懷抱著新年新希望的便當

2022年最夯的原子習慣 拿起便當，打開就是健身人該有的菜色！ 就算！ 便當持有者肥嫩嫩（笑） . #中年鹽罐 #middleageseries 

早餐就吃牛排？！還有全天候行政酒廊！｜台北市中山區_JR東日本大飯店台北

早餐就吃牛排？！還有全天候行政酒廊！｜台北市中山區_JR東日本大飯店 台北

我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 沒搭上過年出國潮，卻在台北過了一個很日本的假期，位於台北市中山區南京東路上的JR東日本大飯店台北，前身為「威斯汀六福皇宮」，在JR東日本大飯店決定來台選擇此處拓展業務時，我就一直關注著這間飯店。 歷經疫情，在疫情趨緩期間，身旁友人紛紛入住，一致給予好評，讓我躍躍欲試，終於在今年初的年假前夕前往一窺究竟。 果然，無論是飯店設施維護、房間整潔、餐點品質到人員服務都讓我打了滿滿的好評分數，服務人員素質一致，應對進退的份際拿捏都很有在日本住飯店時的氣氛，看來員工訓練一點也不馬虎，不愧是日系飯店中數一數二的品牌。 地理位置非常方便，無論是從台北捷運南京復興站一號或二號出口出站，都是步行約三分鐘的距離，建議若攜帶大件行李可以選擇馬路對面的二號出口，搭乘電梯較為便利。 這次住的是行政客房，行政客房是許多住過JR東日本大飯店的人必推的房型，除了房間內裝寬敞舒適，還有一大原因是包含「行政酒廊」的服務！ 這裡的CHECK IN櫃檯分兩處，一樓為一般房客辦理入住的地方。 二樓行政酒廊入口處則是提供行政客房旅客辦理入住。 我因為有其他行程，比較早抵達飯店，先到一樓櫃檯寄放行李，態度非常親切的櫃檯服務人員收下行李後，不忘提醒下午直接到二樓行政客房專屬櫃檯辦理入住即可，行李也會送上去這裏，更重要的是，三點入住，兩點就可以先享用行政酒廊的服務囉！ 行政酒廊的開放時間非常大方，從辦理入住當天下午兩點開始，一直到晚上十點，隔天早上十點會持續開放到退房後的下午一點整。 （輕食時間） 這段時間會依時段更換不同主題和餐點，早上十點到下午兩點，以及晚上七點到十點是輕食時間，有鹹食、甜食、麵包、餅乾、水果等。（當天品項依飯店現場提供為準。） （輕食時間） （輕食時間） （輕食時間） （下午茶時間） （下午茶時間） （下午茶時間） 下午兩點到四點是下午茶時間，增加許多小蛋糕跟小點心。（當天品項依飯店現場提供為準。） （Happy Hour） 下午五點到晚上七點則是愛酒之人千萬別錯過的Happy Hour，有各種熱食、點心，還有紅酒、白酒、日本酒任你喝，還有威士忌、蘭姆酒、琴酒、伏特加可以自己調酒！許多人喜歡的Haagen-Dazs 哈根達斯冰淇淋也在這個時段。（當天品項依飯店現場提供為準。） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour中的Haagen-Dazs 哈根達斯冰淇淋，自行到餐檯的冰淇淋冰箱前跟服務人員說要什麼口味，就可以囉！） 開放時段幾乎囊括了下午茶和正餐外的時間，和同行家人、朋友在這邊吃吃喝喝放鬆，也很棒！ 冰箱裡的飲品，像是礦泉水、果汁、啤酒、汽水都是在開放時間內自由拿取。 咖啡、茶飲、茶包、可可粉，沖泡飲品也一應俱全。 （行政酒廊內的電視播放著緯來日本台） 請留意：行政酒廊之飲食，限於行政酒廊開放時間內用，請勿打包外帶，並衡量自己的食量，避免造成食材浪費喔。 行政客房的樓層都是高樓層（12~14樓），我這次被安排在14樓，是個有對外窗、非常棒的房間，坪數也很大！ 進房開電視就先看到迎賓畫面！ 空間裡處處都有插座（含USB插座）。 還有各種燈具可以符應不同的情境，像是書桌的基本燈光、沙發旁的立燈、床頭的閱讀燈等，完全考慮到旅人的使用需求，覺得很貼心。若忘記帶手機充電器、轉接頭、HDMI線，也可以跟飯店櫃檯免費租借。 