🐑 國內 #羊乳 首選！無比濃純香的#嘉南羊乳 做成 #羊乳燕麥餅乾 你吃過嗎！ 

#羊奶推薦 #嘉南羊乳 這個老牌我們搬來台灣的時候貝媽也訂過，所以對他們的羊奶印象很好，沒想到現在又推出了八種口味，羊奶這種營養的飲品我這種林黛玉很需要！ 🍽️100%鮮羊奶 （看更多） 老牌嘉南的羊乳這不用多想，非常的濃純香！不管是咖啡還是奶茶，都超級適合！營養成份遠高於牛奶，烘焙或是料理都能讓你享受加倍的美味唷！ 🍽️低脂鮮羊奶 （看更多 ） 用歐洲專業進口設備去除多餘脂肪，比原味鮮羊乳脂肪含量少三分之二！健身族群都可以安心的飲用，每天一杯低脂先羊奶拿鐵已經變成我的心頭好了！ 🍽️燕麥堅果調味羊乳 （看更多） 燕麥堅果的羊奶我太愛了！獨家的堅果醬跟水解燕麥的香氣清爽又香甜，果然！超級香濃，比加奶粉還好吃太多！！！而且不加有的沒的，保有天然β-glucans（β-葡聚糖），口感是細緻清爽的羊乳飲品，非常順口喔。 🍽️低醣羊乳燕麥莓果餅乾 —————— 📣 📜材料： 嘉南燕麥堅果調味羊乳 30cc 中筋麵粉2大匙 燕麥100g 奶油100g 黑糖1大匙 蛋1顆 泡打粉1大匙 蔓越莓 阿薩伊莓果粉1大匙 早餐麥片 香蕉1根 做法： 1. 奶油恢復室溫後跟黑糖打至柔順，分次加入蛋液打勻。 2. 篩入麵粉、泡打粉，接著加入剩餘材料混合均勻。 3. 烤箱預熱180度接著烤20分鐘即可。 👉嘉南羊乳這麼老牌就是因為每日新鮮榨乳，無調整配方，還照顧羊媽媽讓他們坐月子，產品把關有保證，大人小孩、孕媽咪都可以安心食用，而且羊奶比牛奶的吸收更好，營養成份也都比牛奶高上很多，在這個 #後疫情年代 好好照顧自己的身題很重要喔！！！ 🔎嘉南羊乳 ▲官網：www.cng.com.tw ▲粉絲團：https://www.facebook.com/chia2377/ ▲IG: @rnn9063v https://www.instagram.com/rnn9063v/ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #一起成為社群創作者吧 #羊奶首選 

居家運動燃脂Youtube推薦!不用上健身房也能練出好身材！

對於生活忙碌的上班族來說，下班都累了，很難有動力再去健身房，然後還要花一筆費用，來來來~這次整理了一系列非常有效的居家運動Youtube，在家也能輕鬆減肥! 推薦的清單以下還有各項指標指數喔! (最高五星★★★★★) Youtube 周六野Zoey 有美國認證健身教練資格，運動影片的強度、難度也不會太高，非常適合新手入門以及大基數的人來運動喔!而且如果懶得替自己制定健身計畫，也有懶人包督促自己養成健身習慣喔! 影片大多是有氧的運動，平常沒運動或是50kg以上瘦身會比較有感，但50kg以下瘦身較無感，但對練線條滿有效果的。 綜合推薦指數:★★★★☆ 新手入門:★★★★★ 運動多元性:★★★★☆ 運動計畫表影片:★★★★★ (有規劃週、月的運動表) Eleni Fit 這位Youtuber大家可能比較不熟悉，來自德國，最近愛上他的影片，全身瘦、塑型、增肌相當有感!影片中還有皮拉提斯（Pilates）的影片喔! 大家一定很好奇皮拉提斯跟瑜珈差在哪裡吧?我也是接觸後才開啟我的好奇心，主要的差異性在於皮拉提斯著重「核心、肌力」，瑜珈則著重「拉伸」 個人心得:最近愛上皮拉提斯，影片的長度大概介於30分鐘到40分鐘，對於大基數的人來說難度及強度比較高，對於有基礎運動的朋友，算是可以拿來挑戰核心及肌群的運動喔! 綜合推薦指數:★★★★☆ (皮拉提斯100分哈哈哈哈) 新手入門:★★★☆☆ 運動多元性:★★★★☆ 運動計畫表影片:★★☆☆☆(分類別，影片數相較其他Youtuber來說不多) Coffe林芊妤 本來是香港藝人的Coffee成功轉型為瑜珈老師，頻道的運動影片相當多元!從瑜珈、核心訓練、消脂增肌、深層拉筋到親子運動、保養都有!真的非常豐富，完全不會覺得無聊!唯一不習慣的就是粵語，但最近常聽就覺得可以學另種語言了~ 綜合推薦指數:★★★★★ 新手入門:★★★★☆ 運動多元性:★★★★★ 運動計畫表影片:★★★★☆(分難易度) Pamela Reif 帕梅拉大家一定有聽過!她是德國的知名的健身網紅，每部影片都破百萬點閱率，而且大多影片沒有說話，背景音樂搭配得也相當優秀! 綜合推薦指數:★★★★★ 新手入門:★★★★☆ 運動多元性:★★★★★ 運動計畫表影片:★★★★☆(分性別友善、難易度、拉筋、局部運動) オガトレ 他是日本的物理治療師，擁有破百萬點閱的人氣YouTuber! 最有名的莫過於局部運動是用音樂搭配畫面卡點做指定動作，有點像太鼓達人一樣，真的滿好玩的! 綜合推薦指數:★★★☆☆ 新手入門:★★★★☆ 運動多元性:★★★☆☆ 運動計畫表影片:★★★☆☆(分類別) MuscleWatching Muscle Watching日本情侶YouTuber最紅的影片就是一組10分鐘高效瘦大腿影片，只要睡前躺在床上跟著音樂做，就可以瘦!真的有效，但持續幾天就不能保證了，因為真的累! 綜合推薦指數:★★★☆☆ (10分鐘大腿影片推推) 新手入門:★★★☆☆ 運動多元性:★★★☆☆ 運動計畫表影片:★★★☆☆(分月運動表、局部運動) 今天的介紹就到這裡啦!我們下次見!

