in的時候講話都好溫柔 如果你是一個害怕跟人交流的人 你也可以選擇#自助報到 喔～ #夏優旅居 真的非常人性化！ 有考慮到有的人喜歡自己來～ 來到高雄不知道住哪裡嗎？ #夏優旅居 就能提供大家最美好的旅程啦～ 🏠夏優旅居 SA-YO Hotel @hotelsayo 高雄市鹽埕區新興街67號 #高雄住宿 #高雄美食 #高雄 #高雄旅遊 #高雄一日遊 #高雄旅行 #kaohsiung #波波打卡 @doubletisoppo 

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