之前看過一些網路評論說房間空氣不好，但這次入住完全沒有這樣的情形，房間裡也有panasonic空氣清凈機全天開著，無論是網友說的霉味或是潮濕味，都沒有出現。 垃圾桶的設計是以圖示區分一般垃圾、資源回收。 衣櫥裡的備品除了一般飯店有的浴袍、拖鞋、保險箱、燙衣配備，另外還有睡衣跟芳香噴霧，以及防災用品。 （浴袍） （可用於衣物的芳香噴霧，僅供客房內使用） （防災用品） （睡衣） （有厚度的拋棄式拖鞋） King size的床，床墊和枕頭軟硬度適中，非常好睡又舒服，讓我得到充分的休息！ 房間內有暖氣。 MINI BAR備品充足！ 有雀巢膠囊咖啡機，並附四顆膠囊可以使用，抽屜還有茶包跟奶精粉，礦泉水則是一定有的基本備品。 乾濕分離的浴室十分寬敞，雖然前身已是有些年紀的飯店，但整體來說，維護的狀況算是很好，TOTO免治馬桶在冬天使用起來格外舒服。 一旁的大浴缸有安全的扶手裝置，讓人安心享受泡澡時光。 盥洗備品是克蘭詩系列，有香皂、沐浴乳、護膚乳、洗髮乳、潤髮乳。 沐浴乳味道很淡雅紓壓，可以搭配澡巾使用。 飯店設施是我在外出住飯店時最在意的，同時也是一定會去使用的項目，這次也不例外的使用了三溫暖、游泳池、健身房。飯店裡還有附設品牌芳療中心「庵」，價格和坊間精緻的SPA芳療課程差不多，如果入住有芳療需求，或許也可以嘗試看看。 三溫暖是男女分開的裸湯，更衣室和游泳池是共用的，內有密碼鎖置物櫃和沐浴備品、毛巾，方便房客在此更衣後沖洗身體再入內享受三溫暖（泡湯、蒸氣室、烤箱）或是前往泳池游泳。 游泳池採預約制，裡面有恆溫泳池和SPA池，另外也有浮板可以借用。 空間感看起來蠻好的，並且也很乾淨。 請留意：使用游泳池必須佩戴泳帽，中場清潔時間，以及每週二、三溫暖浴槽清潔時間不開放使用。 健身房有基本的跑步機、飛輪還有引體向上訓練器，另外還有比較少見的坐姿划船訓練器，飛輪跟跑步機都是在窗邊的位置，一邊運動還可以一邊看街景。 也有瑜珈墊、瑜伽球等運動輔具可以用。 JR東日本大飯店除了行政酒廊頗受好評，早餐也是一大賣點。 （請先戴好手套再取餐喔！） 這裡的早餐是在飯店內的全日餐廳「鉑麗安BRILLIANT」，採自助式，最人氣的餐點莫過於現煎牛排！ 絕對不能錯過的早餐牛排，舒肥牛真是軟嫩好吃！ 各種現做的蛋料理，也是非常多人喜歡的。 （現做班尼迪克蛋） （現做歐姆蛋） 除此之外，種類真的很多又很精緻，像是各種一口小麵包和派。 基本的各種新鮮果汁、牛奶等。 色彩繽紛的天然鮮打果昔。 還有台灣小菜系列。 湯，還有熬煮的綿綿密密的粥品。 各種西式早餐組合。 我最愛這一區！ 滿滿的明太子、溫泉蛋、納豆。 各種口味的新鮮優格。 莓果口味的優格好吃，不會太甜。 各種抹醬以及超大方又好吃的整瓶花生抹醬與巧克力抹醬。 被網友評為牛排以外不容錯過的煙燻鮭魚真的很不賴！ 我非常喜歡像這樣多樣化的早餐。 每張桌子在入座時會拿這張用餐中使用的貼心小牌子，有了這張就可以安心離座取餐囉！ 用餐後，記得翻面，讓服務人員來整理座位喔！ 離開飯店前，到一樓大廳的甜點店看看！這裡的咖啡廳跟甜點、麵包還蠻多人推薦的。 應景的小兔有點可愛！ 非常多精緻甜點。 我買的是自己一直很喜歡的布里歐麵包，剛好因為季節有草莓口味，真是太幸運了！ 三年前的一場疫情，打亂了大家的生活，卻也讓人們對自己想要的生活樣貌越來越清楚，也越來越懂得把握當下、珍惜眼前；我也是，在疫情之下，除了持續保有對美食的熱忱，也不忘更投入於生活之中，畢竟，能好好吃飯、好好生活是多麽幸福的事，我珍惜這樣的美好，也喜歡各種能帶來美好的人事物，像是JR東日本大飯店台北，就帶給了我非常棒的美好假期！ 飯店名稱：JR東日本大飯店台北 官方網站：https://taipei.metropolitan.tw 地址：台北市中山區南京東路三段133號 電話：02-7750-0900 鄰近捷運：台北捷運南京復興站