旅◆同德環保公園．桃園

兜兜最近的電力實在是有夠強，即使玩了一整天還是可以不睡覺 所以總是要找很多室外景點讓他放電放得夠，至少晚上可以睡得好 同德環保公園我已經看很久了，就是我喜歡的那種共融公園 有比較多不同的遊具可以玩、可以嘗試， 環境也相對比較乾淨與安全 其實原本沒有打算要來這裡，只是剛好看到有車位就先停好，下來走走逛逛 突然想到附近就有公園，所以又走了一小段路 玩完差不多是晚餐時間，順便買晚餐回家，這個安排非常棒 到訪日：2023/03/05(日) 同德環保公園 我們走來的路段正好就是兒童遊戲區這裡，下午已經有很多小朋友在玩耍 我覺得這裡很好的是有大樹做遮蔭，即使是炎熱的下午，這裡還是十分涼爽 太陽真的很大，拍攝的時候整個大逆光 同德環保公園這裡有兩座遊具提供給小朋友玩耍 前面的這一座是給比較大的孩子玩，若是想要上到頂端就必須要用各種不同攀爬的方式來攻頂，完全沒有樓梯喔！ 先來挑戰看看這個攀爬網吧！ 雖然格子的尺寸有點大，但是網子下面緊接著就是PU斜坡，對小朋友來說會比較有安全感，也比較有踩得到地的感覺 高度沒有很高，兜兜一下子就爬上去了 頂端一邊是齒輪遊戲，可以轉轉轉，兜兜最喜歡玩這個 另一端則是ＯＯＸＸ的翻翻遊戲 繼續往前進就是藍色的溜滑梯了，速度不慢但也不會太刺激，很適合各年齡層的小朋友玩耍 當天我們在這裡被靜電電到好幾次，真的跟先生很來電呢XD 彎彎曲曲的滑道增加微幅的刺激感，我也有上去溜個一兩次，我也覺得好玩喔！ 除了攀爬網，還有攀岩式的爬坡 我覺得凸點做得比較小一點，所以兜兜爬起來相較吃力，爬了一次有成功，但就沒有第二次了 下面有一個水管通道，小朋友喜歡在裡面跑來跑去，或是當成祕密基地 讓我很驚訝的是，那天在這裡玩耍的小朋友都好有禮貌喔！ 兜兜從管道裡面要過去的時候，原本就在裡面的姐姐不僅讓兜兜過，還跟兜兜說要小心走 兜兜在外面爬網子，我在下面盯著看，有個小朋友衝太快稍微撞到我，也馬上轉頭跟我說對不起 天哪，這些孩子的家長真的教得很好，掌聲鼓勵鼓勵！ 另外一邊明顯是給年紀比較小的小小孩玩的遊具 高度與難度都比較初階 上面寫著2-5歲適用，比起另外一座遊具，這裡的小朋友的確比較少 這個溜滑梯真的好短，我都還沒準備好要拍照就溜完了 這座遊具的外圍設計了一些讓小朋友動動小手肌肉的遊戲 有時鐘、照片裡的小算盤、對面還有一些軌道型的遊戲可以玩 再玩一次溜滑梯吧！ 另一個溜滑梯高度比較高一些，但還是咻一下很快就結束了 在兒童遊戲區的另一邊也有大人的健身器材區 再繼續走下去還有個空間可以走走散步，當天也看到不少人來這邊遛狗 整個同德環保公園的範圍蠻大的，是一個周末帶小孩來放電的好去處喔！ 看更多文章 颳風下雨、忽冷忽熱，不知道要去哪裡玩嗎？ 來看看這些桃園的室內景點有沒有你愛的，增加一些假日的好去處吧！ 懶人包會持續新增，敬請期待唷～