從61kg到55kg

從前我是健身教練沒有錯😅 因為幾年的疫情，都關在家裡， 把過去忍住不吃 忍住不廢的部分 一口氣吃到底廢到底！！！！！ 吃著吃著，廢著廢著，就讓自己成為一隻🐷 不用懷疑，真的是一隻白白胖胖的🐷！ 那為什麼我要開始瘦呢？？？？ 沒為什麼，就是知道該克制了 胖下去真的是阿喪阿姨伯母了⋯⋯⋯⋯⋯ 於是認真使用纖體茶纖體錠 控制好自己血脂血糖，調整自己體內的「瘦體素阻抗」 努力了大約半年時間，慢慢降慢慢瘦 55kg就到了！ 臉都小一號，之前真的是麵包超人阿🙂🙂🙂🙂 雖然沒有以前巔峰時期瘦，但是至少線條先回歸一些些⋯⋯ 一切都不是一簇可及，沒有耐心都是白搭 芒果籽萃取，幫助消炎/提高代謝/燃燒脂肪 有興趣歡迎到我的Ig 詢問🤩🤩🤩 Leepony218 

［ 植佐咖啡花室 ］台南新光三越附近的植物系咖啡店

［ 植佐 ］台南新光三越附近的植物系咖啡店

吃完甜點， 也拍完了難得好看的自拍照， 也該來找家有鹹食有甜點的店家坐下來好好吃一下。 休假的我就是甜點為主， 鹹食為輔的生活模式！ 於是來到台南新光三越對面巷子底的植佐， 本來想說名字叫作植佐大概就是很愛植物， 然後內外都會種滿各式的植物， 進到店內， 也的確是這樣沒錯。 但翻開菜單一看， 連餐點都加進了植物的元素， 所以就來開吃吧！ ｜舒肥牛排油醋沙拉 他們的油醋很不一樣， 感覺很果汁感， 像柳橙汁的感覺。 蔬菜的種類不算多， 但是份量給好給滿。 舒肥的牛排， 沒有再經過煎的步驟， 所以少了煎過的那股香氣， 肉質的話， 我個人覺得一般般， 但是想補充纖維質跟蛋白質的人， 可以來試試看， 把他當作簡單的健身餐盒來吃， 也是一個不錯的選擇。 ｜抹茶佐松露蛋撻 店員建議上桌後， 讓他退冰個5-10分鐘後吃， 口感會比較好， 不會太過硬， 但如果喜歡冰淇淋口感的話， 當然是儘快吃。 他的塔殼偏厚， 但是口感是鬆綿的， 這不能跟熱蛋塔來比較啊！ 雖然是冷凍的， 但是放入口中也沒有不好的油膩感出現， 而是抹茶內餡的清爽茶香氣， 在還帶有明顯冰淇淋口感的狀態， 他真的滿清爽的， 抹茶碰到口腔裡的溫度後， 融化後緩緩散發茶香， 還有些許的松露香氣，不厚重， 但就是剛好點到的茶味跟松露香氣， 勾人的讓你再度張口， 再吃一口。 這個口味倒是滿新奇的， 從來沒有想過把抹茶跟松露兩種結合在一起， 而且還一點都不奇怪， 而是舒服的味道。 ｜玫瑰厚奶酥吐司 他們這款吃起來很清爽， 乾燥的玫瑰花瓣拌入奶酥醬內， 淡淡的玫瑰香氣讓容易吃到膩口的奶酥， 味道跟香氣層次更豐富， 而且他們的奶酥本人也不會過於甜， 算是半糖左右的甜度。 吐司的底部跟邊角都被烤的酥酥脆脆的， 吃起來口感超喜歡， 然後內部的水分也還算有保持住， 沒有太過於乾口。 但是他跟日月參上的來比的話， 日月參上的水分更足一點， 奶酥的味道跟甜度也更重一點。 ｜每日現打綜合果汁 這天的綜合果汁， 我喝起來的水果主要的味道是西瓜、柳橙還有蘋果， 最明顯的味道應該就是柳橙的酸甜味， 然後是西瓜的香氣， 最後則是蘋果的香氣， 還有果肉打碎後呈現出來那種沙沙的口感。 🌻： 台南市中西區民族路二段57巷16號 FB：植佐咖啡花室 IG：植佐咖啡花室 #植佐 #台南美食 台南中西區 #特色小店 #植物入甜點 #現打果汁 #厚片吐司 #蛋撻 #北極是吃貨 #玫瑰奶酥 #奶酥厚片 #抹茶蛋撻 #綜合果汁 #popdaily #popyummy #pop台南 #poptainan #dessert #juice #afternoontea #植物系甜點店 #dessertaholic 

自製優格舒肥雞胸肉｜簡單零失敗｜芳蓉優格機製作教學

喜歡健康飲食，少油的烹調方式，更是健身養身族的最愛，雞胸肉有著低脂肪、高蛋白，透過簡單的 65度 舒肥過程，使用"芳蓉優格機"，低溫烹調～在家也能輕鬆做出美味又鮮嫩的舒肥雞胸肉。🍡食譜分享👉https://xuite.tw/x/zoiuc☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🌸自製優格作法參考https://xuite.tw/x/ohw4g🌸DIY優格影片分享https://youtu.be/r6d5YHVnhRs☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯芳蓉優格GO!GO!🌸官網https://www.diy-yogurt.com/🌸粉絲頁https://www.facebook.com/yogurtdiy/☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆芳蓉優格機哪裡選購》》http://www.diy-yogurt.com/index.php希臘式水切優格濾袋哪裡買》》http://www.diy-yogurt.com/index.php?route=product/product&path=70_77&product_id=128芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》http://www.diy-yogurt.com/index.php?route=product/category&path=71_95☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#芳蓉優格機 #自製優格舒肥雞胸肉 #優格機製作舒肥雞胸肉#65度舒肥雞 #雞胸肉 #優格機食譜 #自製優格#芳蓉全玻罐 #DIY自製優格做法 #優格影片教學

2022 聖誕節美甲推薦 13款指甲彩繪彙整

[美甲推薦] 9 款聖誕節指甲彩繪設計 9款可愛、簡單、氣質又耐看的指彩設計絕對讓你從頭到腳都充滿聖誕氛圍。 閃亮的聖誕華麗風指彩、聖誕掛飾氣質風指彩、簡單聖誕樹簡約風指彩、聖誕樹毛衣風指彩、簡約雪花毛衣風指彩、冬青植栽系指彩、聖誕小精靈可愛風指彩、偷走聖誕節的鬼靈精卡通風指彩、聖誕老公公的麋鹿氣質風指彩 全文+圖片 → [美甲推薦] 9 款聖誕節指甲彩繪設計 [美甲] 4 款有氣質又應景的雪花指甲 想要低調一點的冬季美甲嗎？有氣質的美麗指甲，沒有誰比雪花更高冷動人。紛飛的雪花每一片都是獨特的，你指甲上的雪花當然不能永遠只有一種樣子。除了普普通通的雪花，還能變幻出好多造型！ 金色女神俐落雪花、粉色仙女高雅雪花、冰雪奇緣華麗雪花、鐵灰深冬圓心雪花 全文+圖片 → [美甲] 4 款有氣質又應景的雪花指甲 -- 喜歡記得在Instagram 追蹤我！ 更多美甲： https://www.instagram.com/nails_by_aria/ 生活、健身、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

十大台南必住高CP值飯店！近安平、赤崁樓、花園夜市

台南是台灣南部的古都，有著悠久的歷史和豐富的文化底蘊，吸引著許多國內外的旅客前來一探究竟，非常適合規劃2天1夜或3天2夜的行程規劃。 如果你正在計畫前往台南旅遊，非常推薦住在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊的飯店。這些區域擁有許多歷史文化古蹟、美食以及特色商店，讓你可以深入體驗台南的豐富文化風貌。以下是這些地區的幾個優點： 安平區：安平區是台南最具代表性的古蹟區之一，也是台南最早的開發區之一，這裡有許多具有歷史價值的古蹟，例如安平古堡、安平樹屋、安平港等等。在這裡住宿可以讓你更深入的體驗古蹟文化，並能夠逛逛安平老街，品嚐道地的美食小吃，漫步在安平老街感受浪漫古色古香的氛圍。 赤崁樓周邊：赤崁樓是台南最有代表性的城堡建築之一，也是台南市政府指定的三級古蹟，位於台南市中心的南門路上，附近有許多老字號的商店和特色店家，例如水晶餃等。在這裡住宿可以享受到便利的交通以及豐富的商業資源，還能夠在晚上逛逛夜市，體驗台南的夜生活。 花園夜市周邊：花園夜市是台南最熱鬧的夜市之一，這裡有許多美食攤位、特色商品以及娛樂活動，讓你可以一次滿足味覺、視覺以及聽覺的享受。住在花園夜市周邊的飯店可以讓你輕鬆前往夜市，盡情享受美食饗宴，體驗台南獨特的夜市文化。 以下就為大家精選來到台南自由行必住的經典10大台南飯店，主要位在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊！ TOP1 - 台南大飯店 地理位置位於台南市中心，鄰近知名景點和商圈，交通便利，是到台南旅遊的不二之選。飯店外觀氣勢雄偉，內部裝修簡潔大氣，現代感十足。這裡的客房豪華舒適，設施齊全，每個房間都配備了液晶電視、免費Wi-Fi和豪華的浴室用品等。入住台南飯店真實評論 圖片來源：台南大飯店 好幾次去台南旅遊,都選擇住宿台南大飯店,因為飯店的早餐很好吃,尤其是蘿蔔糕.刈包.牛肉湯.虱目魚湯....,好吃的早餐就是我們選擇住宿地點的重要因素！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 夏都富朗酒店 圖片來源：夏都富朗酒店 夏都富朗酒店是可以輕鬆到達市區的豪華台南飯店。飯店的建築設計獨特，充滿現代感，客房設計舒適而豪華，每個房間都配備了免費Wi-Fi和一系列的便利設施。酒店的餐廳提供各種中、西式美食，並且可以享受到陽光下的露台用餐。此外，酒店還提供了商務中心和多個會議室，為商務旅客提供了便利。入住台南飯店真實評論 地點佳、房間大、早餐豐富，整體CP值高，唯獨停車場入口不容易找到，繞了幾圈才找到，如果標示再更清楚就更棒了。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - Hotel A 聖禾大飯店 圖片來源：Hotel A 聖禾大飯店 Hotel A 聖禾大飯店位於台南市中心，鄰近火車站，距離市區各大知名景點僅需數分鐘車程，是旅遊和商務人士的理想下榻之地。飯店擁有精美的裝潢和設計，客房寬敞舒適，並設有高速網路、有線電視、冰箱等現代化設施，為您的住宿提供了完美的享受。飯店內還提供健身房等休閒設施，讓您在旅途中也能盡情放鬆身心。入住台南飯店真實評論 飯店交通方便，房間乾淨舒適，設備完善舒適，但停車場有些不方便，如果沒位置需要找附近公共停車場停車。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南晶英酒店 圖片來源：台南晶英酒店 台南晶英酒店是一家設施完善、地理位置優越的現代化商務酒店，位於市中心商業區。飯店提供了多樣化的客房選擇，從標準客房到豪華套房，應有盡有。飯店有自助餐廳、宴會廳、會議室等，並有豐富各項娛樂/親子設施，為商務和休閒旅客提供了多樣化的服務。入住台南飯店真實評論 服務態度良好 飯店設施豐富 在兒童遊戲室裡有桌遊可租借 附近騎車十分鐘內有許多台南名店可到達 交通位置方便；兒童遊戲區和游泳池真的很適合親子出遊！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 夏都城旅安平館 圖片來源：夏都城旅安平館 夏都城旅安平館是一家具有多項親子設施的飯店，非常適合家庭旅遊。飯店設施非常完善，除了一般的客房設施外，還有兒童遊戲區、兒童球池等設施，讓小朋友們可以盡情玩樂，成為他們旅行中最美好的回憶。酒店的客房設計非常舒適，讓旅客可以好好休息，部分房型還提供了落地窗，讓旅客能夠欣賞到美麗的安平風光。入住台南飯店真實評論 有小孩的家庭來說 真的是個很棒的親子飯店 活動空間大 停車方便 離景點近 下次還會再來 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南樹屋文旅 圖片來源：台南樹屋文旅 台南樹屋文旅是一家融合自然風格的飯店，酒店提供了多種房型，每個房間都有落地窗和陽台，可以欣賞到台南市的美麗風景。酒店的最大特色是其與大自然的融合，每個房間都能感受到濃郁的木質氛圍，旅客可以好好地放鬆心情，享受大自然的恩賜。酒店還提供了免費的停車場，方便旅客駕車前來入住。此外，酒店的服務非常周到，讓人感到賓至如歸。入住台南飯店真實評論 房間空間很大，還有桌子跟椅子可以吃東西，整體而言乾淨明亮，隔音可接受。衛浴空間是用簾子拉起來的，雖然比較簡單，但不影響使用。不要講話太大聲的話，基本上隔音是ok的。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 荷蘭村汽車旅館-安平館 圖片來源：荷蘭村汽車旅館-安平館 荷蘭村汽車旅館-安平館是一間設於安平港旁的汽車旅館，飯店採用荷蘭風格設計，充滿浪漫氛圍。房間內配備有按摩浴缸，讓旅客在放鬆泡澡。另外，荷蘭村汽車旅館-安平館也有提供早餐，讓旅客可以享受在地美食，感受安平的美好風光。入住台南飯店真實評論 設施過於老舊，但是人住宿都有附兩餐（早、中、晚、宵夜自選兩餐），餐點也很好吃，價格來說很划算，算是CP值很高！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - F HOTEL台南館 圖片來源：F HOTEL台南館 F HOTEL台南館緊鄰武聖夜市，是一家設計感極強的酒店。酒店內部的裝修和設計皆融合了現代和傳統元素，獨具特色。客房內設施完備，也提供SPA區和兒童遊戲室，讓旅客可以放鬆身心，享受休閒時光。除此之外，酒店也有24小時前台服務，隨時提供旅客協助。F HOTEL台南館的位置也非常方便，鄰近各式各樣的餐廳和商店，讓旅客可以輕鬆體驗當地的便利生活機能。入住台南飯店真實評論 飯店設施多元，早餐很好吃唷~房務整潔乾淨房間也很明亮，地理位置很優勢因為離夜市很近 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 康橋慢旅 圖片來源：康橋慢旅 康橋慢旅位於台南市中西區，地理位置優越，距離武聖夜市及安平港只需短短的車程，附近也有眾多美食及景點可供遊客選擇。旅館經營理念為「慢活、輕旅行」，提供充滿設計感的客房及各種便利設施，並提供免費晚點心，讓旅客在舒適的環境中盡情放鬆。入住台南飯店真實評論 優點：性價比高、服務態度友善、餐點好吃、有停車場、附近租共享機車很方便、總體都蠻好的；缺點：隔音比較差一點，浴室格局偏小，使用上要注意一點不然門會打架，其他都沒什麼問題 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南天麗行館 圖片來源：台南天麗行館 台南天麗行館位於台南市中西區，鄰近安平老街及神農街，地理位置優越。館內提供各式各樣的客房，裝潢精美，並搭配各種便利設施，為旅客提供舒適的住宿體驗。飯店為提升親子友善程度，更備有嬰兒床、嬰兒澡盆等親子友善備品。入住台南飯店真實評論 大廳及房間乾淨整潔，皆有做好消毒工作，令人放心。地理位置佳，在巷弄內，晚間十分安靜，但距離武聖夜市、海安路等地都非常近，走路皆可抵達。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 總之，台南是一個非常值得探索的城市，不管你是喜歡文化、美食還是夜生活，住在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊的飯店，都能夠在這裡找到適合自己的體驗！