雨天約會場所｜購票任意玩，不用再投幣!E7PLAY三重館優惠、設施分享懶人包

E7PLAY的新莊館和三重館我們都造訪過了，三重館的空間更大，遊戲機台的選項也更多! 除了基本的保齡球、撞球、飛鏢機、桌遊、遊戲機台，還有DVD視聽空間、漫畫閱讀區； 遊戲機台的部分包含了打彈珠、釣魚機、打擊音樂機以及超多款競速遊戲機， 這樣的娛樂空間適合親子也適合好友們一起玩遊戲打發時間。 本篇會有三重店的樓層設施介紹，還有免費停車和門票買一送一的資訊! 1分鐘帶你用影片快速看e7 play三重館環境和設施!點〝這裡〞觀看~ ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ 新莊館的文章有不錯的瀏覽量，雖然場地不大，但遊戲機台也很夠小朋友玩 波寶幫我整理出了新莊館的優點：環境動線簡單、較安靜、同樓層還有商場可以逛街吃飯! 想看E7PLAY新莊館門票、E7PLAY新莊館環境介紹，可以點下面的文章看介紹。 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機.... ​ ​ ​ 本篇目錄 (目錄功能無法跳轉可至痞客邦觀看) #E7PLAY三重館營業資訊 #E7PLAY三重館交通資訊&停車 #E7PLAY三重館購票&票價 #前往E7PLAY三重館玩之前的注意事項 #E7PLAY三重館樓層簡介 #E7PLAY三重館B1 服務櫃台、餐飲部、保齡球道、娛樂機台 #E7PLAY三重館B1M 漫畫、視聽、按摩椅 #E7PLAY三重館B2M 個人KTV、飛鏢機、撞球桌 #E7PLAY三重館B3 保齡球道、撞球區、動感遊戲機台、電視遊樂器、廁所 ｜E7PLAY三重館營業資訊 ◆E7PLAY三重館地址：新北市三重區中央南路63號B1~B3 檢視較大的地圖 ◆E7PLAY三重館電話：(02)2976-3325 ◆ E7PLAY三重館官網 ◆E7PLAY三重館營業時間：24小時營業。 ｜E7PLAY三重館交通資訊&停車 ◆E7PLAY三重館捷運：台北橋站 ◆公車：下列公車至「捷運台北橋站」下車，於85度C咖啡轉入中央南路，步行約3分鐘。 (111、1501、211、221、261、292、292副、306、520、616、617、618、641、659) ◆E7PLAY三重館停車：設有特約停車場，消費即可免費停車，於購買E7PLAY門票時告知有停車即可領取折抵小白單。 停車場地址：新北市三重區中央南路67號 也可以參考官網提供的小撇步→捷運台北橋站出口後，向右走會經過摩斯漢堡，然後會在中央南路的巷口看到85度C咖啡館， 就從這條巷子走進去，直直走、就會看到高掛的保齡球瓶就是了！（E7PLAY對面是萊爾富） ｜E7PLAY三重館購票&票價 ​▲E7PLAY三重館櫃台有售票和租借設備的服務。 E7PLAY三重館可於現場購票或是APP預約。 APP有到館前3小時保留保齡球道的權益，新會員則有下載APP就送一張買一送一的優惠券。 記得前一天先下載，隔天才能使用這張買一送一券喔! 票價可參考下圖官網的價位表，購票就能玩館內任何設施，包含那些要投代幣的遊戲機台，真的是免費的，麥勾問啦! (除了館內的夾娃娃機需要投幣、餐飲部點餐需要額外付費) ｜前往E7PLAY三重館玩之前的注意事項 ◆欲玩保齡球，記得穿襪子。忘記穿的話櫃台也有販售。 ◆館內租借撞球、電子飛鏢、視聽包廂、桌遊以及跑步機需要使用有照片的證件租借。 ◆使用優惠票入場、免費入場之身分，要帶證件讓櫃台檢閱。 ◆門票小白單勿遺失!出場時必須繳回，遺失的話需要再繳交500元才可以離場。 ｜E7PLAY三重館樓層簡介 E7PLAY三重館有三層樓，三層樓又有小夾層，第一次來會覺得很複雜， 但相對的就是遊戲種類更多、各項設施的數量也比新莊館得更多! 如果HOLD不住小朋友的話，可以到新莊館先試試水溫。 這天結束後，我的感想是好險這天有洋哥陪伴，要不然我一打二要跑三層樓真的會累爆! 接下來我就一層樓一層樓介紹囉! ｜E7PLAY三重館B1 服務櫃台、餐飲部、保齡球道、娛樂機台 B1有售票&服務櫃台、餐飲部、保齡球道、動感遊戲機台、親子機台、廁所、置物櫃、行李箱置物櫃、 夾娃娃機(裡面都是零食泡麵)、飲料販賣機(當天品項只有兩種) ◆餐飲部/飲料吧 ​三重館的飲料是採無限暢飲的方式，一杯40元。 有無糖冬瓜茶、無糖紅茶、無糖綠茶這三種，還提供了蔗糖讓顧客自由調甜度。 食物部分有炸物，也歡迎叫外送或暫離用餐。 ▲洋哥一時手癢夾了超多碗泡麵。 三重館的零食是放在娃娃機裡讓人夾取，娃娃機裡有樂事洋芋片、多力多滋、張君雅點心麵、來一客泡麵...等。 聽洋哥說保夾為80元，但還滿好出的，嘴饞又不想吃熱的炸物，可以來這邊夾零食。 一旁有飲料販賣機，但是飲料幾乎都缺貨，好像只有花生牛奶、豆漿還有庫存。 ◆保齡球道&使用方式 可使用APP預約保齡球道，也可以現場預約。 球道使用的時間一次40分鐘，沒有排隊的情況下每次可在加長20分鐘。 ▲免費提供公鞋&置物櫃。 小孩也能玩得很成就感的保齡球就在E7PLAY，有可移動的恐龍滾球輔助器，也可以請櫃檯開啟防洗溝護欄。 小波寶這次對保齡球比較沒甚麼興趣，玩一兩局就跑去玩遊樂機台，所以我們時間還沒到就離開球道了。​ ◆ 親子機台區 位於飲料吧檯裡面的這區規劃為親子機台區，不過遊戲機台的內容跟館內其他區域都差不多，適合青少年也適合孩子。 ▲​寶貝特警/兒童版賽車。 ▲​棒球16宮格 ▲​鋼琴塊兒音樂機 ▲怪物特工/利用海洋球擊退怪物。 ▲​ 皮卡丘彈珠台 ​ ▲6人座釣魚機。 湯姆熊或奇樂多那種室內遊樂場很常看到這種釣魚機，每次都要一枚代幣， 我不太會玩，所以每次投一次代幣就等於浪費一枚代幣= = 這邊可以免費玩，讓小孩們轉轉看也不錯! ▲街頭格鬥機台。 ​​ ▲維修中的機台，當天只有這款遊戲機維修。 ​ ▲這邊有小螢幕可以知道需要預約的設施目前叫號的狀況。 ◆動感遊戲機台區 保齡球道周圍有很多遊戲機台，有太鼓達人、手足球台等多種有趣機台，下面就來用圖片慢慢介紹。 ▲考驗手眼協調的兩種遊戲機，左邊是高爾夫球機，右邊是王牌捕手/彈珠檯接球機 ​ ▲桌上曲棍球機 桌上曲棍球機有兩種，一種是放大版的精靈桌上曲棍球，另一種是一般的急速飛球， 兩種都有爆量的球盤隨機放出，比賣場常見的一枚球盤好玩太多! ​ ▲快樂蹬蹬蹬 短腿小波蜜也很喜歡跟著哥哥踩這台滑板車遊戲。 ​ ​ ​ ▲慶典大作戰 有各國的慶典挑戰關卡，拉動把手就可以PK，切西瓜、接鬆餅，簡單好玩! ​ ▲大榔頭2代 ▲可進行雙人比賽的親子遊戲機，推豬屁股推到手痠。 ​▲ 桌球發球回擊測準 反應力要非常快，不然就只有被球打的份XD ​ ​▲ 熱帶島嶼求生記3D夢幻版 新莊館也有的超真實遊戲機台，會噴氣會震動，3D效果看得不舒服還可以切換成2D 不過音效較大，小波蜜會害怕。 ​ ​▲巨獸浩劫5D動感劇院射擊遊戲 一樣是會噴氣會震動遊戲機台，配合情境闖關冒險，我和小波寶都玩了一輪。​ ​ ｜E7PLAY三重館B1M 漫畫、視聽、按摩椅 B1M是個比較安靜的空間，這裡可以玩桌遊、看漫畫、看DVD、使用按摩椅和健身器材。 跟新莊館不同的是，這邊的按摩椅不需要領代幣體驗，而且數量充足! ​ ▲漫畫很多，但我沒仔細看有甚麼熱門漫畫。 ​ ◆桌遊租借 ​​◆DVD租借 ▲DVD視聽包廂。 DVD的租借方式滿簡單的，櫃台旁有DVD的片單，選擇喜歡的影片，帶著有照證件去租借即可。 片單可參考下圖。 ◆按摩椅和甩脂機 ｜E7PLAY三重館B2M 個人KTV、飛鏢機、撞球桌 這層樓比較小、人也比較多，所以我沒有特別細拍， 桌球台這層樓有幾張，樓下也有，數量很足夠；電子飛鏢機也比新莊館還要多 個人KTY我忘記看有幾台了XD ​​ ◆電子飛鏢 ｜E7PLAY三重館B3 保齡球道、撞球區、動感遊戲機台、電視遊樂器、廁所。 B3有保齡球道和撞球桌，競速遊戲機、電視遊樂器也規劃在這裡。 ​ ◆撞球區 波寶總算是盼到爸爸來教他玩撞球了，但是爸爸比較專業，小波寶一下就溜走了。 喜歡打撞球的洋哥在高中時期曾為了撞球經常性的翹課，所以在這裡他也玩了一下下， 但是被分配到的那個桌球台比較不平整，玩起來較不過癮。 ​ ▲旁邊還有提供撞球小攻略可以參考。 ​ ◆電視遊樂器 這天因為不是我一打二，所以小波寶也玩了好幾款遊戲， 跟爸爸玩馬力歐、跟我還有妹妹玩天竺鼠車車的小遊戲。 動感遊戲機 ▲左起越野腳踏車、小馬向前衝、多款賽車街機。 ▲籃球機、拳擊機、滾筒音樂機、考驗手眼協調的無敵風火輪。 ▲PONG!/打方塊遊戲機 ​ ​▲​ EZ Touch​ ​在角落還有兩台EZ Touch​，這是我年輕時的回憶呀! 裡面有各種棋類、益智小遊戲，記得前最喜歡玩糾錯的超級比一比呢! 整體來說三重館CP值真的很高 遊樂設施比較多、款式也更多種，跟新莊館的票價其實沒有差多少，喜歡玩多種遊戲的朋友可以選擇三重館! 但設施多，相對的人也比較多，環境較為吵雜、音樂也稍大聲， 環境較適合青少年和成人，不過感受也因人而異! 北部的兩館我都寫過文章了，大家都可以比較看看喔! 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機.... ​ ​ ​ ​｜北部室內親子景點 延伸閱讀 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底!​​ ​​ ​​ 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機....​​ ​​ ​​ 北市信義｜免費變裝參觀!台灣中油石油探索館。多種互動設施可以玩半天!​​ ​​ ​​ 台北士林｜台北天文館 IG熱門打卡位置不私藏!邊玩邊學邊拍照!​​ ​​ ​​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​​ ​​ ​​ 新北汐止│快樂小熊重新開幕，決明子沙坑、球池溜滑梯，當日無限進出一票玩到底!​​ ​​ ​​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點​​ ​​ ​​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王!​​ ​​ ​​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館​​ ​​ ​​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​​ ​​ ​​ 新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館​​ ​​ ​​ 新北板橋｜門票只要50!紙娃娃尪仔標等上百種懷舊玩具就在台灣玩具博物館​​ ​​ ​​ 新北土城｜手信坊創意和菓子文化館‧免預約免門票還可DIY日本大福及綠豆糕!​​ ​​ ​​ 