科樂思Kollos內褲評價/洸動能內褲/0負擔循環健康/能量內褲/機能內褲/洸動能內褲開箱/洸動能內褲好穿嗎

一件好的內褲有多重要，相信不論男女，所有的人都是很有感觸的， 「內褲」是最親密的衣服，天天都緊密的貼合肌膚， 所以在選擇上必須格外用心！ 辣媽常分享女性內褲，今天要跟大家分享男性專屬內褲，用「穿」的保健品​ 獨家大師級洸動能​告別濕悶，活力舒適，樂活自在一整天！ ​洸動能男款健康樂活內褲​ #科樂思Kollos評價 #洸動能男健康樂活內褲評價 關於Kollos科樂思 ​世界領先遠紅外線促進血液循環的健康品牌 ​0負擔幫血管洗澡的穿戴健康品牌 科樂思為0負擔促進血液循環的健康穿戴保健品牌， 持續深耕「健康運動、健康保健、健康護理」三大領域。 擁有遠超6大國際國內標準的世界領先洸動能健康科技， 以奈米關鍵細化釋放大師級遠紅外線， 深獲科學界與醫界認可，致力帶給您和家人最乾淨安全舒適的循環健康。 (以上資訊擷取自品牌官網)) 女性朋友很注重私密乾爽舒適，男性朋友其實也是一樣的！ 洸動能男款健康樂活內褲就是體貼各位男性朋友的福音​ 像馬哥天天在魚塭忙，經常是累得汗流夾背，真的是連內褲都濕了， 工作時沒注意到，等到空閒了才發現，悶著好不舒服啊~ 而愛運動的寶弟也是有著相同的困擾，很容易因為大量流汗而造成潮濕悶臭， 現在有了科樂思洸動能健康樂活內褲，就可以緩解父子倆的困擾啦！ #促進血液循環內褲分享 【洸動能男健康樂活內褲】 以「獨家遠紅外線洸動能」與「奈米關鍵細化科技」結合， 是大師級遠紅外線專家​ 不僅不用擔心悶臭，還能幫助促進血液循環，給私密更好的健康照顧， 自信健康樂活舒適每一天~ #超貼心男生禮物分享 無論因為工作需要久坐久站，還是運動時的跑跑跳跳 只要內褲卡卡的就會感到非常不舒服，影響了整體的表現~ 像寶弟課餘時間會去滑板，若是穿著不透氣又容易卡卡的內褲， 就沒辦法盡情的施展，也無法達到運動健身的效果， 所以他說穿了這件【洸動能男健康樂活內褲】真的很有幫助， 透氣不卡卡，舒適又自在，穿著真是舒服！ #醫師推薦貼身衣物分享 【洸動能男健康樂活內褲】選用頂級優質洸動能科技面料，以人因工學設計， 將內褲囊袋升級成別墅級囊級，讓小弟弟有完整包覆及基礎支撐， 怎麼活動都舒服，更能凸顯男性魅力！ 雙面擋布的設計，衛生舒適清潔更方便，私密更呵護~ 透氣親膚的面料摸起來滑手，穿著更舒服！ 它的透氣設計與自然空氣同頻，獨特排汗通道， 良好的導濕散熱性，且易洗快乾！ 內褲材質為輕薄纖維，有著高彈性與高韌性，貼命肌膚不磨腿且不易起毛球， 加長版型也不易捲曲，穿著自在舒適，正常的使用及清洗下内褲壽命長， 穿著持久健康~ 精品級的質地耐穿透氣，柔軟的觸感零著感好自在！ 3D立體剪裁貼合曲級線，搭配一級棒的車縫工藝，細緻服貼不緊繃， 大動作的伸展與擺動也絲毫不影響~ 台灣製造的【洸動能男健康樂活內褲】從原料開始就通過各項檢驗， 無檢測出任何有害物質，讓人穿著安全健康~ 全球獨步研發洸動能科健康科技， 常溫釋放92%以上遠紅外線深層持久溫敷能量加持， 全方位守護男性魅力！ 完美剪裁曲線，男性也能有迷人的小屁屁~ 貼合肌膚，親膚透氣，側部及後臀一體成型，包覆性佳，活動自如不卡卡~ 高彈加寬褲頭，穩固舒適不緊勒也不捲邊~ 愛玩滑板的人，經常穿著寬鬆的跨褲， 這個時候露出褲頭及結實好身材，多帥啊！ 舒適的褲型，自在零著感，活動自如，每一天都輕鬆！ 更詳盡的產品資訊，更多的洸動能內褲優點，請點選以下連結： 官方網站：科樂思Kollos Facebook粉絲專頁：科樂思Kollos 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

12星座英文怎麼唸？跟外國人聊天不可不知的星座單字整理

在 MBTI 還沒盛行之前，星座一直是熱門話題。或許不見得每個女孩都相信星座，但理科人說，星座其實就是一種大數據的呈現。無論如何，若想要用英語聊星座，總要知道星座的英文與相關性格形容詞。今天，就幫女孩一次整理好 12 星座的英文，希望有機會能派上用場～ 撰文編輯/ #Anita安 在 MBTI 還沒盛行之前，星座一直是熱門話題。或許不見得每個女孩都相信星座，但理科人說，星座其實就是一種大數據的呈現。無論如何，若想要用英語聊星座，總要知道星座的英文與相關性格形容詞。今天，就幫女孩一次整理好 12 星座的英文，希望有機會能派上用場～ 前言/ 星座的由來與英文 星座，是一群恆星組合，古代用在觀象、航海海相，非常重要。在西元前 270 年，就有關於星座的明文記載。 「星座」的英文，是 constellation(s) ，或稱 star sign(s)。「conSTELLAtion」一字裡的 stell 或 stella （ 也是常見的女生英文名字 ），本意就是「星星」（ star ），con- 是「一群、集合」的字根，所以「constellation」本意就是「匯集好多星群」，所以是「星象」、「星座」。 占星學是 astrology，所以像有「國師」之稱的唐老師，是 astrologer 占星師。命理老師，如算命盤、紫微斗數，則是 fortune teller。 小提醒：由於可能不是每個女孩都有學過音標，所以會以接近的中文或注音標註，但如果可以的話，還是聽原音喔！（妳的英文老師已上線） 12星座英文/ 牡羊座 Aries 牡羊座的英文是 Aries，音標是 /ˈer.iːz/，接近「艾瑞斯」。牡羊座寶寶的生日是 3 月 21 日至 4 月 20 日。 發音可參考底下影片： 牡羊座 Aries 代表藝人 在金宇彬患病時，陪在身邊不離不棄的女友申敏兒（4/5）、日劇女神綾瀨遙（3/24）、Hebe田馥甄（3/30）、零死角男神車銀優（3/30，跟 Hebe 同天生日 ）、《機智醫生生活》的長腿叔叔柳演錫（4/11），都是牡羊座代表呦～ 申敏兒 綾瀨遙 田馥甄 車銀優 柳演錫 【同場加映】牡羊座女藝人 【同場加映】牡羊座男藝人 12星座英文/ 金牛座 Taurus 金牛座的英文是 Taurus，音標是 /ˈtɔːr.əs/，接近「拖樂斯」。金牛座寶寶的生日是 4 月 21 日至 5 月 21 日。 發音可參考底下影片： 金牛座 Taurus 代表藝人 唱歌、演戲的雙棲女神 IU（5/16）、已故優雅同義詞奧黛麗・赫本（5/4）、歌手出身的健身狂人金鐘國（4/25）、好人壞人都能完美發揮的安普賢（5/16 ）、EXO 的邊伯賢（5/6），都是金牛座代表呦～ IU 奧黛麗・赫本 金鐘國 安普賢 邊伯賢 【同場加映】最可愛的路癡IU～ 【同場加映】最佳男二，看看誰上榜了！ 12星座英文/ 雙子座 Gemini 雙子座的英文是 Gemini，音標是 /ˈdʒem.ə.naɪ/，接近「J ㄇ 乃」。雙子座寶寶的生日是 5 月 22 日至 6 月 21 日。 發音可參考底下影片： 雙子座 Gemini 代表藝人 美酒越陳越香的帥大叔車勝元（6/7）、愛吃出名的粉末王子李章宇（6/1）、職籃學手轉型主持人的徐章勳（6/3 ）、初代C位、少女時代出身的林允兒（5/30）、Twice 的周子瑜（6/14），都是雙子座代表呦～ 車勝元 李章宇 徐章勳 林允兒 周子瑜 【同場加映】美貌line！ 【同場加映】這些韓團中有台灣成員～ 12星座英文/ 巨蟹座 Cancer 雙子座的英文是 Cancer，音標是 /ˈkæn.sɚ/，接近「ㄎㄟn. Sir」。的確與大家都希望不要得到的病症同名⋯⋯雙子座寶寶的生日是 6 月 22 日至 7 月 22 日。 發音可參考底下影片： 巨蟹座 Cancer 代表藝人 近期在各大日劇展露頭角的夏帆（6/30）、韓版《流星花園》出道的男主角李敏鎬（6/22）、當年《超級星光大道》第一名出道，暱稱「迷幻宥嘉」的林宥嘉（7/1 ）、日劇男主坂口健太郎（7/11）、男女通吃的歐巴代表孔劉（7/10）以及小新娘金高銀（7/2），都是巨蟹座代表呦～ 夏帆 李敏鎬 林宥嘉 坂口健太郎 孔劉 金高銀 【同場加映】巨蟹座男神 【同場加映】金高銀小檔案 12星座英文/ 獅子座 Leo 獅子座的英文是 Leo，音標是 /ˈliː.oʊ/，接近「李——歐」，也是男生常見的英文名字。獅子座寶寶的生日是 7 月 23 日至 8 月 22 日。 發音可參考底下影片： 獅子座 Leo 代表藝人 《東京女子圖鑑》女主、近期《重啟人生》的水川麻美（7/24）、《重啟人生》飾演美寶的木南晴夏（8/9）、Le Sserafim的Kazuha（8/9 ）、王牌綜藝主持人劉在錫（8/14）、被演員與模特兒耽誤（？）的潛力歌手李聖經（8/10）以及時尚精品女王香奈兒女士 Gabrielle "Coco" Chanel（8/14），都是獅子座代表呦～ 水川麻美 木南晴夏 Kazuha 劉在錫 （圖片來源：自由時報｜翻攝自 Twitter ） 李聖經 香奈兒女士 Gabrielle "Coco" Chanel 【同場加映】2023日劇最新片單推薦～ 【同場加映】10 款 2023 樂福鞋推薦～ 12星座英文/ 處女座 Virgo 處女座的英文是 Virgo，音標是 /ˈvɝː.