桃園住宿【青埔商旅】享受出國前最Chill過境飯店，最美商務旅店

近年來，隨著交通和旅遊的便利性提升，出國旅遊成為人們常見的生活方式，而在出國前，往往需要前往機場，這時候就需要選擇一家便捷的商旅來進行短暫休息和準備✅ 今天要介紹一家過境飯店或外縣市出國前最便捷商旅 #青埔商旅❤️ 青埔商旅位於桃園市中心，離桃園國際機場只有15分鐘車程，交通便利，這裡提供的優質住宿和貼心服務，可以讓旅客在短暫的休息時間中充分放鬆和準備出國的所有行程☺️ 青埔商旅共有110間客房，主要分為雙人房和家庭四人房兩種房型，可以根據自己的需要選擇適合的房型，這次入住的是雙人VIP房型 在客房內，有高級洗沐用品、智能馬桶、50吋電視和獨立浴缸，讓旅客可以盡情享受😎 此外，青埔商旅還擁有豐富的公共區域，包括交誼廳、餐廳、咖啡廳和健身房等設施，可以放鬆身心，享受悠閒時光。在這裡，還可以品嘗到豐富的自助早餐，品嚐到西式美食🍛 進入大廳，讓我最感到驚艷的就是庭園造景，庭園造景是這家商旅的一大特色，從館內落地窗望出去，可以看到青山綠水⛰ 真柏倒影與錦鯉水中悠游，景象優美非常令人賞心悅目。庭園中的水面倒影與水中錦鯉相互映照，彷彿將整個庭園都點綴得更加生動有趣😜 在早晨的陽光下，庭園更是一片明媚，似乎可以感受到大自然的生命力和活力，在夜晚，庭園的燈光照耀下，營造出一種幽靜而浪漫的氛圍，讓人可以在城市中找到一片綠洲般的寧靜😗 無論是透過落地窗欣賞還是在庭園中漫步，都能感受到這個美麗庭園所帶來的愉悅和舒適感😙 另外更讓我這個甜點愛好者喜愛的是，這家商旅旁的咖啡廳 提供多種甜點、簡餐和咖啡，是一個放鬆身心的好地方😌憑住宿房卡，還有餐點全品項9折優惠 在這裡，可以品嚐到各種美味的甜點，除了甜點，CP CAFE 也提供各種簡餐 在這裡享用甜點或簡餐時，你可以坐在優美的室內環境或是舒適的露台上，在這裡，可以放慢腳步 完全可以感受到輕鬆和快樂的氛圍，享受一個悠閒的午後🤩 進入房間後，你會立刻被浴室一整面窗所吸引。這扇窗戶不僅提供了充足的自然光線，更是將窗外的美景盡收眼底🤓 這裡可以俯瞰市區風景，以及遠處的青山綠水，視野非常開闊。你可以在舒適的床上或者獨立浴缸裡，一邊欣賞窗外的景色，一邊享受寧靜的時光✨ 而說到浴缸，可以說是我最期待也最喜愛的特色之一，進入浴室後，看到一個寬敞舒適的浴缸，可以讓人放鬆身心，享受沐浴帶來的舒適感。在晚上，當落地窗外的城市夜景漸漸亮起，放滿熱水的浴缸更是成為放鬆的最佳選擇💪 這個浴缸不僅外觀美觀，而且設計細緻。它的深度足夠，可以泡到整個身體，讓水溫和泡沫深入肌肉中，消除疲勞😁 如果喜歡泡澡，還可以放入香氛泡泡、花瓣等物品，讓沐浴的感受更加美妙。泡澡可以舒緩肌肉緊繃，讓人真正感受到放鬆的效果😀 另外青埔商旅提供豐富的早餐選擇，其中包含西式早餐 早餐菜單中的煙燻鮭魚搭配鬆軟的起司馬鈴薯，口感豐富，一口接一口讓人感受到多層次的口感😚一邊欣賞窗外庭院的風景，為美好的一天拉開完美的序幕 另外消夜中，青埔商旅推出了鮭魚炒飯，這道菜品融合了日式和中式料理的風格，炒飯香氣四溢，令人食指大動。湯品也是令人驚艷的一道菜品讓我的味蕾享受一趟美食之旅😀 這是一間讓人感到舒適、方便的住宿選擇。在這裡，您可以享受到寬敞明亮的客房、精美的庭園造景、豐盛的餐飲和貼心的服務😃 這裡的每個細節都是經過精心設計和考慮的，能夠在旅途中得到真正的放鬆和享受。無論是出差、旅遊，或者只是需要在途中休息一晚 青埔商旅都是最佳的選擇。讓我們一起來享受這個舒適、溫馨的住宿吧🥳 超值優惠都在這⤵️ 在4月1日到4月10日期間，只要秀出機票或登記證，就可以享有當日房費5折優惠！ 期間最低兩人入住雙人房一間只要$2400呦 還包含兩客早餐Buffet和兩客精緻晚點😍 此外，入住貴賓還可以追蹤CPHOTEL官方IG帳號，即可獲得兒童節精美禮品，並有機會抽中日本沖繩來回機票兩張 只需要追蹤 IG @cp_hotel520 館內拍照並發文，文末 #青埔商旅住宿抽機票 分享此文於限動，標註 @cp_hotel520及打卡地點 青埔商旅 這樣的優惠非常划算，絕對是入住青埔商旅的好機會👍 FB : https://www.facebook.com/cphotel.520 IG :@ cp_hotel520 官網：https://www.cphotel.com.tw/ 電話：03-4531053 地址：桃園市大園區公園路一段82號 #桃園住宿 #青埔住宿 #桃園飯店 #桃園商旅 #機場過境飯店 #機場飯店 #桃園商旅 #青埔商旅 #住宿優惠 

蔡昌憲、伊正打出《牛車來去》「收視冠軍」！ 安心亞扛麻布袋獲稱「神力女超人」

公視生活劇《牛車來去》上週六公視首播第20集，劇中「阿發」蔡昌憲在市集擦鞋，意外邂逅「金將大哥」伊正，兩人街頭合力大戰地痞，這場傳統戲劇難得一見的武打戲，讓收視最高達2.59；更打下週六電視收視冠軍！而安心亞為討生活、企圖加入「牛車會社」而力扛超重的麻布袋，也贏來「神力女超人」稱號！ 《牛車》這場武打戲，蔡昌憲打到扁擔斷裂，而伊正揮汗打鬥也滿手傷，雙雙掛彩！但這卻飆出當日收視最高峰。蔡昌憲表示「拍到連褲子都磨破」，可見拍攝時的艱辛，還慶幸自己「寶刀未老」，他說「肢體動作都有跟上鏡頭調度」，也回想說「上一次拍攝這麼激烈的動作戲，可能已經是《艋舺》的白猴了！」。劇中阿發的機靈反應，還有英勇表現，讓金將大哥至為欣賞，便將他吸收成小弟。 而蔡昌憲演唱的插曲《戆戆相對看》鋪排在《牛車》劇中，令蔡昌憲說「我們家每集必追的姊姊看見阿發跟招弟分離搭配這首插曲，哭得稀裡嘩啦，老婆也感動泛淚」。 伊正則表示，感謝導演李岳峰給「金將」這角色設計這麼棒的開場戲，他因愛才惜才而特地到市集觀察阿發，更藉著角頭間爭奪地盤的打鬥戲，彰顯金將的俐落身手與阿發的忠厚正義！伊正還特別請導演李岳峰在「阿發」蔡昌憲參與混戰時，加入金將與阿發兩人互相保護對方的橋段，讓整個過程「加深這兩個男人間惺惺相惜的革命情感！」。 伊正也認為那場戲真的不好拍，「武行老師很精心為我們設計武打套路動作，但要顯示金將俐落的身手，加上又是三打一，在招式變化上就變得比較複雜，每個動作都要求精準力道、拳拳到位」。伊正表示「這場戲正好是我進組的第一天」，當時是7月底台南的午後，氣溫高達36度！他形容「連站在樹蔭下都汗流不停燥熱」，已56歲的他笑稱「雖然平常就有運動健身習慣，幾個回合打下來，還真的是讓人血壓升高、精疲力盡的感覺」。 《牛車》也演到「阿春」安心亞到「牛車會社」企圖尋找被竊的牛「大耳仔」，她為了在高雄討生活，期望靠牛車運輸貨物養家，卻被質疑「一個女人家有辦法嗎？」，只見「阿春」安心亞捲袖子將蔴布袋扛上肩走一圈，成功說服「牛頭」讓她加入會社！也令觀眾直呼「神力女超人」、「阿春很刻苦耐勞！」。 安心亞則說「那個麻包是認真的重！」，還表示自己一開始真的有點扛不動，看起來有點弱。後來請演過《苦力》的蔡昌憲教她動作、姿勢，這才扛起來！她笑說「原來導演開拍前叫我多練體力、重訓，就是為了這一場吧」。 本周釋出的《牛車來去》預告，安心亞、蔡昌憲姊弟倆也將在「新天地」高雄開始穩定生活，但「阿發」加入老大「金將」陣營混跡街頭，卻有走偏跡象；而原先被刻意保持距離的阿春生子「世傳」，卻在路上發現「阿母」的影蹤。 扣人心弦的劇情讓收視持續走高，蔡昌憲直呼「眾家演員謝謝大家喜歡《牛車來去》！阿發打架衝第一，收視也衝第一！本週『牛車三傻』要團聚，許願希望收視可以破三啦！」。安心亞則說「謝謝大家，繼續支持阿春！看下去，我們會越來越精彩！」。伊正做為《牛車》的演員與李岳峰導演忠實粉絲，也說「實力派的演員陣容，金鐘導演對戲劇的堅持與人文的關懷，讓《牛車來去》絕對是適合闔家收看的精彩好戲！」。 《牛車來去》公視上週六晚間10時首播第20集整集平均達平均2.35，堂堂登上當日收視第一的電視節目！而9時首播的第19集平均收視2.01，同樣打破2！週末播出總觸達人數近78萬5千多人。特別的是，《牛車》劇中安心亞、蔡昌憲等在戶外用牛車露宿的橋段，洋溢四、五○年生活感，吸引現代愛露營的觀眾熱烈討論；楊烈、游安順「地主、佃農」間人情義理，也是公認催淚橋段。故事帶動觀眾情緒，更擄獲觀眾的心，令收視分眾在家庭主婦族群衝高到3.54！ 而《牛車》串流點閱表現同樣熱騰騰，持續穩坐中華電信MOD與Hami Video戲劇點閱冠軍，已進入第10週。HamiVideo上架以來，更蟬聯全館冠軍，強勢進入第八週。公視＋同樣也是全網點閱第一。由公共電視、中華電信共同出品，金鐘導演李岳峰執導，蘇義雄監製，安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順、米可白、楊子儀主演的《牛車來去》》每週六晚間9點，公視13台首播；當晚10點，中華電信MOD、Hami Video、公視＋同步上架。