ɡoʊ/，接近「Ver——購」，也是我的星座哈哈哈。Virgo 衍生而出的 virgin 指「處女、貞節之女」，常見女子名為 VIrginia。處女座寶寶的生日是 8 月 23 日至 9 月 22 日。 發音可參考底下影片： 處女座 Virgo 代表藝人 首先有近期獲獎、《非常律師禹英禑》主演的朴恩斌（9/4）、Twice的大姐娜漣（9/22）、Le Sserafim隊長采源（8/1）、IVE 的雙Ｃ位員瑛（8/31）和俞真（9/1）、我們的歌后蔡依林（9/15）、男神楊祐寧（8/30）。 朴恩斌 娜漣 采源 員瑛 俞真 蔡依林 （圖片來源：蔡依林 Instagram ) 不知為何，無法直接置入 Jolin 的 Instagram頁面（哭） 楊祐寧 （圖片來源：楊祐寧 Instagram ） 同樣無法置入，嗚嗚 【同場加映】朴恩斌小檔案 【同場加映】BTS 的 RM 和 Jungkook 也是處女作代表呦～ 12星座英文/ 天秤座 Libra 天秤座的英文是 Libra，音標是 /ˈliː.brə/，等於是把斑馬的發音 zibra，變成發 l 的音。天秤座寶寶的生日是 9 月 23 日至 10 月 23 日。 發音可參考底下影片： 天秤座 Libra 代表藝人 IVE把自己的part變成killing part 的大姐 Gaeul（9/24）、 Le Sserafim 的真性情允真（10/8）、歐爸宋仲基（9/19）、凍齡男神林志穎（10/15）和金城武（10/11）、玄彬（9/25）、宋承憲（10/5）。請問，天秤座是男神製造機嗎？ Gaeul 允真 宋仲基 林志穎 金城武 玄彬 宋承憲 【同場加映】玄彬小檔案～ 【同場加映】不老男神～ 12星座英文/ 天蠍座 Scorpio 天蠍座的英文是 Scorpio，音標是 /ˈskɔːr.pi.oʊ/，接近「斯勾ㄦ 匹偶」。處女座寶寶的生日是 10 月 24 日至 11 月 22 日。 發音可參考底下影片： 天蠍座 Scorpio 代表藝人 《惡作劇之吻》、《我可能不會愛你》女主 林依晨（10/29）、 主播出身的綜藝主持人全炫茂（11/7）、朴娜勑（10/25）、韓韶禧（11/18）、宋慧喬（11/22）、IVE 的酒窩主唱 Liz（11/21）、Le Sserafim的可愛忙內恩採（11/10）。 林依晨 全炫茂 朴娜勑 韓韶禧 宋慧喬 Liz 恩採 【同場加映】黑暗榮耀！ 【同場加映】宋慧喬金句～ 12星座英文/ 射手座 Sagittarius 射手座的英文是 Sagittarius，音標是 /ˌsædʒ.əˈter.i.əs/，接近「撒舉 ㄊㄟ ㄖㄨㄧˇ厄斯」，是我覺得唸起來最好聽的一個星座名。射手座寶寶的生日是 11 月 23 日至 12 月 21 日。 發音可參考底下影片： 射手座 Sagittarius 代表藝人 影帝吳慷仁（11/24）、第一名模林志玲（11/29）、五月天主唱阿信（12/6）、歐爸朴敘俊（12/16）、美國歌手泰勒絲（12/13），都是射手座代表呦～ 吳慷仁 （圖片來源：Harper's Bazaar ） 林志玲 阿信 （圖片來源：五月天阿信 臉書粉專 ） 朴敘俊 泰勒絲 【同場加映】射手座藝人～ 12星座英文/ 摩羯座 Capricorn 摩羯座的英文是 Capricorn，音標是 /ˈkæp.rə.kɔːrn/，接近「Ｋ-噗裡-corn」。摩羯座寶寶的生日是 12 月 22 日至 1 月 20 日。 發音可參考底下影片： 摩羯座 Capricorn 代表藝人 Twice的 Sana（12/20）、BTS 的 Ｖ（12/30）、英國凱特王妃（1/9）、周董周杰倫（1/18）、孫藝珍（1/11），都是射手座代表呦～ Sana Ｖ 凱特王妃 周杰倫 孫藝珍 【同場加映】申敏兒、孫藝珍、潤娥（允兒）為什麼這麼有氣質又優雅？ 12星座英文/ 水瓶座 Aquarius 水瓶座的英文是 Aquarius，音標是 /əˈkwer.i.əs/，接近「厄虧ㄖㄨㄧˇ厄斯」，aqua-是「水」的字根，所以「水族館」叫 aquarium。水瓶座寶寶的生日是 1 月 21 日至 2 月 18 日。 發音可參考底下影片： 水瓶座 Aquarius 代表藝人 Twice的 志效（2/1）、《重啟人生》 的女主 安藤櫻（2/18）、《Silent》的男主目黑蓮（2/16）、IVE 的 Rei（2/3），都是水瓶座代表呦～ 志效 安藤櫻 目黑蓮 Rei 12星座英文/ 雙魚座 Pisces 雙魚座的英文是 Pisces，音標是 /ˈpaɪ.siːz/，接近「拍-sis」。雙魚座寶寶的生日是 2 月 19 日至 3 月 20 日。 發音可參考底下影片： 雙魚座 Pisces 代表藝人 Le Sserafim 的 Sakura（3/19）、IVE 的忙內 Leeseo（2/21）、《勿說是推理》的男主菅田將暉（2/21）、《Emily in Paris》的女主Lily Collins，都是雙魚座代表呦～ Sakura Leeseo 菅田將暉 Lily Collins 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷最後來唸一次自己星座的英語單字～ヾ(●゜▽゜●)♡ #12星座英文#12星座藝人#天蠍座英文#處女座英文#水瓶座英文#雙魚座英文#摩羯座英文#雙子座英文#獅子座英文#射手座英文#天秤座英文#牡羊座英文#金牛座英文