2024精選3大劍湖山飯店住宿推薦，自然療癒、浪漫花海，體驗田園採果！

分享給大家高cp值的劍湖山飯店住宿推薦，劍湖山位於雲林縣古坑鄉，一個結合了遊樂設施、自然風景和文化特色的主題公園，高空彈跳、過山車、旋轉木馬等，適合不同年齡層的遊客體驗。然而在體驗刺激的遊樂設施同時，當然也需要在好好睡一覺後，才能開啟明天的熱血冒險，今天的休息就是為了應付明天的高強度旅遊活動。 封面照片：擷取自劍湖山渡假大飯店 現在就來看看3家超高cp值的劍湖山飯店住宿推薦，在開心的暢遊劍湖山之餘也能完整兼顧你的住宿品質。 劍湖山飯店住宿推薦-劍湖山渡假大飯店 距離劍湖山世界僅有數分鐘的車程，酒店設施豪華且完善，還提供許多優質的服務，是盡情欣賞到壯麗的自然風景與舒適渡假休憩的不二選擇。 渡假大飯店都提供了豪華、舒適的客房和豐富的設施，適合喜愛休閒度假和享受豪華體驗的遊客前往入住。 住宿獲評為5星級，為客人提供健身中心、SPA美容室、五星級芳香SPA冷熱水池讓你徹底放鬆，洗滌疲憊。 劍湖山渡假大飯店環境照- 圖片來源劍湖山渡假大飯店 劍湖山飯店住宿推薦-大湖底木屋民宿 大湖底木屋民宿距離劍湖山世界僅有數分鐘的車程，整體環境清幽純樸，走一種歐洲度假別墅的風格，夏季想避暑兼體驗與大自然，還提供許多優質的服務，是一個不錯的選擇。 住宿每個早上提供自助式、亞洲風味或素食早餐，還有設置烤肉區，是親子共遊的住宿優良選擇。 除了劍湖山世界，住宿附近的其他風景區也不容錯過，其中包括了以湖泊、森林和瀑布等自然景觀而聞名的樟湖風景區、石頭公園、綠色隧道、劍湖、慈光寺、湖山岩等，相當適合喜愛自然和文化的遊客前往遊玩。 古坑大湖底木屋民宿環境照- 圖片來源古坑大湖底木屋民宿 劍湖山飯店住宿推薦-大湖山莊 大湖山莊民宿距離劍湖山世界只要3分鐘車程，可從山莊欣賞疊翠山巒開啟一天的早晨時光，並眺望遼闊的綠野平疇，中午遊劍湖山世界、羅莎玫瑰園，晚上再到古坑大街逛街吃飯，回到山莊在舒舒服服的睡個覺結束充實的一天。 大湖山莊環境照- 圖片來源大湖山莊 觀景台、消暑戲水的親水池、休憩歇腳的涼亭，夜晚的燈光設計更是將典雅寧靜氣氛點綴出，曲水流觴配上四周綿延的山巒。 大湖山莊環境照- 圖片來源大湖山莊 山莊栽種多種水果，是結合渡假旅遊與休閒採果的民宿，舒適、寧靜和美麗的環境氛圍，適合喜愛自然和休閒的遊客前往遊玩。 大湖山莊環境照- 圖片來源大湖山莊 #劍湖山飯店 #劍湖山 #劍湖山世界 #劍湖山渡假大飯店 #大湖底木屋民宿 #民宿 #住宿 #小木屋 #台灣 #雲林住宿 #雲林民宿 #古坑民宿 #古坑住宿 #古坑 #大湖底木屋民宿 #大湖山莊 #旅遊 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

當人們開始認為自己堅不可摧，就會迎來社會的迎頭痛擊

當人開始認為自己堅不可摧，就會迎來社會的迎頭痛擊

有我IG的同學應該知道，本人撐了2年多終於光榮確診，還是在智慧城市展開展前一天（哭暈在廁所），原本想好好的逛展，畢竟是全台灣最盛大的智慧科技展覽，裡面很多政府要發展的未來科技趨勢，還有各機關首長都會到場，卻只能遺憾把自己關起來休養。 然後因為在確診前很不舒服，所以到點之後就去醫院掛號打點滴，跟之前流感去博愛打點滴一樣，直接一劑退燒針下去，瞬間瑟縮發抖。 天成醫院的急診室真的不怎麼樣，醫護人員的臉色很差，將為什麼我要到他們醫院掛急診、浪費醫療資源的樣子放臉上，但本人已經燒到39度快40度，我不去醫院是要燒死在家裡嗎？然後讓發燒的人在急診室門口吹風吹30分鐘，雖然可以理解是為了感染管制，但這態度跟博愛真心差很多...想回宜蘭了。 更令人不爽的是同住的家人，各位都知道我爸化療，但是這麼怕死的人也是少見，直接命令我不准回家，他要款包袱跑路，我就問是能去哪裡？居然、居然要我去健身房運動、洗澡再回家，認真的嗎？這麼沒公德心的事情實在做不出來，就直接回懟他這樣傳播病毒業障太重會下地獄，然後老人就像被踩尾巴的貓，跳起來罵我不孝。 自私自利的老人真的很可怕，他們用年紀包裝自己，要求別人給予最大的便利跟尊重，這跟老人戰鬥機的歐巴桑其實是一樣的令人感到厭煩，尤其是道貌岸然的老人，平常一副我跟你們同一國的樣子，災難來時第一個跑的就是他，毫無責任感也沒有良知，還怕下地獄？！你那點積分早就被扣光了，下輩子只能投胎當蟑螂。 其實誰想生病呢？ 現在又拿不到保費、生病請假又要扣薪水，防備跟忌憚充斥身邊，生病好了第一件事就是要搬家！實在是不想看到噁心的嘴臉在眼前晃，會讓人食慾不振，打文章罵人都拉低了自己的層級。

|開箱 |GLAMD可口輕易奶昔

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| #Sylvia不專業開箱 | 今天要來分享懶得吃飯人的救星🤣 @glamd_tw #GLAMD可口輕盈奶昔 他一共有五種口味 ✔️巧克力 ✔️香濃伯爵 ✔️奶油餅乾 ✔️麻糬 ✔️抹茶 我喝的是巧克力口味 喝起來不會太甜，也不會有奶昔那種可怕的口感 裡面還有添加一些穀物，讓你喝起來不再那麼無聊 雖然只是喝奶昔 但也不會覺得自己只有喝東西而已 而且!!! 這是我喝過最方便快速又不用洗杯子（？）的奶昔了 只要加水進去搖大概10秒的時間 就可以有一杯好喝的可可牛奶可以喝了 而且熱量只有160卡，喝起來一點負擔都沒有~ 裡頭有添加 #葡甘露聚醣 可以增加飽足感 還有蔬菜粉跟多種維他命 喝的飽又喝的健康💪🏻💪🏻💪🏻 一包輕輕小小的 隨身攜帶也沒有問題🥹 我自己是把它放在辦公室 不管是當早餐、中餐還是下午茶都很OK👌🏻 推薦給和我一樣懶惰的大家🙌🏻 - #GLAMD #GLAMDTW #可口輕盈奶昔 #GLAMD可口輕盈奶昔 #身材管理 #加水也好吃的奶昔 #方便攜帶 #奶昔 #簡單又美味的輕便一餐 #韓國奶昔 #低卡路里 #飽足感 #KeepFit #健身 #可可 #可可奶昔 #巧克力 #巧克力奶昔

纖享樂JoyFood-乾拌蕎麥麵低卡健身餐低gi飲食~高蛋白高膳食纖維的健康料理包~香辣椒麻,經典油蔥纖享樂蕎麥乾拌麵

纖享樂JoyFood 日式飲食麵食料理常見幾種包含「拉麵」、「烏龍麵」、「蕎麥麵」拉麵大家並不陌生，使用的是較細的麵條烏龍麵則使用口感較Q彈比較粗厚的麵條蕎麥麵則是具有蕎麥香氣且富含膳食纖維的麵食甚至現代很多蕎麥麵在製作過程中還會添加芝麻、海苔、抹茶等材料讓整體風味有更多元的變化~ 纖享樂JoyFood 現代人生活工作忙碌~沒有時間自己開火料理導致三餐老是在外!纖享樂JoyFood推出健康又方便的蕎麥乾拌麵料理包只要簡單加入熱水川燙~就算是在忙碌的辦公室裡也能享受到獨具風味的蕎麥麵 #健康餐 蕎麥乾拌麵 是不是只要不吃東西就能夠有效減肥呢?這是非常錯誤又不健康的觀念~想要正確的減重~你一定要學會如何正確的飲食尤其是避免澱粉類的飯食與麵食最重要 纖享樂的蕎麥乾拌麵是屬於低升糖食物比一般澱粉麵食少了將近50%的低升糖指數也就是所謂的 #低gi飲食同時也是高蛋白與高膳食纖維的麵食料理對於想要減重或是有在健身需要 #健身餐 的朋友都非常的適合 剛川燙好不拌醬的蕎麥麵在口味上原本就具有獨特的蕎麥香氣而麵體本身採用刀削麵的製作方式因此咬起來甚至增加不少不規則麵體的Q彈口感纖享樂蕎麥乾拌麵目前有兩種口味簡單跟大家分享一下~ 🔸香辣椒麻香辣椒麻再攪拌的時候就有強烈的椒香氣整體吃起來辣度不低~可以配冰茶冷飲解解辣 香辣椒麻在吃之前記得一定要攪拌均勻甚至在吃的當下也要持續攪拌~否則辣醬會沉浸在底部~這樣會導致下方的麵太辣唷😂由於香辣椒麻是全素的麵食料理包如果有素食需求的朋友可以選擇這個口味 🔸經典油蔥經典油蔥整體來說不會像香辣椒麻那樣口味偏重具有油蔥的香氣~重點是柔和的口味更讓人能夠品嘗到蕎麥麵本身麵體的香氣 纖享樂蕎麥麵的原料使用台灣在地製做的苦蕎粉如果仔細品嘗~吃起來有點像是黑芝麻的味道唷 購買資訊 🔗https://www.joyfood.me/凡加入官網會員即可享有購物金$50期間消費超商取貨滿$699可享免運 商品產地：台灣保存方式：常溫保存期限：未拆封1年 ​ 點我追蹤我的Instagram ​ 點我追蹤我的Facebook #纖享樂 #宅配 #宅配美食 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #新北美食 #好物分享 #乾拌麵 #低卡 #蕎麥麵 #麵控 #麵食 #料理 #減肥 #減重 #減脂 #簡單料理 #食譜 #團購 #團購美食 #網購 #網購美食

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