真人版魷魚游戲？Netflix最新韓國實景節目《體能之巔：百人大挑戰》

Netflix最新韓國實景節目《體能之巔：百人大挑戰》剛上架便受到熱烈討論，節目集結100名體格頂尖的強者，經過五關生存遊戲仍然屹立不倒的勝利者，可獲得3億韓元。《體能之巔：百人大挑戰》參賽者絕對是看點之一，當中包括知名韓國健身Youtuber、健美比賽冠軍、國家運動員、格鬥選手、拳擊選手、摔角選手等。想知道節目内容，記得往下看。 節目介紹 《體能之巔：百人大挑戰》為了探究甚麼是最完美的體格，不分性別、年齡、人種，集結一百名來自不同領域的強者，成功通過五道挑戰的獲勝者將可獲得三億韓元。 賽前關卡 - 吊掛單杠 第一關正式開始之前，節目準備了一道賽前關卡。一百名參賽者分成兩組，吊掛在單槓上，撐得越久越好。最後將按照挑戰者的時間排名，突出的挑戰者獲得有利的特權，可優先選擇第一關的對手。 第一關 - 一對一死亡競賽 《體能之巔：百人大挑戰》第一關是一對一死亡競賽，參賽者需要在在三分鐘內爭奪一顆球，只有最後持球的一方能夠晉級下一關，敗者淘汰。如果三分鐘未能選出獲勝者，比賽將延長一分鐘，直到選出獲勝者。第一關有兩個版本的競技場，一個考驗挑戰者的力量，另一個考驗敏捷度，賽前關卡獲勝的一方有權選擇對自己有利的競技場。 第二關 - 搬運沙子 第二關是團體賽，由參賽者自己選出十名隊長，每組五人。每兩組進行對決，敗方全組淘汰。每組需要在十二分鐘內搭建木橋，裝沙子過橋，然後填滿沙桶。在規定時間內填入更多沙子的隊伍獲勝。 敗者復活賽 - 25人生存遊戲 《體能之巔：百人大挑戰》第二關淘汰的二十五名參賽者有五名可繼續比賽。在敗者復活賽中，參賽者需要抓住綁住各自體重40%的雕像的繩子，撐到最後的五名參賽者可以生存下去，繼續參加之後的關卡比賽。 第三關 - 拉動1.5噸的船 30名的參賽者聯合分為三組，隊伍需要將十個橡木桶搬到船上，才可以拉動1.5噸的船。參賽者可以使用原木移動船隻，當船隻上坡後把繩子掛上鐵棍才算結束。遊戲會測量聯合隊伍移動到停泊處的時間，成績墊底的聯合隊伍一起淘汰。 第四關 - 古代神話 來到《體能之巔：百人大挑戰》決賽前的最後一關，只有20位生存者（四隊）能參加第四關。這關是隊伍代表賽， 當中包括五個項目，每隊需要派出一位代表進行對決，只有一位參賽者可以生存，其他挑戰者全員淘汰，最後五位獲勝者晉級參加決賽。 第四關主題是古代神話，項目名稱為阿特拉斯之刑，普羅米修之火，伊卡洛斯之翼，薛西弗斯之刑，銜尾蛇之尾。阿特拉斯之刑中，參賽者需要舉起巨石，直到剩下一位參賽者。普羅米修之火中，參賽者需越過障外物，最快拿到火炬的人勝利。伊卡洛斯之翼，這個項目的參賽者需要不停攀繩，落地便算失敗，直到剩下最後一人。薛西弗斯之刑，參賽者必須將100公斤的石頭來回推上坡，直到剩下最後一人。最後一個項目是銜尾蛇之尾，參賽者需要同時起跑，被觸碰的人失敗，只有沒被碰到的的參賽者才能晉級。 更新時間 《體能之巔：百人大挑戰》從1月24日開始播放，每週二於Netflix更新兩集，共九集。最後一集於2月21日上線。 *文章持續更新，直至節目完結 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 追蹤Instagram @_moonspaces_ #韓國綜藝 #韓國綜藝2023 #韓國綜藝推薦 #綜藝推薦 #Netflix推薦 #Netflix綜藝推薦 #Netflix #真人秀 #實景節目 #體能之巔百人大挑戰

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